♻️🙏🏼خدايا سپاسگزارم 🙏🏼♻️

معین
گذشته

موسیقی که در فایل صوتی روز چهارم شنیدید، قطعه «گذشته» بود با صدای معین
این فایل موسیقی به درس‌های چله مرتبط نیست و فقط برای شنیدن ارسال می شود.

چله شهد و شکر
۰۴ - روز چهارم (پرده شرم)
توضیحات تکمیلی (لایو اینستاگرام)

چله شهد و شکر
۰۴ - روز چهارم (پرده شرم)
فایل صوتی توضیحات تکمیلی (لایو اینستاگرام)

چله شهد و شکر
۰۴ - روز چهارم (پرده شرم)
توضیحات اصلی

روز چهارم (پرده شرم)

«پدرم روضه‌ی رضوان به دو گندم بفروخت
من چرا ملک جهان را به جوی نفروشم»
(حافظ شیرازی)

موضوعات:
- ریشه‌ی احساس شرم و گناه در انسان
- آرزوی بشر برای صلح و آشتی درونی
- تن؛ معبد خداوند است، نجس نمی‌شود.
- قلب را از شرم و حس خجالت پاک کنیم.
- گناه چیست؟
- حافظ، یکی از بزرگترین حکمای گناه شناس و انسان شناس است.
- معنای انسان و بشر چیست؟
- مخور غم گذشته ...
- شباهت گناه با میکروب و ویروس
- ایده آل گرایی، مشکل بزرگ بشر است.
- شما گناه کار نیستید.
- گناه، شکست، نقص …قسمت هایی از وجود من هستند.
- پاک سازی احساس گناه.

«به وقت گل شدم از توبه شراب خجل
که کس مباد ز کردار ناصواب خجل
صلاح ما همه دام ره است و من زین بحث
نیم ز شاهد و ساقی به هیچ باب خجل»
(حافظ شیرازی)

- شکرگزار خدای عاشق باشیم.
- من خودم را بدون هیچ بار منفی دوست دارم.

چله شهد و شکر
۰۴ - چهارم

وارد روز چهارم می شویم و با هم صوت این روز را می شنویم:

احمد شاملو / استاد محمدرضا شجریان
من بی می ناب / عمر جاودانی

.موسیقی که در فایل صوتی روز سوم شنیدید، «من بی می ناب» با دکلمه زنده یاد احمد شاملو و بعد از آن «عمر جاودانی» با صدای جاودانه استاد محمدرضا شجریان از آلبوم رباعیات خیام
این فایل موسیقی به درس‌های چله مرتبط نیست و فقط برای شنیدن ارسال می شود.

چله شهد و شکر
۰۳ - روز سوم (شور و شوق)
توضیحات تکمیلی (لایو اینستاگرام)

چله شهد و شکر
۰۳ - روز سوم (شور و شوق)
فایل صوتی توضیحات تکمیلی (لایو اینستاگرام)

چله شهد و شکر
۰۳ - روز سوم (شور و شوق)
توضیحات اصلی

روز سوم (شور و شوق)

«من بی می ناب زیستن نتوانم
بی باده کشید بارتن نتوانم
من بنده آن دمم که ساقی گوید
یک جام دگر بگیر و من نتوانم»
(خیام نیشابوری)

موضوعات:
- موضوع: شوق و ذوق
- نشان دادن ذوق و شوق، بهترین هدیه به صاحب خانه است.
- چگونه از همه‌ی نعمت های الهی لذت ببریم؟
- هنر انسان: قدر دانستن است.
- بهشت موعود همین‌جاست.
- مهم‌ترین شکرگزاری: شوق و اشتیاق نشان دادن است.
- دنیا پر از هدایای کوچک و زیبای خالق است.
- حضرت عیسی: تا زمانی که مثل کودکان پاک و بی آلایش نشده‌اید به ملکوت گام نگذارید.
- با حواس پنج گانه از تمام زیبای جهان هستی به وجد بیاییم و با شوق لذت ببریم.
- از دیدن رنگ‌ها و مناظر زیبا شگفت زده شویم.
- لذت لمس را به درون وجودتان ببرید.
- شوق و ذوق و هیجان و لذت بردن، ادب راه سلوک است.
- دنیا پر از برکت و زیبایی است، از تک تک آن ها لذت ببریم.
- عبادتی برتر از لذت گرایی نیست.
- بهترین درمان افسردگی: لذت بردن است.
- سادلوحانه از هر چیزی لذت ببریم که، ساده لوحان مالکان بهشتند.

چله شهد و شکر
۰۳ - سوم

وارد روز سوم می شویم و با هم صوت این روز را می شنویم:

همایون شجریان
دل به دل

موسیقی که در فایل صوتی روز دوم شنیدید، قطعه «دل به دل» بود با صدای همایون شجریان از آلبوم نه فرشته‌ام، نه شیطان
این فایل موسیقی به درس‌های چله مرتبط نیست و فقط برای شنیدن ارسال می شود.

چله شهد و شکر
۰۲ - روز دوم (تسلیم نفس)
توضیحات تکمیلی (لایو اینستاگرام)

چله شهد و شکر
۰۲ - روز دوم (تسلیم نفس)
فایل صوتی توضیحات تکمیلی (لایو اینستاگرام)

با ایمان امروزت رو بساز دوست من 💎👍🏽

https://t.me/Shokrgozarihamix2

یادتون باشه!
اگر چه گاهی تکه ابری جلویِ تابش خورشید رو می‌گیره
ولی خورشید پابرجاست…

نگذارید لکه‌هایِ اَبرِ غم و مشکلات
مانعِ تابشِ خورشید به زندگی‌تون بشه
از زندگی لذت ببرید


آغاز هفته ی پر از خیر و برکت برای همه آرزو دارم

•📝🌼•
صبر کردن را یاد بگیر...
اگر امروز تجربه‌ی خوبی نداشتی جا نزن! فردا و فرداهایی در امتداد این مسیر هست که در دلشان برای تو تجربه‌های تازه‌ای دارند، تجربه‌هایی که می‌توانند خوب باشند.
اگر امروز احساس خوبی به زندگی‌ات نداشتی، حوصله کن! قرار است احساسات بهتری را تجربه کنی و خاطرات خوب‌تری را بسازی.
هرکجا که خسته شدی و تکه‌ی کوچکی از پازل نامحدود زندگی‌ات را به کل آن تعمیم دادی؛ به خاطر بیاور که این فقط جزءِ اندکی‌ست در مقایسه با کل! و تکه‌ی ناچیزی‌ست در مقایسه با پهنه‌ی بیکران دنیای تو. دنیایی که بیش از چیزی که فکرش را می‌کنی برای تو اتفاقات و تجربه‌های شیرین، کنار گذاشته.
حوصله کن عزیزِ من! همه چیز به وقتش اتفاق می‌افتد،
حوصله کن...

سلام صبح زیبای آدینه تون بخیر ♥️😍

صبح 10 مرداد

این حقیقت رو ملکه ذهنتون کنید :

موفقیت نتیجه انجام سلسله کارهای پیش پا افتاده، خسته کننده و غیر مهیجه
منتظر اتفاق یک شبه نباشید.

فرقی نمیکنه کی زودتر به مقصد و هدفش میرسه
مهم اینه که تو مسیر رسیدن تو چقدر خوش گذروندی
چقدر با دوستات زدی زیر آواز
چقدر تا نصف شب بیدار موندیو از آرامش شب لذت بردی
چندتا از اون خنده های پرشیطنتت رو تحویل لنز دوربین دادی
چقدر با یه آهنگ حال کردی...
و چقدر...
مهم اینه از مسیر لذت ببری!


صبحتون بخیر❤️

✨چرا به آرزویم نمی رسم؟

شاید بیشتر از هر سوالی این سوال را مردم بپرسند: چرا این همه طول می کشد تا به آنچه می خواهم برسم؟

علت این که تا به حال به خواسته های خود نرسیده اید این است که روح خود را در حالت ارتعاشی قرار می دهید که با ارتعاشات خواسته اتان هماهنگ نیست. به عبارت دیگر از ته دل خواهان خواسته ی خود نیستید یا دایما بر سر راه وصول به آن ناخودآگاه مانع می تراشید.

بنابراین اکنون تنها کاری که می باید بتدریج و مرحله به مرحله انجام دهید آن است که افکار مقاوم خود را کنار بگذارید که تنها عامل بازدارنده است. احساس رهایی از خشم، سرخوردگی و تنش نشانه آن است که دارید مقاومتها را کنار می گذارید.

استر هیکس_راز...💫

*صبح هفتم مرداد*

امروز برو جلو آیینه 🧑‍💼👩‍💼
ب خودت  خوب نگاه کن
و تصمیم بگیر در چند روز آینده  یک تغییر کوچک به مو یا صورت یا لباسهات بدی...

  ب خودت برس و از همیشه بیشتر عطر بزن  ....

خانم یا آقا فرقی نداره ...

•🍓🌨•
✨همه ما توی زندگی،لحظه ها
و اتفاقاتی رو تجربه کردیم
لحظه های سخت و اتفاقات بدی که فکر نمیکردیم از شرشون خلاص شیم،اما گذشتن تموم شدن
خیلی موقع ها میشه که بهش فکر میکنیم و میگیم...باورم نمیشه اونام بالاخره گذشتن...اونام تموم شدن..
میخوام بگم میگذره و خدا هوامونو داره...
قدر خدارو بیشتر بدون💜🧡



سلام صبح تون بخیر 😍❤️

ﺭﻭﺯﻫﺎﯼِ ﺭﻓﺘﻪ
ﺑﻪ ﭼﻮﺏ کبریت‌هایِ ﺳﻮﺧﺘﻪ می‌مانند؛
ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ می‌خواهی ﺑﮑﻦ،
ﺁن‌ها ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی‌شوند
ﻓﻘﻂ ﺳﯿﺎﻫﯽِ ﺁن‌ها ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ می‌کند…
ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ،
زندگی را رنگی تازه بزن…

صبح شنبه‌تون بخیر💚

5 مرداد 💎

به نظرم نباید آرزو کنی هیچ‌وقت شکست رو تجربه نکنی یا کسی بهت نارو نزنه، نباید از دنیا بخوای همیشه آدمای دورت خوب بمونن.

اگه این بلا سرت نیاد هیچ‌وقت تبدیل به یه آدم قوی و منطقی و جنگجو نمیشی. باید مثل الماس انرژی و گرما و فشار رو تحمل کنی.

اگه امروز خودتو آدم منطقی‌ای میدونی، مدیون تمام آدم‌هایی هستی که یه جایی از زندگیت با کارشون بهت فهموندن از هیچکس جز خودت توقع نداشته باش!

دمت گرم که روزگار هرچقدر هم که بد شد، خوب مانده‌ای،
دمت گرم که زیبایی‌های ریز و درشت آدم‌ها را یادشان می‌اندازی، که با جزئیات بزرگ و کوچک جهان سر ذوق می‌آیی.
دمت گرم که سخاوتمندی، مهربانی، همدلی و حسود نیستی.
که از تماشای خوشبختی و لبخند عمیق آدم‌ها ذوق می‌کنی، که بی‌کینه‌ای، تلاشگری، آرامی و جوری رفتار می‌کنی که انگار سهمت از زندگی را برداشته‌ای و بزرگوارانه کنار کشیده‌ای تا دیگران سهمشان را بردارند.
که تحسین می‌کنی، انگیزه می‌بخشی و دلگرمی می‌دهی.
دمت گرم که قوت قلبی برای آدم‌ها و حضورت حال و روز جهان را بهتر می‌کند.
دمت گرم که زیاده‌خواه نیستی و نداشته‌هات را لابلای داشته‌های دیگران جستجو نمی‌کنی و قانعی به داشته‌هات.
که به جهان بیش از ظرفیتش بها نداده‌ای. که در تلاشی خوب باشی و خوب بودن را ترویج کنی.
دمت گرم که از مهربانی و انسانیت و شعور دست برنداشته‌ای و آدم یادت که می‌افتد، دلش قرص می‌شود به این‌که هنوز آدم‌هایی مثل تو هستند و نفس عمیقی می‌کشد و بی‌اختیار لبخند می‌زند.❤️✨💥


ظهر زیبا آدینتون بخیر و شادی 🌈😍

محبت تنها چیزیست
که با بخشیدن زیادتر میشود
و همیشه لازم نیست
چیزهای با ارزش ببخشی
تا محبت کرده باشی
گاهی لبخند تو
بهترین محبت است

صبح پنجشنبه‌تون بخیر❤️

صبح 4 مرداد
آخرِ هفته که شد ؛
دلت را به دلِ خیابان بزن ...
با بیخیالیِ جاده همراه شو ...
فراموش کن هفته ات چطور گذشت ،
مهم نیست شنبه قرار است چه اتفاقاتی بیفتد ،
و مهم نیست چقدر مشغله رویِ هم تلنبار شده ...
روزهایِ رفته را به بادِ فراموشی بسپار ...
و روزهایِ نیامده را به خدا ...
چای ات را کمی آرام تر و سرخوش تر از همیشه بنوش ،
جوری که سقفِ دنیا هم اگر ریخت ؛
آب در دلِ لحظه هایت تکان نخورَد ...
آدم نیاز دارد گاهی عینِ خیالش نباشد ...
آدم نیاز دارد برای یک روز هم که شده ؛
به خاطرِ خودش نفس بکشد ...

هرگز فكر نکنید فلان مرحله زندگی بگذرد، همه چیز درست می‌شود!
از همه چالشها لذت ببرید
هنر زندگی دوست داشتنِ مسیرِ زندگی است ...

شروع هر روز فرصتی دوباره است ...


اولین روزای تابستونی تون صبحتون بخیر و شادی

تمرین روز بیست و هشتم (جمعه )

به یاد اوردن مواهب و برکات دیروز راحت و بی درد سر است، می توانی اینگونه اغاز کنی :
دیروز چ اتفاق خوبی افتاد؟

هرسوالی در ذهن ایجاد شود فورا برای جواب کندکاو می کند، خبری خوش دریافت کردی؟ کار نیمه تمام را تمام کردی؟ به گونه ای معجزه اسا ب خواسته ای رسیدی؟ تلفن غیر منتظره؟ کسی از تو تعریف کرد؟ دیدن فیلم خوب؟ خوردن غذای لذیذ؟ گرفتن هدیه؟ و...
اعجاز را به خاطر بسپار و داخل دفترچه یا هرجا میخواهی فهرست برکات دیروز را یادداشت کن، انقدر سطح دیروز را کندکاو کن تا احساس رضایت کنی، پیش پا افتاده ترین اتفاق هم مهم است... فکر کردی چرا؟ تا به اینجا باید متوجه شده باشی سپاسگزاری در جزئی ترین موارد با آن چه میکند؟ پس قرار است هر روزت عوض شود، با نوشتن و یاداوری هرکدام مثل همیشه بگو خدایا شکرت....

اعجاز را به یاد اور...
این برای تو به وجود امده.... ❤️

2️⃣8️⃣ تمرين صوتي روز بيست و هشتم 👇🏽👇🏽👇🏽

مقدمه تمرین روز بیست و هشتم (جمعه)

هر روز منحصر به فرد است، هیچ روزی مثل روز دیگر نیست، رویدادهای خوبی در هر روز رخ می دهد، مداوم، متفاوت و متغیر، پس وقتی تو با برشمردن مواهب دیروزت اعجاز را بخاطر بیاوری، هرچندبار هم ک این کار را انجام دهی هربار متفاوت خواهد بود، این صرفا یکی از دلایل اعجاز است، مهم نیس در حال حاضر ارزویت چیست و یا اینده چ ارزویی داری، در هرحال این تمرین قدرتمندترین تمرین زندگیت خواهد شد... از فردا تازه هدف تو اغاز می شود، این تمرین را برای همیشه حفظ کن...

تمرین بیست و هفتم (پنجشنبه )
هرکس قدر خودش را بداند به او بیشتر داده می شود و از وفور نعمت برخوردار خواهد شد، کسی ک نسبت به خودش قدردان نباشد حتی آنچه که دارد هم از او پس گرفته خواهد شد....

برای انجام تمرین ایینه شگفتی افرین، همین حالا سراغ ایینه برو، مستقیما به فردی که درون ایینه میبینی زل بزن و با صدای بلند و از صمیم قلب عبارت اعجاز افرین خدایاااا شکرت را برزبان اور، نسبت به قبل قاطع تر باش، بابت انچه هستی خداراشکر کن! قدر خود را همانطور که هستی بدان، خداراشکر کن، ازین ک صرفا هستی! تمرین را برای بقیه روز ازینکه مخلوق زیبایی را درون ایینه میبینی شکر کن، چه بهتر ک موقع نگاه کردن به ایینه سه مورد را که بابت آن شکرگزاری بر زبان اوری، وقتی قدردان باشی اگر خطایی مرتکب شدی خودت را ملامت نمیکنی، و ازینمه بی نقص نیستی از خودت عیب و ایراد نمیگیری، وقتی خدارا بابت همین ک هستی شکر کنی تو تبدیل به مغناطیسی میشوی ک هرجا بردی انسانهای شاد و موفقیتها را به خود جذب میکنی، وقتی اعجاز را در فرد توی ایینه ببینی کل دنیایت دگرگون می شود.... 😇🙌🙏