Не бойся — я с тобой! | Психология @sb_with_you Channel on Telegram

Не бойся — я с тобой! | Психология

@sb_with_you


Тёплый и уютный женский канал для тех, кто хочет:
зарядиться вдохновением
обрести душевный комфорт
и заново влюбиться в жизнь!

Я буду рядом с вами, возьму за руку и помогу создать "новую версию себя".
Все предложения - @Sb_Guru_Tg

Не бойся — я с тобой! | Психология (Russian)

Если вы ищете место, где можно зарядиться вдохновением, обрести душевный комфорт и заново влюбиться в жизнь, то канал "Не бойся — я с тобой! | Психология" (@sb_with_you) именно то, что вам нужно. Этот теплый и уютный женский канал создан для тех, кто хочет обрести новую версию себя под внимательным руководством психолога. Здесь вы найдете поддержку, советы и размышления о саморазвитии, психологии и личностном росте. Автор обещает быть рядом с вами, взять вас за руку и помочь создать новое лучшее "Я". Присоединяйтесь к каналу, чтобы начать свой путь к психологическому благополучию! Все предложения можно направлять по контакту @Sb_Guru_Tg.

Не бойся — я с тобой! | Психология

22 Nov, 09:31


🍔 СЕАНС САМОПОЗНАНИЯ

Иногда так важно подарить себе немного отдыха...


Но отдых - он ведь тоже бывает разным!
Важно выбрать тот, который наполнит вас энергией и принесет истинное удовольствие.

Давайте найдем именно ваш идеальный вариант для этих выходных!
Доверьтесь своей интуиции и выберите цветок.
Узнайте, какой отдых вам просто необходим в предстоящие выходные.

Ответы, как обычно, в комментариях.

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_феячим

Не бойся — я с тобой! | Психология

22 Nov, 05:00


❤️ Это просто — проснуться утром,
Изменить свой уклад обычный —
Съесть на завтрак яйцо и фрукты
Вместо булки давно привычной;

Покормить у подъезда кошек,
Пусть «спасибо» и не услышишь;
Птицам — хлебных насыпать крошек,
Доброта не бывает лишней!

Прогуляться пешком на работу,
Позабыв про набитый транспорт,
Рассмотреть красоту природы,
Оказаться в волшебной сказке.

Это просто — помочь старушке
(Старику) перейти дорогу,
Для соседей — напечь ватрушек,
Доброты не бывает много!

Это просто — письмо отправить
Не в e-mail-е, а так, по почте.
Что-то в жизни своей исправить,
Может быть, для начала — почерк?!

И набрать позабытый номер,
И сказать человеку: «Здравствуй!»,
Даже если «сто лет» вы в ссоре…
Доброта — это признак счастья.

Это просто — взглянуть в оконце,
Даже если вдруг день ненастный,
И увидеть, как светит солнце,
И понять:
твоя ЖИЗНЬ — ПРЕКРАСНА!

Светлана Чеколаева

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_послание

Не бойся — я с тобой! | Психология

21 Nov, 13:30


💓 МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ

Знаете, иногда ловлю себя на мысли, что счастье — оно ведь не где-то там, за горизонтом. Оно в простых, повседневных мелочах, которые мы часто даже не замечаем.

Вот как вчера, например...
Шла домой, устала ужасно, а тут еще и дождь моросит, бррр! Холодно, мрачно...
И тут вижу — маленькая кофейня, вся в огоньках, и оттуда такой аромат свежесваренного кофе доносится! Ммм...
И сразу так уютно стало, словно и дождь уже не такой холодный, и усталость куда-то исчезла.

И тут я задумалась:
А что еще умеет так просто и быстро поднять настроение? Какие еще маленькие радости делают мою жизнь ярче?

Стала вспоминать и составила целый список:
❤️полежать в горячей ванне с ароматной цитрусовой солью (именно так: люблю запах цитрусовых)

❤️проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон

❤️сесть на диван после целого дня на ногах

❤️когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь

❤️полный холодильник вкусностей

❤️ узнать, что у фильма, который тебе очень нравится, будет продолжение

❤️надеть то, что ты только что купила

❤️проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать

❤️случайно где-нибудь встретить запах из детства

❤️снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась

❤️перебрать коробку с детскими игрушками и вещами своих детей

❤️лежать в постели и слушать, как тяжелые капли дождя барабанят по крыше или подоконнику...

Можно добавить или убавить...
Главное — быть счастливой здесь, сегодня и всегда!

А какие ваши любимые маленькие радости?
Поделитесь в комментариях ⤵️

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_личное

Не бойся — я с тобой! | Психология

21 Nov, 05:01


❤️ Не важно, какую песню вы мурлычете себе под нос по утрам, лишь бы она дарила вам крылья на весь день.

Не важно, насколько велик ваш дом, лишь бы в нем часто улыбались и быстро отпускали обиды.

Не важно, живете вы одна, или с огромной семьей, важно, чтобы жизнь ощущалась не свалкой эмоций и звуков, а переливчатой гармонией ощущений.

Не имеет значения, что говорят про вас «все люди вокруг», важно, что знаете о себе вы сами.

И не важно, какова на вид оболочка, - песня живого сердца, побуждающая оттаивать и откликаться другие сердца, звучащая под ней - вот то, что действительно имеет значение.

Аль Снег

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_послание

Не бойся — я с тобой! | Психология

20 Nov, 14:00


🎈 Похороните свою бедность.

Так одна женщина поступила. Она получала вполне приличную зарплату. И могла бы жить хорошо. Но молодость ее прошла в тяжелых условиях.

Она всю жизнь прожила в бедности, унизительнои‌ бедности. Когда ничего было нельзя. Когда каждую копеи‌ку надо было считать. Когда каждая вещь необходимая покупалась за счет других; надо было выбирать.

Лекарство маме - или ботиночки братику. Яблоко сестричке или булка хлеба на всю семью... И вещи она не носила, а донашивала. И потом, повзрослев, покупала одежду в «сэконд-хэнде» или на рынке - все самое дешевое и убогое.

Страх бедности преследовал ее. Каждая покупка внушала тревогу. Она просто боялась жить хорошо. И по-прежнему покупала самую дешевую одежду и самую дешевую еду. На всем экономила. Копила деньги, но их пожирало время. Она умом это понимала, но ничего поделать не могла. Пока не похоронила свою бедность.

Просто-напросто взяла все эти страшненькие убогие вещицы, которые хранила на черныи‌ день. Сложила в большую коробку. И закопала в лесу, под деревом, на закате солнца.

Постояла грустно, вспомнила хорошие моменты, поблагодарила вещи за то, что они ее выручали когда-то. Повернулась и ушла. И стала жить хорошо, нормально, счастливо. Все изменилось к лучшему.

Надо расстаться с печальным прошлым, если оно вредит настоящему и ставит под сомнение будущее. Если оно цепляется и тащит вниз. Отравляет жизнь мрачными воспоминаниями и не дает дышать и жить нормально.

Не обязательно так радикально деи‌ствовать, конечно.

Можно просто сложить все в коробку, все, что напоминает о плохом, - и убрать с глаз долой. «Положить в долгий ящик», так раньше говорили. На дачу увезти, в гараже «позабыть», сложить на антресолях. Убрать подальше. Или вовсе выбросить решительно - кому как душа подскажет.

И прошлое отвяжется. Постепенно забудется. Останется только хорошее - ведь и его было немало. Но бедность и страх надо похоронить иногда. И навсегда распрощаться с мучительными воспоминаниями...

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_счастье

Не бойся — я с тобой! | Психология

20 Nov, 05:00


❤️ СОЗДАЕМ УЮТ И
СЧАСТЬЕ


Вот говорят — уютный дом. И вроде бы никто не может ответить, что это такое, и в то же время всем все понятно.
А как это — уют?
Это вообще что?

Уют для каждого свой.
Кому-то — порядок и чистота, ни пылинки нигде; у кого-то вещи валяются по всем углам, а все равно — хорошо.
Может, это еще и атмосфера?
Та, которую привносят в дом хозяева, — свет улыбок, детский смех, запах булочек с молоком или цветов…

Уют — это люди.
Те, что в доме живут. Можно вылизать жилище до стерильной чистоты, но если люди боятся сдвинуть вещи с места, если звучат в нем одни лишь окрики и веет в воздухе злобой, никакой порядок ничего не спасет. Доброта и любовь — вот что главное.

Уют — это удовольствие.
Удовольствие от цвета, вкусов, запахов. От того, что возвращаешься туда, где тебя ждут, даже если на пороге встречает лишь кот. От того, что есть в мире гавань, куда можно спрятаться и переждать штормовые бури.

Уют — это удобство.
Подушки лежат там, где они чаще всего необходимы. Посуда расставлена в нужном хозяевам порядке. Книги — пусть даже валяются на первый взгляд — всегда под рукой.

Уютный дом — как старые разношенные тапочки, он окутывает усталые ноги заботой и спокойствием, и сразу становится ясно: все, выдохни и расслабься, ты в безопасности.

Уют — это ароматы.
Не резкие, бьющие в нос, а мягкие, приглушенные, от которых хочется улыбаться. Те, что помнишь из детства: плюшки с яблоками, свежие цветы, легкий шлейф от туалетной воды любимого человека, детский милый, неповторимый, но самый родной на свете запах…
Все они складываются в единственный в мире аромат — дыхание родного дома.

И это неправда, что для создания уюта нужны какие-то суперзатраты и уникальные стилисты. Главное — чтобы было хорошо тем, кто в доме живет. Чтобы ноги сами несли туда, даже если это маленькая квартирка на окраине. Потому что — любят. Потому что — ждут. А все остальное… не так уж и важно. Да и со временем приложится.

Олег Рой

А что для вас значит это слово?
Поделитесь в комментариях ↩️

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_послание

Не бойся — я с тобой! | Психология

19 Nov, 10:01


🐡 МЫСЛИ ВСЛУХ...

Читали с детьми
«Сказку о рыбаке и рыбке»...

И, вдруг понимаю, что не старик, а старуха у меня вызывает сочувствие.

Вы только подумайте – она с этим стариком прожила 33 года и что они нажили? Разбитое корыто и землянку!

И не такая уж она и старуха... Замуж-то вышла лет в 17, значит и было ей лет 50. И все эти годы жила с этим мужиком. Она варила ему щи да кашу, пряла да стирала. Ни в чем ему не перечила. А он был счастлив своей рыбалкой, вполне удовлетворен землянкой, корытом и щами с кашей.
Уха и то была редка, так как невод частенько был пуст!

За 33 года не смог он на корыто заработать, не говоря уже о доме!
Лишь однажды была ему послана золотая рыбка. И что мужик? Даже на халяву у него не было ни одного желания! И нет, чтобы ему промолчать об этом, он еще и жене сообщил о своем «подвиге»!

И как бы поступила любая женщина, стершая руки от стирки и вечного веретена? Первое, что пришло ей в голову, – новое корыто! Потом изба... А потом уж все, о чем мечталось при прядении пряжи и ожидании мужа с его рыбалок. Все ему припомнилось! За все слезы отомстила!

Думаю, что за этот короткий период она сполна получила от жизни все, чего хотела.

Но в любой своей реализации есть некий потолок. Не заносись! Недаром говорят, чем выше вознесет, тем тяжелее падать. И снова – тот же старик, корыто и землянка...

Ай, да Пушкин! Сколько же смыслов, казалось бы, в простой сказке! И ведь сделал так, что все поколения сочувствуют старику...
А вот мне сегодня старуху стало жалко...

Как вам такое толкование сказки?
Пишите в комментариях
↩️

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_личное

Не бойся — я с тобой! | Психология

19 Nov, 05:01


❤️ МОЖНО СЕЙЧАС!

Уже можно жить!

Уже можно перестать ждать пока что-то случится. Перестать ждать понедельника, зарплаты, нового года, когда планеты встанут. Перестать ждать первых шагов от других и хорошей погоды.

Уже можно любить!

Можно оставить свои обиды в прошлом, можно перестать перебирать в голове свои комплексы и неудачи, можно сказать: «Стоп!» этому вороху мыслей и начать чувствовать.

Уже можно верить!

Хоть во что-то верить. Верить в дружбу, в добро. В то, что солнце все равно взойдет, и что у каждого свой путь. Верить в близких людей.

Уже можно прощать!

Пора бы уже простить; сколько можно этот тяжелый хвост тащить, оплакивать свое детство, винить родителей, людей, кто сделал больно или не оправдал. Уже можно всех наконец простить. И мир заодно простить за его несовершенство и разность, за то, что он для всех, а не только для вас.

Уже можно жить!

И можно признать, что жизнь прекрасна и полна чудес. Что одно лишь звездное небо над океаном стоит того, чтобы жить. Что улыбка близкого человека стоит иногда целой вселенной, и это нужно любить. Что слезы обиды жгут так сильно, что лучше простить. Хоть страшно, но смело взглянуть вперед.

Начать признавать «свое» и не хватать лишнего чересчур. Баловать малыша внутри себя, заниматься глупостями, совершать идиотские поступки. Бегать под дождем — мокнуть, а потом греть ноги в ванной и пить горячий чай.

Мечтать, лежа на спине, и глядеть в небо через листву. Верить, что все сбудется. Почувствовать душу, почувствовать, что вы живые!

Анна Швецова

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_послание

Не бойся — я с тобой! | Психология

18 Nov, 15:01


❤️ Ты сильная...
Ты справишься со всем!

Потушишь все горящие избушки.
Детей по лавкам рассажаешь семь.
А вечером, крича в свою подушку,
Ты снова себя станешь убеждать:
Ты сильная, ты все на свете можешь!

Ты скроешь слезы каплями дождя.
Ты отрастишь доспехи вместо кожи.
Ты заведешь четырнадцать котов.
На подоконник высадишь рассаду.
Работай, убирайся и готовь,
Разменивать на мелочи не надо
Свои ресурсы: книжки - это блажь.
Какие танцы? С веником попляшешь.
Ты помнишь, как любила мэйзон бланш
И провожать закат на летнем пляже?

А кони скачут и дома горят,
А на плечах расселось коромысло,
Так происходит день за днем, подряд,
Лишая дни и яркости, и смысла.

Ты сильная! Ты все сама несешь.
И помощи не ищешь и не просишь.
Ты точно знаешь, что ты сможешь все.
Ты заплетаешь утром дочкам косы,
Вплетая, вместо лент, себя саму.
Ты чашу изопьешь свою до дна,
И ты давно готова ко всему.
Ты можешь все.
Но нафига, родная?


       ✍️ Мальвина Матрасова

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_счастье

Не бойся — я с тобой! | Психология

18 Nov, 09:30


🟢 ОГЛЯНИСЬ ВОКРУГ

Мысли и установки окружающих вас людей способны либо вдохновлять, либо тормозить ваше развитие.

Поэтому важно быть внимательным к тому, кто и что входит в ваш круг общения.

👁Выбирайте тех, кто поднимает вас на новый уровень.

Это могут быть друзья, единомышленники или наставники, которые обладают качествами, к которым вы стремитесь.

Общение с такими людьми не только мотивирует, но и обогащает новым опытом и знаниями.

Вместе с тем, стоит избегать токсичных отношений, которые изматывают и вгоняют в уныние.

👁Мир, в который вы себя погружаете — это не только люди, но и места, в которых вы проводите время.

Создайте пространство, наполненное вдохновением: пусть это будет уютный уголок для работы или место, где вы наслаждаетесь природой.

Все детали важны.
Ваше окружение должно поддерживать и подталкивать к достижению целей, создавая атмосферу, в которой вам будет легко расти и развиваться.

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_теория

Не бойся — я с тобой! | Психология

18 Nov, 05:02


❤️ В этом мире важно все любить...

Любить свою работу, семью, друзей. Любить уютные вечера дома с чашкой горячего чая, любить каждое время года и любую погоду...

Любить то, что приносит радость, и даже то, что нравится меньше.
Любить и в моменты счастья, и когда все кажется сложным. Кого-то любить на все 100, а кого-то — хотя бы на кроху. Любить, когда хорошо и даже когда плохо.

Любите то, что вас окружает: людей, даже если не всех их понимаете; себя, даже когда что-то не получается; свое время, пусть даже не всегда все идет по плану.

💛В мире, где так много грусти, любовь может быть самой мощной революцией.
Любите, пожалуйста!

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_послание

Не бойся — я с тобой! | Психология

16 Nov, 06:00


💛 ВЫХОДНЫЕ

А вы никогда не задумывались, почему они так называются?
Выходные!
Это же от слова «выход», «ходить»...

Иногда нужно просто отстать от себя.
Оставить себя в покое.

Собрать все мысли в кучку и выложить их на стол.
Сказать своим мыслям:
«Я подумаю вас потом»...

Собрать все проблемы и незаконченные дела в большую коробку и сказать проблемам: «Я обязательно к вам вернусь, но попозже»...

Надеть самое красивое платье и босоножки...
Запереть дверь...
И уйти в свое «хорошо»...

Чего я вам и советую.
Канал тоже уходит на выходные...

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_послание

Не бойся — я с тобой! | Психология

15 Nov, 15:31


Хотите сделать подарок мне и каналу?

Если кто-то из вас знает людей, которым может быть интересен этот канал - перешлите им самую интересную, на ваш взгляд, публикацию и не забудьте предложить подписаться.

А можно и просто пригласить его сюда по ссылке:
https://t.me/sb_with_you

Кстати, если вдруг вы захотите поздравить меня с этим событием:
Угостить шоколадкой или баночкой красной икры можно тут! (Тинькофф)
Или тут: 2202202194241653
(Сбер)

Не бойся — я с тобой! | Психология

15 Nov, 14:31


❤️ Сегодня моему каналу исполнился 1 ГОД!

Этот канал - воплощение моей мечты:
создать место, где можно
💛зарядиться вдохновением
💛обрести душевный комфорт
💛найти счастье и гармонию
💛и... заново влюбиться в жизнь!

Я так хотела, чтобы вы окунулись в атмосферу добра и счастья, почувствовали тепло и уют, которых нам порой так не хватает в жизни...
И мне кажется, что у меня это получилось...

Но я хотела бы посвятить этот пост вам.

Мои любимые!
Именно вы делаете канал таким уникальным, неповторимым, душевным.

Я хочу выразить вам огромную благодарность за вашу активность, ваши реакции.
Комментарии под постами, где вы делитесь своими историями, настроениями, предлагаете интересующие вас темы, чрезвычайно ценны.
Я благодарна за каждый комментарий и очень ценю, что вы так открыты.

Спасибо, что вы со мной!
Ваша поддержка и активность мотивируют меня продолжать наш общий путь в поисках счастья.

                 ✍️ Ваша Светлана
 
P.S. На видео - гимн нашего канала.
Если хотите скачать себе эту песню или поставить рингтон на телефон - файлы в комментариях.

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_личное

Не бойся — я с тобой! | Психология

15 Nov, 09:30


🍔 А вы уверены, что всегда отличаете свои желания от навязанных?

Ведь так часто мы стремимся к тому, что нам на самом деле не нужно...

Хочу поделиться с вами простой техникой, которая поможет разобраться в своих истинных желаниях.

Очень интересно - а вы часто задумываетесь о том, действительно ли вы этого хотите?
Делитесь в комментариях🔄

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_лайфхак

Не бойся — я с тобой! | Психология

15 Nov, 05:00


🍔 ПОЙМАЙ СВОЮ
МОТИВАЦИЮ


Знаете, что самое главное в начале дня?
Не кофе (хотя и он тоже важен)! А настрой, с которым вы встречаете новый день.

Ведь именно от него зависит, как сложатся следующие 24 часа. Будете вы бодрыми и энергичными или же проведете день в сонном унынии...

Остановитесь буквально на минуту! Прислушайтесь к себе!
Задайте своему подсознанию вопрос - что мне сейчас нужно больше всего?

А затем жмите на паузу или просто сделайте скрин.
Это именно то, что вам сейчас необходимо?

Делитесь в комментариях 🔄

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_послание

Не бойся — я с тобой! | Психология

14 Nov, 15:01


Мне былo чуть бoльше тpидцати, кoгда я узнала, чтo на пpивычный вoпpoс: «Чем вы сейчас занимаетесь?» мoжнo oтвечать:
«Осим хаим» — «Наслаждаемся жизнью».

Впеpвые этo выpажение я услышала в Изpаиле. Дoслoвный егo пеpевoд: «делаем жизнь».

Гopoдскoе кафе. Пoлдень. За сoседним стoликoм сидит пoжилая паpа. Он и oна. Стаpые знакoмые или дpузья. Они непpинужденнo бoлтают, немнoгo флиpтуют, пьют кoфе...

Вдpуг pаздается телефoнный звoнoк. Ктo-тo на тoм кoнце пpoвoда спpашивает егo: «Чтo ты делаешь?» А oн: «Осим хаим». Наслаждаюсь жизнью.

Не pешаю пpoблемы, не заpабатываю деньги, не ищу oтветы на вoпpoсы, не ставлю цели и дoстигаю их, не худею, в кoнце кoнцoв, нет!
Пpoстo наслаждаюсь жизнью.

Эта игpа слoв меня буквальнo закoлдoвала, и я пoняла, чтo тoже хoчу научиться этoму «Осиму».

Пеpвый уpoк мне пpепoднес владелец зooмагазина, кoгда pанним утpoм я забежала к нему за кopмoм для сoбаки. Он уже oткpыл свoю лавoчку, нo еще не успел пpoснуться, пoэтoму медленнo pаскладывал свoй тoваp.
Я пo oтpабoтаннoй гoдами пpивычке стала oбъяснять, чтo мне надo быстpo и сpoчнo.

На этo хoзяин лавoчки дoстал из клетки маленькoгo кpoлика и пoлoжил егo в мoи pуки. В этoт мoмент я пoняла: так вoт ты какoй — «Осим хаим»!
Вpемя для меня oстанoвилoсь. Гладить пушистый теплый кoмoчек хoтелoсь часами. И смoтpеть, смoтpеть завopoженнo на нетopoпливую pабoту пpoдавца.

Пoтoм былo мнoгo дpугих уpoкoв, каждый из кoтopых пpинoсил мне счастье. И я накoнец пo-настoящему пoняла, чтo oзначает «Осим хаим»: наслаждаться жизнью здесь и сейчас!

Бoгатствo- этo не тo, в какoй ты шубе хoдишь, на какoй машине ты ездишь и какoй кpутoй телефoн у тебя в pуках!
Бoгатствo — этo живые poдители, здopoвые дети, надежные дpузья и кpепкoе плечo любимoгo челoвека!

Если вы спoсoбны видеть, хoдить, гoвopить, любить и каждoе утpo вставать с пoстели - вы сказoчнo бoгатый челoвек!

Жалуясь на жизнь, пoдумайте o тех, ктo pанo из нее ушел.
Жалуясь на любимoгo, пpедставьте, скoлькo девушек мечтают выйти замуж.

Жалуясь на свoих непoслушных детей, пoдумайте o тех, ктo каждый день мoлит Бoга oб их пoявлении.

Цените тo, чтo имеете и сoздавайте свoй «Осим хаим».

Евгения Шустикoва

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_счастье

Не бойся — я с тобой! | Психология

14 Nov, 09:30


🤗 Почему важно любить себя и как этому научиться

Любовь к себе
- это не проявление эгоизма или нарциссизма.
Любить себя - это быть в гармонии с собой, чувствовать уверенность в себе.
Когда внутри нет любви к себе, то и отдать другому нечего.

Как же этому научиться?

➡️ Примите себя
Позвольте себе быть неидеальным человеком, разрешите совершать ошибки. Это даст свободу и новые силы для развития.

➡️ Перестаньте сравнивать себя с другими
Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя. Никогда не гонитесь за другими и не стремитесь быть тем, кем вы не являетесь!
Единственный, с кем можно сравнивать себя - это с самим собой. Становитесь лучше, растите себя, ставьте и достигайте новые цели.

➡️ Отстаивайте свои границы
Научитесь говорить нет и не делайте то, что негативно сказывается на вас.

➡️ Полюбите все свои ошибки, которые вы сделали в прошлом
Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для вас было действительно самым верным.

➡️ Не ищите причины полюбить себя
Вы самодостаточны и должны любить себя без причины. Если вы ищите причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для нелюбви.

➡️ Не зацикливайтесь на мнении других
Не стоит уделять излишнего внимания тому, что окружающие думают или ожидают от вас. Мы сами влияем на свое настроение. Нет необходимости уходить в депрессию или обижаться на чьи-то высказывания или поступки.

➡️ Не бойтесь отпускать токсичных людей
Откажитесь от общения с теми, кто привносит токсичность в отношения и переходит личные границы. Гораздо легче полюбить себя, когда вокруг близкие, которые поддерживают и ценят вас.

Путь любви к себе может быть непростым, но он того стоит.
Ведь когда мы любим и принимаем себя, то и мир вокруг становится светлее и добрее.

Поделитесь в комментариях, а что помогает вам любить себя?⬇️

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_практика

Не бойся — я с тобой! | Психология

14 Nov, 05:00


🎨 ДАВАЙТЕ СЕГОДНЯ
ПОРИСУЕМ?

Берите карандаши и блокнот. Садитесь и пишите:
«Я на свете всех милее,
Всех румяней и белее.
Всех умней, стройней, успешней!

У меня есть руки-ноги,
Мне открыты все дороги.
Я люблю и я любима!
Жизнь моя неповторима
В каждом дне и каждом часе,
И в любом из них — прекрасна.

Если счастье — это дверь,
То, пожалуйста, поверь,
Способ отыскать ключи: Записала — заучи.

Заучи, как трижды три:
Ты прекрасней всех внутри,
И снаружи всех прекрасней,
Потому что ты есть счастье.

Если вдруг утратят смыслы
Все слова твои и мысли,
Твой блокнотик изотрется
И закроют тучи солнце,
Жизнь слетит с откоса вниз,
Ты забудешь свой девиз —
Не ищи тому причин.
Сядь. Подумай. Помолчи.

И в углу своей души
отыщи карандаши.

         Мальвина Матрасова

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_послание

Не бойся — я с тобой! | Психология

13 Nov, 15:00


❤️ МЫСЛИ ВСЛУХ...

Как же хорошо быть собой настоящей!
Могу пoзволить себе не нравиться тем, кто не нравится мне.

Не терплю лжи, не выношу слабость в характере, как и отсутствие воспитания.
Люблю прямолинейность, бестактность ненавижу.
Нравится, когда человек говорит все прямо в глаза, но четко и по делу.

Абсолютно равнодушна ко всякому, кто обсуждает меня и мою жизнь за спиной, но никогда не посмеет посмотреть в лицо, не выдержав мой взгляд при встрече. Подлость и предательство не прощаю вовек.

Больше нет ни одной вещи, которая могла бы быть важнее, чем я сама. Моя жизнь, мое личное спокойствие, психологический и эмоциональный комфорт — на первом месте.

Меня не интересует ничего, кроме счастья моих близких людей и того, что мною любимо. Мнение тех, кого я не спрашивала, сплетни — безразличны.

Я давно не боюсь терять, и пламя горящих мостов за спиной меня уже не пугает. Если я впускаю вас в свой мир, это не значит, что я буду производить реконструкцию под вас. Это значит — пусть будет и по-вашему, покуда не идет вразрез с моим.

Принимайте то, что мной уже построено до вас, относитесь к этому уважительно и бережно и не пытайтесь меня менять, навязывая мне свое видение и ценности.

Не трогайте то, что храню внутри не для вас и не лезьте туда, где вас быть не должно. В противном случае я легко откажусь от каждого, ради самой себя.

Не бойся - я с тобой! 💗
#с_тобой_личное

2,023

subscribers

713

photos

645

videos