چه طوری استرس سال کنکور رومدیریت کنم؟
1)تمیزنگه داشتن اتاق مطالعه. 0:43
2)آگاه بودن ازسبک یادگیری خودت. 0:56
3)مطالعه دروس باعلاقه. 1:17
4)داشتن برنامه غذایی مناسب. 1:29
5)تمرین تنفس عمیق. 1:45
6)تغذیه،خواب،ورزش.2:10
7)داشتن برنامه ریزی دقیق. 2:26
8)حداقل استفاده از فضای مجازی. 2:40
9)یادگرفتن تکنیک مدیریت زمان. 2:53
10)حل تست های کنکوری. 3:03
11)آزمون های آزمایشی. 3:23
زهراسالاری ضمیر کارشناس ارشد روانشناسی.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨کانال تلگرام روجا 👇👇👇
🆔 @roja_academia 💫 👈
📌اینستاگرام روجا👇👇👇
📱 instagram.com/roja_academia
1)تمیزنگه داشتن اتاق مطالعه. 0:43
2)آگاه بودن ازسبک یادگیری خودت. 0:56
3)مطالعه دروس باعلاقه. 1:17
4)داشتن برنامه غذایی مناسب. 1:29
5)تمرین تنفس عمیق. 1:45
6)تغذیه،خواب،ورزش.2:10
7)داشتن برنامه ریزی دقیق. 2:26
8)حداقل استفاده از فضای مجازی. 2:40
9)یادگرفتن تکنیک مدیریت زمان. 2:53
10)حل تست های کنکوری. 3:03
11)آزمون های آزمایشی. 3:23
زهراسالاری ضمیر کارشناس ارشد روانشناسی.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨کانال تلگرام روجا 👇👇👇
🆔 @roja_academia 💫 👈
📌اینستاگرام روجا👇👇👇
📱 instagram.com/roja_academia
