СК "Косино"

Уважаемые посетители СК «Косино»!

❗Обращаем внимание, что с 13 января в нашем комплексе вводится автоматизированный процесс входа/выхода : к турникетам, установленным в вестибюле, необходимо будет приложить пластиковую карту, по которой вы отмечаетесь, когда приходите на занятия. Не забывайте свои карты!

Друзья, наши каникулы закончены и мы снова ждём всех в наших бассейнах✨

Расписание на праздничные дни - в закреплённом

СК "Косино" pinned «Групповые занятия для детей (3-8 января) ❗Обращаем ваше внимание, в расписание детских групповых занятий с 3 по 8 января внесены изменения. В связи с этим просим уточнять расписание вашей группы у администраторов СК Косино 8(495)513-12-90 доб.1.»

❄️Наши самые замечательные клиенты и тренеры! Поздравляем вас с наступающими праздниками!🎄

☃️Желаем счастья, здоровья, удачи и новых личных достижений в новом году! Спасибо, что вы с нами!❤️

Друзья! Напоминаем, что завтра, 28 декабря, в наших бассейнах санитарный день!

Скоро мы ненадолго уйдем на новогодние каникулы, а с 3 января будем ждать вас снова в наших бассейнах.
Чтобы не тратить драгоценное время на поиск нужной информации, мы собрали для вас несколько полезных ссылок:
О работе спорткомплекса в новогодние каникулы
Расписание на каникулы

Остались вопросы? Звоните нашим администраторам 8 (495) 513-12-90 доб. 1
Спасибо, что были с нами! Увидимся в новом, 2025 году!

🎄Друзья, мы решили поддержать вас в тяжелой борьбе с новогодними вкусняшками🤗 и по вашей просьбе продлеваем акцию «4+1» до 30 января включительно. Все условия акции (в том числе и сроки реализации занятий) остаются прежними.

Групповые занятия для детей (3-8 января)

❗Обращаем ваше внимание, в расписание детских групповых занятий с 3 по 8 января внесены изменения.
В связи с этим просим уточнять расписание вашей группы у администраторов СК Косино 8(495)513-12-90 доб.1.

Групповые занятия для взрослых (3-8 января)

3 января (пятница)
14:45 Плавание в ластах, тренер Олег Сафронов (бассейн 50 метров)

5 января (воскресенье)
11:00 Аквааэробика, тренер Юлия Попова (бассейн 25 метров)
11:45 Плавание в ластах, тренер Олег Сафронов (бассейн 50 метров)
12:30 Плавание в ластах, тренер Олег Сафронов (бассейн 50 метров)
13:15 Плавание в ластах, тренер Олег Сафронов (бассейн 50 метров)

7 января (вторник)
10:15 Плавание в ластах, тренер Олег Сафронов (бассейн 50 метров)
10:15 Обучение плаванию, тренер Дмитрий Колмаков (бассейн 25 метров)
11:00 Обучение плаванию, тренер Дмитрий Колмаков (бассейн 25 метров)

🎄Зимние каникулы – это время не только для праздничных гуляний, но и отличная возможность прокачать физическую форму и начать заниматься своим здоровьем!

Уже с 3 января в наших бассейнах будут доступны и сеансы свободного плавания и групповые занятия (расписание 👇).

📌Расписание работы бассейнов СК «Косино» в новогодние праздники:
❄️30 декабря работаем с 7:00 до 14:45 (только свободное плавание, все групповые занятия отменены)
❄️31 декабря - 2 января включительно ВЫХОДНЫЕ ДНИ
❄️С 3 января работаем в обычном режиме – с 7:00 до 23:00.

⚡️Друзья!

Напоминаем, что с 20 декабря начинается ОПЛАТА детских групповых занятий за ЯНВАРЬ для продолжающих.

С 20 по 25 декабря в личном кабинете вам будет доступен счет на оплату занятий за январь 2025г. в группе, которую ребенок посещал в декабре. Оплатить абонемент можно в личном кабинете на нашем сайте, либо в кассе у администраторов СК «Косино».

❗️После 25 декабря оплатить занятия можно только в СК «Косино». Обратите внимание, что все невыкупленные до 25 декабря включительно места будут доступны для всех желающих!

*Если вы еще не зарегистрировали свой личный кабинет, воспользуйтесь нашей инструкцией.

Друзья! Напоминаем, что завтра в наших бассейнах санитарный день!

💥Отличная новость! Акция «4+1» на свободное плавание в выходные и праздничные дни возвращается!

С 1 по 30 декабря при покупке абонемента на 4 сеанса свободного плавания, еще один сеанс вы получаете в подарок.

Акция действует на сеансы свободного плавания в бассейнах СК «Косино» 25 метров и 50 метров. На льготные категории населения и абонемент «Родитель+ребенок» акция не распространяется.

Абонемент нужно активировать не позднее 30 января 2024 года. Срок действия абонемента - 30 календарных дней с даты активации.

❗Обратите внимание! Подарочное занятие (пятое) ВОЗВРАТУ НЕ ПОДЛЕЖИТ!

📞Остались вопросы? Звоните 8(495)513-12-90 доб. 1

Важная информация для наших многодетных клиентов с московской пропиской!

Теперь для того, чтобы подтвердить статус многодетной семьи Москвы при получении льгот в СК «Косино», вы можете предъявить не бумажный документ, а цифровое удостоверение. Электронный документ с QR-кодом доступен в личном кабинете на портале mos.ru и в приложении «Мой id».

⚡️Друзья!

Технические работы завершены и мы напоминаем, что началась ОПЛАТА детских групповых занятий на ДЕКАБРЬ для продолжающих.

С 20 по 25 ноября в личном кабинете вам будет доступен счет на оплату занятий на декабрь 2024г. в группе, которую ребенок посещал в ноябре. Оплатить абонемент можно в личном кабинете на нашем сайте, либо в кассе у администраторов СК «Косино».

❗️После 25 ноября оплатить занятия можно только в СК «Косино». Обратите внимание, что все невыкупленные до 25 ноября включительно места будут доступны для всех желающих!

*Если вы еще не зарегистрировали свой личный кабинет, воспользуйтесь нашей инструкцией.

⚡Уважаемые клиенты!

В данный момент проводятся технические работы с программным обеспечением, поэтому просим всех, кто планировал сегодня прийти в комплекс и оплатить следующий месяц занятий на месте, перенести визит на другой день, либо оплатить онлайн.

Онлайн-оплата в личных кабинетах доступна, но перебои в работе также возможны.

Приносим извинения за возникшие неудобства.

🏆Команда Московской академии плавания приняла участие в Фестивале детского плавания, который состоялся 17 ноября в нашем бассейне. Участниками фестиваля были самые юные спортсмены: мальчики и девочки 6-8 лет. Спасибо ребятам за волю к победе, тренерам за хорошую подготовку, а родителям – за невероятную поддержку!
Благодарим за участие всех наших участников🎉🫶🏼

И отдельно поздравляем наших победителей и призеров:

50м на спине (девочки 2017г.р)
🥉Борисова София (1гр), тренер Людмила Шматова

50м вольный стиль (девочки 2017г.р)
🥇Борисова София (2гр), тренер Людмила Шматова

50м на спине среди (девочки 2018г.р)
🥇Дорохина Евгения (2гр), тренер Людмила Шматова

25м вольный стиль (девочки 2018г.р)
🥈Дорохина Евгения (1гр), тренер Людмила Шматова

25м вольный стиль (мальчики 2018г.р)
🥉Карелов Глеб (2гр), тренер Надежда Камнева

25м на спине (мальчики 2018г.р)
🥇Карелов Глеб (2гр), тренер Надежда Камнева

25м вольный стиль (мальчики 2017г.р)
🥇Котов Андрей (3гр), тренер Надежда Камнева

Поздравляем 👏👏👏

Фото с заплывов можно посмотреть в этих папках:
https://disk.yandex.ru/d/UaOrMAkR
https://disk.yandex.ru/d/PJvVfmJrRoJYUgzxltbQ
https://disk.yandex.ru/d/n3hmSo4f34srEg

❗️Уважаемые посетители, обратите внимание, что в воскресенье, 17 ноября, в здании 25-метрового бассейна СК "Косино" (Николая Старостина, 8А) проходят соревнования, поэтому сеансы свободного плавания в 25-метровом бассейне будут доступны только с 17:45, также до 20:00 не будет доступен бассейн 17 м. Все сеансы в этом промежутке времени отменены. В 50-метровом бассейне сеансы по расписанию.

❗❗❗Внимание! В связи с проведением внеплановых технических работ компанией МОЭК, 14 ноября, в четверг, СК "Косино" работать не будет! По всем возникшим вопросам обращайтесь к администраторам по телефону 8(495)513-12-90 доб. 25, 50 или лично.

❗Обращаем ваше внимание, что регистрация участников на соревнования ФЕСТИВАЛЬ ДЕТСКОГО ПЛАВАНИЯ, которые пройдут 17 ноября в СК КОСИНО, заканчивается в это воскресенье - 10 ноября.

Напоминаем, что регистрация и оплата участия проходит на сайте организаторов соревнования - Московской лиги плавания.

Друзья! Напоминаем, что завтра в наших бассейнах санитарный день!

Сегодня в России отмечается День тренера
 
Это возможность отдать должное важнейшим людям в жизни спортсменов, тем, кто передаёт им свой бесценный опыт и поддерживает на протяжении всей карьеры.
 
В нашем городе за подготовку спортсменов отвечают больше 3400 специалистов, 350 из них носят звание "Заслуженный тренер России". Кроме того, растёт количество любителей, регулярно занимающихся физической культурой, поэтому профильные специалисты очень востребованы.
 
💪💪 В Москве много спортивных династий. Дети, вдохновляясь родителями, идут по их стопам. Сначала занимаются сами, потом начинают преподавать.
 
Пример таких династий — супруги Раиса и Сергей Гальперины, которые воспитали множество успешных атлетов. Оба — заслуженные тренеры России. Их сыновья Глеб и Егор также связали свою жизнь со спортом.
 
Поздравляю всех с профессиональным праздником и желаю успехов вам и вашим ученикам!

✨Вниманию родителей детей от 6 до 8 лет! Московская академия плавания собирает команду для участия в Фестивале детского плавания. Соревнования пройдут 17 ноября в нашем 25-метровом бассейне (ул. Николая Старостина 8А).

📌По правилам организатора участвуют дети 2016, 2017 и 2018 годов рождения. Для юных пловцов будут доступны дистанции 25 и 50 м вольным стилем и на спине.
При этом детям, достигшим возраста 8 лет и выполнившим соответствующие нормативы, будут присвоены юношеские разряды.

❗Важно: к соревнованиям не допускаются спортсмены, имеющие спортивный разряд!

Хотите в команду? Заполняйте анкету онлайн или оффлайн на стойке администраторов.

❗Для удобства коммуникации добавляйтесь в наш специальный телеграмм канал для решения всех организационных вопросов, связанных с соревнованиями. Информация по оплате, о необходимых документах и т.д. будет размещена ТОЛЬКО В ЭТОМ КАНАЛЕ!

⚡Друзья, напоминаем: до конца акции ОДНА ЦЕНА осталось всего 4 дня. Это последняя возможность в этом году приобрести абонемент на 4 занятия свободным плаванием в бассейне 50м со скидкой 20%.

💳Стоимость акционного абонемента составляет 2000р 1600р

❗Акция действует только на этот вид абонементов и не распространяется на льготные категории.

Один посетитель может приобрести неограниченное количество абонементов. Каждый акционный абонемент действует в течение 30 календарных дней с момента активации. Активировать абонемент, купленный по акции, необходимо до 1 декабря 2024.

⚡️Друзья!

Напоминаем, что с 20 октября начинается ОПЛАТА детских групповых занятий на НОЯБРЬ для продолжающих.

С 20 по 25 октября в личном кабинете вам будет доступен счет на оплату занятий на ноябрь 2024г. в группе, которую ребенок посещал в октябре. Оплатить абонемент можно в личном кабинете на нашем сайте, либо в кассе у администраторов СК «Косино».

❗️После 25 октября оплатить занятия можно только в СК «Косино». Обратите внимание, что все невыкупленные до 25 октября включительно места будут доступны для всех желающих!

*Если вы еще не зарегистрировали свой личный кабинет, воспользуйтесь нашей инструкцией.

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Nikita (@nikitareutov28)
2. Svetlana (@FarafonovaReis)
3. Елена (@elena_dmitrieva91)
4. Анатолий
5. Юлия (@kuyuli)

Проверить результаты

Напоминаем, что до 31 октября в нашем спортивном комплексе действует акция «ОДНА ЦЕНА» на покупку абонементов (4 занятия) на свободное плавание.
Сеансы свободного плавания начинаются в 7:15, последний вечерний сеанс - 21:30. Актуальное расписание смотрите на нашем сайте.

💥Друзья, у нас новый розыгрыш!

В этот раз мы разыграем занятия по АКВААЭРОБИКЕ для взрослых.

Победителей будет 5, каждый из них получит по одному подарочному занятию. Свой приз победитель может передать другому взрослому, нужно будет только сообщить об этом администраторам.

Чтобы принять участие нужно:
✅быть подписанным на наш канал
✅нажать кнопку «Участвую!»

Наш конкурсный бот назовет имена победителей 18 октября в 12:00. Всем удачи!

❗Внимание! Воспользоваться выигранным занятием можно до 30 ноября 2024 года! Занятие будет проходить в бассейне 25м.

Расписание занятий:
Воскресенье 11:00 (тренер Юлия Попова)
Понедельник, четверг 10:15, 20:15 (тренер Марианна Гражданинова)

Друзья! Напоминаем, что завтра в наших бассейнах санитарный день!

❗️Уважаемые посетители, обратите внимание, что в воскресенье, 6 октября, в здании 25-метрового бассейна СК "Косино" (Николая Старостина, 8А) проходят соревнования, поэтому сеансы свободного плавания в 25-метровом бассейне будут доступны только с 18:30. Все остальные сеансы отменены. В 50-метровом бассейне сеансы по расписанию.

💥Делимся с вами видео с бесплатного пробного занятия группы «Здоровая спина для взрослых», которое прошло вчера в нашем бассейне. И, конечно, рады сообщить, что в эту группу сейчас открыт набор. Ждем всех желающих!

🏊‍♀️Упражнения в воде являются одним из самых эффективных способов снятия нагрузки с позвоночника и расслабления мышц спины.
Регулярное плавание и выполнение определенного комплекса упражнений помогают укрепить мышечный корсет позвоночника, скорректировать осанку, убрать болевой синдром в шейном и спинном отделе позвоночника, улучшить функции сердечно-сосудистой системы и развить правильное дыхание.

📄Расписание занятий:
Вторник, пятница 20:00

💳Стоимость занятия (45 мин.): от 550р.

❗При выполнении упражнений необходимы плавательные очки!

👤Тренер: Павел Аркадьевич Турлов - мастер спорта России по плаванию. Окончил тренерский факультет НГУ им. П.Ф. Лесгафта, работает по специальности более 18 лет.

📞Остались вопросы? Звоните 8(495) 513-12-90 доб. 25, 50 или уточняйте информацию у администраторо

По многочисленным просьбам мы повторяем акцию «ОДНА ЦЕНА»!

С 1 по 31 октября ТОЛЬКО ПРИ ОНЛАЙН ОПЛАТЕ в личном кабинете, абонемент на 4 сеанса свободного плавания в 50-метровом бассейне будет стоить столько же, сколько в 25-метровом.

💳Стоимость абонемента по акции составит 1600р (вместо 2000)

❗Акция действует только на этот вид абонементов и не распространяется на льготные категории.

Один посетитель может приобрести неограниченное количество абонементов.

Внимание! Каждый абонемент из 4 занятий действует в течение 30 календарных дней с момента активации. Активировать абонемент, купленный по акции, необходимо до 1 декабря 2024.

❗Также соревнования нас ждут с 1 по 4 октября. В эти дни сеансы свободного плавания в 25-метровом бассейне будут только в 7:15, 20:00, 20:45 и 21:30. Все остальные сеансы отменены. В 50-метровом бассейне сеансы по расписанию.

❗️Уважаемые посетители, обратите внимание, что 29 сентября в здании 25-метрового бассейна СК "Косино" (Николая Старостина, 8А) проходят соревнования, поэтому сеансы свободного плавания в 25-метровом бассейне будут только в 20:45 и 21:30. Все остальные сеансы отменены. В 50-метровом бассейне сеансы по расписанию.

💥Приглашаем посетить БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ в группе «Здоровая спина для взрослых»!

✅Дата проведения занятия: 1 октября
✅Время: 20:00 - 20:45
✅Место проведения: бассейн 17-метров
✅Тренер: Павел Турлов - мастер спорта России по плаванию. Окончил тренерский факультет НГУ им. П.Ф. Лесгафта, работает по специальности более 18 лет.

Записаться на занятие можно только ОНЛАЙН на нашем сайте в личном кабинете в разделе «расписание» (выбираете дату, открытый урок Здоровая спина)

К сожалению, в рамках одного занятия, мы не сможем пригласить всех желающих, поэтому на урок будут автоматически зарегистрированы ПЕРВЫЕ 10 человек, записавшиеся в своем личном кабинете.

Если кто-то не успеет записаться, но очень хочет попасть на урок, то можно подойти непосредственно перед занятием к администраторам СК «Косино» и уточнить, есть ли свободные места. В случае, если кто-то из первых 10 записавшихся не придет, то вы сможете посетить открытое занятие вместо него.

Неделя осталась до конца акции. Успевайте принять участие!

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Dmitry
2. Яна (@YanaToks)
3. SDocent73

Проверить результаты

⚡️Друзья!

Напоминаем, что с 20 сентября начинается ОПЛАТА детских групповых занятий на ОКТЯБРЬ для продолжающих.

С 20 по 25 сентября в личном кабинете вам будет доступен счет на оплату занятий на октябрь 2024г. в группе, которую ребенок посещал в сентябре. Оплатить абонемент можно в личном кабинете на нашем сайте, либо в кассе у администраторов СК «Косино».

❗️После 25 сентября оплатить занятия можно только в СК «Косино». Обратите внимание, что все невыкупленные до 25 сентября места будут доступны для всех желающих!

*Если вы еще не зарегистрировали свой личный кабинет, воспользуйтесь нашей инструкцией.

С 22 сентября мы открываем новую группу для подростков ПЛАВАНИЕ В ЛАСТАХ (бассейн 50м)

Возраст: 14-17 лет

Чем плавание в ластах может заинтересовать подростка?

✅Тренировки в маске и ластах в бассейне станут отличной базой для того, чтобы ребенок свободно чувствовал себя и в условиях открытой воды.

✅ Долгое сидение за уроками и гаджетами, малоподвижный образ жизни часто приводят к нарушениям осанки. А плавание в ластах – отличное средство для профилактики изменений и укрепления мышц спины, которые держат позвоночник в правильном положении.

✅ Занятия в бассейне малотравмоопасны и подходят практически всем. Они гармонично развивают все группы мышц, формируя красивую фигуру.

👤Тренер: Олег Сафронов, мастер спорта СССР по подводным видам спорта, тренерский стаж более 11 лет

Длительность занятия: 45 минут.
Расписание: Воскресенье 11:00
Стоимость занятия: 700 руб.

Ласты, маску, трубку предоставят при необходимости.

📞Остались вопросы? Звоните 8(495) 513-12-90 доб. 25, 50 или уточняйте у администраторов.

🎉РАЗЫГРЫВАЕМ АБОНЕМЕНТЫ НА 4 СЕАНСА СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

Всем привет! Мы начинаем сезон розыгрышей! Абонемент на 4 сеанса свободного плавания достанется 3 самым удачливым нашим взрослым (18+) подписчикам!

Как принять участие:
✅Подписаться на наш канал
✅Нажать на кнопку «Участвую!» под этим постом

❗Внимание! Срок действия абонемента - 30 календарных дней с даты активации. Активировать абонемент нужно будет не позднее 1 ноября 2024 г.

Предавать выигрыш другому взрослому можно. Для этого нужно будет уведомить об этом администраторов СК «Косино».

Результаты объявим 20 сентября в 12:00. Всем удачи!

⏰Начни свой день с плавания!

Сеансы свободного плавания в нашем спортивном комплексе начинаются с 7:15 утра - это отличная возможность позаниматься даже перед работой.

✨Физическая нагрузка с утра дает организму мощный заряд энергии, ваш день пройдет более активно, а бодрость сохранится до вечера. Кроме того, утренняя тренировка способствует улучшению кровообращения, тонизирует мышцы и углубляет дыхание.

Расписание занятий

Давайте отбросим теплое одеяло и с удовольствием поплаваем утром в комфортном и просторном 25-метровом бассейне СК «Косино»!❤️

⚡Объявляется набор в детские группы ОФП С ЭЛЕМЕНТАМИ ЕДИНОБОРСТВ

Возраст: от 6 лет

Занятия помогут детям развить силу, выносливость, ловкость, гибкость, координацию, научат соблюдать дисциплину, ставить цели и достигать их. В тренировку включены элементы бокса, кикбоксинга, самбо, дзюдо и других единоборств.

👤Тренер: Марат Ханяфиевич Каримов
Чемпион Москвы по Тхэквондо ITF, педагог физической культуры и спорта. Стаж тренерской деятельности 8 лет.

Тренировки проводятся в спортивном зале СК «Косино» (здание 8А).

Расписание занятий:
✅понедельник, среда 16:15
✅суббота 12:15

Стоимость занятия (60 минут): 330-400 руб.

📞Остались вопросы? Звоните 8(495) 513-12-90 доб. 25, 50 или подходите к нашим администраторам в спортивном комплексе.

Друзья! Напоминаем, что завтра в наших бассейнах санитарный день!