🫂 شما باید همیشه مراقب سلامت روان خود باشید نه فقط در زمانهای بحرانی!
🩻 سلامت روانی و سلامت جسمی شما کاملا با یکدیگر در ارتباط هستند. اغلب علائم ،جسمی، نشانههای هشدار دهنده هستند!
👂🏻 بدنتان به شما هشدارهای لازم را میدهد، به آنها گوش کنید.
🔨 هر چیزی را که شما سرکوب کنید بالاخره یک زمان و یک راهی برای نمایان شدن پیدا میکند.
🎯 خوشحالی، هدف نیست و رسیدن به یک حالت دائم از خوشحالی هم امکان پذیر نیست. به جای آن به دنبال افراد، مکانها و چیزهایی باشید که به شما آرامش میدهند.
#یادآوری
@ravanshenasi_jibi 🍒