СНО | РосУниМед @rosunimedsno Channel on Telegram

СНО | РосУниМед

@rosunimedsno


СНО | РосУниМед (Russian)

Добро пожаловать в официальный канал СНО | РосУниМед! Этот канал создан для студентов Российского университета медицинских наук (РосУниМед), а также всех, кто интересуется медицинской областью. Наша цель - создать сообщество, где вы сможете общаться, обмениваться информацией, и находить поддержку и вдохновение

СНО - это студенческое научное общество, которое предоставляет уникальные возможности для развития и самореализации. В нашем канале вы найдете актуальные новости университета, информацию о мероприятиях, конференциях и семинарах, а также полезные материалы для подготовки к экзаменам

Присоединяйтесь к СНО | РосУниМед и станьте частью нашего сообщества молодых и перспективных медиков! Мы ждем вас в нашем канале, где вы сможете не только получить полезную информацию, но и найти новых друзей и коллег по интересам.

СНО | РосУниМед

30 Dec, 10:00


СНО | «ПСИХОЛОГИЯ»

ℹ️ Поговорим об одном из психосоматических феноменов - ятрогении.

⚕️ Ятрогения (ранее также использовалось “иатрогения”) - возникновение психогенного заболевания, вызванное неосторожным и нерефлексируемым высказыванием врача, вызвавшим у пациента значительные переживания. Такое высказывание может привести как к усугублению эмоционального состояния пациента, так и физического, то есть непосредственно усугубить имеющееся заболевание или нарушение. Таким образом, исходным пунктом ятрогенные болезни имеют исключительно поведение или высказывания врача.

👨‍⚕️ Примером может послужить случай, описанный одним из величайших советских психологов Р.А. Лурией: больной узнал от рентгенолога, что у него «нечетко отшнуровывается луковица двенадцатиперстной кишки». Пациент не был осведомлен, что речь идет всего лишь о преходящем расстройстве пищеварения, и причин для беспокойства (уж тем более о том, что луковица может «совсем отшнуроваться», как пациент опасался) тут нет. Даже когда Р.А. Лурия доходчиво объяснил необходимые нюансы физиологии и анатомии, последствия ятрогении - страхи, сомнения, а главное - диспепсические явления, - прошли не сразу.

😉 Другим многим из нас знакомым примером ятрогении является “болезнь третьего курса” - когда на примерно 3 курсе обучения в медицинском студент начинает находить у себя симптомы практически всех изучаемых заболеваний.

ℹ️ Отметим, что в настоящее время термин “ятроения” используется в более широком смысле и подразумевает любые неблагоприятные последствия не только диагностических, но и лечебных или профилактических вмешательств либо процедур, которые приводят к нарушениям функций организма, ограничению привычной деятельности, инвалидизации или смерти, в результате как ошибочных, так и верных действий врача (МКБ-10). То есть речь о в целом так называемом “браке медицинской работы”.

❓️ Что можно сделать, если вы сталкиваетесь с ятрогенией в реальной жизни? Решение только одно - грамотность информирования. Пациент может уточнять у врача, что он подразумевает теми или иными формулировками, выяснять то, как действительно проявляется выявленное у него нарушение, и если врач не наделен этичностью в достаточной мере - обращаться к другому специалисту. К врачам же требование одно - убеждаться в том, что пациент правильно понимает значение ваших слов. Наши ожидания и переживания имеют нередко огромную власть над нашим состоянием.

🎅 Друзья, от всего нашего коллектива мы хотим пожелать вам счастливого Нового года и замечательного празднования с возможностью окунуться в атмосферу чуда и волшебства. И пусть Новый год станет для вас по-настоящему новым началом.

#ПСИХОЛОГИЯвСНО

СНО | РосУниМед

29 Dec, 11:50


❗️Уважаемые коллеги!

⭐️Общество молодых ученых поздравляет всех с наступающим Новым годом и информирует о сборе заявок на участие в XLVII Итоговой научной конференции Российского университета медицины с 25 декабря 2024 года по 13 марта 2025 года.

Итоговая научная конференция (ИНК) является главной университетской платформой, на которой ежегодно молодые ученые представляют результаты своей научно-исследовательской деятельности. 

⤵️Требования к подаче заявки и оформлению работы, анкету участника, а также Положении ИНК Вы можете найти в прикреплённых файлах.

📅Тематические секционные заседания (очное представление устных и постерных докладов) состоятся в апреле 2025 года.


✔️Регистрация перед подачей заявки участника обязательна!

💌Работы и интересующие вопросы присылайте на почту: [email protected]

СНО | РосУниМед

28 Dec, 07:10


СНО | ИСНК

Уважаемые коллеги!

Открыт прием тезисов для участия в LXXIII Итоговой студенческой научной конференции Российского университета медицины!

Сроки приема тезисов: с 25 декабря 2024 года по 4 марта 2025 года.

🔎Мы ждем от вас оригинальные тезисы, составленные на основе научно-исследовательской работы.

По результатам конференции будет издан сборник тезисов научных трудов, который будет включен в систему Российского индекса научного цитирования (РИНЦ).

Обратите внимание, что регистрация перед подачей заявки обязательна! https://forms.yandex.ru/u/675961d35056907e76a8780f/

Работы и интересующие вопросы можно отправить на электронную почту: [email protected].

Не упустите уникальную возможность представить свои научные разработки, обменяться идеями и получить ценные отзывы от экспертов в вашей области.

С тематическими направлениями и правилами оформления тезисов можно ознакомиться в положении Конкурса

Мы с нетерпением ждем ваших заявок!

СНО | РосУниМед

26 Dec, 11:45


‼️ ВАЖНО | ПРОДЛЕВАЮТСЯ СРОКИ ПОДАЧИ ЗАЯВОК ‼️

Коллеги! ❤️

🎊 У нас отличные новости! Мы рады сообщить, что сроки подачи заявок на конкурс стоматологии и ЧЛХ продлены до 31 января!

🕐 Если вы хотели внести последние штрихи, добавить новые данные или улучшить презентацию — теперь у вас есть время сделать это!

По результатам конференции будет издан сборник тезисов научных трудов, включаемый в систему Российского индекса научного цитирования (РИНЦ), и в него войдут работы победителей и призеров.

Всю необходимую информацию вы можете найти в пошаговой инструкции.

🤔 По всем вопросам обращайтесь по номеру:
+7 (985) 667 86 46 Елена

💙 Ждем ваших заявок!

СНО | РосУниМед

25 Dec, 11:22


СНО | SCIENCE SLAM

💥🪩SCIENCE SLAM завершился, но яркие моменты этой грандиозной битвы всё ещё греют наши сердца! 🥊

Мы рады поделиться с вами невероятным видео, в котором наш талантливый интервьюер - Лещинская Лилия погрузилась в беседы с участниками, чтобы раскрыть секреты успешного выступления.

⭐️Как находить внутренний баланс и справляться со стрессом на сцене?
⭐️Какие приемы помогают слеймерам излучать уверенность в каждом слове и действии.

Не упустите возможность зарядиться энергией от наших талантливых участников! Они поделятся своими уникальными методами и инсайтами, которые помогут вам чувствовать себя на высоте, независимо от обстоятельств.

Быстрее переходите к просмотру и впитывайте все секреты успеха!

Приятного просмотра❤️📹

🎙Лилия Лещинская

📹Виктория Харченко, Мария Яценко

СНО | РосУниМед

24 Dec, 06:31


СНО | ПИТАНИЕ

Самые вредные продукты: что нужно о них знать и как улучшить питание без лишних усилий?🥦

Современная медицина всё чаще подчеркивает важность питания для здоровья, и некоторые продукты, часто присутствующие в нашем рационе, могут существенно негативно повлиять на организм. Давайте разберёмся, какие продукты стоит исключить или ограничить, и как легко улучшить своё питание.

Продукты с высоким содержанием трансжиров.
Трансжиры — это искусственно созданные жиры, которые используются в маргаринах, фастфуде, печенье и других обработанных продуктах для продления срока хранения. Они повышают уровень «плохого» холестерина и могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Что делать: старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенизированные масла» в составе. Вместо этого используйте натуральные масла, такие как оливковое или масло авокадо.

Сладкие напитки.
Исследования показывают, что регулярное потребление сладких напитков (газировка, соки с добавлением сахара), может негативно повлиять на организм. Дело в том, что такие напитки способствуют набору веса, так как все время «стимулируют» аппетит, могут приводить к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и кариесу зубов.
Как быть? Замените сладкие напитки на воду, травяные чаи или напитки без сахара. Чтобы удовлетворить тягу к сладкому, можно использовать натуральные подсластители, такие как мед или кленовый сироп, но в умеренных количествах. Также полезной альтернативой может являться цельный фрукт: и сладко, и сочно, и полезно!

Обработанное мясо (колбасы, сосиски, бекон).
Обработанное мясо содержит нитриты и другие консерванты, которые увеличивают риск развития рака, существуют данные о влиянии нитритов на риск развития рака молочной железы. Регулярное потребление таких продуктов может привести к повышению уровня холестерина и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Что делать? Ограничьте потребление обработанных мясных продуктов, заменив их на нежирное мясо, рыбу или растительные белки (бобовые, тофу).

Фастфуд и блюда с высокой калорийностью.
Фастфуд часто содержит большое количество калорий, соли, сахара и насыщенных жиров. Регулярное его потребление может привести к ожирению, гипертонии, диабету и различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Что делать? Если хочется перекусить, выбирайте более здоровые альтернативы: салаты, свежие овощи и фрукты, орехи или домашние блюда. Готовить необязательно сложно — простые омлеты, запечённые овощи или гречка с курицей займут не больше 15-20 минут.

Соль в избытке:
Потребление соли в избытке (более 5-6 г в день) увеличивает риск гипертонии, инсульта и болезней почек. Она также вызывает задержку жидкости в организме.
Что делать? Замените соль на специи и травы, такие как чеснок, лимонный сок, орегано, базилик или куркуму. Это добавит яркости и вкуса, не навредив здоровью.

Алкоголь.
Медицинские исследования подтверждают, что избыточное потребление алкоголя связано с повышенным риском рака, заболеваний печени, а также нарушениями в работе сердца и сосудов. Даже умеренные дозы алкоголя могут влиять на мозг и психоэмоциональное состояние. На сегодняшний момент не существует «безопасной дозы» алкоголя.
Что делать? Ограничьте потребление алкоголя или вовсе откажитесь от него.

Многие из этих продуктов становятся основой нашего рациона из-за удобства и привычки. Однако их регулярное потребление может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем. Чтобы улучшить питание, не нужно делать резких изменений — достаточно заменить несколько вредных продуктов на полезные и сбалансировать рацион.
Это не только поддержит ваше здоровье, но и улучшит качество жизни.

#ПИТАНИЕвСНО

СНО | РосУниМед

13 Dec, 06:01


СНО| SCIENCE SLAM

Ура-Ура-Ура! 💥
10.12.2024 на базе Российского университета медицины состоялась долгожданная битва молодых ученых Science Slam ROSUNIMED 2024🥊

Science Slam - это уникальный международный проект популяризации науки в состязательном формате.
Молодые учёные нашего ВУЗа оригинально представили свои исследования широкой аудитории.

Лучшего спикера определила публика: аплодисменты зрителей замерялись шумомером👏

В битве сразились 4 слэмера:
1. Айдана Канатбек кызы со своим докладом на тему «Трудные чувства: принять нельзя избегать» 🫂
2. Фокина Александра Алексеевна объяснила всем зрителям о важности дополнительного метода обследования как УЗИ в стоматологии и презентовала доклад «Троянский конь в современном мире: как УЗИ помогает сделать все тайное явным» 🐎
3. Фролов Илья Александрович - молодой ученный рассказал нам в своём докладе «Нейрохирург и робот: реконструкция позвоночника» как технологии могут упростить работу хирурга и облегчить восстановление пациента🦾
4. Шашенков Иван Васильевич с интереснейшим докладом «Помочь больному сердцу, надувая пузыри»🫀

По итогам всеобщего голосования с помощью аплодисментов и шумомера побитилем стала Айдана Канатбек кызы- старший преподаватель кафедры клинической психологии, медицинский психолог Университетской клиники🎸❤️‍🔥

Все участники получили благодарности.
Победитель получил главный приз - боксерские перчатки - символ победы в научном бою и звание лучшего слэмера ROSUNIMED 2024 🥊❤️‍🔥

От всей души поздравляем Айдану Канатбек кызы с победой!

СНО | РосУниМед

11 Dec, 10:37


❗️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ❗️

Информируем вас, что сроки подачи заявок на Всероссийский открытый конкурс молодых ученых и студентов на лучший доклад в области стоматологии и челюстно-лицевой хирургии продлеваются до 31 декабря!

✔️ Всю необходимую информацию вы можете найти в пошаговой инструкции.

🤔 По всем вопросам обращайтесь по номеру:
+7 (985) 667 86 46 Елена

💙 Мы с нетерпением ждем ваших заявок и желаем удачи всем участникам!

СНО | РосУниМед

02 Dec, 06:02


СНО | SCIENCE SLAM

Три, два, поехали! 🚀
Продолжаем знакомиться со слэмерами RosUniMed 2024!💓

👩🏼‍⚕️ Наш следующий спикер - Фокина Александра Алексеевна, ассистент кафедры ортодонтии, врач-ортодонт, аспирант, лауреат стипендии Президента РФ.

Сфера интересов слэмера - функциональная диагностика в стоматологии, ортодонтическое лечение с применением функциональных аппаратов,
лечение ДВНЧС🦷

💡 Александра Алексеевна
выступит на интеллектуальном поединке с докладом на тему «Троянский конь в современном мире: как УЗИ помогает сделать все тайное явным».

💞 Спикер осветит вопросы актуальности применения ультразвука в различных направлениях стоматологии, а также преимущества УЗИ и денситометрии над рентгенологическими и функциональными методами исследования.

Интересный факт:
Александра Алексеевна, помимо врачебной и научной деятельности, имеет глубокие познания в области искусства и архитектуры, играет на фортепиано, занимается стрельбой, конным спортом и даже имеет собственную лошадь!

Если вы тоже хотите узнать о роли УЗИ в стоматологии, тогда ждём вас 10 декабря в 17:00 на SCIENCE SLAM ROSUNIMED‼️

📍 Адрес: КМЦ «Кусково», ул. Кусковская 1Ас4, корпус Б, 2 этаж, Конференц-зал .

💗 Регистрируйся и прикоснись к науке вместе с SCIENCE SLAM:
https://forms.yandex.ru/u/670d27c1505690a448289ce3/

СНО | РосУниМед

28 Nov, 06:01


СНО | КОНКУРС РЕФЕРАТОВ 2024-2025

Хорошо разбираешься в какой-то области? Есть какие-то мысли, идеи? А ты уверен, что ты правда разбираешься? Или просто интересуешься? Хочешь показать всем, на что способен? Хочешь, чтобы тебя заметили главные умы Университета и предложили сотрудничество? Мечтаешь о научной карьере? Тогда этот конкурс для тебя!

Мы ищем таланты среди студентов всех курсов и специальностей. Прими участие в конкурсе рефератов и докажи, что ты лучший и чего-то стоишь!

Не упусти свой шанс! Присылай заявку с рефератом на электронную почту оргкомитета с 29.11.24 по 18.02.25.Просим учесть, что работы после 18.02.25 приниматься не будут!

Обращаем Ваше внимание – правильная почта для связи и отправки работ указана в данном анонсе! Пожалуйста, после отправки Вашей работы, убедитесь, что вы получили ответ с подтверждением о принятии Вашей работы.

При возникновении вопросов, пишите на почту [email protected] или свяжитесь с координатором конкурса Мурашовой Ариной Артемовной +79162257955 👩🏻‍💼

СНО | РосУниМед

27 Nov, 06:01


СНО| SCIENCE SLAM

Ура-ура! Пришло время представить Вам следующего слэмера SCIENCE SLAM ROSUNIMED 2024 💓 

Илья Александрович Фролов — младший научный сотрудник лаборатории медико-роботических цифровых технологий.

💡 В своем докладе «Нейрохирург и робот: реконструкция позвоночника» Илья Александрович расскажет нам о том, как инновационные технологии могут упростить работу хирурга и ускорить восстановление пациента. 

💞 Гвоздь программы — прототип робота,который ассистирует хирургу в ключевые моменты стабилизации позвоночника и обеспечивает точную навигацию инструментов.

Интересный факт о спикере: любитель надёжных конструкций и точных механизмов.

Чтобы узнать больше о перспективах использования роботов в нейрохирургии, приходи 10 декабря в 17:00 на SCIENCE SLAM ROSUNIMED‼️

📍 Адрес: КМЦ «Кусково», ул. Кусковская, 1Ас4, корпус Б, 2 этаж - Конференц-зал.

💗 Регистрируйся и бери с собой друзей
https://forms.yandex.ru/u/670d27c1505690a448289ce3/

СНО | РосУниМед

26 Nov, 06:01


ПИТАНИЕ | СНО

БАДы и лекарственный гепатит: есть ли связь?

📖 Лекарственный гепатит — это воспаление печени, вызванное применением лекарственных средств. В последние годы наблюдается рост интереса к биологически активным добавкам (БАДам), однако не все из них безопасны, и некоторые могут провоцировать негативные
реакции организма, включая повреждение печени.

🔍 Основные факты о лекарственном гепатите:
лекарственный гепатит может возникнуть после применения:
Препаратов, назначенных врачом (например, антибиотиков, противовирусных)
Безрецептурных средств (например, парацетамола в превышающих дозах)
БАДов

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Hepatology, примерно 20% случаев острого гепатита связаны с использованием добавок и фитопрепаратов.

♻️ Важно помнить, что термин "натуральный" не всегда означает "безопасный".

Какие БАДы могут вызывать негативные эффекты?

Несколько популярных БАДов были связаны с повышенным риском лекарственного гепатита:

1️⃣Курс индивидуальных трав:
- Зверобой (Hypericum perforatum): может снижать уровень некоторых лекарств, усиливая нагрузку на печень. Особенно опасно принимать зверобой вместе с антибиотиками. В этом случае печень не успевает вывести их из организма и на нее оказывается сильное токсическое воздействие. А ведь многие стараются дополнить рецепт врача траволечением!

-Черный кохош (Actaea
racemosa)

2️⃣Экстракты растений:

- экстракт зеленого чая - его часто применяют как добавку для снижения веса

- масло семян черного
тмина: хотя оно известно своими полезными свойствами, в высоких дозах может быть гепатотоксичным.

- гарциния(Garcinia cambogia)

3️⃣Продукты с высоким содержанием витаминов:

- высокие дозы витамина A или ниацина могут приводить к различным нарушениям функции печени.

Рекомендации по безопасности:

1) поговорите с врачом: прежде чем начинать прием любых БАДов, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть заболевания печени или вы принимаете определённые медикаменты.

2) изучайте состав: Разные производители могут использовать разные формулы и дозировки. Убедитесь в качестве и безопасности продукта.

3) слушайте свое тело: обратите внимание на любые необычные симптомы, такие как боли в животе, изменение цвета кожных покровов, быстрая утомляемость.
Не стоит забывать, что "натуральные" добавки могут быть не менее опасными, чем синтетические препараты.

👨🏻‍⚕️ Исследования показывают, что лекарственный гепатит может быть вызван неконтролируемым использованием БАДов.

‼️ Всегда консультируйтесь с врачом перед применением любых новых средств для поддержания своего здоровья.

Заботьтесь о своей печени, она заслуживает лучшего!🔆

#ПИТАНИЕвСНО

СНО | РосУниМед

25 Nov, 14:45


СНО | «ПСИХОЛОГИЯ»

Сегодня продолжаем говорить про фобии!

А конкретнее, поговорим про одну из самых распространенных - социофобию🧟‍♀️

🙇‍♂️Социофобия - социальная фобия, или по-другому социальное тревожное расстройство — тип тревожного расстройства, определяющийся выраженным страхом или тревогой у человека, боязнью пристального внимания со стороны других людей. Социальная фобия возникает в одной или нескольких социальных ситуациях (например, при публичных выступлениях) и ведет к их избеганию.

❗️Симптоматика может прогрессировать до приступов паники.

👉 Данная фобия может проявляться в виде покраснения лица, дрожания рук, тошноты, постоянных позывов на мочеиспускание, хотя сами по себе эти признаки не являются однозначными при самодиагностике.
Напомним, один из ключевых признаков фобии - избегание ситуаций, сопряженных со столкновением с тем, на что фобия направлена.

👉 В некоторых случаях при социальной фобии человек может быть убежден, что именно в физиологических проявлениях (по примеру описанных) и заключается основная проблема, и потому обращаться к специалистам именно по этим вопросам, но не за лечением фобии.

👉 Также социальная фобия может приводить к депрессивным расстройствам, которые так же могут стать первичной причиной обращения к психиатру или психологу.

👉 Конкретных вариантов социальных фобий существует множество - от страха опозориться на людях, до страха людей в целом.
В иных случаях человек с социальной фобией способен взаимодействовать только с узким кругом самых близких людей, и взаимодействие с незнакомыми людьми будет для него крайне трудновыносимым.

ℹ️ Напоминаем, что наличие фобического расстройства не стоит диагностировать у себя самостоятельно, и при подозрениях стоит обращаться к специалисту.

#ПСИХОЛОГИЯвСНО

СНО | РосУниМед

24 Nov, 06:01


Звуки ф-а-н-ф-а-р! 📢

Настал момент познакомить Вас с нашим первым слэмером SCIENCE SLAM ROSUNIMED 2024💚

👩🏻‍⚕️ Канатбек кызы Айдана - старший преподаватель кафедры клинической психологии, медицинский психолог Университетской клиники

💡 В своем выступлении «Трудные чувства: принять нельзя избегать» слэмер
осветит вопросы психологического стресса и совладающего поведения онкологических пациентов.

💞 В докладе будет определен уровень и содержание эмоциональных проблем пациентов и их способов справиться с ними

Интересный факт о спикере: награждена медалью Патриарха Московского и всея Руси за труд по борьбе с коронавирусной инфекцией

Если хочешь узнать об эффективных методах самопомощи и повышения устойчивости перед стрессом, тогда ждём тебя 10 декабря в 17:00 на SCIENCE SLAM ROSUNIMED‼️

📍 Адрес: Москва, ул. Кусковская 1 строение 4, корпус Б, этаж 2, конференц-зал

💗 Регистрируйся и бери с собой друзей
https://forms.yandex.ru/u/670d27c1505690a448289ce3/

СНО | РосУниМед

20 Nov, 06:00


Привет-привет! 🪩💚
Рады сообщить, что скоро в стенах нашего Университета состоится долгожданный SCIENCE SLAM

💞 SCIENCE SLAM ROSUNIMED— это уникальный проект, погружающий зрителей в состязательный формат популяризации науки, где у спикеров (слэмеров) есть 10 минут, чтобы оригинально рассказать о своем исследовании.

📢 Выступление сопровождается наглядными иллюстрациями, элементами юмора и даже приемами актерского мастерства со сценическими реквизитами!

💚 Лучшее выступление определяет публика: аплодисменты замеряются «шумомером», и чем выше его показатели - тем больше шансов на победу

🧠 Участниками интеллектуального поединка станут молодые ученые и преподаватели нашего Университета по следующим дисциплинам: терапия, психология, здравоохранение, стоматология и цифровые технологии.

Это относительно новый формат для нашей alma-mater, однако, он уже успел себя высоко зарекомендовать и полюбиться публике.

📍 Мероприятие состоится 10 декабря в 17:00, сбор гостей с 16:30 по адресу: КМЦ «Кусково», ул.Кусковская, 1Ас4, корпус Б, 2 этаж - Конференц-зал.

С нетерпением ждем каждого из вас, ведь именно вы решаете, кто станет победителем SCIENCE SLAM RUM 2024‼️🪩

✔️Форма для регистрации:
https://forms.yandex.ru/u/670d27c1505690a448289ce3/

Следите за нами в социальных сетях! До встречи на Science Slam RosUniMed 2024💗

СНО | РосУниМед

19 Nov, 06:20


ПИТАНИЕ | СНО

Сегодня поговорим о такой, казалось бы, простой вещи, вызывающей порой много вопросов, и это - здоровое питание. Как же грамотно выстроить рацион?

Начнем с основ, с макронутриентов, которые нам необходимы:

🦆 Белки - 15-25% от общего калоража: необходимы для роста и восстановления клеток, а также для поддержания мышечной массы. Хорошие источники белка: мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи и молочные продукты.

🧀 Жиры - 20-35% от общего калоража: полезные жиры важны для работы мозга, гормонального баланса и усвоения витаминов. Включайте в рацион авокадо, оливковое масло, орехи и рыбу, богатую омега-3.

🍫 Углеводы - 45-65% от общего калоража: являются основным источником энергии для организма. Отдавайте предпочтение медленным углеводам — цельнозерновым продуктам, овощам и фруктам, которые обеспечат вас необходимой энергией на длительное время.

Сладости и мучные изделия не обязательно исключать из рациона. Главное — соблюдать меру!

Лайфхак: если перед употреблением сладкого съесть миску салата, то, во-первых, есть вероятность, что вы меньше съедите десерта, а во-вторых, уровень глюкозы в крови будет повышаться медленнее, что более благоприятно для организма

💧 Вода — источник жизни!

Если вы активно занимаетесь спортом или находитесь в жарком климате, потребление жидкости стоит увеличить. Обратите внимание на сигналы вашего организма: жажда — это первый признак необходимости восполнить запасы воды.

🫑 Старайтесь включать в рацион разнообразные продукты. Чем больше цветов на вашей тарелке, тем больше витаминов и минералов вы получите. Например, добавляйте в салаты разные овощи, фрукты, семена и орехи.

Пару слов об основных принципах:

Регулярность: лучше питаться в одно и то же время, не пропускайте приёмы пищи.
Контроль порций: обратите внимание на размер порций, чтобы избежать переедания. Кстати, еще один лайфак, чтобы избежать перееданий: тщательно жуйте пищу
Слушайте свой организм

Здоровое питание — это не только про ограничения, но и про удовольствие! Подходите к выбору продуктов осознанно, экспериментируйте с новыми рецептами и наслаждайтесь каждым приёмом пищи. Заботьтесь о своём здоровье, и оно ответит вам взаимностью!

#ПИТАНИЕвСНО

СНО | РосУниМед

18 Nov, 11:57


СНО | НПК

Практический конкурс для младших курсов рад сообщить о проведении второго тренинга в рамках Научно практического конкурса!

Тема тренинга «Алгоритм составления обзора литературы. Анализ клинического случая на основе научного эссе. Правила оформления научной работы»

С лекцией выступят: врач-ординатор инфекционист кафедры инфекционных болезней - Чернышева Ольга Олеговна и студентка 5 курса НОИ института клинической медицины им. Н.А. Семашко - Кохановская Иветта Константиновна .

📍 Мероприятие состоится 21 ноября в 17:00 по адресу: г. Москва, ул. Долгоруковская, 4с7, Лекционный зал кафедры истории медицины.

❗️Тренинг могут посетить студенты всех курсов, Вузов и факультетов!

📋 Для участия необходимо заполнить Яндекс-форму. Запись на тренинг открыта до 20 ноября в 19:00!

https://forms.yandex.ru/u/66e873e9c417f34f98aebbed/

💁🏼‍♀️По всем вопросам вы можете обратиться к координатору мероприятия - Кохановской Иветте Константиновне.

Не упустите возможность повысить свои навыки и стать уверенным пользователем информации!

СНО | РосУниМед

18 Nov, 09:06


СНО | «ПСИХОЛОГИЯ»

Привет!

ℹ️ Слово "фобия" уже давно входит в повседневный лексион человека, и многие довольно часто приписывают себе те или иные фобии. Несмотря на то, что существует их огромное множество, далеко не любые ярковыраженный страх с отторжением являются фобией.

1️⃣ Действительно фобией может являться симптом, подразумевающий боязнь того, что НЕ представляет текущей опасности. Страх ядовитого паука, которого вы встретили в джунглях, - не фобия, это инстинкт самосохранения.

2️⃣ Фобия ограничивает жизнь человека. При наличии фобии человек максимально стремится избегать ситуаций "встречи" с объектом фобии, этот признак является одним из ключевых. Фобия - симптом настолько сильный, что его крайне трудно "перетерпеть".

3️⃣ Фобия также не возникает только в "острых" случаях, например, когда страх высоты возникает только при отсутствии ограждений. Иные ситуации подразумевают просто сильновыраженный страх.

©️ "Если не знать имен, умрет и познание вещей" (Карл Линней)

#ПСИХОЛОГИЯвСНО

СНО | РосУниМед

15 Nov, 17:19


СНО | проСНК

Всем привет! Сегодня мы расскажем о студенческом научном кружке кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивной медицины
Руководитель кружка: доцент, к.м.н. Невзоров Олег Борисович
Староста кружка: студентка 6 курса, Мария Маминова

Здесь вы научитесь:
- основам написания научных работ и публичного представления своих исследований (лучшие работы публикуются в сборниках научных конференций, а также в профильных журналах)
- основам поиска достоверной научной информации
- разбираем сложные и актуальные кейсы по акушерству и гинекологии

🆕В текущем учебном году также запланировано внедрение практических дней, посвященных отработке навыков на симуляторах!

СНК продолжает свою активную работу и приглашает на заседания студентов всех курсов, факультетов и университетов !

#проСНК

СНО | РосУниМед

14 Nov, 11:11


Дорогие студенты и коллеги!

С радостью сообщаем о запуске нового кружка по онкологии и онкохирургии «OncoInsight».

Это уникальная возможность углубить свои знания в области онкологии, пообщаться с единомышленниками и получить актуальную информацию от специалистов.

Первое заседание кружка состоится уже совсем скоро:

📅 Дата: 18 ноября
🕔 Время: 17:00
📍 Адрес: МКНЦ им. А.С. Логинова

Научные руководители: Хатькова Евгения Игоревна, Лукашова Елизавета Николаевна +79689611180

Ждем вас на первом заседании!

Не забудьте подписаться на телеграм-каналы, чтобы не пропустить самые важные и интересные новости 🩷

https://t.me/RUMonco

https://t.me/oncoinsight

📝@lelel27

СНО | РосУниМед

14 Nov, 08:52


СНО | МИФЫ

🍎 В яблоках целых 5 чайных ложек сахара - в чем же польза?

Только представь, в типичном яблоке содержится до 19 гр. сахара, что соответствует 5 чайным ложкам… Почему человечество все еще считает эти красно-зелено-желтые фрукты полезными? Давай разберемся.

1. Есть такое понятие, как гликемический индекс и оно ранжирует продукты на основе того, как быстро они повышают сахар по шкале от 1 до 100.
Например, запеченный картофель набрал 82 балла, попкорн 55, а яблоки 29 баллов.

2. Благодаря высокому содержанию клетчатки яблоко не выводит вашу глюкозу до пика, проверено датчиками и многочисленными исследованиями.

3. Также в яблоках содержатся флавоноиды - тип полифенолов, ответственный за цвет растения, но и имеют массу положительных влияний на наше с вами тело. Самое высокое содержание флавоноидов в яблочной кожуре!

4. Самый главный антиоксидант в яблоке это кверцетин.

🍏Кверцетин
- оказывает противораковое действие
⁃ регулирует артериальное давление
⁃ яблоко содержит 4,4 мг кверцетина на 100 гр яблока

✔️Финское исследование: возможно, самым впечатляющим было большое финское исследование с 10 000 субъектов и 24-летним наблюдением. Это исследование показало значительное снижение риска развития рака легких у субъектов, употреблявших флавоноиды. В Финляндии яблоки и лук являются двумя крупнейшими источниками флавоноидов.

Вывод:
Да, яблоки содержат сахар, но их высокое содержание клетчатки служит щитом, который предотвращает попадание в кровоток одновременно. И это правда!

#МИФилиПРАВДА

СНО | РосУниМед

12 Nov, 15:46


СНО | «ПСИХОЛОГИЯ»

Привет! Сегодня поговорим о поведенческой активации - методе психотерапии и самопомощи.

Часто поведенческую активацию используют для борьбы с депрессией, однако применить данный метод к себе может каждый! Суть метода заключается в преобладании положительного подкрепления над отрицательным в нужной для человека деятельности.

Положительное подкрепление — это поощрение желаемого поведения той или иной наградой. К примеру, человек приготовил ужин для своей семьи и получил много комплиментов своим кулинарным способностям. По мнению бихевиористов, он захочет повторить это действие, потому что получил положительное подкрепление в виде похвалы и приятных эмоций от нее. И наоборот: негативное подкрепление в данной ситуации — критика приготовленного и разочарование — приведет к нежеланию еще что-то готовить.

🪫Когда действий с положительным подкреплением становится мало, а действий, за которыми следует негативный опыт или наказание, наоборот, становится больше, настроение ухудшается. Человек практически перестает что-то делать. Это создает замкнутый круг: меньше активности — хуже настроение — еще меньше желания что-либо делать.

🔋Поведенческая активация работает по принципу «сначала — действие, потом — мотивация». Его можно сравнить с поговоркой «аппетит приходит во время еды». Цель — улучшить настроение человека путем его вовлечения в деятельность, несмотря на подавленное состояние и отсутствие мотивации.
👏🏻Таким образом, поощряя человека за маленькие шаги мы создаем у него мотивацию на более значимые и длительные действия.

Не забывайте хвалить себя даже за самые маленькие победы и преодоления, и тогда результаты «больших» дел не заставят себя долго ждать!🏆

#ПСИХОЛОГИЯвСНО

СНО | РосУниМед

12 Nov, 06:03


ПИТАНИЕ | СНО

Топ-5 научно доказанных добавок, которые стоит включить в рацион

Добавки к пище могут играть важную роль в поддержании здоровья, особенно если у вас есть дефицит определённых веществ или специфические цели по улучшению самочувствия. Научные исследования подтверждают эффективность ряда добавок. Вот некоторые из них:

1️⃣Омега-3 жирные кислоты (рыбий жир)
Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье сердца, мозга, влияют на воспалительные процессы в организме. Они помогают снизить уровень триглицеридов, улучшить состояние кожи и снизить риск хронических заболеваний.

2️⃣ Витамин D
Витамин D необходим для здоровья костей, а также поддерживает иммунную систему. Недавние исследования показывают, что дефицит витамина D связан с повышенным риском заболеваний сердца, диабета 2 типа и даже депрессии. Особенно важно его принимать в осенне-зимний период или в регионах с ограниченным солнечным светом.

4️⃣ Магний
Магний участвует в более чем 300 биохимических процессах в организме. Он помогает поддерживать нормальную работу мышц и нервной системы, регулирует уровень сахара в крови и улучшает качество сна. Дефицит магния может приводить к судорогам, бессоннице и повышенной тревожности.

5️⃣ Креатин
Креатин – это добавка, известная своей способностью увеличивать физическую выносливость, улучшать восстановление после тренировок и способствовать росту мышечной массы. Также он может поддерживать когнитивные функции и мозговую активность, особенно у пожилых людей.

Эти добавки помогают компенсировать дефицит полезных веществ в рационе, улучшать здоровье и повышать жизненную активность.
☘️Однако, прежде чем начать их приём, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальную дозировку и исключить возможные противопоказания.

#ПИТАНИЕвСНО
🖊️ Мария Бельцевич
🖼️ Аня Сологуб

СНО | РосУниМед

11 Nov, 15:09


Наше Студенческое научное общество сегодня на Дне первокурсника⌛️💜

СНО | РосУниМед

11 Nov, 09:17


СНО | АНОНС

Добрый день!
Публикуем анонс ближайших мероприятий🔬:

СНК кафедры оториноларингологии
(12.11 в 15:00) - vk.com/club227540335

СНК кафедры пропедевтики терапевтической стоматологии
(12:11 в 17:00) - староста кружка - vk.com/mura.bell

СНК кафедры детской стоматологии
(14.11 в 15:00) - староста кружка - vk.com/rafikovayulia

СНК кардиологии
(14.11 в 16:00) - vk.com/cardiotoday

СНК кафедры детской хирургии
(14.11 в 17:00) - староста кружка - vk.com/arina_stanovova

СНК кафедры урологии
(21.11 в 16:00) - vk.com/urologyrosunimed

#АНОНСвСНО

СНО | РосУниМед

07 Nov, 07:54


Думаешь, чем заняться после пар? 🧐

Скорее смотри наш альбом и погружайся в удивительную атмосферу научных дебатов!🩷

А вечером мы ждём тебя на третьем и заключительном дне отборочного этапа!

📅 7 ноября
🕔 17:00
📍 Долгоруковская 4, лекционный зал им. А.И. Евдокимова

Приходи и приглашай друзей! Предварительная регистрация не требуется.

До встречи на дебатах!🔥

@lelel27

СНО | РосУниМед

31 Oct, 14:47


А сейчас в рамках Школы Молодых Учёных проходит лекция об основах доказательной медицины
Спикер — Шашенков Иван Васильевич, ассистент кафедры пульмонологии и фтизиатрии Российского Университета Медицины, популяризатор доказательной медицины🫁

Также много интересного можно найти в его канале - https://t.me/Dr_Shashenkov

СНО | РосУниМед

30 Oct, 08:34


СНО | «Интересные факты»

Всем привет! 🩷
Чтобы лицо выглядело молодым, без морщин, женщины делают инъекции💉 ботокса. Насколько это безвредно?

Начнем с того что такое ботокс. Ботокс – это препарат на основе ботулотоксина А (природный нейротоксин). Да-да, именно тот самый токсин, выделяемый из бактерий🦠 Clostridium botulinum. Ботулотоксин блокирует выброс ацетилхолина в области нервно-мышечного синапса, в результате наступает расслабление мышц.

Изначально препарат применили при блефароспазме, гиперреактивности мочевого пузыря, бруксизме, спазме жевательных мышц и локальных гипергидрозах. И только в 1993 году было опубликовано первое исследование по применению ботулотоксина в косметологии. В результате инъекции💉 ботулотоксина добиваются разглаживания устойчивых и глубоких морщин. Препарат начинает действовать в среднем через 7-14 дней📅. Но, по истечению от 2-8 месяцев для возобновления эффекта приходится повторять процедуру.

Наше мнение - что женщины прекрасны в любом возрасте. 🌸

#ИНТЕРЕСНОЕвСНО

СНО | РосУниМед

30 Oct, 08:28


СНО | АНОНС

Доброе утро!
Публикуем анонс ближайших мероприятий🔬:

СНК оториноларингологии
(30.10 в 15:00) - https://vk.com/club227540335

СНК кафедры нейрохирургии
(30.10 в 15:30) - https://t.me/msmsuneurosurgery

СНК кафедры детской челюстно-лицевой хирургии
(30.10 в 16:00) - https://chat.whatsapp.com/DbDCVaM8qK6E8AIOaY2B06

СНК кафедры неврологии
(30.10 в 16:00) - https://vk.com/neurosnk

СНК психиатрии и наркологии
(30.10 в 16:30) - https://vk.com/psychiatry_rosunimed

СНК пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии
(30.10 в 16:30) - https://vk.com/snk_gastroenterology

СНК кафедры урологии
(06.11 в 16:00) - https://vk.com/urologyrosunimed
#АНОНСвСНО

СНО | РосУниМед

29 Oct, 05:32


СНО | НОВОСТИ

🥳Студенческое научное общество им. Л.И. Фалина с гордостью сообщает о своём успешном участии в конкурсе «Студент года Молодёжной столицы России»🥳

Ребята, представляющие наше СНО, проявили настоящую инициативу и трудолюбие, что позволило им пройти во второй этап этого престижного соревнования. Мы гордимся тем, что вошли в топ-200 студенческих организаций Москвы, что свидетельствует о высоком уровне нашей деятельности и вовлеченности в научные и социальные проекты.

🏆Участие в конкурсе "Студент года" стало не только важным этапом в жизни нашего общества, но и отличной возможностью продемонстрировать достижения и потенциал наших студентов на городской арене.

Мы надеемся, что наши успехи вдохновят других студентов на активное участие в научной и общественной жизни, а также помогут подчеркнуть важность научного поиска и образовательного роста среди молодежи.

🥇Впереди у нас много новых целей и свершений, и мы уверены, что сможем достичь еще больших высот!🩷

СНО | РосУниМед

21 Oct, 17:20


СНО | «ПСИХОЛОГИЯ»

Привет! Продолжаем тему прошлой недели – акцентуации характера. Эти 6 типов также относятся к одной из главенствующих типологий акцентуаций А.Е. Личко.
Отметим, что ни одна акцентуация характера не равнозначна каким-либо заболеваниям, созвучным с ней, акцентуации – проявления т.н. нормы характера.

#ПСИХОЛОГИЯвСНО

СНО | РосУниМед

20 Oct, 06:55


СНО | ДЕБАТЫ

Твой последний шанс зарегистрироваться на дебаты!

🤓https://forms.yandex.ru/u/66f851b7068ff0ab6954fe40/

СНО | РосУниМед

19 Oct, 08:14


СНО | ДЕБАТЫ

🤷‍♂️Сомневаешься, стоит ли участвовать?

👉Боишься выступать на сцене?

💙Тогда скорее смотри ролик и заполняй форму: https://forms.yandex.ru/u/66f851b7068ff0ab6954fe40/

Мы ждем все факультеты!

СНО | РосУниМед

18 Oct, 06:02


СНО | ШМУ | ОМУ

Здравствуйте, коллеги!

🖌️Приглашаем Вас на организационное собрание с проректором, д.м.н., профессором Крихели Нателлой Ильиничной, которое будет посвящено вопросам организации, проведения и отчетности работы Студенческих научных кружков на кафедрах.

📣Вектор развития организации молодежной науки в этом году направлен на повышение интереса студентов и молодых ученых к участию во всех мероприятиях управления науки: конкурсов, лекций и мастер-классов Студенческого научного общества, Общества молодых ученых, а также проекта «Школа молодых ученых».

Мы ждём всех обучающихся, сотрудников Университета и просто заинтересованных слушателей!

📅Дата: 22 октября 2024 года в 17:00
📌Место: улица Долгоруковская, дом 4с7, Лекционный зал кафедры истории медицины (1 этаж)

Регистрация на мероприятие: https://forms.yandex.ru/u/6710eae65056904239a1417a/

❗️Обращаем Ваше внимание, что регистрация на мероприятие обязательна. Также просим Вас взять с собой сменную обувь или бахилы!

СНО | РосУниМед

16 Oct, 14:50


СНО | ОМУ

Уважаемые молодые ученые и студенты!

🌟Уже 24 октября 2024 года пройдет первое заседание «Круглого стола со специалистом» за этот учебный год на тему «Разработка новых методов лечения злокачественных опухолей головного мозга».

💡На нашем заседании мы рассмотрим и обсудим сразу несколько важных вопросов

🔵Что такое злокачественные опухоли головного мозга, и чем они опасны?
🔵Каковы причины малой эффективности существующих методов лечения злокачественных опухолей головного мозга?
🔵Какие существуют тренды в развитии новых методов лечения?
🔵К каким результатам пришли исследователи в нашем университете?
🔵И почему стоит заниматься наукой в данной тематике?

🙂Ждём всех желающих студентов и молодых ученых присоединиться к нашему Круглому столу!

📅 Дата и время проведения: 24 октября 2024 года в 17:00
📍Адрес: ул. Долгоруковская, д. 4А – Конференц-зал (6 этаж)

#круглыйстол

СНО | РосУниМед

14 Oct, 09:01


СНО | «ПСИХОЛОГИЯ»

Привет! Сегодня поговорим об акцентуациях характера.

➡️ Акцентуации характера – это крайние варианты нормы, при которых отдельные черты характера человека чрезмерно усилены, вследствие чего появляется избирательная уязвимость в отношении некоторых психологического происхождения воздействий при хорошей и даже повышенной устойчивости к другим.

✅️ Здесь мы приведем 5 акцентуаций характера по одной из основных общепринятых типологий акцентуации по А.Е. Личко. Другие акцентуации данной классификации опишем в следующем посте рубрики

#ПСИХОЛОГИЯвСНО

СНО | РосУниМед

11 Oct, 23:09


📆День тромбоза в России-2024 будет отмечаться в Москве в рамках национального образовательного проекта «Российский Антитромботический Форум» в субботу, 12 октября 2024 г

В программе форума в 2024:
▫️ТОП 20 ведущих российских экспертов-спикеров в области антитромботической терапии
▫️Новейшие данные и рекомендации
▫️Разбор сложных и спорных клинических случаев
▫️Симпозиумы для кардиологов, неврологов, анестезиологов-реаниматологов, эндоваскулярных и сердечно-сосудистых хирургов, онкологов, гинекологов
▫️Интеллектуальная игра «Квизиум» для ординаторов
▫️Фитнес-челлендж

🫀В рамках научно-практической части форума пройдет заседание Совета по тромбозу Российского Кардиологического Общества

⚡️Ординаторы кафедр кардиологии примут участие в интеллектуальной игре «Квизиум», посвящённой проблеме лечения и профилактики тромбозов. Главный ̆ приз – поездка на Российский национальный конгресс кардиологов в сентябре 2025 г.

🤗При поддержке Всероссийского союза пациентов, по традиции, состоится школа для пациентов «Скажи тромбозу нет!».

🏃‍♀️Впервые партнером РАФ выступает Ассоциация операторов фитнес индустрии (АОФИ). В программе запланирована лекция для тренеров и фитнес-инструкторов, а также врачей фитнес-клубов

🔎Узнать больше о программе «Движение против тромбоза», проводимой РАФ совместно с Министерством транспорта Российской Федерации, а также стать участником региональной программы «Дня борьбы с тромбозом в России -2024» можно на сайте мероприятия

СНО | РосУниМед

11 Oct, 07:41


Помоги науке! 🧬 | Прими участие в исследовании и узнай свой HP-статус! 🧐

Ведущие специалисты-гастроэнтерологи МКНЦ им. А.С. Логинова проводят большое исследование антибиотикорезистентности к Helicobacter pylori и разработке персонализированного подхода к иррадикационной терапии.

🕓 По будням: с Пн по Чт с 8:15 до 09:15

📍 Московский Клинический Научный Центр им. А.С. Логинова, г. Москва, ул. Новогиреевская 1/7

➡️ Кто может пройти обследование?

Мы ищем МУЖЧИН в возрасте от 18 до 80 лет включительно,
А также ЖЕНЩИН:
🔘 От 18 до 20 лет включительно-
🔘 От 30 до 34 лет включительно
🔘 От 70 до 80 лет включительно
( Возрастные группы от 20-29 и 35-69 уже набраны!)

➡️ Как подготовиться?

🔘 В течение месяца до тестирования необходимо исключить прием любых антибиотиков, висмутсодержащих препаратов (Де-Нол, Улькавис).
🔘 За 2 недели не принимать ингибиторы протонной помпы (омепразол, пантопразол, рабепразол, эзомепразол, декслансопразол).
🔘 Тестирование проводится натощак. Перед тестом необходимо почистить зубы 🍒
🔘 Обязательно взять ПАСПОРТ

➡️ Что включено в исследование?

✔️ 13С-уреазный дыхательный тест на H. pylori.
✔️ «Гастропанель» - исследование крови для определения уровня специфических маркеров атрофии слизистой оболочки желудка.
✔️ Анализ кала на ПЦР к хеликобактерной инфекции и ее резистентности к кларитромицину и левофлоксацину
При выявлении маркеров атрофии ряду участников исследования будет предложено пройти эзофагогастродуаденоскопию (ЭГДС) с морфологическим исследованием по системе OLGA.

🍒🍒 ПОМНИТЕ 🍒🍒
Раннее выявление и лечение хеликобактериоза является важнейшим способом профилактики заболеваний желудка.

📌 Подробнее об Исследовании и его уже полученных результатах можно прочитать здесь 💙

Для записи на исследования:

1️⃣. Переходи по ссылке и заполняй форму ↗️
2️⃣. Затем вступай в чат 💬, где можешь задать вопросы и узнать подробности!

До встречи в Московском Клиническом Научном Центре им. А.С. Логинова! 👋🏼

СНО | РосУниМед

09 Oct, 08:01


СНО | НОВОСТИ

Уважаемые коллеги, информируем Вас о сборе заявок на Конкурс студенческих стартапов.

📜Стартап — это проект, основанный на какой-либо идее и требующий финансирования для развития.

📌Цель Конкурса – содействие качественному выполнению студенческих научно-исследовательских проектов в Университете.

Пакет документов необходимо завести через программу «1С: Документооборот» (одна заявка в программе «1С: Документооборот» соответствует одному проекту). В случае невозможности отправки заявки через программу «1С: Документооброт», просим Вас прислать ее на адрес электронной почты: [email protected]

При подготовке заявки проекта Вы можете воспользоваться Методическими рекомендациями.

📌Обращаем Ваше внимание, что прием заявок продлен до 31 октября 2024 года!

СНО | РосУниМед

07 Oct, 09:17


СНО | ДЕБАТЫ

Сезон дебатов вновь объявляется открытым!🎉

Готовы к интеллектуальной битве, где каждый может почувствовать себя чемпионом? 🏆
Присоединяйтесь к интеллектуальной игре, где никогда не бывает скучно!
У нас наука звучит громко, а спор зажигается ярче, чем когда-либо! 🔥

К участию приглашаются все Научно-образовательные институты и курсы!

📌Если ты давно ждал и очень хочешь поучаствовать, то быстрее заполняй форму до 20 октября: https://forms.yandex.ru/u/66f851b7068ff0ab6954fe40/

🗓 Отбор будет проходить:
01.11.24 с 17:00
06.11.24 с 17:00
07.11.24 с 17:00
Долгоруковская 4, лекционный зал им. А. И. Евдокимова.

💬 По всем вопросам пишите в комментарии!