Пирог с курицей
Спорт * Правильное Питание
@sportivniy_mir
Все о спорте и правильном питании.
По вопросам рекламы - @den_tuzov
Спорт * Правильное Питание (Russian)
Добро пожаловать в канал "Спорт * Правильное Питание"! Этот канал создан для всех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни. Здесь вы найдете полезные советы о тренировках, диетах, правильном питании и многом другом.
Наш канал "Спорт * Правильное Питание" предлагает вам уникальную возможность улучшить свое физическое состояние, подобрать оптимальную диету и достичь желаемых результатов в спорте. Мы поможем вам разобраться в мире спортивного питания, поделимся секретами здорового образа жизни и научим, как достичь гармонии между тренировками и питанием.
Канал "Спорт * Правильное Питание" - это сообщество единомышленников, где каждый найдет поддержку и мотивацию для достижения своих спортивных целей. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни!
Если у вас есть вопросы или вы хотите разместить рекламу на нашем канале, обращайтесь к администратору @den_tuzov. Мы всегда рады помочь вам стать лучше и здоровее вместе с "Спорт * Правильное Питание"!
Спорт * Правильное Питание
25 Oct, 18:04
Ингредиенты:
- 180г куриной печени
- 1 яйцо
- 20г манки
- 50г молока 2.5%
- 40г лука
- 5г подсолнечного масла для зажарки
- 40г моркови
- 30г сыра (обычного)
- соль, перец.
Приготовление:
Печень тщательно промываем. Режем на куски и пропускаем через мясорубку или блендер. Лук и морковь моем, чистим, и нарезаем мелко или трем на терке. Примерно половину лука сразу же отправим к фаршу. Солим. Перемешаем. Оставшиеся нарезанные овощи обжариваем на сковороде до золотистого цвета, как обычную зажарку для супа. В отдельной миске венчиком взбиваем яйцо с солью и молоком, понемногу всыпаем манку, тщательно мешая, чтобы не было комочков. Заливаем этой смесью печень, и хорошо перемешаем. Ждем 15 минут. Половину смеси сразу же выкладываем на противень с антипригарным покрытием. Сверху равномерно распределим поджарку со сковороды. Поверх поджарки выкладываем оставшуюся часть печеночной смеси, Посыпаем тертым сыром. Отправляем в разогретую духовку на 15-20 минут на 170-180 градусов.
- 180г куриной печени
- 1 яйцо
- 20г манки
- 50г молока 2.5%
- 40г лука
- 5г подсолнечного масла для зажарки
- 40г моркови
- 30г сыра (обычного)
- соль, перец.
Приготовление:
Печень тщательно промываем. Режем на куски и пропускаем через мясорубку или блендер. Лук и морковь моем, чистим, и нарезаем мелко или трем на терке. Примерно половину лука сразу же отправим к фаршу. Солим. Перемешаем. Оставшиеся нарезанные овощи обжариваем на сковороде до золотистого цвета, как обычную зажарку для супа. В отдельной миске венчиком взбиваем яйцо с солью и молоком, понемногу всыпаем манку, тщательно мешая, чтобы не было комочков. Заливаем этой смесью печень, и хорошо перемешаем. Ждем 15 минут. Половину смеси сразу же выкладываем на противень с антипригарным покрытием. Сверху равномерно распределим поджарку со сковороды. Поверх поджарки выкладываем оставшуюся часть печеночной смеси, Посыпаем тертым сыром. Отправляем в разогретую духовку на 15-20 минут на 170-180 градусов.
29,556
subscribers
760
photos
2
videos
![🇪🇺 Champions League [ES] Telegram Channel](/avatar/1890/1890981028.jpg)
