✳️نکات آسیب〽️ وسواس فکری - عملی ✳️
🔅اختلال احتکار در DSM 5 به عنوان اختلال جدا دیاگنوز میشه
🔅اختلال موکنی قبلا تو کنترل تکانه بود
🔅اختلال پوست کنی هم به تازگی به DSM5 اضافه شد
🛁🚿🛁🚿🛁🚿🛁🚿🛁🚿🛁🚿
🔅وسواس های فکری و عملی ایگودیستونیک هستن👈یعنی رفتار ناخواسته هستن که فرد ازشون لذت نمیبره
🔅برای ارزیابی OCD👈فهرست نشانه وسواس فکری عملی ییل براون
🔅انواع الگوهای وسواس ها و اجبارها👈آلودگی«بیشتر خانوم ها»،تردید مرضی «یعنی اجبارهای وارسی مثه چک کردن زیاد قفل در»،افکار مزاحم و ممنوعه«بیشتر آقایون»،تقاون«بیشتر اقایون»، سایر موارد«مثه وسواس های مذهبی و ناخن جویدن و خودارضایی »
🔅این اختلال معمولا قبل ۳۰ سالگی بروز میکنه
🔅این اختلال چهارمین بیماری روانپزشکی محسوب میشه
🔅زنان کمی بیش از مردان و پسربچه ها بیشتر از دختربچه ها
🔅شیوع در مجردها بیشتر
🔅مردان احتمال بیشتری داره که به اختلال تیک هم همزمان مبتلا بشن
#آسیب
#وسواس
#نکته
@ravan_barg
🌱روان برگ(کنکور روانشناسی)

💞خدمات https://t.me/ravan_barg/2933
✅همه چیز درباره کنکور روانشناسی
رزرو وقت مشاوره و دریافت کارگاه @operator_ravan
کانال ایتا و اینستا zeinabpedram
تبلیغات @tabligh_ravan
Similar Channels



آمادگی برای کنکور روانشناسی: راهنمای جامع
کنکور روانشناسی یکی از رقابتیترین و چالشبرانگیزترین آزمونها در ایران محسوب میشود. این آزمون برای ورود به رشتههای مرتبط با روانشناسی در دانشگاههای معتبر کشور طراحی شده است و داوطلبان باید برای موفقیت در آن تلاش زیادی کنند. با توجه به اهمیت این آزمون و فشارهایی که به دانشآموزان وارد میشود، آمادگی مناسب و دریافت مشاوره در این زمینه بسیار مهم است. در این مقاله، به بررسی نکات کلیدی برای آمادگی در کنکور روانشناسی، منابع آموزشی، و مشاورههای تخصصی خواهیم پرداخت. همچنین به سوالات متداول در این زمینه پاسخ خواهیم داد تا داوطلبان بتوانند با اطمینان بیشتری به آزمون خود نزدیک شوند.
چگونه میتوانم برای کنکور روانشناسی آماده شوم؟
آمادگی برای کنکور روانشناسی نیازمند برنامهریزی دقیق و منظم است. در قدم اول، شما باید برنامهریزی درسی خود را تهیه کرده و زمان کافی برای مطالعه هر یک از موضوعات مربوطه را در نظر بگیرید. استفاده از منابع معتبر و نوشتن یادداشتهای مختصر از مطالب مهم میتواند به شما کمک کند تا بهتر مطالب را به خاطر بسپارید. همچنین، برگزاری آزمونهای آزمایشی میتواند به شناسایی نقاط ضعف شما کمک کرده و شما را در شرایط آزمون قرار دهد.
علاوه بر برنامهریزی درسی، مهم است که شما به سلامت جسمی و روحی خود نیز توجه کنید. ورزش روزانه، تغذیه مناسب، و خواب کافی میتواند به افزایش تمرکز و عملکرد شما در زمان مطالعه و آزمون کمک کند. در نهایت، اعتماد به نفس و مثبتاندیشی از عوامل کلیدی برای موفقیت در کنکور روانشناسی هستند.
منابع معتبر برای مطالعه کنکور روانشناسی کدامند؟
انتخاب منابع مناسب برای مطالعه کنکور روانشناسی از اهمیت بالایی برخوردار است. کتابهای درسی و منابع رسمی از جمله مهمترین منابع هستند که باید به آنها توجه کنید. همچنین، کتابهای کمک درسی و جزوات تهیه شده توسط مشاوران معتبر میتواند به شما در درک بهتر مطالب کمک کند. جزوات و نمونه سوالات امتحانی نیز به شما کمک میکند تا با ساختار سوالات آشنا شوید.
علاوه بر کتابها، میتوانید از منابع آنلاین مانند آموزشهای اینترنتی، ویدیوهای آموزشی، و پادکستها استفاده نمایید. بسیاری از مشاوران و مدرسان در این زمینه به ارائه مطالب و آموزشهای تخصصی پرداختهاند که میتواند به شما در یادگیری بهتر کمک کند.
چگونه میتوانم از خدمات مشاوره استفاده کنم؟
استفاده از خدمات مشاوره میتواند به افزایش شانس موفقیت شما در کنکور کمک کند. شما میتوانید با مشاوران متخصص در زمینه روانشناسی ارتباط برقرار کنید و از تجربیات آنها بهرهمند شوید. این مشاوران میتوانند به شما در تعیین اهداف درسی، برنامهریزی و شناسایی نقاط ضعف شما کمک کنند.
برای استفاده از خدمات مشاوره، میتوانید به کانالهای تلگرامی یا صفحات اینستاگرام مشاوران معتبر مراجعه کنید. مشاورههای آنلاین همچنین میتواند به شما در صرفهجویی در زمان و هزینهها کمک کند.
آزمونهای آزمایشی چگونه به من کمک میکنند؟
آزمونهای آزمایشی یکی از بهترین روشها برای ارزیابی آمادگی شما قبل از آزمون اصلی است. این آزمونها به شما کمک میکند تا با نوع سوالات و ساختار آزمون آشنا شوید و همچنین زمانبندی پاسخدهی به سوالات را تمرین کنید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس شما در روز آزمون خواهد شد.
علاوه بر این، آزمونهای آزمایشی به شما این امکان را میدهند که نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. بعد از شرکت در این آزمونها، میتوانید نتایج خود را تحلیل کرده و بر اساس آن، تمرکز خود را بر روی موضوعات خاصی که نیاز به بهبود دارند، افزایش دهید.
چگونه میتوان بر استرس روز کنکور غلبه کرد؟
غلبه بر استرس در روز کنکور میتواند به موفقیت شما کمک شایانی کند. یکی از راههای موثر برای کاهش استرس، تمرین تکنیکهای تنفس عمیق و مدیتیشن است. این روشها به شما کمک میکند تا در زمان مواجهه با چالشها آرامش خود را حفظ کنید و تمرکز خود را افزایش دهید.
علاوه بر تمرینات ذهنی، برنامهریزی منظم و آمادهسازیهای قبلی برای روز کنکور نیز بسیار مهم هستند. مطمئن شوید که تمامی وسایل مورد نیاز خود مانند کارت ورود به جلسه، مدارک شناسایی و لوازم التحریر را از قبل آماده کردهاید. این کار به شما آرامش بیشتری خواهد داد و از دغدغههای لحظه آخر جلوگیری میکند.
🌱روان برگ(کنکور روانشناسی) Telegram Channel
با ورود به کانال 💎بامدیریت زینب پدرام، به دنیای مطالب مفید و آموزشی در حوزه رتبه برتر کنکور ۱۴۰۰ و ارشد بالینی کودک خوش آمدید. این کانال شامل خدماتی چون رزرو وقت مشاوره، دریافت جزوات و انتشار مطالب مربوط به همه چیز درباره کنکور روانشناسی است. زینب پدرام، مدیر کانال، با تجربه و دانش فراوان در این حوزه، آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شماست. برای اطلاعات بیشتر و رزرو وقت مشاوره، می توانید به آیدی @zeinab_pedram مراجعه کنید. همچنین، می توانید از کانال شخصی زینب پدرام با آیدی @pedram_note و همچنین از اینستاگرام با نام کاربری zeinabpedram نیز دیدن فرمایید. برای تبلیغات و ارتباط با کانال، می توانید به آیدی @tabligh_ravan مراجعه کنید. پس از عضویت در این کانال، بهترین راهنمایی ها و مشاوره های لازم برای رسیدن به رتبه برتر در کنکور و ارشد را دریافت خواهید کرد. فرصت را از دست ندهید و از این فضای آموزشی و کاربردی بهره مند شوید.