🔥رویای فوتبال ⚽️✌️ @royayfootbalii Channel on Telegram

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

@royayfootbalii




🇮🇷 تابع قوانین حقوق بشر 🇮🇷

📢 کانـــال رســمـــی رویای فوتبال ⚽️

عضویت شما باعث دلگرمی ماست🙏🏽🌷

تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران🇮🇷
هیچگونه تبلیغ غیراخلاقی، پیشبینی
و شرط‌بندی قمار درج نمی‌شود🌹

🔥رویای فوتبال⚽✌ (Persian)

با خوشحالی معرفی می‌کنیم، کانال رسمی رویای فوتبال، جایی برای علاقمندان به این ورزش پرطرفدار. این کانال با رعایت قوانین حقوق بشر و قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت می‌کند. در اینجا هیچگونه تبلیغ غیراخلاقی، پیشبینی و شرط‌بندی قمار درج نمی‌شود. عضویت شما در این کانال، ما را دلگرم می‌کند. با دنبال کردن این کانال، از جدیدترین اخبار و تازه‌ترین مطالب مرتبط با فوتبال مطلع شوید. با ما باشید و از این فضای پر از عشق به فوتبال لذت ببرید.

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

11 Nov, 11:41


🔰آشنایی باخواص فوق‌العاده بنفشه و روغن آن

  1-🔸تسکین درد و التهاب
  2-🔸روغن بنفشه و چاقی صورت
  3-🔸رفع لک صورت
  4-🔸رفع استرس و اضطراب
  5-🔸درمان بی‌خوابی
  6-🔸بهبود دستگاه تنفسی
  7-🔸مفید برای کاهش وزن
  8-🔸مفید برای خشکی پوست
  9-🔸افزایش میل جنسی
10-🔸بهبود سینوزیت
11-🔸کاهش سیاهی دور چشم
12-🔸درمان بواسیر
13-🔸رفع موخوره و شوره سر
14-🔸افزایش زیبایی مو
15-🔸ضد چین و چروک پوست
16-🔸ضدآفتاب طبیعی پوست
17-🔸آرامش بخش و کاهش استرس
18-🔸درمان میگرن و سردرد

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

11 Nov, 06:57


نتایج مهم‌ترین بازی‌های یک‌شنبه ۲۰ آبان

#admin

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

11 Nov, 06:56


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

11 Nov, 06:56


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

10 Nov, 15:40


🔰10 قدم تا رسیدن به بازوهایی خوش فرم

🔸 بر روی پشت بازوها بیشتر تمرکز کنید
🔸 از حرکات متنوع استفاده کنید
🔸 تعداد ست ها را کم و زیاد کنید
🔸 برنامه خود را تغییر دهید
🔸 سیستم سوپرست را فراموش نکنید
🔸 عضلاتتان را بچلانید
🔸 از حالات مختلف گرفتن وزنه‌ استفاده کنید
🔸 خوب بخوابید
🔸 حرکات را صحیح انجام دهید
🔸 مصرف پروتئین لازم

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

10 Nov, 07:55


برنامه بازی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های امروز

#admin

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

10 Nov, 07:55


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

10 Nov, 07:55


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

09 Nov, 21:06


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

09 Nov, 21:06


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

09 Nov, 06:50


🔰نکات مهم برای افزایش وزن و حجم عضلات

🔸رژیم غذایی برای افزایش وزن باید به صورت کاملا اصولی و متناسب با توده بدنی شما باشد. در این صورت به جای اضافه کردن چربی، به رشد و حجم عضلاتتان کمک خواهید کرد

🔸مهمترین عامل چاقی، کل کالری دریافتی در طول روز است نه زمان مصرف غذا. سرعت متابولیسم هر فرد متفاوت است و زمان مصرف غذا تاثیر چندانی بر آن ندارد. همچنین عادات غذایی شما نیز می تواند باعث چاقی شود

🔸معجون‌ ها باید ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی سالم باشند و بتوانند میزان کالری دریافتی روزانه را را تا حد زیادی بالا ببرند.

🔸پروتئین‌ های متناسب برای افزایش حجم شامل تخم مرغ، ماهی قزل آلا، سینه مرغ، لبنیات کم چرب، میوه، نان گندم و برنج قهوه‌ ای می‌ باشد. اما ما به بانوان پیشنهاد می‌ دهیم که برای تهیه یک برنامه غذایی مناسب برای افزایش حجم به متخصص تغذیه مراجعه نمایند.

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

09 Nov, 06:06


نتایج مهم‌ترین بازی‌های جمعه ۱۸ آبان

#admin

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

09 Nov, 06:06


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

09 Nov, 06:06


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

08 Nov, 14:04


🔰آشنایی کوتاه با خواص فوق العاده پودر سنجد

▪️پودر سنجد قرص کلسیم طبیعی
هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند

🔸كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند
از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

08 Nov, 05:29


نتایج مهم‌ترین بازی‌های پنج‌شنبه ۱۷ آبان

#admin

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

08 Nov, 05:28


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

08 Nov, 05:28


💶 اکه مدعی بازی #پوکر هستین ، همین حالا در سایت بزرگ بکس بت بازی کنین😍

😱برنده دیروزبا ۲۰هزارتومن در ۲ساعت ۲۰۰هزار برنده شد😱

ثبت نام بعدهیجان👇
https://Baxbet.com

کانال
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال ⚽️✌️

07 Nov, 10:11


نتایج بازی های دیشب و کندانکتور بازی های مهم امروز

#admin

🔥رویای فوتبال

26 Oct, 10:16


🔰شبیه ساز حرکات به کمک کش

تقویت عضلات بالاتنه

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

26 Oct, 06:55


👆کنداکتور بازی های 5 آبان

#admin

🔥رویای فوتبال

26 Oct, 06:55


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال

26 Oct, 06:55


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال

25 Oct, 21:03


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال

25 Oct, 21:03


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال

25 Oct, 19:16


🔰بهترین غذاها برای فصل پاییز

▪️با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن هوا بدن ما به غذاهای گرم و مقوی نیاز بیشتری پیدا می‌کند

▪️غذاها👇

▪️آش رشته
🔸 این آش سرشار از سبزیجات حبوبات و رشته است که منبع خوبی از فیبر و پروتئین به شمار می‌رود

▪️سوپ جو
🔸جو سرشار از فیبر و ویتامین‌های گروه B است و می‌تواند به بهبود سلامت گوارش کمک کند

▪️خورش قیمه
🔸 با ترکیب گوشت، عدس و سیب‌زمینی، یک وعده غذایی کامل و مغذی است

▪️کوفته تبریزی
🔸 با ترکیبی از گوشت، برنج، حبوبات و سبزیجات، یک غذای کامل و مقوی است

▪️حلیم بادمجان
🔸 یک غذای گیاهی و مغذی است که برای فصل پاییز مناسب است

▪️آبگوشت
🔸 یک غذای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که برای روزهای سرد پاییز بسیار مناسب است ترکیب گوشت، حبوبات و سبزیجات در این غذا، منبع خوبی از پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها است

▪️خورش فسنجان
🔸 با ترکیب گردو و انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳ است

▪️سوپ سبزیجات
🔸 یک گزینه سبک و مغذی برای فصل پاییز است

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

25 Oct, 12:49


۷ راهکار برای کاهش مصرف قند و شکر

▪️اگرچه شکر طعمی لذیذ دارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامتی وارد کند

▪️راهکار ها👇

🔸 انتخاب مواد غذایی کم‌قند است میوه‌ها و سبزیجات تازه با فیبر بالا

🔸اگر عاشق شیرینی و کیک هستید، می‌توانید با پختن انواع رژیمی آن‌ها در خانه، شکر و روغن کمتری مصرف کنیدبا جایگزین کردن مواد سالم‌تر مانند آرد کامل و استفاده از شکر کمتر، نه‌تنها میل خود به شیرینی را ارضا می‌کنید

🔸استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند عسل، شیره خرما و انگور

🔸مصرف شیر ساده به جای شیرهای طعم‌دار مانند شیرموز یا شیرکاکائو می‌تواند

🔸جایگزین کردن نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه با آب است

🔸هنگام پخت شیرینی و کیک، می‌توانید از طعم‌دهنده‌های طبیعی مانند وانیل، دارچین یا پودر کاکائو استفاده کنید

🔸ذائقه افراد به‌تدریج می‌تواند به مصرف مواد غذایی کم‌شکر عادت کند. با کاهش تدریجی مصرف قند، می‌توانید به طعم مواد غذایی کم‌شکر عادت کنیم

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

25 Oct, 07:58


👆نتایج بازی های 3 آبان

#admin

🔥رویای فوتبال

25 Oct, 07:57


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال

25 Oct, 07:57


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال

25 Oct, 07:46


🔰14خوراکی مناسب برای کاهش و رفع درد عضلات:

  1-🔸آب
  2-🔸آجیل
  3-🔸آلبالو
  4-🔸عسل
  5-🔸کاکائو
  6-🔸اسفناج
  7-🔸زردچوبه
  8-🔸موز
  9-🔸چای سبز
10-🔸پنیرمحلی
11-🔸ماهی سالمون
12-🔸سیب درختی
13-🔸سیب زمینی شیرین
14-🔸گوجه فرنگی

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

24 Oct, 20:54


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال

24 Oct, 20:54


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال

24 Oct, 12:54


🔰برای لاغری و کاهش وزن، دانه چیا را صبح بخورید

▪️بهترین زمان برای خوردن دانه چیا به منظور کاهش وزن در صبحانه است فیبر و پروتئین موجود در آن می تواند باعث تنظیم اشتها شود. امگا 3 موجود در دانه چیا کاهش وزن را نیز تسریع می کند

🔸دانه چیا همچنین سرشار از پروتیین گیاهی است دو قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی 3.7 گرم پروتئین است و تقریباً پروتئین کامل محسوب می شود. مصرف همه 9 آمینو اسید موجود از طریق غذا برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند، ضروری است و باعث افزایش توده عضلانی می شود و برای افزایش سوخت و ساز اهمیت زیادی دارد

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

24 Oct, 07:40


🔰بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن

▪️منابع پروتئینی غنی از مواد مغذی و چربی اشباع شده و کالری کمتری انتخاب کنید، مانند

🔸گوشت های بدون چربی

🔸غذاهای دریایی

🔸لوبیا

🔸سویا

🔸لبنیات کم چرب

🔸تخم مرغ

🔸آجیل و دانه‌ها

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

24 Oct, 06:37


👆نتایج بازی های 2 آبان

#admin

🔥رویای فوتبال

24 Oct, 06:37


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال

24 Oct, 06:37


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال

23 Oct, 21:11


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال

23 Oct, 21:11


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال

23 Oct, 14:12


🔰طرز تهیه هات چاکلت خانگی

▪️مواد لازم

🔸شکلات تلخ: ۱۰۰ گرم خرد شده
🔸شکر: ۲ قاشق غذاخوری
🔸کاکائوی تلخ: ۲ و ۱/۲ قاشق غذاخوری
🔸شیر پرچرب: ۱ فنجان + ۱ قاشق غذاخوری
🔸نشاسته ذرت: ۱ قاشق چای‌خوری 

▪️طرز تهیه

▪️آماده‌سازی مخلوط نشاسته و شیر: یک چهارم فنجان شیر را با نشاسته ذرت در یک کاسه کوچک مخلوط کنید.مخلوط کردن کاکائو و شکر: کاکائو را الک کرده و با شکر مخلوط کنید.گرم کردن شیر: سه چهارم فنجان شیر

▪️باقی‌مانده را در قابلمه‌ای کوچک بجوشانید و سپس حرارت را کم کنید.اضافه کردن مخلوط نشاسته: مخلوط نشاسته و شیر را به شیر گرم اضافه کرده و مرتب هم بزنید.اضافه کردن کاکائو و شکر: مخلوط کاکائو و شکر را به تدریج به مواد اضافه کرده و هم بزنید.

▪️اضافه کردن شکلات: شکلات خرد شده را به مواد اضافه کرده و به مدت ۳ دقیقه هم بزنید تا غلیظ شود

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

23 Oct, 10:22


🔰10جمله ای که هرکسی نیاز داره در زندگیش بشنوه

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

23 Oct, 07:29


🔰آشنایی با سیستم تمرینی نگاتیو

▪️یک سیستم تمرینی بدنسازی است که روی مرحله اکسنتریک یک حرکت تمرکز دارد تا رشد عضله را تحریک کند مرحله اکسنتریک که در آن بدنساز در حال به پایان رساندن حرکتش است و عضله در حال طویل شدن است

🔸در این سیستم تمرینی تمرکز اصلی روی فاز پایین آمدن حرکت است زمانی که وزنه را به سمت پایین می‌آورید عضلات شما تحت فشار بیشتری قرار می‌گیرنداین فشار بیشتر باعث ایجاد آسیب‌های میکروسکوپی در تارهای عضلانی می‌شود و در نهایت منجر به رشد بافت عضلانی می‌شود

🔸تمرینی نگاتیو یک سیستم قدرتمند برای افزایش قدرت و حجم عضلات است و برای ورزشکاران و بدنسازان حرفه‌ای که دچار فلات یا عدم رشد عضلانی شده‌اند بسیار مناسب است

🔸در سیستم نگاتیو عضلات در مرحله اکسترنیک تحت فشار قرار می‌گیرند و این فشار باعث افزایش حجم و قدرت عضله می‌شود با انجام تمرینات نگاتیو شما می‌توانید از وزنه‌های سنگین‌تری استفاده کنید همچنین این تمرینات به بهبود کنترل شما روی حرکت و افزایش هماهنگی کمک می‌کنند

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

23 Oct, 07:10


👆کنداکتور بازی های 2 آبان

#admin

🔥رویای فوتبال

23 Oct, 07:09


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال

23 Oct, 07:09


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال

23 Oct, 05:04


👆نتایج بازی های 1 آبان

#admin

🔥رویای فوتبال

22 Oct, 20:52


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال

22 Oct, 20:52


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال

22 Oct, 17:48


🔰۱۵ غذای عضله ساز

🔸تخم مرغ
🔸سینه مرغ
🔸شیر
🔸ماهی قزل آلا
🔸اسفناج
🔸حبوبات
🔸جوانه گندم
🔸گوشت گاو
🔸برنج قهوه ای
🔸چغندر
🔸پرتقال
🔸طالبی
🔸آب پنیر
🔸سیب
🔸ماست یونانی

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

22 Oct, 10:20


🔰خواص فوق العاده گیاه تره

  1-🔸کاهش فشار خون
  2-🔸کاهش التهابات
  3-🔸کاهش کلسترول
  4-🔸بهبود سلامت قلب
  5-🔸خاصیت ضدباکتریایی
  6-🔸تسکین التهابات پوستی
  7-🔸تنظیم تولید چربی
  8-🔸تقویت و سلامت استخوان ها
  9-🔸تقویت ریشه های مو
10-🔸افزایش جریان خون به فولیکول های مو
11-🔸تنظیم تعادل تولید چربی پوست سر
12-🔸خون ساز و درمان کم خونی

افرادی که داروهای ضد لخته کننده مانند وارفارین استفاده می‌کنند از مصرف بالا خودداری و در صورت مصرف با پزشک خود مشورت کنند.

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

22 Oct, 06:56


👆کنداکتور بازی های 1 آبان

#admin

🔥رویای فوتبال

22 Oct, 06:56


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

🔥رویای فوتبال

22 Oct, 06:56


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال

22 Oct, 06:45


🔰مصرف دوغ و ماست پس از غذا میزان جذب آهن غذا را بالا میبرد

▪️اما اگر غذایتان ماهی باشد از خوردن دوغ و ماست پرهیز کنید. برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده، عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد. ضعف شدید، افزایش احتمال سکته، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس، سردی معده، افزایش احتمال ابتلا به MS، ناراحتی‌های عصبی و ... تنها برخی از عوارض خوردن ماهی همراه ماست و دوغ است.

🔸 اگر در غذایتان گوشت وجود دارد در مصرف دوغ و ماست زیاده روی نکنید.

@royayfootbalii

🔥رویای فوتبال

22 Oct, 06:34


👆نتایج بازی های 30 مهر

#admin

🔥رویای فوتبال

21 Oct, 21:06


با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App

🔥رویای فوتبال

21 Oct, 21:06


🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0

2,147

subscribers

3,288

photos

11,658

videos