عادات زندگی رواقی
فلسفه در زندگی
@Stoicismin21
فلسفه در زندگی
@Stoicismin21
Stoicism رواقیون
@stoicismin21
رواقی زیستن در دنیای امروز
https://instagram.com/epictuss
Stoicism رواقیون (Persian)
اگر به دنبال یافتن یک کانال تلگرامی با محتوای مفید و الهام بخش هستید، کانال Stoicism رواقیون یک گزینه عالی برای شماست. در این کانال با نام کاربری @stoicismin21، شما با اصول و مباحث فلسفی رواقی آشنا خواهید شد و نکاتی برای زندگی موفق و آرام خود را خواهید آموخت.nnرواقیون به معنای زندگی در دنیای امروز است. این مفهوم نشان می دهد که چگونه می توانیم با اصول رواقی در معاملات روزمره و درگیری های زندگی از آرامش داشته باشیم. با پیگیری این کانال می توانید راهکارها و راهنمایی های مفید برای شادابی و موفقیت در زندگی خود پیدا کنید.nnاگر به دنبال دانستن اصول فلسفی از جمله تحمل، آرامش و مقاومت در مقابل چالش های زندگی هستید، این کانال مناسبی برای شماست. همچنین اگر می خواهید با یک جامعه از افراد با انگیزه و مثبت در ارتباط باشید، می توانید از این فرصت استفاده کنید.nnبه کانال Stoicism رواقیون با نام کاربری @stoicismin21 بپیوندید و با محتوای مفید و تحول آفرین آن آشنا شوید. همچنین می توانید برای دسترسی به اطلاعات بیشتر، از پیج اینستاگرام آن به آدرس https://instagram.com/epictuss بازدید کنید.
Stoicism رواقیون
10 Nov, 07:57
فلسفه به زبان ساده
رواقیون: زندگی ارزشمندانه
https://youtu.be/l3U7SNJ0o1s
@Stoicismin21
رواقیون: زندگی ارزشمندانه
https://youtu.be/l3U7SNJ0o1s
@Stoicismin21
Stoicism رواقیون
04 Nov, 07:32
همیشه به چیزی که می‌خواهید، نمی‌رسید
#اپیکتتوس در #گفتارها می‌گوید:
«هنگامی که کودکان دست‌شان را درون شیشه‌ی باریک شیرینی می‌برند، چون نمی‌توانند با مشتِ پر دست‌شان را خارج کنند گریه می‌کنند. چندتا از شیرینی‌ها را رها کن تا دستت بیرون بیاید! میلت را مهار کن. در آرزوی یافتنِ چیزهای زیاد نباش تا به آنچه نیاز داری برسی.»
«می‌توانم به همه‌چیز برسم»: این عبارت شعار زندگی مدرن شده است. کار، خانواده، هدف، موفقیت، فراغت، همه را یک‌جا و هم‌زمان می‌خواهیم، آن هم همین الان.
در یونان سالن سخنرانی (اسکولین) محلی بوده که دانش‌آموزان در اوقات فراغت آن‌جا می‌نشستند و به تفکر درباره‌ی چیزهایی مثل خوبی، حقیقت، و زیبایی می‌پرداختند تا بتوانند بهتر زندگی کنند و درباره‌ی اولویت‌بندی و طبقه‌بندیِ کارها نداریم و درنهایت مثل آن کودک دست‌مان در شیشه گیر می‌کند.
#اپیکتتوس می‌گوید: «در آرزوی یافتن چیزهای زیاد نباش.» تمرکز کنید. اولویت‌بندی کنید. مغزتان را تمرین دهید تا همیشه بپرسد: آیا من این را لازم دارم؟ اگر آن را به دست نیاورم چه می‌شود؟ آیا بدون آن هم کارم راه می‌افتد؟
پاسخ این سوالات کمک‌تان می‌کند آرام باشید و چیزهای اضافی را به آن‌ها احتیاج ندارید، از ذهن‌تان حذف کنید، چیزهایی که آن‌قدر شما را مشغول کرده‌اند تا خوش‌حال و متعادل نباشید.
#روزنگار_رواقیگری
#اپیکتتوس در #گفتارها می‌گوید:
«هنگامی که کودکان دست‌شان را درون شیشه‌ی باریک شیرینی می‌برند، چون نمی‌توانند با مشتِ پر دست‌شان را خارج کنند گریه می‌کنند. چندتا از شیرینی‌ها را رها کن تا دستت بیرون بیاید! میلت را مهار کن. در آرزوی یافتنِ چیزهای زیاد نباش تا به آنچه نیاز داری برسی.»
«می‌توانم به همه‌چیز برسم»: این عبارت شعار زندگی مدرن شده است. کار، خانواده، هدف، موفقیت، فراغت، همه را یک‌جا و هم‌زمان می‌خواهیم، آن هم همین الان.
در یونان سالن سخنرانی (اسکولین) محلی بوده که دانش‌آموزان در اوقات فراغت آن‌جا می‌نشستند و به تفکر درباره‌ی چیزهایی مثل خوبی، حقیقت، و زیبایی می‌پرداختند تا بتوانند بهتر زندگی کنند و درباره‌ی اولویت‌بندی و طبقه‌بندیِ کارها نداریم و درنهایت مثل آن کودک دست‌مان در شیشه گیر می‌کند.
#اپیکتتوس می‌گوید: «در آرزوی یافتن چیزهای زیاد نباش.» تمرکز کنید. اولویت‌بندی کنید. مغزتان را تمرین دهید تا همیشه بپرسد: آیا من این را لازم دارم؟ اگر آن را به دست نیاورم چه می‌شود؟ آیا بدون آن هم کارم راه می‌افتد؟
پاسخ این سوالات کمک‌تان می‌کند آرام باشید و چیزهای اضافی را به آن‌ها احتیاج ندارید، از ذهن‌تان حذف کنید، چیزهایی که آن‌قدر شما را مشغول کرده‌اند تا خوش‌حال و متعادل نباشید.
#روزنگار_رواقیگری
Stoicism رواقیون
27 Oct, 05:59
در مواجهه با این سختی‌ها و بلایای طبیعی و انسانی، #رواقیون معتقدند ما هیچ کنترلی بر اتفاقات دنیای بیرون نداریم و فقط می‌تونیم واکنش خود رو نسبت به این اتفاقات کنترل کنیم.
این ما هستیم که تصمیم می‌گیریم چطور به اتفاقات ریز و درشتی که اطراف‌‌مان رخ می‌دهد واکنش نشان بدیم. انتخاب با ماست که تسلیم و منفعل باشیم و یا کنترل آنچه در ذهن و روان ما می‌گذرد را در دست بگیریم.
یادمان باشد همین الان را با همه جزئیاتش ببینیم و درک کنیم. بدون اینکه بخواهیم در ذهن‌مان چیزی را عوض کنیم، حسرت گذشته مرده را بخوریم و یا ذره‌ای آینده خلق نشده را در حال دخیل کنیم.
#روزنگار_رواقیگری
@Stoicismin21
این ما هستیم که تصمیم می‌گیریم چطور به اتفاقات ریز و درشتی که اطراف‌‌مان رخ می‌دهد واکنش نشان بدیم. انتخاب با ماست که تسلیم و منفعل باشیم و یا کنترل آنچه در ذهن و روان ما می‌گذرد را در دست بگیریم.
یادمان باشد همین الان را با همه جزئیاتش ببینیم و درک کنیم. بدون اینکه بخواهیم در ذهن‌مان چیزی را عوض کنیم، حسرت گذشته مرده را بخوریم و یا ذره‌ای آینده خلق نشده را در حال دخیل کنیم.
#روزنگار_رواقیگری
@Stoicismin21
Stoicism رواقیون
21 Oct, 09:02
اوضاع را از آنچه هست سخت‌تر نکنید
#مارکوس_اورلیوس در #تأملات می‌گوید:
«اگر کسی از تو بپرسد نامت چطور نوشته می‌شود، آیا تک‌تک حروف را با فریاد به او می‌گویی؟ و اگر عصبانی شود تو هم عصبانی خواهی شد؟ بهتر نیست هر حرف را آرام برایش بازگو کنی؟ پس به‌خاطر داشته باش وظایفت متشکل از رفتارهای مجزا هستند. وقتی کاری انجام می‌دهی، به این اجزا توجه کن و کار را مرتب‌وتمیز کامل کن.»
یک ماجرای خیلی رایج: در محل کار همکاری اعصاب‌خردکن یا رئیسی سخت‌گیر دارید. او از شما درخواستی می‌کند و چون از آن فرد خوش‌تان نمی‌آید درخواست را قبول نمی‌کنید؛ حالا به هر دلیل یا بهانه‌ای، مثل اینکه درخواستش پررویی یا بی‌ادبانه بوده است، پس می‌گویید: «خیر، من چنین کاری نمی‌کنم.» بعد این فرد متقابلاً با انجام‌ندادن خواسته‌ی شما تلافی می‌کند و این خصومت روزبه‌روز بدتر می‌شود.
اما اگر یک قدم از صحنه فاصله بگیرید و بیطرفانه به موضوع نگاه کنید، متوجه خواهید شد همه‌ی خواسته‌هایش غیرمنطقی نیستند. برعکس، برخی از آن‌ها بسیار آسان یا حداقل قابل تحمل هستند و اگر آن‌ها را انجام دهید، احتمالأ بقیه‌ی کارها هم آسان می‌شوند. و خیلی زود می‌بینید کل کار را انجام داده‌اید.
زندگی و شغل‌های ما به‌اندازه‌ی کافی سخت‌اند. پس با احساسی‌شدن در خصوص مسائل پیش‌پاافتاده یا دنبال دعوا بودن در مواردی که برای‌مان واقعاً اهمیتی ندارند آن‌ها را سخت‌تر نکنیم. اجازه ندهیم احساسات جلوی «کاتِکان» یا همان اعمال ساده و درست در مسیرِ رسیدن به فضیلت را بگیرند.
#روزنگار_رواقیگری
#مارکوس_اورلیوس در #تأملات می‌گوید:
«اگر کسی از تو بپرسد نامت چطور نوشته می‌شود، آیا تک‌تک حروف را با فریاد به او می‌گویی؟ و اگر عصبانی شود تو هم عصبانی خواهی شد؟ بهتر نیست هر حرف را آرام برایش بازگو کنی؟ پس به‌خاطر داشته باش وظایفت متشکل از رفتارهای مجزا هستند. وقتی کاری انجام می‌دهی، به این اجزا توجه کن و کار را مرتب‌وتمیز کامل کن.»
یک ماجرای خیلی رایج: در محل کار همکاری اعصاب‌خردکن یا رئیسی سخت‌گیر دارید. او از شما درخواستی می‌کند و چون از آن فرد خوش‌تان نمی‌آید درخواست را قبول نمی‌کنید؛ حالا به هر دلیل یا بهانه‌ای، مثل اینکه درخواستش پررویی یا بی‌ادبانه بوده است، پس می‌گویید: «خیر، من چنین کاری نمی‌کنم.» بعد این فرد متقابلاً با انجام‌ندادن خواسته‌ی شما تلافی می‌کند و این خصومت روزبه‌روز بدتر می‌شود.
اما اگر یک قدم از صحنه فاصله بگیرید و بیطرفانه به موضوع نگاه کنید، متوجه خواهید شد همه‌ی خواسته‌هایش غیرمنطقی نیستند. برعکس، برخی از آن‌ها بسیار آسان یا حداقل قابل تحمل هستند و اگر آن‌ها را انجام دهید، احتمالأ بقیه‌ی کارها هم آسان می‌شوند. و خیلی زود می‌بینید کل کار را انجام داده‌اید.
زندگی و شغل‌های ما به‌اندازه‌ی کافی سخت‌اند. پس با احساسی‌شدن در خصوص مسائل پیش‌پاافتاده یا دنبال دعوا بودن در مواردی که برای‌مان واقعاً اهمیتی ندارند آن‌ها را سخت‌تر نکنیم. اجازه ندهیم احساسات جلوی «کاتِکان» یا همان اعمال ساده و درست در مسیرِ رسیدن به فضیلت را بگیرند.
#روزنگار_رواقیگری
Stoicism رواقیون
17 Oct, 08:18
اجازه ندهید حواس‌تان پرت شود
#اپیکتتوس در #گفتارها می‌گوید:
«وقتی حواس‌تان پرت می‌شود، فکر نکنید هر وقت بخواهید می‌توانید دوباره تمرکز کنید؛ درعوض بدانید به‌خاطر اشتباه امروزتان تمام اتفاقات روزهای بعدی لزوماً بدتر خواهند بود... . آیا می‌شود به فردی تبدیل شد که همیشه در تلاش است از اشتباه دور باشد. زیرا باید از همین خشنود باشیم که می‌توانیم با کنترل حواس‌مان حداقل از بعضی اشتباهات دوری کنیم.»
قسمتی از حرف #اپیکتتوس این است که تمرکز نوعی عادت است و حواس‌پرتی باعث ایجاد عادت‌های بد می‌شود و احتمال اشتباه کردن را بالا می‌برد.
اگر قرار باشد با هر چیز کوچکی حواس‌تان پرت شود، هیچ‌وقت موفق نمی‌شوید وظایف‌تان را به پایان برسانید. تمرکز یکی از حیاتی‌ترین منابع است، پس با وسواس از آن استفاده کنید.
#روزنگار_رواقیگری
#اپیکتتوس در #گفتارها می‌گوید:
«وقتی حواس‌تان پرت می‌شود، فکر نکنید هر وقت بخواهید می‌توانید دوباره تمرکز کنید؛ درعوض بدانید به‌خاطر اشتباه امروزتان تمام اتفاقات روزهای بعدی لزوماً بدتر خواهند بود... . آیا می‌شود به فردی تبدیل شد که همیشه در تلاش است از اشتباه دور باشد. زیرا باید از همین خشنود باشیم که می‌توانیم با کنترل حواس‌مان حداقل از بعضی اشتباهات دوری کنیم.»
قسمتی از حرف #اپیکتتوس این است که تمرکز نوعی عادت است و حواس‌پرتی باعث ایجاد عادت‌های بد می‌شود و احتمال اشتباه کردن را بالا می‌برد.
اگر قرار باشد با هر چیز کوچکی حواس‌تان پرت شود، هیچ‌وقت موفق نمی‌شوید وظایف‌تان را به پایان برسانید. تمرکز یکی از حیاتی‌ترین منابع است، پس با وسواس از آن استفاده کنید.
#روزنگار_رواقیگری
Stoicism رواقیون
14 Oct, 00:48
روش متفاوتی برای دعاکردن
#مارکوس_اورلیوس در #تأملات می‌گويد:
«سعی کن به‌روش دیگری دعا کنی و ببین نتیجه چه خواهد شد: به‌جای دعاکردن برای رسیدن به معشوق، برای نخواستنِ رسیدن به معشوق دعا کن. به‌جای دعاکردن برای خلاصی از شر فلان کس، دعا کن به او بی‌اعتنا شوی. به‌جای دعاکردن برای از دست‌ندادن فرزندان، دعا کن این ترس در تو نابود شود.»
دعا به‌طور ضمنی به مفهومی مذهبی اشاره دارد، اما ما در زندگی به چیزهای زیادی اميدواريم و به‌دنبال کسب چیزهای زیادی هستیم: ممکن است در موقعیت‌های سخت در دل‌مان طلب کمک کنیم؛ یا ممکن است بعد از یک شکست، رو به آسمان، فرصتی دوباره بخواهیم؛ ممکن است بگوییم یالا، یالا، یالا....لطفاً...؛ حتی اگر خطاب به شخص خاصی نباشد، بازهم داریم دعا می‌کنیم، اما در لحظاتی‌که قویاً چیزی را تمنا می‌کنیم، می‌شود دید چقدر خواسته‌های‌مان خودخواهانه‌اند.
ما می‌خواهیم نیروهای آسمانی در امور دخالت کنند تا زندگی‌مان بهتر شود.
پس درخواستِ قدرت و طاقت برای انجام وظیفه چه؟ طلبِ شفاف‌شدنِ آنچه در کنترل شماست چه؟ در این صورت خواهید دید همه‌ی دعاهای‌تان مستجاب خواهند شد.
#روزنگار_رواقیگری
#مارکوس_اورلیوس در #تأملات می‌گويد:
«سعی کن به‌روش دیگری دعا کنی و ببین نتیجه چه خواهد شد: به‌جای دعاکردن برای رسیدن به معشوق، برای نخواستنِ رسیدن به معشوق دعا کن. به‌جای دعاکردن برای خلاصی از شر فلان کس، دعا کن به او بی‌اعتنا شوی. به‌جای دعاکردن برای از دست‌ندادن فرزندان، دعا کن این ترس در تو نابود شود.»
دعا به‌طور ضمنی به مفهومی مذهبی اشاره دارد، اما ما در زندگی به چیزهای زیادی اميدواريم و به‌دنبال کسب چیزهای زیادی هستیم: ممکن است در موقعیت‌های سخت در دل‌مان طلب کمک کنیم؛ یا ممکن است بعد از یک شکست، رو به آسمان، فرصتی دوباره بخواهیم؛ ممکن است بگوییم یالا، یالا، یالا....لطفاً...؛ حتی اگر خطاب به شخص خاصی نباشد، بازهم داریم دعا می‌کنیم، اما در لحظاتی‌که قویاً چیزی را تمنا می‌کنیم، می‌شود دید چقدر خواسته‌های‌مان خودخواهانه‌اند.
ما می‌خواهیم نیروهای آسمانی در امور دخالت کنند تا زندگی‌مان بهتر شود.
پس درخواستِ قدرت و طاقت برای انجام وظیفه چه؟ طلبِ شفاف‌شدنِ آنچه در کنترل شماست چه؟ در این صورت خواهید دید همه‌ی دعاهای‌تان مستجاب خواهند شد.
#روزنگار_رواقیگری
2,531
subscribers
406
photos
141
videos
