دمکرده ی
عناب
بهدانه
بارهنگ
نشاسته
🔘✍قبل از خواب،درمان قطعی سرفه های مزمن است
🍏 @sibsalamat18
عناب
بهدانه
بارهنگ
نشاسته
🔘✍قبل از خواب،درمان قطعی سرفه های مزمن است
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
@sibsalamat18
مجله سلامتی(پزشکی)
#خانواده
#پزشکی
#ورزشی
#تغذیه
#روانشناسی
#تناسب_اندام
سیب سلامت (Persian)
سیب سلامت یک کانال تلگرامی است که به موضوعات مرتبط با سلامتی و پزشکی اختصاص داده شده است. این کانال یک منبع اطلاعاتی ارزشمند برای همه افرادی است که به دنبال راهکارهای بهبود و حفظ سلامت خود هستند. با دنبال کردن این کانال، شما می‌توانید اطلاعات مفید و علمی در زمینه‌های مختلفی از جمله خانواده، پزشکی، ورزش، تغذیه، روانشناسی و تناسب اندام بدست آورید. اگر به دنبال راهکارهای سلامتی هستید و می‌خواهید از آخرین تحقیقات و مقالات علمی در این زمینه استفاده کنید، پیوستن به این کانال تلگرامی انتخاب مناسبی خواهد بود.
سیب سلامت🍏
22 Feb, 07:02
🔹آووکادو مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است. این ماده یکی ازبزرگ‌ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان محسوب میشود.
🍏 @sibsalamat18
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Feb, 07:02
⭕️این پودر گیاهی سریعا باعث چربی سوزی میشود😱😳
اگه میخوای مثل آب خوردن چربی هاتو از بین ببری حتما این کلیپ رو ببین و این پودر گیاهی رو که وزارت بهداشتم تاییدش کرده استفاده کن👌🏻
الانم تخفیف عیدانه دارن
⏳سریع بزنید روی لینک زیر و شمارتونو وارد کنید و سفارشتون رو ثبت کنید و تا عید کلی لاغر بشید 😍👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/bP8u3
https://landing.saamim.com/bP8u3
اگه میخوای مثل آب خوردن چربی هاتو از بین ببری حتما این کلیپ رو ببین و این پودر گیاهی رو که وزارت بهداشتم تاییدش کرده استفاده کن👌🏻
الانم تخفیف عیدانه دارن
⏳سریع بزنید روی لینک زیر و شمارتونو وارد کنید و سفارشتون رو ثبت کنید و تا عید کلی لاغر بشید 😍👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/bP8u3
https://landing.saamim.com/bP8u3
سیب سلامت🍏
22 Feb, 06:22
برای کسایی ک میخوان وزن کم کنن ...
حتما در کنار رژیم غذاییت از این چربی سوز ها استفاده کن👌
🍏 @sibsalamat18
حتما در کنار رژیم غذاییت از این چربی سوز ها استفاده کن👌
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Feb, 04:56
﷽
✨یا رب العالمین✨
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨شنبه✨
💫 ۴ اسفند ۱۴۰۳
💫 ۲۳ شعبان ۱۴۴۶
💫 ۲۲ فوریه ۲۰۲۵
✨یا رب العالمین✨
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨شنبه✨
💫 ۴ اسفند ۱۴۰۳
💫 ۲۳ شعبان ۱۴۴۶
💫 ۲۲ فوریه ۲۰۲۵
سیب سلامت🍏
21 Feb, 20:34
یک روش برای کاهش گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی
🔹مصرف پودر زنجبیل و چای ان در 4 روز اول عادت ماهانه، گرفتگی عضلات را کاهش داده و درمان میکند چرا که خاصیت ضدالتهابی دارد.
🔹علاوه بر آن، پودر زنجبیل جدا از خواص بی نظیر خود،در درمان تهوع و درد های شکمی نیز موثر است.
🔹در مصرف آن به اندازه کافی دقت کنید چون ممکن است در صورت مصرف بالا باعث سوزش سردل و معده شود و باعث ایجاد احساس ناخوشایند شود.
🍏 @sibsalamat18
🔹مصرف پودر زنجبیل و چای ان در 4 روز اول عادت ماهانه، گرفتگی عضلات را کاهش داده و درمان میکند چرا که خاصیت ضدالتهابی دارد.
🔹علاوه بر آن، پودر زنجبیل جدا از خواص بی نظیر خود،در درمان تهوع و درد های شکمی نیز موثر است.
🔹در مصرف آن به اندازه کافی دقت کنید چون ممکن است در صورت مصرف بالا باعث سوزش سردل و معده شود و باعث ایجاد احساس ناخوشایند شود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
21 Feb, 20:29
کسب درآمد دلاری با اخذ نمایندگی تولید مصالح ساختمانی از گروه صنعتی فیبو
🔸تامین رایگان مواد اولیه
🔸پرداخت دستمزد دلاری ماهانه
🔸مسئولیت صد در صد فروش و بازاریابی محصول با فیبو
۳
برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از سرمایه اولیه و شرایط اخذ نمایندگی، در لینک زیر ثبت نام کنید:
🔗 https://B2n.ir/Ads5
🔸تامین رایگان مواد اولیه
🔸پرداخت دستمزد دلاری ماهانه
🔸مسئولیت صد در صد فروش و بازاریابی محصول با فیبو
۳
برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از سرمایه اولیه و شرایط اخذ نمایندگی، در لینک زیر ثبت نام کنید:
🔗 https://B2n.ir/Ads5
سیب سلامت🍏
21 Feb, 20:19
خوراکیهای سم زدا را بشناسیم :
🔹فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C
🔹تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم
🔹سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا
🔹گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه
🍏 @sibsalamat18
🔹فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C
🔹تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم
🔹سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا
🔹گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
21 Feb, 20:19
استفاده بیش از حد از شربت های اشتهاآور برای کودکان بر روی سلامت آنها تاثیرنامطلوب میگذارد.
🔹قبل از مصرف هرگونه مکمل و اشتهاآور در رژیم غذایی کودکان بامتخصص مشورت نمایید
🍏 @sibsalamat18
🔹قبل از مصرف هرگونه مکمل و اشتهاآور در رژیم غذایی کودکان بامتخصص مشورت نمایید
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
21 Feb, 20:16
❌واسه جای خالی دندونت ایمپلنت نکن!
❌واسه نامرتبی دندونات ارتودنسی نکن!
❌واسه زردی دندونات کامپوزیت نکن!
واسه حل کردن تموم مشکلاتت بیا واست اسنپ اسمایل بسازیم! فقط با پوله نصفِ ایمپلنت کل دندوناتو درست کن!!!✅😍
برای دیدن نتیجه کار و اطلاع از قیمت بزن اینجا👇🏽
https://t.me/+TamzXBVdbxY1MjQ0
³
❌واسه نامرتبی دندونات ارتودنسی نکن!
❌واسه زردی دندونات کامپوزیت نکن!
واسه حل کردن تموم مشکلاتت بیا واست اسنپ اسمایل بسازیم! فقط با پوله نصفِ ایمپلنت کل دندوناتو درست کن!!!✅😍
برای دیدن نتیجه کار و اطلاع از قیمت بزن اینجا👇🏽
https://t.me/+TamzXBVdbxY1MjQ0
³
سیب سلامت🍏
21 Feb, 18:55
🔹نیترات موجود در غذاها و ترشیجات مانده و مصرف آنها و همچنین مصرف غذاهای فست‌فود یا سوخته مستعد کننده سرطان معده است.
🍏 @sibsalamat18
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
21 Feb, 18:55
فشار خون بالا قاتل خاموش اثرات آن
🔹تنگی عروق
🔹بیماری قلبی
🔹بیماری مغزی
🔹سکته مغزی
🔹نارسایی کلیه
برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيدپتاسیم به وفور در موز یافت میشود
🍏 @sibsalamat18
🔹تنگی عروق
🔹بیماری قلبی
🔹بیماری مغزی
🔹سکته مغزی
🔹نارسایی کلیه
برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيدپتاسیم به وفور در موز یافت میشود
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
21 Feb, 18:53
🚨اگر بدونی درمان سفیدی موها چقدر راحته دیگه از رنگ مو استفاده نمیکنی🧿
حتی کسایی که به خاطر افزایش سن موهاشون سفید شده راحت میتونن با این شیوه انحصاری 15 سال جوانتر به نظر بیان🥰
این شیوه جدید کاملا ساده و #خانگیه و نیاز به صرف زمان و هزینه هایی مثل رنگ کردن موها رو نداره
✅در ضمن کاملا دائمیه و موهای شمارو از ریشه برای سالها به رنگ طبیعی برمیگردونه
فقط عزیزان این مشاوره رایگان به مدت محدود در دسترسه پس ازین فرصت تکرار نشدنی استفاده ببرین👇
bam30.com/ads/landings/3e5a-7e52
bam30.com/ads/landings/3e5a-7e52
خدمت به شما برای ما افتخاره❤️شاید این آخرین فرصت امسال برای 10 سال جوانتر شدن شما باشد
حتی کسایی که به خاطر افزایش سن موهاشون سفید شده راحت میتونن با این شیوه انحصاری 15 سال جوانتر به نظر بیان🥰
این شیوه جدید کاملا ساده و #خانگیه و نیاز به صرف زمان و هزینه هایی مثل رنگ کردن موها رو نداره
✅در ضمن کاملا دائمیه و موهای شمارو از ریشه برای سالها به رنگ طبیعی برمیگردونه
فقط عزیزان این مشاوره رایگان به مدت محدود در دسترسه پس ازین فرصت تکرار نشدنی استفاده ببرین👇
bam30.com/ads/landings/3e5a-7e52
bam30.com/ads/landings/3e5a-7e52
خدمت به شما برای ما افتخاره❤️شاید این آخرین فرصت امسال برای 10 سال جوانتر شدن شما باشد
سیب سلامت🍏
21 Feb, 17:55
مضرات چای کیسه ای: نوشیدنی محبوب با چالش‌های پنهان
🔹محققان، ۳ نوع چای کیسه‌ای را چک کردن و متوجه شدن که وقتی چای کیسه‌ای دم‌کشیده میشه، میلیون‌‌ها ذرات پلاستیک در ابعاد میکرو و نانو در هر میلی‌لیتر رها میشه که توسط سلول های روده جذب و وارد جریان خون میشن..
🍏 @sibsalamat18
🔹محققان، ۳ نوع چای کیسه‌ای را چک کردن و متوجه شدن که وقتی چای کیسه‌ای دم‌کشیده میشه، میلیون‌‌ها ذرات پلاستیک در ابعاد میکرو و نانو در هر میلی‌لیتر رها میشه که توسط سلول های روده جذب و وارد جریان خون میشن..
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
21 Feb, 17:54
آواز خواندن میتواند به بهبود وضعیت بیماران مبتلا به پارکینسون کمک کند
🔹با آواز خواندن میتوان عضلاتی را که عمل بلع و تنفس را انجام میدهند تقویت کرد و به بهبود زندگی این افراد کمک نمود.
🍏 @sibsalamat18
🔹با آواز خواندن میتوان عضلاتی را که عمل بلع و تنفس را انجام میدهند تقویت کرد و به بهبود زندگی این افراد کمک نمود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
21 Feb, 17:53
⭕️⭕️صحبت های عجیب کارشناس تغذیه بابت چاقی و اضافه وزن
حرف هایی که برای اولین باره می شنوی
🔗لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/4giZ0
https://landing.saamim.com/4giZ0
حرف هایی که برای اولین باره می شنوی
🔗لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/4giZ0
https://landing.saamim.com/4giZ0
سیب سلامت🍏
21 Feb, 15:51
:
💯 قبل از خواب گوارش تو ضد عفونی کن🖇
➖غرغره کردن با آب بهمراه نمک دریا باعث میشه👇🏻
▫️تمام میکروب های جمع شده در گلو از بین برن و در نتیجه تمام دستگاه گوارش ضد عفونی بشه
▪️ریشه دندون ها محکم شن
▫️و لثه ها هم تقویت و قوی شن
👈🏻 پس برای سلامت دهان و دندان و گوارش و ... هرشب بعد از مسواک زدن غرغره رو انجام بده👌🏻
🍏 @sibsalamat18
💯 قبل از خواب گوارش تو ضد عفونی کن🖇
➖غرغره کردن با آب بهمراه نمک دریا باعث میشه👇🏻
▫️تمام میکروب های جمع شده در گلو از بین برن و در نتیجه تمام دستگاه گوارش ضد عفونی بشه
▪️ریشه دندون ها محکم شن
▫️و لثه ها هم تقویت و قوی شن
👈🏻 پس برای سلامت دهان و دندان و گوارش و ... هرشب بعد از مسواک زدن غرغره رو انجام بده👌🏻
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
21 Feb, 15:51
" برای کاهش وزن به شیوه‌ی سالم آشپزی کنید"
اگر عادت به خوردن غذاهای سرخ کردنی🍟🍔 دارید وقت آن رسیده در "عادت" خود تجدید نظر کنید. بهترین شیوه آشپزی بخارپز کردن و یا پخت مواد غذایی در فر و مایکروفر است. 🥗🐟
⭐️در صورتی که مجبور به سرخ کردن مواد غذایی هستید از روغن‌های سالم به مقدار کم و با شعله کم و در "ظرف مناسب" کمک بگیرید شعله کم و "ماهیتابه نچسب" سبب میشود روغن کمتری مصرف شد.🍲 در هرصورت مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید.
🍏 @sibsalamat18
اگر عادت به خوردن غذاهای سرخ کردنی🍟🍔 دارید وقت آن رسیده در "عادت" خود تجدید نظر کنید. بهترین شیوه آشپزی بخارپز کردن و یا پخت مواد غذایی در فر و مایکروفر است. 🥗🐟
⭐️در صورتی که مجبور به سرخ کردن مواد غذایی هستید از روغن‌های سالم به مقدار کم و با شعله کم و در "ظرف مناسب" کمک بگیرید شعله کم و "ماهیتابه نچسب" سبب میشود روغن کمتری مصرف شد.🍲 در هرصورت مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
21 Feb, 15:46
🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود
🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند !
✅ اگر دیسک کمر ، سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و … دارید همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻
https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=1203teleB
☎️ تماس فوری با درمانگر: 02191003925
🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند !
✅ اگر دیسک کمر ، سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و … دارید همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻
https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=1203teleB
☎️ تماس فوری با درمانگر: 02191003925
سیب سلامت🍏
30 Jan, 12:28
پیشگیری از مرگ ناگهانی؛
🔹نمک مصرفی ایرانیان 2.5 برابر میزان طبیعی است
🔹نمک عامل اصلی فشار خون است
🔹عامل اصلی مرگ در کشور فشارخون است
🔹 مصرف نمک را به یک سوم کاهش دهیم
🍏 @sibsalamat18
🔹نمک مصرفی ایرانیان 2.5 برابر میزان طبیعی است
🔹نمک عامل اصلی فشار خون است
🔹عامل اصلی مرگ در کشور فشارخون است
🔹 مصرف نمک را به یک سوم کاهش دهیم
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
30 Jan, 12:25
💥🎊🎉🪸جشنواره ی ویژه مؤسسه ققنوس کبیر
مهلت رزرو فقط تا آخر بهمن ماه امسال 🪸🎉💥🎊
✨📍وقتشه برای خریدسؤالات کنکور سال 1404و پاسخنامه ی آن عجله کنی📍 ⚡️
🌟با تخفیف 💢30 درصدی💢 🌟
💯100 درصد معتبر💯
✳️به کانال زیر مراجعه کنید✳️
https://t.me/+OvaRgDfNXIQ0Mjkx
https://t.me/+OvaRgDfNXIQ0Mjkx
https://t.me/+OvaRgDfNXIQ0Mjkx
مهلت رزرو فقط تا آخر بهمن ماه امسال 🪸🎉💥🎊
✨📍وقتشه برای خریدسؤالات کنکور سال 1404و پاسخنامه ی آن عجله کنی📍 ⚡️
🌟با تخفیف 💢30 درصدی💢 🌟
💯100 درصد معتبر💯
✳️به کانال زیر مراجعه کنید✳️
https://t.me/+OvaRgDfNXIQ0Mjkx
https://t.me/+OvaRgDfNXIQ0Mjkx
https://t.me/+OvaRgDfNXIQ0Mjkx
سیب سلامت🍏
30 Jan, 05:32
🔺مراقب بدن خود باشید
🔹این تنها جایی است که شما باید در آن زندگی کنید
🍏 @sibsalamat18
🔹این تنها جایی است که شما باید در آن زندگی کنید
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
30 Jan, 05:27
﷽
✨لااله‌الاالله الملک الحق المبین✨
خدایی جز خدای یگانه شایسته پرستش نیست.
خدایی كه وجودش پایدار و آشكار است.
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨پنج شنبه✨
💫 ۱۱ بهمن ۱۴۰۳
💫 ۲۹ رجب ۱۴۴۶
💫 ۳۰ ژانویه ۲۰۲۵
🍏 @sibsalamat18
✨لااله‌الاالله الملک الحق المبین✨
خدایی جز خدای یگانه شایسته پرستش نیست.
خدایی كه وجودش پایدار و آشكار است.
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨پنج شنبه✨
💫 ۱۱ بهمن ۱۴۰۳
💫 ۲۹ رجب ۱۴۴۶
💫 ۳۰ ژانویه ۲۰۲۵
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Jan, 20:42
استفاده بیش از حد از شربت های اشتهاآور برای کودکان بر روی سلامت آنها تاثیرنامطلوب میگذارد.
🔹قبل از مصرف هرگونه مکمل و اشتهاآور در رژیم غذایی کودکان بامتخصص مشورت نمایید
🍏 @sibsalamat18
🔹قبل از مصرف هرگونه مکمل و اشتهاآور در رژیم غذایی کودکان بامتخصص مشورت نمایید
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Jan, 20:41
چطوری سنگ کلیه رو ازبین ببریم؟🤔
🔹 برای دفع سنگ کلیه عسل رو با آب ترب یا شلغم مخلوط کنید و بخورید
🔹 این ترفند برای ازبین بردن سنگ کلیه از پرتو درمانی هم قوی تره
🍏 @sibsalamat18
🔹 برای دفع سنگ کلیه عسل رو با آب ترب یا شلغم مخلوط کنید و بخورید
🔹 این ترفند برای ازبین بردن سنگ کلیه از پرتو درمانی هم قوی تره
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Jan, 20:35
🔴🔴 فروش ویژه 🌹حراااااج😍
جهزیه کامل حراااااااج😍🌹
✅ کلیه لوازم برقی و کولرگازی به همراه اشانتیون های ویژه برای جهیزیه کامل 🛑
🌹کولرگازی و #لباسشویی و
#ظرفشویی و #یخچال و ست #جهیزیه
😍ارسال رایگان 👌تسویه حساب درب منزل
✅ گارانتی 5 ساله شرکتی🔧
فعال بودن کارت گارانتی در تمام نقاط ایران👏
☎️ شماره تماس جهت راهنمایی و سفارش :
حسینی 09178656001📲
@hosseini6001 پی وی
حسینی 09175979282📲
@hosseini9282 پی وی
🔴آیدی کانال بازرگانی حسینی (گناوه)👇👇
https://t.me/bazarganihossinii
جهزیه کامل حراااااااج😍🌹
✅ کلیه لوازم برقی و کولرگازی به همراه اشانتیون های ویژه برای جهیزیه کامل 🛑
🌹کولرگازی و #لباسشویی و
#ظرفشویی و #یخچال و ست #جهیزیه
😍ارسال رایگان 👌تسویه حساب درب منزل
✅ گارانتی 5 ساله شرکتی🔧
فعال بودن کارت گارانتی در تمام نقاط ایران👏
☎️ شماره تماس جهت راهنمایی و سفارش :
حسینی 09178656001📲
@hosseini6001 پی وی
حسینی 09175979282📲
@hosseini9282 پی وی
🔴آیدی کانال بازرگانی حسینی (گناوه)👇👇
https://t.me/bazarganihossinii
سیب سلامت🍏
29 Jan, 20:07
چطوری از کپک زدن نان و مربای خونگی جلوگیری کنیم؟ 🤔
🔹کافیست به مربا کمی پودر دارچین اضافه کنید و در جعبه نان یک چوب دارچین قرار دهید، دارچین ضدعفونی کننده و دشمن کپک است
🍏 @sibsalamat18
🔹کافیست به مربا کمی پودر دارچین اضافه کنید و در جعبه نان یک چوب دارچین قرار دهید، دارچین ضدعفونی کننده و دشمن کپک است
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Jan, 20:07
زنان 3برابر بیشتر مبتلا به میگرن میشوند و نصف مردان نمیدانند میگرن دارند
علائم میگرن:
🔸خواب نا آرام
🔸مور مور شدن
🔸درد ضربان دار
🔸خمیازه طولانی
🔸تهوع
🍏 @sibsalamat18
علائم میگرن:
🔸خواب نا آرام
🔸مور مور شدن
🔸درد ضربان دار
🔸خمیازه طولانی
🔸تهوع
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Jan, 20:04
📣 حراج آثار تمام دستساز 📣
👈بدون واسطه
⚠کیفیت و قیمت های باور نکردنی
💥قیمت کارگاه
❗میشود با قیمت مناسب آثار
خاص و کلکسیونی را تهیه کرد✔
❌بهمراه ضمانت اصالت و کیفیت❌
🏃🏃فقط عجله کنید🏃🏃
👇👇وارد شوید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEmexee2xxOju3EFEQ
👈بدون واسطه
⚠کیفیت و قیمت های باور نکردنی
💥قیمت کارگاه
❗میشود با قیمت مناسب آثار
خاص و کلکسیونی را تهیه کرد✔
❌بهمراه ضمانت اصالت و کیفیت❌
🏃🏃فقط عجله کنید🏃🏃
👇👇وارد شوید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEmexee2xxOju3EFEQ
سیب سلامت🍏
29 Jan, 16:24
🔴نیمی از مبتلایان به دیابت نوع ۲ دچار کمبود ریزمغذی‌ها هستند
🔹یافته‌های یک پژوهش نشان میدهد کمبود ریزمغذی‌ها، مانند ویتامین دی، منیزیم و ویتامین ب ۱۲، در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به طور نگران‌کننده‌ای در جهان شایع است.
ریزمغذی‌ها مواد مغذی هستند که برای حفظ سلامت جانداران در مقادیر مختلف در طول زندگی آنها به‌منظور تنظیم طیف وسیعی از عملکردهای فیزیولوژیکی ضروری‌اند.
کمبود ویتامین دی بیش از سایر ریزمغذی‌ها در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مشاهده میشود و زنان بیش از مردان در معرض این خطر قرار دارند. این کمبودها، که معمولاً از آنها به عنوان «گرسنگی پنهان» یاد میشود، یک چالش بهداشتی مهم به‌شمار می‌رود.
🔹پژوهشگران توضیح میدهند که عواملی مانند استعداد ژنتیکی، شرایط محیطی، سبک زندگی کم‌تحرک، رژیم غذایی ناسالم و چاقی بر دیابت نوع ۲ تأثیر می‌گذارند. پژوهش‌های قبلی نشان داد که ریزمغذی‌ها نقش مهمی در پیشرفت این بیماری دارند و احتمالاً بر سوخت‌وساز گلوکز و مسیرهای سیگنال‌دهی انسولین تأثیر می‌گذارند.
🍏 @sibsalamat18
🔹یافته‌های یک پژوهش نشان میدهد کمبود ریزمغذی‌ها، مانند ویتامین دی، منیزیم و ویتامین ب ۱۲، در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به طور نگران‌کننده‌ای در جهان شایع است.
ریزمغذی‌ها مواد مغذی هستند که برای حفظ سلامت جانداران در مقادیر مختلف در طول زندگی آنها به‌منظور تنظیم طیف وسیعی از عملکردهای فیزیولوژیکی ضروری‌اند.
کمبود ویتامین دی بیش از سایر ریزمغذی‌ها در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مشاهده میشود و زنان بیش از مردان در معرض این خطر قرار دارند. این کمبودها، که معمولاً از آنها به عنوان «گرسنگی پنهان» یاد میشود، یک چالش بهداشتی مهم به‌شمار می‌رود.
🔹پژوهشگران توضیح میدهند که عواملی مانند استعداد ژنتیکی، شرایط محیطی، سبک زندگی کم‌تحرک، رژیم غذایی ناسالم و چاقی بر دیابت نوع ۲ تأثیر می‌گذارند. پژوهش‌های قبلی نشان داد که ریزمغذی‌ها نقش مهمی در پیشرفت این بیماری دارند و احتمالاً بر سوخت‌وساز گلوکز و مسیرهای سیگنال‌دهی انسولین تأثیر می‌گذارند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Jan, 15:44
با خوردن الکل خطر هفت نوع سرطان را بیشتر حس می کنید 🍺
◽️خطر مرگ ناشی از هفت نوع سرطان، ازجمله سرطان روده بزرگ، پستان، کبد و چند نوع سرطان دهان و گلو، برای مصرف‌کنندگان الکل بیشتر است.
◽️حتی مصرف یک نوشیدنی الکلی در روز، طیف وسیعی از پیامدهای منفی سلامت را هم برای زنان و هم برای مردان به همراه دارد.
◽️نوشیدن روزانه الکل با خطر ابتلا به سیروز کبد و چند سرطان دیگر مرتبط است، اما خطر سکته مغزی ایسکمیک (لخته خون که باعث انفارکتوس مغزی میشود) را کاهش میدهد. البته این محافظت ظاهری با زیاده‌روی در نوشیدن بی‌اثر میشود.
🍏 @sibsalamat18
◽️خطر مرگ ناشی از هفت نوع سرطان، ازجمله سرطان روده بزرگ، پستان، کبد و چند نوع سرطان دهان و گلو، برای مصرف‌کنندگان الکل بیشتر است.
◽️حتی مصرف یک نوشیدنی الکلی در روز، طیف وسیعی از پیامدهای منفی سلامت را هم برای زنان و هم برای مردان به همراه دارد.
◽️نوشیدن روزانه الکل با خطر ابتلا به سیروز کبد و چند سرطان دیگر مرتبط است، اما خطر سکته مغزی ایسکمیک (لخته خون که باعث انفارکتوس مغزی میشود) را کاهش میدهد. البته این محافظت ظاهری با زیاده‌روی در نوشیدن بی‌اثر میشود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Jan, 15:44
مراقب باشید تلویزیون بچه‌تان را جادو نکند !
🔹بچه‌هایی که وقت زیادی را به دیدن تلویزیون اختصاص میدهند رفتار پرخاشگرانه بیشتری از خودشان نشان میدهند، همچنین احتمال اینکه این بچه‌ها در بزرگ‌سالی رفتارهای پرخطر جنسی انجام دهند، بالاتر است!
🔹موسسه پزشكی كودكان توصيه می‌كند كودكان زير 2 سال به هيچ وجه تلويزيون تماشا نكنند.
🍏 @sibsalamat18
🔹بچه‌هایی که وقت زیادی را به دیدن تلویزیون اختصاص میدهند رفتار پرخاشگرانه بیشتری از خودشان نشان میدهند، همچنین احتمال اینکه این بچه‌ها در بزرگ‌سالی رفتارهای پرخطر جنسی انجام دهند، بالاتر است!
🔹موسسه پزشكی كودكان توصيه می‌كند كودكان زير 2 سال به هيچ وجه تلويزيون تماشا نكنند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Jan, 15:41
✅آژانس مسافرتی قصرمرواریدآریا🛎
💯تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی
💰کلیه تورها نقد و اقساط
✈️تور ۳روزه کیش👈۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۳روزه مشهد👈۵،۳۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۳روزه قشم👈۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه استانبول(آل)👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه دبی👈۲۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۷روزه آنتالیا👈 ۲۰،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه گرجستان👈 ۹،۵۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
✈️تور۴روزه ارمنستان👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه تایلند👈 ۴۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور نوروزی گرجستان👈۲۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تورنوروزی آنتالیا(هتل۵*آل)👈 ۴۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور نوروزی روسیه👈 ۶۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور نوروزی هند👈 ۶۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
تور کشتی کروز،تورهای اروپاو ....
🌹و نرخ تورهای نوروزی در کانال👇👇
🆔 @qasrtravelll
☎️ 02149773000
☎️ 02149773000
💯تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی
💰کلیه تورها نقد و اقساط
✈️تور ۳روزه کیش👈۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۳روزه مشهد👈۵،۳۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۳روزه قشم👈۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه استانبول(آل)👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه دبی👈۲۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۷روزه آنتالیا👈 ۲۰،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه گرجستان👈 ۹،۵۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
✈️تور۴روزه ارمنستان👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه تایلند👈 ۴۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور نوروزی گرجستان👈۲۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تورنوروزی آنتالیا(هتل۵*آل)👈 ۴۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور نوروزی روسیه👈 ۶۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور نوروزی هند👈 ۶۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
تور کشتی کروز،تورهای اروپاو ....
🌹و نرخ تورهای نوروزی در کانال👇👇
🆔 @qasrtravelll
☎️ 02149773000
☎️ 02149773000
سیب سلامت🍏
29 Jan, 12:45
تکنیک تنفس برای رفع سردرد و تخلیه انرژی منفی:
🔹 وقتی سردرد دارید
سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
🔹اگر احساس خستگی می کنید
برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است. حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود این درحالیست که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط می باشد.
🍏 @sibsalamat18
🔹 وقتی سردرد دارید
سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
🔹اگر احساس خستگی می کنید
برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است. حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود این درحالیست که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط می باشد.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Jan, 12:44
اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4
Instagram :
👇👇👇👇 H 10
Https://instagram.com/irantahsilat.org4
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4
Instagram :
👇👇👇👇 H 10
Https://instagram.com/irantahsilat.org4
سیب سلامت🍏
29 Jan, 06:52
برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن !🧠
🔹ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است
+ تمام چیزی که نیاز دارید، 20 دقیقه تمرین روزانه است تا به نهایت شادابی برسید
🍏 @sibsalamat18
🔹ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است
+ تمام چیزی که نیاز دارید، 20 دقیقه تمرین روزانه است تا به نهایت شادابی برسید
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Jan, 05:02
﷽
✨لااله‌الاالله الملک الحق المبین✨
خدایی جز خدای یگانه شایسته پرستش نیست.
خدایی كه وجودش پایدار و آشكار است.
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨پنج شنبه✨
💫 ۴ بهمن ۱۴۰۳
💫 ۲۲ رجب ۱۴۴۶
💫 ۲۳ ژانویه ۲۰۲۵
✨لااله‌الاالله الملک الحق المبین✨
خدایی جز خدای یگانه شایسته پرستش نیست.
خدایی كه وجودش پایدار و آشكار است.
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨پنج شنبه✨
💫 ۴ بهمن ۱۴۰۳
💫 ۲۲ رجب ۱۴۴۶
💫 ۲۳ ژانویه ۲۰۲۵
سیب سلامت🍏
22 Jan, 20:38
فواید تنفس دیافراگمی برای کاهش استرس
تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی یک تکنیک ساده و موثر برای کاهش استرس است. این روش با فعال‌کردن عصب واگ، به کاهش ضربان قلب، فشار خون و تنش‌های عصبی کمک میکند. تمرین منظم این نوع تنفس میتواند به بهبود تمرکز و افزایش احساس آرامش در طول روز کمک کند.
🍏 @sibsalamat18
تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی یک تکنیک ساده و موثر برای کاهش استرس است. این روش با فعال‌کردن عصب واگ، به کاهش ضربان قلب، فشار خون و تنش‌های عصبی کمک میکند. تمرین منظم این نوع تنفس میتواند به بهبود تمرکز و افزایش احساس آرامش در طول روز کمک کند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Jan, 20:38
ایستادن با حالت کمی قوز کرده: افرادی که هیچگاه صاف نمی‌ایستند و همیشه کمر خمیده‌ای دارند اغلب اعتماد به نفس پایین تری را از خود نشان داده و از نظر شخصیتی عموما درگیری و غم با آنها همراه است.
روانشناسان توصیه میکنند که به خود یاد دهید همیشه کمرتان را صاف نگه دارید. با ورزش‌هایی مانند یوگا یا دویدن نیز می‌توانید به این هدف برسید. "همیشه از وضعیت بد بدن خود آگاه باشید تا در صورت بروز بتوانید آن را اصلاح کنید. "
🍏 @sibsalamat18
روانشناسان توصیه میکنند که به خود یاد دهید همیشه کمرتان را صاف نگه دارید. با ورزش‌هایی مانند یوگا یا دویدن نیز می‌توانید به این هدف برسید. "همیشه از وضعیت بد بدن خود آگاه باشید تا در صورت بروز بتوانید آن را اصلاح کنید. "
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Jan, 20:28
📍تنها با ۲ میلیارد تومان پیش پرداخت صاحب ملک در قبرس شمالی شوید و اقامت خود و خانواده خود را دریافت کنید📍
تحصیل رایگان فرزندان، بیمه درمانی رایگان، افتتاح حساب بین المللی و ...
💷سرمایه گذاری به پوند انگلستان با ثبات ترین ارز دنیا
@miladsarrafan
تماس با اقای صرافان:
Wa.me/905488613407
پیج اینستاگرام؛
https://www.instagram.com/milad.sarrafan?igsh=M28yM29ldW41eHl6&utm_source=qr
تحصیل رایگان فرزندان، بیمه درمانی رایگان، افتتاح حساب بین المللی و ...
💷سرمایه گذاری به پوند انگلستان با ثبات ترین ارز دنیا
@miladsarrafan
تماس با اقای صرافان:
Wa.me/905488613407
پیج اینستاگرام؛
https://www.instagram.com/milad.sarrafan?igsh=M28yM29ldW41eHl6&utm_source=qr
سیب سلامت🍏
22 Jan, 19:30
بانوانی که عادت ماهانه شدید دارند باید به پزشک مراجعه نمایند زیرا یکی ازعلائم پولیپ رحم عادت ماهانه شدیداست
سایر نشانه ها👇
🔸خونریزی بین عادت ماهانه
🔹نامنظم بودن قاعدگیها
🍏 @sibsalamat18
سایر نشانه ها👇
🔸خونریزی بین عادت ماهانه
🔹نامنظم بودن قاعدگیها
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Jan, 19:30
عسل حاوی کامفرول و کوئرستین است؛
🔹 موادی که از افسردگی جلوگیری میکنند و با کاهش التهاب مغز، آن را سالم نگه میدارند
🍏 @sibsalamat18
🔹 موادی که از افسردگی جلوگیری میکنند و با کاهش التهاب مغز، آن را سالم نگه میدارند
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Jan, 19:27
📱 افرادی که دندونای زرد و تیره دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻👆🏻
این بسته گیاهی جوری دندوناتو سفید میکنه که همه فکر میکنن کامپوزیت کردی 👌🏻😄
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 60 درصد تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/KzSYI
https://landing.saamim.com/KzSYI
این بسته گیاهی جوری دندوناتو سفید میکنه که همه فکر میکنن کامپوزیت کردی 👌🏻😄
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 60 درصد تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/KzSYI
https://landing.saamim.com/KzSYI
سیب سلامت🍏
22 Jan, 18:14
تصور نکنید برای تقویت عضلات زانو حتما باید وقت و هزینه باشگاه کنید. با حرکتی بهمین سادگی حتی در محیط کار می‌توانید عضلات زانو را تقویت، از آرتروز پیشگیری و درد آن را کاهش دهید.
پا را صاف بالا بیاورید، ده ثانیه مکث کنید. هر روز، ده مرتبه تکرار بفرمایید!
🍏 @sibsalamat18
پا را صاف بالا بیاورید، ده ثانیه مکث کنید. هر روز، ده مرتبه تکرار بفرمایید!
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Jan, 18:13
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمیخورید
🔹یک ساعت بعد از غذا گرسنه هستید
🔹پوست شما خشک است
🔹خبری از عضله‌سازی نیست
🔹روز‌های مریضی بیشتری را سپری میکنید
🔹شما همیشه نفخ هستید
🔹روحیه شما چندان خوب نیست
🔹موهای شما نازک است
🔹شما همیشه احساس خستگی میکنید
🍏 @sibsalamat18
🔹یک ساعت بعد از غذا گرسنه هستید
🔹پوست شما خشک است
🔹خبری از عضله‌سازی نیست
🔹روز‌های مریضی بیشتری را سپری میکنید
🔹شما همیشه نفخ هستید
🔹روحیه شما چندان خوب نیست
🔹موهای شما نازک است
🔹شما همیشه احساس خستگی میکنید
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Jan, 18:10
اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4
Instagram :
👇👇👇👇H 3
Https://instagram.com/irantahsilat.org4
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4
Instagram :
👇👇👇👇H 3
Https://instagram.com/irantahsilat.org4
سیب سلامت🍏
22 Jan, 17:09
نوشیدنی هایی که نباید همراه با دارو مصرف شوند
🔹داروهای خود را با چای مصرف نکنید.
حاوی ماده تانن است. تانن به برخی از عناصر ماکرو و میکرو مانند آهن متصل می شود که باعث بی اثر شدن ویتامین و مواد معدنی می شود.
داروها، به ویژه آنتی بیوتیک ها را با شیر مصرف نکنید ، زیرا کلسیم، منیزیم و آهن موجود در شیر می تواند اثربخشی آنها را کاهش دهد.
شما نمی توانید نوشابه های گازدار بنوشید زیرا حاوی دی اکسید کربن هستند و همچنین حاوی مقدار زیادی قند هستند. همه اینها می تواند باعث تخمیر در معده و کاهش جذب دارو توسط بدن شود.
🔹مهم: برای اثربخشی دارو، باید آن را با 100-200
میلی لیتر آب آشامیدنی تمیز بدون گاز بنوشید.
🍏 @sibsalamat18
🔹داروهای خود را با چای مصرف نکنید.
حاوی ماده تانن است. تانن به برخی از عناصر ماکرو و میکرو مانند آهن متصل می شود که باعث بی اثر شدن ویتامین و مواد معدنی می شود.
داروها، به ویژه آنتی بیوتیک ها را با شیر مصرف نکنید ، زیرا کلسیم، منیزیم و آهن موجود در شیر می تواند اثربخشی آنها را کاهش دهد.
شما نمی توانید نوشابه های گازدار بنوشید زیرا حاوی دی اکسید کربن هستند و همچنین حاوی مقدار زیادی قند هستند. همه اینها می تواند باعث تخمیر در معده و کاهش جذب دارو توسط بدن شود.
🔹مهم: برای اثربخشی دارو، باید آن را با 100-200
میلی لیتر آب آشامیدنی تمیز بدون گاز بنوشید.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Jan, 17:09
اشتباهاتی که باعث ضعیف شدن چشم‌ها میشود:
🔹 قرار گرفتن چشم در سرما و برف (چه در سرما و گرمای شدید قرار گرفتن و چه خوردن چیزهای بسیار سرد و بسیار گرم و یا جابه‌جایی از جای بسیار سرد و گرم مضر است).
🔹 خوردن غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو، کلّه پاچه و... .
🔹 افراط در مطالعه‌ی خطوط ریز.
🔹به پشت خوابیدن.
🔹 حرکت در دود و غبار.
🔹 خیره شدن به اشیاء برّاق (استفاده از تخته‌های وایت برد در مدارس با توجّه به برّاق بودن آن برای چشم مضر است
🍏 @sibsalamat18
🔹 قرار گرفتن چشم در سرما و برف (چه در سرما و گرمای شدید قرار گرفتن و چه خوردن چیزهای بسیار سرد و بسیار گرم و یا جابه‌جایی از جای بسیار سرد و گرم مضر است).
🔹 خوردن غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو، کلّه پاچه و... .
🔹 افراط در مطالعه‌ی خطوط ریز.
🔹به پشت خوابیدن.
🔹 حرکت در دود و غبار.
🔹 خیره شدن به اشیاء برّاق (استفاده از تخته‌های وایت برد در مدارس با توجّه به برّاق بودن آن برای چشم مضر است
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Jan, 16:59
🍂آفرهای ویژه
🔸 برگزاری تور از تمام شهرهای ایران
🛫 فروش نقد و اقساط
⭐️کلیه نرخ ها #تور_هوایی
👨🏻💻کیش3* (3روزه)👈8.990.000
👨🏻💻مشهد (3روزه)👈4.990.000
👨🏻💻قشم (3روزه)👈7.990.000
👨🏻💻استانبول(4روزه)👈10.690.00
👨🏻💻استانبول(6روزه)👈12.490.000
👨🏻💻آنکارا (4روزه)👈19.580.000
👨🏻💻تفلیس(5روزه)👈9.790.000
👨🏻💻تفلیس (8روزه)👈13.990.000
👨🏻💻باتومی(4روزه)👈11.690.000
👨🏻💻تفلیس+باتومی(5روزه)👈15.590.000
👨🏻💻تفلیس+ایروان(7روزه) 👈21.980.000
👨🏻💻تاجیکستان (5روزه)👈49.900.000
👨🏻💻دبی (4روزه)👈23.290.000
👨🏻💻دبی (6روزه)👈27.190.000
👨🏻💻آنتالیا3*(7روزه)👈22.790.000
👨🏻💻آنتالیا5*(7روزه)👈32.590.000
👨🏻💻ارمنستان (5روزه)👈12.490.000
👨🏻💻عمان(4روزه)👈17.990.000
👨🏻💻پوکت(8روزه)👈 59.000.000
👨🏻💻مالزی(8روزه)👈62.600.000
👨🏻💻هند(8روزه)👈 49.990.000
👨🏻💻بالی(8روزه)👈 96.000.000
🚎وان زمینی (4روزه)👈5.560.000
🚎ارمنستان زمینی (4روزه)👈8.500.000
📱اینستاگرام نگارستان🔻
https://www.instagram.com/negarestanparvaz
⭕️کانال تورهای لحظه آخری 🔻
🆔 @negarestaparvaz
☎️ 02144259100
🔸 برگزاری تور از تمام شهرهای ایران
🛫 فروش نقد و اقساط
⭐️کلیه نرخ ها #تور_هوایی
👨🏻💻کیش3* (3روزه)👈8.990.000
👨🏻💻مشهد (3روزه)👈4.990.000
👨🏻💻قشم (3روزه)👈7.990.000
👨🏻💻استانبول(4روزه)👈10.690.00
👨🏻💻استانبول(6روزه)👈12.490.000
👨🏻💻آنکارا (4روزه)👈19.580.000
👨🏻💻تفلیس(5روزه)👈9.790.000
👨🏻💻تفلیس (8روزه)👈13.990.000
👨🏻💻باتومی(4روزه)👈11.690.000
👨🏻💻تفلیس+باتومی(5روزه)👈15.590.000
👨🏻💻تفلیس+ایروان(7روزه) 👈21.980.000
👨🏻💻تاجیکستان (5روزه)👈49.900.000
👨🏻💻دبی (4روزه)👈23.290.000
👨🏻💻دبی (6روزه)👈27.190.000
👨🏻💻آنتالیا3*(7روزه)👈22.790.000
👨🏻💻آنتالیا5*(7روزه)👈32.590.000
👨🏻💻ارمنستان (5روزه)👈12.490.000
👨🏻💻عمان(4روزه)👈17.990.000
👨🏻💻پوکت(8روزه)👈 59.000.000
👨🏻💻مالزی(8روزه)👈62.600.000
👨🏻💻هند(8روزه)👈 49.990.000
👨🏻💻بالی(8روزه)👈 96.000.000
🚎وان زمینی (4روزه)👈5.560.000
🚎ارمنستان زمینی (4روزه)👈8.500.000
📱اینستاگرام نگارستان🔻
https://www.instagram.com/negarestanparvaz
⭕️کانال تورهای لحظه آخری 🔻
🆔 @negarestaparvaz
☎️ 02144259100
سیب سلامت🍏
22 Jan, 08:29
تحقیقات نشان داده است که دانه بِه
🔹براى درمان سرفه، خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده، رفع سوزش دهان و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است
🍏 @sibsalamat18
🔹براى درمان سرفه، خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده، رفع سوزش دهان و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Jan, 07:56
«میگرن» در زنان بیشتر است / مبتلایان، گرسنه نمانند
وزارت بهداشت:
🔺میگرن بیشتر در زنان مشاهده میشود.
🔺سن شیوع آن معمولا از دوران نوجوانی ۱۳ تا ۱۹ سالگی آغاز میشود.
🔺در ۹۰ درصد موارد، سابقه خانوادگی نقش مهمی در بروز میگرن دارد.
🔺بیماران مبتلا به میگرن، نباید گرسنه بمانند.
🔺 از قرار گرفتن در آفتاب مستقیم یا دمای شدید پرهیز شود./ایسنا
🍏 @sibsalamat18
وزارت بهداشت:
🔺میگرن بیشتر در زنان مشاهده میشود.
🔺سن شیوع آن معمولا از دوران نوجوانی ۱۳ تا ۱۹ سالگی آغاز میشود.
🔺در ۹۰ درصد موارد، سابقه خانوادگی نقش مهمی در بروز میگرن دارد.
🔺بیماران مبتلا به میگرن، نباید گرسنه بمانند.
🔺 از قرار گرفتن در آفتاب مستقیم یا دمای شدید پرهیز شود./ایسنا
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Jan, 07:03
🔹آوکادو،
🔹تمشک،
🔹بادام،
🔹کلم بروکلی،
🔹 اسفناج
🔹و ماهی قزل آلا
سالم ترین غذاها روی سیاره زمین هستند.
🍏 @sibsalamat18
🔹تمشک،
🔹بادام،
🔹کلم بروکلی،
🔹 اسفناج
🔹و ماهی قزل آلا
سالم ترین غذاها روی سیاره زمین هستند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Jan, 05:02
﷽
✨ یا حی یا قیوم ✨
ای زنده و ای پاینده
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨چهارشنبه✨
💫 ۳ بهمن ۱۴۰۳
💫 ۲۱ رجب ۱۴۴۶
💫 ۲۲ ژانویه ۲۰۲۵
🍏 @sibsalamat18
✨ یا حی یا قیوم ✨
ای زنده و ای پاینده
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨چهارشنبه✨
💫 ۳ بهمن ۱۴۰۳
💫 ۲۱ رجب ۱۴۴۶
💫 ۲۲ ژانویه ۲۰۲۵
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
21 Jan, 20:26
خوابیدن با چراغ روشن در شب هنگام، باعث ایجاد اختلال در سیستم عصبی شده و احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد
🔹 خوابیدن به این شکل باعث سریعتر پیر شدن سلولهای مغز می گردد.
🍏 @sibsalamat18
🔹 خوابیدن به این شکل باعث سریعتر پیر شدن سلولهای مغز می گردد.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 20:34
✅برای رفع سریع سرماخوردگی «شیر و زردچوبه» بخورید.
⬅️زردچوبه باخواص آنتی‌اکسیدانی، سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده وبه بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند.
🍏 @sibsalamat18
⬅️زردچوبه باخواص آنتی‌اکسیدانی، سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده وبه بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 20:34
دشمن سرماخوردگی را بشناسیم!
با توجه به اینکه شلغم دارای نشاسته و مواد قندی است هیچگاه تحت تأثیر میکروب‌های هوا فاسد نمی‌شود و خوراکی‌هایی که با شلغم طبخ میشوند فاسدپذیر نیستند!
این میوه پرخاصیت برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است و اگر برای سرماخوردگی درمانی وجود داشته باشد همانا شلغم و اسانس آن است. شلغم مملو از فسفر، کلسیم و آهن است و برای تقویت عمومی بدن مناسب است
همچنین این میوه دارای ویتامین C و B است و بهتر است به‌صورت پخته مصرف شده و آب آن هم مورد استفاده قرار گیرد
میتوان با خالی کردن داخل شلغم و اضافه کردن مقداری عسل درون آن پنی‌سیلین طبیعی درست کرد و مورد استفاده قرار داد.
🍏 @sibsalamat18
با توجه به اینکه شلغم دارای نشاسته و مواد قندی است هیچگاه تحت تأثیر میکروب‌های هوا فاسد نمی‌شود و خوراکی‌هایی که با شلغم طبخ میشوند فاسدپذیر نیستند!
این میوه پرخاصیت برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است و اگر برای سرماخوردگی درمانی وجود داشته باشد همانا شلغم و اسانس آن است. شلغم مملو از فسفر، کلسیم و آهن است و برای تقویت عمومی بدن مناسب است
همچنین این میوه دارای ویتامین C و B است و بهتر است به‌صورت پخته مصرف شده و آب آن هم مورد استفاده قرار گیرد
میتوان با خالی کردن داخل شلغم و اضافه کردن مقداری عسل درون آن پنی‌سیلین طبیعی درست کرد و مورد استفاده قرار داد.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 20:32
✅آژانس مسافرتی قصرمرواریدآریا🛎
💯تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی
💰کلیه تورها نقد و اقساط
✈️تور ۳روزه کیش👈۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۳روزه مشهد👈۴،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۳روزه قشم👈۸،۱۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه استانبول(آل)👈۱۲،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۶روزه استانبول(آل)👈۱۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه دبی👈۲۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۷روزه آنتالیا👈 ۱۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه گرجستان👈 ۹،۳۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
✈️تور۴روزه ارمنستان👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه تایلند👈 ۴۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۹روزه سریلانکا👈۵۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور نوروزی روسیه👈 ۷۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه هند👈۵۰،۹۹۰،۰۰۰تومان
تور کشتی کروز، تور قطب شمال، تورهای اروپاو ....
🌹و نرخ تورهای نوروزی در کانال👇👇
🆔 @qasrtravelll
☎️ 02149773000
☎️ 02149773000
💯تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی
💰کلیه تورها نقد و اقساط
✈️تور ۳روزه کیش👈۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۳روزه مشهد👈۴،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۳روزه قشم👈۸،۱۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه استانبول(آل)👈۱۲،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۶روزه استانبول(آل)👈۱۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه دبی👈۲۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۷روزه آنتالیا👈 ۱۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه گرجستان👈 ۹،۳۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
✈️تور۴روزه ارمنستان👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه تایلند👈 ۴۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۹روزه سریلانکا👈۵۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور نوروزی روسیه👈 ۷۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه هند👈۵۰،۹۹۰،۰۰۰تومان
تور کشتی کروز، تور قطب شمال، تورهای اروپاو ....
🌹و نرخ تورهای نوروزی در کانال👇👇
🆔 @qasrtravelll
☎️ 02149773000
☎️ 02149773000
سیب سلامت🍏
18 Jan, 20:30
سبزی هایی که حتما باید پخته مصرف شوند
🔸مارچوبه: اگر می خواهید فیبر بیشتری از طریق مصرف این سبزی به بدن برسانید، آن را طبخ کنید. تقریبا مانند گوجه فرنگی، مارچوبه دارای دیواره های ضخیم سلولی است که باید به وسیله گرما تجزیه شود. در این صورت تمام مواد مغذی سالم آن جذب بدن می شوند.
🔹کدو حلوایی: جذب آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن موجود در کدو حلوایی با پخته شدن آن بیشتر می شود.
🔸بروکلی: بروکلی جزو خانواده کلم هاست و خواص آنتی اکسیدانی آن بسیار معروف است. همچنین بروکلی منبع غنی لوتئین و توکوفرول است. این ترکیبات شیمیایی، با کاهش التهاب در رگ های خونی بدن، خطر سرطان را کاهش می دهد. بهترین شیوه برای پخت کلم بروکلی، آب پز و بخارپز کردن آن است که با این شیوه خواص کاروتنوئید، لوتئین و فیتوئن های آن تقویت می شود.
🍏 @sibsalamat18
🔸مارچوبه: اگر می خواهید فیبر بیشتری از طریق مصرف این سبزی به بدن برسانید، آن را طبخ کنید. تقریبا مانند گوجه فرنگی، مارچوبه دارای دیواره های ضخیم سلولی است که باید به وسیله گرما تجزیه شود. در این صورت تمام مواد مغذی سالم آن جذب بدن می شوند.
🔹کدو حلوایی: جذب آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن موجود در کدو حلوایی با پخته شدن آن بیشتر می شود.
🔸بروکلی: بروکلی جزو خانواده کلم هاست و خواص آنتی اکسیدانی آن بسیار معروف است. همچنین بروکلی منبع غنی لوتئین و توکوفرول است. این ترکیبات شیمیایی، با کاهش التهاب در رگ های خونی بدن، خطر سرطان را کاهش می دهد. بهترین شیوه برای پخت کلم بروکلی، آب پز و بخارپز کردن آن است که با این شیوه خواص کاروتنوئید، لوتئین و فیتوئن های آن تقویت می شود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 20:30
فواید اعجاب‌آور دارچین برای گلودرد و اضافه وزن:
🔹ایمنی را تقویت میکند
🔹کاهش وزن
🔹تنظیم کننده قند خون
🔹هضم غذا را بهبود میبخشد
🔹خواص ضد میکروبی
🔹سرشار از آنتی اکسیدان
🍏 @sibsalamat18
🔹ایمنی را تقویت میکند
🔹کاهش وزن
🔹تنظیم کننده قند خون
🔹هضم غذا را بهبود میبخشد
🔹خواص ضد میکروبی
🔹سرشار از آنتی اکسیدان
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 20:29
آغاز طرح فروش تنظیم بازار اقلام مصرفی خودرو های سواری
◾️ اقلام در حال عرضه شامل : دیسک و صفحه کلاچ ،لنت ترمز، شمع موتوری ، تسمه تایمینگ ، تسمه دینام و... میباشد.
◾️ارائه با محدودیت خرید توسط هر کد ملی صورت می‌پذیرد
◾️ تحویل کالا معاف از هزینه کرایه بار است و طی یک الی سه روز کاری توسط پست جمهوری اسلامی به سراسر کشور ارسال میشود.
🟩متقاضیان می‌توانند جهت دریافت کالا به سامانه رسمی ایرانکو کالا به نشانی زیر مراجعه نمایند :
《● www.iranko.ir ●》
²⁹
◾️ اقلام در حال عرضه شامل : دیسک و صفحه کلاچ ،لنت ترمز، شمع موتوری ، تسمه تایمینگ ، تسمه دینام و... میباشد.
◾️ارائه با محدودیت خرید توسط هر کد ملی صورت می‌پذیرد
◾️ تحویل کالا معاف از هزینه کرایه بار است و طی یک الی سه روز کاری توسط پست جمهوری اسلامی به سراسر کشور ارسال میشود.
🟩متقاضیان می‌توانند جهت دریافت کالا به سامانه رسمی ایرانکو کالا به نشانی زیر مراجعه نمایند :
《● www.iranko.ir ●》
²⁹
سیب سلامت🍏
18 Jan, 20:15
هشدار متخصص اطفال درباره ویروس متاپنومو ویروس: در مجامع شلوغ حتما از ماسک استفاده کنید
🍏 @sibsalamat18
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 20:13
با هوش مصنوعی میشه خیلی سریع:
- خونه رو دکور کرد
- لوگو و پوستر بزنی
- ویدئو و تیز بسازی
- مقاله و تحقیق دانشگاه رو انجام بدی
- و کلی کار جذاب دیگه
دیگه الان باید آدم کار با هوش مصنوعی رو یاد بگیره
برای یادگیریش میتونین تو وبینار زیر که رایگانه ولی ظرفیت محدوده ثبت نام کنین:👇
B2n.ir/u53132
راستی مدرس فرهاد هست که بزرگترین صفحه اینستاگرامی در مورد هوش مصنوعی رو داره.
- خونه رو دکور کرد
- لوگو و پوستر بزنی
- ویدئو و تیز بسازی
- مقاله و تحقیق دانشگاه رو انجام بدی
- و کلی کار جذاب دیگه
دیگه الان باید آدم کار با هوش مصنوعی رو یاد بگیره
برای یادگیریش میتونین تو وبینار زیر که رایگانه ولی ظرفیت محدوده ثبت نام کنین:👇
B2n.ir/u53132
راستی مدرس فرهاد هست که بزرگترین صفحه اینستاگرامی در مورد هوش مصنوعی رو داره.
سیب سلامت🍏
18 Jan, 18:14
بهترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامتی کبد
🔹بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند.
🔹ویتامین C میتواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند.ویتامین D به پیشگیری از بیماری‌های التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی می‌گذارند، کمک میکند.
🍏 @sibsalamat18
🔹بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند.
🔹ویتامین C میتواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند.ویتامین D به پیشگیری از بیماری‌های التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی می‌گذارند، کمک میکند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 18:13
برای کم کردن 1 کیلوگرم از وزن بدن باید 7700 کالری بسوزانید.،
برای سوزاندن این مقدار، نیاز به 10 ساعت دویدن بی‌وقفه یا 16 ساعت شنا کردن یا 24 ساعت رقصیدن است!
🍏 @sibsalamat18
برای سوزاندن این مقدار، نیاز به 10 ساعت دویدن بی‌وقفه یا 16 ساعت شنا کردن یا 24 ساعت رقصیدن است!
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 18:11
✅ لوازم خانگی اصلی باکمترین قیمت
🇰🇷الجی کره 🇰🇷سامسونگ🇩🇪بوش
👇هر لوازم خانگی بخوای توکانال زیر هست با قیمت های باور نکردنی🤩فقط کافیه عضو بشی وسرچ کنی👇
🌐 @asrejadid_baneh
🌐@asrejadid_baneh
مشاوره حرفه ای و رایگان:👇👇
📞09185368292
📞09185368292
🆔@banehjadid2021
🆔 @banehjadid2021
🔴ارسال رایگان
🔴تسویه درب منزل
🔴تضمین اصالت کالا
🔴گارانتی معتبر وشرکتی
🇰🇷الجی کره 🇰🇷سامسونگ🇩🇪بوش
👇هر لوازم خانگی بخوای توکانال زیر هست با قیمت های باور نکردنی🤩فقط کافیه عضو بشی وسرچ کنی👇
🌐 @asrejadid_baneh
🌐@asrejadid_baneh
مشاوره حرفه ای و رایگان:👇👇
📞09185368292
📞09185368292
🆔@banehjadid2021
🆔 @banehjadid2021
🔴ارسال رایگان
🔴تسویه درب منزل
🔴تضمین اصالت کالا
🔴گارانتی معتبر وشرکتی
سیب سلامت🍏
18 Jan, 17:16
هشدار وزارت بهداشت: لبنیاتِ غیرپاستوریزه نخورید
رئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت:
🔺تب مالت نوعی باکتری عفونی است که از حیوان به انسان و بیشتر از طریق شیر، پنیر و سایر لبنیات غیرپاستوریزه منتقل میشود. فرآورده‌های خام دامی به‌سرعت می‌توانند بیماری‌هایی مانند تب مالت را منتقل کنند.
🔺علائم تب مالت میتواند شامل تب، درد مفاصل و خستگی باشد. این علائم میتواند از چند روز تا چند ماه پس از ابتلا به عفونت بروز کند.
🔺مردم باید از خرید و مصرف شیر خام غیرپاستوریزه خودداری کنند و در صورت اجبار به استفاده از شیر خام، آن را به مدت یک دقیقه بجوشانند و در حالت جوش هم بزنند.
🔺یکی از محصولات لبنی که پتانسیل بالایی برای انتقال تب مالت دارد، پنیر غیرپاستوریزه است که میتواند خطرناک باشد. تنها در صورتی پنیر تازه قابل مصرف است که حداقل ۲ ماه در آب نمک مانده و میکروب‌های موجود در آن از بین رفته باشد./فارس
🍏 @sibsalamat18
رئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت:
🔺تب مالت نوعی باکتری عفونی است که از حیوان به انسان و بیشتر از طریق شیر، پنیر و سایر لبنیات غیرپاستوریزه منتقل میشود. فرآورده‌های خام دامی به‌سرعت می‌توانند بیماری‌هایی مانند تب مالت را منتقل کنند.
🔺علائم تب مالت میتواند شامل تب، درد مفاصل و خستگی باشد. این علائم میتواند از چند روز تا چند ماه پس از ابتلا به عفونت بروز کند.
🔺مردم باید از خرید و مصرف شیر خام غیرپاستوریزه خودداری کنند و در صورت اجبار به استفاده از شیر خام، آن را به مدت یک دقیقه بجوشانند و در حالت جوش هم بزنند.
🔺یکی از محصولات لبنی که پتانسیل بالایی برای انتقال تب مالت دارد، پنیر غیرپاستوریزه است که میتواند خطرناک باشد. تنها در صورتی پنیر تازه قابل مصرف است که حداقل ۲ ماه در آب نمک مانده و میکروب‌های موجود در آن از بین رفته باشد./فارس
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 17:14
⭐اگر به دنبال یه شغل دائمی و پرسود هستید ما به شما تولید فیلتر هوا رو پیشنهاد میکنیم
💯درآمد تضمینی
💯تامین‌مواد اولیه توسط شرکت
💯تضمین خرید توسط شرکت
✅فضا برای تولید ۵۰ متر
✅۲ نفر نیروی انسانی خانم
✅بدون سرو صدا بدون آلایندگی
🔹فیلترهوا یک قطعه کاملا مصرفی و بدون تاریخ تولید‌و انقضا می باشد و به دلیل حجیم بودن برای واردات به صرفه نیست
☎️ 02638589000
📲 09121280247 📲 09121945686
عضویت در کانال تلگرام:👇
https://t.me/atlas_filter
https://t.me/atlas_filter
💯درآمد تضمینی
💯تامین‌مواد اولیه توسط شرکت
💯تضمین خرید توسط شرکت
✅فضا برای تولید ۵۰ متر
✅۲ نفر نیروی انسانی خانم
✅بدون سرو صدا بدون آلایندگی
🔹فیلترهوا یک قطعه کاملا مصرفی و بدون تاریخ تولید‌و انقضا می باشد و به دلیل حجیم بودن برای واردات به صرفه نیست
☎️ 02638589000
📲 09121280247 📲 09121945686
عضویت در کانال تلگرام:👇
https://t.me/atlas_filter
https://t.me/atlas_filter
سیب سلامت🍏
18 Jan, 15:44
احساسات منفی هرچند کوچک هم باشد در دراز مدت که روی هم انباشته شود، سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف کرده و احتمال بروز سرطان را افزایش میدهند
بنابراين از حسادت،خودخواهی، اوقات تلخی ،مدام غر زدن و نالیدن و نیش وكنايه دوری كنيد
🍏 @sibsalamat18
بنابراين از حسادت،خودخواهی، اوقات تلخی ،مدام غر زدن و نالیدن و نیش وكنايه دوری كنيد
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 15:44
کمبود ویتامین ب ۲ (ریبوفلاوین) شایع تر از چیزی است که تصورش را کنید. نشانه های کمبود ریبوفلاوین عبارتند از گلو درد، التهاب و دردناک نشدن زبان و دهان و خشکی و ترک خوردگی لب ها.
برای دریافت به اندازه ی این ماده، مواد غذایی ای مثل شیر، تخم مرغ، گوشت، ماهی، سبزیجات سبز رنگ و نان مصرف کنید
🍏 @sibsalamat18
برای دریافت به اندازه ی این ماده، مواد غذایی ای مثل شیر، تخم مرغ، گوشت، ماهی، سبزیجات سبز رنگ و نان مصرف کنید
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 15:42
🔴 فوری: اطلاعیه تکمیل وجه سوزوکی جیمنی برای مشتریان راساموتور
احتراماً به اطلاع متقاضیان جیمنی پنج درب راساموتور می‌رساند، جهت واریز وجه این خودرو تا تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۰۳ ساعت ۲۴ فرصت دارند به وبسایت شرکت راساموتور مراجعه فرمایند.
🔸 اطلاعات بیشتر در کانال رسمی راساموتور:
@rasamotorco
@rasamotorco
نسل جدید، حرکت جدید...
#جیمنی #سوزوکی_جیمنی #دعوتنامه #واریز_وجه
احتراماً به اطلاع متقاضیان جیمنی پنج درب راساموتور می‌رساند، جهت واریز وجه این خودرو تا تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۰۳ ساعت ۲۴ فرصت دارند به وبسایت شرکت راساموتور مراجعه فرمایند.
🔸 اطلاعات بیشتر در کانال رسمی راساموتور:
@rasamotorco
@rasamotorco
نسل جدید، حرکت جدید...
#جیمنی #سوزوکی_جیمنی #دعوتنامه #واریز_وجه
سیب سلامت🍏
18 Jan, 13:57
امگا۳ عامل مهمی برای رقیق کردن خون !👌🏻
🔹امگا۳ عامل مهمی برای رقیق کردن خون و تسهیل حرکت مواد در جدار رگ‌های خونی است. در نتیجه میتواند اختلالات مربوط به غلظت بالای خونی را که به دنبال بیماری‌های قلبی عروقی و یا تنفسی ایجاد میشود، کاهش دهد و مانع از ترومبوز «ایجاد لخته خونی داخل رگ» شود
+ همچنین این خاصیت مهم امگا۳ مانع از ایجاد آمبولی «لخته خونی» و به دنبال آن سکته قلبی میشود
🍏 @sibsalamat18
🔹امگا۳ عامل مهمی برای رقیق کردن خون و تسهیل حرکت مواد در جدار رگ‌های خونی است. در نتیجه میتواند اختلالات مربوط به غلظت بالای خونی را که به دنبال بیماری‌های قلبی عروقی و یا تنفسی ایجاد میشود، کاهش دهد و مانع از ترومبوز «ایجاد لخته خونی داخل رگ» شود
+ همچنین این خاصیت مهم امگا۳ مانع از ایجاد آمبولی «لخته خونی» و به دنبال آن سکته قلبی میشود
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Jan, 13:57
🥕 با هویج ریه هایتان را تقویت کنید
هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود.
دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند.
🍏 @sibsalamat18
هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود.
دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
05 Jan, 17:34
مصرف سير خام 2 نوبت در هفته مي تواند تا ٤٤% احتمال بروز سرطان را كاهش دهد
🔹در حال حاضر تصور بر اين است كه با سرطان هاي معده، روده، لوزالمعده و مري مبارزه مي كند.و از عفونت جلوگیری میکند
🍏 @sibsalamat18
🔹در حال حاضر تصور بر اين است كه با سرطان هاي معده، روده، لوزالمعده و مري مبارزه مي كند.و از عفونت جلوگیری میکند
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
05 Jan, 17:31
حفظ سلامتی کلیه ها
❇️ با توجه اصول ساده اما مهم، میتوان تا حد زیادی از پیشرفت بیماری در کل سیستم ادراری موفق بود.
✅ به موارد زیر توجه کنید :
✔️ نوشیدن ۴ تا ۸ لیوان در روز است
✔️ استفاده زیاد از پروتئین، سبب سنگین شدن کار کلیه ها می شود؛ زیرا کلیه ها باید مواد زاید سرشار از نیتروژن را که از متابولیسم پروتئین ها حاصل شده اند، دفع نمایند.
✔️ بهتر است این افراد ، از رژیم‌های غذایی کم پروتئین که اساساً از منابع گیاهی مانند: نخود، باقالا و عدس تهیه شده‌اند، مصرف کنند.
✔️ بهداشت فردی مناسب ضروری است
✔️ اجتناب از غذاهایی که حاوی اسید اکسالیک هستند ، مانند : ریواس و اسفناج و نیز مصرف زیاد قهوه و چای
🍏 @sibsalamat18
❇️ با توجه اصول ساده اما مهم، میتوان تا حد زیادی از پیشرفت بیماری در کل سیستم ادراری موفق بود.
✅ به موارد زیر توجه کنید :
✔️ نوشیدن ۴ تا ۸ لیوان در روز است
✔️ استفاده زیاد از پروتئین، سبب سنگین شدن کار کلیه ها می شود؛ زیرا کلیه ها باید مواد زاید سرشار از نیتروژن را که از متابولیسم پروتئین ها حاصل شده اند، دفع نمایند.
✔️ بهتر است این افراد ، از رژیم‌های غذایی کم پروتئین که اساساً از منابع گیاهی مانند: نخود، باقالا و عدس تهیه شده‌اند، مصرف کنند.
✔️ بهداشت فردی مناسب ضروری است
✔️ اجتناب از غذاهایی که حاوی اسید اکسالیک هستند ، مانند : ریواس و اسفناج و نیز مصرف زیاد قهوه و چای
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
05 Jan, 17:28
🔴سی میلیون تومان درآمد ماهانه فقط با…🔻
💰ماینر های نسل جدید بایننس💰
✅گوشیت رو تبدیل به ماینر کن و
ازش کسب درامد مطمعن داشته باش
📌فروش انواع ماینرهای خانگی:
✅ بدون صدا🔇
✅ بدون مصرف برق❌
✅ #ضمانت_بازگشت_کالا در صورت عدم درآمد
برای دریافت اطلات بیشتر همین حالا به ما پیام بدید👇
👩💻👨💻 : @BNB_HomeMiner
☎️ 02188482895
📞 09190511404 📞 09190511424
کانال تلگرام 👇👇
https://t.me/BNBHomeMiner
¹⁶
💰ماینر های نسل جدید بایننس💰
✅گوشیت رو تبدیل به ماینر کن و
ازش کسب درامد مطمعن داشته باش
📌فروش انواع ماینرهای خانگی:
✅ بدون صدا🔇
✅ بدون مصرف برق❌
✅ #ضمانت_بازگشت_کالا در صورت عدم درآمد
برای دریافت اطلات بیشتر همین حالا به ما پیام بدید👇
👩💻👨💻 : @BNB_HomeMiner
☎️ 02188482895
📞 09190511404 📞 09190511424
کانال تلگرام 👇👇
https://t.me/BNBHomeMiner
¹⁶
سیب سلامت🍏
05 Jan, 16:42
خواب خوب شبانه ذهن را پاک میکند !😴
🔹محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک میکند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است
🔹این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان میدهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است
🍏 @sibsalamat18
🔹محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک میکند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است
🔹این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان میدهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
05 Jan, 16:42
✅برای رفع سریع سرماخوردگی «شیر و زردچوبه» بخورید.
⬅️زردچوبه باخواص آنتی‌اکسیدانی، سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده وبه بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند.
🍏 @sibsalamat18
⬅️زردچوبه باخواص آنتی‌اکسیدانی، سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده وبه بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
05 Jan, 16:39
🔴 30 تا 40 درصد کمتر از قیمت بازار لوازم خانگی بخرید💯
🔄وارد کننده مستقیم لوازم‌خانگی از بندرگناوه #کولر_گازی_یخچال_لباسشویی_ظرفشویی و ست کامل #جهیزیه_عروس😍✔️ارسال و نصب رایگان✔️گارانتی تضمینی و شرکتی✔️با هر خرید یک اشانتیون ارزند💰پرداخت در منزل
🆔 @khodayii6
📲+989165074041
📲+989175226116
مشاهده اجناس و اطلاع قیمتها👇
https://t.me/khodayikalagenaveh
https://t.me/khodayikalagenaveh
💵قیمتها با دلار 55 تومنی☝️
🔄وارد کننده مستقیم لوازم‌خانگی از بندرگناوه #کولر_گازی_یخچال_لباسشویی_ظرفشویی و ست کامل #جهیزیه_عروس😍✔️ارسال و نصب رایگان✔️گارانتی تضمینی و شرکتی✔️با هر خرید یک اشانتیون ارزند💰پرداخت در منزل
🆔 @khodayii6
📲+989165074041
📲+989175226116
مشاهده اجناس و اطلاع قیمتها👇
https://t.me/khodayikalagenaveh
https://t.me/khodayikalagenaveh
💵قیمتها با دلار 55 تومنی☝️
سیب سلامت🍏
05 Jan, 14:00
خوردنی های طبیعی و مواد غذایی ضد آلزایمر چیست؟
🔹️میوه توت مانند
توت فرنگی، قره قاط، و توت ها فواید چندگانه ای برای مغز دارند و مطالعات نشان می دهند کودکانی که ۸ تا ۱۰ سال سن دارند یا در سنین بالاتر از سن بلوغ هستند حافظه را بهبود می دهد.
🔹️مثالا مطالعات نشان داد شرکت کنندگانی که مقدار بیشتری از توت را می خوردند کاهش شناختی کندتر را تجربه کردند که تا ۲.۵ سال تفاوت دارد در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، مطالعه دیگر نشان داد توت ها با عملکرد شناختی بهبود یافته مرتبط هستند.
🔹️قهوه / کافئین
کافئین به طور کلی و قهوه به طور خاص با مزایای شناختی همراه بوده است، از جمله خطر نسبتا پایین پیشرفت اختلال شناختی خفیف تا زوال عقل.مطالعات نیز فواید ویژه ای در حافظه کلی، حافظه فضایی و حافظه فعال یافته اند..
🍏 @sibsalamat18
🔹️میوه توت مانند
توت فرنگی، قره قاط، و توت ها فواید چندگانه ای برای مغز دارند و مطالعات نشان می دهند کودکانی که ۸ تا ۱۰ سال سن دارند یا در سنین بالاتر از سن بلوغ هستند حافظه را بهبود می دهد.
🔹️مثالا مطالعات نشان داد شرکت کنندگانی که مقدار بیشتری از توت را می خوردند کاهش شناختی کندتر را تجربه کردند که تا ۲.۵ سال تفاوت دارد در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، مطالعه دیگر نشان داد توت ها با عملکرد شناختی بهبود یافته مرتبط هستند.
🔹️قهوه / کافئین
کافئین به طور کلی و قهوه به طور خاص با مزایای شناختی همراه بوده است، از جمله خطر نسبتا پایین پیشرفت اختلال شناختی خفیف تا زوال عقل.مطالعات نیز فواید ویژه ای در حافظه کلی، حافظه فضایی و حافظه فعال یافته اند..
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
05 Jan, 14:00
سبزی هایی که حتما باید پخته مصرف شوند
🔸مارچوبه: اگر می خواهید فیبر بیشتری از طریق مصرف این سبزی به بدن برسانید، آن را طبخ کنید. تقریبا مانند گوجه فرنگی، مارچوبه دارای دیواره های ضخیم سلولی است که باید به وسیله گرما تجزیه شود. در این صورت تمام مواد مغذی سالم آن جذب بدن می شوند.
🔹کدو حلوایی: جذب آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن موجود در کدو حلوایی با پخته شدن آن بیشتر می شود.
🔸بروکلی: بروکلی جزو خانواده کلم هاست و خواص آنتی اکسیدانی آن بسیار معروف است. همچنین بروکلی منبع غنی لوتئین و توکوفرول است. این ترکیبات شیمیایی، با کاهش التهاب در رگ های خونی بدن، خطر سرطان را کاهش می دهد. بهترین شیوه برای پخت کلم بروکلی، آب پز و بخارپز کردن آن است که با این شیوه خواص کاروتنوئید، لوتئین و فیتوئن های آن تقویت می شود.
🍏 @sibsalamat18
🔸مارچوبه: اگر می خواهید فیبر بیشتری از طریق مصرف این سبزی به بدن برسانید، آن را طبخ کنید. تقریبا مانند گوجه فرنگی، مارچوبه دارای دیواره های ضخیم سلولی است که باید به وسیله گرما تجزیه شود. در این صورت تمام مواد مغذی سالم آن جذب بدن می شوند.
🔹کدو حلوایی: جذب آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن موجود در کدو حلوایی با پخته شدن آن بیشتر می شود.
🔸بروکلی: بروکلی جزو خانواده کلم هاست و خواص آنتی اکسیدانی آن بسیار معروف است. همچنین بروکلی منبع غنی لوتئین و توکوفرول است. این ترکیبات شیمیایی، با کاهش التهاب در رگ های خونی بدن، خطر سرطان را کاهش می دهد. بهترین شیوه برای پخت کلم بروکلی، آب پز و بخارپز کردن آن است که با این شیوه خواص کاروتنوئید، لوتئین و فیتوئن های آن تقویت می شود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
05 Jan, 13:50
✅آژانس مسافرتی قصرمرواریدآریا🛎
💯تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی
💰کلیه تورها نقد و اقساط
✈️تورکامل کیش👈۵،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل مشهد👈۴،۱۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل قشم👈۷،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل استانبول👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل دبی👈۲۲،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور آنتالیا👈 ۲۲،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور کامل گرجستان👈 ۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
✈️تورکامل ارمنستان👈۱۴،۲۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل باکو👈۳۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل تایلند👈 ۴۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل مالزی👈 ۵۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل هند👈۵۰،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل سریلانکا👈۵۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
✅️و دهها آفر روزانه دیگر
☎️ 02149773000
☎️ 02149773000
🌺نرخ روزانه تورهای لحظه آخری👇
🆔 @qasrtravelll
🆔 @qasrtravelll
💯تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی
💰کلیه تورها نقد و اقساط
✈️تورکامل کیش👈۵،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل مشهد👈۴،۱۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل قشم👈۷،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل استانبول👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل دبی👈۲۲،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور آنتالیا👈 ۲۲،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور کامل گرجستان👈 ۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
✈️تورکامل ارمنستان👈۱۴،۲۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل باکو👈۳۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل تایلند👈 ۴۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل مالزی👈 ۵۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل هند👈۵۰،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل سریلانکا👈۵۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
✅️و دهها آفر روزانه دیگر
☎️ 02149773000
☎️ 02149773000
🌺نرخ روزانه تورهای لحظه آخری👇
🆔 @qasrtravelll
🆔 @qasrtravelll
سیب سلامت🍏
05 Jan, 08:22
🔺️افراد دارای بیماری زمینه‌ای به شدت مراقب باشند
🔹️رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایلام: حدود ۵۰ درصد افرادی که در مراکز درمانی به دلیل عفونت‌های تنفسی بستری میشوند به علت ابتلا به آنفلوآنزا فصلی است.
🔹️افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای به‌ویژه سالمندان مبتلا به این بیماری‌ها، افراد دارای نقص سیستم ایمنی، مبتلایان به عفونت‌های تنفسی، مبتلایان به دیابت و فشارخون و بیماری‌هایی از این دست و همچنین زنان باردار جزو گروه‌های پرخطر آنفلوآنزا به حساب می‌آیند و نیاز هست خانواده های گرامی مراقبت های ویژه ای جهت این عزیزان در نظر بگیرند.
🍏 @sibsalamat18
🔹️رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایلام: حدود ۵۰ درصد افرادی که در مراکز درمانی به دلیل عفونت‌های تنفسی بستری میشوند به علت ابتلا به آنفلوآنزا فصلی است.
🔹️افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای به‌ویژه سالمندان مبتلا به این بیماری‌ها، افراد دارای نقص سیستم ایمنی، مبتلایان به عفونت‌های تنفسی، مبتلایان به دیابت و فشارخون و بیماری‌هایی از این دست و همچنین زنان باردار جزو گروه‌های پرخطر آنفلوآنزا به حساب می‌آیند و نیاز هست خانواده های گرامی مراقبت های ویژه ای جهت این عزیزان در نظر بگیرند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
05 Jan, 08:12
وزارت بهداشت: تعطیلی مدارس به دلیل «شپش» صحت ندارد / این آلودگی قابل کنترل است
رئیس گروه مدیریت بیماری‌های منتقل از آب و غذا وزارت بهداشت:
🔺آلودگی به شپش موضوعی رایج است که در مقاطع خاصی از سال، به‌ویژه از مهرماه با بازگشایی مدارس، بیشتر مشاهده میشود.
🔺تعطیلی مدارس به دلیل شیوع شپش حقیقت ندارد. این آلودگی نه یک عفونت است و نه بیماری، بنابراین نیازی به تعطیلی مدارس نیست.
🔺آلودگی به شپش موضوعی رایج است که در مقاطع خاصی از سال، به‌ویژه از مهرماه با بازگشایی مدارس، بیشتر مشاهده میشود. این آلودگی به‌ویژه در مدارس ابتدایی و متوسطه اول، به دلیل تجمعات و شرایط خاص، گزارش میشود./ایرنا
🍏 @sibsalamat18
رئیس گروه مدیریت بیماری‌های منتقل از آب و غذا وزارت بهداشت:
🔺آلودگی به شپش موضوعی رایج است که در مقاطع خاصی از سال، به‌ویژه از مهرماه با بازگشایی مدارس، بیشتر مشاهده میشود.
🔺تعطیلی مدارس به دلیل شیوع شپش حقیقت ندارد. این آلودگی نه یک عفونت است و نه بیماری، بنابراین نیازی به تعطیلی مدارس نیست.
🔺آلودگی به شپش موضوعی رایج است که در مقاطع خاصی از سال، به‌ویژه از مهرماه با بازگشایی مدارس، بیشتر مشاهده میشود. این آلودگی به‌ویژه در مدارس ابتدایی و متوسطه اول، به دلیل تجمعات و شرایط خاص، گزارش میشود./ایرنا
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
05 Jan, 04:36
﷽
✨ یا ذالجلال والاکرام ✨
🌱🌸سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨یکشنبه✨
💫 ۱۶ دی ۱۴۰۳
💫 ۴ رجب ۱۴۴۶
💫 ۵ ژانویه ۲۰۲۵
🍏 @sibsalamat18
✨ یا ذالجلال والاکرام ✨
🌱🌸سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨یکشنبه✨
💫 ۱۶ دی ۱۴۰۳
💫 ۴ رجب ۱۴۴۶
💫 ۵ ژانویه ۲۰۲۵
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
04 Jan, 20:25
🔺ازدواج عمر زنان را کوتاه می کند.
پروفسورPaul Dolan از دانشمندان شناخته شده‌ای علوم رفتاری دپارتمان علوم رفتاری دانشکده اقتصاد و علوم سیاسی لندن، از اسرار مگویِ ازدواج می‌گوید؛ اینکه در واقع ازدواج برای مردان یک فرصت و برای زنان یک تهدید است و طبق مطالعات، دیده شده که زنان متاهل زودتر می‌میرند و این حقیقت را مردان، در طی تاریخ تحریف کرده‌اند.
🍏 @sibsalamat18
پروفسورPaul Dolan از دانشمندان شناخته شده‌ای علوم رفتاری دپارتمان علوم رفتاری دانشکده اقتصاد و علوم سیاسی لندن، از اسرار مگویِ ازدواج می‌گوید؛ اینکه در واقع ازدواج برای مردان یک فرصت و برای زنان یک تهدید است و طبق مطالعات، دیده شده که زنان متاهل زودتر می‌میرند و این حقیقت را مردان، در طی تاریخ تحریف کرده‌اند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
04 Jan, 20:24
این راهکار لاغریِ جهانی به برنامه ی طبیب هم رسید
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻
برای سفارش با تخفیف ویژه و تکرار نشدنی این پودر جلبک روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/WjgbW
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻
برای سفارش با تخفیف ویژه و تکرار نشدنی این پودر جلبک روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/WjgbW
سیب سلامت🍏
04 Jan, 19:54
با یک ویروس جدید و مبهم مواجه نیستیم؛ علائمی مانند سرفه، تب بالا، گلو درد و بدن درد ناشی از آنفولانزاست
دبیر انجمن متخصصین عفونی:
🔹ما با یک ویروس جدید و مبهم مواجه نیستیم. ما در پیک آنفولانزا هستیم و علائمی که می‌بینیم افراد با سرفه و تب بالا و گلو درد و بدن درد مراجعه میکنند، ناشی از آنفولانزا است.
🔹در هفته‌های اخیر در چین مشکلات تنفسی در کودکان رشد داشته که پس از بررسی مشخص شد ویروسی به نام متاپونومویروس است
🔹در ایران آنفولانزا A شایع است؛ شکل شدید‌تر آنفولانزا در کودکان زیر ۵ سال و خانم‌های باردار و کسانیکه بیماری‌هایی مانند ریه و دیابت و قلب و کبد دارند شدت می‌یابد.
🍏 @sibsalamat18
دبیر انجمن متخصصین عفونی:
🔹ما با یک ویروس جدید و مبهم مواجه نیستیم. ما در پیک آنفولانزا هستیم و علائمی که می‌بینیم افراد با سرفه و تب بالا و گلو درد و بدن درد مراجعه میکنند، ناشی از آنفولانزا است.
🔹در هفته‌های اخیر در چین مشکلات تنفسی در کودکان رشد داشته که پس از بررسی مشخص شد ویروسی به نام متاپونومویروس است
🔹در ایران آنفولانزا A شایع است؛ شکل شدید‌تر آنفولانزا در کودکان زیر ۵ سال و خانم‌های باردار و کسانیکه بیماری‌هایی مانند ریه و دیابت و قلب و کبد دارند شدت می‌یابد.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
04 Jan, 19:37
چای لیمو یک درمان عالی برای سردردهای مدام:
مواد لازم :
🍋4فنجان آب (1لیتر)
🍋پوست دو لیمو
🍋آب دو لیمو
🍋عسل(به عنوان طعم دهنده)
طرز تهیه :
آب را به همراه پوست لیمو به مدت 15 دقیقه حرارت دهید . بعد حرارت را خاموش کنید و آب لیمو را اضافه کنید و برای شیرین کردن آن عسل اضافه کنید .
🍏 @sibsalamat18
مواد لازم :
🍋4فنجان آب (1لیتر)
🍋پوست دو لیمو
🍋آب دو لیمو
🍋عسل(به عنوان طعم دهنده)
طرز تهیه :
آب را به همراه پوست لیمو به مدت 15 دقیقه حرارت دهید . بعد حرارت را خاموش کنید و آب لیمو را اضافه کنید و برای شیرین کردن آن عسل اضافه کنید .
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
04 Jan, 19:37
کمبود ویتامین ب ۲ (ریبوفلاوین) شایع تر از چیزی است که تصورش را کنید. نشانه های کمبود ریبوفلاوین عبارتند از گلو درد، التهاب و دردناک نشدن زبان و دهان و خشکی و ترک خوردگی لب ها.
برای دریافت به اندازه ی این ماده، مواد غذایی ای مثل شیر، تخم مرغ، گوشت، ماهی، سبزیجات سبز رنگ و نان مصرف کنید
🍏 @sibsalamat18
برای دریافت به اندازه ی این ماده، مواد غذایی ای مثل شیر، تخم مرغ، گوشت، ماهی، سبزیجات سبز رنگ و نان مصرف کنید
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
04 Jan, 19:27
مطمئن‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش برای دریافت اقامت دائم استرایا، ویزای اسکیلد ورکر یا همان ویزای مهارت و کار است.
👈 مهاجرت از طریق ویزاهای مهارتی و کاری برای طیف گسترده‌ای از مشاغل و حرفه ها امکان پذیر است.
تخفیف ۲۵% بر روی حق‌الوکاله برای مدت محدود.
💡برای دریافت مشاوره رایگان فرم زیر را تکمیل کنید:
https://persianmigrant.com/فرم-مشاوره-رایگان/
روشهای ارتباطی:
☎️ 02196862626
https://www.instagram.com/persianmigrant.vip
🌐 www.persianmigrant.com
کانال تلگرام :
📲 t.me/PersianMigrant
👈 مهاجرت از طریق ویزاهای مهارتی و کاری برای طیف گسترده‌ای از مشاغل و حرفه ها امکان پذیر است.
تخفیف ۲۵% بر روی حق‌الوکاله برای مدت محدود.
💡برای دریافت مشاوره رایگان فرم زیر را تکمیل کنید:
https://persianmigrant.com/فرم-مشاوره-رایگان/
روشهای ارتباطی:
☎️ 02196862626
https://www.instagram.com/persianmigrant.vip
🌐 www.persianmigrant.com
کانال تلگرام :
📲 t.me/PersianMigrant
سیب سلامت🍏
27 Dec, 18:46
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
🔸بروز لکه های پوستی
🔹 ورم پاها
🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها
🔹گوارش ضعیف
🔸سرماخوردگی
🔹خستگی دائمی
🔸دست و پای سرد
🍏 @sibsalamat18
🔸بروز لکه های پوستی
🔹 ورم پاها
🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها
🔹گوارش ضعیف
🔸سرماخوردگی
🔹خستگی دائمی
🔸دست و پای سرد
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
27 Dec, 18:46
درمان خروپف😴
🔹️تخلیه کردن سینوسها با استفاده از بخور اکالیپتوس یا آویشن یا نعناء
🔹️چکاندن روغن بنفشه یا سیاه دانه شبی دو قطره یک شب در میان داخل هر بینی
🔹️غرغره آب و نمک روزی دو مرتبه
+بفرست واسه اونی که زیاد خروپف میکنه و نزاشته بخوابی
🍏 @sibsalamat18
🔹️تخلیه کردن سینوسها با استفاده از بخور اکالیپتوس یا آویشن یا نعناء
🔹️چکاندن روغن بنفشه یا سیاه دانه شبی دو قطره یک شب در میان داخل هر بینی
🔹️غرغره آب و نمک روزی دو مرتبه
+بفرست واسه اونی که زیاد خروپف میکنه و نزاشته بخوابی
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
27 Dec, 18:36
♻️علت سفیدی مو از زبان دکتر سلامت با این روش شگفت انگیز♻️gi۷
❌دیگه دوره ی رنگ موهای شیمیایی پرعوارض و پر هزینه تموم شده ❌
👈جدیدترین شگرد تقویت ملانین سر به صورت کاملا طبیعی , تخصصی و تضمینی 👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/4072
https://1ta100.ir/qu-ads/4072
❌دیگه دوره ی رنگ موهای شیمیایی پرعوارض و پر هزینه تموم شده ❌
👈جدیدترین شگرد تقویت ملانین سر به صورت کاملا طبیعی , تخصصی و تضمینی 👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/4072
https://1ta100.ir/qu-ads/4072
سیب سلامت🍏
27 Dec, 17:16
علائمی که زنگ خطر برای سلامت روان را نشان میدهند
🔹نداشتن تمرکز
🔹افت در تحصیل و محیط کار
🔹داشتن خستگی مزمن
🔹احساس ناامیدی بیش از یک ماه
🔹نداشتن ارتباط دوستانه و گوشه گیری
🔹تغییر در میزان خواب، اشتها، میل جنسی
🔹رفتارهای پر خطر مثل مصرف مواد مخدر و افراط در مصرف الکل و سیگار
🍏 @sibsalamat18
🔹نداشتن تمرکز
🔹افت در تحصیل و محیط کار
🔹داشتن خستگی مزمن
🔹احساس ناامیدی بیش از یک ماه
🔹نداشتن ارتباط دوستانه و گوشه گیری
🔹تغییر در میزان خواب، اشتها، میل جنسی
🔹رفتارهای پر خطر مثل مصرف مواد مخدر و افراط در مصرف الکل و سیگار
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
27 Dec, 17:15
:
💯 قبل از خواب گوارش تو ضد عفونی کن🖇
➖غرغره کردن با آب بهمراه نمک دریا باعث میشه👇🏻
▫️تمام میکروب های جمع شده در گلو از بین برن و در نتیجه تمام دستگاه گوارش ضد عفونی بشه
▪️ریشه دندون ها محکم شن
▫️و لثه ها هم تقویت و قوی شن
👈🏻 پس برای سلامت دهان و دندان و گوارش و ... هرشب بعد از مسواک زدن غرغره رو انجام بده👌🏻
🍏 @sibsalamat18
💯 قبل از خواب گوارش تو ضد عفونی کن🖇
➖غرغره کردن با آب بهمراه نمک دریا باعث میشه👇🏻
▫️تمام میکروب های جمع شده در گلو از بین برن و در نتیجه تمام دستگاه گوارش ضد عفونی بشه
▪️ریشه دندون ها محکم شن
▫️و لثه ها هم تقویت و قوی شن
👈🏻 پس برای سلامت دهان و دندان و گوارش و ... هرشب بعد از مسواک زدن غرغره رو انجام بده👌🏻
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
27 Dec, 17:07
🔴سی میلیون تومان درآمد ماهانه فقط با…🔻
💰ماینر های نسل جدید بایننس💰
✅گوشیت رو تبدیل به ماینر کن و
ازش کسب درامد مطمعن داشته باش
📌فروش انواع ماینرهای خانگی:
✅ بدون صدا🔇
✅ بدون مصرف برق❌
✅ #ضمانت_بازگشت_کالا در صورت عدم درآمد
برای دریافت اطلات بیشتر همین حالا به ما پیام بدید👇
👩💻👨💻 : @BNB_HomeMiner
📞 09190511404
📞 09190511424
کانال تلگرام 👇👇
https://t.me/BNBHomeMiner
.⁷
💰ماینر های نسل جدید بایننس💰
✅گوشیت رو تبدیل به ماینر کن و
ازش کسب درامد مطمعن داشته باش
📌فروش انواع ماینرهای خانگی:
✅ بدون صدا🔇
✅ بدون مصرف برق❌
✅ #ضمانت_بازگشت_کالا در صورت عدم درآمد
برای دریافت اطلات بیشتر همین حالا به ما پیام بدید👇
👩💻👨💻 : @BNB_HomeMiner
📞 09190511404
📞 09190511424
کانال تلگرام 👇👇
https://t.me/BNBHomeMiner
.⁷
سیب سلامت🍏
27 Dec, 14:16
این ۱۱ خوراکی میتواند دلیل سردردتان باشد
🔹اگر دچار سردرد میشوید و فکر میکنید علتش استرس و خستگی نیست باید بدانید که اینها تنها عواملی نیستند که موجب سردرد میشوند، تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست.
در اینجا فهرست آن دسته از مواد خوراکی که منجر به سردرد میشوند را آورده‌ایم:
🔹 گوشت سرد
🔹 قهوه
🔹 ماست
🔹 پنیر کهنه
🔹 نوشابه‌های گازدار
🔹 نوشیدنی‌های الکلی
🔹 بادام زمینی
🔹 مرکبات
🔹 آدامس
🔹 شکلات کاکائویی
🔹 بستنی
🍏 @sibsalamat18
🔹اگر دچار سردرد میشوید و فکر میکنید علتش استرس و خستگی نیست باید بدانید که اینها تنها عواملی نیستند که موجب سردرد میشوند، تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست.
در اینجا فهرست آن دسته از مواد خوراکی که منجر به سردرد میشوند را آورده‌ایم:
🔹 گوشت سرد
🔹 قهوه
🔹 ماست
🔹 پنیر کهنه
🔹 نوشابه‌های گازدار
🔹 نوشیدنی‌های الکلی
🔹 بادام زمینی
🔹 مرکبات
🔹 آدامس
🔹 شکلات کاکائویی
🔹 بستنی
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
27 Dec, 14:16
" برای کاهش وزن به شیوه‌ی سالم آشپزی کنید"
اگر عادت به خوردن غذاهای سرخ کردنی🍟🍔 دارید وقت آن رسیده در "عادت" خود تجدید نظر کنید. بهترین شیوه آشپزی بخارپز کردن و یا پخت مواد غذایی در فر و مایکروفر است. 🥗🐟
⭐️در صورتی که مجبور به سرخ کردن مواد غذایی هستید از روغن‌های سالم به مقدار کم و با شعله کم و در "ظرف مناسب" کمک بگیرید شعله کم و "ماهیتابه نچسب" سبب میشود روغن کمتری مصرف شد.🍲 در هرصورت مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید.
🍏 @sibsalamat18
اگر عادت به خوردن غذاهای سرخ کردنی🍟🍔 دارید وقت آن رسیده در "عادت" خود تجدید نظر کنید. بهترین شیوه آشپزی بخارپز کردن و یا پخت مواد غذایی در فر و مایکروفر است. 🥗🐟
⭐️در صورتی که مجبور به سرخ کردن مواد غذایی هستید از روغن‌های سالم به مقدار کم و با شعله کم و در "ظرف مناسب" کمک بگیرید شعله کم و "ماهیتابه نچسب" سبب میشود روغن کمتری مصرف شد.🍲 در هرصورت مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
27 Dec, 14:07
کسب درآمد دلاری با اخذ نمایندگی تولید مصالح ساختمانی از گروه صنعتی فیبو
🔸تامین رایگان مواد اولیه
🔸پرداخت دستمزد دلاری ماهانه
🔸مسئولیت صد در صد فروش و بازاریابی محصول با فیبو
برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از سرمایه اولیه و شرایط اخذ نمایندگی، در این لینک ثبت نام بفرمایید:
🔗 https://fiboiran.landin.ir/app/
@Fiboindustrialgroup H7
🔸تامین رایگان مواد اولیه
🔸پرداخت دستمزد دلاری ماهانه
🔸مسئولیت صد در صد فروش و بازاریابی محصول با فیبو
برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از سرمایه اولیه و شرایط اخذ نمایندگی، در این لینک ثبت نام بفرمایید:
🔗 https://fiboiran.landin.ir/app/
@Fiboindustrialgroup H7
سیب سلامت🍏
27 Dec, 13:12
با ترکیب سرکه و آبسرد و گلاب پاشنه پاتو مثل پای نوزاد کن..
🍏 @sibsalamat18
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
27 Dec, 13:11
در طول روز، گلاب بو کنید !
🔹بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا درفضای اتاق، به رفع عطش کمک میکند، تقویت کننده قلب وسیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع میکند.
🍏 @sibsalamat18
🔹بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا درفضای اتاق، به رفع عطش کمک میکند، تقویت کننده قلب وسیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع میکند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
27 Dec, 13:07
📌دیگه نگران افزایش سن خود نباشید👆
تنها روش مورد تایید سازمان غذا و دارو ایران برای رفع دائمی چین و چروک های صورت و گردن
کم هزینه ترین و قطعی ترین روش جایگزین روشهای تزریقی و کلینیکی
بدون محدودیت سنی💯بدون عوارض💯
اطلاعات تکمیلی بصورت کاملا رایگان 👇ha
https://1ta100.ir/qu-ads/4074
https://1ta100.ir/qu-ads/4074
تنها روش مورد تایید سازمان غذا و دارو ایران برای رفع دائمی چین و چروک های صورت و گردن
کم هزینه ترین و قطعی ترین روش جایگزین روشهای تزریقی و کلینیکی
بدون محدودیت سنی💯بدون عوارض💯
اطلاعات تکمیلی بصورت کاملا رایگان 👇ha
https://1ta100.ir/qu-ads/4074
https://1ta100.ir/qu-ads/4074
سیب سلامت🍏
27 Dec, 08:43
🔶🔹شوید داروی پف و و چاقی بلغمی و ورم صبحگاهی دست و پاها بر مبنای طب سنتی
🔹مصرف دم کرده شوید برای افرادی که دچار پف آلودگی یا چاقی ناشی از رطوبت بوده و صبح ها دچار تورم دست وپا(بخصوص در نواحی مرطوب)می شوند بسیار مفید است
🍏 @sibsalamat18
🔹مصرف دم کرده شوید برای افرادی که دچار پف آلودگی یا چاقی ناشی از رطوبت بوده و صبح ها دچار تورم دست وپا(بخصوص در نواحی مرطوب)می شوند بسیار مفید است
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
27 Dec, 08:43
کدام میوه‌ها ویتامین D دارند؟/ معرفی ۶ میوه سرشار از ویتامین D
🔸مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای بدن بسیار ضروری است، اما برای گنجاندن این ویتامین در برنامه غذایی، ابتدا باید مناسب‌ترین منابع را شناسایی کنید
🔸فهرستی از میوه‌های حاوی این ویتامین به شما معرفی میشود که با گنجاندن آنها به رژیم غذایی و مصرف روزانه می‌توانید ویتامین D موردنیاز بدن را تأمین کنید.
1⃣ آووکادو
2️⃣ کیوی
3️⃣ موز
4️⃣ پرتقال
5️⃣ انجیر
6️⃣ پاپایا
🍏 @sibsalamat18
🔸مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای بدن بسیار ضروری است، اما برای گنجاندن این ویتامین در برنامه غذایی، ابتدا باید مناسب‌ترین منابع را شناسایی کنید
🔸فهرستی از میوه‌های حاوی این ویتامین به شما معرفی میشود که با گنجاندن آنها به رژیم غذایی و مصرف روزانه می‌توانید ویتامین D موردنیاز بدن را تأمین کنید.
1⃣ آووکادو
2️⃣ کیوی
3️⃣ موز
4️⃣ پرتقال
5️⃣ انجیر
6️⃣ پاپایا
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
27 Dec, 04:41
﷽
✨ اَللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ‌فرجهمَ ✨
🌱🌸سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨جمعه✨
💫 ۷ دی ۱۴۰۳
💫 ۲۵ جمادی الثانی ۱۴۴۶
💫 ۲۷ دسامبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
✨ اَللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ‌فرجهمَ ✨
🌱🌸سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨جمعه✨
💫 ۷ دی ۱۴۰۳
💫 ۲۵ جمادی الثانی ۱۴۴۶
💫 ۲۷ دسامبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
26 Dec, 21:06
پژوهش جدید: خوردن چهار سیب در هفته باعث کاهش خطر مرگ زود هنگام میشود.
🍏 @sibsalamat18
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
26 Dec, 21:05
ادکلن اورجینال میخوای؟ بابت اصل بودن جنس ها خیالت راحت نیست؟ میخوای ارزون تر از همه جا خرید کنی؟ میخای مغازه بزنی؟
بزگترین و معتبرترین کانال ادکلن، با تضمین و شرط مرجوع
امکان استعلام از بیش از ۷۰۰۰ مشتری قبل از خرید
https://t.me/joinchat/AAAAAE6-l0NCtMI-X1QreA
بزگترین و معتبرترین کانال ادکلن، با تضمین و شرط مرجوع
امکان استعلام از بیش از ۷۰۰۰ مشتری قبل از خرید
https://t.me/joinchat/AAAAAE6-l0NCtMI-X1QreA
سیب سلامت🍏
26 Dec, 20:29
خواص میوه های زرد رنگ:
🔹 لیموترش: دشمن عفونت
🔹 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور
🔹 آناناس: درمان فشار خون
🔹 زردآلو: محافظ قلب
🔹 انبه: تقویت دستگاه گوارش
🔹 موز: عضله ساز
🍏 @sibsalamat18
🔹 لیموترش: دشمن عفونت
🔹 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور
🔹 آناناس: درمان فشار خون
🔹 زردآلو: محافظ قلب
🔹 انبه: تقویت دستگاه گوارش
🔹 موز: عضله ساز
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
26 Dec, 20:29
چجوری میتونم با علایم کمبود آب بدن آشنا شوم ؟🤔
علایمش
🔹 هوس کردن شیرینی
🔹سر درد
🔹گرفتگي عضلات،
🔹خشكي پوست
🔹 و بوی بد دهان است.👌
🍏 @sibsalamat18
علایمش
🔹 هوس کردن شیرینی
🔹سر درد
🔹گرفتگي عضلات،
🔹خشكي پوست
🔹 و بوی بد دهان است.👌
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Nov, 19:53
👮♀️ اخذ مدرک دانشگاه آزاد - پیام نور و دیپلم
معتبر و دارای استعلام _ صدور در کوتاهترین زمان ممکن !
👛دیپلم
👛فوق دیپلم
👛لیسانس
👛فوق لیسانس
👛دکترا
👛 همه ی رشته ها_حتی پزشکی _دندانپزشکی_داروسازی
👛 تمامی مدارک رسمی و قابل استعلام هستند
👛 بدون نیاز به حضور در هیچ کلاسی
👛 تنها مؤسسه ای که رضایت ویدیویی متقاضی هاشو داره
اطلاعات بیشتر در کانال تلگرام مؤسسه ✅👇🏻
https://t.me/+_EsIwNRTuWYxZGU8
https://t.me/+_EsIwNRTuWYxZGU8
معتبر و دارای استعلام _ صدور در کوتاهترین زمان ممکن !
👛دیپلم
👛فوق دیپلم
👛لیسانس
👛فوق لیسانس
👛دکترا
👛 همه ی رشته ها_حتی پزشکی _دندانپزشکی_داروسازی
👛 تمامی مدارک رسمی و قابل استعلام هستند
👛 بدون نیاز به حضور در هیچ کلاسی
👛 تنها مؤسسه ای که رضایت ویدیویی متقاضی هاشو داره
اطلاعات بیشتر در کانال تلگرام مؤسسه ✅👇🏻
https://t.me/+_EsIwNRTuWYxZGU8
https://t.me/+_EsIwNRTuWYxZGU8
سیب سلامت🍏
23 Nov, 19:16
🔴 آنتی بیوتیکهای گیاهی
¤سیر+ماست قبل شام
¤زنحبیل بهمراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه
¤دمنوش بابونه قبل نهار
¤دوغ به همراه پونه
¤شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم
¤دارچین+ماست عصرانه
🍏 @sibsalamat18
¤سیر+ماست قبل شام
¤زنحبیل بهمراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه
¤دمنوش بابونه قبل نهار
¤دوغ به همراه پونه
¤شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم
¤دارچین+ماست عصرانه
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Nov, 19:16
غرغره کردن راهکاری ساده و بسیار موثر برای نابودن کردن میکروب‌ها و تسکین گلو درد است. این بار اگر به دنبال تسکین گلو دردتان بودید شیوه‌های خانگی زیر را به کار ببرید.
⇠ آب و نمک
⇠ آب و آبلیمو
⇠ زنجبیل، عسل، آبلیمو و آب
⇠ سس تند و آب
⇠ مریم گُلی و آب
⇠ زرچوبه و آب
⇠ عصاره گندم جوانه زده
⇠ چای میخک
⇠ آب گوجه فرنگی
⇠ چای سبز
⇠ سرکه سیب و نمک
⇠ اکیناسه (سرخارگل) و آب
⇠ مُر (گیاه مرمکی) و آب
⇠ شیرین بیان و آب
⇠ چای تمشک سیاه
♨️ برای هربار پس از درست کردن محلولهای بیان شده و غرغره کردن مابقی آنرا دور بریزید زیرا ممکن است آلوده به ویروس شده باشد👆
🍏 @sibsalamat18
⇠ آب و نمک
⇠ آب و آبلیمو
⇠ زنجبیل، عسل، آبلیمو و آب
⇠ سس تند و آب
⇠ مریم گُلی و آب
⇠ زرچوبه و آب
⇠ عصاره گندم جوانه زده
⇠ چای میخک
⇠ آب گوجه فرنگی
⇠ چای سبز
⇠ سرکه سیب و نمک
⇠ اکیناسه (سرخارگل) و آب
⇠ مُر (گیاه مرمکی) و آب
⇠ شیرین بیان و آب
⇠ چای تمشک سیاه
♨️ برای هربار پس از درست کردن محلولهای بیان شده و غرغره کردن مابقی آنرا دور بریزید زیرا ممکن است آلوده به ویروس شده باشد👆
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Nov, 19:14
آخ آخ ببینید چیکار کرد حتی نیاز به شستشو هم نداشت😳🤩
فقط و فقط در عرض دو دقیقه تمام موهای اضافی صورت و بدن رو از بین می بره اونم از ریشه‼️
حتی سالن های زیبایی هم طرفدار این اسپری دائمی شده اند❤️
این اسپری همه مراحل مجوزات بهداشتی رو طی کرده 🥇
سریع برو رایگان اطلاعات تکمیلی رو دریافت کن👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/3520
https://1ta100.ir/qu-ads/3520
فقط و فقط در عرض دو دقیقه تمام موهای اضافی صورت و بدن رو از بین می بره اونم از ریشه‼️
حتی سالن های زیبایی هم طرفدار این اسپری دائمی شده اند❤️
این اسپری همه مراحل مجوزات بهداشتی رو طی کرده 🥇
سریع برو رایگان اطلاعات تکمیلی رو دریافت کن👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/3520
https://1ta100.ir/qu-ads/3520
سیب سلامت🍏
23 Nov, 19:06
مطالعه نشان می دهد پاپ کورن خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
🔹دانشمندان دریافتند مغز افرادی که بیشتر غلات کامل مصرف میکنند، ٨/۵سال جوانتر میشود.
🔹برای محافظت از خود در برابر پیری سریع مغز، خوردن چند وعده از چنین غذایی در روز کافی است.
🍏 @sibsalamat18
🔹دانشمندان دریافتند مغز افرادی که بیشتر غلات کامل مصرف میکنند، ٨/۵سال جوانتر میشود.
🔹برای محافظت از خود در برابر پیری سریع مغز، خوردن چند وعده از چنین غذایی در روز کافی است.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Nov, 19:06
🍊انگور قرمز و پرتغال دشمن ديابت
👈ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی مي شود.
🍏 @sibsalamat18
👈ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی مي شود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Nov, 19:00
#فوری
#تخفیفات_ویژه_پاييزى
🔴 هر فرش را 4 میلیون تومان ارزانتر از شهرتان بخريد
#ارسال_رايگان
🔴تخفيف #10روزه روبه اتمام
🏭خريد مستقيم و بى واسطه ازشركت
مشاهده طرح های جدید تخفیفی 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADyHJu7o3AchRjry4Q
شماره تماس 👇3A👇👇giz
03154702687
09133616100
#تخفیفات_ویژه_پاييزى
🔴 هر فرش را 4 میلیون تومان ارزانتر از شهرتان بخريد
#ارسال_رايگان
🔴تخفيف #10روزه روبه اتمام
🏭خريد مستقيم و بى واسطه ازشركت
مشاهده طرح های جدید تخفیفی 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADyHJu7o3AchRjry4Q
شماره تماس 👇3A👇👇giz
03154702687
09133616100
سیب سلامت🍏
23 Nov, 18:57
🌃نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال🙄
👈🏻علت آنست که سودای روان زیاد شده است.
1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود.
2️⃣شام زود بخورند.
3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند.
4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند.
5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر
🍏 @sibsalamat18
👈🏻علت آنست که سودای روان زیاد شده است.
1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود.
2️⃣شام زود بخورند.
3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند.
4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند.
5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Nov, 18:56
قولنج خود را نشکنید چون مانع خون رسانی به مغز و احتمال پارگی ریز در دیواره رگ‌هایی از گردن شده و باعث سکته می شود
🍏 @sibsalamat18
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Nov, 18:52
⭐اگر به دنبال یه شغل دائمی و پرسود هستید ما به شما تولید فیلتر هوا رو پیشنهاد میکنیم
💯درآمد تضمینی
💯تامین‌مواد اولیه توسط شرکت
💯تضمین خرید توسط شرکت
✅فضا برای تولید ۵۰ متر
✅۲ نفر نیروی انسانی خانم
✅بدون سرو صدا بدون آلایندگی
🔹فیلترهوا یک قطعه کاملا مصرفی و بدون تاریخ تولید‌و انقضا می باشد و به دلیل حجیم بودن برای واردات به صرفه نیست
☎️ 02638589000
📲 09121280247 📲 09121945686
عضویت در کانال تلگرام:👇
https://t.me/atlas_filter
https://t.me/atlas_filter
💯درآمد تضمینی
💯تامین‌مواد اولیه توسط شرکت
💯تضمین خرید توسط شرکت
✅فضا برای تولید ۵۰ متر
✅۲ نفر نیروی انسانی خانم
✅بدون سرو صدا بدون آلایندگی
🔹فیلترهوا یک قطعه کاملا مصرفی و بدون تاریخ تولید‌و انقضا می باشد و به دلیل حجیم بودن برای واردات به صرفه نیست
☎️ 02638589000
📲 09121280247 📲 09121945686
عضویت در کانال تلگرام:👇
https://t.me/atlas_filter
https://t.me/atlas_filter
سیب سلامت🍏
23 Nov, 16:02
🍵دمنوش‌های کاهنده قند خون عبارتند از :
🔸 دمنوش گل میخک + چوب دارچین
🔸 دمنوش برگ گزنه + برگ زیرفون
🔹 دمنوش میوه قره قات + چای ترش
🔹 دمنوش گل کدو حلوایی + گل خیار
🔸 دمنوش پوست درخت عوسج یا زعرور
🔸 دمنوش تیغه چهارپر وسط مغز گردو
🔹 دمنوش رقیق شده هندوانه ابوجهل
🔹 دمنوش صمغ مقل ازرق + مرمکی
✔️ توصیه میشود به منظور کاهش قند خون و برای اثرگذاری بیشتر و بهتر در این خصوص، دمنوش های فوق را هر از گاهی تغییر داده و هر 3 روز در میان میزان قند خون چکاب شود
🍏 @sibsalamat18
🔸 دمنوش گل میخک + چوب دارچین
🔸 دمنوش برگ گزنه + برگ زیرفون
🔹 دمنوش میوه قره قات + چای ترش
🔹 دمنوش گل کدو حلوایی + گل خیار
🔸 دمنوش پوست درخت عوسج یا زعرور
🔸 دمنوش تیغه چهارپر وسط مغز گردو
🔹 دمنوش رقیق شده هندوانه ابوجهل
🔹 دمنوش صمغ مقل ازرق + مرمکی
✔️ توصیه میشود به منظور کاهش قند خون و برای اثرگذاری بیشتر و بهتر در این خصوص، دمنوش های فوق را هر از گاهی تغییر داده و هر 3 روز در میان میزان قند خون چکاب شود
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Nov, 16:00
✅آژانس مسافرتی قصرمرواریدآریا🛎
💯تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی
💰کلیه تورها نقد و اقساط
✈️تور کیش👈۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور مشهد👈۴،۴۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور قشم👈۶،۴۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور استانبول👈۱۲،۴۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور دبی👈۱۸،۵۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور تفلیس👈۸،۴۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ارمنستان👈۱۰،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور باکو👈۳۰،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور عمان👈۱۶،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور قطر👈۲۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
✈️تور تایلند👈۳۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور سریلانکا 👈۴۲،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور هند👈 ۴۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
🌺کانال تلگرام تورهای لحظه آخری👇
🆔 @qasrtravelll
📲 بزرگترین پیج آژانس مسافرتی ایران در اینستاگرام 👉
💯تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی
💰کلیه تورها نقد و اقساط
✈️تور کیش👈۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور مشهد👈۴،۴۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور قشم👈۶،۴۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور استانبول👈۱۲،۴۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور دبی👈۱۸،۵۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور تفلیس👈۸،۴۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ارمنستان👈۱۰،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور باکو👈۳۰،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور عمان👈۱۶،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور قطر👈۲۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
✈️تور تایلند👈۳۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور سریلانکا 👈۴۲،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور هند👈 ۴۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
🌺کانال تلگرام تورهای لحظه آخری👇
🆔 @qasrtravelll
📲 بزرگترین پیج آژانس مسافرتی ایران در اینستاگرام 👉
سیب سلامت🍏
23 Nov, 14:04
❌چرا هرگز نباید بیشتر از ۳۰ دقیقه چرت بزنیم؟
🔺دانشمندان در تحقیقی به آثار چرت زدن بر روی شرکت کنندگان پژوهش پرداختند. آن هایی که ۳۰ دقیقه چرت می زدند بهبود خلق و خو را تجربه کرده بودند. اما چرت ۱۰ دقیقه ای یا کمتر باعث بدتر شدن خلق و خو شده بود.
🔺خواب بیشتر از ۳۰ دقیقه ممکن است باعث شود بیشتر از قبل احساس سستی و خستگی کنید. به این حالت «اینرسی خواب» گفته می شود.
این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که بعد از ۳۰ دقیقه خواب ما عمیق می شود و این امر بیدار شدن از خواب را دشوارتر می سازد
🔺کارشناسان می گویند چرت زدن باید یک استثناء باشد، نه امری همیشگی.
راهکارهایی برای داشتن یک چرت مفید:
🔺۲۰ تا ۳۰ دقیقه بخوابید. بیشتر از آن می تواند وضع تان را بدتر کند یا مخل خواب شبانه تان شود
🔺 زود بخوابید. سعی کنید دیگر بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر چرت نزنید.
چون این کار می تواند مخل خواب شبانه ی شما گردد. پرده ها را بکشید و دمای اتاق را چک کنید.
🔺اتاق باید صد در صد تاریک و خنک باشد. اگر صدای بلند محیط مانع از خوابیدن تان می شود، صدای نویز سفید برای خودتان پخش کنید، چیزی که آن را به نام برفک تلویزیون می شناسیم
🍏 @sibsalamat
🔺دانشمندان در تحقیقی به آثار چرت زدن بر روی شرکت کنندگان پژوهش پرداختند. آن هایی که ۳۰ دقیقه چرت می زدند بهبود خلق و خو را تجربه کرده بودند. اما چرت ۱۰ دقیقه ای یا کمتر باعث بدتر شدن خلق و خو شده بود.
🔺خواب بیشتر از ۳۰ دقیقه ممکن است باعث شود بیشتر از قبل احساس سستی و خستگی کنید. به این حالت «اینرسی خواب» گفته می شود.
این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که بعد از ۳۰ دقیقه خواب ما عمیق می شود و این امر بیدار شدن از خواب را دشوارتر می سازد
🔺کارشناسان می گویند چرت زدن باید یک استثناء باشد، نه امری همیشگی.
راهکارهایی برای داشتن یک چرت مفید:
🔺۲۰ تا ۳۰ دقیقه بخوابید. بیشتر از آن می تواند وضع تان را بدتر کند یا مخل خواب شبانه تان شود
🔺 زود بخوابید. سعی کنید دیگر بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر چرت نزنید.
چون این کار می تواند مخل خواب شبانه ی شما گردد. پرده ها را بکشید و دمای اتاق را چک کنید.
🔺اتاق باید صد در صد تاریک و خنک باشد. اگر صدای بلند محیط مانع از خوابیدن تان می شود، صدای نویز سفید برای خودتان پخش کنید، چیزی که آن را به نام برفک تلویزیون می شناسیم
🍏 @sibsalamat
سیب سلامت🍏
23 Nov, 13:59
اخذ مدارک دانشگاه آزادواحدهای معتبر تهران کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat
Instagram :
👇👇👇👇 H3
Https://instagram.com/irantahsilat.ir
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat
Instagram :
👇👇👇👇 H3
Https://instagram.com/irantahsilat.ir
سیب سلامت🍏
23 Nov, 12:53
پیشگیری از آلزایمر
🔹نیاسین موجود دربادام زمینی به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک میکند.
🍏 @sibsalamat18
🔹نیاسین موجود دربادام زمینی به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک میکند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Nov, 12:51
۲۳ نوامبر #روز_قهوه_اسپرسو است.
🔺البته این روز بیشتر در آمریکای شمالی برگزار میشود اما برای دوستداران قهوه اسپرسو این روز فراموش نشدنی است
🍏 @sibsalamat18
🔺البته این روز بیشتر در آمریکای شمالی برگزار میشود اما برای دوستداران قهوه اسپرسو این روز فراموش نشدنی است
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Nov, 12:47
کسب درآمد دلاری با اخذ نمایندگی تولید مصالح ساختمانی از گروه صنعتی فیبو
🔸تامین رایگان مواد اولیه
🔸پرداخت دستمزد دلاری ماهانه
🔸مسئولیت صد در صد فروش و بازاریابی محصول با فیبو
برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از سرمایه اولیه و شرایط اخذ نمایندگی، در این لینک ثبت نام کنید:
🔗 https://b2n.ir/d74300
@Fiboindustrialgroup
Z³
🔸تامین رایگان مواد اولیه
🔸پرداخت دستمزد دلاری ماهانه
🔸مسئولیت صد در صد فروش و بازاریابی محصول با فیبو
برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از سرمایه اولیه و شرایط اخذ نمایندگی، در این لینک ثبت نام کنید:
🔗 https://b2n.ir/d74300
@Fiboindustrialgroup
Z³
سیب سلامت🍏
19 Nov, 11:38
مسواکتان را در زمان بیماری عوض کنید !
🔹️مسواک باکتری های درون دهان را از بین نمی برد. وقتی بیمار می شوید باید از مسواک دیگری استفاده کنید تا دوباره بیمار نشوید. علاوه بر این، در روزهایی که بیمار هستید مطمئن شوید که مسواک تان با مسواک های دیگر درون جامسواکی تماس پیدا نمی کند.
🍏 @sibsalamat18
🔹️مسواک باکتری های درون دهان را از بین نمی برد. وقتی بیمار می شوید باید از مسواک دیگری استفاده کنید تا دوباره بیمار نشوید. علاوه بر این، در روزهایی که بیمار هستید مطمئن شوید که مسواک تان با مسواک های دیگر درون جامسواکی تماس پیدا نمی کند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
19 Nov, 11:38
مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است
🔹️مصرف مدوام خیار،کاهو،گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن میشود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره میشود !
🔹️به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد میتواند موجب بروز عوارض جدی شود
🍏 @sibsalamat18
🔹️مصرف مدوام خیار،کاهو،گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن میشود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره میشود !
🔹️به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد میتواند موجب بروز عوارض جدی شود
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
19 Nov, 05:25
﷽
✨ یا ارحم الراحمین ✨
ای مهربانترین مهربانان
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨سه شنبه✨
💫 ۲۹ آبان ۱۴۰۳
💫 ۱۷ جمادی الاولی ۱۴۴۶
💫 ۱۹ نوامبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
✨ یا ارحم الراحمین ✨
ای مهربانترین مهربانان
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨سه شنبه✨
💫 ۲۹ آبان ۱۴۰۳
💫 ۱۷ جمادی الاولی ۱۴۴۶
💫 ۱۹ نوامبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Nov, 17:11
برای درمان دیابت نارنگی بخورید
🔹 نوبیلتین موجود در نارنگی از تجمع چربی در کبد و به تبع آن، تولید بیش از حد انسولین به دلیل بالا رفتن میزان قند خون، جلوگیری میکند. همچنین از تجمع پلاک در شریان‌ها نیز جلوگیری کرده که این پلاک‌ها در عمل باعث بروز بیماری قلبی و سکته مغزی میشوند
🔹 افزودن پوست رنده شده نارنگی به انواع سالاد، یکی از روشهای بهره بردن از خواص بی‌نظیر این میوه برای بهبود دیابت میباشد.
🍏 @sibsalamat18
🔹 نوبیلتین موجود در نارنگی از تجمع چربی در کبد و به تبع آن، تولید بیش از حد انسولین به دلیل بالا رفتن میزان قند خون، جلوگیری میکند. همچنین از تجمع پلاک در شریان‌ها نیز جلوگیری کرده که این پلاک‌ها در عمل باعث بروز بیماری قلبی و سکته مغزی میشوند
🔹 افزودن پوست رنده شده نارنگی به انواع سالاد، یکی از روشهای بهره بردن از خواص بی‌نظیر این میوه برای بهبود دیابت میباشد.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Nov, 17:09
🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود
🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند !
✅ همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻
https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=0828teleBah
🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند !
✅ همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻
https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=0828teleBah
سیب سلامت🍏
18 Nov, 14:59
هر شب راس ساعت بیدار میشوید بخوانید!!!
راس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم در این نقاط مشکلی وجود دارد :
🔹۲۱ تا ۲۳ شب: تیروئید
🔹۲۳ تا یک شب: کیسه صفرا
🔹۱ تا ۳ صبح: کبد
🔹۳ تا ۵ صبح:ریه ها
🔹۵ تا ۷ صبح: روده بزرگ
🍏 @sibsalamat18
راس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم در این نقاط مشکلی وجود دارد :
🔹۲۱ تا ۲۳ شب: تیروئید
🔹۲۳ تا یک شب: کیسه صفرا
🔹۱ تا ۳ صبح: کبد
🔹۳ تا ۵ صبح:ریه ها
🔹۵ تا ۷ صبح: روده بزرگ
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Nov, 14:59
در زنان،دور شکم 85 سانت یابیشتر نشان دهنده خطرست و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی
فشارخون بالا
و دیابت نوع ۲ست
برای آقایان نیزحداکثر مجاز دورشکم 95 سانت است
🍏 @sibsalamat18
فشارخون بالا
و دیابت نوع ۲ست
برای آقایان نیزحداکثر مجاز دورشکم 95 سانت است
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Nov, 14:55
بهترین فرصت برای آقایونی که می‌خواستن خوش‌تیپ‌تر بشن
😎 همه مدل‌ها رنگ مشکی هم داره
🔥 انواع ساعت‌مچی تا 50% تخفیف
@unikwatch
😎 همه مدل‌ها رنگ مشکی هم داره
🔥 انواع ساعت‌مچی تا 50% تخفیف
@unikwatch
سیب سلامت🍏
18 Nov, 14:32
در حین حمام کردن ، عروق باز میشوند و ضربان بالا می‌رود ، اگر با همین شرایط فرد به بیرون از حمام برود احتمال ابتلا به بیماری سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی بالا می‌رود !
شستن پا با آب سرد قبل از خروج از حمام باعث میشود بدن شروع به جمع کردن عروق کند و در 4 تا 5 دقیقه ای که در حال پوشیدن لباس هستید در اصطلاح بدن از دور تند به دور کند می‌آید و احتمال ابتلا به بیماری کاهش پیدا میکند.
🍏 @sibsalamat18
شستن پا با آب سرد قبل از خروج از حمام باعث میشود بدن شروع به جمع کردن عروق کند و در 4 تا 5 دقیقه ای که در حال پوشیدن لباس هستید در اصطلاح بدن از دور تند به دور کند می‌آید و احتمال ابتلا به بیماری کاهش پیدا میکند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Nov, 14:32
لرزش دست در این مواقع نگران کننده است
لرزش یا ترمور به دلیل انقباضات غیر ارادی عضلات رخ میدهد که میتواند باعث تکان خوردن قسمت‌هایی از بدن شود. لرزش دست، شایع‌ترین نوع لرزش است و شرایط یا عوامل مختلفی میتواند باعث ایجاد آن شود.
به گفته دکتر جیسون سینگ، مدیر ارشد یک مرکز پزشکی، لرزش دست‌ها اغلب دلیلی برای نگرانی نیست. لرزش‌های اساسی رایج و عموما خوش‌خیم هستند. اینها به دستهای از اختلالات حرکتی تعلق دارند که با تکان دادن دست مشخص میشوند اما سایر اعضای بدن مانند سر و صدا نیز ممکن است که درگیر این مورد شوند.
اگر احساس میکنید که لرزش دستهای شما ممکن است ناشی از داروی شما باشد، در مورد تغییر داروی خود به یک داروی دیگر یا کاهش دوز مصرفی با پزشک خود مشورت کنید و اگر همیشه لرزش دست دارید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید، حتی اگر فکر میکنید که جدی نیست. آنان می‌توانند علائم شما را ارزیابی کنند، علت اصلی لرزش شما را شناسایی و در صورت نیاز درمان‌های بیشتری را توصیه کنند.
🍏 @sibsalamat18
لرزش یا ترمور به دلیل انقباضات غیر ارادی عضلات رخ میدهد که میتواند باعث تکان خوردن قسمت‌هایی از بدن شود. لرزش دست، شایع‌ترین نوع لرزش است و شرایط یا عوامل مختلفی میتواند باعث ایجاد آن شود.
به گفته دکتر جیسون سینگ، مدیر ارشد یک مرکز پزشکی، لرزش دست‌ها اغلب دلیلی برای نگرانی نیست. لرزش‌های اساسی رایج و عموما خوش‌خیم هستند. اینها به دستهای از اختلالات حرکتی تعلق دارند که با تکان دادن دست مشخص میشوند اما سایر اعضای بدن مانند سر و صدا نیز ممکن است که درگیر این مورد شوند.
اگر احساس میکنید که لرزش دستهای شما ممکن است ناشی از داروی شما باشد، در مورد تغییر داروی خود به یک داروی دیگر یا کاهش دوز مصرفی با پزشک خود مشورت کنید و اگر همیشه لرزش دست دارید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید، حتی اگر فکر میکنید که جدی نیست. آنان می‌توانند علائم شما را ارزیابی کنند، علت اصلی لرزش شما را شناسایی و در صورت نیاز درمان‌های بیشتری را توصیه کنند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Nov, 14:27
💎فروش ویژه انوع لوازم خانگی با قیمت های استثنایی 💎
🚨جشنواره به ازای هر خرید یک اشانتیون 🚨
📍لباسشویی📍ظرفشویی📍کولرگازی📍یخچال وجهزیه کامل
🌐واردات مستقیم از منطقه آزاد تجاری گناوه
💎با۵سال گارانتی و۱۰سال خدمات پس ازفروش و۲سال گارانتی تعویض
🚛 ارسال #رایگان تحویل و #پرداخت_درب_منزل
@gonline1 📲09179500104
@ganlain2 📲09179500108
💯💎دیدن اجناس در بازرگانی گناوه آنلاین 👇👇
https://t.me/ganavehonlineshop
🚨جشنواره به ازای هر خرید یک اشانتیون 🚨
📍لباسشویی📍ظرفشویی📍کولرگازی📍یخچال وجهزیه کامل
🌐واردات مستقیم از منطقه آزاد تجاری گناوه
💎با۵سال گارانتی و۱۰سال خدمات پس ازفروش و۲سال گارانتی تعویض
🚛 ارسال #رایگان تحویل و #پرداخت_درب_منزل
@gonline1 📲09179500104
@ganlain2 📲09179500108
💯💎دیدن اجناس در بازرگانی گناوه آنلاین 👇👇
https://t.me/ganavehonlineshop
سیب سلامت🍏
18 Nov, 11:59
امسال ۱۸ تا ۲۴ نوامبر #هفته_آگاهی_از_آنتی‌بیوتیک است.
🔺یکی از اهداف این هفته افزایش آگاهی جهانی درباره خطرات مقاومت به آنتی‌بیوتیک‌ها است
🍏 @sibsalamat18
🔺یکی از اهداف این هفته افزایش آگاهی جهانی درباره خطرات مقاومت به آنتی‌بیوتیک‌ها است
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Nov, 11:59
🔴 فروش ویژه ویلا با بهترین لوکیشن
ویلاباغ 160 متری (شمال) #پول_لازم_به_دلیل_مهاجرت
💰۱میلیارد کلید تحویل
#اقامت_رایگان #معاوضه_با_خودرو
💟 با شرایط اقساط بلند مدت
🔴 (( شهرک تهرانیها ))
خانم کشوری
☎️ +989199771605
❇️ مشاهده ویلاها در کانال 👇
https://t.me/joinchat/UO-UohWl_aZI5jOO
ویلاباغ 160 متری (شمال) #پول_لازم_به_دلیل_مهاجرت
💰۱میلیارد کلید تحویل
#اقامت_رایگان #معاوضه_با_خودرو
💟 با شرایط اقساط بلند مدت
🔴 (( شهرک تهرانیها ))
خانم کشوری
☎️ +989199771605
❇️ مشاهده ویلاها در کانال 👇
https://t.me/joinchat/UO-UohWl_aZI5jOO
سیب سلامت🍏
18 Nov, 10:20
۴ دلیل که باعث می شود تار ببینید / تاری دید را جدی بگیرید!
🔹تاری دید اغلب با درمان‌های مناسب رفع میشود، هرچند در صورت بروز هرگونه تغییر ناگهانی در بینایی، لازم است به پزشک مراجعه کنید. سایر علل تاری دید و بیماری‌هایی که ممکن است باعث تاری دید شوند عبارتند از:
۱.دیابت
۲.سکته مغزی
۳.میگرن
۴.پارکینسون
🍏 @sibsalamat18
🔹تاری دید اغلب با درمان‌های مناسب رفع میشود، هرچند در صورت بروز هرگونه تغییر ناگهانی در بینایی، لازم است به پزشک مراجعه کنید. سایر علل تاری دید و بیماری‌هایی که ممکن است باعث تاری دید شوند عبارتند از:
۱.دیابت
۲.سکته مغزی
۳.میگرن
۴.پارکینسون
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Nov, 10:03
مصرف انار حتی در کوتاه مدت میتواند رشد سلولهای چربی اطراف معده را متوقف واین چربیها را به سرعت آب کند !
محققان دریافتند که برای این منظور به مدت 1 ماه روزی 1عدد انار باید مصرف شود.
🍏 @sibsalamat18
محققان دریافتند که برای این منظور به مدت 1 ماه روزی 1عدد انار باید مصرف شود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Nov, 10:01
راه های کنترل بیماری MS
«ام‌اس» یا «مالتیپل اسکلروزیس» (MS) ممکن است در هر سنی رخ دهد اما معمولا بزرگسالان بین ۲۰ تا ۴۰ سال را درگیر میکند.
بیماری MS در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان شایع است.
ورزش، خنک نگه داشتن بدن، رژیم غذایی متعادل و کاهش استرس در کنترل بیماری MS موثر است.
🍏 @sibsalamat18
«ام‌اس» یا «مالتیپل اسکلروزیس» (MS) ممکن است در هر سنی رخ دهد اما معمولا بزرگسالان بین ۲۰ تا ۴۰ سال را درگیر میکند.
بیماری MS در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان شایع است.
ورزش، خنک نگه داشتن بدن، رژیم غذایی متعادل و کاهش استرس در کنترل بیماری MS موثر است.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Nov, 09:54
🌸تورهای پاییزی که نباید از دستشون بدی!
💯 آژانس مسافرتی افساگشت✈️
اقساطي سفر كن 👉🏻👉🏻👉🏻
الان برو سفر بعدا پرداخت كن💥
02144257790 -91 ☎️
✅کلیه نرخ ها تور هوایی
برگزاري تور از تمام شهرهاي ايران
تورکامل(پرواز+هتل+صبحانه+ترانسفر..)
❌كيش (3روزه)👈4.850.000
❌مشهد4*(3روزه)👈4.750.000
❌قشم 3*(4روزه)👈5.950.000
❌استانبول(4روزه)👈11.900.000
❌تفلیس (4روزه)👈 8.790.000
❌دبی (4روزه)👈18.100.000
❌آنتالیا (7روزه)👈21.590.000
❌چين(7روزه)👈85.500.000
❌عمان(4روزه)👈16.900.000
❌ارمنستان(4روزه)👈10.990.000
❌تایلند(8روزه)👈44.400.000
اگه دلتون سفر ميخواد حتما عضو كانال ما شويد و اقساطي سفر بريد🎒✈️🎒👉🏻
👇جهت عضويت در كانال كليك نماييد👇
https://t.me/afsa_agency
☎️☎️☎️☎️
02144288953 -54
+989125445867
💯 آژانس مسافرتی افساگشت✈️
اقساطي سفر كن 👉🏻👉🏻👉🏻
الان برو سفر بعدا پرداخت كن💥
02144257790 -91 ☎️
✅کلیه نرخ ها تور هوایی
برگزاري تور از تمام شهرهاي ايران
تورکامل(پرواز+هتل+صبحانه+ترانسفر..)
❌كيش (3روزه)👈4.850.000
❌مشهد4*(3روزه)👈4.750.000
❌قشم 3*(4روزه)👈5.950.000
❌استانبول(4روزه)👈11.900.000
❌تفلیس (4روزه)👈 8.790.000
❌دبی (4روزه)👈18.100.000
❌آنتالیا (7روزه)👈21.590.000
❌چين(7روزه)👈85.500.000
❌عمان(4روزه)👈16.900.000
❌ارمنستان(4روزه)👈10.990.000
❌تایلند(8روزه)👈44.400.000
اگه دلتون سفر ميخواد حتما عضو كانال ما شويد و اقساطي سفر بريد🎒✈️🎒👉🏻
👇جهت عضويت در كانال كليك نماييد👇
https://t.me/afsa_agency
☎️☎️☎️☎️
02144288953 -54
+989125445867
سیب سلامت🍏
18 Nov, 05:08
کرونای شدید می تواند به کوچک شدن غده های سرطانی منجر شود
🔹تحقیقات اولیه روی موش‌ها نشان میدهد که سلولهای ایمنی تولید شده در اثر ابتلای شدید به کووید-۱۹ (کرونا) ممکن است باعث کوچک شدن غده‌های سرطانی شوند.
🔹این مطالعه که نتیجه آن روز ۱۵ نوامبر در «مجله تحقیقات بالینی» منتشر شد، نشان میدهد که اطلاعات ژنتیکی ویروس کووید-۱۹ سیستم ایمنی را وادار به تولید سلولهای ویژه‌ای با خواص ضدسرطانی میکند.
🔹 این سلولهای ایمنی، که نوعی گلبول سفید به نام «مونوسیت»اند، به کوچک شدن انواع مختلفی از سرطان‌ها در موش‌ها کمک کردند.
به طور معمول، زمانی که سرطان در بدن گسترش می‌یابد، مونوسیت‌ها در محل غده‌های سرطانی جمع میشوند.
🔹سپس سلولهای سرطانی این مونوسیت‌ها را به سلول‌هایی تبدیل میکنند که به نفع سرطان عمل کرده و از غده‌ها در برابر سیستم ایمنی محافظت کنند.
🔹عاملی که باعث رشد غده‌های سرطانی میشوند. این در حالی است که مونوسیت‌های تغییر شکل‌یافته پس از ابتلای شدید به کرونا، به جای تبدیل شدن به سلولهای دوستدار سرطان، به آنها حمله کرده و باعث کوچک شدن غده‌های سرطانی میشوند.
🍏 @sibsalamat18
🔹تحقیقات اولیه روی موش‌ها نشان میدهد که سلولهای ایمنی تولید شده در اثر ابتلای شدید به کووید-۱۹ (کرونا) ممکن است باعث کوچک شدن غده‌های سرطانی شوند.
🔹این مطالعه که نتیجه آن روز ۱۵ نوامبر در «مجله تحقیقات بالینی» منتشر شد، نشان میدهد که اطلاعات ژنتیکی ویروس کووید-۱۹ سیستم ایمنی را وادار به تولید سلولهای ویژه‌ای با خواص ضدسرطانی میکند.
🔹 این سلولهای ایمنی، که نوعی گلبول سفید به نام «مونوسیت»اند، به کوچک شدن انواع مختلفی از سرطان‌ها در موش‌ها کمک کردند.
به طور معمول، زمانی که سرطان در بدن گسترش می‌یابد، مونوسیت‌ها در محل غده‌های سرطانی جمع میشوند.
🔹سپس سلولهای سرطانی این مونوسیت‌ها را به سلول‌هایی تبدیل میکنند که به نفع سرطان عمل کرده و از غده‌ها در برابر سیستم ایمنی محافظت کنند.
🔹عاملی که باعث رشد غده‌های سرطانی میشوند. این در حالی است که مونوسیت‌های تغییر شکل‌یافته پس از ابتلای شدید به کرونا، به جای تبدیل شدن به سلولهای دوستدار سرطان، به آنها حمله کرده و باعث کوچک شدن غده‌های سرطانی میشوند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
18 Nov, 05:07
﷽
✨💫 یا قاضی الحاجات 💫✨
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨دوشنبه✨
💫 ۲۸ آبان ۱۴۰۳
💫 ۱۶ جمادی الاولی ۱۴۴۶
💫 ۱۸ نوامبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
✨💫 یا قاضی الحاجات 💫✨
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨دوشنبه✨
💫 ۲۸ آبان ۱۴۰۳
💫 ۱۶ جمادی الاولی ۱۴۴۶
💫 ۱۸ نوامبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
30 Oct, 05:03
﷽
✨ یا حی یا قیوم ✨
ای زنده و ای پاینده
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨چهارشنبه✨
💫 ۰۹ آبان ۱۴۰۳
💫 ۲۶ ربیع الثانی ۱۴۴۶
💫 ۳۰ اکتبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
✨ یا حی یا قیوم ✨
ای زنده و ای پاینده
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨چهارشنبه✨
💫 ۰۹ آبان ۱۴۰۳
💫 ۲۶ ربیع الثانی ۱۴۴۶
💫 ۳۰ اکتبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Oct, 19:58
علاقه به شیرینی به مرور چهره را پیر می کند، بدلیل:
🔹️تخریب دندان ها
🔹️از دست رفتن درخشندگی پوست
🔹️ایجاد حلقه سیاه و افزایش خطوط دور چشم
🔹️ازدست رفتن برآمدگی های زیبای صورت
🍏 @sibsalamat18
🔹️تخریب دندان ها
🔹️از دست رفتن درخشندگی پوست
🔹️ایجاد حلقه سیاه و افزایش خطوط دور چشم
🔹️ازدست رفتن برآمدگی های زیبای صورت
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Oct, 19:58
معجون شگفت‌انگیز لاغری
مخلوط عسل و سیر باعث میشود شخص در1ماه 5کیلو وزن کم کند.
برای تهیه این معجون،1حبه سیررا له کرده و در فنجان آب داغ قرار داده،سپس 1ق عسل به آن اضافه وآنرا قبل از خواب میل کنید
🍏 @sibsalamat18
مخلوط عسل و سیر باعث میشود شخص در1ماه 5کیلو وزن کم کند.
برای تهیه این معجون،1حبه سیررا له کرده و در فنجان آب داغ قرار داده،سپس 1ق عسل به آن اضافه وآنرا قبل از خواب میل کنید
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Oct, 19:55
📣 فرش آشیان کویر کاشان
🔈 فرشهای هزار شانه سنگین وزن
💯 5 میلیون زیر قیمت شهرتون
💚 مستقیم از کارخانه خرید کنید
📞 تلفن تماس :
09365213361
❤️ پشتیبانی تلگرام :
@mostafa3361
🔴 اقساط 12 ماهه بدون سود 😀
https://t.me/+PAyA3wRxSd0NTuYX
https://t.me/+PAyA3wRxSd0NTuYX
🔈 فرشهای هزار شانه سنگین وزن
💯 5 میلیون زیر قیمت شهرتون
💚 مستقیم از کارخانه خرید کنید
📞 تلفن تماس :
09365213361
❤️ پشتیبانی تلگرام :
@mostafa3361
🔴 اقساط 12 ماهه بدون سود 😀
https://t.me/+PAyA3wRxSd0NTuYX
https://t.me/+PAyA3wRxSd0NTuYX
سیب سلامت🍏
29 Oct, 18:44
چرا وقت استرس مغز خوب كار نميكنه؟
هنگام استرس بدن به دلیل احساس خطر، بیشترین خون را به سمت قلب، ریه ها و پاها میفرستد و خون کمتری به مغز میرسد.
🍏 @sibsalamat18
هنگام استرس بدن به دلیل احساس خطر، بیشترین خون را به سمت قلب، ریه ها و پاها میفرستد و خون کمتری به مغز میرسد.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Oct, 18:44
اگر مدام احساس خستگی میکنید این ۷ مورد را بررسی کنید
🔹احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی میگذارد ضمن اینکه میتواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد.
البته شاید خستگی زیاد ناشی از یکی از موارد مطرح شده در ذیل باشد:
🔹 افسردگی
🔹ابتلا به عفونت
🔹مشکلات تیروئید
🔹آلرژی غذایی و عدم تحمل مواد غذایی
🔹کاهش کیفیت خواب
🔹 کمخونی ناشی از فقر آهن
🔹دیابت
🍏 @sibsalamat18
🔹احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی میگذارد ضمن اینکه میتواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد.
البته شاید خستگی زیاد ناشی از یکی از موارد مطرح شده در ذیل باشد:
🔹 افسردگی
🔹ابتلا به عفونت
🔹مشکلات تیروئید
🔹آلرژی غذایی و عدم تحمل مواد غذایی
🔹کاهش کیفیت خواب
🔹 کمخونی ناشی از فقر آهن
🔹دیابت
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Oct, 18:41
🟢هایکادو تولید کننده خاص‌ترین و زیباترین شیلنگ‌های یکبار مصرف قلیان (شب تاب و پاستیلی) با استفاده از مواد اولیه نو و با کیفیت.
⭐️ امکان چاپ لوگو و برند شما بر روی دسته و قابل سفارش در رنگ های مختلف.
شماره تماس خرید عمده:
09128359665
برای خرید تکی:
https://hikado.shop
⭐️ امکان چاپ لوگو و برند شما بر روی دسته و قابل سفارش در رنگ های مختلف.
شماره تماس خرید عمده:
09128359665
برای خرید تکی:
https://hikado.shop
سیب سلامت🍏
29 Oct, 17:33
ویتامین ب ۱۲ چگونه جذب بدن میشود؟
🔺جذب ویتامین ب ۱۲، فرآیندی پیچیده و چندمرحله‌ای است که از دهان آغاز میشود و در انتهای روده کوچک به پایان میرسد. وقتی غذا را می‌جویم، با بذاق دهان ترکیب میشود. زمانی که غذا را می‌بلعیم، «پروتئین آر» موجود در بزاق از ویتامین ب ۱۲ در برابر تخریب آن محافظت میکند و همراه آن به داخل معده می‌رود.
🔺سلولهای خاص در پوشش معده به نام سلولهای جداری، دو ماده ترشح میکنند که برای جذب ویتامین ب ۱۲ اهمیت دارند.
🔺یکی از آنها «اسید معده» است که ویتامین ب ۱۲ را از مواد دیگر جدا میکند و به ویتامین اجازه میدهد با پروتئین آر بزاق دهان ترکیب شود. ماده دیگر، «عامل طبیعی» نامیده میشود که با محتویات روده مخلوط میشود و به بخش اول روده کوچک، موسوم به «دوازدهه» یا «اثنی‌عشر» می‌رود.
🍏 @sibsalamat18
🔺جذب ویتامین ب ۱۲، فرآیندی پیچیده و چندمرحله‌ای است که از دهان آغاز میشود و در انتهای روده کوچک به پایان میرسد. وقتی غذا را می‌جویم، با بذاق دهان ترکیب میشود. زمانی که غذا را می‌بلعیم، «پروتئین آر» موجود در بزاق از ویتامین ب ۱۲ در برابر تخریب آن محافظت میکند و همراه آن به داخل معده می‌رود.
🔺سلولهای خاص در پوشش معده به نام سلولهای جداری، دو ماده ترشح میکنند که برای جذب ویتامین ب ۱۲ اهمیت دارند.
🔺یکی از آنها «اسید معده» است که ویتامین ب ۱۲ را از مواد دیگر جدا میکند و به ویتامین اجازه میدهد با پروتئین آر بزاق دهان ترکیب شود. ماده دیگر، «عامل طبیعی» نامیده میشود که با محتویات روده مخلوط میشود و به بخش اول روده کوچک، موسوم به «دوازدهه» یا «اثنی‌عشر» می‌رود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Oct, 17:33
زنان یائسه کمتر از نیاز بدنشان استروژن تولید میکنند تا دوام استخوان را حفظ کنند
چین و چروک‌های افقی وبسیارعمیق روی گردن یعنی استخوان‌ها شکننده وتراکم استخوانی پایینی دارید
این یعنی خطر شکستگی استخوان بسیار بالاست زیراشما دچار پوکی استخوان شده اید. شروع مکمل‌های کلسیم و ویتامین D از سن سی سالگی ایده بسیار خوبی برای جلوگیری از پوکی استخوان است.
🍏 @sibsalamat18
چین و چروک‌های افقی وبسیارعمیق روی گردن یعنی استخوان‌ها شکننده وتراکم استخوانی پایینی دارید
این یعنی خطر شکستگی استخوان بسیار بالاست زیراشما دچار پوکی استخوان شده اید. شروع مکمل‌های کلسیم و ویتامین D از سن سی سالگی ایده بسیار خوبی برای جلوگیری از پوکی استخوان است.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Oct, 17:27
مثل آب خوردن از بین ببرشون 🥰
مطمئنا کسی تا حالا بهت نگفته که لیزر فقط ساقه مو رو میسوزونه❗️
بخاطر همینه همیشه نیاز به تمدید داره🤑
اگر به دنبال روشی هستی که جذب پوستت بشه و تنها در چند دقیقه موهای زائد بدن و صورتتو از ریشه از بین ببره حتما توصیه میکنم این مشاوره رایگانو از دست نده✅
در ضمن تا پایان امشب هم 20 درصد تخفیف دارن👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2974
https://1ta100.ir/qu-ads/2974
مطمئنا کسی تا حالا بهت نگفته که لیزر فقط ساقه مو رو میسوزونه❗️
بخاطر همینه همیشه نیاز به تمدید داره🤑
اگر به دنبال روشی هستی که جذب پوستت بشه و تنها در چند دقیقه موهای زائد بدن و صورتتو از ریشه از بین ببره حتما توصیه میکنم این مشاوره رایگانو از دست نده✅
در ضمن تا پایان امشب هم 20 درصد تخفیف دارن👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2974
https://1ta100.ir/qu-ads/2974
سیب سلامت🍏
29 Oct, 16:03
تاثیر کاهش وزن بر سلامت مغز و بدن !
بررسی‌های محققان نشان میدهد، کاهش وزن موجب افزایش توانایی‌ها، برنامه‌ریزی بهتر، فکر کردن راحت‌تر، نظم‌دهی ذهن و سلامت مغز میشود. ضخامت موها، استحکام ناخن‌ها، پوست صاف و شفاف را به وجود می‌آورد
با کاهش حتی نیم کیلو از وزن بدن باری حدود ۲ کیلوگرم از روی زانوهایتان کم میشود، که در درمان زانو درد نقش موثری خواهد داشت
اضافه‌وزن باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه تنفسی شده و موجب افزایش شدت آلرژی میشود. پس با کاهش وزن میتوان باعث درمان و بهبود آلرژی و باز شدن مجرا‌های تنفسی
🍏 @sibsalamat18
بررسی‌های محققان نشان میدهد، کاهش وزن موجب افزایش توانایی‌ها، برنامه‌ریزی بهتر، فکر کردن راحت‌تر، نظم‌دهی ذهن و سلامت مغز میشود. ضخامت موها، استحکام ناخن‌ها، پوست صاف و شفاف را به وجود می‌آورد
با کاهش حتی نیم کیلو از وزن بدن باری حدود ۲ کیلوگرم از روی زانوهایتان کم میشود، که در درمان زانو درد نقش موثری خواهد داشت
اضافه‌وزن باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه تنفسی شده و موجب افزایش شدت آلرژی میشود. پس با کاهش وزن میتوان باعث درمان و بهبود آلرژی و باز شدن مجرا‌های تنفسی
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Oct, 16:03
🔺 ۳ گلو درد رایج پاییز و زمستان را بشناسید / راهکارهای متخصصان برای درمان گلو درد و عفونت‌های ویروسی
دکتر سارا جارویس، پزشک عمومی و مشاور بالینی و دکتر لیلا هانبک، داروساز و مدیر اجرایی انجمن چند داروخانه مستقل در بریتانیا، به روزنامه سان گفتند که ۳ نوع گلودرد وجود دارد:
🔹لارنژیت
🔹فارنژیت
🔹ورم لوزه
ژاکی راه‌های زیر را برای درمان گلودرد ناشی از ویروس پیشنهاد کرد:
🔹نوشیدن دو تا سه لیتر آب در روز و آب رسانی مداوم به بدن، اما از مایعات داغ اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث بدتر شدن درد گلو شوند.
🔹خوردن غذاهای نرم برای کاهش ناراحتی
🔹اسپری یا پاستیل گلو
🔹مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا ایبوپروفن برای درد و تب
🔹غرغره با آب نمک
🔹اگر حداقل ۱۶ سال سن دارید و آلرژی ندارید، آسپرین مصرف کنید.
🍏 @sibsalamat18
دکتر سارا جارویس، پزشک عمومی و مشاور بالینی و دکتر لیلا هانبک، داروساز و مدیر اجرایی انجمن چند داروخانه مستقل در بریتانیا، به روزنامه سان گفتند که ۳ نوع گلودرد وجود دارد:
🔹لارنژیت
🔹فارنژیت
🔹ورم لوزه
ژاکی راه‌های زیر را برای درمان گلودرد ناشی از ویروس پیشنهاد کرد:
🔹نوشیدن دو تا سه لیتر آب در روز و آب رسانی مداوم به بدن، اما از مایعات داغ اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث بدتر شدن درد گلو شوند.
🔹خوردن غذاهای نرم برای کاهش ناراحتی
🔹اسپری یا پاستیل گلو
🔹مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا ایبوپروفن برای درد و تب
🔹غرغره با آب نمک
🔹اگر حداقل ۱۶ سال سن دارید و آلرژی ندارید، آسپرین مصرف کنید.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Oct, 15:57
اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat
Instagram :
👇👇👇👇 G ⁸
Https://instagram.com/irantahsilat.ir
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat
Instagram :
👇👇👇👇 G ⁸
Https://instagram.com/irantahsilat.ir
سیب سلامت🍏
29 Oct, 12:39
کمبود این ویتامین منجر به آسیب مغزی میشود
🔹نتایج تحقیقات نشان میدهد که ویتامین B۱۲ ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند.
🔹در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B۱۲ بالاتری داشتند، ۶ برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند.
🔹سطح ویتامین B۱۲ را میتوان از طریق مصرف مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد؛ غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی ویتامین B۱۲ هستند.
🍏 @sibsalamat18
🔹نتایج تحقیقات نشان میدهد که ویتامین B۱۲ ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند.
🔹در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B۱۲ بالاتری داشتند، ۶ برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند.
🔹سطح ویتامین B۱۲ را میتوان از طریق مصرف مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد؛ غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی ویتامین B۱۲ هستند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Oct, 12:39
اکثر افراد مبتلا به آلزایمر، در جوانی مبتلا به کم خونی بوده‌اند. فقر آهن موجب پايين آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد کمخونی را بفوریت درمان کنيد
🍏 @sibsalamat18
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
29 Oct, 12:35
🔹 رهایی از تورم پروستات بدون جراحی و با روش طبیعی
❤️ آیا از عوارض تورم پروستات مانند مشکلات جدی جنسی، تکرر ادرار، درد در شکم و کمر، مشکل در ادرار کردن، ... رنج می برید؟
❤️ در تیزر بالا موثرترین محصول کاملا گیاهی، برای رهایی از عوارض پروستات و تضمین سلامتی خود را ببینید.
❤️ دارای سیب سلامت بهداشت
❤️جهت سفارش محصول، عدد 1 را به 3000515 پیامک بزنید
❤️ فرطب، سایت خرید محصولات فران 👇
😍 farteb.com
❤️ نتایج مصرف کنندگان در کانال فرطب👇
😍 @farteb
❤️ آیا از عوارض تورم پروستات مانند مشکلات جدی جنسی، تکرر ادرار، درد در شکم و کمر، مشکل در ادرار کردن، ... رنج می برید؟
❤️ در تیزر بالا موثرترین محصول کاملا گیاهی، برای رهایی از عوارض پروستات و تضمین سلامتی خود را ببینید.
❤️ دارای سیب سلامت بهداشت
❤️جهت سفارش محصول، عدد 1 را به 3000515 پیامک بزنید
❤️ فرطب، سایت خرید محصولات فران 👇
😍 farteb.com
❤️ نتایج مصرف کنندگان در کانال فرطب👇
😍 @farteb
سیب سلامت🍏
29 Oct, 05:02
﷽
✨ یا ارحم الراحمین ✨
ای مهربانترین مهربانان
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨سه شنبه✨
💫 ۰۸ آبان ۱۴۰۳
💫 ۲۵ ربیع الثانی ۱۴۴۶
💫 ۲۹ اکتبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
✨ یا ارحم الراحمین ✨
ای مهربانترین مهربانان
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨سه شنبه✨
💫 ۰۸ آبان ۱۴۰۳
💫 ۲۵ ربیع الثانی ۱۴۴۶
💫 ۲۹ اکتبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
28 Oct, 20:06
کنترل گرگرفتگی زنان با این رژیم غذایی
🔹تحقیق جدید که ارتباط بین رژیم غذایی، میکروبیوم روده و علائم پس از یائسگی را مورد بررسی قرار داد، ارتباطات جالبی را آشکار کرد که به‌طور بالقوه میتواند درک مدیریت علائم را تغییر دهد.
🔹این تحقیق شامل ۸۴ زن یائسه با گرگرفتگی متوسط تا شدید بود و بر تاثیر یک مداخله غذایی خاص متمرکز بود. به شرکت‌کنندگان به‌طور تصادفی رژیم غذایی کم‌چرب و گیاه‌خواری با دانه‌های سویا پخته شده داده شد یا به آنان آموزش دادند که رژیم غذایی معمول خود را حفظ کنند.
🍏 @sibsalamat18
🔹تحقیق جدید که ارتباط بین رژیم غذایی، میکروبیوم روده و علائم پس از یائسگی را مورد بررسی قرار داد، ارتباطات جالبی را آشکار کرد که به‌طور بالقوه میتواند درک مدیریت علائم را تغییر دهد.
🔹این تحقیق شامل ۸۴ زن یائسه با گرگرفتگی متوسط تا شدید بود و بر تاثیر یک مداخله غذایی خاص متمرکز بود. به شرکت‌کنندگان به‌طور تصادفی رژیم غذایی کم‌چرب و گیاه‌خواری با دانه‌های سویا پخته شده داده شد یا به آنان آموزش دادند که رژیم غذایی معمول خود را حفظ کنند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
25 Oct, 21:06
علت جویدن ناخن و روشهای جلوگیری انجام آن
🔹ناخن جویدن، که در اصطلاح علمی «اونیکوفاژیا» نامیده میشود، عادتی اجبارگونه است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. این عادت معمولاً در کودکی شروع میشود و عوامل متعددی مانند استرس، اضطراب، خستگی یا حتی کمال‌گرایی در بروز آن نقش دارند. اگرچه ناخن جویدن در نگاه اول بی‌خطر به نظر میرسد، اما میتواند به مشکلات جسمی و اجتماعی جدی منجر شود.
🔹یکی از راه‌های ساده برای جلوگیری از ناخن جویدن، استفاده از بانداژ یا دستکش است. این روش دسترسی به ناخن‌ها را محدود میکند و از جویدن آنها جلوگیری می‌نماید.
🔹فعالیت‌هایی مانند بافتنی، نقاشی یا هر نوع کار دستی میتواند دستان شما را مشغول نگه دارد و مانع از ناخن جویدن شود. لاک‌های تلخ با طعم ناخوشایند خود، به شما کمک میکنند تا از جویدن ناخن‌ها دست بردارید.
🍏 @sibsalamat18
🔹ناخن جویدن، که در اصطلاح علمی «اونیکوفاژیا» نامیده میشود، عادتی اجبارگونه است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. این عادت معمولاً در کودکی شروع میشود و عوامل متعددی مانند استرس، اضطراب، خستگی یا حتی کمال‌گرایی در بروز آن نقش دارند. اگرچه ناخن جویدن در نگاه اول بی‌خطر به نظر میرسد، اما میتواند به مشکلات جسمی و اجتماعی جدی منجر شود.
🔹یکی از راه‌های ساده برای جلوگیری از ناخن جویدن، استفاده از بانداژ یا دستکش است. این روش دسترسی به ناخن‌ها را محدود میکند و از جویدن آنها جلوگیری می‌نماید.
🔹فعالیت‌هایی مانند بافتنی، نقاشی یا هر نوع کار دستی میتواند دستان شما را مشغول نگه دارد و مانع از ناخن جویدن شود. لاک‌های تلخ با طعم ناخوشایند خود، به شما کمک میکنند تا از جویدن ناخن‌ها دست بردارید.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
25 Oct, 19:53
مطالعه نشان می دهد پاپ کورن خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
🔹دانشمندان دریافتند مغز افرادی که بیشتر غلات کامل مصرف میکنند، ٨/۵سال جوانتر میشود.
🔹برای محافظت از خود در برابر پیری سریع مغز، خوردن چند وعده از چنین غذایی در روز کافی است.
🍏 @sibsalamat18
🔹دانشمندان دریافتند مغز افرادی که بیشتر غلات کامل مصرف میکنند، ٨/۵سال جوانتر میشود.
🔹برای محافظت از خود در برابر پیری سریع مغز، خوردن چند وعده از چنین غذایی در روز کافی است.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
25 Oct, 19:52
5 گیاه تقویت کننده استخوان
اسفناج : ضد پوکی
کنجد : ضد درد و التهاب
بادام : استحکام استخوان
تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی :تامین کلسیم
🍏 @sibsalamat18
اسفناج : ضد پوکی
کنجد : ضد درد و التهاب
بادام : استحکام استخوان
تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی :تامین کلسیم
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
25 Oct, 19:50
مثل آب خوردن از بین ببرشون 🥰
مطمئنا کسی تا حالا بهت نگفته که لیزر فقط ساقه مو رو میسوزونه❗️
بخاطر همینه همیشه نیاز به تمدید داره🤑
اگر به دنبال روشی هستی که جذب پوستت بشه و تنها در چند دقیقه موهای زائد بدن و صورتتو از ریشه از بین ببره حتما توصیه میکنم این مشاوره رایگانو از دست نده✅
در ضمن تا پایان امشب هم 20 درصد تخفیف دارن👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2899
https://1ta100.ir/qu-ads/2899
مطمئنا کسی تا حالا بهت نگفته که لیزر فقط ساقه مو رو میسوزونه❗️
بخاطر همینه همیشه نیاز به تمدید داره🤑
اگر به دنبال روشی هستی که جذب پوستت بشه و تنها در چند دقیقه موهای زائد بدن و صورتتو از ریشه از بین ببره حتما توصیه میکنم این مشاوره رایگانو از دست نده✅
در ضمن تا پایان امشب هم 20 درصد تخفیف دارن👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2899
https://1ta100.ir/qu-ads/2899
سیب سلامت🍏
25 Oct, 15:18
🍊انگور قرمز و پرتغال دشمن ديابت
👈ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی مي شود.
🍏 @sibsalamat18
👈ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی مي شود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
25 Oct, 15:18
فوايد بالا رفتن از پله
🔸کالری سوزی
🔹کاهش خطر سکته مغزی
🔸سلامت قلب
🔹تقویت ماهیچه‌ها
اینها فواید بالارفتن از پله است، ولی به شرط اینکه مشکلی درزانو و سایرمفاصل نداشته باشید.
🍏 @sibsalamat18
🔸کالری سوزی
🔹کاهش خطر سکته مغزی
🔸سلامت قلب
🔹تقویت ماهیچه‌ها
اینها فواید بالارفتن از پله است، ولی به شرط اینکه مشکلی درزانو و سایرمفاصل نداشته باشید.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
25 Oct, 15:14
از دوستم پرسیدم درآمدت از کجاس که ماهی 150 میلیون تومن در میاری؟
تو چت بالا راهشو بهم گفت و کانالی که ازش درآمد دلاری رو برام فرستاد👇gi
@amirreza_shahbaziy
تو چت بالا راهشو بهم گفت و کانالی که ازش درآمد دلاری رو برام فرستاد👇gi
@amirreza_shahbaziy
سیب سلامت🍏
25 Oct, 12:09
💥دنیای پوشاک اسپرت و ورزشی💥
🚨امکان خرید حضوری و آنلاین🚨
🔴خرید تکی و عمده
🔴کیفیت بالا ، ضمانت کالا 👌
🔴بهترین و شیک ترین پوشاک بدنسازی💪
🔰برای دیدن محصولات اینجا کلیک کن 👇
https://t.me/+SBdddo_2jygXt-Be
https://t.me/+SBdddo_2jygXt-Be
G ⁴
اينستاگرام 📲
instagram.com/power__clothes
🚨امکان خرید حضوری و آنلاین🚨
🔴خرید تکی و عمده
🔴کیفیت بالا ، ضمانت کالا 👌
🔴بهترین و شیک ترین پوشاک بدنسازی💪
🔰برای دیدن محصولات اینجا کلیک کن 👇
https://t.me/+SBdddo_2jygXt-Be
https://t.me/+SBdddo_2jygXt-Be
G ⁴
اينستاگرام 📲
instagram.com/power__clothes
سیب سلامت🍏
25 Oct, 07:59
عوامل آسیب باکتریهای مفید روده
🔹تغذیه متنوع نداشتن
🔹مصرف الکل
🔹خواب ناکافی
🔹عدم مصرف پروبیوتیک
🔹نداشتن تحرک
🔹سیگار
🔹استرس زیاد
🍏 @sibsalamat18
🔹تغذیه متنوع نداشتن
🔹مصرف الکل
🔹خواب ناکافی
🔹عدم مصرف پروبیوتیک
🔹نداشتن تحرک
🔹سیگار
🔹استرس زیاد
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
25 Oct, 05:35
﷽
✨ اَللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ‌فرجهمَ ✨
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨جمعه✨
💫 ۰۴ آبان ۱۴۰۳
💫 ۲۱ ربیع الثانی ۱۴۴۶
💫 ۲۵ اکتبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
✨ اَللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ‌فرجهمَ ✨
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨جمعه✨
💫 ۰۴ آبان ۱۴۰۳
💫 ۲۱ ربیع الثانی ۱۴۴۶
💫 ۲۵ اکتبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
24 Oct, 15:04
وقتی با آب سرد دوش می‌گیرید خون به سمت اندام‌های بدن هجوم می‌برد تا آنها را گرم نگاه دارد.
این اتفاق گردش خون شما را افزایش میدهد و باعث میشود سموم از بدن شما دفع شود.
🍏 @sibsalamat18
این اتفاق گردش خون شما را افزایش میدهد و باعث میشود سموم از بدن شما دفع شود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
24 Oct, 15:04
۷ عادت خطرناکی که به چشم آسیب می زنند:
🔻مالش چشم
🔻فراموش کردن عینک آفتابی
🔻سیگار کشیدن
🔻رژیم غذایی فقیر
🔻کمبود خواب
🔻ننوشیدن آب کافی
🍏 @sibsalamat18
🔻مالش چشم
🔻فراموش کردن عینک آفتابی
🔻سیگار کشیدن
🔻رژیم غذایی فقیر
🔻کمبود خواب
🔻ننوشیدن آب کافی
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
24 Oct, 14:59
🔆🔆🔆🔆بازرگانی عزیزی🔆🔆🔆
❇️ پخش عمده بلور، پلاستیک، تفلون، استیل، کتری، قوری، قاشق چنگال و ... به صورت عمده
💟 شرایط عالی برای اشخاصی که به تازگی فروشگاه خود را افتتاح کردند
❣️برای اطلاعات بیشتر در کانالهای ما عضو شوید
❣️کانال پلاستیک 👇👇👇
https://t.me/aziziplastic
❣️کانال بلور👇👇👇
https://t.me/aziziboloor
❇️ پخش عمده بلور، پلاستیک، تفلون، استیل، کتری، قوری، قاشق چنگال و ... به صورت عمده
💟 شرایط عالی برای اشخاصی که به تازگی فروشگاه خود را افتتاح کردند
❣️برای اطلاعات بیشتر در کانالهای ما عضو شوید
❣️کانال پلاستیک 👇👇👇
https://t.me/aziziplastic
❣️کانال بلور👇👇👇
https://t.me/aziziboloor
سیب سلامت🍏
24 Oct, 12:49
13 نوع ماده غذایی زیر روند پیری را کند و از ۶۰% بیماری‌های طول عمر پیشگیری میکنند
🔹سیب و موز
🔹تخم‌مرغ
🔹ماهی و لوبیا
🔹گردو و سویا
🔹اسفناج و گل کلم
🔹لیموترش و پیاز
🍏 @sibsalamat18
🔹سیب و موز
🔹تخم‌مرغ
🔹ماهی و لوبیا
🔹گردو و سویا
🔹اسفناج و گل کلم
🔹لیموترش و پیاز
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
24 Oct, 12:49
اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شب‌ها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید.
منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند.
🍏 @sibsalamat18
منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
24 Oct, 12:42
کسب درآمد دلاری با اخذ نمایندگی تولید مصالح ساختمانی از گروه صنعتی فیبو
🔸تامین رایگان مواد اولیه
🔸پرداخت دستمزد دلاری ماهانه
🔸مسئولیت صد در صد فروش و بازاریابی محصول با فیبو
برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از سرمایه اولیه و شرایط اخذ نمایندگی، در این لینک ثبت نام کنید:
🔗 https://b2n.ir/d74300
A³
🔸تامین رایگان مواد اولیه
🔸پرداخت دستمزد دلاری ماهانه
🔸مسئولیت صد در صد فروش و بازاریابی محصول با فیبو
برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از سرمایه اولیه و شرایط اخذ نمایندگی، در این لینک ثبت نام کنید:
🔗 https://b2n.ir/d74300
A³
سیب سلامت🍏
24 Oct, 11:01
تبعات مصرف بیش از حد «استامینوفن» برای کبد
کارشناس امور خدمات بستری و سرپایی سازمان غذا و دارو:
🔹سالانه حدود ۵۰هزار تا ۶۰هزار مورد مسمومیت ناشی از استامینوفن گزارش میشود.
🔹اکثر موارد مسمومیت ناشی از مصرف تصادفی و یا خودسرانه داروها است.
🔹افراد باید از ترکیب استامینوفن با داروهای دیگر خودداری کنند.
🔹عوارض اولیه مسمومیت ناشی از استامینوفن تهوع، استفراغ و درد شکم است که ممکن است به آسیب شدید کبدی منجر شود.
🔹در موارد حاد، نارسایی کبد و حتی مرگ نیز ممکن است اتفاق افتد.
🔹مردم باید از دوز مجاز استامینوفن آگاه باشند و برچسب‌های دارو را به دقت بخوانند.
🍏 @sibsalamat18
کارشناس امور خدمات بستری و سرپایی سازمان غذا و دارو:
🔹سالانه حدود ۵۰هزار تا ۶۰هزار مورد مسمومیت ناشی از استامینوفن گزارش میشود.
🔹اکثر موارد مسمومیت ناشی از مصرف تصادفی و یا خودسرانه داروها است.
🔹افراد باید از ترکیب استامینوفن با داروهای دیگر خودداری کنند.
🔹عوارض اولیه مسمومیت ناشی از استامینوفن تهوع، استفراغ و درد شکم است که ممکن است به آسیب شدید کبدی منجر شود.
🔹در موارد حاد، نارسایی کبد و حتی مرگ نیز ممکن است اتفاق افتد.
🔹مردم باید از دوز مجاز استامینوفن آگاه باشند و برچسب‌های دارو را به دقت بخوانند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
24 Oct, 10:54
#بانک تحصیلات،بانک صدور مدارک تحصیلی
برای اطلاعات بیشتر لطفا دایرکت مراجعه شود.
Telegram :
👇👇👇👇
@banketahsilat_uni
Instagram :
👇👇👇👇H 3
Https://instagram.com/banketahsilat_uni
برای اطلاعات بیشتر لطفا دایرکت مراجعه شود.
Telegram :
👇👇👇👇
@banketahsilat_uni
Instagram :
👇👇👇👇H 3
Https://instagram.com/banketahsilat_uni
سیب سلامت🍏
23 Oct, 12:21
🗣مسکن قوی دندان درد
🔹گل میخک ۲ قاشق
🔹گلاب ۱ لیوان
🔹سرکه طبیعی ۱ استکان
🔹نمک دریا ۲ قاشق
🔸↫ ابتدا میخک را به مدت ۱۰ دقیقه داخل گلاب روی شعله ملایم بجوشانید و بعد سرکه و نمک را به آن اضافه کنید، هنگام دندان درد ۲ قاشق از این دارو را به مدت ۵ دقیقه داخل دهان نگه دارید، یا با دارو لثه ها را ماساژ دهید.
🔅↫ این دارو را می توانید در یخچال نگهداری کنید.
🍏 @sibsalamat18
🔹گل میخک ۲ قاشق
🔹گلاب ۱ لیوان
🔹سرکه طبیعی ۱ استکان
🔹نمک دریا ۲ قاشق
🔸↫ ابتدا میخک را به مدت ۱۰ دقیقه داخل گلاب روی شعله ملایم بجوشانید و بعد سرکه و نمک را به آن اضافه کنید، هنگام دندان درد ۲ قاشق از این دارو را به مدت ۵ دقیقه داخل دهان نگه دارید، یا با دارو لثه ها را ماساژ دهید.
🔅↫ این دارو را می توانید در یخچال نگهداری کنید.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Oct, 12:21
🔺برهنه خوابیدن چه مزایایی دارد؟
🔸پوست را شاداب میکند
🔸بیخوابی را کاهش میدهد
🔸گردش خون را بهبود میبخشد
🔸کلسترول خون را کاهش میدهد
🔸از پیری زودرس جلوگیری میکند
🔸چربی دور شکم را کاهش میدهد
🍏 @sibsalamat18
🔸پوست را شاداب میکند
🔸بیخوابی را کاهش میدهد
🔸گردش خون را بهبود میبخشد
🔸کلسترول خون را کاهش میدهد
🔸از پیری زودرس جلوگیری میکند
🔸چربی دور شکم را کاهش میدهد
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Oct, 12:19
کسب درآمد دلاری با اخذ نمایندگی تولید مصالح ساختمانی از گروه صنعتی فیبو
🔸تامین رایگان مواد اولیه
🔸پرداخت دستمزد دلاری ماهانه
🔸مسئولیت صد در صد فروش و بازاریابی محصول با فیبو
برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از سرمایه اولیه و شرایط اخذ نمایندگی، در این لینک ثبت نام کنید:
🔗 https://b2n.ir/d74300
.
🔸تامین رایگان مواد اولیه
🔸پرداخت دستمزد دلاری ماهانه
🔸مسئولیت صد در صد فروش و بازاریابی محصول با فیبو
برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از سرمایه اولیه و شرایط اخذ نمایندگی، در این لینک ثبت نام کنید:
🔗 https://b2n.ir/d74300
.
سیب سلامت🍏
23 Oct, 11:27
« فیش‌های خریدتان را در کنار مواد غذایی قرار ندهید »
بسیاری از این فیش‌های روی کاغذهای حرارتی چاپ میشود و پوشیده از لایه‌ی نازکی از پودری هستند که رنگ مورد نیاز برای چاپ از آن تهیه میشود
این پودر حاوی BPA است ، ماده ای شیمیایی که غدد درون ریز بدن را مختل میکند و میتواند موجب سرطان سینه، دیابت و ناهنجاری هورمونی در کودکان شود
🍏 @sibsalamat18
بسیاری از این فیش‌های روی کاغذهای حرارتی چاپ میشود و پوشیده از لایه‌ی نازکی از پودری هستند که رنگ مورد نیاز برای چاپ از آن تهیه میشود
این پودر حاوی BPA است ، ماده ای شیمیایی که غدد درون ریز بدن را مختل میکند و میتواند موجب سرطان سینه، دیابت و ناهنجاری هورمونی در کودکان شود
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Oct, 11:27
صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی می شود!
🔹صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27 درصد افزایش می دهد!
🔹اگه عجله دارید حداقل 1 لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه بخورید
🍏 @sibsalamat18
🔹صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27 درصد افزایش می دهد!
🔹اگه عجله دارید حداقل 1 لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه بخورید
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Oct, 11:21
💯 آژانس مسافرتی افساگشت✈️
اقساطي سفر كن 👉🏻👉🏻👉🏻
الان برو سفر بعدا پرداخت كن💥
02144257790 -91 ☎️
✅کلیه نرخ ها تور هوایی
برگزاري تور از تمام شهرهاي ايران
✈️تورکامل(پرواز+هتل+صبحانه+ترانسفر..)
❌كيش (3روزه)👈4.850.000
❌مشهد4*(3روزه)👈4.750.000
❌قشم 3*(4روزه)👈5.750.000
❌استانبول(4روزه)👈12.790.000
❌تفلیس (4روزه)👈 11.990.000
❌باتومی(4روزه)👈13.870.000
❌دبی (4روزه)👈17.890.000
❌آنتالیا (7روزه)👈24.290.000
❌مارماریس (7روزه)👈26.700.000
❌کوش آداسی(7روزه)👈21.990.000
❌چين(7روزه)👈85.500.000
❌عمان(4روزه)👈14.490.000
❌مالزی(8روزه)👈48.990.000
❌تایلند(8روزه)👈43.400.000
❌هند(8روزه)👈 43.990.000
❌روسیه(7روزه)👈55.990.000
اگه دلتون سفر ميخواد حتما عضو كانال ما شويد و اقساطي سفر بريد🎒✈️🎒👉🏻
👇جهت عضويت در كانال كليك نماييد👇
https://t.me/afsa_agency
☎️☎️☎️☎️
02144288953 -54
+989125445867
اقساطي سفر كن 👉🏻👉🏻👉🏻
الان برو سفر بعدا پرداخت كن💥
02144257790 -91 ☎️
✅کلیه نرخ ها تور هوایی
برگزاري تور از تمام شهرهاي ايران
✈️تورکامل(پرواز+هتل+صبحانه+ترانسفر..)
❌كيش (3روزه)👈4.850.000
❌مشهد4*(3روزه)👈4.750.000
❌قشم 3*(4روزه)👈5.750.000
❌استانبول(4روزه)👈12.790.000
❌تفلیس (4روزه)👈 11.990.000
❌باتومی(4روزه)👈13.870.000
❌دبی (4روزه)👈17.890.000
❌آنتالیا (7روزه)👈24.290.000
❌مارماریس (7روزه)👈26.700.000
❌کوش آداسی(7روزه)👈21.990.000
❌چين(7روزه)👈85.500.000
❌عمان(4روزه)👈14.490.000
❌مالزی(8روزه)👈48.990.000
❌تایلند(8روزه)👈43.400.000
❌هند(8روزه)👈 43.990.000
❌روسیه(7روزه)👈55.990.000
اگه دلتون سفر ميخواد حتما عضو كانال ما شويد و اقساطي سفر بريد🎒✈️🎒👉🏻
👇جهت عضويت در كانال كليك نماييد👇
https://t.me/afsa_agency
☎️☎️☎️☎️
02144288953 -54
+989125445867
سیب سلامت🍏
23 Oct, 09:09
کربوهیدرات ها را حذف کنیم تا لاغر شویم
🔴 قطع کامل کربوهیدرات از برنامه غذایی ممکن است در ابتدا باعث کاهش وزن شود اما پایدار نخواهد بود. این کار سالم نیست و خیلی سریع احساس خستگی، سستی، بد خلقی و حساس شدن خواهید کرد. سپس بعد از اینکه به غذا خوردن عادی باز می گردید دوباره وزنتان اضافه خواهد شد. به جای اینکه کربوهیدرات ها را به طور کامل حذف کنید انواع درست را بخورید.
🟢 این موارد شامل کربوهیدرات های تصفیه نشده و کامل می شود. مواردی مانند نان سبوس دار، برنج قهوه ای و پاستا سبوس دار، دارای مقدار زیادی فیبر هستند که ویتامین و مواد معدنی دیگر هم در این دسته از غذاها پیدا می شود
🍏 @sibsalamat18
🔴 قطع کامل کربوهیدرات از برنامه غذایی ممکن است در ابتدا باعث کاهش وزن شود اما پایدار نخواهد بود. این کار سالم نیست و خیلی سریع احساس خستگی، سستی، بد خلقی و حساس شدن خواهید کرد. سپس بعد از اینکه به غذا خوردن عادی باز می گردید دوباره وزنتان اضافه خواهد شد. به جای اینکه کربوهیدرات ها را به طور کامل حذف کنید انواع درست را بخورید.
🟢 این موارد شامل کربوهیدرات های تصفیه نشده و کامل می شود. مواردی مانند نان سبوس دار، برنج قهوه ای و پاستا سبوس دار، دارای مقدار زیادی فیبر هستند که ویتامین و مواد معدنی دیگر هم در این دسته از غذاها پیدا می شود
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Oct, 09:09
با روزی ۱۰ دقیقە پیادەروی، یک سال عمر خود را افزایش دهید
درویشی پزشک متخصص تغذیە:ترکیب تمرینات هوازی بە علاوە عضلە سازی با هدف ۱۵۰ دقیقە ورزش در طول هفتە ایدەآل است.◽️افرادی کە بالای ۶۰ سال سن دارند حتی ۱۰ دقیقە پیادەروی روزانە هم میتواند یک سال بە طول عمر آنها اضافە کند.
🍏 @sibsalamat18
درویشی پزشک متخصص تغذیە:ترکیب تمرینات هوازی بە علاوە عضلە سازی با هدف ۱۵۰ دقیقە ورزش در طول هفتە ایدەآل است.◽️افرادی کە بالای ۶۰ سال سن دارند حتی ۱۰ دقیقە پیادەروی روزانە هم میتواند یک سال بە طول عمر آنها اضافە کند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
23 Oct, 05:33
﷽
✨ یا حی یا قیوم ✨
ای زنده و ای پاینده
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨چهارشنبه✨
💫 ۰۲ آبان ۱۴۰۳
💫 ۱۹ ربیع الثانی ۱۴۴۶
💫 ۲۳ اکتبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
✨ یا حی یا قیوم ✨
ای زنده و ای پاینده
🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨چهارشنبه✨
💫 ۰۲ آبان ۱۴۰۳
💫 ۱۹ ربیع الثانی ۱۴۴۶
💫 ۲۳ اکتبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Oct, 19:45
🔺بلایی که نوشابه گازدار سر کودکان می‌آورد
🔹مصرف نوشابه در کودکان میتواند پیامدهای جدی بر سلامت آنها از جمله افزایش خطر چاقی، دیابت، مشکلات دندانی و اختلالات رفتاری، رشد قدی، مشکلات استخوان، مشکلات گوارشی داشته باشد.
🔹ضرورت دارد والدین و مربیان با آگاهی کامل در جهت کاهش مصرف این نوشیدنی‌ها تلاش کنند و سبک زندگی سالم‌تری را برای کودکان خود فراهم کنند.
🍏 @sibsalamat18
🔹مصرف نوشابه در کودکان میتواند پیامدهای جدی بر سلامت آنها از جمله افزایش خطر چاقی، دیابت، مشکلات دندانی و اختلالات رفتاری، رشد قدی، مشکلات استخوان، مشکلات گوارشی داشته باشد.
🔹ضرورت دارد والدین و مربیان با آگاهی کامل در جهت کاهش مصرف این نوشیدنی‌ها تلاش کنند و سبک زندگی سالم‌تری را برای کودکان خود فراهم کنند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Oct, 19:42
✅آفرهای ویژه تورهاے داخلے و خارجے 🛎
💯تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی
اقساط تورها تا ۱۰۰ میلیون تومان😳😱
✈️تور۳روزه کیش👈۴،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۳روزه مشهد👈۴،۳۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۳روزه قشم👈۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه استانبول👈۱۲،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۷روزه آنتالیا👈 ۱۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه دبی👈۱۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه تفلیس👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه باتومی👈 ۱۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه ارمنستان👈 ۱۳،۲۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه هند👈۳۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه تایلند👈۴۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه مالزی👈۴۵،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه چین👈۹۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
☎️ 02149773000
🌺و دهها تور ویژه با نرخ های استثنایی👇
🆔 @qasrtravelll
✈️آژانس مسافرتی قصرمرواریدآریا✈️
💯تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی
اقساط تورها تا ۱۰۰ میلیون تومان😳😱
✈️تور۳روزه کیش👈۴،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۳روزه مشهد👈۴،۳۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۳روزه قشم👈۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه استانبول👈۱۲،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۷روزه آنتالیا👈 ۱۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه دبی👈۱۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه تفلیس👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه باتومی👈 ۱۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه ارمنستان👈 ۱۳،۲۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه هند👈۳۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه تایلند👈۴۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه مالزی👈۴۵،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه چین👈۹۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
☎️ 02149773000
🌺و دهها تور ویژه با نرخ های استثنایی👇
🆔 @qasrtravelll
✈️آژانس مسافرتی قصرمرواریدآریا✈️
سیب سلامت🍏
22 Oct, 19:08
هر روز چند فنجان قهوه بخورید تا سر و کارتان به دکتر نیفتد!☕️
▫️به گفته ی محققان، نوشیدن روزانه 2 تا 4 فنجان قهوه در روز برای سلامت ما مفید است شواهد از وجود ارتباط میان مصرف قهوه با کسب نتایج مثبت برای سلامتی حکایت دارد.
▫️از قرار معلوم، نوشیدن قهوه در حد تعادل، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد
➕کسانی که قهوه می نوشند از چندین بیماری دیگر مثل دیابت و زوال عقل هم می توانند در امان بمانند.
🍏 @sibsalamat18
▫️به گفته ی محققان، نوشیدن روزانه 2 تا 4 فنجان قهوه در روز برای سلامت ما مفید است شواهد از وجود ارتباط میان مصرف قهوه با کسب نتایج مثبت برای سلامتی حکایت دارد.
▫️از قرار معلوم، نوشیدن قهوه در حد تعادل، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد
➕کسانی که قهوه می نوشند از چندین بیماری دیگر مثل دیابت و زوال عقل هم می توانند در امان بمانند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Oct, 19:08
🔴 #سرماخوردگی
♻ با پختن انار
آنتی بیوتیک خیلی قوی
بوجود می‌آید.
✔که هر نوع عفونت ناشی از
سرما خوردگی مانند
✔ گلودرد
✔ گوش درد
✔عفونت‌های ریه
و... را درمان می کند.
♻ طرز تهیه: یک عدد انار را روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار بدهید تا آهسته داخل خودش به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد و پخت شود
🍏 @sibsalamat18
♻ با پختن انار
آنتی بیوتیک خیلی قوی
بوجود می‌آید.
✔که هر نوع عفونت ناشی از
سرما خوردگی مانند
✔ گلودرد
✔ گوش درد
✔عفونت‌های ریه
و... را درمان می کند.
♻ طرز تهیه: یک عدد انار را روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار بدهید تا آهسته داخل خودش به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد و پخت شود
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Oct, 19:06
#ویلاشمال #مازندران #جنگلی #ساحلی #آمل #چمستان #نور #رویان #سیسنگان #نوشهر #ایزدشهر #محمودآباد #سرخرود
✅اعتماد شما افتخار ماست✅
💯فروش ویلا و زمین کاسبی
💯ویلا و زمین های زیر قیمت کارشناسی
💯ویلاهای ییلاقی با ویوی جنگل و ساحل ابدی
💯با کمترین بودجه ملک مورد نظر خود را از،ما بخواهید
❌اگر دنبال سود در سرمایه گذاری ملک خود هستید با آکادمی املاک مقدم در ارتباط باشید❌
👇👇ارتباط با ما👇👇
کارشناس فروش خانم معتمد
☎️ 09190080791 ☎️
👇👇کانال ما رو ب دوستان خود معرفی کنید👇👇
https://t.me/nour_vila
✅اعتماد شما افتخار ماست✅
💯فروش ویلا و زمین کاسبی
💯ویلا و زمین های زیر قیمت کارشناسی
💯ویلاهای ییلاقی با ویوی جنگل و ساحل ابدی
💯با کمترین بودجه ملک مورد نظر خود را از،ما بخواهید
❌اگر دنبال سود در سرمایه گذاری ملک خود هستید با آکادمی املاک مقدم در ارتباط باشید❌
👇👇ارتباط با ما👇👇
کارشناس فروش خانم معتمد
☎️ 09190080791 ☎️
👇👇کانال ما رو ب دوستان خود معرفی کنید👇👇
https://t.me/nour_vila
سیب سلامت🍏
22 Oct, 18:11
علایم اولیه آسیب‌دیدگی کبد👇
🔹زردی پوست و چشم
🔸تغییر رنگ ادرار و مدفوع
🔹خارش
🔸کبودی
🔹ورم
🔸در برخی موارد، هیچ نشانه‌ای بروز نمیکند
🍏 @sibsalamat18
🔹زردی پوست و چشم
🔸تغییر رنگ ادرار و مدفوع
🔹خارش
🔸کبودی
🔹ورم
🔸در برخی موارد، هیچ نشانه‌ای بروز نمیکند
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Oct, 18:11
نکته هایی برای حفظ سلامت لثه ها
🔸دندان های خود را حداقل به مدت 120 ثانیه و دو بار یا بیشتر در روز مسواک بزنید.
🔹از نخ دندان استفاده کنید.
🔸دهان خود را با محصولات حاوی فلوراید، یک یا دو بار در روز شستشو دهید.
🔹دهان خود را پس از مصرف غذاها یا نوشیدنی های شیرین با آب شستشو داده یا مسواک بزنید.
🔸مسواک یا سر مسواک خود را هر سه ماه یک بار تعویض کنید.
🔹حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید.
🔸به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.
🔸دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیز اهمیت دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن، مانند عدس، نخود فرنگی، لوبیاها و گوشت بدون چربی را فراموش نکنید.
🍏 @sibsalamat18
🔸دندان های خود را حداقل به مدت 120 ثانیه و دو بار یا بیشتر در روز مسواک بزنید.
🔹از نخ دندان استفاده کنید.
🔸دهان خود را با محصولات حاوی فلوراید، یک یا دو بار در روز شستشو دهید.
🔹دهان خود را پس از مصرف غذاها یا نوشیدنی های شیرین با آب شستشو داده یا مسواک بزنید.
🔸مسواک یا سر مسواک خود را هر سه ماه یک بار تعویض کنید.
🔹حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید.
🔸به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.
🔸دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیز اهمیت دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن، مانند عدس، نخود فرنگی، لوبیاها و گوشت بدون چربی را فراموش نکنید.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Oct, 18:09
0912
یه برند معتبر که میتونی باهاش یه خط ۰۹۱۲ رند بخری یا خط ۰۹۱۲ خودتو بهشون باقیمت عالی بفروشی
میتونی تو این مجموعه صاحب۰۹۱۲ مورد علاقت بشی
👍مطمئن بخرو بفروش👍
🤝حضوری و غیر حضوری🤝
آدرس کانال تلگرام👇👇👇👇
https://t.me/bamesimorg
یه برند معتبر که میتونی باهاش یه خط ۰۹۱۲ رند بخری یا خط ۰۹۱۲ خودتو بهشون باقیمت عالی بفروشی
میتونی تو این مجموعه صاحب۰۹۱۲ مورد علاقت بشی
👍مطمئن بخرو بفروش👍
🤝حضوری و غیر حضوری🤝
آدرس کانال تلگرام👇👇👇👇
https://t.me/bamesimorg
سیب سلامت🍏
22 Oct, 17:43
رفع کبد چرب
🔹️یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید
🔹️نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب می شود.
🍏 @sibsalamat18
🔹️یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید
🔹️نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب می شود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
22 Oct, 17:43
قبل از خواب چای بابونه بنوشید!
▫️استرس امروزه دیگر اجتناب ناپذیر است. یک فنچان چای بابونه میتواند قهرمان شما برای از بین بردن افسردگی و اضطراب باشد. حتی بوی آن نیز در هنگام دم کردن لذت‌بخش است.
▫️اگر استرس شما را در تمام طول شب بیدار نگه می‌دارد، نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب میتواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید و با احساس آرامش و شادابی آماده‌ی شروع شدن یک روز جدید باشید
🍏 @sibsalamat18
▫️استرس امروزه دیگر اجتناب ناپذیر است. یک فنچان چای بابونه میتواند قهرمان شما برای از بین بردن افسردگی و اضطراب باشد. حتی بوی آن نیز در هنگام دم کردن لذت‌بخش است.
▫️اگر استرس شما را در تمام طول شب بیدار نگه می‌دارد، نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب میتواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید و با احساس آرامش و شادابی آماده‌ی شروع شدن یک روز جدید باشید
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 20:31
عادت آسیب رسان به ریه ها
🔹️وایتکس و شوینده ها
🔹️عدم تهویه هوای منزل
🔹️عدم فعالیت بدنی
🔹️آتش شومینه
🔹️سیگار
🔹️قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران
🍏 @sibsalamat18
🔹️وایتکس و شوینده ها
🔹️عدم تهویه هوای منزل
🔹️عدم فعالیت بدنی
🔹️آتش شومینه
🔹️سیگار
🔹️قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 20:31
چند ترفند در کنترل اندازه وعده‌های غذایی
🔹به جای بشقاب بزرگ از بشقاب سالاد استفاده کنید.
🔹میان وعده خود را در ظرف‌های کوچک بگذارید تا مطمئن باشید بیش از آن مصرف نمی‌کنید.
🔹 هنگامی که خارج از منزل غذا سفارش می‌دهید غذایتان را با دوست خود شریک شوید.
🔹 غذا را در سایز غذای کودک یا سایز کوچک سفارش دهید.
🔹از سالاد سبزیجات تازه، میوه و سبزیجات به جای غذاهای چرب، پاستا، نان و یا دسر استفاده کنید
🍏 @sibsalamat18
🔹به جای بشقاب بزرگ از بشقاب سالاد استفاده کنید.
🔹میان وعده خود را در ظرف‌های کوچک بگذارید تا مطمئن باشید بیش از آن مصرف نمی‌کنید.
🔹 هنگامی که خارج از منزل غذا سفارش می‌دهید غذایتان را با دوست خود شریک شوید.
🔹 غذا را در سایز غذای کودک یا سایز کوچک سفارش دهید.
🔹از سالاد سبزیجات تازه، میوه و سبزیجات به جای غذاهای چرب، پاستا، نان و یا دسر استفاده کنید
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 20:26
مسولیت تمامی معاملات بر عهده خود شخص میباشد🙏🏻
Trading Since2018
اینجا میتونی با استفاده رایگان از کانال ترید درآمد دلاری خودتو داشته باشی
تحلیلگر کریپتو و بازار های مالی📊
لینک کانال عمومی⬇️
https://t.me/drdabir
مشاوره
🆔@Mohmmadcrypto
آموزش
🆔@amozesh_tradedabir
Trading Since2018
اینجا میتونی با استفاده رایگان از کانال ترید درآمد دلاری خودتو داشته باشی
تحلیلگر کریپتو و بازار های مالی📊
لینک کانال عمومی⬇️
https://t.me/drdabir
مشاوره
🆔@Mohmmadcrypto
آموزش
🆔@amozesh_tradedabir
سیب سلامت🍏
20 Oct, 19:44
🔷نگه داشتن عطسه چه خطراتی دارد؟
صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است.
🍏 @sibsalamat18
صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 19:43
در صورت بروز تبخال روزی چند مرتبه ژل آلوئه ورا را روی محل مورد نظر بمالید. با این کار احساس ناراحتی‌تان کمتر شده و تبخال شما فورا و در کمترین زمان درمان میشود.
🍏 @sibsalamat18
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 19:40
🔴حراج ویژه لوازم خانگی،کلیه اجناس به قیمت دُبی بفروش میرسد
👌(#40درصد تخفیف ویژه #پاییزی)👌
#کولرگازی #لباسشویی #ظرفشویی #جهیزیه
🚚 ارسال رایگان به سراسر کشور
🔷 کلیه اجناس دارای 5سال گارانتی معتبر
🎁 با هر خرید از ما اشانتیون های ارزنده و تخفیف ویژه دریافت کنید👇🏼👇🏼👇🏼
📞 +989182834356 📞+989182834386
☑️ برای دیدن اجناس و اطلاع از قیمتها👇🏼👇🏼👇🏼
https://t.me/+e0-GrIjghnY4Mzk0
💎 (خرید ارزان را با ما تجربه کنید)💎
👌(#40درصد تخفیف ویژه #پاییزی)👌
#کولرگازی #لباسشویی #ظرفشویی #جهیزیه
🚚 ارسال رایگان به سراسر کشور
🔷 کلیه اجناس دارای 5سال گارانتی معتبر
🎁 با هر خرید از ما اشانتیون های ارزنده و تخفیف ویژه دریافت کنید👇🏼👇🏼👇🏼
📞 +989182834356 📞+989182834386
☑️ برای دیدن اجناس و اطلاع از قیمتها👇🏼👇🏼👇🏼
https://t.me/+e0-GrIjghnY4Mzk0
💎 (خرید ارزان را با ما تجربه کنید)💎
سیب سلامت🍏
20 Oct, 18:51
🍃خواص #ادویه جات
👈فلفل سیاه: بهبود گوارش
👈زردچوبه: ضد انعقاد خون
👈سماق: ضد سرطان و کاهش نقرس
👈فلفل قرمز:منبع عالی ویتامینC
👈زنجبیل: کاهش وزن و مسکن
👈دارچین: ضد دردومحافظ قلب
🍏 @sibsalamat18
👈فلفل سیاه: بهبود گوارش
👈زردچوبه: ضد انعقاد خون
👈سماق: ضد سرطان و کاهش نقرس
👈فلفل قرمز:منبع عالی ویتامینC
👈زنجبیل: کاهش وزن و مسکن
👈دارچین: ضد دردومحافظ قلب
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 18:51
#سلامتی
🔻زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر میشود
🔹دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
🔹محققان تأکید میکنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر میرسد بیخوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی میشود که میتواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.
🔹به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک میکند، هم مانع آسیب به سلامتی میشود. پس بهتره است به اندازه بخوابید.
🍏 @sibsalamat18
🔻زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر میشود
🔹دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
🔹محققان تأکید میکنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر میرسد بیخوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی میشود که میتواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.
🔹به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک میکند، هم مانع آسیب به سلامتی میشود. پس بهتره است به اندازه بخوابید.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 18:47
اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4
Instagram :
👇👇👇👇 H29
Https://instagram.com/irantahsilat.org4
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4
Instagram :
👇👇👇👇 H29
Https://instagram.com/irantahsilat.org4
سیب سلامت🍏
20 Oct, 18:07
کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود
اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند
گرچه منیزیم در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه ی کافی از این مواد مصرف نمیکنند.
🍏 @sibsalamat18
اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند
گرچه منیزیم در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه ی کافی از این مواد مصرف نمیکنند.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 18:07
فشار خون بالا قاتل خاموش اثرات آن
🔹تنگی عروق
🔹بیماری قلبی
🔹بیماری مغزی
🔹سکته مغزی
🔹نارسایی کلیه
👌برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيد
پتاسیم به وفور در موز یافت میشود
🍏 @sibsalamat18
🔹تنگی عروق
🔹بیماری قلبی
🔹بیماری مغزی
🔹سکته مغزی
🔹نارسایی کلیه
👌برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيد
پتاسیم به وفور در موز یافت میشود
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 18:03
⚠️ اگه حال دلت برااات مهمه حتماااا این کلیپ رو ببین🙏❤️🩹
اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی 👌🏻
📌 روانشناس مشکلاتی مانند خیانت،مشکلات خانوادگی،مشاوره ازدواج، تربیت فرزند، استرس، افسردگی و... رو میتونه واسه همیشه و به صورت ریشه ای حل کنه👌🏻
📲برای رزرو نوبت تلفنی با مشاور متخصص در سراسر ایران، کافیست روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/zgRBR
https://hamkadeh.com/landings/zgRBR
https://hamkadeh.com/landings/zgRBR
گوش شنوای شما هستیم❤️🩹
اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی 👌🏻
📌 روانشناس مشکلاتی مانند خیانت،مشکلات خانوادگی،مشاوره ازدواج، تربیت فرزند، استرس، افسردگی و... رو میتونه واسه همیشه و به صورت ریشه ای حل کنه👌🏻
📲برای رزرو نوبت تلفنی با مشاور متخصص در سراسر ایران، کافیست روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/zgRBR
https://hamkadeh.com/landings/zgRBR
https://hamkadeh.com/landings/zgRBR
گوش شنوای شما هستیم❤️🩹
سیب سلامت🍏
20 Oct, 16:07
◀️نوعی عفونت ویروسی در دوران بارداری می تواند خطر اوتیسم در نوزاد را افزایش دهد
🔵مطالعه‌ای جدید روی موش‌ها نشان میدهد که ابتلا به نوعی عفونت ویروسی در دوران بارداری میتواند باعث ابتلای نوزادان به اوتیسم شود.
🔵ایرنه سانچز مارتین، محقق فوق‌دکترا در آزمایشگاه کلد اسپرینگ هاربر در لانگ‌آیلند، می‌گوید: پس از قرار گرفتن مادر در معرض یک ویروس، ممکن است در جنین‌های موش به‌سرعت علائم نقص رشد مشاهده شود.
🍏 @sibsalamat18
🔵مطالعه‌ای جدید روی موش‌ها نشان میدهد که ابتلا به نوعی عفونت ویروسی در دوران بارداری میتواند باعث ابتلای نوزادان به اوتیسم شود.
🔵ایرنه سانچز مارتین، محقق فوق‌دکترا در آزمایشگاه کلد اسپرینگ هاربر در لانگ‌آیلند، می‌گوید: پس از قرار گرفتن مادر در معرض یک ویروس، ممکن است در جنین‌های موش به‌سرعت علائم نقص رشد مشاهده شود.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 10:24
صبحانه شکلات تلخ بخورید!
خوردن یک تکه شکلات تلخ موقع صبحانه به فعال شدن آنتی اکسیدان های بیشتر در بدنتان کمک می کند. می دانید که هر قدر آنتی اکسیدان بیشتری داشته باشید آن وقت کمتر به سمت پیری می روید.
🔹خوردن شکلات تلخ در صبحانه برای سلامت قلب هم مفید است.
🍏 @sibsalamat18
خوردن یک تکه شکلات تلخ موقع صبحانه به فعال شدن آنتی اکسیدان های بیشتر در بدنتان کمک می کند. می دانید که هر قدر آنتی اکسیدان بیشتری داشته باشید آن وقت کمتر به سمت پیری می روید.
🔹خوردن شکلات تلخ در صبحانه برای سلامت قلب هم مفید است.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 10:24
عوارض نشستن زیاد:
🔹گردش خون کمتر
🔹لختگی خون در رگ ها
🔹پوکی استخوان ها
🔹ضعف استخوان ها
🔹متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها
🍏 @sibsalamat18
🔹گردش خون کمتر
🔹لختگی خون در رگ ها
🔹پوکی استخوان ها
🔹ضعف استخوان ها
🔹متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
20 Oct, 06:16
﷽
✨ یا ذالجلال والاکرام ✨
🌱🌸سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨یکشنبه✨
💫 ۲۹ مهر ۱۴۰۳
💫 ۱۶ ربیع الثانی ۱۴۴۶
💫 ۲۰ اکتبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
✨ یا ذالجلال والاکرام ✨
🌱🌸سلام صبح بخیر 🌸🌱
✨یکشنبه✨
💫 ۲۹ مهر ۱۴۰۳
💫 ۱۶ ربیع الثانی ۱۴۴۶
💫 ۲۰ اکتبر ۲۰۲۴
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
19 Oct, 20:53
تأثیرات یک شب خواب بد، ممکن است تا هفته‌ها باقی بماند
🔺ما معمولاً فکر میکنیم که یک شب خواب بد را میتوان به راحتی جبران کرد:
چند شب خواب کافی و همه چیز به حالت عادی برمی‌گردد.
🔺اما تحقیقات جدید نشان میدهد که ممکن است مسئله به این سادگی نباشد.
🔺در یک پژوهش طولانی‌مدت، محققان تاثیرات خواب، فعالیت‌های روزانه و نشانگرهای فیزیولوژیکی را برای ۱۹ هفته بر روی یک نفر بررسی کردند تا ببینند که چگونه روال زندگی در یک شبانه‌روز میتواند حتی روزها بعد بر مغز تأثیر بگذارد.
🔺این تحقیق که توسط «آنا ماریا تریانا» از دانشگاه آلتو فنلاند انجام شده ، از فناوری‌های پوشیدنی مانند حلقه هوشمند Oura و مانیتور مچ استفاده کرد تا به طور روزانه فعالیت‌ها و نشانگرهای فیزیولوژیکی وی را دنبال کند.
🔺همچنین طی دوره تحقیق، ۳۰ اسکن fMRI از مغز وی برای ارزیابی عملکردهای شناختی مانند توجه و حافظه انجام شد.
🔺این پژوهش با ترکیب داده‌های پوشیدنی و اسکن‌های مغزی، نشان داد که اثرات خواب و سایر عوامل روزانه بر مغز به دو صورت بروز میکنند:
🔺یک واکنش کوتاه‌مدت که حدود یک هفته طول می‌کشد و یک موج بلندمدت که تأثیرات آن به طور تدریجی و تا ۱۵ روز ادامه دارد.
یافته‌های اصلی
🔺نتایج تحقیق نشان میدهد که یک شب خواب ناآرام نه تنها تمرکز فرد را در روز بعد مختل میکند، بلکه ممکن است تا یک هفته بر حافظه و توانایی‌های شناختی نیز اثر بگذارد.
🔺همچنین ورزش، علاوه بر افزایش انرژی فوری، میتواند تا دو هفته تأثیرات مثبتی بر مغز داشته باشد.
علت و عوارض مشکل پزشکی از چیست؟
🔺همچنین، این پژوهش ارتباط قوی بین تغییرات ضربان قلب و اتصال بین بخش‌های مختلف مغز را نشان داد، به ویژه در زمان‌های استراحت.
🔺فعالیت‌های فیزیکی نیز به عنوان یکی از عوامل مهم در بهبود اتصالات مغزی شناخته شد.
🔺تریانا معتقد است که پیوند دادن فعالیت‌های مغزی با داده‌های فیزیولوژیکی و محیطی میتواند انقلابی در مراقبت‌های بهداشتی شخصی ایجاد کند و راه را برای مداخلات زودهنگام و نتایج بهتر هموار سازد.
🍏 @sibsalamat18
🔺ما معمولاً فکر میکنیم که یک شب خواب بد را میتوان به راحتی جبران کرد:
چند شب خواب کافی و همه چیز به حالت عادی برمی‌گردد.
🔺اما تحقیقات جدید نشان میدهد که ممکن است مسئله به این سادگی نباشد.
🔺در یک پژوهش طولانی‌مدت، محققان تاثیرات خواب، فعالیت‌های روزانه و نشانگرهای فیزیولوژیکی را برای ۱۹ هفته بر روی یک نفر بررسی کردند تا ببینند که چگونه روال زندگی در یک شبانه‌روز میتواند حتی روزها بعد بر مغز تأثیر بگذارد.
🔺این تحقیق که توسط «آنا ماریا تریانا» از دانشگاه آلتو فنلاند انجام شده ، از فناوری‌های پوشیدنی مانند حلقه هوشمند Oura و مانیتور مچ استفاده کرد تا به طور روزانه فعالیت‌ها و نشانگرهای فیزیولوژیکی وی را دنبال کند.
🔺همچنین طی دوره تحقیق، ۳۰ اسکن fMRI از مغز وی برای ارزیابی عملکردهای شناختی مانند توجه و حافظه انجام شد.
🔺این پژوهش با ترکیب داده‌های پوشیدنی و اسکن‌های مغزی، نشان داد که اثرات خواب و سایر عوامل روزانه بر مغز به دو صورت بروز میکنند:
🔺یک واکنش کوتاه‌مدت که حدود یک هفته طول می‌کشد و یک موج بلندمدت که تأثیرات آن به طور تدریجی و تا ۱۵ روز ادامه دارد.
یافته‌های اصلی
🔺نتایج تحقیق نشان میدهد که یک شب خواب ناآرام نه تنها تمرکز فرد را در روز بعد مختل میکند، بلکه ممکن است تا یک هفته بر حافظه و توانایی‌های شناختی نیز اثر بگذارد.
🔺همچنین ورزش، علاوه بر افزایش انرژی فوری، میتواند تا دو هفته تأثیرات مثبتی بر مغز داشته باشد.
علت و عوارض مشکل پزشکی از چیست؟
🔺همچنین، این پژوهش ارتباط قوی بین تغییرات ضربان قلب و اتصال بین بخش‌های مختلف مغز را نشان داد، به ویژه در زمان‌های استراحت.
🔺فعالیت‌های فیزیکی نیز به عنوان یکی از عوامل مهم در بهبود اتصالات مغزی شناخته شد.
🔺تریانا معتقد است که پیوند دادن فعالیت‌های مغزی با داده‌های فیزیولوژیکی و محیطی میتواند انقلابی در مراقبت‌های بهداشتی شخصی ایجاد کند و راه را برای مداخلات زودهنگام و نتایج بهتر هموار سازد.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
19 Oct, 20:04
خواص فوق‌العاده این ویتامین برای سلامتی قلب
🔹 ویتامین B-۱ نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-۱ که همچنین به عنوان «تیامین» شناخته میشود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است.
🔹کمبود آن در بدن میتواند بسیاری از مشکلات سلامتی جدی مانند از دست دادن حافظه را افزایش دهد.تخمه آفتابگردان حاوی مقدار کافی ویتامین B۱ است. تنها از ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان، می توان ۰.۱۰۶ میلی گرم ویتامین B۱ دریافت کرد.
🍏 @sibsalamat18
🔹 ویتامین B-۱ نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-۱ که همچنین به عنوان «تیامین» شناخته میشود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است.
🔹کمبود آن در بدن میتواند بسیاری از مشکلات سلامتی جدی مانند از دست دادن حافظه را افزایش دهد.تخمه آفتابگردان حاوی مقدار کافی ویتامین B۱ است. تنها از ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان، می توان ۰.۱۰۶ میلی گرم ویتامین B۱ دریافت کرد.
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
19 Oct, 20:04
عادت آسیب رسان به ریه ها
🔹️وایتکس و شوینده ها
🔹️عدم تهویه هوای منزل
🔹️عدم فعالیت بدنی
🔹️آتش شومینه
🔹️سیگار
🔹️قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران
🍏 @sibsalamat18
🔹️وایتکس و شوینده ها
🔹️عدم تهویه هوای منزل
🔹️عدم فعالیت بدنی
🔹️آتش شومینه
🔹️سیگار
🔹️قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران
🍏 @sibsalamat18
سیب سلامت🍏
19 Oct, 20:01
ادکلن اورجینال میخوای؟ بابت اصل بودن جنس ها خیالت راحت نیست؟ میخوای ارزون تر از همه جا خرید کنی؟ میخای مغازه بزنی؟
بزگترین و معتبرترین کانال ادکلن، با تضمین و شرط مرجوع
امکان استعلام از بیش از ۶۰۰۰ مشتری قبل از خرید
https://t.me/joinchat/AAAAAE6-l0NCtMI-X1QreA
بزگترین و معتبرترین کانال ادکلن، با تضمین و شرط مرجوع
امکان استعلام از بیش از ۶۰۰۰ مشتری قبل از خرید
https://t.me/joinchat/AAAAAE6-l0NCtMI-X1QreA
5,611
subscribers
32,095
photos
5,434
videos
