انا لنفسي. اكتفي @rhvcvj Channel on Telegram

انا لنفسي. اكتفي

@rhvcvj


- ما عندي نيه اكون افضل بعين احد ولا اسعى لهالشي نظرتي لنفسي تكفيني.


نـصـحـونـي بـزيـارة طـبـيـب نـفـسـي بـسـبـب مـنـشـوراتـي ~
وعـنـدمـا ذهـبـت إلـيـه أكـتـشـفـت أنـّه مـّن مـتـابـعـيـنـي ~ !!



@rhvcvj

انا لنفسي. اكتفي (Arabic)

انا لنفسي. اكتفي هو قناة تلغرام رائعة تهدف إلى تعزيز الصحة النفسية والعافية العامة للأفراد. تم تصميم هذه القناة لتقديم محتوى ملهم وإيجابي يساعد الأشخاص على مواجهة التحديات اليومية بثقة وإيجابية. سواء كنت تعاني من القلق، الاكتئاب، أو تحتاج إلى دفعة معنوية، فإن هذه القناة هي المكان المثالي للعثور على الدعم والتوجيه

من خلال مجموعة متنوعة من المقالات، النصائح، الاقتباسات الملهمة، وغيرها من الموارد، يمكن لأعضاء هذه القناة العثور على الدعم الذي يحتاجونه لتحسين جودة حياتهم النفسية. سواء كنت بحاجة إلى تفتيح النفس أو التعامل مع الضغوط اليومية، ستجد ما تبحث عنه هنا. انضم اليوم إلى انا لنفسي. اكتفي وابدأ رحلتك نحو العافية النفسية والتوازن الداخلي.

انا لنفسي. اكتفي

24 Jan, 07:39


-
الإنسان يحزن على جهد بذله في غير محله، لكن هناك علاقات عليه أن يحمد الله أن حبالها دابت، وأن وصالها انقطع..

أحيانًا يتوجب علينا أن نمتن إلى الحائط السد الذي وصلنا إليه،
نشكر العثرة التي غيرت وجهتنا،
نعانق الصدمة التي بصَّرتنا.

لطالما كنت إنسان صادق في حبي، أصون من أحب، أحفظه في قلبي.
لطالما كانت محاولاتي صادقة، أحاول لأني أحب، أبذل لأني أحب..

أفهم معنى المسؤولية، أقدر أن أكون ملجأً،
وأقدر-أيضًا- نفسي ولا ألقي بها في غير مكانها، ولا أسرف طاقتها في غير محلها،
ولا أحد أعز عليّ منها

انا لنفسي. اكتفي

18 Jan, 18:53


‏السّلام عليكَ يا صاحبي،
أكثرُ النَّاسِ عطاءً لشيءٍ هم الذين حُرموا منه،
إنهم يُعطون ببذخٍ لأنهم يعرفون أكثر من غيرهم مرارة الحِرمان!
أو لعلَّ الذي يُعطيكَ أراد أن يُعوِّضَ نفسه ما فقد،
ولعلَّ الذي أحبَّكَ بجنونٍ أرادَ أن يقول لكَ:
لقد تمنيتُ أن يُحبني أحدٌ مثلما أحببتُكَ!

يا صاحبي،
ليس كل من واساكَ خالياً من الحُزن،
لعلَّه عرف معنى أن يحزن المرءُ ولا يجد أحداً يواسيه!
ولا كل من أعطاكَ ثريٌّ،
لعلَّه عرفَ جيداً معنى أن يحتاجَ المرءُ ولا يجد!
ولا كُل من ربتَ على كتفكَ ليس له هَمٌّ،
لعله أراد أن يدعو بطريقةٍ أخرى، فيقول صامتاً وهو يُطبطبُ عليكَ:
ها أنا أربتُ على أكتاف الناس فاربِتْ على كتفي يا الله!

هذا الحياة قاسية يا صاحبي،
وكلُّ إنسان يخوضُ معركةً لا يدري بها أحد،
خلف الضحكات المُدوِّية جروح غائرة،
ووراء صور النِعمة حرمان قاتل،
حتى الكتابات عن الحُب هي في أحيانٍ كثيرة شوقٌ لحبيب مُنتظر،
يحدثُ أن يكتبَ الناسُ عما يفقدونه أكثر مما يجدونه،
فمُرَّ هيِّناً، وإياكَ أن لا ترى من الناس إلا الذي ترى!

والسّلام لقلبكَ

انا لنفسي. اكتفي

14 Jan, 17:42


"عندمـآ آكون مـتآكدة مـن آني لسـت آلمـخطـئ لآ يهمـني آذآ لم نتحدث آلي آلآبــد

انا لنفسي. اكتفي

14 Jan, 17:06


❤️

انا لنفسي. اكتفي

14 Jan, 17:05


ألف شكر

انا لنفسي. اكتفي

09 Jan, 14:17


.❀.
- يعزّ علىٰ المرءِ الكَلمات التّي كتبَها في مكَان غَير صَحيح ، الرّسائل التِي كان يَضع قلْبه بِها ويَضغط علىٰ كلىٰ ثنايا قلبِه ليْرسلها ، يَعزّ عَليه الأماكن ، والشّعور ، والحَقيقة ، يعزّ عَليه كُل شَيء عندما يَكون قَد أخطأ بحقّ نَفسه مِن أجل إنْسان لا يَعرف أي جَانب للتَقدير ، يعزّ علىٰ المرءِ أن يَجد نَفسه وحيداً وهَو كتف كُلّ الذين رَحلوا ، يعزّ عَليه النقَاط التي كَان يَضعها في نِهاية كُل جُملة ، عندما يَتعب الإنسان مِن إنْسان يَعزّ عليه كِل شَيء..🩶

انا لنفسي. اكتفي

08 Jan, 13:10


كبرنا ولم نعد نتحدث أنا وأصدقائي كل يوم كما كنا، انشغلنا ولم نعد نتشارك كل صغيرة وكبيرة كسابق عهدنا.
سرقتنا الأيام، وألقت بنا حيث يعيش الكبار المُمِلّون، وأصبحنا نحن ضمن هؤلاء الكبارَ المُمِلِّين؛ أولئك الذين ينامون باكرًا، ويستيقظون باكرًا، ويقضون أعمارهم في العمل والدراسة.
لكننا كبرنا على وعي بأنّ الودَّ يتصل ولو انقطع الحديث، وأنّه لا يهم أن نتشارك كل شيء،
لكن المهم أن نكون أول من يحضر إذا جدَّ شيء.
كبرنا على أدب ألّا نلوم أحدًا على انشغالِه، أو نوبّخه على تقصيرِه، فكل منا في وادٍ مُختلِف،
في دائرةٍ بعيدة لا يدري ولا يشعر بما يدور خارجها.
الذي يطمئن هنا أنّه مهما كبرنا ومهما بعدنا، ستظل قلوبنا لهم، وقلوبهم لنا,
كما كنا في أول عهدنا وإلى آخر عمرنا..

انا لنفسي. اكتفي

08 Jan, 11:32


"يُؤلمني شئ لا أعرفه ، ربما وداع قديم لم أبكه، ربما حزن قديم لم أشكوه..
ربما ذِكرى استيقظت فجأة، ربما لمس أحدهم جرحًا قديمًا،
وربما مجرد ألم اعتدت عليه فأصبح يعدّني رفيقًا له
لا أعلم .."

انا لنفسي. اكتفي

08 Jan, 11:25


"مُمتنة لتركيزي فيمَا أحبُ وَأنوُي، مُمتنة لنسّخة جديدة مني تعرفُ مسّارها مُمتنة لاختياري اللُطف بنفسّي."

انا لنفسي. اكتفي

06 Jan, 15:11


ولِأني فعلًا أستحق

إخترت البُعد عن التبرير، ماعُدتُ أهتم الآن إلا بي، بِضحكاتي، بِترتيبي، و بِعافية قلبي، ماعُدتُ ذاك الشخص المُتيم بِالذكرى،

ما عاد العالم يشغلني أبدًا،
لا أحداثه، ولا مشاكله، ولا حتى مَن يعيشون فيه،
بِتُ فقط ألقي نظرة مِن بعيد،
ثُمَّ ألتفت؛ فَلا عاد هذا العالم يستحق التعليق، إبداء الرأي، أو حتى المُحاولة مِن أجل أحد،

أنا الآن
كُل مُحاولاتي لِنفسي، أنزع قلبي مِن أي قرار في حياتي، أترك خلفي كُل شيئًا جعلني أكره حساسيتي، وأعتذر لِعقلي عن كُل مَرة إتبعت فيها قلبي،

لِأني أستحق النجاة، السعاة، و الحب،
لَمْ أعُد ألتفت إلا لِإرضائي.💙

انا لنفسي. اكتفي

04 Jan, 17:19


السَّحاب لا التُّراب..
كوني ذاتَ شأنٍ عالٍ في حياتك كلها؛ لا تعاشري إلا غاليًا، ولا تتكلمي إلا بالغالي، ولا ترضي إلا بالغالي؛ فأنتِ تستحقين، وهذا أقل حقوقك على هذا الكوكب الناكر الفضل والحقوق..

أعلِي همتك في انتقاء الأشخاص؛ فلا يسكن قلبك إلا أمينٌ، ولا يقترب منك إلا مخلصٌ وفيٌّ، ولا يدخل بيتك إلا من خلع بصره على أعتابه، ولا يصاحبك سفرًا إلا مريحٌ هادئٌ طيبُ العشرة.

تأملي دائمًا علوَّ السحاب؛ كيف الناس يتطلعون إليه ويحلُمون! ولا تلقي بالًا لتراب.. فالجميع عليه يمشون ويدهسون.

كوني ذات بصيرةٍ في المواقف والمعاملة، أحسِني الظن لآخر رمقٍ فيكِ إلى أن يثبُتَ العكس، فإن ثبت.. قولي: هذا فراقٌ للأبد.💙

انا لنفسي. اكتفي

04 Jan, 17:18


أتمنى أن أقعَ في شخصٍ أكونُ أنا اختياره الأولُ ،
و حُلمُه الأبديّ ،
رفيقةُ كلِ خُطوةٍ يخطوها .

يشاركُني أفكارَه ، فـأشاركُه الحلولَ ،
تصعبُ عليه الكلماتُ فـأُطمئنُه أنّي أفهمُه قبل أن ينطقَ ،
تضيقُ به الطرقاتُ فيجدُ في نفسي المُتسع ..

أخافُ ، فيربّت على رجفةِ قلبي .
أبكي ، فيشعرّ بي و إن باعدتْ بيننا المسافاتُ .
ترفضُني الحياةُ ، فأجدني قبولَه الدائمَ و الوحيدَ .

أن نكونَ معًا ،
لا يهُمّ كيف نكونُ ،
"معًا" هي الغايةُ فحسب ..💕

انا لنفسي. اكتفي

04 Jan, 17:16


أحب نفسك.
هذا هو الشعار الذي رفعتُه منذ أشهر وقررت أن أسير في دربه.
أن تحب نفسك يعني أن تعاملها كأقرب حبيب وصديق ومتعاطف وناصح.
يعني أن لا تسمح لأحد أن يبعدك عنك أو يفرض عليك ما لا يتوافق مع قيمك.
حب الذات يعلمك كيف ترفض، وكيف تقول "لا"، وكيف تبقي تفاصيل حياتك بيدك، حتى في الأمور البسيطة مثل متى تأكل أو تشرب.
الطريق إلى حب نفسك هو أن تصبح الشخص الذي تحلم أن تكونه، ليس بالإنجازات المفترضة بل بالكيان، أن تتصرف وفقًا لما يتوافق مع حسك الداخلي الصادق.
التجلّي بالتخلي.
سأترك ما يبعدني عني... سأقترب مني.

انا لنفسي. اكتفي

04 Jan, 17:15


"أحب كوني إنسانًا يحمل في داخله مزيجًا من التناقضات التي تصنع هويتي وتمنحني تفردي , القوة التي تترافق مع اللين، والجرأة التي تتعايش مع الخجل، تجعلني أعيش أبعادًا مختلفة من الحياة…
لا أحتاج أن أكون نسخة واحدة ثابتة، بل أسمح لنفسي أن أكون حالمة أحيانًا وعقلانية أحيانًا أخرى، طفلة بريئة حينًا وناضجة صامدة حينًا آخر.

هذه التناقضات ليست ضعفًا، بل هي القوة التي تجعلني أقرب إلى نفسي وأكثر تصالحًا مع ذاتي , أحب أن أكون القارئة التي تسافر بين العوالم، والبسيطة التي تجد السعادة في التفاصيل الصغيرة، والعاطفية التي تدمع أمام مشهد مؤثر، والصامدة التي تواجه الحياة بصلابة.

هذا المزيج هو سر جمالي، سر تفردي…أن أكون مزيجًا من كل هذه الأشياء يعني أنني أعيش الحياة بكل ألوانها، دون أن أسمح لأي قالب أن يقيدني أو يحدد من أكون."💙

انا لنفسي. اكتفي

04 Jan, 13:42


"سَأَبْقَى قَوِيَّةً مِنْ ٱجُلِّ نَفْسِي دَائِمًا."💗

انا لنفسي. اكتفي

04 Jan, 13:40


"كُنْ مَعِي أَوْ شَاهِدْنِي وَأَنَا أَفُوزُ، لِأَنَّنِي سَأَفُوزُ عَلَى أَيِّ حَالٍ."

انا لنفسي. اكتفي

04 Jan, 13:39


-شَيْئَانِ لَا يَسْتَطِيعُ الْإِنْسَانُ نِسْيَانَهُمَا:"الْصُّدَفُ الْجَمِيلَةُ وَالصَّدْمَةُ الْأَلِيمَةُ🥹

انا لنفسي. اكتفي

04 Jan, 13:38


"رَغْمَ أَنَّهَا سَرِيعَةُ الْبُكَاءِ وَتَمْتَلِكُ رِقَّةَ طِفُولِيَّةٍ، إِلَّا أَنَّهَا تُجَابِهُ كُلَّ شَيْءٍ بِطَرِيقَةٍ مَلِيئَةٍ بِالشَّجَاعَةِ."🖤💫

انا لنفسي. اكتفي

04 Jan, 13:38


"نَعِيشُ فِي زَمَنٍ لَوْ قِيلَ لِلْحَجَرِ كُنْ إِنْسَانًا، لَقَالَ عُذْرًا فَلَسْتُ قَاسِيًا بِمَا يَكْفِي." 🖤

انا لنفسي. اكتفي

04 Jan, 13:37


"وَضَعْتُ نَفْسِي عَلَى رَفٍ بَعِيدٍ، لَا تَطَالُهُ الأَيْدِي، فَواللهِ لَا طَاقَةَ لِي بِحُزْنٍ جَدِيدٍ."

انا لنفسي. اكتفي

29 Nov, 19:55


إلى الذين أربكوا النبض بداخلنا يوماً، حتى ظننا أننا لن نستفيقَ من خُمرة الشعور، سبحان من جعلكم صفحةً مطويّة، على رفٍّ قديم

انا لنفسي. اكتفي

29 Nov, 19:54


من أرقى أنواعِ رفاهيَّةِ الرّوح ، أن يكونَ انفرادُكَ بِنفسِكَ هو مُتعتُكَ الحقيقيّة ، فمن لا يأنسُ بذاته لا يأنسُ بشيٍء آخر . .

انا لنفسي. اكتفي

28 Nov, 04:24


وحدي أعرف ما مررت به،
وكيف تجاوزته،
وماذا تركَ في نفسي حتى الآن.

أنا الشخص الذي أستند إليه عند كلِّ عثرةٍ،
وأنا الذي ينقذني في كلِّ مرةٍ.

مُمتنةٌ إليّ،
فخورةٌ بي،
وبما أحاول لأجلِه،
وسواء عليّ وصلت أم لم أصل يكفيني_فقط_
أنِّي بصدقٍ أحاول 💚.

انا لنفسي. اكتفي

28 Nov, 04:22


لم أكنْ أتخيَّلُ أن عشريناتِ العُمرِ بهذا الثقلِ،
وبذلك التخبُّطِ
كنتُ أحلمُ أن أكونَ أحدَ الكبارِ فحسب!

لم يخبرْني أحدٌ بما سأقابله إذا كبرتُ؛
لم يقلُ لي أنِّي سأسهرُ أرقًا، و أنامُ هربًا.

لم أعرفْ أن لقلبي المسكين نصيبًا من خذلانِ الأصدقاءِ و فراقِ الأحبابِ و فقدِ الأشياءِ التي يريدُها!

لم يخبروني أن الحياةَ ستكونُ مسؤولياتٍ أحاولُ تحمُّلَها، وأن العُمرَ سيتحوَّلُ إلى ضغطٍ أجاهدُ في التأقلُمِ عليه..

حياةُ الكبارِ صعبةٌ؛
أصعبُ من قلبي الذي يأبى أن يتركَ طفولتَه،
و نفسي التي لا تزالُ في رقَّةِ الأطفالِ وفي خوفِهم أيضًا.

أريدُ أن ينتشلَني أحدُ الكبارِ من هذه الحياةِ،
و لكن الحقيقة المُرَّة إني أصبحتُ أحدهم،
وهذه حياتي ولا مفرَّ منها.

انا لنفسي. اكتفي

27 Nov, 17:44


يأتي على الناس زمان تكون العافية فيه على
عشرة أجزاء تسعة منها في اعتزال الناس
والعاشرة في الصمت.🖤

انا لنفسي. اكتفي

26 Nov, 19:16


‏الإنسان الطيب تبتليه الدنيا بما لا شأن لهُ به🥹

انا لنفسي. اكتفي

26 Nov, 19:15


لا قانون سوى القوة على هذه الأرض المجد لمن قطع ذراعه قبل أن يلويها أحد.🖤

انا لنفسي. اكتفي

26 Nov, 19:15


في مرحلة ما من حياتك ستفضل أن يُساء فهمك ، على أن تكتب إجابة طويلة تُبرر فيها موقفك.🖤

انا لنفسي. اكتفي

26 Nov, 19:15


القوة الوحيدة التي امتلكها هي أنني أستطيع
التوقف فجأة عن فعل أمر أحبه بشدّة.🖤

انا لنفسي. اكتفي

25 Nov, 19:47


لا أحبُّ العداواتِ، ولا أسمحُ لنفسي أن أكونَ طرفًا في مُشاحنةٍ.
هذا ليس لأنِّي حمامةُ سلامٍ، ولكنِّي أحاولُ الحِفاظَ على قلبي

البغضاءُ تشغلُ القلبَ عن حلو الحياه
و الحبُّ أولى،
و مَن نحبُّ أحقُّ،
و العمرُ أقصرُ مِن أن نقضيَه في سجالٍ بين الأذى و ردِّه.

والعاقل يختارُ معاركَه،
و يتخيَّرُ خصمَه،
و أنا أجدُ في نفسي عِزَةً لا ترفعُ أحدًا ليكونَ خصمي،
و أجدُ في قلبي اتساعًا يكفي العالمَ ويفيضُ.🍂

انا لنفسي. اكتفي

25 Nov, 16:52


عزيزتي التي هي أنا /
أتمنى لكِ بعد بِضع سنواتٍ من الآن، أن تكوني في حالٍ أفضل، وأن تكون أيامك بِخفة الفراشات مِثل قلبك الجميل، خالية من القَلق والخَوف والانتظار ..
أن تُصبح جميع أحلامك حقيقة، وكُل دعواتك مُجابة
ألا يعرف الحُزن لكِ بابًا، ولا تشعر روحك بالذبول يومًا
ألا تُصيبك لَـعنة الفَقد، ولا ينقص من أحبابِك أحد
أتمنى ألا تبكي عيناكِ مرة أخرى، أعلم أنها بكت كثيرًا ..
أتمنى لكِ مُستقبلًا مليئًا بالسلام والأمان والكثير من الحُب♡.

انا لنفسي. اكتفي

25 Nov, 12:52


ويسألونك عن حُبّ العزلة قُل هي :
راحة من غيبة، وفرار من نميمة، ودرء من سقطات اللسان،
ورحمات من القيل والقال"

انا لنفسي. اكتفي

25 Nov, 12:43


”ومَتَى نَنَالُ نَصِيبُنَا فَرَحًا، يُصِيبُ دِيَارَنَا." 🤲💗💍

انا لنفسي. اكتفي

25 Nov, 04:39


أنسى؟! كيف أنسى؟! وما الذي يجب عليَّ نِسيانُه؟! ..أنا لا أنسى شيئ! ، لا أنسى من كسرني وأنا في أشدُ الإحتياج لكلمة تجبر قلبي وخاطري ، لا أنسى الكلمات التي قيلت لي وسط المُزاح فأوجعتني ، لا أنسى من خذلني ومن صنعتُ لهُ بداخلي قصرًا فهدمهُ على رأسي ، لا أنسى من هان عليه ودي ، لا أنسى الدموع التي ذرفتها أناء الليل وحدي وأنا أحتضن وسادتي من شدة الألم ...فانا مُصاب بلعنة التفاصيل، التدقيق والتقنين في صغائر الأمور قبل كبائرُها ؛ تلك التفاصيل تبقى عالقة بداخلي لا يمحوها مكان أو شخص ...أنا لا أنسى شئ ، وتلك هي المأساه الكُبرى التي تحتل حياتي..!!

انا لنفسي. اكتفي

22 Nov, 20:05


غالبًا :
تأتيك الطعنة من أولئك الذين
منحتهم الحب
لا أريد أن أخيفك ولكن
كُن على حذر من أولئك الذين
تستثنيهم ! ❤️

انا لنفسي. اكتفي

22 Nov, 19:41


إيَّاك والدخول فِي أمرٍ استنكرته فِطرتك فِي اللحظات الأولىٰ لبدايته.
علاقة تبدُو شَائكة منذُ الوهلة الأولىٰ.
مادة تعرف أنَّها معَ الوقت قَدْ تتحوّل لعادةٍ إدمانيَّة.
عَمل لديك شكوك حول حرمانيته.
قرار يتعارض مع احترامك لذاتك.. مع قيمك العُليا..
اللحظات الأولىٰ… وأنت لازلت بكامل ارادتك وعزيمتك، وأنت كليًا خارج العربة المنحدرة، هذه اللحظات الأولىٰ هيَ التوقيت الأمثل لإنهاء الأمر.
واسأل من سَبقوكَ كيفَ تكون مُحاولات الخروج بعدهَا صعبًة ومُؤلمَة، نُقطة البداية هيَ أسهل مَحطة يمكنك فيها الرُّجوع عَنْ قَرارك.

-

انا لنفسي. اكتفي

22 Nov, 19:40


وقَد تكُونين صَغيرة السن، ولكنكِ كَبيرة الهمَّة، قوية العزيمة، شامخة المقام.. مهما كان سِنّك اسعيْ دائمًا أن يكُون لكِ غَايات عظيمَة ومقامًا عاليًا.. ليسَ هنا فحسب! بل في الدّارين.

انا لنفسي. اكتفي

21 Nov, 04:47


صباح الخير لمن لايجدها من أحد.. لمن أستيقظ يبحثُ عنها ..لمن يكتبها الآن ،لمن يقرأها ..لمن ينتظرها من نائِم ولمن يتأملها من غائِب، لمن يتمناها من محب ..لمن ليس له صديق..صباح الخير لكل القلوب الوحيدة 🧡

انا لنفسي. اكتفي

21 Nov, 04:46


‏رسالة صباحية اصنع لِـ نفسِك يوم جميل ‏واياك أن تنتظر جمال يومك منَ أحد ❤️🦋

انا لنفسي. اكتفي

21 Nov, 04:45


لو عاد بى الزمان ...
لأصبحت أكثر حذرًا فى إختياراتى .
لأحطت نفسى بمن يشبهوننى صدقًا .
و تخليت عن أولئك الذين أثقلوا قلبى بلا جدوى .
لو عاد بى الزمان ...
لمسحت مواقفهم كما تمسح قطرات المطر غُبار النوافذ .
و تركت ذكرياتهم تسقط كما تسقط الأوراق فى الخريف .
دون أن ألتفت أو أندم .
لو عاد بى الزمان ...
لأصبحت أقرب لنفسى ، و أبعد عن زحام وجوه لا تعنى لى شيئًا !!

انا لنفسي. اكتفي

19 Nov, 19:08


هذا ليس غروراً، ولكن ستدرك مع الأيام
أن هناك أماكن أنت أكبر من أن تتواجد بها بأكملك
وأن هناك أشخاصاً أنت كثير عليهم ..
ربّما يستحقون ربعك أو نصفك،
ربّما يستحقون يداً واحدة منك
أو جزءاً بسيطاً من اهتمامك .
"أما كّلك فأنت كثير عليهم " ❤️

انا لنفسي. اكتفي

19 Nov, 19:07


كل يوم أذكّر نفسي أن الحياة لا ترحم مُفرطي الحساسية، وأن عليّ أن أكون أكثر تحملًا، وأقوى نفسًا..

العالم أقسى من أن يعطينا إجابات لكل الأسئلة التي تدور في فِكرنا، وأنا أرقُّ من أن أتحمل كل هذه الطواحين في عقلي!

البشر أقسى من أن يتفكّروا في الكلمة قبل أن يتلفّظوا بها، وأنا أرقُّ من أن أحمل كل هذه الكلمات في قلبي!

رقَّة النفس على طول الطريق تودي بصاحبِها، ولابد من ضبط الرقَّة بشيءٍ من الشِّدة
لنعيشَ، ونتعايشَ..

انا لنفسي. اكتفي

19 Nov, 19:05


سأظلُ انسحِبُ من كُلِ مكانٍ لا أشعر بالانتماءِ إليه ومن علاقاتٍ لا تُشبهني
حتى لو قضيتُ عُمري مُنسحِبًا فقط

سأتحدثُ مِرارًا عن الأشياء التي لا تروقُني حتى أنالَ مُرادي

سأترُكُ الأماكن والمقاهي والكتب والأشخاص حتى أجِدَ شبيهاتي من الأشياءِ كلها
أنا شديدة الصبر لكن في أماكن أنتمي لها حقًا
ومع أشخاصٍ يُقدرون هذا

أضحى بمئاتِ الأشياء على أن تهدأ نفسي
ولا تصارعني كُل يومٍ "بلماذا أنتِ هنا إلى الآن؟"

-🖤🦋

انا لنفسي. اكتفي

19 Nov, 19:00


حلوة كتير كلمة "مشانك" ..‏ لما حدا يقلي رح اعمل مشانك ، رح اجي مشانك ، أنا حبيت هاد الشي مشان إنتِ بتحبيه، مارح اعمل هيك مشانك ، التقدير بحد ذاته حلو كتير ، وإنك تحس إنو حدا بيعمل شي مشانك هي لحالها بتفرّح كتير ، أنا وقتها ممكن أعطيه عيوني لو طلب....🤎🌻

انا لنفسي. اكتفي

17 Nov, 19:32


"تستحق
ولو لمرةٍ واحدة
أن يحاول من أجلك أحدهم
- بلا تردد أو حيرة -
أن يبذل كل ما في وسعه
كي يحصل عليك
ويَركنُ إلى كتفك في النهاية."

انا لنفسي. اكتفي

17 Nov, 17:43


أضيئي..
أضيئي مِن جديد، لا تنطفئي أبدًا، شيءٌ فيكِ دونَ غيركِ يُقسمُ على أنَّ العتمةَ لا تليقُ بكِ، يُقسمُ أنكِ كوكبٌ دُرِّيٌ يستحق سماءً صافيةً؛ لا يعلوها غُبار، ولا يتخللُها شياطين تسترقُ الضوء منِك؛ سماء لا يعتريها سحابٌ أسود؛ لا فيهِ خيرَ ولا مطر؛ بل سحابٌ مُحمَّلٌ بالرِّي؛ يُشبه روحكِ البريئة الطاهرة، مُزيَّنٌ بهالاتٍ تُضيء كُل ذي ظلام، ويُمطر لكُل أرض بورٍ تشققت عطشًا، وأصوات رعدٍ وبرقٍ لمَن تُحدثه نفسه أو تسوَّل له أن تنطفئي..

أضيئي، وأنيري، والمعي، تلألئي كما نجمةٍ أخيرة؛ مجرَّات الدنيا كلها في حاجةٍ إليها..
أضيئي كما لو أنكِ لم تنطفئ من قبل..
أضيئي كما لو أنكِ لن تنطفئينَ بعد..

فقط أضيئي.🌠💕

انا لنفسي. اكتفي

17 Nov, 15:29


مرٌّ هو الجحود، مُرٌّ جداً!
.
-

انا لنفسي. اكتفي

17 Nov, 15:24


حقيقة

انا لنفسي. اكتفي

15 Nov, 17:50


إياكَ أن تعطي هذا القلب لغير أهله
إياكَ!

انا لنفسي. اكتفي

13 Nov, 18:39


"‏أنتِ أيضًا جميلةٌ، بل جميلةٌ جدًا،جميلةٌ رغم ما في حوزتِك من ندوبٍ وخدوشٍ وتصادُماتٍ مع حوادث الأيام، هناك من يحبُكِ ولم يخبرك، هناك من يدعو لكِ ولم يشاركك، هُناك من يراكِ نجمة بلا عيوبٍ أو خلل، هناك من يؤمن بكِ رغم كُفر الجميع بكِ، تاللَّهِ أنتِ جميلةٌ رغمًا عن أنوفِ العالمين."🧚‍♀💋

انا لنفسي. اكتفي

13 Nov, 18:39


‏سيبقى الود محفوظاََ لمن عبرُوا حياتنا وگان لعبُورهم معنى ، وگانوا لنا الونس والرفقة والملجأ والسند؛؛
فسلاماً على گلماتهم وهمساتهم ورسائلهم وأصواتهم، فقد تُرگت أثراً جميلاً بالروح، وستبقى بالروح ماحَيينا،، ومهما مرت الايام وقلت الگلمات سيبقى ذلگ الاثر الجميل مغروساََ في أعماق قلوبنا.🤍

طبتم وطاب مساگم بالنور وسلاماََ عليگم اينما گنتم🕊🤍

انا لنفسي. اكتفي

13 Nov, 18:15


"إلتمس لي سبعين عُذرًا و اذكرني في دعائك حين لا تَجدني بالوجه الذي تعودت عليه، فالنفس آفاقٌ و وديان، و لعلي في وادٍ غير واديك."🥺🥺

انا لنفسي. اكتفي

13 Nov, 18:14


يَليقُ بِنا أن نكُون ضوءًا لا ينطَفئ، أن نكُون وردًا لا يمُوت🩷

انا لنفسي. اكتفي

13 Nov, 18:13


احنا مش محتاجين ناس كاملة ، احنا محتاجين ناس مريحة ، عشان الحياة مرهقة بما فيه الكفاية..؟!😀

انا لنفسي. اكتفي

13 Nov, 17:00


"لو استطعنا الطيران، لازدحمت السماء بالهاربين من أوجاع الأرض."

انا لنفسي. اكتفي

05 Nov, 18:19


"أَحْيَانًا لَا يَتَوَجَّبُ عَلَيْكَ سَمَاعُ أَعْذَارِهِمْ، لِأَنَّ أَفْعَالَهُمْ قَالَتْ كُلَّ شَيْءٍ.

انا لنفسي. اكتفي

05 Nov, 18:12


.
‏دع لنفسك ركن شديد لتتكئ عليه في أيامك المظلمة🐾

انا لنفسي. اكتفي

31 Oct, 04:20


تأتي أيام على المرء يكون فيها مرهق
مرهق من كل شيء، مرهق حتى من الرد
على الحوارات اليوميه العاديه، ليس له طاقه
حتى لأتفه الأمور، ينزعج من أبسط الأعمال
يكون رقيقًا جدا ومنغلق على نفسه إلتمسوا
لهم العذر في مثل هذه الحالة يحتاج المرء
الانعزال والوقت للشفاء .

انا لنفسي. اكتفي

28 Oct, 17:01


لا دوام لحال الأيام ، فلا الحزن يدوم ولا ألمٍ ولا كربٍ ولا تعب ، فعش متوكلاً متفائلاً متيقنًا بأن القادم أجمل …

انا لنفسي. اكتفي

28 Oct, 17:00


"‏المجد لكل من تجاوز أيامًا، أشخاصًا، موقفًا أو تجاوز سيئات نفسه، لكل من لملم انقسامات روحه ونهض بقوّة وكأنه لم يعرف السقوط قط "

انا لنفسي. اكتفي

28 Oct, 16:58


‏"يأتي السّند من أولئك الذين خانتهُم أيَادي أحبَابهُم حين سقطوا ، يأتي الجبر من القلوب التي كُسرت ألف مرة ولملمَت شتاتها وضمّدت جراحها بنفسِها"🖤🥀

انا لنفسي. اكتفي

28 Oct, 16:56


‏لم يكن باستطاعتي أن أحقد، أن أحمل الضغينة
وأنوي الشر، كان قلبي أرق من أن يقسو وروحي
أكثر خفةٍ من أن تحمل مثل هذه المشاعر الثقيلة.

انا لنفسي. اكتفي

28 Oct, 16:54


لا تستسلم كلما تعثّرت انهض ،
‏وكلما أخطأت صحّح ، وكلما فشلت حاوِل ،
‏وكلما أصرّت الأيام على أن تجعلك عابساً
‏ابتسم رغماً عنها ..🌺

انا لنفسي. اكتفي

24 Oct, 08:41


مفهوم الخسارة بالنسبة لي لم يكُن أبداً مرتبطاً بالأشخاص والماديات.. الخسارة الحقيقية في نظري، هي خسارتك لنفسك. أن تخسر سلامك النفسي وتضحي بسعادتك، أن تخسر بريقك وتوهجك، وتبقى شخصاً منطفئاً تماماً، كُل الخسائر قابلة للتعويض، ما عدا خسارتك لذاتك. 👌💚

انا لنفسي. اكتفي

24 Oct, 08:31


و إني أقدس ذاتي تقديساً يجعلني أمحو كل مايقلل من شأنها ، فلا تتعالى حتى لا تُهان💚.

انا لنفسي. اكتفي

24 Oct, 08:30


وتعـجبني عزة نفسي
حين لا اقـارن نفسي بأحد🧡.

انا لنفسي. اكتفي

24 Oct, 02:30


‏هناك أخطاءٌ لا تُصلحُهَا كلمةُ آسف ، هناك كذبةٌ لا تُغتفر وجرحٌ لا تشفيه الأيام ، ولحظةٌ غيَّرتْ أماكنكم في القلب ... صحيحٌ أنَّ قلوبنَا كبيرةٌ ، ولكن لا تستهينوا بحجم أخطائكم ، فالبحرُ لا يحملُ السَّفينةَ إنْ ثُقبتْ..!!❤️

انا لنفسي. اكتفي

15 Oct, 07:47


انا لنفسي. اكتفي pinned Deleted message

انا لنفسي. اكتفي

12 Oct, 15:01


انا لنفسي. اكتفي pinned Deleted message

انا لنفسي. اكتفي

05 Oct, 18:54


لا تحاول أن تغير من أحدهم حتى يلائمك، ولا تغير من نفسك لتلائم غيرك، خُلقنا مختلفين لنتكامل وليس لنتناسخ، فالأختلاف جمال آخر لا تدركه عقولنا .🤎

انا لنفسي. اكتفي

05 Oct, 18:32


نَحنُ الذين قِيل فينا :
من نالنا تُزهِر أيّامهُ حُباً .🧡

انا لنفسي. اكتفي

05 Oct, 18:27


كل الخسائر رِبح ، مادام النتائج كرامة .♥️

انا لنفسي. اكتفي

05 Oct, 18:25


وقت نعاونك أو نساعدك على حاجة و انت من داخلك إستغلالي وما تستاهلش، هاذي لآن قلبي كبير مش لإنك ضحكت عليا
و وقت نتوقع منك الخير وأنت داسلي الشر هذا لان نيتي طيبة مش لأني غبية
و وقت ما نردش على حاجة وجعتني هذا لأني متربية مش خايفة
و وقت نعطيك فرصة ثانية وثالثة هذا لأني متسامحة ومانحبش المشاكل مش ضعيفة 🤍.

انا لنفسي. اكتفي

05 Oct, 18:24


يزيد حبي لنفسي كل مرة نتذكر أني كنت نقدر نضر وما ضريت ، ونقدر نجرح وما جرحت .
الحمد لله على سلامة القلب والحنية والخوف من الله قبل العبد .🤍

انا لنفسي. اكتفي

05 Oct, 18:22


سترفضين مئات من العرسان ، ويُجن أهلك وجيرانك من رفضك الدائم الغير مبرر من وجهات نظرهم ، ستخطب كُل رفيقاتُك، يلقبونكِ ( بالعانس )
ستُقال آلاف من ( عقبالك ) و ( مزال معطلة ؟)
ستتوتر كل الأجواء كلما اقتربتِ من نهايات الجامعة ومن التقدم في السن سنة تلو الآخرى..
ولا يعلم الأشخاص ولا كل من حولك أنه كل ما في الأمر قبولٌ ودقة قلب تعلمها الأنثى جيدًا وتبحث عنها مرارًا وتكرارًا ..
نظرة واحدة حلالٍ شرعية تعطي الأمان، الطمأنينة، الدفء، ترسم ابتسامة على شفتَيكِ ..
فقط شخص لا يتوقعه أحد ولا عقلك حتى، يأتي ليذيب تلك الشخصية الحديدية التي دومًا كانت صلبة قوية مع كل غريب عنها ..
فتصبح فجأة شخصية لينة هادئة معه وكأن قد أصابتها لعنة ، شخص واحد يكركب كل تفاصيلها يجعلها لأول مرة تغوص في خيالها وتبني أحلامًا وردية كـكوخٍ صغير على قمة جبل يتخلله نهر وبيت يملأه النور و ذرية كـصبايا الحور ..
ستتعلمين نوعًا آخر من الحب حين يأتي نصيبك الذي كُتب لكِ وسعى وقد جاء بالقَبول ..♥️

انا لنفسي. اكتفي

05 Oct, 18:19


لعبوا دور أنهم تغيروا ،تغيرت وخليتهم يلعبوا. 🖤💅🏻

انا لنفسي. اكتفي

05 Oct, 18:19


مقولة " ماحد يدوم لحد " ماتشملنيش اني ندوم لكل حد مقدرني لكل حد مزال زي ماعرفته في البداية وماتغيرش ♥️

انا لنفسي. اكتفي

05 Oct, 17:25


"هدوء الذات، قلّة الكلام، عدم التدخل، الاستماع لما يدلّل الروح، هذه حياتي وغالبًا هي راحتي " 🦋🖤

3,921

subscribers

4,568

photos

568

videos