🔹این خوراکیهای مفید و خوشمزه، نه تنها شما را چاق نمیکنند، بلکه به سلامتی و نشاط شما نیز کمک میکنند
▫️سیب: انرژیبخش و مقوی
▫️تخم مرغ آبپز: منبع عالی پروتئین
▫️قهوه تلخ: تقویت کننده سوخت و ساز
▫️نان سبوسدار: انرژیدهنده و مقوی
▫️عسل: طبیعی و سالم
▫️برنج بدون روغن: سبک و مقوی
▫️توت فرنگی: خوشمزه و کم کالری
▫️هویج خام: پر از ویتامین و مفید
▫️کرفس خام: سرشار از فیبر
▫️گریپ فروت: ضد چربی و تازه کننده
@soxum