Канал «Сырдык Күүс»

Смотрите сюжет на НВК «Саха» 🤗

Можете связаться с нашим магазином 🤗https://wa.me/79142228108

https://wa.me/79241747052 пишите 🙌🏽😊

Пишите https://wa.me/79142228108

ТЦ ЦУМ, этаж 2, универмаг «Ленские столбы»

Видите?

Вчера провели прекрасный вечер таинства, всем сделала прогноз, алгыс 🙌🏽😇 всем очень понравилось и нам!

https://chat.whatsapp.com/G36sYSEO3BkE6Uc2MwZAmd

www.ebeemaaya.ru - при покупке от 2500 рублей, доставка бесплатно! 🙌🏽😊по городу Якутску

Давайте поиграем! Сделайте скрин и узнайте, что вас ждёт в новом 2025 году 🥳💫🎄✨ репост друзьям приветствуется! 🙂‍↕️ Пусть все задуманное сбудется!
🪄💫

1. Что для меня действительно важно? – Определите свои приоритеты и ценности.

2. Какие цели я хочу достичь в этом году? – Запишите конкретные, измеримые и достижимые цели. Они должны быть связаны с реальной жизнью, не каким-то «облачными»;

3. Что меня вдохновляет? – Найдите источники вдохновения, которые помогут вам двигаться вперед. Это может быть общение, путешествия, занятие спортом итд

4. Какие привычки мне нужно развить или изменить? – Подумайте о привычках, которые могут помочь вам стать лучше. Например, пить воду по утрам, бегать или читать на досуге.

5. Как я могу улучшить свои отношения с близкими? – Размышляйте о том, как укрепить связи с друзьями и семьей. Если вы в ссоре - старайтесь помириться. Ничего хорошего в гордыне и обидчивости нету.

6. Что я могу сделать для своего здоровья и благополучия? – Оцените свои физические и эмоциональные потребности. Если у вас есть вредные привычки, бросайте их, немедленно. Читайте и смотрите только позитивные новости.

7. Как я могу развивать свои навыки и знания? – Подумайте о том, какие новые навыки или знания вы хотите приобрести. Записывайтесь на курсы, ходите на семинары, учитесь и учитесь, постоянно.

8. Что меня останавливает? – Определите преграды и способы их преодоления. Может вас останавливает ваша неуверенность в себе? Или ограничивающие убеждения? Подумайте над этим и постарайтесь их устранить.

9. Как я могу быть более благодарной? – Размышляйте о том, за что вы благодарны, и как это может изменить ваше восприятие жизни. Благодарить нужно искренне высшим силам, себе и близким. Чувство благодарности-это величайшая созидательная энергия.

10. Как я могу внести позитивные изменения в свою картину мира? – Подумайте о том, как вы можете помочь другим и сделать мир лучше. Ведь сейчас не совсем простое время, если каждый из нас постарается делать добро то и вокруг действительно все станет светлее и добрее.

Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять себя и определить путь к личностному росту в 2025 году. Удачи вам во всех начинаниях! 💫✨🤗

С наступившим Новым 2025 годом! 🎉✨

Пусть этот год принесет море радости, счастья и вдохновения! Желаю, чтобы каждый день был наполнен яркими моментами, новыми открытиями и теплом близких. Пусть сбудутся все ваши мечты, а впереди ждут только самые светлые перспективы. 🙌🏽☀️😇

Спасибо вам за дружбу, поддержку и понимание. Давайте встречать Новый год с оптимизмом и готовностью к новым свершениям! 💫🎄✨

Саҥа сыл алгыһа

Аймалҕан олох аматыйдын,
Дьаалхааннаах кэм уҕарыйдын,
Таптал уонна дьол арыаллаатын,
Эйэлээх олох саҕаланнын!

Кирдээх эйгэ ырааһырдын,
Хараҥа санаа дьалбарыйдын,
Сырдык ыранан кынаттаныҥ,
Ыраас толкуйга салайтарыҥ!

Бар дьоммор эһиэхэ ситиһиилэри!
Сорсуннаах, байанайдаах сырыылары,
Үлэ-хамнас тахсыылаах буоллун,
Үп-харчы үллэ дэлэйдин!

Саҥа саҕахтары арыйыҥ,
Сайдыы суолун талыҥ,
Көнө суоллары, аһаҕас ааннары,
Табыллыы кынаттаах сырыылары!

Дом! Дом! Дом!

Дорогие друзья!🤗

С наступающим 2025 годом! 🎉✨ Пусть этот Новый год принесет в ваши жизни радость, счастье и множество ярких моментов! Желаю вам здоровья, удачи и вдохновения для реализации всех ваших мечт и планов.

Пусть каждый день будет наполнен светом и теплом, а рядом будут только верные друзья и любимые люди. Давайте вместе встречать этот год с надеждой и оптимизмом, создавая новые воспоминания и делая мир вокруг нас лучше!

С любовью и благодарностью, ваша Мари - Сырдык Күүс! ❤️🥳

Год был немного тяжелым, но счастливых моментов тоже было много. По итогу года - полная трансформация.
Благодарю всех за поддержку, благодарю за подаренный опыт уходящему 2024 году! Уверенным шагом вступаю на 2025 год. 🙌🏽😊

С наступающим вас! ✨🎄🥳

ЦУМ, этаж 2, универмаг «Ленские столбы»

На корпоративе ТПП РС (Я) 💃🏻

Запись 👉🏼 https://wa.me/79241747052

Предсказания на 2025 год (частично 2026 год)
Стоит Вам понимать, что все как продолжение существующих событий.

Природа:
Наше лето будет временами очень прохладной;
Наводнения - везде и много;
Пожары в северных регионах, в центральной части, много огня и дыма, а так борются хорошо;
Солнце выбрасывая энергию разобьет спутниковый сигнал, постоянные помехи в работе спутников приводит к ав4риям в навигационных системах кораблей, транспорта итд., постоянные сбои в работе интернета;
Засуха начнет разрушать экономику целых континентов, к некоторым странам вообще идет голод;
вижу как мерзлота сильно растаяла и обнажила древних мумифицированных, странных животных;
Землетрясения до 8 баллов на Востоке;

Экономика:
Трудности с поставками товаров, с логистикой из Китая, огромные заторы на дорогах и даже на море из Китая, СНГ;
Все дорожает - это всем понятно. Нашей экономике осталось три года, до полного погружения на дно. Падение продолжается.
Повышение цен и в других странах тоже наблюдается. Мир на пороге мирового финансового кризиса.
У нас борьба с бедностью обретет масштабный характер, социальную помощь будут запрашивать очень много людей;

Политика, геополитика:

Много хлопков, вспышек в городах нашей страны;
Запреты на использование всего что связано с Западом. Слов и букв даже запретят использовать.
Встреча больших лидеров, мероприятия по урегулированию вопросов конфликта на разных уровнях. Итог - подписание соглашения останавливающее конфликт (ненадолго, как пауза).
Собрания различные, простых людей, отстаивающие свои права, но дерзких будут сажать.
на рубеже 2025 и 26-го года - начнется военная подготовка к третьей МВ;

Люди:

Приедут много африканцев из бедных регионов, жить и работать у нас в стране;
п6р6стр6лки, стычки, гр4бежи - пр6ступность все увеличивается с каждым годом;
Замена роботами людей, митинги по этому поводу;
Гендерные разногласия, шум в интернете;

Это не все 😉Будут дополнения 🙌🏽😊
Хотите ли чтоб я вернула «Новости из будущего»? Если хотите, ставьте любую реакцию 👇🏼😌

https://wa.me/79241747052 репост пожалуйста 🙏🏽

Сегодня! «Предсказания на 2025 год», ставьте лайки если интересно узнать, что же будет в будущем!!!

Заказ 👉🏼https://wa.me/79142228108

Это про гала-ужин гастрономического фестиваля «Вкус Якутии» 🙌🏽😉

https://sakhaday.ru/news/tartaletka-s-tugunkom-kercheh-pavlova-vontony-s-utkoy-razbor-luchshih-blyud-festivalya-vkus-yakutii?from=copy

Пишите https://wa.me/79241747052
Репост пожалуйста 🙌🏽😊

Гала-ужин закрытия фестиваля «Вкус Якутии»

Запись на новогоднюю фотосессию по WhatsApp: https://wa.me/79841156764 🎄❄️☃️

Үтүө күн! Мин илиибиттэн ылыаххытын сөп 🤲🏼😊
Доставка босхо, куорат иһигэр, уонна улууска! 👏🏻😁
WhatsApp: https://wa.me/79241747052

Бу сэтинньи 22 күнүгэр, сахалыы чэй оҥоруутун сиэрэ-туома, от-мас тумалаах мааны ас амсайыыта буолан ааспыта 🌿🍵☺️

📍Наш адрес: Крестьянский рынок, этаж 2, киоск 284
Тел.: 8-914-230-00-31
📍Аптека «Сивма+»
📍В улусах: Верхневилюйский улус, ТЦ
«Юла» магазин «У Оксаны»
📍г. Нюрба, село Антоновка, магазин «Дьулуур»
🌐Сайт: www.ebeemaaya.ru
📩Telegram: https://t.me/ebee_maaya

Социальные скидки-10%. Есть доставка по драйви (заказываете сами, мы подготовим) 🙌🏽😊 также отправляем в улусы 🚛

А5ам ийэтинээн ❤️☺️ Ийэлэр куннэринэн! 💐

Үтүө сарсыарда! ❄️🌞🙌🏽😊

Суруйтарыы 👉🏼 https://wa.me/79241747052
Киириитэ 1000 солк.🌿🍵

✨ Друзья! ✨ Мы рады сообщить вам, что точка продажи ювелирных оберегов и украшений “Syr Jewelry” открылась в здании СахаЭкспоЦентра на 3 этаже! 💎🌟

Приходите, чтобы сделать свой день особенным с нашими уникальными изделиями. Дарите своим близким и родным частичку опоры и любви от самих Айыы. Благословленные обереги ждут вас! 🤲🏼☀️😊

#syrjewelry #сырдыккүүс #якутия #якутскиеалмазы

🌿🍵Травяной чай "Чистка организма"
Эффективное очищение организма - залог крепкого здоровья и ощущения легкости во всем организме. Из-за токсинов снижается иммунитет, нарушается обмен веществ. Травяной чай «Чистка организма» был разработан специально для тех, кто хочет провести мягкое очищение всего организма. В основе данного чая вошли такие травы как: Сенна, которая избавляет от излишков жидкости и ускоряет работу кишечника, курильский чай помогает нормализовать обмен веществ, хвощ очищает кровь, укрепляет стенки сосудов и способствует выведению из кишечника паразитов.
Травяной чай «Чистка организма» способствует выведению из организма токсинов, шлаков и солей, очищая кровь от жиров и холестерина, оказывает тонизирующее, потогонное и мочегонное действие. Дополнительно обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом.

♻️100% натуральный продукт без ароматизаторов и красителей

🔺Не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов. Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством и БАДом. Без ГМО.
«Эбээ Маайа от чэйдэрэ» 🍃🌿

Наш адрес:
📍Крестьянский рынок, этаж 2, киоск 284, с 10:00 до 18:00 часов, без выходных. Тел.: 8-914-230-00-31
📍Аптека «Сивма+» (здание Муус Хайа, 1 этаж)
📍4-й магазин, полка в коридоре
📍 «Малый базар», павильон «Батас»
📍В улусах: Верхневилюйский улус, ТЦ «Юла» магазин «У Оксаны»
🌐Сайт: www.ebeemaaya.ru
📩Telegram: https://t.me/ebee_maaya

Социальные скидки-10%. Есть доставка по драйви (заказываете сами, мы подготовим) 🙌🏽😊 также отправляем в улусы 🚛

Миэстэ а5ыйах, ыксааҥ 👉🏼 https://wa.me/79241747052

Ватсапп для заказа: https://wa.me/79142228108

Бронь места 👉🏼https://wa.me/79241747052🌿🍵🙌🏽😊

Отрывок из моей деятельности 🤗

"Эбээ Маайа" от чэйдэрэ LooCa приложение партнёра буолла 🤝😊

Хас биирдии, биhиги продукциябытын атыылаhыргытыттан кэшбэк мунньуллар LooCa приложениеҕа 🤩

Атыыласпыт чеккытыгар баар QR - коду приложениеҕа киирэн сканируйдуугут, оччоҕуна эһиэхэ кэшбэк киирэр 🤩 харчы курдук онон 100% төлүөххүтүн сөп! 💸
Хачайдыыр сигэ 👇🏼
https://apps.apple.com/ru/app/looca/id6448419648

Мох исландский (цетрария) 🌿🍵

Исландский мох применяется как противовирусное и ранозаживляющее средство. В исландском мхе содержится 70 % слизи, органические кислоты, которые оказывают антибактериальное действие на организм. Кроме этого, данное растение содержит ферменты, йод, различные витамины и пахучие вещества. Растение обладает свойствами, которые повышают иммунитет.
Слизистые вещества, содержащиеся в данном растении, снимают воспаления в слизистых оболочек глотки, носа и рта, желудка и кишечника. Также эти слизи обладают успокаивающим свойством.
Исландский мох применяют при кашле и в качестве средства, использующегося для полосканий горла и рта при воспалении миндалин. Благодаря горечи растения происходит улучшение пищеварения и повышение аппетита.
Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством и БАДом. Без ГМО.
♻️100% натуральный продукт без ароматизаторов и красителей

*Атлас лекарственных трав Якутии

📍Наш адрес: Крестьянский рынок, этаж 2, киоск 284
Тел.: 8-914-230-00-31
📍Аптека «Сивма+»
📍В улусах: Верхневилюйский улус, ТЦ «Юла» магазин «У Оксаны»
🌐Сайт: www.ebeemaaya.ru
📩Telegram: https://t.me/ebee_maaya

Социальные скидки-10%. Есть доставка по драйви (заказываете сами, мы подготовим) 🙌🏽😊 также отправляем в улусы 🚛

Ставьте любую реакцию, так я пойму, принимаете ли алгыс 👇🏼🤲🏼☀️😊

Травяной чай «Чистые сосуды» 🌿🍵
Наше здоровье, самочувствие и внешний вид во многом зависят от состояния крови. Кровь питает и наполняет кислородом все наши ткани и органы.
Важным компонентом в составе травяного чая является таволга. Он содержит рутины и флавоноиды, которые помогают укрепить сосуды и улучшить кровообращение. Целебные травы входящие в состав травяного чая обеспечивают общеукрепляющее действие на сосуды, разжижают кровь и замедляют процессы тромбообразования, становятся прочнее крупные и мелкие сосуды.
Травяной чай «Чистые сосуды» может быть полезен при восстановлении после COVID-19 и для тех, кто страдает от проблем с нарушением кровообращения.
Не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов. Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством и БАДом. Без ГМО.
♻️100% натуральный продукт без ароматизаторов и красителей

*Атлас лекарственных трав Якутии

📍Наш адрес: Крестьянский рынок, этаж 2, киоск 284
Тел.: 8-914-230-00-31
📍Аптека «Сивма+»
📍В улусах: Верхневилюйский улус, ТЦ «Юла» магазин «У Оксаны»
🌐Сайт: www.ebeemaaya.ru
📩Telegram: https://t.me/ebee_maaya

Социальные скидки-10%. Есть доставка по драйви (заказываете сами, мы подготовим) 🙌🏽😊 также отправляем в улусы 🚛

Друзья! Мероприятие перенесли на 6 декабря!

Травяной чай «При высоком сахаре», помогает нормализовать метаболизм и устранять причины развития сахарного диабета. Компоненты сбора способны понижать уровень сахара в крови, улучшать иммунитет и защитные свойства организма, позволяют снизить вес и увеличить эффективность диет, улучшают общее самочувствие.
Травяной чай «При высоком сахаре» отличное дополнение при медикаментозном лечении, помогает уменьшить симптомы и риски, связанные с данным недугом. 🌿🍵

*Атлас лекарственных трав Якутии

📍Наш адрес: Крестьянский рынок, этаж 2, киоск 284
Тел.: 8-914-230-00-31
📍Аптека «Сивма+»
📍В улусах: Верхневилюйский улус, ТЦ «Юла» магазин «У Оксаны»
🌐Сайт: www.ebeemaaya.ru
📩Telegram: https://t.me/ebee_maaya

Социальные скидки-10%. Есть доставка по драйви (заказываете сами, мы подготовим) 🙌🏽😊 также отправляем в улусы 🚛

Травяной чай «Для бронхов» 🗣️🌿🍵

Кашель - один из самых неприятных симптомов, с которым сталкивается каждый человек. В некоторых случаях кашель может вызвать значительную боль и дискомфорт в грудной клетке.
Наш травяной чай «Для бронхов» обладает противовоспалительным и профилактическими свойствами, помогает снять раздражение с оболочки слизистой рта. Он помогает избавиться от кашля, бронхита, а также имеет положительное влияние при воспалении легких. Обладает противовоспалительным, спазмолитическим и антибактериальным эффектом. Подорожник в составе препятствует размножению бактерий, стимулирует выделение мокроты при затрудненном откашливании.

Пейте качественный и 100% натуральный травяной чай 🌿🌿🌿🍵 «Эбээ Маайа» для улучшения вашего здоровья!

📍Наш адрес: Крестьянский рынок, этаж 2, киоск 284
Тел.: 8-914-230-00-31
📍Аптека «Сивма+»
📍В улусах: Верхневилюйский улус, ТЦ «Юла» магазин «У Оксаны»
🌐Сайт: www.ebeemaaya.ru
📩Telegram: https://t.me/ebee_maaya

Есть доставка по драйви (заказываете сами, мы подготовим) 🙌🏽😊 также отправляем в улусы 🚛

Всех поздравляю 🫶🏼😊

Что самое сложное делать в своей жизни?

Пост к предыдущему рилсу, по теме.

Один из самых сложных вещей - это начать что-то новое. Признаюсь, у меня была привычка говорить - «давай завтра». Но недавно сказала этому «СТОП». Наши намерения внутри должны совпадать и с нашими действиями, а действовать в наше время надо быстро. И иногда вредно долго думать, надо просто делать.

Больше не буду ждать какого-то подходящего момента и момент когда мой мозг наконец-то «родит» гениальную мысль или идею и будет готовым и оо, Айыы Таҥара, наконец-то, к действиям. Жила по «его плану» и в итоге упустила очень много времени. «Разберемся на ходу!» стала я говорить в последнее время.
Знаю, что у меня весьма инертное, медленное мышление, это видно и по речи и по движению. Себя вы обязаны знать как свои пять пальцев, иначе вам успеха не добиться в этой жизни, это точно.

А как до этого я вообще вылазила из апатии? Мой метод - я всегда бросаю себя в «пекло».
Делается это так: берешь себя за шкирку и говоришь «Милая, встань и иди, жизнь одна! Не будь тряпкой! Никто тебе не поможет! Сама себе помоги!» и все, встаю и иду. Погружаюсь полностью в дела. И вам советую так делать. Не жалейте себя ни в коем случае. Надо относиться к себе серьезно и по взрослому. Жизнь коротка, не будьте посредственными и опирайтесь только на себя.

Всем всего самого наилучшего!
Удачи! 🫶🏼☺️

Вас приветствует🤗 в мир неповторимой ✨природы 🌲🌳🌾🌊туристическая база"Исток"
Приглашаем вас в наш очаровательный домик🏡в стиле A- frame , уютно расположенный на берегу протоки с. Графского берега, Намского улуса. Мы находимся всего в 90 км.от г. Якутск🏙️
Это место идеально подходит для отдыха🏖️🏕️⛵🚣‍♀️🏊🏻‍♀️🚴‍♀️ и рыбалки🦈🐟🐠. Здесь вы сможете насладиться не только красивыми🌿☘️🌅 пейзажами, но и отличной рыбалкой✨👍🏻👏🏻
Наши координаты:
Ответим на ваши звонки и ватсап по☎️ т.:89640763515
Ждем вас в гости!🤗
Откройте для себя мир "Исток"

Гастрономический Ужин
«АНАТОМИЯ ВКУСА -ВСЕ О ЖЕРЕБЯТИНЕ"

Дата: 8 ноября
Начало: 19:00
Ресторанный комплекс "Муус Хайа"

В программе ужина:

* Алгыс обряд и благословение от Валентины Атласовой
* Выступление Константина Максимовича Степанова, профессора кафедры пищевых технологий и индустрии питания , "Все о пользе жеребятины"
* Якутская чайная церемония от Мари "Сырдык Кююс"
* Подача 7 авторских блюд от
* Шеф повара РК " Муус-Хайа " Антона Евграфова
- Бренд шефа арктической кухни Николая Атласова
- Шеф повара ресторана гостиницы Азимут Бурцева Дениса
- Шеф повара Станислава Каратаева
* Выступление артистов,
* Ведущий вечера Дмитрий Ядрихинский


Стоимость участия: 4000₽
Запись на ужин:
📲 +7 914 227-39-90
📲 723-093


Это не просто ужин, - это увлекательное путешествие в невероятный мир вкуса!

Подпишитесь ✅ будет интересно 😁
https://youtube.com/@mari_syr?si=LHCda-4QPn6Oua6f

Если вам сейчас плохо, рекомендую посмотреть это видео 🫶🏼☺️

Сегодня день когда я снова начала жить, дышать, быть с вами рядом! Сегодня мой второй день рождения, когда я стала сильнее и лучше! 😇
Со мной сейчас все хорошо, (трижды плюнуть)🙌🏽😊 операция была 5 лет назад. Ставьте лайки и репост 🫶🏼😚

Скоро узнаете почему 🙌🏽😊

Сегодня мой второй день рождения 🥳

Пишите 🤗 https://wa.me/message/ZQSSCWM2UP7PD1

Приглашаем 🙌🏽 https://chat.whatsapp.com/FwyyVBrf0EMKJ9N7U0kCUr

Привет 👋🏼😊 всем!

Если ютуб не заходит, смотрите в ВК Видео 🙌🏽😁

https://vk.com/wall710296730_121

Подписывайтесь https://youtube.com/@mari_syr?si=LHCda-4QPn6Oua6f

https://youtu.be/A7JEhNycRT8

WhatsApp: https://wa.me/79142228108

Ватсапп: https://wa.me/79241747052

Б0ль иногда вырывается наружу…

НАШЛИ ЕГО МЕЖДУ КАМЫШАМИ (история из моей практики)

Я не особо занималась поисками пропавших людей, но иногда бывали такие моменты.

Это было давно, примерно лет 15 лет назад. Ко мне обратилась знакомая с отчаянной мольбой о помощи в поиске пропавшего сына.

Ее сыну было едва ли 20 лет, совсем молодой. Приехал в город Якутск учиться, потом бросил учебу, пошел работать и жил случайными заработками.

Проживая с «друзьями» в каком-то убогом общежитии, начал употреблять алкоголь.

Затем вообще, подружился с гопотой и скитался по баракам. На многочисленные просьбы матери вернуться домой в улус - отказывался. Обвинял в том, что она его с детства контролировала и «не отпускает» его до сих пор.

И в один момент он исчез. Прошла неделя, две недели, месяц, он так и не объявился. Начались активные поиски, и меня подключили. Дала им указания, где может находиться… его т8ло. Это был частный сектор, описАла в подробностях местность. Четко «видела» как он лежит между камышами…

Поисковики последовали моим указаниям и нашли его на Хатынг-Юряхе, в тех же камышовых зарослях о которых я говорила.

Когда «увидела», сразу сообщила, что сына больше нет. Мне было очень тяжело видеть, как мать, потерявшая единственного сына, разрывается от горя…на душе мне было очень плохо…

На днях спросили у меня, как я очищаюсь. На протяжении 20 лет, океан боли я припрятала внутри себя…Порой ночью, когда я сплю, боль вырывается наружу как волна во время бури и я просыпаясь, дрожу от напряжения вся залитая слезами. Вся «грязь» выходит.
Я не занимаюсь больше поисками…слишком много боли…
А так, я все равно принимаю свою судьбу и себя такой, какая есть. Люблю вас! ❤️😘

Подписывайтесь на мою телегу: @syrdyk_kyys1 и ставьте лайк!

Киирэн подпискалан ✅уонна колокольчик 🔔 баттаа 🙌🏽😊Сотору сана подкаст тахсыа 🤩
👇🏼
https://youtube.com/@mari_syr?si=LHCda-4QPn6Oua6f

Сегодня торжественно наградили всех сертификатом за активное участие в «Бизнес миссии» 🙌🏽😊 и мне дали, за что огромное спасибо ТПП РС(Я) 🤝🏽👍🏼

https://wa.me/79241747052 пишите 🙌🏽☀️

Всем доброе утро 🌥️
https://wa.me/79241747052
Пишите 👆🏼

Махтал!!! ❤️🫶🏼😁

Ура! Видео с нашего выступления! 🔥🔥🔥 благодарю @rob_nikolaev за классное видео! 😘
мы зажгли не по детски! Китжа5а махтал! 🤝🏽Однозначно панк рок 🤘🏼😎это мое! кто не в курсе - это был «Ыллаа-3» песенный проект 🎼🎤😯где поют известные и деятельные люди нашей Республики.
Китжа тыллара уонна мелодията «Уратык» диэн сабыс сана буруолуу сылдьар ырыатыгар до5уһуол буолан ылластым 🎙️😁 Махтал буоллун көрөөччүлэргэ уонна тэрийээччилэргэ! Чуолаан Мария Сергеевна5а, үрдүк таһым иһин! 💐🫶🏼😊
Ырыа ис хоһооно күүстээх санааҕа угуйар, төбөҕүтүн хаһан да умса туттумаҥ! ✊🏼💪🏽туох да диэтиннэр!!!
Не судите строго, я впервые выступила на такой большой сцене 🙌🏽😅
Ставьте лайки ❤️ если нравится и репост 🫶🏼😁

Вообще смелость — это не отсутствие страха, а способность действовать несмотря на него. Каждый из нас сталкивается с моментами, когда стыд, страх или неуверенность мешают нам двигаться вперед. Но именно в такие моменты, рождается наша истинная храбрость. А именно в моменты испытания себя. Выход на сцену - испытание. Страх - это «тормозной элемент», если его слишком много, ты буксуешь. Страх имеет несколько видов. Все свои страхи например я знаю, и один из них - это публичное выступление, скорее всего - это страх быть высмеянным.

Как преодолевала свой страх:

⚜️Начинала с малого. Это простое выступление перед зеркалом, затем перед друзьями, затем перед пару незнакомых мне людей.

⚜️Визуализировала. Представляла себя на сцене, уверенно поющую перед зрителями. Чувствовала энергию и поддержку. Визуализация помогает снизить уровень тревоги и подготавливает ментально к реальному выступлению. И потом - материализация.

⚜️Была морально готова к факапам. Не боюсь делать ошибки. На своих ошибках я учусь и развиваюсь, благодаря им - совершенствуюсь. Поэтому в следующем выступлении уж точно не буду бояться.

⚜️Подготовила тело. Перед выступлением сделала дыхательное упражнение, которую практикую с детства. Об этом я расскажу на своих курсах поподробнее, но это отдельная тема.

Эти методы, работающие, подойдут и для других страхов.
Ребята, это было сложно, но возможно, страх можно обуздать, подчинить но абсолютно избавиться от него невозможно, так как он на уровне инстинктов самосохранения, заложен самой природой матушкой, а с ней не спорят.
Смелость и храбрость— это не дар, не талант-это ежедневная практика и борьба с собой.
Не бойтесь выходить на сцену и делиться своей энергией с миром. Благодарю @ за возможность! ❤️
Каждый шаг вперед — это шаг к вашей смелости и уверенности, а затем и успеха! Будьте смелыми и храбрыми!
Уруй! ✊🏼😎

https://widget.afisha.yandex.ru/w/events/570574?regionId=74&clientKey=41418b8c-2c48-4932-8e70-dc0128c6b7c2