Publications du canal Savvy Language School

Hello, dear friend ☺️
Наше mental health визначає багато аспектів життя та впливає на його якість.

Ми зібрали найдієвіші кроки турботи про ментальне здоров’я:

🤽‍♀️do physical exercises
Фізична активність стимулює вироблення гормонів щастя, забезпечує підтримку та покращення фізичного самопочуття

🥗eat balanced
Це забезпечує уникнення гормональних коливань протягом дня

😴get quality sleep
Повноцінний сон є профілактикою виснаження та вигорання

🧘relax
Це допомагає мінімізувати шкідливий вплив стресу

☀️focus on good things
Це будує наш світ, адже наші думки стають матеріальними

Hello 🥰

Вітаємо із Днем Знань 💐
Бажаємо натхнення навчатись та досягати поставлених цілей 🤩

У ДОПИСІ Анастасія та Світлана поділились власними історіями з 1 вересня ☺️
Ділись в коментарях до цього допису в Instagram своєю історією, повʼязаною із цим святом 🙌