تجویز انگیزه @tajvizangize Channel on Telegram

تجویز انگیزه

04 Dec, 11:30

کلاس هایی که یک دانشجو باید بره :)

1. کلاس زبان نگو خودم میخونم چون بدون کلاس یا نمیخونی یا ادامه نمیدی

2. کلاس ورزشی هر ورزشی که علاقه داری فقط باشه چون بودنش باعث میشه بی تحرک نمونی

3. كلاس فن بیان نمیگم خیلی تاثیر داره ها ولی بازم اون ترس صحبت در جمعت رو میریزه

✨ | @TajvizAngize

528

تجویز انگیزه

04 Dec, 09:34

یادگیری زبان مثل آب خوردن با این سه چمل یوتیوب :)

4,606

تجویز انگیزه

04 Dec, 07:56

بفرست برای هرکسی که به معجزه نیاز داره🕊

✨ | @TajvizAngize

5,264

تجویز انگیزه

04 Dec, 07:56

وقتی از دانشگاه یا مدرسه می‌رسی خونه هیچ کاری نمیتونی بکنی از خستگی ؟ این روتین رو دنبال کن :

اینجوری انرژیتو بیشتر کن:
ساعت خواب شب و بیداری صبح خیلی مهمه، سعی کن هر شب سر ساعت مشخصی بخوابی حتی وقتی روز بعد تعطیله.😴
یک الی دو ساعت قبل از خواب گوشی رو بذار کنار، نور آبی صفحه گوشی و لپ‌تاپ ریتم خواب رو به هم میریزه و خواب با کیفیتی نداری.🌀
یه روتین مشخص برای قبل خواب داشته باش.💫
فکر کنم تا اینجا متوجه شدی یه روز خوب و پرانرژی از شب قبلش شروع میشه؟
ناهار زیاد سنگین نخور که بعدش بیفتی، چند لقمه مونده به سیر شدن پاشو از سر سفره، دو ساعت بعد یه میان وعده سبک بخور🥗
وقتی میرسی خونه کمی استراحت کن، اگه خواستی چرت بزنی بین ده دقیقه تا نیم ساعت باشه. بیشتر از نیم ساعت وارد فاز خواب عمیق میشی و بعد از بیدار شدن کسل‌تر و بی‌حوصله‌تری.☕
کمی تحرک و ورزش و حرکات کششی می‌تونه به رفع خستگیت کمک کنه. همینطور خوردن کمی آجیل.🥜
دیگه اگه می‌خوای فول انرژی شی یه آهنگ قری بذار پنج تا ده دقیقه برقص💃🏻
می‌تونی برای درس خوندن با هم‌کلاسیات گروه شی یا بری کتابخونه، اینجوری متعهدتر و با انرژی بیشتری درس می‌خونی.🦋

✨ | @TajvizAngize

4,601

تجویز انگیزه

04 Dec, 07:55

✅ پیشنهاد ادمین #yekbet

همین حالا در بهترین و معتبر ترین سایت پیشبینی و کازینو شانستو امتحان کن👇👇👇

https://t.me/joinchat/ie_abXN1zgA0NGQy

5,634

تجویز انگیزه

04 Dec, 07:55

💎 سایت پیشبینی YekBet

💎

🤩

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 لیگ برتر انگلیس
آرسنال🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 - 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿منچستر یونایتد

🎁 70% فریبت ورزشی تا سقف 45 میلیون ریال
⚡️ تسویه فوری جوایز
🔒 امنیت و سرعت فوق‌العاده
📲 اپلیکیشن اختصاصی با سرعت بالا
🫰25% فریبت برای هر بار‌ واریز با متد ریالی سنترال پی

🔸ورود به سایت با فیلترشکن سرور آلمان یا کانادا

👇

💎www.yekbet.com
••••••••••••••••••••••••••••••••••
💠 لینک اخبار و هدایای سایت 👇👇 r14
🔹 https://t.me/joinchat/ie_abXN1zgA0NGQy
🔹 https://t.me/joinchat/ie_abXN1zgA0NGQy

6,046