منشورات Мозгоправ | Стресс выгорание على Telegram

​​Как связаны солнечные лучи и счастье?

Солнечные лучи способствуют выработке серотонина и повышению активности мозга для улучшения сна

💭💭💭

Серотонин по-другому называют «гормоном хорошего настроения» или «гормоном счастья». Поэтому чем больше ты ловишь на себе солнечный свет, тем чаще будешь чувствовать себя счастливее. Долой эти пластиковые солнцезащитные очки и закрытую одежду, лови позитив из воздуха.

💭 БОНУС ДНЯ: Чек-листы на все случаи жизни

​​Спутники здоровой самооценки

Они выглядят так:

- Рассудительность
- Реализм
- Интуиция
- Творчество
- Независимость
- Гибкость

💭💭💭

Оцени себя по шкале от 1 до 10 по каждому пункту. Насколько творческий ты человек? Умеешь ли ты видеть мир таким, какой он есть? Боишься нового и неизведанного? Если баллы, которыми ты себя оценил, стремятся к нулю, тебе стоит побеспокоиться за свою самооценку.

🥑 БОНУС ДНЯ: канал с рецептами для правильного питания

💭 Книги для прокачки мозга

​​Выбирай самую нехоженую дорогу

Этот метод работает как в путешествиях, так и в жизни. Когда ты куда-то едешь, посещай места, где мало кто ходит. Общие туристические маршруты всем известны и привычны. Но, свернув на неизвестную тропинку, ты ощутишь непредсказуемость и детский интерес!

💭💭💭

К тому же, жить «как все» — не лучшая идея. Доверься своим ощущениям и не бойся идти в неизвестное — там тебя ждут новые эмоции!

💭 БОНУС ДНЯ: актуальные бизнес-идеи на канале Стартап на завтрак

​​Сложности вызывают дискомфорт

На нашем с тобой пути много сложностей. Они сопровождают нас везде и всегда. Но когда очередная трудность бьёт тебя по голове, остановись и задай себе простой вопрос:

«Стоят ли эти небольшие трудности того, чтобы отказаться от намеченной цели?»

💭💭💭

Ну конечно же нет! Твои цели должны просто разносить трудности на мелкие кусочки, как годзилла крушил небоскрёбы. Не откладывай свои цели на потом, а уж тем более не отказывайся от них.

💭 БОНУС ДНЯ: маркетинг на пальцах - «99 франков»

​​Не держи эмоции в клетке

Когда мы не выпускаем негативные эмоции наружу, они копятся в нас, как снежный ком. Но зачем их стесняться?

💭💭💭

Если тебе грустно, поплачь. А если весело – смейся во всё горло. И плевать, что о тебе подумают окружающие. Если ты живёшь в большом городе, они вряд ли запомнят тебя или вообще увидят снова. Тогда к чему сдерживаться?

💭 А для достижения счастливой жизни тебе поможет коллекция навыков успешных людей

Психосоматика - ключ к здоровью и гармонии в жизни🔆
 
❓Хотите решить любые проблемы в личной жизни, раскрыть свое предназначение, избавиться от психосоматических проблем? Вам поможет разобраться  врач-психотерапевт с 30-летним опытом, гуру психосоматики - Артем Толоконин
 
❗️А ещё Вы можете уже сейчас сделать свои первые шаги в сфере психосоматики на бесплатном онлайн-курсе “Профессия Психосоматолог” 
 
За 3 урока вы узнаете: 

♦️Что такое психосоматика
♦️Как эмоции влияют на наше здоровье
♦️Как устроены наш мозг и психика 
♦️Как начинается телесное проявление заболевания 
♦️Как изменить свое отношение к болезни 
♦️Как научиться помогать себе, близким и своим клиентам 
 
Если вы хотите: 
 
➡️Научиться исцелять себя и своих близких 
➡️Обрести новую востребованную профессию
➡️Получить эффективные инструменты работы
 
Кликайте по кнопке, чтобы погрузиться в мир психосоматики прямо сейчас

ООО "Институт психосоматики"
ИНН 9731070698

​​Как избавиться от вредных привычек?

Есть один ценный лайфхак, который поможет избавиться от вредной привычки. Пусть это курение, переедание, алкоголь – всё, что угодно!

💭💭💭

Совет такой: когда ты в очередной раз срываешься на ещё одну сигарету или сочный бургер, вспомни, что предаёшь чувство собственного достоинства. Что ты выберешь: вредную привычку или уважение к себе?

💭 БОНУС ДНЯ: видео о том, как книги делают нас лучше

​​Печаль – наш рюкзак с камнями

Есть 2 чётких вопроса, которые помогут восстановиться после неприятной ситуации:

"К чему печалиться, если всё можно ещё поправить? А к чему печалиться, если ничего поправить уже нельзя?"

💭💭💭

Если задавать их себе почаще, грусти не останется места в нашей жизни. Конечно, это сложно, ведь эмоции берут своё, но, если держать этот совет в голове, то печали станет гораздо меньше.

💭 А если хочешь научиться прислушиваться к себе, заходи на канал «Медитация для начинающих»

🔴Путин призвал граждан учиться инвестициям: в 2025 году жизнь россиян радикально изменится!

Сегодня всего 5% людей активно инвестируют — глупо игнорировать рост рынка и не умножать свой капитал, когда кто-то за месяц покупает квартиры!

Как это возможно? Например:
Купили монету WEN на 10 000 рублей → через месяц продали за 300 000 рублей! 📈 И это только одна из десятков перспективных монет!

Если вы считаете, что это сложно и не для вас, то эксперт Александер Петров готов перевернуть ваше представление о криптовалюте. На его канале нет сказок, только факты и реальные результаты:

➡️Список монет, которые могут вырасти в 30-50 раз в ближайшее время! 
➡️Пошаговый план, как инвестировать 10 000 рублей в месяц и через полгода выйти на 1 000 000 рублей! 💸

Не упустите свой шанс! Пока доступ еще открыт, подписывайтесь на личный блог Александра Петрова и приближайте свою мечту каждый день!

Все материалы по ссылке: https://t.me/+r9vyG0rQXORiOWUy

#реклама #текстприслан

ТОП-5 мест для загадывания и исполнения желаний

Эти места должен знать каждый:

1. Озеро Байкал (Иркутская область)
2. Древний Аркаим (Челябинская область)
3. Озеро Светлояр (Нижегородская область)
4. Село Дивеево (Нижегородская область)

5. Последнее место рассекретили совсем недавно.
Силами буддистов и случайности этот храм был скрыт от посторонних глаз. О нём не знали до тех пор, пока там не стали исполняться желания.
Одно за другим, одно за другим…

📝 Координаты этого места мы описали в книге. Посвящается всем тем, кто хочет исполнить свои мечты.