Сердечный коуч Аня Грановская Telegram Gönderileri

Благодарю тебя, Анечка. Я люблю тебя . Уже получается чувствовать твою силу. Хорошо чувствую силу близких людей. 👍🥰🥰

Для меня прям инсайт и ответ на мой запрос последнее время как предупредить ломки, тяжёлые трансформации, и это самой идти в новое, где будет тяжело что-то, например изучать языки, танцы , что-то ещё)

Священная рубрика #воскресныйлайф

Сегодня мы отправились в замок Лёйштенбург 😍 Честно, ощутить себя прЫнцессой в таком месте сложно, потому что в одной башне держали заключенных, в другой сумасшедших, в третьей пытали 😐

Но всё прекрасно сохранилось, и стены, и портреты, и мебель, и доспехи, и даже, туалет. Хотя они в крепостях всегда были крепкие 😏

Добавили выставки, современные архитектуры и технологии и получилось ну прям ваще … В таком замке можно провести весь день и не устать, и всегда будет, куда зайти и что посмотреть.

Фото делаю очень мало, кому интересно, заходите в сторис ко мне, смотрите весь сюжет 😍

Даю упражнение на терпение. Вы скажете, что это безумие, но вы меня поймете сразу, как у вас получится! 🤩

Нужно выйти на балкон или на улицу так одетым, чтобы вам явно было прохладно.

Сначала концентрируйтесь на том, что вы терпите холод. Минуты 3-5, сколько сможете.

Затем оставьте терпение холода и всматривайтесь в само терпение. Что это, как это. Сам процесс терпения. Тоже 3-5 минут.

Сравните свои ощущения, результаты пишите здесь 👇

Сделайте прямо сейчас! На балконе или на крыльце ;)

Переложите результат этого упражнения на все сферы жизни, как можно к ним относиться, как можно теперь жить?))

Продолжаем … что же тогда такое терпение?

Здесь я вижу несколько важных моментов.

Первое, сначала у тебя появляется цель/мечта/вектор. То, во имя чего ты будешь ближайшее будущее терпеть.

Второе, это правильное отношение к самому процессу терпения.

Мы терпим боль или холод или чьи-то осуждения. А нужно всматриваться не в предмет терпения, а в само терпение…

И тогда сам процесс становится простым. Вас не бесят люди, которые делают что-то не так, срывы договоров, и даже холод больше не пробирает до костей!

Вас не волнует больше мнение окружающих, у вас больше не болит (!). Вообще!

Реально? Реально. Это моя реальность. И я поняла, что она связана в том числе, с умением терпеть.

И что в самом процессе терпения заключается большая сила и что на самом деле терпение это большая свобода.

Хотите дам одно простое упражнение, которое вам это ясно покажет?

😍 да, хотим
😎 нет, отстань, у меня другое мнение

С 11 лет я веду личные дневники. Это был подростковый возраст и все дневники лет до 17 были депрессивные ))

Основное слово было «терпение». Через каждый день я писала про то, что я самый терпеливый человек на свете.

Никто так не терпит, как я! Ни у кого нет такого терпения! Каждый день я терплю страдания, но я не сдамся …

Сейчас я понимаю, что тогда я имела ввиду вовсе не терпение.

На самом деле, я глотала свои эмоции, свою боль, просто запихивала внутрь себя. И называла это терпение.

Хотя это в чистом виде была позиция жертвы. Конечно, ребенку сложно выбрать другую позицию, но в итоге я из нее вышла.

И я понимаю, что у всех людей терпение ассоциируется с несвободой. Терпеть значит насилие над собой, терпеть это плохо. Нельзя терпеть! Так все говорят.

И я ждала, что когда вырасту никогда не буду терпеть! Ничего.

У кого такое же мнение?

Что же тогда такое терпение? Продолжаем?

Я тут кое-что поняла про терпение … рассказать?
❤️ давай
🔥 жги

Друзья! Наши разборы переносятся на вторник на 19:00 🙏

Те, кто писал слово «разбор», вас отметила, пишите, кто хочет ещё

Открытые разборы в прямом эфире 🎙

В эту пятницу в 20:00 мск проведу для вас разборы ваших историй/проблем/ситуаций.

Любой желающий включает микрофон, говорит свою проблему/запрос, а я помогаю разобраться, и вы получаете какое-то решение/озарение 🔥

Кто готов, пишите слово «разбор»! Кто не хочет получить разбор, приходите слушать, слушатели как правило получают даже больше пользы!

Ещё отвечу на ваши вопросы, пишите 👇

#Отзыв на МК по мак-картам.
У меня был запрос лучше понимать или как расшифровывать мак-карты.
И я получила не только эти ключи.🗝️
Для меня было открытием, что можно с помощью карт глубинно разобрать свой запрос или какую-то проблему. Это очень действенный инструмент.
Ты, Анюта, всегда даёшь своё авторское, уникальное, то, чего больше ни у кого не встретишь. Такой синтез разных технологий
🔥🔥🔥🙏🙏🙏