Посты канала 🕌 کانال رضوان شهر

🔺برنامه مسابقات امروز 20 اسفند + پخش زنده

🏆 یک‌هشتم لیگ نخبگان آسیا 🔥
النصر - استقلال
📺 شبکه 3 / ساعت 21:30

🏆 هفته بیست و هشتم لیگ نخبگان آسیا
السد - الوصل
📺 شبکه ورزش / ساعت 21:30

🏆 هفته بیست و هشتم لیگ جزیره
وستهم - نیوکاسل
📺 شبکه ورزش / ساعت 23:30

❇️ کانال مردمی رضوان شهر
┈•❁ @Rezvan_shahr ❁•┈

🔻مادران سه فرزند چشم انتظار دریافت زمین ۲۰۰ متری

🔹در حالی که بیش از سه سال از تصویب قانون طرح جوانی جمعیت می‌گذرد، اما بسیاری از مادران سه فرزند همچنان چشم انتظار تحویل اراضی خود هستند./خبرنگاران جوان

❇️ کانال مردمی رضوان شهر
┈•❁ @Rezvan_shahr ❁•┈

فواید ترامپولین برای کودکان

ترامپولین یکی از بهترین وسایل بازی و ورزش برای کودکان است که نه‌تنها سرگرم‌کننده است، بلکه فواید بسیاری برای رشد جسمی، ذهنی و احساسی آن‌ها دارد. پریدن روی ترامپولین باعث تقویت عضلات، بهبود هماهنگی بدن، افزایش تمرکز و حتی بهبود کیفیت خواب می‌شود. در ادامه، مهم‌ترین فواید ترامپولین برای کودکان را بررسی می‌کنیم.

۱. تقویت عضلات و افزایش استحکام بدن

پریدن روی ترامپولین باعث درگیر شدن عضلات پا، شکم، کمر و بازوها می‌شود. این فعالیت باعث تقویت عضلات اصلی بدن کودک، افزایش قدرت بدنی و بهبود استحکام استخوان‌ها می‌شود.

۲. بهبود تعادل و هماهنگی حرکتی

کودکان هنگام پریدن روی ترامپولین باید تعادل خود را حفظ کنند. این کار باعث تقویت مهارت‌های حرکتی، افزایش هماهنگی بین مغز و بدن و بهبود کنترل عضلات می‌شود.

۳. افزایش تمرکز و مهارت‌های شناختی

پریدن روی ترامپولین به تقویت تمرکز و توجه کودکان کمک می‌کند. این فعالیت نیاز به کنترل حرکات دارد و باعث تقویت مهارت‌های شناختی مانند حافظه، برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری می‌شود.

۴. کاهش استرس و افزایش شادی

ترامپولین باعث ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین و دوپامین می‌شود که به کاهش استرس و افزایش احساس خوشحالی در کودکان کمک می‌کند. این امر باعث بهبود خلق‌وخو و کاهش رفتارهای پرخاشگرانه می‌شود.

۵. کمک به رشد سالم و تقویت سیستم ایمنی

پریدن روی ترامپولین باعث افزایش گردش خون و تحریک سیستم لنفاوی می‌شود. این امر به دفع سموم از بدن و تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند.

۶. کمک به کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی

با توجه به افزایش استفاده از بازی‌های دیجیتالی، بسیاری از کودکان تحرک کافی ندارند. ترامپولین یک راه عالی برای تشویق کودکان به فعالیت بدنی و جلوگیری از چاقی است.

۷. بهبود کیفیت خواب

کودکانی که انرژی زیادی دارند، اغلب در خوابیدن مشکل دارند. بازی و ورزش با ترامپولین به آن‌ها کمک می‌کند انرژی اضافی خود را تخلیه کنند و شب‌ها بهتر بخوابند.

۸. افزایش اعتمادبه‌نفس و استقلال

یادگیری حرکات جدید و کنترل بدن هنگام پریدن روی ترامپولین باعث افزایش اعتمادبه‌نفس در کودکان می‌شود. آن‌ها احساس موفقیت می‌کنند و انگیزه بیشتری برای یادگیری مهارت‌های جدید پیدا می‌کنند.

جمع‌بندی

ترامپولین نه‌تنها یک وسیله تفریحی برای کودکان است، بلکه یک ابزار مؤثر برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی آن‌ها محسوب می‌شود. با رعایت نکات ایمنی، این ورزش می‌تواند به تقویت عضلات، افزایش تمرکز، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کودکان کمک کند.

کانال مردمی رضوان شهر
┈•❁ @Rezvan_shahr ❁•┈

هیچ زینتی ، زیباتر از ادب نیست .

❇️ کانال مردمی رضوان شهر
┈•❁ @Rezvan_shahr ❁•┈

📣📣📣پایانه فروش کالابرگ الکترونیکی📣📣📣
فروشگاه مواد غذایی برکت آمادگی دارد در ماه مبارک رمضان  از ساعت 10صبح تا انتهای شب ( تایم نمازها تعطیل است) با ارائه محصولات متنوع، باکیفیت و قیمتی مناسب،  نیازهای خوراکی و بهداشتی شما شهروندان گرامی را تأمین کند.
بیش از ۲۰۰۰ قلم جنس متنوع  نظیر انواع برنج ( ایرانی، هندی و پاکستانی ) نوشیدنی ها،  شیرینی جات ،، تنقلات، لوازم بهداشتی  ،  لبنیات  ( شیر،شیر موز،شیر کاکائو نایلونی)، از شرکت های مختلف ستاره شرق،  پگاه،  کاله،  میهن و...
مواد پروتئینی نظیر ( پنیر و خمیر پیتزا، همبر، لقمه ،  کالباس، هات داگ، شنسل و ناگت مرغ)انواع سس ها  با مارک ها وبرندهای مختلف ، و ...
آدرس: ریزه  - خیابان جامی  -  روبه روی خانه بهداشت
📟ضمنا کالابرگ الکترونیکی در این فروشگاه کشیده می شود.
🎁فروش ویژه  🎁 1_ یک عد چای محتشم بخر( 297هزار تومان) و (  ۱ عدد قوری شیشه ای  و ۶عدد  لیوان  اشانتیون ببر

🎁فروش ویژه 🎁 2 _ یک عد چای محتشم بخر( 495هزار تومان) و (  ۱ عدد قوری شیشه ای  و ۶عدد  لیوان و 1عدد فلاسک  اشانتیون ببر.

قابل توجه مشترکین محترم اداره گاز مشهدریزه
احتراما به استحضار می رساند به دلیل انجام عملیات توسعه شبکه گازرسانی، گاز مشترکین ریزه در روز سه شنبه مورخ ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ از ساعت ۷ الی ۱۶ قطع خواهد شد. لطفا ضمن پیش بینی تمهیدات لازم، تا وصل مجدد گاز توسط مامورین این شرکت از دستکاری تجهیزات گازرسانی خودداری نمایید.
پیشاپیش از صبر و شکیبایی شما سپاسگزاریم.
روابط عمومی اداره گاز ناحیه تایباد

❇️ کانال مردمی رضوان شهر
┈•❁ @Rezvan_shahr ❁•┈

✅نرسیدن بار سیب زمینی از پاکستان به خراسان رضوی/ قیمت رو به کاهش است

👤رئیس اتحادیه صنف بارفروشان مشهد:
🔹 ۵۰ تن بار سیب زمینی که قرار بود به منظور کنترل قیمت این محصول به مشهد برسد به دلیل عدم اختصاص ارز مبادله‌ای به واردکنندگان به بازار نرسید.
🔹امسال به دلیل سرمازدگی، محصول سیب زمینی در میادین بار مشهد دچار کمبود شد و قیمت آن افزایش یافت اما از روز گذشته با آغاز برداشت سیب زمینی در مناطق جنوبی کشور، کاهش قیمت آن در بازار آغاز شده است.
🔹امروز از ۳۰۰ تن باری که در میدان شهر مشهد توزیع شده است، حدود ۹۰ درصد از آن هر کیلو بین ۲۵۰ تا ۴۵۰ هزار ریال به فروش می‌رسد و باقی آن که از نوع سیب زمینی ممتاز است به قیمت هر کیلو ۵۷۰ هزار ریال فروش می‌شود./ایرنا

❇️ کانال مردمی رضوان شهر
┈•❁ @Rezvan_shahr ❁•┈

فروش انواع نشاء
🌱هندوانه🍉
🌱خربزه🍈
🌱گوجه🍅
🌱بادمجان🍆
🌱خیار🥒
🌱فلفل🌶
🔸بهترین کیفیت مناسب ترین قیمت
🔶جهت ثبت سفارش تماس بگیرید
09159279189
09157764306
داروغه

کانال مردمی رضوان شهر
┈•❁ @Rezvan_shahr ❁•┈

🔻سردار رادان، فرمانده انتظامی کل کشور:
هزینه تخلفات رانندگی به قدر لازم بازدارنده نیست.

❇️ کانال مردمی رضوان شهر
┈•❁ @Rezvan_shahr ❁•┈

🔻آغاز شارژ «کالابرگ» دهک‌های ۴ تا ۷ از عصر پنجشنبه

سخنگوی طرح کالابرگ:
🔸اجرای فاز سوم کالا برگ الکترونیک با شارژ و واریز اعتبار به حساب ۱۰ میلیون سرپرست خانوار دهک‌های «چهارم تا هفتم» از عصر پنجشنبه آغاز می‌شود.

❇️ کانال مردمی رضوان شهر
┈•❁ @Rezvan_shahr ❁•┈