позаботься о своем здоровье, пожалуйста
чистый лист
@sincerelyoutloud
здесь хранится материал моей памяти и моего сердца
@siinceritte
чистый лист (Russian)
Добро пожаловать в Telegram канал 'чистый лист'! Если вы ищете место, где можно делиться своими мыслями, чувствами и идеями анонимно, то этот канал идеально подойдет для вас. Под псевдонимом '@sincerelyoutloud', здесь вы найдете сокровенные мысли, высказанные вслух.
В 'чистом листе' вы сможете выразить все, что вас тревожит или радует, не боясь осуждения. Сотни пользователей уже присоединились к нашему каналу, чтобы поделиться своими историями и получить поддержку от анонимных друзей.
У нас также есть бот anonaskbot, который поможет вам задавать и отвечать на анонимные вопросы, расширяя ваш круг общения и помогая развивать навыки общения. Присоединяйтесь к 'чистому листу' и откройте для себя удивительный мир анонимного самовыражения!
Группа в Telegram: t.me/anonaskbot?start=wjODOx93hRaYu1n
Не стесняйтесь высказывать свои мысли на 'чистом листе'! Под псевдонимом '@sincerelyoutloud', вы найдете понимание, поддержку и новых друзей. Присоединяйтесь прямо сейчас!
чистый лист
22 Jan, 23:34
перемены обогащают, наполняют новыми силами и (увеличивающимся) энтузиазмом, и я с волнительным удовольствием наблюдаю за своими изменениями
чистый лист
21 Jan, 22:38
разочарование уже не является чем-то удивительным, высокие ожидания порождают свой плод
чистый лист
21 Jan, 19:58
инфантильность — одно из главенствующих качеств двадцать первого века?
чистый лист
17 Jan, 22:42
мне все чаще хочется спрятаться и убежать. да, это не самый конструктивный способ решения трудностей, но, к сожалению, продолжаю прибегать к нему. принимать и понимать свои эмоции для меня оказывается гораздо сложнее, чем решать проблемы других характеров. и самое забавное, что подобная тактика избегания разговоров с собой, в период пика напряжения, выглядит привлекательной и безопасной. проще: я пытаюсь избежать ответственности за себя перед собой.
чистый лист
17 Jan, 20:50
интересно услышать ваше мнение: вы бы обратились к исламскому психологу?
чистый лист
16 Jan, 22:55
пост любви и честности
дорогие читатели, я очень ценю вас,
за то, что просто читаете канал, за то, что делитесь со мной мыслями, за то, что помогаете мне,
спасибо!
я очень часто задумываюсь о том, что канал веду для себя, в первую то очередь, и из-за этой мысли всё чаще хочется бросить начатое, кажется, что слова бессмысленны и мысли иссякли, лишь повторение (мать ученья, но все же), настигающие мысли изгоняю с помощью ваших ответов и наших смолл-токов в боте, или же перечитываю переписки с некоторыми из вас, вспоминаю сколько знакомств приобрела благодаря дневнику, и подобные думы как рукой снимает,
наш коннект вселяет надежду, что дальше и вправду будет - больше,
чувствую некую ответственность за то, что здесь пишу, и также перед вами,
знайте, что я всегда открыта к диалогу, предложениям и замечаниям,
обнимаю
дорогие читатели, я очень ценю вас,
за то, что просто читаете канал, за то, что делитесь со мной мыслями, за то, что помогаете мне,
спасибо!
я очень часто задумываюсь о том, что канал веду для себя, в первую то очередь, и из-за этой мысли всё чаще хочется бросить начатое, кажется, что слова бессмысленны и мысли иссякли, лишь повторение (мать ученья, но все же), настигающие мысли изгоняю с помощью ваших ответов и наших смолл-токов в боте, или же перечитываю переписки с некоторыми из вас, вспоминаю сколько знакомств приобрела благодаря дневнику, и подобные думы как рукой снимает,
наш коннект вселяет надежду, что дальше и вправду будет - больше,
чувствую некую ответственность за то, что здесь пишу, и также перед вами,
знайте, что я всегда открыта к диалогу, предложениям и замечаниям,
обнимаю
чистый лист
14 Jan, 22:20
если бы я следовала всем правилам, то сейчас не имела бы и половины того, что у меня есть
чистый лист
14 Jan, 20:45
— вы не подумали о себе, снова, подобная помощь должна быть взаимовыгодной, нельзя действовать в ущерб себе ради чьего-то блага. если вы не учитываете свои интересы, то рискуете оказаться в ситуации, когда ваша доброта обернется против вас. пора учиться осознать ценность собственного благополучия, во всех смыслах этого слова, и это не эгоизм, а необходимый шаг для вас самой, понимаете?
чистый лист
11 Jan, 16:50
Каждый бестактный человек с дефектами воспитания норовит на полном серьёзе считать себя просто прямолинейным и честным человеком.
чистый лист
10 Jan, 10:35
кажется, что все силы иссякли, но потом одна строчка из книги способна пробудить фантазию, и ситуация будто бы улучшается
чистый лист
08 Jan, 23:55
мне просто не хотелось быть рядом потому, что легкость превратилась в неудержимую тяжесть, невидимую для тебя
чистый лист
01 Jan, 16:21
замечаешь, что твоя постоянная борьба с собой порождает смертельную усталость?
чистый лист
31 Dec, 19:32
что самое важное вы поняли за уходящий год?
https://t.me/anonaskbot?start=wjODOx93hRaYu1n
https://t.me/anonaskbot?start=wjODOx93hRaYu1n
чистый лист
30 Dec, 17:17
стереотипно, но меня поразило, как в строках, написанных мужчиной с серьезным и порой пугающим обликом, раскрываются подобные тонкие чувства…
это самое удивительное противоречие
это самое удивительное противоречие
чистый лист
30 Dec, 17:04
хочу под конец 2024 года похвалить себя за то, что я начала двигаться к целям, медленными, но аккуратными и взвешенными шагами
чистый лист
27 Dec, 19:01
люблю трепет, который похож на страх, от которого все замирает будто внутри
чистый лист
27 Dec, 12:51
«а я правда этого хочу? или хочу продолжать думать об этом? или мечтать?»
чистый лист
17 Dec, 15:44
я только учусь воспринимать все так, как оно есть на деле, без каких-либо смягчений, и мне это дается до жути тяжело
чистый лист
02 Dec, 20:56
мне очень неловко было этим делиться, но только из-за того, что я и вправду отвыкла быть здесь открытой настолько, насколько изначально это было задумано,
это было основной целью канала
это было основной целью канала
чистый лист
30 Nov, 21:03
меня удивляют и добивают (в хорошем смысле, в плане точности попадания в момент) иногда ваши вопросы или же рассказы в боте
чистый лист
28 Nov, 18:22
и тут поняла, что в этом плане, мы по сути никому не верим, даже Ему, даже себе самим
чистый лист
27 Nov, 14:31
— если считаешь, что у этого есть смысл, никто не вправе тебя судить или отговаривать, будь столько, сколько потребуется
чистый лист
25 Nov, 09:06
как же приятно заходить в дом, наполненный соблазнительными ароматами свежей выпечки
чистый лист
21 Nov, 22:46
и пусть я это говорила много раз здесь, когда вижу подобный пример, меня повергает это в шок
чистый лист
18 Nov, 12:33
«Молчание не всегда доказывает присутствие ума, зато всегда доказывает отсутствие глупости»
чистый лист
16 Nov, 22:11
— ты определяешь кто ты, ты проходишь свой путь и только ты поэтому можешь говорить о себе, тем более, что идешь по совести, не желая зла, и живешь свою первую жизнь
чистый лист
16 Nov, 21:39
и как бы я ни пыталась, мне очень страшно от боли, я всегда нахожусь в состоянии самосохранения
чистый лист
15 Nov, 10:28
пожалуйста, будьте добрыми, понимающими и терпеливыми. каждый из нас живет первый раз и каждый имеет право на ошибку. учитесь просто принимать чувства других, обнимайте, жалейте, поддерживайте, это очень важно в нашем сложном мире.
чистый лист
14 Nov, 19:52
мне нравится задаваться подобными вопросами,
еще страннее, что они всплывают на корке, не вписываясь в ситуации, происходящие сейчас
еще страннее, что они всплывают на корке, не вписываясь в ситуации, происходящие сейчас
чистый лист
11 Nov, 13:30
пытаться объяснить человеку, который намертво убежден, что он прав - пустая битва
чистый лист
08 Nov, 11:51
Господь мой, звезды исчезли ,люди уснули, а друзья закрыли свои двери, но Твоя дверь всегда открыта
чистый лист
07 Nov, 21:50
то корю себя за невнимательность, то стараюсь замылить глаза на все тонкости
чистый лист
07 Nov, 13:05
— иногда мы делаем что-то, ставя определенную цель и как будто знаем какой будет результат, что мы получим и какую пользу извлечем из чего-то, но у Всевышнего на все свои планы
чистый лист
05 Nov, 21:01
сегодня было хороший урок того, что не нужно с ярым предвкушением ждать чего-либо, погружаться «от» и «до», и строить уверенные ожидания по поводу результата
чистый лист
02 Nov, 20:38
анимационный фильм: «мальчик, крот, лис и лошадь»
он о том, что всем известно, но часто забываем
он о том, что всем известно, но часто забываем
чистый лист
02 Nov, 09:48
«негативные мысли и желание причинить себе вред часто возникают как реакция на кризисные ситуации, стрессовые ситуации, которые кажутся непреодолимыми и сопровождаются интенсивными эмоциональными переживаниями. в такие моменты мы склонны концентрироваться только на негативных аспектах проблемы, воспринимая ее как неразрешимую. преодолевая препятствия, мы приобретаем готовность к жизненным невзгодам, учимся стойкости и обретаем уверенность в себе.
попробуйте проанализировать, в какие моменты чаще всего у вас возникают мысли о самоповреждении. возможно, получится выявить закономерности, которые запускают эти негативные эмоции. осознание "спусковых крючков" позволит вовремя использовать техники саморегуляции, например, дыхательные упражнения или практики переключения внимания, которые помогут справиться с негативными эмоциями конструктивным образом, не причиняя себе вреда.»
попробуйте проанализировать, в какие моменты чаще всего у вас возникают мысли о самоповреждении. возможно, получится выявить закономерности, которые запускают эти негативные эмоции. осознание "спусковых крючков" позволит вовремя использовать техники саморегуляции, например, дыхательные упражнения или практики переключения внимания, которые помогут справиться с негативными эмоциями конструктивным образом, не причиняя себе вреда.»
чистый лист
01 Nov, 20:24
не знаю, в каком направлении двигаться — стоит ли сосредоточиться на одном или попробовать что-то другое? а правильно ли я в общем то поступаю? кажется, что мои действия не приносят желаемого результата, но в то же время есть ощущение, что я все делаю так, как должна, даже если это не очевидно. а возможно, я просто не замечала некоторых вещей или избегала их осознания?
одним словом — смятение
одним словом — смятение
чистый лист
30 Oct, 22:14
— до тебя доходит только звук моих слов, а в их смысл ты не вникаешь
чистый лист
30 Oct, 16:51
— мне очень повезло заниматься тем, что я люблю, всегда совершенствоваться
чистый лист
29 Oct, 22:00
снова начала активно вести инст, поэтому жду вас там:)
скоро там станет еще красивее
скоро там станет еще красивее
чистый лист
29 Oct, 16:03
я соскучилась по нашим диалогам, по одинаково схожим размышлениям, реакциям и шуткам
чистый лист
24 Oct, 18:01
на данный момент читаю книги, чтобы понять себя, цепляюсь за все, чтобы найти хоть каплю объяснения
чистый лист
24 Oct, 16:56
очень пугает то, как все абсолютно обыденно относятся к новостям о трагических происшествиях
чистый лист
22 Oct, 16:14
— зато, я говорю все честно
— когда ты поймешь, что твоя честность не всегда к месту?
— когда ты поймешь, что твоя честность не всегда к месту?
чистый лист
21 Oct, 12:24
— у тебя было такое, когда что-то очень сильно хочется, то оно происходит?
— да, сейчас такая схема проворачивается
— с чем?
— со всем
— я понял одно: все то, что хотел сбывалось лишь с одной оговоркой, не тогда когда я хотел, а тогда когда это было нужно
— да, сейчас такая схема проворачивается
— с чем?
— со всем
— я понял одно: все то, что хотел сбывалось лишь с одной оговоркой, не тогда когда я хотел, а тогда когда это было нужно
чистый лист
19 Oct, 12:02
сейчас же читаю, по совету сестренки, «О счастливой жизни» (стоицизм), и параллельно выбор пал на Джона Ирвинга «дорога тайн»
чистый лист
17 Oct, 18:33
«в сердце есть все ответы, но у большинства оно заполнено материальными желаниями настолько, что вытесняет истину»
чистый лист
15 Oct, 18:38
все еще не верится в то, что это происходит сейчас, со мной, и я учусь тому, что мне до безумия нравится
чистый лист
14 Oct, 20:23
это процесс, который требует долгой подготовки, хотя все равно не получается подготовиться к расставанию с кем-либо или с чем
чистый лист
14 Oct, 09:37
— учитель рассказывал, что бывает только два вида любви: ишқи заминӣ, ишқи илоҳӣ (земная любовь, любовь к Создателю), пока не поймешь второе, первое тебе никогда не понять
чистый лист
13 Oct, 17:29
— в твоем мышлении и поведении нет ничего специфичного, не нужно прикладывать усилия, чтобы тебя понимать
2,499
subscribers
1,656
photos
152
videos
