Полдник — лёгкий приём пищи между обедом и ужином.
🥣 Доказано, что полноценное питание состоит из 6 приёмов пищи: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин. Так вот полдник и выполняет свою роль, помогая полноценному дробному питанию.
🍏 На полдник можно съесть какой-нибудь фрукт, выпить стакан кефира или молока, попить сок или чай с печеньем или кусочком пирога, съесть немножко орехов, сухофруктов.
Сегодня в меню у ребят в дошкольных отделениях нашей школы кефир, чай, булочка и омлет.
#ДОНМ #НашеПитание