Развитие | Сила воли

​​Ежемесячные цели – залог успеха

Вспомни о том, как судорожно в последние дни уходящего года ты пытаешься доделать то, что обещал себе ещё в начале. Но что же ты делал всё это время? Наверное, плавал в тёплом море прокрастинации.

Чтобы этого не допустить, я рекомендую ставить себе цели не на год или квартал, а всего на месяц. Цели будут конкретнее, а профит больше. Сильно?

🌀 БОНУС ДНЯ: Чек-листы на все случаи жизни

​​Как организовать рабочее пространство?

Многие крупные компании для продуктивной работы используют систему организации рабочего пространства под названием 5С (5S). И вот из чего она состоит:

1. Сортировка – отбрось всё лишнее
2. Соблюдение порядка – определи правильный порядок задач
3. Содержание в чистоте – не допускай вещей в окружении, которые тебя отвлекают
4. Стандартизация – действуй по установленному распорядку, используй таймер
5. Совершенствование – каждый день ищи способы стать лучше в своём деле

Ими может пользоваться любой. Но если сразу все пункты внедрить сложно, выбери хотя бы один из них, а через время постепенно добавляй к нему остальные. С ними твоя продуктивность вырастет в разы.

🌀 БОНУС ДНЯ: Йога для начинающих

Как обойти блокировку любимых сайтов?

Инстаграм, ютьюб, фейсбук и т.д?

Шаг 1⃣
Переходим в надежный VPN @vpn_free_tgBot

Шаг 2⃣
Устанавливаем (для халявщиков, есть бесплатный тариф)
Для любителей жить без ограничений, есть ТУРБО скоростной тариф за 3р в день)

Шаг 3⃣
Кайфуем и радуемся.

​​У тебя есть только сегодня

Концентрация на сегодняшнем дне – вот главная задача. Твоя энергия нужна здесь и сейчас, и её нужно потратить с пользой для реализации целей и планов в настоящем.

Если будешь переживать о прошлых ошибках, ты точно потеряешь время впустую и снова попадёшься в ловушку стресса. Выдохни и находись в моменте. Так ты успеешь гораздо больше.

🌀 А вместе с самообладанием держи под контролем и финансы с каналом Богатый сосед

​​Не слушай голоса в своей голове

Ты тоже слышишь эти два хитрых голоса? Один – саботажник, который заставляет тебя сдаваться и сомневаться в себе. Другой – директор, который постоянно твердит, что ты не достоин чего-то.

Почему бы тебе не выгнать их и не прислушаться к своему внутреннему «Я»? Почаще спрашивай себя:

Что мне нужно сделать, чтобы получить желаемое?

Этот вопрос поможет найти новые пути к цели и даст мотивацию. Попробуй!

🌀 А чтобы лучше разбираться в своих чувствах, советуем подписаться на личный гид по психологии человека

Бесплатный и надёжный VPN

Скучал по инсте и ютьюбу?

Держи наш vpn в нем есть  бесплатный тариф.
👨‍💻 @vpn_free_tgBot

Только тсс..

P.S. Наш ВПН не заблокируют, пользуйся )

​​Прими проблему достойно и найди решение

Столкнувшись с проблемой, главное её осознать и принять, что она уже неизбежна. Что, не всё так просто? Тогда тебе поможет метод Уильяма Кэрриера. В чём его суть? Он позволяет быстро преодолевать беспокойство и выходить из сложных ситуаций в три шага:

— Обдумай произошедшее и представь наихудший вариант развития ситуации. Что может произойти? Уволят с работы? Поссоришься с другом?
— Представь, что худший сценарий уже произошёл и попробуй это принять. «Потерял работу? Что ж, найду новую»
— Обдумай варианты выхода из сложившейся ситуации. Если худший сценарий можно предотвратить, попробуй! А если нет, постарайся не беспокоиться, твои переживания в этом не помогут.

Это поможет взглянуть на проблему с другой стороны, и её решение не заставит себя ждать. Главное – спокойствие.

🌀 А чтобы лучше разбираться в своих чувствах, советуем подписаться на личный гид по психологии человека

Эту книгу хотят запретить.

Почему?
В первую очередь опасно.
Во вторую — где опасность, там паника.

А как бы поступил ты, узнав, что среди нас есть люди, обладающие силой?
Отмахнулся? Или бросился бы бежать?
А теперь подумай...

Каждый год фиксируется 20.000 попаданий молний в человека.
А что с этими людьми происходит, знаешь?
Кто-то, получив травму, пытается жить дальше.
А кто-то пропадает...

Их забирают и, укрыв на секретной базе под Питером, испытывают, пробуждая дар.
Те, у кого получилось, зовутся Молнерами, о них и идёт речь в этой книге

Что правда, а что вымысел — решай, конечно, сам, но я бы на твоём месте хорошенько пригляделся...

​​Научись прощать старые обиды

У всех были такие моменты, когда с нами обращались несправедливо или жестоко. Но что поменяется, если ты постоянно будешь об этом вспоминать?

Этим прошлое не исправишь, а вот твой организм, как ты уже знаешь, может обзавестись реальными заболеваниями. Обидчику от твоих переживаний хуже точно не станет, так зачем тебе это? Выбрось из головы всё лишнее — станет легче!

🌀 А ещё для повышения эффективности советуем канал, где собрана коллекция навыков успешных людей

​​Чем опасно беспокойство?

Ты знаешь, что беспокойство и частый стресс наносят серьёзный вред здоровью? И это не выдумка, а научно доказанный факт. В первую очередь, страдают сердце и нервная система. Я уже молчу о психических расстройствах. Так давай попробуем не тратить нервные клетки зря?

Как сказал Дейл Карнеги:

«Жизнь стоит того, чтобы за нее бороться. Если вы любите жизнь, научитесь сохранять душевное спокойствие»

🌀 Чтобы не растрачивать энергию впустую, посмотри видео о том, как книги делают нас лучше

​​Пересмотри устоявшиеся убеждения

Твои убеждения зависят от подсознания, в котором копилась информация на протяжении всей твоей жизни. Но то, что в нас закладывали с детства – не всегда правильно.

Даже когда ты выходишь за рамки своих привычных действий, твои старые убеждения всё равно остаются с тобой. Эти незаметные, но важные моменты могут сильно мешать твоему развитию, пересмотри их.

🌀 А если ты грустишь, подпишись на канал-антистресс - «Психология INC»

​​Посмотри на проблему под другим углом

Мы часто сталкиваемся с проблемами. Но что, если часть из них могут быть надуманными? Чтобы это определить, попробуй вот что:

Напиши свою проблему на листе бумаги. Посмотри на неё внимательно, а затем попробуй переформулировать так, чтобы получить решение. Например, к фразе «мне трудно общаться с новыми людьми» добавь «потому что…». Так ты увидишь возможные действия, которые превратят проблему в решаемый недочёт.

🌀 А чтобы узнать много других интересных фишек для продуктивности, подпишись на самые полезные фрагменты из книг

​​Уничтожь мысленные преграды

Когда на пути к целям появляются преграды, стирай их в порошок как можно быстрее. В этом тебе помогут тетрадь и 3 вопроса:

1. Что препятствует мне в достижении этой цели?

2. Каковы наиболее важные факторы, останавливающие тебя и мешающие делать то, что хочешь?

3. Определив все трудности, задай себе вопрос по поводу каждой из них: «В чём проявляется эта проблема?». И запиши ответ. А затем спроси что нужно сделать, чтобы это перестало быть проблемой.

Ты не сможешь проработать проблему, пока не отложишь всё в сторону и не возьмёшь ручку и тетрадь. Только в этом случае 3 вопроса выше станут для тебя полезными.

🌀 А чтобы не перегружать мозг, рекомендуем почитать бесплатные советы против стресса и выгорания в канале «Мозгоправ»

​​Путь к продуктивности через физические упражнения

Исследования учёных показали, что помимо развития мышц, физические упражнения развивают и наш мозг. Нет, погоди, спортзал не сделает из тебя умника, дело в другом. Физические нагрузки увеличивают приток крови к мозгу, повышая его производительность и концентрацию.

Отожмись, поприседай в перерыве от работы, и будешь летать, как ракета!

🌀 А чтобы начать первые шаги к самоконтролю, слушай лучшие подкасты и аудиокниги

​​Для воплощения большинства целей требуются одинаковые усилия

Слышал щелчок тумблера в голове? Нет? Тогда сейчас объясню:

Если ты давно хочешь стать, например, знаменитым рок-музыкантом, то это большая цель, но если раздробить её на мелкие (научиться играть на гитаре, создать группу единомышленников, постоянно репетировать), то она уже не покажется такой сложной. Слона надо есть по частям, слышал такую фразу?

🌀 А чтобы ничего не упустить, используй чек-листы на все случаи жизни

​​Как достигать успеха быстрее

Каждый целеустремлённый человек старается достичь успеха в своём деле. Но как это сделать быстрее? На помощь придут 3 простых совета:

1. Соревнуйся только с собой. Если твоя цель – стать №1 в чём-то, будь готов к поражению, ведь соперников огромное количество. Гораздо лучше обгонять самого себя, становиться лучше с каждым достижением. Ты – свой главный конкурент.

2. Убирай причину, а не симптомы. Для того, чтобы у тебя была чистая комната, нужно поменять привычки и перестать её загрязнять. Недостаточно будет просто сделать уборку – через пару дней комната снова будет грязной. Работай с причиной своей проблемы, а не пытайся исправить её поверхностно.

3. Разреши себе быть счастливым. Когда ты ставишь цели, наверняка думаешь: «Когда я их достигну, буду счастлив!». Но почему ты не можешь быть счастливым сейчас? Помни, что важен процесс, а не только результат.

🌀 А чтобы иметь перед глазами мотивирующие вещи, заходи канал о самой дорогой недвижимости с юмором

​​Забей на то, что о тебе подумают

Если всё время думать о том, что подумают другие, будешь просто стоять на месте. А когда ты чего-то хочешь, но сомневаешься, ответь на 3 простых вопроса:

— Действительно ли я хочу быть/делать/иметь это?
— Поведёт ли это меня по пути, по которому я хочу идти?
— Навредит ли это кому-то другому?

Если ты на самом деле чего-то хочешь и уверен в своих силах – делай! Не нужно просить у всех совета, и уж тем более не стоит думать о том, что скажут о тебе другие.

🌀 А чтобы не жалеть об упущенных финансовых возможностях, посади своё денежное дерево

😡 Как избавиться от зависти?

Зависть — коварная штука, она незаметно поедает изнутри своего хозяина.
Если не решить проблему сразу, дальше будет хуже.

Зависть ходит под руку с депрессией и апатией.
Если хотите избавиться от зависти, я расскажу, как это сделать.
➖➖➖
1 - Вам нужна особенная книга, которая в лёгкой и понятной форме даст решение.
2 - Нужно прочитать эту книгу и взять инструменты на вооружение. И лучше это сделать ещё вчера.
3 - Где найти эту книгу? Сейчас расскажем.

Есть книга под названием "Я украл чужую жизнь".
Чем интересно это произведение? Оно в лёгкой форме обезоружит зависть. После прочтения ты начнёшь не только ценить, но и научишься любить свою жизнь.

В общем, рекомендуем к прочтению

​​Сосредоточься на хорошем

Когда ты мыслишь позитивно, хорошие события в твою жизнь приходят чаще. А когда ты впускаешь в неё зависть, беспокойство и неуверенность в себе, хорошего ждать не стоит. Таков закон энергии.

Ты сам выбираешь чем наполнить свою жизнь. Чтобы в ней встречалось больше позитива, попробуй начать с пожелания «Хорошего дня» окружающим. Только не всем подряд, чтобы не вызвали санитаров. Говори это продавцам в магазине, друзьям или коллегам на работе. Главное, чтобы пожелание было искренним.

🌀 А в этом канале миллиардеры расскажут тебе об успехе лично

​​Путь от мысли к реальности

Есть одна интересная формула:

Наши мысли перерастают в слова, а слова в убеждения. После этого мы совершаем поступки, которые через время становятся привычками. А привычки уже формируют нашу реальность.

Выходит, что мысли напрямую влияют на нашу жизнь? Да, именно так! Вот почему очень важно фильтровать их.

🌀 А чтобы получить порцию мотивации, узнай сколько стоит успех

ТОП-4 книги, для тех кто ищет опору и внутреннюю силу.

1️⃣ - В этот день я познакомился с собой
Что получишь?
+10 к творчеству и самореализации

2️⃣ - Проснись и обернись
Что получишь?
+10 к настойчивости и упорству

3️⃣ - Пересадка на станции Вечность
Что получишь?
+10 к вере в себя и духовности

4️⃣ - Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым
Что получишь?
+10 к счастью и мудрости

Каждая из книг уникальна и сильна сама по себе. Если же прочитаешь весь топ, тебя не будет не оставить, и, кто знает, может 2024 станет твоим лучшим годом.

​​Используй самовнушение как сильный инструмент

Самовнушение – ключ к твоему подсознанию. Если каждый день будешь повторять про себя, что ты на верном пути, можешь добиться своих целей и достичь успеха, то вероятнее всего, так оно и будет.

Это не магия, а психология. Дело в том, что ты на уровне подсознания будешь активнее искать возможности для реализации цели.
Есть ещё один хороший способ под названием «Техника визуализации». Представь, будто уже добился желаемого успеха, и подсознание тебе в этом поможет!

🌀 БОНУС ДНЯ: держим финансы под контролем с каналом Богатый сосед

КРИПТО — НЕ ВАЛЮТА, ВАЛЮТА — ЭТО КНИГА

Если вам настолько нужен пассивный доход, что вы докатились до мыслей о криптовалюте — не спешите. Инвестиция в свою собственную книгу — гораздо надежнее и не предполагает таких нервов и седых волос, которые предполагает криптовалюта.

На крипте правда зарабатывают, но чаще все же теряют. Теряют не только деньги, но также время и нервы. К тому же, крипта для обывателя слишком сложна и представляет собой поход по минному полю под обстрелами с неба. Слишком большие риски. Если же вы создаете свою книгу, то она стабильно и долго кормит вас до конца жизни.

Для того, чтобы подробнее узнать, как работают инвестиции в книгу и почему вам имеет смысл создать свою собственную — переходите по ссылке - https://expert-book.pro/mk. Вы получите доступ к бесплатному закрытому вебинару, который пройдет 8 июня. Посетите вебинар, создайте свою книгу, даже если вы не писатель, и вскоре вы вырежете из своей жизни проблему пассивного дохода 👇

https://expert-book.pro/mk