Swoosh — Осознанность @swomind Channel on Telegram

Swoosh — Осознанность

@swomind


Многие получают советы, но лишь мудрые получают от них выгоду.

👨‍💻 Сотрудничество — @izmalkovs

Swoosh — Осознанность (Russian)

Добро пожаловать в канал 'Swoosh - Осознанность'! Если вы стремитесь к улучшению своего самопонимания, развитию личности и достижению внутреннего равновесия, то этот канал идеально подойдет для вас. Здесь вы найдете мудрые советы и рекомендации, которые помогут вам стать более осознанным человеком и использовать их в своей пользе.

Канал '@swomind' создан для тех, кто готов работать над собой и стремится к гармонии внутри себя. Здесь вы сможете обсудить свои мысли, задать вопросы и делиться своим опытом с другими участниками. Наша цель - помочь вам стать лучше и достичь полноценной самореализации.

Не упустите возможность стать частью сообщества 'Swoosh - Осознанность' и начать путь к самопознанию и личностному росту прямо сейчас! Присоединяйтесь и начните свое путешествие к внутреннему покою и гармонии уже сегодня. Сотрудничество — @izmalkovs

Swoosh — Осознанность

24 Apr, 15:00


📍 Не жалейте денег на свое удовольствие!

В конце концов, мы работаем для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы работать.

Когда мы наслаждаемся жизнью и получаем удовольствие от того, что делаем, мы становимся более счастливыми и эффективными в своей работе.

Так что инвестируйте в себя и свое счастье, и не пожалеете об этом.

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

23 Apr, 15:31


🗣 «Непобедимая компания»

Сегодня в конкурентной борьбе побеждают компании, у которых готовность к изменениям вшита в бизнес-модель. Авторы книги рассказывают о стратегиях адаптации успешных компаний, которые не раз меняли свои бизнес-модели: Amazon, IKEA, Airbnb, Microsoft, Logitech, Zara и другие.

На их примере вы научитесь формировать и применять портфель бизнес-моделей, внедрять и поддерживать культуру инноваций, чтобы непрерывно подпитывать свой бизнес новыми идеями и сделать его непобедимым.

Тег для навигации: #книги

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

22 Apr, 15:01


🎙 Как перестать упираться в бесконечные списки дел и сконцентрироваться на важном?

👨‍💻 Автор: Инна Корней
Длительность: 21 минута

Год за годом мы тренируем навык планирования в виде списка дел. Когда-то в детстве мама вас отправляла в магазин со списком покупок. А сейчас дела оседают у вас ежедневниках в виде списков задач и напоминаний, списков встреч и звонков. Хорошо, если всё это выполняется, но по большей части мы так ничего и не успеваем.

Что с этим делать и как действительно выполнять все запланированные задачи - слушайте в подкасте.

Тег для навигации: #подкаст

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

21 Apr, 15:01


📍 Природа — главный ключ памяти

Природа имеет большое значение для нашей памяти и когнитивной функции, так как свежий воздух, которым мы дышим, помогает крови лучше циркулировать к мозгу, что улучшает нашу способность запоминать информацию.

Если у вас есть доступ к даче, это может быть отличным местом для подготовки к экзамену, так как вы можете насладиться природой и получить пользу для своей памяти.

Если вы не имеете возможности поехать на дачу, просто просмотрите фотографии природы в течение нескольких минут перед началом подготовки к экзамену, чтобы получить эффект свежего воздуха.

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

20 Apr, 15:01


🗣 Патрик Бейтман: «Американский психопат»

На первый взгляд Патрик Бейтман выглядит идеальным. Он молод, образован, богат, следит за своей внешностью и вращается в кругу таких же уважаемых преуспевающих людей.

Но за безупречной наружностью и манерами скрывается настоящий монстр. И однажды страсть мужчины к насилию находит выход.

Тег для навигации: #фильмы

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

19 Apr, 15:00


🎙 5 способов инвестировать в себя. C чего начать саморазвитие.

👨‍💻 Автор: Брайан Трейси
⌛️ Длительность: 12 минут

Знаете ли вы, что любой путь к достижению целей начинается с инвестирования в себя?

Многие из нас тратят так много своей энергии в беспокойствах о других, но мы должны понимать, что нужно ставить на первое место наши собственные саморазвитие и стремление к самореализации.

Тег для навигации: #подкаст

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

18 Apr, 15:01


📍 Чаще используйте фантазию

Хотя многие исследования говорят о том, как полезно переключиться и помечтать, кажется, что все эти выводы пропускают одну важную часть.

Чем меньше работы было вложено в решение определенной проблемы, тем меньше на достижение цели работают фантазии и мечты. То есть помечтать помогает, когда вы уже вложили в решение проблемы много творческих усилий.

Поэтому, прежде чем использовать дневной сон и мечты как оправдание своей лени, будьте с собой честны и сначала повкалывайте!

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

17 Apr, 15:01


🗣 Брэд Стоун: «Джеф Безос и эра Amazon»

Эта книга — история успеха и расследование одновременно. Рассказ о том, как, пережив крах пузыря доткомов, Amazon сумел обойти конкурентов и начать свою беспрецедентную экспансию по странам и отраслям.

Расследование того, как устроена одна из самых необычных на сегодняшний день компаний планеты, которой принадлежат не только самый известный интернет-магазин, но и фирмы робототехники, облачных технологий, космические проекты и СМИ.

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

16 Apr, 15:02


🎙 7 уроков от создателя Nike

👨‍💻 Автор: Фил Найт
⌛️ Длительность: 8 минут

Как открыть бизнес, который будет продавать идею, а не товар? Как создать имя, о котором заговорит весь мир? Предлагаем учиться у лучших. Сегодня в подкасте рассмотрим историю развития компании Nike и, конечно, ценные советы для жизни и развития бизнеса.

Тег для навигации: #подкаст

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

15 Apr, 15:00


📍 Способы перестать нервничать

😢 Не стесняйтесь плакать
Плач снимает стресс. Во время этого процесса вместе со слезной жидкостью из организма выходят токсичные вещества, которые образуются под влиянием гормонов стресса.

💃 Устройте релакс и ароматерапию
Приятные ароматы влияют на наше обоняние и дают мощный успокаивающий эффект. Для создания атмосферы добра и хорошего настроения подойдут спреи, аромапалочки и аромалампы.

👨‍💻 Начните работать
Восхищение своими обязанностями на работе, дополнительные задания - очень уместны при необходимости отвлечься от проблемы. Такой вариант подходит для длительного стресса.

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

14 Apr, 15:01


🗣 Билл Кондон: «Пятая власть»

Фильм, основанный на реальных событиях, рассказывает о попытке разоблачить государственную коррупцию и ложь властей, которая превратила интернет-стартап в одну из самых известных и обсуждаемых организаций 21-го века.

За первые годы существования WIKILEAKS обнародовал больше тайн, чем самые влиятельные в мире СМИ вместе взятые, раскрывая постыдные секреты государственных служб и финансовые преступления корпораций...

Тег для навигации: #фильмы

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

13 Apr, 15:01


🎙 Правила успеха основателя Alibaba

👨‍💻 Автор: Джек Ма
⌛️ Длительность: 7 минут

Ма Юнь, более известный как Джек Ма, — китайский предприниматель, основатель Alibaba Group. Первый бизнесмен из материкового Китая, чьё фото было опубликовано на обложке журнала Forbes.

Как человек, в которого никто не верил и все отказывали, создал целую индустрию с нуля? В чем его секретный код и каких принципов ведения бизнеса он придерживается - слушайте в подкасте.

Тег для навигации: #подкаст

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

12 Apr, 15:02


📍 Прокачка вашего навыка общения

Опустите детали
Для вашего собеседника совершенно не важно, в каком году что-то было, во что вы были одеты и какая была погода. Все то, что вы пытаетесь судорожно вспомнить, вполне можно опустить. Во всей истории интересны только вы — ваш опыт, эмоции и то, что у вас с собеседником может быть общего.

Не повторяйтесь
Разговаривая с детьми или подчиненными, мы часто повторяем одно и то же, пусть и разными словами. Нам кажется, что так оно лучше запомнится. Но на деле это звучит снисходительно — и очень утомляет.

Будьте честны
Если вы чего-то не знаете, так об этом и скажите. Ведь если правда вскроется, вы окажетесь в неудобном положении.

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

11 Apr, 15:01


🗣 «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса»

Книга предлагает уникальный взгляд на то, как ориентироваться в сложном и непредсказуемом мире и превращать неприятности в возможности.

Она поможет развить навык принятия верных решений. Приняв принципы антихрупкости, вы сможете делать рациональный выбор, учитывающий преимущества и риски.

По мнению автора, новый образ мышления точно поможет вам в любой ситуации: как в жизни, так и в бизнесе.

Тег для навигации: #книги

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

10 Apr, 15:00


🎙 Как раннее пробуждение влияет на ваши результаты

👨‍💻 Автор: Робин Шарма
⌛️ Длительность: 14 минут

Специалист по лидерству, мотивации и развития личности Робин Шарма делится своим опытом и причинами, почему стоит вставать в 5 утра.

Почему именно утром ты имеешь больше преимуществ над другими людьми и можешь действительно достичь значимых результатов в любом деле?

Тег для навигации: #подкаст

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

09 Apr, 15:02


📍 Воображение — это сила

Ведь воображение — это наша таинственная сила, которая помогает нам видеть мир в ином свете, воспринимать вещи по-другому и создавать необычные идеи.

Оно дарит нам возможность мечтать о том, чего нет в реальности, и дает силу для достижения наших целей.

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

08 Apr, 15:02


🗣 Пол Экман: «Психология эмоций»

Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Это все эмоции.

Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит работа Пола Экмана. Это настоящий справочник по психологии общения. Вы научитесь понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать.

Тег для навигации: #книги

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

07 Apr, 15:01


🎙 Как стать лучшим в своем деле?

👨‍💻 Автор: Немного лучше
⌛️ Длительность: 19 минут

Стать мастером своего дела и зарабатывать на хобби может каждый. На простых примерах из жизни автор доказывает, что в результате эволюции нам достался мозг, который может освоить все, что угодно, достичь мастерства в любой избранной деятельности. Нужно лишь немного наблюдений, терпения и старания.

Тег для навигации: #подкаст

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

06 Apr, 14:59


📍 Ваше время — это ваш крутой капитал!

Цените свое время и научитесь говорить нет.

Никогда не забывайте об этом и научитесь отвечать «нет» там, где вы чувствуете, что это необходимо. Осознайте свои личные границы и уважайте свои приоритеты.

Такой подход поможет вам сохранить максимум энергии и сосредоточиться на важных для вас задачах.

И что самое главное — это снизит уровень стресса в вашей жизни! Не соглашайтесь на все и не бойтесь защищать свои интересы.

Swoosh ⚡️

Swoosh — Осознанность

05 Apr, 15:01


🗣 Джоэл Шумахер: «С меня хватит!»

По сюжету обычный работяга Уильям спешит на день рождения к дочери, но раз за разом сталкивается с препятствиями: тогда же, в особенно жаркий летний день, его нервы сдают, и он начинает мстить всем.

Тег для навигации: #фильмы

Swoosh ⚡️

1,496

subscribers

289

photos

6

videos