آکادمی راهیار

سلام سلام، ایام ب کام دوستان عزیزم 🌺

ما یه باور خیلی قشنگ داریم:

- می‌پذیرم بخش‌هایی را که نمی‌توانم تغییر دهم،
- به اوج می‌رسانم بخش‌هایی را که می‌توانم تغییر دهم،
- همیشه بخش‌هایی که می‌توانم تغییر دهم بیشتر از آنی است که فکرش را می‌کنم. 🤔✨
- ما بخش‌هایی را که نمی‌توانیم تغییر دهیم بهانه نمی‌کنیم که تغییر نکنیم. 🚫

وقتی معنای این جمله رو درک کنی:

- دیگه غر نمی‌زنی چرا قدم کوتاهه؟ 📏😅
- چرا پدر من این آدمه؟ 👴
- چرا گذشته من باید اینجوری می‌شد؟ ⌛

این‌ها مواردی هستند که نمی‌تونی عوضش کنی و تو متمرکز می‌شی روی کارهایی که می‌تونی عوضش کنی، که مهم‌ترینش همین مهارت‌هایی هست که داریم با هم یاد می‌گیریم. 📚💪

وقتی باور پذیرش رو در خودت تقویت می‌کنی، جاییکه دیگران فرو می‌ریزن چون تو قانون پذیرش بلدی، استوار و محکم می‌مونی… 🚀🔝

۶تا تمرین داریم برای فهم عمیق آرامش:

1. سه بار گوشیت رو در طول روز کوک کن. ⏰📱
2. کش رنگی یا ساعت یا انگشتری که دستت نمی‌کردی دستت کن، تا هر وقت نگاهت بهش می‌افته یادت بیاد توی چالش مکتب خودسازی هستی. 🌈⌚️
3. هر بار که گوشیت زنگ می‌خوره، از آدم‌های دور و برت فاصله بگیر و‌ ذکر پذیرش رو سه بار بگو. 🗣️🔔
4. از سه باری که گوشیت زنگ می‌خوره بعد از اینکه ذکر پذیرش رو گفتی، یک لیوان آب بنوش با حس واقعی آرامش. 🥤💧
- (تعریف آرامش تو قسمت قبل هست)
5. در سه باری که گوشیت زنگ خورده بعد از ذکر پذیرش، ذکر بیداری را هم تکرار کن. 🕊️🔄
- (بیداری یعنی همه لحظه‌هایی که …)
6. یه تمرین ساده خود اکتشافی: می‌پذیرم بخش‌هایی که نمی‌توانم عوض کنم، به اوج می‌رسانم بخش‌هایی که می‌توانم عوض کنم. 🤔🔍
- در زندگی تو یعنی چی؟

من مطمئنم اگر با اشتیاق و عشق قدم بذاری در راه آموزش و تمرین مهارت‌های هفت‌گانه سواد سفید، تحولی عمیق رو تجربه می‌کنی. ❤️‍🔥✍️

جلسه بعدی دومین مولفه به نام شادی از اولین بعد یعنی رشد شخصی رو با هم بررسی می‌کنیم. 🎉😊

سلام سلام، ایام به کام دوستان عزیزم. 👋🌸
بریم سراغ ادامه چالش مکتب خودسازی.. 📚✨
داریم راجع به اولین و مهم‌ترین بعد یعنی رشد شخصی 📈 صحبت می‌کنیم.. رسیدیم به آرامش 🧘‍♀️💫

اول ببینیم آرامش شامل چه مواردی نمیشه؟ 🤔❌
خیلی از افراد آرامش رو اشتباه فهمیدن.. 😶🌫️
دوستی تعریف می‌کرد، همسرش سال‌ها قبل، مجبورش می‌کرد برخلاف ارزش‌هاش 💔، در مهمانی‌های مختلف، دامن کوتاه بپوشه و برقصه.. 💃😞
همسرش میگفت: *"من دوست دارم دوستام، زنم رو ببینن که چقدر زیبا و طنازه.."* 👗💃
دوست ما هم گفته بود چشم.. 😔
الان همسرش میگفت: *"باید چادر سر کنی البته جاهایی که من میگم!"* 🧕😟
دوست ما هم گفته بود چشم.. و وقتی ازش می‌پرسیدیم چرا این کار رو میکنی؟ میگفت: *"میخوام آرامش خونم حفظ بشه، شوهر من دنیامه، هر چی بگه، میگم باشه.."* 🏠💔

وقتی تمام دنیای ما میشه یک آدم 👤، دنیا با تمام توان اون آدم رو از ما میگیره 🌪️ تا ما بفهمیم همه دنیای ما، جای اون کسیه که تمام دنیا رو آفریده 🌌، نه آدمک‌هایی که امروز هستند و فردا نیستند.. 👥⏳

دوست ما فکر می‌کرد ملاحظه‌کاری افراطی یعنی آرامش.. 😶🌫️
اینکه ارزش‌هات رو پیدا نکنی 💎 یا پای ارزش‌هات نایستی.. 🚫
این دوست فکر کرده بود اگر پشت ترس‌ها 😨س قائم بشه، و بگه اسمش ایمان به خداست 🙏🌟 یعنی آرامش..
نه عزیز من! تو سال‌های سال خودت رو از قاطعیت 💪 محروم میکنی و «نه» نمیگی، بعد میزنه به بدنت و میشه ام اس و.. 🩺😢

این دوست نماز میخوند اما همیشه عصبی 😠 بود، ازش پرسیدیم: *"فکر نمی‌کنی مسیر ملاقات با خدا رو اشتباهی میری؟"* 🕌❓
گفت: *"یعنی چی؟!"* 😳
گفتیم: *"چطور میشه که در نماز، که با منبع آرامش 🌊 دیدار می‌کنی، اینقدر عصبی و بی‌قرار هستی؟ پس حتما یه جای کار می‌لنگه.."* 📿😤

اسم ترس‌هامون رو ایمان به خدا نذاریم 🙅♂️🎭 و ادای آرامش درآریم..
*"اینکه خدا خواست همسر من اختلال شخصیت داشته باشه و من باهاش مدارا 🤝 کنم، اسمش آرامش نیست.."* 😔

انفعال 😶 اسمش آرامش نیست! اینکه هر بلایی سرم اومد بگم *"الهی شکر!"* 🙌 و هیچ اقدامی انجام ندم، اسمش آرامش نیست… پس آرامش، انفعال نیست.. 🚫

آرامش 🌿 یه تعریف ساده و قشنگ داره:
*"تا خدا نخواد هیچ کس توان آسیب رسوندن به تو رو نداره، اگرم خدا بخواد اتفاقی واست بیفته، خدا کارش درسته و اشتباه نداره.. باید در همون شرایط سخت، رشد 🌱 کنی.. آرام بمان و تغییر کن.."* 💖🌈

پس لطفا با هم یک بار تعریف آرامش 🕊️ رو مرور کنیم…
دستت رو بذار رو قلبت ❤️ و بگو:
*"تا خدا نخواد هیچ کس توان آسیب رسوندن به من رو نداره، اگر هم خدا بخواد، من با اراده خدا مخالفت نمی‌کنم و در همون شرایط سخت رشد 🌟 می‌کنم.."* 🙏✨

سلام سلام دوستان عزیزم، ایام به کام 🌞🌼
تو انسانی نیستی که طی مدتی کوتاه جهانی رو تجربه می‌کنه و‌ میره، بلکه تو جهانی هستی که طی مدتی کوتاه، در این بدن خاکی است 🌍✨
حالا اگر واقعا یقین کنی که تمام نیروهای کهکشان‌ها در درون من و‌ تو وجود داره، بلند نمی‌شیم این جهان رو کشف کنیم؟ 🚀🌌

خوش اومدید به اولین و‌ مهم‌ترین بعد از هفت بعد اصلی برای خوشبختی 🪷🌈


بعد اول: رشد شخصی 🌱📈
چرا رشد شخصی این‌قدر مهمه؟ 🤔

- ما متخصصین زیادی داریم (حتی روان‌شناسان) که در کارشون استاد هستن اما فقط داستان رو حفظ کردن و حال دلشون خوب نیست 😔📖
- این آدم‌ها چون رشد شخصی نکردن، حال دلشون خوب نیست 💔
- ممکنه یه سوپراستار همه‌چی داشته باشه، اما شب که میره خونه، تا تزریق نکنه خوابش نمی‌بره 🌟💉



چرا رشد شخصی از هوا هم واجب‌تره؟ 🍃💨
- اگر **هوا نباشه**، کوچ می‌کنیم و فوت می‌کنیم 🫧
- اما اگر رشد شخصی نباشه چی میشه؟ اگر هزار بار هم به دنیاهای مختلف بیای، رشد جسمی می‌کنی، اما هیچ دستاورد و پیشرفت درونی نخواهی داشت 🚶‍♂️💭
- مادامی که رشد شخصیتی نکنی، هزار تا زندگی هم نمی‌تونه کمکت کنه 💡



اهمیت رشد شخصی 🔑🌟
- اگر شش بعد دیگه زندگی تو اوج باشه، اما رشد شخصی نکنی، هر وقت جلو آینه بایستی، یه چیزی در درون تو کمه 🪞⚡
- ریشه خیلی از پوچی‌ها و افسردگی‌ها اینه که آدم‌ها رشد شخصیتی نکردند 🌪️🖤



شخصیت کاریزماتیک ✨💎
حتما راجع به شخصیت کاریزماتیک شنیدید:
یک آدم جذاب سه ویژگی مهم داره:
- 🧘‍♀️ آرامش
- 😊 شادی
- 💪 قدرت

راجع به این سه ویژگی در شب‌های بعد مفصل می‌نویسم… 📚🌌

🌸 سلام سلام، ایام به کام دوستان عزیزم 🌟
🌿 دنبال یه نقطه امن درونی بودیم که همیشگی‌باشه...
🔸 استاد قمشه‌ای به این سرزمین طلایی میگن ادبیات 📚
🔹 ما به این سرزمین زرینی که بهار در آن تمامی نداره میگیم: سرزمین آگاهی 🌼

✨ وارد این سرزمین که بشیم،
- همه کارها 🎭 و
- همه مفاهیمی که بلد بودیم، یه طور دیگه‌ای میشن...

🌻 اگر نماز می‌خوندیم،
📿 یه جور دیگه نماز می‌خونیم؛
❤️ اگر عاشق بشیم،
💫 یه طور متفاوت عاشق می‌شیم...

🌅 صبح که از خواب بیدار می‌شیم،
🎶 صدای رقص سما هم می‌تونیم بشنویم.

---

✨ دوست من، زندگی آسون نمیشه:
🔸 این من ‌و تو هستیم که باید وارد این سرزمین بشیم
🔹 لازمه که بهتر و ماهرتر بشیم و
🔸 سواد سفید رو از دل این سرزمین بکشیم بیرون
🔹 و بیاریم تو متن زندگی‌هامون ✍️

---

📜 قانون اول:
🌟 بیداری تمام لحظه‌هایی است که:
- در آن منتظر نیستیم کسی بیاد و کمکمون کنه 🤲
- حواسمون فقط به عوض کردن خودمون هست 🧠

📜 قانون دوم:
❤️ تعهد: هر اقدامکی که میگم همون لحظه و همون موقع انجام بدی!

💧 لطفا همین‌الان پا شو و یه لیوان آب بخور و بیا 🥤
- اگر رفتی، نوش‌جان 👌
- اگر نرفتی، لازمه که جدی‌تر همراه من باشی 🌟

---

🌟 اولین بعد ما، رشد شخصی است
📘 که در قسمت بعدی، این مهم‌ترین بعد وجودیمون رو بررسی می‌کنیم…

🌈 همراه‌ بودنمون با مفاهیم سواد سفید و غرق شدنمون در خود آگاهی . زندگی رو تبدیل به سرزمینی طلایی می‌کنه! 🌾