Санаторий «Ува» Удмуртия

Уважаемые гости! 🫶🏻

Сегодня с 10.00 до 16.00 ч. отдел бронирования санатория «Ува» находится на плановом обучении.

Если вам не удалось дозвониться до наших специалистов, мы обязательно перезвоним вам завтра для решения вашего вопроса.

Приносим искренние извинения за временные неудобства и благодарим за понимание!

С уважением,
команда санатория «Ува» 🩵

🌟 Друзья, лето ближе, чем кажется!
Сегодня стартовало бронирование туров в санаторий «Ува»!

Пока вы планируете свой идеальный отдых, напоминаем о важных деталях, чтобы всё прошло гладко:

✅ Программа «Базовая»
— Доступна только от 10 дней (заботимся о вашем здоровье!)

✅ Программа «Индивидуальная»
— Запись на процедуры — по наличию свободных мест.

✅ Короткие туры (до 4 дней)
— Бронируем не раньше, чем за 14 дней до заезда при наличии свободных мест.

✅ Гарантия брони
— Место закрепляется только после предоплаты за первые сутки. Если оплата не поступит — бронь автоматически аннулируется.

Мы очень стараемся, чтобы ваш отдых был комфортным и продуманным до мелочей. Спасибо за понимание! 💚

До встречи в «Уве» — месте, где лето наполнено здоровьем и радостью!
С уважением, команда санатория «Ува» 🌿

P.S. Не откладывайте мечты на потом — лучшие даты разбирают быстро! 😉

Февраль - ждем много гостей 🙌

Друзья, знакомьтесь заранее с афишей мероприятий на сайте по ссылке - https://uvasan.com/otdyh-i-razvlecheniya/afisha-meropriyatiy/ 😉

Желаем прекрасного отдыха в последней месяц зимы! 🫶🏻

🌲 Лес помнит всё. Его молчаливые деревья хранят тайны веков, шепчущиеся на ветру.

Друзья, а мы уверены, что наш лес помнит каждого гостя санатория «Ува» 💚

Делитесь вашими фотографиями в нашем лесу 😉

Друзья, с 10 февраля открываем бронирование на летний и осенний период 👍🏻

▶️ Если вы не смогли дозвониться или не получили ответ в мессенджерах, не волнуйтесь! Мы обязательно вам перезвоним или ответим позже.

▶️ Напоминаем, как с нами связаться:

✅ телефон отдела бронирования - 83412222326
📲 вотсап - 89225000656 (звонки по этому номеру НЕ ДОСТУПНЫ ❌)

✅ можно оставить заявку с номером телефона на обратную связь на сайте или написать в этой группе в л.с.

С уважением,
отдел бронирования санатория «Ува» 🩵

🍽️ Шведский стол: санаторское питание с вашим выбором!

Мы знаем, что вкусовые предпочтения у всех разные. Именно поэтому в санатории вас ждет питание в формате «Шведский стол» 👍🏻

✅ Почему шведский стол в санатории – это удобно и вкусно?

• Свобода выбора: вы сами формируете свою тарелку, выбирая только те блюда, которые вам нравятся.
• Разнообразие меню: мы предлагаем выбор блюд, включая салаты, супы, гарниры, мясо, рыбу, овощи и фрукты.
• Сбалансированное питание: вы можете самостоятельно составить сбалансированный рацион, учитывая свои потребности и предпочтения.
• Свежие продукты: мы используем только свежие и качественные продукты от проверенных местных поставщиков.
• Учет индивидуальных потребностей: мы предлагаем варианты блюд для тех, кто придерживается определенных диет, халяльное питание.

Мы уверены, что санаторское питание может быть не только полезным, но и вкусным и разнообразным 👍🏻

Свободные окна в феврале ❄️

▪️ Двухместные номера «Стандарт» и «Комфорт» - с 23 февраля на 10 дней
▪️ Номер «Полулюкс с кондиционером» - с 28 января по 09 февраля

Забронировать можно по номеру 83412222326 ☎️

👨‍👩‍👧‍👦 Санаторий «Ува»: идеальный семейный отдых!

Хотите сбежать от городской суеты и провести время с семьей, наслаждаясь природой и заботой о здоровье? Санаторий «Ува» – это место, где каждый найдет что-то для себя!

Мы создали все условия для комфортного и незабываемого отдыха, который оставит только самые приятные воспоминания.

Почему «Ува» – это супер-отдых для всей семьи?

• Живописная природа
Санаторий расположен в экологически чистом районе, в окружении красивых лесов и озер. Свежий воздух и спокойствие помогут вам полностью расслабиться и восстановить силы.

• Разнообразие программ
Мы предлагаем широкий выбор лечебных и оздоровительных программ, адаптированных для всех возрастов.
• Для взрослых
Лечебные процедуры, SPA-программы, массажи, фитотерапия и многое другое.
• Для детей
Специальные оздоровительные программы, игры на свежем воздухе, творческие занятия.

• Комфортное проживание
Уютные номера разных категорий, оборудованные всем необходимым для комфортного отдыха.

• Вкусное и полезное питание
Сбалансированное питание с учетом индивидуальных потребностей, включая детское меню.

• Развлечения для всей семьи:
• Бассейн и сауна.
• Спортивные площадки.
• Прокат лыж.
• Игровая комната для детей.
• Библиотека и кинозал.
• Экскурсии по окрестностям.

• Спокойная атмосфера
В санатории царит атмосфера спокойствия и умиротворения, что позволяет забыть о повседневных заботах и полностью расслабиться.

Здесь вы сможете насладиться красотой природы, укрепить здоровье, провести время с семьей и зарядиться положительными эмоциями.

🌿 Подарите себе и своим близким незабываемый отдых!

📞 83412222326

#санаторийуваотзывы 🩵

«Не хочется уезжать, хочу уже приехать, не уезжая. Обязательно приеду!» - написал нам в Книге Почетных Гостей Заслуженный артист Российской Федерации, художественный руководитель Театра эстрады имени А.И.Райкина ЮРИЙ НИКОЛАЕВИЧ ГАЛЬЦЕВ после недельного отдыха в #санаторийува 👍🏻

Сердечно благодарим и ждем снова! 🙌

Релаксация: ключ к гармонии и благополучию! 😌

В нашем стремительном мире, где каждый день наполнен стрессом и суетой, часто забываем о важности замедления и расслабления.
Релаксация – это не просто приятное времяпрепровождение, это необходимость для нашего физического и психического здоровья.

Почему так важна релаксация? Рассказываем в карточках 👉🏻

Одна из самых эффективных косметологических процедур - это пилинг.

Только до конца января скидка 15 % на все пилинги 👍🏻

Эта процедура поможет вашей коже вернуть упругость, избавиться от загрязнений и мелких дефектов, а также улучшить цвет лица и следы акне.

Наш опытный косметолог Ольга Ковальчук подберет именно тот тип пилинга, который подойдет вашей коже.

Просто запишитесь по номеру - 89292103252 ☎️

Channel photo updated

Свободные окна на ближайшее время:

✔️ Люкс - с 30 января по 09 февраля
✔️ Двухкомнатный номер - с 08 по 11 февраля
✔️ Двухместные номера «Стандарт» и «Комфорт» - с 20 января

Бронирование по номеру 8 3412 222 326 ☎️

Сегодня последний день новогодних каникул, но в #санаторийува мероприятия не заканчиваются! 🎉

Афиша на январь уже на сайте по ссылке - https://uvasan.com/otdyh-i-razvlecheniya/afisha-meropriyatiy/ 😉

Проведите время у нас активно и с пользой для здоровья 💯

На фото - любимая всеми нашими гостями, артист, исполнительница удмуртских и русских песен - Наталья Логинова ❤️

В 14.00 в часовне Николая Чудотворца пройдёт Рождественская служба. Если вы сейчас в санатории, то можно прийти 🙌🏻

Январь - время тишины и новых начинаний ❄️

Друзья, как ваш первый день нового года? 😉
Делитесь в комментариях 🫶🏻

Дорогие друзья! 🎉🎄

Сегодня, в последний день уходящего года, мы с радостью подводим итоги и делимся с вами самыми важными для нас моментами:

✨ За этот год у нас отдохнуло более десяти тысяч гостей из разных уголков России! Мы гордимся тем, что смогли подарить вам здоровье и комфорт, а также создать приятные воспоминания.

✨ Санаторий «Ува» вошел в ТОП-100 здравниц России и в ТОП-5 здравниц по клиентоориентированности.

✨ Наша косметическая линия Uvita теперь представлена в Москве, что позволяет еще большему количеству людей наслаждаться качественными продуктами для ухода за собой!

✨ Мы приобрели новое оборудование для лечения и создания комфортных условий отдыха, чтобы каждый ваш визит к нам был особенно приятным!

✨ Пополнили автопарк, что помогло нам обеспечить более удобные и безопасные экскурсионные услуги.

✨ И самое важное — мы начали реконструкцию административного корпуса. В следующем году наши гости смогут встречать Новый год в новом, обновленном холле и ресторане!

Сердечно поздравляем всех с наступающим Новым годом! Пусть 2025 год принесет вам здоровье, радость и счастье! Спасибо, что вы с нами!

С любовью,
команда санатория «Ува» ❤️

Дорогие друзья!

За один день до самой волшебной ночи мы с радостью сообщаем, что наш санаторий готов встретить Новый год! 🎄

Мы подготовили для вас атмосферные декорации, уютные уголки отдыха и незабываемые праздничные мероприятия.

За праздничные дни мы ожидаем более 600 гостей с разных уголков России! И это для нас самое большое счастье 🙌

В этом году вас ждут:

❄️Концерты и культурные мероприятия
❄️Качественное лечение, новые процедуры и спа-программы
❄️Вкусное питание
❄️И, конечно, множество сюрпризов

Вы проведете Новый год в окружении живописной природы, насладитесь качественными процедурами и останетесь с новыми приятными воспоминаниями!

Всех ждем! ❤️

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Инна
2. Никитина Ольга
3. Лиля (@Lilia6868)
4. Мария
5. Марина

Проверить результаты

Друзья, ждем вас на новогодние каникулы! 🎄🎉

Афиша мероприятий уже на сайте по ссылке - https://uvasan.com/otdyh-i-razvlecheniya/afisha-meropriyatiy/ 😉

Пусть Новый год будет веселый, активным и душевным! ❄️

Друзья, какие планы на новогодние каникулы? 🎄
Если еще их нет, то можно приехать к нам 🎉

Освободилось несколько мест:
✔️ премиум-люкс 01 - 07 января

✔️ номер «Полулюкс» 30 декабря - 07 января,
05 - 12 января

✔️ однокомнатный номер 08 - 10 января, 07 - 19 января

Бронирование по номеру 83412222326 ☎️

Спа-комплекс UVITA - самое уютное место, которое стоит посетить этой зимой! ❄️💧

Если вы ищете идеальное место для отдыха и расслабления в зимнюю пору, не пропустите наш прекрасный спа-комплекс Uvita!
Здесь вы сможете забыть о суете и насладиться атмосферой полного уединения и комфорта.

Что вас ждет?
✔️ Чистейшая вода в нашем бассейне - каждый ваш миг здесь станет настоящим наслаждением!
✔️ Гидромассаж - забудьте о напряжении и стрессе! Плавные струи воды расправят ваши мышцы и подарят ощущение легкости и свободы.
✔️ Сауна и хаммам - погружение в тепло, которое помогает расслабиться. Идеальное место для восстановления после холодных зимних дней!

UVITA - это место силы и релаксации. Проведите время в гармонии с природой, зарядитесь положительной энергией и насладитесь моментами заботы о себе.

Запись на посещение бассейна по номеру 89821200679 ☎️

РОЗЫГРЫШ 💙

Дарим 5 календарей санатория «Ува» 😉

Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно выполнить простые условия:

1. Подписаться на канал
@sanatoriyuva
2. Нажать кнопку «Участвовать»

Победителя узнаем 30 декабря 2024 года в этом же посте 😉

Всем удачи!

Кому забронировать тур перед Новым годом? 🙌

Друзья, есть места с заездом 22, 23 и 24 декабря на 3-5 дней 👍🏻

Доступные программы:
✔️ «Антистресс» NEW!
✔️ «Перезагрузка»
✔️ «Отдых»

☎️ Звоните по номеру 83412222326

Мы продолжаем подготовку к новогодним каникулам - для вашего удобства опубликовали график работы врачей в этот период 👍🏻

Ознакомиться можно по ссылке - https://uvasan.com/o-sanatorii/novosti/specialisty-v-otpuske/

Приятного отдыха ❤️

Декабрь - время активностей 🙌

Афиша мероприятий уже на сайте по ссылке - https://uvasan.com/otdyh-i-razvlecheniya/afisha-meropriyatiy/ 😉

Желаем прекрасного отдыха в последней месяц этого года всем нашим гостям и тем, кто собирается к нам в ближайшее время 🎉

Дорогие друзья! ❤️

С радостью знакомим вас с новыми мастерами по спа-массажу и объявляем о запуске новых спа-программ!

Мирослава, Наталья, Елизавета, Анна готовы погрузить вас в мир релаксации уже с 06 декабря!

В ближайшее время мы подробнее расскажем о каждом специалисте и техниках, которыми они владеют.
А пока можно уже смело записываться на процедуры в спа-центре Uvita по номеру 89226884342 ☎️

Описание программ и стоимость в карусели 👉🏻

Свободные окна в декабре:

✔️ Полулюкс - с 20 по 29 декабря
✔️ Люкс - с 21 по 29 декабря

Бронирование по номеру 8 3412 222 326 ☎️

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Русских Ольга Валентиновна

Проверить результаты

Сегодня мы с радостью отмечаем прекрасный праздник - День матери! ❤️

Этот день напоминает нам о важности материнства и о тех женщинах, которые ежедневно дарят своим детям любовь, заботу и поддержку.

В этот особенный день мы искренне поздравляем каждую маму! Пусть ваши дни будут наполнены радостью, улыбками и тёплыми моментами с вашими близкими!

В коллективе #санаторийува трудятся не только прекрасные специалисты, но и лучшие мамы для своих детей. В минутный ролик мы не смогли уместить всех мам, но мы ценим и уважаем каждую 🙌

Скорее смотрите и поздравляйте в комментариях 😉

Друзья, для вашего удобства опубликовали график работы врачей в декабре 👍🏻

Ознакомиться можно по ссылке - https://uvasan.com/o-sanatorii/novosti/specialisty-v-otpuske/

Приятного и полезного отдыха ❤️

РОЗЫГРЫШ 💙

Дарим набор нашей натуральной косметики «Uvita» 😉

Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно выполнить простые условия:

1. Подписаться на канал
@sanatoriyuva
2. Нажать кнопку «Участвовать»

Победитель забирает приз самостоятельно в санатории «Ува» по адресу: пос. Ува, ул. Курортная, 13

Победителя узнаем 01 декабря 2024 года в этом же посте 😉

Всем удачи!

Друзья, сняли для вас обзор нашей новинки - гидромассажа «Кватроджет» 👍🏻

Скорее смотрите видео 👇🏻

Друзья, кто хочет к нам на отдых еще в этом году?😉

Есть свободные места в декабре:

✅ тур выходного дня
✅ пятидневная путевка в двухместные номера «Стандарт» и «Комфорт»
✅ по путевкам с лечением от 10 дней

☎ Подробная информация по телефону 83412222326

🍂 Как осень влияет на здоровье и почему стоит выбрать санаторное лечение в этот период?

Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Дмитриева Валерия Валентиновна, я врач-гинеколог, заведующая отделением санатория «Ува».
Сегодня я хочу поговорить о том, как осенний сезон влияет на наше здоровье и как санаторное лечение может оказаться особенно полезным в этот период.

Осень — время изменений

С приходом осени мы сталкиваемся с рядом изменений в окружающей среде, которые могут оказать значительное влияние на наше здоровье. Снижение температуры, увеличение влажности и изменение продолжительности дня могут вызвать ряд проблем:

✔️Резкие перепады температуры
Переход от теплых дней к холодным может вызвать стресс для организма. Мы часто болеем простудными заболеваниями, так как иммунная система ослабевает.

✔️Смены настроения
Уменьшение светового дня может приводить к осенней хандре или сезонным депрессиям. У многих людей заметно ухудшается настроение, и возрастает уровень тревожности.

✔️Алергии и респираторные заболевания
Осенью многие сталкиваются с ухудшением аллергических симптомов из-за образования плесени на fallen leaves, а также увеличения заболеваний верхних дыхательных путей.

Почему стоит выбрать санаторное лечение осенью?

Санаторное лечение предлагает уникальные возможности для восстановления и укрепления здоровья именно в этот период. Вот несколько причин, почему осень — это идеальное время для посещения санатория:

▪️Профилактика простуд
Санаторные процедуры, такие как климатотерапия, массажи и физиотерапия, помогают укрепить иммунную систему и предотвратить простудные заболевания.

▪️Укрепление психоэмоционального состояния
Комплексные программы, включающие психологическую поддержку, занятия на свежем воздухе и релаксацию, помогут справиться с осенней хандрой и стрессом.

▪️Восстановление сил
Отдых на природе, лечебные процедуры и сбалансированное питание в санатории помогут перезагрузить организм, улучшить общее самочувствие и повысить работоспособность.

▪️Индивидуальные программы лечения
Мы предлагаем индивидуально подобранные программы, которые учитывают ваши потребности и состояния здоровья. Наши специалисты помогут вам выбрать оптимальные процедуры и методы оздоровления.

▪️Поддержка окружающей природы
Осень дарит уникальную атмосферу, позволяя наслаждаться красивыми пейзажами и свежим воздухом. Природа сама по себе является мощным целебным фактором.

☝🏻Заключение

Санаторное лечение – это не только способ восстановить здоровье, но и возможность найти внутренний баланс и гармонию. Осень может быть прекрасным временем для заботы о себе и своем здоровье. Я призываю вас задуматься о восстановительных процедурах и воспользоваться преимуществами, которые предлагает наше учреждение.

Берегите себя и помните: забота о здоровье в осенний период поможет вам встретить зиму с силой и энергией! ❤️

Праздничные выходные в санатории «Ува» прошли активно и весело! 🙌

Гостям были предложены разнообразные мероприятия: прогулка по Тропе Здоровья с гармонистом, пешая оздоровительная экскурсия по окрестностям санатория «Ува», экскурсия в Музей-усадьбу Геннадия Сидорова в д.Узей-Тукля, мастер-класс по приготовлению перепечей, концертная программа «Мы выбираем любовь», спортивно-развлекательная программа «Быстрее, выше, сильнее» и многое другое.

Все участники смогли насладиться атмосферой выходных и провести время с пользой для здоровья и души 😌

Поздравляем всех с Днём народного единства и приглашаем вас посетить наш санаторий для новых впечатлений и отдыха!

А с афишей мероприятий на ноябрь можно ознакомиться на нашем сайте по ссылке - https://uvasan.com/otdyh-i-razvlecheniya/afisha-meropriyatiy/ 👍🏻

Ждем вас в «Уве»! ❤️

Санаторий «Ува» Удмуртия pinned «РОЗЫГРЫШ 💙 Дарим набор нашей натуральной косметики «Uvita» 😉 Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно выполнить простые условия: 1. Подписаться на канал @sanatoriyuva 2. Нажать кнопку «Участвовать» Победитель забирает приз самостоятельно в санатории «Ува»…»

Доброе снежное утро!

РОЗЫГРЫШ 💙

Дарим набор нашей натуральной косметики «Uvita» 😉

Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно выполнить простые условия:

1. Подписаться на канал
@sanatoriyuva
2. Нажать кнопку «Участвовать»

Победитель забирает приз самостоятельно в санатории «Ува» по адресу: пос. Ува, ул. Курортная, 13

Победителя узнаем 16 ноября 2024 года в этом же посте 😉

Всем удачи!

Участников: 330
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 12:00, 16.11.2024 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Светлана Санникова - 1pm4q3

ТОП полезных процедур для укрепления вашего иммунитета 👍🏻

Публикуем процедуры, которые идеально подойдут для укрепления иммунитета и поддержания здоровья осенью:

✅ Ванны. Сероводородные, хвойные, каштановые, нафталановые, гидромассажные. Выбирайте любую, «напитывайтесь» полезными микроэлементами и расслабляйтесь.

✅ Грязевые аппликации. Это одна из основных тепловых процедур. Очень полезно и эффективно воздействует на суставы, позвоночник, плечи, согревая и успокаивая их.

✅ Озонотерапия. Внутривенное введение озоно-кислородной смеси применяется для улучшения состава крови, «убить» вредоносные микробы и вирусы, насытить клетки кислородом и, конечно, повысить иммунитет.

✅ Галотерапия. Благодаря глубокому проникновению соли в органы дыхания оказывает антибактериальный эффект.

✅ Восточные массажи - «Ку-Нье», «Абьянга», тайский, балийский. Тот случай, когда получаешь колоссальное расслабление и полезное воздействие на организм в целом.

✅ Кедровая бочка и инфракрасная сауна. «Экзотическая» альтернатива бане с таким же согревающим и очищающим эффектом.

✅ Сухой гидромассаж на кушетке «Аква-Спа». Эта кушетка наполнена 200-ми литрами тёплой воды. После массажа на ней становится тепло, а сон будет крепким и здоровым!

Друзья, помогайте, добавляйте список.
Какие ваши любимые процедуры? 😌

Рассказываем про документы, которые вам потребуются для поездки в санаторий ☝🏻

▪️ Санаторно-курортная карта - ваш главный медицинский документ для получения процедур в санатории

❓Где оформить?
✔️ В поликлинике по месту жительства или в любой частной клинике.

❓Что должно быть в карте?
✔️ Данные о лечении, которое вы получали в прошлом — амбулаторно, стационарно и в санатории.
✔️ Информация о сопутствующих заболеваниях.
✔️ Свежие результаты анализов и обследований:
- заключение терапевта
- общий анализ крови
- общий анализ мочи
- эхокардиограмма
- флюорография (давность не более года)
- заключение гинеколога (для женщин)

✔️ Для оформления детской санаторно-курортной карты также понадобятся:
- анализ на энтеробиоз
- заключение педиатра
- заключение дерматолога

☝🏻Срок действия карты — 2 месяца. Обязательно позаботьтесь о своевременном оформлении карты.

▪️ Для посещения бассейна необходимо:

✔️ предоставить справку, разрешающую посещение бассейна, из поликлиники или любого мед.центра или пройти медицинский осмотр в санатории (только для взрослых). Стоимость медицинского осмотра в санатории - 250 руб.

✔️ на детей до 12 лет дополнительно необходимо сдать соскоб на энтеробиоз, результат которого действителен в течение 10 дней. Анализ можно сдать бесплатно в районной поликлинике по направлению педиатра или в платной лаборатории.

Если есть вопросы, то перед поездкой проконсультируйтесь в отделе бронирования по телефону 83412222326 ☎️

Через 72 дня наступит самый волшебный и долгожданный праздник — Новый год! 🤩

Предлагаем вам встретить его в уютной и комфортной атмосфере санатория «Ува» 🥳

Что вас ждёт:
▪️ Праздничный банкет с изысканными блюдами и напитками.
▪️ Развлекательная программа с музыкой, танцами и конкурсами.
▪️ Новогодние сюрпризы и подарки для всех гостей.
▪️ Возможность насладиться комфортабельными номерами и расслабляющими СПА-процедурами.
▪️ Прогулки по живописной природе, которая в это время года особенно прекрасна!

Пусть этот Новый год станет для вас началом чего-то удивительного, а время, проведённое с близкими, наполнит сердце радостью и счастьем!

✔️ Публикуем программу банкета в новогоднюю ночь. Стоимость и схема столов в карусели.

☎️ Для бронирования мест и дополнительных вопросов звоните по телефону 83412222326

Сегодня Международный День поваров!

В этот праздник мы от всей души хотим поздравить тех, кто изо дня в день радует нас вкусными и аппетитными блюдами, - службу питания #санаторийува ❤️

Желаем вам здоровья, вдохновения и самых вкусных блюд 🙌

Друзья, присоединяйтесь к поздравлениям 😉

Ежегодно миллионы туристов едут в Тайланд ради него - целебного тайского массажа в исполнении профессиональных мастеров 👍🏻

А можно далеко не ехать -
в #санаторийува уже более десяти лет практикуют мастера из этой экзотической страны.

Тайские спа-техники помогут расслабиться, снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Всего - более 20 видов. Уверены, тайский массаж не оставит равнодушным даже самого искушенного гостя 😉

☎️ Запишитесь по телефону 89226884342

Навигация по сайту 📧

Друзья, для вашего удобства публикуем ссылки на самые важные разделы на нашем сайте:

✔️ ежемесячный график работы врачей - https://uvasan.com/o-sanatorii/novosti/specialisty-v-otpuske/

✔️ прейскуранты на путевки, медицинские услуги, байссен и спа-центр - https://uvasan.com/ceny/prays-na-putevki/

✔️ лечебные и оздоровительные программы - https://uvasan.com/putevki/lechebnye-programmy/

✔️ правила бронирования - https://uvasan.com/booking/pravila-bronirovaniya-i-prebyvaniya-v-sanatorii-uva/

Также на нашем сайте вы можете быстро и удобно забронировать тур на отдых 🙌

Остались вопросы, пишите в комментариях 😉

Здоровье тела и души: почему важно заботиться о них в равной мере?

Сегодня - день Всемирный день психического здоровья ❤️

Когда мы говорим о здоровье, многие из нас в первую очередь представляют себе физическое благополучие - отсутствие болезней, хорошее самочувствие, активный образ жизни. Но на самом деле, здоровье человека включает в себя не только физическую, но и психологическую составляющую. И пренебрегать ей ни в коем случае нельзя.

Почему так важно уделять внимание психологическому здоровью?

✔️ Психическое состояние оказывает прямое влияние на физическое. Стресс, тревога, депрессия могут ослаблять иммунитет, провоцировать различные заболевания и даже ускорять старение.

✔️ Психологическое благополучие определяет качество нашей жизни. Счастливые, спокойные и уравновешенные люди обычно более продуктивны, успешны и удовлетворены собой.

✔️ Заботясь о психике, мы учимся управлять эмоциями, справляться со сложными ситуациями и находить внутренний ресурс для развития.

Поэтому так важно комплексно подходить к вопросам здоровья, уделяя равное внимание физическому и психологическому состоянию.

Вот несколько простых, но эффективных советов, которые помогут вам оставаться в гармонии с собой:

▪️ Занимайтесь медитацией, йогой или другими практиками для расслабления
▪️ Посещайте психолога или психотерапевта при необходимости
▪️ Регулярно высыпайтесь и делайте перерывы от работы
▪️ Занимайтесь любимым делом, встречайтесь с друзьями, занимайтесь спортом
▪️ Окружайте себя любящими и поддерживающими людьми

Напоминаем, в нашем санатории ведет консультативный прием психолог, гештальт-терапевт Ирина Николаевна Мальцева.
Кроме консультаций Ирина Николаевна проводит звуковой массаж, групповые занятия, нейройогу для детей.
Со всем перечнем услуг можно ознакомиться по ссылке - https://uvasan.com/ceny/prays-na-uslugi-psihologa/ 👍🏻

Берегите своё здоровье во всех его проявлениях! Только гармония тела и души позволит вам жить по-настоящему полноценной, счастливой и насыщенной жизнью.

Фитнес-тренировки в новом формате 💪🏻

Друзья, делимся с вами отличной новостью - с 09 октября возобновляются фитнес тренировки.

Будет два направления:

✔️ Фитнес микс — это тренировочная программа, которая сочетает в себе элементы разных направлений фитнеса.

Данный формат позволяет прорабатывать разные группы мышц и улучшать общую физическую форму.

Основные принципы фитнес микса:
- Разнообразие упражнений
- Интенсивность
- Кардио и сила
- Проработка всех мышц
- Эффективное сжигание калорий
Фитнес микс — это идеальный выбор для тех, кто хочет получить максимум пользы от тренировки.

✔️ Мягкий фитнес - это направление физической активности, которое фокусируется на щадящих и умеренных упражнениях, безопасных для суставов и мышц.

Основные принципы мягкого фитнеса:
- Низкая интенсивность
- Фокус на технику и дыхание
- Упор на растяжку и гибкость
- Снижение стресса
Мягкий фитнес подходит для тех, кто хочет поддерживать активный образ жизни без чрезмерного напряжения, уделяя внимание здоровью, гибкости и общему благополучию организма.

Жду вас с нетерпением!
Необходима предварительная запись по номеру 89821200679 ☎️

В октябре мы ожидаем много гостей ❤️

Друзья, публикуем для вас ссылку на афишу мероприятий - https://uvasan.com/otdyh-i-razvlecheniya/afisha-meropriyatiy/ 😉

Пусть ваш отдых будет максимально активным и приятным 🙌

Друзья, а что для вас осень? 🍁

Продолжите фразу: «Осень - это…» в комментариях 😉

"Теплый сентябрь" продолжается до конца октября! 🍁

Друзья, по многочисленным просьбам наших гостей мы продлеваем нашу акцию еще на месяц 👍

Напоминаем условия:
▪при посещении сауны с бассейном в ФОК - третий час в подарок 🎁
К вашим услугам: душевная сауна, обновленный бассейн с чистейшей водой, комната отдыха с мини-кухней и караоке, оборудованная мангальная зона (новинка!)

▪при посещении бани от четырех часов - чан в подарок 🎁
К вашим услугам: русская баня на дровах, душистые веники, площадка с мангалом и столами (вместительность до 30 человек), комната отдыха, пирс, чан под открытым небом с теплой водой.

Успевайте согреться и провести время в душевной атмосфере ❤
Бронирование по номеру 89226808066 ☎