Community Almaty Run

Барлығына алтыншы Community Almaty Run үшін көп рахмет! 🏅

Біз жүгірдік, тамаша көңіл-күйден қуат алдық және дәмді кофе іштік, маңызды тақырыпты талқыладық: тайм-менеджмент⏰

Арнайы алғысымызды спикеріміз Ержан Мусинге білдіреміз.

Оның парақшасына жазылыңыз: @yerzhan_msu

AYMN дүкенінің белгісін қойып, сторис жасауды ұмытпаңыз — соның негізінде жеңімпазды анықтаймыз 🎁

Дәріс туралы әсерлеріңізбен пікірлерде бөлісіңіз! ⬇️

____________________________

Спасибо всем за шестой Community Almaty Run! 🏅

Мы отлично пробежались, зарядились энергией и вкусным кофе, обсудили важную тему: тайм-менеджмент⏰

Отдельная благодарность нашему спикеру Ержану Мусину.

Подписывайтесь на его страницу: @yerzhan_msu

Ждём ваши сторис с отметкой магазина AYMN — по ним определим победителя 🎁

Делитесь впечатлениями о лектории в комментариях! ⬇️

Достар, осы жексенбіде жүгіру + «Спортшыларға арналған тайм-менеджмент» тақырыбында дәріс өтеді. Сіздерді Ержан Мусинмен бірге Community Almaty Run-ға қосылуға шақырамыз. ⚡️ белгісін қойып, пікір қалдырып, сұрақтарыңызды жазыңыз 😉

📅 9 ақпан
📍 Vanilla, Әйтеке би көшесі, 21
🏃🏻09:00 жүгіру (өз қалауыңызға қарай 30-50 минут).
☕️10:00 дәріс (60 минут).

Заттарыңызды кофеханада қалдыруға болады. Сіздерді тегін кофе күтеді.

___________________________

Друзья, в это воскресенье пробежка + лекторий на тему «Тайм-менеджмент для спортсменов». Мы приглашаем вас присоединиться на Community Almaty Run вместе с Ержаном Мусиным. Ставьте реакцию ⚡️ и пишите ваши вопросы в комментариях 😉

📅 9 февраля
📍 Vanilla, ул. Айтеке би, 21
🏃🏻09:00 пробежка (30-50 минут по желанию).
☕️10:00 лекторий (60 минут)

Вещи можно будет оставить в кофейне. Вас ждет бесплатный кофе.

Баршаға бесінші Community Almaty Run үшін рахмет! 🏅

Керемет жүгіріп, қуат алып, дәмді кофе іштік, ең бастысы — маңызды тақырыпты талқыладық: экология және экологиялық тазалық туралы ойлау ♻️

Арнайы алғысымызды тамаша спикеріміз Пакизат Сайлаубековаға айтамыз.
__________________________

Спасибо всем за пятый Community Almaty Run! 🏅

Мы отлично пробежались, зарядились энергией и вкусным кофе, а главное — обсудили важную тему: экологию и экологичное мышление ♻️

Отдельная благодарность нашей замечательной спикерке Пакизат Сайлаубековой.

Достар, біз қазақстандық AYMN киім брендінің қолдауымен Community Almaty Run шарасындағы белсенділерге сыйлықтар дайындадық 🎁

Бұл жексенбідегі Community Almaty Run-да 3 сыйлық ойнатылады:
😎Community Almaty Run-да ең үздік спорттық look үшін;
💭Дәріс барысында қойылған ең жақсы сұрақ үшін;
📱AYMN дүкенін белгілеп, Community Almaty Run туралы ең керемет сторис үшін.

Бізбен бірге жүгіріп, сыйлықты дәл сіз алуыңыз мүмкін :)
__________________________

Друзья, вместе с казахстанским брендом одежды AYMN мы подготовили для вас подарки за вашу активность на Community Almaty Run 🎁

3 приза уже в этот воскресный Community Run за:
😎за лучший спортивный look на Community Almaty Run;
💭за лучший вопрос на лектории;
📱за самый крутой сторис с Community Run с отметкой магазина AYMN.

Побежали вместе с нами и, возможно, именно вы заберете подарок с собой :)

Өткен Community Run Almaty-да AYMN ұйымдастырған байқауда үздік сторис бойынша жеңімпаз атанған - Нурболатты Кабдуали құттықтаймыз!

AYMN мерчін осы жексенбіде 5-ші Community Almaty Run кезінде ала аласыз🎁

_________________________

Поздравляем победителя конкурса от AYMN за лучший сторис с прошедшего Community Almaty Run – Нурболата Кабдуали.

Вы сможете забрать свой мерч AYMN в это воскресенье на пятом Community Almaty Run🎁

Достар, осы жексенбіде жүгіру және «Экологияға қалай назар аудару керек» тақырыбында дәріс өтеді. Біз сіздерді Пакизат Сайлаубековамен бірге Community Almaty Run-ға қатысуға шақырамыз. 🔥 белгісін қойып, сұрақтарыңызды пікірлерге жазыңыз 😉

📅 2 ақпан
📍 Vanilla, Әйтеке би көшесі, 21
⏰ 09:00-09:55 жүгіру, 10:00-11:00 дәріс
___

Друзья, в это воскресенье пробежка + лекторий на тему «Как быть экологичным». Мы приглашаем вас присоединиться на Community Almaty Run вместе с Пакизат Сайлаубековой. Ставьте реакцию 🔥 и пишите ваши вопросы в комментариях 😉

📅 2 февраля
📍 Vanilla, ул. Айтеке би, 21
⏰09:00-09:55 пробежка, 10:00-11:00 лекторий

Видео-отчет с Community Almaty Run №4☕️

4-ші Community Almaty Run үшін барлығына рахмет! Бүгін бізде 60 жүгіруші болды🏅

Жүгіріп, дәмді кофеден қуат алдық, жүгірушілердің жарыстар мен стадиондардағы этикетінің ережелерін талқыладық!

Жеңімпазды анықтау үшін сіздің AYMN дүкенін белгілеген стористеріңізді күтеміз 🎁

Дәріс жайлы пікірлеріңізді күтеміз⬇️
____________________________

Спасибо всем за четвертый Community Almaty Run! Нас было 60 бегунов🏅

Пробежались, зарядились вкусным кофе, обсудили правила этикета бегуна на забегах и стадионах!

Ждем ваши сторис с отметкой магазина AYMN для определения победителя🎁

Будем рады вашим отзывам о лектории в комментариях⬇️

Достар, біз қазақстандық AYMN киім брендінің қолдауымен Community Almaty Run шарасындағы белсенділерге сыйлықтар дайындадық 🎁

Бұл жексенбідегі Community Almaty Run-да 3 сыйлық ойнатылады:
😎Community Almaty Run-да ең үздік спорттық look үшін;
💭Дәріс барысында қойылған ең жақсы сұрақ үшін;
📱AYMN дүкенін белгілеп, Community Almaty Run туралы ең керемет сторис үшін.

Бізбен бірге жүгіріп, сыйлықты дәл сіз алуыңыз мүмкін :)

__________________________

Друзья, вместе с казахстанским брендом одежды AYMN мы подготовили для вас подарки за вашу активность на Community Almaty Run 🎁

3 приза уже в этот воскресный Community Run за:
😎за лучший спортивный look на Community Almaty Run;
💭за лучший вопрос на лектории;
📱за самый крутой сторис с Community Run с отметкой магазина AYMN.

Побежали вместе с нами и, возможно, именно вы заберете подарок с собой :)

Достар!

Осы жексенбіде сіздерді жүгіру жаттығуына және «Жүгіру этикеті» мен «Жүгіру және денсаулық» тақырыптарындағы дәріске шақырамыз. Мади Айтимовпен Community Almaty Run-ға қосылыңыз! Өз әсеріңіздің белгісін қойып⚡️, сұрақтарыңызды пікірлерде қалдырыңыз 😉

📅 26 қаңтар
📍 Vanilla, Әйтеке би көшесі, 21
⏰ 09:00–09:55 – жүгіру
⏰ 10:00–11:00 – дәріс
____________________________

Друзья!

В это воскресенье приглашаем вас на пробежку и лекторий на темы: «Этикет бегуна» и «Всё о беге и здоровье». Присоединяйтесь к Community Almaty Run вместе с Мади Айтимовым! Ставьте реакцию ⚡️ и задавайте свои вопросы в комментариях 😉

📅 26 января
📍 Vanilla, ул. Айтеке би, 21
⏰ 09:00–09:55 – пробежка
⏰ 10:00–11:00 – лекторий

Community Almaty Run №3☕️🏃🏻

Сіздермен қуана-қуана Виктор Мальчиковтың презентациясымен бөлісеміз 💻

Сіз әрқашан оның кеңесін алып немесе бірге жүгіруге шыға аласыз.

Байланыс ақпараттары төменде:
IG: https://www.instagram.com/viktor_malchikoff?igsh=dWlib2R6OGVtcTIw
TG: @Viktrainer

_________________________

Будем рады поделиться с вами презентацией Виктора Мальчикова 💻

Вы всегда сможете получить его консультацию или встретиться на совместных пробежках.

Ниже контакты для связи:
IG: https://www.instagram.com/viktor_malchikoff?igsh=dWlib2R6OGVtcTIw
TG: @Viktrainer

Барлығыңызға Виктор Мальчиковпен бірге үшінші Community Almaty Run-ға қатысқандарыңыз үшін алғыс айтамыз! 🏅

Біз бірге жүгіруге жаңа көзқараспен қарадық, бірлесе отырып жылы жүгіру таңымен қуаттанып, Vanilla Coffee Shop-тан дәмді кофе іштік☕️

Келесі жексенбіде сағат 09:00-де «Жүгірішінің этикеті» тақырыбында Vanilla Coffee-де, Әйтеке би 21 мекенжайында кездескенше.

Дәрістер күнтізбесі бекітілді.

________________________

Благодарим всех за участие в третьем Community Almaty Run с Виктором Мальчиковым! 🏅

Мы вместе посмотрели на бег с новой стороны, зарядились энергией тёплого бегового утра в кругу единомышленников и насладились вкусным кофе от Vanilla Coffee Shop☕️

Ждём вас в следующее воскресенье в 09:00 на встрече на тему «Беговой этикет» в Vanilla Coffee по адресу Айтеке би, 21.

Календарь лекций закреплён.

Достар, Community Almaty Run аясындағы дәрістердің кестесімен бөлісуге дайынбыз 🙌🏻

Біз сіздерге жаңа жүгіру маусымына және Almaty Marathon-ға саналы түрде дайындалуға көмектесетін спикерлер мен тақырыптарды мұқият таңдадық!

Дәрістер жексенбі күндері сағат 10:00-де жүгіруден кейін Vanilla Coffee Shop-та (Әйтеке би көшесі, 21) өтеді.
___

Друзья, мы готовы поделиться с вами расписанием лекций на Community Almaty Run 🙌🏻

Мы подобрали вас спикеров и темы лекций таким образом, чтобы вы могли осознанно подойти к новому беговому сезону и, конечно же, к Almaty Marathon!

Лекции проходят по воскресеньям в 10:00 после пробежки в Vanilla Coffee Shop (ул. Айтеке би, 21).

Достар, осы жексенбіде сіздерді Виктор Мальчиковбен бірге Community Almaty Run-ға қосылуға шақырамыз, бізбен бірге жүгіресіздер ме? Өз әсеріңізді қалдырыңыз 🔥 және сұрақтарыңызды пікірлерге жазыңыз 😉

📅 19 қаңтар
📍 Vanilla, Айтеке би көшесі, 21

____________________________

Друзья, в это воскресенье мы приглашаем вас присоединиться на Community Almaty Run вместе с Виктором Мальчиковым, побежите вместе с нами? Ставьте реакцию 🔥 и пишите ваши вопросы в комментариях 😉

📅 19 января
📍 Vanilla, ул. Айтеке би, 21
⏰09:00-09:55 пробежка, 10:00-11:00 лекторий

Жүгіру тек хобби ғана емес, сонымен қатар кәсіби іс бола алады.

Таныс болыңыздар, Риана Конных - спорттық, бағдарлау
бойынша халықаралық дәрежедегі спорт шебері. Ол жүгіруге деген құштарлығын табысты бизнеске
айналдырып, мансабын аналықпен үйлестіріп отыр.

Неліктен жүгіру кәсіби мансабын аяқтағаннан кейін де оның өмірінің маңызды бөлігі болып қалуда? Адамдарды жүгруге не ынталандырады және спорт жаңа мүмкіндіктерге қалай жол ашады? Осы сұрақтарға жауапты біздің, бейнеролигімізден таба аласыз.

____________________________

Бег может стать не только хобби, но и профессиональным делом.

Знакомьтесь, Риана Конных — мастер спорта международного класса по спортивному ориентированию, которая превратила свою страсть к бегу в успешный бизнес и гармонично сочетает карьеру с материнством.

Почему бег остается важной частью ее жизни даже после завершения профессиональной карьеры? Что мотивирует людей выходить на пробежки и как спорт может открыть новые возможности? Ответы на эти вопросы - в нашем видео.

Фотографии с Community Almaty Run №2📸: https://drive.google.com/drive/u/0/mobile/folders/1I2_J4Zgmt-icb8BBwi2qiP1hGlFf3ZQK?usp=sharing

Спасибо, что были с нами 🫶🏻

Баршаңызға Салтанат Казыбаевамен өткен 2-ші Community Almaty Run үшін рахмет!🏅

Жалпы көзқарастары ұқсас адамдармен бірге өткен жылы жүрекке жақын таңғы жүгіріс + Vanilla Coffee Shop-тан дәмді кофе☕️

Жақында суреттердің сілтемесін жібереміз📸

Келесі жексенбілік кездесулерде Vanilla Coffee-де, Айтеке би 21 мекенжайында, сағат 09:00-де кездескенше📌

_______________________________

Всем спасибо за второй Community Almaty Run вместе с Салтанат Казыбаевой🏅

Теплое беговое утро в кругу единомышленников + вкусный кофе от Vanilla Coffee Shop☕️

Скоро вышлем ссылку на фотоотчет📸

До встречи на будущих воскресных встречах в 09:00 в Vanilla Coffee на Айтеке би 21📌

Достар, осы жексенбіде сіздерді Салтанат Қазыбаевамен бірге Community Almaty Run-ға қосылуға шақырамыз, бізбен бірге жүгіресіздер ме? Өз әсеріңізді қалдырыңыз 🔥 және сұрақтарыңызды пікірлерге жазыңыз 😉

📅 12 қаңтар, 9:00
📍 Vanilla, Айтеке би көшесі, 21

___

Друзья, в это воскресенье мы приглашаем вас присоединиться на Community Almaty Run вместе с Салтанат Казыбаевой, побежите вместе с нами? Ставьте реакцию 🔥 и пишите ваши вопросы в комментариях 😉

📅 12 января, 9:00
📍 Vanilla, ул. Айтеке би, 21

Таныс болыңыздар — Азат Битанов, Mammamia ресторандар желісінің иегерлерінің бірі, асыл әке және марафоншы.

42,2 шақырымдық қашықтықты жүгіру, тау шыңдарын бағындыру және спорттан үлкен бизнеске қуат алу туралы.

Жақсы көңіл-күймен тамашалаңыз!

_______________________________________

Знакомьтесь — Азат Битанов, со-владелец сети ресторанов Mammamia, семьянин и марафонец.

О том, как бегать дистанцию в 42,2 километра, покорять горные вершины и черпать энергию из спорта для развития большого бизнеса.

Приятного просмотра!

Регистрация на Winter Run 2025 открыта❄️: https://www.almaty-marathon.kz/ru/events/winter_run_2025/

У вас есть 7 недель на полноценную подготовку к зимнему забегу.

Отсняли для вас видео с базовыми рекомендациями по зимней экипировке👟.

Приятного просмотра! Ниже основные пункты:

1️⃣Принцип многослойности. Подбираем комфортную и облегающую экипировку. Важное значение сыграет первый слой — термобелье. А также не забываем про тонкую шапку, перчатки и шейный баф.

2️⃣Принцип терморегуляции.
При беге температура тела поднимается, а значит уже через 10-20 минут станет на 5-10 градусов жарче, чем было в начале. Можно сделать разминку в теплых вещах, а далее снять один слой одежды.

3️⃣Подбираем правильные кроссовки под поверхность. Бегать в летних кроссовках с гладкой подошвой по снегу опасно. И, наоборот, бег в горных кроссовках по ровному асфальту может навредить стопам.

Надеемся видео было для вас полезным! Верьте в себя и до встречи на Winter Run 2025!🏅

Барлық қатысушыларға бірінші Community Run-ға қатысқаны үшін алғыс айтамыз! 🇰🇿

Бүгін 40-тан астам түрлі деңгейдегі жүгіруші жиналды. Бірге жеңіл қарқында жүгіріп, дәмді таңғы ас ішіп, хош иісті кофе ішіп, 2024 жылғы жүгіру маусымының қорытындыларын шығардық🏆

Сіздерді әр жексенбі сайын күтеміз! Достарыңызды шақырыңыз, біздің жүгірістерге қосылыңыз және денсаулығыңызды жақсартыңыз🏅
___________

Спасибо всем за участие в первом Community Run! 🇰🇿

Нас собралось более 40 бегунов разного уровня. Вместе пробежались в лёгком темпе, вкусно позавтракали, насладились ароматным кофе и подвели итоги бегового года 2024🏆

Ждём вас каждое воскресенье! Приглашайте друзей, присоединяйтесь к нашим пробежкам и оставайтесь здоровыми🏅

Біз Алматыдағы жүгіру қауымдастығының өмірінен алынған шабыттандыратын бейнероликтер сериясын бастаймыз.

Әрқайсымыздың жүгірумен танысуымыздың өз тарихы бар. Бүгін біз бұл сұраққа нақты жауап бере алатын адам — Алдияр Нұғманов туралы айтып береміз.

Оның сүйікті қашықтығы — марафон, 42,2 км. Қиын жұмыс кестесіне қарамастан, Алдияр отбасы, ірі бизнесті басқару және аптасына 100 шақырымға дейін жүгіруді шебер үйлестіре алады.

Алдияр — мотивацияға мұқтаж емес адам. Оның күш-қуаты — темірдей тәртіп пен жаттықтырушы жоспарын мүлтіксіз орындау.

Оның тарихы сізді жаңа жетістіктерге және 2025 жылы жүгіру биіктерін бағындыруға шабыттандырады деп сенеміз!

______

Кто такой «продвинутый бегун» и как им стать?

Мы запускаем серию вдохновляющих видеоисторий из жизни бегового сообщества Алматы.

У каждого из нас своя история знакомства с бегом. Сегодня мы расскажем о человеке, который точно знает ответ на этот вопрос, — Алдияре Нугманове.

Его любимая дистанция — марафон, 42,2 км. Несмотря на плотный график, Алдияр умело совмещает семью, управление крупным бизнесом и тренировки, пробегая до 100 километров в неделю.

Алдияр — человек, которому не нужна мотивация. Его суперсила — железная дисциплина и безусловное следование плану тренера.

Надеемся, его история вдохновит вас на новые достижения и покорение беговых высот в 2025 году!

«Озық жүгіруші» деген кім және қалай сол деңгейге жетуге болады?

Біз Жаңа жылды сіздермен бірге бастаймыз және жаңа жобаны іске қосамыз — Community Almaty Run!

Бұл жоба жүгіру мен салауатты өмір салтын ұнататын, тәжірибесімен бөлісіп, бір-біріне қолдау көрсететін және Almaty Marathon-ға бірге дайындалуға дайын жандардың қауымдастығы.

4 қаңтарда алғашқы таңғы жүгіруге шақырамыз. Энергиямен қуаттанып, кейін хош иісті кофе мен дәмді таңғы асты ішейік!

Біздің алғашқы қонағымыз — Almaty Marathon-ның операциялық директоры Ержан Бримжанов. Қосылыңыз!

📅 4 қаңтар, сағат 9:00
(Алғашқы кездесу мерекеге байланысты сенбі күні өтеді)
📍 Vanilla, Айтеке би көшесі, 21

Жүгіруден кейін сізді тегін кофе мен керемет көңіл-күй күтеді! Бұл жексенбілік жүгірулер 2025 жылы жаңа жетістіктерге шабыт беретін жақсы дәстүрге айналады деп сенеміз.

___

Мы начинаем Новый год вместе с вами и запускаем новый проект — Community Almaty Run!

Это сообщество единомышленников, которые не только разделяют любовь к бегу и здоровому образу жизни, но и готовы делиться опытом, поддерживать друг друга и вместе готовиться к Almaty Marathon.

Уже 4 января приглашаем вас на первую утреннюю пробежку, чтобы зарядиться энергией, а затем насладиться ароматным кофе и вкусным завтраком в приятной компании.

Наш первый гость — операционный директор Almaty Marathon Ержан Бримжанов. Присоединяйтесь!

📅 4 января в 9:00
(первая встреча пройдет в субботу в связи с праздниками)
📍 Vanilla, ул. Айтеке би, 21

После пробежки вас ждет бесплатный кофе и отличное настроение! Мы надеемся, что эти воскресные пробежки станут хорошей традицией, которая вдохновит нас на новые достижения в 2025 году.

Channel name was changed to «Community Almaty Run»

Поздравляю вас всех с финишем!
Вы сделали это 🎉
Сегодня вы преодолели не только дистанцию, но и себя, показав невероятную силу воли и стойкость. Это ваша победа, ваш результат, и вы заслужили гордиться собой!
Отдыхайте, наслаждайтесь моментом и пусть это достижение вдохновляет вас на новые свершения!

Community Almaty Run pinned Deleted message

Community Almaty Run pinned Deleted message

Community Almaty Run pinned Deleted message

Фото с сегодняшней тренировки