Посты канала Люблю себя. Книги, медитации, послание дня

Быть хорошим — нехорошо

В университете важно быть хорошим, чтобы получать достойные оценки. На работе нужно быть хорошим, чтобы получать 13-ю зарплату. К этому подталкивает общество.

Но так ли хорошо быть хорошим? Безусловно, в некоторых сферах это необходимо: если вы ухаживаете за пожилым человеком, к примеру. Однако во всём остальным — очень спорно.

В кремниевой долине несколько исследователей решили проверить. Организовали две группы из случайных людей. Одни должны были быть добрыми и дружелюбными, а другие должны были отстаивать свои интересы. И провели эксперимент несколько раз.

Как оказалось, группа «нехороших» во всём оказывалась лучше «хороших». Обсуждали лучшие идеи, находили лучшие решения проблем. Психологически чувствовали себя более уверенно и спокойнее. Звучит как абсурд? Но это факт.

Сражаясь с дилеммой о выборе пути «хорошего» или «нехорошего» человека, выбирайте второе. Это позитивно отразится на вашей личной эффективности, да и в диссонанс с совестью не будет вводит — становитесь собой.

Защищать свои ценности и идеи — это не значит отстаивать позицию до смерти, даже если вы неправы. Нужно быть открытыми и объективными в то же время. Иными словами, быть нужно разумным в отстаивании своих интересов.

И если вы сомневаетесь, вспомните о Стиве Джобсе. О Томе Форде, Павле Дурове. Это люди, которые выбрали стезю не удобного для всех парня, а разумного «негодяя». И к чему это привело, можете выяснить самостоятельно, немного погуглив.

ВАШИ ВЫГОДЫ В ОДНОМ ПОСТЕ

👆Какие спецпредложения предусмотрены для наших клиентов?

Разложим всё по полочкам!

⭐️Скидки на участие в марафонах:
⭐️⭐️⭐️подписчикам канала.
⭐️⭐️⭐️⭐️тем, кто участвует повторно, либо бронирует от двух мест.

⭐️Много заинтересованных экспертов приходит к нам по рекомендациям. И мы не можем оставить это без внимания!

У нас действует партнёрская программа: те, кто нас рекомендует, получают кэшбек на карту с каждого приглашённого участника.

⭐️Тариф КОМБО - суперцена на участие в формате эфир + анонс сразу на двух или трёх площадках.

Распространяется на участие в каналах:
- LIFT ▲ ЭКСПЕРТНЫЙ ДВИЖ
- LIFT ▲ ТАЙНЫ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
- LIFT ▲ МЕНТАЛЬНАЯ  СИЛА

🔥Комбо ×2: 4490₽
🔥Комбо ×3: 5990₽

Мы делаем всё, чтобы вам было максимально комфортно и выгодно с нами работать. Поддержите реакциями❤️👍
------------------------------------
Остались вопросы? Вы можете задать их админу.

🙌✨ Как Стать Целителем? 🙌✨

🔵 Канал создан специально для Родной ДУШИ, которая хочет найти себя в жизни и получить силу через дар и таланты! 🌟🔥

🔸 Сделай прорыв к своим способностям 
👉 https://t.me/+CxCnxbnAnGA0Njky 🚀💫

Провести границу

Поднявшись на порог взрослой жизни, вас ждёт много сюрпризов. Один из которых — желание присесть к вам на шею и злоупотребить доверием от окружающих.

Наглецов, конечно, не так уж и много. Однако научиться устанавливать и поддерживать здоровые границы — необходимый навык. Как в профессиональной, так и в личной жизни.

Вам ведь знакомы ситуации, когда какие-то действия от коллег или друзей заставили вас испытывать дискомфорт? Или недовольство, а может и боль, но вы уверили себя в том, что всё нормально.

Нет, это не нормально. Если разговор с человеком или взаимодействие вынуждает испытывать отрицательные эмоции в контексте, где их быть не должно, нужно учиться очерчивать рамки дозволенного.

Начать можно с простого, с замечания. Попробуйте открытым текстом сказать, что вам не нравится такое отношение. Если решить проблему мирно не получается, действуйте жёстче. Можно поругаться, поспорить, покричать друг на друга.

Если он не понимает ни по-хорошему, ни по-плохому, то вы обречены и дальше страдать. А этого допускать нельзя, и нужно быть готовым действовать радикально: отпустить зажравшегося человека.

Отстаивать свои границы временами трудно. Особенно, если вы пытаетесь очертить их тогда, когда человек уже основательно прирос к вашей шее. Но учитесь.

Если вы будете правильным образом и в нужное время проводить черту перед носом негодяя, что желает злоупотребить отношениями с вами, это окажет положительное влияние и на ваш круг общения, и на психическое здоровье, и на общее самочувствие.

Выбрать себя

Мир — театр, а люди в нём актёры. Однако если мы актёры, не обязательно притворяться и корчить из себя неизвестно что. Нужно быть собой.

Вы по-настоящему уникальны. Опыт, который вы пережили. Трудности, которые преодолели. Книги, которые прочитали. Фильмы, которые посмотреть. Места, которые посетили. Знания, которые усвоили.

Ваш круг друзей, коллег, деловых партнёров, семьи — это тоже влияет на то, кто вы есть: истинно неповторимая уникальная личность.

Игнорируйте общие рекомендации общества о том, как вам жить. О том, к чему стремиться и к какому возрасту чего добиваться.

Забудьте о сверстниках, с которыми вас привыкли сравнивать. Они точно такие же, как и вы — уникальные и неповторимые. Естественно, что ваши пути расходятся.

Если вы решите выбрать уже существующую роль и жить по сценарию, вы просто выбрасываете в мусорку багаж неповторимой оригинальности, который нажили. А значит, что и потраченные десятилетия.

Будьте самим собой. Самостоятельно выбирайте свои цели, драйверы и мотиваторы. Будьте тем, кто самостоятельно определяет свои убеждения, ценности и приоритеты.

Не пляшите под чужую дудку. Живите на-полную, максимизируя достоинства. Позвольте себе учиться и расти, расширяя собственную идентичность. Будьте собой, а не кем-то ещё. И стройте такую жизнь, какой вы сами будете гордиться.

⭐️ЭТО ЗНАК!⭐️

Ты читаешь сообщение, которое изменит твою жизнь! Главное – действовать.

Стартует ⭐️⭐️ БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ “ЭКСПЕРТНЫЙ ДВИЖ”

⭐️Как использовать состояние для роста?
⭐️Почему ты можешь пробить свой финансовые потолок?
⭐️Зарабатывать легко, просто делай ежедневно конкретные действия!

И все это ты получаешь БЕСПЛАТНО, а так же:
🎁 20+ подарков от спикеров за участие

Проходи регистрацию, пока вход бесплатный!

Как избавиться от негативных эмоций?

Негативных эмоций не избежать, это знает каждый. Но не каждый знает, как использовать их во благо, а не во вред. Вот небольшая инструкция:

1. Осознайте, что негативные эмоции — это лишь сигнал. Гнев, ревность, разочарование. Ваш мозг даёт понять мол что-то не так по его мнению. Поэтому и воспринимайте эти эмоции как сигнал.

2. Озвучьте эмоции. Важно чётко понимать, что на самом деле вы чувствуете. Ведь запутаться проще простого. Это неуверенность, тревога, страх, стыд? Работать над проблемой проще, если вы чётко понимаете, чем она вызвана.

3. Задайтесь вопросом, что вызвало эту эмоцию. Почему вы так себя чувствуете? Кто-то обманул? Что-то не получается? Обидел партнёр? Жизнь идёт не по плану? Обнаружив причину, вы сможете понять, в каком направлении двигаться дальше.

4. Решите, что делать с этой ситуацией. Некоторые вещи находятся вне вашего контроля, и вы никак не можете на них повлиять. В таких ситуациях нужно принять и отпустить. А если можете повлиять, то составьте план по устранению причины.

5. Фокус на решении. Если проблема, к примеру, недостаток денег, вы можете это: сократить расходы, найти работу получше, найти подработку. Важно сосредоточиться на оптимальном для вас.

6. Составьте чёткий маршрут. Спланируйте, как вы будете устранять причину мрачного чувство. Затем претворите его в жизнь.

Если негатив связан с событием, на которое вы не можете повлиять, поможет смирение. А если причина в ваших действиях или бездействиях, то шесть пунктов выше помогут досконально изучить ситуацию и найти выход, чтобы избавиться от негативных эмоций. Пользуйтесь.

Мы знаем, что вы с нетерпением ждете наш новый БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ “ТАЙНЫ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ”.

👆 Тайные знания и техники, сила мыслей и женская мощь … все это ждет тебя совсем скоро!

Доступ к марафону БЕСПЛАТНО ОТКРЫТ НА 2 ДНЯ, а так же
Забирай уникальные бонусы

🎁 20+ подарков от спикеров за участие
🧘🏼‍♀️ 50+ лучших медитаций для тебя
📚 100+ аудиокниг на все случаи жизни

Места ограничены! Торопись!

5 принципов для жизни, за которые не стыдно:

Первый принцип: эмоциональный баланс.

Следите за тем, что вы чувствуете. Если начинаете скучать, найдите способ получить новых интересных эмоций. Если наоборот их в избытке, старайтесь уравновесить эти эмоциональные качели. Не бросайтесь из крайности в крайность, стремитесь держаться середины, если эмоциональная стабильность для вас приоритет.

Второй принцип: понять себя.

Чем глубже вы копаете, чтобы разобраться с собственными чувствами, мотивами и проблемами, тем яснее жизнь. Вы начинаете лучше понимать, каких людей хотите видеть вокруг. Какой спутник жизни вам нужен. Что вас мотивирует. Понимание себя — трамплин для вашего роста.

Третий принцип: труд.

Не надо бездельничать и ждать, что жизнь станет лучше. Можно облажаться в свои двадцать, а потом платить за это, когда перевалит за тридцать. Выбирайте маршрут для жизни. Пусть вы и не хотите работать на дядю, но пока вы не понимаете до конца, что вам надо — работайте на дядю. Пока думаете и разбираетесь с собой, это удобно. Всегда можно собрать вещи и уйти.

Четвёртый принцип: внешний вид.

То, как вы выглядите, способно многое рассказать другим. Поэтому заботьтесь и о внешнем мире, и о внутреннем. Высыпайтесь. Придерживайтесь рациона в питании. Тренируйтесь периодически. Это сделает вас лучше не только в глазах окружающих, но и чисто физически, чувствовать вы себя будете значительно лучше. Ах да, и на уверенности в себе это обязательно отразится.

Пятый принцип: снисходительность к себе.

Делать ошибки — это нормально. Но нужно научиться на них не зацикливаться и быстро отпускать, анализируя и превращая выводы в опыт.

Проблема достижений

Предположим, что вам 12 лет. Вы любите лего. Увидели в магазине большой и дорогой набор в стиле “Звёздных войн”. Месяц ходите после школы на него смотреть, а в один прекрасный день он появился дома, под ёлкой — счастью нет предела.

Проходит неделя, конструктор собран. Затем он отправляется на полку ко всем остальным трофеям, пылится. Больше эмоций не вызывает.

Допустим, что вы очень любите животных и мечтаете о котёнке. Вы выросли, живёте самостоятельно и решили воплотить мечту. В результате котёнок не хочет учиться ходить в лоток, рвёт обои, раздирает мебель. Итог: не счастье, а проблемы.

Или вы хотите машину. Полагаете, что станете мобильнее, а люди с остановки будут смотреть и завидовать. В итоге просыпаетесь на час раньше, чтобы успеть почистить перед работой. Постоянные расходы на обслуживание. И машина уже не радует.

Знаете, что общего у этих сценариев? Когда человек получает то, что очень сильно хотел, он перестаёт это ценить. Фокусирует взгляд на издержках, либо игнорирует. В этом и заключается проблема достижения.

Собранный конструктор уже не такой классный, как тогда, пока был в магазине. Котик — это испорченная мебель, а не радость от нежности и мурчания. Машина — чёрная дыра для бюджета, а не мобильность и комфорт.

Пока ваше желание лишь желание, оно вселяет энтузиазм. Но когда вы его получаете, энтузиазм сменяется пассивностью и недовольством. И это естественно для человека, к сожалению. Однако это похоже на болезнь.

Проблема в том, что нам не хватает благодарности. Получая что-то, мы утрачиваем ощущение ценности и смотрим на другое, превращая себя в вечно недовольного бегуна за иллюзией счастья. Но получая всё новое и новое, погоня не заканчивается.

Избежать подобной участи легко: переосмыслите то, что уже у вас есть. А затем вспомните, как вы этого хотели. И начните чтить соответственно.