برنامه بازیهای امروز
#admin
#admin
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
@royayfootbalii
﷽
🇮🇷 تابع قوانین حقوق بشر 🇮🇷
📢 کانـــال رســمـــی رویای فوتبال ⚽️
عضویت شما باعث دلگرمی ماست🙏🏽🌷
تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران🇮🇷
هیچگونه تبلیغ غیراخلاقی، پیشبینی
و شرط‌بندی قمار درج نمی‌شود🌹
🔥رویای فوتبال⚽✌ (Persian)
با خوشحالی معرفی می‌کنیم، کانال رسمی رویای فوتبال، جایی برای علاقمندان به این ورزش پرطرفدار. این کانال با رعایت قوانین حقوق بشر و قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. در اینجا هیچگونه تبلیغ غیراخلاقی، پیشبینی و شرط‌بندی قمار درج نمی‌شود. عضویت شما در این کانال، ما را دلگرم میکند. با دنبال کردن این کانال، از جدیدترین اخبار و تازه‌ترین مطالب مرتبط با فوتبال مطلع شوید. با ما باشید و از این فضای پر از عشق به فوتبال لذت ببرید.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
07 Feb, 08:34
بزرگترین کانال پیشبینی تخصصی فوتبال در ایران 🔥
فرم های هر روز فوتبال اروپا رو از دست ندید...
⚽ @Tabanii_Mafia @Tabanii_Mafia
⚽ @Tabanii_Mafia @Tabanii_Mafia
فرم های هر روز فوتبال اروپا رو از دست ندید...
⚽ @Tabanii_Mafia @Tabanii_Mafia
⚽ @Tabanii_Mafia @Tabanii_Mafia
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
06 Feb, 21:22
❗️سایت های شرط بندی به دنبال صاحب کانال ARON_TIP میگردن🤫
https://t.me/+NcWRfU7AS91kY2Vk
آمار روزانه 90 درصد برد🔥✅
با آنالیز حرفه‌ای و تخصصی که روی ، فرم ها انجام میدیم میتونید به سود مد نظرتون برسید
🆔 @ARON_TIP @ARON_TIP
🆔 @ARON_TIP @ARON_TIP
https://t.me/+NcWRfU7AS91kY2Vk
آمار روزانه 90 درصد برد🔥✅
با آنالیز حرفه‌ای و تخصصی که روی ، فرم ها انجام میدیم میتونید به سود مد نظرتون برسید
🆔 @ARON_TIP @ARON_TIP
🆔 @ARON_TIP @ARON_TIP
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
06 Feb, 06:33
هدیه ویژه لانا کازینو برای اولین واریزی
📢 آماده‌ای بازی رو حرفه‌ای شروع کنی؟
🎁 با اولین واریزی، 50% بونوس مستقیم به موجودی شما اضافه می شود
⚠️ اما عجله کن! چون این هدیه ویژه فقط برای مدت محدوده فعاله ⚠️
منتظر چی هستی؟ 👇🏼همین حالا کلیک کن و از این فرصت استفاده کن 👇🏼
🔹 https://lanacasino.com/en?aff=b2c1008-1093699_0
🔺 لینک ربات تلگرام👇
https://t.me/lanacasinobot?start=aff_b2c1008-1093699_0
📢 آماده‌ای بازی رو حرفه‌ای شروع کنی؟
🎁 با اولین واریزی، 50% بونوس مستقیم به موجودی شما اضافه می شود
⚠️ اما عجله کن! چون این هدیه ویژه فقط برای مدت محدوده فعاله ⚠️
منتظر چی هستی؟ 👇🏼همین حالا کلیک کن و از این فرصت استفاده کن 👇🏼
🔹 https://lanacasino.com/en?aff=b2c1008-1093699_0
🔺 لینک ربات تلگرام👇
https://t.me/lanacasinobot?start=aff_b2c1008-1093699_0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
05 Feb, 21:04
برای عضویت در بزرگ ترین گروه همفکری ایران کلیک کنید
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
05 Feb, 21:04
🔴 فکر کنم همه دیگه ساولش اوزلم بشناسن فردی که زنده با همه تو کانالش 400 دلار تبدیل به 3.000 دلار کرد ✅
نمیخوام زیاد حرف بزنم خودتون عضو بشین اگه غیر حرف هام بود لفت بدین 👇👇
🌐 https://t.me/+u4eufCnsFSg4M2I0
🌐 https://t.me/+u4eufCnsFSg4M2I0
نمیخوام زیاد حرف بزنم خودتون عضو بشین اگه غیر حرف هام بود لفت بدین 👇👇
🌐 https://t.me/+u4eufCnsFSg4M2I0
🌐 https://t.me/+u4eufCnsFSg4M2I0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
05 Feb, 07:38
🔰17راهکار برای افزایش حال خوب و انرژی
1-🔸لبخند بزنید.
2-🔸ورزش کنید
3-🔸استرس رو از خودتون دور کنید
4-🔸ساعت خوابتون رو تنظیم کنید
5-🔸هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید
6-🔸کسی رو قضاوت نکنید
7-🔸هدفاتونو مرور کنید
8-🔸آهنگ های شاد گوش بدید
9-🔸برقصید
10-🔸جملات مثبت و انگیزشی بخونید
11-🔸ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید
12-🔸کینه ای نباشید
13-🔸دیگران رو تشویق کنید
14-🔸به عزيزانتون کمک کنید
15-🔸از اینکه از دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید
16-🔸عاشق زندگی باشید و سعی کنید از لحظاتش لذت ببرید.
17-🔸با انسان هایی که باعث حال خوبن ارتباط مفید بگیرید.
1-🔸لبخند بزنید.
2-🔸ورزش کنید
3-🔸استرس رو از خودتون دور کنید
4-🔸ساعت خوابتون رو تنظیم کنید
5-🔸هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید
6-🔸کسی رو قضاوت نکنید
7-🔸هدفاتونو مرور کنید
8-🔸آهنگ های شاد گوش بدید
9-🔸برقصید
10-🔸جملات مثبت و انگیزشی بخونید
11-🔸ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید
12-🔸کینه ای نباشید
13-🔸دیگران رو تشویق کنید
14-🔸به عزيزانتون کمک کنید
15-🔸از اینکه از دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید
16-🔸عاشق زندگی باشید و سعی کنید از لحظاتش لذت ببرید.
17-🔸با انسان هایی که باعث حال خوبن ارتباط مفید بگیرید.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
04 Feb, 20:41
🔰کاهش وزن با مصرف این مواد غذایی
▪️غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
🔸افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک میکند
🔸تخم مرغ
🔸چای سبز
🔸جو دوسر
🔸تخم مرغ
🔸ماهی تن
🔸لیمو
▪️غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
🔸افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک میکند
🔸تخم مرغ
🔸چای سبز
🔸جو دوسر
🔸تخم مرغ
🔸ماهی تن
🔸لیمو
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
03 Feb, 19:52
🔰دمنوش طبیعی برای خواب بهتر
🔸بسیاری از مردم از بابونه به عنوان یک چای گیاهی تسکین دهنده لذت می برند. این گیاه به لطف آنتی اکسیدانی به نام آپیژنین اثر آرام بخشی دارد و روی گیرنده های سلولی خاصی کار می کند که به شما کمک می کند آرام شوید و به خواب بروید. بابونه بی خطر است، اما می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد.
🔸بسیاری از مردم از بابونه به عنوان یک چای گیاهی تسکین دهنده لذت می برند. این گیاه به لطف آنتی اکسیدانی به نام آپیژنین اثر آرام بخشی دارد و روی گیرنده های سلولی خاصی کار می کند که به شما کمک می کند آرام شوید و به خواب بروید. بابونه بی خطر است، اما می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
02 Feb, 20:52
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
02 Feb, 20:52
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
02 Feb, 19:21
🔰فواید بی نظیر کدو سبز برای بدن
1-🔸افزایش سطح انرژی بدن
2-🔸کمک به کاهش وزن و کاهش چربی
3-🔸کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی
4-🔸تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از عفونت ها
5-🔸کاهش خطر ابتلا به سرطان و کمک به درمان آن
6-🔸کمک به هضم غذا و حرکت ان در دستگاه گوارش
7-🔸شادابی پوست و پیشگیری از پیری زودرس
8-🔸کمک به حفظ سلامت چشم ها و تقویت بینایی
1-🔸افزایش سطح انرژی بدن
2-🔸کمک به کاهش وزن و کاهش چربی
3-🔸کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی
4-🔸تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از عفونت ها
5-🔸کاهش خطر ابتلا به سرطان و کمک به درمان آن
6-🔸کمک به هضم غذا و حرکت ان در دستگاه گوارش
7-🔸شادابی پوست و پیشگیری از پیری زودرس
8-🔸کمک به حفظ سلامت چشم ها و تقویت بینایی
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
02 Feb, 12:13
🔰کنترل پرخوری
🔸وعده های منظم داشته باشید
🔸مدیریت استرس
🔸دریافت پروتئین کافی
🔸آهسته غذا بخورید(جلوی تلویزیون غذا نخورید)
🔸مصرف فیبر بیشتر
🔸کاهش دریافت قندهای ساده مانند:( کیک و شیرینی، مربا، نان های سفید و........)
🔸وعده های منظم داشته باشید
🔸مدیریت استرس
🔸دریافت پروتئین کافی
🔸آهسته غذا بخورید(جلوی تلویزیون غذا نخورید)
🔸مصرف فیبر بیشتر
🔸کاهش دریافت قندهای ساده مانند:( کیک و شیرینی، مربا، نان های سفید و........)
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
02 Feb, 08:36
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
02 Feb, 08:36
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
01 Feb, 20:51
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Jan, 07:16
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Jan, 07:16
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Jan, 21:02
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Jan, 21:02
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Jan, 19:30
🔰خواص ترکیب ارده و شیره انگور
🔸سرشار از انواع ویتامین ها
🔸کاهش وزن ولاغری
🔸خون‌سازی
🔸ضدنفخ
🔸پاکسازی معده و روده
🔸کاهش سردی بدن
🔸دفع اسید های غیر ضروری
🔸دفع اوره بدن
🔸رفع بیماری های رحم
🔸مفید برای بانوان
🔸تقویت قوای جنسی
🔸تقویت قلب و عروق
🔸موثر در کاهش اشتها
🔸عالی برای وعده صبحانه
🔸افزایش زیبایی و نشاط پوست
+با مصرف به اندازه و هدفمند از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید
🔸سرشار از انواع ویتامین ها
🔸کاهش وزن ولاغری
🔸خون‌سازی
🔸ضدنفخ
🔸پاکسازی معده و روده
🔸کاهش سردی بدن
🔸دفع اسید های غیر ضروری
🔸دفع اوره بدن
🔸رفع بیماری های رحم
🔸مفید برای بانوان
🔸تقویت قوای جنسی
🔸تقویت قلب و عروق
🔸موثر در کاهش اشتها
🔸عالی برای وعده صبحانه
🔸افزایش زیبایی و نشاط پوست
+با مصرف به اندازه و هدفمند از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Jan, 08:14
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Jan, 08:14
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Jan, 21:06
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Jan, 21:06
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Jan, 20:26
🔰راه های بالا بردن سیستم ایمنی بدن:
🔸دوری از دخانیات
🔸ورزش منظم
🔸حفظ وزن مناسب
🔸ترک نوشیدن الکل
🔸خواب کافی
🔸به حداقل رساندن استرس
🔸شستن صحیح دست
🔸رعایت بهداشت دهان
🔸دوری از دخانیات
🔸ورزش منظم
🔸حفظ وزن مناسب
🔸ترک نوشیدن الکل
🔸خواب کافی
🔸به حداقل رساندن استرس
🔸شستن صحیح دست
🔸رعایت بهداشت دهان
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Jan, 08:50
🔰راه های افزایش انرژی بدن چیست؟ چگونه سطح انرژی بدن را بالا ببریم
🔸روز خود را با فیبر آغاز کنید
صبحانه‌ای که انتخاب می‌کنید تعیین‌کننده‌ی احساس شما در طول روز است که می‌خواهید پرانرژی باشید یا حس تنبلی و بی‌حالی داشته‌باشید
یک وعده صبحانه سالم می‌تواند شامل مجموعه‌ای از تخم‌مرغ حبوبات بلغور جو دو سر همراه با ماست و انواع توت‌ها باشد. انتخاب آجیل‌هایی که فیبر و پروتئین بالا دارند نیز می‌تواند مفید باشد
🔸تعداد استراحت های کوتاهتان را افزایش دهید
🔸 میان وعده داشته باشید
🔸حرکت کنید
یک روش خوب برای رفع خستگی و افزایش انرژی بلند‌شدن و راه‌رفتن است برای چند دقیقه در اطراف خود راه بروید این‌کار می‌تواند برای شما به عنوان یک آسانسور انرژی باشد
🔸 تفکر کردن به شما کمک می کند
سعی‌کنید هر روز ۵ دقیقه فکرتان را متمرکز کنید و نفس بکشید هنگامی‌که دراز کشیده‌اید یا نشسته‌اید، می‌توانید این کار را انجام‌دهید تمرین مدیتیشن می‌توان خستگی را رفع و افزایش انرژی را به همراه داشته‌باشد
🔸روز خود را با فیبر آغاز کنید
صبحانه‌ای که انتخاب می‌کنید تعیین‌کننده‌ی احساس شما در طول روز است که می‌خواهید پرانرژی باشید یا حس تنبلی و بی‌حالی داشته‌باشید
یک وعده صبحانه سالم می‌تواند شامل مجموعه‌ای از تخم‌مرغ حبوبات بلغور جو دو سر همراه با ماست و انواع توت‌ها باشد. انتخاب آجیل‌هایی که فیبر و پروتئین بالا دارند نیز می‌تواند مفید باشد
🔸تعداد استراحت های کوتاهتان را افزایش دهید
🔸 میان وعده داشته باشید
🔸حرکت کنید
یک روش خوب برای رفع خستگی و افزایش انرژی بلند‌شدن و راه‌رفتن است برای چند دقیقه در اطراف خود راه بروید این‌کار می‌تواند برای شما به عنوان یک آسانسور انرژی باشد
🔸 تفکر کردن به شما کمک می کند
سعی‌کنید هر روز ۵ دقیقه فکرتان را متمرکز کنید و نفس بکشید هنگامی‌که دراز کشیده‌اید یا نشسته‌اید، می‌توانید این کار را انجام‌دهید تمرین مدیتیشن می‌توان خستگی را رفع و افزایش انرژی را به همراه داشته‌باشد
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Jan, 07:17
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Jan, 07:17
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
22 Jan, 20:59
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
22 Jan, 20:59
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
22 Jan, 19:37
🔰این خوراکی‌ها را نباید با معده خالی بخورید!
▪️به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کرده‌ایم.
🔸 مرکبات
🔸 قهوه
🔸 غذاهای اودیه دار تند
🔸 ماست
🔸 شیرینی
🔸 غذاهای سرخ شده
▪️به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کرده‌ایم.
🔸 مرکبات
🔸 قهوه
🔸 غذاهای اودیه دار تند
🔸 ماست
🔸 شیرینی
🔸 غذاهای سرخ شده
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
18 Jan, 18:51
🔰در سوپ‌ها و غذاها ذرت بریزید چون:
🔸مقوی معده است
🔸سرشار از املاح است
🔸موجب لاغری شکم و پهلو میشود
🔸کلسترول و چربی خون را کاهش میدهد
🔸افراد کم‌خون به ویژه بانوان که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند با گنجاندن ذرت به برنامه غذایی‌شان می‌توانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند.
🔸مقوی معده است
🔸سرشار از املاح است
🔸موجب لاغری شکم و پهلو میشود
🔸کلسترول و چربی خون را کاهش میدهد
🔸افراد کم‌خون به ویژه بانوان که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند با گنجاندن ذرت به برنامه غذایی‌شان می‌توانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
18 Jan, 14:54
🔰آشنایی با مهم ترین خواص کنجد
🔸سرشار از پروتیین
🔸تقویت مو
🔸کاهش کلسترول
🔸تقویت کننده قلب
🔸کاهش فشار خون
🔸سرشار از کلسیم
🔸سرشار از ویتامین E
🔸رفع تنگی نفس
🔸افزایش سلامت پوست
🔸چربی سالم و مفید
🔸سرشار از پروتیین
🔸تقویت مو
🔸کاهش کلسترول
🔸تقویت کننده قلب
🔸کاهش فشار خون
🔸سرشار از کلسیم
🔸سرشار از ویتامین E
🔸رفع تنگی نفس
🔸افزایش سلامت پوست
🔸چربی سالم و مفید
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
18 Jan, 09:05
🔰خواص بی نظیر عناب در یک نگاه
🔸کمک به کاهش خطر ابطلا به سرطان
🔸کمک به درمان کم خوابی
🔸بهبود سلامت قلب
🔸بهبود عملکرد دستگاه گوارش
🔸برطرف کردن یبوست
🔸تنظیم گردن خون در بدن
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
🔸کاهش التهاب
🔸کاهش استرس و اضطراب
🔸بهبود استحکام استخوان ها
🔸کمک به هضم بهتر و سریع غذا
🔸کمک به حفظ وزن
🔸سم زدایی خون
🔸کمک به کاهش خطر ابطلا به سرطان
🔸کمک به درمان کم خوابی
🔸بهبود سلامت قلب
🔸بهبود عملکرد دستگاه گوارش
🔸برطرف کردن یبوست
🔸تنظیم گردن خون در بدن
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
🔸کاهش التهاب
🔸کاهش استرس و اضطراب
🔸بهبود استحکام استخوان ها
🔸کمک به هضم بهتر و سریع غذا
🔸کمک به حفظ وزن
🔸سم زدایی خون
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
18 Jan, 06:52
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
18 Jan, 06:52
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
17 Jan, 20:58
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
17 Jan, 20:58
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
17 Jan, 19:08
🔰اهمیت خواب کافی در سلامت جنسی
🔸خواب ناکافی می‌تواند بر سلامت جنسی تأثیر منفی بگذارد، زیرا استرس و خستگی ناشی از کمبود خواب هورمون‌های جنسی را تحت تأثیر قرار میدهد.
🔸برای بهبود کیفیت خواب، اتاق را تاریک و آرام کنید و از دستگاه‌های الکترونیکی قبل از خواب دوری کنید.
🔸داشتن یک برنامه خواب منظم نیز بسیار مفید است.
🔸خواب ناکافی می‌تواند بر سلامت جنسی تأثیر منفی بگذارد، زیرا استرس و خستگی ناشی از کمبود خواب هورمون‌های جنسی را تحت تأثیر قرار میدهد.
🔸برای بهبود کیفیت خواب، اتاق را تاریک و آرام کنید و از دستگاه‌های الکترونیکی قبل از خواب دوری کنید.
🔸داشتن یک برنامه خواب منظم نیز بسیار مفید است.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
17 Jan, 11:01
🔰فواید استفاده از روغن کرچک
1-🔸جلوگیری از چین و چروک
2-🔸مبارزه با آکنه
3-🔸کاهش پف کردگی زیر چشم
4-🔸تسکین دهنده آفتاب سوختگی
5-🔸رفع یبوست
6-🔸مبارزه با خشکی لب
7-🔸ارتقاء سلامت کلی پوست
8-🔸مفید برای آبرسانی پوست
9-🔸کمک به حرکات منظم روده
10-🔸کمک به رشد و زیبایی مو
1-🔸جلوگیری از چین و چروک
2-🔸مبارزه با آکنه
3-🔸کاهش پف کردگی زیر چشم
4-🔸تسکین دهنده آفتاب سوختگی
5-🔸رفع یبوست
6-🔸مبارزه با خشکی لب
7-🔸ارتقاء سلامت کلی پوست
8-🔸مفید برای آبرسانی پوست
9-🔸کمک به حرکات منظم روده
10-🔸کمک به رشد و زیبایی مو
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
17 Jan, 08:14
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
17 Jan, 08:14
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
16 Jan, 20:57
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
16 Jan, 20:57
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
16 Jan, 18:49
🔰10عامل نابودگر معده
🔸غذاهای مانده
🔸غذاهای کنسرو شده حاوی نیترات
🔸سوسیس و کالباس
🔸آب آلوده به نیترات
🔸مصرف زیاد ترشیجات
🔸نان سوخته، ته دیگ سوخته
🔸الکل
🔸سیگار
🔸دود تریاک
🔸سایر دخانیات
🔸غذاهای مانده
🔸غذاهای کنسرو شده حاوی نیترات
🔸سوسیس و کالباس
🔸آب آلوده به نیترات
🔸مصرف زیاد ترشیجات
🔸نان سوخته، ته دیگ سوخته
🔸الکل
🔸سیگار
🔸دود تریاک
🔸سایر دخانیات
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
16 Jan, 10:59
🔰خوراکی های ممنوعه با شکم خالی
1-🔸پرتقال
2-🔸ماست
3-🔸آبنبات و شکر
4-🔸گلابی
5-🔸موز
6-🔸خیار
7-🔸گوجه
8-🔸قهوه
9-🔸سبزیجات برگی
10-🔸غذاهای تند
11-🔸نوشیدنی های سرد
✅همان طور که دیدیم خوراکی هایی که بسیار مفیدند نیز گاهی اوقات مصرف آنها با معده خالی هیچ فایده ای ندارد و حتی موجب به خطر افتادن سلامتی نیز میشود.
1-🔸پرتقال
2-🔸ماست
3-🔸آبنبات و شکر
4-🔸گلابی
5-🔸موز
6-🔸خیار
7-🔸گوجه
8-🔸قهوه
9-🔸سبزیجات برگی
10-🔸غذاهای تند
11-🔸نوشیدنی های سرد
✅همان طور که دیدیم خوراکی هایی که بسیار مفیدند نیز گاهی اوقات مصرف آنها با معده خالی هیچ فایده ای ندارد و حتی موجب به خطر افتادن سلامتی نیز میشود.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
16 Jan, 09:11
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
16 Jan, 09:11
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
28 Dec, 09:45
🔰اگر بعد از ورزش بدن‌درد دارید، منیزیم را مصرف کنید
▪️منیزیم یک ماده معدنی و مغذی ضروری برای حفظ عملکرد صحیح عصب و عضله است. برخی تحقیقات نشان میدهد که منیزیم می‌تواند به تسکین انواع خاصی از دردهای عضلانی، بخصوص دردهای ناشی از تمرینات ورزشی، کمک کند. مصرف مکمل منیزیم در کاهش درد، شل شدن عضلات تحت فشار و آسیب‌دیده نقش دارد و منجر به بهبودی آن میشود.
▪️منیزیم یک ماده معدنی و مغذی ضروری برای حفظ عملکرد صحیح عصب و عضله است. برخی تحقیقات نشان میدهد که منیزیم می‌تواند به تسکین انواع خاصی از دردهای عضلانی، بخصوص دردهای ناشی از تمرینات ورزشی، کمک کند. مصرف مکمل منیزیم در کاهش درد، شل شدن عضلات تحت فشار و آسیب‌دیده نقش دارد و منجر به بهبودی آن میشود.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
28 Dec, 07:08
🔰فواید چرت کوتاه در طول روز:
🔸تقویت حافظه
🔸ریلکس شدن بدن
🔸افزایش خلاقیت
🔸افزایش ایمنی
🔸کاهش وزن
🔸کاهش استرس و تنش
🔸بهبود سلامت قلب
🔸تنظیم سطح هورمون تستوسترون
🔸تقویت حافظه
🔸ریلکس شدن بدن
🔸افزایش خلاقیت
🔸افزایش ایمنی
🔸کاهش وزن
🔸کاهش استرس و تنش
🔸بهبود سلامت قلب
🔸تنظیم سطح هورمون تستوسترون
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
28 Dec, 07:00
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
28 Dec, 07:00
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
27 Dec, 21:09
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
27 Dec, 21:09
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
27 Dec, 10:45
🔰چرا باید قبل از خواب شیر و زعفران بنوشیم؟
▪️طبق گزارشات انجام شده در دانشگاه مورداک، 14 میلی گرم عصاره زعفران طی دو بار مصرف در روز، اثرات مفیدی بر کیفیت خواب داوطلبانی که از بی‌خوابی و اختلال خواب رنج می‌بردند، به همراه داشت.
🔸 همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد ،سرفه را رفع میکند.
▪️طبق گزارشات انجام شده در دانشگاه مورداک، 14 میلی گرم عصاره زعفران طی دو بار مصرف در روز، اثرات مفیدی بر کیفیت خواب داوطلبانی که از بی‌خوابی و اختلال خواب رنج می‌بردند، به همراه داشت.
🔸 همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد ،سرفه را رفع میکند.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
27 Dec, 08:37
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
27 Dec, 08:37
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
27 Dec, 07:41
🔰اشتباهات رایج ورزشکاران در تغذیه
🔸خوردن بیش از حد (پرخوری برای افزایش وزن)
🔸رژیم گرفتن بی صبرانه (خواهان زود به نتیجه رسیدن)
🔸شکست در طراحی برنامه رژیم (پایبند نبودن به برنامه)
🔸غذا نخوردن به اندازه کافی (وعده های نا مناسب و اشتباه)
🔸 عدم حساب کردن مقدار کالری دریافتی روزانه (بی برنامه غذا خوردن)
🔸 پیروی از رژیم های غذائی دیگران (یک آسیب بزرگ)
🔸 مصرف الکل (فوق العاده مضر)
🔸 ایجاد دگرگونی بزرگ (آسیب رساندن به معده با کم خوری با پرخوری)
🔸 عدم مصرف آب کافی (تشنگی کشیدن برای لاغر شدن)
🔸خوردن بیش از حد (پرخوری برای افزایش وزن)
🔸رژیم گرفتن بی صبرانه (خواهان زود به نتیجه رسیدن)
🔸شکست در طراحی برنامه رژیم (پایبند نبودن به برنامه)
🔸غذا نخوردن به اندازه کافی (وعده های نا مناسب و اشتباه)
🔸 عدم حساب کردن مقدار کالری دریافتی روزانه (بی برنامه غذا خوردن)
🔸 پیروی از رژیم های غذائی دیگران (یک آسیب بزرگ)
🔸 مصرف الکل (فوق العاده مضر)
🔸 ایجاد دگرگونی بزرگ (آسیب رساندن به معده با کم خوری با پرخوری)
🔸 عدم مصرف آب کافی (تشنگی کشیدن برای لاغر شدن)
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
26 Dec, 21:08
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
26 Dec, 21:08
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
26 Dec, 18:49
🔰۷ نشانه هشدار دهنده مصرف زیاد نمک در بدن
🔸تورم
🔸تشنگی بیش از حد
🔸تغییرات در ادرار
🔸درد استخوان
🔸گرفتگی عضلات
🔸فشار خون بالا
🔸سردردهای مداوم
🔸تورم
🔸تشنگی بیش از حد
🔸تغییرات در ادرار
🔸درد استخوان
🔸گرفتگی عضلات
🔸فشار خون بالا
🔸سردردهای مداوم
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
26 Dec, 08:12
🔰یکماه هر روز یک مشت کشمش بخورید تا براتون معجزه کند
🔸منبع خوب فیبر برای لاغری
🔸دشمن سرطان
🔸کاهش استرس و تقویت اعصاب
🔸خوشبو کننده دهان
🔸رفع گرفتگی عضلات
🔸درمان یبوست
🔸منبع خوب فیبر برای لاغری
🔸دشمن سرطان
🔸کاهش استرس و تقویت اعصاب
🔸خوشبو کننده دهان
🔸رفع گرفتگی عضلات
🔸درمان یبوست
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
26 Dec, 07:38
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
26 Dec, 07:38
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Dec, 21:27
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Dec, 21:27
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Dec, 19:19
🔰به این دلایل مهم موز را با معده خالی نخورید
🔸باعث کاهش جذب آهن می شود
🔸باعث اسیدیته می شود
🔸باعث افزایش وزن می شود
🔸بر متابولیسم بدن شما تأثیر می گذارد
🔸باعث کاهش جذب آهن می شود
🔸باعث اسیدیته می شود
🔸باعث افزایش وزن می شود
🔸بر متابولیسم بدن شما تأثیر می گذارد
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Dec, 17:05
🔰یکی از پرخاصیت ترین مواد غذایی ماست است
▪️باهم چند نوع ماست با كيفيت و بشناسيم👇
▪️ماست یونانی
🔸ماست یونانی به خاطر فرایند تهیه اش بافت خامه ای داره
و پروتئینش بیشتر از ماست معمولی هست
اما حواستون باشه که حتما از نوع کم چربش استفاده کنید
▪️ماست ایسلندی
🔸ماست ایسلندی هم بافت خامه ای داره و‌پروتئینش از ماست معمولی بیشتره حتی نسبت به ماست یونانی پروتئین بیشتر و‌چربی کمتری داره.
▪️ماست کم چرب
🔸ماست کم چرب ینی ماستی که چربی کمتر از ۳٪ داره این نوع ماست برای کاهش وزن مناسبه و
▪️ماست پروبیوتیک
🔸ماست پروبیوتیک که حاوی باکتری های مفیدی هست که به عملکرد بهتر سیستم گوارش و ایمنی کمک میکنه این نوع ماست برای درمان اسهال بسیار مناسبه.
▪️باهم چند نوع ماست با كيفيت و بشناسيم👇
▪️ماست یونانی
🔸ماست یونانی به خاطر فرایند تهیه اش بافت خامه ای داره
و پروتئینش بیشتر از ماست معمولی هست
اما حواستون باشه که حتما از نوع کم چربش استفاده کنید
▪️ماست ایسلندی
🔸ماست ایسلندی هم بافت خامه ای داره و‌پروتئینش از ماست معمولی بیشتره حتی نسبت به ماست یونانی پروتئین بیشتر و‌چربی کمتری داره.
▪️ماست کم چرب
🔸ماست کم چرب ینی ماستی که چربی کمتر از ۳٪ داره این نوع ماست برای کاهش وزن مناسبه و
▪️ماست پروبیوتیک
🔸ماست پروبیوتیک که حاوی باکتری های مفیدی هست که به عملکرد بهتر سیستم گوارش و ایمنی کمک میکنه این نوع ماست برای درمان اسهال بسیار مناسبه.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Dec, 13:00
🔰فواید جو دوسر برای زمستان
▪️جو دو سر به عنوان یک غله سالم مناسب روزهای سرد زمستان است. جو پر از مواد مغذی و پر از گرما ممکن است شما را در این فصل سالم و پر انرژی نگه دارد. در کشور ما نیز پخت انواع سوپ و آش با جو دو سر متدوال است.
🔸گرما بخش و پر انرژی
🔸تقویت ایمنی
🔸حمایت از سلامت قلب
🔸کمک به هضم غذا
🔸کمک به مدیریت وزن
▪️جو دو سر به عنوان یک غله سالم مناسب روزهای سرد زمستان است. جو پر از مواد مغذی و پر از گرما ممکن است شما را در این فصل سالم و پر انرژی نگه دارد. در کشور ما نیز پخت انواع سوپ و آش با جو دو سر متدوال است.
🔸گرما بخش و پر انرژی
🔸تقویت ایمنی
🔸حمایت از سلامت قلب
🔸کمک به هضم غذا
🔸کمک به مدیریت وزن
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Dec, 09:12
🔰کره بادام زمینی قبل تمرین یا بعد تمرین؟
▪️اگر کره بادام زمینی را 30 دقیقه قبل از تمرین بخورید، سطح گلوکز و قند بدن شما افزایش خواهد داشت و انرژی خیلی زیادی پیدا می‌کنید که حتی بعد از تمرین ادامه خواهد داشت. از این رو، مصرف کره بادام زمینی قبل از تمرین عالی است
🔸 انرژی فراوان کره بادام زمینی قبل از تمرین به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات و پروتئین آن است؛ اما مصرف کره بادام زمینی برای بعد از تمرین هم ایده خوبی است.
🔸بدن شما بعد از ورزش شدیدا نیازمند مواد مغذی است چراکه به اصطلاح خالی کرده و خوردن یک ساندویچ کره بادام زمینی می‌تواند کربوهیدرات و پروتئین مناسبی را در لحظه به بدن برساند
▪️اگر کره بادام زمینی را 30 دقیقه قبل از تمرین بخورید، سطح گلوکز و قند بدن شما افزایش خواهد داشت و انرژی خیلی زیادی پیدا می‌کنید که حتی بعد از تمرین ادامه خواهد داشت. از این رو، مصرف کره بادام زمینی قبل از تمرین عالی است
🔸 انرژی فراوان کره بادام زمینی قبل از تمرین به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات و پروتئین آن است؛ اما مصرف کره بادام زمینی برای بعد از تمرین هم ایده خوبی است.
🔸بدن شما بعد از ورزش شدیدا نیازمند مواد مغذی است چراکه به اصطلاح خالی کرده و خوردن یک ساندویچ کره بادام زمینی می‌تواند کربوهیدرات و پروتئین مناسبی را در لحظه به بدن برساند
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Dec, 07:45
🔰آشنایی باخواص فوق‌العاده قهوه
1-🔸افزایش سطح انرژی و هوشیاری
2-🔸بهبود عملکرد فیزیکی
3-🔸افزایش چربی سوزی
4-🔸داشتن مواد مغذی
5-🔸کاهش خطر بروز دیابت نوع۲
6-🔸محافظت در برابر آلزایمر و فراموشی
7-🔸کاهش خطر بروز بیماری پارکینسون
8-🔸محافظت از کبد
9-🔸کاهش افسردگی و شادی بخش
10-🔸کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها
11-🔸کاهش خطر سکته های قلبی
12-🔸افزایش طول عمر
13-🔸داشتن آنتی اکسیدان های مفید
14-🔸افزایش سلامت پوست و مو
1-🔸افزایش سطح انرژی و هوشیاری
2-🔸بهبود عملکرد فیزیکی
3-🔸افزایش چربی سوزی
4-🔸داشتن مواد مغذی
5-🔸کاهش خطر بروز دیابت نوع۲
6-🔸محافظت در برابر آلزایمر و فراموشی
7-🔸کاهش خطر بروز بیماری پارکینسون
8-🔸محافظت از کبد
9-🔸کاهش افسردگی و شادی بخش
10-🔸کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها
11-🔸کاهش خطر سکته های قلبی
12-🔸افزایش طول عمر
13-🔸داشتن آنتی اکسیدان های مفید
14-🔸افزایش سلامت پوست و مو
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Dec, 07:12
جشن کریسمس خوسلو و دنی کارواخال کنار همسراشون؛ نکته جالب اینجاست زن کارواخال و خوسلو ستاره اسپانیا خواهر دو قلو هستند.
#admin
#admin
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Dec, 07:07
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Dec, 07:07
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Dec, 21:04
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Dec, 21:04
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Dec, 18:09
🔰کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است
▪️تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده میکند. این روش بر اساس استفاده از تسمه‌های مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل، تقویت عضلات، و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک میکند. علاوه بر مزایای کلی، تمرینات تی آر ایکس می‌توانند در مدیریت و بهبود کبد چرب نیز بسیار مؤثر باشد. این تمرینات با تحریک سوخت و ساز بدن، کاهش چربی‌های مضر، و بهبود عملکرد متابولیکی بدن، تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارند.
🔸یکی از مهمترین مزایای تی آر ایکس، افزایش سوخت و ساز بدن است. تمرینات این ورزش با به چالش کشیدن عضلات، متابولیسم بدن را افزایش میدهد و به سوزاندن کالری و چربی کمک میکند. این افزایش سوخت و ساز به ویژه در کاهش تجمع چربی در سلول‌های کبدی مؤثر است و عملکرد کلی کبد را بهبود می‌بخشد.
▪️تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده میکند. این روش بر اساس استفاده از تسمه‌های مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل، تقویت عضلات، و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک میکند. علاوه بر مزایای کلی، تمرینات تی آر ایکس می‌توانند در مدیریت و بهبود کبد چرب نیز بسیار مؤثر باشد. این تمرینات با تحریک سوخت و ساز بدن، کاهش چربی‌های مضر، و بهبود عملکرد متابولیکی بدن، تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارند.
🔸یکی از مهمترین مزایای تی آر ایکس، افزایش سوخت و ساز بدن است. تمرینات این ورزش با به چالش کشیدن عضلات، متابولیسم بدن را افزایش میدهد و به سوزاندن کالری و چربی کمک میکند. این افزایش سوخت و ساز به ویژه در کاهش تجمع چربی در سلول‌های کبدی مؤثر است و عملکرد کلی کبد را بهبود می‌بخشد.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Dec, 16:35
🔰ساخت عضلات جلو پا
🔸اسکات از پشت
🔸اسکات سمو
🔸هاگ دستگاه
🔸اسکات از جلو
🔸پرس پا
🔸بالا رفتن از نیمکت
🔸اسکات از پشت
🔸اسکات سمو
🔸هاگ دستگاه
🔸اسکات از جلو
🔸پرس پا
🔸بالا رفتن از نیمکت
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Dec, 10:28
🔰فواید بی نظیر مصرف عسل طبیعی:
1-🔸کاهش استرس و اضطراب
2-🔸کاهش چربی خون
3-🔸بهبود سلامت و شادابی پوست
4-🔸کمک به رفع یبوست
5-🔸کمک به کاهش وزن
6-🔸بهبود زخم‌ها (مصرف موضعی)
7-🔸درمان گلو درد در منزل با مصرف عسل
8-🔸کمک به خواب بهتر و عمیق‌تر
9-🔸حفظ سلامت قلب و عروق
10-🔸بهبود حافظه و یادگیری
11-🔸بهبود سلامت گوارش و هضم غذا
12-🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
❌مصرف عسل برای کودکان زیر۲سال ممنوع میباشد.
1-🔸کاهش استرس و اضطراب
2-🔸کاهش چربی خون
3-🔸بهبود سلامت و شادابی پوست
4-🔸کمک به رفع یبوست
5-🔸کمک به کاهش وزن
6-🔸بهبود زخم‌ها (مصرف موضعی)
7-🔸درمان گلو درد در منزل با مصرف عسل
8-🔸کمک به خواب بهتر و عمیق‌تر
9-🔸حفظ سلامت قلب و عروق
10-🔸بهبود حافظه و یادگیری
11-🔸بهبود سلامت گوارش و هضم غذا
12-🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
❌مصرف عسل برای کودکان زیر۲سال ممنوع میباشد.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Dec, 10:20
تابناک:
جلسه مهم رفع فیلترینگ تلگرام و واتساپ امروز برگزار خواهد شد و به احتمال زیاد این دو اپلیکیشن تا هفته آینده بطور کامل از فیلترینگ خارج می‌شوند.
#admin
جلسه مهم رفع فیلترینگ تلگرام و واتساپ امروز برگزار خواهد شد و به احتمال زیاد این دو اپلیکیشن تا هفته آینده بطور کامل از فیلترینگ خارج می‌شوند.
#admin
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Dec, 10:18
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Dec, 10:18
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Dec, 06:29
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Dec, 06:29
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Dec, 21:07
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Dec, 21:07
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Dec, 19:35
🔰فواید ورزش در خانه
🔸صرفه جویی در وقت
🔸صرفه جویی در هزینه
🔸بهداشت بیشتر
🔸وجود نداشتن حواس پرتی ها
🔸ورزش کردن با سرعت مخصوص خودتان
🔸از بین رفتن ترس از قضاوت
🔸راحت تر بودن
🔸صرفه جویی در وقت
🔸صرفه جویی در هزینه
🔸بهداشت بیشتر
🔸وجود نداشتن حواس پرتی ها
🔸ورزش کردن با سرعت مخصوص خودتان
🔸از بین رفتن ترس از قضاوت
🔸راحت تر بودن
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Dec, 14:21
🔰میوه و سبزیجات بنفش چه فوایدی دارند؟
▪️در میوه ها و سبزیجات، بنفش اغلب نشانه مواد مغذی به نام آنتوسیانین است. مانند سایر مواد مغذی گیاهی، بدن شما برای کار کردن به آنها نیاز ندارد، اما به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری و بیماری شود، کمک می کند و این در کنار سایر فواید سلامتی است که از خوردن این غذاها به دست می آورید.
▪️در میوه ها و سبزیجات، بنفش اغلب نشانه مواد مغذی به نام آنتوسیانین است. مانند سایر مواد مغذی گیاهی، بدن شما برای کار کردن به آنها نیاز ندارد، اما به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری و بیماری شود، کمک می کند و این در کنار سایر فواید سلامتی است که از خوردن این غذاها به دست می آورید.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Dec, 08:47
🔰آشنایی با خواص فوق‌العاده کرفس
1-🔸کاهش کلسترول
2-🔸حفظ حالت هیدراته بدن
3-🔸حفظ قلیایی بدن
4-🔸مبارزه با سرطان
5-🔸بهبود عملکرد مغز و حافظه
6-🔸حفاظت از چشم ها
7-🔸کاهش وزن
8-🔸کاهش التهاب
9-🔸بهبود هضم غذا
10-🔸کاهش فشار خون
11-🔸مفید برای پوست
12-🔸افزایش زیبایی و سلامت موها
13-🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
14-🔸منبع فوق العاده از پتاسیم
15-🔸فولیک اسید
16-🔸کلسیم
17-🔸فیبر
18-🔸ویتامین هاCوB
1-🔸کاهش کلسترول
2-🔸حفظ حالت هیدراته بدن
3-🔸حفظ قلیایی بدن
4-🔸مبارزه با سرطان
5-🔸بهبود عملکرد مغز و حافظه
6-🔸حفاظت از چشم ها
7-🔸کاهش وزن
8-🔸کاهش التهاب
9-🔸بهبود هضم غذا
10-🔸کاهش فشار خون
11-🔸مفید برای پوست
12-🔸افزایش زیبایی و سلامت موها
13-🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
14-🔸منبع فوق العاده از پتاسیم
15-🔸فولیک اسید
16-🔸کلسیم
17-🔸فیبر
18-🔸ویتامین هاCوB
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Dec, 07:16
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Dec, 07:16
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Dec, 07:15
🔰قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید
🔸ضد سرطان پروستات
🔸ضد کلسترول بد خــــون
🔸بهترین تصفیه کننده خون
🔸رفع خستگی و افزایش انرژی
🔸تقویت سیستم ایمنی و گوارش
🔸ضد سرطان پروستات
🔸ضد کلسترول بد خــــون
🔸بهترین تصفیه کننده خون
🔸رفع خستگی و افزایش انرژی
🔸تقویت سیستم ایمنی و گوارش
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
22 Dec, 19:08
🔰سه روش ساده برای پاکسازی کبد
▪️در صورت داشتن یک سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب، کبد شما قادر است خود را درمان کند.
🔸۳ راه برای حفظ سلامت کبد و از بین بردن سموم:👇
🔸الکل مصرف نکنید
🔸داروهایتان را چک کنید
🔸وزن خود را مدیریت کنید
▪️در صورت داشتن یک سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب، کبد شما قادر است خود را درمان کند.
🔸۳ راه برای حفظ سلامت کبد و از بین بردن سموم:👇
🔸الکل مصرف نکنید
🔸داروهایتان را چک کنید
🔸وزن خود را مدیریت کنید
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
22 Dec, 15:45
🔰معرفی خوراکی های دارای ویتامینE
1-🔸لوبیا قرمز
2-🔸هویچ
3-🔸آلبالو
4-🔸آووکادو
5-🔸انبه
6-🔸کلم بروکلی
7-🔸تمشک
8-🔸ذرت
9-🔸ماهی
10-🔸گوجه فرنگی
11-🔸کیوی
12-🔸خیار
13-🔸تخم آفتابگردان
14-🔸انار
15-🔸مغزها
16-🔸اسفناج
17-🔸زيتون
18-🔸روغن زیتون
19-🔸دانه ها
20-🔸فلفل دلمه ای
1-🔸لوبیا قرمز
2-🔸هویچ
3-🔸آلبالو
4-🔸آووکادو
5-🔸انبه
6-🔸کلم بروکلی
7-🔸تمشک
8-🔸ذرت
9-🔸ماهی
10-🔸گوجه فرنگی
11-🔸کیوی
12-🔸خیار
13-🔸تخم آفتابگردان
14-🔸انار
15-🔸مغزها
16-🔸اسفناج
17-🔸زيتون
18-🔸روغن زیتون
19-🔸دانه ها
20-🔸فلفل دلمه ای
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
22 Dec, 13:34
🔰ویژگی های منحصر به فرد آووکادو
▪️یکی از ویژگی هایی که آووکادو را از سایر میوه ها متمایز می کند، محتوای پروتئین بالاتر آن است. یک آووکادو ۲۰۱ گرمی حاوی ۴.۰۱ گرم پروتئین است که آن را به یکی از پر پروتئین ترین میوه هایی تبدیل می کند که می توانید بخورید.
🔸آووکادو همچنین سرشار از فیبر، ویتامین E، ویتامین C، منیزیم و فولات است که آنها را به یک انتخاب مغذی همه جانبه تبدیل می کند.
▪️یکی از ویژگی هایی که آووکادو را از سایر میوه ها متمایز می کند، محتوای پروتئین بالاتر آن است. یک آووکادو ۲۰۱ گرمی حاوی ۴.۰۱ گرم پروتئین است که آن را به یکی از پر پروتئین ترین میوه هایی تبدیل می کند که می توانید بخورید.
🔸آووکادو همچنین سرشار از فیبر، ویتامین E، ویتامین C، منیزیم و فولات است که آنها را به یک انتخاب مغذی همه جانبه تبدیل می کند.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
04 Dec, 06:41
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
04 Dec, 06:41
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
03 Dec, 20:46
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
03 Dec, 20:46
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
03 Dec, 07:19
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
03 Dec, 07:19
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
02 Dec, 20:47
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
02 Dec, 20:47
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
02 Dec, 05:31
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
02 Dec, 05:31
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
01 Dec, 20:33
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
01 Dec, 20:33
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
01 Dec, 07:12
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
01 Dec, 07:12
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
30 Nov, 21:47
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
30 Nov, 21:47
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/baxbet
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Nov, 07:33
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
25 Nov, 07:33
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Nov, 22:04
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Nov, 22:04
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Nov, 12:45
🔰دمنوش شبانه چه بخوریم؟
▪️ بهتر است افراد پونه، شیرین بیان و گل گاوزبان رو به اندازه مساوی ترکیب کنند و روزانه یک قاشق مربا خوری از این ترکیب را در یک لیوان آب دم کرده و میل کنند.
🔸 به خاطر داشته باشید با عادی شدن شرایط فشار خونشان نوشیدن این دمنوش را ادامه ندهید.
▪️ بهتر است افراد پونه، شیرین بیان و گل گاوزبان رو به اندازه مساوی ترکیب کنند و روزانه یک قاشق مربا خوری از این ترکیب را در یک لیوان آب دم کرده و میل کنند.
🔸 به خاطر داشته باشید با عادی شدن شرایط فشار خونشان نوشیدن این دمنوش را ادامه ندهید.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Nov, 07:12
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
24 Nov, 07:12
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Nov, 20:38
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Nov, 20:38
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Nov, 18:34
🔰استفاده از این میوه ها به جای دارو
✅آلو خشک
🔸عملکرد روده را بهبود می بخشد.
🔸به دلیل این خاصیت، آلو در بسیاری از رژیم های غذایی استفاده می شود.
✅خرما:
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن.
🔸حتما برای سرماخوردگی، کم خونی، دیستروفی و افسردگی استفاده شود.
✅پرتقال ماندارین:
🔸فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، رگ های خونی را انعطاف پذیرتر می کند.
🔸تورم، رکود خون و لنف از بین می رود.
✅لیمو:
🔸یک ضد عفونی کننده عالی
🔸به مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.
✅زنجبیل:
🔸نقش کلیدی در بهبود متابولیسم و کاهش وزن دارد.
🔸می تواند سطح قند خون را تثبیت کند و سطح کلسترول "خوب" را افزایش دهد.
🔸این 2 عامل مستقیماً بر متابولیسم تأثیر می گذارد و به کاهش تجمع رسوبات چربی و افزایش کارایی تجزیه آنها کمک می کند.
✅آلو خشک
🔸عملکرد روده را بهبود می بخشد.
🔸به دلیل این خاصیت، آلو در بسیاری از رژیم های غذایی استفاده می شود.
✅خرما:
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن.
🔸حتما برای سرماخوردگی، کم خونی، دیستروفی و افسردگی استفاده شود.
✅پرتقال ماندارین:
🔸فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، رگ های خونی را انعطاف پذیرتر می کند.
🔸تورم، رکود خون و لنف از بین می رود.
✅لیمو:
🔸یک ضد عفونی کننده عالی
🔸به مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.
✅زنجبیل:
🔸نقش کلیدی در بهبود متابولیسم و کاهش وزن دارد.
🔸می تواند سطح قند خون را تثبیت کند و سطح کلسترول "خوب" را افزایش دهد.
🔸این 2 عامل مستقیماً بر متابولیسم تأثیر می گذارد و به کاهش تجمع رسوبات چربی و افزایش کارایی تجزیه آنها کمک می کند.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Nov, 08:35
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
23 Nov, 08:35
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
22 Nov, 20:09
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
22 Nov, 20:09
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
22 Nov, 07:48
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
22 Nov, 07:48
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
11 Nov, 11:41
🔰آشنایی باخواص فوق‌العاده بنفشه و روغن آن
1-🔸تسکین درد و التهاب
2-🔸روغن بنفشه و چاقی صورت
3-🔸رفع لک صورت
4-🔸رفع استرس و اضطراب
5-🔸درمان بی‌خوابی
6-🔸بهبود دستگاه تنفسی
7-🔸مفید برای کاهش وزن
8-🔸مفید برای خشکی پوست
9-🔸افزایش میل جنسی
10-🔸بهبود سینوزیت
11-🔸کاهش سیاهی دور چشم
12-🔸درمان بواسیر
13-🔸رفع موخوره و شوره سر
14-🔸افزایش زیبایی مو
15-🔸ضد چین و چروک پوست
16-🔸ضدآفتاب طبیعی پوست
17-🔸آرامش بخش و کاهش استرس
18-🔸درمان میگرن و سردرد
1-🔸تسکین درد و التهاب
2-🔸روغن بنفشه و چاقی صورت
3-🔸رفع لک صورت
4-🔸رفع استرس و اضطراب
5-🔸درمان بی‌خوابی
6-🔸بهبود دستگاه تنفسی
7-🔸مفید برای کاهش وزن
8-🔸مفید برای خشکی پوست
9-🔸افزایش میل جنسی
10-🔸بهبود سینوزیت
11-🔸کاهش سیاهی دور چشم
12-🔸درمان بواسیر
13-🔸رفع موخوره و شوره سر
14-🔸افزایش زیبایی مو
15-🔸ضد چین و چروک پوست
16-🔸ضدآفتاب طبیعی پوست
17-🔸آرامش بخش و کاهش استرس
18-🔸درمان میگرن و سردرد
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
11 Nov, 06:56
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
11 Nov, 06:56
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
10 Nov, 15:40
🔰10 قدم تا رسیدن به بازوهایی خوش فرم
🔸 بر روی پشت بازوها بیشتر تمرکز کنید
🔸 از حرکات متنوع استفاده کنید
🔸 تعداد ست ها را کم و زیاد کنید
🔸 برنامه خود را تغییر دهید
🔸 سیستم سوپرست را فراموش نکنید
🔸 عضلاتتان را بچلانید
🔸 از حالات مختلف گرفتن وزنه استفاده کنید
🔸 خوب بخوابید
🔸 حرکات را صحیح انجام دهید
🔸 مصرف پروتئین لازم
🔸 بر روی پشت بازوها بیشتر تمرکز کنید
🔸 از حرکات متنوع استفاده کنید
🔸 تعداد ست ها را کم و زیاد کنید
🔸 برنامه خود را تغییر دهید
🔸 سیستم سوپرست را فراموش نکنید
🔸 عضلاتتان را بچلانید
🔸 از حالات مختلف گرفتن وزنه استفاده کنید
🔸 خوب بخوابید
🔸 حرکات را صحیح انجام دهید
🔸 مصرف پروتئین لازم
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
10 Nov, 07:55
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
10 Nov, 07:55
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
09 Nov, 21:06
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
09 Nov, 21:06
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
09 Nov, 06:50
🔰نکات مهم برای افزایش وزن و حجم عضلات
🔸رژیم غذایی برای افزایش وزن باید به صورت کاملا اصولی و متناسب با توده بدنی شما باشد. در این صورت به جای اضافه کردن چربی، به رشد و حجم عضلاتتان کمک خواهید کرد
🔸مهمترین عامل چاقی، کل کالری دریافتی در طول روز است نه زمان مصرف غذا. سرعت متابولیسم هر فرد متفاوت است و زمان مصرف غذا تاثیر چندانی بر آن ندارد. همچنین عادات غذایی شما نیز می تواند باعث چاقی شود
🔸معجون ها باید ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی سالم باشند و بتوانند میزان کالری دریافتی روزانه را را تا حد زیادی بالا ببرند.
🔸پروتئین های متناسب برای افزایش حجم شامل تخم مرغ، ماهی قزل آلا، سینه مرغ، لبنیات کم چرب، میوه، نان گندم و برنج قهوه ای می باشد. اما ما به بانوان پیشنهاد می دهیم که برای تهیه یک برنامه غذایی مناسب برای افزایش حجم به متخصص تغذیه مراجعه نمایند.
🔸رژیم غذایی برای افزایش وزن باید به صورت کاملا اصولی و متناسب با توده بدنی شما باشد. در این صورت به جای اضافه کردن چربی، به رشد و حجم عضلاتتان کمک خواهید کرد
🔸مهمترین عامل چاقی، کل کالری دریافتی در طول روز است نه زمان مصرف غذا. سرعت متابولیسم هر فرد متفاوت است و زمان مصرف غذا تاثیر چندانی بر آن ندارد. همچنین عادات غذایی شما نیز می تواند باعث چاقی شود
🔸معجون ها باید ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی سالم باشند و بتوانند میزان کالری دریافتی روزانه را را تا حد زیادی بالا ببرند.
🔸پروتئین های متناسب برای افزایش حجم شامل تخم مرغ، ماهی قزل آلا، سینه مرغ، لبنیات کم چرب، میوه، نان گندم و برنج قهوه ای می باشد. اما ما به بانوان پیشنهاد می دهیم که برای تهیه یک برنامه غذایی مناسب برای افزایش حجم به متخصص تغذیه مراجعه نمایند.
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
09 Nov, 06:06
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
09 Nov, 06:06
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
08 Nov, 14:04
🔰آشنایی کوتاه با خواص فوق العاده پودر سنجد
▪️پودر سنجد قرص کلسیم طبیعی
هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند
🔸كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند
از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت
▪️پودر سنجد قرص کلسیم طبیعی
هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند
🔸كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند
از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
08 Nov, 05:28
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽️✌️
08 Nov, 05:28
💶 اکه مدعی بازی #پوکر هستین ، همین حالا در سایت بزرگ بکس بت بازی کنین😍
😱برنده دیروزبا ۲۰هزارتومن در ۲ساعت ۲۰۰هزار برنده شد😱
ثبت نام بعدهیجان👇
https://Baxbet.com
کانال
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
😱برنده دیروزبا ۲۰هزارتومن در ۲ساعت ۲۰۰هزار برنده شد😱
ثبت نام بعدهیجان👇
https://Baxbet.com
کانال
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽✌
26 Oct, 06:55
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽✌
26 Oct, 06:55
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽✌
25 Oct, 21:03
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽✌
25 Oct, 21:03
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽✌
25 Oct, 19:16
🔰بهترین غذاها برای فصل پاییز
▪️با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن هوا بدن ما به غذاهای گرم و مقوی نیاز بیشتری پیدا میکند
▪️غذاها👇
▪️آش رشته
🔸 این آش سرشار از سبزیجات حبوبات و رشته است که منبع خوبی از فیبر و پروتئین به شمار می‌رود
▪️سوپ جو
🔸جو سرشار از فیبر و ویتامین‌های گروه B است و می‌تواند به بهبود سلامت گوارش کمک کند
▪️خورش قیمه
🔸 با ترکیب گوشت، عدس و سیب‌زمینی، یک وعده غذایی کامل و مغذی است
▪️کوفته تبریزی
🔸 با ترکیبی از گوشت، برنج، حبوبات و سبزیجات، یک غذای کامل و مقوی است
▪️حلیم بادمجان
🔸 یک غذای گیاهی و مغذی است که برای فصل پاییز مناسب است
▪️آبگوشت
🔸 یک غذای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که برای روزهای سرد پاییز بسیار مناسب است ترکیب گوشت، حبوبات و سبزیجات در این غذا، منبع خوبی از پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها است
▪️خورش فسنجان
🔸 با ترکیب گردو و انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳ است
▪️سوپ سبزیجات
🔸 یک گزینه سبک و مغذی برای فصل پاییز است
@royayfootbalii
▪️با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن هوا بدن ما به غذاهای گرم و مقوی نیاز بیشتری پیدا میکند
▪️غذاها👇
▪️آش رشته
🔸 این آش سرشار از سبزیجات حبوبات و رشته است که منبع خوبی از فیبر و پروتئین به شمار می‌رود
▪️سوپ جو
🔸جو سرشار از فیبر و ویتامین‌های گروه B است و می‌تواند به بهبود سلامت گوارش کمک کند
▪️خورش قیمه
🔸 با ترکیب گوشت، عدس و سیب‌زمینی، یک وعده غذایی کامل و مغذی است
▪️کوفته تبریزی
🔸 با ترکیبی از گوشت، برنج، حبوبات و سبزیجات، یک غذای کامل و مقوی است
▪️حلیم بادمجان
🔸 یک غذای گیاهی و مغذی است که برای فصل پاییز مناسب است
▪️آبگوشت
🔸 یک غذای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که برای روزهای سرد پاییز بسیار مناسب است ترکیب گوشت، حبوبات و سبزیجات در این غذا، منبع خوبی از پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها است
▪️خورش فسنجان
🔸 با ترکیب گردو و انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳ است
▪️سوپ سبزیجات
🔸 یک گزینه سبک و مغذی برای فصل پاییز است
@royayfootbalii
🔥رویای فوتبال ⚽✌
25 Oct, 12:49
۷ راهکار برای کاهش مصرف قند و شکر
▪️اگرچه شکر طعمی لذیذ دارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامتی وارد کند
▪️راهکار ها👇
🔸 انتخاب مواد غذایی کم‌قند است میوه‌ها و سبزیجات تازه با فیبر بالا
🔸اگر عاشق شیرینی و کیک هستید، می‌توانید با پختن انواع رژیمی آنها در خانه، شکر و روغن کمتری مصرف کنیدبا جایگزین کردن مواد سالم‌تر مانند آرد کامل و استفاده از شکر کمتر، نه‌تنها میل خود به شیرینی را ارضا می‌کنید
🔸استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند عسل، شیره خرما و انگور
🔸مصرف شیر ساده به جای شیرهای طعم‌دار مانند شیرموز یا شیرکاکائو می‌تواند
🔸جایگزین کردن نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه با آب است
🔸هنگام پخت شیرینی و کیک، می‌توانید از طعم‌دهنده‌های طبیعی مانند وانیل، دارچین یا پودر کاکائو استفاده کنید
🔸ذائقه افراد به‌تدریج می‌تواند به مصرف مواد غذایی کم‌شکر عادت کند. با کاهش تدریجی مصرف قند، می‌توانید به طعم مواد غذایی کم‌شکر عادت کنیم
@royayfootbalii
▪️اگرچه شکر طعمی لذیذ دارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامتی وارد کند
▪️راهکار ها👇
🔸 انتخاب مواد غذایی کم‌قند است میوه‌ها و سبزیجات تازه با فیبر بالا
🔸اگر عاشق شیرینی و کیک هستید، می‌توانید با پختن انواع رژیمی آنها در خانه، شکر و روغن کمتری مصرف کنیدبا جایگزین کردن مواد سالم‌تر مانند آرد کامل و استفاده از شکر کمتر، نه‌تنها میل خود به شیرینی را ارضا می‌کنید
🔸استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند عسل، شیره خرما و انگور
🔸مصرف شیر ساده به جای شیرهای طعم‌دار مانند شیرموز یا شیرکاکائو می‌تواند
🔸جایگزین کردن نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه با آب است
🔸هنگام پخت شیرینی و کیک، می‌توانید از طعم‌دهنده‌های طبیعی مانند وانیل، دارچین یا پودر کاکائو استفاده کنید
🔸ذائقه افراد به‌تدریج می‌تواند به مصرف مواد غذایی کم‌شکر عادت کند. با کاهش تدریجی مصرف قند، می‌توانید به طعم مواد غذایی کم‌شکر عادت کنیم
@royayfootbalii
🔥رویای فوتبال ⚽✌
25 Oct, 07:57
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽✌
25 Oct, 07:57
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽✌
25 Oct, 07:46
🔰14خوراکی مناسب برای کاهش و رفع درد عضلات:
1-🔸آب
2-🔸آجیل
3-🔸آلبالو
4-🔸عسل
5-🔸کاکائو
6-🔸اسفناج
7-🔸زردچوبه
8-🔸موز
9-🔸چای سبز
10-🔸پنیرمحلی
11-🔸ماهی سالمون
12-🔸سیب درختی
13-🔸سیب زمینی شیرین
14-🔸گوجه فرنگی
@royayfootbalii
1-🔸آب
2-🔸آجیل
3-🔸آلبالو
4-🔸عسل
5-🔸کاکائو
6-🔸اسفناج
7-🔸زردچوبه
8-🔸موز
9-🔸چای سبز
10-🔸پنیرمحلی
11-🔸ماهی سالمون
12-🔸سیب درختی
13-🔸سیب زمینی شیرین
14-🔸گوجه فرنگی
@royayfootbalii
🔥رویای فوتبال ⚽✌
24 Oct, 20:54
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽✌
24 Oct, 20:54
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽✌
24 Oct, 12:54
🔰برای لاغری و کاهش وزن، دانه چیا را صبح بخورید
▪️بهترین زمان برای خوردن دانه چیا به منظور کاهش وزن در صبحانه است فیبر و پروتئین موجود در آن می تواند باعث تنظیم اشتها شود. امگا 3 موجود در دانه چیا کاهش وزن را نیز تسریع می کند
🔸دانه چیا همچنین سرشار از پروتیین گیاهی است دو قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی 3.7 گرم پروتئین است و تقریباً پروتئین کامل محسوب می شود. مصرف همه 9 آمینو اسید موجود از طریق غذا برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند، ضروری است و باعث افزایش توده عضلانی می شود و برای افزایش سوخت و ساز اهمیت زیادی دارد
@royayfootbalii
▪️بهترین زمان برای خوردن دانه چیا به منظور کاهش وزن در صبحانه است فیبر و پروتئین موجود در آن می تواند باعث تنظیم اشتها شود. امگا 3 موجود در دانه چیا کاهش وزن را نیز تسریع می کند
🔸دانه چیا همچنین سرشار از پروتیین گیاهی است دو قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی 3.7 گرم پروتئین است و تقریباً پروتئین کامل محسوب می شود. مصرف همه 9 آمینو اسید موجود از طریق غذا برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند، ضروری است و باعث افزایش توده عضلانی می شود و برای افزایش سوخت و ساز اهمیت زیادی دارد
@royayfootbalii
🔥رویای فوتبال ⚽✌
24 Oct, 07:40
🔰بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن
▪️منابع پروتئینی غنی از مواد مغذی و چربی اشباع شده و کالری کمتری انتخاب کنید، مانند
🔸گوشت های بدون چربی
🔸غذاهای دریایی
🔸لوبیا
🔸سویا
🔸لبنیات کم چرب
🔸تخم مرغ
🔸آجیل و دانه‌ها
@royayfootbalii
▪️منابع پروتئینی غنی از مواد مغذی و چربی اشباع شده و کالری کمتری انتخاب کنید، مانند
🔸گوشت های بدون چربی
🔸غذاهای دریایی
🔸لوبیا
🔸سویا
🔸لبنیات کم چرب
🔸تخم مرغ
🔸آجیل و دانه‌ها
@royayfootbalii
🔥رویای فوتبال ⚽✌
24 Oct, 06:37
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽✌
24 Oct, 06:37
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽✌
23 Oct, 21:11
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽✌
23 Oct, 21:11
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽✌
23 Oct, 14:12
🔰طرز تهیه هات چاکلت خانگی
▪️مواد لازم
🔸شکلات تلخ: ۱۰۰ گرم خرد شده
🔸شکر: ۲ قاشق غذاخوری
🔸کاکائوی تلخ: ۲ و ۱/۲ قاشق غذاخوری
🔸شیر پرچرب: ۱ فنجان + ۱ قاشق غذاخوری
🔸نشاسته ذرت: ۱ قاشق چای‌خوری
▪️طرز تهیه
▪️آماده‌سازی مخلوط نشاسته و شیر: یک چهارم فنجان شیر را با نشاسته ذرت در یک کاسه کوچک مخلوط کنید.مخلوط کردن کاکائو و شکر: کاکائو را الک کرده و با شکر مخلوط کنید.گرم کردن شیر: سه چهارم فنجان شیر
▪️باقی‌مانده را در قابلمه‌ای کوچک بجوشانید و سپس حرارت را کم کنید.اضافه کردن مخلوط نشاسته: مخلوط نشاسته و شیر را به شیر گرم اضافه کرده و مرتب هم بزنید.اضافه کردن کاکائو و شکر: مخلوط کاکائو و شکر را به تدریج به مواد اضافه کرده و هم بزنید.
▪️اضافه کردن شکلات: شکلات خرد شده را به مواد اضافه کرده و به مدت ۳ دقیقه هم بزنید تا غلیظ شود
@royayfootbalii
▪️مواد لازم
🔸شکلات تلخ: ۱۰۰ گرم خرد شده
🔸شکر: ۲ قاشق غذاخوری
🔸کاکائوی تلخ: ۲ و ۱/۲ قاشق غذاخوری
🔸شیر پرچرب: ۱ فنجان + ۱ قاشق غذاخوری
🔸نشاسته ذرت: ۱ قاشق چای‌خوری
▪️طرز تهیه
▪️آماده‌سازی مخلوط نشاسته و شیر: یک چهارم فنجان شیر را با نشاسته ذرت در یک کاسه کوچک مخلوط کنید.مخلوط کردن کاکائو و شکر: کاکائو را الک کرده و با شکر مخلوط کنید.گرم کردن شیر: سه چهارم فنجان شیر
▪️باقی‌مانده را در قابلمه‌ای کوچک بجوشانید و سپس حرارت را کم کنید.اضافه کردن مخلوط نشاسته: مخلوط نشاسته و شیر را به شیر گرم اضافه کرده و مرتب هم بزنید.اضافه کردن کاکائو و شکر: مخلوط کاکائو و شکر را به تدریج به مواد اضافه کرده و هم بزنید.
▪️اضافه کردن شکلات: شکلات خرد شده را به مواد اضافه کرده و به مدت ۳ دقیقه هم بزنید تا غلیظ شود
@royayfootbalii
🔥رویای فوتبال ⚽✌
23 Oct, 07:29
🔰آشنایی با سیستم تمرینی نگاتیو
▪️یک سیستم تمرینی بدنسازی است که روی مرحله اکسنتریک یک حرکت تمرکز دارد تا رشد عضله را تحریک کند مرحله اکسنتریک که در آن بدنساز در حال به پایان رساندن حرکتش است و عضله در حال طویل شدن است
🔸در این سیستم تمرینی تمرکز اصلی روی فاز پایین آمدن حرکت است زمانی که وزنه را به سمت پایین می‌آورید عضلات شما تحت فشار بیشتری قرار می‌گیرنداین فشار بیشتر باعث ایجاد آسیب‌های میکروسکوپی در تارهای عضلانی میشود و در نهایت منجر به رشد بافت عضلانی میشود
🔸تمرینی نگاتیو یک سیستم قدرتمند برای افزایش قدرت و حجم عضلات است و برای ورزشکاران و بدنسازان حرفه‌ای که دچار فلات یا عدم رشد عضلانی شده‌اند بسیار مناسب است
🔸در سیستم نگاتیو عضلات در مرحله اکسترنیک تحت فشار قرار می‌گیرند و این فشار باعث افزایش حجم و قدرت عضله میشود با انجام تمرینات نگاتیو شما می‌توانید از وزنه‌های سنگین‌تری استفاده کنید همچنین این تمرینات به بهبود کنترل شما روی حرکت و افزایش هماهنگی کمک می‌کنند
@royayfootbalii
▪️یک سیستم تمرینی بدنسازی است که روی مرحله اکسنتریک یک حرکت تمرکز دارد تا رشد عضله را تحریک کند مرحله اکسنتریک که در آن بدنساز در حال به پایان رساندن حرکتش است و عضله در حال طویل شدن است
🔸در این سیستم تمرینی تمرکز اصلی روی فاز پایین آمدن حرکت است زمانی که وزنه را به سمت پایین می‌آورید عضلات شما تحت فشار بیشتری قرار می‌گیرنداین فشار بیشتر باعث ایجاد آسیب‌های میکروسکوپی در تارهای عضلانی میشود و در نهایت منجر به رشد بافت عضلانی میشود
🔸تمرینی نگاتیو یک سیستم قدرتمند برای افزایش قدرت و حجم عضلات است و برای ورزشکاران و بدنسازان حرفه‌ای که دچار فلات یا عدم رشد عضلانی شده‌اند بسیار مناسب است
🔸در سیستم نگاتیو عضلات در مرحله اکسترنیک تحت فشار قرار می‌گیرند و این فشار باعث افزایش حجم و قدرت عضله میشود با انجام تمرینات نگاتیو شما می‌توانید از وزنه‌های سنگین‌تری استفاده کنید همچنین این تمرینات به بهبود کنترل شما روی حرکت و افزایش هماهنگی کمک می‌کنند
@royayfootbalii
🔥رویای فوتبال ⚽✌
23 Oct, 07:09
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽✌
23 Oct, 07:09
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽✌
22 Oct, 20:52
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽✌
22 Oct, 20:52
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽✌
22 Oct, 17:48
🔰۱۵ غذای عضله ساز
🔸تخم مرغ
🔸سینه مرغ
🔸شیر
🔸ماهی قزل آلا
🔸اسفناج
🔸حبوبات
🔸جوانه گندم
🔸گوشت گاو
🔸برنج قهوه ای
🔸چغندر
🔸پرتقال
🔸طالبی
🔸آب پنیر
🔸سیب
🔸ماست یونانی
@royayfootbalii
🔸تخم مرغ
🔸سینه مرغ
🔸شیر
🔸ماهی قزل آلا
🔸اسفناج
🔸حبوبات
🔸جوانه گندم
🔸گوشت گاو
🔸برنج قهوه ای
🔸چغندر
🔸پرتقال
🔸طالبی
🔸آب پنیر
🔸سیب
🔸ماست یونانی
@royayfootbalii
🔥رویای فوتبال ⚽✌
22 Oct, 10:20
🔰خواص فوق العاده گیاه تره
1-🔸کاهش فشار خون
2-🔸کاهش التهابات
3-🔸کاهش کلسترول
4-🔸بهبود سلامت قلب
5-🔸خاصیت ضدباکتریایی
6-🔸تسکین التهابات پوستی
7-🔸تنظیم تولید چربی
8-🔸تقویت و سلامت استخوان ها
9-🔸تقویت ریشه های مو
10-🔸افزایش جریان خون به فولیکول های مو
11-🔸تنظیم تعادل تولید چربی پوست سر
12-🔸خون ساز و درمان کم خونی
❌افرادی که داروهای ضد لخته کننده مانند وارفارین استفاده می‌کنند از مصرف بالا خودداری و در صورت مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
@royayfootbalii
1-🔸کاهش فشار خون
2-🔸کاهش التهابات
3-🔸کاهش کلسترول
4-🔸بهبود سلامت قلب
5-🔸خاصیت ضدباکتریایی
6-🔸تسکین التهابات پوستی
7-🔸تنظیم تولید چربی
8-🔸تقویت و سلامت استخوان ها
9-🔸تقویت ریشه های مو
10-🔸افزایش جریان خون به فولیکول های مو
11-🔸تنظیم تعادل تولید چربی پوست سر
12-🔸خون ساز و درمان کم خونی
❌افرادی که داروهای ضد لخته کننده مانند وارفارین استفاده می‌کنند از مصرف بالا خودداری و در صورت مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
@royayfootbalii
🔥رویای فوتبال ⚽✌
22 Oct, 06:56
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
🔥رویای فوتبال ⚽✌
22 Oct, 06:56
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽✌
22 Oct, 06:45
🔰مصرف دوغ و ماست پس از غذا میزان جذب آهن غذا را بالا میبرد
▪️اما اگر غذایتان ماهی باشد از خوردن دوغ و ماست پرهیز کنید. برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده، عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد. ضعف شدید، افزایش احتمال سکته، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس، سردی معده، افزایش احتمال ابتلا به MS، ناراحتی‌های عصبی و ... تنها برخی از عوارض خوردن ماهی همراه ماست و دوغ است.
🔸 اگر در غذایتان گوشت وجود دارد در مصرف دوغ و ماست زیاده روی نکنید.
@royayfootbalii
▪️اما اگر غذایتان ماهی باشد از خوردن دوغ و ماست پرهیز کنید. برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده، عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد. ضعف شدید، افزایش احتمال سکته، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس، سردی معده، افزایش احتمال ابتلا به MS، ناراحتی‌های عصبی و ... تنها برخی از عوارض خوردن ماهی همراه ماست و دوغ است.
🔸 اگر در غذایتان گوشت وجود دارد در مصرف دوغ و ماست زیاده روی نکنید.
@royayfootbalii
🔥رویای فوتبال ⚽✌
21 Oct, 21:06
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
🔥رویای فوتبال ⚽✌
21 Oct, 21:06
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0
2,071
subscribers
3,704
photos
11,691
videos
![[BadTwitt]](/avatar/1266/1266291014.jpg)
