تطوير الذات و التنمية البشرية

‏"توقيت الله مثالي في كل شيء حتى لو لم نفهم الحكمة في التأخير."

جلسة التخلي :

ممكن تستخدمها لتنظيف، لتحرر اليومي، لنية محددة، لتفكيك ونسف قناعة أو شعور ضاغط. أنوي قبل الجلسة أن تتحرر وتوازن طاقة جسمك ومككن تزيد نواياك الخاصة.


1- إجلس في مكان هادئ ومريح
2- مارسها قبل النوم أو عند الاستبقاظ
3-ابد الجلسة من خلال مراقبة تنفسك، من خلال الشهيق من منطقة القلب ثم الزفير ومعه كل شعور منخفض في جسمك (سمي المنطقة لو شئت)
كرر الشهيق والزفير 7 مرات من منطقة القلب والزفير من المنطقة المرغوبة (اللي فيها الشعور المؤلم) (تخيل واشعر بها تتنظف )

4- تخيل نور أزرق مشع يخترقك من الاعلى للاسفل، ومعه التوازن المطلوب.

5- ردد الايه (الله نور سماوات والارض) اثناء وجود اللون في شاكراتك وجسدك.. حتى يغيب اللون ويصعد لسماء

لاحظ المنطقه الضاغطه او اللي فيها شعور مزعج..


الجلسة تعملها أسبوع. بحسب القدرة أو الحاجة لها. لا تضغط، لا تتوقع، فقط اعملها وسلم الامر.

لاحظ طاقتك خلال اليوم واثناء النوم.


ضع تعليقك في هدا البوست خلال اوقات التطبيق أو لابداء الملاحظات المهمة🙏💚

تذكرها جيدا :
‏اذا اردت الوصول لهدف ما ايا كان
‏ انوي ان كل فعل.خيال.كتابه..تقوم بها بتجاه هدفك هي عبادة لترتقي
‏كونك اتقيت الله في نفسك للوصول لشىء يفيدك.سيجعل لك مخرج ورزق
‏(ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)
‏تعبد الله في تحسين واقعك. ووقتها ستشعر بالاطمئنان.واذا اطمئنيت وصلت!