Без тревожности и болезней | Сергей Величко

АНТИДЕПРЕССАНТЫ И ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

00:01 представьте - вы сломали ногу…🫣
01:02 что такое антидепрессанты по сути своей
02:11 пример из практики

Антидепрессанты помогают облегчить симптомы депрессии, невроза, ПА, но они не способны изменить обстоятельства жизни и устранить её причины. Поэтому медикаментозную терапию необходимо всегда совмещать с психотерапией.

Возможно, для кого-то этот подкаст станет знаком развернуть свой взгляд на себя прямо сейчас начать менять свою жизнь.

Если вы приняли решение жить по-другому, то приходите на диагностическую консультацию 🙌 Чтобы попасть на нее заполните АНКЕТУ по ссылке ниже ⬇️ и я свяжусь с вами.

Жми, чтобы заполнить анкету ✅

Чтобы перейти к БЕСПЛАТНЫМ МАТЕРИАЛАМ КАНАЛА, нажмите здесь🔗

ПСИХОСОМАТИКА ВАРИКОЗА

Варикозное расширение вен. Психосоматика этого состояния связана с ощущением обесценивания и недостатка, которое может проявляться в различных аспектах жизни.

Конфликты, вызывающие варикозное расширение вен

📌Обесценивание себя: Люди, страдающие от варикоза, часто испытывают чувства неполноценности. Это может быть связано с тем, что они не принимают себя такими, какие они есть, или чувствуют, что не соответствуют ожиданиям окружающих.

📌Одиночество и брошенность: Варикоз может развиваться у тех, кто переживает эмоциональную изоляцию. Женщины, которые сталкиваются с чувством брошенности, особенно подвержены этому заболеванию.

Например, клиентка, которая была оставлена партнером и теперь чувствует себя одинокой и беспомощной, может столкнуться с варикозом как следствием этого эмоционального конфликта.

📌Потеря территории: Это может проявляться в ситуациях, когда человек теряет что-то важное для себя — например, дом или любимое занятие. Женщина, которая вынуждена продать свой дом из-за финансовых трудностей, может переживать сильный стресс и чувство утраты, что также может привести к развитию варикоза.

📌Травматические события: Сильные переживания, такие как изнасилование или аборт, могут оставить глубокий след в психике. Например, женщина, которая пережила насилие и затем сделала аборт, может столкнуться с варикозом как результатом тяжелого эмоционального груза.

📌Потеря дома: Другой случай связан с женщиной, которая была вынуждена продать свой дом из-за долгов. Чувство потери и тревога о будущем стали катализаторами для развития варикоза.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ СОСТОЯНИЕМ⁉️

Важно помнить, что лечение варикозного расширения вен включает не только физическую терапию, но и работу с эмоциональным состоянием. Учитесь снимать напряжение и вызвать выражение пережитых эмоций.

❗️Вот здесь я более подробно рассказываю, как проживать свои эмоции👉👉 https://t.me/sergeywelichko_ps/2204

Это позволит не только улучшить физическое состояние, но и восстановить внутреннее равновесие.

🙌 Понимание психосоматических причин варикозного расширения вен может стать первым шагом к исцелению как тела, так и души.

Если вы сталкиваетесь с подобными проблемами или хотите разобраться в своих эмоциональных конфликтах и их влиянии на здоровье, приходите на бесплатную консультацию.

На этой неделе возьму 5 человек на диагностику, заполняйте анкету по ссылке ниже и я свяжусь с вами 🙌

👉👉👉 АНКЕТА

Я не люблю составлять подборки из серии “ТОП-5 книг для …”
То, что очень помогло мне - может навязать вам путь, который для вас не естественен, и как это ни странно звучит, но книги могут быть очень вредны человеку у которого нет внутренней опоры на себя.
Любые источники информации нужно пропускать через ощущение: моё - не моё, для меня правильно - не правильно.

Но есть 3 книги, которые дают вам основу и не искажают вам мир, они не очень большие и легко читаются.😉
⠀
1️⃣ Анатолий Некрасов "Материнская любовь"

Обязательна для прочтения. Книга о том, как родители, своей избыточной любовью и заботой калечат судьбы детей. "Страшная" книга для тех, кто живет ради детей и только для детей. Кто забыл про свою жизнь, свои потребности, отношения. Расписаны базовые ошибки родителей и их последствия. Там условно книга делится на две половины, вторая уже на любителя, а первая для всех.
⠀
2️⃣ Дмитрий Троцкий “Пока-я-не-Я”.

Настольная книга для тех, кого поглотила обида на себя, родителей, мир и окружающих.😒 Тяжело тащить этот набитый камнями мешок. Простить значит попрощаться с обидами внутри себя, это лучшее, что вы можете сделать для душевного равновесия и гармонии внутри.
В книге есть практики, которые рекомендую выполнять сразу. Чтобы не только получать “инсайты”, но и делать реальные шаги на пути к счастью.
⠀
3️⃣ Бодо Шефер “Пес по имени Мани”.

Основы финансовой грамотности, сказка для взрослых и детей.💸Возможно, при прочтении у вас возникнут мысли, что вы давно это знаете! Если при этом вы довольны своим финансовым уровнем и чувствуете себя в безопасности - конечно, она вам не нужна. А если нет? Что ж, никогда не помешает встать в позицию ученика, и начать наконец-то применять то, что давным-давно известно.
И обязательно дайте ее прочесть своим детям 7+. Этому в школе не учат, и очень жаль.
⠀
А теперь ваша очередь: делитесь книгами, которые считаете основами в понимании себя👇

Ставьте ❤️ если пост был полезным

ПОЧЕМУ НАМ ТАК ВАЖНО ПРОЯВЛЯТЬ ЭМОЦИИ

00:01 пример из жизни
01:11 проживание эмоций
01:51 если человек не эмоционирует
03:41 эмоции - это нормальная здоровая психика

ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ ПРЯМОГО ЭФИРА «УСТАЛОСТЬ ОТ ЖИЗНИ» доступна по ссылке 🔗 👉 ЖМИ ЗДЕСЬ

Если у вас есть вопросы, то пишите мне в комментариях и я обязательно отвечу вам!

Чтобы попасть ко мне на диагностическую консультацию заполните АНКЕТУ по ссылке ниже ⬇️ и я свяжусь с вами.

Жми, чтобы заполнить анкету ✅

Чтобы перейти к БЕСПЛАТНЫМ МАТЕРИАЛАМ КАНАЛА, нажмите здесь🔗

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ПРОЖИВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ, то начните с дыхательной практики Нирхарана-Лайт 👉👉👉 жми, чтобы узнать о ней подробнее

ПОЧЕМУ КНИГИ И ЗНАНИЯ НЕ ПОМОГАЮТ САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫЙТИ ИЗ СТРЕССА

В нашем современном мире доступ к информации стал более чем когда-либо простым. Мы можем найти советы по управлению стрессом, техники релаксации и рекомендации по саморазвитию в книгах, статьях и видео.

Тем не менее, многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда, несмотря на все эти знания, мы не можем справиться с тревогой или стрессом. Почему так происходит⁉️

📌Знания vs. Практика: Чтение о методах управления стрессом — это лишь первый шаг. Чтобы эти знания стали эффективными, их необходимо внедрять в повседневную жизнь. Часто мы знаем, что нужно делать, но не делаем этого из-за различных барьеров: нехватки времени, мотивации или просто привычки.

📌Эмоциональная связь: Стресс и тревога — это не только когнитивные процессы, но и сильные эмоциональные состояния. Книги могут объяснить механизмы стресса, но они не всегда помогают справиться с эмоциями, которые мы переживаем. Для этого может потребоваться работа с психологом или практики, направленные на осознание и управление эмоциями.

📌Индивидуальность переживаний: Каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого. Стратегии, описанные в книгах, могут быть универсальными, но они не учитывают личный контекст и индивидуальные особенности. Иногда важно адаптировать подходы под свои нужды.

📌Психологические барьеры: Знания могут вызывать чувство вины или недостаточности, если мы не можем применить их на практике. Мы можем думать: «Почему я не могу справиться с этим, если знаю, как?» Это может усугублять стресс и приводить к замкнутому кругу.

📌Необходимость поддержки: Многие люди нуждаются в поддержке других, чтобы преодолеть трудные времена. Психотерапия предоставляет пространство для обсуждения своих переживаний и получения обратной связи от профессионала. Это может быть гораздо более эффективно, чем самостоятельные попытки справиться с проблемами.

Итак, друзья! Книги и знания безусловно важны и могут служить отличной основой для понимания своего состояния.

Однако для эффективного выхода из стресса необходимо сочетание знаний с практикой, эмоциональной поддержкой и индивидуальным подходом. Не стесняйтесь обращаться за помощью — это важный шаг на пути к вашему благополучию.

Открыта запись на бесплатную консультацию ко мне. Для того, чтобы на нее попасть заполоните анкету по ссылке ниже и я свяжусь с вами ⬇️

👉👉👉 АНКЕТА

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ПРОЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ ОТ ВЫПЛЕСКИВАНИЯ

00:12 пример из практики
01:26 в чем разница
02:05 авторство за свои эмоции
03:15 как понять что вы не проживаете эмоции

Ставьте лайк 👍 если видео было полезно вам и интересно

Чтобы попасть ко мне на диагностическую консультацию заполните АНКЕТУ по ссылке ниже ⬇️ и я свяжусь с вами.

Жми, чтобы заполнить анкету ✅

Чтобы перейти к БЕСПЛАТНЫМ МАТЕРИАЛАМ КАНАЛА, нажмите здесь🔗

ИНОГДА ОДНА ПРОСТАЯ ФРАЗА, МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВСЕ.

Существует очень много знаний и вещей, которые я узнаю о тех людях, которые приходят ко мне за помощью. Многие из них делятся действительно удивительными и пронизывающими историями 🙌

Недавно у меня была клиентка — очень мудрая женщина, которая рассказала о своих бывших плохих отношениях со своим ребёнком. Она начала делать одну простую вещь, и это всё изменило. У неё возник единственный вопрос: «Почему я раньше так не делала?» Она осознала, сколько времени прошло, сколько лет она не общалась с детьми и сколько времени потеряла. 🥹

👉 При этом нужно было всего лишь сделать одно очень простое действие каждое утро: она начала писать своим детям сообщение: «Ты самая любимая на свете, что бы ни произошло, я всегда буду тебя любить». Это обычные слова, простая фраза, но она изменила ее жизнь и детей.

💥Это действительно впечатляет! 🔥🔥🔥🔥

Я хочу спросить вас: пробовали ли вы что-то подобное? Казалось бы, такая простая вещь, но на самом деле она имеет глубокий смысл и может кардинально изменить жизнь.

Иногда не нужно усложнять; иногда достаточно просто сделать что-то простое, что изменит абсолютно всё. Как говорится, «малые действия могут привести к большим переменам». Важно помнить, что любовь и забота — это не только слова, но и действия, которые мы совершаем каждый день. Это мой личный опыт и осознание, которое меня поразило🙏

29.11.2024
Не пропустите ‼️🔥🔥🔥

В Омске пройдет мощная очистка тела с помощью моей авторской практики НИРХАРАНА🔥 от застарелых психологических травм, мышечных зажимов.
⠀
Ведущий практики:
Сергей Величко

✨Нирхарана - это микс древних шаманских техник и современной телесно-ориентированной психотерапии.
⠀
💔 С детства нам запрещают выражать наши эмоции. Не плачь, не кричи, не злись, не обижайся. Все эти обиды, страхи, гнев скапливаются в нашем теле в виде мышечных зажимов и блоков.
⠀
✔️ На практике эмоционального раскрепощения "Нирхарана" вы:
- избавитесь от эмоционального перенапряжения 👼
- уберете мышечные зажимы
- избавитесь от психосоматических болезней
- овладеете природными механизмами сбрасывания эмоционального стресса 🦸
- остановите "суету" ума 🤫
⠀
Внимание! Практика не подойдёт беременным женщинам, а также лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
⠀
Продолжительность ~2.5 часа.

Для записи, уточнения времени и места проведения напишите организатору в личные сообщения 👉 @ValValTikhonova

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА: ВТОРИЧНЫЙ СТРАХ

00:01 что такое паническая атака
00:13 большое заболевание
00:52 в какой момент начинаются ПА
01:48 «я хочу как раньше..»
02:34 это не про стресс

ПОЛНАЯ АУДИО-ВЕРСИЯ ПРЯМОГО ЭФИРА «ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ» доступна по ссылке 🔗 👉 ЖМИ ЗДЕСЬ

Если у вас есть вопросы, то пишите мне в комментариях и я обязательно отвечу вам!

Чтобы попасть ко мне на диагностическую консультацию заполните АНКЕТУ по ссылке ниже ⬇️ и я свяжусь с вами.

Жми, чтобы заполнить анкету ✅

Чтобы перейти к БЕСПЛАТНЫМ МАТЕРИАЛАМ КАНАЛА, нажмите здесь🔗

ПСИХОСОМАТИКА АСТМЫ

Эмоциональные переживания, стрессы, подавленные эмоции 😬 - являются благоприятной почвой для обострения практически любого недуга, но именно астма не случайно входит в семерку психосоматических заболеваний 🙄

Это означает, что ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ СПОСОБСТВУЮТ развитию этого недуга более, чем различные физиологические предпосылки.

«Запускающим» 🧨это заболевание фактором может быть острая или хроническая психологическая травма либо конфликт:

👉 Я хочу то, чего нет и отказываюсь от того, что есть
👉 Страх смерти от недостатка воздуха
👉 Я хочу, а потом не хочу завладеть пространством вокруг
👉 Страх внутри территории, НАПРИМЕР: мальчик по ужасе, когда видит, как отец бьёт его мать - ребёнок напуган
👉 Я хотел бы быть где-нибудь ещё, а не там, где я
👉 Я хотел бы быть в один момент в двух разных местах

Затруднения в дыхании=подавленность в жизни. Астматики, как правило, склонны сдерживать гнев и агрессию🤬😤

Приступы астмы также часто связаны с недостатком любви и понимания со стороны близких, самых значимых людей и психологическим климатам в семье.

Конечно причины астмы могут быть не только психосоматические, но иногда очень хочется, чтобы «традиционная» медицина подходила к каждому больному индивидуально, учитывая не только состояние тела, но и душевное состояние.

Если вы сталкиваетесь с подобными проблемами или хотите разобраться в своих эмоциональных конфликтах и их влиянии на здоровье, приходите на бесплатную консультацию.

На этой неделе возьму 5 человек на диагностику, заполняйте анкету по ссылке ниже и я свяжусь с вами 🙌

👉👉👉 АНКЕТА

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И МЕДИКАМЕНТЫ 💊

Панические атаки — это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди, и часто первый шаг, который человек делает, заключается в обращении за медицинской помощью.

В большинстве случаев, страдающие от панических атак люди попадают в больницу, полагая, что у них есть физическое заболевание.

👉 На начальном этапе страдающие от панических атак не понимают важности своих чувств и эмоций. Они это начинают осознавать это лишь тогда, когда сталкиваются с серьезными проблемами. Это происходит, потому что нас не учат этому в семье, школе. Нам не рассказывают про "эмоциональную гигиену".

Первоначально, многие обращаются к успокоительным препаратам, надеясь, что медикаменты помогут справиться с паническими атаками. Такая стратегия часто оказывается временной и неэффективной, в долгосрочной перспективе.

🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

Врачи могут рекомендовать обратиться к психиатру или психологу, но даже при этом не всегда удается добиться желаемого результата. Если препараты не помогают, человек может начать искать альтернативные пути решения своей проблемы.

К сожалению, 😵‍💫 некоторые из них замыкаются в себе и начинают считать себя жертвой обстоятельств. Они могут испытывать чувство беспомощности и несправедливости мира вокруг них, что приводит к еще большему ухудшению их состояния. Это может создать замкнутый круг: панические атаки усиливаются, а человек становится все более зависимым от медикаментов.

В конечном итоге, такой путь может привести к тому, что человек начинает принимать более сильные препараты, которые со временем также могут перестать работать. Это не просто грустная история — это реальность для многих людей, которые не нашли эффективного решения своих проблем.

‼️ Если вы столкнулись с проблемами панических атак, важно знать, что это не приговор, такие состояния корректируются. Вопрос только времени и усилий, которые нужно вложить. Я предлагаю вам консультацию, где мы сможем обсудить ваши чувства и разработать стратегии для преодоления этой трудности.

Заполните анкету по ссылке ниже и если я могу вам помочь, я свяжусь с вами.

👉👉👉 АНКЕТА

ЧТО «ЧИНИТЬ» В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ: ПСИХИКУ ИЛИ ТЕЛО

00:06 пример из практики
00:53 если тело уже не справляется
02:16 чем помогает врач
03:02 как происходит восстановление

Полная версия прямого эфира на тему «ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ» уже доступна в записи! ЖМИ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ К ПРОСМОТРУ ✅

Если у вас есть вопросы, то пишите мне в комментариях и я обязательно отвечу вам!

Чтобы попасть ко мне на диагностическую консультацию заполните АНКЕТУ по ссылке ниже ⬇️ и я свяжусь с вами.

Жми, чтобы заполнить анкету ✅

▶️ Ваша обратная связь во время и после прямого эфира бесценна! Благодарю всех участников 🙏

Чтобы попасть на консультацию заполните анкету по ссылке ниже и я свяжусь с вами 🙌

👉👉👉 АНКЕТА

АДАПТИВНОСТЬ К СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ

00:01 кто создает нашу реальность
00:48 осознание, что в картине мира что-то не так
01:20 адаптация к ситуации
01:53 поколение снежинок и 90х
02:59 гипер опека

Ставьте лайк 👍 если подкаст был полезный и интересный

Если у вас есть вопросы, то пишите мне в комментариях и я обязательно отвечу вам!

Чтобы попасть ко мне на диагностическую консультацию заполните АНКЕТУ по ссылке ниже ⬇️ и я свяжусь с вами.

Жми, чтобы заполнить анкету ✅

Чтобы перейти к БЕСПЛАТНЫМ МАТЕРИАЛАМ КАНАЛА, нажмите здесь🔗

ПСИХОСОМАТИКА БОЛИ В ГОРЛЕ

Наш мозг постоянно обрабатывает информацию и реагирует на эмоциональные ситуации и когда мы сталкиваемся с конфликтами, которые не осознаем или не можем выразить, это может привести к физическим болям, включая боль в горле.

Например, острое воспаление слизистой оболочки задней части горла, известное как острый тонзиллит, может быть вызвано различными внутренними конфликтами и существует несколько типов конфликтов, которые могут приводить к боли в горле:

1️⃣ Конфликт неспособности выразить свои мысли. Это может быть связано с тем, что мы не можем сказать то, что действительно хотим, будь то боссу, учителю или родителям. Саднящее горло здесь становится символом нашего внутреннего напряжения.

2️⃣ Стресс, сжимающий горло. Этот конфликт более конкретен и реальный. Он может быть связан с подавленными эмоциями и страхом высказать свои мысли.

3️⃣ Запретные желания. Иногда боль в горле может сигнализировать о том, что мы пытаемся подавить что-то важное для нас.

▶️Пример из практики: женщина, страдала от повторяющихся болей в горле и не могла понять их причину. Она заметила, что боли возникают после того, как она ест шоколад, который она покупает очень редко. Как только она осознала эту связь, боли прекратились.

🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

Если вы сталкиваетесь с подобными проблемами или хотите разобраться в своих эмоциональных конфликтах и их влиянии на здоровье, приходите на бесплатную консультацию.

На этой неделе возьму 3 человек на диагностику, заполняйте анкету по ссылке ниже и я свяжусь с вами 🙌

👉👉👉 АНКЕТА ✅

Хочу поделиться отзывом о проработке тревожности и ПА☝️

Девушка пришла с хронической тревожностью, были панические атаки

Это распространенное состояние может значительно ухудшить качество жизни, но с правильными методами можно достичь изменений.

В своей практике я вижу, как клиенты, испытывающие постоянное беспокойство, начинают осознавать причины страхов и развивают навыки принятия своих эмоций, проживания и выражения их. Что приводит, как минимум к ослаблению состояний, как максимум к полному их устранению.

‼️Важно понимать, что проработка тревожности требует времени и терпения, но результаты стоят усилий! И если вы готовы изменить свою жизнь, то приглашаю вас на диагностическую консультацию.

Звоните анкету по ссылке ниже и я свяжусь с вами.

👉👉👉 АНКЕТА ✔️

ПРИНЦИП КАРМЫ

00:01 мифологизация понятий
00:36 что такое карма
01:24 путь, который вы сами выбираете
02:04 следствие принятых решений
03:20 авторство жизни

ЖМИ НА СИНИЙ ТЕКСТ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ ЭФИРА

Чтобы попасть ко мне на диагностическую консультацию заполните АНКЕТУ по ссылке ниже ⬇️ и я свяжусь с вами.

Жми, чтобы заполнить анкету ✅

Чтобы перейти к БЕСПЛАТНЫМ МАТЕРИАЛАМ КАНАЛА, нажмите здесь🔗

ЧУВСТВО ВИНЫ: ХОРОШО ЭТО ИЛИ НЕТ 🫣

Вина — это эмоция, которую многие из нас воспринимают, как нечто негативное, страшное и нежелательное. Чаще всего люди стремятся избежать чувства вины и считают, что оно разрушительно и делает их слабыми.

Однако здесь кроется первая ошибка: деление эмоций на хорошие и плохие. Эмоции, по сути, представляют собой механизмы, которые помогают нашему виду выживать.

Эмоции — это автоматические реакции на определенные ситуации. Например, если мы идем по тропинке и нас пугает что-то, мы обычно инстинктивно отпрыгиваем назад.

Если бы у нас не было эмоций, мы бы не успели среагировать на опасность, и это могло бы привести к серьезным последствиям. Эмоции подсказывают нам, какую стратегию выбрать в данный момент, и дают энергию для её реализации 🧘

Таким образом, нельзя говорить о том, что эмоции бывают только хорошими или плохими. Все эмоции имеют свою функцию в зависимости от ситуации. Важно различать адекватные и неадекватные эмоции — те, которые помогают разрешить ситуацию, и те, которые мешают этому. Вина часто воспринимается как нечто негативное, но на самом деле она может быть полезной.

Не спешите бросать в меня гнилые помидоры: вина — это положительная эмоция. Она возникает, когда человек совершил ошибку или подвел кого-то другого, и в этом случае вина сигнализирует о необходимости взять ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свои действия и начать ИСРАВЛЯТЬ ситуацию ☝️

Как только человек признает свою ошибку и делает всё возможное для её исправления, чувство вины должно исчезнуть.

Однако вина может стать проблемой. Часто с детства нами манипулируют при помощи чувства вины. Родители и другие взрослые могут использовать вину, как инструмент контроля над детьми.

▶️Например, когда ребёнок что-то натворил, ему говорят: «Ты сделал больно другому человеку», "ты не слушаешься и поэтому бабушка болеет", "ты не сделал и теперь у мамы плохое настроение", подчеркивая его вину и заставляя чувствовать себя ответственным за то, за что он физически не может ее нести. Ну не может ребенок отвечать за здоровье взрослого человека. Это формирует у детей хроническое чувство вины.

✔️Так же часто формируется не корректная реакция на вину. Когда ребенку говорят "ты просто признай свою вину и это разрешит ситуацию", это ведет к тому, что человек думает, что если он виноват, то достаточно это признать, а не требуется пытаться исправить, нивелировать последствия, изменяться.

🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

▶️Например, во взрослой жизни, если он изменяет, ему могут сказать: «Ты виноват», и он может подумать, что простого признания достаточно, без каких-то действий 😒 Но на самом деле вина нужна не для того, чтобы просто признаваться в своих ошибках; она нужна для того, чтобы человек взял на себя ответственность за свои действия и стремился их исправить.

Когда человек вырастает и сталкивается с проблемами в отношениях или жизни, он может продолжать использовать чувство вины как способ избежать ответственности.

Если этот пост был вам полезен ставьте лайк 👍

ЧТО ТАКОЕ: НЕАДЕКВАТНЫЕ СТРАХИ

00:01 к чему привязаны наши страхи
00:53 неадекватный страх
01:48 пример из жизни
04:08 что происходит когда человек попадает в военные конфликты

Полная версия прямого эфира на тему «Страх потери денег» уже доступна в записи! ЖМИ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ К ПРОСМОТРУ ✅

ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН ГНЕВ 😾

00:01 как обычно люди воспринимают гнев
01:37 что такое гнев
02:08 пример из практики
04:25 разрушь то, что тебе мешает
05:15 недостаток абсолютно радостного человека

Ставьте лайк если этот подкаст был полезный и интересный 👍

Если у вас есть вопросы, то пишите мне в комментариях и я обязательно отвечу вам!

Прямой эфир на тему «Зачем нам нужен гнев» можно посмотреть на моем канале с записями 👉 жми здесь, чтобы подписаться

МОДНОЕ СЛОВО "СТРЕСС" - стало привычным в нашем обиходе 🤔

Мы часто слышим фразы вроде «вот у меня стресс», и это волшебное слово позволяет нам объяснить, что с нами происходит, когда мы чувствуем себя не в своей тарелке. Давайте разберемся, что же такое стресс на самом деле.

Стресс — это норма, это естественная ситуация в нашей жизни. По сути, стресс — это любое событие, которое требует адаптации нашей психики или тела.

❗️Важно отметить, что стресс может возникать как изнутри, так и снаружи человека. То есть, это не только внутренние переживания, но и внешние обстоятельства, которые влияют на наше состояние.

Давайте рассмотрим, что такое здоровый стресс. Это любое событие в вашей жизни или окружающей среде, которое заставляет ваш организм адаптироваться.

Например, когда становится темно, вашим глазам необходимо адаптироваться к новым условиям. Если у вас достаточно ресурсов для этого, вы сможете увидеть лучше — зрачки расширяются, и вы справляетесь с ситуацией. Точно так же, когда ваш организм сталкивается с вирусом, это тоже стресс — он вынужден адаптироваться к новым условиям.

Таким образом, всё, что требует от нас изменений и адаптации, можно считать стрессом. И в этом нет ничего плохого. И даже наоборот, если стресса нет, у нас не формируются нужные нам для жизни функции, например, когда ребенок растет в стерильной среде, у него не формируется иммунитет 🙌

📌ЕСТЬ СТРЕСС ПОЛЕЗНЫЙ И СТРЕСС ВРЕДНЫЙ, давайте разбираться 👇👇👇

Представьте себе ситуацию: на вас залаяла собака. Ваш организм реагирует выбросом адреналина — это стресс полезный. Вы начинаете волноваться и готовитесь действовать: бежать или защищаться. Это естественная реакция, которая помогает нам справляться с угрозами.

Еще у человека бесконечный ассоциативный ряд. Это означает, что наши реакции на стрессовые ситуации могут быть сложными и запутанными.

🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

Например, если в детстве вы обожглись о горячий чайник, то в будущем можете начать бояться круглых предметов. Эти ассоциации могут быть настолько многослойными, что трудно понять их логику снаружи.

Я работаю с подсознанием, потому что стандартные техники могут помочь только до определенного момента. Затем человек начинает закапываться в саморефлексию, и это может привести к еще большему замешательству. Человек пытается разобраться в своих переживаниях, но не понимает, что с ним происходит.

Так как у человека действительно бесконечная ассоциативная связь, эти запутанные внутренние связи могут вызывать - вредный стресс. Мы можем испытывать страх по поводу неопределенности или не понимать свои эмоции.

К сожалению 🫨 наше воспитание часто не включает навыков взаимодействия с собой — понимания и принятия себя. С детства нам говорят, что кто-то знает лучше, как нам жить. Мы не учимся слушать себя и свои ощущения.

☝️Важно помнить: если у вас есть эмоции, значит они о чем-то говорят. Если вы тревожитесь, стоит разобраться в причинах этой тревоги. Не стоит игнорировать свои чувства или надеяться, что кто-то другой решит ваши проблемы. Ваше подсознание хочет донести до вас важную информацию. Когда у человека нет связи с собой, это может приводить к внутреннему раздраю — когда происходит что-то внутри, а вы не понимаете, что именно.

Если вы запутались и не можете разобраться, что с вами происходит, приходите на бесплатную диагностику ко мне! Я помогу вам понять откуда «ноги растут» и покажу пути решения и выхода из сложившейся ситуации.

Для того, чтобы попасть на диагностику заполняйте анкету и я свяжусь с вами 👇👇👇

АНКЕТА ✅

КАК ОТПУСТИТЬ ОБИДЫ

00:01 что мешает пережить обиду
00:51 личное размышление «а кто судья..»
02:39 прощение и жертвенность
04:21 если тебя обидели, то ты должен…

ЖМИ НА СИНИЙ ТЕКСТ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ ЭФИРА

Чтобы попасть ко мне на диагностическую консультацию заполните АНКЕТУ по ссылке ниже ⬇️ и я свяжусь с вами.

Жми, чтобы заполнить анкету ✅

Чтобы перейти к БЕСПЛАТНЫМ МАТЕРИАЛАМ КАНАЛА, нажмите здесь🔗

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОРА ОТДОХНУТЬ 😵‍💫

Боль часто является сигналом от мозга, призванным заставить человека обратить внимание на определённую проблему и отдохнуть.

Это может быть связано с биологическим конфликтом — ситуацией, в которой человек не знает, как разрешить возникшую проблему. В такие моменты организм начинает функционировать в экстремальном режиме, пытаясь найти выход из сложившейся ситуации.

Например, представим оленя, который теряет свою территорию из-за более сильного соперника. Это — его биологический конфликт. В ответ на угрозу его тело начинает выделять больше адреналина и мужских гормонов, чтобы быстрее отвоевать свою территорию. Хотя олень не осознает этого, его организм реагирует активно. В течение некоторого времени он становится агрессивным и полным энергии, конкурируя с соперником.

Если олень успешно изгоняет противника, начинается этап восстановления. Этот процесс часто нами воспринимается как болезнь: организм, работавший на пределе, теперь нуждается в восстановлении, оленю нужно отоспаться, отлежаться, восстановиться.

Подобные конфликты происходят и у людей. Мы можем столкнуться с ситуациями, которые не знаем, как разрешить: потеря работы, пренебрежительное отношение окружающих или другие стрессы. И наш организм реагирует на эти эмоции так же, как и у оленя.

Часто мы еще и игнорируем эти эмоции, откладывая решение этих ситуаций на потом.

Когда конфликт затягивается, тело начинает действовать самостоятельно 😒

Например, если речь идет о потере территории, это может проявляться в проблемах с мочеполовой системой — цистите у женщин или заболеваниях простаты у мужчин. Для человека потеря территории может быть символичной и не всегда очевидной.

‼️Важно отметить, что у людей ассоциативный ряд гораздо шире и глубже, чем у животных. Если у оленя есть конкретная реальная территория, которую он потерял, то у человека под территорией подразумевать все что угодно: работа, забор, задержка зарплаты, неудачный секс, чьи то слова и т. д. и т. п..

Если конфликт не разрешается в течение длительного времени, организм истощается и достигает точки невозврата. Даже если позже конфликт будет решён, ресурсов для восстановления может уже не хватить.

👇👇👇👇👇
Если вы хотите восстановить ресурсы, понять причину болезни и устранить ее, начать жить жизнью БЕЗ тревоги - приходите на бесплатную диагностику. Вместе мы найдём причину и я покажу вам возможные пути решения проблем🙌

ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ И Я СВЯЖУСЬ С ВАМИ 👉 жми на синий текст, чтобы перейти к анкете

КАК ТРЕВОЖНОСТЬ ВЛИЯЕТ НА ОТНОШЕНИЯ

00:01 первый пункт как тревожность влияет на отношения
00:56 основная проблема которая случается
01:35 как меняется качество жизни
02:11 когда человек не может объяснить что с ним происходит
02:57 отдаление партнеров
03:48 второй пункт как тревожность влияет на отношения

Полная версия прямого эфира уже доступна в записи! ЖМИ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ К ПРОСМОТРУ ✅

▶️ Я в эфире 🙌 Присоединяйтесь! Вы еще успеете задать мне вопрос.

▶️ Ваша обратная связь огонь 🔥 благодарю каждого 🙌

ЧУВСТВО ВИНЫ

00:01 притча про жабу
00:30 что такое эмоция
01:10 энергия от эмоций
01:28 два процесса связанные с виной
01:59 в каких случаях вина выключается
02:31 стыд за национальность (пример из жизни)
03:48 адекватное чувство вины

Поставьте лайк если этот подкаст был вам интересен и полезен 👍

СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ И ПСИХОСОМАТИКА 🫣

🤧 Настал сезон простуд, многие болеют, давайте разберемся сегодня со слабым иммунитетом, так как он ослабляется по нескольким причинам, и одной из них является наличие "телесного отклика" на эмоции.

Когда мы испытываем страх, наше тело реагирует: сосуды спазмируются, мы бледнеем, мышцы напрягаются. Это происходит для того, чтобы защитить внутренние органы и подготовиться к возможной травме.

😵‍💫 Однако проблемы начинаются, когда эти эмоции становятся хроническими. В природе человек испугался, убежал или отмахнулся от объекта страха — и страх исчезает. Но в современном мире есть объекты, которые вызывают страх, находясь вне нашей досягаемости. Мы не можем на них повлиять, и это приводит к постоянной фоновой тревоге.

Когда тело постоянно находится в состоянии спазма, нарушается кровоток и лимфоток. Спазмированные мышцы мешают работе органов, нарушая их кровоснабжение и отток отходов.

В результате возникают застойные явления, что влияет на здоровье мышц и органов, нарушая терморегуляцию и способность организма бороться с микробами, вирусами и паразитами 🫣

Например, если в организм попадает холодный воздух (сквозняк) , это может привести к заболеванию из-за нарушения терморегуляции.

Также стоит учитывать биологические аспекты иммунитета. Например, важно, были ли оба родителя согласны с беременностью. Конфликты между ними могут оставить эмоциональные следы, которые влияют на здоровье ребенка 🙌

Если один из родителей высказывает негативные мысли о будущем ребенке или выражает сомнения в его необходимости, это может сказаться на иммунной системе. Человек может начать воспринимать себя как ненужного или нежелательного, что также ослабляет защитные механизмы организма.

Таким образом, как физические, так и эмоциональные факторы влияют на состояние иммунной системы и общее здоровье человека.

✅ Понимание этих взаимосвязей может стать первым шагом к восстановлению не только физического здоровья, но и внутреннего баланса.

Если у вас слабый иммунитет или вы узнаете себя в описанных выше конфликтах, то сейчас у каждого есть возможность выяснить истинную причину этой проблемы 🙌

‼️ Открыта запись на БЕСПЛАТНУЮ диагностическую консультацию! Чтобы на нее попасть вам необходимо заполнить анкету по ссылке ниже и я свяжусь с вами.

На этой неделе будет 5 мест! НАЖМИТЕ НА СИНИЙ ТЕКСТ, чтобы перейти к анкете 🙌

ПОЧЕМУ МЫ ЦИКЛИМСЯ НА НЕГАТИВЕ

00:01 сначала проблемы со здоровьем потом к психологу
00:52 ответственность за свое здоровье
01:27 пример из практики
02:19 почему страшно что-то менять

Полную версию прямого эфира можно посмотреть на канале с записями 🙌 НАЖМИТЕ НА СИНИЙ ТЕКСТ, чтобы перейти на канал с моими эфирами!

Чтобы попасть ко мне на диагностическую консультацию заполните АНКЕТУ по ссылке ниже ⬇️ и я свяжусь с вами.

Жми, чтобы заполнить анкету ✅

Чтобы перейти к БЕСПЛАТНЫМ МАТЕРИАЛАМ КАНАЛА, нажмите на синий текст!

ПОЧЕМУ ЛЮДИ РАЗНЫЕ 🤔

Если вы хотите узнать свой тип, предназначение, реализацию, язык любви, самооценку, заглянуть вглубь себя с помощью одного из инструментов, которые я использую в своей работе, то присоединяйтесь к каналу «Эниостиль - клуб Сергея Величко» ✅

Обучающий курс по Эниостилю: жми на синий текст, чтобы посмотреть 🙂

Полная версия прямого эфира уже доступна в записи! ЖМИ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ К ПРОСМОТРУ ✅

ПРИЧИНЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ КАЧЕЛЕЙ

00:01 когда все хорошо, а потом резко плохо
00:39 гормональный фон
01:46 пример из практики
03:08 непринятие эмоций
05:04 злость - это важная часть
07:06 запрет на эмоции

Ставьте лайк 👍 если этот подкаст был вам интересен и полезен 🙂

ПСИХОСОМАТИКА АРТРИТА

Многие не осознают , но артрит это не только физическое заболевание, но и сложный психоэмоциональный процесс, который может быть глубоко связан с внутренними конфликтами и переживаниями 🤔

Также многие не понимают, что боли в суставах могут быть отражением неразрешенных эмоций и стрессов, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.

КАКИЕ ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ СТОЯТ ЗА ПРОЯВЛЕНИЯМИ АРТРИТА:

👉То, что происходит с другими, воспринимается как личная угроза

👉 Конфликт переживается как сильный, интенсивный и острый, отражая уровень стресса ( в артрите присутствует динамика борьбы, отказа и принятия ситуации)

👉 Человек чувствует и представляет действия, но отказывается принимать ситуацию

Пример из практики: Молодая женщина, у которой артрит с 25 лет, столкнулась с потерей направления в жизни. Когда мы начали исследовать ее ситуацию, выяснилось, что она перестала понимать, куда идет и зачем. Грубо говоря, она потеряла цель жизни и не знала, как к ней прийти. 🙄 Это создало некую инфантильную ситуацию и искаженное восприятие мира.

Из-за этого у нее начался артрит, который проявился именно в суставах пальцев ног. Это символизирует остановку: она не понимала, куда двигаться. Ситуация вокруг нее была враждебной, нежелательной и дискомфортной.

Она испытывала стресс, но не знала, как из него выйти, что в конечном итоге привело к возникновению артрита.

🔽🔽🔽🔽🔽🔽

Понимание этих взаимосвязей может стать первым шагом к восстановлению не только физического здоровья, но и внутреннего баланса.

Если у вас есть такое заболевания или вы узнаете себя в описанных выше конфликтах, то сейчас у каждого есть возможность выяснить истинную причину этой проблемы 🙌

‼️ Открыта запись на БЕСПЛАТНУЮ диагностическую консультацию! Чтобы на нее попасть вам необходимо заполнить анкету по ссылке ниже и я свяжусь с вами.

На этой неделе будет 5 мест! НАЖМИТЕ НА СИНИЙ ТЕКСТ, чтобы перейти к анкете 🙌

ДЕПРЕССИЯ. КУДА ИДТИ: К ПСИХОЛОГУ ИЛИ ВРАЧУ 🤔

Наше тело тесно связано с нашими эмоциями и психоэмоциональным состоянием.

Когда человек долго находится в не ресурсном состоянии, испытывает негативные эмоции или переживает психоэмоциональное перенапряжение, это может привести к депрессии 😞

В некотором смысле, депрессия может восприниматься как механизм защиты: организм пытается «отключить» человека от стресса, чтобы предотвратить более серьезные проблемы, такие как болезни или эмоциональное выгорание. Это как бы своего рода сигнал о том, что пора остановиться и восстановиться.

Однако важно понимать, что это состояние не проходит бесследно.

Депрессия действительно влияет на наше тело, и зажимы могут проявляться физически 👀

Если вы действительно хотите разобраться в этом, приходите на диагностику, где я расскажу о том, откуда появился невроз и психосоматика в вашем конкретном случае, помогу вам понять, как лучше справляться с ситуацией.

ПОЧЕМУ ИМЕННО К ПСИХОЛОГУ⁉️

Друзья, решение обратиться к психологу можно сравнить с тем, как вы идете к автомеханику, если у вас что-то застучало в машине. Вместо того чтобы самостоятельно искать информацию на YouTube и пытаться решить проблему наугад, вы можете просто обратиться к специалисту с опытом, который быстро определит источник проблемы и предложит несколько вариантов решения.

Не игнорируйте возможности, так как это поможет вам избежать множества лишних движений и ошибок 😨

Вы сможете понять, куда стоит направлять свои усилия — к врачам или к психологам. На мой взгляд, работать с психологом — это более легкий вариант, который позволит вам выйти из сложной ситуации без серьезных потрясений для организма.

Иногда я советую своим клиентам обратиться к врачам, это может означать, что вы долго терпели свои проблемы, и восстановление потребует больше времени и ресурсов и самостоятельно организм уже может не справиться.

Чтобы попасть ко мне на диагностику необходимо заполнить анкету по ссылке

ЖМИ ЗДЕСЬ ✅

КАК СЛУШАТЬ И СЛЫШАТЬ СЕБЯ

👆отрывок из прямого эфира на тему «Как экологично выйти из стресса»

00:02 про что ваши эмоции
00:30 про обучающие видео
01:44 какой важный шаг пропускают люди
02:39 авторство жизни
03:20 если вы ищите себя в книгах …
04:58 внутренний авторитет

Полную версию прямого эфира можно посмотреть на канале с записями 🙌 НАЖМИТЕ НА СИНИЙ ТЕКСТ, чтобы перейти на канал с моими эфирами!

Чтобы попасть ко мне на диагностическую консультацию заполните АНКЕТУ по ссылке ниже ⬇️ и я свяжусь с вами.

Жми, чтобы заполнить анкету ✅

Чтобы перейти к БЕСПЛАТНЫМ МАТЕРИАЛАМ КАНАЛА, нажмите на синий текст!

Ставьте ➕ в комментариях кто хочет попасть ко мне на разбор в таком формате ✅

▶️ ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРЯМОГО ЭФИРА С РАЗБОРАМИ

КАК ПОНЯТЬ КТО ТЫ ПО ЖИЗНИ И НАЙТИ СВОЙ ВЕРНЫЙ ПУТЬ

Когда-то давно я задавал себе такие вопросы: кто Я …почему у меня что-то получается, а что-то нет, почему в чем-то я хороший, а в чем-то нет…как построить отношения, найти свое дело и быть счастливым…кому знакомо ставьте 👍

Для себя я нашел инструмент, с помощью которого получил ответы и сейчас у меня есть отклик поделиться с вами этим, так как вижу интерес и ваши вопросы!

Приглашаю всех желающих ЗАВТРА В 15:00 на прямой эфир: «КАК ПОНЯТЬ КТО Я»

Для того, чтобы вы увидели один из механизмов моей работы в действии я возьму несколько человек, которых я протипирую:

👉 расскажу про реализацию
👉 про цель жизни
👉 про травмы и сложности в жизни
👉 что для вас нормально, что нет и еще много интересного

Если вы хотите поучаствовать, то присоединяйтесь по ссылке в 15:00 и нажмите на кнопку «ПОДНЯТЬ РУКУ» во время прямой трансляции ‼️

ССЫЛКА НА ПРЯМОЙ ЭФИР
ЖМИ ЗДЕСЬ ✅

ПОЧЕМУ МЫ СОМНЕВАЕМСЯ В СЕБЕ

00:47 что такое сомнение
01:06 женщина с женской энергией
02:30 мягкий и душевный мужчина
03:28 пример из практики
04:55 система типологии Эниостиль
05:55 как понять свою уникальность и принять себя
07:24 как возникают сомнения
09:25 как узнать свой тип личности
11:09 если вы понимаете что вас обижают

Чтобы попасть на бесплатную консультацию необходимо заполнить анкету по ссылке ниже и я свяжусь с вами.

НАЖМИТЕ НА СИНИЙ ТЕКСТ, чтобы перейти к анкете 🙌

Ставьте 🔥 и 👍 если подкаст был полезеный и интересный