Лучший план тренировки рук для наращивания мышечной массы | Блок 2 Среда
SportFaza (Under Armour)
@sportfaza
🔥 Добро пожаловать в SportFaza! 🔥
🏋️♂️ Тренировки для идеального тела.
🥗 Правильное питание без лишних сложностей.
💪 Мотивация, дисциплина, результат.
Живи спортом — будь эстетичен всегда и везде! 🚀
@SportFazaAdmin
SportFaza (Under Armour) (Russian)
Добро пожаловать в увлекательный мир спорта и эстетики с каналом SportFaza (Under Armour)! Здесь вы найдете все необходимое для построения красивого тела и правильного образа жизни. Наш канал предлагает уникальные советы по тренировкам, правильному питанию и поддерживанию здорового образа жизни. Мы уверены, что каждый человек заслуживает чувствовать себя уверенно и прекрасно в своем теле. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как добиться красивой фигуры через спорт и здоровое питание. Вместе мы сделаем вашу жизнь активной, здоровой и эстетичной! Не упустите возможность стать лучшей версией себя - подписывайтесь на наш канал @SportFaza и начните свой путь к идеальному телу и образу жизни уже сегодня!
SportFaza (Under Armour)
10 Feb, 08:02
Лучший план тренировки рук для наращивания мышечной массы | Блок 2 Понедельник
SportFaza (Under Armour)
08 Feb, 08:02
Программа разминки в спортзале: как подготовиться к тренировке
SportFaza (Under Armour)
07 Feb, 08:03
Как неделя разгрузки может помочь вам стать сильнее, поднимая меньше тяжестей
SportFaza (Under Armour)
06 Feb, 08:04
Лучший план тренировки рук для наращивания мышечной массы | Блок 1 Суббота
SportFaza (Under Armour)
05 Feb, 08:56
Для развития канала SportFaza
Ваш вклад — это шаг к улучшению нашего контента!
Все собранные средства пойдут на:
✅ Подготовку качественных материалов
✅ Создание новых рубрик и форматов
✅ Улучшение дизайна и технической части
✅ Поддержку и развитие канала
Поддержите SportFaza — вместе мы сделаем канал ещё круче
Ваш вклад — это шаг к улучшению нашего контента!
Все собранные средства пойдут на:
✅ Подготовку качественных материалов
✅ Создание новых рубрик и форматов
✅ Улучшение дизайна и технической части
✅ Поддержку и развитие канала
Поддержите SportFaza — вместе мы сделаем канал ещё круче
SportFaza (Under Armour)
05 Feb, 08:04
Лучший план тренировки рук для наращивания мышечной массы | Блок 1 Пятница
SportFaza (Under Armour)
04 Feb, 15:23
Автоответчик в Telegram —
Упростите общение с подписчиками и клиентами!
AutoAnswersBot — это:
✅ Автоматические ответы 24/7
✅ Быстрая настройка под любые задачи
✅ Экономия времени и повышение эффективности
✅ Поддержка любых типов сообщений
Идеально для каналов, чатов и бизнеса.
Попробуйте прямо сейчас —
Перейти
Упростите общение с подписчиками и клиентами!
AutoAnswersBot — это:
✅ Автоматические ответы 24/7
✅ Быстрая настройка под любые задачи
✅ Экономия времени и повышение эффективности
✅ Поддержка любых типов сообщений
Идеально для каналов, чатов и бизнеса.
Попробуйте прямо сейчас —
Перейти
SportFaza (Under Armour)
04 Feb, 08:02
Лучший план тренировки рук для наращивания мышечной массы | Блок 1 Среда
SportFaza (Under Armour)
04 Feb, 06:03
Когда лучше заниматься в спортзале: утром, днем или вечером? 🏋️♂️
SportFaza (Under Armour)
03 Feb, 08:01
Лучший план тренировки рук для наращивания мышечной массы | Блок 1 Понедельник
SportFaza (Under Armour)
02 Feb, 08:04
Самые большие ошибки прогрессивной перегрузки и как их избежать
SportFaza (Under Armour)
01 Feb, 08:04
Тренировка для всего тела без оборудования для укрепления самых важных мышц.
SportFaza (Under Armour)
30 Jan, 16:32
Как музыка влияет на тренировки и помогает достигать лучших результатов 🎵🏋️♂️
SportFaza (Under Armour)
27 Jan, 04:00
Доброго утро бойцы 💪🏻
Мы на связи 📱 Постараемся баловать вас публикациями 💪🏻 Хотим по благодарить всех тех кто остался с нами ❤️ Надеюсь вы нас поддержите.
@SportFaza
Мы на связи 📱 Постараемся баловать вас публикациями 💪🏻 Хотим по благодарить всех тех кто остался с нами ❤️ Надеюсь вы нас поддержите.
@SportFaza
SportFaza (Under Armour)
23 Oct, 10:01
🔍Позновательно | Можно ли нарастить мышцы без оборудовани
SportFaza (Under Armour)
21 Oct, 12:02
📽Видео | Делай Эти Упражнения 5 МИНУТ В ДЕНЬ, Чтобы Накачать Мощную Грудь Гантелями
@SportFaza
@SportFaza
SportFaza (Under Armour)
19 Oct, 12:02
🥦Питание | Всё, что вы хотели знать о восстановлении, но не знали, как спросить.
SportFaza (Under Armour)
17 Oct, 10:01
📽Видео | 6 Упражнений, Которые Обязательно Делать Мужчинам После 40 Лет (Важно Знать)
Тайм код:
01:48 Отжимание (1/6)
02:52 Приседание (2/6)
04:22 Жим гантелями лёжа (3/6)
05:17 Скручивание на пресс (4/6)
06:36 Подъем ног лежа для пресса (5/6)
07:30 Боковые выпады (6/6)
@SportFaza
Тайм код:
01:48 Отжимание (1/6)
02:52 Приседание (2/6)
04:22 Жим гантелями лёжа (3/6)
05:17 Скручивание на пресс (4/6)
06:36 Подъем ног лежа для пресса (5/6)
07:30 Боковые выпады (6/6)
@SportFaza
SportFaza (Under Armour)
16 Oct, 12:02
📽Видео | Гимнастика для шеи. Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и избавиться от боли!
Тайм коды:
0:29 Ошибки многих при боли в шее
01:26 Как подготовиться к упражнению
02:00 Упражнение 1
03:24 Упражнение 2
04:16 Упражнение 3
05:26 Упражнение 4
06:02 Упражнение 5
07:12 Упражнение 6
08:13 Конец
(Хотели бы вы что бы мы под каждым видео с тренировками оставляли тайм коды ? пишите об этом в комментариях, нам будет интересно узнать ваше мнение.)
@SportFaza
Тайм коды:
0:29 Ошибки многих при боли в шее
01:26 Как подготовиться к упражнению
02:00 Упражнение 1
03:24 Упражнение 2
04:16 Упражнение 3
05:26 Упражнение 4
06:02 Упражнение 5
07:12 Упражнение 6
08:13 Конец
(Хотели бы вы что бы мы под каждым видео с тренировками оставляли тайм коды ? пишите об этом в комментариях, нам будет интересно узнать ваше мнение.)
@SportFaza
1,061
subscribers
13,615
photos
482
videos
