SVOBODA VYBORA || Метасообщество

​​В погоне за вдохновением

Если страх препятствует самореализации и достижению истинных целей, то вдохновение, наоборот, является нитью, ведущей через лабиринт кошмаров.

Вопрос лишь в том, будешь ли ты следовать за ней по просторному коридору или пробираться через тернии к звёздам, отвлекаясь на чужие интересы.

Многие ищут вдохновение в искусстве, на берегу моря или за чашкой кофе, даже не подозревая, что заветная муза живет внутри и постоянно прячется за сотнями различных ограничивающих представлений.

Ловить ее бессмысленно. Ну или очень трудозатратно.

И лучший способ что-то найти – это навести порядок и избавиться от лишнего. Но, как ты думаешь, почему некоторым людям так тяжело избавиться от хлама?

Это всё, что у них есть. А еще страх потерять и не обрести, который держится на очень узких представлениях о реальности и собственных возможностях, которые мы и называем ограничениями.

Но, в отличие от вдохновения, страх намного легче поймать;)

➡️ Бот, где ты сможешь приобрести книгу, получить доступ к чату сообщества и связаться с поддержкой.

​​Под страхом

Раскрою тему целеполагания под влиянием страха более подробно.

Уверен, тебе знакомо состояние, когда в панике ты теряешь контроль и начинаешь совершать крайне сомнительные поступки.

На деле же контроль остается, но передается подсознательной части психики, которая переключается в режим выживания и действует рефлекторно, экономя время на осмыслении и принятии решений.

Единственная задача в таком состоянии – убежать, спрятаться или устранить угрозу. Но никак не получить то, что тебе в этот момент хочется для радости или реализации.

Любому остеопату и специалисту в области психосоматики хорошо известно, что страх парализует дыхание. Человек замирает и перестает дышать, поступление кислорода резко сокращается. Организм начинает использовать накопленные ресурсы и сильно истощается при длительном наличии стресса.

Теперь обрати внимание на слово «вдохновение». Оно состоит из слов «новый» и «вдох» и представляет для человека глоток свежего воздуха, являющегося главным условием существования.

Если страх, как пелена, окутывает сознание, то вдохновение дает ясность и вкус к жизни.

Думаю, не нужно дальше объяснять, почему цели и задачи, поставленные в состоянии страха изначально ложные. И рассыпаются, стоит только устранить его источник.

Который всегда кроется в твоих собственных представлениях.

Но не стоит при этом расценивать страх, как нечто сугубо деструктивное. Он прежде всего маркер, свидетельствующий ограничение или угрозу, с которыми нам и предстоит далее поработать.

➡️ Бот, где ты сможешь приобрести книгу, получить доступ к чату сообщества и связаться с поддержкой.

​​Новые цели

Психоанализ – очень крутая и крайне эффективная штука в достижении абсолютно любой цели. Как мне показалось.

Но оказалось, что с рядом вполне конкретно поставленных задач возникает иной или даже обратный результат.

Почему так?

Описанный мной Метод безупречно справляется со страхом. Пусть и требует определенного опыта и усердия.

И всё дело в том, что на смену целям, продиктованным страхом, аналогично приходят новые, продиктованные уже вдохновением. Иначе говоря, изначальные, как нам кажется, цели теряют свою актуальность.

Подобно тому, как стремление овладеть боевым ножом сходит на нет, как только человек оказывается в безопасной среде.

Любые при этом попытки допинать изначальную цель вызывают новый дискомфорт, провоцируя на бесконечный самоанализ. Когда намного благоразумнее просто сменить ее на актуальную.

Как оказалось, очень часто мы прикладываем неимоверные усилия для того, чтобы понять, что движемся или двигались не туда. Или из страха в обратном направлении.

По этой причине я собираюсь начать новый виток развития предложенной методологии с достижения первостепенной для любого человека цели:

Устранить достаточное кол-во страха, чтобы определить актуальный вектор движения в пространстве.

А то, что происходит из радости и вдохновения уже не требует лишних размышлений.

Мне потребовалось немало времени, чтобы разложить всё по полкам, и теперь пора браться за дело.

➡️ Бот, где ты сможешь приобрести книгу, получить доступ к чату сообщества и связаться с поддержкой.

​​Сначала я буду последним…

..кто поздравит тебя с Наступившим.

Потому кратко и по существу: любви, здоровья и благополучия!🫶

Если разобраться, то все житейские старания, как в прочем и усердный самоанализ, сводятся к достижению этих трёх очевидных пунктов.

Теперь генеральный план на ближайший год для тех, кто остается с нами: найти и устранить ограничения, препятствующие самореализации и получению радости от происходящего вокруг.

Для этого я решил расширить метод самоанализа и помочь тем, кто его практикует, выйти за рамки личностного опыта, заложниками которого мы все в определенной мере являемся.

Уверен, ты оценишь, но мне понадобится некоторое время.

А прямо сейчас - новогодний розыгрыш;)

Вы еще здесь?👀

Тут такое дело

Совершенно внезапно я решил взять творческий отпуск.

Да да, знаю, что обещал сторисы, разборы ограничений и партнерскую программу…

Но.

Давай будем честны по отношению друг к другу. Я уже так много рассказал, а ты так мало сделал, что встает вопрос: зачем нужны еще 1/10/100 постов про то, как оторвать жопочку от коврика для йоги, компутера или своих супер важных дел, чтобы наконец взглянуть на то, что ты успел с собой натворить.

Погоди визжать от обиды. Скорее всего, ты даже не собирался что-то там анализировать.

Видишь ли, те, кто хоть как-то уловил то, о чем я здесь говорю, уже прекрасно поняли, что слова не имеют значения. И режут ухо только потому, что до сих давят на гнойный прыщ.

И мне искренне надоело потакать тем, кто до сих пор нуждается в мамуле, психологе и псевдоподдержке большинства, чтобы сделать маленький шажочек навстречу самому себе.

Если сделал его - молодец, ты уже на километр впереди.

Если нет - иди ставить лайки психотерапевтам и свечку за благополучие.

Даже если после этого поста здесь останется хотя бы 100 человек, способных рационально мыслить, я с максимальным удовлетворением встречу праздники и вернусь к вам в новом году.

Чтобы вместе создать что-то стоящее.

Не обессудь, был рад знакомству.

​​В чем смысл

Из любого чайника сегодня можно услышать, что смысл жизни в самой жизни.

Мол, ищет его тот, кто не нашёл счастья, и прочие скольжения на банановой кожуре.

В действительности же логика есть во всём. И она будет чётко представлена в последующих постах: зачем мы это пишем и зачем ты это читаешь.

И начнем со смысла – в чём он?

Если не учитывать поддержание самого существования, то смысл заключается в управлении окружающей реальностью – стремлении подчинить своей воле как можно больше событий и обстоятельств.

Проще говоря, чтобы происходящее соответствовало твоим наилучшим ожиданиям.

От машинки под новогоднюю ёлку до поведения окружающих людей  – чем больше соответствия желаемому, тем больше удовлетворение.

Важно, что оценка собственных возможностей по отношению к имеющимся препятствиям создает представление о необходимости действий. Что и есть стимулом к любому развитию.

Мол, качай свои навыки, мышцы, интеллект и прочие возможности и повелевай себе миром на здоровье.

Но нет, погоди.

Тут на голову падает куча духовных учений: "всё тлен, всё предрешено, желания порождают ограничения, а те страдания, загоняя тебя в колесо Сансары".

Вроде, наконец, понятно – избавься от желаний и тем самым избавишься от напрягов.

В этот момент кто-то продаёт дом и бизнес и уходит жить в ашрам в поисках просветления и слияния с бесконечно вечным.

Эти состояния, конечно, имеют место быть. Но разве смысл твоего прихода в жизнь в том, чтобы от неё убежать?

Это ли не духовный эгоизм, имея мозг из миллиардов клеток, просто сидеть и созерцать происходящее?

По итогу избавиться от ограничений не получается, убежать от них – тоже.

Ну и как быть со всеми этими противоречиями?

Об этом далее.

#книга

➡️ Бот, где ты сможешь приобрести книгу, получить доступ к чату сообщества и связаться с поддержкой.

​​Образовательное пространство

Мы с командой решили сделать канал более информативным и добавить несколько новых форматов:

- Посты в ленте с разбором основных идей, изложенных в книге.

- Сторис с подробными комментариями.

- Эфиры с ответами на вопросы читателей и участников сообщества, возникающих в ходе практики.

Личными мыслями и опытом я продолжу делиться уже у себя в личном канале.

Там же я решил рассказать одну очень поучительную историю, которая случилась со мной за последний год.

➡️ Бот, где ты сможешь приобрести книгу, получить доступ к чату сообщества и связаться с поддержкой.

Мы в сообществе переодически используем метод самоанализа для работы с физиологическими патологиями и напряжением в теле.

Один из результатов выше☝️

Как ощущения после разбора?

На физическом уровне ещё вчера началось расслабление челюсти, движение костей черепа и расслабление спины. Плюс чётче видны другие затыки.

На психическом сильно поменялось взаимодействие с людьми: личное и профессиональное. Видимо, пропало бессознательное обесценивание того, что я и другие делаем сейчас.

Ещё пошло движение в сторону того, как соединить физиологию и метод. Помимо собственно ощущаемых напряжений где-то в теле и их соответствия каким-то убеждениям, можно делать заход через сложности/невозможность выполнения каких-то стандартных физических упражнений.

Например, мне было тяжело выполнить стойку на руках. Это страх увидеть мир вверх-тормашками. Причём наличие этого убеждения проверяется ещё и мышечными тестами.

Всем привет! Решил попробовать первый раз зайти со стороны физиологии.

Дискомфорт. Меня напрягает перенапряженная челюсть
Паттерн. У меня постоянно напряжены мышцы челюсти

Убеждение 1. Они напрягаются, потому что я их часто сжимаю

Зачем сжимают челюсть?
Убеждение 2. Чтобы вытерпеть боль

Что значит терпеть?
Убеждение 3. Сдерживаться несмотря на боль/неприятные ощущения

Зачем сдерживаться?
Убеждение 4. Чтобы не наломать дров

Каких дров?
Убеждение 5. В виде проявления моей реакции

Какой реакции?
Убеждение 6. Злости

Зачем нужна злость?
Убеждение 7. Злость останавливает другого от причинения боли

Почему?
Убеждение 8. Человек испугается возможной боли

Почему?
Убеждение 9. Боль предшествует смерти

Убеждение 10. Человек боится смерти

Почему?
Убеждение 11. После смерти ничего нет

Энграмма. Около 3х лет. Привезли к бабушке. Пока не был там, умер дедушка. Кому-то из родственников сказал, что хочу играть с дедушкой. Мне ответили: дедушки больше нет.

Мотив. После смерти близкого человека уже не получится играть/взаимодействовать с ним.

Переосмысление. Взаимодействие не ограничено физическим уровнем. После смерти остаются любовь и благодарность за то, что было создано.

На физическом уровне куча ощущений во время переосмыслений. Посмотрим, как дальше.

Запись эфира
Ответы на вопросы по теме отношений
(видео можно смотреть параллельно с загрузкой)

Данный эфир целиком посвящен вопросам читателей об отношениях.

Ответил на такие из них:

- Является ли мифом созданная специально для меня вторая половина?
- Как убрать ревность?
- Как выстроить границы и личное пространство в отношениях?
- Не являются ли традиционные обязанности М и Ж пережитком прошлого?
- Почему когда все хорошо, из отношений уходит страсть?
- Являются ли свободные отношения решением проблемы измен?
- Если я развиваюсь, а партнёр стоит на месте, отношения обречены на разрыв?
- Стоит ли избегать выяснения отношения при детях?
- Существует ли черта, после которой уже нет смысла продолжать отношения?
- Муж не хочет детей, ограничившись вопросом финансов, какова при этом роль женщины?

Развернутые ответы найдешь в данном видео.

Задать свой вопрос можно в чате или поддержке.

➡️ Бот, где ты сможешь приобрести книгу, получить доступ к чату сообщества и связаться с поддержкой.

#эфир

Live stream finished (58 minutes)

Live stream started