Сергей Хволынский | канал @sergeyxv Channel on Telegram

Сергей Хволынский | канал

@sergeyxv


Блогер, дизайнер, живу в Тбилиси
Курс по дизайну smmdiz.ru
YouTube-канал youtube.com/@khvolynskii

Сергей Хволынский | канал (Russian)

Сергей Хволынский - талантливый блогер и дизайнер, который живет в прекрасном городе Тбилиси. Его канал на Telegram под названием @sergeyxv является источником вдохновения и полезной информации для всех, кто увлечен миром дизайна. Сергей проводит курсы по дизайну на своем сайте smmdiz.ru, где каждый может научиться тонкостям и секретам успешного дизайнера. Кроме того, у Сергея есть YouTube-канал youtube.com/@khvolynskii, где он делится своими знаниями и опытом в области дизайна. Присоединяйтесь к каналу @sergeyxv, чтобы быть в курсе последних новостей из мира дизайна, получать полезные советы и вдохновляться творчеством Сергея Хволынского!

Сергей Хволынский | канал

10 Feb, 07:04


Послушайте звуки моего тбилисского зимнего утра

Сергей Хволынский | канал

04 Feb, 09:21


Альбомом года в 24-м для меня неожиданно стал Hit Me Hard and Soft от Билли Айлиш. Раньше не вслушивался в её творчество и знал только Bad Guy, а тут прям вкатило.

Был удивлён тем, что Grammy вчера получила Бьёнсе за кантри альбом, который звучит как музыка для паршивенькой игры про ферму. Видео с тем, как Билли плачет в этот момент, трогает, конечно.

Ну а песня Die With a Smile от Гаги и Бруно Марса для меня была песней года. Рад, что они тоже взяли премию. Гага в этом плане вообще вдохновляет работоспособностью. Вчера у неё вышел новый клип в стиле её старых работ. Посмотрел на танцы там и вообще не понял, как она умудряется совмещать танцевальные тренировки со съёмками в кино и бесконечными концертами.

Что думаете про Grammy? Не понятно только, почему Юру Борисова не номинировали!?

Сергей Хволынский | канал

02 Feb, 11:45


Интерфейс и требования в программах для дизайна и социальных сетях постоянно меняется. Чтобы участники моего курса по дизайну получали актуальные данные, каждый поток обновляю их.

Новые размеры самой экстремистской социальной сети могут пригодится и вам, поэтому делюсь актуальной подборкой здесь 📋

Сергей Хволынский | канал

31 Jan, 09:04


Вайб этих выходных 😍

Какие же красивые места можно встретить в Грузии! Поместье Вазисубани в Кахетии. Очень дорого, слегка потёрто, но волшебно.

Сергей Хволынский | канал

26 Jan, 19:28


А он уже хит 😅

Сергей Хволынский | канал

26 Jan, 19:16


Думаю, эта песня станет хитом. Я так понял, она даже не вышла, а только этот тизер несколько дней назад выложили.

Сергей Хволынский | канал

26 Jan, 13:03


Голубее этого только мои глаза

Сергей Хволынский | канал

22 Jan, 06:31


🤯 Я же не показал вам интересную штуку из поездки в Сванетию! Не фанат музеев, но с такой прикормки и одуреть можно.

Мы останавливались в гестхаусе семьи Маргиани, которая живёт на этой земле уже много веков. На их территории есть дом, в коротом практически в первозданном виде сохранился типичный быт XII века в горном поселении. За 2 минуты рассказываю, как жила здесь типичная небедная сванская семья. Примеришь такое на себя, и уже не так грустно живётся 🤪

Сергей Хволынский | канал

19 Jan, 10:18


Мне сегодня 33!

В этот день не праздную на широкую ногу, чтобы почувствовать, что моя жизнь и так праздник каждый день. Несмотря на все сложности, мне удаётся путешествовать, находить работу, заниматься творчеством и получать новые эмоции не только в свой ДР.

Сегодня я решил помечтать о будущем. Желаю себе и вам помнить, что только мы выбираем сценарий своей жизни и менять его на ходу – не значит сдаваться. Что критика окружающих – херня, на которую не стоит полагаться. Если вы верите в себя, свою идею и силы, то всё у вас получится.

Сергей Хволынский | канал

17 Jan, 08:44


Вы знали, что если перестать читать экономические статьи и отказаться от аналитического мышления, то и доход сразу вырастает, а цены падают?

Вообще это реально всё больше напоминает ведро с крабами. Типа: «Я отказался от того, чтобы продумывать сценарии будущего с учётом текущих сложностей и вы давайте тоже не думайте и живите сегодняшим днём».

Сергей Хволынский | канал

17 Jan, 08:24


Экономическая ситуация в России с каждым месяцем лучше не становится. Я вижу это не только по новостям, но и по снижающимся продажам своего курса + по повышению спроса на рассрочку.

Когда экономика слабеет, предпренимателям, чтобы выстоять, нужно либо снижать цены, либо максимально повышать сервис. Последние несколько дней я разрабатывал план по улучшению своего курса по дизайну.
Напомню, там мы осваиваем навыки работы в графических программах: глубоко изучаем Photoshop + знакомимся с Figma, нейросетями и понимаем, как перекладывать навыки в монтаж видео и даже в вёрстку лендингов на Tilda.

Итак, весенний 20-ый поток будет стоить столько же, но получит ещё три шикарные плюшки:

🎁 Все участники получат три месяца лицензионной подписки на Adobe Photoshop + Lightroom в подарок. Не придётся мучиться с установкой пиратской версии + будет работать встроенная нейросеть! Даже в России.

📚 Пять дополнительных блоков лекций (20, вместо 15-ти). Срок обучения увеличивается с двух месяцев до трёх. Сможете использовать знания не только как дополнительный навык, но развиваться в заработке.

💵 Появилась возможность разбить стоимость обучения на три платежа:
- первая треть до начала обучения, чтобы зафиксировать стоимость;
- вторая треть в день начала обучения;
- последний платёж через месяц после старта.
Оплата без всяких кредитов и сторонних сервисов.

⚠️ Все бонусы идут допом к уже текущим:
- проверка практических работ в видеоформате лично от меня;
- ответы на вопросы в комментариях в реальном времени;
- доступ к обучающим материалам на полгода;
- видеоуроки высокого качества с конспектами к каждому видео;
- отдельный красивый сайт для обучения;
- бонусные карточки с советами и материалами для ваших макетов.

Уверен, что улучшения сделают мой курс привлекательнее для тех, кто устал бояться перемен и стремится зарабатывать не только в рублях. Как пример, в прошлом посте я показывал результат работы, за которую мне заплатили 4-х значную сумму в долларах. И это не какое-то исключение, спрос на проекты разной сложности всегда есть.

На сайте курса (его тоже сделал сам) я обновил программу и подробно рассказал про обучающий процесс. До 1 февраля скидка 10 000 ₽. По всем вопросами можете писать мне на @sergeyxv_edu

Сергей Хволынский | канал

14 Jan, 11:45


🥲

Сергей Хволынский | канал

14 Jan, 10:59


Если смотрите мои сторис, то видели, что на НГ купил себе новый Mac. На него заработал неожиданным способом: разработал название, логотип и сайт для коттеджного посёлка в Батуми.

Лендинг с помощницей сделали в Tilda. Конструкторы сайтов и нейросети сейчас так прокачались, что знаний моего курса по дизайну хватило на реализацию такого проекта. Отдельная гордость – карта пригорода Батуми с высоты птичьего полёта, которую удалось привести в очень приличный вид с помощью нейросетей.

Результат мне нравится. Конечно не уровень дорогущей дизайн-студии, но точно гораздо интернеснее, чем у конкурентов в Грузии. Плюс, я вообще не учился на сайтодела и это второй лендинг в моей жизни. Первый – сайт собственного курса.

Сергей Хволынский | канал

11 Jan, 18:03


Были ли у вас интересные Дни Рождения? У меня да. Лет в 20-25 я обожал закатывать тематические вечеринки 🪩

Из интересного: в 2014ом мы с подругой устроили сходку в хипстерском стиле в чинном заведении. Гости надели кардиганы с квадратными оправами, фотались на Polaroid и ели торт в виде Instagram-ленты.

В 2015-м арендовал просторное помещение, сценический свет, а перед мини-сценой поставил плазму с Xbox и игру Just Dance. В игре нужно было повторять танцы за герояими на экране, а приставка считывала движения и выставляла оценки. Соответсвенно поиграть желающие могли только на сцене перед всеми гостями. Сначала все стеснялись, но постепенно на сцену начал рваться каждый. Мы стали исполнять парные танцы и групповые, а те кто на сцену не попал танцевали вокруг, как толпа безумных фанатов. Это был настолько фурор, что в 2016 тематика повторилась.

В прошлом году я, будучи во Вьетнаме, совсем не хотел никакого праздника. Даже принимать поздравления не хотелось, поэтому я не выложил ни одной сторис. И вот 19-го января мне исполнится 33, но как провести этот день я не знаю. Закатывать громкие пати затратно, да и устаешь после них знатно. А совсем игнорировать праздник второй год подряд, вроде, тоже не хочется.

Расскажите про свои самые яркие и запоминающиеся дни рождения в комментариях? 😎

Может, вдохновлюсь кем-то, ну или просто порадуемся за вас!

Сергей Хволынский | канал

10 Jan, 04:20


Благодаря конкурсу на мой канал подписались еще 1600 человек. Спасибо! 🥰

Надеюсь, конкурс был для вас мотивацией наконец-то подписаться, а не потому что вы просто хотели халявные подписочки.

Вообще, эти 180$ я вложил в конкурс ещё и потому, что понял: весь прошлый год боролся с кризисом и переживаниями от расставания. В отпуске решил, что так больше не может продолжаться, и мне нужна дополнительная мотивация, чтобы делать контент, вдохновлять себя и возможно кого-то из вас

Итоги Телеграм подведёт автоматически через несколько часов, а я предлагаю вам оставаться со мной, продолжать общаться, спорить и вместе развиваться, чтобы прожить эту жизнь на максимум. Всех обнимаю!🫂

Сергей Хволынский | канал

09 Jan, 14:24


Сегодня провели первый день в одном из самых труднодоступных, но колоритных регионов Грузии – Сванетии.

Эта поездка одна из точек моего будущего YouTube фильма-путешествии по стране.

В фильме планирую посетить 9 совершенно разных мест Грузии: от осеннего заповедника с нефтяными вулканами на востоке страны до города заброшенных советских санаториев на западе.

Съёмки специально растянул на три сезона, чтобы параллельно с обзором мест рассказать о том, как справляюсь с личным кризисом. Выход фильма запланировал на май.

Сергей Хволынский | канал

08 Jan, 07:38


Про первую цель на 25-й уже рассказал – осенью уеду в Таиланд на год. Вторая цель – набрать ещё 5 кг, сохранив сухость. В 24-м я здорово поработал над собой, постройнел, стал увереннее и понял, что дисциплина в спорте и питании учит вести себя также в жизни и работе. Каждый отказ от сладостей и каждая не пропущенная тренировка это маленькая победа, которая учит выдержке в остальных аспектах жизни. О том, что помогло мне прийти в форму с фотками до/после я написал в этом тексте.

Вторая причина заниматься собой – это блог. Как люди не говорили про то, что содержание важнее, все мы понимаем, что даже самый глубокий внутренний мир без яркой обёртки заметит куда меньше людей. И я говорю даже не о теле. В бесконечной ленте видеоконтента проще выделиться со свежим лицом.

Ну и ещё один пункт в копилку – здоровье. Питание, витамины и спорт без фанатизма явно поможет мне жить дольше и избежать многих проблем в зрелом возрасте.

Поэтому, пока наше сознание не научились переносить в компьютеры и роботов, занимаемся собой 🏋️‍♀️

Сергей Хволынский | канал

07 Jan, 15:03


Ощущение, что пока меня не было, отношение к моей славянской внешности в Тбилиси изменилось. Может, дело в моём восприятии или мне просто пять дней подряд везло на подобревших из-за нового года людей, но все мои контакты с грузинами вновь стали такими же комфортными, как во времена моей жизни тут до начала войны.

Пограничница улыбнулась и, увидев мой паспорт, заговорила на русском сама, хотя я поздоровался на английском. Все мои жалкие попытки говорить на грузинском были прерваны самими грузинами – они отвечали на русском. Но дело даже не в языке, как-будто высокомерие недовольной мною части населения вернулось с небес на землю. Я не знал, как это описать и спросил нескольких знакомых, почувствовали ли они подобное. Они подтвердили мои ощущения.

Не верю в то, что из-за победы пророссийской партии на выборах, тбилисцы резко полюбили славянские лица. Думаю, что дело тут может быть в других моментах, позвольте описать свои догадки в карточках.

Но перед этим прошу отметить, что процент кислых мин последние 2-3 года в Грузии был далеко не от всех. Просто эти редкие неприятные контакты и надписи на стенах «Хороший русский - мёртвый русский» создавали довольно яркий негативный фон.

Сергей Хволынский | канал

06 Jan, 17:46


Продолжаю планировать поездку в Тай на год. После поста про плюсы страны, делюсь своим списком минусов. Хотел сделать 10, но даже с вашей помощью набрать их не вышло. Правда те, что есть, скорее всего, вынудят меня уехать уже через год.

1. Климат 🥵
Пару лет назад я провёл в Пхукете жаркие и влажные апрель и май. Гулять было сложно, да и под конец поездки перманентность погоды побешивала. Справиться с этим моментом может помочь жизнь на севере страны или путешествия в другие более прохладные страны Азии.

2. Урбанистика 🗿
В последние годы Бангкок становится современнее и удобнее: наземное метро комфортнее, чем в Дубае, широкие тротуары в центре и подземные паковки. В то же время регионы не могут похвастаться подобным. Да, Пхукет активно перестраивают, но разом всё сделать не получится. В районе Тауна есть и парки, и набережная без туристов, но всё это не выглядит так красиво, как в Эмиратах.

3. Передвижение 🚗
Если в столице ещё можно пользоваться метро и недорогим такси, то в остальных городках нужна своя машина или байк. Авто – это пробки и сложности с парковой, а байк – повышенная опасность и невозможность передвигаться в дождь.

4. Натурализация 📝
Даже если вы влюбились в страну, выучили тайский язык и открыли успешный бизнес, получить ВНЖ или гражданство тут практически невозможно. Вряд ли я бы хотел стать гражданином этой страны, но отсутствие перспектив в этом направлении точно не заставит меня задержаться в Таиланде надолго.

5. Работа🙋‍♂️
Иностранцам, которые работают руками, работать легально здесь не получится, ограничение установлено на множество профессий. Нужно это, чтобы на туристах, в первую очередь, зарабатывали местные, а не сами приезжие. Открыть компанию без тайских сотрудников – тоже не получится.

6. Коррупция 💰
Все предприниматели, с кем я общался на Пхукете, вынуждены платить полиции взятки за крышевание. За некоторые нарушения в стране предусмотрены неоправданно строгие наказания, и, скорее всего, чтобы не сесть в тюрьму, с вас стрясут очень много денег. Поэтому нарушать там даже самые безобидные законы мне не хочется совсем.

7. Болезни 🤢
Змеи, опасные насекомые, лихорадки и отравления здесь встречаются куда чаще.

Если вам есть что добавить, буду рад обсудить в комментах.

Сергей Хволынский | канал

05 Jan, 11:55


Месяц в Тае ещё сильнее зарядил меня уехать туда на год. Было бы круто посвятить это время дисциплине и развитию: учёбе, спорту, работе 🇹🇭

Ниже 10 позитивных моментов, которые я выделил в своей 10-й поездке сюда:

1. В этот раз я жил вне курортной зоны Пхукета, ближе к Тауну 🏠
Настроение там не такое расслабленное, заведения круче и разнообразнее, лучше сервис. При этом меньше шумных туристов и завышенных цен. Год в таком месте явно комфортнее, чем соседство с Тагилом на пляже.

2. Менталитет тайцев дарит лишь положительные эмоции: улыбки, никаких криков на дороге, поддержка меньшинств и доброе отношение к иностранцам 🫂
Может быть я опытный, но меня нигде не пытались обмануть. Это даёт возможность сконцентрироваться на развитии, а не на перепалках, как в Грузии.

3. Вместе с этим страна развивается: от местных всё меньше деревенского заискивания, их английский всё лучше 🙋‍♂️
Полки магазинов ломятся от товаров, а ТЦ с мировыми брендами, доставки работают быстро, охрененные маркетплейсы, везде 5G-интернет. Барберы отлично стригли, рестораны вкусные и всё становится чище.

4. Цены 💸
Тайланд остается страной, где средний класс может чувствовать себя комфортно. Особенно если знать, где что брать. Это же касается и медицины.

5. Виза цифрового кочевника одна из самых простых в мире и выдаётся на пять лет 🪪
Для получения нужно показать на карте около 15к$ и договор найма или бизнеса в другой стране. Ограничение – обязательный выезд из страны раз в пол года.

6. Возможность недорого путешествовать в страны Азии 🌅
Находясь в Тае, можно даже сделать визу в Японию. Да и природа самого Таиланда разнообразная и красивая, за год можно и её посмотреть.

7. В стране многое заточено под спортивных и здоровых людей 🏃‍♂️
Хорошие фитнес-клубы, секции боевых искусств, качественные и здоровые перекусы в магазинах, ПП-доставки, дешевые фрукты и морепродукты.

8. Современные жилые комплексы (кондо) похожи на элитную общагу с отличной инфраструктурой 🌆
Я жил в двух таких в разные годы и в каждом были коворкинг-зоны, кафе, бассейны, спорт-залы, еженедельная уборка, лобби, принимающий доставку за тебя. За месяц в этот раз я наладил продуктивный быт и, мне кажется, что год в таком пространстве будет для меня эффективнее.

9. В таких хороших комплексах обычно живут люди, снимающие жильё на полгода и более, большая часть из них русскоговорящие 🗣
В каждом кондо есть свой чат, жители помогают друг другу советами и делом. В них же часто находят людей для совместного досуга и развития: настольные игры, падл, английский. Это помогает не чувствовать себя одиноко.

10. Расширение кругозора 🌈
Тайланд – страна, которую любят жители развитых стран со всего мира. Атмосфера здесь настолько дружелюбная, что тебя не будут смотреть косо, если ты захочешь познакомиться с кем-то. Главное – выключить социофоба. Такие смол-токи – отличный способ расширить кругозор и практиковать английский.

Завтра хочу выписать 10 пунктов, которые заставят меня уехать из Таиланда уже через год. Пока придумал только 5, поэтому в комментариях прошу вас поделиться самыми негативными впечатлениями от страны улыбок 💬

Сергей Хволынский | канал

03 Jan, 07:02


Хочу поблагодарить вас за активность на канале! Дарю 10-ти случайным подписчикам по 6 месяцев Telegram Premium. Всё что нужно – оставаться со мной. Итоги будут подведены Телеграмом автоматически, поэтому всё честно.

А если вы хотите поддержать меня, проголосуйте за канал тут: https://t.me/boost/sergeyxv. Так я смогу публиковать больше сторис каждый день. Обещаю в этом году активности и вдохновения, как в лучшие времена.

Ушел писать новый пост

Сергей Хволынский | канал

31 Dec, 12:01


Этот год был полон испытаний: конец семилетних отношений, расставание с собакой, невозможность жить в своей стране и зарабатывать на том, что у меня хорошо получалось. Обычно сложности меня мобилизуют, однако эти обстоятельства почти растоптали. Но благодаря дисциплине и поддержке окружающих мне удалось достичь новых высот в других направлениях. И на достижениях хочется концентрироваться больше:

- Выпустил два фильма на YouTube и начал работу над новым
- Заработал на продаже квартиры и купил новую ещё лучше
- Получил права категории А
- Перезапустил курс по дизайну для новичков и провёл три потока
- Сделал два сайта на заказ для застройщиков
- Нанял ассистентку
- Месяц жил в Хошимине
- Занялся спортом и питанием, обрел лучшую свою форму
- Выступил на конференции, поучаствовал в подкасте
- Улучшил навык съёмки и монтажа и сделал несколько вирусных коротких видео
- Ещё больше научился класть болт на мнение осуждающих
- Провёл отпуск в Тае 1,5 месяца и много путешествовал по Грузии

Каждый день напоминаю себе, что жизнь одна и пока она нам не нравится, она проходит. С Новым годом 🫂

Сергей Хволынский | канал

18 Dec, 03:12


Кстати, в канун праздника, рекомендую посмотреть прям познавательный документальный фильм о том, как вообще развивался праздник Новый Год на Руси и в СССР и то, как Сталин запретил его, но спустя годы сам был вынужден вернуть, но с нюансами.

Сергей Хволынский | канал

18 Dec, 02:55


Моего прадеда звали также – Сергей Сергеевич. В 36 лет, спустя год после увольнения со службы по приказу сталина его арестовали. Почти год его продержали в камере, а затем расстреляли. Его жену посадили. Их маленького сына (моего дедушку) отправили из Питербурга в детский дом на другой конец страны. Прадеда реабилитировали в 59-м, а мой дед отыскал мать уже будучи взрослым человеком. Так как они жили уже слишком разные жизни, сделать отношения близкими они уже не смогли.

Детали о прадеде я нашел на сайт «Мемориал» в сталинских расстрельних списках. В 2022 году организацию, которая занималась сбором этой информации, объявили иностранным агентом на территории РФ. И это уже показалось мне странным.

Теперь я вижу видео из России, которые дают понять, что культ человека по приказу которого убили около 700 000 своих же граждан, нормализуют. Всё чаще я вижу утренники, где к детям приходит какой-нибудь военный дед-мороз с хлебом и сахаром, где бывший зек, текущий герой СВО с учителем в школе расказывают детям, что убийство на войне это не считается и все смеются. И каждый день такого становится всё больше.

Уверен, среди участиков этого утренника с картонным сталиным также есть потомки репресированных и убитых им же. Как носителю имени своего прадеда, глядя на то, что сейчас делает текущая власть в моей стране, мне становится противно. И вообще не понятно, что чувствуют те, кому добровольно приходится отдавать своих детей на это зомбирование, зная, что их предков тоже задела мясорубка обезумевшего от власти деда.

Сергей Хволынский | канал

16 Dec, 13:52


Охренеть рекламка агентства экскурсий…

Сергей Хволынский | канал

16 Dec, 05:31


«Белый лотос» – короткий сериал, который отлично поддержал атмосферу моего отпуска. Если вам нравятся атмосферные видео о путешествих и лёгкое повествование, эта работа для вас.

По сюжету «Белый лотос» – мировая сеть отелей с филиалами разных странах. Каждый сезон из 6-7 серий показывает неделю жизни одного из курортов, его гостей, персонала и местных жителей. В сериале много времени уделяется кадрам природы и местности.

Атмосфера Гавайских островов в первом сезоне была неплхохой, но Сицилия во втором заставила эстета во мне ликовать. Третий сезон будет про Таиланд и выйдет через пару месяцев. Именно место действия нового сезона заставило меня посмотреть сериал с самого начала.

Как тревел-блогер и дизайнер от картинки я остался в восторге, каждую минуту хотелось делать скрин кадра или перехода, чтобы использовать в своих видео. Также порадовало, что сезоны перекликаются по стилю, но каждый из них адаптирован под страну: будь то начальная заставка, музыка, цветокоррекция или стиль съёмки. Подобный проработанный стиль я видел в другом сериале «Почему женщины убивают».

Сюжет «Лотоса» не сложный, но яркий и актуальный. В каждом сезоне параллельно раскрывается несколько тем разного масштаба. Ну а персонаж Дженнифер Кулидж (мама Стифлера), конечно, это попадание. Рад, что в зрелом возрасте актриса смогла раскрыть свой драматический потенциал.

В общем, если вы собираетесь в отпуск в тёплые страны или сейчас здесь, рекомендую к просомотру 🌴

Сергей Хволынский | канал

06 Dec, 11:15


У вас тоже бывает такая проблема? Приехали в другую страну, а рилс/урок/порно снять не на что, потому что всё оборудование осталось дома.

Решение найдено. Заказал себе мелкие держатели и освещение, чтобы делать хорошие видео в поездках. Названия всего оборудования в видео.

Сергей Хволынский | канал

05 Dec, 11:11


Домашняя атмосфера повсюду ♥️

Сергей Хволынский | канал

05 Dec, 10:36


Привет, слушай, да нормально. С одной стороны, я ездил в другие страны один, когда снимал фильмы. С другой, в одиночные отпуска я не гонял никогда. Тем более, на месяц. Учусь тут получать удовольствие от одиночества и новых знакомств, которые случаются даже на территории кондр.

Кондо, кстати, мне неплохой, выглядит как дорогая общага. Оно в получасе на байке от пляжей, но здесь почти нет пропитых недовольных морд. На территории много зелени, много улобств и все улыбаются. Удалённость от моря меня не смущает: за 2 недели побывал на пляже лишь раз и мне хватило.

Распорядок дня вполне устраивает: подъём в 6 утра, завтрак, тренировка, полезный обед, немного работы по курсу и дизайну в коворкинге, бассейн, вкусный и не очень полезный ужин в кафе или на ночном рынке.

За 2 неделю уровень стресса снова снизился до рекордных низов, поэтому мысли провести здесь год не оставляют. Возможно в 25-м наконец сделаю это. Как-то так. У тебя что нового?

Сергей Хволынский | канал

18 Nov, 14:05


Карешку после расставания ёбнуть не получилось, поэтому привёл себя в форму за три месяца. Делюсь мыслями после нового опыта:

1. Все знают, что питание важнее тренировок. Многие знают, что белок очень важен для мышц. Но я и не подозревал насколько коварны жиры: сливочный сыр в роллах, соусы в салатах, крем в выпечке. Казалось бы очевидно открытие, но открытие: жир на боках у меня не от проблем с гормонами или генетики. Он даже не от сахара. Он тупо от жира.

2. Вера – великая сила. Игорь – мой новый тренер постоянно говорил, что с моим ростом в 190 можно сделать шикарную фигуру, что я молодец и техника выполнения упражнений у меня отличная. Неожиданно, я сам в это поверил. Я специально внушил себе, что у меня уже модельное тело. Пусть я и выёбывался где-то, но самовнушение помогло мне не пропустить ни одной тренировки (а их было 15 в месяц) и не жрать хуйню без повода.

3. Прошлые опыты таких марафонов заканчивались простудой или гриппом через месяц-два. Тут мне опять помог тренер с грамотным назначением витаминов и добавок. Я даже начал пить таблетки для снижения давления и зрение после нагрузок перестало падать, а голова болеть. Даже когда нечаянно уснул под открытым окном в ноябре у меня ничего не заболело.

4. Такой марафон – настоящая работа, которая отнимала ощутимое количетсво времени и денег. Для психики это было непросто. Хочу прийти к тому, чтобы эти усилия стали новыми привычками. Так же когда-то у меня было с алкоголем, который я не пью уже года два. Сначала пьющее окружение давило, в кафе хотелось заказать коктейль, а в лаунже аэропорта манил бесплатный алкоголь. Сейчас мне ровно, если пьёт вся компания, а я нет. Жизнь без алкоголя стала привычкой. Вот такое нужно с диетой и тренировками.

5. Не требовать от себя невероятного. Я позволял себе читмилы: шоколадки, десерты, роллы, шаурму и пиццу. Но это всегда было лимитировано и с условием, что я получу от этого максимальное удовольствие. Тут важно вовремя услышать себя. Как-то в момент отчаяния я купил кусок торта в кондитерской. Вышел, взял его прямо руками и откусил. В момент я получил нереальное удовольствие, но тут же сказал себе: «Всё, я кайфанул, второй укус уже не будет таким приятным». И 80% куска улетели в урну. С моим РПП это уже победа!

6. Пропорции решают. Большинство модельный дядь в инстаграмах – парни ростом 165-175. И круто они выглядят именно из-за пропорций (низкий рост, широкие плечи). Я парень высокий и в этом плане мне сложнее. Чтобы скороектировать это, мы с Игорем сосредоточились на отстающих мышцах, вместо того чтобы убивать уже развитые. Доп объём в плечах и верхней части груди здорово расширил верх, а сдутые бока отлично создают контраст ширины.

Сегодня вылетаю в Таиланд на 5 недель. Задача на поездку – удержать наработки, которые достались мне действительно большим трудом. И пусть я не достиг Олимпа, я собой очень горжусь 🍑

Сергей Хволынский | канал

15 Nov, 11:52


Ещё до покупки квартиры в Калининграде мы думали над недвижимостью в Грузии, ведь ограничений для неграждан не было и нет, нужен только паспорт. Но тогда в 2021-м льготная ипотека в России под 5,5% сделала своё дело. Вместо копеечной квартиры в Тбилиси, мы взяли красоту в Калининграде. Спустя несколько лет стало понятно, что как инвесторы мы проиграли. Купили за 90к$ на этапе строительства, а спустя почти 4 года рыночная стоимость достроенной площади – около 110к$. И это новый хороший комплекс в популярном городе. Попробуй сейчас ещё продай её.

Сейчас, когда в России ставка ЦБ – 21%, брать ипотеку – экстрим. Класть деньги на сберегательный счёт в надежде заработать 20% годовых – тоже такое себе. Инфляция всё равно сожрёт заработок.

В начале 23-го я купил квартиру в почти достроенном доме Батуми за 43к$, а спустя полтора года продал её на 15к$ дороже. И это в тот момент, когда мне говорили, что «из Батуми все валят» и «пузырь недвижимости в Грузии вот-вот лопнет».

Тогда мне стало понятно, что выиграть на инвестиции можно, если понять тренд города. В Батуми стало намного больше постоянных жителей, которые не хотят жить в комплексах для посуточной аренды, поэтому нужно вкладываться в дома, которые хоть как-то рассчитаны на это.

На заработанные деньги я снова купил квартиру, но в этот раз в ещё более крутом @summer365ge. Меня сразу привлек концепт: невысокая этажность, много коммерции, закрытый двор, мало студий, обязательная предчистовая отделка, продуманные планировки и много чего ещё. На эту тему писал отдельный пост.

Конечно в идеале в такой квартире я бы жил и сам. Но если даже решу из Грузии уехать, квартиру эту я точно продам с ещё большим приростом.

В комментах предлагаю обсудить вопросы покупки недвижимости в Грузии. Как я понял, многие, вроде бы, и не против зарубежных инвестиций, но не понимают как переводить деньги, боятся недостроев и не погружались в политические изменения. Попробуем разобраться вместе.

Ну а если мой комплекс вас заинтересовал, можете написать менеджеру застройщика, с которым я работал: @mamed_dzhan (Дмитрий). Сразу скажу, что по промокоду «Хволынский» у вас будет скидка 3%. Варианты жилья начинаются от 50к $.

Сергей Хволынский | канал

13 Nov, 15:41


Зацените, какая куртка вышла!

Сергей Хволынский | канал

07 Nov, 10:13


Рассказал Артёму про свой подход к работе. С точки зрения бизнеса он считается неправильным, но я верю, что только так можно обеспечить себя на фрилансе стабильным доходом, хорошей репутацией, экономить на рекламе и не сойти с ума

Смотреть тут: https://youtu.be/bkpF9FbAibU

Длится чуть больше часа. За усталый вид сразу извиняюсь, неделька вышла очень насыщенной, а отказаться от съёмок было нельзя

Сергей Хволынский | канал

04 Nov, 11:31


Почему Вы не позволяете себе пенсию в 30 лет хотя бы на месяц? В этом году я еду на Пхукет уже, кажется, раз десятый и многие резонно спрашивают: «А почему бы не посомтреть что-то новое?».

Первые мои поездки на Пхукет были действительно исследовательские. Сейчас же это направление я выбираю для накопления энергии, а не траты её на обработку новой информации. На острове меня уже мало что удивит и я смогу заниматься спортом, хорошо питаться, любоваться солнцем, радоваться улыбкам и работать над улучшением курса. Всё это не думая, куда ехать и что покупать.

В таких месячных побегах куда легче удаётся посмотреть на жизнь со стороны и подумать о будущем. Это просто другой тип отпуска, которые никак не отменяет стандартных путешествий.

Перспектива кафовать в долгих отпусках уже будучи старым меня не радует. Здоровье будет не то, привлекательность не та. А сейчас возможность притормозить бесценна. Она определённо помогает мне жить куда более вдумчиво.

Самое сложное в подготовке такой поездки – выстроить всё так, чтобы можно было эти один-три месяца работать на деньги по 2-4 часа в день. Тогда у вас будет возможность заняться чем-то ещё.

Близок вам такой формат? Были ли? Если нет, то почему не пробуете?

Сергей Хволынский | канал

23 Oct, 07:18


Готовлюсь к блокировке YouTube в России. Ещё годик и привет, вебкам 😂

Самое смешное, что чем больше я узнаю, сколько там зарабатывают высокие красивые дяди, тем менее бредовой эта идея мне кажется

Сергей Хволынский | канал

22 Oct, 05:19


Ребят, хочу на Пхукет на месяцок сгонять, пожить в центре острова.

Подскажите прикольные комплексы квартирного типа, чтобы стройки рядом не было и мило было? Лучше не у моря, но с хорошей инфраструктурой и недорогие, передвигаться планирую на байке.

Сергей Хволынский | канал

18 Oct, 11:31


Три недели назад обновил самокат. Проехал на нём 200 км и сделал небольшой обзорчик.

Как вам вообще формат такие видеовключений, которые я тут стал выкладывать?

Сергей Хволынский | канал

16 Oct, 18:52


Ты на грани срыва находишь успокаивающее хобби

Сергей Хволынский | канал

16 Oct, 12:01


Накупил прикольного китайского барахла с Temu, который в Грузию теперь возит напрямую и, удивительно быстро. Обзорчик в видео покупок.

Вообще тема довольно аддиктивная. Первый заказ тоько пришел, а уже хочется оформить второй.

Сергей Хволынский | канал

15 Oct, 18:34


Сегодня сделали первые кадры для нового фильма. Съёмочных дней в этот раз будет много. Последний день – через полгода.

Сергей Хволынский | канал

10 Oct, 08:54


Уже два месяца увлекаюсь качественными изменениями в жизни, которые не связаны с YouTube. Знаю, что, откладывая производство новых фильмов, я теряю свой вес как блогер. Но приоритет сейчас такой. Чувствую, что мне необходим переход на новый уровень в отношениях с собой.

Основная работа сейчас smmdiz.ru приносит не только кайф, но и закрывает только базовые траты на жизнь. А для этого самого “перехода” я решил потратить весомую часть накоплений. Такая инвестиция в себя.

Подробнее об улучшениях в направлении здоровья и спорта рассказал в слайдах. Если тема залетит, расскажу про другие аспекты. Ну или книгу сразу напишу 😂

Сергей Хволынский | канал

03 Oct, 14:09


На днях закончится моя подписка на Яндекс.Плюс. Её продление я остановил 22-м, но раньше запоем скупал новые продукты Яндекса и заработал пару лет бесплатной подписки. И два этих года я, увы, наблюдаю печальное зрелище.

Яндекс.Музыкой пользовался много лет, собрал библиотеку и отличные рекомендации. С заменой телефона понял, что приличная часть моего плейлиста удалена и скачать треки снова нельзя. Иностранные релизы не выходят, старые изредка удаляляют по требованию РКН. Понял, что нужно переезжать. Болезненно переходил на YouTube Music где-то год, рекомендации настраивались долго, но сейчас работают хорошо.

Недавно увидел, что люди пытаются защитить Я.Музыку тем, что в приложение теперь можно загружать треки, которые вы нелегально скачали из интернета. Вот это подарок! Оплачиваешь подорожавшую в два раза подписку и за свои же деньги жрёшь дерьмо. Sorry, no!

Кинопоиск тоже стал, простите, калом. Мало того, что по ощущениям были удалены 90 процентов популярных фильмов, так ещё и в оставшихся вырезают целые куски. Cмотрел какую-то комедию и в один момент заметил, что сюжет нелогичен. Нашел этот же фильм на пиратском сайте и понял, что важное решение главные герои приняли во время посещения однополой свадьбы друзей на фоне. И это конечно же убрали. Понимаю, что Яндекс исполняет требования, но мне лично стало противно. Перешел на пиратские сайты и иностранные сервисы, которые делают перевод новых проектов на русский.

С Такси тоже какая-то неразбериха. Год назад образовался долг за поездку, который невозможно погасить никакими картами, служба поддержки сливается. Тут переход был самым простым: в Грузии есть Bolt с сервисом получше. Бывает дороже, но водители не ноют о том, как мало им платят за работу.

Жаль, что времена превратили Яндекс в это. Раньше бренд был для меня поводом для гордости за то, что частные компании у нас могут делать крутые продукты и быть финансово успешными. Сейчас, уверен, с монополией во многих сферах Яндекс, всё ещё хорошо зарабатывает, но это уже не та компания, о фишках которой я рассказывал друзьям с горящими глазами. Увы 😢

Сергей Хволынский | канал

27 Sep, 11:58


Это был насыщенный месяц 😂

А если серьёзно, не перестаю удивляться возможностям нейросетей. Одну из них теперь научили мной и ее можно просить сделать со мной всё что угодно.

Прикольные арты, которые вышли, добавлю в комменты.