Харитонова говорит | О красоте и здоровье кожи и не только Telegram 帖子

Сегодня наткнулась на интересное исследование о том, как безопасно и эффективно работать с акне у беременных. Тема сложная, ведь в этот период мы ограничены в выборе привычных активов и процедур, но запросов на помощь меньше не становится.

Давайте разберём ключевые моменты, которые должны учитывать косметологи:

🩵 Безопасные методы работы:
1. Мягкое очищение:
Важно избегать агрессивных средств, чтобы не нарушить барьерную функцию кожи. Используем деликатные гели и пенки, которые не пересушивают эпидермис.
2. Увлажнение и восстановление барьера:
Некомедогенные увлажняющие кремы с лёгкими текстурами на ламеллярной основе — наше всё. Они помогают справляться с повышенной выработкой себума, не перегружая кожу. Никогда не устану повторять по важность здорового барьера для здоровья кожи.
3. Азелаиновая кислота:
Этот компонент остаётся золотым стандартом. Он не только снимает воспаление, но и борется с комедонами, улучшает текстуру и тон кожи, при этом абсолютно безопасен.
4. Топические антибиотики:
Некоторые из них могут быть назначены в сложных случаях, но только под контролем врача.
5. Солнцезащита:
Физические фильтры (оксид цинка, диоксид титана) обеспечивают надёжную защиту без раздражения, особенно важно для чувствительной кожи в этот период.
6. Образ жизни:
Рекомендации по сбалансированному питанию, снижению стресса и грамотному уходу дома станут важным дополнением к процедурам.

🩵 Чего избегаем:
• Ретиноиды: запрещены в любом виде.
• Салициловая кислота: высокие концентрации исключены.
• Системные антибиотики: используем только в крайних случаях и строго под медицинским наблюдением.

🩵 Что важно помнить?

Беременность — это время изменений, и наша роль как косметологов — не только помочь коже выглядеть лучше, но и поддержать эмоциональное состояние клиента. Иногда грамотный подбор ухода и мягкие рекомендации ценнее агрессивных методов.

А как вы корректируете свои протоколы для таких случаев? Поделитесь опытом, интересно узнать, что работает у вас.

Маски для лица: волшебство или дополнение?

Маски — это всегда немного про магию. Мягкий аромат, приятная текстура, время для себя. Но давайте будем честны: никакая маска не заменит ежедневный уход. Это не волшебная таблетка, а дополнение, способное усилить эффект базовой рутины, если её соблюдать.

🩵Маски бывают разными:
• Кремовые для увлажнения и питания,
• Глиняные для очищения,
• Альгинатные для лифтинга,
• Биоцеллюлозные и гидрогелевые для быстрого восстановления,
• Гипсовые для глубокого прогрева, улучшения микроциркуляции и моделирования овала лица.

Каждая из них решает конкретную задачу: успокоить кожу, снять отёчность, убрать воспаление или скорректировать контур. Но их роль — усилить и дополнить ваш основной уход, а не заменить его.

🩵 Почему это важно?

Потому что кожа нуждается в регулярном очищении, увлажнении и защите. Если пренебрегать этим и надеяться, что одна маска сделает чудо, можно разочароваться. Это всё равно что использовать только ополаскиватель для рта вместо полноценного ухода за зубами.

🩵 Профессиональный уход и домашние ритуалы

В профессиональных процедурах маска часто обязательна: она закрывает процедуру, усиливает эффект. В домашних условиях это приятный ритуал для души и кожи. Особенно если вы устали или ваша кожа переживает стресс.

Если хотите узнать больше о разных типах масок, их составах и эффектах, дайте знать! Я подготовлю полезный пост.

🎁И помните главное: маска — это подарок коже, но основа её здоровья — в ежедневной заботе.

#маски@skin_helper #косметика@skin_helper

Вот, собственно, последнее личное для себя и для вас. Пусть останется тут...

Возвращаемся в умные рабочие будни нового года и сегодня я хочу провести перекличку. Нижнее будет опрос, в котором хочу от вас получить тык пальцем в ваш портрет.
Заранее тёплое спасибо за тык. 😘

Возвращение к теплу

Горы стояли неподвижно, как вечные стражи, окружившие мой маленький мир. В их тени казалось, что время перестало течь, растворяясь в густой синеве неба. Но я знала: впереди путь. Долгий, извилистый, как те тропы, что прячутся среди скал.

Дом ждал меня. Не физическое место, но то, что согревает изнутри: комфорт утреннего кофе, тепло объятий, смех, который взрывается, как солнечные зайчики в детских глазах. Я возвращалась не к стенам, а к этим мгновениям — живым, настоящим.

В моих руках была книга. Она пахла так, как пахнет время: чуть пыльно, с ноткой чего-то вечного. Каждый её лист был, как ступенька на пути домой. Книга была не просто спутником, она была ниточкой, ведущей к самому себе, как будто каждая строка напоминала, что настоящий дом всегда внутри.

Возвращение — это всегда танец. Иногда он быстрый, как стремительный поток реки, иногда медленный, как ветер, что скользит по горам. Но этот танец всегда наполняет душу светом.

Моё возвращение звучало как шелест страниц, освещалось тёплым светом лампы и завершилось в уюте, где каждая деталь напомнила: жизнь — это дом, который ты строишь каждый день.

#Антиитоги_с_Майей

Энергия года: от пустоты до взрывов света

Энергия — это то, что движет нами каждый день. Но этот год заставил меня особенно остро почувствовать её силу и хрупкость. Были моменты, когда её хватало на всё: на новые встречи, важные решения, проекты и поездки. А были дни, когда она исчезала, как вода сквозь пальцы, оставляя лишь пустоту. Именно поэтому я хочу рассказать об энергии своего года — о её пиках, падениях и том, чему она меня научила.

Энергия этого года была как стрелка на топливном баке — то на полном пределе, готовая разорваться от движения, то опускающаяся к нулю, оставляя за собой тишину и выгорание. Она звенела как напряжённая струна, которая в любой момент могла лопнуть, но вместо этого давала неожиданные аккорды — новые идеи, проекты и решения.

Год подарил мне моменты, когда энергия была как вспышка фейерверка, освещая всё вокруг: новые встречи, предложения о сотрудничестве, роль декана в международной бьюти-ассоциации. В этих мгновениях энергия была ярко-жёлтой, горячей, как солнце, поднимающееся над горизонтом, заставляющей сердце биться быстрее.

Но были и другие моменты. Закрытие части бизнеса и расставание с людьми стали для меня, как серый туман, медленно стелящийся по земле. В эти дни энергия была прохладной и шершавой, как камень, который тяжело нести, но который учит быть сильнее.

Мои поездки и конференции стали ветром в лицо — сильным, напористым, требующим собраться, но дающим ощущение свободы. Эта энергия была солью на губах, как после долгого пути к чему-то важному.

Звучала энергия года то как гул взлетающего самолёта, который несёт к новым высотам, то как тяжёлый рокот пустоты, когда нужно было остановиться и перезагрузиться.

Этот год был разным. Иногда он пахнул горьковатым кофе утреннего старта, иногда — запахом выжженного асфальта после тяжёлого дня. Но в каждом моменте я находила урок, силу, и в итоге — движение вперёд.

А какой была энергия вашего года?

#Антиитоги_с_Майей

Рождество: тёплый свет и тихая память

Рождество пахнет сладковатым ароматом мандаринов и лёгким запахом восковых свечей. Оно звучит, как мерное потрескивание дров в печи и приглушённый смех родных за праздничным столом. На ощупь этот день похож на тёплый шерстяной плед, в который хочется завернуться, чтобы сохранить уют и покой внутри.

Для меня Рождество всегда было праздником семьи, тепла и тихого света. Сегодня мы собрались все вместе: бабушка, сестра с семьёй, и мы. Наши родители далеко, но их тепло чувствуется даже на расстоянии. Этот день всегда приносит не только радость от близости, но и немного грусти — 25 лет назад в этот день ушёл мой дедушка. Я часто думаю: если человек уходит в такой день, в праздник Рождества Христова, это как знак, что он прожил светлую, добрую жизнь.

Рождество — это не просто огоньки и подарки. Это праздник смысла, веры, благодарности. Вспоминать, что этот день — о рождении Христа, так важно, особенно сейчас, когда среди суеты и новых привычек мы можем потерять глубину его значения. Мне иногда грустно от того, что кто-то из детей думает, будто в этот день родился Дед Мороз. Это абсурдно, смешно и немного печально.

Но мы сохраняем его истинное звучание: звук молитвы в сердце, свет надежды и тепло семейной любви. Пусть этот день принесёт и в ваши семьи мир, спокойствие и веру в чудеса.

С Рождеством Христовым!

#Антиитоги_с_Майей

Как звучал мой Новый год или немного о личном, с обещанием скоро вернуться к привычному вам контенту...

Этот Новый год был окрашен в мягкое сияние гирлянды, переливающееся разноцветными огоньками на ёлке. В воздухе витал свежий, яркий аромат мандаринов, а за окнами ночь взрывалась яркими красками фейерверков. Казалось, весь город соревновался за самый громкий и красочный салют — раскаты грохота сменялись шорохом искр, а свет от взрывов освещал тёмные окна.

Внутри же дом звучал иначе. Здесь были тихий шелест голосов, звон бокалов под бой курантов и мерное, почти незаметное жужжание телевизора. Всё было спокойным и тёплым, как уютное одеяло, в которое завернулся вечер.

Я встретила Новый год в простой домашней одежде, ощущая себя как приглушённый свет свечи — мягко согревающий, но не броский. Ночь была про уют, про мечты, которые мы обсуждали с мужем, и про тишину, которая наступала между фейерверками.

Когда проснулась дочь, нарушив нашу тихую идиллию, её голоса и шаги привнесли в праздник новую мелодию. Её утешение стало шёпотом заботы, который придал ночи глубину и нежность.

На следующий день праздник угас, оставив за собой мягкое послевкусие тепла. Мы остались дома, окружённые тихими хлопотами, и позже отправились к прабабушке, чтобы подарить ей частичку этого уюта.

А каким был ваш Новый год?

#Антиитоги_с_Майей

Декабрьские и январские книжные истории

Каждая книга, которую я читаю, — это отдельный мир, который либо мягко укутывает меня, либо заставляет столкнуться с собственными страхами и вопросами. Расскажу, какие книги прошли со мной через декабрь и начало января.

“19 минут” Джоди Пиколт
Эта книга стала для меня настоящим испытанием. Она острая, как боль, и сильная, как родительский страх. История о подростке, который решает разобраться с буллингом самым страшным способом, заставляет каждую мать и каждого отца задуматься: «А что я могу сделать, чтобы предотвратить подобное?». Была ли я хорошим родителем? Этого ли достаточно? Это не просто сюжет, это тяжелое зеркало, которое невозможно отложить без размышлений.

“Убийство в разгар зимы” Агаты Кристи
Книга, на которую я возлагала большие надежды, но… Атмосфера Рождества, которой я так ждала, не сложилась. Несколько рассказов приятно провели время со мной, но только один действительно зацепил. Остальные остались гулом, растворившимся в шуме дня. Да, у Агаты Кристи гениальный стиль, но эта книга не стала для меня событием.

“Зоопарк в твоей голове. Часть первая”
Вот что действительно попало в точку! Эта книга — путеводитель по нашим внутренним тараканам, которых мы носим в голове. Синдром самозванца, синдром новичка, синдром дефицита внимания — авторы помогают не только понять их, но и начать разбираться с ними. Для меня это был освежающий поток мыслей и осознаний. Я рекомендую эту книгу каждому: тараканы-то у всех свои, но подходы к ним универсальны. Жду чтение второй части с нетерпением.

“В канун Рождества” Розамунда Пилчер
Эта книга пришла в самый подходящий момент. Спокойная, атмосферная, с размерами старинной рождественской открытки. Она как глубокий вдох в предновогодней суете. Сюжет обретает смысл не в динамике, а в человеческих историях, которые неожиданно пересекаются в одном месте. Она позволила мне замедлиться, почувствовать аромат еловых веток и уют огня.

“Белые ночи” Фёдора Достоевского
У меня есть традиция — начинать год с Достоевского. В этом году я выбрала “Белые ночи”. Сначала показалось, что это слишком сентиментальная и оторванная от реальности история. Но потом пришло понимание: это о тех, кто слишком долго живет в одиночестве и начинает создавать фантазии, которые заменяют жизнь. И еще об одном: даже мимолетная встреча может изменить все. Эмоционально, глубоко, как всегда у Достоевского.

“Книжная деревушка в Шотландии” Катарина Херцог
Если вам нужен новогодний уют в книге, то это она. Эта история — как рождественский фильм, полный милых случайностей, романтики и волшебства. Сюжет читается легко, а герои словно выходят из экрана с чашкой горячего чая. Жаль, что продолжение пока доступно только на немецком языке, но я точно дождусь! Эта книга оставила теплый шлейф радости на весь январь.

А какие книги оставили вас в размышлениях или в уюте? Делитесь!

#МойКнижныйМесяц

Что-то тишина такая) Будто реакции ставят боты. Вы там как, живы вообще?))

Запах, звук, ощущение моего года.

Чем пахнет мой предыдущий год?
Этот год пахнет свежей бумагой и чернилами — запахом новых идей, которые оживали на страницах блокнотов и курсов. Иногда он напоминал горьковато-сладкий аромат кофе, выпитого на рассвете, когда мир еще спит, а мысли уже работают. И, конечно, он пах медом — сладостью маленьких побед и благодарностью за моменты тепла.

Какой нотой звучит мой год?
Звук моего года — это мерный шепот мыслей в моей голове, как звук шестеренок, которые крутятся в отлаженных часах, мелодичный шум клавиш ноутбука в процессе создания. Но главная нота — это гул людских голосов: вопросы, обсуждения, открытые диалоги. Этот звук вдохновлял двигаться дальше и делать сложное понятным.

Как ощущается мой год?
Мой год был как теплый плед, в который заворачиваешься, когда силы почти на исходе. Но в нем были и гвозди под ногами — моменты, когда приходилось выходить из зоны комфорта, чтобы учиться новому. И пламя свечи — яркое, согревающее, но требующее аккуратности, чтобы не обжечься.

Этот год был разным: мягким и колким, вдохновляющим и сложным. И именно поэтому он стал моим.

А ваш год? Как он пахнет, звучит и ощущается?

#Антиитоги_с_Майей