چجوری خودمو بشناسم؟! @shakhsiatshenasii Channel on Telegram

چجوری خودمو بشناسم؟!

@shakhsiatshenasii

تست های شخصیت شناسی 🔞>>>

چجوری خودمو بشناسم؟! (Persian)

آیا شما همیشه می‌خواهید بیشتر در مورد خودتان بدانید؟ آیا می‌خواهید بیشتر از تست‌های شخصیتی برای خودتان انجام دهید؟ اگر پاسخ شما بله است، کانال "shakhsiatshenasii" مناسب شماست! این کانال تست های شخصیت شناسی متنوعی را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند خودتان را بهتر بشناسید. از تست‌های سنجش روانی تا راهنمایی‌های شغلی، این کانال همه چیز را برای شما فراهم می‌کند. به کانال "shakhsiatshenasii" بپیوندید و شروع به کاوش در دنیای شخصیتتان کنید! 🧠💼

چجوری خودمو بشناسم؟!

24 Jan, 16:50

《سلامت روان》را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:

1- واقعیت پذیری
2- مسئولیت پذیری

پذیرش واقعیت به این معناست که فرد
توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای
منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد.
این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست
و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و
تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت
را انکار می کنیم.

مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت
ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد،
و در راستای این هدف به نیازهای دیگران
تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را
به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.
109
چجوری خودمو بشناسم؟!

24 Jan, 15:49

برای داشتنِ رابطه‌ی درست با دیگران،
نخست باید رابطه داشتن با خود را بیاموزیم.

اگر نتوانیم با تنهایی خودمان کنار بیاییم،
دیگران را نیز در رابطه‌ها صرفا به سپری در
برابر تنهایی خویش تبدیل می‌کنیم.
214
چجوری خودمو بشناسم؟!

24 Jan, 15:45

‼️ آخه چرا به حرف آدم گوش نمیدین ⁉️

💬 خیلی از دوستان میپرسن چه سایتی برای شرطبندی خوبه که امنیت مالی داشته باشیم و بتونیم با خیال راحت مبالغ سنگین واریز و برداشت کنیم؟! 👀

🔔 رفقا شماهم برای اینکه بتونید از بت سود کنید اول از همه باید سایت جهانی داشته باشید، سایتی که آپشن های بی نظیر و ضرایب استانداردی داره و امنیتش بالاست و پرداخت جوایزش زیر 1 ساعت هست...

🔵 خیلیا هم پیام میدن میگن فلان سایت یک هفتس پولمون رو واریز نکرده و حسابشون رو بدون دلیل مسدود کردن چون مبلغ بالایی برداشت کردن و سایت هم پولشون رو نمیده! تنها پیشنهاد من به شما سایت جهانی MelBet هست، سایتی که سالهاست بدون مشکل فعالیت کرده و امتحانشو پس داده!
 
🥇 دانلود اپلیکیشن مل‌بت
💯 ورود به سایت مل‌بت (فیلترشکن خاموش)
160
چجوری خودمو بشناسم؟!

24 Jan, 15:45

🥇 #آپدیت اپلیکیشن MelBet

📱کاملترین برنامه موبایل
🤝 اسپانسر رسمی لالیگا
🎖صرافی معتبر
🤖 ربات راهنما

🇮🇷 برای تغییر زبان برنامه، زبان موبایل خود را تغییر دهید.
☑️ ورود به اپلیکیشن بدون فیلترشکن
181
چجوری خودمو بشناسم؟!

24 Jan, 12:46

آنهایی که در رابطه از کسی به کسی دیگر
پناه میبرند

خوشبختی خود را در دیگری می جویند
ولی ناکام می مانند، نه تنها رابطه را درک
نکرده اند، بلکه هنوز خود را نیافته اند.
کسی نمی‌تواند کسی را خوشبخت کند.
هر کس مسوول خوشبختی خویش است.

رابطه اطاق درمان نیست!
رابطه فرار از تنهایی نیست!
رابطه دیگران را فریب دادن نیست!
رابطه یک گزینه برای رشد است و پایه های
آن بر سه اصل صداقت، حمایت و پذیرش
بنا شده است.
رعایت این سه مهم عشق را میسازد.

دکتر موریس ستودگان
288
چجوری خودمو بشناسم؟!

24 Jan, 10:44

هفت نشانه‌‌هایی که می‌گویند کسی
جذبتان شده حتی اگر خودتان اینطور
فکر نمی کنید:

اگر کسی سعی کند همه‌ی اجسامی که
به صورت فیزیکی میان‌تان قرار دارند را از
سر راه بردارد یعنی از شما خوشش می‌آید.
این موانع می‌توانند هر شیئی مثل لیوان،
بشقاب، کیف و بالش باشد.

اگر کسی با شخصی در حال صحبت باشد،
اما پاهای او به سمت شما باشد، یعنی او
به طور ناخودآگاه دوست دارد توجه شما را
جلب کند

وقتی با کسی که از او خوش‌تان می‌آید
سلام و احوالپرسی می‌کنید بی اختیار ابروهای
خود را بالا می‌برید

اگر کسی از شما خوشش بیاید کمتر پلک
می زند.
360
چجوری خودمو بشناسم؟!

24 Jan, 08:42

چگونه همسرتان را صدا بزنید؟!

هر کلمه ای یک بار روانی و عاطفی دارد
که در روح و فکر شنوندہ تاثیر می‎گذارد
و این تاثیر به مرور زمان پایدار و ثابت
می‎شود.
در طول روز شاید بارها و بارها همسرتان را
صدا بزنید نحوہ صدا کردن همسر می‎تواند
وسیله‎ای برای ابراز عشق و محبت است
اگر انتظار دارید همسرتان به شما احترام
بگذارد باید با او محترمانه برخورد کنید
تا او هم با شما همانطور برخورد کند.
اگر همسرتان را محترمانه صدا کنید به او
احساس اعتماد به نفس می‎بخشید.
396
چجوری خودمو بشناسم؟!

24 Jan, 07:41

اونیو انتخاب کن که...

با رفتارش نشون میده چقد دوستت داره،
خوشحالت میکنه،
واسه با تو بودن بهونه نمیاره،
وقتی حوصله نداری یا ناراحتی پیشت میمونه
و حالتو خوب میکنه وگرنه حرف زدنو که
همه بلدن.
400
چجوری خودمو بشناسم؟!

24 Jan, 07:39

در وین اسپورت از طریق ارز های دیجیتال و یو ووچر و  #دلار_اتوپیا حساب کاربری خودتون رو شارژ کنید 🪙🪙🌐

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
7️⃣ تخته نرد، رولت آنلاین، انفجار و ده ها بازی دیگر...
💥 بونوس تقویت ضریب ورزشی تا ۵۰٪
💥کش بک ورزشی ۳تا ۳۵٪💎
💎 ریک بک های هفتگی پوکر تا ۲۰٪
🎁 ۵درصد شارژ هدیه برای تمامی روش های واریزی
R5
🎅شما هم، حرفه‌ای پیش‌بینی کنید👇
https://w7s2x365t.com/?registr=1
🎄عضویت در کانال تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw
301
چجوری خودمو بشناسم؟!

24 Jan, 07:39

💵💎با شارژ حساب روش ارزهای دیجیتال و یو ووچر میتونید در #وین_اسپرت قدیمی‌ترین و باسابقه‌ترین سایت پیشبینی کنید و درآمد کسب کنید✅👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw
325
چجوری خودمو بشناسم؟!

24 Jan, 04:38

نشونه هایی که میگه کم ارزش هستین :

۱- ز خودتون به شدت نامطمئن هستید
و همیشه ترس اینو دارید پارتنرتون از
دختر دیگه ای خوشش بیاد یا به شما
خیانت کنه

۲- به هر دختری که قدری از شما زیباتره
حسادت میکنید و اصلا چشم دیدنش رو
ندارید

۳- وقتی پارتنرتون پیشتون نیست
شروع می کنید به دیوانه وار مسیج دادن
و حسابی قاطی میکنید

۴- همیشه منتظر تماسش هستید
گوشیتون رو ثانیه به ثانیه چک میکنید
انگار میخواد فرار کنه

۵- همیشه در حال غر زدن هستید و از
زندگی خودتون راضی نیستید و گله دارین

۶- همیشه اون مرد رو اولویت قرار میدید
صرف نظر از وقت و انرژی خودتون حتی
اگر واقعا کارهای مهمی برای انجام دادن
داشته باشید

۷- وقتی باهاش در ارتباط نیستید مدام
پروفایل هاش رو چک می کنید و خودتون
رو عذاب میدید

۸- فوران احساسات دارید و میخواید
سعی کنید مجبورش کنید به خاطر شما
تا ابد بمونه

۹- بخاطر حرف مرد حاضر به هر نوع
تغییری میشید مثلا میگه من بلوند
دوست دارم تو با اینکه موهای ضعیفی
داری و میدونی نباید این کار رو انجام
بدی ولی بخاطرش میری بلوند میکنی

۱۰- همیشه تلاش های کورکورانه بی دلیل
میکنی و بار همه چیز رو به دوش میکشی...
410
چجوری خودمو بشناسم؟!

23 Jan, 19:53

اولین قدم برای ساختن یک رابطه خوب
انتخاب درسته!

خیلی مهمه که شما نشانه های
افراد سمی و ناسالم رو بشناسید و باهاشون
وارد رابطه نشید

بعد از انتخاب
وارد رابطه میشید و خیلی مهمه که
بتونید از پس چالش های رابطه بربیاید
و رابطتون رو درست مدیریت کنید.
398
چجوری خودمو بشناسم؟!

23 Jan, 17:42

چطوری یه مرد وابسته کنیم؟

بیا تا بهت بگم

لبخند بزنید و شاد باشید ...
تماس چشمی ...
او را بشناسید ...
نمایشی رفتار نکنید ...
زیاد آرایش نکنید ...
قوی و مستقل باشید ...
برای وابسته کردن مرد به خود دم
دستی نباشید
432
چجوری خودمو بشناسم؟!

23 Jan, 16:50

چطوری همه چیز رو به خودم نگیرم؟

1- دقت کن؛ حواست باشه که داری به
خودت میگیری؛ در مورد رفتار یا موقعیت
چه کسی این برداشت رو داری؟

2- مکث کن؛ مکث کن و یه نفس عمیق
بکش؛ حالا از عقبتر به اون اتفاق نگاه کن

3- لیست کن؛ بشین و همه عواملی که
میتونن توی گفته اون آدم نقش داشته
باشن رو بنویس؛

4- تشخیص بده؛ توی لیستی که نوشت
بگرد ببین کدوم عوامل واقعاً به تو ربطی
نداره؟

5- بپذیر؛ بپذیر که همیشه نمیتونیم
دلیل واقعی رفتار یا گفتار یه آدم رو بدونیم
و ازش مطمئن باشیم.
463
چجوری خودمو بشناسم؟!

23 Jan, 15:49

خیانت فقط رابطه جنسی نیست؛

چک کردن پارتنر قبلی، جلب نظر جنس مخالف،
شماره دادن، وقتی رابطه سرد شده با بقیه پریدن،
چراغ سبز نشون دادن، نگاه خاص داشتن یا
حتی فکر کردن به قبلی هم خیانته.
477
چجوری خودمو بشناسم؟!

23 Jan, 12:46

جملات معجزه گر در رابطه عاطفی

جمله های ساده ای که تاثیر زیادی در رابطه عاطفی شما خواهند داشت را برایتان آورده ایم تا با بیان آنها رابطه ای مستحکم تر از قبل برای خود بسازید.

ازت ممنونم
از نظر من تو فوق العاده ای
من تحت هر شرایطی تو را دوست دارم
با هم حل اش میکنیم
درکت میکنم
چه کاری از دستم بر می آید؟
من برای تو اینجا هستم
دوستت دارم
485
چجوری خودمو بشناسم؟!

23 Jan, 10:44

ازدواج نکن

اگه نمیتونی تفاوت آدمهارو بپذیری
و بهشون احترام بذاری.
اگه دنبال یه آدم کامل و بی نقصی.
اگه مدام دنبال نشان دادن غلطها
و اشتباهات دیگران هستی و میخوای
اونارو تغيير بدى.
اگه نمیتونی تنهایی رو تحمل کنی.
اگه توی رابطه ای هستی که دچار شک
و تردیدی
اگه همدلی کردن رو بلد نیستی و نمیتونی از زاویه دید دیگران به مسائل نگاه کنی
558
چجوری خودمو بشناسم؟!

23 Jan, 08:42

تو رابطه این‌جوری دلشو ببر:

1. حرف گوش کن باش: خوب گوش دادن
بهش یعنی به احساسات و حرفاش اهمیت
می‌دی.

2. قدردان باش: برای کارای کوچیکی که
برات می‌کنه، ازش تشکر کن.

3. احساس امنیت بده: جوری باش که
کنارت حس آرامش کنه، نه قضاوت.

4. بیشتر عمل کن، کمتر حرف بزن: با کارات
نشون بده که دوستش داری.

5. شوخ‌طبع باش: بخندونش، حالشو
خوب کن. زندگی رو با تو سبک‌تر حس کنه.

6. حریم شخصیش رو درک کن: به فضای
شخصی و استقلالش احترام بذار.
570
چجوری خودمو بشناسم؟!

23 Jan, 07:41

توی رابطه هاتون وقتی از چیزی ناراحتید؛
حرف بزنید!

با کنایه حرف نزنید،
پوزخند نزنید،
سرتونو از آدم برنگردونید
دوست داشتید داد و فریادم بکنید،
ولی سکوت نکنید...
555
چجوری خودمو بشناسم؟!

23 Jan, 04:38

‌وقتی از نیازهامون حرف نمی زنیم به زندگی
آسیب می زنیم!

نشونه های این که شما به شکل سالم
درباره خواسته هاتون صحبت نمی کنید:

۱. غر زدن
۲. نیش و کنایه زدن
۳. مقایسه کردن شریک عاطفیتون
با دیگران
۴‌. دعوا کردن
۵. وقتی مشکلی پیش میاد و خشم
شما متناسب با موقعیت نیست و‌ هیجانی
پاسخ میدین.

چرا نمیتونیم  راجع به نیاز هامون بالغانه
و سالم حرف بزنیم؟!

حرف زدن از نیازهامون باعث احساس
شرم‌ و‌ ناتوانی در ما میشه‌.

این احساس نادرست هست و به کودکی
شما برمیگرده، اگر در دوران کودکی،
درصورت ابراز نظر و بیان خواسته، تنبیه،
مسخره یا تحقیر می شدین، احساس شما
درونی شده که نیازهای شما اهمیتی نداره
و بی ارزشه!

و این اتفاق در بزرگسالی منتقل میشه
و باعث میشه شما برای خودتون در بزرگسالی
حقی قائل نیستین چون میترسین طرد بشین
یا نادیده گرفته بشین...

‌خواسته هاتون رو به شکل سالم بیان کنید
و یادتون باشه بیان خواسته ونیازشما ملزم
به برآورده شدنش نیست!
اما واکنش طبیعی و سالم همسر شما شنونده‌ی
فعال بودنه.
515
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 20:50

⚠️اگر فقط یک میلیون تومن روی مساوی لیورپول و منچستریونایتد ثبت کنی به راحتی شش میلیون و چهارصد هزار تومن برنده میشی!!!😮

برای ثبت این شرط به یک سایت مطمعن نیاز داری که سریع ترین پرداخت ها رو هم داشته باشه⚡️
کجا بهتر از پلتفرم بین المللی بت فیدو که بدون احراز هویت و مشکلات پرداخت از ایران، به کاربران ایرانی سرویس میده🥇

همین حالا پیش بینیتو ثبت کن✏️
https://najva.click/9T8paP
https://najva.click/9T8paP
A15
دانلود اپلیکیشن بت فیدو:✅
‏ https://fidoweb.click/EScfocs
  
📱کانال تلگرام
https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk
123
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 20:50

خودمون هم فقط بت فیدو شرط میزنیم
5,045
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 18:52

تو نمیتونی با تلاش بیشتر یه رابطه رو
تغییر بدی اگه قلب طرف مقابل اونجا نباشه.

تو نمیتونی با سخت‌تر دوست داشتنش
اونو مجبور کنی که تو رو دوست داشته
باشه
تو نمیتونی رابطه رو نجات بدی،
اگه طرف مقابل مایل به حفظ
اون رابطه نباشه.
253
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 17:42

عشق، سکس نیست بلکه :

عشق زیباترین احساسی که انسان می تواند
تجربه کند.
عشق یعنی گوش فرا دادن به ندای قلب و
تجربه ی رضایت و شادی در زندگی.
همان معجزه ای که به ما انگیزه زیستن می دهد،
همان که درمان گر هر درد بی درمان است
و ما انسان ها پیوسته به دنبال آن هستیم.
عشق همان ودیعه ی الهی ست در نزد انسان،
عشق دلیل وجود است و راه کمال و سعادت،
و اگر عشق نبود آدمی بیهوده می زیست...
394
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 16:50

گذشته طرف مقابل چقدر مهمه؟

وقتی گذشته هنوز تو حالش اثر داره:
اگه اشتباهات یا تجربه‌های قدیمی باعث
شده رفتارهای الانش روی رابطتون تاثیر
منفی بذاره، باید جدی بهش فکر کنی.

وقتی تغییر کرده: اگه از گذشته‌اش
درس گرفته و بهتر شده، دیگه لازم نیست
دائم یادش بندازی. همه اشتباه می‌کنن!

صداقت حرف اوله: طرفت باید تو
گذشته‌اش شفاف باشه. صداقت پایه‌ی
اعتماد تو هر رابطه‌ست.

ببین چقدر تحملش رو داری: گاهی
چیزایی که برای تو مهم نیست، ممکنه
برای یکی دیگه حساس باشه. ببین چقدر
می‌تونی با گذشته‌ش کنار بیای.

گذشته هرکسی مهمه، ولی نه بیشتر از
حال و آینده‌ای که با هم می‌سازید!
446
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 15:49

دختر زیرک و با سیاست وقتی تو رابطه
بهش بی محلی میشه این ۴ کار مهم رو
انجام میده :

۱- پرخاشگری و داد و بیداد نمیکنه و یکم
صبر میکنه تا طرف مقابلش اقدامی بکنه!
۲- در مورد بی توجهی پارتنرش با دیگران
صحبت نمیکنه!
۳- اقدام ناگهانی کات رو انجام نمیده.
448
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 15:47

خودمون هم فقط بت فیدو شرط میزنیم💰
5,422
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 15:47

⚠️اگر فقط یک میلیون تومن روی مساوی لیورپول و منچستریونایتد ثبت کنی به راحتی شش میلیون و چهارصد هزار تومن برنده میشی!!!😮

برای ثبت این شرط به یک سایت مطمعن نیاز داری که سریع ترین پرداخت ها رو هم داشته باشه⚡️
کجا بهتر از پلتفرم بین المللی بت فیدو که بدون احراز هویت و مشکلات پرداخت از ایران، به کاربران ایرانی سرویس میده🥇

همین حالا پیش بینیتو ثبت کن✏️
https://najva.click/9T8paP
https://najva.click/9T8paP

دانلود اپلیکیشن بت فیدو:✅
‏ https://fidoweb.click/EScfocs
G15  
📱کانال تلگرام
https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk
388
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 12:46

کارهایی که باعث میشه یک نفر تو رابطه
از ما خسته بشه :

- تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم
چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنه.
- به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت
نشون بدیم و دلخور بشیم.
- توقع داشته باشیم در همه‌ی موقعیت‌ها
مارو به همه کس و همه‌چیز ترجیح بده.
- بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش
رو برطرف کنیم.
- بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی
رهاش نمی‌کنیم
حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه.
425
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 10:44

در روابط سالم، هر دو شریک زندگی با
احترام متقابل و مهربانی با یکدیگر رفتار
و ارتباط برقرار می کنند.

اما، اگر مکالمات شما مملو از کنایه،
اظهارنظرهای اهانت آمیز و توهین باشد،
این می تواند نشانه ای از روابط سمی باشد.
اگرچه همه زوج ها با هم دعوا دارند.
اما احترام و عشق به یکدیگر را از دست
نمی دهند.
با این حال، زن و شوهرهایی که در روابط
سمی قرار دارند، چنان با شدت با همدیگر
می جنگند که در نهایت بدون اینکه روزها
با هم صحبت کنند، به سر می برند و از
همدیگر دور می شوند.
474
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 08:42

مثبت‌اندیش بمانید

برای حفظ رابطه‌ی راه دور باید پیوسته
به آن انرژی مثبت تزریق کنید. بله،
انتظار سخت است، شاید گاهی احساس
تنهایی بکنید
اما پیوسته به خودتان یادآوری کنید که
نتیجه‌ی این شکیبایی چقدر شیرین و
لذت‌بخش خواهد بود.
برای اینکه مثبت اندیشی خود را
حفظ کنید، همیشه قدردان باشید؛
قدردان اینکه کسی را دارید که دوستش
داشته باشید و او هم شما را دوست دارد،
قدردان همه‌ی چیزهای کوچک زندگی‌تان
مثل نامه‌های درون صندوق پست،
قدردان سلامتی و امنیت‌تان باشید.
523
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 07:41

نگو : تو هیچ وقت به من توجه نمیکنی

بگو :
وقتی بهم توجه میکنی، احساس خوبی
که نسبت به خودم و تو و رابطه دارم
تقویت میشه...
522
چجوری خودمو بشناسم؟!

04 Jan, 04:38

رد فلگ های دوران آشنایی

- اعتیاد مخرب، این فرد مناسب ازدواج
نیست و قرار نیست تو درمانگر باشی یا
حالش رو خوب کنی

- بی مسئولیتی و بی ملاحظگی، کسی
که مسئولیت زندگیش رو به عهده نمیگیره
و هنوز در عالم بچگی زندگی میکنه

- داشتن خانواده آزارگر، کسی که خانواده
آزارگر عاطفی ، فیزیکی داره و نمیتونه
مقابل آزار خانوادش از همسرش مراقبت کنه

- ماندن در رابطه قبلی، کسی که هنوز
وضع روانی و عاطفیش از رابطه قبلی
بهبود پیدا نکرده یا درگیر مقایسه با رابطه
قبلیه

- کنترل گری زیاد، کسی که سعی میکنه
حرکتت، باور ها و تصمیمیات تورو کنترل
کنه، بیشتر نگران انچه میخواد هست تا
چیزی که برای تو بهتره
509
چجوری خودمو بشناسم؟!

03 Jan, 18:52

یکی از غم انگیزترین جنبه های یک رابطه

یکی از غم انگیزترین جنبه های
یک رابطه آن است که چقدر
سریع به یکدیگر عادت میکنیم
با کسی آشنا میشویم و از این آشنایی
بسیار خرسندیم، بعد همان کسی که
فقط تماشای مچ دست یا شانه اش
میتوانست ما را به هیجان بیاورد،
حالا میتواند در کنار ما لمیده باشد
و ما کمترین احساسی از جذابیت
حس نکنیم ....
613
چجوری خودمو بشناسم؟!

03 Jan, 17:42

8 راهکار ناکارآمد در حل مسئله میان زوجین
یادت باشه این ۸ تا کار انجام ندی

بی ارزش کردن
دوری گزینی/ ترک کردن
تهدید
سرزنش کردن
تحقیر کردن/ بدنام کردن
برانگیختن احساس گناه
حرف را عوض کردن
دوری کردن
630
چجوری خودمو بشناسم؟!

03 Jan, 16:50

۷ روش برای این‌که زنان را عاشق خودتان کنید‌:

۱. به ظاهر شخص نگاه نکنید و شخصیت درونی
او را ببینید.
۲. اولین زمینه‌های مشترک و تفاهم از اهمیت
زیادی برخوردارند.
۳. به او اجازه بدهید درباره‌ی خودش صحبت کند.
۴. از صحبت درباره‌ی چیزهایی که ممکن است
سبب اختلاف نظر شوند اجتناب کنید.
۵. به حریم شخصی‌اش احترام بگذارید.
۶. بهداشت شخصی‌تان را رعایت کنید و بهترین
لباس‌ها را بپوشید.
۷. هدایای مناسب به او بدهید.
648
چجوری خودمو بشناسم؟!

03 Jan, 15:49

هیچ وقت کسی و به ادامه رابطه مجبور نکنین.

اگه علاقه متقابل نیست، رهاش کنید.
مردم دقیقاً میدونن دارن چیکار میکنن.
اگه اونها میخواستن انرژی شما رو جواب بدن
قطعا میدادن. بهشون اجازه بدین که شما را
به خاطر عدم تلاششون از دست بدن.
620
چجوری خودمو بشناسم؟!

03 Jan, 12:46

۷ تکنیک رفتاری برای مدیریت دعوای زناشویی

۱. به هم ناسزا نگوییم
۲. اشتباهات گذشته را به رخ نکشیم
۳. مقابل بچه ها دعوا نکنیم
۴. جای خواب خود را جدا نکنیم
۵. اختلافات خانوادگی را بیرون از محيط خانه مطرح نکنیم
۶. به جای طعنه زدن توقعاتتان را مستقیم بگویید
۷. نگویید تو باعث آزار منی بگویید من احساس میکنم این کار منو آزار میده
615
چجوری خودمو بشناسم؟!

03 Jan, 10:44

وقتی در رابطه تو اونی هستی که همیشه
کوتاه میاد

اینجوری ناخواسته به طرف مقابلت اجازه
میدی که هر رفتاری رو باهات داشته باشه
رابطه یعنی "ما"، یعنی به اشتراک
گذاشتن احساسات، افکار و خواسته های
هر دو طرف
با نداشتن حد و مرز و چوب حراج زدن
به خودت نه تنها پیش پارتنرت
محبوب تر نمیشی بلکه از ارزشت کم میشه
و دیگه تو رو جدی نمیگیره
پس یاد بگیر تو دام تله ی ایثار
نیفتی و اجازه ندی مثل یه گزینه
باهات رفتار شه تا یه اولویت!
681
چجوری خودمو بشناسم؟!

03 Jan, 08:42

رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار
مهم هستند :

- شنونده خوبی باشید.

- در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده
صحبت نکنید.

- به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر
زیاده‌روی نکنید.

- در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی
نباشید. از رفتارهای عاشقانه شدید در
جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا
یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران
باقی نگذارید.
707
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 17:42

راهکارهای آرام کردن پارتنر حین عصبانیت :

۱. پیش از آروم کردن پارتنرت، اول آرامش
خودت رو حفظ کن
۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن،
سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی.
اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟
در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟
۳. سرزنش نکن، کلامی که برای آروم کردنش
انتخاب میکنی خیلی مهمه
۴. تصمیم گیری های مهم رو به زمانی
دیگه موکول کن
38
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 16:50

وقتی عزیزی ناراحته چیکار میتونیم براش بکنیم؟

تلاش کنید کمکش نکنید!
فقط تمام و کمال حضور داشته باشید.
این حضور صرف، خیلی از اوقات دست کم
گرفته میشه و تصورمون اینه که حتما باید
کاری انجام بدیم. کاملا هم قابل درکه چون
نمیتونیم ناراحتی عزیزمون رو ببینیم
در این شرایط باید اجازه بدیم؛
کنار ما تنها با دردش رو به رو بشه
همین که کنارش باشیم، نگاهش کنیم،
درباره چیزهایی که میگه ازش سوال بپرسیم
اجازه برون ریزی احساساتش رو بهش بدیم و قضاوتش نکنیم
حتما میتونه از موقعیت سریع تر عبور کنه
149
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 15:49

زن عاشق این ۴ چیز در مرد می شود؛

اصرارش بر او
صادق بودن بااو
توجهش بر او
غیرتش بر او
219
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 15:47

⚠️فقط در توتوی بزرگ بت فیدو میتونی با ۱۶۰ هزار تومن ۷۸ میلیون و یا حتی خیلی بیشتر برنده بشی😮

دلت میخاد اولین توتوی خودت رو ثبت کنی و شانست رو امتحان کنی؟!⚡️
کافیه روی لینک زیر کلیک کنی✏️
https://najva.click/9T8paP
https://najva.click/9T8paP
(ورود بدون وی پی ان آمریکا و اروپا)

بت فیدو تنها سایت بین المللی که بدون احراز هویت و مشکلات پرداخت از ایران، به کاربران ایرانی سرویس میده🥇
G13
دانلود اپلیکیشن بت فیدو:✅
‏ https://fidoweb.click/EScfocs
  
📱کانال تلگرام
https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk
189
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 15:47

#فوری🥇🔥
فقط کافیه یه بار توی بت فیدو توتو بزنی🚩💎
https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk
195
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 12:46

برای ایجاد و حفظ سازگاری در رابطه
عاطفی، می‌توان از راهکارهای مختلفی استفاده
کرد.

این راهکارها به زوج‌ها کمک می‌کنند تا
با توجه به نیازها و ویژگی‌های خود، بهبود
در رابطه‌شان ایجاد کنند و با چالش‌ها بهتر
برخورد کنند، مثل:

- ارتقاء مهارت‌های ارتباطی
- مدیریت تضادها و اختلافات
- ایجاد فضای امن و با اعتماد
- تعامل و تفریح مشترک
- مدیریت استرس و فشارها
- ارتقاء همدلی و تفهیم
- مراقبت از زمان مشترک
272
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 10:44

این رفتارهای مهم در زنان، مردان را به
سرعت جذب میکند :

اعتماد به نفس طبیعی:
زنانی که ارزش خودشون رو میدونن و
بی نیاز از تایید دیگران هستن، بسیار جذاب
به نظرمی رسن.

شوخ طبعی و مثبت اندیشی:
خندیدن، شوخیهای بامزه و دیدگاه مثبت
داشتن، باعث میشه مردان احساس راحتی
و شادی کنن.

حفظ استقلال و زندگی شخصی:
مردان از زنانی که علایق و زندگی مستقل
دارن و روی خودشون سرمایه گذاری میکنن،
جذب میشن.
350
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 08:42

این سوالات رو بفرست برای پارتنرت تا
کمکت کنه بیشتر بشناسیش:

- به نظرت عشق واقعی چطوریه؟
- چه اتفاقی بیوفته فکر میکنی دیگه حاضر
نیستی برای این رابطه تلاشی کنی؟
- تو این رابطه چه چیزی به تو احساس
آرامش میده؟
- به نظر دو نفر تو رابطه تا چه حد میتونن
حریم خصوصی داشته باشن؟
- نظرت درباره گذشته ادما چیه؟
- بنظرت خانواده ها چقدر میتونن تو
زندگی ما تاثیر داشته باشن؟
- وقتی ناراحتی دوست داری چه کاری
برات انجام بدم؟
358
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 07:41

ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺗﺼﻤﻴمی همیشگی

ﻭﻗﺘﻰ ﻓﺮﺩﻯ ﺭﺍ ﺑﻪ عنوان همسر ﻗﺒﻮﻝ ﻛﺮﺩﻳﺪ
ﺍﺯ آﻥ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﺯﻥ ﻭ ﻣﺮﺩﻯ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ
"ﺍﺣﺴﺎﺳﻰ ﻭ جنسی" ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﻴﺪ.
ﻫﻤﺴﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺩﻳﺪ شما بهترین باشد.
364
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 07:39

این دختره با بازی تونست آیفون ۱۶ بخره حاجی 😐📱

چند روز هست دارم میگم انفجار RED90 ضریباش عالیه حتما بیاید بازی کنیم خودمم هستم ✅👇شارژ حساب هم عالیه کلی جوایز بیشتر میدن

#بونوس 1000% مخصوص انفجار 💥
#بونوس 40% بی قید شرط 3 شنبه و 5 شنبه 💎
#بونوس 20% بی قید شرط هر روز 🔮
#بونوس 200% مخصوص انفجار 💛
R13
🤩🤩🤩🤩🤩
ثبت نام در سایت RED90👇☑️
https://red90-hh.click/V1L3VzZXIvc2lnbnVw?channel=3745
چنل تلگرام و جوایز دلاری 👇🔥💵
https://t.me/+ERFMr4K8YSYxYmVk
292
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 07:39

از این دختره یاد بگیر بازی میکنن گوشی آیفون میخرن📲

سایت RED90 مورد تایید ماست✅👇
https://t.me/+ERFMr4K8YSYxYmVk
302
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Jan, 04:38

خیلی درمورد یک رابطه خشنود پیچیده
فکر نکنیم، میتونه خیلی ساده باشه.

شما تو رابطه باید بتونید به موقع از جملات
زیر استفاده کنید تا رابطه سالم‌تری داشته باشید.
چیزی که خیلی کم دیده میشه:

- من بدون اطلاعات کافی زود قضاوت کردم،
-  متاسفم!
- ممنونم! (اصلا تا چه اندازه قدردانی می‌کنید؟)،
- دوستت دارم،
- چه خوبه که هستی،
من تو شرایط بدی بودم و متاسفانه
نتونستم واکنش درستی در برابر شما
داشته باشم،
- نمیدونم!
- اشتباه کردم،
- به کمکت نیاز دارم،
- درکت میکنم،
- میتونم بفهمم چه احساسی داری،
- کمی به خلوت نیاز دارم،
و...

تحت هر شرایطی اگه تو رابطه ای هستی
که بیشتر از ۶ ماه طول کشیده و نمیتونی
به موقع از جملات بالا استفاده کنی یا
اینکه فقط شما استفاده می‌کنی و طرف مقابل
این کار رو نمیکنه و شما همچنان میمونی،
بدون که مشکلاتی داری که دیر یا زود
خسته‌ات میکنه‌.
416
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Jan, 18:52

میدونین چرا شبا احساس هامون
‌واقعی تر ‌‌و عمیق ترن و بیشتر دلتنگ میشیم؟

‌چون شبا به خاطرِ جاذبه‌یِ ماه؛
‌غلیان و جوشش خون توی بدن زیاد میشه
و احساساتمون هم شدت میگیره!
‌خلاصه اش اینکه شب حرفا واقعی تره،
احساسات واقعی تره، چتا واقعی تره
539
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Jan, 17:42

از تمام علایقتان دست برندارید؛

‌اگر وقتی با کسی آشنا میشوید خود را
‌غرق پرداختن به علاقه مندیهای او کنید،
‌بی شک آسیب خواهید دید.
‌حتی برخی افراد در این دوره به خاطر
‌طرف مقابل رابطه خود را با دوستان و
‌خانواده شان کمرنگ میکنند و تمام وقت
‌خود را در اختیار او قرار میدهند، که این
کار هم اشتباه است.
579
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Jan, 16:50

مرزگذاری یعنی خودت رو جدی بگیری!

وقتی مرز می‌ذاری، فقط نمی‌گی "این کارو
نکن"؛ داری به خودت و بقیه می‌گی که
چی برات مهمه و چی نه. این یه جور
احترام به خودته که ممکنه همه نفهمنش،
ولی برای آرامش و سلامت روانت حیاتیه.
چرا مرز مهمه؟
چون مرزها نشون میدن چی می‌خوای و
چی نمی‌خوای.
بهت کمک می‌کنن بفهمی چی برات ارزشمنده.
مثل یه خط قرمز، رابطه‌هات رو سالم‌تر
نگه می‌دارن.
حواست باشه!
مرزگذاری یه بار برای همیشه نیست.
هر روز باید یاد بگیری و تمرینش کنی.
شاید بعضیا ناراحت بشن، ولی یادت باشه
که اولویت تو آرامش خودته.
این جمله رو همیشه یادت باشه:
"مرزها پلی بین من و دنیا هستن؛
پس باید با دقت بسازمشون!"
570
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Jan, 15:49

بلوغ جنسی برخلاف تصور همه هیچ ربطی
به سن ادما نداره!

بلوغ جنسی به عوامل دیگه ای بستگی داره
که هر ادمی باید اونارو بدونه اما متاسفانه
جامعه ما دربارش خیلی صحبت نمیکنه.
این پایین چنل یه روانشناس بلوغ جنسی
رو براتون میذارم داشته باشیدش پس
فردا تو زندگی جنسیتون دچار مشکل نشید...
540
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Jan, 12:46

نشانه های روابط عاشقانه یکطرفه:

۱. هر بار که بهش مسیج میدین تمام تلاشش رو میکنه تا شما رو ناراحت کنه.

۲. تا پیام ندی و حالش رو نپرسی حتی یک پیام نمیده.

۳. بارها شما رو در رابطه، چه در خلوت
چه در جمع نابود میکند.

۴. همیشه شما رو مقصر میدونه
حتی وقتی که هیچ نقشی نداشته باشین.

۵. همونجوری که هست دوسش دارین‌
اما پارنترتون همیشه سعی داره شما رو
تغییر بده.
512
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Jan, 11:00

چه چیزهایی دوام رابطه را از بین می‌برد؟

چندین عامل می‌تواند دوام رابطه را
از بین ببرد. از جمله این عوامل می‌توان
به عدم ارتباط و صحبت کردن با یکدیگر،
عدم احترام به یکدیگر، تضاد در ارزش‌ها
و اهداف، و عدم توجه به نیازهای همسر
اشاره کرد.
همچنین خشونت، فشار روانی،
و عدم اعتماد به یکدیگر نیز می‌تواند
رابطه را تحت تأثیر قرار دهد.
558
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Jan, 08:42

اینطوری آدم ها به سمتت جذب میشن

وقتى تمام زندگیت فقط رابطه عاطفیت
نباشه و این هم نشون ندی
زندگیت بسیار بابرنامه باشه،
مدام بيكار نخوابیده باشی گوشی دستت
منتظر اون آدم
خود آگاهیتو بالا ببر
ویژگیهای منفیتو شناسایی کن نه اینکه
سرزنش کنی بلکه به فکر تغييرش باش
براى جذابیت روی آگاهیت کار كن مطالعه كن
خودتو دوست داشته باش چون انتقالش میدی
مدام احساس نیازمندی نکن
من بهت نیاز دارم
بدون تو میمیرم
زیاد نشون دادن این موضوع خوب نیست
603
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Jan, 07:41

روانشناسی میگه؛

با مردی ازدواج کن که حتی وقتی از دستت
عصبانیه باهات خوب حرف می‌زنه.
بهترین شریک زندگی اونیه که وقتی عصبیه،
بهت توهین نمی‌کنه. چون برات کلی
احترام قائله و نمی‌خواد توسط یه جر و بحث
ساده از دستت بده.
612
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Dec, 08:42

یه نکته که خیلیامون تو رابطه رعایت
نمیکنیم اینه که تا وقتی پارتنرمون خوبه
ماهم اوکی هستیم

اما به محض اینکه یه اشتباهی داشته
باشه شروع میکنیم به سرزنش و اوضاع
رو بدتر کردن...
یادت باشه
اینکه همیشه خوب باشه که شاهکار
نکردی باهاش خوب باشی
وقتایی که اشتباه میکنه
پاش وایسا و باهاش خوب باش و بهش
کمک کن اشتباهشو اصلاح کنه.
72
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Dec, 07:41

رفتارهایی که تو رابطه با یک پسر اشتباهه:

۱. قهر کردن سر کوچکترین موضوع
۲‌. به رخ کشیدن ضعف مالی
۳. نگفتن دلیل ناراحتی
۴. صمیمیت زیاد با دوستاش
۵. با حالت دستوری حرف زدن
۶. مقایسه شدن با بقیه
157
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Dec, 07:39

در وین اسپورت از طریق ارز های دیجیتال و یو ووچر و  #دلار_اتوپیا حساب کاربری خودتون رو شارژ کنید 🪙🪙🌐

🔵 #استقلال یا 🔵 #چادرملو 🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
7️⃣ تخته نرد، رولت آنلاین، انفجار و ده ها بازی دیگر...
💥 بونوس تقویت ضریب ورزشی تا ۵۰٪
💥کش بک ورزشی ۳تا ۳۵٪💎
💎 ریک بک های هفتگی پوکر تا ۲۰٪
🎁 ۵درصد شارژ هدیه برای تمامی روش های واریزی
R7
🎅شما هم، حرفه‌ای پیش‌بینی کنید👇
https://w7s2x365t.com/?registr=1
🎄عضویت در کانال تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw
136
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Dec, 07:39

تفاوت و اعتماد را در سایت مورد تایید ما #وین_اسپرت قدیمی‌ترین و باسابقه‌ترین سایت پیشبینی تجربه کنید👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw
147
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Dec, 04:38

برخی از مشکلات ابتدای ازدواج به این
دلایل ایجاد می‌شود:

- بر سر رفت و آمد با خانواده‌های خود
جنگ می‌کنند.

- تمایل دارند یکدیگر را تغییر دهند.
- انتظار دارند زندگی مانند داستان‌های
عاشقانه کتاب‌ها باشد.

- زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند.
- عجله دارند رابطه‌شان بسرعت بهبود یابد
و شبیه هم رفتار کنند.

- در مشاجرات، تحت تاثیر احساسات قرار
می‌گیرند و هیجانی برخورد می‌کنند
- در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده
بحث می‌کنند.

- به رابطه همسر خود با خانواده شان
حسادت می‌کنند.
- دلتنگ زندگی در خانواده خود می‌شوند.

- مانند دوران تجرد رفتار می‌کنند و هنوز
زندگی مشترک رانپذیرفته‌اند.
- پس از مشاجره از عذرخواهی استفاده
نمی‌کنند.

- زمان کمی را کنار یکدیگر سپری می‌کنند.
- فرصت خطا برای یکدیگر قائل نمی‌شوند.
248
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 23:43

در وین اسپورت از طریق ارز های دیجیتال و یو ووچر و  #دلار_اتوپیا حساب کاربری خودتون رو شارژ کنید 🪙🪙🌐

🔵 #منچستر_سیتی یا 🔵 #اورتون 🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
7️⃣ تخته نرد، رولت آنلاین، انفجار و ده ها بازی دیگر...
💥 بونوس تقویت ضریب ورزشی تا ۵۰٪
💥کش بک ورزشی ۳تا ۳۵٪💎
💎 ریک بک های هفتگی پوکر تا ۲۰٪
🎁 ۵درصد شارژ هدیه برای تمامی روش های واریزی
A5
🎅شما هم، حرفه‌ای پیش‌بینی کنید👇
https://w7s2x365t.com/?registr=1
🎄عضویت در کانال تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw
243
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 23:43

تفاوت و اعتماد را در سایت مورد تایید ما #وین_اسپرت قدیمی‌ترین و باسابقه‌ترین سایت پیشبینی تجربه کنید👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw
4,492
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 18:52

تو انتخاب دوست و پارتنر
به دو چیز در اون آدم بیشتر توجه کن؛

‏1) چقدر "مسئولیت‌پذیر" و وجدان‌گراست!
‏2) چقدر اهل معاشرت و روابط اجتماعیه!.

‏این دو عامل ترکیب برنده‌ایه که بود و نبودش
خیلی میتونه رو حال خوب زندگی اثر بگذاره...
403
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 17:42

از کجا بفهمیم از نظر عاطفی سالم هستیم؟

۱. با احساسات خود در ارتباط هستید
۲. برخاستن بعد از شکست
۳. معتقدید که برای همه چیز دلیلی وجود دارد
۴. خودتان را دوست دارید
۵. تصویر بزرگ را می‌بینید
۶. انعطاف پذیر هستید
۷. در برقراری ارتباط مهارت دارید
۸. بخشیدن دیگران را تمرین کنید
447
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 16:50

‌پنج كليد رابطه موثر :

- با یکدیگر همكاری كنيد.
رابطه يک كار دو نفره است.
یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را
به موفقيت برساند.

- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و
انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما
بربخورد به مرور رابطه رو به سردی
خواهد گذاشت.

- تمركز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه
بگذاريد نه قسمتهای منفی آن.

- برقراری درست رابطه را بياموزيد.
474
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 15:49

سه تکنیک برای دلتنگ کردن فرد مقابلت:

اگه مدتی ازش خبری نمیشه صبر کن
و بهش فضا بده تاخودش دلتنگ بشه
انقدر زنگ نزن و پیام نده
فکر نکن اگه دائم بهش بچسبی وچکش
کنی بیشتر بهت جذب میشه بلکه ازخودت
دورش میکنی
برای خودت ارزش قائل باش خودتو محتاج
نشون نده و سرگرم باش
513
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 15:39

خرید مستقیم از تولیدی کفش😍
426
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 15:34

این کفش‌ها زیر 500 هزار تومن😳💓
قیمت هاشون واقعا ارزونههه 🗯 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌            ‌ ‌
kafsh_Mantic@ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌                      ‌ ‌ ‌
https://t.me/+BW8vGA2SoLlmZjg0
441
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 12:46

یک پارتنر خوب

۱- به عقاید و نظرات متفاوت تو احترام میذاره
۲- اجازه میده فضا و حریم شخصی خودت رو داشته باشی و خودش رو مالک تو نمیدونه
۳- به اندازه متعادل برات وقت میذاره و بهت توجه می کنه
۴- دنبال تغییر دادن تو نیست تو رو همین طور که هستی پذیرفته
۵- نسبت به تو مسولیت پذیر و در رابطه با تو متعهد و در سختی ها همراهته
۶- ابراز احساس کلامی و غیر کلامی رو یاد گرفته
۷-بهت دروغ نمیگه پنهان کاری نمیکنه
498
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 10:44

این قانون ها رو با شریک عاطفیت بزار

ناراحتی و بحث کردن، یه چیز کاملاً
غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست
و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست.

نیازهای تو در نگاه من و نیاز های من
از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر
گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو
اینجا نشون میده!

گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد
اما نباید دوربشیم از هم و سکوت کنیم
و قهر کنیم!
باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم
525
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 08:42

تضادهایی که در حقیقت می تونه رابطه تون
رو بهتر کنه:

۱- به هم فضایی برای تنهایی بدین تا به
هم نزدیک تر بشین
۲- عیب های هم دیگه رو بپذیرین تا
رابطه تون کامل تر بشه
۳- باهم صحبت و بحث کنین تا آرامش
رو در رابطه تون حفظ کنین
۴- از آسیب پذیری نترسین تا قوی تر بشین
۵- گوش کنین تا شنیده بشین
۶- آزادی بدین تا تعهد رو پیدا کنین
۷- تغییر رو بپذیرید تا همه چیز مثل قبل
باقی بمونه
۸- خودتون رو بهتر بشناسید تا شناخت
تون از هم بهتر بشه
525
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 07:41

معنی عشق این نیست که دو نفر
از دست هم دلخور یا عصبانی نشن، بلکه؛

اینه که وقتی دلخور و عصبانی شدن هم
بخوان که همون حوالی هم باشن، و وقتی
عصبانیت خوابید دست همو بگیرن و از نو
حرف بزنن.
514
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 07:39

در وین اسپورت از طریق ارز های دیجیتال و یو ووچر و  #دلار_اتوپیا حساب کاربری خودتون رو شارژ کنید 🪙🪙🌐

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
7️⃣ تخته نرد، رولت آنلاین، انفجار و ده ها بازی دیگر...
💥 بونوس تقویت ضریب ورزشی تا ۵۰٪
💥کش بک ورزشی ۳تا ۳۵٪💎
💎 ریک بک های هفتگی پوکر تا ۲۰٪
🎁 ۵درصد شارژ هدیه برای تمامی روش های واریزی
R5
🎅شما هم، حرفه‌ای پیش‌بینی کنید👇
https://w7s2x365t.com/?registr=1
🎄عضویت در کانال تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw
393
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 07:39

تفاوت و اعتماد را در سایت مورد تایید ما #وین_اسپرت قدیمی‌ترین و باسابقه‌ترین سایت پیشبینی تجربه کنید👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw
6,583
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Dec, 04:38

این قانون ۵ ثانیه‌ای به دعوای بین زوجین
پایان می‌دهد

بر اساس پژوهشی جدید، برای پایان
دادن به دعوا زناشویی بعدی‌تان تنها به
یک استراحت پنج ثانیه‌ای نیاز دارید.

به نقل از سی ان ان، این پژوهش توسط
محققان دانشگاه سنت اندروزاسکاتلند
انجام شد و ۸۱ زوج را مورد بررسی قرار داد.

آنا مک کاری، نویسنده اصلی این پژوهش،
توضیح داد: «هدف ما کاهش دادن
احساسات منفی و در نتیجه پرخاشگری
با استراحت‌های کوتاه در حین دعوا‌های
زناشویی بود.»

مک کاری و تیمش از یافته‌های خود
بسیار شگفت‌زده شدند، زیرا نتایج بدست
آمده از این پؤوهش نشان داد
استراحت‌های ۵، ۱۰ و ۱۵ ثانیه‌ای تأثیر
یکسانی بر کاهش احساسات منفی و
رفتار‌های پرخاشگرانه بین زوج‌ها دارد.

اگرچه ممکن است پنج ثانیه بیش از حد
کوتاه به نظر برسد، اما کارشناسان موافقند
این زمان برای فکر کردن به پیش گرفتن
رویکردی متفاوت به اتمام رساندن بحث
و دعوا کافی است.
ویسرمن می‌گوید: «این موضوع نشان
می‌دهد مغز ما چقدر سریع کار می‌کند و
ما فقط باید به خودمان فرصت کوچکی
بدهیم تا مغزمان کار خود را انجام دهد.
530
چجوری خودمو بشناسم؟!

15 Nov, 12:46

دلایل ماندن در رابطه اشتباه:

۱) از چیز های ناشناخته ای که ممکن است
برای شما بعد از پایان رابطه اتفاق بیفتد
می‌ترسید.
۲) با خودتان رو راست نیستید و به احساساتان
شک دارید.
۳) از شکست خوردن و قضاوت شدن
می ترسید
۴)  نگران این هستید که طرف مقابلتان
چطور قرار است با جدایی کنار بیاید.
۵) حس وظیفه شناسی ، وفاداری و یا
احساس مسئولیت  بیش از حد نسبت
به طرف مقابلتان دارید و صرفاً خوشحالی
و رضایت طرف مقابل برایتان بسیار
اهمیت دارد.
۶) به طرف مقابلتان بسیار وابسته هستید.
147
چجوری خودمو بشناسم؟!

15 Nov, 10:44

بردگی عاطفی چیست؟

بردگی عاطفی یعنی نادیده گرفتن
عواطف و ارزش‌های خود، یعنی برای گرفتن
تائید دیگران و پذیرفته شدن توسط جامعه،
نیازهای‌مان را سرکوب کنیم و از خود بیگانه
باشیم.
بردگی عاطفی یعنی با اندوه و اجبار به
دیگری پاسخ دهیم و به ‌جایش در وجودمان
خشم تلمبار کنیم.
بردگی عاطفی یعنی اگر قدمی برمی‌داریم
انتظار جبران‌‌اش را داشته باشیم.
بردگی عاطفی یعنی زیستن در اتمسفر ترس،
شرم، گناه، احساس دین، شماتت و سرزنش‌ِ
خود و دیگران.
284
چجوری خودمو بشناسم؟!

15 Nov, 08:42

حد و مرزهای رابطه عاطفی یعنی:

- بیان کنیم که آیا قصد آشنایی با خانواده
طرف مقابل را داریم؟
- تعیین کنیم مکالمات مهم، حضوری و
رودر رو انجام شود
- بیان کنیم که آیا در شرایط کنونی
قادر به تعهد و شروع رابطه جدی هستیم؟
- بیان کنیم چه نیازهایی داریم و آیا نیاز
داریم زمانی را بادوستانمان باشیم یا خیر؟
- صحبت درباره رابطه جنسی درحضور
دیگران رفتاری نامناسب است
364
چجوری خودمو بشناسم؟!

15 Nov, 07:41

کوتاه اینکه؛
هر نوع رابطه‌ای از رفاقت تا تعهد احتیاج
به مراقبت داره. احتیاج داره همونقدر که
تو شادی‌ و خلق بالا بهش توجه داری
مواقع ناراحتی یا هر‌ نوع حس و حال منفی
هم بهش حواست باشه و ترمیمش کنی.

هیچ چیز قشنگی بدون تلاش پایدار
قشنگ نمی‌مونه، توجه میخواد…
393
چجوری خودمو بشناسم؟!

15 Nov, 07:39

فکر کن اگه هرشب با 100 هزار تومن میومدین چنل بت ما ، شبی بالای 2 میلیون سود کرده بودین مثل دیشب :) 😈

میگی نه؟ بیا تو چنلمون و ببین 🔥
Join Join Join
Join Join Join
225
چجوری خودمو بشناسم؟!

15 Nov, 07:39

جالب اینه تموم فرم‌ها رایگانه ، وقتش نرسیده که از بسکتبال دیدن پول در بیارید؟😉✅

جالب اینجاس امروزم رو بازی های NBA پول درآوردیم 💵
https://t.me/+PNsu0pidzNNiYWM0
339
چجوری خودمو بشناسم؟!

15 Nov, 04:38

شش قانون دعوای زن و شوهری:

۱. سریع جا نزنید: سر هر اتفاقی حرف از
جدایی و طلاق نزنید،مهم ترین مسئولیت
شما مسئولیت پذیری شما درقبال حفظ
رابطه شماست.

۲. دفترچه خاطرات نشوید: داخل هر
بحث و اختلاف فقط درمورد همان اختلاف
حرف بزنید و مسائل گذشته رو یادآوری
نکنید.

۳. تخریب شخصیتی نکنید: وسط بحث
موقعیت مناسبی برای دماغ کج همسرتون
یا اندام نه چندان خوبش نیست، بی احترامی
نکنید و صرفا روی اختلافتون تمرکز کنید.

۴. قرارداد ننویسید: کلی گویی نکنید،
جملاتی مثل «تو هیچوقت احساس نداشتی».

۵. جلوی فرزند دعوا نکنید.

۶. ضدحمله نزنید: وقتی همسرتون گلایه
و شکایتی داره بهش گوش بدید و درک کنید
بلافاصله مقابله به مثل نکنید.
411
چجوری خودمو بشناسم؟!

14 Nov, 18:52

زوج های جوان بدانند:

هر دو زوج باید بدانید
زندگی پویاست و در جریان،
یعنی همه چیز در حال رشد
و تغییر است.
هر قدر در مقابل تغییرات
سختگیر تر باشید، سخت تر
می توانید یک رابطه سالم
داشته باشید و از آن لذت ببرید.
539
چجوری خودمو بشناسم؟!

14 Nov, 17:42

رابطه با فردی كه با يک نفر ديگر است مناسب ازدواج نيست

- با كسی است،
اما می گويد كه او را دوست ندارد.

- با كسی است،
اما می گويد كه ديگر با او رابطه جنسی ندارد.

- با كسی است، اما می گويد كه فقط
به خاطر بچه ها با او زندگی می كند.

- با كسی است و قصد جدا شدن از
او را هم ندارد، ولی با اين حال از شما
می خواهد كه با او باشيد.
565
چجوری خودمو بشناسم؟!

14 Nov, 16:50

دیگر عاشق دلخسته او نیستید؟

اکثر زوج ها پس از مدتی احساس
می کنند که دیگر آن شور و نشاط و عشق
آتشین روزهای اول را نسبت به همسرشان ندارند.
اختلاف نظرها در هر رابطه ای وجود دارد،
طبیعی ست که شما هیجان روزهای اول را
نداشته باشید اما این را هم بدانید که از
بین رفتن این هیجان به معنی کم شدن
علاقه شما نیست، بلکه تنها فرم رابطه تان
تغییر کرده است.
بنابراین بهتر است که این موضوع را به
روی همسرتان نیاورید زیرا ممکن است که
تنها توهمی بیش نباشد.
581
چجوری خودمو بشناسم؟!

14 Nov, 15:49

شما در یک رابطه هستید تا شاد باشید.

لبخند بزنید، بخندید و خاطرات خوبی
بسازید.
نه اینکه مدام ناراحت شوید، آسیب ببینید
و گریه کنید.
رابطه ای را انتخاب کنید که منجر به رشد
درون و عشق شما به یکدیگر شود.
562
چجوری خودمو بشناسم؟!

14 Nov, 12:46

هشت رفتار سمی که نباید با خودمون
داشته باشیم :

۱- برگشتن یا پیام دادن به اون آدمی
که بهت ضربه زده بود
۲- دنبال کردن آدم‌هایی که ازشون بدت
میاد
۳- گوش دادن به درددل های بقیه وقتی
خودت حال خوبی نداری
۴- بیش از حد اهمیت دادن به حرف ها
و نظرات بقیه
۵- بله گفتن به بقیه درحالی که اصلا
هیچ تمایلی به انجام اون کار نداری
۶- بودن پیش بقیه و رفتن به مهمونی
وقتی نیاز داری تنها باشی
۷- رد کردن خط قرمزهات به‌خاطر اصرار
بقیه
536
چجوری خودمو بشناسم؟!

14 Nov, 10:44

اگر مدتی است با شریک زندگیتان آشنا شدید
و یا حتی مشغول برنامه ریزی عروسی خود هستید،

پیشنهاد میکنیم در میان شلوغی و هیجان
«عاشق بودن» ، زمان کوتاهی مکث کنید
و از خود بپرسید که چقدر شما و شریک آینده
زندگی تان سازگار هستید.
ممکن است اکنون اتفاقات عالی باشد، اما
آیا رابطه شما در ماه ها و سالهای آینده ادامه
خواهد داشت؟ و چگونه می توانید طوفان هایی
که دیر یا زود سر می رسند را مدیریت کنید؟
ممکن است پاسخ این سؤالات تا حد زیادی
ناشناخته باشد ، اما مطمئناً انجام تست مشاوره
قبل از ازدواج برای زوجین می تواند تضمین
بیشتری برای سلامت آینده روابط شما به ارمغان بیاورد.
591
چجوری خودمو بشناسم؟!

14 Nov, 08:42

پسری که دوستت داره اینجوری رفتار
میکنه :

۱- مسخرت می‌کنه و زیاد باهات شوخی
می‌کنه ولی اون منظوری نداره .
۲- وقتی نگاهش می‌کنی و می‌خندی
نگاهشو ازت برمیداره .
۳- هرموقع حواست نیست بهت نگاه
می‌کنه و حواسش بهت هست .
۴- وقتی با پسرای دیگه حرف می‌زنی
حسودی می‌کنه .
۵- برای بوسیدن پیشونیت و دستات
پیش‌قدم می‌شه .
۶- وقتی داره حرف می‌زنه سعی می‌کنه تو
رو بخندونه و لبخندتو ببینه
636
چجوری خودمو بشناسم؟!

14 Nov, 07:41

پنج نشانه فردی که شمارو دوست داره :

به قولی که به شما میده قطعا عمل میکنه
به شما حق داشتن یک زندگی شاد رو میده
هیچ شانسی رو برای بودن با شما از دست نمیده
حسش رو به شما حتی تو زمان های
غیرمنتظره بیان میکنه
به تصمیماتی که در غیاب اون میگیرین
احترام میزاره
596
چجوری خودمو بشناسم؟!

14 Nov, 07:39

هردو تیم 97 امتیاز یا بیشتر کسب کنند - بله 1.42

@NBA2kBet
338
چجوری خودمو بشناسم؟!

14 Nov, 07:39

سایتای شرطبندی دست به دست هم دادن این کانالو فیلتر کنن😐
@NBA2kBet
@NBA2kBet
7,061
چجوری خودمو بشناسم؟!

14 Nov, 04:38

یک رابطه ی خوب اینجوری ساخته میشه :

- با دید مثبت به مشکلات و ناراحتی ها
نگاه کنین

- نوع گفتار و رفتار خودتون رو در جهت
بهبود رابطه تغییر بدین و بهم احترام بذارید

- روی لحن گفتار خودتون کار کنین

- قهر نکنید اگه قهر کردید نذارید طولانی بشه

- کمال گرا نباشید چون هیچکس کامل
کامل نیست پس تفاوت های همدیگرو
بپذیرد و باهم کنار بیاید

- سعی کنین همدیگر‌را بهتر بشناسید

- به دنبال خوشحال کردن دیگران باشید

- درمورد نگرانی ها و موقعیت های
اضطراب اور با همدیگر صبحت کنید و با
همدیگر همدلی کنید

- همدیگر را دوست داشته باشید و برای
همدیگر وقت بگذارید
635
چجوری خودمو بشناسم؟!

13 Nov, 18:52

رازهایی از زندگی زناشویی تان که نباید به
هیچکس بگویید!!

۱- مشکلات مالی همسرتان
۲- جزییات دعوای زن و شوهری
۳- تصاویر شخصی و خانوادگی که جزو حریم خصوصی هستند
۴- همسر شما چه فکری راجع دیگران
(سایر اعضای خانواده و دوستان) میکند
۵- هر چیزی در مورد رابطه جنسی تان
مخصوصا اوایل ازدواج.
674
چجوری خودمو بشناسم؟!

13 Nov, 17:46

بهش پیام‌نده تا وقتی که...

✖️بدون هیچ دلیلی چندین ساعت طول
می کشه تا جواب پیامت رو بدهد

✖️همیشه و همیشه فقط این تو هستی
که بهش پیام میدی و زنگ میزنی

✖️هر وقت که دورش خلوت میشه یا
حالش بد میشه فقط یاد تو می افته

✖️اگر اعتراضی به رفتارش داشته باشی
در نهایت تو رو مقصر میدونه و یا میگه
منو درک نمی کنی!
679
چجوری خودمو بشناسم؟!

02 Nov, 04:38

4️⃣نشانه که شما با فرد مناسبی در رابطه هستید:

✍️او سعی میکند اغلب شما را ببیند.
اگر کسی واقعاً بخواهد بخشی از
زندگی شما باشد،تلاش خواهد کرد.
او هیچ بهانه‌ای برای ندیدن شما ندارد
و از گذراندن وقت با شما لذت میبرد.

✍️به چشمانت نگاه میکند.
مطالعات نشان میدهد که ۷۵ درصد از
ارتباطات ما غیرکلامی است.
به عبارت دیگر، ما با حرکات، لحن صدا و
نگاه ارتباط برقرار میکنیم. با نگاه کردن
به چشمان شما،یک شخص امنیت و
نزدیکی را به شما منتقل میکند.

✍️او در مورد دارایی خود لاف نمیزند.
اگر شخصی که با او قرار ملاقات میگذارید
اغلب در مورد آنچه که دارد یا هزینه آن
لاف میزند،این نشانه ناامنی است.
بسیاری از مردم از پول به عنوان قلاب
برای گرفتن زنان/مردان استفاده میکنند.

✍️او میداند چگونه ارتباط برقرار کند.
او میداند که چگونه مکالمه را انجام
دهد، میداند چه زمانی صحبت کند
و فعالانه گوش دهد.او از شما سوالاتی
میپرسد و واقعاً به آنچه میگویید
علاقه مند است. یک فرد دوست داشتنی
میخواهد درباره زندگی شما بیشتر بداند
تا شما را بهتر بشناسد.
29
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 18:52

🏆حفظ سیاست در رابطه🏆

- قدرت رفتاریِ خود را بپذیرید.
- استقلال خود را در رابطه حفظ کنید.
- به خودتان برسید.
- به خانواده پارتنر خود احترام بگذارید.
- سعی نکنید مدام به پارتنر خود بفهمانید
که از اون بهتر هستید.
- از پارتنر خود تعریف کنید.
- پارتنر خود را با کسی مقایسه نکنید.
- پر انرژی و پر نشاط باشید.
- با عشق و محبت باشید.
261
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 17:42

⛔️مردان رابطه با این زنان رو پس میزنند

- زنان پر حرف و زود رنج
- زنانی که مدام شکوه و شکایت میکنند.
- بی احساس و سرد.
- زنانی که حق حریم شخصی برای مردان
قائل نیستند.
- اعتماد به نفس پایینی دارند.
- شنونده خوبی نیستند.
- توجه زیاد به جزئیات و علاقه به بحث
بیهوده دارند.
- وابستگی بیش از حد دارند.
- پنهان کاری میکنند‌.
- خصوصی ترین مسائل خود را با دوستان
خود به اشتراک میگذارند.
- بهداشت فردی را رعایت نمیکنند.
- بی ملاحظه هستند.
381
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 16:50

💔چرا همه اش شکست عشقی میخورم ؟!

۱_ شاید انتخابت درست نیست و
فقط براساس احساس و هیجان وارد
رابطه میشی و بعد یه مدت تفاوتهای
فرهنگی ، فکری ، شخصیتی و ... 
باعث ایجاد تعارضهای جدی در رابطه
میشه

۲_ شاید در رابطه خیلی پرتوقع هستی
و انتظارات غیر منطقی از رابطه و یا طرف
مقابل داری و باعث ایجاد احساس ترس
در اون میشی

۳_شاید فردی هستی که خشم انفعالی
داری و بصورت تکانشی خشم خودت رو
ابراز میکنی و باعث ایجاد احساس انزجار
در طرف مقابل میشی
408
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 15:49

🙃هیچ زنی تاکید میکنم هیچ زنی
نمیتونه رابطه عاشقانش رو ترک کنه مگر
اینکه...

به عنوان یک مرد اونقدر ناامید و
دلسردش کنی که حس کنه بیرون از این
رابطه براش امنیت و زندگی بهتری هست.
رفتار و میزان توجه یک مردِ که میتونه
مشخص کنه یک زن تا کجا همراهیش کنه!
435
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 15:47

پوکر انلاین اما واقعی 🃏 فقط در لانا کازینو

🎯 یعنی به راحتی میتونید دیلر هارو عوض کنید و از هر کدوم خوشتون اومد همون میز میشینین 🃏

🩸🅰️🩸🅰️🩸🅰️🩸🩸🩸🩸
💎50 دلار بونوس ثبت نام

💲 100% شارژ بیشتر برای واریز و شارژ از طریق ارز دیجیتال تتر و ترون

👑 30% شارژ بیشتر درگاه ریالی و پرفکت مانی⭐️
G11
ثبت نام در بازی جدید ⭐️👇
https://lanacasino.com/fa
کانال تلگرام و آموزش بازی 👇🎮
https://t.me/+cEhF-_y3oxBmNDE0
358
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 15:47

در لانا کازینو ثبت نام کنید و ۵۰ دلار دریافت کنید😍👇✅
https://t.me/+cEhF-_y3oxBmNDE0

میلیون دلاری میتونید کسب درآمد کنید❤️🔥
369
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 12:46

⁉️چطوری پارتنرم را راضی به ازدواج کنم؟

١) نگذارید که دوست پسرتان به این
رابطه‌ی بی‌تعهد عادت کند و دوستی با
شما برایش عادی شود.
٢) او را وابسته کنید: در عین حال اگر
می‌خواهید، حضورتان برایش حیاتی شود،
باید درک کنید که او نیاز دارد تا هر از گاه
از شما فاصله بگیرد.
٣) به خودتان بیشتر توجه داشته باشید
۴) با دوستان متاهل معاشرت کنید.
۵) بگذارید بداند گزینه‌های ازدواج دیگری
نیز دارید
۶) عقب نشینی کنید: اگر همیشه کنار
او باشید، او به حضورتان عادت می‌کند و
اقدامی برای ازدواج انجام نمی‌دهد.👌
401
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 10:44

📌این افراد ممکنه در ازدواج به مشکل بخورن :

۱. افرادی که هنوز فرد قبلی زندگیشون
رو فراموش نکردن و برای التیام حال
روحیشون ازدواج میکنند
۲. افرادی که به خاطر فشار خانواده و
اجتماع ازدواج میکنند
۳. افرادی که صرفا به دلیل نیاز جنسی
ازدواج میکنند
۴. افرادی که به خاطر چشم و هم چشمی
و رقابت باهم ازدواج میکنن
۵. افرادی که به خاطر ترحم و احساس
گناه ازدواج میکنند.(بهم گفته اگه باهاش
ازدواج نکنم خودکشی میکنه یا دیگه
ازدواج نمیکنه)
۶. افرادی که به خاطر لجبازی باخانواده
ازدواج میکنند❤️
476
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 08:42

🦋نشانه صمیمیت عاطفی :

صمیمیت عاطفی یعنی داشتن ارتباطی
که در اون میتونیم ،احساسات افکار و
دغدغه های خودمون رو بدون ترس
از قضاوت با دیگری به اشتراک بذاریم.

این نوع صمیمیت به ما امکان میده که
خودمون باشیم، مورد پذیرش قرار بگیریم
و همزمان حمایت و همدلی رو تجربه
کنیم.
این احساس نزدیکی و اعتماد عمیق
پایه هایی برای رشد فردی و تقویت رابطه
هست.🫰
505
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 07:41

🔥میگن وقتی یکیو بغل میکنی اندورفین
توی بدنت ترشح میشه!

اندورفین راه های انتقال درد و تو بدنت
مسدود میکنه و درد و تسکین میده
هروقت خسته اید، حس میکنید کم آوردید،
هروقت درد دارید، برید بغلش کنید
فقط کافیه بغل کنید، بغل کردن علاجِ!
505
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 07:38

پوکر انلاین اما واقعی 🃏 فقط در لانا کازینو

🎯 یعنی به راحتی میتونید دیلر هارو عوض کنید و از هر کدوم خوشتون اومد همون میز میشینین 🃏

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
💎50 دلار بونوس ثبت نام

💲 100% شارژ بیشتر برای واریز و شارژ از طریق ارز دیجیتال تتر و ترون

👑 30% شارژ بیشتر درگاه ریالی و پرفکت مانی⭐️
R11
ثبت نام در بازی جدید ⭐️👇
https://lanacasino.com/fa
کانال تلگرام و آموزش بازی 👇🎮
https://t.me/+cEhF-_y3oxBmNDE0
406
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 07:38

بهترین سایت حال حاضر برای کسب درآمد ۱ میلیون شارژ کنید ۲ میلیون حسابتون شارژ میشه ✅✅✅😍😍😍🔥خودمم هستم 💙❤️
408
چجوری خودمو بشناسم؟!

01 Nov, 04:38

🍸راهکارهای بهبود یافتن پس از جدایی
عاطفی و کات کردن:

✔️احساسات خود را بپذیرید.
طبیعی است که بخواهید مسائل را
فراموش کنید و احساس بهتری داشته
باشید، اما لزومی ندارد که احساسات تان
را در خود تلنبار کرده و یا حتی وجود
آنها را انکار کنید.
بخشی از فرایند بهبودی، پذیرفتن احساس
شما و اجازه دادن به خود برای غصه
خوردن است. همچنین مهم است که به
خودتان فضا و زمانی برای گریه بدهید.

✔️چیزهایی که شما را به یاد طرف مقابل
می اندازد حذف کنید.
مثلا اگر هنوز عکس طرف مقابلتان را در
موبایل خود دارید یا اگر ژاکت قدیمی او
را می پوشید و می خوابید، وقت بگذارید
و تمام یادآورهای آنها را از خانه خود
حذف کنید.

✔️به نقطه ی پایان برسید.
یک راه حل می تواند نوشتن یک نامه به
طرف مقابل باشد که در آن تمام مواردی
که فرصتی برای گفتن شان پیدا نکرده اید
را، بیان کنید.
اما این نامه را نباید برای او ارسال کنید.
این فرایند تخلیه‌ی احساسات شما بر روی
کاغذ است که به شما کمک می کند رابطه
را خاتمه دهید.

✔️مراقب خودتان باشید.
کلید اصلی بهبود شما پس از جدایی
مراقبت از خود است. به عبارت دیگر، شما
باید اطمینان حاصل کنید که درست غذا
می خورید، به طور منظم ورزش می کنید،
به طور مرتب دوش می گیرید و به مقدار
کافی می خوابید.
حتی می‌توانید کمی خودتان را لوس کنید!
.
✔️با دیگران در ارتباط باشید.
اگرچه در دوران جدایی حبس کردن خود
در اتاق خواب و غرق شدن در غم و اندوه
ممکن است وسوسه انگیز باشد اما برقراری
ارتباط با افراد دیگر را برای خود هدف
گذاری کنید.
وقت بگذارید و با خانواده و دوستان تماس بگیرید.

✔️چه شما پایان دهنده رابطه بوده باشید
و چه پارتنرتان، مهم این است که گذشته
را پشت سر بگذارید و رو به جلو حرکت کنید.
اینکه دقیقاً چگونه این کار را انجام دهید
کاملاً به خود شما بستگی دارد.

🔣نکته اصلی این است که شما یک تلاش
مداوم برای ادامه ی زندگی و فراموش کردن
طرف مقابل داشته باشید.
485
چجوری خودمو بشناسم؟!

31 Oct, 18:52

✅تضادها و اختلافات جزئی از هر رابطه‌ای
هستند.

اما مهم است که به صورت سازنده با آن‌ها
برخورد کنید:

حل مسائل با صلح آمیزی:
به جای بحث‌های بی‌پایان، سعی کنید
مسائل را با صلح آمیزی حل کنید.
استفاده از فنون ارتباطی:
از فنونی مانند "من می‌بینم" به جای "تو همیشه"
استفاده کنید تا اختلافات را بهبود بخشید.
561
چجوری خودمو بشناسم؟!

31 Oct, 17:42

❤️‍🩹وقتی یک سمت رابطه ناراضی باشد؛

این احساس زخم‌هایی بر روح و قلبش
بر جای می‌گذارد که ترمیم‌شان به‌شدت
سخت و دشوار است.
رابطه باید دوسویه و با توجه به نیازها
و خواسته‌های طرفین پیش برود.
برای استحکام روابط عاطفی لازم است از
یکدیگر قدردانی کنید و مدام در قالب
رفتارهای مختلف، به شریک عاطفی خود
ابراز علاقه کنید.
606
چجوری خودمو بشناسم؟!

31 Oct, 16:50

3️⃣باور اشتباه که رابطه رو خراب میکنه:

🪶هر چی کم محلی کنی بیشتر عاشقت
میشه!
رابطه سالم به یک توجه دوطرفه نیاز داره
پس نیازی نیست بازی روانی براش راه
بندازی.

🪶جواب پیامهاش رو دیر بده تا فکر نکنه
بیکاری و منتظرشی!
وقتی الکی منتظرش میزاری ازت سرد
میشه و یه روزی اونم همین رفتار رو با تو
میکنه. بجاش شروع کن به استفاده درست
از زمانت تا نشون بدی که فرد ارزشمندی
هستی و به زمان خودت و دیگران بها میدی.

🪶دست نیافتنی بشو تا برات بجنگه!
در رابطه درست، لازمه که یاد بگیریم که
هر کدوممون باید به اندازه حضور داشته
باشیم.
603
چجوری خودمو بشناسم؟!

31 Oct, 15:49

❤️‌یه جا دیدم نوشته بود :

« یه نفر رو بشناس، بعد عاشقش شو،
چون‌ وقتی‌ عاشقش‌ میشی؛‌
نمیتونی‌ بشناسیش. »
و اگر هم بتونی دیگه زورت به خودت
نمیرسه که درست فکر کنی و درست
تصمیم بگیری.
به نظرم این تکست حقیقت محض بود!
522
چجوری خودمو بشناسم؟!

31 Oct, 15:47

میدونستی با بازی گل یا پوچ به راحتی میتونی درآمد دلاری داشته باشی 💰

🌍 #ادمین_کانال_هستم ✅ در لانا ثبت نام کنید و پول پارو کنید 👇🛍
🥶🥶🥶🥶🥶
🥶🥶🥶🥶🥶🥶
💎50 دلار بونوس ثبت نام

💲 100% شارژ بیشتر برای واریز و شارژ از طریق ارز دیجیتال تتر و ترون

👑 30% شارژ بیشتر درگاه ریالی و پرفکت مانی🛍
g10
ثبت نام در بازی جدید 👇🌐
https://lanacasino.com/fa

🌐کانال تلگرام و آموزش بازی 👇🎮
https://t.me/+cEhF-_y3oxBmNDE0
5,420
چجوری خودمو بشناسم؟!

31 Oct, 12:46

🔥مقایسه شدن مردان را از کوره در میبرد

اگر شما همسرتان را با مردی دیگر
مقایسه کنید حتی اگر آن مرد
برادر یا پدر وی، باشد همسر یا
نامزد شما خیلی زود عصبی میشود
و حالت تدافعی یا تهاجمی به خود
میگیرد چرا که مردان ذاتا رقابت جو
هستند و شما با مقایسه این حس را
در وی بیدار میکنید بنابراین در مقابل
حرفهای شما عصبی می شود.
514
چجوری خودمو بشناسم؟!

31 Oct, 04:38

🥰رفتارهایی که هر زنی برای محبوب شدن
محبوب ماندن و موفقیت در زندگی باید بداند:

- عاشق خودتان باشید: این حس خوب
دوست داشتن و محترم دانستن خودتان
در زندگی، کلید موفقیت در هر رابطه‌ای است.

- همیشه در رقابت باشید: اما فقط با
خودتان. چشم‌اندازی برای رسیدن به
هدف‌هایتان تعیین کنید و بخواهید که
امروزتان از دیروزتان بهتر باشد.

- حال خوب روحی برایتان از اولویت‌های
مهمی باشد: که همیشه برایش تلاش
می‌کنید؛ از تفریحات خوبی مثل سفر و
کسب تجربه‌های نو تا پرداختن به هر چیز
کوچکی که روزتان را بهتر می‌کند.

- در برابر تعریف‌های دیگر واکنش خوب
و شایسته‌ای نشان دهید:
شکسته نفسی‌های بیهوده را کنار بگذارید
شما حتما شایسته بهترین تعاریف هستید.

- بیهوده است که مدام در حال مقایسه
خودتان با مدل‌ها و بازیگران باشید:
بدنتان را دوست بدارید و همیشه حس
خوبی به اندام خودتان داشته باشید.

- هر روز با این شعار از رختخواب بیرون
بیایید: که تنها اتکا و قدرتی که مسیر
زندگی‌تان را روشن می‌کند نیروی درونی
خود شماست و دیگر هیچ ...🦋
167
چجوری خودمو بشناسم؟!

30 Oct, 18:52

⏳اینهارو تو رابطه ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ
ﺭﻭح و روانتون ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤونه :

۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ
۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ
۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ
۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ
۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ
390
چجوری خودمو بشناسم؟!

30 Oct, 17:42

🦋کسیو تو زندگیتون راه بدین که شمارو
همینجور که هستین دوست داشته باشه؛

نه اینکه باعث بشه یه قیچی بگیری دستت
خودت و اون شکلی کنی که برای اون جذاب
و قابل و فهم باشه.
خودت بمون و بدون یه آدم یه گوشه از این
دنیا دقیقا تورو همین جوری میخواد و برای
کنارش بودن قرار نیست خودت و عوض کنی.
444
چجوری خودمو بشناسم؟!

30 Oct, 16:50

📌لحظه خشم و عصبانيت و يا عشق زياد
تصمیم نگیرید :

تحقیقات روانشناسی نشان داده که
وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و
خِرد او «به یک‌ سوم، افت پیدا می‌کند...
(چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه
عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت
افراطی و ...)

يعنی اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضریب هوشی)
داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم وقتی
هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌ مان به
۶۰ می‌رسد
(نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)
یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم.
         
خونسردی ؛ آرامش و متانت و تصميم
نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و
يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و
موفق و خوشبخت شدن است!❤️
471
چجوری خودمو بشناسم؟!

30 Oct, 15:49

❌دلبستگی ناایمن در روابط عاطفی❌

۱- مدام نگرانید که همسرتان در حال انجام
چه کاری است.
۲- به شدت حسودید و همسرتان را تحت
مالکیت کامل خود قرار می دهید.
۳- وابستگی شدید به همسرتان دارید و
تمام زندگیتان به همسرتان معطوف است.
شما نگرانید مبادا همسرتان بمیرد یا به
نحوی او را از دست بدهید.
431
چجوری خودمو بشناسم؟!

30 Oct, 15:47

⭕️⭕️⭕️... حدس بزن گل یا پوچ؟ پول در بیار در بزرگترین سایت بین المللی یعنی لانا کازینو 💸

💎50 دلار بونوس ثبت نام

💲 100% شارژ بیشتر برای واریز و شارژ از طریق ارز دیجیتال تتر و ترون

👑 30% شارژ بیشتر درگاه ریالی و پرفکت مانی⭐️

ثبت نام در بازی جدید ⭐️👇g9
https://lanacasino.com/fa

کانال تلگرام و آموزش بازی 👇🎮
https://t.me/+cEhF-_y3oxBmNDE0
4,757
چجوری خودمو بشناسم؟!

30 Oct, 12:46

⚠️وقتی مردها عصبانی می شوند؛

وقتی مردها عصبانی می شوند قابلیت
انقباض عضلاتشان به مراتب بالا می رود
و توانایی کتک زدن آنها بیشتر می شود...
مردها در عصبانیت فقط دوست دارند
از موضوع فرار کنند.
آنها به حل مسئله فکر نمی کنند تلاش
نکنیم تا متقاعدشان کنیم...
مردها در عصبانیت شخصیتی بد بین،
بددهن و نامهربان دارند..
فقط یک راه دارد سکوت کنید.
وقتی سکوت کنید زودتر آرام می شوند.
وقتی آرام شدند راحت تر متقاعد می شوند.
418
چجوری خودمو بشناسم؟!

30 Oct, 10:45

😘با همسرتان همانطور رفتار کنید که دوست
دارید با شما رفتار شود

۱. کارها و مسئولیتها را بین خودتان
تقسیم کنید و خواسته های غیر منطقی
نداشته باشید.
۲. گاهی شنیدن یک مراقب خودت باش
رسیدی و بهم خبر بده بیشتر از شنیدن
صد بار دوستت دارم دلش را گرم را میکند.
۳. مرد از قدردانی ذوق زده میشه، چون
به طور مستقیم از بعد مردانه اش حمایت
میشود، زن از گفتگو به هیجان می آید،
چون از بعد زنانه اش حمایت می شود.
۴. وقتی مخالفت همسر به نقطه اوج
خود میرسد می توانید بحث و جدال را با یک
علامت یا اشاره رمزی متوقف کنید، این
علامت میتواند یک حرکت یا کلمه
خنده‌دار باشد.🦋
482
چجوری خودمو بشناسم؟!

30 Oct, 08:42

❓وقتی برای اولین بار با کسی میخواین برین
بیرون این سوالات باعث میشن گفتگوی جذابی
داشته باشید:

- چی تورو واقعا خوشحالت میکنه؟
این سوال بهت کمک میکنه تا بفهمی چه
چیزایی براش شادی افرینه
- دوست داری بیشتر درباره چی صحبت کنی؟
این سوال نشون میده که به علایقش احترام
میذاری
- بزرگترین چالشی که تاحالا داشتی چی
بوده؟ اینجوری از تجربه و درس هایی که
گرفته با خبر میشی
- بزرگترین هدف و آرزوت تو زندگی چیه؟
این سوال نشون میده علایق و آرزوهاش
چیه و زندگیش رو به چه سمتی میبره
- چه چیزی تو رابطه برات خیلی مهمه؟❤️
518
چجوری خودمو بشناسم؟!

30 Oct, 07:41

🤫چند سالت بود فهمیدی که علم روانشناسی
میگه هرگز این دو دسته از آدم‌ها رو از زندگیت
حذف نکن:

۱. اون آدمی که گذشته‌ات رو می‌پذیره و
همچنان با تموم قلبش تو رو دوست داره.

۲. اون آدمی که تموم تلاشش رو می‌کنه تا
تو رو خوشحال نگه داره.
487
چجوری خودمو بشناسم؟!

30 Oct, 07:39

♨️ رفقا میخوام بهتون روش تضمینی پول در آوردن معرفی کنم... در لانا به ازای هر مبلغ شارژ از طریق ارز دیجیتال تتر و ترون ۱۰۰ درصد بیشتر شارژ میشین یعنی #یک_میلیون شارژ کنید #دو_میلیون حسابتون شارژ میشه 🤩 از دست ندید آفراشو👇☑️☑️

💎50 دلار بونوس ثبت نام داریم

💲 100% شارژ بیشتر برای واریز و شارژ از طریق ارز دیجیتال تتر و ترون

👑 30% شارژ بیشتر درگاه ریالی و پرفکت مانی⭐️

ثبت نام در بازی جدید ⭐️👇r9
https://lanacasino.com/fa

کانال تلگرام و آموزش بازی 👇🎮
https://t.me/+cEhF-_y3oxBmNDE0
5,292
چجوری خودمو بشناسم؟!

30 Oct, 04:38

💭بهم گفت
"بخاطر آرامش میخوام وارد رابطه بشم"
گفتم
"اتفاقا اگه دنبال آرامشی اصلا عاشق نشو
و سمت رابطه نرو...."

🪶عشق و دوست داشتن پر از چالش و
سختیه، یه روزهایی ممکنه حتی حوصله
خودتم نداشته باشی اما لازمه برای رابطه
وقت بذاری.
یه لحظه هایی از دستش عصبانی میشی
اما نباید قلبشو بشکنی و بهش بی احترامی
کنی

🪶به مرور اون شور و حرارت اولیه رابطه
بینتون فروکش میکنه، قول میدی مثل روز
اول اولویتت باشه و بهش توجه کنی؟
وقتی توی رابطه‌ای ممکنه پیش بیاد از
یه نفر دیگه خوشت بیاد، می‌تونی متعهد
بمونی و سر به سر اون حس ریز نذاری
تا بیشتر نشه؟

🪶عشق برخلاف تصویری که ازش توی فیلم
و رمان ها می بینیم، پر از چالش و سختیه
وقتی وارد رابطه شو که حاضر باشی
کنارش تموم این سختیا رو به جون بخری

🪶عشق یعنی انقدر تو برام مهمی که انتخاب
می کنم با تو تموم اون دردسر هارو و
نگرانی ها رو تحمل کنم، انتخابت می کنم
تا همونقدر که دلیل خندهام میشی علت
گریه هام بشی، تا همونقدر آرامشم باشی،
یه موقع هایی اضطرابم بشی...🫰
515
چجوری خودمو بشناسم؟!

29 Oct, 18:52

⏳این جمله ی دکتر هلاکویی واقعا
جای فکر داره که میگه:

«هرگز برای داشتن کسی سماجت نکن
پرنده ای که سهم تو نباشد برایش قفس
هم بسازی می رود.
پس برای آدمایی که حاضر نیستن برای
تو از یه گودال بپرن، از یه اقیانوس عبور
نکن!»
630
چجوری خودمو بشناسم؟!

29 Oct, 17:42

⚠️وقتی یه اتفاقی می افته؛ دعوا یا ناراحتی
پیش میاد؛ عالم و آدم رو خبر نکنین!!

اون لحظه پر از احساس خشم یا ناراحتی
پر هستین ولی دلیل نمیشه همه رو خبر کنین.
اینجور وقتا یه مشاور خیلی کمک کننده است
چون اگه واسه خانواده و دوست خودتون
تعریف کنین که مشخصه که طرف شما رو میگیرن.

"پس تعریف کردن برای یه آدم بی طرف
و فهیم بهتر از همه است"🖤
657
چجوری خودمو بشناسم؟!

29 Oct, 16:50

❤️‍🩹وقتی یه رابطه تموم بشه و آخرین امیدها
برای احیای اون داره از بین میره...

خاطرات بیشترین فشار روانی رو بهت
وارد می کنه! پس برای تموم شدنش باید
این درد و فشار روانی رو تحمل کنی.
یه جایی خوندم:
شکستن شیشه عطر بوی قوی عطر رو
به ما میده اما برای آخرین بار
انکار، نوشخوار فکری، افسردگی، خودسرزنشی
در پروسه ی شکست عاطفی قابل درکه
اما باید دقت کنیم که اگه همین مسائل
اونقدر زیاد بشن و یا این که به لحاظ زمانی
این دوره بیشتر از ۶ ماه برامون طول بکشه،
میتونه زنگ خطری باشه که لازمه برای
طی کردن این مرحله از روانشناس متخصص
در این زمینه کمک بگیریم.🙏
673
چجوری خودمو بشناسم؟!

29 Oct, 15:49

🏆حتی امن ترین و سالم ترین آدمها هم...

اگر چند تا سرنخ و رفتار غیر منطقی از
سمت شریک عاطفیشون ببینند،
دچار اضطراب و شکاکیت میشن.
حواست باشه الکی به خودت برچسب
پارانویید یا بیمار نزنی قبلش یه نگاه
به رابطت بنداز.
661
چجوری خودمو بشناسم؟!

29 Oct, 12:46

📌وقتی یکی از طرفین در رابطه‌ی عاطفی درگیر اضطراب شدیده:

ممکنه روی ابعاد مختلفی از رابطه
مخصوصا انجام دادن برنامه‌های مشترک،
مکالمه‌های عمیق و مدیریت بحران‌ها
تاثیر بذاره. اگه چنین موقعیتی رو تو رابطه
تجربه می‌کنین، برای آروم کردن پارتنرتون
از چنین جملاتی کمک بگیرین:
"من نمی‌تونم به سرعت واکنشی که مدنظرته
و مناسبه نشون بدم اما به این معنی نیست
که برام مهم نیست."
"وقتایی که چیزی اذیتت می‌کنه بهم بگو
راجع بهش حرف بزنیم، خودت تنهایی
بهش فکر نکن."
"من درکت می‌کنم اما بگو چطوری می‌تونم
بهت کمک کنم؟"
رابطه‌‌مون خیلی برای من باارزشه.🫰
548
چجوری خودمو بشناسم؟!

29 Oct, 10:44

✅قبل از شروع یک رابطه جدید این سوالات
رو از خودت بپرس :

- من آمادگی ذهنی برای شروع یک رابطه
جدید رو دارم؟
- آیا رابطه عاطفی با شریک عاطفی قبلیه
من در ذهنم به بی تفاوتی رسیده؟
- نقاط قوت و وضعف من در رابطه قبلی
چی بود؟
- چه تجربیاتی از ارتباط قبلیم یاد گرفتم؟
- معیار ها و استاندارهات برای یک رابطه
چیه؟
- چه خط قرمز هایی در یک رابطه داری؟
- در رابطه فعلی به دنبال چه اهدافی
هستم؟❤️
590
چجوری خودمو بشناسم؟!

29 Oct, 08:42

🌈اگر رابطه عاطفی پایدار میخواهید :🌈

همراه و هم پا باشید، رابطه سالم یک
رابطه دوطرفست
مودبانه باهم معاشرت کنید، همیشه کنار
پارتنرتون ادب رو رعایت کنید
گذشت داشته باشین، همه ی ما گاهی
اشتباه میکنیم
از هم تعریف کنید، این کار احساس مهم
و با ارزش بودن به طرف مقابل میده
از هم تشکر کنید، این کار تاثیر عمیقی در
روابط شما میگذاره م باعث انگیزه بیشتر
برای حفظ رابطه میشه
به حریم شخصی هم احترام بگذارید،
ازدواج، حفظ من در عین ما شدنه
اوقات تفریح و سرگرمی مشترک داشته باشید.
612
چجوری خودمو بشناسم؟!

29 Oct, 07:41

💎کارایی که باعث جذاب تر شدن تو
رابطه میشه:

🪶عذر خواهی صادقانه، زمانی که باعث آزرده
خاطر شدن طرف مقابل شدیم
🪶قبول مسئولیت بعد از هراشتباهی که انجام
میدی
🪶گوش دادن به صحبت های طرف مقابل
و درک او
🪶تشکر و قدردانی با کلام و رفتار
🪶در نظر گرفتن احساسات و نیاز های طرف مقابل
🪶توجه به خواسته های طرف مقابل در رابطه
587
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Oct, 16:50

🔍با پارتنرمون چیکار کنیم که کار به
دعوا و بی احترامی نکشه؟

۱. مکالمه رو طوری شروع کنین که فرد کاملا
تمرکز و حواسش پیش شما باشه و از جملات مثبت استفاده کنین

۲. به جای متهم کردن و فقط حرف زدن
از طرف مقابل، از ضمیر ما استفاده کنیم چون
همه چیز در رابطه دو طرفه است؛

۳. درست و دقیق گوش بدین و گاهی
برای تاکید سرتون رو تکون بدین یا جمله
طرف مقابل رو تکرار کنین.

۴. به خودتون مسلط باشین و آرامش رو
در گفتگو حفظ کنین؛

۵. وسط گفتگو تایم کوتاهی رو به
استراحت و فکر کردن اختصاص بدین🙏
117
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Oct, 15:49

❤️تو زندگیتون با آدمی وارد رابطه بشید که
بتونید باهاش برید جنگ...

چون زندگی؛ دقیقاً همون میدون جنگه.
یکی که جا نزنه، پا پس نکشه،
جنم داشته باشه و تا اخرش در کنارتون باشه.
192
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Oct, 15:47

⭐️ #ادمین_کانال_هستم

♥️رفقا میدونیم شرایط زندگی سخت شده و کسب درآمدها به مشکل شده پس با یک صنف کاری نمیشه موفق شد 🙏 من خود در لانا روزانه ۲.۳ میلیون در میارم و قطعا به شما هم میتونه کمک کنه پس حتما این کلیپ رو دانلود کنید📺

💎50 دلار بونوس ثبت نام

💲 100% شارژ بیشتر برای واریز و شارژ از طریق ارز دیجیتال تتر و ترون

👑 30% شارژ بیشتر درگاه ریالی و پرفکت مانی⭐️

ثبت نام در بازی جدید ⭐️👇g5
https://lanacasino.com/fa

کانال تلگرام و آموزش بازی 👇🎮
https://t.me/+cEhF-_y3oxBmNDE0
163
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Oct, 15:47

بجای انگشت زدن رو ایردراپ ها بیاید اینجا پوپ بازی کنید و پول در بیارید ✅✅✅🔥💵💵💵
173
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Oct, 12:46

📚بهترین کتاب ها درباره ازدواج و زندگی
زناشویی:

۱- جستارهایی در باب عشق
آلن دو باتن
۲- مردان مریخی، زنان ونوسی
جان گری
۳- ازدواج بدون شکست
ویلیام و کارلین گلسر
۴- مراقب ازدواج خود باشید
لس و لسلی پاروت
۵- مرا محکم در آغوش بگیر
سو جانسن
۶- پنج زبان عشق
گری چپمن
۷- هنر عشق ورزیدن
اریک فروم🫰
327
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Oct, 10:44

🧐چجوری تشخیص بدم با اونی وارد رابطه 
شدم که برام مناسبه:

- جدا از ادعای دوست داشتن بهت
همیشه احترام میذاره و توجه میکنه
- خط قرمزهایی که داری رو رعایت میکنه
بدون اینکه لازم باشه بارها تکرار کنی
- حتی اگه به موقع اشتباهی کنه حاضر
به عذرخواهی و جبران کردنه
-  بهت مثل روز اول توجه میکنه اولویت
داری براش و به جای دست انداختنت،
تحسینت میکنه
-  انقدر احساس امنیت بهت میده که
بتونی هر حرفی داری رو بهش بگی و نگران
نباشی چه واکنشی نشون میده❤️
364
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Oct, 08:42

✅یکی از اصلی ترین ویژگی های پارتنر
مناسب "اهل چالش بودن" هست

هرچقدر هم که شما به هم شباهت
داشته باشید و باهم جور باشید،
یه جایی دچار چالش و مشکل میشید
و بهتره در این شرایط با فردی در رابطه
باشید که اهل فرار کردن و اجتناب از
مشکلات، نباشه. اهل تشدید غیرمفید
مشکل نباشه، اهل رو به رو شدن پذیرفتن
و دنبال راه حل بودن برای مشکل باشه
این مسئله رو هم میتونید تا درصد زیادی
از همون ابتدای رابطه از نگرش و استراتژی
فرد در برخورد با دیگر مشکلات بفهمید.🦋
412
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Oct, 07:41

5️⃣چیزی که رابطه بهش نیاز داره:

- رو راست بودن و دروغ نگفتن
- توجه کردن
- به یه رابطه ابدی فکر کردن
- اولویت اول، یکدیگر بودن
- شادی و غم هارو باهم شریک شدن
415
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Oct, 07:39

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

⭐️ #ادمین_کانال_هستم ⭐️ در لانا ثبت نام کنید و پول پارو کنید 👇✅✅

💎50 دلار بونوس ثبت نام

💲 100% شارژ بیشتر برای واریز و شارژ از طریق ارز دیجیتال تتر و ترون

👑 30% شارژ بیشتر درگاه ریالی و پرفکت مانی⭐️

ثبت نام در بازی جدید ⭐️👇r5
https://lanacasino.com/fa

کانال تلگرام و آموزش بازی 👇🎮
https://t.me/+cEhF-_y3oxBmNDE0
283
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Oct, 07:39

🎁🎁🎁با ثبت نام در لانا کازینو 50 دلار در حساب کاربری خود بونوس دریافت کنید ✅✅✅✅🔥
305
چجوری خودمو بشناسم؟!

26 Oct, 04:38

😏‏تعهد داشتن در یه رابطه چجوریه⁉️

متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن
نیست!
جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به
مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و
آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش،
رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه
گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه میمونه
که از دوتا ستون تشکیل شده یکی از این
ستون ها تعهده
جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعریف میکنه
" تعهد یعنی در هرلحظه و در هرانتخاب و
کاری که انجام میدم، شریک عاطفی خودم
رو در نظر میگیرم!"
یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن
رابطه اتفاق نمیفته، باید هر لحظه بهش
متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی!

پس تعهد یعنی چی؟
یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم
یعنی تو اولویت زندگی منی
یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم
و عشق میدم.
یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم.
وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو
تغییر نمیکنه.
وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا
بشم، بازم اولویت من تویی.
پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست،
همین که مثل قبل بهش توجه نکنی،
براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای
اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه
عمل میکنی!🔥
418
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Oct, 18:52

🦋با کسی که سعی می کند از طریق صحبت
نکردن و نادیده گرفتن شما، تنبیه تان کند،
درگیر نشوید.

این رفتار نوعی دستکاری روانی برای کنترل
کردن طرف مقابل است.
اجازه بدهید در حال خودشان باشند و با
شما صحبت نکنند. برای این که با شما
حرف بزنند التماس نکنید.
وقتی خودشان به سمت شما آمدند به آنها
بگویید ابن رفتار را که سعی می کنند وجود
شما را انکار کنند، تحمل نمی کنید.
546
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Oct, 17:42

😏تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات
تاثیرگذار باشه:

💥نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟
بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو
بشنوم.

💥نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟
بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟

💥نگو کاش میفهمیدی چی میگم
بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم
ببینی.

💥نگو کارات رو اعصابمه.
بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس
بدی میده عزیزم.
586
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Oct, 16:50

❕رفتارهایی که خط قرمز مهمی هستن در
قرار اول و باید خیلی جدیشون گرفت :

۱. رعایت نکردن خواسته و حدو حدودهایی
که دارید، اگه چیزی رو سفارش داد و
بهش گفتید دوست ندارید اصرار کرد که
خوبه و امتحان کن یا به نظرت احترام گذاشت
میتونه خیلی اطلاعات خوبی از اون فرد
بهتون بده
۲. رفتارش با بقیه موقع رانندگی یا حتی موقع
سفارش دادن توی کافه رو دقت کنید،
محترمانه یا عصبی و پرخاشگر؟
دید خوبی از شخصیتش بهتون میده
۳. اگه حرف از پارتنر قبلیش شد توجه کنید
چجوری در موردش حرف میزنه، مثلا
میگه اون دیوونه بود و همه چیزو میندازه
تقصیرش یا نه مسئولیت اشتباهاتش رو
برعهده میگیره
۴. پشت سر بقیه بد میگه و فقط داره
از خودش تعریف میکنه
552
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Oct, 15:49

🔥عزت‌نفسِ پایین باعث می‌شود که؛

فرد در رابطه، وقتی از طرف‌مقابلش
خیانت می‌بیند، خشم خود را به سمت
نفر سوم ببرد تا با این کار همچنان از
شریک عاطفی‌اش
(همان که به او خیانت‌کرده) محافظت کند.

✍️وحید اکبری
528
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Oct, 12:46

6️⃣تا قانون مهم زندگی

۱. اینو بدون تنها رقیب تو کسی هستی
که دیروز بودی.

۲. پول دربیار ولی قبل از اینکه خرجش
کنی، پس انداز و سرمایه گذاری کن.

۳. زندگی خیلی کوتاهه، از آدم‌های منفی
دوری کن.

۴. اگه دنبال چیزی که میخوای نری،
هیچوقت بهش نمیرسی.

۵. شکست رو به عنوان یک شروع دوباره
ببین، نه پایان راه.

۶. عادت هایی که امروز داری، آینده تورو
تعیین میکنه.👍
544
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Oct, 11:01

❤️اصول دلگرمی دادن به همسرتان در
رابطه را بیاموزید:

برای بهبود رابطه عاشقانه همسر خود
سعی کنید دلگرمی همسرتان باشید.
همیشه ابتدای رابطه زناشویی همه چیز
بر وفق مراد است و فقط نکات مثبت
و خوب وجود دارد ولی بعد از مدتی
میبینیم بعضی مسائل آن طور نیستند
که ما فکر می‌کردیم باید سعی کنیم بقیه
چیزها را خراب نکنیم.
همسر ما حتماً نکات مثبتی هم دارد،
معمولاً بازسازی رابطه سخت است اما
غیرممکن نیست. برای نگه داشتن
ازدواجتان باید کاری کنید که همسرتان
احساس ارزشمندی کند.
572
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Oct, 08:42

🍸آدمی که واقعا دوستت داره دنبال
فهمیدنته؛

- دنبال اینه بفهمه چی خوشحالت میکنه
تا انجامش بده
- چی ناراحتت میکنه تا یه وقت سراغش نره
- دنبال اینه بفهمه به چی علاقه داری
- به چه سبک موزیکی تا برات بفرسته
- به چه وسایلی تا برات بخره
- به چه موضوعی تا راجع بهش حرف بزنه
- و به چه جاهایی تا ببرت
- آدمی که براش مهم باشی این مهم بودن
رو نشونت میده و دوست داشتن رو تو
رفتارش میبینی!❤️
587
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Oct, 07:41

🌈وفاداری خود را ثابت کنید؛

وفادار بودن و ماندن نسبت به همسرتان
مهمترین و والاترین حسن شما خواهد بود.
یک زن اگر از عشق و وفاداری همسرش
اطمینان کافی حاصل کند، معمولاً تا هرجایی
با او در زندگی پیش خواهد رفت.
پس به همسرتان حسن نیت خود را
نشان دهید.🫰
599
چجوری خودمو بشناسم؟!

25 Oct, 04:38

6️⃣نکته مهم برای دختر پسرایی که در
مرحله پیش از ازدواج هستن:

🦋به تفاوت هاتون دقت کنید،
اگه خیلی زیاده و بشدت بهمتون میریزه
درموردش بیشتر فکر کنید که آیا در
طولانی مدت میتونید این رفتار رو تحمل
کنید؟

🦋اگه مدتی از رابطتون گذشته بی
رو دربایستی درمورد خواسته ها ، انتظارات
و نیازهاتون از طرف مقابل صحبت کنید.

🦋صحبت درمورد اعتقادات و باورهای
مذهبی یک توصیه نیست! یک الزامه.

🦋آیا انتظار تغییر بعد از ازدواج رو داری؟

🦋تو موقعیت های پر تنش ری اکشنش
چیه؟

🦋رابطتون با خانوادش چطوره؟
آیا موافق این رابطه هستن یا نه؟
تاثیر خانواده ها تو ایران رو باید جدی
بگیرید.
534
چجوری خودمو بشناسم؟!

19 Oct, 07:41

💝زندگی بدون دعوا شاید خوب به نظر بیاد،
یه جورایی شبیه سعادت مطلق!

اما واقعیت اینه که احتمالاً برای ما مفید نیست.
چه بخوایم چه نخوایم، وقتی با کسی صمیمی
هستیم، تعارض هم جزئی از اون رابطه‌ست.
46
چجوری خودمو بشناسم؟!

19 Oct, 07:39

♣️🎲کسب درآمد + سرگرمی با سایت #بت_تایم_نود
🎰دارای کازینو آنلاین(انفجار، پوکر، رولت و...)

👇🏻همین حالا بازی کنید
برترین و معتبرترين سايت پيش‌بينى و كازينو ايران🎊
⚽️ امنيت شما اولويت برتر ماست
💥بونوس‌های ویژه
🟡 با درگاه مستقیم از شاپرک
🟡 با سقف برداشت روزانه ۱۰۰ میلیون تومان
🟡 ٪۱۰ شارژ هدیه واریز از طریق تتر و ‌ترون
انفجار، تخته نرد، پاسور، رولت...
🔹واریز آنی جوایز💯
🌐آدرس ثبت نام سایت بافیلترشکن👇
🌐 https://bttiime90.site/?channel=26583
لینک کانال عضویت اخبارو هدیاط👇28R
https://t.me/bettime90
https://t.me/bettime90
50
چجوری خودمو بشناسم؟!

19 Oct, 04:38

😏اگر تو دوران آشنایی هستی و میخوای
بدونی به شناخت کافی رسیدی یانه به این
سوالات جواب بده :

۱. تا حالا بحث تون شده بیشتر در مورد
چی بوده چطور برخورد کرده و اون بحث
به کجا رسیده؟

۲. کلا وقتی اتفاق ناخوشایندی میفته
چطور برخورد میکنه؟

۳. تو موقعیتهای استرس زا و پرتنش اون
رو چطور آدمی شناختی؟!

۴. بزرگترین و مهمترین تفاوتهایی که تا
الان بینتون شناختی چی و کجاها بوده؟

۵. آیا این تفاوتها برات قابل درک و تحملن
و میتونی واسه سالها اونها رو تحمل کنی!؟

۶. کلا میونتون با این تفاوتها چطور بوده
تا الان؟ با این تفاوتهای بزرگ سازگار بودید
یا سعی در تغییردارید

۷. از لحاظ عقاید ، ارزش ها و باور ها
چقدر به هم نزدیک یا چقدر از هم دورید؟🦋
200
چجوری خودمو بشناسم؟!

18 Oct, 18:52

⏳به «زمان» اعتماد کنید…

تمام آن‌هایی را که برای بی‌تجربگی از
دست داده‌اید و تمام آن رابطه‌هایی را که
نتوانستید داشته باشید به شما کمک
می‌کنند تا رابطه اکنونتان را بهتر و بالغانه‌تر
مدیریت کنید.

آدم‌‌هایی هم هستند که به موقع وارد می‌شوند؛
هم سرعت تجربه شما…
413
چجوری خودمو بشناسم؟!

18 Oct, 17:42

🦋هریک از ما نیاز داریم مورد محبت و توجه
قرار بگیریم

حتی اگر این شخص یک نفر باشد ولی
کسی باشد که واقعا به ما مهر بورزد.
من درباره عشق های افلاطونی صحبت
نمیکنم.
شما می توانید با کارهای کوچک و جزیی
هم عطوفت خود را به اطرافیان نشان
دهید.
باور کنید همه ما تشنه محبت های کوچک
هستیم.

✍️لئو بوسکالیا
482
چجوری خودمو بشناسم؟!

18 Oct, 16:50

🧐چگونه به همسرمان بگوييم رفتار او باعث
ناراحتی ما شده؟

⬅️مثلا همسرتان دير به خانه برگشته،
به تلفنهای شما پاسخ نداده

🔽مثال برای رفتار غلط:
غلط؛ استفاده از كلمات هميشه يا هيچ
وقت: تو هميشه بي فكر و بی خيالی،
هيچ وقت من برات مهم نيستم.
غلط؛ مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد
يادته مراسم ازدواج داداشمم از همه دیرتر
اومدی؟

🔼و اما روش درست؛
احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل
خود را بگوييد.
عزیزم خیلی نگران شده بودم، وقتی تو
دير ميايی و جواب تلفنتو نميدی
"احساس  نگرانی ميكنم" چون فكر ميكنم
برات اتفاق بدی افتاده كه نتونستی تماس
بگیری...
492
چجوری خودمو بشناسم؟!

18 Oct, 15:49

❤️‍🩹هیچ زنی تاکید میکنم هیچ زنی نمیتونه رابطه
عاشقانش رو ترک کنه مگر اینکه...

به عنوان یک مرد اونقدر ناامید و دلسردش
کنی که حس کنه بیرون از این رابطه براش
امنیت و زندگی بهتری هست.
رفتار و میزان توجه یک مردِ که میتونه مشخص
کنه یک زن تا کجا همراهیش کنه!
478
چجوری خودمو بشناسم؟!

18 Oct, 15:47

♣️🎲 کسب درآمد + سرگرمی با سایت #بت_تایم_نود
🎰 دارای کازینو آنلاین (انفجار، پوکر، رولت و...)
برترین و معتبرترين سايت پيش بينى و كازينو ايران🎊
برترین و معتبرترين سايت پيش بينى و كازينو ايران🎁
⚽️ امنيت شما اولويت برتر ماست
🟡 با سقف برداشت روزانه ۱۰۰ میلیون تومان
🟡 ٪۱۰ شارژ هدیه واریز از طریق تتر و ‌ترون
💥بونوس های ویژه
🌐 آدرس ثبت نام سایت بافیلترشکن 👇
🌐 https://bttiime90.site/?channel=26583
🌐 https://bttiime90.site/?channel=26583
لینک کانال عضویت اخبارو هدیاط👇27g
https://t.me/bettime90
https://t.me/bettime90
450
چجوری خودمو بشناسم؟!

18 Oct, 12:46

⁉️چگونه با همسر بهانه جو رفتار کنم؟

بهترین کار به هنگام بهانه گیری همسرتان
این است که او را به حال خودش رها کنید.
یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را
وخیمتر می کند و ماحصلی جز جنگ و دعوا
نخواهد داشت.
بپذیرید به هر دلیلی "شغلی، شخصی، اجتماعی و…"،
همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانه جویی
در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان
منفی خود انتخاب کرده است.
او با بهانه جویی می خواهد استرس و اضطراب
درونی خود را کاهش دهد. پس شما باید
هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت،
غائله را بخوابانید. مطمئن باشید همسرتان
پس از آرامش به سراغ تان می آید و با
صحبت كردن از شما دلجويي ميكند.👍
504
چجوری خودمو بشناسم؟!

18 Oct, 10:44

☹️اختلاف سنی در ازدواج

هر موضوعی، استثنایی هم داره،
اگه، رابطه در قالب چارچوب و زیر نظر
خانواده باشه و این رابطه منجر به خواستگاری بشه،
هرچند با اختلاف سنی زیاد، همیشه نتیجه
بد نداره!
شما میتونین با شناخت نسبی و کمک از
مشاور که خیلی خیلی امری ضروری در
این شکل از ازدواج هاست، نتیجه ای قابل قبول
رو بدست بیارین.
فراموش نکنین مشاوره قبل از ازدواج،
گامی بزرگ در رسیدن به موفقیته.👩‍❤️‍💋‍👨
573
چجوری خودمو بشناسم؟!

18 Oct, 08:42

❤️يه مطلب روانشناسى خوندم به نقل از
آلن دوباتن که میگفت‌:

"يكى از نشانه‌هاى آدمى كه به بلوغ روانی
رسيده اينه كه به راحتى عاشق نميشه.
چون معتقده يك آدم ممكنه ازدور خوب
به نظر بياد اما الزاما قرار نيست هر آدم
خوبى با من رابطه مناسب وخوبى پيدا كنه."

اگر دیر وارد رابطه میشید و چشمتون به
روابط سطحی و پیش افتاده نیست،
جداً بهتون تبریک میگم چون به اندازه ی
کافی به بلوغ شخصیتی رسیدید.🫰
565
چجوری خودمو بشناسم؟!

18 Oct, 07:41

💎برای ایجاد صمیمیت و تنوع در رابطه باهم
رویا پردازی کنید

امیدها و رویاهای خود را با یکدیگر به
اشتراک بگذارید و به جای اینکه اجازه دهید
آنها از بین بروند، خلاق باشید.
تصاویر را از مجلات جدا کنید، آنها را روی
یک تخته سنجاق کنید و آن را در مکانی
برجسته قرار دهید تا به خود یادآوری کنید.🦋
572
چجوری خودمو بشناسم؟!

18 Oct, 07:39

#بت_تایم_نود قدیمی ترین ومعتبرترین سایت پیشبینی همراه با آپشن بی‌نظیر🫶
تفاوت را با #بت_تایم_نود احساس کنید🔥
دارای مطمئن ترین اسپورت بوک با ضرایب
منصفانه⚽️🏀🏈⚾️🥎
⚽️ استقلال - ذوب آهن
⏰ جمعه  | ساعت: 18:30
👇🏻 همین حالا بازی کنید...
برترین و معتبرترين سايت پيش‌بينى و كازينو ايران🎊
⚽️ امنيت شما اولويت برتر ماست
🟡 با سقف برداشت روزانه ۱۰۰ میلیون تومان
🟡 ٪۱۰ شارژ هدیه واریز از طریق تتر و ‌ترون
ورود به سایت و ثبتنام بافیلترشکن وارد شوید👇
https://bttiime90.site/?channel=26583
لینک کانال عضویت اخبار و هدایا👇27R
https://t.me/bettime90
https://t.me/bettime90
460
چجوری خودمو بشناسم؟!

18 Oct, 04:38

🍸یک رابطه سالم رامی‌توان با ویژگی‌های
زیر توصیف کرد:

✔️احترام
دریک رابطه سالم هر دوطرف باید احترام
و توجه لازم را به نیازها،حقوق و مرزهای
همدیگرداشته باشند.

✔️ارتباط باز
دریک رابطه سالم، طرفین باید بتوانند
درباره مسائل، احساسات و نگرانی‌هایشان
به راحتی با یکدیگر صحبت کنند.

✔️همکاری
همکاری وتعاون دریک رابطه سالم بسیار
ارزشمنداست.
طرفین باید بتوانند باهم به تصمیم‌گیری،
حل مشکلات و دستیابی به اهداف مشترک
بپردازند.

✔️اعتماد
اعتمادیکی از اصولی‌ترین ویژگی‌های یک
رابطه سالم است.
اعتماد به همدیگر به معنای قابلیت براین
است که طرفین از صداقت و صحت
عملکرد همدیگر اطمینان داشته باشند.

✔️استقلال
در یک رابطه سالم، هر فرد باید استقلال
فردی خودراحفظ کند.این به معنای این
است که هرفرد در برخورد با مسائل و
تصمیم‌گیری‌های شخصی خود، حق خودش
را داشته باشد.
527
چجوری خودمو بشناسم؟!

17 Oct, 18:52

🚫به رابطه عاطفی تون آسیب می زند

۱- گمانه زنی کردن
۲- داشتن انتظارات واهی
۳- برطرف نکردن سوء تفاهم ها و حرف نزدن
۴- رد کردن خط قرمزهای هم دیگه
۵- وقت نذاشتن برای ارتباط و گفتگو
۶- واکنش نشون دادن به جای پاسخگو بودن
۷- روراست نبودن
۶- انتقاد کردن به جای اشتراک نظر
628
چجوری خودمو بشناسم؟!

17 Oct, 16:32

💡اگه بهت اینا رو یاد ندادن، به جاش کتاب
بخون:

📚توی هر شرایطی می‌خوای ارزش خودتو
حفظ کنی!؟ "اول عاشق خودت باش"
رو بخون.

📚اگه تو بچگیت آسیب دیدی ولی
می‌خوای الان زندگی خوبی داشته باشی
"زندگی خود را دوباره بیافرینید" رو بخون.

📚اگه می‌خوای عادت‌های بدت رو با
عادت‌های خوب جایگزین کنی:
"عادت‌های اتمی" رو بخون.

📚اگه می‌خوای هدفت رو توی زندگی
پیدا کنی:
" کتابخانه نیمه شب " رو بخون.

📚اگه می‌خوای تو هر شرایطی با هر
جنسیتی موفق بشی: " ۴۸ قانون قدرت "
رو بخون!
687
چجوری خودمو بشناسم؟!

17 Oct, 15:49

🧐شاید باورتون نشه ولی ما پسرا قطعا از یه
سری رفتارا خیلی بدمون میاد؛

اولیش قهر کردن سر کوچکترین موضوع
دومی به رخ کشیدن ضعف مالی
سومی نگفتن دلیل ناراحتی
چهارمی صمیمیت زیاد با دوستامون
پنجم با حالت دستوری حرف زدن
و در نهایت مقایسه شدن همیشگی با بقیه!
608
چجوری خودمو بشناسم؟!

17 Oct, 12:46

📌با این افراد ازدواج نکن :

1_ با کسی که مدام در گذشته شما دنبال
این است که ببنید با کسی رابطه داشتید
یا خیر.
2_ با کسی که هر لحظه باید به اون ثابت
کنید که راست می‌ گویید.
3_ با کسی که برای کنار او ماندن باید
خودتان را تغییر دهید.
4_ با کسی که اگر پشت خط تلفن شما
بیاید و شما نتوانید پاسخ وی را بدهید
بعد از آن از شما بازجویی می‌ کند.
5_ با کسی که هر لحظه باید گزارش دهید
کجا بودید با کی بودید.
6_ با کسی که مدام به شما شک دارد.
7_ با کسی که مدام به شما می‌گوید این
رفتارت اشتباه است.❤️
592
چجوری خودمو بشناسم؟!

17 Oct, 10:44

5️⃣رفتاری که واقعا براتون یه رابطه خوب
می‌سازه :

۱) اولویت اول رابطتونه نه خانوادتون
جدی و محکم عزش میکنم میخوای
ازدواج و رابطه‌ات سالم بمونه برای خانواده هاتون
حد مرز بذارین
۲) کنار ازدواج و رابطه سعی کنین بهترین
دوست هم باشین
۳) یادت باشه ذات رابطه پر چالشه :
از همین اول رابطه بدون قراره یه روزهایی
آنقدر تاریک باشه که گذروندنش واقعا
سخت بنظر بیاد
۴) به جای محدودیت آزادش بذار
عشق آدمی که در عین ازادی کنارته و
متعهد ارزشمنده
۵) به جای اجتناب از بگو مگو ها : نحوه
دعوا و بحث توی رابطه رو یاد بگیر چون
بخوای نخوای بگو مگو پیش میاد.💖
647
چجوری خودمو بشناسم؟!

17 Oct, 08:42

🎁رابطه درست رابطه ای است که:

🪶سعی نمی کنیم که دائم بجنگیم،
برعکس درحال تلاش هستیم تا آرامش
را ایجاد کنیم.

🪶کارهایی که طرف مقابلمان دوست دارد
را انجام می دهیم نه کارهایی که خودمان
دوست داریم.

🪶طرف مقابل خود را آزار نمی دهیم،
کنترل نمی کنیم، استقلال او را نمی گیریم
و او را محدود نمیکنیم‌.

🪶گذشت نداشتن، اجازه نمی دهد که
رابطه ای عمیق و عاشقانه داشته باشید.
672

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.