Sofiasheiss

пару недель назад я выложила рилс о том, какие привычки внедряю в свой 2025!
делюсь💘

•читать по 1 книге в неделю целый год✅
-идет 3я неделя, дочитываю четвертую, иду на опережение🤌🏼😅

•ходить по 10к шагов ежедневно❌
-не могу себя заставить гулять по такой погоде🥲 вместо этого добавила физ активность в виде сквоша 1р/ нед, падела 1р/нед, несколько раз в неделю зал

•делать гимнастику и массаж лица каждый день ✅
-делаю даже дважды, хотя мне это не нравится..

пока весь отчет!
у вас как успехи?)

прекрасной субботы вам от Леи!✨🤍

я всей душой обожаю это место в Москве! берем аудиогид и обновляем все знания (я тут раз 7ой😅)

моя близкая подруга проходила здесь курсы по искусству, всё пытаюсь найти время для этого🙏🏻
📍Пушкинский Музей

напоминаю, что все еще можно присоединиться к марафону, чтобы все ваши планы сбывались!🥹

https://payform.ru/b15U3Z2/

😭❤️

пусть всё, что я хочу-сбудется
и то что вы хотите тоже!

давайте идти к этому вместе❤️🤌🏼


что вы получите за 5 дней марафона GLOW UP?

✔️понимание своих истинных желаний, а не навязанных социумом

✔️коуч-руководство к действию по постановке и достижению целей

✔️ пошаговый план по достижению ВАШИХ желаний

✔️тонну мотивации и избавление от апатии


всего лишь за 1.490₽
*вместо кофе в Кофемании😅

старт:уже завтра
жду тебя❤️✨

https://payform.ru/b15U3Z2/

https://payform.ru/b15U3Z2/

https://payform.ru/b15U3Z2/

ps: прошло всего 4 дня Нового Года, но одна цель исполнится совсем скоро🥹 как думаете, какая?)

часть моих планов на 2025✨❤️

скажу без скромности, они реально грандиозные!😅😅

и вот еще немного:

📎самореализация
-регулярные потоки Женского Месяца;
-нанять еще одного человека в команду;
-увеличить свой доход x2 (путешествия нынче не бесплатные😭😂)
-+10.000 подписчиков в иг*!

📎здоровье и внешность
-привести себя в классную физ форму
-убрать все зубы мудрости
-раз и навсегда попрощаться с отеками

📎яркость жизни:
-освоить серф
-пройти кулинарные курсы
-отвезти бабушку и дедушку в Дагестан


пишу, и сразу мурашки
сразу готова бежать и делать
вот что значит ИСТИННЫЕ желания, а не те, что навязаны другими✨❤️

пора возвращаться в жизнь после Нового Года!🎄✨


и предлагаю начать с марафона GLOW UP, благодаря которому можно выстроить свой 2025 так, как хотите ИМЕННО ВЫ!🙏🏻

по-новому
без преград в своей голове
без отлагательств

я открываю продажи на марафон!
ссылка на тг канал будет доступна сразу после оплаты🤌🏼

цена: всего 1.490₽
начало:05.01✨❤️

https://payform.ru/b15U3Z2/

https://payform.ru/b15U3Z2/

https://payform.ru/b15U3Z2/

для тех, кто готов к изменениям🤌🏼✨

настроение …

продажи на Женский Месяц открыты ровно на 24 часа!💘


полное наполнение во вложениях🫂✨

для покупки, а также по всем вопросам пишите «+»
@sofiasheiss 🤍🤌🏼

завтра в 9.30 по москве открываю продажи женского месяца всего на 24(!!) часа

это последний шанс вступить в новую главу своей жизни

✨целый месяц работы

✨видеуроки, подкасты, эфиры

✨огромное количество практик на любой случай жизни!

✨обратная связь

💔и самое важное, после ЖМ у вас будут все интрументы самокоучинга, поэтому это вклад в себя 1 раз и навсегда🥹


старт программы: 23.11

для тех, кто уже понял, что готов меняться в лучшую сторону- оставляю анкету🫂

https://forms.yandex.ru/u/671fca4990fa7b5c50274ac3/

моё guilty pleasure N209

пересматривать отчаянных домохозяек каждую осень!🤌🏼✨🥹

кто такой же?😭

У меня есть человек, который рядом со мной всю мою жизнь, но я его не люблю…

Он был со мной, во время моих взлетов и паданий, но я его не люблю

Он был со мной когда я была очень красивой, очень Толстой, сильной и слабой, но я его все равно не люблю

Этот человек-я сам. Почему?

Низкая самооценка и неуверенность

Эти 2 ключевых фактора,которые ложатся в основу построения вас как личности

Но что будет,если вы в себе это не проработаете:
-постоянный страх в собственной неудаче
-отсутствие карьерного роста (просто потому что вы боитесь бы лидером)
-лишний вес
-в жизнь притягиваются люди,которые все больше подавляют уверенность

Но все в ваших руках и вы можете все изменить

Сегодня в 20:00 я провожу вебинар «5 реальных инструментов,как преодолеть неуверенность в себе и низкую самооценку»,где я раскрою эту тему и помогу вам изменить отношение к себе 🤍
Вебинар будет проходить в закрытом тг канале👇🏻

https://t.me/+UHzheTMk7MM2NTAy

Для тех,кто будет присутствовать онлайн ждёт приятный бонус от меня🎁

уже меньше чем через 10 минут стартует вебинар «уверенность»
присоедяйтесь!💘

https://t.me/+UHzheTMk7MM2NTAy

Уверенность в себе,что же это на самом деле?…

Все говорят об уверенности и самооценки,но что же это действительно такое и зачем нам это?
С какими проблемами мы сталкиваемся и какие вопросы у нас возникают:
🔗 что обо мне подумают?
🔗 достойна ли я этого?
🔗 я не красивая?
🔗 полюбит ли меня кто-то?
🔗он точно уйдет от меня к другой
🔗я недостаточно…(красивая/умная/стройная)
и прочее

Нужно каждой из вас решить, жить ли с этими постоянными вопросами в своей голове или же искать пути решения для внутренних изменений🤍

Я раскрою каждую из вас, чтобы вы поняли какой вы можете быть, если вы решитесь стать увереннее🫂🤍

Сегодня в 20:00 я проведу вебинар «5 реальных инструментов, как преодолеть неуверенность в себе и низкую самооценку» 🫂 Не пропусти,мы разберем самые важные вопросы🤍👇🏻

вступай в закрытый телеграмм канал, где пройдет вебинар!

https://t.me/+UHzheTMk7MM2NTAy

ну а с сегодняшнего дня вхожу в московский ритм!💘

хожу на укладку 3-4 раза в неделю
ощущения сразу абсолютно другие! +экономлю примерно час времени, могу работать😅🤌🏼

ps я когда-то мечтала иметь возможность так часто укладывать волосы в салоне, не успела очнуться, как это стало реальностью🙏🏻🤍

самые красивые закаты💔

📍Абу-Даби

u know what??

я купила камеру💔

wish list…💔

кольцо-моя цель к самостоятельной покупке! очень хочу купить его именно сама) не знаю почему ))

смотрю и сразу появляется желание работать😂🫠

такой мини лайфхак- когда нет мотивации, смотрите на вещи, которые вы искренне ооочень хотите (украшения, сумки, поездки и тп)

когда мозг не понимает ради чего ему напрягаться- он будет всячески сопротивляться🤌🏼

в объективе Миланы 🤍🫂

📩выставка cosmocow, обязательно сходите (завтра последний день!)

очень красивый карандаш для глаз

*нашла очень неожиданно, по отзывам в ЗЯ🤌🏼
бюджетный, стойкий и оттенок прям супер💔 идеальный коричневый)

нежно напоминаю, что для входа в близкие друзья есть последний шанс!
(только в ближайшие 20 часов)

пишите мне БД в директ и я вас добавлю❤️‍🩹

кто помнит мой список мест, которые я хочу посетить?

Суздаль-done🍂🤍

Без лишних слов

Открываю близкие друзья для тех, кто готов к тотальному апгрейду:

•отношения с собой(самооценка, самоценность)
•отношения с партнером
•финансы
•внутреннее спокойствие

Если вы готовы сделать первый шаг и уйти от ненавистной «тяжести» на работе, в отношениях, в деньгах и в самореализации

Добро пожаловать ко мне в близкие друзья🤍🫂

*бесплатно;
эксклюзивно;
лично

пишите мне БД в директ и я вас добавлю!

**всего 100 мест! Половина уже занята💔