طبیب خود باشید @salamati51 Channel on Telegram

طبیب خود باشید

@salamati51


طبیب خود باشید (Persian)

آیا همیشه با مسائل پزشکی خود مشورت کردند و به دنبال راه حل‌های سریع و موثر هستید؟ اگر پاسخ شما بله است، کانال طبیب خود باشید مناسب‌ترین مکان برای شماست! در این کانال تلگرامی با نام کاربری salamati51، شما می‌توانید از تجربه و دانش پزشکان حرفه‌ای و متخصصان مختلف استفاده کنید تا بهترین تصمیم‌ها را برای سلامتی و بهبودی خود بگیرید. آیا نیاز به مشاوره پزشکی دارید؟ آیا جستجوی پاسخ به سوالات پزشکی‌تان را دارید؟ آیا می‌خواهید اطلاعات جدیدترین روش‌های درمانی و پیشگیری را بدست آورید؟ اگر بله، طبیب خود باشید منتظر شماست! با عضویت در این کانال تلگرامی، شما به یک دنیایی از اطلاعات پزشکی و بهداشتی وارد می‌شوید که به شما کمک خواهد کرد تا به طبیب خود تبدیل شوید. با آخرین مطالب و مقالات مربوط به سلامتی، تمرینات و ورزش، تغذیه و رژیم غذایی، بیماری‌ها و درمان‌های آنها، اطلاعاتی مفید و اساسی را به دست خواهید آورد. همچنین، امکان پرسش سوالات و گفتگو با دیگر اعضا و متخصصان حوزه پزشکی را نیز خواهید داشت. پس چه می‌ماند؟ با عضویت در کانال طبیب خود باشید، اقدام به تغییر و بهبود سلامتی خود کنید!

طبیب خود باشید

29 Mar, 13:47


بادام زمینی بخورید؛ تا آلزایمر نگیرید !

✍🏻نیاسین موجود در آن به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمر و سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالا رفتن سن کمک می‌کند

طبیب خود باشید

29 Mar, 13:46


🔴خواص میوه های زرد رنگ


لیموترش: دشمن عفونت
لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور
آناناس: درمان فشار خون
زردآلو: محافظ قلب
انبه: تقویت دستگاه گوارش
موز: عضله ساز

طبیب خود باشید

29 Mar, 07:14


👈میوه ها و سبزیجات تازه  چون سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستن میتونن در کنترل ریزش مو و تقویت مو خیلی مفید هستند

طبیب خود باشید

29 Mar, 07:14


🔴درمان کبد چرب


روزانه یک عدد سیب سبز برای صبحانه میل کنید
آب لیموترش و یک لیوان آب را(به صورت ناشتا) بخورید
آووکادو  بخورید.

طبیب خود باشید

29 Mar, 07:14


اگر شما اهل خوردن تخم‌مرغ هستید باید بدانید منظوراز تخم‌مرغ، تخم‌مرغ کامل است. ممکن است که زرده تخم‌مرغ چربی و کالری به برنامه‌غذایی شما اضافه کند همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مغذی مانند ویتامین D  باشد . و یا سفیده تخم‌مرغ برای سفت شدن عضلات استفاده کنید

ولی در واقع با سه عدد تخم‌مرغ تنها۲۰ درصد از نیاز روزانه بدنتان به ویتامین تامین می‌شود.
بنابر این‌ بهتراست که کمی سبزی تازه و یا خشک برای افزایش مواد مغذی وطعم دار کردن به آن اضافه کنید.                                    

طبیب خود باشید

29 Mar, 07:14


🔴خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانه


خیار شکم پرکن بسیار پرخاصیت و کم کالری است ، خیار اگر با لیموترش مصرف شود تبدیل به یک چربی ســـوز قوی و کامل در وعده صبحانه می‌شود!

طبیب خود باشید

29 Mar, 06:44


💕صفحه ای دیگر از دفتر زندگی ورق خورد
و روزی دیگر آغاز شد
قلم در دستان توست

زیبا بنویس
وشعری زیبا بر این صفحه به یادگار
ثبت کن!

#سلام_صبحتون_بخیر

طبیب خود باشید

28 Mar, 15:26


😴خواب راحت با دمنوش های گیاهی

🍵مصرف دمنوش گیاهان گل گاو زبان، بهار نارنج، بادرنجبویه، سنبل الطیب و چای بابونه به داشتن خواب بهتر در شب کمک می‌کند.

✔️ به عنوان مثال سنبل الطیب دارای خاصیت ضد استرس، اضطراب و آرامش بخش است و از همه مهم‌تر برای درمان بی‌خوابی موثر است ⬅️بنابراین جایگزین مناسبی برای مصرف دارو‌های شیمایی خواب آور است.

طبیب خود باشید

28 Mar, 06:49


✴️•↫ جالب بدونید ، اگر هر شخص روزانه ۱۰ الی ۱۵ مغز بادام را با ۳ تا ۵ عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرتروز میگیرد.

♦️خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است❗️

طبیب خود باشید

28 Mar, 06:48


🔸نوشيدن دمنوش آویشن و چای آویشن برای کنترل فشار خون موثر است.

🌱آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می‌تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند. درنتیجه مصرف آویشن و فشار خون با یکدیگر ارتباط داشته و می‌تواند برای کنترل فشار خون موثر باشد.
طرز تهيه چاى آويشن👇
یک ق.غ آویشن را همراه با ۲ لیوان آبجوش مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت ده دقیقه دم بکشد. بعد از ده دقیقه می‌توانید چای آویشن خود را میل کنید.

طبیب خود باشید

28 Mar, 06:47


خواص شگفت انگیز انجیر
اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید 👇

▫️ یبوست
▫️ورم طحال
▫️پروستات را درمان می کند

انجیر، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است.
افرادی که می‌ خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.

طبیب خود باشید

28 Mar, 06:46


با خوردن دمنوش کاسنی هزاران درد را درمان کنید !👌🏻

▫️ضدجوش صورت
▫️تقویت کننده تخمدان خانم‌هاست
▫️تصفیه و مقوی کبد و برطرف کننده انسداد و نارسایی کبدی

+ بصورت دمنوش روزی یک استکان میل شود

طبیب خود باشید

28 Mar, 06:31


امروز را با خورشید طلوع کن
و برای هدف‌هایت به جدال با
سرنوشت برو
کمی خودت را سوا کن از روزمرگی‌ها،
و با هدف‌هایت رشد کن

#سلام_صبحتون_بخیر

طبیب خود باشید

26 Mar, 06:50


🔻درمان خشكي چشم

🌕ماهي سالمون حاوی ۲ نوع اسید چربی امگا۳ است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشم دارد.

کمبود امگا۳ سبب خشکی چشم میشود
منبع عالی دیگر آن ماهی تن، ساردین و گردو است

❤️

طبیب خود باشید

26 Mar, 06:35


مصرف زیتون در ماه رمضان برای چشم و پوست مفید است

▫️باعث خوش خلق‌خوی میشود.
▪️انرژی روزانه بدن را تامین میکند.
▫️سلامت قلب وعروق‌تان را تضمین میکند.

طبیب خود باشید

26 Mar, 06:34


سبزی خوردن در ماه مبارک رمضان

🔸زمان افطار
سبزی میل کنید
زیراباعث احساس سیری بیشتر میشود.

🔹 زمان سحر
سبزی نخورید
زیرا در طول روز شما را تشنه تر میکند.

طبیب خود باشید

26 Mar, 06:33


خواص #گوشت_بوقلمون

۴برابر میگو فسفر دارد👈🏻رشد قد ومحکم شدن استخوانها
انواع ویتامینB👈🏻جلوگیری از افسردگی وMSدرمان کمخونی
امگا3👈🏻تقویت سیستم ایمنی
روی👈🏻ضد سرماخوردگی

طبیب خود باشید

26 Mar, 06:33


💥دلایل گرفتگی عضلات پا:

🔻کم شدن آب بدن 
🔻کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک)
🔻کمبود سطح کربوهیدرات بدن
🔻کمبود ویتامین
🔻گردش ضعیف

طبیب خود باشید

26 Mar, 06:32


زعفران درمان بیش فعالی کودکان است

کودکانی که نمی توانند داروهای مانند متیل فنیدیت را برای درمان بیش فعالی تحمل کنند یا به آن پاسخ مناسب نمی دهند می توانند با مصرف زعفران به نتایج بهتری دست پیدا کنند. به نظر می رسد زعفران غلظت دوپامین و نوراپینفرین را در سیناپس های مغزی افزایش می دهد و علیه گیرنده NMDA هم فعالیت می کند و به همین دلیل چنین اثراتی دارد. جالب است که در این نوشتار به ذکر این که زعفران در متون کهن پزشکی ایران به عنوان داروی محرک روان و اعصاب بوده، پرداخته است.

طبیب خود باشید

26 Mar, 06:31


👈اگر در  مکانی یا در طول مسافرتی  به آب آشامیدنی مشکوک هستید و میترسید از آن بنوشید ؛ کافیست چند قطره لیموترش در آن بریزید
لیمو آب را کاملا استرلیزه کرده میکروب های موجود در آب را از بین میبرد.