Рассказала, что стала делать и это помогло легче переносить пиявок
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
@svetlanasvetlybov
Бесплатные медитации, групповые терапии, исцеляющие вебинары по ссылке 👇
https://sspiridonova.com/
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова (Russian)
Добро пожаловать на канал "Психолог, терапевт Светлана Спиридонова"! Здесь вы найдете бесплатные медитации, групповые терапии, и исцеляющие вебинары, проводимые опытным психологом и терапевтом Светланой Спиридоновой. Светлана обладает богатым опытом работы в области психологии и терапии, помогая людям преодолевать трудности и находить гармонию в своей жизни. На ее канале вы сможете погрузиться в мир психологии, узнать о методах самопомощи и саморазвития, а также получить доступ к ценным знаниям и практикам. Присоединяйтесь к нам, чтобы начать свой путь к внутреннему равновесию и психологическому благополучию! Для участия в медитациях, терапиях и вебинарах, перейдите по ссылке ниже: https://sspiridonova.com/
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
27 Jan, 17:18
Света, огромное спасибо за такой подробный рассказ про лечение пиявками! 🙏❤. Тоже подумывала обратиться с одним своим вопросом к такому специалисту, думая что как замечательно, щас пьявочки поработают и все будет хорошо. А теперь, понимаю, что такие затяжные кровотечения , что видимо неизбежно при таком лечении, это вообще не для моей худосочной конституции и без того с не очень высоким гемоглобином и давлением😊🤗. И такие подробности врятли расскажут сами врачи🤔
То есть для такого лечения ещё ого-го какой нужен ресурс!
А я у себя сейчас такого не чувствую.
🖐😍
То есть для такого лечения ещё ого-го какой нужен ресурс!
А я у себя сейчас такого не чувствую.
🖐😍
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
27 Jan, 13:13
Наш Центр получил подтверждение высоких стандартов -🏅GetCourse присвоил нам Знак Качества!
⠀
Мои родные, приветствую вас!🤍
⠀
И спешу в этот понедельник поделиться с вами большой радостью!
⠀
Образовательная платформа GetCourse провела проверку и признала наш Центр Духовного Становления соответствующим высоким стандартам качества, о чем свидетельствует специальный Знак, который нам присвоили.
⠀
Я безмерно рада, что образовательные продукты Центра получают признание у таких влиятельных платформ. Для всей моей команды это не только подтверждение качества работы, но и новая ступень, чтобы стать еще лучше!
⠀
Знак Качества – конечно, не основная, но еще одна галочка ✅ для формирования доверительного отношения у тех, кто еще не с нами, но очень хочет стать на путь духовного становления.
А для моих любимых учеников это знак, что они сделали правильный выбор!
Мы вошли в первую десятку школ с таким знаком🤗
⠀
Благодарю вас, мои дорогие, что вы со мной уже столько лет. Без вас бы не было ничего. Эта наше с вами достижение ! 🤍🤍🤍
⠀
Мои родные, приветствую вас!🤍
⠀
И спешу в этот понедельник поделиться с вами большой радостью!
⠀
Образовательная платформа GetCourse провела проверку и признала наш Центр Духовного Становления соответствующим высоким стандартам качества, о чем свидетельствует специальный Знак, который нам присвоили.
⠀
Я безмерно рада, что образовательные продукты Центра получают признание у таких влиятельных платформ. Для всей моей команды это не только подтверждение качества работы, но и новая ступень, чтобы стать еще лучше!
⠀
Знак Качества – конечно, не основная, но еще одна галочка ✅ для формирования доверительного отношения у тех, кто еще не с нами, но очень хочет стать на путь духовного становления.
А для моих любимых учеников это знак, что они сделали правильный выбор!
Мы вошли в первую десятку школ с таким знаком🤗
⠀
Благодарю вас, мои дорогие, что вы со мной уже столько лет. Без вас бы не было ничего. Эта наше с вами достижение ! 🤍🤍🤍
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
26 Jan, 18:02
Светочка, благодарю тебя за этот тренинг! 🙏
Благодарю за твою мудрость, энергию, заботу, чуткость. ❤️
Было очень комфортно, душевно.
Это действительно было второе рождение, потому что ощущаю - я стала другая внутри.
Произошли очень сильные осознания, даже неожиданные для меня.
Их надо принять.
Но это всего лишь этап. Дальше предстоит огромная работа над собой.
И я рада, что жизнь привела меня именно к тебе на этом этапе.
Я знаю к кому могу обратиться за мудрым советом.
Очень ценю, люблю, благодарю!🙏❤️❤️❤️
Благодарю за твою мудрость, энергию, заботу, чуткость. ❤️
Было очень комфортно, душевно.
Это действительно было второе рождение, потому что ощущаю - я стала другая внутри.
Произошли очень сильные осознания, даже неожиданные для меня.
Их надо принять.
Но это всего лишь этап. Дальше предстоит огромная работа над собой.
И я рада, что жизнь привела меня именно к тебе на этом этапе.
Я знаю к кому могу обратиться за мудрым советом.
Очень ценю, люблю, благодарю!🙏❤️❤️❤️
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
26 Jan, 16:12
Провела тренинг «Второе рождение»
Это самый кулуарный тренинг который я веду, беру 4-6 человек
Сегодня было 5 участниц в возрасте от 39 до 53 лет
Длительность тренинга с 10:00-19:00 с перерывом на обед
У одной из участниц сегодня было день рождения, она решила его провести так
Обычно после такого тренинга еще 40 дней на тонком плане идут трансформации
Иду кушать, отдыхать, любить себя и своего мужчину
Это самый кулуарный тренинг который я веду, беру 4-6 человек
Сегодня было 5 участниц в возрасте от 39 до 53 лет
Длительность тренинга с 10:00-19:00 с перерывом на обед
У одной из участниц сегодня было день рождения, она решила его провести так
Обычно после такого тренинга еще 40 дней на тонком плане идут трансформации
Иду кушать, отдыхать, любить себя и своего мужчину
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
24 Jan, 14:08
Можно, но НЕ сильно горячие, мои ванны с магниевой солью, улучшают детоксикацию и усиливают эффект
Я их делаю на второй день после пиявок
Проходит 1,5 суток, раны уже хорошо покрыты корочкой
Нельзя делать в тот же день или если кровит
Я их делаю на второй день после пиявок
Проходит 1,5 суток, раны уже хорошо покрыты корочкой
Нельзя делать в тот же день или если кровит
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
24 Jan, 14:06
Светлана, разве ванны можно принимать во время лечения пиявками?
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
24 Jan, 13:40
Вышла от остеопата еду домой
Она сказала, что от пиявок, на тонком плане, у меня запустилась глубокая чистка не только физического тела, но и тонких тех
В эту чистку уходит оооочень много ресурса/энергии
Возможно это повлияло на падание гемоглобина, так как я пиявками запустила огромную махину на которую сил нужно в десятки раз больше
По моим ощущениям меня готовили к этой чистке, на уровне танки тел идет чистка многих программ, в том числе родовых (по роду папы и мамы)
Через кровь у многих людей программы легче очищаются
Плюсом стали выходить мелкие сущности по типу сосальщиков
P.S. сущности работают в связке с программами или если сказать точнее, приходят на программы, поэтому сейчас выходят оптом
Еще после сегодняшнего сеанса пиявок упало и давление 😅
В норме у меня 110 на 60, стало 90 на 60
Не ожидала, что у меня пиявки станут чисткой на разных уровнях. Так будет не у всех, все зависит от задач периода, вашей готовности и уровня ресурса
Вчера вечером, когда я лежала в ванне с солью, из меня выходила куча программ из печени и левого яичника. Я удивилась, что так легко, обычно труднее и дольше, а оказалось, что это те программы, которые уже были готовы уйти и это часть большого запущенного процесса
В общем, я проживаю период глобальной чистки. Самой интересно, что будет дольше 😁
А еще, пока работала с остеопатом мне пришла практика, которую нужно дать участникам тренинга, который будет в воскресенье, чтобы он прошел еще эффективнее
Все со всем связанно, даже если мы этого не видим и не понимаем как это работает
Я думаю, вы поняли, что в воскресенье, мы с участниками тоже очищаемся от старых программ и закладываем новые. Это все не случайно совпало с моей чисткой
Сначала начали чистить меня, чтобы я помогла почистится другим
Суть тренинга «Второе рождение» очистить и гармонизировать программы пренатального, натального и постнатального периода (все вместе это период программирования)
Каждая участница пройдет этот процесс по мере своей готовности и ресурса. Главное, что работает это очень эффективно, так как меняя программы мы меняем судьбу
Она сказала, что от пиявок, на тонком плане, у меня запустилась глубокая чистка не только физического тела, но и тонких тех
В эту чистку уходит оооочень много ресурса/энергии
Возможно это повлияло на падание гемоглобина, так как я пиявками запустила огромную махину на которую сил нужно в десятки раз больше
По моим ощущениям меня готовили к этой чистке, на уровне танки тел идет чистка многих программ, в том числе родовых (по роду папы и мамы)
Через кровь у многих людей программы легче очищаются
Плюсом стали выходить мелкие сущности по типу сосальщиков
P.S. сущности работают в связке с программами или если сказать точнее, приходят на программы, поэтому сейчас выходят оптом
Еще после сегодняшнего сеанса пиявок упало и давление 😅
В норме у меня 110 на 60, стало 90 на 60
Не ожидала, что у меня пиявки станут чисткой на разных уровнях. Так будет не у всех, все зависит от задач периода, вашей готовности и уровня ресурса
Вчера вечером, когда я лежала в ванне с солью, из меня выходила куча программ из печени и левого яичника. Я удивилась, что так легко, обычно труднее и дольше, а оказалось, что это те программы, которые уже были готовы уйти и это часть большого запущенного процесса
В общем, я проживаю период глобальной чистки. Самой интересно, что будет дольше 😁
А еще, пока работала с остеопатом мне пришла практика, которую нужно дать участникам тренинга, который будет в воскресенье, чтобы он прошел еще эффективнее
Все со всем связанно, даже если мы этого не видим и не понимаем как это работает
Я думаю, вы поняли, что в воскресенье, мы с участниками тоже очищаемся от старых программ и закладываем новые. Это все не случайно совпало с моей чисткой
Сначала начали чистить меня, чтобы я помогла почистится другим
Суть тренинга «Второе рождение» очистить и гармонизировать программы пренатального, натального и постнатального периода (все вместе это период программирования)
Каждая участница пройдет этот процесс по мере своей готовности и ресурса. Главное, что работает это очень эффективно, так как меняя программы мы меняем судьбу
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
24 Jan, 09:20
У меня сегодня получился день здоровья 😍
Ко всем специалистам записывалась за 1-2 месяца вперед
1. Утром тренировка с тренером
2. Затем пиявки
Сейчас небольшой перерыв + просматриваю материалы на тренинг, который веду в воскресенье у себя дома «Второе рождение»
3. Далее прием у специалиста биорезонансной диагностики
4. Потом прием у остеопата
А затем уже другие рабочие задачи
Сейчас, занимаюсь своим здоровьем как никогда раньше 💗
Хоть я им плотно занимаюсь 5 лет, но сейчас я инвестирую от 2-6 часов каждый день в здоровое
В это время не входит приготовление еды и сама еда
Я считаю массажы (тела, головы, акупунктурных точек), работу с чакрами, лечебные ванны, исцеление себя стихиями (огнем и землей), любовью Творца, походы к разным специалистам и т.д
На фото чиа пудинг на кокосовом молоком
Ко всем специалистам записывалась за 1-2 месяца вперед
1. Утром тренировка с тренером
2. Затем пиявки
Сейчас небольшой перерыв + просматриваю материалы на тренинг, который веду в воскресенье у себя дома «Второе рождение»
3. Далее прием у специалиста биорезонансной диагностики
4. Потом прием у остеопата
А затем уже другие рабочие задачи
Сейчас, занимаюсь своим здоровьем как никогда раньше 💗
Хоть я им плотно занимаюсь 5 лет, но сейчас я инвестирую от 2-6 часов каждый день в здоровое
В это время не входит приготовление еды и сама еда
Я считаю массажы (тела, головы, акупунктурных точек), работу с чакрами, лечебные ванны, исцеление себя стихиями (огнем и землей), любовью Творца, походы к разным специалистам и т.д
На фото чиа пудинг на кокосовом молоком
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
23 Jan, 10:02
Вчера, после обеда, после второго сеанса с пиявками у меня начал падать гемоглобин 😅
Это ощущение я наверно никогда не забуду. Слабость, головокружение, рассеянность
Много лет жила с анемией и никакие препараты не помогали, даже уколы
Прошло, когда вылечила гастрит с язвами и поменяла питание
Сейчас гемоглобин стал падать из-за того, что много крови выходит
Начала пить свежевыжатый гранатный сок и с нутрициологом добавили нутрицевтики (сделала заказ, жду когда придут)
Кто собирется ставить пиявок, сразу поддерживайте себя нутрицевтиками и питанием, которое будет восполнять вам большой дефицит железа чтобы не провалится в это состояние
Это ощущение я наверно никогда не забуду. Слабость, головокружение, рассеянность
Много лет жила с анемией и никакие препараты не помогали, даже уколы
Прошло, когда вылечила гастрит с язвами и поменяла питание
Сейчас гемоглобин стал падать из-за того, что много крови выходит
Начала пить свежевыжатый гранатный сок и с нутрициологом добавили нутрицевтики (сделала заказ, жду когда придут)
Кто собирется ставить пиявок, сразу поддерживайте себя нутрицевтиками и питанием, которое будет восполнять вам большой дефицит железа чтобы не провалится в это состояние
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
23 Jan, 06:33
Сидели 2,5 часа 😍
При этом очень плодотворно потрудились и много всего сделали
Это еще не конец, думаю еще 3-4 встречи и мы с этим регламентом закончим (сегодня была вроде 4 встреча)
У меня утром мозг работает лучше и эффективность, моя повышается в разы
Вечером моя эффективность сильно падает
Пошла делать зарядки, дыхательные практики и с 11:00 продрожу трудится
Мой день построен из окон:
До 7:00 для себя,
с 7:00-9:00 трудовая деятельность,
с 9:00-11:00 для себя,
с 11:00-13:00 трудовая деятельность
с 13:00-15:00 для себя
с 15:00-17:00 трудовая деятельность
с 17:00-18:00 для себя (ужин)
с 18:00-20:00 смесь трудовой деятельности и для себя
с 20:00 для себя
При этом очень плодотворно потрудились и много всего сделали
Это еще не конец, думаю еще 3-4 встречи и мы с этим регламентом закончим (сегодня была вроде 4 встреча)
У меня утром мозг работает лучше и эффективность, моя повышается в разы
Вечером моя эффективность сильно падает
Пошла делать зарядки, дыхательные практики и с 11:00 продрожу трудится
Мой день построен из окон:
До 7:00 для себя,
с 7:00-9:00 трудовая деятельность,
с 9:00-11:00 для себя,
с 11:00-13:00 трудовая деятельность
с 13:00-15:00 для себя
с 15:00-17:00 трудовая деятельность
с 17:00-18:00 для себя (ужин)
с 18:00-20:00 смесь трудовой деятельности и для себя
с 20:00 для себя
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Jan, 14:47
Пошли первые отзывы с первой подготовительной/вводной недели курса «Формула успеха и счастья»
А это мы еще не начали 😍
Первый модуль откроется в понедельник
Сейчас все делятся на команды по 5 человек, ставят цель на курс и смотрят вводные уроки
Кто любит запрыгивать в последний вагон у вас остался 1 день
А это мы еще не начали 😍
Первый модуль откроется в понедельник
Сейчас все делятся на команды по 5 человек, ставят цель на курс и смотрят вводные уроки
Кто любит запрыгивать в последний вагон у вас остался 1 день
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Jan, 14:44
Добрый день всем!⚘
Хочу поделиться мыслями. Сегодня посмотрела вебинар по теме уязвимости,который нам добавили в материалы подготовки к курсу.
Это невероятные ощущения. Мне было непросто осилить вебинар. Не только из-за временной продолжительности. Все ,как говорится, не в бровь,а в глаз! Иногда даже выходила из комнаты,под благовидным предлогом ,а на самом деле из-за болезненного восприятия правды. Это я не иду в уязвимость, это я отгородилась от общения,это я боюсь пораниться о других. Инсайт за инсайтом!
Светлана, благодарю за ваш труд,восхищаюсь,как вы мастерски и бережно,без натаций подаете бесценный материал!
Р.S.Пришла мысль. Если на подготовке такие серьезные вещи,то что будет на самом курсе!?!
💗💗💗
Хочу поделиться мыслями. Сегодня посмотрела вебинар по теме уязвимости,который нам добавили в материалы подготовки к курсу.
Это невероятные ощущения. Мне было непросто осилить вебинар. Не только из-за временной продолжительности. Все ,как говорится, не в бровь,а в глаз! Иногда даже выходила из комнаты,под благовидным предлогом ,а на самом деле из-за болезненного восприятия правды. Это я не иду в уязвимость, это я отгородилась от общения,это я боюсь пораниться о других. Инсайт за инсайтом!
Светлана, благодарю за ваш труд,восхищаюсь,как вы мастерски и бережно,без натаций подаете бесценный материал!
Р.S.Пришла мысль. Если на подготовке такие серьезные вещи,то что будет на самом курсе!?!
💗💗💗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Jan, 14:44
Да действительно , у Светланы каждый урок для меня новое открытие 😍. Я вчера тоже просмотрела урок про Уязвимость на одном дыхании, я эти знания Светланы , когда стала применять в жизни, реально стали происходить чудеса 😍.
Если это все применять в жизни, то мы станем лучшей версии себя 😍
Я себе уже прописала ,что будет со мной после курса ,если я возьму ответственность на себя взять эти знания, и что будет если я их не возьму 🙈. Это я так себя мотивирую 😂
Если это все применять в жизни, то мы станем лучшей версии себя 😍
Я себе уже прописала ,что будет со мной после курса ,если я возьму ответственность на себя взять эти знания, и что будет если я их не возьму 🙈. Это я так себя мотивирую 😂
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Jan, 09:09
Кто НЕ читает комментарии в канале, вот ⬆️ маленькая переписка с Любой, которая 2 года назад прошла курс «Формула успеха и счастья»
Ее жизнь сильно улучшилась благодаря тем знаниям и инструментам, которые она взяла на курсе
Когда мы меняем себя внутри, меняется наша реальность снаружи
Завтра крайний день, когда можно присоединиться к последнему потоку этого легендарного курса
Больше этого курса у нас не будет и получить огромные количество полезных уроков, практик + обучение 2 терапевтическим методам в одном курсе будет невозможно
Вы найдете это у нас на разных обучениях с ценой больше 300 т.р. а сейчас все в одном в разы дешевле
Кому важно попасть сейчас, пишите в комментариях или напрямую в отдел заботы 💗
Ее жизнь сильно улучшилась благодаря тем знаниям и инструментам, которые она взяла на курсе
Когда мы меняем себя внутри, меняется наша реальность снаружи
Завтра крайний день, когда можно присоединиться к последнему потоку этого легендарного курса
Больше этого курса у нас не будет и получить огромные количество полезных уроков, практик + обучение 2 терапевтическим методам в одном курсе будет невозможно
Вы найдете это у нас на разных обучениях с ценой больше 300 т.р. а сейчас все в одном в разы дешевле
Кому важно попасть сейчас, пишите в комментариях или напрямую в отдел заботы 💗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Jan, 08:59
Мой любимый и самый мощный курс по психологии и духовности! С него начались все мои кардинальные изменения 🩵
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Jan, 08:59
Напиши 🙏🏻 что поменялось в тебе на курсе, что запустило внешние улучшения?
И какие улучшения произошли на курсе и после
И какие улучшения произошли на курсе и после
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Jan, 08:59
Поменялось вообще всё
Полностью сменилось мировоззрение, стала по другому смотреть на всё, что происходит
Поняла, как управлять своей ответственностью, с которой были большие проблемы
Поняла, как вести себя в отношениях, чтобы быть счастливой
Поняла, как работать со своей энергией и ресурсом, чтобы были силы воплощать свои идеи и проекты
Поняла, как себя вести во время стрессовых и сложных ситуациях и как помогать себе самой. Как искать ответы внутри себя
Как отслеживать жертву и детскую позицию и как выходить из этого состояния быстро
Все эти знания до сих пор помогают мне и я переодически возвращаюсь к практикам, особенно по исцелению негативных состояний и болезней
Если говорить про материю, то я на курсе формула успеха и счастья стала получать деньги из разных источников, но потом сказала «вообще то хотелось бы получать деньги через свою реализацию, через свои таланты» и во время прохождения курса по роду я пошла в реализацию, заработала первые большие деньги(помню как писала, что хотелось бы 75 к в месяц)) в результате одна без команды стала делать запуски на миллионы) и до сих пор успешно занимаюсь своим продвижением и самое главное, что когда взяла ответственность за себя, за свои результаты, за деньги, за обязательства - я стала помогать другим людям проявлять себя и получать за это деньги
Конечно сейчас я тоже сталкиваюсь с проблемами, сложностями и кризисами, но знания с курса меня очень поддерживают и дают очень много силы и ресурса, потому что я знаю, для чего мне даются все ситуации и как из них выйти
И как я говорю всегда «Формула успеха и счастья» - это энциклопедия жизни! Нужно пройти каждому, чтобы увидеть этот мир таким, какой он есть на самом деле, без иллюзий
Полностью сменилось мировоззрение, стала по другому смотреть на всё, что происходит
Поняла, как управлять своей ответственностью, с которой были большие проблемы
Поняла, как вести себя в отношениях, чтобы быть счастливой
Поняла, как работать со своей энергией и ресурсом, чтобы были силы воплощать свои идеи и проекты
Поняла, как себя вести во время стрессовых и сложных ситуациях и как помогать себе самой. Как искать ответы внутри себя
Как отслеживать жертву и детскую позицию и как выходить из этого состояния быстро
Все эти знания до сих пор помогают мне и я переодически возвращаюсь к практикам, особенно по исцелению негативных состояний и болезней
Если говорить про материю, то я на курсе формула успеха и счастья стала получать деньги из разных источников, но потом сказала «вообще то хотелось бы получать деньги через свою реализацию, через свои таланты» и во время прохождения курса по роду я пошла в реализацию, заработала первые большие деньги(помню как писала, что хотелось бы 75 к в месяц)) в результате одна без команды стала делать запуски на миллионы) и до сих пор успешно занимаюсь своим продвижением и самое главное, что когда взяла ответственность за себя, за свои результаты, за деньги, за обязательства - я стала помогать другим людям проявлять себя и получать за это деньги
Конечно сейчас я тоже сталкиваюсь с проблемами, сложностями и кризисами, но знания с курса меня очень поддерживают и дают очень много силы и ресурса, потому что я знаю, для чего мне даются все ситуации и как из них выйти
И как я говорю всегда «Формула успеха и счастья» - это энциклопедия жизни! Нужно пройти каждому, чтобы увидеть этот мир таким, какой он есть на самом деле, без иллюзий
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Jan, 07:14
Родные, у меня жутко чешется то место, где ставили пиявок
Меня предупреждали, но я не думала, что чешется так сильно 🤪
У кого был реальный опыт, напишите 🙏🏻 что помогало
Мне пока на 50% сняло симптом масло ши
Возможно, есть что-то эффективнее. Чесание сильно отвлекает, мешает расслабится и сосредоточится
Да кстати, кто зашел на тестдрайв курса «Формула успеха и счастья» мы добавили вам запись вчерашней зум встречи (там в завершении эффективная практика). Успевайте посмотреть до 24 января🙏🏼
Меня предупреждали, но я не думала, что чешется так сильно 🤪
У кого был реальный опыт, напишите 🙏🏻 что помогало
Мне пока на 50% сняло симптом масло ши
Возможно, есть что-то эффективнее. Чесание сильно отвлекает, мешает расслабится и сосредоточится
Да кстати, кто зашел на тестдрайв курса «Формула успеха и счастья» мы добавили вам запись вчерашней зум встречи (там в завершении эффективная практика). Успевайте посмотреть до 24 января🙏🏼
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Jan, 18:07
Книгу по сепарации продолжаю писать
Были дни, когда писать уже не было сил, тогда не пишу и потом наверстываю в другие дни
Уже 40 листов формата А4 есть. Это примерно 20-30% процентов от того, что должно получится
Также ищу и вставляю в книгу разные статистические данные
Пока пишу черновик книги. Это основное в каждой главе
Есть еще куча идей. Главное, не перемудрить и не написать научную работу 😅
Книга должна легко читаться и не быть сильно большой
Были дни, когда писать уже не было сил, тогда не пишу и потом наверстываю в другие дни
Уже 40 листов формата А4 есть. Это примерно 20-30% процентов от того, что должно получится
Также ищу и вставляю в книгу разные статистические данные
Пока пишу черновик книги. Это основное в каждой главе
Есть еще куча идей. Главное, не перемудрить и не написать научную работу 😅
Книга должна легко читаться и не быть сильно большой
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
11 Jan, 06:01
Сегодня начинаем! Не пропустите первый эфир!
Сегодня начинается тренинг «Жизнь в удовольствие», и первый эфир пройдет в 12:00 и 19:00 по Московскому времени. Это ваш шанс начать изменения к лучшему! ❤️
❗️ Для тех, кто еще не зарегистрировался, ссылка на регистрацию ➡️ https://clck.ru/36AY5n
В программе первого эфира:
✨ Узнаете, как наладить отношения и гармонично разрешить конфликты.
✨ Обсудим, как вернуть теплоту и страсть в отношения.
✨ Рассмотрим, стоит ли сохранять брак или пора думать о разводе.
✨ Поговорим о поиске достойного партнера.
✨ Выясним, как мотивировать и вдохновлять своего партнера на новые достижения.
🕊️ 🔥 💘
Не упустите возможность вдохновиться и начать создавать отношения своей мечты. Ссылка на трансляцию придет вам на почту, которую вы указали при регистрации и в бот.
Сегодня начинается тренинг «Жизнь в удовольствие», и первый эфир пройдет в 12:00 и 19:00 по Московскому времени. Это ваш шанс начать изменения к лучшему! ❤️
В программе первого эфира:
Не упустите возможность вдохновиться и начать создавать отношения своей мечты. Ссылка на трансляцию придет вам на почту, которую вы указали при регистрации и в бот.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
11 Jan, 05:27
О том, как мне пришла идея ежедневных отчётов и что у меня есть в них (немного рассказала про свои практики)
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
11 Jan, 05:10
Обязательно рекомендую всем сделать что-то похожее
Это очень сильно помогает
Главное не написать туда кучу «Надо», а еще планировать отдых, счастье и другие поддерживающие практики
Это очень сильно помогает
Главное не написать туда кучу «Надо», а еще планировать отдых, счастье и другие поддерживающие практики
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
11 Jan, 05:08
Светлана, я восхищаюсь Вами!
Благодаря Вашим практикам, вопросам, медитациям я изменилась за два месяца. Вижу большой прогресс в работе над собой.
Вы сейчас для меня пример и наставник.
Тоже загорелась идеей создания чего-то похожего на Ваши отчёты.
Благодарю, что делитесь!
Благодаря Вашим практикам, вопросам, медитациям я изменилась за два месяца. Вижу большой прогресс в работе над собой.
Вы сейчас для меня пример и наставник.
Тоже загорелась идеей создания чего-то похожего на Ваши отчёты.
Благодарю, что делитесь!
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
10 Jan, 18:01
Сейчас увидела у своего знакомого видео отзыв сделанный через нейросеть 🤦♀️
Не хочу осуждать, но во мне поднялось раздражение, недовольство и стыд за то, что мой коллеги так делают, а потом будут думать, что все так делают
Не хочу осуждать, но во мне поднялось раздражение, недовольство и стыд за то, что мой коллеги так делают, а потом будут думать, что все так делают
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
10 Jan, 17:32
А еще я полностью отслеживаю все лишние дела и убираю их
Если ранишь я на унитазе могла листать соц сети, то сейчас делаю разные практики, которые тоже мне помогают или пишу книгу 😂
Если ранишь я на унитазе могла листать соц сети, то сейчас делаю разные практики, которые тоже мне помогают или пишу книгу 😂
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
10 Jan, 17:30
Этот отчет мой помощник и друг на год
Я создала его себе, чтобы не слится, не выгореть и не сбится с курса
Учла весь негативный опыт прошлого
Я создала его себе, чтобы не слится, не выгореть и не сбится с курса
Учла весь негативный опыт прошлого
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
10 Jan, 17:28
Я Светлана просто восхищаюсь вами, столько действий необходимых , цели, отчеты,успеть все , у меня нет слов , вы помогли мне столько преодолеть в жизни, благодарю ❤️🙏
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
10 Jan, 17:20
О том, как я сейчас помогаю сама себе двигаться к достижению своих основных целей на год с помощью ежедневных практик и отчетов
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
10 Jan, 06:31
🔥Последний бесплатный повтор тренинга стоимостью 4900 руб уже завтра!
11 января стартует последний повтор нашего легендарного трех-дневного тренинга «Жизнь в удовольствии».
Вы даже не представляете, насколько этот тренинг может изменить вашу жизнь! Знаю, что у многих из вас есть свои боли и переживания. Давайте разберемся вместе:
❌ Финансовая нестабильность? Хочется увеличить доход и перестать зависеть от денег?
❌ Проблемы в отношениях с мужчинами? Не знаете, как построить гармоничные отношения?
❌ Ощущение, что не можете реализоваться, и постоянно боретесь с мыслями «это точно не для меня»?
Я знаю, как это тяжело. И знаете что? Это можно изменить! На нашем тренинге вы получите ключи к:
✅ Стабильному финансовому росту и уверенности в завтрашнем дне.
✅ Гармоничным отношениям, где нет места манипуляциям и абьюзу.
✅ Полной самореализации и радости от жизни каждый день.
Звучит как мечта? Это может стать вашей реальностью!❤️
❗️ И вот важная деталь — БОЛЬШЕ ПОВТОРОВ НЕ БУДЕТ! Это ваш последний шанс присоединиться к нам и навсегда изменить свою жизнь.
🔗 Для вашего удобства мы сделали два времени участия: 12-00 или 19-00 по мск, регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас - https://clck.ru/36AY5n
Если вы готовы начать новую страницу в своей жизни, напишите в комментариях, какую сферу жизни вы бы хотели изменить в первую очередь: отношения, финансы или самореализацию?
11 января стартует последний повтор нашего легендарного трех-дневного тренинга «Жизнь в удовольствии».
Вы даже не представляете, насколько этот тренинг может изменить вашу жизнь! Знаю, что у многих из вас есть свои боли и переживания. Давайте разберемся вместе:
❌ Финансовая нестабильность? Хочется увеличить доход и перестать зависеть от денег?
❌ Проблемы в отношениях с мужчинами? Не знаете, как построить гармоничные отношения?
❌ Ощущение, что не можете реализоваться, и постоянно боретесь с мыслями «это точно не для меня»?
Я знаю, как это тяжело. И знаете что? Это можно изменить! На нашем тренинге вы получите ключи к:
Звучит как мечта? Это может стать вашей реальностью!
Если вы готовы начать новую страницу в своей жизни, напишите в комментариях, какую сферу жизни вы бы хотели изменить в первую очередь: отношения, финансы или самореализацию?
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
09 Jan, 12:48
Я начала писать книгу
Тема: сепарация
Точное название не придумала
Те кто проходят 4 вида сепарации у них есть здоровье, счастье, деньги, отношения, они могут управлять управлять состоянием и всей жизнью.
Считаю своей задачей понятным языком донести, что такое сепарация и как проходить каждый вид сепарации по шагам
Книга не заменит курс и записанных практик и уроков, но ее смогут читать те, кто не может позволить себе курс
Фото оставляю здесь на память
Уже расписала главы и начала накидывать, что будет входить в каждую главу
Тема: сепарация
Точное название не придумала
Те кто проходят 4 вида сепарации у них есть здоровье, счастье, деньги, отношения, они могут управлять управлять состоянием и всей жизнью.
Считаю своей задачей понятным языком донести, что такое сепарация и как проходить каждый вид сепарации по шагам
Книга не заменит курс и записанных практик и уроков, но ее смогут читать те, кто не может позволить себе курс
Фото оставляю здесь на память
Уже расписала главы и начала накидывать, что будет входить в каждую главу
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
08 Jan, 16:49
Огромная благодарность за проведенный вебинар , так было по семейному душевно ❤️
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
08 Jan, 15:16
Татьяна — психолог, куратор и терапевт нашего центра! 🌟
Она поделилась своей вдохновляющей историей, в которой вы узнаете, как она преодолела тяжелые времена после рождения ребенка и реализовалась в успешного специалиста.
На эфире вы получите конкретные инструменты и советы, которые помогут вам найти счастье и гармонию в жизни.
Не упустите возможность вдохновиться ее опытом!
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
08 Jan, 08:32
Это комментарий на сегодняшний подкаст
Творец всегда передает истину, поэтому разговор с ним это самая моя любимая практика (учу ей сейчас на всех курсах)
Но не все готовы понять истину, которую так или иначе передает Творец, принять и учатся жить иначе перестраивая себя и жизнь 💗
Творец всегда передает истину, поэтому разговор с ним это самая моя любимая практика (учу ей сейчас на всех курсах)
Но не все готовы понять истину, которую так или иначе передает Творец, принять и учатся жить иначе перестраивая себя и жизнь 💗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
08 Jan, 08:29
Света, слезы и мурашки. Тело говорит что это истина! Я тебе еще в личные сообщения напишу.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
08 Jan, 05:57
Про мои духовные практики
О том, что важно делать, чтобы не ранится об других людей и ситуации
О том, что важно делать, чтобы не ранится об других людей и ситуации
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
07 Jan, 19:56
Мои родные у меня сотни непрочитанных поздравлений в личке, в разных мессенджерах и соц. сетях
Я в ближайшие дни все прочитаю и каждому отвечу 💗
Я не читаю для галочки
Каждый из вас вложил в поздравление (даже короткое) частичку себя, любви, своей энергии
Я читаю и чувствую кто и что вложил в него
У меня только ушли гости (родные и друзья)
Мы тепло и хорошо время
У меня НЕ было алкоголя
Мы вкусно покушали, а потом играли в лото и экивоки
🔥 Завтра я проведу для вас зум встречу с Татьяной Ивановой (терапевт нашего центра) в 14:00 по МСК
Будет много пользы
Я в ближайшие дни все прочитаю и каждому отвечу 💗
Я не читаю для галочки
Каждый из вас вложил в поздравление (даже короткое) частичку себя, любви, своей энергии
Я читаю и чувствую кто и что вложил в него
У меня только ушли гости (родные и друзья)
Мы тепло и хорошо время
У меня НЕ было алкоголя
Мы вкусно покушали, а потом играли в лото и экивоки
Будет много пользы
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
07 Jan, 07:10
В честь моего дня рождения я подготовила специальное предложение для вас👇
- 8 мощных кругов: проходите их в самые энергетически насыщенные дни и почувствуйте, как энергия наполняет вас!
- 24 зум встречи длительностью по 2-3 часа
- От 5 до 10 трансформирующих практик в каждом круге помогут вам выйти на совершенно новый уровень жизни!
- 12 месяцев доступа
💰 Цена 16 000 рублей
С чем ко мне приходят чаще всего:
- сильные проблемы со здоровьем, в том числе низкий уровень ресурса,
- трудности в отношениях М+Ж (их либо долго нет или они не складываются),
- разные проблемы с деньгами,
- есть дар, способности, человек чувствует их, но не знает как раскрыть
🗓️ Длительность работы от 4 месяцев
💰 Цена от 150 000 рублей
Восстановите связь с предками и найдите ответы на важные жизненные вопросы!
- Более 100 уникальных уроков
- медитации и практики
- 18 месяцев доступа для тщательного изучения и проработки.
💰 Цена 35 000 рублей
- Уникальные исцеляющие практики, которые направят вас на путь изменений.
- Работа с зачатием и рождением
- Доступ к записи на 4 месяца
💰 Цена 3 500 рублей
Не упустите этот уникальный шанс!
БлагоДАРю, что вы со мной!
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
07 Jan, 06:30
Поздравляю с днем рождения, Светлана, который, наверное, не случайно совпадает с большим праздником, и желаю здоровья, успехов и благополучия во всём!
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
07 Jan, 06:07
С Днем явления меня 💗
Мои главные выводы за этот год
1️⃣ Каждая трудность, проблема, задача - это мой учитель, она пришла меня научить каким-то качествам и навыкам
2️⃣ Любой результат достигается, только если регулярно делать действия
3️⃣ Действия выполненные без любви не имеют смысла. Время, силы и другие ресурсы потрачены, а удовлетворения нет
4️⃣ Хорошая жизнь складывается из хороших дней. Хорошие дни складываются из дней, где я планирую/создаю себе счастье, радость, развлечения и с любовью забочусь о себе и близких
5️⃣ Мир тотально справедлив ко всем. Просто эта справедливость гораздо тоньше, чем мы себе представляем
6️⃣ Честность, искренность бережность — самый простой и самый эффективный способ строить коммуникацию
7️⃣То, что работало даже год назад, сейчас у многих не работает. Важно регулярно искать новые решения
8️⃣ Если хочется улучшить какие-то сферы жизни, важно регулярно планировать простые действия и выполнять их
9️⃣ Все ожидания, которые мы навешиваем на людей или они их дают при знакомстве/должны быстро проверяться.
Для меня этот пункт больше про реализацию. Так как мир сильно изменился, многие даже в прошлом хорошие специалисты не могут сейчас показывать результат по разным причинам. Давать вторые, третьи, четвертые шансы, если не дали хорошего результата в первые 2-3 недели бессмысленно. Это не значит, что кто-то из вас плохой, это значит вы на данном этапе точно не подходите друг другу. Чем дольше вы будете это тянуть тем больше будет расти уровень неудовлетворённости и разочарования (хочется найти виноватых).
Если хотите поздравить, прошу не пишите дежурное «С днём рождения!».
Лучше расскажите, как прямо или косвенно наше общение повлияло на вашу жизнь, к каким результатам, изменениям или хотя бы просто выводам привело.
Если захотите мне что-то подарить вот ссылка на вишлист https://followish.io/mywishlist/nfjpfhhpubelo5
Обнимаю каждого из вас любовью и сердцем 💗
Мои главные выводы за этот год
1️⃣ Каждая трудность, проблема, задача - это мой учитель, она пришла меня научить каким-то качествам и навыкам
2️⃣ Любой результат достигается, только если регулярно делать действия
3️⃣ Действия выполненные без любви не имеют смысла. Время, силы и другие ресурсы потрачены, а удовлетворения нет
4️⃣ Хорошая жизнь складывается из хороших дней. Хорошие дни складываются из дней, где я планирую/создаю себе счастье, радость, развлечения и с любовью забочусь о себе и близких
5️⃣ Мир тотально справедлив ко всем. Просто эта справедливость гораздо тоньше, чем мы себе представляем
6️⃣ Честность, искренность бережность — самый простой и самый эффективный способ строить коммуникацию
7️⃣То, что работало даже год назад, сейчас у многих не работает. Важно регулярно искать новые решения
8️⃣ Если хочется улучшить какие-то сферы жизни, важно регулярно планировать простые действия и выполнять их
9️⃣ Все ожидания, которые мы навешиваем на людей или они их дают при знакомстве/должны быстро проверяться.
Для меня этот пункт больше про реализацию. Так как мир сильно изменился, многие даже в прошлом хорошие специалисты не могут сейчас показывать результат по разным причинам. Давать вторые, третьи, четвертые шансы, если не дали хорошего результата в первые 2-3 недели бессмысленно. Это не значит, что кто-то из вас плохой, это значит вы на данном этапе точно не подходите друг другу. Чем дольше вы будете это тянуть тем больше будет расти уровень неудовлетворённости и разочарования (хочется найти виноватых).
Если хотите поздравить, прошу не пишите дежурное «С днём рождения!».
Лучше расскажите, как прямо или косвенно наше общение повлияло на вашу жизнь, к каким результатам, изменениям или хотя бы просто выводам привело.
Если захотите мне что-то подарить вот ссылка на вишлист https://followish.io/mywishlist/nfjpfhhpubelo5
Обнимаю каждого из вас любовью и сердцем 💗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
06 Jan, 19:27
Пока ближайший живой тренинг «Второе рождение» будет у меня дома 26 января на 6 человек
Сегодня утром 4 места были оплачены, может уже все раскупили
Такие тренинги, я обычно продаю без анонса в соц. сетях, расходятся как горячие пирожки
Случайно сказала на встрече в клубе 4 января, что могу его снова провести и основной состав сразу набрался
Вот и завтра будет спец. предложение, успеют самые быстрые
Я спать 😴
Сегодня утром 4 места были оплачены, может уже все раскупили
Такие тренинги, я обычно продаю без анонса в соц. сетях, расходятся как горячие пирожки
Случайно сказала на встрече в клубе 4 января, что могу его снова провести и основной состав сразу набрался
Вот и завтра будет спец. предложение, успеют самые быстрые
Я спать 😴
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
06 Jan, 19:19
Вау, я уже хочу и готова приехать в Краснодар 😍
И не важно какая будет тема тренинга. В любом случае будет круто.
И не важно какая будет тема тренинга. В любом случае будет круто.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
06 Jan, 17:33
Цены у них от 3500 руб в сутки за двоих с посещением SPA зоны где 10 видов бань и разные бассейны
В том числе есть на крыше с видом на город
Я в бассейнах не купаюсь, пишу для вас
Это дешевле чем мы ходим в баню
У нас час 2000 руб.
Родилась идея провести здесь 2 дневный тренинг
У них есть конференц залы, значит это реально
По моему опыту самые результативные тренинги с проживанием, когда человек от 2 дней отвлекается от повседневной жизни и полностью уходит в трансформации
Круто, когда это совсем без телефонов 😍
Их отдают в начале тренинга и забирают после завершения
Когда есть баня, сауна, хамам тренинги всегда эффективнее
Глубже проходит процесс очищения и трансформаций
В общем, я все узнаю и возможно, раз не получилось провести тренинг в Крыму (нам отменили бронь в августе), то может получится в Краснодаре
Сразу скажу, если я это и буду делать, то он будет не раньше марта
В том числе есть на крыше с видом на город
Я в бассейнах не купаюсь, пишу для вас
Это дешевле чем мы ходим в баню
У нас час 2000 руб.
Родилась идея провести здесь 2 дневный тренинг
У них есть конференц залы, значит это реально
По моему опыту самые результативные тренинги с проживанием, когда человек от 2 дней отвлекается от повседневной жизни и полностью уходит в трансформации
Круто, когда это совсем без телефонов 😍
Их отдают в начале тренинга и забирают после завершения
Когда есть баня, сауна, хамам тренинги всегда эффективнее
Глубже проходит процесс очищения и трансформаций
В общем, я все узнаю и возможно, раз не получилось провести тренинг в Крыму (нам отменили бронь в августе), то может получится в Краснодаре
Сразу скажу, если я это и буду делать, то он будет не раньше марта
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
03 Jan, 06:30
У меня сегодня первый трудовой день 🫶
Пробуждение 5:30
С 6:00-7:00 - духовные практики, сегодня было много инсайтов
7:00-8:00 первая планерка с методологом
8:00-9:20 первая тренировка по йоге
С 9:30-11:00 завтрак и сборы
11:00-13:00 - обучение для терапевтов
13:00-15:00 - обучение в канале «Раскрытие Дара»
15:00-16:00 работа с колесом баланса пары
Отдых время с любимым, ужин
С 18:00-21:00 баня с любимым и друзьями
Важно успеть потрудится и приятно отдохнуть 😍
А вы как проведите сегодняшний день?
Пробуждение 5:30
С 6:00-7:00 - духовные практики, сегодня было много инсайтов
7:00-8:00 первая планерка с методологом
8:00-9:20 первая тренировка по йоге
С 9:30-11:00 завтрак и сборы
11:00-13:00 - обучение для терапевтов
13:00-15:00 - обучение в канале «Раскрытие Дара»
15:00-16:00 работа с колесом баланса пары
Отдых время с любимым, ужин
С 18:00-21:00 баня с любимым и друзьями
Важно успеть потрудится и приятно отдохнуть 😍
А вы как проведите сегодняшний день?
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
02 Jan, 15:37
Итог
Я хочу убрать негативную привычку - спешить. От этого я раздражаюсь, злюсь, на эмоциях могу принять некоторые решения
Саша хочет убрать негативную привычку - сомневаться в своих решениях. Он долго принимает все решения, долго взвешивает, хочет быстрее.
Я хочу развить качество, которое частично следует из негативной привычки. Для меня это принимать «принимать максимальное количество решений из любви» к себе, людям миру.
Над новым качеством/привычкой Саша еще думает
Я хочу убрать негативную привычку - спешить. От этого я раздражаюсь, злюсь, на эмоциях могу принять некоторые решения
Саша хочет убрать негативную привычку - сомневаться в своих решениях. Он долго принимает все решения, долго взвешивает, хочет быстрее.
Я хочу развить качество, которое частично следует из негативной привычки. Для меня это принимать «принимать максимальное количество решений из любви» к себе, людям миру.
Над новым качеством/привычкой Саша еще думает
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
02 Jan, 15:15
Едем с Сашей и разговариваем
Я задала ему вопросы:
➡️ Какую привычку/качество ты хочешь развить в 2025 году?
➡️ Какое негативное качество/привычку хочешь исправить/трансформировать/проработать в 2025 году?
Я об этом думала несколько дней
А вы задавали себе эти вопросы?
Если да, то поделитесь 🙏🏻 в комментариях⬇️
Я задала ему вопросы:
Я об этом думала несколько дней
А вы задавали себе эти вопросы?
Если да, то поделитесь 🙏🏻 в комментариях
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Dec, 10:13
Родные, всех поздравляю с наступающим календарным Новым годом 🤗
Хочу напомнить, что любые результаты появляются в результате действий, которые мы совершаем.
Действия появляются в результате выборов, которые мы в голове делаем: позвонить - не позвонить, пойти на курс - не пойти, сделать - не сделать.
А выборы, соответственно, происходят в результате того, какие у нас ценности, какие мысли в голове крутятся, какая у нас справедливость внутренняя, какая мораль, как мы представляем себе жизнь (программы).
Хотите другой реальности в своей жизни, создавайте ее🙌
Вы творец своей реальности 🪄
Обнимаю всех любовью и сердцем, ваша Светлана Спиридонова 💗
Хочу напомнить, что любые результаты появляются в результате действий, которые мы совершаем.
Действия появляются в результате выборов, которые мы в голове делаем: позвонить - не позвонить, пойти на курс - не пойти, сделать - не сделать.
А выборы, соответственно, происходят в результате того, какие у нас ценности, какие мысли в голове крутятся, какая у нас справедливость внутренняя, какая мораль, как мы представляем себе жизнь (программы).
Хотите другой реальности в своей жизни, создавайте ее
Вы творец своей реальности 🪄
Обнимаю всех любовью и сердцем, ваша Светлана Спиридонова 💗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Dec, 09:02
С любовью и заботой,
команда Центра духовного становления!❤
команда Центра духовного становления!
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
30 Dec, 15:04
Подарок на Новый год от команды 🥰
Очень приятно🤗
Мне сказали, важно прийти в костюме, я нарядилась ведьмой (ведающая мать), и взяла с собой волшебную палочку🪄
Это наш первый первый совместный портрет с Сашей
Очень приятно
Мне сказали, важно прийти в костюме, я нарядилась ведьмой (ведающая мать), и взяла с собой волшебную палочку🪄
Это наш первый первый совместный портрет с Сашей
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
30 Dec, 08:59
Подарок от любимого на Новый год 🎄
Уже знает, что мне нравится 🥰
Солнце и луна - это сильные планеты отвечающие за баланс разных энергий в нас
Образы этих планет тоже работают, если их рисовать, носить, смотреть на них
Уже знает, что мне нравится 🥰
Солнце и луна - это сильные планеты отвечающие за баланс разных энергий в нас
Образы этих планет тоже работают, если их рисовать, носить, смотреть на них
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
28 Dec, 16:26
Вот так прошел мой сегодняшний вечер
Это была идея Саши и его меленький вклад в наши отношения (он стал тоже брать ответственность за наше развлечение)
Вчера в трансляции немного говорила об этом
P.S. Все ароматы и музыку к картинам послушали 🥰
Это была идея Саши и его меленький вклад в наши отношения (он стал тоже брать ответственность за наше развлечение)
Вчера в трансляции немного говорила об этом
P.S. Все ароматы и музыку к картинам послушали 🥰
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
27 Dec, 18:44
Запись сегодняшней трансляции
Говорили про то, почему нет результата от обучения
Почему бывают измены в отношениях
Чему учат проблемы со здоровьем
Как понять проходим мы или не проходим свои кармические уроки или нет
🚨 Последний шанс заполнить анкету на грант ➡️ https://online.sspiridonova.ru/grant_formula
Говорили про то, почему нет результата от обучения
Почему бывают измены в отношениях
Чему учат проблемы со здоровьем
Как понять проходим мы или не проходим свои кармические уроки или нет
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
27 Dec, 14:09
Встретимся уже совсем скоро 🤗
Жду ваши ответы
Говорю сразу, будут инстайты, осознания и на основе анализа вы сможете понять как по другому прожить год, чтобы он был лучше
Жду ваши ответы
Говорю сразу, будут инстайты, осознания и на основе анализа вы сможете понять как по другому прожить год, чтобы он был лучше
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
27 Dec, 06:02
Родные мои! 🌟 Сегодня я почувствовала желание провести встречу, на которой мы вместе можем проанализировать прошедший год и подготовиться к новому. 🙏🏼
Чтобы эта встреча была максимально полезной для вас, прошу ответить на следующие вопросы в комментариях
1. Как я оцениваю свой 2024 год по 10-бальной шкале?
2. Что мне помешало сделать мой 2024 год лучше/выше на 2-3 пункта по 10-бальной шкале?
3. Какая одна трудность, проблема или ситуация была для меня самой тяжелой?
4. На сколько по 10-бальной шкале я ее решил(а)?
5. Чего мне не хватает для ее решения?
6. Какие 2-3 трудности, проблемы или задачи мне предстоит решить в 2025 году, чтобы он был лучше, чем 2024?
7. Чему меня хотят научить эти трудности?
💗 Жду ваши ответы в комментариях! Их важно написать все в одном сообщении. Просто скопируйте все вопросы и ответьте на каждый из них (не удаляя сами вопросы).
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
26 Dec, 16:15
Ссылка на донейшн
https://sspiridonova.com/doneishn
https://sspiridonova.com/doneishn
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
26 Dec, 16:15
Светлана, доброго времени суток. Выложите, пожалуйста, ссылку на донат.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
26 Dec, 16:07
Добрый день! Подскажите, а запись нового года уже нельзя посмотреть?
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
25 Dec, 17:11
Здравствуйте Светлана!
Может сможете порекомендовать, как синхронизироваться душе с этой физической реальностью?
Тяжело пробираться в жизни, как через густой сироп. Всё получается медленно за что бы не взялась. Времени не хватает, хотя даже сплю оч мало.
Подумалось, может дело в том, что не синхронизирована...
Может сможете порекомендовать, как синхронизироваться душе с этой физической реальностью?
Тяжело пробираться в жизни, как через густой сироп. Всё получается медленно за что бы не взялась. Времени не хватает, хотя даже сплю оч мало.
Подумалось, может дело в том, что не синхронизирована...
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
25 Dec, 17:06
Его и ее Дух выбрали пройти этот опыт
Я тоже если честно этого иногда боюсь, но лучше испытать и прожить настоящую любовь и близость чем из-за страха выбирать тех с этого точно не будет
Я тоже если честно этого иногда боюсь, но лучше испытать и прожить настоящую любовь и близость чем из-за страха выбирать тех с этого точно не будет
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
25 Dec, 17:05
Просто вспомнила смерть мужа Анны Седоковой Яниса. Сначала была такая сказочная любовь, а потом все так ужасно закончилось.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
25 Dec, 16:58
Светлана, а если человек не захочет поработать над своими чувствами и эмоциями? Предпочтёт обвинить кого-то, и начнет искать замену партнеру? Ведь так проще. Мы же не можем его остановить? Значит расставание?
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
25 Dec, 16:37
Про разочарование и для чего оно приходит в жизнь человека
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Dec, 19:07
Сегодня мы отмечали год племяннику (сын брата)
Люблю встречи с родными, наполняют невероятно🥰
Нас было чуть больше 40 человек с детьми
На фото (с лева на право)
Старшая сестра (старше меня на 9 лет), я, мама, брат (младше на год и 3 месяца), средняя сестра (старше меня на 4 года)
Люблю встречи с родными, наполняют невероятно
Нас было чуть больше 40 человек с детьми
На фото (с лева на право)
Старшая сестра (старше меня на 9 лет), я, мама, брат (младше на год и 3 месяца), средняя сестра (старше меня на 4 года)
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Dec, 12:16
Друзья! ✨
Если вы пропустили невероятную встречу, посвященную переходу из 2024 года в 2025-й, то скорее смотрите запись!
На эфире мы:
Хотите узнать, как это было? Тогда обязательно посмотрите запись встречи!
Не упустите возможность зарядиться энергией и вдохновением для достижения своих целей в новом году! 🚀
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Dec, 11:39
Было, очень мощно Светлана, как всегда.С Новым годом вас! Пусть этот год принесет много радости.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Dec, 11:39
Благодарю 🙏 С новым нас всех 2025 годом!!! Желаю всем нам пройти свои уроки и прожить свои опыты самым лёгким, экологичным и приятным для нас всех способом. Удачи всем нам в новом 2025 году!!! ❤️
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Dec, 10:25
Если запись получилась, то дадим ее в ближайшее время 💗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Dec, 10:25
Это было волшебно. Светлана благодарю вас. С новым 2025 годом.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Dec, 08:40
Присоединяйтесь по ссылке: https://online.sspiridonova.ru/newyear
Начинаем ровно в 11:45 по мск!
Количество мест в zoom ограничено! Успевайте занять свое
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
19 Dec, 11:26
Два раза послушала песню, на третий раз начала петь
Ольга (преподаватель по вокалу) предложила мне попробовать эту песню
Мурашки по коже были размером со слона 🥰
Называется - Родина поет Виктория Черенцова
Раньше не слышала эту песню
Ольга (преподаватель по вокалу) предложила мне попробовать эту песню
Мурашки по коже были размером со слона 🥰
Называется - Родина поет Виктория Черенцова
Раньше не слышала эту песню
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
19 Dec, 09:33
Приятная предновогодняя деятельность 😍
Поиск подарков и подпись открыток для команды
Сегодня-завтра будем все отправлять 💗
Поиск подарков и подпись открыток для команды
Сегодня-завтра будем все отправлять 💗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
07 Dec, 08:11
Мои родные, я вас приветствую! Последнее время я получаю от вас много глубоких и интересных вопросов, на которые к сожалению невозможно ответить даже в подкастах.
Поэтому мы с командой организовали нечто особенное для вас!
Открываем вам доступ на 7 дней к онлайн-практикуму “Путь к себе” — это ваш шанс изменить свою жизнь!
✨ Это не просто курс, это ПОДАРОК огромной ценности! Только представьте, вы:
🔥 Не упустите этот уникальный шанс!
Используйте возможность, чтобы ваш 2025 год стал по настоящему прорывным!
Кто уже проходил этот тренинг? Делитесь своими впечатлениями в комментариях 👇🏼
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
06 Dec, 11:00
Чтобы получить грант от центра на этот курс, заполняйте анкету:
https://online.sspiridonova.ru/grant_formula
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
06 Dec, 09:58
О плюсах ретроградного Марса для меня и о том, как я написала удивительную практику, которой скоро поделюсь со всеми 💗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
06 Dec, 05:59
Это не просто мероприятие — это возможность трансформировать вашу финансовую реальность! 💰
Что вас ждет?
https://clck.ru/3F4bJC
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
05 Dec, 17:05
Мои уроки которые я сегодня поняла про ретроградный марс
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
05 Dec, 09:53
- что такое грант
- что важно сделать, чтобы попасть в 50 счастливчиков
- как заполнить анкету
После того, как вы послушаете этот подкаст заполняйте анкету по ссылке👇🏼
https://online.sspiridonova.ru/grant_formula
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
05 Dec, 08:43
Про ретроградный марс, который начнётся завтра 😅
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
05 Dec, 06:13
Приветствую вас, мои родные!
Вчера провела мощную терапию на тему денег, где мы исследовали:
Все, кто не смог присоединиться смотрите запись в удобной соц.сети:
Смотреть на ютуб
Смотреть на рутуб
Смотреть ВК
Отблагодарить по сердцу можно тут 👉 https://sspiridonova.com/doneishn
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
04 Dec, 18:18
Маленькая часть отзывов, которые я успела заскринить 😍
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
04 Dec, 18:14
Сегодня мы исследовали:
1. Ощущение недостойности больших денег
2. Синдром самозванца
Делали практики для каждого искажения
Запись вроде получилась, если так, то загрузим и завтра дадим
1. Ощущение недостойности больших денег
2. Синдром самозванца
Делали практики для каждого искажения
Запись вроде получилась, если так, то загрузим и завтра дадим
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
04 Dec, 18:13
Ссылка на анкету с грантами
https://online.sspiridonova.ru/grant_formula
Ссылка на донейшн
https://sspiridonova.com/doneishn
https://online.sspiridonova.ru/grant_formula
Ссылка на донейшн
https://sspiridonova.com/doneishn
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
04 Dec, 18:12
Эфир закончился и донейшн не успела отправить. Продублируйте пожалуйста ссылку на оплату 🤗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
04 Dec, 15:52
Присоединяйтесь по ссылке к терапии и уберите искажения, которые мешают вашему финансовому росту 👇🏼
https://online.sspiridonova.ru/ptdon_money
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
24 Nov, 18:07
Шикарно провели время
Вкусно покушали, попили чай, играли и беседовали о здоровьи
Как хорошо, иметь друзей таких как ты, которые не пьют, не курят и за здоровый образ жизни
P.S. Друзей важно выбирать по целям, ценностям, интересам, тогда проводить вместе время одно удовольствие
У нас совпадает все 🥰
Вкусно покушали, попили чай, играли и беседовали о здоровьи
Как хорошо, иметь друзей таких как ты, которые не пьют, не курят и за здоровый образ жизни
P.S. Друзей важно выбирать по целям, ценностям, интересам, тогда проводить вместе время одно удовольствие
У нас совпадает все 🥰
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
24 Nov, 10:07
У меня сегодня пол дня прошли так 🥰
Вылеживалась, высыпалась и читала очередную книгу по оздоровлению (дождь за окном поддерживал мое состояние расслабления)
Сейчас пойду готовится к приходу гостей (друзей)
Задача провести хорошо время
P.S. Всех мамочек с праздником🤗
Вылеживалась, высыпалась и читала очередную книгу по оздоровлению (дождь за окном поддерживал мое состояние расслабления)
Сейчас пойду готовится к приходу гостей (друзей)
Задача провести хорошо время
P.S. Всех мамочек с праздником
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
23 Nov, 16:16
Очередной концерт классической музыки
Сегодня в исполнении королевы скрипки и короля рояля
Голову разгружает невероятно быстро 🫠
Сегодня в исполнении королевы скрипки и короля рояля
Голову разгружает невероятно быстро 🫠
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
23 Nov, 09:10
Сама всё делаю 😉
Использую муку рисовую, гречневую, кокосовую, миндальную, амарантовую, иногда зеленых бананов
Всегда добавляю псилиум
Понимаю как ведет себя каждая
Использую муку рисовую, гречневую, кокосовую, миндальную, амарантовую, иногда зеленых бананов
Всегда добавляю псилиум
Понимаю как ведет себя каждая
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
23 Nov, 09:07
Светлана, поделитесь, пожалуйста вы тесто на киш сами делаете или есть готовые варианты без глютена
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
23 Nov, 09:02
Завтра у нас будут гости, сегодня я готовлю вкусняшки
Здесь песочная основа (почти как на киш), а заливка может быть любая, мясо, рыба, ягоды, творожная и т.д.
P.S. Ягоды все замораживал Саша
Здесь песочная основа (почти как на киш), а заливка может быть любая, мясо, рыба, ягоды, творожная и т.д.
P.S. Ягоды все замораживал Саша
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Nov, 14:59
Напишите для себя в заметках, что вам важно сделать в эти два дня чтобы, максимально восстановиться 🤗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Nov, 07:44
Благодарю вас за ваши поздравления и за то, что показываете мне, как важно продолжать делать задуманное, чтобы моя жизнь улучшалась и ваши 💗
Моя будет улучшаться за счет тех знаний, которые я проверяю и применяю на себе, а затем передаю вам
Моя будет улучшаться за счет тех знаний, которые я проверяю и применяю на себе, а затем передаю вам
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Nov, 07:43
Светочка, сегодня день психолога в России 🌷
Поздравляю 🎉🎊 тебя с этим профессиональным праздником. ❤ Пусть будет сегодня ещё один день найти повод порадоваться от души своему месту/роли в обществе, в мире, для людей, в кругу родных, близких, друзей, коллег и знакомых. ❤🌷🥰 а также порадоваться личным достижениям в трансформации собственной психики и построении успешных гармоничных отношений с коллегами и важными для тебя людьми🥰🤗❤ Пусть всё будет во Благо каждой души❤🤗
Поздравляю 🎉🎊 тебя с этим профессиональным праздником. ❤ Пусть будет сегодня ещё один день найти повод порадоваться от души своему месту/роли в обществе, в мире, для людей, в кругу родных, близких, друзей, коллег и знакомых. ❤🌷🥰 а также порадоваться личным достижениям в трансформации собственной психики и построении успешных гармоничных отношений с коллегами и важными для тебя людьми🥰🤗❤ Пусть всё будет во Благо каждой души❤🤗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Nov, 13:22
Рассказываю как «повезло» превратить в реальность
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Nov, 16:39
Рассказала про частые причины аутоиммунных заболеваний из моей личной практики
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Nov, 11:42
Как выбрать курс, который принесет результат? 🤔
✍️Правила, которыми пользуюсь я сама:
1. Какой запрос я хочу решить с помощью этого курса
Выпишите в заметках для себя все, что вызывает трудности и вопросы, что вызывает тревогу
2. Какие трудности и проблемы хотите решить в первую очередь
Что прямо сейчас для вас важнее всего.
3. Какой из этих продуктов поможет решить мой запрос.
Если вы уже приобрели наш продукт и у вас остались сомнения или вопросы, напишите в отдел заботы следующее:
🌟 Фамилия, имя
🌟 Электронная почта
🌟 Какой пакет купили
🌟 Какой у вас вопрос
Связаться с отделом заботы: @MirSpiridonovoi
Мои ребята свяжутся с вами и подскажут, какой продукт лучше пройти в начале для того, чтобы вы получили максимальный результат.
❗️Для тех, кто не был на вебинаре, напоминаю, что это ваша последняя возможность присоединиться по ссылке➡️ https://clck.ru/3EhXrq и получить курсы нашего центра со скидкой до 75%
✍️Правила, которыми пользуюсь я сама:
1. Какой запрос я хочу решить с помощью этого курса
Выпишите в заметках для себя все, что вызывает трудности и вопросы, что вызывает тревогу
2. Какие трудности и проблемы хотите решить в первую очередь
Что прямо сейчас для вас важнее всего.
3. Какой из этих продуктов поможет решить мой запрос.
Если вы уже приобрели наш продукт и у вас остались сомнения или вопросы, напишите в отдел заботы следующее:
Связаться с отделом заботы: @MirSpiridonovoi
Мои ребята свяжутся с вами и подскажут, какой продукт лучше пройти в начале для того, чтобы вы получили максимальный результат.
❗️Для тех, кто не был на вебинаре, напоминаю, что это ваша последняя возможность присоединиться по ссылке
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Nov, 08:43
Рассказываю, как можно улучшить свою личную карму через очищение природы от мусора
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Nov, 08:36
Время прогулки превратилось в уборку берега реки от мусора
Я чуть-чуть поработала с ним и пошла делать презентацию, а племянник остался это делать без меня
Я плачу ему за помощь в уборке
Он в свободное от учебы время работает курьером на доставке, получает 200-300 руб в час
Я ему предложила оплату больше и объяснила, как это важно для природы
Я чуть-чуть поработала с ним и пошла делать презентацию, а племянник остался это делать без меня
Я плачу ему за помощь в уборке
Он в свободное от учебы время работает курьером на доставке, получает 200-300 руб в час
Я ему предложила оплату больше и объяснила, как это важно для природы
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Nov, 05:52
Вот так выглядит печенье
Иногда делаю его более мягким, тогда не отжимаю основу (здесь отжатая морковь)
Его можно украшать орехами, чтобы оно выглядело красивее
Еще показываю, как выглядит десерт, о котором говорила в голосовом
Иногда делаю его более мягким, тогда не отжимаю основу (здесь отжатая морковь)
Его можно украшать орехами, чтобы оно выглядело красивее
Еще показываю, как выглядит десерт, о котором говорила в голосовом
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Nov, 05:30
Светлана, можно рецептом шоколада поделиться, очень аппетитный...
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Nov, 05:19
В кофе Саша добавляет чуть-чуть масла ГХИ (топленое)
Оно дает энергию, снижает аппетит и устраняет негативное влияние кофе на пустой желудок
Оно дает энергию, снижает аппетит и устраняет негативное влияние кофе на пустой желудок
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Nov, 05:18
Доброе утроооо🥰
Светулик, а что в кофе? Масло кокосовое?😊
Я хочу рецептик такого шоколада🙏❤️
Светулик, а что в кофе? Масло кокосовое?😊
Я хочу рецептик такого шоколада🙏❤️
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Nov, 05:14
Проснулась в 6:00 написала медитацию
Сейчас попьем кофе с шоколадом, который я варила больше недели
назад
Потом пойду запишу медитацию, а затем буду гулять, делать зарядку, делать презентацию, отдыхать, проводить 2 индивидуальные консультации и снова отдыхать
Вот такой у меня план на день 😍
Обнимаю всех любовью 💗
Сейчас попьем кофе с шоколадом, который я варила больше недели
назад
Потом пойду запишу медитацию, а затем буду гулять, делать зарядку, делать презентацию, отдыхать, проводить 2 индивидуальные консультации и снова отдыхать
Вот такой у меня план на день 😍
Обнимаю всех любовью 💗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
19 Nov, 13:07
ОТ ОТЧАЯНИЯ К УВЕРЕННОСТИ
Представьте, что всё, что вас беспокоит, можно изменить.
В субботу я рассказала, как это сделать. Мы рассмотрели пять ключевых аспектов, которые помогают преодолеть страхи, укрепить отношения и, наконец, почувствовать радость жизни.
Повтор вебинара — это не просто жест доброты. Это возможность для тех, кто готов к переменам.
Смотрите повтор вебинара по ссылке➡️ https://clck.ru/3EhXrq
🌟 Убрать тревоги и переживания, которые держат вас в клетке.
🌟 Вернуть искренность и тепло в отношения.
🌟 Ощутить себя человеком, который может ВСЁ.
🌟 Только участники вебинара получат доступ к эксклюзивным скидкам. Эти предложения больше нигде не повторятся.
Не упустите шанс. Количество мест ограничено.
Представьте, что всё, что вас беспокоит, можно изменить.
В субботу я рассказала, как это сделать. Мы рассмотрели пять ключевых аспектов, которые помогают преодолеть страхи, укрепить отношения и, наконец, почувствовать радость жизни.
Повтор вебинара — это не просто жест доброты. Это возможность для тех, кто готов к переменам.
Смотрите повтор вебинара по ссылке
Не упустите шанс. Количество мест ограничено.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
18 Nov, 17:09
Я почувствовала поле большинства людей и дала то, в чем многие нуждаются в это время суток 😉
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
18 Nov, 17:08
Благодарю ❤️это было то что мне нужно сейчас,я приехала такая уставшая !!!
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
18 Nov, 17:04
Медитация для очищения от негативных эмоций и состояний + наполнение светом и любовью
Длительность 11 минут
Помогает быстро гармонизировать состояние и наполнится
Длительность 11 минут
Помогает быстро гармонизировать состояние и наполнится
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
17 Nov, 14:02
Мир хочет донести до вас что-то важное ❤️
Мои родные, запускаю для вас «Послание на неделю»!
Как это работает:
⚪️ Сделайте скрин экрана или нажмите на паузу, когда почувствуете, что пора.
⚪️ Следуйте рекомендациям из послания, чтобы запустить первые улучшения в этой сфере жизни.
Пишите в комментариях, какое послание вам выпало, и что вы сделаете уже сегодня?⭐️
Мои родные, запускаю для вас «Послание на неделю»!
Как это работает:
Пишите в комментариях, какое послание вам выпало, и что вы сделаете уже сегодня?
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
17 Nov, 11:12
Такие концерты, помогают мне расслабить психику, что позволяет сильно повысить психический ресурс, еще немного повышают эмоциональный
Это у меня так, у вас может быть иначе 😉
Исследуйте себя 💗
Это у меня так, у вас может быть иначе 😉
Исследуйте себя 💗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
03 Nov, 11:00
Девочка и Женщина: в чем разница и как стать той, кем хочется быть?
Часто, несмотря на возраст, мы остаемся той самой девочкой, которая ищет одобрения, боится идти за своими желаниями и ставит потребности других выше своих. А вот женщина… она знает, чего хочет, умеет заботиться о себе и доверяет своей силе.🌟
🌟 Как перейти из состояния девочки в состояние женщины? Это не всегда легкий путь, ведь наше воспитание, установки и страхи часто словно удерживают нас в прошлом. Но освобождение возможно! Мы можем перестать бояться своих эмоций, начать видеть свои истинные желания и жить, исходя из внутренней уверенности.
В Клубе «Круг женской силы» мы поддерживаем женщин на этом пути. В нашем сообществе вы найдете инструменты, поддержку и знания для того, чтобы раскрыть свою истинную женскую силу и стать той женщиной, которой вы мечтаете быть.🌟
Пригласите в клуб своих близких женщин — подруг, сестер, мам. Пусть каждая из обретет уверенность, гармонию и наладит все сферы своей жизни.🌟
⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️
Только сегодня можно бесплатно присоединиться к клубу на три месяца!
Занимайте место в клубе по ссылке (ссылку поправили, теперь все работает 🙏)➡️ https://online.sspiridonova.ru/vstupitvklub
Часто, несмотря на возраст, мы остаемся той самой девочкой, которая ищет одобрения, боится идти за своими желаниями и ставит потребности других выше своих. А вот женщина… она знает, чего хочет, умеет заботиться о себе и доверяет своей силе.
В Клубе «Круг женской силы» мы поддерживаем женщин на этом пути. В нашем сообществе вы найдете инструменты, поддержку и знания для того, чтобы раскрыть свою истинную женскую силу и стать той женщиной, которой вы мечтаете быть.
Пригласите в клуб своих близких женщин — подруг, сестер, мам. Пусть каждая из обретет уверенность, гармонию и наладит все сферы своей жизни.
Только сегодня можно бесплатно присоединиться к клубу на три месяца!
Занимайте место в клубе по ссылке (ссылку поправили, теперь все работает 🙏)
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
03 Nov, 07:02
Что мешает вам стать счастливой (-ым)?
Сегодня в рубрике метафорические карты предлагаю получить ответ на этот вопрос⬆️
Напомню, метафорические карты — это не гадание, а способ работы с бессознательным.
Наш опыт записан в виде образов, картинок, и метафорические карты помогают поднять на поверхность то, что мы уже и так знаем. Все ответы внутри нас.
Итак, что нужно сделать:
Задайте мысленно вопрос: «Что мешает мне стать счастливой (-ым)?»
✔️ Выберите порядковый номер карты от 1 до 6.
✔️ Ждите ответа. Переверну карты сегодня вечером.
Какой номер выбрали? Напишите в комментариях, чтобы не забыть.
Сегодня в рубрике метафорические карты предлагаю получить ответ на этот вопрос
Напомню, метафорические карты — это не гадание, а способ работы с бессознательным.
Наш опыт записан в виде образов, картинок, и метафорические карты помогают поднять на поверхность то, что мы уже и так знаем. Все ответы внутри нас.
Итак, что нужно сделать:
Задайте мысленно вопрос: «Что мешает мне стать счастливой (-ым)?»
Какой номер выбрали? Напишите в комментариях, чтобы не забыть.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
03 Nov, 05:12
Намерение на день 🌟
Сегодня я намерена заботиться о своём эмоциональном состоянии. Моя задача — найти хотя бы одно новое занятие, которое приносит мне радость, добавить его в список счастливых моментов, и посвятить ему время.
Подписаться на ежедневные напоминания
Сегодня я намерена заботиться о своём эмоциональном состоянии. Моя задача — найти хотя бы одно новое занятие, которое приносит мне радость, добавить его в список счастливых моментов, и посвятить ему время.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
02 Nov, 16:00
Присоединяйтесь к клубу прямо сейчас по ссылке ➡️ https://online.sspiridonova.ru/vstupitvklub
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
02 Nov, 14:53
Мы получили множество сообщений о том, что не работает ссылка
Кто не смог попасть в клуб сделайте это снова, мы заменили ссылку➡️ https://online.sspiridonova.ru/vstupitvklub
Кто не смог попасть в клуб сделайте это снова, мы заменили ссылку
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
02 Nov, 14:51
Добрый день, когда в бот переходишь, пишут срок действия ссылки истёк
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
02 Nov, 14:51
Срок ссылки истёк , не возможно присоединиться
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
02 Nov, 10:57
Представьте место, где вы можете быть собой, раскрывая свои сильные и нежные грани, обретая энергию и уверенность.
В клубе «Круг женской силы» мы создаём пространство, в котором каждая женщина может наполниться энергией, узнать сакральные знания о гармонии и сбалансировать все сферы жизни.
Присоединяйтесь к клубу прямо сейчас по ссылке
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
02 Nov, 07:01
Намерение на день 🌟
Сегодня я намерена уделить внимание своему сну. Я организую свой вечер так, чтобы лечь спать раньше и обеспечить себе полноценный отдых.
Задача — отключить все гаджеты за час до сна.
Подписаться на ежедневные напоминания
Сегодня я намерена уделить внимание своему сну. Я организую свой вечер так, чтобы лечь спать раньше и обеспечить себе полноценный отдых.
Задача — отключить все гаджеты за час до сна.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
02 Nov, 06:15
Ответьте 🙏🏻 все честно на 2 вопроса выше ⬆️
Он анонимный
Мне важно увидеть честную статистику, а не только ответы ответы моих учеников, которые уже начали наводить порядок в жизни
Он анонимный
Мне важно увидеть честную статистику, а не только ответы ответы моих учеников, которые уже начали наводить порядок в жизни
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
01 Nov, 12:38
Пространство для женщин, которые хотят по-настоящему жить 🌟
🌟 Мой клуб «Круг женской силы» — это не просто группа и эфиры. Это место, где можно быть собой и ощутить поддержку женщин, которые идут через схожие трудности.
Вместе мы работаем над тем, что часто не даёт нам жить свободно и счастливо:
🌟 Тревожность и страх перед переменами. В клубе вы найдёте поддержку, чтобы справляться с этим состоянием и обрести внутренний покой.
🌟 Чувство одиночества и нехватка поддержки. На наших эфирах и практиках мы создаём мощное сообщество. Вы ощутите, что вас видят, слышат и принимают.
🌟 Эмоциональное выгорание и нехватка времени на себя. Мы учим находить баланс, восстанавливать ресурс и заботиться о себе.
🌟 Сомнения в себе и нехватка уверенности. В клубе вы поймёте, как обрести уверенность, поддерживать себя в сложные моменты и двигаться к своим целям с осознанностью.
🌟 Сложности в принятии себя и непрожитые обиды. Вы научитесь принимать себя, работать с обидами и строить гармоничные отношения с собой и близкими.
🌟 До 3 ноября у вас есть возможность присоединиться к клубу бесплатно на три месяца. Это ваш шанс окружить себя заботой и поддержкой, чтобы с уверенностью идти к лучшей жизни.
Присоединяйтесь к клубу «Круг женской силы» прямо сейчас по ссылке➡️ https://online.sspiridonova.ru/vstupitvklub, пока двери еще открыты.
Вместе мы работаем над тем, что часто не даёт нам жить свободно и счастливо:
Присоединяйтесь к клубу «Круг женской силы» прямо сейчас по ссылке
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
01 Nov, 08:41
Сегодня у меня расписана каждая минута 😅
До выходных важно успеть ооооочень много дел сделать 😍
До выходных важно успеть ооооочень много дел сделать 😍
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
01 Nov, 06:12
Намерение на день 🌟
Моё намерение — уделить время анализу своих финансов. Я составлю список всех своих расходов и доходов, чтобы лучше понять, как управлять своими деньгами.
Подписаться на ежедневные напоминания
Моё намерение — уделить время анализу своих финансов. Я составлю список всех своих расходов и доходов, чтобы лучше понять, как управлять своими деньгами.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 16:06
Вот что пишут женщины, которые уже прошли этот путь — смотрите фото к посту
Занимайте место на круге женской силы по ссылке
Реклама ИП Спиридонова С.А. ИНН 236401609638
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 14:20
Для тех кому интересно, фрагменты из сегодняшнего занятия по вокалу
Есть моменты где можно посмеяться 😂
Есть моменты где можно посмеяться 😂
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 11:31
Рисовать генограмму или печатать ответ в голосовом
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 11:30
А можно спросить про генограмму, можно взять образец или лучше самой от руки нарисовать?
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 09:07
Почему этот круг женской силы не стоит пропускать? 🌟
Мои родные, многолетняя практика работы с родовыми программами и женскими архетипами позволила мне создать уникальную методику, которую я заложила в основу кругов женской силы🌟
Круги женской силы, которые я веду уже 4 года, помогают участницам достичь невероятных результатов в разных сферах жизни.
Представьте себе: стабильный высокий доход, счастливая семья, успешный бизнес и любимое дело — всё это становится реальностью. Как? Благодаря инструментам, которые вы получите на кругах женской силы.💎
❗️ Важно отметить, что в этом году мы завершаем круги в таком насыщенном формате. Предстоящий круг — предпоследний, больше кругов в таком формате не будет!
Готовы получить фундаментальные знания, которые останутся с вами на всю жизнь — сейчас самое время присоединиться. Доступ к записям и практикам сохранится на 1,5 месяца после окончания круга.
Чтобы узнать подробную программу и стать участницей одного из последних полных кругов женской силы, переходите по ссылке➡️ https://sspiridonova.com/samopoznanie/?erid=2VtzqvWcwWk
📣 Сегодня последний день, когда можно присоединиться к кругу силы!
Реклама ИП Спиридонова С.А. ИНН 236401609638
Мои родные, многолетняя практика работы с родовыми программами и женскими архетипами позволила мне создать уникальную методику, которую я заложила в основу кругов женской силы
Круги женской силы, которые я веду уже 4 года, помогают участницам достичь невероятных результатов в разных сферах жизни.
Представьте себе: стабильный высокий доход, счастливая семья, успешный бизнес и любимое дело — всё это становится реальностью. Как? Благодаря инструментам, которые вы получите на кругах женской силы.
Готовы получить фундаментальные знания, которые останутся с вами на всю жизнь — сейчас самое время присоединиться. Доступ к записям и практикам сохранится на 1,5 месяца после окончания круга.
Чтобы узнать подробную программу и стать участницей одного из последних полных кругов женской силы, переходите по ссылке
Реклама ИП Спиридонова С.А. ИНН 236401609638
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 07:26
Возможность входа останется, только она будет за деньги, а сейчас 3 месяца без оплаты
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 06:56
Конечно было 😅
Я позавчера на встрече все это рассказывала
Кто не присоединился в клуб и не смотрел встречу успевайте, скоро закроем возможности входа без оплаты
➡️ https://online.sspiridonova.ru/vstupitvklub
Я позавчера на встрече все это рассказывала
Кто не присоединился в клуб и не смотрел встречу успевайте, скоро закроем возможности входа без оплаты
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 06:53
Здравствуйте, может я пропустила, было ли в безоплатном круге, как делать помины правильно?
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 06:30
Намерение на день 🌟
Сегодня самый главный день в году, где важно работать с родом. Я напишу письма благодарности роду, сделаю помин и пообщаюсь с хранителями рода, где узнаю, что мне еще важно сделать для того, чтобы наш род процветал.
Подписаться на ежедневные напоминания
Сегодня самый главный день в году, где важно работать с родом. Я напишу письма благодарности роду, сделаю помин и пообщаюсь с хранителями рода, где узнаю, что мне еще важно сделать для того, чтобы наш род процветал.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 06:17
О том, почему важно вначале планировать отдых, творчество, здоровье 😉
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 06:13
Впервые вижу, что планирование начинается с отдыха)
Обычно я всегда сначала ставлю работу.
Задумалась
Поэтому и не отдыхаю, видимо)
Обычно я всегда сначала ставлю работу.
Задумалась
Поэтому и не отдыхаю, видимо)
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
31 Oct, 06:10
Ещё больше про свободу и право свободной воли
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
26 Oct, 05:59
Намерение на день 🌟
Сегодня я намерена видеть возможности в каждой ситуации, вместо того, чтобы зацикливаться на проблемах.
P.S. Каждая ситуация приходит что-то показать и сделать меня лучше.
Подписаться на ежедневные напоминания
Сегодня я намерена видеть возможности в каждой ситуации, вместо того, чтобы зацикливаться на проблемах.
P.S. Каждая ситуация приходит что-то показать и сделать меня лучше.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
25 Oct, 13:29
Почему мы раздражаемся?
⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️
— Вас раздражают окружающие?
— Бесит всё вокруг?
— Может, вы часто испытываете страхи и внутреннее сопротивление?
— Или не можете решить какие-то жизненные проблемы?
Если узнали себя — этот подкаст для вас и в нем вы найдете ответы на эти вопросы.
➡️ Если вы хотите научиться управлять своими эмоциями и решать проблемы — приглашаю вас заполнить анкету предзаписи на курс «Формула успеха и счастья» https://online.sspiridonova.ru/anketafuis1610
❤️ Это ваш шанс начать менять свою жизнь к лучшему и перестать быть заложником своих эмоций и обстоятельств.
— Вас раздражают окружающие?
— Бесит всё вокруг?
— Может, вы часто испытываете страхи и внутреннее сопротивление?
— Или не можете решить какие-то жизненные проблемы?
Если узнали себя — этот подкаст для вас и в нем вы найдете ответы на эти вопросы.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
25 Oct, 09:37
Мои родные, есть у вас такое, что какие-то мелочи могут неожиданно вывести вас из себя? 🤔
Мне такое знакомо, пример из жизни — смотрите в видео 😃
💬 Напишите в комментариях, что вас выводит из себя или раздражает?⬇️
Мне такое знакомо, пример из жизни — смотрите в видео 😃
💬 Напишите в комментариях, что вас выводит из себя или раздражает?
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
25 Oct, 06:53
Сегодня мое утро началось с прекрасной новости от которой я плачу несколько часов 🥹
Моя старшая сестренка родила сыночка и стала впервые мамой почти в 43 года
Это радость для нашей семьи и рода
P.S. Слезы радости, любви, благодарности 💗
Моя старшая сестренка родила сыночка и стала впервые мамой почти в 43 года
Это радость для нашей семьи и рода
P.S. Слезы радости, любви, благодарности 💗
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
25 Oct, 06:45
Вчерашняя конференция закончилась неформальным общением со спикерами и танцами 😍
Если често, то я устала от такого количества обучений и активностей
Если често, то я устала от такого количества обучений и активностей
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
25 Oct, 05:59
Намерение на день 🌟
Моё намерение на день — начать изучение нового навыка, который будет полезен для моего личностного или профессионального роста. Я посвящу хотя бы 30 минут обучению этого навыка.
Подписаться на ежедневные напоминания
Моё намерение на день — начать изучение нового навыка, который будет полезен для моего личностного или профессионального роста. Я посвящу хотя бы 30 минут обучению этого навыка.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
24 Oct, 10:05
Если вам сейчас грустно, тяжело или кажется, что проблемы просто не отпускают — дайте себе время и возможность прожить эти эмоции.
Это нормально чувствовать, плакать, не знать, что делать дальше. Но знаете, что самое важное? Не позволить этим чувствам управлять вашей жизнью.🌟
На курсе «Формула успеха и счастья» мы учимся не только принимать свои эмоции, но и глубже понимать их. Мы изучаем, что стоит за этими состояниями, где корни тех трудностей, с которыми вы сталкиваетесь.
Если вы хотите найти корни своих проблем и начать их решать, заполняйте анкету предзаписи на курс по ссылке➡️ https://online.sspiridonova.ru/anketafuis1610.
Это ваш первый шаг к жизни, в которой вы чувствуете уверенность, гармонию и радость. Вы достойны этого!🌟
Это нормально чувствовать, плакать, не знать, что делать дальше. Но знаете, что самое важное? Не позволить этим чувствам управлять вашей жизнью.
На курсе «Формула успеха и счастья» мы учимся не только принимать свои эмоции, но и глубже понимать их. Мы изучаем, что стоит за этими состояниями, где корни тех трудностей, с которыми вы сталкиваетесь.
Если вы хотите найти корни своих проблем и начать их решать, заполняйте анкету предзаписи на курс по ссылке
Это ваш первый шаг к жизни, в которой вы чувствуете уверенность, гармонию и радость. Вы достойны этого!
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
24 Oct, 05:59
Намерение на день 🌟
Сегодня я намерена отпустить желание всё контролировать и позволить жизни идти своим чередом. Я буду доверять процессу видя в нем смыслы, уроки, задачи для улучшения меня и жизни.
Подписаться на ежедневные напоминания
Сегодня я намерена отпустить желание всё контролировать и позволить жизни идти своим чередом. Я буду доверять процессу видя в нем смыслы, уроки, задачи для улучшения меня и жизни.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
23 Oct, 09:59
💔 Как восстановить веру в себя после детских травм и обид?
Каждый из нас в детстве мечтал о большом и светлом будущем: о путешествиях к далёким звёздам, о создании счастливой и большой семьи, о карьере, которая вдохновляет. Но сколько раз на пути к этим мечтам мы слышали: «Да что из тебя выйдет?», «Не лезь, куда не просят», «Какой же ты бестолковый?»...
Каждое из этих слов могло убить мечту. С каждым таким словом частица будущего исчезала.
Посмотрите этот ☝️ социальный ролик, возможно в нем, многие увидят себя..
Но что если сказать, что не всё потеряно и что вы можете восстановить свою веру в себя и свои мечты?🌟
На курсе «Формула успеха и счастья» мы работаем над внутренними травмами, которые мешают нам реализовывать себя. Мы учимся принимать и любить себя, избавляться от негатива, который накопился за годы.
Мы учимся видеть и понимать глубинные причины своих страхов и сопротивлений, чтобы наконец начать жить жизнью, о которой мечтали.
Хотите узнать, как восстановить потерянные возможности и начать путь к исполнению своих желаний? Заполните анкету предзаписи➡️ https://online.sspiridonova.ru/anketafuis1610 на курс.
Каждый из нас в детстве мечтал о большом и светлом будущем: о путешествиях к далёким звёздам, о создании счастливой и большой семьи, о карьере, которая вдохновляет. Но сколько раз на пути к этим мечтам мы слышали: «Да что из тебя выйдет?», «Не лезь, куда не просят», «Какой же ты бестолковый?»...
Каждое из этих слов могло убить мечту. С каждым таким словом частица будущего исчезала.
Посмотрите этот ☝️ социальный ролик, возможно в нем, многие увидят себя..
Но что если сказать, что не всё потеряно и что вы можете восстановить свою веру в себя и свои мечты?
На курсе «Формула успеха и счастья» мы работаем над внутренними травмами, которые мешают нам реализовывать себя. Мы учимся принимать и любить себя, избавляться от негатива, который накопился за годы.
Мы учимся видеть и понимать глубинные причины своих страхов и сопротивлений, чтобы наконец начать жить жизнью, о которой мечтали.
Хотите узнать, как восстановить потерянные возможности и начать путь к исполнению своих желаний? Заполните анкету предзаписи
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
23 Oct, 06:59
Намерение на день 🌟
Моё намерение — я буду находить в себе уверенность и действовать исходя из неё и своей внутренней ценности.
Подписаться на ежедневные напоминания
Моё намерение — я буду находить в себе уверенность и действовать исходя из неё и своей внутренней ценности.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Oct, 17:38
Время 20:30 обучение сегодняшнего дня еще продолжается
Думаю еще 1-1,5 часа будем учится 😍
Думаю еще 1-1,5 часа будем учится 😍
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Oct, 10:59
5 травм, которые создают все проблемы в жизни и практика для подработки
Мне часто задают вопросы о том, как именно травмы прошлого влияют на нашу жизнь и влияют ли. Очень подробно мы говорили об этом на трансляции «5 травм которые создают все проблемы в жизни »
Эти травмы не дают вам идти вперёд, постоянно возвращая вас к одним и тем же болезненным ситуациям.
🌟 Но что, если я скажу вам, что от них можно освободиться и начать новую главу своей жизни? Не просто проживать травму раз за разом, а понять, откуда она появилась, и наконец избавиться от её влияния.
Смотрите запись трансляции по ссылке⬇️
СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE
СМОТРЕТЬ В ВКОНТАКТЕ
СМОТРЕТЬ НА ЯНДЕКС ДЗЕН
В ней я подробно разобрала каждую из пяти травм и провела терапевтическую практику, направленную на их проработку.
Если вы устали от постоянных неудач, ищете ключ к настоящим переменам и хотите кардинально изменить свою жизнь — заполните анкету предзаписи➡️ https://online.sspiridonova.ru/anketafuis1610 и присоединяйтесь к курсу «Формула успеха и счастья».
Мне часто задают вопросы о том, как именно травмы прошлого влияют на нашу жизнь и влияют ли. Очень подробно мы говорили об этом на трансляции «5 травм которые создают все проблемы в жизни »
Эти травмы не дают вам идти вперёд, постоянно возвращая вас к одним и тем же болезненным ситуациям.
Смотрите запись трансляции по ссылке
СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE
СМОТРЕТЬ В ВКОНТАКТЕ
СМОТРЕТЬ НА ЯНДЕКС ДЗЕН
В ней я подробно разобрала каждую из пяти травм и провела терапевтическую практику, направленную на их проработку.
Если вы устали от постоянных неудач, ищете ключ к настоящим переменам и хотите кардинально изменить свою жизнь — заполните анкету предзаписи
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Oct, 08:11
Я чувствую себя хорошо 💗
У меня началось обучение, прекрасная обстановка и энергетика
Стиль выезда пионеры
У меня началось обучение, прекрасная обстановка и энергетика
Стиль выезда пионеры
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
22 Oct, 05:59
Намерение на день 🌟
Сегодня я намерена осознанно работать над решением одного конфликта/задачи/проблемы, что давно не даёт мне покоя. Я найду способ начать это решать и сделаю первый шаг к разрешению ситуации.
Подписаться на ежедневные напоминания
Сегодня я намерена осознанно работать над решением одного конфликта/задачи/проблемы, что давно не даёт мне покоя. Я найду способ начать это решать и сделаю первый шаг к разрешению ситуации.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Oct, 10:44
Несмотря на состояние, которое я сейчас оцениваю на 3 из 5, все равно еду на встречу (не отменила)
Команда, провела только планерки без меня
Я приезжаю на обучения еще и для того, чтобы пообщаться с сильными экспертами и обменятся опытом
Сейчас еду домой к прекрасной Оксане @OksanaAksenenko
Она очень чуткий, бережный, заботливый человек и прекрасный специалист своего дела
С ней познакомились на обучении в Ташкенте. Я уже была у нее дома и она познакомила меня с другими прекрасными людьми
Сейчас, она организовала мне у себя дома массаж (представляете уровень заботы💗), а потом мы пообщаемся
Благодарю Творца, что он мне дает таких людей 🙏🏻
Команда, провела только планерки без меня
Я приезжаю на обучения еще и для того, чтобы пообщаться с сильными экспертами и обменятся опытом
Сейчас еду домой к прекрасной Оксане @OksanaAksenenko
Она очень чуткий, бережный, заботливый человек и прекрасный специалист своего дела
С ней познакомились на обучении в Ташкенте. Я уже была у нее дома и она познакомила меня с другими прекрасными людьми
Сейчас, она организовала мне у себя дома массаж (представляете уровень заботы💗), а потом мы пообщаемся
Благодарю Творца, что он мне дает таких людей 🙏🏻
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Oct, 08:41
Благодарю всех за поддержку 💗
Я вот тоже не пробовала и решила это сделать 😅
Зато теперь точно знаю, мне она тоже не подходит
Я вот тоже не пробовала и решила это сделать 😅
Зато теперь точно знаю, мне она тоже не подходит
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Oct, 08:40
Скорейшего восстановления Светлана вам🌺
Я не ела таку рыбу, сейчас посмотрела в сети, пишут, что этот вид рыбы тяжело переваривается , может вызывать симптомы расстройства желудка, тошноты, вздутия и.т.п.
Я не ела таку рыбу, сейчас посмотрела в сети, пишут, что этот вид рыбы тяжело переваривается , может вызывать симптомы расстройства желудка, тошноты, вздутия и.т.п.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Oct, 08:23
Отравилась на завтраке масленой рыбой 🤢
Я принесла ее нам на стол.
Саша сразу сказал, я сильно ею травился и есть не буду (ей многие травятся в любом виде), я решила съесть
Благо я почувствовала через час, что мне не хорошо и сама себе устроила промывание желудка.
Вот теперь лежу отхожу. Знобит, трясет, морозит.
Давно со мной ничего подобного не было
Я принесла ее нам на стол.
Саша сразу сказал, я сильно ею травился и есть не буду (ей многие травятся в любом виде), я решила съесть
Благо я почувствовала через час, что мне не хорошо и сама себе устроила промывание желудка.
Вот теперь лежу отхожу. Знобит, трясет, морозит.
Давно со мной ничего подобного не было
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
21 Oct, 05:59
Намерение на день 🌟
Моё намерение — прислушиваться к сигналам своего тела, чтобы лучше понимать, что оно хочет мне сказать по поводу меня и моей жизни.
Подписаться на ежедневные напоминания
Моё намерение — прислушиваться к сигналам своего тела, чтобы лучше понимать, что оно хочет мне сказать по поводу меня и моей жизни.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Oct, 14:01
Мир хочет донести до вас что-то важное ❤️
Мои родные, запускаю для вас «Послание на неделю»!
Как это работает:
⚪️ Сделайте скрин экрана или нажмите на паузу, когда почувствуете, что пора.
⚪️ Следуйте рекомендациям из послания, чтобы запустить первые улучшения в этой сфере жизни.
Пишите в комментариях, какое послание вам выпало, и что вы сделаете уже сегодня?⭐️
Мои родные, запускаю для вас «Послание на неделю»!
Как это работает:
Пишите в комментариях, какое послание вам выпало, и что вы сделаете уже сегодня?
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Oct, 08:09
Мы занимаемся здоровьем всегда и везде 😁
Сейчас пьем только травы и настойки
Редко добавляем бады, только если не можем что-то добрать через еду (в начале ищем как это сделать поменяв что-то в рационе)
Сейчас пьем только травы и настойки
Редко добавляем бады, только если не можем что-то добрать через еду (в начале ищем как это сделать поменяв что-то в рационе)
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Oct, 07:43
Я очень привередливая к еде, она влияет на эмоциональное состояние, здоровье, уровень энергии
Раньше у меня был букет болезней и все это из-за нездорового питания
Во многих дорогих отелях нам нечего есть (только быстрые углеводы)
Второй раз в этом отеле и здесь такое разнообразие всего, что даже нам есть, что выбрать 😍
Для нас важно, чтобы была зелень, хорошие белки и длинные углеводы
Салат делаем сами, накладываем зелень, овощи, посыпаем семечками и поливаем тыквенным/оливковым маслом
Хлеб взяли бездрожевой на закваске.
Другой альтернативны не было (из 7 видов хлеба выбрала самый лучший). Каши и гарниры все сегодня были из быстрых углеводов (не едим такое т.к. это дает скачки инсулина, воспаление, брожение, газообразование, слизь и развивает огромные количество болезней)
P.S. Смузи оказался с сахаром и мы его пить не стали, сливы тоже не ели они были подбродившие
Помните - мы это то, что едим, думаем, делаем 😉
Раньше у меня был букет болезней и все это из-за нездорового питания
Во многих дорогих отелях нам нечего есть (только быстрые углеводы)
Второй раз в этом отеле и здесь такое разнообразие всего, что даже нам есть, что выбрать 😍
Для нас важно, чтобы была зелень, хорошие белки и длинные углеводы
Салат делаем сами, накладываем зелень, овощи, посыпаем семечками и поливаем тыквенным/оливковым маслом
Хлеб взяли бездрожевой на закваске.
Другой альтернативны не было (из 7 видов хлеба выбрала самый лучший). Каши и гарниры все сегодня были из быстрых углеводов (не едим такое т.к. это дает скачки инсулина, воспаление, брожение, газообразование, слизь и развивает огромные количество болезней)
P.S. Смузи оказался с сахаром и мы его пить не стали, сливы тоже не ели они были подбродившие
Помните - мы это то, что едим, думаем, делаем 😉
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
20 Oct, 06:02
Намерение на день 🌟
Сегодня я намерена провести качественно время с близкими, не отвлекаясь на телефон и работу. Я уделю внимание важным для меня людям, чтобы наши отношения становились ещё теплее и ближе. Для этого я планирую, как мы будем проводить время и каким вкладом буду я.
Подписаться на ежедневные напоминания
Сегодня я намерена провести качественно время с близкими, не отвлекаясь на телефон и работу. Я уделю внимание важным для меня людям, чтобы наши отношения становились ещё теплее и ближе. Для этого я планирую, как мы будем проводить время и каким вкладом буду я.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
19 Oct, 17:31
Завершаем вечер в SPA комплексе
Сходили 4 раза в разные бани, теперь в зоне релакса отдыхаем
P.S. Комплекс при отеле в котором живем
Сходили 4 раза в разные бани, теперь в зоне релакса отдыхаем
P.S. Комплекс при отеле в котором живем
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
19 Oct, 08:48
Приехали с Сашей в Адлер (район Сочи) на обучение
Это будет наша первая совместная конференция по продюсированию и предпринимательству
P.S. Приехали на 3 дня раньше, чтобы немного отдохнуть и перезагрузится
Это будет наша первая совместная конференция по продюсированию и предпринимательству
P.S. Приехали на 3 дня раньше, чтобы немного отдохнуть и перезагрузится
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
19 Oct, 06:02
Намерение на день 🌟
Моё намерение на день — замечать, как я выражаю/проявляю свои мысли и слова, и избегать фраз, которые могут ранить других (претензии, недовольство, критика). Я осознанно выберу добрые и поддерживающие слова.
Подписаться на ежедневные напоминания
Моё намерение на день — замечать, как я выражаю/проявляю свои мысли и слова, и избегать фраз, которые могут ранить других (претензии, недовольство, критика). Я осознанно выберу добрые и поддерживающие слова.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
18 Oct, 11:26
Рассказала, как детские и травмированные части управляют нашей жизнью, а мы испытываем негативные эмоции ☹️
Без опоры на взрослые части, мы не можем решать трудности, проблемы и достигать целей
Страх, тревогу и другие эмоции испытывают разные субличности внутри нас
Если человек не понимает какая субличность у руля, и не понимает как ей управлять, то происходит все что угодно, но не то, что мы хотим
Хотите улучшить свою жизнь, научится делать терапии и управлять своими субличностями, заполняйте анкету предзаписи на курс «Формула успеха и счастья» ⬇️
https://online.sspiridonova.ru/anketafuis1610
Без опоры на взрослые части, мы не можем решать трудности, проблемы и достигать целей
Страх, тревогу и другие эмоции испытывают разные субличности внутри нас
Если человек не понимает какая субличность у руля, и не понимает как ей управлять, то происходит все что угодно, но не то, что мы хотим
Хотите улучшить свою жизнь, научится делать терапии и управлять своими субличностями, заполняйте анкету предзаписи на курс «Формула успеха и счастья» ⬇️
https://online.sspiridonova.ru/anketafuis1610
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
18 Oct, 11:17
Н раз, когда я сближаюсь с кем-то, появляется чувство тревоги: а что, если меня снова оставят? Эта мысль разрушает даже самые перспективные отношения. Что мне делать? Устала быть одна
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
18 Oct, 11:15
Слушать тем, кто попадает в ситуации, что вас кто-то или что-то раздражает и это происходит долго или повторяется
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
18 Oct, 11:08
Я понимаю, что загнала себя и меня окружает семья инвалидов... Росла с инва дед и бабушке... Мама, сын, теперь муж... Не могу понять зачем мне это, уже всё напрягает. Этого не хочется, хочется здоровых людей видеть рядом с собой, как я.
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
18 Oct, 06:01
Намерение на день 🌟
Сегодня я хочу научиться принимать перемены и идти в изменения. Я доверюсь жизни и буду воспринимать каждую новую возможность с радостью и открытостью. Моя задача понять, как каждая возможность может улучшить меня и мою жизнь.
Подписаться на ежедневные напоминания
Сегодня я хочу научиться принимать перемены и идти в изменения. Я доверюсь жизни и буду воспринимать каждую новую возможность с радостью и открытостью. Моя задача понять, как каждая возможность может улучшить меня и мою жизнь.
Подписаться на ежедневные напоминания
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
17 Oct, 11:02
Рассказала, как зависть может разрушать и как ее перевести в созидание запустив улучшения в жизни
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
17 Oct, 10:51
Здравствуйте, Светлана, с утра поймала себя на мысли, что я Вам завидую... завидую, что у Вас так гармонично складывается жизнь, занимаетесь тем, что хотите...зависть это плохо или нет?
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
17 Oct, 07:27
В общем потенциал есть
Теперь важно ставить голос, расширять диапазон и еще много всего 😅
Оставляю это здесь как точка А, чтобы потом сравнить
Теперь важно ставить голос, расширять диапазон и еще много всего 😅
Оставляю это здесь как точка А, чтобы потом сравнить
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
17 Oct, 07:15
Никто не угадала, где я вчера была
Это была первое занятия по вокалу
1,5 года назад я ходила на пробное занятия и мне не понравился преподаватель
Что было на этом занятии расскажу в голосовом⬇️
Это была первое занятия по вокалу
1,5 года назад я ходила на пробное занятия и мне не понравился преподаватель
Что было на этом занятии расскажу в голосовом
Психолог, терапевт Светлана Спиридонова
17 Oct, 06:02
Намерение на день 🌟
Моё намерение — попробовать что-то новое в творчестве, в реализации или в действиях которые сделают меня счастливее
Подписаться на ежедневные напоминания
Моё намерение — попробовать что-то новое в творчестве, в реализации или в действиях которые сделают меня счастливее
Подписаться на ежедневные напоминания
4,580
subscribers
1,634
photos
434
videos
