SOS @sos_podillya Channel on Telegram

SOS

11 Feb, 17:51

🆘 SOS: Інфо

✅ Привіт, ти як?

❤️ Зупинися просто зараз та запитай у себе. Коли усвідомиш свій стан, дивися основні ознаки емоційного вигорання — у тебе є схожі чи у когось із близьких?

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/2054

#SOSінфо

238

SOS

11 Feb, 10:02

🆘 SOS: Діти

✅ Партнерська програма “Дітям війни” існує два з половиною роки – з вересня 22-го. За цей час більше трьох тисяч дітей з прифронтових і деокупованих територій пройшли програму реабілітації і відновлення. 27 громад з 10 областей долучилися до програми.
Мета програми:
•Поліпшення психічного стану дітей
•Навчання технік, які запобігають розвитку посттравматичного стресового розладу
•Соціалізація
•Розширення кругозору
•Ознайомлення з культурою та традиціями західних регіонів України
•Оздоровлення, медична діагностика, лікування

📌 Групи по 10 дітей приїзжають разом з відповідальною людиною, яка знаходиться з дітьми 24\7. Вона супроводжує дітей на екскурсії, тренінги, за потреби контролює онлайн-навчання. Діти перебувають у тиловому Кам’янці-Подільському від двох до чотирьох тижнів. У цей час із ними працюють психологи у форматі груп психологічної підтримки і, за необхідності та зі згоди батьків, індивідуальних консультацій. Діти проходять медогляд у міській лікарні, адже брак профільних фахівців у прифронтових містах є проблемою.

🇺🇦 Кам’янець-Подільський сам по собі є місцем сили. У центрі - водоспад, каньйон, річка, на березі якої регулярно влаштовуються пікніки для дітлахів.

✅ Програма заходів дуже гнучка і підлаштовується під запити груп: екскурсії містом і Подільським регіоном, відвідування музеїв, виставок.

❤️ Фізичні активності - теніс, байдарки, купання у ставку, скелелазіння, тренажерний зал, танцювальні майстер-класи - на вибір і відповідно до погодних умов.

😍 Творчі і кулінарні майстерки, арттерапія, дискотеки, перегляд фільмів, ватра з піснями, конкурсами і смаженими на вогнищі смаколиками.

❕ Чотириразове харчування. Порції не обмежені.

‼️ Переваги програми “Дітям війни”:
•Комплексний підхід до реабілітації та соціалізації дітей
•Безпечний та екологічно чистий регіон
•Кваліфіковані психологи, які проводять групові заняття за програмою «Діти та війна: Навчання технік зцілення», а також за потребою консультують дітей індивідуально
•Використання наявної бази для проживання та харчування
•Наявність туристичних об’єктів поблизу
•Прозорість та ефективність використання коштів і ресурсів партнерів

📌 Запрошуємо до співпраці громади.

🎒 Робота програми висвітлена у “Щоденниках програми “Дітям війни” на ютубі, які ви можете переглянути за посиланням: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXqp875sxXFjIEOPeffNLsL7SZfjpSVtR

🙏🏻 Програма реалізується благодійним фондом “СОС Штаб громадянської оборони”
м. Кам’янець-Подільський, І.Франка, 30.
Телефон 0673844344
Координаторка проєкту “Дітям війни” - Дар’я Кузь, телефон для довідок: 0986429820.

#SOSдіти

336

SOS

11 Feb, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

340

SOS

10 Feb, 18:18

🆘 SOS: Інфо

✅ Ми не супергерої, щоб усім у всьому допомогти. Хоча іноді дуже хочеться.

❕ Але коли ми весь час ставимо потреби інших вище за свої, наші сили тануть, а з ними — й особисті кордони.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/2041

#SOSінфо

376

SOS

10 Feb, 13:02

🆘 SOS: Новини

✅ Кожна людина, яка потребує допомоги і проживає в Кам’янець-Подільському районі, може стати учасником проєкту «SOS-Турбота», який реалізується благодійним фондом “СОС Штаб громадянської оборони”.

🫶🏻 У рамках проєкту надається соціальна допомога людям похилого віку, особам з інвалідністю, багатодітним сім’ям, внутрішньо переміщеним особам, людям, які потрапили у скрутні життєві обставини.

❤️‍🔥 Результати перших шести місяців роботи проєкту дійсно вражають.
Було надано 4588 послуг підтриманого проживання, більше 500 послуг з викошення трави, 300 індивідуальних консультацій психолога, 70 послуг орання городу, 170 послуг з пиляння і рубанню дров.

✅ Підтримку отримали мешканці Довжоцького, Староушицького і Китайгородського будинків-інтернатів для людей похилого віку і осіб з інвалідністю та Мілієвецького психоневрологічного інтернату.

🙏🏻 Десятки людей, які фізично не можуть дістатися перукарні, отримали перукарські послуги вдома.
Дії, які для більшості з нас є буденними й автоматичними, для людей вразливих категорій стають важким завданням.
Найчастіше люди зверталися по допомогу з прибиранням – косметичним, вологим і генеральним. Перукарські послуги стали другою за популярністю категорією. Також затребуваною була побутова допомога, наприклад, миття посуду, винесення сміття, організація домашнього простору. Серед інших послуг - купівля ліків, засобів гігієни та продуктів харчування, консультації щодо послуг НСЗУ, програми «Доступні ліки» та інших, приготування їжі, допомога з прийомом їжі для лежачих бенефіціарів, ручне прання та прасування, супровід до лікарень, пунктів вакцинації та інших установ.

📌 За кожною цифрою - години спілкування і вибудова довіри з кожною окремою людиною. Соцпрацівники проєкту вже стали друзями для людей похилого віку. Вони супроводжують їх на прогулянках, допомагають з гаджетами і сучасними приладами, розбираються з платежами за комунальні послуги. Вони знають, який тиск для їхніх підопічних нормальний, коли востаннє дзвонили онуки і як звати улюбленого котика.

‼️ Одна з надважливих послуг, якої немає в переліку державних установ - організація дозвілля для людей, які не виходять з дому через хворобу. Читання книг, настільні ігри, перегляд передач - те, що надає сенсу життя самотнім людям.

❤️ Команда проєкту рада, що може зробити цю зиму трохи теплішою і світлішою для своїх підопічних.
Ми вдячні за довіру кожному, хто звертається до нас.

❕ Особи, які потребують допомоги, можуть стати учасниками проєкту «SOS-Турбота». Довідки за телефоном 0673844344.

🙏🏻 Проєкт «SOS-Турбота» реалізується БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» в межах субгранту проєкту «EU4CSOs Empower UA» https://www.facebook.com/EU4CSOs, реалізованого БО «Мережа 100 відсотків життя Рівне» https://www.facebook.com/rivnelgv за фінансового сприяння European Union in Ukraine https://www.facebook.com/EUDelegationUkraine .
Зміст цієї новини є одноособовою відповідальністю БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» і за жодних обставин не може вважатися таким, що відображає позицію Європейського Союзу.
#MovingForwardToghether
#ПрямуємоРазом

#SOSновини

398

SOS

10 Feb, 10:10

🆘 SOS: Інфо

✅ У «Резерв+» тепер автоматично буде продовжуватись відстрочка

🇺🇦 У застосунку "Резерв+" запрацювало автоматичне продовження відстрочок від мобілізації для людей з інвалідністю та здобувачів освіти, повідомив міністр оборони Умєров.

Докладніше за посиланням: https://t.me/LegalforcesofUkraine/1153

#SOSінфо

390

SOS

10 Feb, 07:05

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

391

SOS

09 Feb, 10:02

🆘 SOS: Інфо

✅ Розповідаємо, чому бути постійно зайнятим ≠ окей і як знайти баланс, у якому ти зможеш бути щасливішим/-ою.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/2029

#SOSінфо

197

SOS

09 Feb, 07:04

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

271

SOS

08 Feb, 13:05

🆘 SOS: Інфо

✅ Українці вражають своєю силою, витривалістю та здатністю долати труднощі. Але навіть найсильніші інколи відчувають утому або зневіру. В такі моменти ми можемо втрачати рівновагу та здатність реагувати раціонально.

🚦З повагою до досвіду кожного Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» у співпраці з психологинею Світланою Ройз підготувала спеціальний путівник з емоційної регуляції – збірку-практикум «Правила внутрішнього руху».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/2022

#SOSінфо

362

SOS

08 Feb, 10:01

🆘 SOS: Новини

https://youtube.com/shorts/i53f-x1MGfw?feature=share

✅ Проєкт “Новомістяни: шлях до успіху” було створено для того, щоб підтримати внурішньо переміщених осіб, які вливаються у кам’янецьку спільноту і намагаються покращити своє життя разом з громадою.

❤️ Один з напрямків проєкту - реклама для переселенців-підприємців. Дехто з них тільки розпочинає власну справу, інші перевезли бізнес з небезпечних регіонів і налагоджують справи у новому місці. Багато хто не вірив у результат, хтось навпаки - очікував реакції і підготував свій акаунт до нових підписників.

‼️ Усі учасники проєкту, які не побоялися спробувати рекламування їхньої продукції чи послуг у соцмережах, переконалися, що ефект від реклами є. І що можна продовжувати роботу у цьому напрямку, аби масштабувати свою справу.

🇺🇦 Ми раді, що нові і досвідчені підприємці долучилися до проєкту і стали більш видимими у громаді.
Ми запрошуємо до участі кожного переселенця, який має власну справу. Нехай навіть вона здається вам маленькою, як, наприклад, улюблене хобі. Ми будемо раді підтримати кожного!

❕ Дані для реклами (номер телефону, опис послуги чи продукції, фото або відеоматеріал, за бажанням - свою історію) чекаємо у ТЕЛЕГРАМ за номером +380673844344.

🙏🏻 Кількість учасників обмежена. Послуга з реклами надаватиметься в порядку подання необхідної інформації.
Проєкт “Новомістяни: шлях до успіху” реалізується благодійним фондом “СОС Штаб громадянської оборони” у місті Кам’янець-Подільський за підтримки RAZOM. (https://www.facebook.com/RazomInUkraine/). #razomgrants #RazomRelief

#SOSновини

357

SOS

08 Feb, 07:04

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

340

SOS

07 Feb, 17:04

🆘 SOS: Інфо

✅ Немає «страшнішого» судді за самого себе, правда? Іноді ми надто суворі до себе.

❤️ А що якщо спробувати зробити навпаки й навіть у найменших складнощах обійняти себе з турботою і підтримкою?

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/2012

#SOSінфо

384

SOS

07 Feb, 10:02

🆘 SOS: Діти

✅ 33 хлопчики і дівчинки з Лозової Харківської області розпочали свій 2025 рік з яскравої пригоди - подорожі до Кам’янця-Подільського. Протягом двох тижнів вони відпочивали, відновлювалися, були просто дітьми - веселими, допитливими, безтурботними.

❕ Три вчительки, які супроводжували дітлахів, перебували з ними 24\7. Отримати бешкетників з рук на руки від батьків на вокзалі в Лозовій і повернути їх там же за кілька тижнів - здоровими, задоволеними і в тому ж складі - завдання не з легких. Але наші супровідники не тільки чудово впоралися з ним - вони активно брали участь у всіх заходах на рівні з дітьми. Таке включення дорослих - вагомий стимул для дітей включатися на повну.

❤️ Нам на згадку - купа фотографій з усміхненими задоволеними обличчями. І книга відгуків, трохи розпухла від намальованих квіточок і сердечок, які щедро залишають команді проєкту дітлахи. Надалі ми зберігаємо орфографію і пунктуацію наших маленьких щирих гостей:

📌 “Ви зуміли зробити наш відпочинок не тільки веселим, але й корисним. Було дуже сумно йти на останнє заняття, знаючи, що це вже фінальна зустріч.”

📌 “Окреме спасибі нашим чудоовим кухарям! Їжа, яку ви для нас готували, була смачною, теплою та приготованою з любов’ю. Ви наповнювали наші сили і робили кожен прийом їжі справжнім задоволенням!”

📌 “Коли я приїхав сюди я був в великому захопленні від цієї краси нас водили всюди. Ми побували в фортеці Кам’янець-Подільський, а потім нас відвезли в Хотинську фортецю.”

📌 “Ці дні пройшли дуже швидко хотілося б ще залишитися тут, але я дуже сильно сумую за домівкою.”

❤️ Маленькі лозовчани вже доїхали додому, а ми чекаємо на нових учасників проєкту “Дітям війни”.

🙏🏻 Проєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" завдяки отриманому гранту від Фонду дитячої стійкості: розвиток спроможності та фінансування українських організацій громадянського суспільства (Children's Resilience Fund: Providing Capacity Building and Funding to Ukrainian Civil Society Organisations ) в Україні. Програма реалізується @CrownAgentsinUA та @IntegrityAction.

#SOSдіти

390

SOS

07 Feb, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

382

SOS

06 Feb, 16:06

🆘 SOS: Інфо

✅ Якщо хвилюєшся, що планшети і телефони в дитячих руках — це дуже погано, то поспішаємо тебе заспокоїти простим нагадуванням: гаджети корисні, якщо використовувати їх правильно. Або шкідливі — якщо використовувати безконтрольно. А ще перераховуємо їх плюси і мінуси для дітей.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/2007

#SOSінфо

426

SOS

06 Feb, 10:03

🆘 SOS: Новини

✅ Галина Єрмакова – бухгалтер з 30-річним досвідом, який допоможе вашому бізнесу!

💙 Вимушений переселенець із Сєвєродонецька

🔹 30 років досвіду в бухгалтерії
🔹 Консультації для ФОП: податки, реєстрація, ліквідація, звітність
🔹 Індивідуальний підхід та розв’язання складних питань

📌 Я знаю, що таке починати з нуля, і допоможу вам зробити це правильно!

📞 Телефонуйте: 050 475 02 63
Інстаграм: https://www.instagram.com/ermakova2940

🙏🏻 Матеріал підготовлено в межах проєкту «Новомістяни: шлях до успіху», що реалізується благодійним фондом «СОС Штаб громадянської оборони» @sos.kp.ua за підтримки RAZOM (https://www.facebook.com/share/19hyG2GZPJ/) @razom.for.ukraine.
#razomgrants #RazomRelief"

#SOSновини

431

SOS

06 Feb, 07:04

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

419

SOS

05 Feb, 17:05

🆘 SOS: Інфо

✅ Зберегти емоційний баланс при відмовах і відмовляннях іншим = зберегти здорові стосунки зі собою та іншими.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/2000?single

#SOSінфо

436

SOS

05 Feb, 16:05

🆘 SOS: Новини

✅ "Я навіть не можу описати, як я вдячна за допомогу. Я живу в гуртожитку, і через погане здоров'я не можу сама прибирати. Коли до мене прийшла дівчинка з вашого проєкту і допомогла навести порядок, я вже не відчуваю себе самотньою," - каже Олена, бенефіціарка проєкту "SOS-Турбота".

‼️ Для більшості з нас прибирання оселі - звичайна рутина. Для людей з обмеженими можливостями ця справа стає надважкою, а іноді - неможливою без сторонньої допомоги.

❤️ Від чистоти оселі залежить не тільки психоемоційний стан людей. В першу чергу це питання здорового середовища. Для людей, які мало рухаються, звичайний пил може стати небезпечною загрозою і спровокувати алергічні і, як наслідок, респіраторні захворювання.

📌 Саме тому послуга прибирання була включена першою до переліку послуг, які надаються соцпрацівниками проєкту "SOS-Турбота". Крім прибирання, наші підопічні отримують таку допомогу, як купівля продуктів, приготування їжі, допомога в пранні, супровід до лікарні та різних державних установ, допомога з побутовим приладами і ще багато повсякденних справ, які стали складними для цих людей.

❕ Особи, які потребують допомоги, можуть стати учасниками проєкту «SOS-Турбота». Довідки за телефоном: 0673844344.

🙏🏻 Проєкт «SOS-Турбота» реалізується БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» в межах субгранту проєкту «EU4CSOs Empower UA» https://www.facebook.com/EU4CSOs, реалізованого БО «Мережа 100 відсотків життя Рівне» https://www.facebook.com/rivnelgv за фінансового сприяння European Union in Ukraine https://www.facebook.com/EUDelegationUkraine .
Зміст цієї новини є одноособовою відповідальністю БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» і за жодних обставин не може вважатися таким, що відображає позицію Європейського Союзу.
#MovingForwardToghether
#ПрямуємоРазом

#SOSновини

430

SOS

24 Jan, 10:04

🆘 SOS: Діти

https://youtube.com/shorts/vpWmvZamWIU?feature=share

✅ Що може зробити людину врівноваженою під час війни? Впевненість у власних силах і відчуття контролю. Команда проєкту “Дітям війни” ніяк не може вплинути на те, як складеться життя цих дітлахів по поверненні додому, у місто Бобровиця Чернігівської області. Але ми можемо підготувати їх до будь-яких викликів, яке підготуваало для них життя.

📌 Під час занять з психологами хлопчики і дівчатка вчаться справлятися зі стресом, простих у застосуванні і дієвих способів самодопомоги. А завдяки нашим партнерам - Товариству Червоного Хреста в Кам’янці-Подільському - навичок медичної допомоги іншим.

❤️ Тренінг із надання першої медичної допомоги має хоча б раз пройти кожна людина, тим більше сьогодні, під час війни. Це відповідальність кожного свідомого громадянина України. Наші діти вже точно знають, як діяти у критичних ситуаціях. А головне - чого робити точно не слід і як убезпечити власне життя і здоров’я.

❕ Ми сподіваємося, що їм ніколи не знадобляться ці навички на практиці. Але знаємо, що завдяки тренінгам від волонтерів Червоного Хреста https://www.facebook.com/groups/575047433169023 вони почуватимуться більш впевненими за будь-яких обставин.

🙏🏻 Затишний і зручний простір, у якому проходять тренінги і заняття для дітей проєкту, облаштовано за фінансової підтримки УРЯДУ ФАРЕРСЬКИХ ОСТРОВІВ.

#SOSдіти

240

SOS

24 Jan, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

295

SOS

23 Jan, 10:41

🆘 SOS: Новини

✅ Коли говорять про переселенців, які опинилися у геріатричних інтернатах, більшість уявляє цілковито нещасних людей, які жаліються на долю. Звісно, вони багато пережили і потребують психологічної підтримки. І, отримавши таку допомогу, вони можуть почуватися щасливими і проживати роки, відведені їм, повноцінно і з посмішкою.
Психологиня Оксана Маринін відвідує інтернати для літніх людей і людей з інвалідністю у рамках проведення психологічних заходів проєкту "SOS-Психологія":
"Під час виїздів до інтернатів я подеколи згадую дитинство: переді мною постають образи моїх рідних бабусі і дідуся. Ось і в Староушицькому інтернаті я зустріла людину, спілкуючись з якою, наче знову говорила зі своїм рідним дідусем.
Віктор Павлович - переселенець з Запоріжжя, у минулому - посада директора одного з машинобудівних заводів. Сучасність випробувала цього чоловіка війною: обстріли, евакуація, адаптація на новому місці. Але ця чуйна, щира, відверта і мудра людина не зламалася. Чоловік шукає у всьому, що його оточує, відблиски радості та вірить у краще. Зі мною Віктор Павлович поділився своїми захопленнями: захопленням генеалогією, яке супроводжує його все життя, і захопленням магією цифр - нумерологією."
Пан Віктор ділиться своїм рецептом доброго гумору: "Поспілкуюсь із психологинею Оксаною - і вже щасливий. Кожна нова людина для мене на вагу золота. Гляну за вікно, а там дерева готуються до весни - це теж привід для радості."

🙏🏻 БЕЗОПЛАТНО дітям і дорослим надаються такі послуги:
групові заняття з психологом (групи психологічної підтримки);
індивідуальні консультації психолога;
арттерапія.
Заходи проєкту “SOS-Психологія” реалізуються за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
Проєкт USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я»
https://www.facebook.com/USAIDUkraine

#SOSновини

418

SOS

23 Jan, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

422

SOS

22 Jan, 10:06

🆘 SOS: Новини

✅ Наша колега з Дунаївців Раїса Попюк, психологиня, громадська діячка, засновниця ініціативи «Родини Героїв», відгукнулася на потребу родин, у яких чоловіки, брати, сини, татусі зараз на фронті, та сімей, які втратили своїх захисників. Члени цих родин потребують психологічної підтримки, тож пані Раїса зібрала дві групи з членів таких родин - дитячу та дорослу.
Докладніше про враження організаторки та учасників - з перших уст:
“ Війна залишає глибокий слід у житті кожної людини, що її переживає. Особливо вразливими є діти та підлітки, тож вони потребують більше уваги. Саме тому проведення занять з психологічної підтримки є надзвичайно важливим кроком на шляху до зцілення і відновлення психологічного благополуччя.
Протягом листопада-грудня на базі Дунаєвецької міської публічно-шкільної бібліотеки, у нещодавно створеному там соціальному просторі «Центр спільнотворення "Аnthill"», було проведено курс групових занять за програмою «Діти та війна. Навчання технік зцілення».
Заняття з психологами відбувалися у рамках проєкту "SOS-Психологія", який реалізується благодійним фондом "СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" у Хмельницькій області за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
Учасниками стали діти і батьки із сімей, які безпосередньо постраждали від війни і перебувають у складних життєвих обставинах. Заняття проводились у двох групах - дитячій і дорослій. А по закінченні – спільне чаювання, яке ще більше згуртовувало учасників, додавало відчуття спокою та сповнювало надією.
Тренерки програми Тетяна Харькова та Жанна Мельник допомагали дітям та дорослим долати травматичні наслідки війни. Учасники навчалися практичних технік психологічної самодопомоги, зокрема методів стабілізації, зниження тривожності та запобігання розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Ці методики вже показали свою ефективність: вони допомагають дітям зменшити стрес, покращити сон, а також знизити рівень тривоги, що є критично важливим для адаптації в умовах війни. Навчання включало відпрацювання технік для роботи з травматичною пам'яттю та управління емоціями, що допомагає зміцнювати психологічну стійкість як дітей, так і дорослих.
Попри серйозність цілей, насправді навчання проходило у цікавому творчому форматі, з дотриманням правил групи, які самі ж учасники і склали, а ще з використанням ігор, прийомів арттерапії, вирішенням логічних задач та цікавих завдань.
Після тренінгу наші тренерки отримали гарні відгуки про свою роботу. Наприклад, ось такі:
- Була гарна можливість відвертого спілкування.
- Ми навчились контролювати свої емоції.
- Дуже корисним було навчання щодо подолання страху.
- Цікаве проведення занять.
Ця серія занять успішно завершена. Але проєкт «SOS-Психологія» триває. Є можливість організувати наступні курси групових занять, також можете звертатися за потреби по індивідуальні консультації.”
Раїса Попюк.

🙏🏻 Подати запит на безкоштовне проведення груп психоемоційної підтримки для дітей від закладів освіти можна за телефоном: 0673844344.
Заходи проєкту “SOS-Психологія” реалізуються за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
Проєкт USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я»
https://www.facebook.com/USAIDUkraine

#SOSновини

467

SOS

22 Jan, 07:05

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

454

SOS

21 Jan, 10:03

🆘 SOS: Діти

https://youtube.com/shorts/ghi0kNVwZHg?feature=share

✅ За чотири дні перебування у Кам’янці-Подільському дітлахи з Бобровиці Чернігівської області освоїлися і відчувають себе як вдома. Заходи - зранку до вечора. Творча майстерня - чудовий спосіб зупинитися, зосередитися на процесі і відпочити.

❤️ Оригамі - чудова зарядка для рук і для розуму, цікава головоломка для будь-якого віку. Для когось з дітей ця техніка вже була знайома, хтось робив об’ємну іграшку з паперу вперше. Але чарівні журавлики, які в Японії є символом миру і довголіття, вийшли чудовими у всіх.

🙏🏻 Проєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" за фінансової підтримки УРЯДУ ФАРЕРСЬКИХ ОСТРОВІВ.

#SOSдіти

498

SOS

21 Jan, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

491

SOS

20 Jan, 10:02

🆘 SOS: Новини

✅ Для найсміливійших і найрішучіших новий рік розпочався з опанування нової професії. Другий потік курсу “Таргетинг” було набрано навіть без додаткової реклами. Дійсно, професія, яка дозволяє працювати віддалено, без прив’язки до місця, завжди приваблювала багатьох людей, а зараз, під час війни, вона може стати справжньою опорою і суттєво покращити якість життя.

🇺🇦 Донецьк, Харків, Запоріжжя, Северодонецьк, Старобельськ, Шахтарськ, Херсонська область - мешканці з різних районів України зустрілися на курсі. Фотографині, психолог, майстриня з електроепіляції, продавець ветпрепаратів, SMM-ник - люди з абсолютно різним досвідом і цілями на два місяці стали однокурсниками, а в найближчому часі - ми сподіваємося - і друзями.

❤️ Курс побудовано так, що отримані навички оформлення і просування бізнес-сторінок можна і потрібно застосовувати з перших же занять. Тож власники бізнесу побачать перші результати вже дуже скоро. Ми бажаємо хлопцям і дівчатам успіху і чекаємо на перші відгуки.

🙏🏻 Проєкт “Новомістяне: шлях до успіху” реалізується в місті Кам’янець-Подільський за пітримки RAZOM. (https://www.facebook.com/RazomInUkraine/). #razomgrants #RazomRelief

#SOSновини

533

SOS

19 Jan, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

147

SOS

18 Jan, 11:00

🆘 SOS: Новини

✅ Коли мова йде про людей, які не можуть самостійно подбати про себе, перше, про що думають близькі - закриття базових потреб. Зробити життя комфортним, зручним, забезпечити догляд, лікування, харчування. Емоційна підтримка або відходить на другий план, або зовсім вважається непотрібною. Як самими людьми, що опинилися у складних життєвих обставинах, так і їхніми оточуючими.

😭 Особи з інвалідністю можуть відчувати себе ізольованими, люди старшого віку можуть сумувати за втраченими можливостями, а ті, хто переживає труднощі, часто не вірять, що є вихід. Але варто знати: звертатися до психолога – це не ознака слабкості, а шлях до змін і полегшення.

❕ Багато хто вважає, що звертатися до психолога – це щось незвичайне, а інколи люди вважають це навіть соромним. Проте психологічна допомога допомагає знайти внутрішні ресурси, щоб пережити найважчі моменти, відновити впевненість у собі та прийняти зміни, які відбуваються у житті.

✅ У рамках проєкту "SOS-Турбота" консультації психолога вже користуються попитом. Хоча на початку проєкту соцпрацівникам довелось докласти немало зусиль, аби переконати підопічних, що психолог - це не страшно. Здавалося б проста розмова допомагає людям знаходити щось хороше в кожному дні, відчувати сили, покращує якість життя.

📌 З липня по грудень 2024 року було надано 368 психологічних консультацій. Серед запитів бенефіціарів: психологічні проблеми "сімейного" спектру, "тривожні" спектри розладів, психологічні дисбаланси, пов'язані зі складними хворобами рідних або з участю рідних у бойових діях, нещодавня втрата близьких. Ці консультації стали важливим кроком у покращенні психоемоційного стану учасників проєкту.

❤️ Не варто забувати, що психологічної допомоги потребують усі члени родин, адже турбота про близьких може стати надзвичайно важким випробуванням. Часто родичі відчувають емоційне навантаження, втому, стрес і навіть провину, що може призвести до вигорання. Підтримка психолога у таких випадках стає важливим ресурсом для збереження емоційної рівноваги, щоб члени родини могли краще справлятися з труднощами та зберігати власне психічне здоров'я у цих складних умовах.

❕ Особи, які потребують допомоги, можуть стати учасниками проєкту «SOS-Турбота». Довідки за телефоном: 0673844344.

🙏🏻 Проєкт «SOS-Турбота» реалізується БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» в межах субгранту проєкту «EU4CSOs Empower UA» https://www.facebook.com/EU4CSOs, реалізованого БО «Мережа 100 відсотків життя Рівне» https://www.facebook.com/rivnelgv за фінансового сприяння European Union in Ukraine https://www.facebook.com/EUDelegationUkraine .
Зміст цієї новини є одноособовою відповідальністю БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» і за жодних обставин не може вважатися таким, що відображає позицію Європейського Союзу.
#MovingForwardToghether
#ПрямуємоРазом

#SOSновини

366

SOS

18 Jan, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

376

SOS

17 Jan, 10:04

🆘 SOS: Діти

https://youtube.com/shorts/rzvajWBNc1g?feature=share

✅ Вітаємо дітлахів з Лозової Харківської області у зимовому Кам’янці-Подільському! Хлопчики і дівчатка віком від 8 до 15 років на найближчі два тижні стали учасниками проєкту “Дітям війни”.
Вони вже познайомилися довгою дорогою через усю Україну. По обличчях на відео і не скажеш, що ці діти майже не спали всю ніч!

❕ Команда проєкту готувалася до таких жаданих гостей - план заходів, занять і тренінгів розписаний вже з першого дня перебування дітей у проєкті. Але, звичайно, першими дітлахів зустріли працівники кухні - нагодували смачнющею піцею, яку точно люблять усі діти.

❤️ Нехай їхній відпочинок буде безтурботним і цілющим!

🙏🏻 Проєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" завдяки отриманому гранту від Фонду дитячої стійкості: розвиток спроможності та фінансування українських організацій громадянського суспільства (Children's Resilience Fund: Providing Capacity Building and Funding to Ukrainian Civil Society Organisations ) в Україні. Програма реалізується @CrownAgentsinUA та @IntegrityAction.

#SOSдіти

437

SOS

17 Jan, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

428

SOS

16 Jan, 10:02

🆘 SOS: Новини

✅ Команда благодійного фонду “СОС Штаб громадянської оборони” звикла сприймати будь-які виклики, зумовлені часом і обставинами. За плечима 16 реалізованих проєктів, тисячі бенефіціарів і тонни гуманітарної допомоги, виданої внутрішньо переміщеним особам впродовж майже трьох років війни.
Але до такого випробування вони не були готові. Завдяки програмі “Єднання заради дії”, члени команди відчули турботу свого фонду на собі - на зустрічі групи психологічної самопідтримки. Тема першого заняття з семи запланованих - “Знайомство”. І так, люди, які працюють пліч-о-пліч не перший рік, знайомилися заново не як надійні співробітники, члени команди і фахівці своєї справи. На півтори-дві години вони стали просто людьми - веселими і сумними, активними і задумливими, зі своїми радостями, слабкостями і турботами.
Головне правило, про яке ми не втомлюємося говорити і про яке забуваємо перші: спочатку кисневу маску на себе, потім - на іншого. Відновлюємо ресурси всіма доступними способами, аби було чим поділитися з людьми, які щодня звертаються до нас по допомогу.
Вдячні IREX за надане навчання і допомогу в організації першої групи самодопомоги.

🙏🏻 Цей захід став можливим у межах програми “Єднання заради дії” (https://www.facebook.com/yednanniazaradydii),
що втілюється IREX за підтримки Державного департаменту США. Вміст є виключно відповідальністю БФ “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ”
та необов’язково відображає погляди IREX та Державного департаменту США.

#SOSновини

478

SOS

16 Jan, 07:03

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

452

SOS

15 Jan, 18:03

🆘 SOS: Новини

✅ Замовляйте якісний 3D-друк у Наталії!

❕ Ви отримаєте:
- 3D-моделювання на замовлення
- Високоякісний друк деталей будь-якої складності
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта

❤️ Наталія — внутрішньо переміщена особа з Харкова. Завдяки досвіду роботи інженером-конструктором, вона має глибоке розуміння технічних процесів і здатна моделювати та друкувати будь-які вироби за вашим замовленням.

📌 Зв’язатися з Наталією:
+380 (63) 804 12 38

👍 Обирайте якість, перевірену досвідом!

🙏🏻 Матеріал підготовлено в межах проєкту «Новомістяни: шлях до успіху», що реалізується благодійним фондом «СОС Штаб громадянської оборони» @sos.kp.ua за підтримки RAZOM (https://www.facebook.com/RazomInUkraine) @razom.for.ukraine.
#razomgrants #RazomRelief"

#SOSновини

632

SOS

15 Jan, 10:01

🆘 SOS: Новини

https://youtube.com/shorts/A60xk3KbAdA?feature=share

✅ Наші дівчата готові на будь-які експерименти. Коли вони побачили коробки з-під печива, на обличчях не майнуло навіть тіні здивування: треба - то треба! Скляні кульки самі по собі здаються чарівними в будь-якому віці. А якщо до них додати фарби найулюбленіших кольорів - то казка стає реальною ілюстрацією на папері.

📌 Техніка, яка здавалася нам дуже медитативною і неквапливою, натомість виявилася дуже позитивною й емоційною. Хоч на годину вивільнити свою внутрішню дитину - свою творчість, бажання, здатність адаптуватися - змогли наші учасниці завдяки арттерапії у рамках проєкту "SOS- Психологія".

❤️ Ми вдячні дівчатам за щирість емоцій, активність і такі неймовірні роботи! Завжди відчуваємо їхню підтримку і готуємо нові цікаві заходи.

🙏🏻 Якщо ви або ваші близькі потребуєте психологічної підтримки, звертайтеся за телефоном 0673844344.
БЕЗОПЛАТНО дітям і дорослим надаються такі послуги:
групові заняття з психологом (групи психологічної підтримки);
індивідуальні консультації психолога;
арттерапія.
Заходи проєкту “SOS-Психологія” реалізуються за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
Проєкт USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я»
https://www.facebook.com/USAIDUkraine

#SOSновини

512

SOS

15 Jan, 07:05

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

500

SOS

14 Jan, 10:00

🆘 SOS: Новини

✅ Життя без конфліктів неможливе - ми всі різні, з різними поглядами, реакціями, досвідом. Конфлікти виникають у різних сферах: у сім'ї, на роботі, між друзями, у суспільстві. І причини можуть бути різноманітними: відмінності у поглядах, інтересах, цінностях, недостатнє розуміння одне одного, конкуренція тощо.
Але у кожному зіткненні є шанс знайти нові шляхи до розуміння. Завдяки конфліктам знаходяться неординарні рішення, відносини виходять на новий рівень, вирішуються складні ситуації. Звісно, якщо конфліктувати правильно й екологічно.
Уміння ефективно вирішувати конфлікти допомагає:
* Зберегти стосунки: зберегти дружні, родинні чи ділові зв'язки.
* Уникнути ескалації конфлікту: попередити розвиток конфлікту і його негативні наслідки.
* Знайти компроміс: досягти взаємовигідного рішення.
* Розвинути комунікативні навички: навчитися висловлювати свої думки і почуття, слухати інших.

📌 Близько 80% конфліктів виникає попри бажання їх учасників. Кілька слів, які одній стороні здаються нейтральними, інша сприймає як образу. Різкий тон, навіть поганий настрій можуть стати причиною конфлікту.
Що робити у випадку конфліктної ситуації?
Визнайте факт виникнення конфлікту. Не уникайте суперечки, не вдавайте, що нічого не сталося. Адже з часом напруга тільки зростатиме, обрастатиме все більшими приводами для образи, непорозуміння і ворожнечі.
Не бійтеся перепитувати, чи правильно ви зрозуміли. Щоб не залишилося сумнівів і недомовленостей.
Слухайте опонента з наміром зрозуміти, а не з наміром відповісти. Коли він знаходиться у стані емоційного збудження, ви ні в якому разі не повинні піддатися дії психологічного закону зараження й увійти в такий же стан самі.
У цьому випадку, втримавшись від емоційної первісної реакції, дуже корисно ставити собі запитання: "Чому він поводиться так?", "Які його мотиви у цьому конфлікті?"
Пропонуйте варіанти вирішення конфлікту. Знайдіть точку згоди. У суперечках акценти ставляться на розбіжностях, але вихід із складної ситуації - спільна мета.
Вирішить проблему остаточно. Будь-який конфлікт має бути повністю закритим. Невирішені конфліктні ситуації стануть причиною зростання напруги і нових конфліктів у майбутньому.
Пам’ятаємо про те, що під час війни ми всі перебуваємо у стані хронічного стресу. Ми більш вразливі і чутливі. І можемо занадто гостро реагувати на ситуації. Бережімо одне одного!
Якщо ви або ваші близькі потребуєте психологічної підтримки, звертайтеся за телефоном 0673844344.

❕ БЕЗОПЛАТНО дітям і дорослим надаються такі послуги:
групові заняття з психологом (групи психологічної підтримки);
індивідуальні консультації психолога;
арттерапія.

🙏🏻 Заходи проєкту “SOS-Психологія” реалізуються за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
Проєкт USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я»
https://www.facebook.com/USAIDUkraine

#SOSновини

565

SOS

14 Jan, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

574

SOS

11 Jan, 07:04

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

88

SOS

10 Jan, 17:06

🆘 SOS: Інфо

✅ Не лише великі події чи досягнення цінні. Іноді й маленькі моменти, які ми переживаємо разом: коли сміємося, підтримуємо одне одного або просто ділимося затишком.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1911?single

#SOSінфо

325

SOS

10 Jan, 07:04

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

394

SOS

09 Jan, 11:03

🆘 SOS: Новини

https://youtu.be/heCO3UPk3sk

✅ Дуже позитивно і смачно закінчився 2024 рік у проєкті “Новомістяни: шлях до успіху”. Учасники першого потоку курсів “Піцайоло” завершили навчання, пройшли практику й отримали сертифікати. Безперечно, вони зробили собі найкращий подарунок з усіх можливих - розпочали новий рік з новою професією.

📌 Для команди благодійного фонду “СОС Штаб громадянської оборони” найприємнішим виявився конкурс на найкращу піцу. Учасники змогли здивувати журі надзвичайними оригінальними смаками. Але обирати переможця у такому конкурсі виявилося неймовірно важко - адже кожна піца була ароматна, з хрусткими бортиками і соковитою начинкою.
Ми не здивуємося, якщо найближчим часом в одному з закладів нашого міста фірмовою стане піца з чорносливом або яблуком і прованськими травами.
А відео про курси вийшло з гумором, адже смачна їжа - це те, що покращує настрій не тільки тим, хто їсть, а й тим, хто готує.

❤️ Бажаємо нашим учасникам не втрачати ентузіазм, запал і творчий підхід! І, звичайно, високого стабільного доходу.

❕ ЗАПИС НА НАСТУПНИЙ КУРС "ПІЦАЙОЛО" за телефоном 0504768580, Ганна.

🙏🏻 Проєкт “Новомістяни: шлях до успіху” реалізується за підтримки RAZOM (https://www.facebook.com/RazomInUkraine/). #razomgrants #RazomRelief

#SOSновини

467

SOS

09 Jan, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

450

SOS

08 Jan, 07:03

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

509

SOS

07 Jan, 10:03

🆘 SOS: Новини

https://youtu.be/2qPfc1GFC7M

✅ Перший потік курсу “Таргетинг” завершив заняття, які тривали впродовж 2 місяців. Керівниця проєктів благодійного фонду “СОС Штаб громадянської оборони” Ганна Дубовська вкотре довела, що будь-яка мрія може стати чудовим планом для втілення при вчасній підтримці і правильній організації.

📌 10 осіб з числа переселенців отримали нову професію, яка дозволить їм підвищити свій дохід уже зараз. 2 місяці інтенсивного навчання. 32 години офлайн занять і 16 годин самостійного практичного опрацювання, які відкрили учасникам курсу необмежені можливості заробітку у соцмережах.

❤️ Варіантів застосування практичних знань багато. Це може бути основна робота. А може бути підтримка власного бізнесу. У будь-якому разі - це незалежність і впевненість. Як би не склалися обставини, де б не опинилися наші учасники, вони завжди зможуть заробити кошти за наявності ноутбука й інтернету.

🇺🇦 Люди з різних регіонів України, з різними очікуваннями від курсу, з різними стартовими умовами, на 2 місяці вони об’єдналися заради спільної мети - отримати нову професію, підвищити свою конкурентоспроможність.

❕ ЗАПИС НА НАСТУПНИЙ КУРС "ТАРГЕТИНГ" за телефоном 0504768580, Ганна.

🙏🏻 Проєкт “Новомістяни: шлях до успіху” реалізується за підтримки RAZOM (https://www.facebook.com/RazomInUkraine/). #razomgrants #RazomRelief

#SOSновини

544

SOS

07 Jan, 07:03

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

550

SOS

06 Jan, 12:40

🆘 SOS: Новини

✅ Хімчистка меблів, матраців і килимів з турботою про ваш комфорт!

❤️ Оксана, вимушена переселенка з Київської області, пропонує професійну хімчистку всіх м'яких виробів у вашій оселі.

🔹 Комплексна чистка: дивани, матраци, килими та інші м'які вироби.
🔹 Інноваційне обладнання: видаляє бруд і пил глибоко зсередини виробу – результат, який вас здивує!

Спеціальна акція на січень:
При замовленні чистки двоспального матраца або дивана – чистка односпальних матраців у подарунок!

Обирайте якість, якій можна довіряти.
📲Телефонуйте: 0984421857

@oksana_pidberezna
Посилання на інстаграм: https://www.instagram.com/oksana_pidberezna

Збережіть свою оселю чистою та затишною!

🙏🏻 Матеріал підготовлено в межах проєкту «Новомістяни: шлях до успіху», що реалізується благодійним фондом «СОС Штаб громадянської оборони» @sos.kp.ua за підтримки RAZOM @razom.for.ukraine.
#razomgrants #RazomRelief"

#SOSновини

656

SOS

06 Jan, 10:05

🆘 SOS: Новини

https://youtu.be/RnqI3-55R9o

✅ Останнє в 2024 році заняття з арттерапії пройшло зовсім не за правилами. Не було запитів, рефлексій, навіть папір і ручки не діставали. Взагалі говорили дуже мало. Тема - різдвяний гном. Матеріали - самозастигаюча глина чи повітряний пластилін на вибір.
Мабуть, саме таким і мало бути останнє заняття 2024 року - року, коли ми так багато зробили разом. Наші учасниці унікальні - вони роблять красу з будь-якого матеріалу. У кожної вдома вже зібралася чималенька виставка робіт.
Вочевидь, наші заняття досягли своєї мети. Адже дівчата почувалися вільно і безпечно у нашому просторі. Техніки були цікаві і корисні. Сподіваємося, через творчість учасниці змогли досягти стану внутрішнього миру і гармонії.
Ми вдячні кожній за довіру, за підтримку, без яких існування проєкту не мало би сенсу.
Віримо, що попри все в житті кожної з нас знайдеться місце для свята. І чекаємо на мешканок Кам’янця-Подільського на наших заходах, які почнуться відразу після новорічних свят

❕ БЕЗОПЛАТНО дітям і дорослим надаються такі послуги:
групові заняття з психологом (групи психологічної підтримки);
індивідуальні консультації психолога;
арттерапія.

🙏🏻 Заходи проєкту “SOS-Психологія” реалізуються за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
Проєкт USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я»
https://www.facebook.com/USAIDUkraine

#SOSновини

681

SOS

06 Jan, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

597

SOS

05 Jan, 16:03

🆘 SOS: Новини

✅ Товариство Червоного Хреста в Кам’янці-Подільському - наші вірні партнери, разом з якими команда благодійного фонду “СОС Штаб громадянської оборони” пліч-о-пліч зустрічає виклики, послані війною.
Ми були раді вітати волонтерів Червоного Хреста на нашій “Креативній кухні”. Ці молоді хлопці і дівчата навчаються, працюють, живуть своє життя. І при цьому знаходять час і сили, аби підтримати тих, кому необхідна допомога. Видача гуманітарної допомоги, тренінги з надання домедичної допомоги, заняття, спрямовані на стабілізацію психоемоційного стану дітей і дорослих - це і багато іншого роблять ці молоді люди. На цей раз час і увага були приділени їм - майстер-клас з виготовлення піци точно зробив їхній грудень світлішим, теплішим і, звісно, смачнішим.

🙏🏻 Ми вдячні нашим друзям https://www.facebook.com/groups/575047433169023 за підтримку. Попереду багато важливих справ, з якими набагато легше впоратися разом.

#SOSновини

583

SOS

05 Jan, 07:02

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

622

SOS

04 Jan, 12:02

🆘 SOS: Інфо

✅ У Всесвітній день азбуки Брайля Суспільне Культура розповідає про виникнення шрифта, використання його видавцями в Україні та про те, як люди з порушенням зору відчувають мистецтво. Всього 6 точок допомагають 180 мільйонам людей вільно комунікувати, навчатися, а також споживати мистецтво.

Докладніше за посиланням: https://suspilne.media/culture/653840-vsesvitnij-den-azbuki-brajla-so-treba-znati-pro-alfavit-ta-ak-jogo-vikoristovuut-ukrainski-vidavnictva-ta-muzei/

#SOSінфо

604

SOS

04 Jan, 07:04

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

621

SOS

31 Dec, 09:00

🆘 SOS: Діти

✅ Кам’янець-Подільський - одне з небагатьох міст, яке має безпосереднє відношення до “Щедрика” - всесвітньо відомої української пісні, символа різдва, голоса України у світі. Саме з Кам’янця-Подільського понад 100 років тому почався шлях “Щедрика” світом.
Цей і багато інших цікавих фактів дізналися дітлахи з Конотопу в музеї грошей на експозиції, присвяченій історії “Щедрика”.
А ще вони побачили найцінніший експонат виставки - єдину в Україні раритетну грамплатівку з першим записом «Щедрика» 1922 року. На ній всесвітньо відома українська колядка звучить у виконанні Українського національного хору під проводом диригента Олександра Кошиця.
І не тільки побачили, а й прослухали на раритетному грамофоні - ровеснику платівки.
Кам’янець-Подільський - найкраще місто, щоб поринути в атмосферу Різдва. Ми раді, що хлопчики і дівчатка взяли участь у проєкті “Дітям війни” саме зараз, у найчарівніший час.

🙏🏻 Порєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" за фінансової підтримки УРЯДУ ФАРЕРСЬКИХ ОСТРОВІВ.

#SOSдіти

358

SOS

31 Dec, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

344

SOS

30 Dec, 17:02

🆘 SOS: Діти

✅ Світлиця Святого Миколая стала не тільки місцем святкової фотосесії для учасників проєкту “Дітям війни” з Конотопу. Хлопчики і дівчатка змогли взяти участь у двох майстер-класах - з виготовлення свічки і іграшки з фетру. Подарунок, зроблений своїми руками - що може бути кращим, аби привезти з Кам’янця рідним? І звичайно ж, не обійшлося без смаколика.

❤️ Хоча б раз на рік дуже хочеться вірити у диво. І нехай наші дітлахи вже дорослі, аби повірити, що це справжній Миколай, нам дуже хочеться, щоб вони якнайдовше зберегли святковий настрій, який команда проєкту “Дітям війни” створювала для них весь цей час.

🙏🏻 Проєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" завдяки отриманому гранту від Фонду дитячої стійкості: розвиток спроможності та фінансування українських організацій громадянського суспільства (Children's Resilience Fund: Providing Capacity Building and Funding to Ukrainian Civil Society Organisations ) в Україні. Програма реалізується @CrownAgentsinUA та @IntegrityAction.

#SOSдіти

400

SOS

30 Dec, 08:00

🆘 SOS: Діти

✅ Кам’янець-Подільська міська рада на чолі з головою Михайлом Посітком підтримують проєкт “Дітям війни” з початку його заснування. Уже третій новий рік діти з прифронтових і деокупованих територій зустрічають у Кам’янці-Подільському. І завжди їх вітає Михайло Посітко від імені нашого гостинного і затишного міста. Дітлахи з Конотопу не стали виключенням - додому вони поїдуть зі смачними подарунками і найкращими побажаннями від кам’янчан.

❤️ Підтримка міської ради надзвичайно важлива для існування проєкту. Це і сприяння в проведенні заходів, необхідних для відновлення психоемоційного стану дітей. І забезпечення транспортом. А також інформаційна підтримка. За два з половиною року існування проєкту понад 3000 дітей змогли відпочити, відновитися, пройти програму психологічної реабілітації у рамках проєкту “Дітям війни”.

🇺🇦 Для дітлахів східних районів України відтепер Кам’янець-Подільський - ще одне місто, де їм раді. Місто, у яке хочеться повертатися знову і знову.

Фейсбук: https://www.facebook.com/kpmrada?locale=uk_UA

Сайт: https://kam-pod.gov.ua

#SOSдіти

416

SOS

30 Dec, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

400

SOS

29 Dec, 17:00

🆘 SOS: Новини

✅ Дуже часто пересічні мешканці дивляться на тих, хто очолює громаду, як на небожителів - недосяжних і незрозумілих. Як вони потрапили на високі посади? Чи зважають вони на думку простих громадян?
Ми з пані Іриною зустрілися поговорити про психологічний клімат у громаді, адже благодійний фонд "СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" зараз реалізує масштабний проєкт "SOS-Психологія", спрямований у тому числі на формування культури звернення до психолога. І в нас вийшла цікава змістовна розмова (хто цікавиться, ось відео - https://youtu.be/MAZ1TUSwvgw). З чудовою співрозмовницею, якою є секретар Кам'янець-Подільської міської ради Ірина Шелепницька, є про що поговорити, тому наша розмова виплеснулась через вінця психологічної теми.

#SOSновини

434

SOS

29 Dec, 13:17

🆘 SOS: Новини

✅ Професія “Таргетолог” з нуля до першого клієнта! БЕЗКОШТОВНИЙ курс для переселенців.

‼️ Запрошуємо внутрішньо переміщених осіб опанувати нову професію, яка дозволить заробляти віддалено. Особливо корисно буде пройти курс переселенцям, які є власниками (-цями) бізнесу, аби вміти самостійно просувати власну справу у соцмережах.

✅ Для навчання учасник повинен мати ноутбук. Заняття відбуватимуть двічі на тиждень офлайн. Передбачені домашні завдання.

📌 Тривалість курсу - 2 місяці
Розклад: понеділок - 13:00, субота - 12:00. Тривалість уроку – до 2 годин.
Старт курсу - 13 січня.
Де: вул. Лесі Українки, 84, Кам'янець-Подільський

❕ Кількість місць обмежена
Реєстрація: https://forms.gle/zrttQeAVBCe6Un7i7.

🙏🏻 Проєкт "Новомістяни: шлях до успіху" реалізується благодійним фондом «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» за підтримки RAZOM. (https://www.facebook.com/RazomInUkraine/). #razomgrants #RazomRelief

#SOSновини

767

SOS

29 Dec, 11:01

🆘 SOS: Діти

✅ Кольорова глазур, трохи терпіння і натхнення - і ароматне печиво перетворюється на їстівну листівку. А діти на якийсь час відчувають себе справжніми чарівниками, під руками яких шматочок запеченого тіста перетворюється на казкову картинку.
На превеликий жаль, наша неймовірна пані Валентина, яка регулярно проводить майстер-класи з розпису печива для дітей проєкту, травмувалася і не змогла прийти до хлопчиків та дівчаток з Конотопу. Але вона вирішила, що без майстер-класу вони не залишаться навіть за таких обставин. Тож пані Валентина напекла ароматних смаколиків, спакувала їх і відправила всі складові на таксі.
Звичайно, зусилля були варті того. Діти з задоволенням розмальовували печиво. Хтось з’їв його відразу, хтось зберіг як сувенір для мами.

📌 Ми вдячні пані Валентині і всім волонтерам, які долучаються до нашої надзвичайно важливої справи! Ще один рік спільної роботи позаду. Невідомо, що чекає попереду. Але поки ми є одне в одного, ми з усім упораємося.

❤️ А для дітей - ще один теплий затишний день у скарбничку їхніх приємних спогадів.

🙏🏻 Проєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" завдяки отриманому гранту від Фонду дитячої стійкості: розвиток спроможності та фінансування українських організацій громадянського суспільства (Children's Resilience Fund: Providing Capacity Building and Funding to Ukrainian Civil Society Organisations ) в Україні. Програма реалізується @CrownAgentsinUA та @IntegrityAction.

#SOSдіти

388

SOS

28 Dec, 07:02

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

177

SOS

27 Dec, 09:01

🆘 SOS: Діти

✅ Дітлахи з Конотопа вже збираються додому. Позаду - безліч екскурсій містом, майстерки, заняття з психологами.
І звичайно, ми не могли їх відпустити без майстер-класу з приготування піци.Відпрацьований на десятках груп рецепт - запорука успіху. Рум’яна, пахуща, соковита - ідеальна піца для цих чудових дітей.

❤️ У грудні у проєкті “Дітям війни” взяли участь чотири групи хлопчиків і дівчаток з Конотопу. Сумська область, мальовнича квітуча Слобожанщина, - сьогодні один з найнебезпечніших регіонів України. Діти потребують відновлення і реабілітації. Ми вдячні кожному, хто сприяє роботі програми “Дітям війни” для дітей з прифронтових і деокупованих територій.

🙏🏻 Проєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" за фінансової підтримки УРЯДУ ФАРЕРСЬКИХ ОСТРОВІВ.

#SOSдіти

378

SOS

27 Dec, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

364

SOS

26 Dec, 17:10

🆘 SOS: Новини

✅ Хочете ефективну рекламу? Звертайтеся до наших сертифікованих таргетологів!

❤️ Завдяки нашому професійному курсу "Таргетинг", ми створили команду висококваліфікованих таргетологів, які готові працювати на результат. Вони знають, як налаштувати рекламу, яка привертає увагу та приносить прибуток.

📌 Чому варто обрати наших спеціалістів?
- Професійне навчання та практика на реальних кейсах.
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта.
- Ефективність, підтверджена результатами наших учнів.

Не зволікайте – вже зараз зв'яжіться з нашими спеціалістами для обговорення умов співпраці!

📞 Для консультації звертайтеся за номерами:
З нами ваша реклама запрацює!

Спеціаліст Олена
Телефон: +38 (067) 705-10-65
Спеціаліст Олена
Телефон: +38 (099) 254-44-56
Спеціаліст Альона
Телефон: +38 (050) 820-69-76
Спеціаліст Анна
Телефон: +38 (095) 173-15-87

🙏🏻 Проєкт “Новомістяни: шлях до успіху” реалізується за підтримки RAZOM (https://www.facebook.com/RazomInUkraine/). #razomgrants #RazomRelief

#SOSновини

409

SOS

26 Dec, 15:01

🆘 SOS: Діти

https://youtu.be/fI0--uPyqhg

✅ Різдво - символ перемоги світла над темрявою. Одне з найважливіших свят для українців. Свято, яке асоціюється з родинним затишком, сімейним теплом, підтримкою.

❤️ Команда проєкту “Дітям війни” постаралася зробити цей вечір особливим для хлопчиків і дівчаток з міста Конотоп Сумської області. На дітей чекали традиційні українські страви - кутя і вареники. Пшениця в куті означає достаток родини, мак є символом роду, а мед — здоров'я кожного з членів сім'ї. Звичайно, ми бажаємо всього цього кожному з учасників проєкту. А ще - безпеки, де б вони не знаходилися.

🇺🇦 В Сумській області кутю варять трохи інакше. Тим більше цікаво було дітям скуштувати кутю, традиційну для Подільського регіону. Ми раді, що змогли провести цей святковий вечір разом!

🙏🏻 Проєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" за фінансової підтримки УРЯДУ ФАРЕРСЬКИХ ОСТРОВІВ.

#SOSдіти

390

SOS

26 Dec, 11:02

🆘 SOS: Інфо

✅ Як ти насправді? Це питання здається таким простим, але іноді на нього важко відповісти — і собі, і тим, хто питає. Ми звикли відповідати «я добре», навіть коли глибоко всередині почуваємося зовсім інакше.

❤️‍🩹 Чому? Можливо, тому що боїмося здатися слабкими, не хочемо навантажувати близьких своїми переживаннями або, поки що, не зовсім усвідомлюємо, що саме відчуваємо.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1902?single

#SOSінфо

385

SOS

26 Dec, 09:00

🆘 SOS: Новини

✅ Ще один новий рік дівчата з денс-фітнесу зустрічають разом! Ще одна зима стає енергійнішою, спортивнішою, здоровішою завдяки регулярним заняттям.

📌 Ми вдячні волонтерці проєкту харків’янці Аллі Константиновій за справжню спортивну витримку і дисципліну. За будь-якої погоди, зі світлом і без, у рамках проєкту чи на волонтерських засадах - в означений час вмикається колонка, а обличчя дівчат розквітають посмішками.

❤️ За цей час уже сформувалася стала група часниць, але будь-хто може доєднатися до дівчат з будь-якого заняття. Навантаження можна регулювати відповідно до своєї фізичної підготовки. І заряд бадьорості на кілька днів гарантовано!

🙏🏻 Тож бажаємо нашій чарівній Аллі і неймовірним дівчатам гарних свят і теплого родинного спілкування. А вже з середини січня чекаємо на вас у просторій залі Соціально-культурного центру “Подвір’я” на перше тренування у новому 2025 році.

#SOSновини

445

SOS

26 Dec, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

396

SOS

25 Dec, 17:01

🆘 SOS: Інфо

✅ В умовах війни маємо особливо дбати про дитячу психіку. Неважливо, що саме пережила дитина: евакуацію, постріли чи звуки сирен — усе це для неї може стати травматичним досвідом. Дистанційне навчання чи новий колектив — речі, які раніше здавалися нормою, зараз мають неабиякий вплив.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/444?single

#SOSінфо

426

SOS

25 Dec, 14:02

🆘 SOS: Новини

✅ Шукаєте спосіб зберегти найцінніші моменти вашого життя?

❤️ Познайомтесь із Оксаною, талановитим фотографом і переселенкою з Покровська, яка була змушена залишити свою домівку через бойові дії. Незважаючи на всі труднощі, вона зберегла свою любов до фотографії та стала справжнім майстром своєї справи.

Чому варто обрати Оксану?
- Понад усе цінує найкращі миті вашого життя.
- Професійний підхід і увага до кожної деталі.
- Дарує не тільки якісні фото, а й незабутні емоції від зйомки.

📸 У нашій студії ви отримаєте те, що з кожним роком ставатиме лише ціннішим для вас – щирі спогади, збережені на фотографіях.

👉 Перейдіть за посиланням, щоб дізнатися більше та записатися на фотосесію:
@kirichenko.oksana
Посилання на інстаграм тут.

📲 Телефонуйте: +380 95 152 60 80

Довірте свої найважливіші моменти справжньому професіоналу!

🙏🏻 Матеріал підготовлено в межах проєкту «Новомістяни: шлях до успіху», що реалізується благодійним фондом «СОС Штаб громадянської оборони» @sos.kp.ua за підтримки RAZOM @razom.for.ukraine.
#razomgrants #RazomRelief"

#SOSновини

414

SOS

25 Dec, 13:04

🆘 SOS: Інфо

✅ Ще одне дослідження британської компанії Alligators Digital на замовлення Третього саміту перших леді та джентльменів, який цього року присвятили темі ментального здоров’я.

❕ Лише один діагностований випадок з 50-ти — яскравий показник того, як важко здолати стигму, що роками будувалася на хибних і переважно негативних уявленнях про ментальне здоров’я та його роль у нашому житті. Фактично 49 українців з 50-ти закривають очі на свій незадовільний стан через відчуття сорому або ж переконання на кшталт «нічого серйозного, це мине» чи «зараз це не на часі».

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/437

#SOSінфо

392

SOS

25 Dec, 11:01

🆘 SOS: Новини

✅ Це вже одинадцятий новий рік, який українці зустрічатимуть у стані війни. Третій - після повномасштабного вторгнення.
У багатьох людей замість святкового настрою - втома, сум, пригнічення. Відчуття провини. І це не дивно. Адже місце радості і передчуття свята зайняли невиражений негативний досвід і непережиті емоції.
Люди розділилися на два табори - одні святкують попри все за будь-яких умов, інші - засуджують будь-які свята під час війни.
Світлі свята придумали у найтемніші часи.
Різдвяні свята недарма припадають на найкоротші світлові дні. Саме тоді, коли люди найбільше потребують світла та підтримки. Різдво - це символ перемоги світла над темрявою. Символ надії і віри в диво. Новий рік - це дитячі спогади, спілкування з найріднішими, підбиття підсумків і початок нового. Це опори, які тримають нас і можуть бути як тригерами, так і джерелом ресурсу.
Що б ви не відчували у ці дні, слід пам’ятати, що будь-які емоції - нормальні.
Якщо немає відчуття свята, подумайте, що є замість них? З ким би ви могли поділитися? Як би вам дійсно хотілося провести цей день?
Якщо подумати про свята не як про нестримні веселощі, а як про підтримку інших, про відновлення контактів, розірваних війною, про час, який можна приділити собі і своїм близьким? Або тим, хто цього потребує?
Якщо негативні емоції, такі як самотність, сум, безсилля загострюються під час свят, знайдіть безпечний простір, де ви могли б поділитися цим. Психолог, групи підтримки допоможуть впоратися зі своїм станом. Можливо, ви самі допоможете комусь легше пережити цей час.

📌 І тим більше свята необхідні дітям. Це те, що залишиться з ними назавжди. Це те, що має бути стабільним за будь-яких умов. Це найкращий час згадати старі і започаткувати нові сімейні традиції, які об'єднують усіх членів родини. Шана традицій виконує глибоку стабілізуючу роль, додає відчуття безпеки у кризові та непевні часи.

❤️ Радісні моменти мають анестезійний ефект, знижують викид гормонів стресу, дають змогу стабілізувати психічний стан та послабити напругу.

✅ Святкуйте або не святкуйте - як хочете. Не засуджуйте себе та тих, хто чинить інакше. Кожен переживає війну так, як може. Аби ми мали сили та ресурс і далі працювати на перемогу, піклуватися про рідних та підтримувати наших захисників, можна і потрібно зробити трішки світлішими ці найкоротші і найтемніші дні року.

‼️ Якщо ви або ваші близькі потребуєте психологічної підтримки, звертайтеся за телефоном 0673844344.

❕ БЕЗОПЛАТНО дітям і дорослим надаються такі послуги:
групові заняття з психологом (групи психологічної підтримки);
індивідуальні консультації психолога;
арттерапія.

🙏🏻 Заходи проєкту “SOS-Психологія” реалізуються за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
Проєкт USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я»
https://www.facebook.com/USAIDUkraine

#SOSновини

400

SOS

25 Dec, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

221

SOS

24 Dec, 22:05

🆘 SOS: Інфо

✅ Що робить твоє Різдво особливим? Адже це не тільки день у календарі, а особливий час року, коли ми знову повертаємося до свого коріння — наших родин та традицій.

❤️ Ми збираємося разом, ділимося теплом і зберігаємо те, що формує нашу стійкість — єднання у спільних звичаях.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1892?single

#SOSінфо

320

SOS

24 Dec, 17:02

🆘 SOS: Інфо

✅ «Все норм» — найпростіший спосіб уникнути неприємної розмови. Бо ж раптом ми когось образимо чи здамося надто вразливими. Та чи справді це «норм»?

❕ Фактично ми наполягаємо на тому, що все добре, хоча знаємо, що це не так. Тож а) даємо оточуючим зрозуміти, що певна поведінка є прийнятною; б) вкотре знецінюємо себе та свої емоції; в) робимо це знову й знову. Здається, геть не норм.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/435?single

#SOSінфо

365

SOS

24 Dec, 15:01

🆘 SOS: Новини

https://youtube.com/shorts/3RaaOZ70ZFQ

✅ Людей абсолютно різних професій об’єднав курс “Таргетинг”, який реалізується у рамках проєкту “Новомістяни: шлях до успіху”. Тому що володіння навичкою налаштовувати рекламу у соцмережах сьогодні є допоміжним у будь-якій сфері і важливе для будь-якого фахівця. Звичайно, можна найняти таргетолога. Але це додаткові немалі витрати, що дуже обтяжливо на початку ведення власної справи.

📌 У Альони і Наталії є і дещо спільне: їхня батьківщина - сонячна Херсонщина, і вони обидві почали нове життя у Кам’янці-Подільському.

✅ Позаду у дівчат 2 місяці навчання. Попереду - випускний іспит, по складанні якого вони отримають сертифікати. А головне - знання, які на 100 відсотків відпрацьовані практично протягом курсу.

❤️ Ми бажаємо дівчатам успішно скласти іспит і впевнено йти до своїх цілей. Команда проєкту вдячна їм за довіру і продовжує свою діяльність, аби інші люди змогли також доєднатися до курсу.

❕ ЗАПИС НА НАСТУПНИЙ КУРС "ТАРГЕТИНГ" за телефоном 0504768580, Ганна.

🙏🏻 Проєкт “Новомістяни: шлях до успіху” реалізується за підтримки RAZOM (https://www.facebook.com/RazomInUkraine/). #razomgrants #RazomRelief

#SOSновини

361

SOS

24 Dec, 13:01

🆘 SOS: Інфо

✅ На замовлення Третього саміту перших леді та джентльменів британська компанія Alligators Digital провела глобальне соціологічне дослідження серед жителів 11 країн. Відповіді дозволили частково описати, як сприймають ментальне здоров’я в Україні та світі.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/433

#SOSінфо

348

SOS

24 Dec, 11:06

🆘 SOS: Новини

https://youtube.com/shorts/GlLULwimi30?feature=share

✅ Соціально-культурний центр ”Подвір’я” став місцем, де абсолютно різні люди знайшли собі заняття за інтересами. ВПО і місцеві. Діти, молодь і люди старшого віку. Творчі заняття, кулінарні майстер-класи, спортивні тренування, психологічні тренінги і семінари.
У центрі діють художня студія «Заграва», Молодіжний центр, простір «Креативна кухня», а також проводяться заходи Жіночого клубу Кам'янця-Подільського, клубу для літніх людей «Кам'янецькі зустрічі» та Університету третього віку Кам'янця-Подільського.
Важко точно порахувати, скільки заходів проведено і скільки мешканців Кам’янця-Подільського переступили його поріг з жовтня 2023 року, коли було відкрито центр, до сьогодні.
Якщо відключення світла влітку не суттєво впливали на розклад занять, то планувати щось восени цього року стало дуже важко. Адже графіки відключень ставали відомими в останню мить, і доводилося підлаштовуватися. Опалення приміщення також залежить від електрики. Величезна будівля тримає тепло зовсім недовго.
У рамках програми «Підготовка до зими 2024» у соціально-культурному центрі “Подвір’я” було встановлено генератор. Відтепер, завдяки фонду RAZOM, проведення заходів не залежить від графіку відключень електрики.
Ця зима буде наповнена спілкуванням, творчістю, фізичними активностями.

🙏🏻 Команда БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» та численні бенефіціари вдячні фонду «RAZOM» за наданий генератор!
Разом тепліше! І світліше!

#SOSновини

349

SOS

24 Dec, 09:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Принесли вам дещо цікаве. Американський когнітивіст і письменник Скотт Баррі Кауфман завітав на подкаст «Простими словами» і поділився думками щодо ролі ментального здоровʼя, трансцендентності та вічних пошуків щастя й сенсів.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/432?single

#SOSінфо

360

SOS

24 Dec, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

350

SOS

23 Dec, 17:02

🆘 SOS: Інфо

✅ З чого почати пошуки психолога? З двох речей. Перша — усвідомлення того, що психолог — не чарівник, і питання, які ви маєте до нього, не зникнуть за помахом палички. Робота з терапевтом — це насамперед робота над собою, яка вимагатиме часу та зусиль.

❕ Друга важлива річ — розуміння, який саме спеціаліст вам потрібен:

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/429?single

#SOSінфо

409

SOS

23 Dec, 15:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Попереду емоційні святкові дні і не менш емоційна підготовка до них.

❕ Бо усі прибирання, прикрашання, готування, подарункообирання бувають ой які стресові. Ще до свята можна знервуватися, розізлитися та розчаруватися так, що буде не до святкувань.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1881?single

#SOSінфо

409

SOS

23 Dec, 12:06

🆘 SOS: Новини

✅ Шукаєте надійного партнера для створення зовнішньої реклами, вивісок чи поліграфії?
Звертайтеся до нас!

❤️ Мене звати Олександр, я засновник рекламної агенції, яка допомагає бізнесу виглядати яскраво та професійно. Ми почали свій шлях у Покровську, а тепер вимушено працюємо в Камʼянці-Подільському, надаючи послуги клієнтам по всій Україні.

📌 Чим ми можемо допомогти?
- Зовнішня реклама: банери, білборди, лайтбокси.
- Вивіски: сучасний дизайн, якісне виготовлення.
- Поліграфія: флаєри, буклети, візитки та інше.

🎯 Чому обирають нас?
- Багаторічний досвід у сфері реклами.
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта.
- Висока якість і швидкість виконання замовлень.

❕ Давайте разом зробимо ваш бізнес помітним і успішним!
📲 Зв'яжіться з нами: 0660605797
@reklceh
Посилання на інстаграм тут.

Реклама, що працює на вас!

🙏🏻 Матеріал підготовлено в межах проєкту «Новомістяни: шлях до успіху», що реалізується благодійним фондом «СОС Штаб громадянської оборони» @sos.kp.ua за підтримки RAZOM @razom.for.ukraine.
#razomgrants #RazomRelief"

#SOSновини

396

SOS

23 Dec, 11:02

🆘 SOS: Інфо

✅ Навіщо дітям цінності? Щоб допомагати їм орієнтуватися у світі. А ще вчитися ухвалювати рішення та будувати здорові стосунки з оточенням.

❤️ Знання про цінності, які ми отримуємо у дитинстві, поступово стають міцним фундаментом на все життя.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1872?single

#SOSінфо

392

SOS

23 Dec, 09:02

🆘 SOS: Інфо

✅ Що сказати, щоб близькій людині стало трохи легше? Як дати їй зрозуміти, що вона не сама, і що може відкритися?

❌ «не плач»
❌ «годі вже»
❌ «не сумуй»
❌ «ну все, заспокойся»

❕ Подібні фрази не працюють. Ба більше, сприймаються людиною геть інакше — як заборона, а тому дратують і роблять боляче.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/418?single

#SOSінфо

395

SOS

23 Dec, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

423

SOS

22 Dec, 17:01

🆘 SOS: Новини

✅ Бути другою людиною у громаді після голови - це шалена відповідальність, щільний графік, постійний стрес. Ірина Шелепницька - секретар Кам'янець-Подільської міської ради. Як впоратися з власним стресом, стресом підлеглих і мешканців громади? Як реагувати на потоки бруду у соцмережах? Про це і не тільки дивіться розширене інтерв'ю: https://youtu.be/MAZ1TUSwvgw

🙏🏻 Створення відео стало можливим завдяки щирій підтримці американського народу, наданій через Агентство США з міжнародного розвитку (USAID). Зміст є відповідальністю благодійного фонду "СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" і не обов’язково відображає погляди USAID або Уряду США.

#SOSновини

480

SOS

22 Dec, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

472

SOS

21 Dec, 17:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Ментальне здоров’я – одна з передумов нашої стійкості. От чому важливо говорити про нього зі своїм оточенням і в суспільстві, не соромитися, не стигматизувати, а, навпаки, поширювати знання про душевний стан і вміння про нього піклуватися.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/406

#SOSінфо

485

SOS

21 Dec, 15:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Усвідомити, що психіка похитнулася, і вказати на це самому собі буває доволі складно. Та все ж ми помічаємо власну розгубленість чи бажання кричати й трощити все навколо через якусь дрібницю. Ми розуміємо, що щось не так, бо ми — дорослі.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/412?single

#SOSінфо

447

SOS

21 Dec, 13:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Чому виникає м’язова напруга? Раніше ми вже з’ясували, що стрес — це насамперед фізична й психологічна реакція тіла, яка допомагає нам краще впоратися з критичною ситуацією. У стані стресу наші м’язи напружуються, аби захистити тіло від імовірних травм. Коли загроза зникає, вони розслабляються і ми не відчуваєм дискомфорту. Але хронічний стрес може тримати м’язи в постійній напрузі, яка з часом викликає важкість і навіть больові відчуття по всьому тілу.

❤️ Існують вправи і техніки, які допомагають знизити напругу. В Аптечці самодопомоги ми вже маємо вправу «Камінчик», і до неї пропонуємо додати ще одну, більш рухливу, хоча по назві й не скажеш.

🙏🏻 Інформацію розміщено у рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/419

#SOSінфо

413

SOS

23 Nov, 17:00

🆘 SOS: Інфо

✅ П’ять героїв — п’ять історій стійкості. У кожного свій шлях, свої випробування, але їх об’єднує одна сила — письмо. Хтось пише, щоб висловити невисловлене, хтось — аби впоратися з хвилями емоцій, а для когось письмо — це спосіб віднайти ясність і рівновагу. Кожне слово, кожен рядок допомагає їм триматися далі.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1726?single

#SOSінфо

291

SOS

23 Nov, 15:21

🆘 SOS: Інфо

✅ Якщо зараз камінь у грудях, подихайте разом з нами. Повільне дихання допоможе прийти до тями.

1️⃣ Вдихніть носом, рахуючи до трьох.
2️⃣ Опустіть плечі і впустіть повітря до низу легень.
3️⃣ Повільно видихайте ротом, рахуючи до шести.
4️⃣ Повторіть 3-4 рази, допоки це комфортно.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/87

#SOSінфо

327

SOS

23 Nov, 13:27

🆘 SOS: Інфо

✅ Ми звикли говорити про стрес як про явище на рівні емоцій. Наче поганий настрій. Хіба це здатне завдати реальної шкоди? Тому, коли щодня без причини болять ноги, стає важко ковтати або різко падає зір, ми можемо навіть не допускати, що це сигнали психіки, а не фізичні хвороби. Навіть особливості поведінки, які ми можемо вважати рисами свого характеру, теж часом виявляються результатом постійних стресу й тривоги.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/86?single

#SOSінфо

349

SOS

23 Nov, 09:00

🆘 SOS: Інфо

✅ За останній рік ми точно навчилися частіше дзвонити одне одному. Інколи ці розмови зовсім непрості, тож склали шпаргалку для емоційно важких дзвінків.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/76?single

#SOSінфо

389

SOS

23 Nov, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

403

SOS

22 Nov, 17:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Ніч — час тривожно тривожитися в різних позах. Чи все ж таки спати?..

❤️ Психіка потребує відновлення, і сон абсолютно незамінний у цьому.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/67?single

#SOSінфо

437

SOS

22 Nov, 13:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Наше питання незмінне — як ви? Якщо маєте панічні атаки чи інші тривожні стани, якщо близькі до депресії чи вже на межі, якщо самі не знаєте, що з вами — час звернутися до платформи «Розкажи мені».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/51?single

#SOSінфо

448

SOS

22 Nov, 11:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Часто ми публікуємо вправи з нашої «Аптечки психологічної самодопомоги». Зараз розкажемо, що в ній є і чому це справді важлива шпаргалка.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/45?single

#SOSінфо

448

SOS

22 Nov, 09:00

🆘 SOS: Діти

https://youtu.be/Shhb8Adq9Mw

✅ Залюбки ділимося секретом приготування найсмачнішого печива: необхідні купка дітлахів, гарний настрій і трошки терпіння, як у нашої неймовірної пані Наталії! Адже діти мають зробити всі етапи самостійно - від просіювання борошна до вирізання фігурок. Формочки - чудово! Але набагато цікавіше зліпити смайлики самим і прикрасити їх на власний смак!

❤️ Кулінарні майстер-класи вже стали доброю традицією для проєкту “Дітям війни”. Вареники, піца, печиво - усе смакує краще, коли приготовано власноруч. А тим більше - в гарній компанії. Цей підвечірок точно запам’ятається хлопчикам і дівчаткам з міста Ромни Сумської області як особливий і найсмачніший!

🙏🏻 Цей проект створено ГО БФ “SOS ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ” завдяки отриманому гранту від Фонду дитячої стійкості: розвиток спроможності та фінансування українських організацій громадянського суспільства (Children's Resilience Fund: Providing Capacity Building and Funding to Ukrainian Civil Society Organisations ) в Україні. Програма реалізується Crown Agents Ukraine https://www.facebook.com/CrownAgentsinUA та Integrity Action https://www.facebook.com/IntegrityAction. Зміст допису не обов’язково відображає погляди Integrity Action та Crown Agents in Ukraine.

#SOSдіти

479

SOS

22 Nov, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

478

SOS

21 Nov, 17:00

🆘 SOS: Новини

За перші півроку команда проєкту вже зробила неймовірний обсяг роботи.
Основний перелік діяльності включає:
- Первинне комплексне визначення індивідуальних потреб маломобільних/лежачих літніх ВПО, не охоплених послугами державних соціальних працівників.
- Складання індивідуального плану надання соціальної послуги маломобільним/лежачим літнім ВПО, особам з СЖО. На цьому етапі визначаються заходи, необхідні ресурси, терміни виконання, кваліфікація соцпрацівника, який надаватиме допомогу.
- Надання визначених соціальних послуг соціальними робітниками.
- Психологічна допомога.
- Перукарські послуги вдома.
- Здійснення інформаційної підтримки літніх людей про можливості реформованої медичної системи, у тому числі про медичні послуги, гарантовані НСЗУ.
- Дооблаштування паліативних місць та регулярне обслуговування лежачих бенефіціарів соціальними працівниками вдома.
- Надання натуральної адресної допомоги літнім людям, які мешкають у приватних будинках (косіння трави, рубання дров, перекопування присадибної ділянки та інші роботи, які потребують фізичної сили).

«Ми з мамою дуже вдячні соцпрацівникові Наталії Ч. за допомогу з годування та догляду за лежачою після інсульту мамою, прибиранні нашого помешкання, доставці харчів з магазину та ринку. Вдячні за добре ставлення, культуру, взаємовідносини, спритність, працьовитість, відповідальність», - Ганна Генрихівна приїхала з мамою з Херсонської області. Завдяки підтримці проєкту Ганна Генріховна може хоч ненадовго залишати маму і займатися навчанням, адже у свої 61 вона є студенткою.

У рамках проєкту «SOS-Турбота» мешканці Колибаївки - люди похилого віку, особи з інвалідністю, люди, які опинилися у складних життєвих обставинах, члени родин з пільговими статусами можуть скористатися безкоштовними перукарським послугами дитячої, жіночої та чоловічої стрижки.
Для інших верств населення діє соціальна ціна.

Ми не можемо вплинути на зовнішні фактори, але прямо сьогодні в наших силах змінити чиєсь життя на краще.

Ми вдячні Кам'янець-Подільській міській територіальній громаді за довіру і підтримку. Продовжуємо працювати заради кожного, хто потребує допомоги.

Особи, які потребують допомоги, можуть стати учасниками проєкту «SOS-Турбота». Довідки за телефоном 0673844344.

Проєкт «SOS-Турбота» реалізується БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» в межах субгранту проєкту «EU4CSOs Empower UA» https://www.facebook.com/EU4CSOs, реалізованого БО «Мережа 100 відсотків життя Рівне» https://www.facebook.com/rivnelgv за фінансового сприяння European Union in Ukraine https://www.facebook.com/EUDelegationUkraine .
Зміст цієї новини є одноособовою відповідальністю БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» і за жодних обставин не може вважатися таким, що відображає позицію Європейського Союзу.
#MovingForwardToghether
#ПрямуємоРазом

#SOSновини

520

SOS

21 Nov, 13:01

🆘SOS: Інфо

https://youtube.com/shorts/TIDdOwfPT1I?feature=share

✅ Ця група незвично маленька, адже прямо перед виїздом кілька дітлахів захворіли. А ще у ній є четверо дівчаток-другокласниць, наразі найменших у таборі. Вони помандрували через усю Україну: з Сумщини - до гостинного Кам’янця-Подільського. Ромни Сумської області - донедавна дуже затишне і зелене місто, зараз його мешканці живуть за розкладом повітряних тривог.

❕ Діти є діти. Розповідь про кота Бублика перемежовується розповіддю про тата, який служить. Під розмову у маленьких ручках яскравий повітряний пластилін перетворюється на пончики, вісьминіжок і жабку на ім’я Жамбіон.

📌 Старшим дітям цікавіше оригамі: скласти звичайний аркуш в об’ємну фігуру - справжня магія для дітей.

❤️ Рожеві курточки-шапочки-рукавички - калейдоскоп щасливого дівчачого світу, який якимось дивом вдається створювати дорослим для цих дітей. Маленькою зграйкою різнокольорових рибок оточили виховательку, неспішно попливли на іншу локацію - до психологів. Хай цей світ буде для них безпечним і надійним!

🙏🏻 Цей проект створено ГО БФ “SOS ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ” завдяки отриманому гранту від Фонду дитячої стійкості: розвиток спроможності та фінансування українських організацій громадянського суспільства (Children's Resilience Fund: Providing Capacity Building and Funding to Ukrainian Civil Society Organisations ) в Україні. Програма реалізується Crown Agents Ukraine https://www.facebook.com/CrownAgentsinUA та Integrity Actionhttps://www.facebook.com/IntegrityAction. Зміст допису не обов’язково відображає погляди Integrity Action та Crown Agents in Ukraine.

#SOSновини

508

SOS

21 Nov, 09:31

‼️Друзі, у понеділок, 25 листопада мобільна група БФ "Право на Захист" здійснюватиме прийом заявок на грошову допомогу від УВКБ ООН у м. Кам'янець-Подільський

✅ ХТО МОЖЕ ЗВЕРНУТИСЯ ПО ДОПОМОГУ

📌Внутрішньо переміщені особи, протягом 6 місяців з моменту переміщення, що відповідають наступним критеріям:
• родина, яка має лише одного з батьків (або батько, або мати) з одним або більше дітьми віком до 18 років або з особами похилого віку (55 років і старше);
або/та
• родина, яку очолює одна самотня / кілька самотніх осіб похилого віку (55 років і старше) або особа похилого віку з однією дитиною чи кількома дітьми віком до 18 років;
або/та
• родина з однією або кількома особами з особливими потребами (інвалідність, хронічні захворювання, т.п.);

📌Люди, що повернулись в Україну після вимушеного переміщення до іншої країни через військові дії, та відповідають наступним критеріям:
• родина, яка має лише одного з батьків (або батько, або мати) з одним або більше дітьми віком до 18 років або з особами похилого віку (55 років і старше);
або/та
• родина, яку очолює одна самотня / кілька самотніх осіб похилого віку (55 років і старше) або особа похилого віку з однією дитиною чи кількома дітьми віком до 18 років;
або/та
• родина з однією або кількома особами з особливими потребами (інвалідність, хронічні захворювання, т.п.);

Увага❗️У критеріях програми багатоцільової грошової допомоги є деякі зміни, зокрема в частині отримання грошової підтримки від інших організацій.
ℹ️ Детальна інформація про програму, умови подання заявки та адреси пунктів збору даних: https://bit.ly/3Tgnpx5

Працюємо за адресою:
м. Кам'янець-Подільський, вул. Шевченка, 41 (РЦКМ "Розмай")
📆 25.11.2024 (ПОНЕДІЛОК), з 9:00 до 16:30.

🖇 Запис в чергу здійснюється через гугл форму:
https://forms.gle/EVLm8dwpPoAXE9pbA
❗️Після заповнення форми та у разі відповідності критеріям програми до вас зателефонує співробітник БФ "Право на захист" та призначить час прийому. Якщо ви не отримали дзвінка - принаймні одна з умов програми не відповідає вашій поточній ситуації, тож просимо утриматись від поїздки до пункту реєстрації.❗️
📨 Поставити запитання й отримати інформаційну підтримку: https://t.me/IDPhelp
📞 Гаряча лінія УВКБ ООН: 0 800 307 711.

403

SOS

21 Nov, 08:59

🆘 SOS: Інфо

🇺🇦 З Днем Гідності та Свободи, незламний народе!

❤️ Ми маємо Гідність, не дамо відібрати у нас Свободу! Борімося та й поборемо!

#SOSінфо

508

SOS

21 Nov, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

515

SOS

20 Nov, 22:35

Стипендії до 500 USD для ВПО: підвищить свої навички вже сьогодні 🤓

Що❓ Конкурс передбачає надання стипендій до 500 USD для ВПО, які хочуть підвищити свої навички через короткострокові навчальні курси/програми для кар'єрного розвитку чи працевлаштування. Стипендія покриває вартість навчання, яку IREX оплатить безпосередньо навчальному закладу.
Учасники конкурсу можуть самостійно обрати курси для перекваліфікації чи підвищення кваліфікації у будь-якій сфері діяльності. IREX рекомендує розглянути пріоритетні галузі: агропромисловість, енергетика, роздрібна торгівля, транспорт і логістика, проте вибір не обмежується лише ними.

Коли❓ Переможці конкурсу проходитимуть навчання за обраними курсами починаючи з 15 лютого 2025 року та завершать навчання не пізніше, ніж 31 серпня 2025 року. Тривалість курсу може бути до 6 місяців у зазначених часових межах, тому враховуйте це при виборі.

Для кого❓ Для внутрішньо переміщених осіб, які вмотивовані та відкриті до нових знань та хочуть розширити свої горизонти, здобути або вдосконалити навички для працевлаштування, ця можливість саме для вас.

⏰ Дедлайн подачі заявок – 8 грудня
🔵 Детальніше про можливість тут

Підписатись 🚀 Твій космос можливостей | Instagram

435

SOS

20 Nov, 17:02

🆘 SOS: Новини

✅ Благодійний фонд «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» та Красилівська міська рада Хмельницької області уклали меморандум про співпрацю, мета якого - забезпечення підтримки та покращення умов життя громадян вразливих категорій – паліативних хворих літнього віку, немічних самотніх людей, внутрішньо переміщених осіб, маломобільних, малозабезпечених, багатодітних сімей, дітей з прифронтових і деокупованих територій.

🇺🇦 Ця співпраця є важливим кроком на шляху до створення комплексної підтримки тих, хто найбільше її потребує.

❤️ Завдяки підписанню меморандуму ми об'єднаємо наші зусилля, ресурси та енергію задля створення умов, у яких кожна людина почуватиметься потрібною та захищеною. Ми розуміємо, що підтримка вразливих верств населення – це не просто обов’язок, а справа серця, яка робить наше суспільство сильнішим і згуртованішим. У подальшому будемо працювати над тим, щоб допомога доходила швидко, якісно та саме туди, де вона найбільш потрібна.
Наша мета – закласти міцний фундамент для довготривалих позитивних змін.

❕ Особи, які потребують допомоги, можуть стати учасниками проєкту «SOS-Турбота». Довідки за телефоном 0673844344.

🙏🏻 Проєкт «SOS-Турбота» реалізується БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» в межах субгранту проєкту «EU4CSOs Empower UA» https://www.facebook.com/EU4CSOs, реалізованого БО «Мережа 100 відсотків життя Рівне» https://www.facebook.com/rivnelgv за фінансового сприяння European Union in Ukraine https://www.facebook.com/EUDelegationUkraine .
Зміст цієї новини є одноособовою відповідальністю БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» і за жодних обставин не може вважатися таким, що відображає позицію Європейського Союзу.
#MovingForwardToghether
#ПрямуємоРазом

#SOSновини

561

SOS

20 Nov, 13:39

🆘 SOS: Діти

✅ Третій рік поспіль команда програми “Дітям війни” робить усе можливе, аби повернути дитинство дітям з прифронтових та деокупованих територій. Майже три тисячі хлопчиків і дівчаток уже пройшли програму психоемоційної реабілітації у гостинному Кам’янці-Подільському.
І ми не впоралися б без підтримки. Один з наших надійних партнерів, завдяки яким існування програми можливе, підтримує “Дітям війни” вже втретє. Це Crown Agents Ukraine. Розпочався черговий етап співпраці. Crown Agents Ukraine та Integrity Action упродовж 12 місяців фінансуватимуть курс психологічної реабілітації для дітей, у житті яких постійно присутні обстріли, прильоти і багатогодинні повітряні тривоги. Разом ми повертатимемо їм дитинство. Діти відпочиватимуть і відновлюватимуться. Ці діти не обирали, де і як бути під час війни. У силах дорослих повернути радість у їхні життя.
Курс психологічної реабілітації “Дітям війни” розраховано на місячний термін перебування дітей у тиловому Кам'янці-Подільському. З учасниками працюють психологи, арттерапевт, діти відвідують видатні туристичні принади Поділля, опановують нові навички на майстерках, ходять у кіно, театр і на концерти, вчаться надавати першу медичну допомогу, займаються спортом і танцями, проходять медогляд і навчаються дистанційно.
Проєкт “Дітям війни” реалізується БФ “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ” завдяки отриманому гранту від Фонду дитячої стійкості: розвиток спроможності та фінансування українських організацій громадянського суспільства (Children's Resilience Fund: Providing Capacity Building and Funding to Ukrainian Civil Society Organisations) в Україні. Програма реалізується Crown Agents Ukraine та Integrity Action. Зміст допису не обов’язково відображає погляди Integrity Action та Crown Agents in Ukraine.

#SOSдіти

480

SOS

20 Nov, 11:46

🆘 SOS: Інфо

✅ Сьогодні — Всесвітній день дитини. Тому ми із нагадуванням:
сьогодні турбота про ментальне здоров'я дитини особливо важлива. Це запорука того, що завтра вона зможе обрати щасливий шлях, навіть попри виклики війни.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1706

#SOSінфо

483

SOS

20 Nov, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 09:00.

#SOSінфо

502

SOS

12 Nov, 11:01

🆘 SOS: Інфо

✅ Щоб вхопити тривогу за хвоста, варто відділити речі, які підвладні вам, від тих, які ні. Що ви дійсно можете проконтролювати? А на що ніяк не вплинете? Намалюйте від руки «кола контролю» та запишіть в них свої варіанти.

Докладніше за посиланням:https://t.me/howareu_program/16?single

#SOSінфо

156

SOS

12 Nov, 09:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Знаємо, що викликів надто багато. Чим більше зовнішніх — тим більше внутрішніх, і так по колу. Щоб перемагати, нам потрібно багато ресурсів, і один з них — ментальне здоров’я. З чого почати цю турботу про себе та близьких?

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/10?single

#SOSінфо

226

SOS

12 Nov, 09:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Бути справжнім героєм для самого себе — це звернутися по допомогу. Зберігайте і поширюйте важливі номери, за якими можна знайти підтримку.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/11

#SOSінфо

237

SOS

12 Nov, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання.

#SOSінфо

279

SOS

11 Nov, 17:41

🆘 SOS: Інфо

✅ Чим глибша осінь, тим сумніше. У тебе теж так?

❕ Це може бути просто такий період, і він мине. А може бути сезонний афективний розлад.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1665?single

#SOSінфо

422

SOS

11 Nov, 10:59

🆘 SOS: Інфо

https://youtu.be/pf6wx-WwAK8

✅ Програми "Діти та війна", "Безпечний простір" і "Подолання травми" розроблені для допомоги людям різного віку в групах психологічної підтримки. Вони зарекомендували себе як ефективні, і відтепер мешканці Хмельниччини також можуть познайомитися з ними.
Понад шість десятків фахівців отримали сертифікати про закінчення навчання в рамках проєкту “SOS-Психологія”, який реалізуються за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
Учасники проєкту - педагоги, соціальні працівники, медики, психологи, волонтери - не тільки відвідали офлайн-тренінги, а й пройшли практику: провели заняття для дитячих груп і груп літніх людей, охопивши загалом майже 700 осіб.
Ці люди вже навчилися справлятися зі стресом, підвищили психологічну стійкість, здатність протистояти невдачам і відновлюватися після них.
Але найголовніше попереду, адже в умовах війни кількість людей, які потребують підтримки, росте з кожним днем.
Зустрічі-сертифікації стали логічним завершенням курсу: спеціалісти ділилися досвідом, обговорювали успіхи і невдачі. І те, що сторонньому спостерігачеві може здатися просто грою - теж частина обміну набутими знаннями: кожен показав техніку або вправу, яка найбільше сподобалося учасникам груп, з якими спеціалісти працювали у рамках практики.
Безперечно, знання і досвід, отримані завдяки навчанню, допоможуть учасникам програми і в роботі, і в особистому житті. Спілкування з викладачами курсів - психологами Євгеном Боженком, Іриною Суховою, Світланою Фесик і Яною Сергеєвою самі по собі є терапевтичними. Супервізії, які пройшов кожен учасник проєкту, сприяли їхньому зростанню - як фаховому, так і особистісному.
Але найважливіший, хоча і не дуже очевидний результат цього навчання - це стала спільнота людей, готових допомагати іншим. Для фахівців створено простір, де вони можуть спілкуватися, обмінюватися досвідом, підтримувати одне одного і поза межами проєкту.
Для запису в групи психологічної підтримки звертайтеся за телефоном 0673844344.
Також приймаються запити від навчальних закладів і геріатричних інтернатів: 0504768580.
Заходи проєкту “SOS-Психологія” реалізуються за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
Проєкт USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я»

#SOSновини

470

SOS

11 Nov, 07:23

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання.

#SOSінфо

486

SOS

10 Nov, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 9:00.

#SOSінфо

546

SOS

09 Nov, 17:01

🆘 SOS: Інфо

✅ Сором, відчуття провини, самотності, неспроможності — це можливі наслідки тривалого стресу. Навчальний рік може посилювати ці стани, і зараз діти особливо потребуватимуть нашої підтримки.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/403?single

#SOSінфо

561

SOS

09 Nov, 15:02

🆘 SOS: Інфо

✅ Страх, тривога, агресія — ці почуття ніби важка цеглина, що з’явилася нізвідки і застрягла десь глибоко всередині. Мабуть, свого часу ця подібність і надихнула фахівців на створення простої вправи для вгамування емоцій. Вона й зветься так само — «Цеглина».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/404

#SOSінфо

540

SOS

09 Nov, 13:08

🆘 SOS: Інфо

✅ Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Громадської організації «Ла Страда-Україна» працює з 2013 року. Вона цілодобова та безкоштовна.

❤️ За вказаними номерами можна поспілкуватися з психологами, соціальними працівниками чи педагогами, і навіть юристами — обговорити ваш стан, поділитися тривогами або ж отримати консультацію з приводу порушення ваших прав.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/405

#SOSінфо

504

SOS

09 Nov, 11:43

🆘 SOS: Інфо

✅ Підготували для тебе 8 надихаючих, красивих та зворушливих фільмів для таких вечорів, коли дивишся за вікно, а там бац — і осінь.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1657?single

#SOSінфо

459

SOS

09 Nov, 09:01

🆘 SOS: Діти

https://youtu.be/c6SBgWLflFQ

✅ Якого б не були віку діти, пані Валентина з легкістю знаходить шлях до їхніх сердець. Смачний і яскравий майстер-клас з розпису печива завжди виявляється одним з найулюбленіших з усіх заходів програми “Дітям війни”.
В цій надзвичайно приємній і творчій справі головне, щоб глазур не закінчилися раніше, ніж поверхня смаколика, адже якимось незрозумілим чином вона потрапляє повз печиво одразу до рота.
Ну і надскладне завдання постає перед вихователями - встигнути сфотографувати задоволених хлопчиків і дівчаток з їхніми солодкими витворами, поки смаколики цілі.

❤️ Ми вдячні пані Валентині за її терплячість, щирість і любов до дітей. Її чарівне печиво вже скуштували сотні учасників проєкту. Для хлопчиків і дівчаток десяти областей України її майстер класи стали теплим і яскравим спогадом про Кам’янець-Подільський.

🙏🏻 Проєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" за фінансової підтримки УРЯДУ ФАРЕРСЬКИХ ОСТРОВІВ.

#SOSдіти

493

SOS

09 Nov, 07:02

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 9:00.

#SOSінфо

504

SOS

08 Nov, 18:12

🆘 SOS: Інфо

✅ Безсонні ночі = виснаження і роздратування. Все, що приносить радість енергійній людині, зникає з поля зору втомленої. Тож зробимо невеличке зусилля, щоб повернути хороші речі у свій фокус.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/167

#SOSінфо

553

SOS

08 Nov, 15:01

🆘 SOS: Діти

https://youtube.com/shorts/yXv2dLSsLmQ?feature=share

✅ Волонтери Товариства Червоного Хреста в Кам’янці-Подільському провели чергове заняття для учасників програми “Дітям війни”. Діти приїхали з Чугуєва Харківської області. Скільки б вони не були тут, у Кам'янці-Подільському, цього буде недостатньо для повного відновлення і реабілітації, адже війна триває, щодня приносячи страшні новини. Але кожен з нас на своєму місці робить усе можливе, щоб повернути цим дівчаткам і хлопчикам відчуття безпеки і безтурботності.

🙏🏻 Вдячні Товариству Червоного Хреста України в Кам’янці-Подільському за підтримку проєкту “Дітям війни”
https://www.facebook.com/groups/575047433169023/

#SOSдіти

537

SOS

08 Nov, 12:57

🆘 SOS: Діти

https://youtu.be/jYvTnjgILVk

✅ Сила, спритність, концентрація. А ще - довіра, відповідальність, впевненість. Якості, які тренуються завдяки скелелазінню. Якості, які допоможуть цим хлопчикам і дівчаткам з Чугуєва стати сильнішими і пережити складні часи.

📌 Звичайно, для самих дітей це просто весело і цікаво проведений час. Вчителі теж не приховують емоції - вони приїхали разом з дітлахами і супроводжують їх цілодобово саме заради цього - заради щирих посмішок і палаючих очей.

❤️ Досвідчені інструктори Леся Кух і Марина Лісовська вже стали вірними і надійними друзями програми “Дітям війни”. Вони знаходять підхід до всіх дітей без винятку. Завдяки їм кожна дитина може відчути себе підкорювачем вершин.

❕ Ми вдячні ПНВО в Кам’янці-Подільському за підтримку програми “Дітям війни”
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063651936010&locale=uk_UA

🙏🏻 Проєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" за фінансової підтримки УРЯДУ ФАРЕРСЬКИХ ОСТРОВІВ.

#SOSдіти

507

SOS

08 Nov, 11:13

🆘 SOS: Новини

✅ Майбутні таргетологи і піцайоло отримали першу порцію знань. Таргетологи вже створюють рекламні сторінки у соцмережах і креативи для них, а піцайоло розтягують тісто на олії та борошні, печуть і куштують піцу!

❤️ У Соціально-культурному центрі "Подвір'я" стартували курси для переселенців. Це проєкт "Новомістяни: шлях до успіху". І це перший крок. Якщо рухатися у напрямку мрії, вона стає реальністю!

📌 Залишити заявку на наступний курс можна за телефоном 0504768580.

🙏🏻 Проєкт "Новомістяни: шлях до успіху" реалізується за підтримки БФ Разом для України.

Докладніше за посиланням: https://www.facebook.com/share/p/19YHpW14mn/

#SOSновини

500

SOS

05 Nov, 17:16

🆘 SOS: Інфо

✅ Що б не відбувалося довкола, ставте перед собою цілі. Вони допоможуть концентрувати дії та енергію, знизять відчуття невизначеності. Що більше орієнтирів — то легше долати шторм.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/263?single

#SOSінфо

154

SOS

05 Nov, 14:05

🆘 SOS: Інфо

✅ Година без нав’язливих думок про те, що буде далі. Звичайний вечір, коли дивишся кіно, а не постійно моніториш новини. Хоча б день без тривоги, яка не дає нормально робити буденні справи.

❕ Безцінні прості речі, яких після 24 лютого 2022 року українцям треба навчатися заново.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/264

#SOSінфо

285

SOS

05 Nov, 11:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Щоб знизити рівень тривоги, знайдіть предмет, який вміщається в долоню, і зробіть його своїм «амулетом спокою». Це може бути камінець, який ви колись знайшли на пляжі, чи дорога вам прикраса — що більше є приємних спогадів з дрібничкою, то краще.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/266

#SOSінфо

336

SOS

05 Nov, 09:01

🆘 SOS: Інфо

✅ Уяви, що ти тримаєш компас, але із двома напрямками: один веде до критики й сумнівів, інший — до підтримки, віри в себе та свій шлях. Який напрям ти обереш?

❤️ Наші думки схожі на такий вказівник. Вони можуть спрямовувати нас до відчаю або, навпаки, наповнювати та знаходити сили продовжувати. Тільки ти вирішуєш, у якому напрямку рухатися.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1640?single

#SOSінфо

365

SOS

05 Nov, 07:00

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 9:00.

#SOSінфо

377

SOS

04 Nov, 17:43

🆘 SOS: Інфо

✅ Коли здається, що радіти нічому, що світ навколо втратив кольори, заведіть «Щоденник подяки». Проста вправа підсвітить хоч і найдрібніші, але світлі моменти життя, допоможе зберегти сили, подарує відчуття спокою.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/312?single

#SOSінфо

441

SOS

04 Nov, 13:59

🆘 SOS: Інфо

✅ Маленьке нагадування: коли накриває відчуття безпорадності, запитайте себе, чи не час трохи перепочити.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/336

#SOSінфо

453

SOS

04 Nov, 12:33

🆘 SOS: Діти

https://youtu.be/LDOFMFgbEnE

✅ Хоча б на кілька тижнів відвезти дітей подалі від війни. Хоча б ненадовго повернути їх у нормальну реальність, де можна спілкуватися вживу, а не через екран телефону. Зробити все, аби вони відчули себе звичайними дітьми зі звичайними дитячими радощами.

📌 Юлія Володимирівна Жиглова приїхала разом зі своїми учнями з Чугуєва Харківської області. 24\7 вона з ними - екскурсії, майстерки, консультації з психологами. Перевірити, щоб добре поїли. Простежити, щоб вчасно лягли спати. Десь вчасно відвернутися, аби дітлахи могли побешкувати, а інколи - ловити у погляді зміну настрою чи тугу за домом. Відзвітувати батькам, які хвилюються за дітей ще більше, ніж звичайно.

❤️ Ці діти та їхні вчителі, які супроводжують своїх учнів під час реабілітації за програмою “Дітям війни”, живуть в області, яка перебуває під безперервними обстрілами ворога. І вчителям добре відомо, наскільки важливо для цих хлопчиків і дівчаток відволіктися, відпочити і відновитися.

❕ Команда проєкту “Дітям війни” робить усе можливе, аби відпочинок дітей був якнайкращим. Спільні зусилля дорослих варті того, щоб ці дітлахи стали сильнішими і щасливішими.

🙏🏻 Проєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" за фінансової підтримки УРЯДУ ФАРЕРСЬКИХ ОСТРОВІВ.

#SOSдіти

455

SOS

04 Nov, 10:19

🆘 SOS: Інфо

✅ Планувати — необхідно, але чи має все бути наперед визначеним?

📌 Часом ми так прив'язуємося до планів і списків завдань, що забуваємо залишати місце для несподіванок.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1632?single

#SOSінфо

466

SOS

04 Nov, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 9:00.

#SOSінфо

499

SOS

03 Nov, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 9:00.

#SOSінфо

554

SOS

02 Nov, 17:12

🆘 SOS: Інфо

✅ Ми вже знаємо, що тривалий стрес здатний провокувати відчуття напруги в тілі. У такому стані ми не можемо повноцінно розслабитися чи зосередитися на справах. Тож продовжуємо вчити прості вправи і техніки самодопомоги, які можна виконувати будь-де. І не забуваємо піклуватися про себе.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/337

#SOSінфо

560

SOS

02 Nov, 14:57

🆘 SOS: Інфо

✅ Ти як? Буває, що у відповідь хочеться кричати. Гнів, страх, розпач переростають в агресію, і контролювати цей клубок емоцій стає надзвичайно важко: ми буквально відчуваємо бажання трощити меблі, жбурляти речі, навіть робити комусь боляче.

❕ У такі миті часто засуджуємо себе, адже звикли вважати такі емоції негативними. Насправді ж бажання копнути стільця так само свідчить про тривалий стрес і втому.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/345

#SOSінфо

535

SOS

02 Nov, 13:18

🆘 SOS: Інфо

✅ Пам’ятаєте, ми говорили про те, як тривалі стрес і втома можуть затьмарювати нашу свідомість? Коли емоції переповнюють, ми ніби втрачаємо зв’язок із реальністю, і з повноцінного життя переходимо на режим «існування».

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/355

#SOSінфо

496

SOS

02 Nov, 10:00

🆘 SOS: Новини

✅ Нова професія за 5 занять + 2 тижні виробничої практики! Працевлаштування найкращих учасників!
Запрошуємо внутрішньо переміщених осіб на професійний курс «Піцайоло».
Заняття відбуватимуться раз на тиждень, у вівторок, о 9:00.
Старт курсу - 5 листопада.
Місце проведення - Соціально-культурний центр “Подвір’я”, вул. Лесі Українки, 99.
Обов’язкова 2-тижнева виробнича практика у закладі громадського харчування.
По завершенні практики - фінальний захід з презентацією авторської піци учасників.
Найкращі учасники будуть працевлаштовані.

👍 Кожен учасник матиме можливість безкоштовно відвідати практичні заняття з написання резюме, грантової заявки, бюджету, отримати юридичну консультацію, консультації психолога, довідатися про грантові можливості для відкриття власного бізнесу.

❤️ Курс є БЕЗКОШТОВНИМ для внутрішньо переміщених осіб.

📌 Тривалість курсу: 5 тижнів + 2 тижні виробничої практики
Розклад занять: вівторок о 9:00
Старт курсу 5 листопада
Де: Соціально-культурний центр “Подвір’я”, вул. Лесі Українки, 99, простір “Креативна кухня”.

❕ Кількість місць обмежена
Реєстрація за формою https://forms.gle/FizdVu2zvBsK1wGM7

🙏🏻 Проєкт "Новомістяни: шлях до успіху" реалізується благодійним фондом «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» за підтримки RAZOM. (https://www.facebook.com/RazomInUkraine/). #razomgrants #RazomRelief

#SOSновини

368

SOS

02 Nov, 09:27

🆘 SOS: Інфо

✅ Радянське та пострадянське виховання лишили нам страх і недовіру до всього, що має частинку «психо-». Та часи змінюються, і сьогодні ми вчимося піклуватися про ментальне (психічне) здоров’я так само, як і про фізичне. Звикаємо до того, що всі наші емоції нормальні, що плачуть не лише діти й жінки, що звернутися по допомогу до спеціаліста — не соромно.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/358?single

#SOSінфо

535

SOS

02 Nov, 07:02

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 9:00.

#SOSінфо

517

SOS

01 Nov, 14:47

🆘 SOS: Новини

https://youtube.com/shorts/4ddYyW9ATUk?feature=share

✅ Тільки в Кам’янці-Подільському є чарівне місце, де можна відчути себе велетнем у казковій країні. За одну годину відвідати найвідоміші замки України, дізнатися цікаві факти і легенди, пов’язані з ними, можна тільки у Музеї мініатюр “Замки України”.

❤️ Дітлахи з Чугуєва Харківської області вже відвідали фортецю Кам’янця-Подільського, тож їм іще цікавіше порівняти справжню споруду з її точною копією, створеною київськими майстрами. Хлопчики і дівчатка із величезним задоволенням впізнавали ті замки, у яких уже були під час подорожей з родиною. І тут же планували майбутні мандри, куди б їм хотілося поїхати.

📌 Музей знаходиться просто неба. Тож казковості екскурсії додали природні декорації, які створила осінь. Цей теплий жовтневий день точно запам’ятається дітлахам. Безліч унікальних фотографій з задоволеними дитячими обличчями полетіли до батьків, аби вони були спокійними за своїх хлопчиків та дівчаток.

❤️ Команда проєкту “Дітям війни” вдячна Музею мініатюр “Замки України” https://castle-museum.info/ за підтримку і гостинність.

🙏🏻 Проєкт “Дітям війни” реалізується благодійним фондом “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ" за фінансової підтримки УРЯДУ ФАРЕРСЬКИХ ОСТРОВІВ.

#SOSновини

547

SOS

01 Nov, 12:20

🆘 SOS: Новини

✅ Недарма кажуть, що депресія - це невисловлена агресія. Емоції, які не знаходять вихід, починають руйнувати нас ізсередини.

З початку війни кожен українець пережив почуття, які раніше у повсякденному житті не з'являлися: страх за життя; злість на окупантів; розпач; усвідомлення власного безсилля; туга за нереалізованими планами; втома від напруження.

В умовах постійного стресу у нас накопичуються дуже сильні емоції. І гнів - це право сердитися, обурюватись, вважаючи, що з вами чинять несправедливо. Прийнято вважати, що гнів - це негативна емоція. Але насправді будь-яка неприємна емоція - це сигнал, що відбувається щось неправильне, що порушені кордони, що існує небезпека.

Рішення, прийняті у стані гніву, часто потім викликають жаль і відчуття провини. Але придушувати емоції, тим більше, таку потужну, як гнів - теж не найкращий вихід. Хоча саме так багатьох нас вчили з дитинства - подавляти емоції, які можуть не подобатися іншим.

Важливо екологічно висловлювати свої емоції, без шкоди для себе і оточуючих. Використовувати цю потужну енергію на користь, на рух уперед.

Якщо вам складно опанувати свій гнів, зробіть такі прості кроки.
1. Поставте собі запитання: що провокує мій гнів? Коли я ставлюсь до оточуючих добре, а коли погано?
2. Проведіть методику незакінченого речення: "Я починаю дратуватись, тому що...?"
3. Чимось обурені - скажіть про це! Але обережно, не вживаючи лихослів'я.
4. Вивільніть енергію через тіло. Спорт, танці покращать загальний стан як тіла, так і нервової системи. Якщо необхідіно швидко зняти напругу, пробуйте інтенсивно бігти 1- 2 хвилини, а потім зупинитися. Або візьміть подушку і починайте сильно колотити, поступово зменшуючи інтенсивність рухів.
5. Пропишіть, що викликає у вас гнів? Так буде простіше працювати з вашими емоціями.
6. Можливо, ваш гнів говорить вам про втому - заплануйте корисний відпочинок, звертайте увагу на дрібні радості, які є навколо.

Якщо негативні емоції поглинають вас, заважають повноцінно жити, негативно впливають на стосунки з рідними, особливо - з дітьми, можливо, варто звернутися до психолога. Може бути, що за емоцією гніву ховаються глибші проблеми, які складно побачити самому.

Нас не готували до війни. На ранок 24 лютого 2022 року більшість з нас вже були з тягарем турбот і печалей. Але прямо сьогодні в наших силах зробити все, аби кожен день життя був повноцінним і насиченим навіть за умов війни.

📌 Якщо ви або ваші близькі потребуєте психологічної підтримки, звертайтеся за телефоном 0673844344.

❕ БЕЗОПЛАТНО дітям і дорослим надаються такі послуги:
групові заняття з психологом (групи психологічної підтримки);
індивідуальні консультації психолога;
арттерапія.

🙏🏻 Заходи проєкту “SOS-Психологія” реалізуються за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
Проєкт USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я»

#SOSновини

541

SOS

01 Nov, 09:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Українці можуть отримати грант до 250 тисяч гривень на бізнес

🇺🇦 Українці до 25 років мають можливість подати заявку на грант до 250 тисяч гривень для відкриття власного бізнесу через портал «Дія» в рамках програми «Власна Справа», що спрямована на підтримку молодих підприємців.

Докладніше за посиланням: https://t.me/LegalforcesofUkraine/1086

#SOSінфо

395

SOS

01 Nov, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 9:00.

#SOSінфо

412

SOS

31 Oct, 18:17

🆘 SOS: Інфо

✅ Як ви сьогодні? Простежте, як проходить ваш день. Чи дійсно ви присутні там, де перебуваєте фізично? Чи пам’ятаєте, яким на смак був ранковий салат?

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/363?single

#SOSінфо

462

SOS

31 Oct, 15:01

🆘 SOS: Інфо

✅ Ми часто чуємо «у мене якась апатія», «мене накриває депресія…», та чи правильно розуміємо ці терміни? Чи знаємо, у чому різниця? Чи можемо відрізнити сильну втому від хвороби?

Докладніше за посиланням:https://t.me/howareu_program/389?single

#SOSінфо

470

SOS

31 Oct, 13:20

🆘 SOS: Інфо

✅ Якось ми говорили про те, що допомагає нам відволікатися від тривожних думок, і зупинилися на тому, що немає єдиного вірного способу — хтось починає прибирати, хтось танцює, а хтось іде дихати повітрям. Ми відпускаємо важкі думки в русі.

❕ Але що робити, якщо саме зараз немає можливості піти в парк чи на спортмайданчик?

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/390

#SOSінфо

467

SOS

31 Oct, 09:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Хочеш знати, чому шум вентилятора допомагає тобі заснути?

❤️ Тоді цей пост для тебе.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1625?single

#SOSінфо

467

SOS

31 Oct, 07:01

🌞 З новим днем, друзі!

🇺🇦 Дякуємо ЗСУ за новий день і віддаємо шану загиблим Героям, унаслідок збройної агресії російської федерації, загальнонаціональною хвилиною мовчання о 9:00.

#SOSінфо

467

SOS

30 Oct, 17:00

🆘 SOS: Інфо

✅ Іноді ми не звертаємо уваги на дрібні досягнення, бо вважаємо, що вони неважливі або тимчасові. Нам здається, що лише найбільші з них мають цінність, тому не завжди дозволяємо собі радіти кожній завершеній справі, навіть якщо вона потребувала наших сил.

Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/1617?single

#SOSінфо

510

SOS

30 Oct, 15:14

❗️Увага!
Шановні читачі, якщо ви:

📌є ВПО впродовж останніх шести місяців;
або
📌були змушені виїхати за кордон через воєнні дії, але вже повернулися додому;

✅ За умов відповідності критеріям вразливостей, ви можете подати заявку на отримання багатоцільової грошової допомоги від УВКБ ООН. Сума допомоги складає 10 800 грн на особу.

➡️Зверніть увагу! Для участі в програмі ваша родина повинна мати дохід, менший за 5 400 грн на особу. Також подати заявку можна, якщо раніше ви не отримували грошову допомогу від УВКБ ООН чи інших організацій як ВПО або особи, які переміщувалися за кордон чи в межах України через війну, але вже повернулися (в Україну чи до своїх постійних місць проживання відповідно).

Детальніше про умови й критерії програми читайте за посиланням:
https://r2p.org.ua/page/rozshyreno-kryteriyi-lyudej-shho-mozhut-otrymaty-dopomogu-vid-uvkb-oon

Інформаційна підтримка:

📞Гаряча лінія УВКБ ООН: 0 800 307 711 (Пн-Пт 09:00–18:00)

📩 Електронна пошта: [email protected]

Поставити запитання: https://t.me/IDPhelp

Чекаємо на Вас за адресою:
📍м. Хмельницький, вул. Кам'янецька 56/16
📆 з понеділка по п'ятницю з 9:00 до 15:00.
🖇 Дізнатися деталі стосовно черги можна за номером телефону офісу у Хмельницькому: +380 63 182 64 16 (9:00-15:00)

❗️До уваги ВПО, що проживають у віддалених населених пунктах Хмельницької області❗️

Якщо Ви маєте сумніви щодо відповідності критеріїв та умов програми грошової допомоги Вашій поточній ситуації, Ви можете заповнити форму:
https://forms.gle/rjqezv1JXL6CLhCc8

У разі відповідності критеріям уразливості, наш співробітник зателефонує та призначить дату та час прийому.

461

SOS

30 Oct, 13:01

🆘 SOS: Інфо

✅ Кому дзвонити, коли зле? Яку лінію краще обрати? Це справді безкоштовно? Хочемо більше розповідати про лінії психологічної допомоги та звикати відкриватися, коли емоції б’ють через край.

❤️ Лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції (МОМ) — це безкоштовна та анонімна допомога кваліфікованих психологів, які готові вислухати вас при будь-яких запитах для покращення емоційного стану.

Докладніше за посилснням: https://t.me/howareu_program/381

#SOSінфо

495

SOS

30 Oct, 09:56

🆘 SOS: Новини

✅ Зробити життя людей комфортним, зручним і безпечним - головне завдання проєкту «SOS-Турбота». Ми багато розповідали про допомогу по господарству і про перукарські послуги для людей, яким важко впоратися самостійно. Покос трави на подвір’ях став суттєвою підмогою у приватних будинках цього літа.

❕ Восени нагальними стали додаткові потреби - рубання дров, копання городів, обрізка дерев.

📌 Мешканці Староушицької громади, селищ Колибаївки, Вільховець, Смотрич і Довжок уже скористалися нагодою і отримали необхідну допомогу. Спиляні гілки, які були б небезпечними за складних погодних умов, одразу йдуть на дрова. Присадибні ділянки, на яких люди вирощують овочі для себе, підготовлені до зими. Іноді, перш ніж перекопувати город, доводиться косити траву, аби мотоблок справився. І це необхідно робити, бо городи для багатьох людей - це єдина можливість забезпечити себе городиною.

❤️ До команди на виїзді до району долучаються психолог і, за потреби, перукар. Так можна охопити якомога більше людей і виявити нові потреби. Бувають випадки, коли психологічної підтримки потребують усі члени родини, іноді бабусям просто важливо розповісти про своє життя, про свої турботи, щоб відчути себе важливими і потрібними.
Осінні роботи - це запорука теплої зими. А далі будуть чистка дворів від снігу, допомога з дровами. І, звичайно ж, послуги, які надаються постійно і не залежать від погоди: перукарські, психологічної підтримки і побутові.

❕ Особи, які потребують допомоги, можуть стати учасниками проєкту «SOS-Турбота». Довідки за телефоном 0673844344.

🙏🏻 Проєкт «SOS-Турбота» реалізується БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» в межах субгранту проєкту «EU4CSOs Empower UA» https://www.facebook.com/EU4CSOs, реалізованого БО «Мережа 100 відсотків життя Рівне» https://www.facebook.com/rivnelgv за фінансового сприяння European Union in Ukraine https://www.facebook.com/EUDelegationUkraine .
Зміст цієї новини є одноособовою відповідальністю БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» і за жодних обставин не може вважатися таким, що відображає позицію Європейського Союзу.
#MovingForwardToghether
#ПрямуємоРазом

#SOSновини

455

SOS

SOS Podillya (Ukrainian)

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS

SOS