Шура, выручай!

Фебрильные судороги

⚡️Кратко: выглядят страшно, но для жизни не опасны, не повреждают мозг и не превращаются в эпилепсию.

🔵Что это такое?

Как следует из названия, это судороги, которые появляются на фоне лихорадки. Ребенок теряет сознание, закатывает глазки, весь напрягается, подергивается и трясется. Длится это пару бесконечных минут. Затем все самостоятельно проходит.

⬆️так выглядит простой приступ (ничего себе простой, согласна). Именно с ним чаще всего сталкиваются родители.

⬇️Намного реже бывают сложные фебрильные судороги: длятся более 15 минут, охватывают не всё тело, а лишь его часть: руку, ногу, половину туловища, повторяются несколько раз в течение суток.

🟠У кого это бывает?

У 2-4% совершенно здоровых детей с 6 месяцев до 5 лет.

🔵Откуда они берутся?

Судороги — это реакция незрелой нервной системы на подъем температуры + генетическая предрасположенность.

❌Не прекращаются споры о том, что именно служит триггером: непосредственно высокие значения температуры или же сам процесс быстрого подъема↗️

Так или иначе, судороги обычно возникают при резком повышении температуры выше 38-39 градусов в первые сутки болезни, причем нередко становятся первым ее проявлением.

😢Чаще всего фебрильные судороги связаны с вирусными инфекциями, которые протекают с высокой лихорадкой. Это, например, розеола — безопасная самопроходящая болячка, вызванная вирусом герпеса 6 типа, или грипп.

💉Иногда фебрильные судороги развиваются после вакцинации АКДС или против кори-краснухи-паротита — это тоже безопасно и бывает очень и очень редко.

❕Если судороги появились без намека на температуру — их нельзя считать фебрильными. С такими нужно разбираться подробнее.

🔵Что делать во время приступа?

🔵 Уложите ребенка на бок. В этой позе слюни (и рвота) могут спокойно вытекать изо рта, язык не западет и ребенок не задохнется — ведь именно этого все обычно боятся, поэтому пытаются разжать челюсть и запихнуть что-то в рот.

🍴Делать этого не надо!

Любого человека с судорогами нужно просто уложить на бок. Никаких ложек и пальцев во рту быть не должно.

🟢Засеките время начала приступа ⏰

🟢Постарайтесь сфокусироваться на том, что именно происходит: трясется все тело или, скажем, только одна рука. Попросите близких заснять приступ на видео, эта информация позже пригодится врачу для диагностики📱

🔴Вызывайте скорую помощь, особенно если приступ длится более 5 минут.

⤵️Как мы уже сказали, фебрильные судороги — это безопасное явление. Но ребенка нужно показать врачу именно для того, чтобы убедиться в диагнозе и исключить другие серьезные заболевания, например, менингит.

О том, можно ли их предотвратить, поговорим в следующий раз.

❔А пока вопрос вам:
родителям, которые столкнулись с фебрильными судорогами, нередко рекомендуют впредь сбивать любую температуру выше 37,5С, чтобы избежать повтора. Как думаете, сработает ли такая тактика?

⬆️Дополню пост рецептом по просьбе читателей 💛

Начнём с того, что этот суп получился с мужским характером: рыбу привёз мой папа с рыбалки на Дальнем Востоке, суп я приготовила по рецепту своего свекра.

Итак. Приготовьтесь, будет жирно и вкусно.

1️⃣ Режем рыбу: из головы, хвоста и костей варим бульон. Соль, перец, лаврушка по вкусу. Филе откладываем в сторону.

2️⃣ Пока варится бульон,
в глубокой сковороде обжариваем бекон, затем к нему кидаем лук, морковь, сельдерей, картошку. Пассируем — или как там это называется — на медленном огне. Потом туда ложку муки для густоты и чуток белого вина (можно пропустить)

3️⃣Когда картошка будет готова, вспоминаем про бульон, процеживаем его и соединяем все вместе в кастрюле. Доводим до кипения.

4️⃣ В конце в суп кидаем нарезанную кубиками рыбу, варим ещё чуть-чуть и льем туда же сливки 20%. Держим на огне буквально пару минут, чтобы сливочный суп не закипел.

➡️Если есть терпение, ждём пока настоится. Либо сразу разливаем по тарелкам, добавляем укроп и молотый перец — и наслаждаемся тем, как все вокруг нахваливают и суп, и вас 🙂

Вроде ничего не забыла. А ведь хотела про фебрильные судороги написать. Но не оставлять же вас без супа, в самом деле. Про болячки завтра тогда)

Моя новая посуда из Гжели не дождалась рубрики субботних завтраков и врывается в эфир с финской ухой 🍽

Academy latest news
Мы с важными новостями! ⚡️Изменилась дата конференции Docted.

24 мая (в субботу, с утра и до вечера) мы увидимся в кластере Ломоносов.

Перенесёмся с вами в тёплый май 🌸

Что случилось?
Мы получили много сообщений. Кто-то не успевает приехать в январе, многие делились пожеланиями о большем разнообразии программы (тем, спикеров и так далее).

Мы мечтаем и хотим сделать конференцию ещё более насыщенной и полезной для вас! Поэтому всё случится 24 мая. Суббота. save the date

Важно! Все купленные билеты действительны на новую дату. Спасибо вам за доверие! Понимаем, что это меняет планы, и просим прощения за неудобства.

А пока мы готовимся к конференции 24 мая, придумали для вас подарки 🎁

Любая мастерская на нашей специальной страничке в подарок: выбирайте приглянувшуюся мастерскую, и мы отправим её запись. Ссылка на страничку с подарками придёт всем купившим билеты отдельным письмом.

Оставайтесь с нами, зажжём 24 мая!

Книга про ДЦП

Перед новым годом мне прислали книгу "ДЦП в вопросах и ответах", где в одном месте собрана практически вся доступная и проверенная информация по теме.

Что делать, чего не делать, почему, что, как, когда, зачем —самая настоящая полноценная инструкция.

По-моему, это очень нужная и полезная вещь для всех: как для родителей, так и для специалистов и врачей любой специальности.

Книгу выпускает фонд Весна, сейчас идет сбор на Планете.ру. Собранные средства позволят фонду выпустить второй печатный тираж, аудиоверсию и продавать бумажную книгу по себестоимости (онлайн-версия доступна бесплатно).

А еще там можно сделать предзаказ, чтобы получить книгу сразу, как только она выйдет из типографии.

Во многом, книга перекликается с моим подходом — нет тревожности, мнимым советам и запугиваниям, да — четкой, проверенной информации.

Современный научный подход, понятный язык, классные картинки — сплошная ❤️

С некоторыми авторами знакома лично и нежно их люблю.

Так что от души рекомендую поддержать и заполучить себе такое ценное издание.

Рубрика "Мемиатрия" 🙃

Ещё у меня есть такое хобби: когда мы путешествуем по разным городам, я всегда захожу в старинные аптеки и краеведческие музеи и ищу медицинские экспонаты из прошлого.

Вот это, например, предки современных вейпов небулайзеров 🙂

Ой, где мы вчера были! 🚘
Тянет на рубрику "поездка выходного дня с 👼"

Мы посетили Гжельский фарфоровый завод 🌸

Снаружи это неприветливое серое здание в промзоне, зато внутри — фабрика душевности.

Строгие (но только с виду) сотрудницы проводят экскурсии по территории завода и с большой любовью показывают все этапы производства: от заливки в форму — до обжига.

В цехе росписи можно понаблюдать, как за уютными рабочими столами создаётся красота😀

Потом всех приглашают на мастер-класс: я расписала тарелку (на фото с буквой Ш), а дети чашки. Через пару недель, после обжига, они обретут свой классический синий цвет, и их отправят нам в Москву ☕

Ну и конечно, невозможно не зайти в магазин посуды с фабричными ценами. Вернее, из него невозможно выйти 🥲

Ещё пару лет назад гжель  ассоциировалась у меня с коллекцией ангелочков и соусниц в буфете. Теперь я счастливая обладательница набора посуды невиданной красоты — рубрика завтраков скоро заиграет новыми оттенками — кобальтовыми 💐

📍 Гжель находится в 50 км от Москвы. По дороге можно пообедать в Жуковском и погулять по ухоженному парку в Раменском. А ещё рекомендую заехать в усадьбу Быково, полюбоваться сказочной церковью — но не сейчас: пока она спряталась за строительными лесами (фото нашла в интернете).

❔А теперь вопрос на засыпку: как думаете, почему многие изделия на фабрике — розовые?

↪️Когда я провожу приём, я беру на себя ответственность за все свои слова и рекомендации. Если у меня мало времени, возрастает риск ошибок, недоглядок и перестраховок. А ещё я скорее всего задержу следующих пациентов и буду торопиться и нервничать ещё и на их осмотре. То есть пострадают также и они.

💔Увидеть, что ребёнок тяжело болен можно и за минуту. Для того, чтобы убедиться, что все в порядке и успокоить родителей — требуется куда больше времени.

Поэтому я прошу перенести приём, если пациенты опаздывают более, чем на 20 минут. Это не вопрос принципа. Это вопрос вашей безопасности и эффективности моего осмотра. Детское здоровье — это не то, что решается навскидку и второпях. По крайней мере на амбулаторном приёме, а не в условиях приёмного отделения, там свои приоритеты.

🙏 Поэтому не опаздывайте, пожалуйста. Я все понимаю, и знаю, что такое сборы и поездка с ребёнком. Поэтому стараюсь идти навстречу и стараюсь выжать максимум из каждой минуты своего осмотра. Но сжать приём в два раза не получится.

💬Что думаете? Мне удалось показать обратную сторону опозданий или все ещё кажется, что врачи просто вредины? 🙄

Итак, почему небулайзером не лечат ОРВИ?

☁️ Небулайзер — это прибор, который доставляет мелкие молекулы лекарства в нужные отделы дыхательных путей.

Небулайзеры нужны:

*️⃣при бронхообструкции. Когда происходит спазм и отёк бронхов. Ингаляции помогают лекарству добраться до самых мелких бронхов и снимают приступ.

⏩с этой целью используются бронхолитики: сальбутамол, беродуал

⏩при частых обструкциях, при подозрении на бронхиальную астму могут применяться иГКС: например, будесонид, он же всем известный пульмикорт


*️⃣ при крупе. Когда отекает слизистая на уровне гортани. В этом случае нужно быстро создать высокую концентрацию лекарства в этой области. С этим справляется тот же пульмикорт, но в более высокой дозе

*️⃣детишкам с  хроническими заболеваниями лёгких иногда могут быть показаны ингаляции с муколитиками и антибиотиками — например, при муковисцидозе.

➡️вот, пожалуй, и все.

Но у нас небулайзеры есть практически в каждой семье. И используют их направо-налево, чаще совсем не по делу.

Например, при обычном орви, соплях и кашле. А ведь небулайзеру там просто нечего делать. Он никак не ускорит выздоровление:

🔴рабочих лекарств против вирусов все равно нет
🟢муколитики здоровым детям не нужны
🟡ингаляционные антибиотики тоже

Если мы выяснили конкретную причину кашля — например, это пневмония, коклюш, постнатальный затек — мы лечим эту конкретную причину. Обычно в этом случае небулайзер снова не при делах.

Если у ребенка кашель из-за обычной простуды — то нам просто нечего налить в небулайзер, чтобы поскорее его вылечить.

Самый безобидный вариант — это подышать обычным физ.раствором. На мой взгляд даже это избыточно: слишком жирно для соплей 🙃
Это как сложным микрохирургическим оборудованием под увеличением стричь ногти. Можно, конечно. Но будто бы перебор. 🙃

Сопли на время станут жиже. Но этого можно добиться обычным увлажнением: не забывая орошать нос солевым раствором, включать увлажнитель воздуха и пить воду/чай/компот.

Если уж совсем нет сил сидеть сложа руки и выбор стоит между антибиотиками/иммуномодуляторами/травками-муравками или ингаляцией физ.раствора — лучше дышите физ.раствором. Если можете удержаться — не дышите. И выберите другой способ лечения орви из нашего конструктора

🍀 А вот что точно не нужно делать — так это заливать в небулайзер какие бы то ни было другие жидкости: мирамистин, эфирные масла и прочее. Это не только не поможет, но может и навредить. Не нужны в лёгких ни антисептики, ни муколитики, ни ессентуки, ни ароматы эвкалипта — да ещё и в высокой концентрации под напором.

Поэтому если вам хочется достать с полки небулайзер, сверьтесь с тремя пунктами:

🔵у ребёнка бронхообструкция?
🟡У ребёнка круп?
🔴У ребёнка хронические болезни лёгких?

Если нет, то и небулайзер вам скорее всего не нужен. Особенно, если ребенок от ингаляций страдает. Ведь тогда нарушается наше главное правило -- лечение не должно быть страшнее болезни ❤️‍🩹

Пока я вместе с вами жду не дождусь выхода своего курса по орви (осталась капля монтажа и щепотка правок на сайте) — предлагаю разобрать пару животрепещущих тем уже сейчас ⤵️

И начнем с популярного вопроса к моим сопливым постам:

💬 почему при ОРВИ не нужны небулайзеры?

Рискую превратиться в фудблогера, но не могу молчать 💝

Пока я весь день работала, моя 14-летняя дочь сначала накормила завтраком ораву своих друзей-подростков. На завтрак у них была манная каша с арахисовой пастой и бананом. 🥣

Потом сварила на всех овощной сырный суп 🍜

Когда я пришла домой, она уже кормила ужином младшего брата и соседских ребятишек, заглянувших к нему в гости.
На ужин были спагетти болоньезе.

К моему приходу кухня была чистая, а мне оставили горячий ужин🍳

Нет, ну вы представляете 😀
И это все по собственному желанию. Гордая мать не смогла не похвастаться вам 🙂

Супер-пупер новость!✨

Мы с командой проводим нашу первую медицинскую конференцию в стиле TED и приглашаем врачей и всех влюбленных в медицину! 💌

Я модерирую и веду детскую секцию 🐱

🔘25 января, Москва, кластер Ломоносов

🔘онлайн-трансляция

🔘детская и взрослая секции

🔘круглые столы и афтерпати

🎙Вас ждут яркие, эмоциональные, короткие выступления наших специалистов, кейсы, общение, полезные материалы и бездна вдохновения

Наши спикеры давно готовятся, репетируют выступления — это будет пушка🔥

Все подробности: темы, тайминг, цены — можно посмотреть на сайте и в тг-канале конференции. Или спросить меня 💙

Приходите, это будет незабываемо, я уверена 🙂

Это не медицинская рекомендация, это просто приятно и бодрит с утра 💙

Мы с детьми зимой ходим босиком по снегу, когда оказываемся за городом ⛄️

Ножки выросли, закалка осталась 🙂

Не-разберешь-какого-дня-недели завтрак на каникулах

Вафли с разными начинками 🧇

На самом деле вчера у меня уже был приёмный день, поэтому я помню, какой сегодня день недели. Но вам не буду портить каникулы — люблю это ощущение потерянности во времени после нового года🪅

#завтраки@shura_help

Что можно есть детям до года на новогодних праздниках? 🍳

Каникулы продолжаются, холодильники ломятся — не могу допустить, чтобы среди всего этого раздолья детям достался лишь пресный кабачок 🥒

В том году мы уже отстояли права кормящих мам на селёдку под шубой и холодец с хреном.

На этот раз проследим, чтобы и детям перепало что-нибудь вкусненькое.

Итак, если ребёнок уже начал есть прикорм, то легче перечислить то, что не стоит ему предлагать:

❌ сырые яйца, рыбу, икру, мясо

из-за риска пищевых инфекций

🍣 То есть соленая рыбка и тарталетки с икрой пока отпадают. Зато заливное из рыбы или холодец придутся весьма кстати (перетереть, размять вилкой или предложить кусочками — по возрасту)

❌ соль

По поводу соли возникает много тревог: ведь взрослая еда вся насквозь солёная, как можно предлагать ее ребёнку? Очень просто.

🧂Речь идёт о том, что ребёнку не нужно специально подсаливать пищу, "чтоб было повкуснее". Да и взрослым было бы полезно уменьшить потребление соли. Поэтому в обычной жизни не нужно добавлять соль в детскую еду. В идеале готовить всей семье без соли, есть вместе за одним столом, и подсаливать свою порцию уже в тарелке.

Но не случится ничего плохого, если за праздничным столом ребёнок попробует обычную человеческую еду, пусть даже соленый огурец.

Учитывайте, чтобы в составе блюда были знакомые малышу продукты:

🍽 если ребёнок уже попробовал овощи и яйца, его можно познакомить с традиционным оливье. Главное, чтобы он был свежим.
Лучше заранее отложить малышу порцию до заправки салата, но если что — и в грамме майонеза нет ничего ужасного.

❌сахар

По поводу сладкого родители, как правило, совсем запуганы. А на самом деле тут заложены
те же смыслы — добавленный сахар никому не нужен, но это не повод изучать все этикетки под лупой.

🍰 Шоколадные конфеты и торт Наполеон взрослым лучше съесть после детского отбоя. Но если вдруг и малышу нечаянно перепадет кусочек от заботливого дедушки — ну что ж теперь делать 🙂

➡️самое время вспомнить, что аллергия возникает не на сладкое и жить дальше.

❌молоко

Мы не даём ребёнку до года пить стаканами цельное коровье молоко вместо грудного. Но если бабуля приготовила картофельное пюре с молоком и сливочным маслом — ну как не попробовать ложечку.

🥛Молочные продукты: сыр, сметана, творог, йогурт — всё это не возбраняется. Главное, чтобы молоко было пастеризованным. То есть сыр бри, горгонзола и свежее деревенское молоко из-под коровы — не наш выбор.

❌острые специи

В обычных специях нет ничего плохого, они помогают разнообразить вкус и познакомиться с пищевыми привычками семьи.

🌶 Но острый перец может напугать и отбить желание пробовать новое. С такими приправами лучше быть аккуратнее.

❌мёд

🍯 Его мы не даём не потому что это страшный сладкий аллерген, а из-за небольшого риска заполучить ботулизм.

❌круглые кусочки

Это пункт про безопасность.

Всегда учитывайте привычную подачу по возрасту: предлагайте пюре, размятые вилкой или крупные мягкие куски, которые можно взять в руку. Чем младше ребёнок — тем крупнее и мягче кусочки.

🍇Круглые виноградины, орехи,  помидоры черри, ягоды — небезопасны из-за риска удушья. Всё круглое режем или мнем.

Посмотреть безопасную подачу и свериться с разрешенными продуктами можно на этом классном сайте: solidstarts

Итого:

❌сырые продукты животного происхождения
❌молоко стаканами
❌соль и сахар на постоянной основе
❌острые специи
❌мёд
❌кругляши

↪️Вот, пожалуй, и все. Если продукта нет в этом списке, и у
ребёнка нет установленной аллергии — значит это можно попробовать.

🍊Отдельно упомяну мандарины и другие желто-красные фрукты и овощи— их можно спокойно есть, просто не перебарщивать.

Конечно, не нужно давать все новое сразу. И "попробовать" — не значит "есть отныне только заливную рыбу с оливье".

Но бояться обычной еды не надо

Надеюсь, теперь ребёнку обязательно достанется что-то вкусное, а его отношения с едой станут немного проще и радостнее. Ведь в этом и есть цель прикорма: познакомить и привить интерес и любовь с обычной пище 💓

Признавайтесь, что едят ваши дети
и буду ждать ваши вопросы по теме⤵️

Нетленный шедевр на все времена — мой сын за новогодним столом у бабули. Пока он на стадии непринятия холодца. Но мы-то понимаем, что каких-то 20-30 лет...💙

У бабушки на Новый год🎄

Эту ёлку до потолка, дождик, бусы, гирлянды, сверкающие шары, набитых ватой медведей, фортепиано, буфет с хрусталём и натюрморт в раме я помню с детства 🪅

Праздничная, живая, роскошная ёлка появлялась дома каждый год:

и когда мы с мамой и папой еще жили у бабушки с дедушкой

и когда мы разъехались и приезжали к бабушке на новый год

и когда мне хотелось отмечать новый год в компании друзей, а не вот это всё

и когда мы стали собираться у бабушки уже с правнуками

Эта красавица стойко пережила и те времена, когда мне хотелось закрасить все вокруг в белый и купить однотонные шары в икее

Слава богу, ёлка осталась прежней, несмотря на все бущующие вокруг перемены.

И каждый год мы приезжаем к бабуле и тёте, и мне снова, как в детстве, кажется, что это самая красивая на свете ёлка, а на столе самые вкусные пирожки с капустой, оливье и селёдка под шубой, а в серванте самые изящные и звонкие хрустальные бокалы, которые ждут своего часа под бой курантов🥂

Отдельное уважение холодцу — он терпеливо ждал 30 лет, пока я полюблю его — и дождался!

Как хорошо, что не все вокруг меняется, даже когда в моменте нам кажется, что мы этого хотим😀

С наступающим всех Новым годом! 😀

Субботний завтрак

Ленивая овсянка на кокосовом молоке -- самый сытный и быстрый завтрак на свете, главное вспомнить о нем с вечера.

🥣 Заливаю овсянку молоком и убираю в холодильник, утром раскладываю по тарелкам, добавляю гранолу/орешки/ягоды/бананы/замороженный малиновый сорбет.

Попробуйте на праздниках, когда устанете от оливье на завтрак 🙂

#завтраки@shura_help

Я на работе: наука и доказательства наше всё

Я с IT-командой: эту обложку использовать не будем, от нее негативные вибрации 😆

На тикток я, конечно, не замахнулась, зато создала антитревожное сообщество родителей в VK

Если вам и вашим знакомым удобнее читать статьи и смотреть видео вконтакте, добро пожаловать! Там будут дублироваться посты отсюда, с упором на малышей первых лет жизни👇

Шура вконтакте

Мне будет приятно, если вы там напишете мне отзывов и поставите звезд, а то пока в VK меня никто не знает 💛

Даешь еще больше спокойных родителей на всех площадках страны!
♨️ не переживайте, отсюда никуда не денусь, тг — моя любимочка

Я на любой вечеринке

🔖 Всё о простуде — в одном месте

🟠Почему ребёнок часто болеет

🟢Ребёнок заболел, что делать?

🔵Это ещё ОРВИ или уже осложнение?

🔵Сопливый ликбез

🟡Конструктор лечения орви

⚪️Как промыть нос и не намыть отит

🟠Как промыть нос: способ 2 — под напором

🟢Как промыть нос: способ 3 — лейка и душ

🔵Опасность сосудосуживающих капель

🔵Как сбивать температуру

⚪️Как не надо сбивать температуру

🟡Руководство по лихорадке pdf

🟠Температуру не надо сбивать, она помогает быстрее выздоравливать — или нет?

🟢Кашель, какой бывает и как лечить

🔵Сиропы от кашля не нужны

🔵Можно ли заболеть без шапки?

🟢О закаливании

🟠Можно ли заболеть от холода и мокрых ног

🟢Доказательство, что дети заболевают друг от друга

🔵Есть снег опасно?

🔵Что по перчаткам?

🟡Чего я привязалась к шапкам?

⚪️С соплями в сад?!

🟠Сколько можно болеть?

🔵Анализы крови во время болезни

🔵Антибиотик на всякий случай

🟠Прививки от гриппа ч.1

🟢Прививки от гриппа ч.2

🔵Прививки от гриппа ч.3


И очень скоро тут появится ссылка на полный курс по детским сопливым болезням ✨

Чувствую свою вину за то, что оставила вас без полезного контента: неделю была хорошей матерью

🎄Когда твои дети участвуют во всех спектаклях, а ты любишь делать декорации, костюмы и игрушки своими руками — это вычеркивает тебя из жизни в декабре

🚩 Но я вернулась не с пустыми руками. Собрала для вас подборку всех постов про простуду, сопли, кашель, лихорадку и мокрые ноги в одном месте ⤵️

Рубрика «мемиатрия»

Пока искала нужный диагноз на работе, наткнулась на неожиданные болезни 🙂

Новый уровень рабочей и учебной мотивации — все ради здоровья!

Это я, когда расписываю вам в комментариях рецепты салатов и мы обсуждаем барсучий жир и тощих сурков 😅😄❤️

Воскресный предновогодний обед с друзьями🎄

Ну постаралась на славу, чего уж тут 🙂

В программе еще горячее, самодельные шоколадный торт и штоллен (не мои) и совместное изготовление елочных украшений✨

Все, похвасталась и побежала обратно, а то не избежать шуток про то, что я теперь блогер на их голову и никому не разрешаю есть, пока не сфоткаю 😅

Рубрика «мемиатрия» 🙂

Руководство "Температура и жаропонижающие"

Девочки из канала Легко в декрете предложили мне сделать красочное руководство для родителей, взяв за основу мои посты про лихорадку.
По-моему, у нас получилось отлично!

Спасибо за идею, у самой бы не дошли руки, а так все в одном месте, наглядно, кратко и ясно. Такое мы любим.❤️

Пользуйтесь на здоровье!
Лучше, конечно, не болейте и не пользуйтесь 😀
Но пусть будет под рукой на всякий случай ⤵️

Вы уж простите за оффтоп🙂

Пока писала про лечение орви бульончиком с укропчиком, яйцом и мясным пирожком в прошлом посте, сама же страшно его захотела.

И сделала, не дожидаясь простуды 🍚

Конструктор лечения ОРВИ

Как вы уже знаете, простуды проходят сами. И лечить их нечем. Можно только пережить их с меньшими потерями.

💬Но доказательную медицину недолюбливают за эти бессердечные рекомендации: «ничего не делайте, вам все равно ничего не поможет».

❤️‍🩹Очень понятно желание родителей делать хоть что-то, когда ребёнок болеет. Легче заморочиться и парить репу с мёдом, чем сидеть сложа руки.

🍇На самом деле докмед не отнимает у детей малиновое варенье с чаем, пока те не докажут своей эффективности.

🫶Делайте все, что привыкли, главное правило — не навредить. Так у вас будет ощущение контроля и заботы, а ребенку не грозят ненужные свечи, порошки и таблетки.

💡Поэтому предлагаю вам собрать собственную подборку безопасных и приятных способов лечения. Поехали!

Конструктор лечения ОРВИ от Шуры:

Отметила галочкой то, что выбрала бы сама

✔️парить ножки - всегда приятно

✔️надеть теплые шерстяные носки

✔️пить чай с лимоном и молоко с мёдом

✔️пить малину - развожу бабулино варенье кипятком

✔️пить куриный бульон - чаще встречается за границей, но не вижу причин отказываться от кружки бульона с укропчиком, половинкой яйца и мясным пирожком,мм

✔️рассасывать мёд от кашля

✅настаивать мед в редьке - затрудняюсь с ответом, решайте сами, мне бы не зашло

✔️рассасывать леденцы от кашля и боли в горле - детям до 4 лет на палочке, чтобы не подавились

✔️при необходимости промывать нос

✔️сбивать температуру, если плохо

✔️залезть в тёплый душ при ознобе - да,мыться во время болезни можно

✔️проветривать квартиру, включать увлажнитель

❌втирать барсучий жир - слишком противно для бесполезной процедуры

❌мазаться звездочкой и доктором момом - у детей от них часто бывают местные реакции на коже и затруднения дыхания

❌капать сок алоэ/лука/грудное молоко в нос - ну просто нет и все

❌пить отвары трав и полоскать ими рот - небезопасно из-за аллергических реакций и неожиданных побочных эффектов натуральных трав, но если ребенок с удовольствием пьет немного ромашкового чая - это ок

❌использовать горчичники - от них у детей очень часто ожоги

❌ставить банки - это вредительство

❌пшикать антисептики во все отверстия - бесполезно и небезопасно

❌пить сиропы от кашля - бесполезно и небезопасно

❌делать ингаляции физ.раствором и антисептиками - бесполезно, мучительно, небезопасно

❌дышать над кипящей картошкой - риск ожогов выше сомнительной пользы

❌использовать иммуномодуляторы - бесполезно и дорого

❌пить высокие дозы витаминов - бесполезно, небезопасно и дорого


🐱Что из этого добавили бы в свой список?

Предлагайте свой способ лечения в комментах и вместе проголосуем реакциями:
👍🏻 да
🙈нет

Ой, чуть не забыла показать вам, как Роман Шиян нас всех собирает 😂
No pressure 🙂

Если ваши вечеринки не похожи на эти, не зовите меня 🙂

Вот так проходят вечерние встречи нашего журнального клуба в докдети 🎉

Собираемся по пятницам, чтобы до ночи обсуждать статьи, подмечать разницу подходов и делиться опытом. Клуб кайфующих зануд ❤️

🌡 Сегодня говорили о лихорадке неясного генеза. Это когда лихорадка есть, а причина не ясна.

Если под вечер вы случайно намерили у ребенка 37.5С — это не оно. Это нормальные циркадные ритмы. Вам к нам не надо:)

Это была минутка педиатрической изнанки по дороге с работы в 23.39

Всем хороших выходных! ❤️

Пояснительная бригада про витамины 💊👆

Я хотела написать подробное объяснение, почему сдавать на всё подряд и лечиться кучей бадов — это плохая затея.

Но по-быстрому объяснить не получится, поэтому про детей будем разбираться постепенно.

А про взрослых пока можете почитать у нутрициолога и химика-биолога Елены Семиколенных.

Вот тут целая подборка про витамины и микроэлементы.

🟡почему их проще получить из обычной еды
🟢почему больше не значит лучше
🔵почему многие анализы не отражают реальной картинки и зря вас пугают
🟢почему бады не такие уж безопасные конфетки

Ну и, конечно, разбор серьезных вызовов современности:

🥕 усвоится ли морковный сок без сливок

🍚что такое чиа, спирулина и гхи

😳опасны ли микроволновки и царапины на сковородках

↪️будете самым душным прошаренным собеседником за любым столом 🙂

В общем, пока я засяду за посты про витамины и глистов, почитайте Съедобный научпоп.

Мне нравится Ленин канал за созвучный подход: не надо демонизировать и идеализировать еду. Меньше тревог, это просто еда. Не «опасная», «вредная», «полезная», а вкусная и питательная.🍕🥑

♨️ на моем канале нельзя купить рекламу эксперта, тут могут быть только мои личные искренние рекомендации.

Завтрак в четверг

💬У нас с подругой есть чат, куда мы скидываем все, что едим. Помогает зафиксировать незаметные перекусы, да и просто нам это нравится

Мой самый большой страх — впопыхах скинуть свой корявый перекус вам сюда, а не в наш чатик 😅

Но иногда бывают такие аппетитные случайные кадры, что не грех показать их всем :)

В те дни, когда я работаю из дома, я вкусно себя кормлю завтраком. Сегодня шакшука! 💖

А вы готовите только для себя?

И раз уж мы тут о витаминах💊

Если вам предлагают проверить организм, кровь, ногти и волосы на дефициты, а потом подбирают сложную индивидуальную схему приема добавок и бадов со скидкой по промокоду — тренируйтесь отвечать уверенно, как в видео 🙂👆

Ко мне кстати часто приходят запросы на рекламу таких препаратов и специалистов.

Могла бы быть и при витаминах, и при деньгах, но нет, сразу нет и всё, какие тут могут это самое, сразу на берегу нет и всё, без пререканий!😄

*инстаграм принадлежит Meta (признана экстремистской и запрещена в РФ)

У меня для вас удивительно добрая и трогательная история.✨

О том, как ребята с аутизмом могут попасть в театр.

Ведь многие из них никогда там не были. На спектакле слишком шумно, много людей и звуков — сплошные сенсорные раздражители.

Не все родители готовы так рисковать, не все зрители готовы с пониманием отнестись к нейроотличным слушателям.

◀️Но все гениальное просто▶️

Моя подруга Алиса Спирина, руководитель Образовательного Кластера Новой Оперы ОКНО придумала, как подарить таким семьям возможность спокойно слушать живую музыку в театре!🌚

В Новой Опере детей и взрослых с аутизмом приглашают на оркестровые репетиции. Для них специально открывают балкон, других зрителей в зале нет. Можно надеть наушники, выходить из зала во время представления, делать перерывы, слушать музыку из фойе — в общем чувствовать себя максимально комфортно и свободно.🙏

Сотрудники театра прошли тренинг фонда Обнаженные сердца, чтобы лучше понимать особенности своих слушателей.

Программа бесплатная. Вот тут можно посмотреть карточки, которые помогут детям подготовиться к походу.

Запись открывается каждый месяц. Для этого нужно написать на почту [email protected]

Программу «Я иду в театр» организует Образовательный кластер Новой Оперы. У них в канале много других классных программ для детей.

С тех пор, как я узнала о задумке с репетициями — не перестаю радоваться, какие неравнодушные и заботливые люди все это придумали и делают, и какая это добрая идея — открыть двери театра для тех, кто мог бы так никогда и не получить этого чувственного опыта.

Захотелось поделиться с вами.💕

Так выглядит б-безопасность для ребенка 😇

А у вас как? Дети все ещё просятся к вам? Мой младший перестал лет в 7, и то по утрам до сих пор приходит долежать немного перед школой ❤️

Безопасные находки

Во рту у детей можно найти много чего интересного. Те же афты Беднара часто путают с молочницей и долго и безуспешно лечат противогрибковыми средствами. Узелки Бона принимают за зубы. Гематомы прорезывания — за гнойный флюс.

Раз такое дело, покажу отрывок из своего курса про малышариков и на этом закончим слюнявую тему 😋

📎 Подборка медицинских сайтов для родителей

от Шуры

Раз уж мы решили не переходить по сомнительным ссылкам, где каждый прыщ — убийца, собрала для вас ресурсы, которым можно доверять

1️⃣Сайт Романа Шияна:

Prodetei.website

2️⃣ Самый полный и полезный ресурс о вакцинации:

vaccina.info

3️⃣ База знаний клиники Докдети:

Docdeti.ru

4️⃣ Справочник MSD:

msdmanuals.com/ru

5️⃣ База знаний клиники Рассвет:

klinikarassvet.ru

6️⃣ Питерский сайт для родителей:

littleone.com

❕за все статьи не отвечу, но много качественных от моих коллег

7️⃣ «Нет, это нормально»:

n-e-n.ru

💬есть хорошие статьи, но найти что-то на самом сайте очень сложно. Для поиска легче добавить НЭН к своему запросу в гугле/яндексе

8️⃣ Мой родненький сайт:

Shura.help

🐱На нем пока нет статей, но это вопрос времени. Пусть сразу будет в подборке


🆗Англоязычные удобные ресурсы

⬇️Американская академия педиатрии для родителей:

healthychildren.org

⬇️Австралийский официальный родительский сайт:

raisingchildren.net.au

⤵️Клиника Мейо:

mayoclinic.org

⬇️CDC про болезни и вакцинацию:

cdc.gov

⬇️Ответы на любые вопросы о вакцинации:

immunize.org

⬇️Совместимость лекарств и ГВ

e-lactancia.org

⤵️Если ребенок съел что-то не то

illinoispoisoncenter.org/my-child-ate/

Несколько профессиональных ресурсов:

E-medicine

Dermznet (про кожу)


Выбирайте эти сайты в поисковой выдаче, и страшные хронические недуги, смертельные болезни, опасные риски, если вовремя не принять меры, необратимые последствия — всё это встретится вам намного реже.


Что еще забыла? Добавляйте в комменатриях, обсудим 🔜

Шурины картинки

На днях была в Казани — ну до чего хороша!

А какая там библиотека — хоть вводи новую рубрику лучших библиотек для работы. Казанская пока лидирует в моем рейтинге.📖

Там проходила фотовыставка «Тасмы», сняла для вас «Первый снег» Эдварда Хакимова и, похоже, привезла его в Москву❄️

Покажу вам библиотеку и побегу обратно на приём. А вечером расскажу какой-нибудь интересный клинический случай, не все ж мне тревел-фудблогером быть, пора и честь знать, в самом деле 🥲

Тем более сегодня мой профессиональный праздник — день педиатра❤️

Воскресный завтрак

Манка с пломбиром — проверенный хит 🍓

сделала хештег по завтраку по вашим просьбам ☀️

#завтраки@shura_help

А это сам Гай-Кодзор в разные сезоны из моего личного архива 🚘

Чем мне так не угодили шапки? Чего привязалась, спрашивается 😀

А я вам скажу. Знаете, почему я постоянно про это пишу?

Я каждый день вижу на приеме выгоревших, измученных, уставших родителей. У них нет сил, они постоянно на стрёме, за всем следят, за все отвечают, не могут ни на минуту расслабиться.
И к своему ужасу я понимаю, что половина (если не больше) их тревог и забот совсем того не стоят 😞

🔴У ребенка сыпь? это аллергия, значит маме нужна диета и нельзя ничего есть

🔴У ребенка красные щеки? ну ясен красен, это на прикорм, вы что, не по схеме вводили? следить вообще-то нужно за составом пюре, не дай бог там крахмал или чего похлеще, а лучше было свой огород сажать из натуральных продуктов без гмо, не подготовились, ребята

🔵Ребенком нужно бесконечно заниматься, а то вырастет неудачником. Вот как родился, так сразу и начинайте: массажи, развивашки, занятия —сериалы потом смотреть будете, сейчас надо заниматься ребенком без остановки. Посуду тоже потом помоете. Содой. Не химией же вредной, в самом деле

🟢Не так ползает, не так хлопает в ладоши, не так ходит, не так спит, не так понимает раннюю поэзию Есенина — вот ведь родители пошли, до ребенка дела нет

⚫️Может быть у вас еще и обычный стиральный порошок? и крем с химикатами? вы еще скажите, что не успеваете все стерилизовать и гладить с двух сторон. Какая безответственность. Ведь это здоровье ребенка!

✅Наконец, на прогулку собрались? Не забываем про пять слоев одежды, шапочки, шарфики, чтоб ни дай бог нигде ничего, на улице тоже не расслабляйтесь — а то продует, а вы и не заметите, всё в телефон небось тыкаете

✅Заболел? кто бы сомневался! все потому что вы не уследили! недолечили! сопли спустились, вы куда смотрели вообще, пока они спускались?

Примерно так выглядит жизнь среднестатистического родителя. ☹️
Именно поэтому я завела блог и стараюсь подсвечивать те моменты, которые не стоят ваших бесконечных переживаний и нервов.

🧦👕 Одежда — одна из таких вещей.

С этой же целью я сняла огромный курс для родителей первого года.

Я вообще нескромно считаю, что он получился таким крутым, что его можно раздавать в роддомах — это приведёт к демографическому взрыву в стране, так как избавит родителей от бездны ненужных переживаний. Того гляди и второго захотят быстрее ❤️

Короче не отнимаю я ни у кого шапки. Носите на здоровье 😀
Я лишь против напрасной гипертевожности по этому поводу. У вас и без шапок хватает забот👩‍👦

Ладно шапка, что по перчаткам?

⬆️Спрашивают меня в комментариях.

Если честно, вся история с одеждой — это вообще не медицинский вопрос. У педиатров совсем иная задача. И родители точно могут самостоятельно решить, кому и когда надевать варежки — или не надевать ❤️

Я могу рассказать, какие риски есть у каждого из подходов, а вы решите, что вам ближе.

◀️Что будет, если ребенок выйдет на улицу без рукавичек? Или начнет их срывать и будет гулять без них?

➡️До того, как это станет реальной медицинской проблемой обморожения — он тысячу раз замерзнет, заплачет, заорет и не захочет больше гулять. Или попросит погреть ему ручки и побежит играть снова.

🔴Если кожа чувствительная, то после прогулки может появиться раздражение и покраснение
🔴Если у ребёнка атопический дерматит, холод может спровоцировать обострение
🟣Если у подростка синдром Рейно, пальцы побелеют и будут болеть.
🔵Если у человека холодовая крапивница — холод приведет к появлению новых высыпаний.

↪️Вот всё это и нужно учитывать в каждом конкретном случае, сражаясь с ребёнком за натянутые варежки.

✅ Кому-то повезло и ребёнок не против погулять в полном обмундировании, кому-то проще надевать через крик, чтобы погулять подольше или не лечить потом обострение дерматита, кому-то не сложно каждые 5 минут греть ручки, кто-то готов сократить прогулку, лишь бы не слушать истерику — всё это нормально.

🚴‍♂️ Когда мы настаиваем на велосипедном шлеме или на автокресле — на кону жизнь и безопасность, поэтому ребёнку хочешь не хочешь придется следовать правилам.

💂 Страсти по шарфам и шапкам связаны с коллективным убеждением, что без них все дети заболеют. Это мы уже разобрали 😀

🧤 🧤 Когда же решается вопрос перчаток — это просто вопрос перчаток. Как вам с ребёнком удобнее, так и делайте 🙂
Медицина (за редким исключением) тут не при делах.

И вообще, чем меньше медицина вмешивается в решение бытовых вопросов, тем лучше. Эту тему я ещё обязательно раскрою.

А пока мы заканчиваем разбор зимнего детского гардероба и переходим к другим рубрикам ❣️

Родители делятся на две категории:

тех, кто решает за ребёнка, когда у него замерзли уши

и тех, кто позволяет детям самостоятельно оценивать свои ощущения.

По моему личному опыту, шапки добровольно чаще носят дети вторых родителей 💂😊

Субботний завтрак в постель

когда у твоего девятилетнего сына каникулы и полная свобода на кухне 💙

♨️ заходить на кухню пока страшно, но оно все равно того стоит

Прямое включение 📽️

работаю над курсом про орви, кашли, сопли в библиотеке. За окном дождь, а тут тепло, тихо и уютно ❤️

А у вас получается работать из дома? Или тоже уходите куда-нибудь с компом?

Рубрика «мемиатрия» в тему 🙂⬆️

Воскресный завтрак

Моя старшая дочь увлеклась фотографией, так что рубрика завтраков выходит на новый уровень. 🔥

Правда это операторозависимый метод: у оператора должно быть хорошее настроение и свободное время. Сегодня нам повезло 🤩

В тарелках наши деревенские яйца, хлеб с творожным сыром и тем самым мандариновым вареньем — ребята из вкусвил прислали мне кучу варенья и несколько кило манго после прошлого поста 🧡

А ещё могу рассказать, какую простую и вкусную заправку я делаю к зелени: оливковое масло, лимон, мёд и щепотка соли — мммм. Правда сын ни под каким соусом зелень до сих пор не ест — ни листочка. 🍃

📽️ Прямое рабочее включение

Решила показать вам свой кабинет в Docdeti на Трубной 💖

Тот случай, когда с радостью идёшь и на работу, и домой.

♨️холодильник с мороженым не в кадре, но неподалёку. Сегодня на приёме были одни малыши, поэтому мороженое досталось родителям, сделавшим прививки от гриппа 😍

Рубрика «Мемиатрия»😊

*инстаграм принадлежит Meta (признана экстремистской и запрещена в РФ)

Я не писала полезные посты, и у меня нет оправданий 🙂
Мы с мамой уехали в винный тур!🍷

Мой интерес к вину начался пару лет назад. Я подошла к изучению со всей серьезностью: закупила книг, завела конспекты, посещала лекции и дегустации. Однажды даже сама прочла друзьям лекцию о производстве игристых вин. Успех был гарантирован: это был мой др, им было некуда деться🙃

А потом я открыла для себя мир российского виноделия. И с тех пор не могу угомониться.

В одну из рабочих поездок я взяла с собой книгу Евгении Озерной «Русское вино, время открытий» и влюбилась. Евгения так красочно, сочно и с такой любовью рассказывает о винодельнях, об их истории и о людях, которые делают вино, что я решила увидеть все это своими глазами. И показать маме ❤️

Написала Евгении — и так мы оказались в ее осеннем винном туре. 🚘

Побывали в Шато ле Гран Восток и в Шато де Талю, впечатлились космическим производством Скалистого берега и эстетикой виноделен Сикоры и Гай Кодзор.

Угостились раритетным блан де бланом из хозяйских рук на террасе Гунько Вайнери, осмотрели все подвалы поместья Голубицкое.

Познакомились с милейшей семейной винодельней Узуновых и узнали секрет их этикеток: «Что для вас мазня, для матери шедевр», — сказала нам Юля Узунова❤️

А еще я впервые ела виноград с лозы, и поняла почему пино нуар и пино гри так называются — их грозди похожи на шишки (фр. pinot — шишка) 🍇

В общем зарядилась по полной! И делюсь с вами своими открытиями. Готова вводить родительскую рубрику «выбираем вино вместе» — только свистните! 😉

Ноль рекламы, сто процентов искреннего восторга. 🌟

За это время накопилось несколько крутых окейсов, скоро будем отгадывать 🙂