🌸اسبيشيال مامي🌸 @specialmamy Channel on Telegram

🌸اسبيشيال مامي🌸

05 Feb, 21:02

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄
#صنفرة_الجسم_والوجه
#المكونات
❕3ملاعق قهوة
❗️3ملاعق سكر
❕3ملاعق حليب نيدو
❗️حليب دافئ لمزج الخليط
طريقة استخدام الماسك:

ضعى القهوة فى وعاء، وضيفى إليها الحليب والنيدو والسكر ، حتى تحصلى على عجينة سميكة، لذا احرصى على وضع الحليب على مراحل حتى تحصلى على السمك المطلوب.قومى بتطبيق القناع على وجهك، وتجنبى منطقة حول العينين.انتظرى من 15-20 دقيقة.يغسل الماسك بالماء الدافئ.ماسك القهوة باللبن يساعدك على التخلص من الحبوب، كما يعمل على نضارة الوجه، وتحسن تدفق الدم، فاحرصى دائماً على القيام به مرتين أسبوعياً.

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

22

🌸اسبيشيال مامي🌸

05 Feb, 21:02

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

موضوع اليوم عن : كريم لبان الذكر 🌸

يجدد خلايا الجلد، ويجعل البشرة تبدو أكثر صحةً 🍃يزيل الندوب ، وآثار البثور القديمة من البشرة، يزيل آثار الجروح في فترةٍ زمنيةٍ قصيرة. يجدد خلايا الجلد، ويجعل البشرة ، يخلص البشرة من التصبغات الجلدية، وآثار أشعة الشمس، ويتركها صافيةً، ومشرقة. ، يشد الجلد المترهل، ويعيده إلى ما كان عليه سابقاً. ، يفتّح البشرة بشكلٍ طبيعي ، يقفل مسامات البشرة الواسعة

جربوووه شي خيالي 😩❤️ متأكدة بتكون من خلطاتكم
المفضله ، وعلى فكره مرا سهل
ومايكلف شي

٤ ملاعق لبان ذكر
ملعقة دقيق

الطريقة👇
ينقع لبان الذكر في كوب ماي
ليله كامله - وعلى نار هاديه نضيف
ملعقة دقيق ونحرك إلى أن يصبح
قوام كريمي .. 🙇🏻‍♀️🌸

الإستخدام 👇
يوزع الكريم على البشرة
ويترك لمدة ٢٠ دقيقه 👌🏻❤️

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

36

🌸اسبيشيال مامي🌸

05 Feb, 21:02

‏صورة من Om Malek

17

🌸اسبيشيال مامي🌸

04 Feb, 19:50

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*

سجق.تركي.بالبيض.tt

#المكونات :

¤ مئة وعشرون غراماً من السجق المقطّع إلى مجموعة من الدوائر الرفيعة.

¤ بصلة مفرومة ناعماً.

¤ حبة من الطماطم مقطّعة إلى مجموعة من المكعبات الصغيرة.

¤ ثلاثة أرباع الملعقة من مسحوق البابريكا.

¤ سبعون غراماً من جبن الفيتا المفتت.

¤ أربع بيضات.

¤ ملعقتان كبيرتان زيت زيتون.

¤ كمية من كلٍّ من الملح ، والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة.

#طريقة_التحضير :

● نسخن مقلاة غير لاصقة على درجة حرارة متوسّطة ، ونقلب كمية السجق من الجهتين حتى يتغير لونه.

● نحتفظ بالسجق جانباً ، ثم نقلّي البصل في المقلاة نفسها ، ونتركه حتى يكتسب اللون الأشقر.

● نضيف الطماطم ، وننكّه بكلٍّ من الملح ، والفلفل ، والبابريكا ، ونترك المزيج على النار حتى تذبل مكعبات الطماطم.

● نرفع المقلاة عن النار ، ثمّ نبعد السجق المقلي ، ونضيف الجبن إليه ، ونحرّك المكوّنات جيداً حتى تتجانس.

● نوزّع المزيج بالتساوي في قعر المقلاة ، ثمّ نُحدث أربع فجوات في المزيج ونفقس البيض فيها.

● نغطّي المقلاة ، ثمّ نضعها على نار هادئة لمدة لا تقل عن خمس دقائق أو حتى ينضج زلال البيض ، ونسكب الزيت على وجه المقلاة.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

31

🌸اسبيشيال مامي🌸

04 Feb, 19:50

‏صورة من Om Malek

25

🌸اسبيشيال مامي🌸

03 Feb, 19:52

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
🧕🏻عايزه ابني يتقي الله👳🏻
ودائما بتخانق معاه علشان يصلي أو يقرأ قران وحاجات تانيه كتير
طب
ممكن اسالك سؤال ❓
اتفضلي
هو حضرتك وهو صغير كنتي بتغرسي ايه فيه أو مهتمه بايه؟
ايوه كنت بقدمله في احسن مدارس🌅 ومشتركه في كوره وسباحه وبأكله اكل صحي 🍄‍🟫
طب ✍️
علمتيه ازاي يتقي الله ؟
علمتيه يقرأ القرآن بتدبر؟
علمتيه كيف يحب الله ؟
علمتيه كيف يحب رسول الله ؟
علمتيه كيف ينصر الاسلام في نفسه وفي مجتمعه؟؟
الاجابه لاء انا معرفش ده ❌❌
يبقي حضرتك عملتي زي اللي بيقفل كل شبابيك البيت علشان الحراميه
وسايب الباب مفتوح
حضرتك مهتمه بالاشياء الماديه فقط

اللي هي غذاء للجسم🍐🍊 ونسيتي غذاء الروح 🕌
وكمان سايبه نصيبك من التقوي وبتطالبي ابنك بيها وتذكري قول الله (وكان ابوهما صالحا )
وتذكري ( وليخش الذين لو تركوا من خلفهم ذرية ضعافا خافوا عليهم فليتقوا الله وليقولوا قولا سديدا )
ابداي ابني علاقه طيبه مع ابنك واشتركي له في دورات دينيه ونفسيه
🤲🤲🤲وادعي الله أن يجعله من الصالحين وان يرزقه الصحبه الصالحه

و علشان تغرسي كأم او اب فيهم عقيدة لازم تكوني انتي مليااانة في قلبك ايمان
وده بيحصل بتعلم اسماء الله الحسنى وتدبر القرآن ودراسة الدار الآخرة

منقول /رسائل تربويه دينيه
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

22

🌸اسبيشيال مامي🌸

03 Feb, 19:52

‏صورة من Om Malek

20

🌸اسبيشيال مامي🌸

03 Feb, 19:52

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
قال لها.. صاحبي بيقولي الست علشان تخلف لازم جوزها
يتحر/ش بيها🤭
ده سؤال طفل 9 سنين لأمه🫢

◀️عاوزة اقولكم ان الأم لما ماردت الرد اللي أشبع فضول الطفل، راح يسأل خالته اللي اتهربت بأنها هتاكل وترد عليه

فضل يستعجلها ويقولها ها ياخالتو
خلصتي أكل؟
👌🏻وده يدل على أننا لازم نتعلم نرد على مثل هذه الأسئلة

هنرد بإيه
⬅️أولا حبيبي أنا مبسوطة أنك جتلي تسألني السؤال الجميل ده

✌🏻ثانيا حبيبي
في حاجات بتنفع في أماكن ولازم ولابد جداً تتعمل
وحرام وعيب جداً في أماكن تانية

وفي حاجات تنفع في أوقات وهي هي نفس الحاجات حرام في أوقات تانية زي الصيام في رمضان والصيام أول يوم العيد
أو الفطار في الأيام العادية والفطار في نهار رمضان

هشرحلك مثال بكل بساطة 👇🏻

أنت بتحتاج تدخل التواليت ولازم جداً تدخل
مظبوط؟

👈🏻فالطبيعي في التواليت ومقبول جداً غيرررر مقبول في أي مكان تاني

أنك تقلع هدومك وتدخل تاخد شاور
ده لازم جدا ومقبول في مكانه
وغيررررر مقبول في مكان تاني

◀️هكذا العلاقة بين الرجل والست أو الشاب والفتاة
في حاجات ربنا شرعها بين الراجل والست في إطار الزواج
ونفس الحاجات دي برا الزواج فهي حرام وعيب جداً جداً

⬅️ومن ضمن أهداف تشريع الحاجات دي أنك تبقى موجود معانا
وأهداف تانية إن شآء الله تكبر وتعرفها وتفهمها في وقتها

ثالثا كلمة تحر/ش كلمة عيب ولا تصح أنها تقال عن علاقة الزوج بزوجته لأن العلاقة الزوجية ربنا وصفها بالميثاق الغليظ
يعني القوي والمهم ولما تكبر ان شآء الله هتفهم كل ده في وقته

♥وأي حاجة محتاج تسأل وتستفسر عنها تعالالي وأنا هفهمك حبيبي

وللمزيد عن التربية والنفسية والثقة ستجديه في كورس استغلال واستقلال

والمزيد عن تصنيف الشخصيات ستجديه في كورس سيكريتس

#زينب الشبراوي عبد الرحمن كاتبة واستشارية في مجال العلاقات الزوجية ومعالجة نفسية
🥰خبيرة في فهم وتحليل الشخصيات والنفسيات

#مدربة إسكول إحياء النفس وتحويل مسار الحياة
❤️الذي بفضل الله أحيا نفوس كانت بتموت كل لحظة وكل ساعة وحول حياتهم من الوجع والتعب للسعادة والحب والتميززز🥰

مؤلفة 📚 كتاب
*ياريتني عرفت من زمان*
*وكوني معشوقته وتذوقي السعادة*

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

23

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Feb, 18:02

سلام عليكم
: اسفه يا دكتور اني بكلم حضرتك عالخاص عندى مشكله لواحده صاحبتي مع جوزها
وهي تعبانه ومضايقه
جوزها مدمن أفلام ومسلسلات عشان يتفرج عالستات بس الحلوه لو ست وحشه يغير القناه مش بيتفرج على مسلسل او فيلم عشان قصته لا دا عشان الستات ولما هي تضايق وتقوله حرام اللى انتي بتشوفه دا وربنا حيحاسبك وحديث الرسول عليه الصلاة والسلام العين تزني وزناه النظر
ولا بيبقي سمعها اصلا يغير ممكن القناه عشان كا تضايقش بس يرجع يتفرج ولاكانها قالت حاجه
ويقولها انتى مزوداه بتغيري من تليفزيون
مع انه لما بيتفرج ممكن ينفعل لما يشوف واحده حلوه فيقول اوعي الجمال يقول قدام مراته اللى بتقولى بتشحت منه الكلمه الحلوه ما يرضاش يقولهامهمالبست او عملت
وعنيه دى ما ترحمش اى ست يشوفها حتي قدام مراته
وهي تعبت نفسيا
هوه بيحب اولاده وبييجيب طلبات البيت كلها حتي مراته لو طلبت اى حاجه يجيبها
بس بخيل عاطفيا جدا

: هي بتقول مهوووس باي واحده تخينه مجرد ما يشوف واحده تخينه بتبقي عنيه حتطلع حتي لوكانت فالشكل مش حلوه
هي مراته متوسطه فالوزن بس فالوش جميله جدا لدرجة كل اللى يشوفها بيعجب بيها ويحبها عشان براءة وشها وجماله

: عايزه تعرف تتعامل معاه ازاى بعد مافقدت الثقه بنفسها

: وجزاك الله خيرا

الرد هنا

https://youtu.be/TKJ9vv0nXSU?si=jzSj0iep5WL-mVsW

24

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Feb, 18:02

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيك يا دكتورة
كنت عاوزة اسأل سؤال
و اتمنى حضرتك تنشري الكلام دا للأمهات لعل و عسى إجابتك و كل كلمة منك حد يسمعها و تكون سبب ربنا يسببه للخير

تحبي تقولي ايه للأمهات اللي بتكسر عين ولادها بعيوب فيهم أو أي سر عارفاه عنهم بحكم انها أمهم؟
و بتقول:
الكلام دا بيكون عشان في حاجة غلط العيال عملوها و استفزوني فيها،
والكلام دا بيكون وقت الخناقة و الزعل بس،
اكيد يعني مش بنكون قاعدين في أمان الله مثلا
و اقوم اقول لهم الكلام دا مثلا؟ و الكلام دا اي حد بيعمله مع ولاده عادي مش لازم ننقق و ندقق على معناه بالشكل العميق دا يعني عادي ما كلنا بنعمل كدا وكلنا بنستحمل كدا
و كل الناس أصلا دلوقتي عايشة كدا، ما هو لو فكرنا بالطريقة دي يبقى كل الناس ممكن كلها تطلع وحشة و دا ماحصلش
أو يطلعوا كلهم كويسين و دا برضه ماحصلش يبقى العيب في الولاد اللي بيتلككوا للعقوق و بيشتكوا من اي حاجة وكل حاجة عشان هما توتو و متدلعين!!!و عاوزين يمشوا غلط بمزاجهم !
مش فينا احنا 😂

https://youtu.be/WmljI6c3wQQ?si=t4ElGjcxdUxzuZxS

25

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Feb, 18:02

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..

: جزاك الله خيرا يا د. زينب..
بعد إذن حضرتك..عندى مشكلة و بيترتب عليها حاجات كتير..

: انا دائما اشعر أننى لا املأ عين زوجى ..
و مؤخرا بدأ يتهمنى بأمور لم أفعلها ..و أننى كاذبة ..
و لا يرد على رسائلى و لا يرد على كلامى سواء و نحن بالبيت او فى اثناء السفر واو عند احد الاقارب ....

الحقيقة الامر ده سبب لى حزن على نفسى

الرد👇🏻

https://youtu.be/Zv7F3FDzEts?si=T5Y3xNO92XTyIPfu

44

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Jan, 13:17

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

💋💋💋💋💋💋💋💋

لتوحيد لون اليدين
⚡️ عصير ليمون
⚡️بياض بيض يخلط سوا ونحطه عاليد
ربع ساعه يشطف ونكرر الماسك مرتين بالأسبوع 👍🏻👍🏻

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

70

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Jan, 13:17

‏صورة من Om Malek

23

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Jan, 13:17

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

📌تجهيزات الحمام المغربي :

صابون مغربي
ليفة مغربيه
تبريمه مغربيه
زيت للجسم
مرطب للجسم
غسول
حجر الخفاف
الطمي ( الغاسول )

#ملاحظة_مهمه
1- ضروري يكون جسمك نظيف مافيه مرطبات او زيوت
عشان يطلع كل الجلد الميت وقت الفرك

#لتجهيز_البشرة_قبل_الحمام_المغربي :
تبريمه مغربيه : أول خطوة عشان نتأكد من نظافة الجسم
الوصفات كثير لكن آقترح عليكم هالوصفه : ملعقتين سدر
ملعقة ورد /ملعقة كركم /ملعقة اكليل جبل /نص ليمونة
شوي مويه نتركها على الجسم لمدة 10-20 دقيقه ويغسل الجسم بجل الاستحمام عشان نتأكد ان البشرة نظيفه وجاهزه للتقشير
.
الآن جهزي الحمام بالبخار ( او استخدمي خيمة السونا )

#خطوات_الحمام_المغربي :
1- أغسلي الجسم بالماء الدافيء
2- الجلوس في بخار الماء 10 دقايق على الأقل لفتح المسام
3- وزعي الصابون المغربي على الجسم يترك من 10 إلى 15 دقيقة في هالأثناء أبدأي بفرك القدم بحجر الخفاف
4- الآن اشطفي الجسم بالماء وتأكدي من ان جسمك مافيه صابون
5- بللي الليفه بمويه مايله للسخونه ثم نبدأ الفرك بحركه دائرية مع ضغط خفيف على الجلد من الأسفل الى الأعلى
6- وزعي الطمي المغربي ( او اي ماسك جسم ) يترك 10 دقايق ( ملاحظه : الخطوة هذي اختياريه )
7- الان رطبي جسمك بزيت ثم مرطب ( او اكتفي بالمرطب بدون زيت )

#ملاحظة_مهمه
الحمام المغربي والليزر :
اللي يسوون ليزر و يبون يستفيدون منه والمسام عندكم تختفي ضروري قبل الجلسة بأسبوعين أو ثلاثة " حسب نوع بشرتكم" تسوون حمام مغربي لانه يطلع كل الشعر الي تحت الجلد وبكذا تصيرون تستفيدون من الليزر

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

33

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Jan, 13:16

‏صورة من Om Malek

19

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Jan, 13:16

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*

طاجن لسان العصفور باللحم

#المكونات :

¤ كوبان من لسان العصفور ، مسلوق نصف سلقة.

¤ نصف كيلوغرام من اللحم الهبرة ، أي اللحم الخالي من الدهن.

¤ ملعقة صغيرة من القرفة.

¤ ملعقة كبيرة من الملح.

¤ ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود الحب.

¤ ملعقة كبيرة من السمن.

¤ بصلة كبيرة الحجم ، مفرومة فرماً ناعماً.

¤ ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة.

¤ ملعقة صغيرة من الكمون.

¤ حبتان من الطماطم متوسّطتا الحجم.

¤ فصّان من الثوم.

¤ قرن من الفلفل الحار.

¤ كوب من الأرز.

#طريقة_التحضير :

¤ جهّزي طبق طاجن أو فخارة عالية الحافة.

¤ أحضري مقلاةً وضعيها على نار متوسطة ، وعِندما تسخن ضعي لسان العصفور وقلّبيه جيداً حتى يتحمّص ويأخذ اللون الذهبي.

¤ ضعي لسان العصفور المُحمّر بالطاجن ، وأضيفي إليه الملح والفلفل الأسود والقرفة.

¤ اغسلي اللحمة جيداً ثمّ قطّعيها إلى قطع صغيرة.

¤ أحضري مقلاةً وضعي بها القليل من السمن على نار متوسطة ، وعندما تذوب أضيفي قطع اللحم وقلّبيها حتى تنضج وأضيفيها إلى لسان العصفور ، وقلّبي ثمّ أضيفي البصل إلى المقلاة مع القليل من الملح والبهار والكمون ، وضعيهم فوق لسان العصفور.

¤ قطّعي الطماطم واخلطيها في الخلّاط مع القليل من الماء والثوم ، وضعي صلصة الطماطم فوق لسان العصفور ، وأدخليه إلى الفرن على درجة حرارة 180 لمدّة ساعة.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

32

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Jan, 13:16

‏صورة من Om Malek

29

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Jan, 13:16

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*

بقسماط بالسمسم والكمون

#المكونات :

¤ كيلو غرام من الطحين.

¤ ملعقة صغيرة من كلّ من : الخميرة ، والسكر ، والملح.

¤ ثلاث بيضات.

¤ كوبان من الماء الدافئ.

¤ ربع كوب من زيت الذرة.

¤ سمسم ، وحبة البركة ، وكمون -للتزيين-.

#طريقة_التحضير :

¤ عجن المكوّنات جيداً ، وتركها لترتاح لمدّة خمس عشرة دقيقة.

¤ تقطيع العجين ، ثمّ تشكيلها على شكل أصابع.

¤ دهن العجين بالبيض ، والسمسم ، والكمون ، وحبة البركة.

¤ وضع البقسماط في الفرن ، وتركه ليبرد ، ثمّ تقديمه.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

21

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Jan, 13:16

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
🍰 الكيك العادي

المقادير
خمس بيضات.
كوب زيت ذرة.
ملعقة صغيرة ملح ناعم.
ملعقة كبيره بيكنغ باودر.
ملعقتان فانيلا.
ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض.
ثلاثة أكواب من السكر الناعم.
كوب من الحليب.
كوبان ماء.

طريقة التحضير

نقوم بتنخيل كميّة الطحين وذلك للتخلّص من المواد الخشنة المتواجدة فيها. نضع فوق الطحين كمية البيكنغ باودر والفانيلا والبيض بشكل تدريجي. نبدأ بخفق الكمية مع إضافة الملح، والسكر، والحليب وكمية من زيت الذرة. نستمر بخفق الخليط مع إضافة كميّات من الماء حسب الحاجة. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من أي نكهة حسب الرغبة. عندما نحصل على خليط ناعم ومتماسك بشكل جيّد نتوقّف عن الخفق. نترك المخلوط لمدّة ربع ساعة ليعيد تجميع نفسه. نحضر قالب الكيك وندهنه بكمية من السمن والقليل من الدقيق. نصب الخليط في قالب الكيك. نحرّك قالب الكيك حتّى تأخذ العجينة مكانها وتغطّي سطح القالب وكافة جوانبه. نسخّن الفرن لمدّة خمس دقائق قبل إدخال قالب الكيك بداخله. ندخل قالب الكيك إلى الفرن على درجة حرارة متوسطه لمدة نصف ساعة تقريباً. نَستخدم سكين فواكه أو شوكة فواكه ونغرسها في القالب ونسحبه للتأكّد من أن العجينة قد نضجت. نُخرج القالب من الفرن ونضعه جانباً على صينية أو شبك حتى يبرد. نقوم بتقديم الكيك من بعد ذلك بعد تقطيعه إلى قطع حسب الرغبة. يمكن إضافة الكريمة إلى القالب قبل تقطيعه وذلك حسب الرغبة. كما من الممكن تزينه بحبّات من الفواكه مثل الفراولة والأناناس. ولتحضير الكريما: نحضر ثلاث ملاعق كبيرة من السكّر الناعم ونضيف الحليب بشكل تدريجي، مع الخلط جيّداً حتّى نحصل على خليط ناعم يشبه العسل. نضع الكريما بطبق مع إضافة اللون الذي نريد إليها وتقليبها داخل الطبق. نضيف هذه الكريمة باستخدام ملعقة صغيرة إلى سطح قالب الكيك قبل التقطيع أو بعده. يقدّم الكيك مع مشروب بارد أو، ساخن.

وبالعافيه
🍫🍫🍫🌮🌮🌮

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

22

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Jan, 13:16

‏صورة من Om Malek

21

🌸اسبيشيال مامي🌸

20 Jan, 18:48

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
الطفل يتعلّم من أفعالنا .. لا من أقوالنا

📌إن علقنا هذه القاعدة في أذهاننا فسوف نعرف مدى براءة الطفل من التهم التي نتّهمه بها
ولو كان اشتغالنا على تطوير أنفسنا وتهذيبها كافيًا لما احتجنا إلى جهد جهيد في تربيته

📌عالم الإنترنت والأجهزة اللوحيّة لا يقاومه الكبار بسهولة فكيف نطلب من الصغار تركه ونتوقع طاعتهم السريعة؟!

الأسباب التي جعلتهم يدمنون ذلك هي :
📌1- عدم وجود نظام خاص بالأسرة متّفق عليه مسبقاً ومعلن للجميع يحدد أوقات اللعب وأوقات النوم وأوقات استخدام هذه الأجهزة

📌2- إدمان الأم أو الأب لهذه الأجهزة حيث يتصوّر الطفل بأنها ضرورة حياتية لا يحقّ لكم منعه منها ولا يقتنع بأضرارها ما دمتم تمنعونه دون أن تمتنعوا عنها

📌3- انشغال الأهل عن الأبناء مما يدفع الطفل لملء الفراغ الكبير الذي يعيشه بوساطة هذه الأجهزة

📌4- توفير الأجهزة للأطفال في سن مبكّرة لأنها تجعلهم يهدأون قليلاً وتختفي الفوضى من البيت متناسين أخطارها النفسية والجسمانية العديدة

النصائح :
📌1- تحديد وقت قصير لاستخدامكم الإنترنت والأجهزة اللوحيّة وإتاحة الوقت الفائض للعب معهم والحوار

📌2- وضع اتفاق يحدد وقت استخدامهم للإنترنت مع ضرورة اطلاعكم على ما يشاهدوه ويلعبوه
وضرورة تعليمهم طرق استخدام الإنترنت السليمة

📌3- سحب الأجهزة اللوحيّة قبل المغرب ومكافأة الملتزم بالنظام وحرمان غير الملتزم

📌4- توفير ألعاب حركيّة وفكرية تنسيهم الإنترنت لتكون بديلاً عن الإنترنت

📌5- يجب أن نذكر لهم أضرار الإنترنت والأجهزة اللوحيّة على الجسم والدماغ ومفاصل الرقبة والعينين .... إلخ

📌6- تشجيعهم ومكافأتهم على الطاعة

📌7- مقارنة حياتكم قبل وبعد النظام الجديد والتركيز على ماكسبتموه من سعادة بترككم إدمان الإنترنت ليعرفوا أن ما يحصل لصالحهم
🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

39

🌸اسبيشيال مامي🌸

13 Jan, 12:36

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_
كيفية التعامل مع ضغوط الحياة

1⃣ تحديد مصدر الضغط :

تعد أول خطوة للتعامل مع ضغوطات الحياة هي تحديد سببها ؛ فأحياناً يكون من السهل التخلص من الضغط عندما يغير الإنسان وظيفته ، أو يسكن في مكان جديد ، أو عندما ينهي علاقة معينة ، وأحياناً أخرى يجب على الشخص تقييم أفكاره ، ومشاعره ، وعاداته ، وسلوكياته التي قد تشكل مصدراً للضغط ؛ ومن الجدير بالذكر أنه من الطرق التي قد تساعد على تحديد مصدر الضغط هي الاحتفاظ بدفتر ليقوم فيها الشخص بتحديد مسبب الضغط ، وكيفية الشعور به جسدياً أو نفسياً ، وكيفية التصرف في تلك اللحظة ، والأمور التي يمكن القيام بها لتحسين النفسية.

2⃣ #التحلي_بالهدوء :

يجب التحلي بالهدوئ عند مواجهة الضغوطات ؛ فعند مواجهة الضغط النفسي يشعر الإنسان بالإرهاق الجسدي ، ويدفعه ذلك إلى التصرف بعاطفية أو انفعالية ، كما يؤدي الضغظ النفسي إلى أن يكون أكثر عرضة للأمراض الجسدية ، ويمكن اتباع آليات معينة تساعد على التحلي بالهدوء ، ومنها :

#الاسترخاء : يمكن الاسترخاء من خلال شد وإرخاء عضلات الجسم ؛ فيمكن للشخص أن يبدأ بعضلة واحدة ابتداء من القدم ومن ثم تدريجياً إلى الأعلى.

#تمارين_التمدد : تساعد تمارين التمدد على تخفيف الضغط النفسي.

3⃣ #الاعتناء_بالنفس :

يمكن للشخص أن يحاول السيطرة على ردة فعله تجاه ضغوطات الحياة من خلال اتباع بعض الخطوات ، كالآتي :

¤ ممارسة التمارين الرياضية : تعد ممارسة التمارين الرياضية وسيلة ممتازة للتخلص من التوتر والقلق ؛ إذ إنها تساعد على إفراز هرمون الإندروفين الذي يسمى بهرمون السعادة أيضاً.

¤ الاهتمام بالوجبات اليومية : يؤثر التوتر والضغط على شهية شخص بشكل عام ، ولذلك فعليه الانتباه بأن يتناول الوجبات اليومية بانتظام.

¤ النوم الكافي : يجب الحصول على عدد ساعات كافية من النوم كل يوم ، لكي يعمل الجسم على إصلاح نفسه بنفسه.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

12

🌸اسبيشيال مامي🌸

13 Jan, 12:36

‏صورة من Om Malek

11

🌸اسبيشيال مامي🌸

13 Jan, 12:36

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*

تربية الأبناء على هذا حلال وهذا حرام تنشئ جيلاً يراقب الله
ولكن تربيتهم على هذا عيب تنشئ جيلًا يراقب الناس .

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

حاسبوا أولادكم على أداء الصلاة كما تحاسبونهم على مراجعة الدروس فإن كان في الدروس صلاح الحياة فإن الصلاة صلاح النفوس

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

23

🌸اسبيشيال مامي🌸

13 Jan, 12:36

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
إزاي يا ماما ربنا بيقول الشيطان عدو فاتخذوه عدواً.. طب ما هو عدو.. ‼️ 🙄 أنا مش فاهم 🤔 ⁉️
فعلا يا حبيبي ربنا تبارك وتعالى قال :
( إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا ۚ إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ)
عارف ليه قال كده.. ⁉️
لإن للأسف معظم الناس مصاحباه مش واخداه عدو ولا حاجة ..
ومش شايفين حقيقته..
أو شايفينها وبيتغافلوا عنها..
بل في ناس تحولت من درجة المصاحبة أو الاستسلام ليه..
لدرجة الولاية..
يعني درجة عالية جدا من الامتثال لأمره وطاعته
ومن معاني الولاية الطاعة التامة
أو هي مرتبة إيمانية يُنسى فيها ما سوى الشيء ويفرغ قلبه له تماما 😔
⚡ بص في كام آية بتتكلم عن ده :
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
⚡ إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا ۚ إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ
⚡ وقوله:
(اتخذُوا من دونه أولياء .)
⚡ وقوله :
( والذين اتخذوا من دونه أولياء ما نعبدهم إلا ليقربونا إلى الله زلفى إن الله يحكم بينهم في ما هم فيه يختلفون إن الله لا يهدي من هو كاذب كفار)
⚡ وقوله - تعالى - : والذين كفروا أولياؤهم الطاغوت يخرجونهم من النور إلى الظلمات أولئك أصحاب النار هم فيها خالدون)
⚡ وقوله - تعالى - :
(إنهم اتخذوا الشياطين أولياء من دون الله ويحسبون أنهم مهتدون)
⚡ وقوله - تعالى - :
(إنما ذلكم الشيطان يخوف أولياءه)
⚡وقوله - تعالى - :
( فقاتلوا أولياء الشيطان)
كل دي آيات ربنا بيشرح لنا فيهم درجة قرب مجموعة من البشر من الشيطان الرجيم..
عشان كده ربنا قال متصاحبوهوش.. ⚠️⛔
خده عدو فعلا وصدّق كلام ربنا..
لإن آخرة مصاحبته زي ما قالت الآية الكريمة إنه بيعمل لك دعوة..
بس دعوة لأسوء مكان على الإطلاق..
(عذاب السعير) 😔
هو عدونا الأول يا حبيبي ولازم نتخذه عدو ولا نغتر بخدعه وألاعيبه..
مهما كانت مغرية وبراقة.. ⚠️
#معلمةصفاء 🕊️
#ركن_صافي 🌻
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

12

🌸اسبيشيال مامي🌸

13 Jan, 12:36

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
لا تغفلوا عن اولادكم!!

الأولاد يكبرون جسمًا ويصغرون دينًا..
يأكلون طعامًا ويجوعون حُبًا وجلوسًا ووئامًا!!
والزمان الآن لم يعد كسابقه..

في اليوم الذي تغفل فيه عن ولدك يهجم على عقله ألف فكرة خاطئة ، وعلى عينيه ألف ألف مقطع سيء ، وعلى وقته ألف ألف شاغل وشاغل بالشر عن الخير....
فكيف بمن يغيبون شهورًا ودهورًا دون نصيحة أو جلسة تربية وإرشاد؟!!

أيها الآباء، لا حاجة لأولادكم في الثوب الجديد ، أو المصروف الكبير، أو الميراث الوفير إذا لم تؤسسه بحضورك على حب الله ومراقبته ، وتكتشف مواطن الخير فيه فتتعهدها وتنميها ، وتعرف مكامن الشر في نفسه فتنتزعها وتنقيها..

أيها الآباء..
لا تعتذروا بضيق أوقاتكم فتكونوا كمن يضحك على نفسه...
فقد كان الصحابة يفتحون العالم ثم يعودون إلى أولادهم فيفتحون قلوبهم ويحسنون تربيتهم ويورثونهم دينهم وأخلاقهم...
ولا تعتذروا فللرجال بصمات وللنساء لمسات... ولا غنى للولد عن كليهما.
ولا تعتذروا بالسعي على أرزاقهم... فبئس الرزق ذلك الذي يقدم للأمة أجسامًا معلوفة، وأخلاقًا مهلهلة ضعيفة!!

الزمان الآن صعب ، وأولادنا والله مساكين يحتاجون أضعاف أضعاف ما كنا نأخذ في مثل أعمارهم مع فرق الفتن والمغريات التي بين جيلنا وجيلهم!!

عودوا إلى بيوتكم، واشبعوا ضمًا وقُربًا من أولادكم...
العبوا معهم، وقُصّوا عليهم قصصًا تنمي فيهم الفضائل ، واستمعوا كثيرا إليهم..
اتركوا من أجلهم هواتفكم... وتفرغوا من أجل هؤلاء الأبرياء عن بعض مشاغلكم...
أوقفوا الدنيا كلها من أجل فلذات أكبادكم..
فدعاء أحد الصالحين أو الصالحات منهم لك بعد موتك من قلبه قائلا:
"رب اغفر لي ولوالديّ" خير لك من كل التفاهات التي شغلتك عنهم.

منقول

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

34

🌸اسبيشيال مامي🌸

13 Jan, 12:36

‏صورة من Om Malek

21

🌸اسبيشيال مامي🌸

13 Jan, 12:36

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_
الجزء الثاني عشر

🙍🏻‍♀️يااااااربي على الوجع 💔
إيه البنى آدم ده هو في ناس كده ⁉️
إيه التكوينة الغريبة دي ⁉️

👱🏼‍♀️اللي ماتعرفوش زوجات كتير أنه من جووووه هش جدااا وساعات كتيرررر بيكون حاسس بالعار والدونية والنقص من نفسه ومن أفعاله

🙍🏻‍♀️ إيه السبب في أنه يكون كده ⁉️
ومين دي الست اللي تقدر تتحمله⁉️

👱🏼‍♀️السبب أنه يكون كده ده حوار كبير محتاج وقت وتفصيل كبير بتلاقيه في كورس

*ياويلي من المؤذي والنرجسي*
بس هاقولك بعض ملامح الزوجة اللي متزوجة من مؤذي
هي بتكون زوجة إرضائية شديدة الحساسية لمشاعر واحتياجات الآخرين وتعاطفية ودافئة جداااا ولااااا تريد إيذاء أحد ولو بمحض الصدفة

⬅️هي تحيا لإرضاء وإسعاد الآخرين وترهق
أعصابها في دعم الآخرين و تيجي على نفسها من أجل الآخرين وتعطي الآخرين على حساب نفسها وصحتها ولااااا أحد يهتم بيها ولا يحس بمشاعرها

⏪النوع الثاني هي الإيثارية المفرطة

✳️الفدائية من أجل سعادة الآخرين
وهي التي تتسول محبة الآخرين من خلال نظرات الرضا عنها منهم
وتخاف الرفض حرصا على مشاعر الآخرين فهي التي تبتلع إساءات المؤذي وتصدق كذباته

↩️والنوع الثالث هي الإنقاذية 😥
اللي معتقدة أن حبها له هيغيره

وحبها قادر على مداواة جراحه

وعطاءها اللا محدود له سيجعله يرجع لرقته وروعته

تعتقد أن بإمكانها مساعدة الطفل الجريح الكامن داخله ولا تفهم أن هذا الطفل الداخلي وهم

💥ولا سبيل لاستنقاذه إن لم يسعى هو للتغيير

🙍🏻‍♀️ تعرفي أن ماحسيت بقيمة زوجي غير لما عرفت أن في أنواع مؤذية كده من الأزواج
الحمد لله الذي عافانا يارب
حاسة إني هديت كتيررررر

رواية مش هعيش دور الضحية من تأليف الكاتبة الاستشارية والمعالجة النفسية زينب الشبراوي عبد الرحمن
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

19

🌸اسبيشيال مامي🌸

13 Jan, 12:36

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_
الجزء الثالث عشر
🙍🏻‍♀️كلامك هداااني كتير ياميمي بس حاسة أني مشتتة جدااا مش عارفة أبدأ من أين 😒؟؟!!

👱🏼‍♀️من السبب الأساسي اللي خلاه يتجوز أصلاااااا

🙍🏻‍♀️طيب أعمل إيه ؟!

🙍🏻‍♀️اتعلمي افهمي اتثقفي
أروح فين ⁉️

👱🏼‍♀️ولا هتروحي ولا هتتحركي من مكانك
من مكانك تقدري تشتركي في كورس فنون الاستمتاع والإشباع الخاص جدا بالزوجات وده شامل ٤ دورات في بعض
💃أنوثة
وفنون الدلع وال....
والخيانة ال...... وأسبابها
والأفلام ال.......وأسبابها وطرقك لمحاربتها
وتجميل

🙍🏻‍♀️وبالفعل اشتركت في صمت تااااام لأن الكورس أون لاين
وبتعلم وبسعد جداااااا وأنا في بيتي بل وفي غرفتي

وأول درس كان عن الأنوثة مهما كان شكل جسمي أو لوني

اتشجعت وبدأت ولكن كانت دايما تجي في بالي زوجته الثانية

ولكن قررت أركز على نفسي وعلى اللي يسعدني وبسسسسس ومع الوقت هتزززززيييد مساحة تركيزي على اللي يخصني واللي يسعدني

وهاطالب بحقوقي ولما يشوفني كده مش هيقدر أنه مايعدلش أو أنه يقصر في حقي وحق ولادي من أجل عيونها لاااااا لا ولن أسمح💪🏻

💃وقررت أدرب على الميزة اللي عندها اللي كانت سبب في أنه يتجوزها وهاصبر وهاصبر وهاصبر

وعارفة أني مش مجرد ماانوي التطبيق هاكون خبيرة مية بالمية

وطبيعي إني ارجع اوقات لسابق عهدي ولكن بالتكرار بذكررررر عقلي بالجديد لحد مايتبرمج وأكون أنثى تلقائيا دون تمثيل

↩️كان معايا فلوس لزوجي قلتله أنا هانزل اشتري شوية حاجات

⬅️اعتقد هو إني كالعادة هاستكتر على نفسي وأصرف كل الفلوس على البيت والأولاد

↩️ولكن لالالالا ده ماضي وراح لحاله وندمت بما فيه الكفاية وخلاص سامحت نفسي وغفرت لنفسي تقصيرها

بسسسس استغليت قوة مشاعر الندم في أني مااتقهقر للوراء فماندمش تاني

👙👗اشتريت من كل الاصناف ومابخلت على نفسي
وبفضل لمسات بسيطة تحولت لأني غيرت مابداخلي فظهر على خارجي ولقيت أن اللبس ده محتاج تغيير في جسمي علشان يبقى أجمل وناوية أصدمه بطلب😄

🥰وجلست جلسة أنثوية وتعاملت مع أولادي بأنوثة والله كأني مغناطيس وانجذب ليا
وكان مستغرب ومفنجل عينيه

😇(في بالي بقول )

ايوة ياحبيبي أنا هي
أنا هي نجلا أحبيبي😅

⬅️شكله كان معتقد أني هاكتئب وهاسود الدنيا في عيني واتقوقع على نفسي وأدمر حياتي وأنهي شبابي

✖️ده بعينها أني أنول لها اللي هي عاوزاه واللي بتحلم بيه

⏪أنت مش هتروح تتجوز وتشوف نفسك وأنا أدفن نفسي بالحيا!!

✖️مش هيكون ليا نقاط ضعف يمسكها ضدي وتكون سلاح في ايده يشهره في وجهي

😅في عز استغرابه وعيونه اللي بتتفحصني

🌀قلت له

👸🏻صحيح أنا طلبت ماشية كهربائية هتكون امتى هنا علشان اعطيهم الموعد بالظبط؟؟!!!!

🙎🏻‍♂️ماشية كهربائية؟!!!!!! ده من امتى ؟؟؟

👸🏻من ساعة مافوقت لنفسي ياحبيبي

😇(في بالي بقول) مش معاك فلوس تتجوز
كلف بقى
هو أنا أحوش ويتصرف على غيري وتتمتع به غيري⁉️⁉️

✔💞واتعلمت كتيررررر فيما يخص علاقتي الخاصة به
وأني كان غايب عني كتيررررر كتيررررر
وفهمت دماغه وطلباته ورغباته جدااا
يتبع

📚رواية مش هعيش دور الضحية
من تأليف ✒الكاتبة الاستشارية والمعالجة النفسية زينب الشبراوي عبد الرحمن

💓💖💞اشتركي الآن في كورس فنون السعاااادة والحب والأنوثة والثقة للسعاااادة الزوجية
للاستفسار تواصلي واتس آب عبر الرابط

https://is.gd/L4c0Fb

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

10

🌸اسبيشيال مامي🌸

08 Jan, 15:00

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

📌ماسك السدر والجرجير لتكثيف
وتقوية بصيلات الشعر

حزمة جرجير 🍀
نص كوب حليب جوز الهند 🥛
جل الصبار 🌵

( في الخلاط ) ثم نعجن فيه السدر
( حسب كثافة الشعر )

.
توزع على كامل الشعر ثم تترك من ساعة
إلى ساعتين ويغسل ، يفضل استخدامه
‌‎مرا إلى مرتين أسبوعياً لنتيجة ملحوظة
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

69

🌸اسبيشيال مامي🌸

08 Jan, 15:00

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

#خلطة_الخردل_لتطويل_الشعر

🥄🔅ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل.
🥄🔅ملعقتان من الماء الدّافىء قليلاً.
🥄🔅3 ملاعق من زيت الزّيتون.
🥚🔅بيضة واحدة.

#طريقة_التّحضير:
🔅امزجي ملعقةً واحدةً من مسحوق الخردل مع القليل من الماء الدافىء

🔅( من ملعقتين إلى 3 ملاعق يكون كافياً )،
🔅وأضيفي الماء بحسب الحاجة لتتحكمي في العجينة، ولجعلها متماسكة. ثمّ أضيفي 3 ملاعق من زيت الزّيتون، وبيضةً واحدةً،

🔅واخلطي المكوّنات معاً حتّى تحصلين على عجينة ناعمة. يمكنك تطبيق خلطة الخردل على جذور شعرك الجافّ وغير المغسول،

🥄واتركي الخلطة على رأسك من 3 إلى 5 دقائق. يمكنك تكرار هذه الخلطة مرّة أسبوعيّاً لمدّة تصل إلى 7 أسابيع.

#فوائد هذه الخلطة

🥄أنّها تعمل على زيادة الدّورة الدّموية في فروة الرّأس، كما يعمل زيت الزّيتون على إطالة وتغذية الشّعر.
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

32

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Jan, 20:06

‏مقطع صوتي من Om Malek

5

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Jan, 20:06

‏مقطع صوتي من Om Malek

9

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Jan, 20:06

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الخميس*

💃🏼 *_ثقافة حميمية_* 💃🏼

احببنا بعض لمده سبع سنوات تزوجنا عن حب بعد الزواج بشهرين حملت ولم يكن يريد الطفل خوفاً منه ان تعرف زوجته الاولى باالزواج ، اتممت حملى وانجبت لاكنه تغير منذ ان حملت اصبح تعامله سىء معى مهمل لايتصل ولايسأل ولايصرف منذ ان ولدت وانا اعيش مع اهلى لايأتى ولايزورنى عاتبته على إهماله بدون فائده
ماذا افعل كيف اعيد الحب بيننا

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

8

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Jan, 20:06

‏صورة من Om Malek

5

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Jan, 20:06

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الخميس*

💃🏼 *_ثقافة حميمية_* 💃🏼

زرجي يحب وحده هي متطلقه وعندها اربع اطفال اولاد

دايم يتواصل معها ويطلعها هي واولادها

وانا هنا واولادي ما يعطينا شي والله حتى الاكل اجيبه من عند امي
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

5

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Jan, 20:05

‏صورة من Om Malek

6

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Jan, 20:05

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

جربوها قبل مناسباتكم بتفرق معكم 😍🍃

#نصائح_مهمه :
* فرش اسنانك مرتين في اليوم
* استخدم الخيط عشان بواقي الاكل
* نقطتين من زيت شجرة الشاي مع معجون الاسنان
* مضغ البقدونس لأنه يحتوي على الكلورفيل اللي تزيد الاكسجين في الجسم واذا زاد الاكسجين كل البكتيريا بتموت

📌غسولات فم طبيعية :

#الغسول_الأول : ( معقم ومطهر للفم )
ملعقة ملح خشن مع مويه دافيه والمضمضه يومياً
مرتين في اليوم

#الغسول_الثاني : ( معطر للفم ومضاد بكتيري )
ملعقة صغيرة هيل مطحون - ملعقه صغيرة قرفه مع مويه دافيه والمضمضه يومياً لمدة أسبوع

#الغسول_الثالث : ( معطر للفم وعلاج للثه )
قرنفل - يانسون مع مويه دافيه ويستخدم كمضمضه يومياً لمدة أسبوع
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

5

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Jan, 20:05

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄
📌المقشر حلووو حق دلّع 🧚🏻‍♂️ونفس الوقت يخلي جسمك زبدة ومع الاستخدام المتكرر يفتح لون البشرة

#المكونات
ملعقتين سكر
ملعقتين غسول جسم
ملون طبيعي ( اختياري )
ربع كوب نشا الذرة
زيت عطري ( اختياري )

نضيف جميع المكونات مع بعض ونخلط
حتى يصبح قوامه نفس العجينه
ثم نغمسه في غسول الجسم ثم في
السكر وبيكون جاهز للاستخدام

يحفظ في اي مكان ويطول معك
اهم شي لايدخل العلبه مويه

#الاستخدام
تبللين جسمك بمويه وتأخذين كورة التقشير
وتفركين فيها جسمك بحركات دائرية ثم يشطف بمويه 🌱
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

4

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Jan, 20:05

‏صورة من Om Malek

4

🌸اسبيشيال مامي🌸

02 Jan, 20:05

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

📌ماسك السدر والجرجير لتكثيف
وتقوية بصيلات الشعر

حزمة جرجير 🍀
نص كوب حليب جوز الهند 🥛
جل الصبار 🌵

( في الخلاط ) ثم نعجن فيه السدر
( حسب كثافة الشعر )

.
توزع على كامل الشعر ثم تترك من ساعة
إلى ساعتين ويغسل ، يفضل استخدامه
‌‎مرا إلى مرتين أسبوعياً لنتيجة ملحوظة
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

6

🌸اسبيشيال مامي🌸

31 Dec, 22:11

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
☕️قهوة اللوتس

مقدار كوب واحد
نفس الكوب اللي نشربه منه حليب سائل
1ملعقه كبيرة زبدة اللوتس
ظرف نسكافيه
خفاقة الحليب من ايكيا
نغلي الكوب الحليب
وفي الكوب نحط الزبدة والنسكافيه ونصب شوي من الحليب عليه ونحرك الين تذوب اللوتس نخفق الحليب الباقي ونصبه في الكوب
ونزين الوجه ببسكويت اللوتس مجروش

وبالعافيه
🍫🍫🍫🌮🌮🌮

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

54

🌸اسبيشيال مامي🌸

31 Dec, 22:11

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
#الحواوشي

#مكونات_العجينة :

¤ ثلاث كؤوس من الطحين.

¤ ملعقة صغيرة من الملح.

¤ ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.

¤ ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة.

¤ ربع كأس من الزيت النباتي.

¤ كأس من الماء الدافئ.

¤ ملعقتان كبيرتان من السكر.

¤ ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

¤ ملعقة صغيرة من الكمون.

#مكونات_الحشو :

¤ مئتان وخمسون غراماً من اللحم المفروم.

¤ حبتان من الفلفل الأخضر الرومي المفروم فرماً ناعماً.

¤ حبة من البندورة المفروم فرماً ناعماً.

¤ حبة من البصل المفروم فرماً ناعماً.

¤ ملعقة صغيرة من البهار المشكل.

¤ ملعقة صغيرة من الملح.

¤ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

¤ ملعقة صغيرة من الشطة.

¤ فصّان من الثوم المهروس.

#طريقة_التحضير :

¤ نضع في وعاء : الطحين ، والملح ، والخميرة ، والفلفل الأسود ، والكمون ، بالإضافة إلى الكزبرة ونخلط المكونات جيداً.

¤ نضيف بالتدريج الزيت ، والماء الدافئ ونستمر في العجن حتى تتكون لدينا عجينة.

¤ نحضر صينية ونمسحها بالقليل من الزيت ، ثم نضع العجينة ونمسح وجهها بالقليل من الزيت حتى لا تلتصق ، ثم نغلّفها بكيس نايلون ونتركها في مكان دافئ لمدة ساعة أو حتى يتضاعف حجمها.

¤ نقطع العجينة إلى كرات ، ثم نتركها لترتاح مرة أخرى لمدة عشرين دقيقة.

¤ في محضرة الطعام نضع الطماطم ، واللحم المفروم ، والفلفل الرومي ، والبصل ، وبهار المشكل ، والملح ، والشطة ، والثوم المهروس ، بالإضافة إلى الفلفل الأسود ونخلط جيداً حتى تتجانس المكونات.

¤ نحضر صينية ، ونرشها بالقليل من الدقيق ، ثم نضع فيها العجينة ونفردها بشكل أقراص رقيقة.

¤ نضع القليل من الحشو فوق أقراص العجينة ونضغط جيداً ثم نشكلها على شكل القطايف ، ونتركها لترتاح لمدة عشر دقائق.

¤ نضع القليل من الزيت في مقلاة على النار ، ثم نضع أقراص العجينة المحشوة باللحم ونقلب على الجهتين حتى تحمرّ وتكتسب اللون الذهبي.

¤ نرفعها عن النار ، ونضعها في صحن للتقديم ، وتقدم.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

32

🌸اسبيشيال مامي🌸

01 Dec, 08:37

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_

أنت لا تصلح أن تكون زوجاً 😥

1: اذا كانت زوجتك تفعل كل ما فى وسعها لإسعادك وأنت تنظر الي النساء الأخريات أو تقارنها بهم فأنت لا تصلح زوجاً

2: إذا حولت لك نفسك أن تمد يدك .. وتعتدي على زوجتك بالعنف .. فاعلم أنك لست أهلا لأن تكون زوج

3: عندما تكون زوجتك مريضه وانت لا تقدر ذلك ولا تحاول مساعدتها فإنت لا تصلح زوجاً

4: إن اهملت زوجتك وتناسيت حقوقها عليك وواجبك نحوها .وانك المسئول عن رعايتها وانك المسئول بعد ان تزوجتها ان تكون لها الصديق والاخ والاب والحبيب .فأنت لا تصلح زوجا

5: اذا جلست مع زوجتك في المنزل ورائحتك كريهه او غير مهتم بمظهرك كرجل أمامها وتريدها ان تكون جميله وأنت لست مهتم أن تكون مثلها فأنت لا تصلح زوجاً

6: إذا أتيت البيت ووجدت زوجتك قد اهتمت بنفسها من أجلك وتعاملك بكل رومانسية وصنعت لك ما تحبه وتشتهيه من طعام وزينة في اللبس ومن نظافة البيت ولم تقل لها شكراً ولم تكافئها على الأقل بكلمة شكراً أو دعوة نابعة من القلب فأنت لا تصلح زوجاً

7: عندما تجعل حياة زوجتك جحيما لا يطاق .. وحياة أولادك كذلك فقط لأنك تعمل لتوفر لقمت العيش مع أنهم يحترمون وينفذون كل ما تامر به ..فاعلم أنك لست زوجا ولا أبا صالح

8: عندما لا توقظ زوجتك للصلاة وقت ما استيقظت قبلها .. وعندما لا تامرها وتعينها على طاعة الله فأنت لا تصلح زوجاً

9: اذا لم تحاول اسعاد زوجتك ولو بشئ بسيط فأنت لا تصلح زوجاً

10 : إذا كانت كلمة الطلاق سهلة في لسانك فأنت لا تصلـح زوجاً

11: إذا كنت بخيلاً مع زوجتك وكريم مع الغير فأنت لا تصلح زوجاً

12: إذا لم لن تعين زوجتك على طاعة الله فأنت لا تصلح زوجاً

13: إذا لن تعينها على البر بوالديها وان تصل رحمها فأنت لا تصلح زوجاً

14: أنت لا تصلح أن تكون زوج
عندما تتحدث مع أصحابك عن أدق تفاصيل علاقتك بزوجتك! فأنت لا تصلح أن تكون زوج

15: عندما تَكْرَه زوجتك اللحظة التي سوف تعود فيها إلى المنزل
حيث يُصاحبك النكد! فأنت لا تصلح أن تكون زوج

16: عندما لا تحن على زوجتك بقُبلة وكلمات رقيقة عند الخروج من المنزل! فأنت لا تصلح أن تكون زوج
#استوصوا_بالنساء_خيرا
#ما_أكرمهن_إلا_كريم
#وما_أهانهن_إلا_لئيم

اللهم أصلح بيوت المسلمين ..

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

17

🌸اسبيشيال مامي🌸

01 Dec, 08:37

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_

🌹الوفاء بين الزوجين🌹

١ الوفاء بين الناس وخاصة بين الزوجين من أعظم الأخلاق التي هي أهم أركان السعادة، فلا سعادة بلا وفاء.

٢ نقصد بالوفاء بين الزوجين: أن يحافظ كل منهما على ما بينهما من الود والحب والذكريات والإحسان السابق.

٣أوفى الأوفياء هو ﷲ عز وجل، "ومن أوفى بعهده من ﷲ" فمن كان وفيّاً فهو أقرب إلى ﷲ .

٤ وأوفى زوج على الإطلاق هو نبينا ﷺ ومن وفائه ﷺ لخديجة رضي ﷲ عنها أّنه كان يصل صديقاتها بعد وفاتها ويحسن إليهنّ، وعندما جاءت جثامة المزنية لتزور النبي -ﷺ أحسن استقبالها، وبالغ في الترحيب بها، حتى قالت عائشة رضي الله عنها: "يا رسول الله، تُقْبِل على هذه العجوز هذا الإقبال؟"، فقال: (إنها كانت تأتينا زمن خديجة؛ وإن حسن العهد من الإيمان)، وكان ﷺ إذا ذبح الشاة يقول: (أرسلوا بها إلى أصدقاء خديجة).

٥ الوفاء خلق الرجال الكرام وخلق النساء العظيمات، فمن حفظ لزوجته إحسانها له وخدمتها له وسهرها لأجله فهو الوفي الكريم.
ومن حفظت لزوجها تعبه من أجلها وحبه لها وشوقه لها فهي الوفية العظيمة.

٦ الطبائع القاسية (كما هي صفة الأسد) قد تخفي وراءها أخلاق جميلة فلنعاون بعضنا على إظهار الجمال الروحي والأخلاقي، ولنحاول أن نتناسى بعض القساوات العابرة.

٧ الوفاء يقابله الوفاء "وهل جزاء الإحسان إلا الإحسان" فاصنع المعروف ليكون جزاؤك معروفاً جميلاً.

٨ وأخيراً لنحذر لنحذر لنحذر أن تكون الوحوش الضارية أرحم منا وأعظم وفاءً منا.

دمتم أوفياء ولبعضكم أصفياء.
🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🌱
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

18

🌸اسبيشيال مامي🌸

01 Dec, 08:37

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_

النتائج الإيجابية لقوة العزيمة

من النتائج الإيجابية لقوة العزيمة الآتي :

1⃣ تحقيق الأهداف المخطّط لها ، ودون قوة العزيمة تبقى الأهداف مجرد عناوين منظمة ، ومنسقة في قائمة الانتظار.

2⃣ النجاح في الحياة ، فلا نجاح في الحياة يكون دون التسلح بالعزيمة.

3⃣ اكتساب الخبرات والتجارب ، فالإنسان بمبادراته ، وقراراته القوية والحكيمة في ذات الوقت ، يكتسب خبرة وهي تزيد بالتجارب.

4⃣ علوّ الهمة وقوّة الطموح ، حيث تبقى طموحات من يتصل بقوّة العزيمة دائماً في صعود.

كيف تكون قوي الإرادة والعزيمة؟

1⃣ #مواجهة_الإجهاد :

ينطوي العمل الجاد والسعي المستمر نحو تحقيق الأهداف على ظروف مُجهدة ، ومن شأن ذلك زيادة الشعور بالقلق ، أو الخوف ، أو غيرها من المشاعر السلبيّة ، ممّا قد يؤثّر بصورة سلبيّة على قوّة الإرادة ، وللتصدي لهذه الظروف يُمكن الاستعانة بممارسة تقنيات الاسترخاء المختلفة ؛ كالتأمّل الذهني ، هذا إلى جانب المساعدة على التواجد ضمن ظروف صعبة بشكل أكثر راحة.

2⃣ #النشاط_البدني :

يرتبط النشاط البدنيّ بضمان الصحّة العامّة للجسم ، هذا إلى جانب أهميته البالغة للوصول إلى مستوى عالٍ من الصحّة العقليّة ؛ حيث يُساهم في زيادة قوة الإرادة بشكل مباشر ، مما يسهل على الفرد التصدي للتشتّت والالتزام بالأهداف ، ومن الجدير بالذكر أنّ ذلك يتمّ من خلال تأثير النشاط البدنيّ المنتظم على زيادة حجم الأجزاء الدماغيّة التي تتحكّم في قوة الإرادة ، وزيادة مستواها أيضاً ، ممّا يجعل الترابط فيما بينها أقوى.

3⃣ تنفيذ المهام ذات الأولوية :

تتأثّر قوّة الإرادة والعزيمة لدى الفرد بمرور الوقت خلال اليوم ، فبالوصول إلى نهايته تكون إرادة الفرد لتنفيذ المهام قد انخفضت بعض الشيء ، ومن الوسائل التي يُنصح بها لزيادة قوّة الإرادة هي تنفيذ الفرد للأنشطة المهمّة ذات الأولويّة في بداية يومه ؛ حيث سيتمكّن عندها من إنجاز مهمّاته.

4⃣ تغيير الروتين :

يُساهم إجراء التغييرات على الروتين اليومي في زيادة قوّة الإرادة ، حيث تؤثّر التعديلات مهما كانت بسيطة في تعزيز مستوى التحكّم بالنفس ، وتزيد من التصميم والعزيمة لدى الفرد ، حتّى لو كانت المهمّة صغيرة تصل في مستواها إلى تغيير طريقة تنظيف الأسنان ، وذلك من منطلق أنّ النجاح في الالتزام بتغيير صغير يُشكّل خطوة أولى في تنفيذ التغييرات الأكبر.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

31

🌸اسبيشيال مامي🌸

01 Dec, 08:37

‏صورة من Om Malek

13

🌸اسبيشيال مامي🌸

27 Nov, 19:54

‏صورة من Om Malek

37

🌸اسبيشيال مامي🌸

27 Nov, 19:54

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄
#ماسك_السدر🌿
.
#المكونات؛
.✨ملعقتين كبيره زبادي.
.✨ملعقه صغيره نشاء الذرة.
.✨ملعقه صغيره سدر.
.✨ملعقه صغيره ماء ورد.
.
.اخلطي المكونات وخليها ترتاح ٥دقايق🥣🌀🌿✨
.
.غسلي بشرتك وسوي سنفرة وحطي الماسك لمده نص ساعه او يجف تماما وبعدين غسلي بشرتك بمويه دافيه وبعدها مرري ثلجه🧊 ونعيما عليك النضاره والتفتيح من اول استخدام.
.
.🔆يناسب جميع البشرات بس البشرة الجافه تستبدل مويه الورد بملعقه زيت اللوز او زيت جوز الهند🥥
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

59

🌸اسبيشيال مامي🌸

25 Nov, 18:44

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
طفلي عدواني
شكوى متكررة
❓❓لازم نسأل نفسنا ده ممكن يكون بسبب إيه؟؟؟؟؟
لإن ده جزء كبير من الحل

📌ممكن تكون بسبب انه بيدافع عن نفسه
📌او عشان يفرض سيطرته
📌او عاوز حاجة وعارف انكم هترفضوا
📌او عاوز حاجة ومش عارف يعبر وانتوا مش فاهمينه
📌وممكن لشعوره بالنقص
📌وممكن بسبب الغيرة
📌ممكن بسبب قسوة احد الوالدين عليه
📌او مشاكل بين الوالدين وزعيق وصراخ مالي البيت
📌ممكن بسبب الكبت وعدم تفريغ الطاقة في اللعب وعدم إشباع حاجات اساسية عند الطفل
📌ممكن بسبب مشاهدة أفلام الرعب أو العنف أو رياضات مثل المصارعة أو ألعاب إلكترونية فيها ضرب وقتل
📌ممكن بسبب تشجيع الأهل وفرحتهم بسيطرة ابنهم ولو بالعنف

❓❓❓طيب نعمل إيه؟؟؟؟؟

📌لازم نمنع الألعاب الإليكترونية العنيفة أو مشاهدة أفلام رعب وعنف ورياضات زي المصارعة
📌لازم نسيب للطفل مساحة آمنة للعب والإستكشاف
📌 ألعاب الفك والتركيب
📌 ألعاب القص واللزق
📌التلوين
📌اللعب بالماء
📌نشجع الطفل على الألعاب الجماعية مع أقرانه
📌نشجع الطفل على ممارسة رياضة بدنية
📌و نعلمه على إن اللي لا يحبه لنفسه مايعملوش في الناس
📌نعلمه تقوى الله و أن الله سميع بصير عليم خبير شهيد علينا
📌نعلمه أن أقرب الناس مجلسا من النبي ‎ﷺ أحسنهم أخلاقا
📌نعلمه أن القوي من يملك نفسه عند الغيظ و الغضب و كل المشاعر السلبية
📌نعلمه يستعيذ بالله من الشيطان
📌مانغاليش في تدليل الطفل و ماننصروش بالباطل اذا تعدي عليهم
📌نشجعه على الاعتذار إذا أخطأ
📌نشجعه على إنه يهادي أصحابه فيتعلم العطاء مش كل دنيته أخذ بس
📌مدح الخصال الحميدة وتقدير الطفل
📌نحسس الطفل إنه مسئول عن إخواته وإنه جدير بالثقة
📌نصبر عليه و ندعي له ومانقارنوش بأي طفل آخر
📌ومانعايروش بأخطاؤه او تأخره الدراسي مثلا
📌نفتح باب الحوار مع الطفل عشان نستكشف ايه أسبابه النفسية ورا العدوانية
📌من الآخر لازم نصاحب اولادنا

#دشيمامشرف بتصرف

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

62

🌸اسبيشيال مامي🌸

25 Nov, 18:44

‏صورة من Om Malek

59

🌸اسبيشيال مامي🌸

25 Nov, 18:44

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
من الأمور الشائعة التي يُهلِك بها الوالدُ طفلَه:

أن يُعلقه بالهاتف من صغره
فيعتاد عليه ويتعلق به ولا يريد غيره
لا يريد أمه ولا أباه ولا إخوانه ولا أصحابه ولا أن يتحرك ويلعب ، ولا يأكل
لا يريد إلا الهاتف
سواء في الألعاب عليه أو كرتون أو غيرهما

واللّٰـه لا أعلم كيف تطيب نفسُ والد لفعل ذلك؟
يُفسِد عقل ولده وعينيه ورقبته فضلا عن أخلاقه
لمجرد أنه يشغل ابنه أو يريَّح دماغه منه
واللهِ لو بكى ولدك ساعات لا تعطه
افطمه عنه
فهو واللّٰـه خيرٌ لك وله
ولا تتهاونِ في ذلك فتندمَ
وكلما تأخرتَ في حسم هذا الأمر زادت صعوبته..

فاستعن باللّٰـه واعط ولدك حقه من وقتك واهتمامك وعلّقه بك أنت والحركة ، وعلِّمه: كيف يتسلى ويلعب.

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

74

🌸اسبيشيال مامي🌸

20 Nov, 17:55

‏صورة من Om Malek

132

🌸اسبيشيال مامي🌸

20 Nov, 17:55

‏صورة من Om Malek

79

🌸اسبيشيال مامي🌸

20 Nov, 17:55

‏صورة من Om Malek

107

🌸اسبيشيال مامي🌸

20 Nov, 17:54

‏صورة من Om Malek

23

🌸اسبيشيال مامي🌸

20 Nov, 17:54

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

دلكة العروس لعلاج
الحبوب وتصبغات الجسم 👰🏻🌿
.
.
من أجمل الدلكاات آللي تساعد في
التخلص من آثار الحبوب بالجسم
ومن التصبغات و تعمل توحيد لون
البشرة وتفتيحها 👌🏻🌸
.
.

ملعقتين صابون مغربي
ملعقتين سدر
ملعقة ورد
ملعقة كركم
ملعقة اكليل جبل
نص ليمونة
شوي ماي

.
.
طريقة الإستخدام :
بعد الاستحمام توزع على الجسم
وتترك ٢٠ دقيقة ثم تفرك بالليفة
( يفضل الليفة المغربية ) ثم تغسل بالماء
.." تكرر مرا كل أسبوع
.
.
ضروري إستخدام مرطب بعد الدلكه

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

26

🌸اسبيشيال مامي🌸

20 Nov, 17:54

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

همسات:
السلام عليكم 🙋
موضوع اليوم : عن تقصف الشعر 😓
-
-
اول شي بقولكم ع كذا حاجة تسبب التقصف أبتعدوا عنها -
-
‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏
1: لاتنشفو شعركم بقوة وهو مبلل .💙
2: لاتمشطوه وهو مبلل لانه الشعره تكون ضعيفة وقابلة للتكسر . ✂😵 3: لا تستخدموا استشوار وفير ودي الحاجات كثير .
4 : لا تستخدموا الا شامبو يناسب نوعية شعركم وخففو الشامبو بموية شوي قبل م تحطوه ع شعركم
🚫. 5: لا تغسلوا شعركم كل يوم بالشامبو لانه كمان يضر الشعر 😰.
6 : لاتكثروا من الصبغات لانها تجفف وتتلف وتقصف الشهر -
-
نصايح 💡
1 : استخدموا الامشاط الخشبيه لانها احسن شي للشعر 👌
2 : بين فتره وفتره قصوا اطراف شعركم ضروري .
3 : مره كل اسبوع او مرتين زيتوا شعركم او سوو حمام زيت لان اكبر سبب واكثر سبب للتقصف هو الجفاف -
-
لعلاج التقصف ؟
بعد م تقصون الاطراف سوو وحدامن ذي الثلاثه طرق عشان تبعدون عن التقصف وتخففون منه 👎 -
-
الطريقه الاولى : تحافظي ع ترطيب شعرك بالزيوت وحمامات الزيت ☝
-
-
الطريقه الثانيه : ملعقة عسل 🍯+ 3 ملاعق زيت زيتون + صفار بيضة 🍳 اخلطوهم مع بعض كويس وبللو شعركم شوي 💦 وحطوه ع الشعر وغطو شعركم بسفرة او شي وخلوه نص ساعة واغسلوه عادي . -
ويتكرر ذا الماسك مرتين بالاسبوع او لما تحسون ان شعركم محتاج البيض يحتوي ع بروتينات وهي اهم حاجة لعلاج التقصف وكمان يحتوي ع اشياء مره كويسة للشعر وزيت الزيتون يعطي لمعه للشعر والعسل 🍯 يرطب الشعر لان يحتوي ع فيتامين E -
-
الطريقه الثالثه : 3 ملاعق زيت جوز هند 🍘+ ملعقة صغيرة زبدة شيا + قطرات زيت فيتامين E تخلطونهم وتحطوهم ع اطراف الشعر ساعه قبل م تغسلونو لاحظو قلت ع ايش ؟ ع اطراف الشعر مو تروحو تحطوه ع الشعر كله 😹...
. لتطويل و تغزير الشعر 😍💜
.
. .
معروفه فوائد الجرجير للشعر 😍😍👇🏻
مضاد للقشره ، مطول للشعر ، مكثف للشعر ، يمنع التساقط .
. . ✨طريقة الخلطه : ٢حزمة جرجير تنظف من الاوساخ بالماء بعدها حطي حزمتين كاملتين بالجذور بكل شيء داخل الخلاط الكهربائي وبعد ماتسير عجينه صفيها من حبيبات الجرجير و حطيها علئ شعرك من ساعه ل ٣ساعات ولك الحريه بالوقت .. .
.وبعدها اغسلي شعرك و تحممي .. 🌝💜
.
. . 🌺🌺 زيدي عليها زيت الافكادو او زيت السمسم او اي شي يناسبك .
.
. ✨ ملاحظه : الخلطه تستخدم مرا بلاسبوع لمدت شهرين . .

#كورس_العنايه_والصحه_والجمال
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

28

🌸اسبيشيال مامي🌸

20 Nov, 17:54

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄
*❇| الفيتامينات ووجودها وفوائدها:*

*🔗| فيتامين (A);*

💭| يوجد في :الجزر- الخس- التوت- السبانخ- الزبدة- البيض- السمك- زيت كبد الحوت- القمح- العسل.

*🔗| فوائده:*

🔆| مفيد لأمراض العيون/الحفاظ على صحة بطانة تجاويف الجسم مثل الأنف , والحنجرة , الفم, القصبة الهوائية , المثانة , المعدة …الخ

*🔗| نقصه:*

〽| يسبب حكة في العين عدم وضوح الرؤية, او وجود سائل مخاطي في العين, خشونة في الجلد, جفاف وقشرة في الشعر , تكسر في الاظافر.

*🔗| فيتامين(B1);*

💭| يوجد في: الكبد- خميرة البيرة- الحنطة- الحبوب الكاملة.

*🔗| فوائده:*

🔆| يعرف هذا الفيتامين ب الثيامين فهو يساعد الجهاز الهضمي والسيطرة على افراز المعدة لحامض الهيدروليك والذي يعتبر ضروري للهضم.

*🔗| نقصه:*

〽| يسبب التعب , الكآبة , العصبيةامراض الجلد , ابيضاض الشعر او سقوطة , ضعف في الشهية.

*🔗| فيتامين(B2):*

💭| يوجد في: الخميرة- الحليب- الكبد- الخضار ذات الاوراق الخضراء- النخالة – الحنطة- المشمش- الطماطم.

*🔗| فوائده:*

🔆| يعرف هذا الفيتامين ب الرايبوفلافين.

*🔗| نقصه:*

〽| يسبب الرعشة-الدوخة-ضعف في العضلات-احمرار العين- يسبب الاكزيما.

*🔗| فيتامين(B6);*

💭| يوجد في: النخالة- الحنطة- الكبد- خميرة البيرة- اللحوم- الحليب- البازاليا- اللوز- العدس- الفاصوليا.

*🔗| فوائده:*

🔆| يحافظ على الجهاز العصبي – يمنع تساقط الشعر – يقلل من التشنجات العصبية – يوقف الغثيان – يعمل على توازن الاملاح في الجسم – يساعد في تكوين الاجسام المضادة لمرضى فقدان المناعة- ضروري لبناء و انهيار الاحماض الأمينية.

*🔗| نقصه:*

〽| قد يسبب العصبية , الأرق , فقدان التحكم في العضلات , الأنيمياء , تعب في الفم , احتباس الماء في الجسم.

*🔗| فيتامين (B12);*

💭| يوجد في: اللحوم- الكبدة- الكلاوي.

*🔗| فوائده:*

🔆| يساعد في تكوين واحياء كرات الدم الحمراء ,يمنع الانيمياء, يحافظ على الجهاز العصبي , يقاوم الاكتئاب.

*🔗| نقصه:*

〽| يسبب الأنيمياء , عدم الشهية في الاكل , التعب , تلف المخ , بطء النمو في الاطفال , الاكتئاب , العصبية , نقص في الوزن.

*🔗| فيتامين(B complex );*

💭| يوجد في: الكبد – خميرة البيرة – بذور الحنطة – الحبوب الكاملة.

*🔗| فوائده:*

🔆| أساسي لصحة الجلد و الشعر و العيون و الفم و الكبد, يحافظ على افراز الحليب لدى المرضع , يساعد على تخفيف عسر الطمث , ضروري لأداء وظائف الجهاز العصبي.

*🔗| نقصه:*

〽| يسبب التعب , الكآبة , حدة الطبع , العصبية , كثرة البثور في البشرة , ابيضاض الشعر او سقوطة, ضعف في الشهيه.

*🔗| فيتامين C;;*

💭| يوجد في: البرتقال- الليمون- الزبيب الاسود- الورد البري- الفلفل الاخضر- الطماطم- اللوبياء- البازيلا الجافة.

*🔗| فوائده:*

🔆| يقاوم امراض البرد – يساعد على امتصاص الحديد – مانع للتسمم- يساعد في حركة المعادن الثقيلة مثل النحاس والرصاص والزئبق وبذلك يمكن التخلص منها – يساعد على مقاومة خطر النايترات والتي تستعمل بكثرة كمادة حافظة للاغذية- ينظم الكولسترول.

*🔗| نقصه:*

〽| يسبب تكسر الانسجة التي تربط كل خلايا الجسم مع بعضها البعض , نزف الأنف – ضعف الاوعية الدموية – نزف اللثة – ظهور الكدمات على الجلد بسهولة – قد يحدث فقر الدم مع الم في المفاصل.

*🔗| فيتامين (D);*

💭| يوجد في: البيض- الزبدة- زيت كبد الحوت – الحليب المجفف- اشعة الشمس في الصباح الباكر.

*🔗| فوائده:*

🔆| المهمة الاساسية لهذا الفيتامين هي تكوين العظام خاصة للنساء الحوامل والاطفال- ضروري لتكوين الاسنان- يقوم بالمساعدة في امتصاص الكالسيوم و الفسفور-حماية العضلات من الضعف و يساعد على من التحدب, الارق.

*🔗| نقصه:*

〽| لين العظام عند الكبار- انزلاق العظام عند كبار السن.

*🔗| فيتامين(E )*

💭| يوجد في: بذور الحنطة- زيت الخضروات

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

70

🌸اسبيشيال مامي🌸

19 Nov, 18:15

‏صورة من Om Malek

344

🌸اسبيشيال مامي🌸

19 Nov, 18:15

‏صورة من Om Malek

331

🌸اسبيشيال مامي🌸

19 Nov, 18:14

‏صورة من Om Malek

390

🌸اسبيشيال مامي🌸

19 Nov, 18:12

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
🍒 مربى التين فى المنزل

مقادير عمل مربى التين

كيلو تين
كيلو سكر خشن
2 ملعقة عصير ليمون

الطريقة

يغسل التين و يقطع ويوضع في طبقات متبادلة مع السكر لمدة 4 ساعات.
يرفع المخلوط علي نار هادئة مع التقليب الخفيف إلى أن يذوب السكر و يترك ليغلي.
يضاف عصير الليمون مع التقليب الخفيف والتخلص من الريم حتى تنضج المربي.
تبرد المربي تماما في حمام ماء بارد ثم تعبأ في برطمانات نظيفة وجافة.

ملاحظه : يمكن استخدام 1 ¼ x معلقة صغيرة قرنفل (مسحوق) عند الرغبة واضافته مع عصير الليمون عند التقليب وبالصحة والهناء
🍫🍫🍫🌮🌮🌮

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

269

🌸اسبيشيال مامي🌸

19 Nov, 18:12

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*

🍜مكرونة بالجبن

المقادير :

نص كيس معكرونة من اي نوع
1/2كوب كريمه سائله
1/2كوب من كل من :
جبن موزاريلا مبشور
جبن شيدر برتقالي مبشور
جبن شيدر ابيض مبشور
ملح حسب الرغبه

الطريقة :

تسلق المعكرونة بماء وملح وشوي زيت
في قدر على النار توضع الكريمه حتى تسخن فبل الغليان ثم تضاف المعكرونة وتقلب جيدا .
تضاف جميع الاجبان وتقلب حتى تندمج
توضع في طبق التقديم وتقدم ساخنة .. وبالصحة
🍫🍫🍫🌮🌮🌮

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

275

🌸اسبيشيال مامي🌸

19 Nov, 18:12

‏صورة من Om Malek

264

🌸اسبيشيال مامي🌸

12 Nov, 18:45

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
لفائف الدجاج السهلة والسريعة

#المقادير :

- صدر الدجاج : 2 صدر (بدون جلد وعظم)
- بودرة الكاري : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- لبن زبادي : نصف كوب
- الخيار المخلل : 4 حبات (مفروم)
- الخبز العربي : 2 رغيف
- خس : أوراق

#طريقة_التحضير :

1. نقطع صدر الدجاج إلى شرائح بالطول ونتبله بالكاري والملح والفلفل وزيت الزيتون ونشويه بالفرن على حرارة متوسطة حتى النضوج.

2. نخلط اللبن الزبادي مع مخلل الخيار المفروم ورشة فلفل أسود ، نوزع الخليط على أرغفة الخبز.

3. نضيف الدجاج المشوي والخس ونلف الخبز على شكل أسطوانة لتأخذ شكل اللفائف وتقدم إلى جانب طبق من السلطة أو الشوربة.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

731

🌸اسبيشيال مامي🌸

12 Nov, 18:45

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
#سجق_بالصلصة

#المقادير :

- سجق : كيلو
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- طماطم : 5 حبات
- فلفل أخضر حلو : 1 حبة
- صلصة طماطم : ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة

#طريقة_التحضير :

● سخني الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة ، ثم أضيفي صلصة الطماطم ، وشرائح البصل ، والثوم ، وحركي المكونات حتى يتحولوا للون الذهبي الفاتح ، واتركي الخليط يتسبك جيداً.

● تبلي بالملح والفلفل الأسود.

● اسلقي السجق مع شرائح الفلفل الأخضر في مقلاة أخرى على نار متوسطة ، ثم ارفعي السجق عن النار.

● أضيفي السجق فوق الصلصة واخلطي جيداً ، ثم ضعيه في طبق التقديم وقدميه ساخناً.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

490

🌸اسبيشيال مامي🌸

12 Nov, 18:45

‏صورة من Om Malek

358

🌸اسبيشيال مامي🌸

12 Nov, 18:44

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*

كفتة السمك بالبطاطس

#المقادير :

- سمك الفيليه : نصف كيلو
- البطاطس : 5 حبات
- صلصة طماطم : 5 ملاعق كبيرة
- بيض أحمر : 3 بيضات
- بقسماط ناعم : كوب ونصف
- البصل : حبتان
- الثوم : 5 فصوص
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- روزماري : ملعقة صغيرة
- الزيت للقلي : حسب الحاجة

#طريقة_التحضير :

1- لتجهيز المكونات اقلي السمك الفيليه وقشريه واجعليه مفتت وضعي البطاطس بعد غسلها تماما واسلقيها جيدا ، افرمي البصل وأهرسي الثوم لتكون لديك المكونات جاهزة لعمل كفتة السمك والبطاطس.

2- اخلطي كل من السمك والثوم والبصل في خلاط كهربائي مع بعض الزيت والروز ماري والملح لتحصلي على مفروم جاهز ومنسجم.

3- اخلطي البطاطس بعد هرسها مع السمك وإضافة ملح وفلفل على حسبب الحاجة.

4- قومي بتشكيل الكفتة أصابع ثم ضعيها في البيض المخلوط بملح وفلفل وروزماري ثم ضعيها بالبقسماط واقليها في الزيت وارفعيها.

● صلصة كفتة البطاطس مع السمك :

1- قومي بتشويح بصل في زيت زيتون وضيفي عليه الملح والثوم ثم ضيفي عليه الصلصة والروز ماري ثم الماء واتركيها إلى أن تتسبك تماما وتنضج.

2- تقدم الكفتة فوقها الصلصة لتكون طبق مختلف ومميز على سفرتك.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

376

🌸اسبيشيال مامي🌸

11 Nov, 19:10

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*

معبرة💕

كلما كان لسان الاب والام يُخرِج ورود وزهور زكية الرائحة ( مدح ،شكر،عرفان بالجميل،تقبُّل، ثقة،تشجيع ،حب،....،😍)كبر الابن وكبرت البنت وجنى الأبوين الزهووور من فم ابنائهم🌺🌺🌺

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

34

🌸اسبيشيال مامي🌸

11 Nov, 19:09

‏صورة من Om Malek

36

🌸اسبيشيال مامي🌸

11 Nov, 19:09

معبرة💕

كلما كان لسان الاب والام يُخرِج ورود وزهور زكية الرائحة ( مدح ،شكر،عرفان بالجميل،تقبُّل، ثقة،تشجيع ،حب،....،😍)كبر الابن وكبرت البنت وجنى الأبوين الزهووور من فم ابنائهم🌺🌺🌺

28

🌸اسبيشيال مامي🌸

11 Nov, 19:09

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
لتقلل من انعزال ابنتك أو ابنك في غرفته وتحميه من آثار الانعزال مع التقنية:
- قلل من لومه وعتابه؛ فكثرة اللوم تفقد النصح قيمته ومعناه.
- قلل من النصائح، وكذا الأوامر والنواهي فهي منفرة.
- أكثر من مدحه والثناء عليه إذا أحسن.
- تغافل عن بعض الهفوات والتصرفات.
- احترم خصوصيته ولا تتجسس عليه.
- حاوره ولا تجادله.
- لاتقارنه بأحد من أقربائه أو زملائه.
- تذكر أن تصرفات ابنتك أو ابنك مرحلة وسيتجاوزها (وكذلك كنتم من قبل فمن الله عليكم).
- احذر أن تكون العلاقة معه رسمية، وإنما اجعلها قائمة على الود والصداقة والاحتواء.
- احذر كل الحذر من العنف والضرب، فكل الذين عمدوا إلى ذلك ندموا أشد الندم فيما بعد.
- تقبله كما هو.
- عامله كرجل وعاملها كامرأة.
- تجنب المنفرات الأربع كلما جلس معكم ( اللوم، العتاب، النقد، التوجيه المباشر ( اي النصح المباشر و الأمر والنهي ).
- لاتدقق في كل شيء وتغافل عن بعض هفواته وزلاته.
- لاتكثر الحديث معه عن الدراسة.
- لاتكثر الحديث معه عن شكله أو لبسه أو شعره.
-
المستشار الاسري عبدالعزيز الحسيني

👏👏

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

27

🌸اسبيشيال مامي🌸

10 Nov, 20:01

‏صورة من Om Malek

477

🌸اسبيشيال مامي🌸

10 Nov, 20:01

‏صورة من Om Malek

436

🌸اسبيشيال مامي🌸

10 Nov, 20:00

‏صورة من Om Malek

373

🌸اسبيشيال مامي🌸

10 Nov, 20:00

‏صورة من Om Malek

391

🌸اسبيشيال مامي🌸

29 Oct, 20:30

👍👍👍👍

55

🌸اسبيشيال مامي🌸

29 Oct, 20:29

تطبيقاات الاسبوع التمهيدي لدبلوم إحياء النفس وتحويل مسار الحياة أيام وينتهي التسجيل السنوي ياصبايا

55

🌸اسبيشيال مامي🌸

29 Oct, 20:29

👍

33

🌸اسبيشيال مامي🌸

26 Oct, 12:02

للتفاصيل هنااا
https://t.me/zainab_abdelrahman/18564

لآراء مئات التطبيقات للمشتركات في الدفعة الاولى والثانية والثالثة

آراء متدربات الكورسات اللي سعدوا وفهموا وارتقوا بحياتهم
ربي يكتب لكي السعادة والراحة والطمأنينة والسكينة
https://t.me/zeinabAlshabrawyAbdulRahman

45

🌸اسبيشيال مامي🌸

26 Oct, 07:37

https://youtu.be/xTl1UMKqm4A?si=_c8r3C6jt3hzsgwD

29

🌸اسبيشيال مامي🌸

26 Oct, 07:37

https://youtu.be/2aMya6jx3tI?si=cNoNPxBBaeb5aRUH

36

🌸اسبيشيال مامي🌸

26 Oct, 07:37

تطبيقات الاسبوع التمهيدي،،، أول لايف يوم الثلاثاء 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻الحمدلله

45

🌸اسبيشيال مامي🌸

26 Oct, 07:37

استقلال من ضمن كورسات دبلوم إحياء النفس وتحويل مسار الحياة، واوعدك أنه هيكون أعظم استثمار لكي دنيويا وأخرويا

26

🌸اسبيشيال مامي🌸

26 Oct, 07:37

باااركوووا ياجماعة علشان تسعدوا مثلهن👏🏻👏🏻👏🏻دي عسولات من الدفعة الخامسة لدبلوم إحياء النفس وتحويل مسار الحياة

26

🌸اسبيشيال مامي🌸

24 Oct, 19:51

‏مقطع صوتي من Om Malek

42

🌸اسبيشيال مامي🌸

24 Oct, 19:51

‏مقطع صوتي من Om Malek

40

🌸اسبيشيال مامي🌸

24 Oct, 19:51

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الخميس*

💃🏼 *_ثقافة حميمية_* 💃🏼

لو سمحتو عايزه رد واقعي وسليم
معلش هطول عليكم

ايه الحل الصح مع النرجسي بعد صمت عقابي لما يجي يكلم ولا كان شيء حصل
او يطلب علاقه وهو اخرررررررس
دون اعتذار او كلام او اي شيء
كاني بهيمه وخلاص
ويرجع بعدها يطلب الطلبات اليوميه العاديه ويكلم عادي ويهزر
ومفروض اني اقبل و افرح لانه رضي عني !!! وكلمني !!!
قرفت من الطريقه القذره دي

الصمت حالياً دايم اكتر من شهرين
السبب اني برد عليه وقت إهانته ليا ومش بقول حاضر وان شاء الله ( وقت اختلاف الرأي ع اي شي ) ولو هاااايف جدا المهم معترضش واكون بلا شخصيه

وحصلت كذا مرا خلال السنه ذي
ويرجع يقولي هيحصل ايه لو قولتي حاضر ونعم
بدل ما اعصب وتخرجيني عن شعوري
ويسقط عليا غلطه وطوله لسانه وقذارته
اقوله لازم نتكلم ونوصل لحل
يقولي لا ريحيني وقولي حاضر ووقت صفا كلميني
اجي وقت صفا اكلم وامشي ع كلامه والنظام ال قال عليه
يقولي هتفتحي الموضوع تاني !!! ويبرق ويخبط ويسبني ويقول عليا اني نكديه ومقرفه !!

بيرجع يطلب علاقه بدون اي اعتذار ومش مسموح نفتح موضوع الخناقة والا ابقى نكديه ومش عايزه صلح

أنا مبقتش طيقاااااااه ولأول مره اخد عيالي ينامو معايا وهو نايم ف غرفه لوحده ، بعد ما كان عندي الموضوع ده كبيرررر ومرفوض مهما حصل بنا
،بس مش عايزه اخلي اي مجال يقرب ليا خاااالص قرفت

أنا متجهلاه خااالص اول مره اكون كذا واكون قويه كدا من جوايا
أنا فعلا بدات ارجع بسيط زي زمان ، أنا كنت احسن منه ف كل شي
وحالياً أحسن إلا هو شغال وانا لا
بس اهلي وشكلي واخلاقي وكل شي احسن منه
وزمان كان يتمنى ليا الرضا
واتقدم اكتر من مره عشان اقبله

حساه خايف ومهزوز من قوتي المره دي واني صامده بدون ما اضعف
وبدا يشغل اغاني حزن واشتياق ويعلي الصوت
اول مره يعمل كدا

كان ديماً بيشغل اغاني كيدددددً
واول الخناقة كان بيكيد فيااا
ويشغل اغاني تقليل مني

آخر مره قبل المره دي كان صمت شهرين

دخل عليا قبل الوقفه فالعيد كنت بعيط،، سألني مالك انفجرت وعيطت اكتر
وقالي كنت عايز أصلحك قبل العيد بس مستنيكي انتي تبدأي ( طبعا منتظر يشوف الضعف والذل ويشبع نقصه )

وكان هو الغلطان وكان اول مره يضربني ورغم كدا لم يعتذر او يكلم ولا الهوااااا
وبعدها ب يوم طلب علاقه وهو اخرررس ولا كلمه لحد ما خلصنا
وبجد قرفانه اوووووووي
وكارهه ان ده يتكرر
ومش جوايا قافله وحاسه بقله قيمه ورخص
وقله ادب منه وطوله لسان بدون اي سبب واهانه مجرد ما اختلف معاه ف الرأي

ايه الحل الصحيح والقوي وال اكمل بيه قوتي وقت ما يرجع يكلم او يطلب علاقة ؟؟؟؟؟؟

أنا عايشه بس عشان العيال
وكان عندي مشروع صغير قديم فالبيت خلاني اقفله
ورجعت تاني بحاول افتحه وشاف ومتكلمش معايا خالص ( رغم اعتراضه عليه وهو ال خلاني اقفله )

ف أنا عايشه بس العيال يكبرو شويا
وأوقف ع ارض صلبه
بدل ما أنا متجرده من كل شيء وتحت رحمته

ف ايه الحل معاه لووووو رجع لطف وطلب علاقه !!!؟؟؟؟؟ اي الصح ؟

#زينب الشبراوي عبد الرحمن كاتبة واستشارية في مجال العلاقات الزوجية ومعالجة نفسية
🥰خبيرة في فهم وتحليل الشخصيات والنفسيات

#مدربة إسكول إحياء النفس وتحويل مسار الحياة
❤️الذي بفضل الله أحيا نفوس كانت بت.موt كل لحظة وكل ساعة وحول حياتهم من الوجع والتعب للسعادة والحب والتميززز🥰

مؤلفة 📚 كتاب
*ياريتني عرفت من زمان*
*وكوني معشوقته وتذوقي السعادة*
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

34

🌸اسبيشيال مامي🌸

24 Oct, 19:51

‏صورة من Om Malek

26

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Oct, 20:57

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
.
بالخطوات.. طريقة عمل كيكة الرواني الهشة بأقل المكونات

كيكة الرواني من أفضل الحلويات التي يتم تحضيرها في المنزل من خلال إضافة جوز الهند لها لإضافة المذاق المميز والجميل للغاية ، بالإضافة إلى أنها مفضلة إلى الكثير من الأطفال وتشبه بشكل كبير إلى طبق البسبوسة ولكنها هشه أكثر من البسبوسة وألذ من الكيكة ، وتتميز بالمذاق الشهي اللذيذ ، حيث تحضر بخطوات سهلة وبسيطة للغاية.

● مقادير كيكة الرواني :

• كوب من الدقيق.
• ثلاث بيضات.
• كوب إلا ربع من السكر.
• كوبين من السميد الناعم.
• رشة فانيليا.
• مقدار رشة ملح.
• كوب حليب
• ملعقة بيكنج بودر.
• مقدار ملعقة ليمون مبشور.
• نصف كوب زيت.
• عصير واحدة من الليمون.
• جوز هند مبشور على حسب الرغبة.

● لتحضير الشربات :

• كوبين سكر.
• كوب ماء.
• نصف ليمونة.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

7

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Oct, 20:57

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
● طريقة تحضير شربات الرواني :

□ يتم تحضير القطر للرواني من خلال وضع السكر والماء وخلطهم جيداً في وعاء ويتم وضعه على النار ، ويترك حتى يتكاثف تماماً لمدة عشر دقائق ، ومن ثم يصبح الشربات جاهز.

□ في هذه الحالة يتم عصر واحدة من الليمون بعد انتهاء الغليان ، ويترك حتى يبرد ويتم إضافة رشه الفانيليا عليه ويرفع من على النار مع التقليب المستمر.

● طريقة تحضير كيكة الرواني :

□ يحضر إناء ويتم إضافة الليمون المبشور مع الملح والبيكنج بودر والسميد ويتم خلط المكونات جيداً وبعدها تحصل على قوام ناعم.

□ يتم إضافة الزيت والحليب على هذا الخليط ويقلب مع المكونات بشكل تدريجي حتى يصبح القوام متماسك وناعم تماماً.

□ يتم إضافة جميع المكونات مع بعضها البعض ويتم وضعها بعد ذلك في قالب مدهون بزيت ، ويدخل على درجة حرارة 200 لمدة 25 دقيقة.

□ ويتم إضافة الشربات ورشة جوز الهند ومن ثم يتم تقديمها حتى تنضج.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

16

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Oct, 20:57

‏صورة من Om Malek

10

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Oct, 20:57

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*

بالخطوات.. طريقة عمل كيكة الرواني الهشة بأقل المكونات

كيكة الرواني من أفضل الحلويات التي يتم تحضيرها في المنزل من خلال إضافة جوز الهند لها لإضافة المذاق المميز والجميل للغاية ، بالإضافة إلى أنها مفضلة إلى الكثير من الأطفال وتشبه بشكل كبير إلى طبق البسبوسة ولكنها هشه أكثر من البسبوسة وألذ من الكيكة ، وتتميز بالمذاق الشهي اللذيذ ، حيث تحضر بخطوات سهلة وبسيطة للغاية.

● مقادير كيكة الرواني :

• كوب من الدقيق.
• ثلاث بيضات.
• كوب إلا ربع من السكر.
• كوبين من السميد الناعم.
• رشة فانيليا.
• مقدار رشة ملح.
• كوب حليب
• ملعقة بيكنج بودر.
• مقدار ملعقة ليمون مبشور.
• نصف كوب زيت.
• عصير واحدة من الليمون.
• جوز هند مبشور على حسب الرغبة.

● لتحضير الشربات :

• كوبين سكر.
• كوب ماء.
• نصف ليمونة.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍
✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

7

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Oct, 20:57

❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

*يوم الثلاثاء*
*مطبخ الحوريات*
التوست الفرنسي بالمربى والقشدة

#المقادير :

‏4 توست أبيض
‏2 مكعب زبدة
‏2 معلقة كبيرة قشدة
‏2 معلقة كبيرة مربي فراولة

#الطريقة :

● إدهني شرائح التوست بالقليل من الزبدة من الجهتين.

● وزعي القشطة على شريحتي توست.

● وزعي مربى الفراولة على الشريحتين المتبقيتين.

● أغلقي قطعة من التوست بالقشطة على قطعة من التوست بالفراولة.

● كرري العملية مع القطع الأخرى.

● في مقلاة ذوبي الزبدة المتبقية.

● حمصي قطع التوست حتى تصبح ذهبية اللون.

● أخرجي القطع من المقلاة وقطعيها وقدميها ساخنة.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

✴❇✳❇✴❇✳🥝🍉🍋🍑🥦🥒🥕🍑🥭🍋🥥

10

🌸اسبيشيال مامي🌸

22 Oct, 18:04

بكرة بكرة بكرة
محاضرة مجانية بناءا على رغبتكم

الجزء الثالث والأخير من محاضرة
5 نقاط أساس المشكلات في كل العلاقات

نتج عن هذه النقاط
اللوم والجلد الذاتي الدائم
كرهك لنفسك وبُعدك عنها وكرهك لأنوثتك
إرضاءك الشديد للآخرين
العصبية الشديدة
البُعد عن الناس
مشكلات مع الآخرين على أتفه الأسباب

هنتكلم عنها في محاضرة مجااانية بكرة
للنسااااء فقط

الساعة1 ظهرا بتوقيت مصر والسعودية

على الزووم
الرابط هينزل على مجتمع حوريات بالواتس

الرابط ده لكل عسولة مش موجودة في الجروبات
https://chat.whatsapp.com/DP0rpa4xmI09jPE5kArYG3

مقدمة المحاضرة
#زينب الشبراوي عبد الرحمن كاتبة واستشارية في مجال العلاقات الزوجية ومعالجة نفسية
🥰خبيرة في فهم وتحليل الشخصيات والنفسيات

#مدربة إسكول إحياء النفس وتحويل مسار الحياة
❤️الذي بفضل الله أحيا نفوس كانت بت.موt كل لحظة وكل ساعة وحول حياتهم من الوجع والتعب للسعادة والحب والتميززز🥰

مؤلفة 📚 كتاب
*ياريتني عرفت من زمان*
*وكوني معشوقته وتذوقي السعادة*

13

🌸اسبيشيال مامي🌸

21 Oct, 21:20

‏صورة من Om Malek

19

🌸اسبيشيال مامي🌸

21 Oct, 21:20

‏صورة من Om Malek

16

🌸اسبيشيال مامي🌸

21 Oct, 21:20

‏صورة من Om Malek

10

🌸اسبيشيال مامي🌸

21 Oct, 21:20

‏صورة من Om Malek

11

🌸اسبيشيال مامي🌸

21 Oct, 21:20

‏صورة من Om Malek

11

🌸اسبيشيال مامي🌸

21 Oct, 21:20

‏صورة من Om Malek

10

🌸اسبيشيال مامي🌸

16 Oct, 19:39

‏صورة من Om Malek

184

🌸اسبيشيال مامي🌸

16 Oct, 19:38

تم فتح باب الحجز كورس (تربيه الايجابيه) للامهات العندهم
اطفال والمراهقين من سن ٥سنوات ل ١٨ سنه

المكان تطبيق التليجرام

🌹هنعرف يعني ايه تربيه ايجابيه
🌹العواقب التلاته للعقاب
🌹هنتعلم الحنان والحزم معا
🌹اسباب سوءالسلوك عند الاطفال
🌹والاهداف الخاطئه وراء السلوك (فك شفره السلوك)
🌹هتتعلمي تتعاملي مع اولادك التعامل الصح
🌹تعليم كيفيه اداره الام لمشاعر الغضب
🌹انماط شخصيات المربي (الراغب في ارضاء الاخرين -الراغب في السيطره -الراغب في الراحه -الراغب في التفوق )
🌹المعايير الخمسه للتربيه
🌹وظيفتك ليس اسعاد طفلك
🌹العواقب الطبيعيه والمنطقيه والحلول
🌹التشجيع مقابل المدح

✨وكيفيه تقويه نقاط قوته وتعزيز نقاط ضعفه وتاثير ذلك علي سلوك الطفل وتكوين شخصيته
✨كيف تتواصل الام مع الطفل وتشجعه لاتمام مسئولياته بطرق تبني شخصيه الطفل وتدعم ثقته بنفسه واحترامه للاخرين
تعليم الام كيفيه تعديل سلوكيات الاطفال المزعجه
لفت الانتباه
العند
العنف
ضعف الثقه بالنفس والشعور بالدونيه وغيرها كتير من السوكيات التي تضايق الام
✨كيفيه وضع قواعد وروتين للاسره والمنزل والمشاركه الفعاله في المهام المنزليه

✨كيف تتعامل الام مع مشاعر الغضب لدي لطفالها وكيف تدربهم علي ضبط انفسهم

✨كيف تحل مشاكل الاخوه بشكل يؤثر في العلاقه بشكل ايجابي علي المدى الطويل وتشعر كل طفل بتميزه ومكانته

✨شرح اداه عمليه للتعامل مع التحديات اليوميه مثل

نوبات الغضب -تصميم الراي -التهرب من المهام -الشكوي المستمره-عدم الالتزام بالقواعد -تحديد وقت للشاشات -اعتماديه الطفل علي الام في اداء مهامه -التطاول علي الكبار -الاجتماع العائلي-تكرر حدوث الاخطاء-كتمان المشاعر -عدم وجود لغه حوار مع الام وضعف مهارات الاستماع -عجله الاختيار-عجله الغضب
المده
💥٦مرات بمعدل مره اسبوعيا 💃

🛑مع الكوتش ايه حمدي الجمال
معلم تربيه ايجابيه
كوتش ومدرب تربيه بالانياحرام
اخصائي إرشاد اسري وتربوي
لايف كوتش علاقات
مدرب معتمد
كوتش وعي بالانياجرام
استشاري تحفيزي
اخصائي ارشاد اسري وتربوي
معالج شعوري
عضو في البورد العربي
متخصص دعم نفسي للمرضي في مستشفى جامعه قناه السويس

🟣 للحجز او الاستفسار يرجي ارسال رساله whats app علي
01069178660

181

🌸اسبيشيال مامي🌸

16 Oct, 19:38

‏صورة من Om Malek

113

🌸اسبيشيال مامي🌸

16 Oct, 19:38

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄

#بلسم لتنعيم الشعر الجاف

🔅نص ملعقة صغيرة زبدة شيا مذوبة تذويب خفيف في المايكرويف ،
🔹 و اقل من نص ملعقة زيت جوز الهند مع كمية من البلسم اللي تستخدمينه و مناسبك .. تقريبا ثلاث الى اربع ملاعق منه ، تخلطينهم مع بعض زين .. حطيه على الشعر بعد الشامبو من تحت بس لا يجي الجذور و اتركيه ٥ دقايق بعدها غسليه بالماء فقط ،،، غسليه زين ما زين 👌👌👌 😅 عشان ما يدهن معك .. . .

🔅الطريقة هذي تنفع بس للي شعورهم جاااافة و متقصفة و خشنة أما اللي شعورهم دهنية و ناعمة او عادية ما ينفع معهم و راح تدهن شعورهم .. . .

يعني لا تجي وحدة شعرها دهني او عادي تقول انا جربته و دهن معي 😅 ،، ركزوا الله يعافيكم 😍❤️❤️ ، بس للي شعورهم جافة 😅

جربتها و فعلاً جميلة 👌👌 تخلي الشعر ناعم و مسرسح 😍😍 و فيه لمعان و حيوية .. . .

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

110

🌸اسبيشيال مامي🌸

16 Oct, 19:37

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄
كريم ترطيب لعلاج البشرة 💓
.
ثلاث ملاعق زبدة الشيا
( نذوبها في حمام مائي )
ملعقة زيت ارقان
ملعقة زيت لبان الذكر
.
.
تحفظ في الفريزر ١٠ دقائق
ثم نضيف ملعقة زيت فيتامين اي ( اختياري )
.
.
وتخلط بخلاط الكيك ثم تحفظ في علبه
للإستخدام اليومي مناسبة لكامل الجسم "

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

122

🌸اسبيشيال مامي🌸

16 Oct, 19:37

‏صورة من Om Malek

118

🌸اسبيشيال مامي🌸

15 Oct, 20:28

‏صورة من Om Malek

15

🌸اسبيشيال مامي🌸

15 Oct, 20:28

‏صورة من Om Malek

29

🌸اسبيشيال مامي🌸

15 Oct, 20:28

‏صورة من Om Malek

29

🌸اسبيشيال مامي🌸

15 Oct, 20:28

‏صورة من Om Malek

10

🌸اسبيشيال مامي🌸

15 Oct, 20:28

‏صورة من Om Malek

14

🌸اسبيشيال مامي🌸

15 Oct, 20:28

‏صورة من Om Malek

10

🌸اسبيشيال مامي🌸

15 Oct, 20:28

‏صورة من Om Malek

10

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸 (Arabic)

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸

🌸اسبيشيال مامي🌸