صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب) @sedayehakim

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

14 Jan, 17:58

🌼عطرهای مناسب سرد مزاجان

🍭برای مزاج‌های سرد، رایحه‌های گرم مانند عطر مرمکی، عطر یاسمین، عطر بهار نارنج و عطر اسطوخودوس توصیه می‌شود.

📚منبع: حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران

#عطرهای_مناسب_سرد_مزاجان #رایحه‌های_گرم #عطر_مرمکی #عطر_یاسمین #عطر_بهارنارنج #عطر_اسطوخودوس

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

92

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

14 Jan, 14:20

🌿رایحه‌ها

🔆رایحه‌ها علاوه بر این که بر مغز تأثیر می‌گذارند، از طریق ریه‌ها وارد گردش خون می‌شوند و روی تمام اندام‌ها به خصوص مثانه، پروستات، مو، رحم و تخمدان تأثیر می‌گذارند.

📚منبع: حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران

#رایحه‌ها #مغز #گردش_خون #مثانه #پروستات #مو #رحم #تخمدان

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

125

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

14 Jan, 10:19

🌸عطر

✨پیامبر اکرم (ص) قسمت قابل توجهی از درآمد خود را صرف خرید و مصرف عطریات می‌نمودند.

✨ابن سینا بوهای خوش را از درمان‌های خوب مشترک برای تمامی بیماری‌ها می‌داند.

✨کورتکس بویایی، ارتباطات گسترده‌ای با سایر قسمت‌های مغز دارد و بوی خوش مناسب مزاج، عملکردهای مغزی و حافظه را افزایش می‌دهد و کارکرد روح حیوانی و عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد.

📚منبع: حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران

#عطر #پیامبر_اکرم #کورتکس_بویایی #افزایش_حافظه

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

147

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

14 Jan, 10:18

⛳️آشنایی با خاک

🏝مادر و فرزند با دو عدد بیلچه یا ترجیحاً وسیلۀ مشابه دست‌ساز (به منظور افزایش روحیۀ نوآوری در کودک)، خاک باغچۀ خانه یا پارک یا کوچه یا باغ و یا بیابان را با یکدیگر جمع‌آوری کنند و کوپۀ خاکی به ارتفاع ۳۰ سانتی‌متر و طول و عرض حدود ۵۰ سانتی‌متر درست نمایند.

🏝نگران نباشید؛ خاک پاک است و پاک کننده! تماس دست و بدن کودک با خاک موجب آرامش و فروتنی او می‌گردد و در ضمن، یک فعالیت بدنی نشاط‌آور را برای او و شما فراهم می‌آورد.

📚منبع: حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران

#خاک #آشنایی_با_خاک #مادر_و_فرزند #خاک_بازی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

132

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

13 Jan, 16:10

⁉️آیا می‌دانید

👈🏻تمامی تخم‌ها موجب تقویت نیروی جنسی می‌شوند مخصوصاً تخم گنجشک، اما مداومت بر آن زیان‌آور است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#تخم_گنجشک

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

186

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

13 Jan, 16:09

⁉️آیا می‌دانید

🥚تخم‌مرغ برای مزاج‌های سرد و معده‌های ضعیف مضر است.

🥚در صورت ضرورت بهتر است با نمک و فلفل و سرکه بخورند که سبب لطیف شدن آن می‌شود.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#تخم_مرغ #مزاج‌‌های_سرد #معده‌های_ضعیف #نمک #فلفل #سرکه

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

177

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

13 Jan, 14:22

⁉️آیا می‌دانید

✅مناسب‌ترین و زود هضم‌ترین و خون‌سازترین شکل پخت تخم‌مرغ به صورت نیم‌برشت است.

🍳برای تهیه تخم‌مرغ نیم‌برشت باید ابتدا آب را جوشانده؛ سپس تخم‌مرغ را به مدت پنج دقیقه در آن بجوشانند.

⚠️تخم‌مرغی که زیاد جوشانده شود، دیرهضم می‌شود و اصلاح آن با آویشن و فلفل و نمک است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#تخم_مرغ #تخم_مرغ_نیم_برشت #آویشن #فلفل #نمک

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

173

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

13 Jan, 14:21

🐓بال و گردن مرغ

🎋معتدل و کمی به گرمی مایل است.
🎋بهتر است از مرغ خانگی جوان باشد.
🎋برای کسانی که تازه از بستر بیماری برخاسته‌اند، مفید است.
🎋اگر با روغن خوب پخته شود، مضراتش از بین می‌رود و زود هضم می‌شود. ولی اگر بال و گردن مرغ پیر باشد، هم دیر هضم و هم کم‌خاصیت است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#بال_مرغ #گردن_مرغ #مرغ #مرغ_خانگی_جوان

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

175

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

13 Jan, 11:09

باسمه تعالی
موسسه آموزشی پژوهشی صدای حکیم به منظور برگزاری جلسات زنده (لایو) در اینستاگرام خود از عزیزانی که حداقل مباحث دوره مقدماتی را گذرانده اند و قدرت بیان مناسبی دارند جهت برگزاری تبیین موضوعات طبی، گیاهان دارویی، و موضوعات کاربردی به پیشنهاد خود عزیزان دعوت به همکاری می‌نماید
افراد علاقمند و واجد شرایط جهت هماهنگی و همکاری مشخصات و خلاصه‌ای از رزومه خود را به آیدی زیر ارسال نمایند.

@sabtenam130

روابط عمومی اندیشکده صدای حکیم

275

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

12 Jan, 17:27

📝یک توصیه برای مادران

🖍امروزه مخارج گزافی برای توسعۀ ذهنی نونهالان انجام می‌شود. استفادۀ کودکان از کلاس زبان، کلاس نقاشی و کار با انواع رایانه‌های دستی و تبلت ممکن است مفید باشد ولی بدون فعالیت بدنی مناسب و تقویت بنیۀ بدنی آن‌ها، توسعۀ ذهنی فرزندان در دراز مدت پاسخ نمی‌دهد و جوانانی با ذهن‌های فعال و بدن‌های ضعیف و صبر کم تحویل اجتماع می‌شود.

🖍لذا توصیه می‌شود مادران، کودکان دلبند خود را با فعالیت بدنی همراه با آشنایی با جهان آفرینش و چهار رکن اصلی تشکیل دهندۀ آن، با تمرینات منظم زیر پرورش دهند.

🖍از برکت این کار، مادران نیز انرژی مضاعفی خواهند یافت و با روحیۀ با نشاط و انرژی بیشتر به تربیت نسل آینده خواهند پرداخت.

📚منبع: حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران

#مادران_بخوانند #فعالیت_بدنی #توسعه_ذهنی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

233

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

12 Jan, 16:58

🧕🏻مادران بخوانند

💯لازم است مادران از غریزۀ کنجکاوی کودک برای آشنایی با طبیعت و چهار عنصر حیاتی آن یعنی خاک، آب، هوا و آتش در جهت بهبود فعالیت بدنی آنان بهره جویند و بدانند که بهترین خدمت را برای توسعۀ بنیۀ بدنی و ذهنی فرزندشان انجام داده‌اند.

📚منبع: حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران

#مادران_بخوانند #کنجکاوی #طبیعت

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

216

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

12 Jan, 10:58

🧒🏻دستورات دوران کودکی

🪁متأسفانه امروزه فعالیت بدنی کودکان کاهش یافته و فعالیت ذهنی و نفسانی آنان افزایش یافته است و این موجب می‌شود حرکت‌ها و تمرینات بدنی که برای شکل‌گیری و تقویت سیستم عصبی عضلانی و استخوانی و اراده و عزم (مهمترین لازمۀ توسعۀ جوامع انسانی) کاهش یابد و این، موجب کسالت، اضطراب و کم‌توانی کودکان و جوانان جامعه و توسعۀ بدی‌ها در جامعه می‌گردد و بیماری‌ها توسعه می‌یابد.

🪁ز نیرو بود مرد را راستی
ز سستی کژی زاید و کاستی

📚منبع: حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران

#دستورات_دوران_کودکی #دوران_کودکی #فعالیت_ذهنی #فعالیت_بدنی #اضطراب

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

240

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

12 Jan, 10:57

🔵مزاج سرد و تر و استعداد بیماری‌ها

🔷افرادی که مزاج سرد و تر و یا غلبه خلط بلغم دارند، در صورت عدم رعایت تدابیر مربوطه استعداد بیشتری برای ابتلاء به بیماری‌های زیر را دارند:

🔹عطسه
🔹سردرد
🔹کاهش حافظه
🔹صرع
🔹پرخوابی
🔹آسم
🔹سینوزیت
🔹التهاب و بزرگ شدن لوزه‌ها
🔹ضعف هضم
🔹ریفلاکس معده به مری
🔹خیس کردن بستر
🔹دردها و التهاب‌های مفصلی
🔹افزایش ترشحات زنانه
🔹کاهش میل جنسی
🔹تأخیر در پریود

📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران

#مزاج_سرد_و_تر #بیماری‌های_سرد_و_تر #غلبه_خلط_بلغم #سردرد #کاهش_حافظه #آسم #سینوزیت

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

218

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

11 Jan, 17:45

🔴مزاج گرم و تر و استعداد بیماری‌ها

🔺افرادی که مزاج گرم و تر یا غلبه خلط دم دارند، در صورت عدم رعایت تدابیر مربوطه، استعداد بیشتری برای ابتلاء به بیماری‌های زیر را دارند:

🔺سردرد
🔺پرخوابی
🔺ظهور خون در ادرار (هماتوری)
🔺خستگی
🔺ضعف جنسی
🔺چاقی

📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران

#مزاج_گرم_و_تر #بیماری‌های_گرم_و_تر #غلبه_خلط_دم #سردرد #پر_خوابی #چاقی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

254

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

11 Jan, 17:44

🟡مزاج گرم و خشک و استعداد بیماری‌ها

☀️افرادی که مزاج گرم و خشک و یا غلبه صفرا دارند، در صورت رعایت نکردن تدابیر مربوط به مزاجشان استعداد بیشتری برای بروز علائم و ابتلاء به بیماری‌های زیر را دارند:

☀️اضطراب و تنش فکری
☀️میگرن
☀️وزوز گوش
☀️تپش قلب
☀️اسهال خونی
☀️هپاتیت
☀️زردی
☀️لکه‌بینی
☀️افزایش خونریزی هنگام پریود
☀️انزال زودرس
☀️تلخی دهان
☀️سرفه خشک
☀️بی‌خوابی
☀️سوزش ادرار بدون علت
☀️لاغری شدید

📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران

#مزاج_گرم_و_خشک #بیماری‌های_گرم_و_خشک #غلبه_صفرا #اضطراب #هپاتیت #بی_خوابی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

242

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

11 Jan, 09:35

🟡مزاج گرم و خشک و استعداد بیماری‌ها

☀️افرادی که مزاج گرم و خشک و یا غلبه صفرا دارند، در صورت رعایت نکردن تدابیر مربوط به مزاجشان استعداد بیشتری برای بروز علائم و ابتلاء به بیماری‌های زیر را دارند:

☀️اضطراب و تنش فکری
☀️میگرن
☀️وزوز گوش
☀️تپش قلب
☀️اسهال خونی
☀️هپاتیت
☀️زردی
☀️لکه‌بینی
☀️افزایش خونریزی هنگام پریود
☀️انزال زودرس
☀️تلخی دهان
☀️سرفه خشک
☀️بی‌خوابی
☀️سوزش ادرار بدون علت
☀️لاغری شدید

📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران

#مزاج_گرم_و_خشک #بیماری‌های_گرم_و_خشک #غلبه_صفرا #اضطراب #هپاتیت #بی_خوابی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

274

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

11 Jan, 07:35

🍱تدابیر تغذیه در بارداری

🍢لازم است زن باردار در روز چند وعده غذا بخورد و در هر وعده حجم کمتری غذا بخورد و به تدریج میزان غذا را بیشتر کند؛ تعداد وعده بیشتر/حجم کمتر

🍢خوراکی مناسب در دوران بارداری (نانی که از گندم خوب تهیه شده و به خوبی پخته باشند).

🍢مصرف غذاهایی که باعث لینت مزاج می‌شوند؛ مثل انواع آش‌ها بدون رشته و کشک، خورش‌ها، سوپ‌ها
میوه‌های مناسب، مویز، به، انار، گلابی

#تغذیه #بارداری #وعده_غذا #گندم #لینت_مزاج

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

266

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

28 Dec, 23:05

🍲غذاهای کاهش دهنده صفرا

🍵آش جو
🍵حصرمیه (آش غوره)
🍵رمانیه (آش انار)
🍵ریباسیه (آش ریواس)
🥫رب به
🥫رب سیب
🥣ماست
🥣روغن بادام

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#غذاهای_کاهنده_صفرا #آش_جو #آش_غوره #آش_انار #آش_ریواس #رب_به #رب_سیب #ماست #روغن_بادام

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

277

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

28 Dec, 23:04

🌿سبزیجات کاهش دهنده صفرا

🍃کاهو
🍃کدو
🍃خیار
🍃اسفناج
🍃خرفه
🍃گشنیز

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#سبزیجات_کاهنده_صفرا #کاهو #کدو #خیار #اسفناج #خرفه #گشنیز

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

253

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

28 Dec, 10:13

🟡میوه‌ها و چاشنی‌های مسکن صفرا:

🔖غوره
🔖ریواس
🔖سماق
🔖آلبالو
🔖انار
🔖نارنج
🔖زرشک
🔖تمرهندی
🔖آلو بخارا
🔖لیمو
🔖سرکه

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#میوه‌های_مسکن_صفرا #چاشنی‌های_مسکن_صفرا #غوره #ریواس #سماق #آلبالو #انار #زرشک #لیمو

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

252

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

28 Dec, 10:12

✅غذاهای مفید در افراد دارای مزاج سرد و خشک و خلط سودا

🔆گوشت‌ها به خصوص گوشت بره
🔆پاچه بزغاله و بز
🔆جوجه مرغ با پرندگان
🔆زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت
🔆بادام و روغن بادام
🔆انگور، کشمش، مویز، شیره انگور
🔆انجیر، زردک
🔆ماءالشعیر طبی و سوپ جو
🔆نخوداب، آبگوشت، ماءاللحم (عصاره‌ی گوشت)
🔆شیر گاو با عسل یا خرما
🔆شیربرنج، حلوای زردک
🔆انواع شورباها با گوشت پرندگان
🔆روغن گاو

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#خلط_سودا #گوشت_بره #جوجه_مرغ #زرده_تخم_مرغ_نیم_برشت #بادام #روغن_بادام #ماءالشعیر_طبی #حلوای_زردک

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

221

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

27 Dec, 18:36

🍱غذاهای مولد دم (خون)

🍭زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت یا عسلی
🍭گوشت بره و بزغاله
🍭جوجه مرغ
🍭شوربای گوشت بره و پرندگان
🍭آب گوشت
🍭شیره انگور
🍭خرما
🍭حلوا
🍭پسته
🍭شکر
🍭مویز
🍭حلوای زردک
🍭انواع مغزها

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#غذاهای_مولد_دم #غذاهای_مولد_خون #زرده_تخم_مرغ_عسلی #گوشت_بره #گوشت_بزغاله #شیره_انگور #خرما #حلوا #پسته #شکر

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

260

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

27 Dec, 17:38

🔴غذاهای مولد خلط خون

🔺نخستین و بهترین اخلاط، خون است و مزاج آن گرم و تر می‌باشد.

🔺هرگاه حرارت معتدل در معده در یک ماده مناسب لطیف که حاصل غذاهای گرم و شیرین است تصرف نماید، خلط خون متولد می‌شود.

🔺به عبارتی سبب مادی خلط خون، غذاها و نوشیدنی‌های با مزاج معتدل و گرم و صالح الکیموس هستند که بهترین نمونه آن، گوشت بره و نان گندم می‌باشند.

🔺به طور کلی غذاهای گرم و تر در حد اعتدال که سریع الهضم و دارای کیفیت مناسب باشند، موجب تولید خون می‌شوند.

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#غذاهای_مولد_خلط_خون #خلط_خون #گوشت_بره #نان_گندم

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

239

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

27 Dec, 11:08

🥗غذاهای مولد بلغم

🧊ماهی
🧊لبنیات
🧊شیربرنج
🧊میوه‌های سرد و تر مانند هندوانه
🧊سبزی‌های سرد و تر مانند خیار، خرفه، اسفناج
🧊کله‌پاچه
🧊حلیم
🧊نان فطیر
🧊حلوای نشاسته و آرد گندم
🧊موز
🧊لوبیا

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#غذاهای_مولد_بلغم #ماهی #لبنیات #شیر_برنج #هندوانه #خیار #خرفه #اسفناج #کله_پاچه #حلیم #موز #لوبیا

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

247

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

27 Dec, 11:08

🔵غذاهای مولد خلط بلغم

🔹مزاج خلط بلغم، سرد و تر بوده و طعم آن مایل به شیرینی و قوام آن، مابین رقّت و غلظت است.

🔹در حقیقت بلغم از تأثیر حرارت کم در ماده غلیظ و تر ایجاد می‌شود. به عبارتی وقتی دستگاه گوارش ضعیف بوده و حرارت آن کم باشد، از هضم مواد غذایی بلغم تولید می‌شود.

🔹با غلبه بلغم بر بدن، شیوع بیماری‌های سرد و تر افزایش می‌یابد. همچنین تولید بلغم در مزاج سرد و تر و سنین پیری و فصل زمستان بیشتر می‌شود.

🔹استفاده از اغذیه سرد و تر، باعث ایجاد بلغم بیشتر می‌گردد.
غذاهای سرد و تر و نیز غلیظ و لزج مانند ماهی و خیار، موجب تولید زیاد بلغم می‌شوند.

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#غذاهای_مولد_خلط_بلغم #خلط_بلغم #ضعف_دستگاه_گوارش #بیماری_سرد_و_تر #اغذیه_سرد_و_تر #ماهی #خیار

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

249

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

26 Dec, 17:51

🔵فهرست غذاهای مولد سودا

🌀گوشت گاو و شتر
🌀گوشت خشک شده و مانده (مانند سوسیس و کالباس)
🌀انواع کنسرو و مواد غذایی که به وسیله نگهدارنده‌ها مدت طولانی مانده‌اند.
🌀گوشت شکار
🌀میگوی نمک‌سود
🌀غذاهای تند
🌀پنیر کهنه
🌀سرکه کهنه
🌀شبت (شوید)
🌀شنبلیله
🌀تره
🌀سیر
🌀پیاز
🌀خردل
🌀ترب
🌀نان پرسبوس
🌀کنگر
🌀زردک
🌀بادمجان
🌀قارچ
🌀باقلا
🌀کلم
🌀عدس
🌀انبه
🌀خرما
🌀قهوه
🌀نسکافه
🌀چای به ویژه چای سبز
🌀ترشیجات
🌀شوریجات
🌀و کاکائو نیز به دلیل ایجاد خشکی زیاد در افرادی که خشکی در مزاج دارند، توصیه نمی‌شود.

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#غذاهای_مولد_خلط_سودا #سودا #گوشت_گاو #گوشت_شتر #غذاهای_تند #سیر #پیاز #کاکائو

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

285

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

26 Dec, 14:36

🟣غذاهای مولد خلط سودا

☂مزاج خلط سودا سرد و خشک است.
سبب مادی آن اجزای غلیظ و متراکم غذاهای خشک می‌باشد.

☂سودا همچنین از دُردی و رسوب سایر اخلاط نیز تولید می‌شود؛ خواه غذاها و اخلاط، گرم و یا سرد باشند.

☂سودا علاوه بر این که مورد تغذیه برخی از اعضاء از جمله استخوان و طحال قرار می‌گیرد، در ایجاد حس اشتها و میل و رغبت به غذا خوردن نیز مؤثر است.

☂سبب مادی سودا یا به عبارتی غذاهای مولد سودا، غذاهای غلیظ با رطوبت کم هستند که از آن جمله می‌توان به بادمجان، ماهی شور، گوشت خشک شده (خاصّه گوشت گاو) و گوشت شتر و خرما اشاره کرد که گرم هستند اما سودا تولید می‌کنند.

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#غذاهای_مولد_خلط_سودا #خلط_سودا #غذاهای_خشک #رسوب_اخلاط #استخوان #طحال #حس_اشتها #غذاهای_غلیظ #بادمجان #ماهی_شور #خرما

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
https://t.me/sedayehakim_telegram

272

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

26 Dec, 14:35

🌼غذاهای مولد خلط صفرا

🍃خلط صفرا از تأثیر حرارت شدید در مادّه بسیار لطیف تولید می‌شود.

🍃قوام صفرا، رقیق و رنگ آن زرد و طعم آن، تلخ و تند و سریع النفوذ می‌باشد.

🍃طبیعت صفرا، گرم و خشک است.
صفرا موجب تلطیف و ترقیق خون می‌گردد تا خون بتواند در عروق مویرگی و مجاری ظریف و تنگ نفوذ کند.

🍃همچنین موجب تحریک روده‌ها برای حرکت دادن مواد غذایی و ایجاد احساس دفع می‌گردد.

🍃سبب مادی صفرای طبیعی و غیر طبیعی، غذاهای لطیف، گرم و شیرین و چرب و تند هستند.

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#غذاهای_مولد_خلط_صفرا #خلط_صفرا #قوام_صفرا #طعم_صفرا #طبیعت_صفرا #ترقیق_خون #تحریک_روده‌ها

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

228

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

26 Dec, 14:20

🟡غذاهای مولد صفرا

🌿سبزیجات تند و تیز مانند تره، شاهی، فلفل قرمز و سبز، سیر و پیاز و پیازچه، ادویه‌جات مانند دارچین، زنجبیل، فلفل، میخک، زعفران و... .

🌿همچنین عسل و انواع شیرینی‌ها، گردو، انگور، خرما، نارگیل و انجیر

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#غذاهای_مولد_صفرا #سبزیجات_تند #تره #شاهی #فلفل_قرمز #فلفل_سبز #سیر #پیاز #پیازچه #دارچین #زنجبیل #فلفل #میخک #زعفران #عسل #شیرینی #گردو #انگور #خرما #نارگیل #انجیر

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

253

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

25 Dec, 21:45

🔵نشانه‌های مغز سرد

🔷صافی موهای سر و شکسته نبودن آن‌ها
🔷رنگ صورت مایل به زردی و سفیدی
🔷گزند دیدن (تضرر) از هوای سرد و غذا و نوشیدنی سردی‌بخش
🔷شیوع بیشتر زکام و نزله
🔷ترشحات دماغی زیاد (مانند ترشحات چشم، بینی و پشت حلق)
🔷باریک بودن رگ‌های چشم (سرخی در چشم دیده نمی‌شود.)
🔷خواب کامل و سنگین

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مغز_سرد #نشانه‌های_مغز_سرد #صافی_موهای_سر #زکام #نزله #ترشحات_دماغی #باریک_بودن_رگ‌های_چشم #خواب_سنگین

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

316

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

25 Dec, 16:59

🔵نشانه‌های مغز سرد

🔷صافی موهای سر و شکسته نبودن آن‌ها
🔷رنگ صورت مایل به زردی و سفیدی
🔷گزند دیدن (تضرر) از هوای سرد و غذا و نوشیدنی سردی‌بخش
🔷شیوع بیشتر زکام و نزله
🔷ترشحات دماغی زیاد (مانند ترشحات چشم، بینی و پشت حلق)
🔷باریک بودن رگ‌های چشم (سرخی در چشم دیده نمی‌شود.)
🔷خواب کامل و سنگین

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مغز_سرد #نشانه‌های_مغز_سرد #صافی_موهای_سر #زکام #نزله #ترشحات_دماغی #باریک_بودن_رگ‌های_چشم #خواب_سنگین

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

304

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

25 Dec, 16:58

🟠نشانه‌های مغز گرم

🔶سرخی صورت و چشم
🔶رشد سریع موهای سر در دوره نوزادی
🔶طاسی سر در پیری
🔶سردرد در اثر آفتاب و غذاها و نوشیدنی‌های گرم
🔶خواب سبک
🔶زیرک ولی متغیر در رأی (عدم ثبات رأی)

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مغز_گرم #نشانه‌های_مغز_گرم #سرخی_صورت #سرخی_چشم #طاسی_سر_در_پیری #سردرد #خواب_سبک

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

272

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

25 Dec, 16:58

🔖مقویات معده

🥤شربت‌های سیب
🥤شربت به
🥤شربت انار
🥤شربت زرشک
🥤شربت غوره
🥤شربت گلاب
🥤عرق بیدمشک و گلاب
🥣مربای آمله
🥣مربای هلیله با مصطکی
🥣مربای زنجبیل
🥫رب به
🥫رب سیب
🥫رب غوره
🥨پسته
🥨کشمش
🧃آب به
🧃آب سیب

📚منبع: قواعد تغذیه در بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی

#مقویات_معده #تقویت_معده #شربت_سیب #شربت_انار #شربت_زرشک #مربای_آمله #مربای_زنجبیل #رب_به #رب_سیب #پسته #کشمش

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

267

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

25 Dec, 08:27

🍱ویژگی غذاها

🌻زردک👈🏻مقوی معده
🌻مربای زردک با عسل👈🏻مقوی هاضمه
🌻زردک پرورده با سرکه و نمک👈🏻مقوی معده‌ی سرد
🌻بادام بوداده👈🏻مقوی معده
🌻نعناع و پونه👈🏻سبزی‌های مقوی معده
🌻گوشت مرغ معطر شده با دارچین، هل، میخک، زیره و زعفران و نیز آب لیمو، آب انار و سماق👈🏻غذاهای مقوی معده

📚منبع: قواعد تغذیه در بیماری‌ها بر اساس منابع طب سنتی ایرانی

#ویژگی_غذاها #زردک #تقویت_معده #مربای_زردک_با_عسل #تقویت_هاضمه #تقویت_معده_سرد #بادام_بوداده #نعناع #پونه #گوشت_مرغ

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

287

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

24 Dec, 18:19

🟠نفخ و قراقر معده

✅توصیه‌ها:
🔸صبر بر گرسنگی و تشنگی
🔸استفاده از غذاهای ملطف مانند نخودآب با قرطم و دارچین و زعفران
🔸تقویت معده و هضم

❌پرهیزات:
🔸پرهیز از غذاهای غلیظ
🔸پرهیز از غذاهای نفاخ
🔸پرهیز از غذاهای ترش
🔸پرهیز از آب سرد

📚منبع: قواعد تغذیه در بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی

#نفخ_معده #قراقر_معده #گرسنگی #تشنگی #غذاهای_ملطف #نخودآب #تقویت_معده #تقویت_هضم #غذاهای_غلیظ

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

237

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

24 Dec, 14:44

🤎میخک و طبع آن

🍁میخک ادویه به شدت پر خاصیت و پر کاربرد است که البته طبع گرم و خشکی دارد.

🍁شما می‌توانید از عصاره میخک به صورت ماسک مو استفاده کنید که برای ریزش مو به شدت عالی است.

🍁اگر کسی دارای ریزش موی بلغمی است، استفاده از عصاره گیاه میخک را برای شامپو و ماسک موی او توصیه می‌کنیم.

⚠️فقط قبل از استفاده موضعی روی پشت دستتان تست کنید که به آن حساسیت نداشته باشید.

⚠️برای ریزش مو ناشی از غلبه صفرا توصیه نمی‌گردد.

#میخک #طبع_میخک #عصاره_میخک #ماسک_مو #ریزش_مو

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

232

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

24 Dec, 14:43

🐌ویتامین‌های موجود در خاویار حلزون

🌀ویتامین‌های E ،C و A: ویتامین A یک آنتی‌اکسیدان است که از بافت پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

🌀به رطوبت پوست کمک می‌کند و رنگ پوست را یکدست می‌کند.

🌀ويتامين E التهاب را کاهش می‌دهد، باعث بهبود بافت‌های پوستی می‌شود و به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کند. این ویتامین با تولید کلاژن در بدن نیز ارتباط دارد.

🌀ویتامین C از پوست در برابر عفونت‌های ویروسی و باکتریایی محافظت می‌کند و به بهبودی بافت‌ها کمک می‌کند.

#ویتامین #خاویار_حلزون #رادیکال‌های_آزاد #رطوبت_پوست #کلاژن

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

190

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

24 Dec, 14:43

🎈نمونه‌هایی از مفرحات

🌹گل سرخ
🌹سیب
🌹ریحان
🌹گشنیز
🌹گلاب
🌹زرشک بدون هسته
🌹زعفران
🌹هل
🌹میخک
🌹شربت سیب و زعفران
🌹پسته
🌹نعناع
🌹به
🌹شربت ریباس
🌹شربت آلبالو
🌹ریحان تازه
🌹مربای بالنگ
🌹شربت به‌لیمو
🌹عرق بهارنارنج

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#مفرحات #گل_سرخ #سیب #ریحان #گشنیز #گلاب #زعفران #هل #میخک #پسته #نعناع #به #شربت_به_لیمو

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

205

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

23 Dec, 19:06

🔵واریکوسل، بیماری تناسلی مردان

🔹واریکوسل یا واریس بیضه یکی از بیماری‌های تناسلی شایع مردانه است که وریدهای درون کیسه بیضه را تحت تاثیر قرار می‌دهد و به مرور باعث درد، ناراحتی و کاهش تولید اسپرم می‌شود.

🔹پزشک متخصص اورولوژی (کلیه و مجاری ادراری) از طریق معاینه، انجام آزمایش اسپرم و سونوگرافی بیضه از وجود بیماری و شدت آن مطلع می‌شود.

🔹اگر واریکوسل به موقع و زودهنگام تشخیص داده شود، با اصلاح سبک زندگی و تغذیه بهبود می‌یابد اما اگر این عارضه حاد شود، پزشک با روش‌های مختلفی عمل واریکوسل یا واریکوسلکتومی انجام می‌دهد تا با رفع علائم واریکوسل به بهبود عملکرد بیضه‌ و درمان ناباروری مردان کمک کند اما در طب سنتی طبیب از جراح کوچکی به نام زالو برای رفع انسداد عروق و باز کردن رگ‌ها و افزایش خونرسانی استفاده می‌کند.

#واریکوسل #بیماری_تناسلی_مردان #واریس_بیضه #تولید_اسپرم #اورولوژی #درمان_ناباروری_مردان #زالو

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

275

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

23 Dec, 19:05

🍳تغذیه و اعراض نفسانی

🍬یکی از قوانین غذا خوردن این است که غذا در محیط آرام و به دور از اعراض نفسانی میل شود؛ چرا که اعراض نفسانی مانند خشم، عصبانیت، ترس و... می‌توانند باعث اختلال در فرایند طبیعی هضم گردند.

🍬اعراض نفسانی یا همان مسائل روحی روانی اثرات آنی روی مزاج بدن دارند و به سرعت بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
به همین خاطر کنترل آن‌ها برای حفظ سلامتی از اهمیت بالایی برخوردار است.

🍬یکی از ارتباطاتی که تغذیه با اعراض نفسانی دارد این است که می‌توان با تغذیه مناسب و با توجه به مزاج، از اثرات مخرب اعراض نفسانی بر بدن کاست. همچنین می‌توان با مصرف غذاهای مفرح، قلب و مغز را تقویت کرد تا تحمل در برابر ناملایمات و اعراض نفسانی افزایش یابد.

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#تغذیه #اعراض_نفسانی #قوانین_غذا_خوردن #فرایند_هضم #حفظ_سلامتی #غذاهای_مفرح

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

257

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

23 Dec, 11:19

🌫در شرایط فساد و آلودگی هوا

✅توصیه می‌شود:
🍀 در تمام غذاها، پیاز و سیر و سرکه وارد نمایید.

🍀انواع چاشنی‌های ترش‌مزه در پخت غذاها استفاده شوند؛ مانند سرکه طبیعی، آب غوره، آب لیمو، آب انار ترش، رب انار، زرشک و سماق.

🍀همچنین مصرف ترشی‌های دارای سرکه‌ی طبیعی مانند ترشی کبر، سیر ترشی و پیاز ترشی در کنار غذا مطلوب است. (بهتر است ترشی‌ها با برنج مصرف نشوند.)

🍀مصرف غذاهای ترش و کم‌چرب نیز مناسب است.

🍀استفاده از انواع شیرینی‌ها اصلاً توصیه نمی‌شود.

🍀یکی از بهترین غذاها در زمان آلودگی و فساد هوا، استفاده از روغن گاو و گوسفند در غذاهاست که می‌توانند به دفع سموم بدن کمک نمایند. (مصرف روغن دنبه در افراد بالای ۴۰ سال و کم‌تحرک توصیه نمی‌شود.)

🍀همچنین روغن‌مالی بدن نیز با این روغن‌ها مفید است.

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#آلودگی_هوا #پیاز #سیر #سرکه #چاشنی‌های_ترش_مزه #ترشی #سرکه_طبیعی #غذاهای_ترش #غذاهای_کم_چرب #شیرینی #روغن_گاو #روغن_گوسفند #روغن_مالی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

267

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

23 Dec, 11:19

🧐دانستنی جالب:

🍯در کشورهای اروپایی مثل آلمان و فرانسه، شکرک‌زدگی عسل را نشانه خالص بودن آن می‌دانند و مردم حتی بیشتر به خرید این نوع عسل علاقه دارند.

🍯عسل‌های تقلبی معمولاً شکرک نمی‌زنند، چون شکر و افزودنی‌های مصنوعی در آن‌ها مانع این فرآیند طبیعی می‌شود!

🍯عسل‌های ما از کوهستان‌های زاگرس تهیه شده‌اند و شکرک زدن آن‌ها گواهی بر خام و طبیعی بودنشان است.

🍯عسل طبیعی کوه‌های کردستان و زاگرس، محصول زنبورستان صدای حکیم

جهت سفارش پیام به👇👇👇
@dr_saeedyousefi
@sabtenam_2020

جهت پیگیری تماس با 👇👇👇
09190912297
سعید یوسفی

لینک کانال جهت معرفی به دوستان
@Sedayehakim_asal

ارسال از نیم کیلو به بالا داریم.
تمام ارسال‌ها با ضمانت صد در صد انجام میشه بزرگوارن

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

215

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

22 Nov, 19:00

⚠️بیماری‌های حاصل از خوب نجویدن غذا

〽️بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی مانند ریفلاکس و درد معده، بیماری‌های مفصلی، بیماری‌های پوستی، بیماری‌های سیستم عصبی و دیابت می‌تواند از خوب نجویدن غذا سرچشمه بگیرد؛ زیرا وقتی غذا در دهان خوب جویده نشود و آماده هضم معدی نباشد، معده هم نمی‌تواند آن را به درستی هضم کند.

〽️در نتیجه غذای غیر منهضم تحویل کبد می شود و از این غذای غیر منهضم، اخلاط و خون نامناسب ایجاد می‌شود که قابلیت جذب توسط بدن را نداشته و در مفاصل و بین بافت‌ها رسوب می‌کند.

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#جویدن_غذا #خوب_نجویدن_غذا #بیماری #بیماری‌های_گوارشی #ریفلاکس #درد_معده #بیماری‌های_مفصلی #بیماری‌های_پوستی #بیماری‌های_سیستم_عصبی #دیابت #هضم_معدی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

86

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

22 Nov, 13:34

⁉️دلیل جویدن کامل غذا

♨️هضم مواد غذایی از دهان و با مخلوط شدن غذا و بزاق حین جویدن آغاز می‌شود.

♨️اگر غذا خوب جویده نشود، اولین مرحله هضم دچار اشکال می‌شود. این امر می‌تواند روی سایر مراحل هضم نیز اثرات سوء داشته باشد.

♨️جویدن خوب غذا در تسهیل مرحله هضم معدی بسیار مؤثر است.

📚منبع‌: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#دلیل_جویدن_کانل_غذا #جویدن_غذا #هضم_غذا #هضم_معدی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

141

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

22 Nov, 11:56

🫕لزوم جویدن کامل غذا

✅توصیه می‌شود که هنگام غذا خوردن، لقمه‌های کوچک برداشته شود و هر لقمه به خوبی جویده شود.

✅تعداد دفعات جویدن هر لقمه به طور متوسط ۳۰ تا ۴۰ مرتبه است. این قاعده یکی از مهم‌ترین و موثرترین قوانین غذا خوردن می‌باشد.

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#جویدن_غذا #لزوم_جویدن_کامل_غذا #قوانین_غذا_خوردن

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

135

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

22 Nov, 11:55

🧂چشیدن اندکی نمک قبل و بعد از غذا

♦️این کار باعث گرم شدن معده و آمادگی بیش‌تر آن برای هضم می‌شود. کلر موجود در نمک طعام، موجب فعال شدن آمیلاز بزاقی شده و روند هضم نشاسته را تسریع می‌بخشد.

♦️یکی از ویژگی‌های طعم شور، منع تعفّن است. بنابراین چشیدن کمی نمک باعث پیش‌گیری از فساد و عفونت غذا می‌گردد.

👈🏻بهترین نمک، نمک اندرانی یا نمک معدنی است.

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#نمک #گرم_شدن_معده #هضم #کلر #طعم_شور #نمک_اندرانی #نمک_معدنی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

123

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

21 Nov, 20:07

🥙غذاهای لطیف و غلیظ

غذاها از نظر غلظت و رقت خونی که تولید می کنند نیز با هم متفاوت هستند. بعضی از غذاها خون رقیق تولید می کنند که به آن ها غذاهای لطیف می گوییم.
🍳🧄مثل: زردهء تخم مرغ عسلی، انار، سیب، کاهو، نان گندم، ترب، پیاز و مواد تند و تیز.
بعضی از غذاها خون غلیظ تولید می کنند که اصطلاحاً این غذاها را غذاهای غلیظ یا غذاهای کثیف می گوییم.
🧀🥦مانند تخم مرغ سرخ شده در روغن، پنیر تازه، کلم، گوشت گاو و گوساله.

📚منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#غذای_لطیف #غذای_غلیظ #خون_غلیظ #پیاز #کلم #گوشت_گاو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

165

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

21 Nov, 20:07

🍱غذاهای معتدل

خون تولید شده از برخی غذاها از نظر غلظت و رقت معتدل است که به آن ها، غذاهای معتدل گفته می شود.
🥕🍗مانند گوشت بره یک ساله، شلغم، گوشت بچه شتر و هویج.

📚منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#معتدل #غذای_معتدل #شلغم #بچه_شتر #هویج
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

146

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

21 Nov, 20:07

🍡رنگ غذا و ارتباط آن با مزاج

با رنگ خوردنی ها هم تا حدی می توان مزاج آن ها را تعیین کرد؛ اما باز هم مثل رایحه کلیّت ندارد.
⚪️معمولاً رنگ سفید، نشانهء سردی مزاج خوراکی است؛ مثل ماست.
⚫️رنگ سیاه، معمولاً نشانهء گرمی مزاج است؛ مثل انجیر سیاه، فلفل سیاه.
🔴رنگ سرخ، نشانهء اعتدال مزاج است.
🟢رنگ سبز، نشانهء سردی مزاج است؛ مثل گوجه سبز.
رنگ زرد، نشانهء گرمی مزاج است؛ مثل انگور زرد و انجیر زرد.

📚منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#رنگ_غذا #مزاج_غذا #اعتدال_مزاج

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

129

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

21 Nov, 20:06

🍲رایحه یا بوی غذا و ارتباط آن با مزاج

📌رایحه تا حدی می تواند بیان کنندهء مزاج غذا باشد؛ اما کلیّت ندارد. تا حدی می توان گفت:
بوهای شدید و قوی، نشانهء گرمی مزاج غذا هستند.
بوهای کم و ضعیف، نشانهء سردی مزاج غذا.
بوی معتدل نیز دلالت بر معتدل بودن مزاج غذا دارد.
👈🏻بسیاری اوقات بوی غذاها بیان کنندهء طعم آن ها هستند. مثلاً وقتی می گوییم فلان چیز بوی شیرین یا بوی ترش دارد، یعنی طعم شیرین یا ترش دارد و از این راه می توان به مزاج غذا پی برد.

📚منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی

#رایحه #بوی_غذا #مزاج_غذا

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

140

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

20 Nov, 22:45

🟣نَطول مطبوخ پنج انگشت

☂نطول دوایی است که جوشانیده شده و آب آن بر عضو ریخته می‌شود. پاشویه گونه‌ای نطول است.

☂نطول جوشاندهء گیاه پنج انگشت در سرکه با روغن زیتون جهت درد و شقاق مقعد مفید است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#نطول #نطول_مطبوخ_پنج_انگشت #پنج_انگشت #پاشویه #سرکه #روغن_زیتون #درد_مقعد #شقاق_مقعد

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

198

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

20 Nov, 22:44

🔴رفع احتباس حیض با طبیخ بومادران

🔺به جوشاندهء گل بومادران، طبیخ بومادران می‌گویند.

🔺جوشاندهء یک جزء گل بومادران در پنج جزء آب (مثلاً ۱۰ گرم آن در ۵۰ سی سی آب).

🔺آشامیدن طبیخ دو مثقال از گل بومادران برای رفع احتباس حیض نافع است.

🔺هر مثقال طبی معادل ۴.۶۹ گرم است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#حیض #احتباس_حیض #رفع_احتباس_حیض #بومادران #طبیخ_بومادران

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

196

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

20 Nov, 12:13

👶بهترین غذای اطفال

🌻سویق (آرد بو دادهء جو) با قدری شکر، بهترین اغذیهء اطفال است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#اطفال #بهترین_غذای_اطفال #سویق #آرد_بو_داده_جو #شکر

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

232

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

20 Nov, 08:25

🤧رفع زکام با عطسهء بسیار

🍀قطور بو دادهء شونیز با روغن زیتون به قدر سه چهار قطره در بینی جهت رفع زکامی که با عطسهء بسیار باشد، مجرّب است.

👈🏻قطور: قطره چکان
👈🏻شونیز: سیاهدانه
👈🏻زکام: سرماخوردگی همراه با آبریزش بینی و عطسه

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#زکام #سرماخوردگی #عطسه #شونیز #سیاهدانه #روغن_زیتون

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

233

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

19 Nov, 15:24

🟡خمیر بدون خمیر مایه

🌼بدهضم است و موجب سدّه (گرفتگی‌های عروق و مجاری بدن) و درد شکم می‌شود.

🌼از طرف دیگر اگر خمیر مایه زیاد باشد، سبب ترش شدن نان در معده می‌گردد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#خمیر_بدون_خمیر_مایه #خمیر_مایه #گرفتگی_عروق #درد_شکم

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

274

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

19 Nov, 13:14

🌾آرد خوب گندم

🌱آردی که به میزان کافی سبوس داشته باشد و خمیر آن نیز به اندازه مناسب و متعادل دارای نمک باشد؛ زیرا خمیر بدون نمک بد هضم است و خمیر شور سبب خشکی معده و تشنگی می‌شود.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#آرد_خوب_گندم #گندم #سبوس #نمک #خشکی_معده #تشنگی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

267

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

19 Nov, 10:31

📝نکاتی قابل توجه در باب حبوبات

🧂نمک زدن موجب لطیف شدن و خوشمزه شدن حبوبات می‌شود.

🌀خمیر مایه سبب لطیف شدن حبوبات و افزایش سرعت نفوذ آن‌ها می‌شود و احتمال وقوع سدّه با مصرف حبوبات را کمتر می‌کند.

🌀جوشاندن حبوبات سبب برطرف شدن تلخی و عفوصت آن‌ها می‌گردد.

🌀بو دادن (تحمیص)، حبوبات را خشک و غلیظ می‌کند و از نفخ آن‌ها می‌کاهد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#حبوبات #نمک #خمیر_مایه #جوشاندن_حبوبات #بو_دادن_حبوبات #نفخ_حبوبات

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

258

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

19 Nov, 09:08

🟠حبوبات

🔸حبوبات نسبت به غذاهای دیگر این ویژگی را دارند که سریع‌تر هضم می‌شوند و به سهولت از معده عبور می‌کنند.

🔸بهترین حبوبات از جهت مشابهت به طبیعت انسان، گندم می‌باشد؛ زیرا حرارت آن مشابه حرارت غریزی انسان است.

👈🏻حبوبات با شستن، سردی می‌پذیرند و از خیساندن در آب سردی و تری کسب می‌کنند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#حبوبات #گندم #حرارت_غریزی_انسان #خیساندن_حبوبات

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

247

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

18 Nov, 17:20

🔰درجات قوای ادویه (دواها)

🌹درجه چهارم
داروهای درجه چهار داروهایی هستند که اگر درست مصرف نشوند، می‌توانند باعث هلاکت شوند و اگر درست استفاده شوند، اثر بسیار قوی ایجاد می‌کنند.

🌹داروهای درجه سه و چهار معمولاً به تنهایی مصرف نمی‌شوند و نیاز به مصلح دارند تا اثر سوئی روی یک عضو یا همهء بدن نگذارند.

🌹داروهای درجهء سه اگر درست مصرف نشوند، عوارض جانبی واضحی می‌دهند ولی داروهای درجه یک و دو تقریباً داروهای ایمنی هستند و توصیه می‌شود در ابتدای درمان از آن‌ها استفاده گردد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#درجات_قوای_ادویه #هلاکت #مصلح #درمان

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

276

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

18 Nov, 17:19

🔰درجات قوای ادویه (دواها)

🌼درجه سوم
تأثیر داروی درجهء دوم به سر حد فساد نمی‌رسد و اختلال واضح در افعال نمی‌دهد ولی داروی درجه سوم به حالت فساد می‌رساند و در افعال تغییر ایجاد می‌کند.

🌼ولی نه تا حدّی که بتواند کلّ ارواح و قوا را فانی کند و حیات را از بین ببرد. این داروها بسیار قوی هستند و استفاده از آن‌ها باید با دقت زیاد همراه باشد؛ چون می‌توانند افعال طبیعی را برهم بزنند.

🌼مثلاً حرکت عضلانی را مختل کنند یا حرکت دستگاه گوارش را خیلی زیاد یا کم کنند، ولی موجب مرگ نمی‌شوند مگر اینکه با مقادیر خیلی زیاد مصرف شوند؛ مانند زنجبیل که داروی درجه سه و بسیار مؤثری است یا نانخواه (زنیان).

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#درجات_قوای_ادویه #اختلال #ارواح #قوا #حرکت_عضلانی #دستگاه_گوارش #زنجبیل #زنیان

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

243

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

18 Nov, 09:17

🔰درجات قوای ادویه (دواها)

🍃درجه دوم
در اینجا بر عکس درجهء اول مقدار کمی از دارو نیز علائمی ایجاد می‌کند و می‌توان تأثیرات آن را روی مزاج پیدا کرد و اگر بیش از اندازه خورده شود، علائم قابل توجه پدید می‌آورد، اما این تغییرات موجب فساد عضو نمی‌شوند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#درجات_قوای_ادویه #مزاج

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

247

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

18 Nov, 09:17

🔰درجات قوای ادویه (دواها)

🔆درجه اول
این دسته از داروها اگر با مقادیر معمولی و روزمره استفاده شوند، مزاج انسان را بسیار اندک تغییر می‌دهند که قابل اندازه‌گیری نیست ولی اگر به مقدار زیاد یا مکرّر به کار روند، تغییرات جزئی در مزاج پدید می‌آید که می‌توان علائم آن را در نبض و ادرار و رنگ چهره مشاهده کرد.

🔆بنابراین داروهای درجهء اول برای شروع کار بسیار خوب و ایمن هستند؛ مثلاً با انجیر یا بنفشه می‌توان اقدامات درمانی خوبی انجام داد و از خاصیت رطوبت بخشی آن‌ها بهره برد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#درجات_قوای_ادویه #مزاج #نبض #ادرار #رنگ_چهره #انجیر #بنفشه #رطوبت_بخشی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

250

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

17 Nov, 21:11

📌نکته‌ای در باب جماع

🔺جماع در افراد دارای مزاج گرم و تر، زیان کمتری دارد، اما در افراد دارای مزاج گرم و خشک می‌تواند باعث غلبهء خشکی شود و در صاحبان مزاج سرد و خشک و نیز در دارندگان مزاج سرد و تر می‌تواند به غلبهء سردی و ایجاد ضعف منجر گردد که باید تدابیر لازم و شرایط مناسب را رعایت نمایند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#جماع #افراد_گرم_و_تر #افراد_گرم_و_خشک #افراد_سرد_و_خشک #افراد_سرد_و_تر #غلبه_خشکی #غلبه_سردی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

317

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

16 Nov, 15:23

✅بهترین حالت بررسی نبض

☑️بهتر است بازوی بیمار در حالت آویخته باشد و ساعد نیز با بازو زاویه ۹۰ درجه بسازد و به جایی تکیه نکند و دست معاینه شونده به پهلو و طوری قرار بگیرد که انگشت کوچک به سمت پایین و انگشت شست به سمت بالا باشد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#نبض #نبض_شناسی #بهترین_حالت_بررسی_نبض #بازو #ساعد

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

132

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

16 Nov, 15:22

🔖نکته‌ای در لمس نبض

📎اولین نکته‌ای که در لمس نبض طبیب باید به آن توجه کند این است که آیا نبض قوی است یا ضعیف، صُلب است یا نرم؟

📎اگر نبض قوی و صلب باشد، باید انگشتان را با قدرت بر شریان فشار دهد (البته نه به قدری که سبب قطع کامل نبض شود) و اگر نبض ضعیف و نرم بود، فشار متوسطی بر شریان وارد کند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#نبض #لمس_نبض #نبض_شناسی #نبض_قوی #نبض_ضعیف

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

129

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

16 Nov, 11:13

🟨نحوه‌ی قرار گرفتن انگشت روی محل نبض

☀️باید چهار انگشت پزشک به شکلی روی منطقه انتهای زند زبرین (رادیوس) قرار بگیرد که انگشت سبابه به سمت آرنج و انگشت کوچک به سمت مچ دست معاینه شونده باشد.

☀️زیرا سبابه در جایی قرار می‌گیرد که شریان تازه ظهور پیدا کرده و حرکت آن در اینجا ضعیف است و هر چه پایین‌تر می‌آید، قوی‌تر می‌شود.

☀️با توجه به اینکه گیرنده‌های سبابه از همه انگشتان حساس‌تر و قوی‌تر است، می‌تواند تغییرات اندک را نیز به خوبی درک کند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#نبض #نحوه_گرفتن_نبض #رادیوس #انگشت_سبابه

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

151

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

16 Nov, 11:13

🟥نحوهء بررسی نبض

♦️بهترین محل برای گرفتن نبض مچ دست می‌باشد؛ زیرا در لمس این ناحیه، بیمار دچار شرم و حیا نمی‌شود و دسترسی بدان نیز آسان است.

♦️همچنین شریان مچ دست (شریان رادیال) بر خلاف سایر شریان‌ها (مثل شریان کاروتید و تمپورال) مملوّ از بخار و دخان نمی‌باشد. امتیاز دیگر شریان ساعد، قرار گرفتن آن در نزدیکی و محاذات قلب است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#نبض #نحوه_بررسی_نبض #مچ_دست #شریان_رادیال

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

141

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

15 Nov, 15:17

📌عوامل تغییر دهندهء نبض

〽️عوامل زیادی می‌توانند سبب تغیّر نبض در بیمار یا اختلال در دریافت و تشخیص پزشک از نبض شوند که بی‌توجهی یا در نظر نگرفتن آن‌ها ممکن است باعث تشخیص اشتباه گردد. برخی از این عوامل عبارتند از:

🌀خشم و غضب
🌀غم و اندوه
🌀شادی بیش از حدّ
🌀پراکندگی خاطر و آشفتگی افکار
🌀اضطراب و نگرانی
🌀ورزش
🌀تشنگی، سیری یا گرسنگی مفرط
🌀بررسی نبض با فاصلهء اندک از استحمام
🌀سردی یا گرمی بیش از حد ّهوا

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#نبض_شناسی #نبض #خشم #غم #شادی #اضطراب #ورزش #تشنگی #سیری #گرسنگی #استحمام

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

198

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

15 Nov, 15:15

🟢نکته‌های نبض شناسی

🔖از آنجا که بسیاری از بیماران در هنگام معاینه، بر اثر شرایط محیطی یا یادآوری ناراحتی‌های درونی، دچار اضطراب می‌شوند، بهتر است پزشک پیش از گرفتن نبض، از بیمار احوال‌پرسی کند و پس از برقراری ارتباط عاطفی مناسب، به بررسی نبض بپردازد.

🔖هنگام گرفتن نبض باید پزشک و بیمار هر دو ساکت باشند و از خیره شدن و نگاه مستقیم به یکدیگر پرهیز کنند و بهتر است نبّاض چشم‌ها را ببندد تا ورودی حواس دیگر کمتر شود و تمرکز بیشتری ایجاد گردد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#نبض_شناسی #اضطراب #نبض

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

177

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

15 Nov, 12:39

اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا فاطِمَةُ صِدیقَةُ الشَّهیدَة

°• دیگر آن خنده‌ی زیبا به لب مولا نیست💔 •°
°• همه هستند ولی هیچکسی زهرا نیست💔 •°

🏴 شهادت بانوی دوعالم، حضرت فاطمه‌زهرا بر شیعیان تسلیت باد 🏴

#حضرت_فاطمه
#فاطمیه
#بحق‌حضرت‌فاطمه‌عجل‌لولیک‌الفرج

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

167

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

15 Nov, 10:30

✍🏻شرایط بررسی صحیح نبض

۱. محل معاینه دمای معتدل داشته، از هرگونه سروصدا عاری باشد.
۲. پزشک و بیمار مستقیم و روبروی هم قرار بگیرند.
۳. هنگام بررسی نبض نباید بازو و کمر شخص محکم بسته باشد و نیز نباید چیزی را در دست گرفته باشد.
۴. بهتر است از قبل نبض مریض را در حالت سلامت شناخت تا وقتی فرد دچار اختلالی شد بتوان تفاوت آن را با قبل مقایسه کرد.
۵. طبیب نیز باید در شرایط جسمی و روانی مناسب و معتدل قرار داشته باشد و برای قضاوت بالینی دقیق تر و صحیح تر، باید انگشتان نبّاض از نظر گرمی و سردی، نرمی و سختی، لطافت و غلظت در اعتدال باشد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#نبض #نبض_دست #نباض
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

162

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

15 Nov, 10:29

📝یک نکته در مزاج شناسی

‼️باید توجه داشت که استدلال به مزاج افراد بر اساس خلقیات و حالات نفسانی آنان مطلق نیست؛ زیرا این حالات با شرایط محیطی و زیستی، ملاحظات عرفی و اجتماعی، تمرین‌های نفسانی و تهذیب اخلاقی و دیگر موارد تغییر می‌کنند.
پس نباید پنداشت که هر فرد آرام و شکیبایی الزاماً سرد مزاج است.

👈🏻از سوی دیگر باید از پیش‌داوری یا قضاوت اخلاقی در مورد افراد بر مبنای مزاج آنان پرهیز کرد. مثلاً نباید تصور کرد که هر فرد گرم مزاجی الزاماً تندخو و زود خشم است. شتابزدگی در قضاوت مزاجی یا اخلاقی در این موارد نارواست و می‌تواند حقیقت را از چشم مشاهده‌گر پنهان کند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج #مزاج_شناسی #حالات_نفسانی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

178

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

14 Nov, 16:49

🔆ارتباط مزاج با خلق و خو

📌افراد گرم و تر شجاع، جسور و خونگرم هستند و به خوبی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند.

📌کسالت و کندی در حالات نفسانی، ترسو بودن، محتاط بودن، کم سخنی و تأنی در کلام نشانهء سردی مزاج هستند.

📌صاحبان مزاج سرد و خشک در اوج ثبات‌اند و کارها را به آرامی و بدون عجله انجام می‌دهند. این افراد معمولاً درون‌گرایند، کمتر با دیگران می‌جوشند و مستعد افسردگی می‌باشند.

📌اشخاص سرد و تر حافظهء خوبی ندارند، خواب‌آلود، صبور و خونسرد هستند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_شناسی #خلق_و_خو #شجاع_بودن #خونگرمی #ترسو_بودن #محتاط_بودن #افسردگی #صبور_بودن #خونسرد_بودن

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

235

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

14 Nov, 15:25

📝چگونگی تأثیرپذیری از کیفیات چهارگانه در مزاج شناسی

🖍سرعت از هر کدام از کیفیت‌های چهارگانه یعنی گرمی، سردی، تری و خشکی دلیل بر غلبهء همان کیفیت است.

🖍به عنوان مثال، اگر بدن نسبت به گرما به سرعت دچار انفعال شود، نشانهء گرمی مزاج می‌باشد.

👈🏻این مبحث نیز یکی از نشانه‌های ده‌گانهء مزاج شناسی است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_شناسی #کیفیات_چهارگانه #گرمی #سردی #تری #خشکی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

221

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

14 Nov, 11:29

🔆ارتباط مزاج و خلق و خو

📍افراد گرم و خشک معمولاً تندخو و زودخشم می‌باشند. این افراد بی‌قرار، تند و تیز، پرکار و فعال هستند؛ حافظهء خوبی دارند و از قدرت تجزیه و تحلیل بالایی برخوردارند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_شناسی #خلق_و_خو #افراد_گرم_و_خشک #تندخویی #فعال

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

223

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

14 Nov, 11:29

😊بررسی مزاج فرد از روی حالات نفسانی

⚡️زود عصبانی شدن، برانگیختگی سریع، بی‌اعتنایی به قضاوت دیگران در مورد خود، جرأت و جسارت، پر سخنی و سرعت و پیوستگی کلام و نیز قدرت و بلندی صدا، نشانهء گرمی مزاج هستند.

👈🏻بررسی مزاج از روی حالات نفسانی یکی از ده نشانه در مزاج شناسی است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_شناسی #حالات_نفسانی #عصبانی_شدن #برانگیختگی #جسارت #سرعت

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

223

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

13 Nov, 18:21

🟡خواب و بیداری در افراد دارای غلبهء صفرا و سودا

💫در حالت مزاج عارضی و سوءمزاج، صفراوی‌ها بیشترین مشکلات خواب را دارند؛ هم دیر خوابشان می‌برد و هم زود از خواب می‌پرند.

💫سوداوی‌ها نیز در درجه بعد دچار مشکل خواب هستند. این گونه افراد، در خواب رفتن مشکل دارند و معمولاً خوابشان سبک است.

💫در اشخاص کم‌خواب بسته به مزاج و شرایط می‌توان از رطوبت‌بخش‌ها مثل کاهو، دوغ بی‌چربی، روغن بادام شیرین، آب انار، آب لیمو شیرین، ماءالشعیر و خاکشیر استفاده کرد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_شناسی #خواب #بیداری #غلبه_صفرا #غلبه_سودا #رطوبت_بخش_ها #کم_خوابی #کاهو #آب_انار #ماءالشعیر #روغن_بادام_شیرین

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

247

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

13 Nov, 18:21

💤خواب و بیداری در مزاج شناسی

❇️اعتدال در خواب و بیداری نشانهء اعتدال مزاج خصوصاً اعتدال در مغز است.

❇️سردی و تری باعث پرخوابی می‌شوند، به همین علت افراد با مزاجِ تر، به خواب بیشتری نیاز دارند. خشکی و گرمی موجب بیداری (‌کم خوابی) است.

👈🏻تشخیص مزاج از روی خواب و بیداری یکی از نشانه‌های ده‌گانهء مزاج شناسی است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_شناسی #خواب #بیداری #اعتدال_مزاج #مغز #پر_خوابی #کم_خوابی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

228

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

29 Oct, 15:01

🤧در نزله‌ها و سرفه‌های رطوبی

🍀استنشاق ادویه‌های گرم مثل زردچوبه و نمک ۲ تا ۵ سی‌سی در بینی با سرنگ یا چکاندن روغن‌های گرم و خشک مثل سیاهدانه

📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم

#نزله #سرفه‌های_رطوبی #استنشاق #استنشاق_ادویه‌های_گرم #ادویه‌های_گرم #زردچوبه #نمک #سیاهدانه

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

64

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

29 Oct, 10:33

🟢ماساژ گیاهی تایلندی
(Thai Herbal Massage)

🌿ماساژ گیاهی تایلندی یک روش خاص است که در آن از کیسه‌های گیاهی گرم برای ماساژ استفاده می‌شود.

🌿این کیسه‌ها که از ترکیب گیاهان دارویی تایلندی مانند زنجبیل، زردچوبه و برگ‌های اکالیپتوس پر شده‌اند، ابتدا بخار داده می‌شوند تا گرما و عصاره‌های گیاهی فعال شوند.
سپس ماساژ دهنده این کیسه‌های گرم را روی نقاط مختلف بدن فشار می‌دهد.

🌿گرمای کیسه‌ها باعث باز شدن منافذ پوست و جذب بهتر خواص درمانی گیاهان می‌شود.

🌿این نوع ماساژ به کاهش دردهای عضلانی، بهبود گردش خون و رفع استرس کمک می‌کند و تجربه‌ای عمیق از آرامش و تجدید قوا را فراهم می‌آورد.

#ماساژ_گیاهی_تایلندی #ماساژ #کیسه‌های_گیاهی_گرم #گیاهان_دارویی #زنجبیل #زردچوبه #برگ‌های_اکالیپتوس #عصاره‌های_گیاهی #کاهش_دردهای_عضلانی #بهبود_گردش_خون #رفع_استرس

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

139

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

29 Oct, 08:56

🔵ماساژ پا تایلندی
(Thai Foot Massage)

🌀ماساژ پای تایلندی یک روش تخصصی است که بر روی پاها و ساق پاها تمرکز دارد. این روش ترکیبی از فشارهای ملایم و تکنیک‌های کششی است که بر نقاط فشاری مشخصی در پا اعمال می‌شود.

🌀این نقاط فشاری یا رفلکسولوژی‌ها به سیستم‌های مختلف بدن متصل هستند و تحریک آن‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن کمک کند.

🌀ماساژ پا تایلندی با استفاده از انگشتان شست و گاهی ابزارهای چوبی مخصوص انجام می‌شود.

🌀این ماساژ به تسکین خستگی، بهبود خواب، کاهش اضطراب و بهبود گردش خون در پاها و کل بدن کمک می‌کند.

🌀همچنین به دلیل استفاده از نقاط فشاری رفلکسولوژی، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سیستم عصبی و انرژی بدن داشته باشد.

#ماساژ_پا_تایلندی #ماساژ #نقاط_فشاری #تسکین_خستگی #بهبود_خواب #کاهش_اضطراب #بهبود_گردش_خون #سیستم_عصبی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

141

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

28 Oct, 17:12

🔵تدابیر پس از زایمان

🔷برای اینکه مادر به یبوست مبتلا نشود، بیست دقیقه قبل از غذا از گلابی، سیب و فالوده سیب استفاده کند؛ شب‌ها انجیر، آب جوش با عسل و صبح ناشتا از ترخون تازه استفاده کند.

🔷و سه بار در ماه از فلوس استفاده کند.
فلوس: یک قاشق مرباخوری پر فلوس + یک فنجان آب جوش + یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین (اگر روغن اضافه نشود، به زخم معده دچار خواهد شد.)

📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه

#زایمان #تدابیر_پس_از_زایمان #یبوست #گلابی #سیب #فالوده_سیب #انجیر #عسل #ترخون #فلوس #روغن_بادام_شیرین #زخم_معده

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

194

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

28 Oct, 17:12

🟢تدابیر پس از زایمان

🍀برای درد بخیه از شکم‌بند و مسکن استفاده کنند و دمنوش دارچین بنوشند، با روغن میخک روغن‌مالی کنند.

🍀در حین شیردهی، روغن‌مالی شکم با روغن زیتون گرم انجام شود.

📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه

#زایمان #تدابیر_پس_از_زایمان #درد_بخیه #شکم_بند #مسکن #دمنوش_دارچین #روغن_میخک #روغن_مالی #شیردهی #روغن_زیتون

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

170

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

28 Oct, 11:24

🟠تدابیر پس از زایمان

🔶اگر زن زائو برای تسکین درد نیاز به سفکسیم داشت، مصرف کند و بعد از گذشت شش هفته کارهای عادی را انجام دهد.

🔶اگر افرادی به آنتی‌بیوتیک حساسیت داشتند، آن را بعد از شیر دادن و همراه با غذا مصرف کنند.

📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه

#زایمان #تدابیر_پس_از_زایمان #تسکین_درد #سفکسیم #آنتی_بیوتیک

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

195

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

28 Oct, 08:29

🟡تدابیر پس از زایمان

🌻ترمیم پارگی واژن: شستشو از بالا به پایین، خشک کردن با سشوار، روغن میخک یا مسکن خوراکی برای تسکین درد، استفاده از عسل موضعی، استفاده از پارچه نخی، تا سه روز حمام نرود، شستشو با شامپوی بچه و خشک کردن با سشوار و در فضای هوا قرار گیرد و از بتادین پرهیز شود.

📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه

#زایمان #تدابیر_پس_از_زایمان #ترمیم_پارگی_واژن #روغن_میخک #عسل #حمام

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

209

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

27 Oct, 16:35

◾️آنزیم موجود در بزاق زالو

➰زالو با مکیدن خون آنزیم‌های متنوع و مفیدی را به خون تزریق می‌کند که معروف‌ترین آن هیرودین (Hirudin) است.

➰خواص و فواید هیرودین:
🔅گشادکننده عروق
🔅ضد انعقاد (ضد لختگی خون)
🔅آنتی بیوتیک
🔅ضد التهاب

#زالو #بزاق_زالو #آنزیم_موجود_در_بزاق_زالو #هیرودین #گشاد_کننده_عروق #ضد_انعقاد #آنتی_بیوتیک #ضد_التهاب

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

257

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

27 Oct, 16:34

🟣شامپوی برگ تمشک (مخصوص موهای چرب)

☂خواص برگ تمشک: کمک به سلامت و تقویت مو و خارج کردن چربی اضافی مو

👈🏻مواد لازم برای تهیه شامپو:
🍃برگ تمشک: به مقدار لازم
🍾روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
💧آب: یک پیمانه
🧼صابون کاستیل مایع: ۲ قاشق غذاخوری

☂برگ‌های تازه تمشک را درون ظرفی ریخته و یک پیمانه آب جوش به آن اضافه کنید، ۱۵ تا۲۰ دقیقه به آن زمان دهید تا عصاره برگ‌ها خارج شود. سپس برگ‌های تمشک و آب را از صافی یا یک فیلتر قهوه رد کنید.
روغن زیتون و صابون کاستیل مایع را به محلول بالا اضافه کنید؛ بعد از ترکیب شدن تمام محلول، برای استفاده آن را درون بطری پلاستیکی بریزید.

☂این شامپو به راحتی تهیه می‌شود و برای افرادی که موهای چرب دارند، بسیار مناسب است.

☂مدت زمان نگهداری و مصرف:
این شامپو ۳ تا یک هفته قابل استفاده می‌باشد.

#شامپوی_برگ_تمشک #شامپو_مخصوص_موهای_چرب #سلامت_مو #تقویت_مو #برگ_تمشک #روغن_زیتون #صابون_کاستیل_مایع

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

232

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

27 Oct, 10:31

🔴مزاج رباط

🔺رباط یک عضو مفرد سرد و خشک است و عنصر خاک در آن زیاد است که موجب ثبات کافی در مفاصل و در نتیجه ایجاد حرکات مفصلی صحیح می‌شود.

🔺در افرادی که رطوبت بدن افزایش غیر طبیعی داشته باشد، به خصوص در خانم‌ها، ممکن است رباط ثبات خود را از دست بدهد و سیالیت آن افزایش یابد. به همین دلیل این گونه افراد مستعد پیچ خوردن مچ پا هستند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_رباط #عنصر_خاک #مفاصل #رطوبت_بدن #سیالیت

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

232

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

27 Oct, 07:14

🌿نام طبی: کاکنج
🌿نام علمی: فیسالیس
🌿نام فارسی: عروسک پشت پرده
🌿ماهیت: از انواع عنب الثعلب است.
🌿طبیعت: درجه دوم سرد و خشک

🌿خواص: قطره چکان عصاره‌ی آن جهت درمان زخم‌های مزمن گوش مفید است.
در تنگی نفس، ریختن صفرا به ادرار، اقسام کرم معده و روده و کرم کدو مؤثر است. ادرارآور است و در درمان بیماری‌های کلیه و مثانه و زخم‌های آن‌ها مفید است.
نافع کبد است و مداومت روزانه در مصرف یک مثقال از آن و یا عصاره‌ی آن جهت یرقان مجرب است.

🌿بلعیدن هفت عدد از آن بعد از پاکی از حیض موجب جلوگیری از بارداری خواهد شد. ریختن عصاره‌ی آن روی موضع بواسیر مؤثر است.

✅مصلح آن گلقند است.
⭕️میزان مجاز مصرف از پوست و دانه تا پنج درهم است.

📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی

#کاکنج #فیسالیس #زخم‌های_مزمن_گوش #تنگی_نفس #ادرار_آور #بیماری‌های_کلیه #بیماری‌های_مثانه #کبد #یرقان #بواسیر #گلقند

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

244

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

26 Oct, 16:26

🤚🏻مزاج پوست

〽️پوست معتدل‌ترین عضو بدن است که معتدل‌ترین قسمت آن نیز پوست دست و انگشتان می‌باشد. نوک انگشت سبابه معتدل‌ترین بخش انگشتان است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_پوست #معتدل‌ترین_عضو_بدن #پوست_دست #پوست_انگشتان #انگشت_سبابه

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

275

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

26 Oct, 16:25

🧠مزاج مغز

🌀مغز سرد و تر می‌باشد؛ زیرا به علت ورود اطلاعات فراوان به آن، دچار غلبه‌ی گرمی و خشکی می‌شود و به همین جهت مزاج طبیعی مغز سرد و تر آفریده شده است تا دچار تحریک بیش از حد نشود.

🌀افزایش گرمی و خشکی مغز موجب تحریک پذیری، بی‌خوابی و اضطراب می‌شود.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_مغز #غلبه_گرمی_و_خشکی #بی_خوابی #اضطراب

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

260

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

26 Oct, 10:32

🟠مزاج چربی

🔸چربی سرد و تر می‌باشد و افرادی که فعالیت کمی دارند، دچار تجمع چربی و چاقی می‌گردند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_چربی #چربی #کم_تحرکی #چاقی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

249

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

26 Oct, 10:09

🔵مزاج اعضا

🔹استخوان: سردترین عضو است و غلبه‌ی خاکِ عنصری در آن باعث سخت بودن و ثبات می‌شود.

🔹در صورت غلبه‌ی رطوبت بر استخوان، نرمی استخوان به وجود می‌آید.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_اعضا #استخوان #مزاج_استخوان #غلبه_رطوبت_بر_استخوان #نرمی_استخوان

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

247

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

26 Oct, 10:09

🧠مزاج اعضا

🔶کبد گرم‌ترین و ترترین عضو است؛ زیرا به عنوان مهم‌ترین عامل رشد و تغذیه بدن عمل می‌کند و رشد و نموّ بدن به واسطهء گرمی و تری کافی به وجود می‌آید.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_اعضا #کبد #عامل_رشد #رشد #تغذیه_بدن #رشد_و_نمو

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

233

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

26 Oct, 10:08

🫁مزاج اعضا

🔅اعضای مختلف بدن انسان از نظر ترکیب نسبی ارکان باهم متفاوت‌اند.
علت این تفاوت در وظیفه و عملکردی است که بر عهدهء آن‌ها قرار گرفته است.

🫀به عنوان مثال قلب گرم‌ترین و خشک‌ترین عضو بدن است؛ زیرا قلب تنها عضوی است که همواره در حال حرکت است و لازمهء حرکت زیاد حرارت و خشکی است. اگر قلب این حرارت و خشکی را از دست بدهد، بزرگ و تنبل شده و دچار نارسایی می‌شود.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_اعضا #قلب #حرارت #خشکی #نارسایی_قلب

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

79

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

25 Oct, 10:04

🏕مزاج مکان‌ها

🏜مزاج مناطق بیابانی (مانند یزد)، گرم و خشک است.

🏖مناطق کنار دریا که کوه در جنوب آن‌ها واقع می‌باشد (مثل حاشیه شمال و حوالی دریای مازندران) سرد و تر هستند. مردم این نواحی به علت رطوبت بالا، معمولاً آرام و صبور هستند و از طرفی بیماری‌های مفصلی در میان آن‌ها، به خصوص در زنان، شیوع بیشتری دارد.

🏖به همین دلیل نیز حکما سیر را به اشکال مختلف در رژیم غذایی مردم این مناطق قرار داده‌اند و همچنین به طور سنتی در پخت نان از سیاهدانه استفاده می‌شود.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_مکان‌ها #مزاج_مناطق_بیابانی #مناطق_کنار_دریا #بیماری‌های_مفصلی #سیر #رژیم_غذایی #سیاهدانه

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

220

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

25 Oct, 08:40

🏜مزاج مکان‌ها

⛰مکان‌های مختلف تأثیرات متفاوتی در مزاج افراد می‌گذارند و مزاج هر منطقه نیز به جغرافیای آنجا وابسته است:

⛰مزاج مناطق کوهستانی (مثل دماوند)، سرد و خشک است و کسی که مزاج گرم دارد و در سن شباب و فصل تابستان قرار دارد، بهتر است به ییلاق برود و از هوای روح‌افزا و چشمه‌های خنک آنجا بهره ببرد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_مکان‌ها #مزاج_افراد #مزاج_مناطق_کوهستانی #سن_جوانی #ییلاق

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

203

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

24 Oct, 18:03

🔖نکته‌ای در رشد طبیعی کودک

🔺برای رشد طبیعی یک کودک به گرمی و تری کافی نیازمندیم. بنابراین باید حرارت و رطوبت را به نسبت کافی و مناسب به او برسانیم.

🔺پس غذاهای معتدلی که حرارت و رطوبت کافی دارند؛ مثل نان گندم و گوشت گوسفند و مواد شیرین ملایم و میوه‌جاتی مانند انگور و انجیر و بادام مفید هستند و مصرف بیش از اندازهء خوراکی‌هایی مثل چیپس، کاکائو، بستنی، قارچ، سوسیس و کالباس و... تعادل مزاجی کودک را برهم می‌ریزد و او را از رشد مناسب باز می‌دارد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#رشد_طبیعی_کودک #حرارت #رطوبت #نان_گندم #گوشت_گوسفند #میوه_جات #انگور #انجیر #بادام #تعادل_مزاجی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

227

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

24 Oct, 18:03

⚧مزاج جنس

🔆مزاج مردان نسبت به زنان گرم تر و خشک تر است. در حالی که، مزاج زنان بیشتر متمایل به سردی و تری است.

🔆به همین دلیل زنان بیشتر از مردان به بیماری‌های بلغمی مانند ورم و درد مفاصل دچار می‌شوند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_جنس #مزاج_مردان #مزاج_زنان #بیماری‌های_بلغمی #ورم_مفاصل #درد_مفاصل

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

190

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

24 Oct, 13:21

📝یک نکته در مزاج سنین مختلف

📌باید توجه داشت آنچه در مورد مزاج بدن در سنین مختلف و سایر مزاج‌های اکتسابی گفته می‌شود، در تعامل با مزاج ذاتی و مولودی شخص قرار دارد.

📌بنابراین افرادی که به لحاظ مادرزادی، مزاج سرد و خشک دارند، در سنین کهولت دچار تشدید علائم سردی و خشکی می‌شوند؛ در حالی که در سن رشد حال بهتری دارند.

📌برعکس، افراد با مزاج گرم و تر در ایام رشد به مشکلات ناشی از غلبه گرمی و تری دچار می‌شوند؛ در حالی که در سنین بالاتر به اعتدال نزدیک‌ترند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_سن #مزاج_اکتسابی #مزاج_ذاتی #سن_رشد

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

212

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

24 Oct, 07:53

👨‍🦳مرحله پیری

🍃از سن ۶۰ سالگی به بعد می‌باشد و با ظهور ضعف شدید در قوا و کاهش شدید رطوبت غریزی و حرارت غریزی همراه است.

🍃مزاج در این سن، سرد و تر است. این تری مربوط به رطوبت غریزی نیست، بلکه رطوبت غریبه‌ای (تری عارضی یا اکتسابی) است که حاصل کاهش و نقصان در گوارش غذا و ضعف هضم است.

🍃به عبارتی در سن پیری مزاج فرد متغیر است و تابع شرایط محیط و رژیم غذایی می‌باشد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مرحله_پیری #ضعف_قوا #رطوبت_غریزی #حرارت_غریزی #گوارش_غذا #ضعف_هضم #رژیم_غذایی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

236

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

23 Oct, 17:27

🧔🏻‍♂مرحله میانسالی

🔹این مرحله از ۴۰ تا ۶۰ سالگی است که در آن قوای بدن به تدریج تحلیل می‌روند. در این دوره رطوبت و حرارت غریزی کم می‌شود و مزاج به سمت سردی و خشکی می‌رود.

🔹انسان در این دوران مستعد بیماری‌های سوداوی مانند بواسیر، واریس و افسردگی می‌شود.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مرحله_میانسالی #قوای_بدن #رطوبت_غریزی #حرارت_غریزی #بیماری‌های_سوداوی #بواسیر #واریس #افسردگی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

253

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

23 Oct, 15:34

👱‍♂مرحله جوانی

🔸بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی است که رطوبت و حرارت غریزی هر دو در حد تعادل وجود دارند و به همین دلیل مرحلهء جوانی معتدل‌ترین مزاج سنی است.

🔸البته در طول جوانی، گرمیِ مرحلهء رشد باقی می‌ماند ولی رطوبت غریزی به آرامی کاهش می‌یابد و در مجموع، مزاج نسبت به مرحلهء قبل به سوی گرمی و خشکی تمایل می‌یابد. در این دوره فرد مستعد بی‌خوابی و اضطراب می‌باشد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مرحله_جوانی #رطوبت_غریزی #حرارت_غریزی #مزاج_سنی #رشد #بی_خوابی #اضطراب

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

251

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

23 Oct, 10:05

👦🏻مرحله رشد

🌱از بدو تولد تا سی سالگی است. در این مرحله بدن پیوسته در حال رشد می‌باشد و میزان رطوبت و حرارت بالا می‌باشد.

🌱نوزاد بیشترین رطوبت را دارد و به همین علت است که به کمک حرارت موجود، بیشترین میزان رشد در این مرحله به وقوع می‌پیوندد.

🌱یکی از علت‌های اختلال رشد، به هم خوردن تعادل بین حرارت و رطوبت می‌باشد. به عنوان مثال، کودکی که تحرک و جست و خیز زیاد دارد و بیش از اندازه فعالیت می‌کند، در بدن خود حرارت زیادی تولید می‌کند که می‌تواند منجر به اختلال در افعال، کاهش رطوبت و در نتیجه کاهش رشد شود.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مرحله_رشد #رشد #رطوبت #حرارت #نوزاد #اختلال_رشد #کودک #تحرک #کاهش_رطوبت #کاهش_رشد

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

258

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

23 Oct, 08:55

🔰مزاج سنین مختلف

💫جنین انسان در حین انعقاد نطفه، رطوبت و حرارت غریزی را که مایهء حیات هستند، از پدر و مادر کسب می‌کند و هرچه میزان رطوبت غریزی و به تبع آن حرارت غریزی بیشتر باشد، طول عمر شخص می‌تواند بیشتر باشد؛ در صورتی که مراقبت کافی از آن‌ها به عمل آید و حوادث مرگبار پیش نیاید.

💫مرگ طبیعی زمانی فرا خواهد رسید که این رطوبت و حرارت پایان یابد. دوران حیات انسان بر اساس این رطوبت و حرارت به چهار مرحله اصلی تقسیم می‌شود:
۱. مرحله رشد
۲. مرحله جوانی
۳. مرحله میانسالی
۴. مرحله پیری

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#مزاج_سنین_مختلف #جنین_انسان #انعقاد_نطفه #رطوبت_غریزی #حرارت_غریزی #مرگ_طبیعی #مرحله_رشد #مرحله_جوانی #مرحله_میانسالی #مرحله_پیری

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

268

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

22 Oct, 18:43

📌نکته‌ای مهم در پزشکی

📍صرف نظر از اختلاف دو مکتب باید گفت آنچه عملاً در هر مکتب پزشکی مهم است، تشخیص و درمان درست بیماری و رسیدن به نتیجهء مناسب می‌باشد.

📍زیرا در علوم تجربی، معیار درستی یک تئوری در عمل و تجربه آشکار می‌شود. اگر دیدگاه طب سنتی ایران به خوبی فرا گرفته شود و از التقاط و شتابزدگی پرهیز شود، در یک رویکرد عمل‌گرایانه و تلفیق منطقی می‌توان در هر دو حیطهء حفظ سلامت و درمان بیماری‌ها موفق‌تر عمل کرد.

📍طب سنتی ایران توانایی حل بعضی از مشکلات طبی را دارد و می‌تواند در کنار روش‌های درمانی نوین و نه در مقابل آن‌ها یار و یاور سیستم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی گردد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#پزشکی #درمان #بیماری #علوم_تجربی #حفظ_سلامت #طب_سنتی_ایران

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

294

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

22 Oct, 16:05

🔰یک خطای رایج در مفاهیم طب سنتی ایران

🔺خطای رایج، تلاش برای تطبیق یا ترجمهء تحت اللفظیِ این اصطلاحات به لغات مرسوم در پزشکی رایج است. این کار نه تنها ضرورتی ندارد، بلکه در بسیاری موارد می‌تواند موجب بدفهمی و گمراهی در درک مقصود حکما شود.

🔺زیرا مبنای فلسفی مکتب طب سنتی ایران با پزشکی رایج متفاوت است و به همین دلیل دیدگاه حکما در مورد فیزیولوژی و آسیب‌شناسی (پاتولوژی)، روش تقسیم‌بندی بیماری‌ها و اصول تشخیص و درمان آن‌ها و نهایتاً نام‌گذاری بیماری‌ها نیز در این دو رویکرد با یکدیگر متفاوت است.

🔺به بیان دیگر اختلاف طب سنتی با طب جدید تنها اختلاف زبانی نیست. از این رو رویکردی صرفاً لغوی و زبانی برای تطبیق اصطلاحات طب سنتی با واژه‌های طب جدید کاری شتاب‌زده و بی‌بنیاد است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#طب_سنتی_ایران #پزشکی_رایج #فیزیولوژی #آسیب_شناسی #پاتولوژی #بیماری #درمان

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

278

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

22 Oct, 11:54

🔖یک توصیه به فراگیران طب سنتی ایران

👈🏻توصیهء ما به فراگیران طب سنتی ایران و همچنین پزشکانی که قصد دارند از این مکتب به عنوان روش درمانی بهره ببرند این است که برای یادگیری مطالب و اصطلاحات این مکتب پروندهء جدیدی در ذهن باز کنند و در ابتدای راه از بهم آمیختن دو دیدگاه طب سنتی و پزشکی رایج به شدت خودداری کنند.

👈🏻مکتب طب سنتی ایران نیز مانند سایر مکاتب طبی، دارای دیدگاه فلسفی خاص خود است و برای بیان آن‌ها از مجموعه‌ای از لغات و اصطلاحات تخصصی استفاده می‌کند.

👈🏻بنابراین، برای فهم کامل گزاره‌های آن لازم است این لغات عیناً آموخته، فهم شده و به کار برده شوند.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#طب_سنتی_ایران #اصطلاحات_طب_سنتی #مکتب_طب_سنتی_ایران

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

244

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

22 Oct, 08:14

❌پرهیز زیاد و دائمی

💢پرهیز در هنگام تندرستی و خودداری از خوردن آنچه شخص به آن مایل است یا خوردن کمتر از نیاز بدن را لاغر می‌کند و گوشت، خون، چربی، بافت مغز و بخارهای گرم و مرطوب بدن را که مَرکَب روح به شمار می‌روند، می‌کاهد و به این جهت تمام حرکات نفسانی بدن ضعیف می‌گردد و به علت کاهش خون و ضعف، فرد مستعد ابتلا به بیماری‌های گوناگون می‌شود و ازین رو بهبودی و دفع بیماری‌ها غیر ممکن یا دشوار می‌گردد به خصوص اگر چنین شخصی که از غذاهای خود کم کرده است، به مصرف غیر منطقی و زیاد دارو نیز بپردازد، در این صورت فرد در معرض خطر جانی جدی قرار خواهد گرفت و یا مدت زمان طولانی زنده نمی‌ماند و یا به ضعف و ناتوانی شدید دچار خواهد شد.

💢بنابراین شخص باید در هنگام سلامت غذا را به مقدار کفایت از بدن دریغ ندارد و دوا را نیز جز در موقع ضرورت به کار نبرد.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#پرهیز_زیاد #پرهیز_دائمی #تندرستی #گوشت #خون #چربی #بافت_مغز #حرکات_نفسانی_بدن #کاهش_خون #ضعف #غذا #دوا

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

254

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

21 Oct, 17:44

✅بهبود دستگاه عصبی با ماساژ درمانی

🪴عملکرد دستگاه عصبی بر تمام بدن اثرگذار است. بنابراین ماساژ منظم و موثر توسط فرد ماهر موجب بهبود عملکرد دستگاه عصبی و رفع و بهبود تنش، بی‌خوابی، استرس، سردرد و دیگر فشارهای روانی می‌شود.

#بهبود_دستگاه_عصبی #ماساژ_درمانی #ماساژ #تنش #بی_خوابی #استرس #سردرد #فشارهای_روانی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

261

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

21 Oct, 17:24

🐌خواص اسید گلیکولیک موجود در خاویار حلزون

🔆یک لایه‌بردار طبیعی است.

🔆منافذ پوستی را تمیز کرده و به تولید سلول‌های جدید پوست سرعت می‌بخشد.

🔆اسید گلیکولیک علاوه بر فوایدی که دارد، به عمق پوست نفوذ کرده و بافت‌های آسیب دیده پوست را بازسازی می‌کند.

#اسید_گلیکولیک #خاویار_حلزون #لایه_بردار_طبیعی #منافذ_پوستی #سلول‌های_پوستی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

259

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

21 Oct, 10:41

🟢نحوه ماساژ صورت برای جلوگیری از افتادگی پوست

☘یکی از تکنیک‌هایی که برای انجام ماساژ صورت استفاده می‌شود، ایجاد ضربات ملایم به سمت بالای پوست با نوک یا بند انگشتان است.

☘این روش می‌تواند باعث تحریک جریان خون و تحریک کلاژن‌سازی در پوست شود.

☘انجام ماساژ دایره‌ای در دور چشم نیز می‌تواند پف‌کردگی را کاهش دهد.

☘همچنین در صورتی که از ماساژ نقطه‌ای روی شقیقه‌های خود کمک بگیرید، می‌توانید سردرد تنشی را نیز کاهش دهید.

☘حرکاتی که روی صورت جهت جوانسازی پوست با ماساژ انجام می‌شوند، کاملا تخصصی هستند؛ از این رو اگر می‌خواهید از خدمات ماساژ صورت برای جلوگیری از افتادگی پوست استفاده کنید، کافیست که به بهترین مرکز ماساژ درمانی مراجعه کنید.

#ماساژ_صورت #ماساژ #افتادگی_پوست #تحریک_جریان_خون #تحریک_کلاژن_سازی #ماساژ_دایره‌ای #ماساژ_نقطه‌ای #سردرد_تنشی #جوانسازی_پوست #ماساژ_درمانی

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

263

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

21 Oct, 07:55

🟣ماساژ صورت برای رفع افتادگی و چین و چروک:

☂ماساژ جریان خون در صورت را افزایش می‌دهد. همین موضوع باعث می‌شود تا پوست شاداب و پرطراوات به نظر برسد و رنگ روشن‌تری پیدا کند.

☂همچنین با افزایش خونرسانی در صورت، سلو‌ل‌های‌های پوستی اکسیژن و محصولات مراقبت پوستی که استفاده می‌کنید را بهتر جذب می‌کنند.

☂بسیاری از خطوط صورت به دلیل حرکات بیش از حد ماهیچه‌های صورت به وجود می‌آیند.

☂یک ماساژ اصولی باعث ریلکس شدن ماهیچه‌های صورت، کاهش سردرد و استرس می‌شود؛
بنابراین ماساژ، حرکات غیرارادی و زیادِ ماهیچه‌های صورت را کاهش می‌دهد و نقش موثری در پیشگیری از ایجاد چین و چروک صورت به ویژه خط اخم پیشانی دارد.

⚠️البته ماساژ صورت اگر به صورت درست انجام نشود، نه تنها باعث رفع افتادگی پوست نمی‌شود، بلکه می‌تواند باعث شل شدگی بیشتر پوست شود.

#ماساژ_صورت #ماساژ #چین_و_چروک #خون_رسانی #اکسیژن #محصولات_مراقبت_پوستی #خطوط_صورت #ماهیچه‌های_صورت #سردرد #استرس #خط_اخم

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

251

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

20 Oct, 17:43

🍁یک نکته‌ی پاییزی

🍂در فصل پاییز باید بدن را از سرمای بامداد و گرمای میانهءروز محافظت کرد.

🍂خواب روز، جماع، پرخوری و پرنوشی و زیاده‌روی در مصرف میوه در پاییز زیان‌بخش‌تر است.

📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

#فصل_پاییز #سرمای_بامداد #گرما #خواب_روز #جماع #پر_خوری #پر_نوشی #میوه

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

275

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

20 Oct, 13:31

🌬باد و اثر آن بر سلامتی

🍃باد سبب سرعت تبخیر عرق و دفع بخار آب از ریه‌ها می‌شود. از طرف دیگر باد بر اساس نوع کیفیت خود می‌تواند بر بدن انسان اثرات متنوعی بگذارد.

🍃باد گرم و خشک اگر حرارت آن بسیار زیاد باشد، خطرناک است.

🍃باد گرم و تر چون رطوبت آن مانع تعریق و به دنبال آن مانع خشک شدن بدن از راه دفع عرق است، برای تندرستی زیان‌آور است.

🍃باد مرطوب چه گرم و چه سرد، دارای دو نتیجه بد می‌باشد: یکی آنکه تنفس را کُند می‌کند و از این رو سوخت و ساز و اعمال حیاتی کاهش می‌یابند؛ چنانکه ساکنان نواحی مرطوب، کُند و در ظاهر لَخت و سست می‌باشند و دیگر آنکه اعمال پوستی مانند تهویه پوست و تعریق را مختل می‌کند.

🍃باد خشک سبب تحریک سیستم عصبی می‌شود.

👈🏻به دلایل ذکر شده باید از بادهای گرم و تر اجتناب کرد و در صورت ایجاد عوارضی مانند خستگی، لاغری و احساس کم انرژی بودن باید در نقاطی با بادهای سرد و خشک اقامت کرد و در مناطق مرطوب باید کندی سوخت و ساز را با غذاهای مقوی، نوشیدنی‌های گرمابخش و افزایش فعالیت جسمی به ویژه ورزش جبران کرد.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

290

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

20 Oct, 10:32

🩸نسخه‌ی کاربردی در درمان فشارخون سرد مزاجان

🧄شربت سیر: دو بوته سیر را له کرده + یک لیوان آب + ۱۰۰ گرم شکر جوشانده تا به قوام برسد؛ روزی ۲ قاشق سوپ‌خوری معادل ۱ قاشق غذاخوری میل شود.

📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم

#فشار_خون #درمان_فشار_خون_سرد_مزاجان #افراد_سرد_مزاج #شربت_سیر #سیر #شکر

⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠https://t.me/sedayehakim_telegram

272

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب) (Persian)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)

صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)