Psihologiaa

💋💋💋💋💋 — это очень важно 💋

💋Учись ради cвоего будyщего
💋Учись ради новых возмoжностей
💋Учись ради нового oпыта
💋Учись ради cвоей цели
💋Учись рaди себя

Какая милота☺️☺️☺️

Psihologiaa pinned Deleted message

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️
мотивации ⤵️

◻️Что можно сделать, чтобы поддерживать и укреплять свою мотивацию ?◻️

📂Установите ясные и конкретные цели
📂Визуализируйте успех
📁Обратитесь к вдохновляющим источникам
📂Важно находить баланс между работой и отдыхом

❤️ У тебя обязательно всё получится

Язык любви ❣️

🧡прикосновения
🧡зрительный контакт
🧡удобное молчание
🧡поцелуй в лоб
🧡отправлять любимые песни
🧡вопрос "как ты?"
🧡прозвища, которые знаете только вы
🧡сообщения с пожеланиями доброго утра и спокойной ночи
🧡фраза «это заставило меня подумать о тебе»
🧡пристальный взгляд
🧡мягкость в голосе
🧡«расскажи мне о своих мечтах?»
🧡цветы без повода
🧡крепкие объятия

👠Красный цвет не
теряет своей актуальности и попрежнему остается цветом фаворитом у многих инфлюенсеров.
💋Если вы тоже хотите внедрить его в свой гардероб, начните с небольших акцентов: украшений, обуви, сумок или других аксессуаров....

💕- если тоже любишь красный

💙💙💙💙💙💙💙💙, которые вредят твоему 💙💙💙💙💙

💙Многозадачность
💙Избыток разрозненной информации
💙Отсутствие целей
💙Дефицит "живого" общения
💙Отсутствие физической активности
💙Дефицит сна
💙Отсутствие завтрака при раннем подьёме и рабочем дне
💙Алкоголь, курение и прочие зависимости
💙Дефицит витамина Д

💙

Матча - 🍀🍀🍀🍀🍀со льдом

Вам понадобится:

🌸Молоко 1,5-2,5 % жирности 250 мл
🌼Матча 1 или 2 чайная ложка
🌸Вода 70-80 градусов, 50мл
🌼Лёд
🪻Сироп по вкусу

💚 если нравится

12 важных советов женщинам:

🎀 Говорите меньше, и ваши слова приобретут большее значение.

🎀 Не принимайте все близко к сердцу. Люди думают о вас гораздо меньше, чем вам кажется.

🎀 Фокусируясь на проблемах, вы находите больше проблем. Фокусируясь на возможностях, вы открываете для себя новые перспективы.

🎀 Какая бы боль ни была сейчас, однажды вы оглянетесь назад и поймете, что эта борьба изменила вашу жизнь к лучшему.

🎀 Каждая встреча с людьми имеет смысл: либо они меняют вашу жизнь, либо вы изменяете их.

🎀 Пробуйте новое. Жизнь становится скучной, когда вы застреваете в привычном.

🎀 Когда вас игнорирует важный для вас человек, ваш мозг воспринимает это как физическую боль.

🎀 Ценность момента часто становится ясной только тогда, когда он уже превратился в воспоминание.

🎀 Начните замечать, за что вы благодарны, и вы перестанете фокусироваться на том, чего вам не хватает.

🎀 Не умея контролировать свои слова, вы не сможете управлять своим будущим.

🎀 Жизнь — это зеркало, отражающее ваши мысли.

🎀 Единственный человек, с которым вы неизбежно встретитесь каждое утро, — это вы сами.
Понравился пост-❤️

ПЛАН НА ВОСКРЕСЕНЬЕ :

🌸Наслаждайся неторопливой утренней рутиной
🌼Соберись с силами и сделай уборку
🌸Поменяй постельное белье
🌼Распланируй дела на следующую неделю
🌸Составь план питания
🌼Сходи на прогулку
🌸Почитай книгу/ послушай подкаст/посмотри фильм
🌼Сделай пилинг кожи лица и маску
🌸Полежи в ванной и сделай скраб или пилинг для тела
🌼Сделай пилинг кожи головы и маску для волос
🌸Перед сном сделай лёгкую растяжку или йогу
🌼Ложись спать в 20-22:00, чтобы выспаться и встретить новую неделю бодрой и отдохнувшей

🩷 Не забудь поставить 🩷

ВИДЫ
Заботы🎀
О СЕБЕ:

Физическая
🩷сон
🩷растяжка
🩷прогулка
🩷физическое освобождение
🩷здоровая еда
🩷йога
🩷отдых

Эмоциональная
💛управление стрессом
💛эмоциональная зрелость
💛прощение
💛сострадание
💛доброта

🩷Как ты проявила заботу к себе сегодня?