💞اسبيشيال وايف💯👌💞 @specialwife Channel on Telegram

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

27 Jan, 20:02

‏صورة من Om Malek

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

27 Jan, 20:02

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_
عندما تقبلين على خطوة الزواج؛ اختاري رجلًا يكن السيد دائمًا..

أي كونه أرفع منكِ درجة في كل أمر، فالمرأة دائمًا تهوى أن تكون ذو شأنٍ رفيع وقدرٍ عالٍ أكثر من أي أحدٍ، إلا زوجها، تهوى أن يظل هو الأعلى دائمًا فوقها كي تستشعر كونها الأنثى وكونه الرجل..

فاختاريه أعلى منكِ ثقافة ولو بقدرٍ يسير، حتى لا يأتيكِ يومًا هاجسٌ بأنه لا يفقه في الكون شيء وأنك تحتاجين لمن يحاوركِ بشيء من المعرفة أكثر مما لديك..

واختاريه أثقلَ منكِ في دينه وصلته بربه، حتى إذا مال شقكِ يومًا وخارت عزيمتك وسُلبَ منكِ وردكِ أو نافلتكِ وجدتيه يقومكِ ويجذبكِ بقوته حتى تستقيم قدماك على الطريق ثانيةً..

هذا لا يعني أنه لن يسقط يومًا أو يعاني نقصًا في أي أمرٍ، وحينها ستكونين أنتِ مرساته وعضده حتى يسترد نفسه..

في الأخير لا تختارين رجلًا تلهثين خلفه في محاولة تهذيب أخلاقه، أو تقويم عباداته، أو القيام بمسوولياته، اختاري رجلًا يكن السيد دائمًا وأنتِ في كنفه القلب اللين الضعيف الذي يحتمي في سيده.

# سوية

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

13

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

27 Jan, 20:02

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_

✅⁉️✅⁉️✅⁉️✅⁉️

⁉️🌺وردتني تساؤلات كثيرة حول الحل لإعادة الثقة في الزوج بسبب أخطاءه وتجاوزاته على حد قولهم
والكلام دائما موجه لمن يشتكي لمن يعاني وليس للطرف الآخر

✅🌺أكتبها باختصار بكلمات تحرك الذهن وتحفز التفكير فالحل بيدك

✅🌺الزوجة التي فقدت صحتها ، هدوءها ، سكينتها ، إتزانها بسبب فقدان الثقة في زوجها و يكاد الشك والألم يأكل قلبها بسبب خطأ زوجي لا علاقة لها به السؤال المهم : هل هذه الزوجة تعي خطوره ماوصلت إليه
هل الزوج تحت سيطرتها
وتستطيع منعه
وتستطيع معاقبته ومحاسبته

✅🌺فإذا ما أرادت الزوجة أن تعيش حياة مستقرة فهي بحاجة للتأمل في هذه الأسئلة وبالتالي ستصل إلى قناعة تامة بتركه وشأنه ( اثمه على جنبه ) وتلتفت إلى نفسها ومسئولياتها وأن صحتها وراحتها أهم من مراقبته ومعاتبته
✅⁉️✅⁉️✅⁉️✅⁉️

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

10

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

27 Jan, 20:02

‏صورة من Om Malek

8

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

27 Jan, 20:02

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
تعليم طفلك الدفاع عن نفسه يحتاج إلى توازن بين غرس الثقة بالنفس وتعليمه كيفية التعامل مع المواقف المختلفة بحكمة. إليك بعض النصائح العملية:
♦️. تعزيز الثقة بالنفس:
ساعد طفلك على بناء ثقته بنفسه من خلال تشجيعه على التعبير عن مشاعره وآرائه. امدحه عندما يتخذ قرارات جيدة، وعلّمه أنه قوي وقادر.

♦️. تعليمه احترام الآخرين وحماية حدوده:
علّمه أن يقول “لا” بحزم عندما يشعر بعدم الارتياح أو التعدي على خصوصيته. اجعله يفهم أن من حقه حماية نفسه.
♦️. تمثيل المواقف الواقعية:
قُمْ بتمثيل مواقف يمكن أن يتعرض لها طفلك، مثل التنمر أو المضايقات، وناقش معه الطرق الصحيحة للرد عليها، سواء بالكلام أو التصرف.
♦️. التسجيل في رياضات الدفاع عن النفس:
إذا كان طفلك يعاني من ضعف في الثقة أو يشعر بالخوف، قد تكون رياضات مثل الكاراتيه أو التايكوندو مفيدة لتعليمه المهارات البدنية التي تساعده في الدفاع عن نفسه.
♦️. تعليمه الهدوء والتصرف بعقلانية:
أخبره أن استخدام العنف ليس دائمًا الحل، وأن هناك طرقًا أفضل مثل طلب المساعدة من الكبار، أو التحدث بلطف ولكن بحزم.
♦️. التواصل المستمر مع طفلك:
كن دائمًا مستعدًا للاستماع لما يواجهه طفلك، حتى يشعر بالأمان ويشاركك مخاوفه. عندما يشعر أنك داعم له، سيكون أكثر قدرة على التعامل مع المواقف بثقة.
♦️. وضع الحدود مع الآخرين:
شجعه على التمييز بين الصداقة الحقيقية والعلاقات التي قد تكون مسيئة، وعلّمه أن العلاقات الصحية تعتمد على الاحترام المتبادل.

كون قدوة لطفلك؛ عندما يراك تدافع عن نفسك بطريقة محترمة وعقلانية، سيتعلم منك بشكل طبيعي.

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

7

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

27 Jan, 20:02

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
🧕🏻عايزه ابني يتقي الله👳🏻
ودائما بتخانق معاه علشان يصلي أو يقرأ قران وحاجات تانيه كتير
طب
ممكن اسالك سؤال ❓
اتفضلي
هو حضرتك وهو صغير كنتي بتغرسي ايه فيه أو مهتمه بايه؟
ايوه كنت بقدمله في احسن مدارس🌅 ومشتركه في كوره وسباحه وبأكله اكل صحي 🍄‍🟫
طب ✍️
علمتيه ازاي يتقي الله ؟
علمتيه يقرأ القرآن بتدبر؟
علمتيه كيف يحب الله ؟
علمتيه كيف يحب رسول الله ؟
علمتيه كيف ينصر الاسلام في نفسه وفي مجتمعه؟؟
الاجابه لاء انا معرفش ده ❌❌
يبقي حضرتك عملتي زي اللي بيقفل كل شبابيك البيت علشان الحراميه
وسايب الباب مفتوح
حضرتك مهتمه بالاشياء الماديه فقط

اللي هي غذاء للجسم🍐🍊 ونسيتي غذاء الروح 🕌
وكمان سايبه نصيبك من التقوي وبتطالبي ابنك بيها وتذكري قول الله (وكان ابوهما صالحا )
وتذكري ( وليخش الذين لو تركوا من خلفهم ذرية ضعافا خافوا عليهم فليتقوا الله وليقولوا قولا سديدا )
ابداي ابني علاقه طيبه مع ابنك واشتركي له في دورات دينيه ونفسيه
🤲🤲🤲وادعي الله أن يجعله من الصالحين وان يرزقه الصحبه الصالحه

و علشان تغرسي كأم او اب فيهم عقيدة لازم تكوني انتي مليااانة في قلبك ايمان
وده بيحصل بتعلم اسماء الله الحسنى وتدبر القرآن ودراسة الدار الآخرة

ومش هنسيبكم لحد كده
هنساعدك
👏👏
"*مجاناً مجاناً مجاناً لوجه الله*🌺
هتلاقي شرح اسماء الله الحسنى والدار الآخرة وتدبر القرآن

اشتركي في الجروب ده
بعد ما تحملي التليجرام
https://t.me/+VWQe1ENNshfNcPVe
✨✨✨✨✨✨✨✨

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

15

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Jan, 13:17

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

💋💋💋💋💋💋💋💋

لتوحيد لون اليدين
⚡️ عصير ليمون
⚡️بياض بيض يخلط سوا ونحطه عاليد
ربع ساعه يشطف ونكرر الماسك مرتين بالأسبوع 👍🏻👍🏻

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

58

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Jan, 13:17

‏صورة من Om Malek

21

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Jan, 13:17

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

📌تجهيزات الحمام المغربي :

صابون مغربي
ليفة مغربيه
تبريمه مغربيه
زيت للجسم
مرطب للجسم
غسول
حجر الخفاف
الطمي ( الغاسول )

#ملاحظة_مهمه
1- ضروري يكون جسمك نظيف مافيه مرطبات او زيوت
عشان يطلع كل الجلد الميت وقت الفرك

#لتجهيز_البشرة_قبل_الحمام_المغربي :
تبريمه مغربيه : أول خطوة عشان نتأكد من نظافة الجسم
الوصفات كثير لكن آقترح عليكم هالوصفه : ملعقتين سدر
ملعقة ورد /ملعقة كركم /ملعقة اكليل جبل /نص ليمونة
شوي مويه نتركها على الجسم لمدة 10-20 دقيقه ويغسل الجسم بجل الاستحمام عشان نتأكد ان البشرة نظيفه وجاهزه للتقشير
.
الآن جهزي الحمام بالبخار ( او استخدمي خيمة السونا )

#خطوات_الحمام_المغربي :
1- أغسلي الجسم بالماء الدافيء
2- الجلوس في بخار الماء 10 دقايق على الأقل لفتح المسام
3- وزعي الصابون المغربي على الجسم يترك من 10 إلى 15 دقيقة في هالأثناء أبدأي بفرك القدم بحجر الخفاف
4- الآن اشطفي الجسم بالماء وتأكدي من ان جسمك مافيه صابون
5- بللي الليفه بمويه مايله للسخونه ثم نبدأ الفرك بحركه دائرية مع ضغط خفيف على الجلد من الأسفل الى الأعلى
6- وزعي الطمي المغربي ( او اي ماسك جسم ) يترك 10 دقايق ( ملاحظه : الخطوة هذي اختياريه )
7- الان رطبي جسمك بزيت ثم مرطب ( او اكتفي بالمرطب بدون زيت )

#ملاحظة_مهمه
الحمام المغربي والليزر :
اللي يسوون ليزر و يبون يستفيدون منه والمسام عندكم تختفي ضروري قبل الجلسة بأسبوعين أو ثلاثة " حسب نوع بشرتكم" تسوون حمام مغربي لانه يطلع كل الشعر الي تحت الجلد وبكذا تصيرون تستفيدون من الليزر

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

32

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Jan, 13:16

‏صورة من Om Malek

27

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

13 Jan, 12:36

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_
الجزء الثاني عشر

🙍🏻‍♀️يااااااربي على الوجع 💔
إيه البنى آدم ده هو في ناس كده ⁉️
إيه التكوينة الغريبة دي ⁉️

👱🏼‍♀️اللي ماتعرفوش زوجات كتير أنه من جووووه هش جدااا وساعات كتيرررر بيكون حاسس بالعار والدونية والنقص من نفسه ومن أفعاله

🙍🏻‍♀️ إيه السبب في أنه يكون كده ⁉️
ومين دي الست اللي تقدر تتحمله⁉️

👱🏼‍♀️السبب أنه يكون كده ده حوار كبير محتاج وقت وتفصيل كبير بتلاقيه في كورس

*ياويلي من المؤذي والنرجسي*
بس هاقولك بعض ملامح الزوجة اللي متزوجة من مؤذي
هي بتكون زوجة إرضائية شديدة الحساسية لمشاعر واحتياجات الآخرين وتعاطفية ودافئة جداااا ولااااا تريد إيذاء أحد ولو بمحض الصدفة

⬅️هي تحيا لإرضاء وإسعاد الآخرين وترهق
أعصابها في دعم الآخرين و تيجي على نفسها من أجل الآخرين وتعطي الآخرين على حساب نفسها وصحتها ولااااا أحد يهتم بيها ولا يحس بمشاعرها

⏪النوع الثاني هي الإيثارية المفرطة

✳️الفدائية من أجل سعادة الآخرين
وهي التي تتسول محبة الآخرين من خلال نظرات الرضا عنها منهم
وتخاف الرفض حرصا على مشاعر الآخرين فهي التي تبتلع إساءات المؤذي وتصدق كذباته

↩️والنوع الثالث هي الإنقاذية 😥
اللي معتقدة أن حبها له هيغيره

وحبها قادر على مداواة جراحه

وعطاءها اللا محدود له سيجعله يرجع لرقته وروعته

تعتقد أن بإمكانها مساعدة الطفل الجريح الكامن داخله ولا تفهم أن هذا الطفل الداخلي وهم

💥ولا سبيل لاستنقاذه إن لم يسعى هو للتغيير

🙍🏻‍♀️ تعرفي أن ماحسيت بقيمة زوجي غير لما عرفت أن في أنواع مؤذية كده من الأزواج
الحمد لله الذي عافانا يارب
حاسة إني هديت كتيررررر

رواية مش هعيش دور الضحية من تأليف الكاتبة الاستشارية والمعالجة النفسية زينب الشبراوي عبد الرحمن
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

17

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

13 Jan, 12:36

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_
الجزء الثالث عشر
🙍🏻‍♀️كلامك هداااني كتير ياميمي بس حاسة أني مشتتة جدااا مش عارفة أبدأ من أين 😒؟؟!!

👱🏼‍♀️من السبب الأساسي اللي خلاه يتجوز أصلاااااا

🙍🏻‍♀️طيب أعمل إيه ؟!

🙍🏻‍♀️اتعلمي افهمي اتثقفي
أروح فين ⁉️

👱🏼‍♀️ولا هتروحي ولا هتتحركي من مكانك
من مكانك تقدري تشتركي في كورس فنون الاستمتاع والإشباع الخاص جدا بالزوجات وده شامل ٤ دورات في بعض
💃أنوثة
وفنون الدلع وال....
والخيانة ال...... وأسبابها
والأفلام ال.......وأسبابها وطرقك لمحاربتها
وتجميل

🙍🏻‍♀️وبالفعل اشتركت في صمت تااااام لأن الكورس أون لاين
وبتعلم وبسعد جداااااا وأنا في بيتي بل وفي غرفتي

وأول درس كان عن الأنوثة مهما كان شكل جسمي أو لوني

اتشجعت وبدأت ولكن كانت دايما تجي في بالي زوجته الثانية

ولكن قررت أركز على نفسي وعلى اللي يسعدني وبسسسسس ومع الوقت هتزززززيييد مساحة تركيزي على اللي يخصني واللي يسعدني

وهاطالب بحقوقي ولما يشوفني كده مش هيقدر أنه مايعدلش أو أنه يقصر في حقي وحق ولادي من أجل عيونها لاااااا لا ولن أسمح💪🏻

💃وقررت أدرب على الميزة اللي عندها اللي كانت سبب في أنه يتجوزها وهاصبر وهاصبر وهاصبر

وعارفة أني مش مجرد ماانوي التطبيق هاكون خبيرة مية بالمية

وطبيعي إني ارجع اوقات لسابق عهدي ولكن بالتكرار بذكررررر عقلي بالجديد لحد مايتبرمج وأكون أنثى تلقائيا دون تمثيل

↩️كان معايا فلوس لزوجي قلتله أنا هانزل اشتري شوية حاجات

⬅️اعتقد هو إني كالعادة هاستكتر على نفسي وأصرف كل الفلوس على البيت والأولاد

↩️ولكن لالالالا ده ماضي وراح لحاله وندمت بما فيه الكفاية وخلاص سامحت نفسي وغفرت لنفسي تقصيرها

بسسسس استغليت قوة مشاعر الندم في أني مااتقهقر للوراء فماندمش تاني

👙👗اشتريت من كل الاصناف ومابخلت على نفسي
وبفضل لمسات بسيطة تحولت لأني غيرت مابداخلي فظهر على خارجي ولقيت أن اللبس ده محتاج تغيير في جسمي علشان يبقى أجمل وناوية أصدمه بطلب😄

🥰وجلست جلسة أنثوية وتعاملت مع أولادي بأنوثة والله كأني مغناطيس وانجذب ليا
وكان مستغرب ومفنجل عينيه

😇(في بالي بقول )

ايوة ياحبيبي أنا هي
أنا هي نجلا أحبيبي😅

⬅️شكله كان معتقد أني هاكتئب وهاسود الدنيا في عيني واتقوقع على نفسي وأدمر حياتي وأنهي شبابي

✖️ده بعينها أني أنول لها اللي هي عاوزاه واللي بتحلم بيه

⏪أنت مش هتروح تتجوز وتشوف نفسك وأنا أدفن نفسي بالحيا!!

✖️مش هيكون ليا نقاط ضعف يمسكها ضدي وتكون سلاح في ايده يشهره في وجهي

😅في عز استغرابه وعيونه اللي بتتفحصني

🌀قلت له

👸🏻صحيح أنا طلبت ماشية كهربائية هتكون امتى هنا علشان اعطيهم الموعد بالظبط؟؟!!!!

🙎🏻‍♂️ماشية كهربائية؟!!!!!! ده من امتى ؟؟؟

👸🏻من ساعة مافوقت لنفسي ياحبيبي

😇(في بالي بقول) مش معاك فلوس تتجوز
كلف بقى
هو أنا أحوش ويتصرف على غيري وتتمتع به غيري⁉️⁉️

✔💞واتعلمت كتيررررر فيما يخص علاقتي الخاصة به
وأني كان غايب عني كتيررررر كتيررررر
وفهمت دماغه وطلباته ورغباته جدااا
يتبع

📚رواية مش هعيش دور الضحية
من تأليف ✒الكاتبة الاستشارية والمعالجة النفسية زينب الشبراوي عبد الرحمن

💓💖💞اشتركي الآن في كورس فنون السعاااادة والحب والأنوثة والثقة للسعاااادة الزوجية
للاستفسار تواصلي واتس آب عبر الرابط

https://is.gd/L4c0Fb

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

11

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

13 Jan, 12:36

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_
كيفية التعامل مع ضغوط الحياة

1⃣ تحديد مصدر الضغط :

تعد أول خطوة للتعامل مع ضغوطات الحياة هي تحديد سببها ؛ فأحياناً يكون من السهل التخلص من الضغط عندما يغير الإنسان وظيفته ، أو يسكن في مكان جديد ، أو عندما ينهي علاقة معينة ، وأحياناً أخرى يجب على الشخص تقييم أفكاره ، ومشاعره ، وعاداته ، وسلوكياته التي قد تشكل مصدراً للضغط ؛ ومن الجدير بالذكر أنه من الطرق التي قد تساعد على تحديد مصدر الضغط هي الاحتفاظ بدفتر ليقوم فيها الشخص بتحديد مسبب الضغط ، وكيفية الشعور به جسدياً أو نفسياً ، وكيفية التصرف في تلك اللحظة ، والأمور التي يمكن القيام بها لتحسين النفسية.

2⃣ #التحلي_بالهدوء :

يجب التحلي بالهدوئ عند مواجهة الضغوطات ؛ فعند مواجهة الضغط النفسي يشعر الإنسان بالإرهاق الجسدي ، ويدفعه ذلك إلى التصرف بعاطفية أو انفعالية ، كما يؤدي الضغظ النفسي إلى أن يكون أكثر عرضة للأمراض الجسدية ، ويمكن اتباع آليات معينة تساعد على التحلي بالهدوء ، ومنها :

#الاسترخاء : يمكن الاسترخاء من خلال شد وإرخاء عضلات الجسم ؛ فيمكن للشخص أن يبدأ بعضلة واحدة ابتداء من القدم ومن ثم تدريجياً إلى الأعلى.

#تمارين_التمدد : تساعد تمارين التمدد على تخفيف الضغط النفسي.

3⃣ #الاعتناء_بالنفس :

يمكن للشخص أن يحاول السيطرة على ردة فعله تجاه ضغوطات الحياة من خلال اتباع بعض الخطوات ، كالآتي :

¤ ممارسة التمارين الرياضية : تعد ممارسة التمارين الرياضية وسيلة ممتازة للتخلص من التوتر والقلق ؛ إذ إنها تساعد على إفراز هرمون الإندروفين الذي يسمى بهرمون السعادة أيضاً.

¤ الاهتمام بالوجبات اليومية : يؤثر التوتر والضغط على شهية شخص بشكل عام ، ولذلك فعليه الانتباه بأن يتناول الوجبات اليومية بانتظام.

¤ النوم الكافي : يجب الحصول على عدد ساعات كافية من النوم كل يوم ، لكي يعمل الجسم على إصلاح نفسه بنفسه.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

9

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

13 Jan, 12:36

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*

تربية الأبناء على هذا حلال وهذا حرام تنشئ جيلاً يراقب الله
ولكن تربيتهم على هذا عيب تنشئ جيلًا يراقب الناس .

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

حاسبوا أولادكم على أداء الصلاة كما تحاسبونهم على مراجعة الدروس فإن كان في الدروس صلاح الحياة فإن الصلاة صلاح النفوس

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

18

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

13 Jan, 12:36

‏صورة من Om Malek

10

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

13 Jan, 12:36

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
إزاي يا ماما ربنا بيقول الشيطان عدو فاتخذوه عدواً.. طب ما هو عدو.. ‼️ 🙄 أنا مش فاهم 🤔 ⁉️
فعلا يا حبيبي ربنا تبارك وتعالى قال :
( إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا ۚ إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ)
عارف ليه قال كده.. ⁉️
لإن للأسف معظم الناس مصاحباه مش واخداه عدو ولا حاجة ..
ومش شايفين حقيقته..
أو شايفينها وبيتغافلوا عنها..
بل في ناس تحولت من درجة المصاحبة أو الاستسلام ليه..
لدرجة الولاية..
يعني درجة عالية جدا من الامتثال لأمره وطاعته
ومن معاني الولاية الطاعة التامة
أو هي مرتبة إيمانية يُنسى فيها ما سوى الشيء ويفرغ قلبه له تماما 😔
⚡ بص في كام آية بتتكلم عن ده :
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
⚡ إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا ۚ إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ
⚡ وقوله:
(اتخذُوا من دونه أولياء .)
⚡ وقوله :
( والذين اتخذوا من دونه أولياء ما نعبدهم إلا ليقربونا إلى الله زلفى إن الله يحكم بينهم في ما هم فيه يختلفون إن الله لا يهدي من هو كاذب كفار)
⚡ وقوله - تعالى - : والذين كفروا أولياؤهم الطاغوت يخرجونهم من النور إلى الظلمات أولئك أصحاب النار هم فيها خالدون)
⚡ وقوله - تعالى - :
(إنهم اتخذوا الشياطين أولياء من دون الله ويحسبون أنهم مهتدون)
⚡ وقوله - تعالى - :
(إنما ذلكم الشيطان يخوف أولياءه)
⚡وقوله - تعالى - :
( فقاتلوا أولياء الشيطان)
كل دي آيات ربنا بيشرح لنا فيهم درجة قرب مجموعة من البشر من الشيطان الرجيم..
عشان كده ربنا قال متصاحبوهوش.. ⚠️⛔
خده عدو فعلا وصدّق كلام ربنا..
لإن آخرة مصاحبته زي ما قالت الآية الكريمة إنه بيعمل لك دعوة..
بس دعوة لأسوء مكان على الإطلاق..
(عذاب السعير) 😔
هو عدونا الأول يا حبيبي ولازم نتخذه عدو ولا نغتر بخدعه وألاعيبه..
مهما كانت مغرية وبراقة.. ⚠️
#معلمةصفاء 🕊️
#ركن_صافي 🌻
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

12

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

13 Jan, 12:36

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
لا تغفلوا عن اولادكم!!

الأولاد يكبرون جسمًا ويصغرون دينًا..
يأكلون طعامًا ويجوعون حُبًا وجلوسًا ووئامًا!!
والزمان الآن لم يعد كسابقه..

في اليوم الذي تغفل فيه عن ولدك يهجم على عقله ألف فكرة خاطئة ، وعلى عينيه ألف ألف مقطع سيء ، وعلى وقته ألف ألف شاغل وشاغل بالشر عن الخير....
فكيف بمن يغيبون شهورًا ودهورًا دون نصيحة أو جلسة تربية وإرشاد؟!!

أيها الآباء، لا حاجة لأولادكم في الثوب الجديد ، أو المصروف الكبير، أو الميراث الوفير إذا لم تؤسسه بحضورك على حب الله ومراقبته ، وتكتشف مواطن الخير فيه فتتعهدها وتنميها ، وتعرف مكامن الشر في نفسه فتنتزعها وتنقيها..

أيها الآباء..
لا تعتذروا بضيق أوقاتكم فتكونوا كمن يضحك على نفسه...
فقد كان الصحابة يفتحون العالم ثم يعودون إلى أولادهم فيفتحون قلوبهم ويحسنون تربيتهم ويورثونهم دينهم وأخلاقهم...
ولا تعتذروا فللرجال بصمات وللنساء لمسات... ولا غنى للولد عن كليهما.
ولا تعتذروا بالسعي على أرزاقهم... فبئس الرزق ذلك الذي يقدم للأمة أجسامًا معلوفة، وأخلاقًا مهلهلة ضعيفة!!

الزمان الآن صعب ، وأولادنا والله مساكين يحتاجون أضعاف أضعاف ما كنا نأخذ في مثل أعمارهم مع فرق الفتن والمغريات التي بين جيلنا وجيلهم!!

عودوا إلى بيوتكم، واشبعوا ضمًا وقُربًا من أولادكم...
العبوا معهم، وقُصّوا عليهم قصصًا تنمي فيهم الفضائل ، واستمعوا كثيرا إليهم..
اتركوا من أجلهم هواتفكم... وتفرغوا من أجل هؤلاء الأبرياء عن بعض مشاغلكم...
أوقفوا الدنيا كلها من أجل فلذات أكبادكم..
فدعاء أحد الصالحين أو الصالحات منهم لك بعد موتك من قلبه قائلا:
"رب اغفر لي ولوالديّ" خير لك من كل التفاهات التي شغلتك عنهم.

منقول

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

22

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

13 Jan, 12:36

‏صورة من Om Malek

17

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

08 Jan, 15:00

‏صورة من Om Malek

23

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

08 Jan, 15:00

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

#صابونة_الكركم🌸

🌸تعاني الكثيرات من مشكلة تصبغات الوجه أو البقع الداكنة التي تظهر على الجبين والوجنتين وأجزاء أخرى من الجسم، مشكلة تؤرق الكثيرات لأنها تقلل من جمالية الوجه وتناسق لون البشرة، لذا سنقدم لكي عزيزتي في طريقة تحضير صابونة الكركم التي تساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، فيما يلي:

#مكونات_صابونة_الكركم:🌸

🍘صابونة كركم عادية

ملعقة صغيرة من كركم الجسم

ملعقة صغيرة من لوشن الجسم

ملعقة صغيرة عسل

ماء الورد حسب الحاجة

ربع ملعقة صغيرة بيكربونات صودا

#طريقة_تحضير صابونة الكركم:

🍘أحضري صابونة كركم عادية من أي عطار وابشريها ثم اسكبي عليها كمية مناسبة من ماء الورد حتى تحصلي على خليط لين وضعيها على نار هادئة مع التقليب المتواصل حتى تذوب تماما.

🍘أضيفي بعد ذلك ملعقة صغيرة من كركم الجسم، ملعقة صغيرة من لوشن الجسم، ملعقة صغيرة عسل وربع ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم.

🍘اخلطي المزيج جيدا حتى يتجانس ثم اسكبيه في قوالب الصابون أو في وعاء من السيلكون.

🍘بللي بشرتك قبل النوم ثم افركي الصابونة على بشرتك ورقبتك لتحصلي على رغوة خفيفة، اتركيها لمدة دقيقة على وجهك ثم اشطفي. طبقي الكريم المرطب مباشرة لتمنعي جفاف الوجه.😍
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

22

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

08 Jan, 15:00

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

📌ماسك السدر والجرجير لتكثيف
وتقوية بصيلات الشعر

حزمة جرجير 🍀
نص كوب حليب جوز الهند 🥛
جل الصبار 🌵

( في الخلاط ) ثم نعجن فيه السدر
( حسب كثافة الشعر )

.
توزع على كامل الشعر ثم تترك من ساعة
إلى ساعتين ويغسل ، يفضل استخدامه
‌‎مرا إلى مرتين أسبوعياً لنتيجة ملحوظة
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

59

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

08 Jan, 15:00

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

#خلطة_الخردل_لتطويل_الشعر

🥄🔅ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل.
🥄🔅ملعقتان من الماء الدّافىء قليلاً.
🥄🔅3 ملاعق من زيت الزّيتون.
🥚🔅بيضة واحدة.

#طريقة_التّحضير:
🔅امزجي ملعقةً واحدةً من مسحوق الخردل مع القليل من الماء الدافىء

🔅( من ملعقتين إلى 3 ملاعق يكون كافياً )،
🔅وأضيفي الماء بحسب الحاجة لتتحكمي في العجينة، ولجعلها متماسكة. ثمّ أضيفي 3 ملاعق من زيت الزّيتون، وبيضةً واحدةً،

🔅واخلطي المكوّنات معاً حتّى تحصلين على عجينة ناعمة. يمكنك تطبيق خلطة الخردل على جذور شعرك الجافّ وغير المغسول،

🥄واتركي الخلطة على رأسك من 3 إلى 5 دقائق. يمكنك تكرار هذه الخلطة مرّة أسبوعيّاً لمدّة تصل إلى 7 أسابيع.

#فوائد هذه الخلطة

🥄أنّها تعمل على زيادة الدّورة الدّموية في فروة الرّأس، كما يعمل زيت الزّيتون على إطالة وتغذية الشّعر.
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

40

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

06 Jan, 20:18

‏صورة من Om Malek

34

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

06 Jan, 20:18

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*

كنت بسمع محاضرة جميلة عن التربية
الدكتور قال فيها ملمح جميل جدًا..
قال: "أهم اساسيات نجاح المُربي إنه يحوز اعجاب ابنه.."

..
لو ابنك أعجب بيك كإنسان
اضمن إن الفسيلة اللي فإيدك دي سهل تتشكل زي ما بتتمنىٰ
أيًا كان اللي هتسيقهولها والأرض اللي هتزرعها فيها = فهي هتطرح وتنمو وتترعرع

الصحابة كانوا بيقلدوا النبي صلى الله عليه وسلم في كل شئ
لإنه نال إعجابهم كقائد ومربي وكإنسان..انبهروا بأخلاقه ومعاملاته
فالتربية كانت تلقائية ويسيرة إلى حد كبير.

فاللهم أصلحني ثم أصلحني ثم أصلحني
وأدبني بأدب أمهات المؤمنين
وارزقني ولدًا صالحًا يراني أمًا صالحة
وسهل عليّ تأدبيه وتربيته وأعز به الإسلام والمُسلمين.

👏
🏮◎✿°•════•

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

37

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

06 Jan, 20:18

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*

✋🏻لا تلوموا أحداً إذا رأيت أولاده على غير تربيته و لا شاكلته
ولا تسخر منه او تنهره او تغتابه بحجة أنه قصّٓر في تربية أولاده .

📢 فأبونا آدم عليه السلام لم يقصّر في تربية ولديه ، وبالرغم من ذلك قتل أحدهما الآخر .

📢ونوح عليه السلام لم يقصّر فى تربية أبنائه وبالرغم من ذلك مات أحدهم كافراً .

📢ويعقوب عليه السلام لم يقصّر في تربية أبنائه الذين حقدوا على أخيهم يوسف عليه السلام وألقوه في غيابة الجب ليتخلصوا منه . .

📢كل ما فى الأمر أنك ( لَا تَهْدِي مَنْ أَحْبَبْتَ وَلَٰكِنَّ اللَّهَ يَهْدِي مَن يَشَاءُ ۚ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ ) .

📢فإذا رزقك الله بأبناء صالحين فإحمد الله واشكره كل يوم ، ولا داعى للإفتخار بأنك أحسنت تربية أولادك وغيرك لم يحسن . .

📢فخير البشرية محمد صلّى الله عليه وسلّم رباه جده وعمه الكافران ، وفي النهاية مدحه ربّه ( وَإِنَّكَ لَعَلَىٰ خُلُقٍ عَظِيمٍ) فمن أين جاء الخلق العظيم ، إنه إعداد الله لمحمد صلّى الله عليه وسلّم ليكون خاتم الأنبياء والمرسلين .

📢(فلا تنسب هداية وأدب إبنك لنفسك)، وتنس أن هذا توفيق من الله سبحانه .

📢ولا تجلد ذاتك ، لأن إبنك الذي بذلت جهدك ومالك وعمرك في تربيته مازال بعيداً عنك وعن الهداية ، لكن ( استمر و اجتهد في الدعاء له ) ، والله يأتي بالهداية في الوقت الذي يريده سبحانه .

🤲🏻رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا
آمـــــــين يارب العالمين
✨
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

45

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

02 Jan, 20:06

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الخميس*

💃🏼 *_ثقافة حميمية_* 💃🏼

زرجي يحب وحده هي متطلقه وعندها اربع اطفال اولاد

دايم يتواصل معها ويطلعها هي واولادها

وانا هنا واولادي ما يعطينا شي والله حتى الاكل اجيبه من عند امي
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

43

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

02 Jan, 20:06

‏مقطع صوتي من Om Malek

38

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

02 Jan, 20:06

‏مقطع صوتي من Om Malek

56

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

02 Jan, 20:06

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الخميس*

💃🏼 *_ثقافة حميمية_* 💃🏼

احببنا بعض لمده سبع سنوات تزوجنا عن حب بعد الزواج بشهرين حملت ولم يكن يريد الطفل خوفاً منه ان تعرف زوجته الاولى باالزواج ، اتممت حملى وانجبت لاكنه تغير منذ ان حملت اصبح تعامله سىء معى مهمل لايتصل ولايسأل ولايصرف منذ ان ولدت وانا اعيش مع اهلى لايأتى ولايزورنى عاتبته على إهماله بدون فائده
ماذا افعل كيف اعيد الحب بيننا

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

57

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

02 Jan, 20:06

‏صورة من Om Malek

39

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

02 Jan, 20:05

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

📌ماسك السدر والجرجير لتكثيف
وتقوية بصيلات الشعر

حزمة جرجير 🍀
نص كوب حليب جوز الهند 🥛
جل الصبار 🌵

( في الخلاط ) ثم نعجن فيه السدر
( حسب كثافة الشعر )

.
توزع على كامل الشعر ثم تترك من ساعة
إلى ساعتين ويغسل ، يفضل استخدامه
‌‎مرا إلى مرتين أسبوعياً لنتيجة ملحوظة
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

28

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

02 Jan, 20:05

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

جربوها قبل مناسباتكم بتفرق معكم 😍🍃

#نصائح_مهمه :
* فرش اسنانك مرتين في اليوم
* استخدم الخيط عشان بواقي الاكل
* نقطتين من زيت شجرة الشاي مع معجون الاسنان
* مضغ البقدونس لأنه يحتوي على الكلورفيل اللي تزيد الاكسجين في الجسم واذا زاد الاكسجين كل البكتيريا بتموت

📌غسولات فم طبيعية :

#الغسول_الأول : ( معقم ومطهر للفم )
ملعقة ملح خشن مع مويه دافيه والمضمضه يومياً
مرتين في اليوم

#الغسول_الثاني : ( معطر للفم ومضاد بكتيري )
ملعقة صغيرة هيل مطحون - ملعقه صغيرة قرفه مع مويه دافيه والمضمضه يومياً لمدة أسبوع

#الغسول_الثالث : ( معطر للفم وعلاج للثه )
قرنفل - يانسون مع مويه دافيه ويستخدم كمضمضه يومياً لمدة أسبوع
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

25

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

02 Jan, 20:05

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄
📌المقشر حلووو حق دلّع 🧚🏻‍♂️ونفس الوقت يخلي جسمك زبدة ومع الاستخدام المتكرر يفتح لون البشرة

#المكونات
ملعقتين سكر
ملعقتين غسول جسم
ملون طبيعي ( اختياري )
ربع كوب نشا الذرة
زيت عطري ( اختياري )

نضيف جميع المكونات مع بعض ونخلط
حتى يصبح قوامه نفس العجينه
ثم نغمسه في غسول الجسم ثم في
السكر وبيكون جاهز للاستخدام

يحفظ في اي مكان ويطول معك
اهم شي لايدخل العلبه مويه

#الاستخدام
تبللين جسمك بمويه وتأخذين كورة التقشير
وتفركين فيها جسمك بحركات دائرية ثم يشطف بمويه 🌱
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

27

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

02 Jan, 20:05

‏صورة من Om Malek

26

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

02 Jan, 20:05

‏صورة من Om Malek

31

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

25 Dec, 21:05

‏صورة من Om Malek

9

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

25 Dec, 21:05

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

📌خلطة طبيعيه لفرد الشعرنعومه خياليه
من أول إستخدام 💆🏻‍♀️💕

يعالج تقصف الشعر
يضفي على الشعر لمعه وحيويه
يعالج تجعد الشعر
علاج فعّال لتقصف الشعر
يعالج نفشه الشعر من اول استخدام

صفار بيض 🥚
خمس ملاعق كبيرة مايونيز ( أو زبادي ) 🍚
ملعقة زيت جوز الهند 🥥
ملعقة عسل 🍯
.
يوزع على الشعر ( لايوضع على الفروة )
يغطى الشعر بكيس بلاستيك ويترك لمدة
نص ساعه ثم يغسل ، يفضل استخدامه مرتين
في الاسبوع لنتيجة اقوى .."

وصفات لجمالك قرة عيني

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

9

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

25 Dec, 21:05

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

جربوها قبل مناسباتكم بتفرق معكم 😍🍃

#نصائح_مهمه :
* فرش اسنانك مرتين في اليوم
* استخدم الخيط عشان بواقي الاكل
* نقطتين من زيت شجرة الشاي مع معجون الاسنان
* مضغ البقدونس لأنه يحتوي على الكلورفيل اللي تزيد الاكسجين في الجسم واذا زاد الاكسجين كل البكتيريا بتموت

📌غسولات فم طبيعية :

#الغسول_الأول : ( معقم ومطهر للفم )
ملعقة ملح خشن مع مويه دافيه والمضمضه يومياً
مرتين في اليوم

#الغسول_الثاني : ( معطر للفم ومضاد بكتيري )
ملعقة صغيرة هيل مطحون - ملعقه صغيرة قرفه مع مويه دافيه والمضمضه يومياً لمدة أسبوع

#الغسول_الثالث : ( معطر للفم وعلاج للثه )
قرنفل - يانسون مع مويه دافيه ويستخدم كمضمضه يومياً لمدة أسبوع
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

11

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

24 Dec, 19:08

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*

تابع / #كيكة_السينابون

#طريقة_التحضير :

#تحضير_الحشوة :

⊙ وضع الجوز ، والقرفة في وعاء عميق وإضافة ملعقتين من السكر.

⊙ تقليب كافة المكوّنات جيدًا وتركها جانبًا.

#تحضير_التغليف :

⊙ خلط الجبنة مع نصف علبة من الحليب المكثف ، والكريمة حتى تمتزج المكوّنات جيدًا.

#تحضير_الكيك :

⊙ وضع السكر في وعاء الخلاط الكهربائي وإضافة الفانيلا ، والبيض والخلط جيدًا حتى يمتزج الخليط.

⊙ إضافة الخل ، والحليب ، والماء ، واللبن إلى الخليط مع الاستمرار بالخلط.

⊙ وضع الطحين في وعاء آخر مع البيكنج باودر والخلط جيدًا.

⊙ إضافة خليط الطحين للخليط السابق بالتدريج ثمّ الخفق بالخلاط.

⊙ وضع نصف كمية الخليط في قالب الكيك.

⊙ إضافة الحشوة فوق الخليط.

⊙ سكب باقي الخليط فوق الحشوة.

⊙ تشغيل الفرن وإدخال القالب في الفرن لمدّة أربعين دقيقة تقريبًا حتى ينضج.

⊙ ترك قالب الكيك حتى يبرد تماماً ثمّ دهنه بخليط الجبنة والحليب.

⊙ التزيين بالشوكولاتة ثمّ وضع الكيك في طبق التقديم وتقديمه.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

28

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

24 Dec, 19:08

‏صورة من Om Malek

21

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

24 Dec, 19:08

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
🥧🍜المقادير والطريقة لعمل المكرونه :

1-مكرونه مسلوقه

2-لحم مفروم
نحمس اللحمة جيدا ثم نضع البصل والثوم
ثم نضع البهارات ملح فلفل اسود وماجي مكعبات ونضع حبة طماط
ونحمس قليلا ونطفي النار ثم نضع كزبرة على حسب رغبتك
ونترك اللحمة جانبا

3- طريقة البشاميل :

نضع الدقيق تقريبا 3م ك و1م ك نشاء و3 م ك حليب جاف
وماء على حسب سماكة البشاميل على ان يكون وسط
ونطفي النار ونضع 2م ك جبنة سائلة ونص علبة قشطة
وملح وفلفل اسود وبهارات ايطاليه ونحرك ونتركه جانبا

نبدأ . نضع المكرونة في الطبقة الاولي وفوقها الباشميل يرش قليل زبدة
نضع بعدها طبقة اللحمة
وبعدها نضع باقي المكرونة والباشميل على طبقة اللحمة
ونرش جبنة . لا تكثري من الباشميل
حتى تظهر المكرونه شوي
الخطوة الاخيرة نضع الفليفلة البارده والحارة كشكل ونرش بهارات ايطاليه الفليفلة اختياري
تدخل الفرن وتترك حتى تتحمر
🍨🍨🍨🎂🎂🎂

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

21

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

24 Dec, 19:08

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
🍤🍤🍙 برياني بالروب

المقادير:

1-أرز بسمتي
2-دجاج عدد1
3-بصل (للطبخ وللزينه)
4-زيت نباتي
5-البهارات الأربع الأساسية
6-ملح حسب الرغبه
7-كسرتين قرفه وخمس حبات هيل
8-نعناع وكزبره مفروم
9-صبغة برياني صفراء (للزينه)
10-عصير ليمون (لرش الوجه)
11-كوب روب الزبادى

الطريقة:

1-نبهر الدجاج ونقليه
نحمر البصل في القدر ونضع عليه روب الزبادي والبهارات والملح والقرفه والهيل والنعناع والكزبره ونحركه بهدوء حتى تختفي رائحة الزبادي ونضع عليه الماء كي لا يكثف ونضع الدجاج ونحركه ثم نتركه على نار هادئة ونطفى الغاز

2- نسلق الارز مع الملح وكسرة قرفه وحبتان هيل ثم يصفى

3- يوضع ربع االارز في قاع القدر ثم تصب خلطة الزبادى والدجاج عليه ويغطى الدجاج بي باقي الارز ويزين من فوق بصبغة البرياني والبصل المحمر والنعناع ونرش عليه عصير الليمون وبالصـــــــحة
🍨🍨🍨🎂🎂🎂

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

15

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Dec, 19:36

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_

كيف تكون متفائلًا وإيجابيًّا؟

1⃣ اختيار الأصدقاء المتفائلين :

يجب على الشخص قضاء الوقت مع أكثر أصدقائه تفاؤلاً ، كما يجب عليه البحث عن أصدقاء جدد عند عدم امتلاك أصدقاء متفائلين ؛ حيث تساعد إحاطة النّفس بالأشخاص المتفائلين على التفاؤل بالحياة ، كما أنّ قضاء الوقت مع الأطفال المبتسمين يساعد أيضاً على التفاؤل.

2⃣ كتابة قائمة الأفكار السّلبيّة وتحليلها :

يمكن أن يكتب الإنسان قائمة بالأفكار السلبية التي تخطر له ، ثم كتابة قائمة بالأمور التي تدعم هذه الأفكار السلبية، وقائمة أخرى بالأمور التي تعاكس هذه الأفكار ، وبالتالي يصبح الإنسان أكثر قدرة على مقاومة الأفكار السلبية ، واتّباع الأفكار المعاكسة لها.

3⃣ المحاولة مرارًا وتكرارًا :

يستمر المتفائلون عادة بالمحاولة حتى حل المشكلة ، وأشارت الدراسات إلى أن الصبر والتحمل في الحياة يقودان إلى نجاح أكبر في المدرسة ، والعديد من الامتيازات الأخرى ؛ لأن المثابرة والعمل الجاد والشاق توصل الإنسان في النهاية إلى طريقه ، وبالتالي تزداد ثقة هذا الإنسان بنفسه ، ويُصبح أكثر تفاؤلاً وسعادة ، ورضى عن النفس.

4⃣ مساعدة الآخرين على التفاؤل والتفكير بإيجابية :

يجب على الإنسان أن يعطي الآخرين ردود فعل إيجابية اتّجاه ما يقومون به من أعمال حتى لو كانت سيئة ؛ فمهما كان هذا العمل سيئاً فلا بد أن يضم جانباً إيجابياً يساعد إيجاده على إعطاء نظرة متفائلة لهذا العمل ، ومنح المنجز له الكثير من التشجيع لمواصلته وإكماله.

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

20

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Dec, 19:36

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_
هل الزوج العيل له حقوق على زوجته ⁉️
بسألكم أنا السؤال ده

وتعالوا نشوف مناسبة السؤال ده👇🏻
كتبت لي باكية وقالت
زوجي تزوجني وهو كان يعرف بنت على مدار سنوات من قبل مايتزوجني، ومرسل لها صوري وصوره وفيديوهات غزل لا يسويها معي، إيش أسوي ⁉️

قلتُ كثيرررا مواجهة الزوج الخائن تلزم قوة
لأن المواجهة من غير قوة وموقف حازم قد تأتي بنتائج عكسية
يعني واجهت الزوجة وشافها خايفة من الطلاق أو قلب عليها الترابيزة وسكتت وصدقت أن المشكلة فيها وعندها، فهيخون عيني عينك لأنه عيل لا يخاف الله،

لأن الراجل الحقيقي ملتزم بعهد الله وميثاقه والعيل العكس، بدليل أن لما شخص يرجع في اتفاق معين بيتقاله إيه؟
هو كان كلام عيال ولا إيه؟؟؟؟

الرجل الحقيقي يخاف من الله ويخاف بس ينظر نظرة حرام بقصد تترد في نساء بيته
عندك القوة للمواجهة واجهي بهذه الأسئلة الستة👇🏻

السؤال الأول 1️⃣
لما أنت مرتبط بواحدة والحب مولع بينكم لدرجة أنك بترسلها صوري
اتجوزتني أنا ليه؟

السؤال الثاني2️⃣
ليه مااتجوزتهاش هي؟ ممكن اخمن وأقل لك، عشان أنت عاوز واحدة للتسلية وواحدة للجواز وتربية العيال؟
وعليه فأنا متجوزتش راجل حقيقي، لأن الراجل الحقيقي مابيتسلاش ببنات الناس حتى لو كانت تلك البنات عارضة نفسها للتسلية، والعيل غير مؤتمن

تالت سؤال3️⃣
هيبقى شكلك إيه لما أخرج لأهلك وأهلي واطلب منهم يطلقوني منك علشان أنت عارف بنت من سنين وبترسلها صوري؟

رابع سؤال 4️⃣
هتقول لأولادك إيه لما أقل لهم سبب طلاقي منك؟

خامس سؤال 5️⃣
هل اللي أنت بتعمله هيغنيك عن أولادك اللي هيتشردوا لما البيت يخرب؟ وخاصة إن نويت اتجوز بعد طلاقي منك؟؟؟

سادس سؤال6️⃣
مافكرتش ولو للحظة أن ربنا يسلط على بنتك من يفعل معها مثل مافعلت؟؟

وعلي كل ذلك أنت واحد خاين لله وخاين لي ولأولادك
وده لأن مفيش جواك ذرة خوف من ربنا، ومن ليس في قلبه خوف من الله ليس برجل آبداااا، وهذا لا ولن أئتمنه على نفسي آبدااااا

وآخر سؤال لكي عسولتي
هل أنتي قد أنك تواجهي وتاخدي موقف قوي وحازم ⁉️
وربنا يفرج كربك

ملاحظة مهمة،، مششششش كل الستات قادرة تنفذ ده وبالتالي مهم اولا تسألي وتستشيري قبل أن تتهوري
ومن هنا وتعالوا أقل لكم شيء مهم

👌🏻لما بدأت شغل في مجال العلاقات من 8 سنوات، وبدأت أَفهِم الزوجات
احتياجاتها النفسية واحتياجات الرجل
جتلي رسايل كتير جداً عن الخيانة
فجهزت كورس اعرفيها واهزميها اللي طورته وأصبح كورس لتجنب المشكلات الزوجية وخاصة الخيانة

☝🏻ومن هنا اكتشفت الجهل الكبير الموجود عند الزوجات فيما يخص العلاقة الحميمية وعليه فكان كورس فنون الاستمتاع والاشباع الحميمي للزوجات واللي اول دفعة منه كانت 2019
وبفضل الله نجح نجاح كبير جداً جداً جداً جداً فاق توقعاتي

👍🏻ودايما بقول لكل زوجة تثقيفك فرض عييييين وعبادة لله وثواب عظيم، وكنت بقول للزوجات اللي ازواجهم في دمهم وطبعهم الخيانة، وقت معرفتك جداً جداً لاحتياجاته الجسدية وهو حب يخرج يجرب برا والله العظيم هيلف يلف ويرجعك

لأنه مش هيلاقي برا شيء زايد آبداااا بالعكس ده هيعرفه مدى قدرك، ووقتها لما يرجعلك بعد لف هنا وهناك هتقدري تحط صباعك في عينيه وتعملي فيه مابدا لكي 🫵🏻وتتكلمي بكل قوة وثقة ووقتها هيعز عليه فراقك لأنك متميزة غير لو كنتي زوجة عادية
اكتفي بهذا القدر
وإلى اللقاء في مقالات قادمة

بفضل الله اكتمل العدد المحدد للحجز المبكر
وانتهى العرض
😍والكورس سيبدأ يوم الخميس إن شاء الله
ودي ستكون آخر دفعة مدتها ثلاث شهور لأني مش ناوية اقعد مع دفعة ربع عام تاني خلاص

#زينب الشبراوي عبد الرحمن كاتبة واستشارية في مجال العلاقات الزوجية ومعالجة نفسية
🥰خبيرة في فهم وتحليل الشخصيات والنفسيات

#مدربة إسكول إحياء النفس وتحويل مسار الحياة
❤️الذي بفضل الله أحيا نفوس كانت بت.موt كل لحظة وكل ساعة وحول حياتهم من الوجع والتعب للسعادة والحب والتميززز🥰

مؤلفة 📚 كتاب
*ياريتني عرفت من زمان*
*وكوني معشوقته وتذوقي السعادة*
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

40

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

04 Dec, 19:20

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄
*غلطات صغيرة بس مشاكلها كبيرة*✨

🌸 فيتامين c + عندك حبوب = حبوب أكثر

🌸 الريتينول + جفاف البشرة بدون ترطيب قوي = دمار حاجز البشرة وزيادة الجفاف

🌸 بشرة دهنية + مرطب ثقيل بدون ما نمشي على روتين مناسب للبشرة = حبوب / رؤوس سوداء / دهون تحت الجلد

💕💕💕

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

21

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

04 Dec, 19:20

‏صورة من Om Malek

17

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

04 Dec, 19:20

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄
#تحويل_شعرك وشعر بنتك من #الخشن_للناعم بمكونيين فقط

#المكونات
🔻ملعقتين بذور كتان
▪️ملعقتين زيت جوز الهند
🔻ملعقتين زيت شعر اي نوع
▪️2 كوب ماء

#الطريقة
🔻نغلي 2كوب ماء ونضع بهم بذور الكتان
▪️نتركة يبرد ثم نصفيه
🔻نأخد الخليط ونضيف عليه زيت جوز الهند وزيت الشعر اي نوع
▪️نقلبهم لمدة 3 دقائق

#الاستخدام
🔻نضعهم على الشعر الخشن ونمشط الشعر لمدة 10 دقائق بمشط خشب
▪️ستنبهرين بنعومة شعرك وشعر بنتك
🔻سيستمر الشعر بنعومته الى ان يتم غسلة
▪️كرري هذه الوصفة كل اسبوع مرة
🔻▪️من مميزات هذه الوصفة ايضا تقضي على القشرة للأبد

وصفات جمالك قرة عيني

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

35

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

03 Dec, 19:09

‏صورة من Om Malek

25

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

03 Dec, 19:09

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*

دجاج بالكاري والكريمة

#المقادير :

- الدجاج : دجاجة (مقطع)
- البصل : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- الثوم : 3 فصوص
- بهارات مشكلة : ملعقة كبيرة
- الكركم : ملعقة صغيرة
- الكاري : ملعقة صغيرة
- الصويا صوص : ملعقة كبيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- كريمة الطبخ : نصف كوب
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- نعناع يابس : ملعقة كبيرة
- ماء ساخن : كوب

#طريقة_التحضير :

● في مقلاة على نار متوسطة أذيبي الزبدة ، واقلي البصل ، والثوم ، ثم أضيفي الدجاج وقلبي حتى يتحمر.

● نكهي بالبهارات المشكلة ، والكركم والكاري ، وصلصة الصويا ، والبابريكا ، وصُبي الماء المغلي ، ورشي الملح ، ثم اتركي المزيج على النار حتى يغلي.

● أضيفي الكريمة ، وخففي النار ، واتركي الدجاج ينضج.

● انثري النعناع المجفف على الوجه ، ثم قدمي إلى جانبه الأرز الأبيض.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

28

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

03 Dec, 19:09

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
لفائف الكباب بالبف باستري

#المقادير :

- كباب : 12 قطعة (جاهز ومشوي)
- عجينة البف باستيري : عبوة
- الخردل : 4 ملاعق كبيرة
- الزبدة : 3 ملاعق كبيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)

#طريقة_التحضير :

● افردي عجين البف باستري ، وادهنيها بالخردل.

● وزعي قطع الكباب في العجين ، ثم لفيها رولات جيداً.

● ذوبي الزبدة ، ثمّ ادهني لفائف الكباب بها.

● حضري صينية فرن وبطنيها بورق الزبدة ، ثم وزعي اللفائف بها.

● حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

● أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 15 دقيقة حتى تتحمر وتنضج لفائف الكباب.

● وزعي اللفائف في طبق التقديم ، وزينيها بالبقدونس المفروم ، ثم قدميها.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍
✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

42

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

02 Dec, 17:46

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
#الشتاء داخل وادوار البرد هتكرر ازاي احمي ولادي خاصة مرضي الصدر والحساسية

{اولا}: #الأكل

*الجوافه والبرتقال والليمون:-
مليانين #فيتامين c

*الموز :-
مليان #ماغنيسيوم وبوتاسيوم

*الطماطم:-
.فيها(#ليكوبين) ودي ماده #مضاده للاكسده وبتساعد علي تقوية المناعه

*السوايل #الدافيه
زي اليانسون والنعناع والتيليو و شوربة الفراخ

* عسل #النحل من سن سنة

*#المكسرات
بتنشط الجهاز المناعى بس تكون مطحونة ووسط اكل
🔇🔇🔇🔇🔇🔇🔇🔇
بلاش اي حاجه فيها مواد حافظه زي المعلبات والشيبسي وما شابه

{ثانيا}: #الأدوية
تطعيم الانفلونزا مهم جدا اول اكتوبر من كل عام المتوفر حاليا vaxigrip tetra or influvac tetra ودا بيتخد فوق ٦ شهور كالاتي ٦ شهور الي ٩ سنوات جرعه واحده فقط وتكرر بعد شهر لو اول مره يخد التطعيم وفوق ٩ سنوات جرعه واحده لا تكرر

☆ :#برونكوفاكسوم
**أكياس من عمر 6 شهور بندى كيس على مية او عصير مرة يوميا لمدة 10 أيام ونريح 20 يوم وندى 10 لمدة 3 شهور من كل سنة
**هيفرق كتير فى مناعة الطفل وخاصه مع دخول فصل الشتاء.

☆#أميوجارد

♡دة نفس مكونات لبن السرسوب اللى بينزل للبيبي اول مايتولد عشان يحصنه لحين ما جهازه المناعى يشتغل
#بيتكون من ايه:-
( الإميونجلوبيولين و اللكتوفرين و البروتين متعدد الجزيئات والليمفوكينز و الإنترفيرون والإنترليوكنز)
#الجرعة:

■ من (6 شهور لسنتين):
كيس على 50 مل مية فاترة كانت اتغلت وبردت على الريق أو على الاقل قبل الاكل بنص ساعة او بعد الاكل بنص ساعة (لمدة أسبوعين)

■ من (سنتين الى 6 سنوات):
كيسين على100 مل مية فاترة كانت اتغلت وبردت على الريق أو على الاقل قبل الاكل بنص ساعة او بعد الاكل بنص ساعة (لمدة أسبوعين)

☆#ايميلنت شراب
** بندى تلت وزن الطفل كل ١٢ ساعه لمده شهر.

☆ وفى زيو نقط .#ميلون
**بندى نقطه لكل كيلو يوميا لمده شهر

☆#اومجا 3
**زى (اومجا فيت اكياس ١/٢ جرام ) بندى كيس يوميا لمده شهر

☆#فتامين #D نقط(فى دروب نقط )
**بندى نقطه لكل كيلو يوميا

☆#فتامين #C
اقراص فواره .بندى قرص فوار على نصف كوب ماء يوميا
**سى فيت...نقط
بندى نقطه لكل كيلو يوميا

☆لو عند الطفل #انيميا لازم علاج انيميا مع موقيات المناعة.

{#ثالثا}.
(#خدى_بالنصائح_دى)

■ #هوي البيت وافتحي الشبابيك
حافظي علي النظافه الشخصية للطفل بستغرب جدا من الستات اللي تعدي الشتاء كلها بدون ما تحمي الطفل دا غلط تمام الطفل يستحمي عادي بس يكون بالليل قبل ماينام علي طول وميخرجش وشباك مفتوح او دافايه شغاله

■#غسل اليدين علي الاقل لمدة ١٥ ثانيه بصفة دوريه ع مدار اليوم وخاصة قبل الوجبات .

■ابعدي كل #الالعاب_القطنيه عن اولادك ( الفيروسات عايشه فيها )

■استخدمي #مطهرات في غسيل ارضيات البيت
(احلى حاجةواقوى مطهر الكلور وكمان رخيص وسيبكم من الاعلان بتاع ماما نجوى )

■علمي ابنك لما #يعطس او يكح يستخدم #مناديل عشان العدوى ونفس السلوك لما حد يعطس قدامه

■ التدخين السلبي مافيش مدخن فالبيت حتى لو فالبلكونة بيدخل بالدخان للطفل فى هدومه ونفسه

■افصلي الطفل اللي تعبان عن اخواته فى النوم .
⬛النوم فترة كافيه يوميا لا تقل عن عشر ساعات
مش لازم اكبس الطفل كله هدوم عشر طبقات والحاجات دي كفايه اوي جاكت تقيل فوق سهل انه يخلعه لان لما تجي تحميه مع الطبقات الكتير دي لازم هيخد برد

◼الصبح وهو خارج من البيت والجو برد يلبس كوفيه او ايشارب للبنات علشان الهوا الساقع لما يدخل الانف بيهيج الحساسيه
نخلي بالنا من عدم تغيير درجه الحراره فجاءه ازاي يعني مايبقاش قاعد في مكان دافي وفجاءه يخرج بره في مكان بارد لابد من مقاربه درجه الحرارة لبعضها
ان شاء الله لو حافظنا علي التعليمات دي هنعدي الشتا كويسين ومن غير مشاكل

اد سامي الدحدوح استاذ الصدر والحساسية بكليه الطب جامعه المنوفية
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

53

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

01 Dec, 08:37

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_

النتائج الإيجابية لقوة العزيمة

من النتائج الإيجابية لقوة العزيمة الآتي :

1⃣ تحقيق الأهداف المخطّط لها ، ودون قوة العزيمة تبقى الأهداف مجرد عناوين منظمة ، ومنسقة في قائمة الانتظار.

2⃣ النجاح في الحياة ، فلا نجاح في الحياة يكون دون التسلح بالعزيمة.

3⃣ اكتساب الخبرات والتجارب ، فالإنسان بمبادراته ، وقراراته القوية والحكيمة في ذات الوقت ، يكتسب خبرة وهي تزيد بالتجارب.

4⃣ علوّ الهمة وقوّة الطموح ، حيث تبقى طموحات من يتصل بقوّة العزيمة دائماً في صعود.

كيف تكون قوي الإرادة والعزيمة؟

1⃣ #مواجهة_الإجهاد :

ينطوي العمل الجاد والسعي المستمر نحو تحقيق الأهداف على ظروف مُجهدة ، ومن شأن ذلك زيادة الشعور بالقلق ، أو الخوف ، أو غيرها من المشاعر السلبيّة ، ممّا قد يؤثّر بصورة سلبيّة على قوّة الإرادة ، وللتصدي لهذه الظروف يُمكن الاستعانة بممارسة تقنيات الاسترخاء المختلفة ؛ كالتأمّل الذهني ، هذا إلى جانب المساعدة على التواجد ضمن ظروف صعبة بشكل أكثر راحة.

2⃣ #النشاط_البدني :

يرتبط النشاط البدنيّ بضمان الصحّة العامّة للجسم ، هذا إلى جانب أهميته البالغة للوصول إلى مستوى عالٍ من الصحّة العقليّة ؛ حيث يُساهم في زيادة قوة الإرادة بشكل مباشر ، مما يسهل على الفرد التصدي للتشتّت والالتزام بالأهداف ، ومن الجدير بالذكر أنّ ذلك يتمّ من خلال تأثير النشاط البدنيّ المنتظم على زيادة حجم الأجزاء الدماغيّة التي تتحكّم في قوة الإرادة ، وزيادة مستواها أيضاً ، ممّا يجعل الترابط فيما بينها أقوى.

3⃣ تنفيذ المهام ذات الأولوية :

تتأثّر قوّة الإرادة والعزيمة لدى الفرد بمرور الوقت خلال اليوم ، فبالوصول إلى نهايته تكون إرادة الفرد لتنفيذ المهام قد انخفضت بعض الشيء ، ومن الوسائل التي يُنصح بها لزيادة قوّة الإرادة هي تنفيذ الفرد للأنشطة المهمّة ذات الأولويّة في بداية يومه ؛ حيث سيتمكّن عندها من إنجاز مهمّاته.

4⃣ تغيير الروتين :

يُساهم إجراء التغييرات على الروتين اليومي في زيادة قوّة الإرادة ، حيث تؤثّر التعديلات مهما كانت بسيطة في تعزيز مستوى التحكّم بالنفس ، وتزيد من التصميم والعزيمة لدى الفرد ، حتّى لو كانت المهمّة صغيرة تصل في مستواها إلى تغيير طريقة تنظيف الأسنان ، وذلك من منطلق أنّ النجاح في الالتزام بتغيير صغير يُشكّل خطوة أولى في تنفيذ التغييرات الأكبر.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

48

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

01 Dec, 08:37

‏صورة من Om Malek

45

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

01 Dec, 08:37

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_

أنت لا تصلح أن تكون زوجاً 😥

1: اذا كانت زوجتك تفعل كل ما فى وسعها لإسعادك وأنت تنظر الي النساء الأخريات أو تقارنها بهم فأنت لا تصلح زوجاً

2: إذا حولت لك نفسك أن تمد يدك .. وتعتدي على زوجتك بالعنف .. فاعلم أنك لست أهلا لأن تكون زوج

3: عندما تكون زوجتك مريضه وانت لا تقدر ذلك ولا تحاول مساعدتها فإنت لا تصلح زوجاً

4: إن اهملت زوجتك وتناسيت حقوقها عليك وواجبك نحوها .وانك المسئول عن رعايتها وانك المسئول بعد ان تزوجتها ان تكون لها الصديق والاخ والاب والحبيب .فأنت لا تصلح زوجا

5: اذا جلست مع زوجتك في المنزل ورائحتك كريهه او غير مهتم بمظهرك كرجل أمامها وتريدها ان تكون جميله وأنت لست مهتم أن تكون مثلها فأنت لا تصلح زوجاً

6: إذا أتيت البيت ووجدت زوجتك قد اهتمت بنفسها من أجلك وتعاملك بكل رومانسية وصنعت لك ما تحبه وتشتهيه من طعام وزينة في اللبس ومن نظافة البيت ولم تقل لها شكراً ولم تكافئها على الأقل بكلمة شكراً أو دعوة نابعة من القلب فأنت لا تصلح زوجاً

7: عندما تجعل حياة زوجتك جحيما لا يطاق .. وحياة أولادك كذلك فقط لأنك تعمل لتوفر لقمت العيش مع أنهم يحترمون وينفذون كل ما تامر به ..فاعلم أنك لست زوجا ولا أبا صالح

8: عندما لا توقظ زوجتك للصلاة وقت ما استيقظت قبلها .. وعندما لا تامرها وتعينها على طاعة الله فأنت لا تصلح زوجاً

9: اذا لم تحاول اسعاد زوجتك ولو بشئ بسيط فأنت لا تصلح زوجاً

10 : إذا كانت كلمة الطلاق سهلة في لسانك فأنت لا تصلـح زوجاً

11: إذا كنت بخيلاً مع زوجتك وكريم مع الغير فأنت لا تصلح زوجاً

12: إذا لم لن تعين زوجتك على طاعة الله فأنت لا تصلح زوجاً

13: إذا لن تعينها على البر بوالديها وان تصل رحمها فأنت لا تصلح زوجاً

14: أنت لا تصلح أن تكون زوج
عندما تتحدث مع أصحابك عن أدق تفاصيل علاقتك بزوجتك! فأنت لا تصلح أن تكون زوج

15: عندما تَكْرَه زوجتك اللحظة التي سوف تعود فيها إلى المنزل
حيث يُصاحبك النكد! فأنت لا تصلح أن تكون زوج

16: عندما لا تحن على زوجتك بقُبلة وكلمات رقيقة عند الخروج من المنزل! فأنت لا تصلح أن تكون زوج
#استوصوا_بالنساء_خيرا
#ما_أكرمهن_إلا_كريم
#وما_أهانهن_إلا_لئيم

اللهم أصلح بيوت المسلمين ..

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

43

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

01 Dec, 08:37

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_

🌹الوفاء بين الزوجين🌹

١ الوفاء بين الناس وخاصة بين الزوجين من أعظم الأخلاق التي هي أهم أركان السعادة، فلا سعادة بلا وفاء.

٢ نقصد بالوفاء بين الزوجين: أن يحافظ كل منهما على ما بينهما من الود والحب والذكريات والإحسان السابق.

٣أوفى الأوفياء هو ﷲ عز وجل، "ومن أوفى بعهده من ﷲ" فمن كان وفيّاً فهو أقرب إلى ﷲ .

٤ وأوفى زوج على الإطلاق هو نبينا ﷺ ومن وفائه ﷺ لخديجة رضي ﷲ عنها أّنه كان يصل صديقاتها بعد وفاتها ويحسن إليهنّ، وعندما جاءت جثامة المزنية لتزور النبي -ﷺ أحسن استقبالها، وبالغ في الترحيب بها، حتى قالت عائشة رضي الله عنها: "يا رسول الله، تُقْبِل على هذه العجوز هذا الإقبال؟"، فقال: (إنها كانت تأتينا زمن خديجة؛ وإن حسن العهد من الإيمان)، وكان ﷺ إذا ذبح الشاة يقول: (أرسلوا بها إلى أصدقاء خديجة).

٥ الوفاء خلق الرجال الكرام وخلق النساء العظيمات، فمن حفظ لزوجته إحسانها له وخدمتها له وسهرها لأجله فهو الوفي الكريم.
ومن حفظت لزوجها تعبه من أجلها وحبه لها وشوقه لها فهي الوفية العظيمة.

٦ الطبائع القاسية (كما هي صفة الأسد) قد تخفي وراءها أخلاق جميلة فلنعاون بعضنا على إظهار الجمال الروحي والأخلاقي، ولنحاول أن نتناسى بعض القساوات العابرة.

٧ الوفاء يقابله الوفاء "وهل جزاء الإحسان إلا الإحسان" فاصنع المعروف ليكون جزاؤك معروفاً جميلاً.

٨ وأخيراً لنحذر لنحذر لنحذر أن تكون الوحوش الضارية أرحم منا وأعظم وفاءً منا.

دمتم أوفياء ولبعضكم أصفياء.
🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🌱
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

40

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

4

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

6

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

3

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

3

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

2

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

10 Nov, 20:02

‏صورة من Om Malek

1

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

05 Nov, 16:50

‏صورة من Om Malek

18

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

05 Nov, 16:50

‏صورة من Om Malek

13

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

05 Nov, 16:50

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
طريقة عمل فطيرة السمك بالبطاطس

#المقادير :

2 حبة بطاطس
نصف كيلو سمك فيليه مقطع
2 كوب حليب
1 كوب ذرة صفراء
1 كوب بسلة
1 كوب جبنة شيدر مبشورة
4 عيدان بصل أخضر مقطع
2 معلقة كبيرة دقيق
3 معلقة كبيرة زبدة
2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم
1 معلقة صغيرة مستردة
1 معلقة كبيرة ثوم مفروم
ملح
فلفل أسود
بهارات سمك

#خطوات_التحضير :

● تقشر البطاطس ، وتسلق بالطريقة التقليدية ثم تهرس جيداً ، ويضاف إليها قليل من الحليب والزبدة.

● تتبل بالملح والفلفل الأسود ، وتهرس مرة أخرى.

● توضع الزبدة في مقلاة كبيرة على النار ، ويضاف إليها الدقيق والبصل الأخضر ، ويقلب جيداً.

● يضاف الحليب مع التقليب المستمر حتى تثقل قليلاً.

● تضاف المستردة والجبنة الشيدر ، وتقلب مرة أخرى.

● تضاف مكعبات السمك ، وتقلب جميع المكونات حتى تتجانس.

● يضاف البقدونس والذرة الصفراء والبسلة ، وتقلب مرة أخرى.

● يتبل الخليط بالملح والفلفل الاسود والبهارات ، وتقلب.

● يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية ويوضع الخليط في قالب بايركس مدهون زبدة ، ويوضع فوقه البطاطس المهروسة.

● يساوى سطح الفطيرة ، ويرش عليها جبنة شيدر.

● تدخل الفرن لمدة 25 دقيقة وحتى تنضج ثم تخرج من الفرن ، وتترك لتهدأ قليلاً ثم تقطع ، وتقدم.

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

19

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

05 Nov, 16:50

‏صورة من Om Malek

12

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

05 Nov, 16:50

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
طريقة قلي البطاطس دون امتصاص الزيت

#المكونات :

¤ نصف كيلو من حبات البطاطس.
¤ كوب كامل من الدقيق.
¤ كيس من الفيجيتار.
¤ 2 بيضة
¤ جبنة موتزاريلا
¤ فلفل أسود وملح.

#خطوات قلي البطاطس بدون امتصاص الزيت :

● يجب أن يتم غسل حبات البطاطس ثم بعد ذلك يتم وضعها في وعاء على النار به مياه مغلية.

● ثم اتركي البطاطس على النار حتى يتم سلقها وبعد ذلك يتم تقشيرها وهرسها حتى لا يبقى بها تكتلات.

● ثم ضعي عليها الملح والفلفل الأسود وشكلها كرات صغيرة الحجم ووضع بداخلها القليل من الجبنة الموزاريلا ، ثم ضعي تلك الكرات في الدقيق.

● ثم قومي بوضع الفلفل الأسود على البيض وضعي الكرات في البيض ، ثم الفيجيتار مثل طريقة عمل البانية.

● بعد ذلك قم بوضع إناء على النار قليل من الزيت وعندما يسخن ضعي فيه كرات البطاطس.

● وبعد أن تتحول إلى اللون الذهبي يتم وضعها على أوراق المطبخ لامتصاص الزيت.

بالنهاية قد قدمنا طرق شهية من أجل قلي البطاطس في قليل من الزيت بطريقة شهية ومميزة.

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

14

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

05 Nov, 16:50

‏صورة من Om Malek

14

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

04 Nov, 19:25

‏صورة من Om Malek

20

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

04 Nov, 19:25

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
ازاى اعلم ابنى الرحمة والحنية ؟؟؟

🌻 إن أنا أقرب منه واحتويه واكون حنينة عليه 🤗🤗.....لما يغلط أعلمه الصح من الغلط من غير عنف ولا نقد ولا تجريح🙂....والمهم أن اسامحه فى الاخر على غلطه من غير ما افكره بيه كل شوية🤐.

🌻 أوعى تقللى منه أو من كرامته قدام حد ولا حتى لو مش قدام حد🤫......دايما خليه عزيز وكرامته غالية عليه .....علشان هو كمان هيتعامل بالطريقة دى مع الناس👌👌 ....ومن الطبيعي أن الطريقة اللى هو متربى عليها فى البيت هى دى الطريقة اللى هيتعامل بيها مع إخواته ومع أصحابه ومع كل المجتمع اللى بيقابله🙈 .(اللى متعود يسمع كلام قاسى وجارح هو كمان هيجى اليوم اللى هيقسى وهيجرح حتى أقرب الناس ليه🥹 )

🌻 خليه يشوفك وانتى بتعملى حاجات فيها رحمة وعطف على الناس ويشارك كمان هو فيها🤗🤗 ...يعنى أعلمه العطاء بدل الأنانية (يعنى لو لقيت حد نايم فى الشارع فى البرد أو حد غلبان طلب منى مساعده مفيش مانع اتعاطف معاه واساعده واخلى ابنى كمان يتعود على العطاء 🎁....مفيش داعى بقى فكك منه ده نصاب ده أغنى منى تلاقيه بيعمل كل يوم اد كده😂😂

🌻لو فيه حد عمل معايا موقف بايخ شوية او مش مقصود بلاش أقول كلام وحش عليه قدام ابنى🤫 ويشوفنى وانا متضايقة ومتعصبة😡....(ممكن أقول يا عالم هو ظروفه إيه....اكيد مش قاصد يضايقني....يعنى التمس الأعذار للناس )

🌀🌀🌀 خلاصة الكلام طالما عارفة أن ابنك موجود في المكان اعرفى كويس إنك قدام كاميرا على أعلى مستوى 👀👀👀بتلقط كل حاجة فيكى طريقة كلامك👄..... الفاظك🤐....تصرفاتك🤝...أكلك🍫 ...لبسك 👗....بتقعدى ازاى ...بتتكلمى ازاى مع الناس وعن الناس👂👂 ....الصح والغلط👌👌....القيم والمبادئ.....حتى علاقتك بربنا وصلواتك🤲 .... كل حاجة فيكى هى قدوة لطفلك🥸.

📢📢📢 كونى انتى دلوقتي الصورة اللى نفسك تشوفى بيها ابنك بعد كام سنة.

#أسرة_سعيدة
#تربية_إيجابية
#أطفال
👏👏
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

32

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

04 Nov, 19:25

‏صورة من Om Malek

25

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

04 Nov, 19:25

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
منقوووول
هنضرب مثال افتراضي شوية

واحدة عندها ماشاء الله اربع بنات وولد... الولد رقم تلاتة من فوق
بتقولى لما بزعل مع ابو العيال واتاثر وكدة اوووول واحد بيحس بيها هو الولد الطعم ده... والبنت اللى بعده كمان

الولد بيعمل ايه..... يعملها كارت جميل او يرتبلها المخدات عالسرير بشكل معين ومرة جاب شريطة بتاعت صينية بسبوسة جايالهم من بره كانت مرمية لف بيها ازازة زيت الشعر اللى بتحطه.... من الاخر بيجننها بحركاته الكميلة اوى😍😍
اما البنوتة اللى بعده تروح تعملها شاى... ومرة عملتلها عصير لمون ونسيت تعصر اللمون وحطته شرايح عالكوباية 😄 وكان مية بسكر عادى......
التلاتة التانيين (بجمات😅)
طيب ماالرباية واحدة... اشمعنى دول طالعين كدة ودول كدة
مهارة الدعم والتعاطف موهبة فعلا موجودة فى ناس بالوراثة.... وبتتفعل فى ناس بالتربية
التربية بتفعل التعاطف والمفهومية....
دى مسئولية على المربى للى ماعندهمش

المفتقدين للمهارة دى بيعتبروا ان الحب فى القلب وخلصنا..... مابيفهموش ان الحب سقيا.... بكل طريقة بقة
لو ماعرفوش المعنى ده.... بيطلعوا اندال.... ياخدوا وبس لحد ماينشفوا اللى معاهم ويمصوا دمهم......
وزى الراجل اللى يشوف ورده جميلة... يقطفها من كل اللى حواليها... ليه وحده وبسسس... قطفها... فنشفت ودبلت... ويفضل يكاكى.. دبلت ليه... ماتت ليه
خليها واسقيها بحبك...... هتفضل متمتع بيها ❤️❤️❤️

وعلاقتنا بربنا لوفضلت قائمة بسسسس على الفرائض... وخود اللى انت عاوزه مننا... كانك بالظبط بتقطع الورده...... بتاخد من الفرائض اللى انت عاوزة.... ايه.... عملت اللى عليا... او بعمل اللى مايخلنيش اتعاقب... او.... اتعودت اعمل ده..... كدة اوقات العبادة بتقطفها.... فتموت
انما لو فضلت معاك طول الوقت... وصل وذكر وتدبر وتفكر.... سقيت العلاقة دى طول اليوم.... وسقيا علاقتك بربنا بيسقى قلبك.... ماتخليهوش دبلان ابدا. ❤️
👏👏

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

20

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

29 Oct, 20:30

👍👍👍👍

82

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

26 Oct, 12:02

للتفاصيل هنااا
https://t.me/zainab_abdelrahman/18564

لآراء مئات التطبيقات للمشتركات في الدفعة الاولى والثانية والثالثة

آراء متدربات الكورسات اللي سعدوا وفهموا وارتقوا بحياتهم
ربي يكتب لكي السعادة والراحة والطمأنينة والسكينة
https://t.me/zeinabAlshabrawyAbdulRahman

30

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

26 Oct, 07:37

https://youtu.be/xTl1UMKqm4A?si=_c8r3C6jt3hzsgwD

18

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

26 Oct, 07:37

https://youtu.be/2aMya6jx3tI?si=cNoNPxBBaeb5aRUH

20

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

26 Oct, 07:37

تطبيقات الاسبوع التمهيدي،،، أول لايف يوم الثلاثاء 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻الحمدلله

32

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

26 Oct, 07:37

باااركوووا ياجماعة علشان تسعدوا مثلهن👏🏻👏🏻👏🏻دي عسولات من الدفعة الخامسة لدبلوم إحياء النفس وتحويل مسار الحياة

23

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

26 Oct, 07:37

استقلال من ضمن كورسات دبلوم إحياء النفس وتحويل مسار الحياة، واوعدك أنه هيكون أعظم استثمار لكي دنيويا وأخرويا

19

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

24 Oct, 19:51

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الخميس*

💃🏼 *_ثقافة حميمية_* 💃🏼

لو سمحتو عايزه رد واقعي وسليم
معلش هطول عليكم

ايه الحل الصح مع النرجسي بعد صمت عقابي لما يجي يكلم ولا كان شيء حصل
او يطلب علاقه وهو اخرررررررس
دون اعتذار او كلام او اي شيء
كاني بهيمه وخلاص
ويرجع بعدها يطلب الطلبات اليوميه العاديه ويكلم عادي ويهزر
ومفروض اني اقبل و افرح لانه رضي عني !!! وكلمني !!!
قرفت من الطريقه القذره دي

الصمت حالياً دايم اكتر من شهرين
السبب اني برد عليه وقت إهانته ليا ومش بقول حاضر وان شاء الله ( وقت اختلاف الرأي ع اي شي ) ولو هاااايف جدا المهم معترضش واكون بلا شخصيه

وحصلت كذا مرا خلال السنه ذي
ويرجع يقولي هيحصل ايه لو قولتي حاضر ونعم
بدل ما اعصب وتخرجيني عن شعوري
ويسقط عليا غلطه وطوله لسانه وقذارته
اقوله لازم نتكلم ونوصل لحل
يقولي لا ريحيني وقولي حاضر ووقت صفا كلميني
اجي وقت صفا اكلم وامشي ع كلامه والنظام ال قال عليه
يقولي هتفتحي الموضوع تاني !!! ويبرق ويخبط ويسبني ويقول عليا اني نكديه ومقرفه !!

بيرجع يطلب علاقه بدون اي اعتذار ومش مسموح نفتح موضوع الخناقة والا ابقى نكديه ومش عايزه صلح

أنا مبقتش طيقاااااااه ولأول مره اخد عيالي ينامو معايا وهو نايم ف غرفه لوحده ، بعد ما كان عندي الموضوع ده كبيرررر ومرفوض مهما حصل بنا
،بس مش عايزه اخلي اي مجال يقرب ليا خاااالص قرفت

أنا متجهلاه خااالص اول مره اكون كذا واكون قويه كدا من جوايا
أنا فعلا بدات ارجع بسيط زي زمان ، أنا كنت احسن منه ف كل شي
وحالياً أحسن إلا هو شغال وانا لا
بس اهلي وشكلي واخلاقي وكل شي احسن منه
وزمان كان يتمنى ليا الرضا
واتقدم اكتر من مره عشان اقبله

حساه خايف ومهزوز من قوتي المره دي واني صامده بدون ما اضعف
وبدا يشغل اغاني حزن واشتياق ويعلي الصوت
اول مره يعمل كدا

كان ديماً بيشغل اغاني كيدددددً
واول الخناقة كان بيكيد فيااا
ويشغل اغاني تقليل مني

آخر مره قبل المره دي كان صمت شهرين

دخل عليا قبل الوقفه فالعيد كنت بعيط،، سألني مالك انفجرت وعيطت اكتر
وقالي كنت عايز أصلحك قبل العيد بس مستنيكي انتي تبدأي ( طبعا منتظر يشوف الضعف والذل ويشبع نقصه )

وكان هو الغلطان وكان اول مره يضربني ورغم كدا لم يعتذر او يكلم ولا الهوااااا
وبعدها ب يوم طلب علاقه وهو اخرررس ولا كلمه لحد ما خلصنا
وبجد قرفانه اوووووووي
وكارهه ان ده يتكرر
ومش جوايا قافله وحاسه بقله قيمه ورخص
وقله ادب منه وطوله لسان بدون اي سبب واهانه مجرد ما اختلف معاه ف الرأي

ايه الحل الصحيح والقوي وال اكمل بيه قوتي وقت ما يرجع يكلم او يطلب علاقة ؟؟؟؟؟؟

أنا عايشه بس عشان العيال
وكان عندي مشروع صغير قديم فالبيت خلاني اقفله
ورجعت تاني بحاول افتحه وشاف ومتكلمش معايا خالص ( رغم اعتراضه عليه وهو ال خلاني اقفله )

ف أنا عايشه بس العيال يكبرو شويا
وأوقف ع ارض صلبه
بدل ما أنا متجرده من كل شيء وتحت رحمته

ف ايه الحل معاه لووووو رجع لطف وطلب علاقه !!!؟؟؟؟؟ اي الصح ؟

#زينب الشبراوي عبد الرحمن كاتبة واستشارية في مجال العلاقات الزوجية ومعالجة نفسية
🥰خبيرة في فهم وتحليل الشخصيات والنفسيات

#مدربة إسكول إحياء النفس وتحويل مسار الحياة
❤️الذي بفضل الله أحيا نفوس كانت بت.موt كل لحظة وكل ساعة وحول حياتهم من الوجع والتعب للسعادة والحب والتميززز🥰

مؤلفة 📚 كتاب
*ياريتني عرفت من زمان*
*وكوني معشوقته وتذوقي السعادة*
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

47

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

24 Oct, 19:51

‏مقطع صوتي من Om Malek

48

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

24 Oct, 19:51

‏مقطع صوتي من Om Malek

49

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

24 Oct, 19:51

‏صورة من Om Malek

32

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

23 Oct, 19:42

‏صورة من Om Malek

4

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

23 Oct, 19:42

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

كريم ترطيب لعلاج البشرة 💓
.
ثلاث ملاعق زبدة الشيا
( نذوبها في حمام مائي )
ملعقة زيت ارقان
ملعقة زيت لبان الذكر
.
.
تحفظ في الفريزر ١٠ دقائق
ثم نضيف ملعقة زيت فيتامين اي ( اختياري )
.
.
وتخلط بخلاط الكيك ثم تحفظ في علبه
للإستخدام اليومي مناسبة لكامل الجسم "

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

4

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

23 Oct, 19:42

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄
#وصفه حلوه تخلى جسمك بيلمع ونضيف فله
وصفه سهله وجميله وهاتخلي جسمك ابيض😍 وبيلمع
المكونات
⚡️صابونة دوف مبشورة تجيبى الصابونه وتبشريها بمبشرة البصل عارفنها طبعا
⚡️نص كوب مية ورد +5 ملاعق زيت زيتون+5 ملاعق جلسرين سايل+1 عصير ليمونة

#الطريقه
★🔅 انقعى الصابونة فى مية الورد طول الليل والصبح حطية على النار مع التقليب لغاية ماتلاقى الصابون زى الكريم ضيفى زيت الزيتون والجلسرين وقلبى مرة واطفى النار وبعدين ضيفى اللمونة وقلبى كويس وحطى الخليط فى برطمان زجاج...
★🔅عند الاستخدام ادهنى كل جسمك بالخلطة هتلاقيها زى الكريم البشرة بتشربها وسبيها اربع ساعات على جسمك ومتخفيش من الريحة الريحة تحفة المهم لما تيجى تاخدى الشور بلى الليفة بالمية وادعكى هتلاقى الجسم بيرغى جدا وبيطلع معاة حجات من الجسم شوفو بقى بنفسكم لغاية ماتخلصى الجسم كلة منطقة منطقة وبعدين ادخلى تحت الدوش ونزلى باقى الصابون وشوفوا بقى البياض واللمعان والنعومة كانك بيبى يلا جربو بسرعه يا بنات ويا ستات وخليكم ديما كده قمرات
🔅وطبعا هتلبسى لبسك عادى بعد ما تعملى الخلطه على الجسم بعشر دقائق علشان تكون نشفت
عن تجربه
اسمع دعوه حلوه بقي 😍

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

4

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Oct, 20:57

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*

بالخطوات.. طريقة عمل كيكة الرواني الهشة بأقل المكونات

كيكة الرواني من أفضل الحلويات التي يتم تحضيرها في المنزل من خلال إضافة جوز الهند لها لإضافة المذاق المميز والجميل للغاية ، بالإضافة إلى أنها مفضلة إلى الكثير من الأطفال وتشبه بشكل كبير إلى طبق البسبوسة ولكنها هشه أكثر من البسبوسة وألذ من الكيكة ، وتتميز بالمذاق الشهي اللذيذ ، حيث تحضر بخطوات سهلة وبسيطة للغاية.

● مقادير كيكة الرواني :

• كوب من الدقيق.
• ثلاث بيضات.
• كوب إلا ربع من السكر.
• كوبين من السميد الناعم.
• رشة فانيليا.
• مقدار رشة ملح.
• كوب حليب
• ملعقة بيكنج بودر.
• مقدار ملعقة ليمون مبشور.
• نصف كوب زيت.
• عصير واحدة من الليمون.
• جوز هند مبشور على حسب الرغبة.

● لتحضير الشربات :

• كوبين سكر.
• كوب ماء.
• نصف ليمونة.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍
✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

16

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Oct, 20:57

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
.
بالخطوات.. طريقة عمل كيكة الرواني الهشة بأقل المكونات

كيكة الرواني من أفضل الحلويات التي يتم تحضيرها في المنزل من خلال إضافة جوز الهند لها لإضافة المذاق المميز والجميل للغاية ، بالإضافة إلى أنها مفضلة إلى الكثير من الأطفال وتشبه بشكل كبير إلى طبق البسبوسة ولكنها هشه أكثر من البسبوسة وألذ من الكيكة ، وتتميز بالمذاق الشهي اللذيذ ، حيث تحضر بخطوات سهلة وبسيطة للغاية.

● مقادير كيكة الرواني :

• كوب من الدقيق.
• ثلاث بيضات.
• كوب إلا ربع من السكر.
• كوبين من السميد الناعم.
• رشة فانيليا.
• مقدار رشة ملح.
• كوب حليب
• ملعقة بيكنج بودر.
• مقدار ملعقة ليمون مبشور.
• نصف كوب زيت.
• عصير واحدة من الليمون.
• جوز هند مبشور على حسب الرغبة.

● لتحضير الشربات :

• كوبين سكر.
• كوب ماء.
• نصف ليمونة.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

14

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Oct, 20:57

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
● طريقة تحضير شربات الرواني :

□ يتم تحضير القطر للرواني من خلال وضع السكر والماء وخلطهم جيداً في وعاء ويتم وضعه على النار ، ويترك حتى يتكاثف تماماً لمدة عشر دقائق ، ومن ثم يصبح الشربات جاهز.

□ في هذه الحالة يتم عصر واحدة من الليمون بعد انتهاء الغليان ، ويترك حتى يبرد ويتم إضافة رشه الفانيليا عليه ويرفع من على النار مع التقليب المستمر.

● طريقة تحضير كيكة الرواني :

□ يحضر إناء ويتم إضافة الليمون المبشور مع الملح والبيكنج بودر والسميد ويتم خلط المكونات جيداً وبعدها تحصل على قوام ناعم.

□ يتم إضافة الزيت والحليب على هذا الخليط ويقلب مع المكونات بشكل تدريجي حتى يصبح القوام متماسك وناعم تماماً.

□ يتم إضافة جميع المكونات مع بعضها البعض ويتم وضعها بعد ذلك في قالب مدهون بزيت ، ويدخل على درجة حرارة 200 لمدة 25 دقيقة.

□ ويتم إضافة الشربات ورشة جوز الهند ومن ثم يتم تقديمها حتى تنضج.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

24

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Oct, 20:57

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
التوست الفرنسي بالمربى والقشدة

#المقادير :

‏4 توست أبيض
‏2 مكعب زبدة
‏2 معلقة كبيرة قشدة
‏2 معلقة كبيرة مربي فراولة

#الطريقة :

● إدهني شرائح التوست بالقليل من الزبدة من الجهتين.

● وزعي القشطة على شريحتي توست.

● وزعي مربى الفراولة على الشريحتين المتبقيتين.

● أغلقي قطعة من التوست بالقشطة على قطعة من التوست بالفراولة.

● كرري العملية مع القطع الأخرى.

● في مقلاة ذوبي الزبدة المتبقية.

● حمصي قطع التوست حتى تصبح ذهبية اللون.

● أخرجي القطع من المقلاة وقطعيها وقدميها ساخنة.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

18

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Oct, 20:57

‏صورة من Om Malek

17

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

22 Oct, 18:04

بكرة بكرة بكرة
محاضرة مجانية بناءا على رغبتكم

الجزء الثالث والأخير من محاضرة
5 نقاط أساس المشكلات في كل العلاقات

نتج عن هذه النقاط
اللوم والجلد الذاتي الدائم
كرهك لنفسك وبُعدك عنها وكرهك لأنوثتك
إرضاءك الشديد للآخرين
العصبية الشديدة
البُعد عن الناس
مشكلات مع الآخرين على أتفه الأسباب

هنتكلم عنها في محاضرة مجااانية بكرة
للنسااااء فقط

الساعة1 ظهرا بتوقيت مصر والسعودية

على الزووم
الرابط هينزل على مجتمع حوريات بالواتس

الرابط ده لكل عسولة مش موجودة في الجروبات
https://chat.whatsapp.com/DP0rpa4xmI09jPE5kArYG3

مقدمة المحاضرة
#زينب الشبراوي عبد الرحمن كاتبة واستشارية في مجال العلاقات الزوجية ومعالجة نفسية
🥰خبيرة في فهم وتحليل الشخصيات والنفسيات

#مدربة إسكول إحياء النفس وتحويل مسار الحياة
❤️الذي بفضل الله أحيا نفوس كانت بت.موt كل لحظة وكل ساعة وحول حياتهم من الوجع والتعب للسعادة والحب والتميززز🥰

مؤلفة 📚 كتاب
*ياريتني عرفت من زمان*
*وكوني معشوقته وتذوقي السعادة*

19

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

21 Oct, 21:20

‏صورة من Om Malek

23

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

21 Oct, 21:20

‏صورة من Om Malek

31

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞 (Arabic)

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞

💞اسبيشيال وايف💯👌💞