Sense Hub

Stretching: відновлення та гнучкість

Листопад у Sense Hub Kyiv завершуємо корисно для тіла. Fitness by Grek запрошує на Stretching з Віталіною Логвиненко – тренування, де кожен рух розслабляє та відновлює.

Чому варто спробувати:

🔵 Зменшення м'язової напруги
🔵 Покращення гнучкості та рухливості
🔵 Профілактика болю в спині

Тренування підходить для всіх – неважливо, чи ти регулярно розтягуєшся, чи вперше пробуєш stretching.

Твій донат цього разу особливий – всі кошти підуть на придбання електростимулятора "TRIATLON PRO" для відновлення та реабілітації захисників.

Є сенс відновлюватися правильно 🧘‍♀️

📅 Коли: 27 листопада, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням

Classic Quiz: грандіозна розв'язка інтелектуальної осені

Готуйся до фінального акорду нашої квіз-серії. 26 листопада визначимо, хто в Sense Hub Lviv має найгостріший розум 🧠

Що на тебе чекає:

🔵 50-60 питань на межі логіки та інтуїції
🔵 Завдання у форматі тексту, графіки, аудіо та відео
🔵 Командні змагання до 6 гравців у команді
🔵 Ведучий Іван Марків, який перетворить вечір на інтелектуальне свято

Збирай команду мислителів або приєднуйся до інших гравців на місці. Тут цінується не зубріння фактів, а вміння мислити нестандартно.

Є сенс у розумних фіналах ✨

📅 Коли: 26 листопада, 18:00 
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням

Нагадуємо про Full Body тренування 20 листопада🏋️

Full Body з Аліною Грек вже скоро! Готуйся до тренування, де кожен м'яз отримає свою порцію корисного навантаження.

Не забудь взяти: 

🔵 Спортивну форму 
🔵 Пляшку води 
🔵 Рушник 
🔵 Твою найкращу енергію

Аліна вже підготувала збалансовану програму, де кожен знайде свій комфортний темп. Швидше реєструйся за посиланням – і до зустрічі на тренуванні!

📅 Коли: 20 листопада, 19:00 
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням

⏰ Українознавці, хто хоче перевірити свої знання?

19 листопада о 18:00 проведемо інтелектуальний батл на тему України.

Нагадуємо, що на вас чекають: 

🔵 Каверзні питання від Івана Марківа 
🔵 Командні баталії 
🔵 Відкриття про рідну країну 
🔵 Нові знайомства

Ще не зареєструвався? Мерщій виправляй це – місць стає все менше.

📅 Коли: 19 листопада, 18:00 
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням

Full Body: комплексне тренування для всього тіла

Забудь про качалку, де ти тренуєш одну групу м'язів на день. У Sense Hub Kyiv Fitness by Grek пропонує інший підхід – ефективне тренування всього тіла за одне заняття. Аліна Грек, майстриня спорту з важкої атлетики, знає, як зробити кожен рух максимально корисним.

Переваги full body тренування: 

🔵 Швидший метаболізм та спалювання жиру 
🔵 Гармонійний розвиток усіх м'язів 
🔵 Економія часу – всі групи м'язів за раз

Тренування адаптується під будь-який рівень підготовки, тому приєднатися може кожен.

Твій внесок важливий подвійно: тренуєшся ти – тренується твоє тіло, тренуються захисники. Всі кошти підуть на купівлю електростимулятора “TRIATLON PRO”, який буде відновлювати й реабілітувати наших воїнів.

Є сенс тренувати все тіло розумно 💪

📅 Коли: 20 листопада, 19:00 
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням

🎲 "Життєвий капітал": грай у фінанси!

Знаєш, чим мільйонери відрізняються від усіх інших? Вони розуміють, як працюють гроші. 15 листопада в Sense Hub Kyiv ти теж можеш цього навчитися – граємо в "Життєвий капітал", українську версію легендарної Cash Flow.

Це не просто настільна гра. Це симулятор життєвих ситуацій, де ти:

🔵 Керуєш власним бізнесом та інвестиційним портфелем
🔵 Вчишся розпізнавати вигідні угоди серед десятків пропозицій
🔵 Шукаєш вихід із фінансових криз
🔵 Приймаєш рішення, які змінюють твій фінансовий статус

За процесом стежить Надія Арзяєва – модераторка з 23-річним досвідом у фінансах. Вона розкаже, як насправді працюють інвестиції, чому багаті багатіють, а бідні бідніють, та як вирватися з "щурячих перегонів".

До речі, один раунд гри – це п'ять годин, які можуть змінити твоє ставлення до грошей назавжди. 

📅 Коли: 15 листопада, з 15:00 до 20:00 
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний для резидентів (к-сть місць обмежена)
🔗 Реєструйся за посиланням

🧩 Україна-квіз: перевір, наскільки добре знаєш рідну країну

Історія, географія, культура, спорт – час перевірити свої знання про Україну в інтелектуальній грі. 19 листопада запрошуємо на другий квіз із нашої осінньої серії в Sense Hub Lviv.

На що чекати: 

🔵 50-60 питань у різних форматах 
🔵 Завдання з текстом, графікою, аудіо та відео 
🔵 Командні змагання та драйвову атмосферу

Наш незмінний ведучий Іван Марків гарантує: нудно не буде. А між раундами – нетворкінг-пауза для нових знайомств.

Збирай команду до 6 людей або приєднуйся до інших гравців на місці. Тут головне не зубріння фактів, а вміння мислити нестандартно.

📅 Коли: 19 листопада, 18:00 
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням

Crossfit-середа: відкрите тренування в Sense Hub Kyiv 💪

Нагадуємо про crossfit з Аліною Грек! Програма готова, музика підібрана – залишилося тільки тобі прийти та викластися на повну.

Що варто взяти:

🔵 Спортивний одяг та взуття
🔵 Воду
🔵 Рушник
🔵 Вмотивований настрій

До зустрічі на тренуванні – буде спекотно!

📅 Коли: 13 листопада, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням

Книжки читав? А квіз проходив? 📚❓

Агов, любителі інтелектуальних челенджів! Ви вже готові до епічної бізнес-битви у вівторок?

Так-так, вже завтра о 18:00 в Sense Hub Lviv відбудеться наш довгоочікуваний бізнес-квіз. Якщо ви ще не зареєструвалися - саме час це зробити. Адже на вас чекають:

🔵 Каверзні питання 🤔
🔵 Нетривіальні завдання 💡
🔵 Запеклі дискусії 🗣️
🔵 Нові знайомства 🤝

Не вагайтеся, реєструйтеся за посиланням. Вхід вільний для резидентів хабу, але місця обмежені.

📅 Коли: 12 листопада, 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням

Суперечки, як мистецтво: перший крок до переконливих виступів

Ти ще не зареєструвався на перший інтенсив з ораторського мистецтва в Sense Hub Kyiv? Тоді давай виправляти ситуацію.

12 листопада о 18:00, експерт з публічних виступів Володимир Волковицький проведе майстер-клас "Суперечки: психолог вчив відстоювати власні кордони".

На тебе чекають:

🔵 Артикуляційна гімнастика та дикційні вправи для чіткості мовлення
🔵 Практичні дебати, під час яких ти навчишся аргументовано відстоювати свою позицію
🔵 Техніки переконання, щоб твої слова реально змінювали хід розмови

Це ідеальний шанс прокачати ораторські навички та стати більш впевненим у собі. Бо твій голос має значення.

Реєструйся за посиланням і приходь до Sense Hub Kyiv. Разом навчимося говорити так, щоб тебе слухали!

📅 Коли: 12 листопада, 18:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням

🕰️Game Time: п'ятничні ігрові зустрічі в Sense Hub

Готовий до інтелектуальних викликів та веселощів? Наші щотижневі ігрові вечори – саме те, що тобі потрібно!

Що ми пропонуємо:

🔵Різноманітні настільні та відеоігри для всіх рівнів гравців
🔵Дружню атмосферу для нетворкінгу
🔵Можливість відпочити та перезавантажитися після робочого тижня

Це ідеальна можливість провести вечір п'ятниці з користю та задоволенням.

📅 Коли: щоп’ятниці, 16:00-20:00  
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: безкоштовно для резидентів хабу

Crossfit-середа: нове відчуття власної сили

У наступну середу Fitness by Grek та Sense Hub Kyiv об'єднуються, щоб показати тобі справжню силу кросфіту. Аліна Грек, співзасновниця студії та майстриня спорту, проведе тренування, яке змінить твій погляд на власні можливості.

Що особливого в crossfit: 

🔵 Вибухова суміш кардіо та силових вправ 
🔵 Швидкі та помітні результати 
🔵 Тренування волі та характеру

Не хвилюйся про рівень підготовки – Аліна знає, як адаптувати програму для кожного.

Твій донат – це можливість не лише змінити себе, але й допомогти нашим захисникам. Всі кошти підуть на купівлю електростимулятора “TRIATLON PRO”, який буде відновлювати й реабілітувати наших захисників.

Є сенс випробувати свої можливості 💪

📅 Коли: 13 листопада, 19:00 
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням

Битва інтелектів: три квізи в Sense Hub Lviv

Запрошуємо резидентів хабу на серію інтелектуальних ігор. У листопаді проведемо три квізи: бізнес, український та класичний 🧠

Що таке наш квіз? Це 2 години драйву, де:

🔵 50-60 питань на логіку та кмітливість
🔵 Текстові, графічні, аудіо та відео раунди
🔵 Команди до 6 гравців
🔵 Жодних енциклопедичних завдань — тільки логіка та здогадки

За кожним столом — окрема команда, у кожного — 30-60 секунд на відповідь. А ще — перерва на обговорення та професійний ведучий Іван Марків.

Можна реєструватися готовою командою або прийти самому й долучитися до інших гравців.

Є сенс у розумних розвагах ✨

📅 Коли: 12, 19, 26 листопада, 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням

Майстер-класи з ораторського мистецтва: говори впевнено 🗣️

Хочеш навчитися відстоювати свою думку так, щоб не залишати "хвости" для нічних роздумів? А може мрієш презентувати ідеї так, щоб тобі аплодували стоячи?

У листопаді в Sense Hub Kyiv відбудуться два інтенсиви з ораторського мистецтва від Володимира Волковицького — оратора, диктора та викладача, який створив популярні курси з українізації та публічних виступів.

🔵 12 листопада — "Суперечки" Навчимося правильно сперечатися, щоб більше не придумувати влучні відповіді перед сном. Працюємо з артикуляцією, проводимо дебати та тренуємо впевненість у діалозі.

🔵 26 листопада — Презентація “Продай мені цю ручку!”. Фінальний акорд тримісячного курсу, де кожен зможе показати свої навички. Від артикуляційної гімнастики до створення переконливих презентацій.

Приєднуйся до спільноти, де кожен голос має значення. Разом навчимося говорити впевнено та переконливо 💫

📅 Коли: 12 і 26 листопада, 18:00 
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням

🌎 Нагадуємо про спікінг клаб у львівському хабі

6 листопада о 18:00 Sense Hub Lviv перетвориться на майданчик для захопливих дискусій про міжкультурну комунікацію. Наш English Speaking Club розкриє секрети спілкування в різних куточках світу.

Що буде:

🔵 Інсайти про культурні відмінності
🔵 Живі історії про незвичні традиції
🔵 Практика англійської з досвідченими мандрівниками

Чекаємо тих, хто говорить англійською від рівня Intermediate та готовий до захопливих дискусій у дружньому колі.

📅 Коли: 6 листопада, о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv. пл. Ринок, 26
⏰ Тривалість: 1,5-2 години
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся тут

🏋️‍♀️ Спортивний листопад у Sense Hub Kyiv

Fitness by Grek готує для тебе потужний фітнес-марафон. Чотири листопадові середи, дві досвідчені тренерки та тренування, що змінять твій погляд на спорт:

🔵 6.11 – Functional training з Аліною Грек
🔵 13.11 – Crossfit з Аліною Грек
🔵 20.11 – Full Body з Аліною Грек
🔵 27.11 – Stretching з Віталіною Логвиненко

Щосереди о 19:00 на тебе чекає нове тренування і новий виклик. Не важливо, новачок ти чи досвідчений спортсмен – знайдеться щось для кожного.

Вхід – вільний донат, але обов'язковий. Всі кошти підуть на купівлю електростимулятора “TRIATLON PRO”, який буде відновлювати й реабілітувати наших захисників.

Є сенс провести цю осінь активно та з користю.

📅 Коли: 6, 13, 20 і 27 листопада, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням

🃏П'ятничні ігрові вечори в Sense Hub Kyiv

Запрошуємо тебе на щотижневі вечори настільних та відеоігор у нашому київському хабі!

Чому варто прийти:

🔵Відволіктися від робочої рутини
🔵Весело провести час у компанії однодумців
🔵Спробувати нові ігри та стратегії

Ми створили простір, де можна розслабитися, поспілкуватися та зануритися у світ захопливих ігор. Долучайся до наших ігрових вечорів і зроби свої п'ятниці цікавішими.

📅 Коли: щоп’ятниці, 16:00-20:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: безкоштовно для резидентів хабу

🌎 Biz Talks: коли англійська відкриває світи

Між культурами пролягають мовні океани та бар'єри традицій, але в Sense Hub Lviv ми знаємо, як їх перетнути! На новому English Speaking Club ми розкриємо секрети міжкультурної комунікації та дослідимо особливості спілкування в різних куточках світу.

Що чекає на учасників:

🔵 Інсайти про те, як не потрапити в халепу через культурні відмінності
🔵 Живі історії про традиції, які змінюють погляд на звичні речі
🔵 Активна практика англійської у компанії досвідчених мандрівників

Від Bee for Biz – школи, де кожне заняття розширює горизонти. Запрошуємо всіх, хто володіє англійською від рівня Intermediate.

📅 Коли: 6 листопада, о 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv. пл. Ринок, 26
⏰ Тривалість: 1,5-2 години
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся тут

Секрети успішного образу: лекція про дрес-код в Sense Hub Kyiv

Друзі, завтра о 18:00 в Sense Hub Kyiv Наталія Куйбіда та Марія Шевченко розкажуть про правила та лайфхаки корпоративного дрес-коду на лекції "Дрес-код для кар'єрного зростання".

Дізнаєтесь:

🔵 Які кольори та фасони пасують для ділових зустрічей та звичайних робочих днів
🔵 Як виглядати стильно та доречно на роботі
🔵 Як одяг впливає на нашу впевненість та самопрезентацію

Не встигли зареєструватись? Саме час зробити це за посиланням.

📅 Коли: 31 жовтня, 18:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням

Нагадування: стретчинг з Анастасією Цикало вже завтра

Привіт, любі спортсмени та спортсменки! Завтра на вас чекає фінальний аккорд нашого спортивного жовтня – відновлювальна практика стретчингу.

Перед тренуванням не забудьте:

🔵 Виспатися та добре поснідати
🔵 Надягти зручний одяг, що не сковує рухів
🔵 Взяти питну воду та невеличкий рушник
🔵 Налаштуватися на розслаблення та задоволення

Тренування проведе неперевершена Анастасія Цикало – майстриня своєї справи.

До зустрічі на килимках! Не запізнюйтеся, щоби не пропустити розминку :)

P.S. Реєстрація обов'язкова за посиланням. Та не забувайте, що це благодійна подія. Тож приходячи, ви робите відразу дві корисні речі!

📅 Коли: 30 жовтня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням