Каждый январь я начинаю что-то новое. Да, это банально, но для такой ленивой жопки как я в ход идет абсолютно все, что может помочь в мотивации)
Немного предыстории (рассказываю это, чтобы вы могли увидеть в ретроспективе как принятые нами решения МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ)
В прошлом январе я запустила этот процесс обновления. Перестала курить, и это оказалось так легко, что я сама удивилась. Как? Делюсь с удовольствием.
Давайте посмотрим в мою мотивацию, чтобы понять.
✔️ Я курила по 2 пачки в день и по 2 сигареты за раз и мне было уже тяжело
✔️ мне не нравилось как пахнет от меня /моей одежды / волос / тела
✔️ цвет лица был ужасный
✔️ тошнота и проблема с ЖКТ
✔️ нужно было чаще обычного ходить к стоматологу на чистку
Я понимала, что отказ от сигарет не просто закроет эти вопросы, но сделает меня другим человеком, изменит мой жизненный сценарий.
Как я бросила курить?
- Прочитала книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить для женщин»
- Заменила основные понятия про сигареты, отработала с триггерами в голове на основе методик, которыми работаю в Хрониках Акаши
- Выкурила последнюю сигарету
И самое важное: у меня было тотальное намерение - я больше не хочу курить. Оно помогло.
Простое решение по отказу от сигарет привело к тому, что через 9 месяцев я ушла из магии и пришла к работе через божественный свет. И к качественному росту всех сфер жизни:
✅ переехала из однокомнатной квартиры в самом грязном районе Москвы в частный дом в самом чистом районе
✅ вышла из треугольника карпмана и встретила человека, с которым строю отношения на основе уважения / равенства / любви
✅ увеличила свой заработок х2 в сравнении с прошлым годом
✅ стала выглядеть в разы лучше
А теперь к этому январю. У меня снова возникло желание что-то поменять. В этот раз я знала что. Я хотела прийти к здоровому образу жизни, режиму, спорту и похудению.
Для меня это всегда было занудством, потому что моя генетика позволяла мне практически никак не заботиться о теле и лице и выглядеть моложе, но в 42 ты уже понимаешь - надо.
У меня было два захода на похудение в 2024 - но они окончились провалом, потому что не было системы и людей в окружении, которые бы разделяли мои ценности.
Помню я скакала под музыку, качала пресс, а мой партнер в это время на диване трескал какую то вредную еду, разложив ее на складках своего живота.
Поэтому сейчас я подошла основательно. Санаторий был началом моей новой здоровой жизни.
Какие я предприняла шаги:
✔️ Дала себе разрешение слетать с режима, ошибаться, есть иногда вредное - никакой «идеальной» жизни.
✔️ Выбрала окружение - я поехала с подругой Викой и ее мужем, которые регулярно ездят на оздоровление и занимаются спортом. А также Ангелину, которая тоже в спорте давно и ведет здоровый образ жизни.
✔️ Вместо спа-программ и релакса я выбрала очищение и омоложение.
✔️ За неделю до санатория, практически числа со 2-3 января перестала есть вредное и начала курс массажей
✔️ Купила путевку в санаторий и сразу же абонемент в фитнес-клуб, чтобы поддерживать себя потом
✔️ В параллель сходила к врачу превентивной медицины в свою клинику косметологии, где сдала женский чекап и выявила дефициты организма. Подобрала курс витаминов, капельниц и процедур.
И 9 января мы дружно компанией заехали в Ревиталь.
Вообще этот пост я хотела посвятить рассказу о том, как побывала в санатории и что там делала, но получилось вот что)
Про санаторий в следующем посте)
Спрашивайте, отвечу)
РЕЗЮМЕ ПОСТА: маленькие и казалось бы не самые важные решения могут стать ключом к двери в новую жизнь и изменить очень многое
