دختری که غر میزنه یعنی در صحت و سلامت کامل به سر میبره.
@qallayan ❄️
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
@qallayan
خوش آمدید به غَلَیان💖
http://Instagram.com/qallayan
ادمین تبلیغ کانال و تبادل : @Amirkarizma
Admin پیج و تبلیغات پیج
@prza9
.: غَلَیان :. (Persian)
با سلام و خوش آمدید به کانال تلگرامی غَلَیان! این کانال یک فضای جذاب و پر از اطلاعات مفید در زمینه های مختلف ارائه می دهد. از طریق این کانال می توانید از آخرین اخبار، رویدادها، مطالب جذاب و بیشتر مطلع شوید. اگر به دنبال یک کانال پر از تنوع و محتوای جذاب هستید، غَلَیان بهترین گزینه برای شماست. برای اطلاعات بیشتر و دنبال کردن ما، به آدرس اینستاگرام ما مراجعه کنید: http://Instagram.com/qallayan. همچنین اگر تمایل به تبلیغات در این کانال دارید یا به تبادل لینک این کانال با کانال دیگری علاقه دارید، می توانید با ادمین تماس بگیرید: @Amirkarizma. اطلاعات بیشتر و تبلیغات پیج ما را می توانید در پیج ما دنبال کنید: @prza9. همراه ما باشید و از محتوای جذاب و متنوع غَلَیان لذت ببرید!
.: غَلَیان :.
21 Jan, 06:38
بعضی پدرها تو روز خواستگاری چنان شرایطی میذارن که زن خودشون میتونه بخاطر نداشتن همون شرایط، درخواست طلاق بده :)
@qallayan ❄️حامین مدی
@qallayan ❄️حامین مدی
.: غَلَیان :.
21 Jan, 05:59
بله که پول مهمه ولی تو رابطه چیزایی هست که از پول هم مهم تره
@qallayan ❄️ #روانشناسی
@qallayan ❄️ #روانشناسی
.: غَلَیان :.
20 Jan, 14:54
راستش من اصلا نمیدونم نسترن کی از زندگی ما رفت! من از وقتی یادمه هیچی دیگه برام نمونده!
@qallayan ❄️ هادی دردمای اتاق
@qallayan ❄️ هادی دردمای اتاق
.: غَلَیان :.
20 Jan, 08:29
از ۳۰ سالگی به بعد میفهمی دندان سالم و خوابِ خوب از همه چی بهتره
@qallayan ❄️ محمد امین
@qallayan ❄️ محمد امین
.: غَلَیان :.
20 Jan, 06:48
قشنگترین حسی که میشه به یه انسان منتقل کرد عشق نیست، حس کافی بودنه.
@qallayan ❄️ Araz
@qallayan ❄️ Araz
.: غَلَیان :.
20 Jan, 05:39
صبح بخیر زندگی 🌹
Someday we will find
what we're looking for.
or maybe we won't.
Maybe we will find something
much greater than that.
يه روزى بالاخره اون چيزيكه دنبالشيم رو پيدا ميكنيم. شايدم نه ، شايد يه چيز خيلى عالى تر از اونى كه دنبالشيم پيدا كرديم.
@qallayan ❄️
Someday we will find
what we're looking for.
or maybe we won't.
Maybe we will find something
much greater than that.
يه روزى بالاخره اون چيزيكه دنبالشيم رو پيدا ميكنيم. شايدم نه ، شايد يه چيز خيلى عالى تر از اونى كه دنبالشيم پيدا كرديم.
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
19 Jan, 17:34
چرا وقتی ویرانگرترین اتفاقات دنیا واسه یه نفر میفته تشویقش میکنید قوی باشه؟ اون نیازی به قوی بودن نداره، اتفاقا نیاز داره از هم بپاشه و مطمعن باشه شما اونجا هستید که مراقبش باشید و ازش حفاظت کنید تا وقتی که خودش رو پیدا کنه.
@qallayan ❄️ Elha
@qallayan ❄️ Elha
.: غَلَیان :.
19 Jan, 14:57
واقعا کتاب صوتی گوش میدین یا الکی میگین؟
من چندبار سعی کردم تمرکز کنم ولی اصلا نمیشه، یهو میبینم نیم ساعت گذشته ولی من هیچی نفهمیدم و دارم به معلم دینی دهم فکر میکنم.
@qallayan ❄️Aminam
من چندبار سعی کردم تمرکز کنم ولی اصلا نمیشه، یهو میبینم نیم ساعت گذشته ولی من هیچی نفهمیدم و دارم به معلم دینی دهم فکر میکنم.
@qallayan ❄️Aminam
.: غَلَیان :.
19 Jan, 10:01
وقتی یه فیلم به یکی معرفی میکنم و طرف خوشش میاد یه جوری فاز برمیدارم که انگار فیلمو خودم ساختم
@qallayan ❄️zein👁👁
@qallayan ❄️zein👁👁
.: غَلَیان :.
19 Jan, 07:52
حیا در هر موردی خوبه؛
حیا در ظاهر
حیا در باطن
حیا در رفتار
حیا در گفتار
حیا در کردار
حیا در عمل
حیا در درآمد و ...
با حیا باشید، دختر و پسر هم نداره.
@qallayan ❄️ keshmeesh
حیا در ظاهر
حیا در باطن
حیا در رفتار
حیا در گفتار
حیا در کردار
حیا در عمل
حیا در درآمد و ...
با حیا باشید، دختر و پسر هم نداره.
@qallayan ❄️ keshmeesh
.: غَلَیان :.
19 Jan, 07:30
خیلی وقته همش به این فکر میکنم که هنوزم مث بچگیام می‌تونم بپربپر کنم یا نه، الآن تو خیابون یهو به ذهنم رسید ۳-۴ بار پریدم، بد نبود حداقل دیگه دغدغه اینو ندارم… :))
@qallayan ❄️ روانشناسِ روانی
@qallayan ❄️ روانشناسِ روانی
.: غَلَیان :.
19 Jan, 06:10
تصور کن برنده یک مسابقه شدی و جایزه‌ات اینه که بانک هر روز صبح یک حساب برات باز میکنه و توش هشتاد و شش هزارو چهارصد دلار پول می‌گذاره.
ولی دوتا شرط داره
یکی اینکه همه پول را باید تا شب خرج کنی، وگرنه هرچی اضافه بیاد ازت پس می‌گیرند.
نمیتونی تقلب کنی و یا اضافه‌ی پول را به حساب دیگه‌ای منتقل کنی. هر روز صبح بانک برات یک حساب جدید با همون موجودی باز میکنه.
شرط بعدی اینه که بانک میتونه هروقت بخواد بدون اطلاع قبلی، حسابو ببنده و بگه جایزه تموم شد.
حالا بگو چه طوری عمل میکنی؟
همه‌ی ما این حساب جادویی را در اختیار داریم.
زمان.
این حساب با ثانیه‌ها پر میشه.
هر روز که از خواب بیدار می‌شیم هشتاد و شش هزار و چهارصد ثانیه به ما جایزه میدن و شب که می‌خوابیم مقداری را که مصرف نکردیم نمیتونیم به روز بعد منتقل کنیم.
لحظه‌هایی که زندگی نکردیم از دستمون رفته.
دیروز ناپدید شده.
هر روز صبح جادو میشه و هشتاد و شش هزار و چهارصد ثانیه به ما میدن.
یادت باشه که من و تو فعلا از این نعمت برخورداریم ولی بانک میتونه هروقت بخواد حسابو بدون اطلاع قبلی ببنده.
@qallayan ❄️مارک لوی
ولی دوتا شرط داره
یکی اینکه همه پول را باید تا شب خرج کنی، وگرنه هرچی اضافه بیاد ازت پس می‌گیرند.
نمیتونی تقلب کنی و یا اضافه‌ی پول را به حساب دیگه‌ای منتقل کنی. هر روز صبح بانک برات یک حساب جدید با همون موجودی باز میکنه.
شرط بعدی اینه که بانک میتونه هروقت بخواد بدون اطلاع قبلی، حسابو ببنده و بگه جایزه تموم شد.
حالا بگو چه طوری عمل میکنی؟
همه‌ی ما این حساب جادویی را در اختیار داریم.
زمان.
این حساب با ثانیه‌ها پر میشه.
هر روز که از خواب بیدار می‌شیم هشتاد و شش هزار و چهارصد ثانیه به ما جایزه میدن و شب که می‌خوابیم مقداری را که مصرف نکردیم نمیتونیم به روز بعد منتقل کنیم.
لحظه‌هایی که زندگی نکردیم از دستمون رفته.
دیروز ناپدید شده.
هر روز صبح جادو میشه و هشتاد و شش هزار و چهارصد ثانیه به ما میدن.
یادت باشه که من و تو فعلا از این نعمت برخورداریم ولی بانک میتونه هروقت بخواد حسابو بدون اطلاع قبلی ببنده.
@qallayan ❄️مارک لوی
.: غَلَیان :.
18 Jan, 16:22
۲۵ سال گذشت و من نتونستم تناسب درست بین زاویه باز بودن در دیزی و حیای گربه رو پیدا کنم
@qallayan ❄️ لِیْ
@qallayan ❄️ لِیْ
.: غَلَیان :.
18 Jan, 15:13
یه رفیق داشتم
به سریال The 100 میگفت دِ صد،
اونم مهاجرت کرد :)
@qallayan ❄️• Daniel •
به سریال The 100 میگفت دِ صد،
اونم مهاجرت کرد :)
@qallayan ❄️• Daniel •
.: غَلَیان :.
18 Jan, 15:11
از جمله ی «مارو‌نمیبینی خوشی» متنفرم، اخه پفیوز تو کی باشی که دیدن یا ندیدنت در سطح خوشی من تاثیر بذاره :))
@qallayan ❄️*Saadat Salimi*
@qallayan ❄️*Saadat Salimi*
.: غَلَیان :.
18 Jan, 08:48
شما هم اینجوری بودین که مثلا تا امروز احساس میکردین 18 سالتونه و فرداش شدین 26 ساله؟
@qallayan ❄️Hossein
@qallayan ❄️Hossein
.: غَلَیان :.
18 Jan, 08:35
اون لحظه که اولین بار تی‌شرت بیرونیت رو تو خونه می‌پوشی خیلی غم‌انگیزه، پایان یه دوران باشکوهه!
@qallayan ❄️ آیدین
@qallayan ❄️ آیدین
.: غَلَیان :.
18 Jan, 08:29
گِدا بودن هیچ ربطی به موجودی حساب آدمها نداره. گدا بودن یک خصلته.
@qallayan ❄️نظاره گر
@qallayan ❄️نظاره گر
.: غَلَیان :.
18 Jan, 08:01
رفته بودم باشگاه دوتا دوست باهم حرف میزدن یکی‌شون مسیحی بود،
مسلمونه به مسیحیه میگفت: من خیلی مشروب دوست دارم!
مسیحیه میگفت من اصلا نمیخورم برای بدنم ضرر داره:/
@qallayan ❄️فائزه طلایی
مسلمونه به مسیحیه میگفت: من خیلی مشروب دوست دارم!
مسیحیه میگفت من اصلا نمیخورم برای بدنم ضرر داره:/
@qallayan ❄️فائزه طلایی
.: غَلَیان :.
18 Jan, 07:04
بچه ها خیلی صادقن اگه میخواید بدونید خوشگلید یا زشت فقط از اونا بپرسید
@qallayan ❄️اونجلیناجیلی
@qallayan ❄️اونجلیناجیلی
.: غَلَیان :.
18 Jan, 06:04
۸ چیزی که از نظر روانشناسی برای درونگراها خسته‌کننده است
بر اساس تحقیقات، برخی فعالیت‌ها و چیزها برای درونگراها خسته‌کننده است. در اینجا ۸ مورد از آنها آورده شده است:
_ همیشه تنها بودن:
حتی درونگراها نمی‌توانند همیشه تنها باشند. تحقیقات نشان می‌دهد روابط اجتماعی قوی به زندگی طولانی‌تر منجر میشود و تنهایی با مشکلات سلامتی و افسردگی مرتبط است.
_نداشتن مرزها:
درونگراها به فضای شخصی نیاز دارند. بدون مرزهای مشخص، آنها احساس خستگی و اضطراب میکنند. تحقیقات نشان داده‌اند که عدم تعادل کار و زندگی منجر به خستگی عاطفی میشود.
_غفلت از خودمراقبتی:
خودمراقبتی برای درونگراها بسیار مهم است. تحقیقات نشان می‌دهد که خودمراقبتی استرس را کاهش می‌دهد و کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد.
_حضور در رویدادهای اجتماعی ناگهانی:
درونگراها از رویدادهای اجتماعی برنامه‌ریزی نشده متنفرند. این عدم پیش‌بینی‌پذیری می‌تواند آنها را خسته کند و به خستگی جسمی و روحی منجر شود.
_ قرار گرفتن در مرکز توجه:
درونگراها از بودن در مرکز توجه بیزارند و احساس اضطراب میکنند. روانشناس «دکتر لاوری هلگو» می‌گوید که درونگراها به اختلالات اضطرابی و افسردگی بیشتر حساس هستند.
_ بودن در محیط پر سر و صدا:
درونگراها به راحتی تحریک می‌شوند و محیط‌های پر سر و صدا می‌توانند باعث اضطراب آنها شوند. آنها ممکن است بعد از مدتی کوتاه از مهمانی‌ها خارج شوند تا انرژی خود را بازیابی کنند.
_ احساس بار زیاد عاطفی:
درونگراها ممکن است از مواجهه با احساسات سنگین دیگران خسته شوند. بهتر است به خود اجازه دهند که در مواقع نیاز از این احساسات فاصله بگیرند.
_عضو بودن در گروه‌های چت:
درونگراها از پیام‌های گروهی خسته می‌شوند و اغلب گروه‌ها را بی‌صدا میکنند تا از فشار بیش از حد جلوگیری کنند.
@qallayan ❄️
بر اساس تحقیقات، برخی فعالیت‌ها و چیزها برای درونگراها خسته‌کننده است. در اینجا ۸ مورد از آنها آورده شده است:
_ همیشه تنها بودن:
حتی درونگراها نمی‌توانند همیشه تنها باشند. تحقیقات نشان می‌دهد روابط اجتماعی قوی به زندگی طولانی‌تر منجر میشود و تنهایی با مشکلات سلامتی و افسردگی مرتبط است.
_نداشتن مرزها:
درونگراها به فضای شخصی نیاز دارند. بدون مرزهای مشخص، آنها احساس خستگی و اضطراب میکنند. تحقیقات نشان داده‌اند که عدم تعادل کار و زندگی منجر به خستگی عاطفی میشود.
_غفلت از خودمراقبتی:
خودمراقبتی برای درونگراها بسیار مهم است. تحقیقات نشان می‌دهد که خودمراقبتی استرس را کاهش می‌دهد و کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد.
_حضور در رویدادهای اجتماعی ناگهانی:
درونگراها از رویدادهای اجتماعی برنامه‌ریزی نشده متنفرند. این عدم پیش‌بینی‌پذیری می‌تواند آنها را خسته کند و به خستگی جسمی و روحی منجر شود.
_ قرار گرفتن در مرکز توجه:
درونگراها از بودن در مرکز توجه بیزارند و احساس اضطراب میکنند. روانشناس «دکتر لاوری هلگو» می‌گوید که درونگراها به اختلالات اضطرابی و افسردگی بیشتر حساس هستند.
_ بودن در محیط پر سر و صدا:
درونگراها به راحتی تحریک می‌شوند و محیط‌های پر سر و صدا می‌توانند باعث اضطراب آنها شوند. آنها ممکن است بعد از مدتی کوتاه از مهمانی‌ها خارج شوند تا انرژی خود را بازیابی کنند.
_ احساس بار زیاد عاطفی:
درونگراها ممکن است از مواجهه با احساسات سنگین دیگران خسته شوند. بهتر است به خود اجازه دهند که در مواقع نیاز از این احساسات فاصله بگیرند.
_عضو بودن در گروه‌های چت:
درونگراها از پیام‌های گروهی خسته می‌شوند و اغلب گروه‌ها را بی‌صدا میکنند تا از فشار بیش از حد جلوگیری کنند.
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
17 Jan, 17:51
دیگه بحث از خونه و ماشین و طلا خریدن تو خواستگاری گذشته، از این به بعد میان خواستگاری باید بپرسی ببخشید آقا داماد چند وعده غذا میتونه به دختر ما بده دیگه؟
@qallayan ❄️ faty
@qallayan ❄️ faty
.: غَلَیان :.
17 Jan, 16:18
این پایان ترم نیست، پایان یک انسانه. پایان منه
@qallayan ❄️ مروارید آبی
@qallayan ❄️ مروارید آبی
.: غَلَیان :.
17 Jan, 16:16
الان اگه زن‌داشتم با آرنج‌میزدم به پهلوش میگفتم بزرگوار هوا رو میبینی؟چایی بریزم؟
@qallayan ❄️ PRSAYOO
@qallayan ❄️ PRSAYOO
.: غَلَیان :.
17 Jan, 16:05
به نظرم جمعه از 12ظهر به بعد دیگه نیازی نداره ادامه پیدا کنه تا همونجاش کافیه
@qallayan ❄️• ABA •
@qallayan ❄️• ABA •
.: غَلَیان :.
12 Jan, 10:40
امتحان دادن فقط اونجاش که از صورت سوال چیزای جدیدی یاد میگیری و واسه جواب دادن به بقیه سوالا ازشون استفاده میکنی
@qallayan ❄️ kiddo
@qallayan ❄️ kiddo
.: غَلَیان :.
12 Jan, 09:29
هوش افراد ارتباط مستقیمی با میزان درکشون از طنز داره.
@qallayan ❄️: مازیار :
@qallayan ❄️: مازیار :
.: غَلَیان :.
12 Jan, 09:21
آدمی که قراره تو کار، رابطه و هرچیز دیگه‌ای تورو بلاتکلیف نگه داره اصلا قابل احترام نیست و باید یه روزی به تباه بودن رفتارش برسه
@qallayan ❄️بِلمونت
@qallayan ❄️بِلمونت
.: غَلَیان :.
12 Jan, 06:06
ارسال پیام با ایموجی یا بدون ایموجی؟
دکتر علی‌اصغر هنرمند
نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد که ۴۱ درصد افراد هنگام ارسال پیام احساس می‌کند که حتما باید یک ایموجی (شکلک) هم همراه آن بفرستند، وگرنه پیام‌شان کامل نخواهد بود
البته این در مورد افرادی بوده که میانگین سنی‌شان ۲۱ سال بوده است. وقتی همین نظرسنجی را در میان نوجوانان انجام داده‌اند، نتایج متفاوت بوده و ۷۰ درصد آنها معتقد بودند که ایموجی جزو ملزومات پیام است.
@qallayan ❄️
دکتر علی‌اصغر هنرمند
نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد که ۴۱ درصد افراد هنگام ارسال پیام احساس می‌کند که حتما باید یک ایموجی (شکلک) هم همراه آن بفرستند، وگرنه پیام‌شان کامل نخواهد بود
البته این در مورد افرادی بوده که میانگین سنی‌شان ۲۱ سال بوده است. وقتی همین نظرسنجی را در میان نوجوانان انجام داده‌اند، نتایج متفاوت بوده و ۷۰ درصد آنها معتقد بودند که ایموجی جزو ملزومات پیام است.
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
11 Jan, 17:02
با این عمرای ۶۰ ۷۰ ساله نمیتونیم خوب زندگی کنیم
ما کمِ کم باید ۴۰۰ سال عمر کنیم...که اونم ۳۰۰ سال اولو مثل خر کار کنیم شاید ۱۰۰ سال آخرو بتونیم بریم عشق و حال!!!
@qallayan ❄️تُرنج
ما کمِ کم باید ۴۰۰ سال عمر کنیم...که اونم ۳۰۰ سال اولو مثل خر کار کنیم شاید ۱۰۰ سال آخرو بتونیم بریم عشق و حال!!!
@qallayan ❄️تُرنج
.: غَلَیان :.
11 Jan, 16:38
متاسفانه اوضاع جوریه که چربی های شکممون از شما وفادارترن :))
@qallayan ❄️°•مریم گُلیشون•°
@qallayan ❄️°•مریم گُلیشون•°
.: غَلَیان :.
11 Jan, 16:15
یکی دیگه از نشونه‌های بلوغ عدم علاقه به پنیرِ زیاد توی پیتزا و ساندویچه.
@qallayan ❄️*Kasro*
@qallayan ❄️*Kasro*
.: غَلَیان :.
11 Jan, 08:21
از دو‌حالت دخترا باس ترسید:
کوتاه حرف زدن.
بدون Emoji تایپ کردن.
@qallayan ❄️ Mohammadamin
کوتاه حرف زدن.
بدون Emoji تایپ کردن.
@qallayan ❄️ Mohammadamin
.: غَلَیان :.
11 Jan, 06:33
بهترین تصمیم زندگیم
خونه نخریدن توی لس آنجلس بود ،
خدایا شکرت
@qallayan ❄️
خونه نخریدن توی لس آنجلس بود ،
خدایا شکرت
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
11 Jan, 06:11
الگوهای رفتاری یک شریک خودشیفته
از جالب‌ترین مقالاتی که اخیرا خوندم مرور جالب دان نوهارت(Neuharth) از درمانگران شناخته شده خودشیفتگی بود.
تو این مقاله، دکتر نوهارت میپرسه؛"یه آدم خودشیفته چطور عزت نفس اطرافیانش رو میگیره!
"و جواب میده. به سادگی و با 8 الگوی غالب:
۱. انگ زدن
خودشیفته ها عاشق اینن که روی بقیه اسم بذارن. وقتی با یه کلمه میتونن یکی رو له کنن یا خفه‌ش کنن، حال میکنن با خودشون.
مثلا به جای عزت نفس دادن به شریکش، به اون برچسب "ضعیف"؛ "بازنده"؛ "ناتوان"؛ "احمق" و ... میزنه تا حسابی لهش کنه و دست بالا رو بگیره تو رابطه...
۲. جا به جایی
خودشیفته‌ها اصلاً تحمل احساسات دردناک رو ندارن. واسه همین عادت دارن هر چی حس بد دارن رو بریزن روی دیگران!
+ ترفیع گرفتی!؟ +بس که چاپلوسی.
+ به تو پیشنهاد داده!؟ ببینی چشه، والا کی میاد سراغ تو! (فرار از احساس بد عقب موندن).
۳. بزرگ کردن همه چی
خودشیفته‌ها یه جوری به خودشون و بقیه نگاه میکنن انگار که تو فیلم هندی زندگی میکنن! از نظر اونها خودشون بهترینن و بقیه بدترین.
مثلا؛ در مورد خودشون؛ "این بهترین انتخاب ممکن بود!"، در مورد دیگری؛ "مگه بدتر از این هم داریم آخه"...
۴. دیوار سنگی شدن
خودشیفته‌ها یه ترفند ساده اما حرص درآر دارن. اون هم اینه که وقتی اوضاع طبق خواسته‌هاشون پیش نمیره خوب بلدن با روزه سکوت گرفتن و دیوار سنگی شدن طرف مقابل رو به جایی برسونن که بگه؛ "اشتباه از من بود، هرچی تو بگی. فقط حرف بزن. خسته شدم دیگه"...
۵. قربونی کردن
خودشیفته‌ها یه حقه‌ی دیگه هم بلدن. چیکار میکنن؟، اتفاقات و تصمیمات خوب رو خودشون برمیدارن، بدها رو میدن به بقیه و میگن "آقا همه چی تقصیر اینه!". حالا چرا این کارو میکنن؟، چون مسئولیت‌گریزی راحت‌ترین کار ممکنه.
۶. زهر چشم گرفتن
یه الگوی غالب دیگه خودشیفته‌ها زورگویی و قلدریه. حالا چجوری این کارو میکنن؟؛ با حرف‌هاشون، با نگاه‌هاشون و رفتارهاشون جوری با آدم تا میکنن که حس کنی؛ تو در برابر اون هیچی نیستی!، بشین سر جات والا...
۷. دستکاری روانی
اونها خوب بلدن بازی روانی راه بندازن. با توهین و تحقیر و سرزنش‌های پیاپی حسابی حرصت رو در میارن و تا میایی یه عکس‌العملی نشون بدی میگن؛ "دیدی نمیشه باهات حرف زد!، دیدی آدم حرف زدن نیستی!.."
۸. آدم حساب نکردن (غیرانسانی کردن)
خودشیفته‌ها مدلی با آدم رفتار میکنن که انگار آدم نمی‌بینن تورو.
چطوری!، با مسخره کردن.
با عجیب غریب نشون دادن تو!، با بی‌ارزش نشون دادنت و با معیوب و پر عیب نقص دونستنت.
خلاصه که یه آدم خودشیفته اولش تو رو میبره بالا و خوب که اوج گرفتی یه جوری می‌کوبدت زمین که از هشت جا استخون‌های روانت بشکنه. چرا!، چون صدای شکستن استخون‌های تو، وولوم صدای شرم و عزت نفس پایینی که از اون رنج میبره رو حسابی کم میکنه.
دکتر امانی
@qallayan ❄️ #روانشناسی
از جالب‌ترین مقالاتی که اخیرا خوندم مرور جالب دان نوهارت(Neuharth) از درمانگران شناخته شده خودشیفتگی بود.
تو این مقاله، دکتر نوهارت میپرسه؛"یه آدم خودشیفته چطور عزت نفس اطرافیانش رو میگیره!
"و جواب میده. به سادگی و با 8 الگوی غالب:
۱. انگ زدن
خودشیفته ها عاشق اینن که روی بقیه اسم بذارن. وقتی با یه کلمه میتونن یکی رو له کنن یا خفه‌ش کنن، حال میکنن با خودشون.
مثلا به جای عزت نفس دادن به شریکش، به اون برچسب "ضعیف"؛ "بازنده"؛ "ناتوان"؛ "احمق" و ... میزنه تا حسابی لهش کنه و دست بالا رو بگیره تو رابطه...
۲. جا به جایی
خودشیفته‌ها اصلاً تحمل احساسات دردناک رو ندارن. واسه همین عادت دارن هر چی حس بد دارن رو بریزن روی دیگران!
+ ترفیع گرفتی!؟ +بس که چاپلوسی.
+ به تو پیشنهاد داده!؟ ببینی چشه، والا کی میاد سراغ تو! (فرار از احساس بد عقب موندن).
۳. بزرگ کردن همه چی
خودشیفته‌ها یه جوری به خودشون و بقیه نگاه میکنن انگار که تو فیلم هندی زندگی میکنن! از نظر اونها خودشون بهترینن و بقیه بدترین.
مثلا؛ در مورد خودشون؛ "این بهترین انتخاب ممکن بود!"، در مورد دیگری؛ "مگه بدتر از این هم داریم آخه"...
۴. دیوار سنگی شدن
خودشیفته‌ها یه ترفند ساده اما حرص درآر دارن. اون هم اینه که وقتی اوضاع طبق خواسته‌هاشون پیش نمیره خوب بلدن با روزه سکوت گرفتن و دیوار سنگی شدن طرف مقابل رو به جایی برسونن که بگه؛ "اشتباه از من بود، هرچی تو بگی. فقط حرف بزن. خسته شدم دیگه"...
۵. قربونی کردن
خودشیفته‌ها یه حقه‌ی دیگه هم بلدن. چیکار میکنن؟، اتفاقات و تصمیمات خوب رو خودشون برمیدارن، بدها رو میدن به بقیه و میگن "آقا همه چی تقصیر اینه!". حالا چرا این کارو میکنن؟، چون مسئولیت‌گریزی راحت‌ترین کار ممکنه.
۶. زهر چشم گرفتن
یه الگوی غالب دیگه خودشیفته‌ها زورگویی و قلدریه. حالا چجوری این کارو میکنن؟؛ با حرف‌هاشون، با نگاه‌هاشون و رفتارهاشون جوری با آدم تا میکنن که حس کنی؛ تو در برابر اون هیچی نیستی!، بشین سر جات والا...
۷. دستکاری روانی
اونها خوب بلدن بازی روانی راه بندازن. با توهین و تحقیر و سرزنش‌های پیاپی حسابی حرصت رو در میارن و تا میایی یه عکس‌العملی نشون بدی میگن؛ "دیدی نمیشه باهات حرف زد!، دیدی آدم حرف زدن نیستی!.."
۸. آدم حساب نکردن (غیرانسانی کردن)
خودشیفته‌ها مدلی با آدم رفتار میکنن که انگار آدم نمی‌بینن تورو.
چطوری!، با مسخره کردن.
با عجیب غریب نشون دادن تو!، با بی‌ارزش نشون دادنت و با معیوب و پر عیب نقص دونستنت.
خلاصه که یه آدم خودشیفته اولش تو رو میبره بالا و خوب که اوج گرفتی یه جوری می‌کوبدت زمین که از هشت جا استخون‌های روانت بشکنه. چرا!، چون صدای شکستن استخون‌های تو، وولوم صدای شرم و عزت نفس پایینی که از اون رنج میبره رو حسابی کم میکنه.
دکتر امانی
@qallayan ❄️ #روانشناسی
.: غَلَیان :.
10 Jan, 18:35
استوری مخصوص
ولادت امام جواد علیه السلام رسید💚👇🏽
https://t.me/addlist/cG7o_NhcTgo1YjY0
ولادت امام جواد علیه السلام رسید💚👇🏽
https://t.me/addlist/cG7o_NhcTgo1YjY0
.: غَلَیان :.
10 Jan, 08:37
وقتی دوست دخترتون بهتون میگه ″ببخشید″ بهتره قبول کنین
چون ″اصن خوب کردم" آپشن بعدیه که بهتون ارائه میده:)))))))
@qallayan ❄️مایــونز
چون ″اصن خوب کردم" آپشن بعدیه که بهتون ارائه میده:)))))))
@qallayan ❄️مایــونز
.: غَلَیان :.
10 Jan, 07:51
از دیدن ویدیو های وضعیت لس انجلس خیلی ناراحت شدم. همه خاطرات نوجوانیم تو جی‌تی‌ای سوخت و اتیش گرفت
@qallayan ❄️potanciel
@qallayan ❄️potanciel
.: غَلَیان :.
10 Jan, 07:40
اشرف مخلوقات اونایین که جمعه تا لنگ ظهر میخوابن نه مایی که از شیش صبح بیداریم.
@qallayan ❄️نفس
@qallayan ❄️نفس
.: غَلَیان :.
10 Jan, 06:42
پدرهایی که پسر دارن بخونن لطفا
تو یه پژوهش خیلی جالب، یه گروه از پژوهشگرها دنبال این بودن ببینن "وقت گذروندن‌های پدر و پسری چه اثراتی میتونه بر روح و روان بچه بگذاره
و درگیر نشدن پدر در امر تربیت بچه، چه مشکلات احتمالی رو میتونه ایجاد کنه!"
واسه رسیدن به جواب
تیم پژوهش حدود 200 نفر از خانواده‌هایی که پسر داشتن رو انتخاب کردن و یک طی یک بازه زمانی ۳۰ ساله (۱۹۸۵ تا ۲۰۱۵)، شروع کردن به بررسی میزان درگیری پدر تو فرایند رشد بچه‌ها و نقش اونها رو در میزان استرس و گرایش به اعتیاد پسرها مورد ارزیابی قرار دادن و به یافته‌های جالبی رسیدن
یافته اول
پدرهای درگیر در فرایند رشد = بچه‌های آروم‌تر
مشخص شد؛ اون پسرهایی که باباهاشون تو بچگی باهاشون وقت گذروندن و حسابی درگیر زندگی‌شون بودن، وقتی بزرگ شدن انگار یه سپر دفاعی در برابر استرس داشتن! یعنی بدن‌شون جوری کار میکرد که استرس کمتر روشون تأثیر میذاشت.
۲؛ آیا کم شدن استرس صرفا در حد گزارش افراد بود
آزمایش گرفتن و دیدن؛ سطح کورتیزول بچه‌هایی که رابطه پدر و پسری خوبی داشتن طی روز هم الگوی سالم‌تری رو داره.
یعنی صبح که بیدار میشدن متوسط بود و شب که میخواستن بخوابن پایین میومد
و این یعنی در سطح جسم هم اوضاع رو به راهه
۳. درگیری عاطفی بیشتر پدر = رفتن سراغ دود و دم کمتر!
مشخص شد: اون پسرهایی که پدرانشون تو بچگی بیشتر باهاشون وقت گذرونده بودن، وقتی رسیدن به 20 سالگی، خیلی کمتر سراغ سیگار و مواد مخدر رفتن. انگار اون محبت و توجه پدر یه جورایی واکسن شده بود علیه این چیزای مضر
۴. پدر درگیر در عاطفه = الکل بی‌الکل!
دیدن هرچی یه پدر درگیرتر باشه و لحظات پدر و پسری بیشتری رو تجربه کرده باشن بچه‌ها نه تنها کمتر میرن سیگار و قلیون و مواد، که کمتر هم میرن سراغ الکل.
۵. وقتی نقش پدر رو گذاشتن کنارِ داده‌‌هایی مثل پول و موقعیت اجتماعی خانواده دیدن؛ اون وقتی که پدر تو بچگی با پسرش میگذرونه انقدری موثره که این چیزا نمیتونه اهمیتش رو کم رنگ کنه و این یعنی؛ یه بابای با اوضاع مالی متوسط و به لحاظ عاطفی درگیر، موثرتر از بابای پولداریه که رها کرده
خلاصه اینکه این تحقیق داد میزنه و میگه:”آهای پدرا! شما قهرمان‌های پنهان زندگی پسراتونین!”؛ اگه تو بچگی وقت بذارین و با بچه‌هاتون باشین، دارین یه هدیه بزرگ بهشون میدین که تا آخر عمر باهاشون می‌مونه.
یه جورایی دارین بهشون یاد میدین چجوری با استرس کنار بیان و از خودشون مراقبت کنن.
دکتر امانی
@qallayan ❄️ #روانشناسی
تو یه پژوهش خیلی جالب، یه گروه از پژوهشگرها دنبال این بودن ببینن "وقت گذروندن‌های پدر و پسری چه اثراتی میتونه بر روح و روان بچه بگذاره
و درگیر نشدن پدر در امر تربیت بچه، چه مشکلات احتمالی رو میتونه ایجاد کنه!"
واسه رسیدن به جواب
تیم پژوهش حدود 200 نفر از خانواده‌هایی که پسر داشتن رو انتخاب کردن و یک طی یک بازه زمانی ۳۰ ساله (۱۹۸۵ تا ۲۰۱۵)، شروع کردن به بررسی میزان درگیری پدر تو فرایند رشد بچه‌ها و نقش اونها رو در میزان استرس و گرایش به اعتیاد پسرها مورد ارزیابی قرار دادن و به یافته‌های جالبی رسیدن
یافته اول
پدرهای درگیر در فرایند رشد = بچه‌های آروم‌تر
مشخص شد؛ اون پسرهایی که باباهاشون تو بچگی باهاشون وقت گذروندن و حسابی درگیر زندگی‌شون بودن، وقتی بزرگ شدن انگار یه سپر دفاعی در برابر استرس داشتن! یعنی بدن‌شون جوری کار میکرد که استرس کمتر روشون تأثیر میذاشت.
۲؛ آیا کم شدن استرس صرفا در حد گزارش افراد بود
آزمایش گرفتن و دیدن؛ سطح کورتیزول بچه‌هایی که رابطه پدر و پسری خوبی داشتن طی روز هم الگوی سالم‌تری رو داره.
یعنی صبح که بیدار میشدن متوسط بود و شب که میخواستن بخوابن پایین میومد
و این یعنی در سطح جسم هم اوضاع رو به راهه
۳. درگیری عاطفی بیشتر پدر = رفتن سراغ دود و دم کمتر!
مشخص شد: اون پسرهایی که پدرانشون تو بچگی بیشتر باهاشون وقت گذرونده بودن، وقتی رسیدن به 20 سالگی، خیلی کمتر سراغ سیگار و مواد مخدر رفتن. انگار اون محبت و توجه پدر یه جورایی واکسن شده بود علیه این چیزای مضر
۴. پدر درگیر در عاطفه = الکل بی‌الکل!
دیدن هرچی یه پدر درگیرتر باشه و لحظات پدر و پسری بیشتری رو تجربه کرده باشن بچه‌ها نه تنها کمتر میرن سیگار و قلیون و مواد، که کمتر هم میرن سراغ الکل.
۵. وقتی نقش پدر رو گذاشتن کنارِ داده‌‌هایی مثل پول و موقعیت اجتماعی خانواده دیدن؛ اون وقتی که پدر تو بچگی با پسرش میگذرونه انقدری موثره که این چیزا نمیتونه اهمیتش رو کم رنگ کنه و این یعنی؛ یه بابای با اوضاع مالی متوسط و به لحاظ عاطفی درگیر، موثرتر از بابای پولداریه که رها کرده
خلاصه اینکه این تحقیق داد میزنه و میگه:”آهای پدرا! شما قهرمان‌های پنهان زندگی پسراتونین!”؛ اگه تو بچگی وقت بذارین و با بچه‌هاتون باشین، دارین یه هدیه بزرگ بهشون میدین که تا آخر عمر باهاشون می‌مونه.
یه جورایی دارین بهشون یاد میدین چجوری با استرس کنار بیان و از خودشون مراقبت کنن.
دکتر امانی
@qallayan ❄️ #روانشناسی
.: غَلَیان :.
09 Jan, 14:13
تقصیر خودمه.
خیلی جدی گرفتم؛ حرف‌ها رو، قول‌ها رو، آدمها رو، حتی دنیا رو!
@qallayan ❄️ آقای خاکستری
خیلی جدی گرفتم؛ حرف‌ها رو، قول‌ها رو، آدمها رو، حتی دنیا رو!
@qallayan ❄️ آقای خاکستری
.: غَلَیان :.
09 Jan, 09:29
پول اگه خوشبختی نیاره، بی‌پولی صد در صد بدبختی میاره.
@qallayan ❄️ سینامیم
@qallayan ❄️ سینامیم
.: غَلَیان :.
09 Jan, 08:52
ازم پرسید این برا استوری خوبه؟ گفتم اره. رفتم ببینم استوری کرده یا نه، دیدم هایدم :)))))))))
@qallayan ❄️•بهنام•
@qallayan ❄️•بهنام•
.: غَلَیان :.
08 Jan, 17:27
من بررسی کردم، بدبختی از اونجا شروع میشه که میگی پنج دقیقه دیگه بخوابم!
@qallayan ❄️ لیلا حسین نیا
@qallayan ❄️ لیلا حسین نیا
.: غَلَیان :.
08 Jan, 17:09
ولی من اخرش با مردی ازدواج میکنم که با کار کردن و تحصیل زنش مخالف باشه
شاید اینجوری بتونم صبح ها بیشتر بخوابم 😭😭
@qallayan ❄️*پِپِر*
شاید اینجوری بتونم صبح ها بیشتر بخوابم 😭😭
@qallayan ❄️*پِپِر*
.: غَلَیان :.
08 Jan, 16:35
اخیرا با این جمله بسیار متقاعد شدم:
«زندگی خصوصی همیشه برنده است»
@qallayan ❄️ iamzahra
«زندگی خصوصی همیشه برنده است»
@qallayan ❄️ iamzahra
.: غَلَیان :.
08 Jan, 15:11
به نظرم یا باید درس وجود میداشت یا سریال. واقعا تو دنیایی که سریال هست نمیشه درس خوند
@qallayan ❄️تی ری پی
@qallayan ❄️تی ری پی
.: غَلَیان :.
08 Jan, 08:22
یکی نوشته بود آقا به سگ های ولگرد غذا ندید خیلی زیاد شدن و دیگه جرات نمیکنیم بریم دربند کوه. یه خانومی در جواب نوشته کوه مال اوناست محل زندگی اوناس شما نباید بری… وضعیت عجیبی شده
@qallayan ❄️ روانپریش دوم درب اول
@qallayan ❄️ روانپریش دوم درب اول
.: غَلَیان :.
08 Jan, 07:46
آموزش و پرورش ایران واقعا توانایی اینو داره که یک بچه با پتانسیل تبدیل شدن به ایلان ماسک و بیل گیتس رو بگیره و یک انسان بی‌انگیزه و به دردنخورد تحویل جامعه بده.
@qallayan ❄️پامکین
@qallayan ❄️پامکین
.: غَلَیان :.
07 Jan, 10:27
پایتخت رو دارن می‌برن جنوب، بعدش دیگه تهرانیا میشن شهرستانی ؛)
@qallayan ❄️
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
07 Jan, 10:04
من روزهای بدی رو می‌گذرونم، اگه شما هم روزهای بدی رو می‌گذرونید بدونید که تنها نیستید.
@qallayan ❄️ O Captain! My Captain!
@qallayan ❄️ O Captain! My Captain!
.: غَلَیان :.
07 Jan, 08:55
حس میکنم این اکس من یجوری طلسمم کرده که ممکنه منو روی کره ماه ببینید ولی تو رابطه نه.
@qallayan ❄️»poxakim«
@qallayan ❄️»poxakim«
.: غَلَیان :.
07 Jan, 08:54
با شریکتون رفیق بشید ولی با رفیقتون شریک نه ...
@qallayan ❄️محسن کاظمی
@qallayan ❄️محسن کاظمی
.: غَلَیان :.
07 Jan, 07:06
دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی:
قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه.
قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.
قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره.
قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.
@qallayan ❄️
قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه.
قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.
قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره.
قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
07 Jan, 05:43
روزت به قشنگیه این آبشار 🥰
آبشار زیبای شوی دزفول یکی از بزرگترین ابشارهای ایران که فوق العاده دیدنی و جذابه
@qallayan ❄️
آبشار زیبای شوی دزفول یکی از بزرگترین ابشارهای ایران که فوق العاده دیدنی و جذابه
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
06 Jan, 17:29
نمیدونم کی فرانسه میخواد به این نتیجه برسه که باید ادکلن با بوی پوست نارنگیو بنزینو خاک درست کنه تا من کارتن کارتن تهیه کنم .
@qallayan ❄️داداشِ کایکو
@qallayan ❄️داداشِ کایکو
.: غَلَیان :.
06 Jan, 17:11
خانما خیلی عجیبن بخدا، میرن مرکز خرید، هر ۵ طبقه رو مغازه به مغازه، وجب به وجب میگردن خسته نمیشن بعد که میای بیرون میگن؛ ماشینتو خیلی دور پارک کردی من خستمه نمیتونم راه برم
@qallayan ❄️BIG BANG
@qallayan ❄️BIG BANG
.: غَلَیان :.
06 Jan, 11:20
نیاز دارم دو سه ماه کار نکنم
اگه کافرمایی میشناسید که کسی رو میخواد که دو سه ماه براش کار نکنه منو بهش معرفی کنید
@qallayan ❄️»قاوف«
اگه کافرمایی میشناسید که کسی رو میخواد که دو سه ماه براش کار نکنه منو بهش معرفی کنید
@qallayan ❄️»قاوف«
.: غَلَیان :.
06 Jan, 08:43
سخت ترین کار بعد از کار تو معدن، پس گرفتن پول از فامیله
@qallayan ❄️mr.mohamad
@qallayan ❄️mr.mohamad
.: غَلَیان :.
06 Jan, 07:26
عکس لو رفته از کاسه صبری که خدا برای ایرانی ها طراحی کرده😉
@qallayan ❄️هادى مهرانى
@qallayan ❄️هادى مهرانى
.: غَلَیان :.
06 Jan, 06:02
یه کارمند ساده بانک بعد از 20 سال خودشو بازخرید میکنه و میره تولیدی لباس مجلسی میزنه و الان بعد از 8 سال حدود 1200 کارگر توی کارگاه‌هاش براش کار کار میکنن و الان صاحب بیش از 20 ملک مسکونیه!
شما وقتی خبر بالا رو می‌خونی بهت این حس القا میشه که انگار توی آسمونا تاس انداختن و بین کارمندان بانک این برنده شده و یهو زندگیش متحول شده.
دیگه شما نمی‌دونی این آدم توی اون 20 سال انواع کلاس خیاطی می‌رفته، همون حقوق محدود کارمندیشو جمع می‌کرده و نمایشگاه‌های معروف کشورهای همسایه رو می‌رفته. حتی دو بار قبل از زمانی که موفق بشه هم سعی کرده از یه جایی کارو شروع کنه ولی با شکست مواجه شده. یا حتی نمی‌دونید به خاطر این ریسکی که بعد از 20 سال کرده، همسرش ازش جدا شده.
هیچ چیز با تاس انداختن معلوم نمیشه و هیچ چیز اتفاقی نیست.
شما برای رسیدن به نقطه مطلوب باید هرچند کوچیک، هرچند مذبوحانه گام بردارید، خطر کنید و از شکست نترسید.
عمر ما می‌گذره و تمام این سال‌هایی که کاری که مورد علاقتون نیست کردید دیگه برنخواهد گشت. به نظرم زندگی چون یک بار اتفاق میافته ارزش ریسک کردن و جنگیدن داره، حتی اگه آخرش ببازید.
پیمان محمدی
@qallayan ❄️ #روانشناسی
شما وقتی خبر بالا رو می‌خونی بهت این حس القا میشه که انگار توی آسمونا تاس انداختن و بین کارمندان بانک این برنده شده و یهو زندگیش متحول شده.
دیگه شما نمی‌دونی این آدم توی اون 20 سال انواع کلاس خیاطی می‌رفته، همون حقوق محدود کارمندیشو جمع می‌کرده و نمایشگاه‌های معروف کشورهای همسایه رو می‌رفته. حتی دو بار قبل از زمانی که موفق بشه هم سعی کرده از یه جایی کارو شروع کنه ولی با شکست مواجه شده. یا حتی نمی‌دونید به خاطر این ریسکی که بعد از 20 سال کرده، همسرش ازش جدا شده.
هیچ چیز با تاس انداختن معلوم نمیشه و هیچ چیز اتفاقی نیست.
شما برای رسیدن به نقطه مطلوب باید هرچند کوچیک، هرچند مذبوحانه گام بردارید، خطر کنید و از شکست نترسید.
عمر ما می‌گذره و تمام این سال‌هایی که کاری که مورد علاقتون نیست کردید دیگه برنخواهد گشت. به نظرم زندگی چون یک بار اتفاق میافته ارزش ریسک کردن و جنگیدن داره، حتی اگه آخرش ببازید.
پیمان محمدی
@qallayan ❄️ #روانشناسی
.: غَلَیان :.
06 Jan, 05:42
روزت بخیر❤️
دلا، تا می‌توان امروز، فرصت را غنیمت دان
که در عالم نمی‌داند کسی احوال فردا را
@qallayan ❄️
دلا، تا می‌توان امروز، فرصت را غنیمت دان
که در عالم نمی‌داند کسی احوال فردا را
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
05 Jan, 15:49
یه معلم داشتیم خیلی مارو تنبیه میکرد بود آخر سال گفت یه ورقه بردارید انتقاد پیشنهادی داشتین بنویسین،
منم هر چی فحش بلد بودم نوشتم ولی فکر نمکیردم که ورقه ها رو به ترتیب صندلی جمع میکنه،
خلاصه که یبار بخاطر فحش‌ها کتک خوردم یبار بخاطر غلط املایی‌هام
@qallayan ❄️خلافکار
منم هر چی فحش بلد بودم نوشتم ولی فکر نمکیردم که ورقه ها رو به ترتیب صندلی جمع میکنه،
خلاصه که یبار بخاطر فحش‌ها کتک خوردم یبار بخاطر غلط املایی‌هام
@qallayan ❄️خلافکار
.: غَلَیان :.
05 Jan, 15:46
کسایی که زود سین میزننو زود جوابتو میدن یه تیکه جداشده از بهشتن !
@qallayan ❄️مُـلتفِـت
@qallayan ❄️مُـلتفِـت
.: غَلَیان :.
05 Jan, 08:23
زین پس به جای واژه نامانوس seen زدن هم از "جفتک" بهره بگیریم
@qallayan ❄️منبع موثق
@qallayan ❄️منبع موثق
.: غَلَیان :.
05 Jan, 08:23
"هفتک"معادل فارسی «تیک» شد
شباهت ظاهری علامت «تیک» به "عدد هفت" در زبان فارسی، ملاک این معادل گزینی بوده است.
هشتک که شبیه #٨ نیست!
@qallayan ❄️ عبدالله گنجی
شباهت ظاهری علامت «تیک» به "عدد هفت" در زبان فارسی، ملاک این معادل گزینی بوده است.
هشتک که شبیه #٨ نیست!
@qallayan ❄️ عبدالله گنجی
.: غَلَیان :.
05 Jan, 08:20
پسر بودن ینی وقتی یه عکس خوب گرفتی به مدت سه سال تو تمام شبکه های اجتماعی ازش استفاده کنی
@qallayan ❄️غلیان
@qallayan ❄️غلیان
.: غَلَیان :.
05 Jan, 07:22
رفتم شلوار بخرم، پسره گفت اگه این شلوار رو نمی‌بری، حداقل منو ببر با خودت.
شاهد سقوط «لاس» بودم عزیزان… گوشت تنم ریخت.
@qallayan ❄️ Queen
شاهد سقوط «لاس» بودم عزیزان… گوشت تنم ریخت.
@qallayan ❄️ Queen
.: غَلَیان :.
04 Jan, 18:36
دوستانی که
قصدخودسازی وچله ترک گناه داریدعضو بشید👇🏽
https://t.me/addlist/pKuAe2gC6L8yODI0
#بچه‌های‌این‌کانال‌کارخودسازی‌انجام‌میدن👆🏽
قصدخودسازی وچله ترک گناه داریدعضو بشید👇🏽
https://t.me/addlist/pKuAe2gC6L8yODI0
#بچه‌های‌این‌کانال‌کارخودسازی‌انجام‌میدن👆🏽
.: غَلَیان :.
04 Jan, 17:58
حوصله روابط انسانی رو دیگه ندارم میخوام برم جنگل زندگی کنم
@qallayan ❄️ بـزرگوار
@qallayan ❄️ بـزرگوار
.: غَلَیان :.
04 Jan, 17:49
دخترا پسری که میخندونتشون رو دوست ندارن،
دخترا به حرفای پسری که دوسش دارن میخندن:)
@qallayan ❄️*Nima*
دخترا به حرفای پسری که دوسش دارن میخندن:)
@qallayan ❄️*Nima*
.: غَلَیان :.
04 Jan, 09:10
من و زیدی، لابلای جمعیت تودرتوی متروی خط چهار:
@qallayan ❄️»Lavrenty«
@qallayan ❄️»Lavrenty«
.: غَلَیان :.
04 Jan, 08:10
دیدی وقتی برای یه بچه یه چیزی میخری چه ذوقی میکنه وقتی میبره به بقیه بچه‌ها نشونش میده و میگه اینو مامانم یا بابام برام خریده؟وقتی شما بزرگ میشین و مامان باباها پیر میشن،وقتی براشون یه چیزی میخرین،دقیقا با همونقدر ذوق به همه نشونش میدن و میگن این رو دخترم یا پسرم برام خریده
@qallayan ❄️دیکتاتور حانیه
@qallayan ❄️دیکتاتور حانیه
.: غَلَیان :.
04 Jan, 07:31
مولانا :
گفت پیغمبر که رنجوری به لاغ
رنج آرد تا بمیرد چون چراغ
پیامبر فرمودند که تظاهر به بیمار بودن باعث بیماری می شود
تا جایی که حتی ممکن است جان فرد را بگیرد.
از افکار منفی دوری کن زیرا مثل شیر درنده ای هستند که دل تو را شکار می کنند...
از تاثیرات تلقین کردن
@qallayan ❄️
گفت پیغمبر که رنجوری به لاغ
رنج آرد تا بمیرد چون چراغ
پیامبر فرمودند که تظاهر به بیمار بودن باعث بیماری می شود
تا جایی که حتی ممکن است جان فرد را بگیرد.
از افکار منفی دوری کن زیرا مثل شیر درنده ای هستند که دل تو را شکار می کنند...
از تاثیرات تلقین کردن
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
03 Jan, 17:18
از من سن و سال گذشته به شما نصیحت، اگر کسی اومد و پشت سر یکی دیگه که میشناسینش حرف زد و البته تاکیدم کرد که این حرفا بین خودمون بمونه حتما جلوی روش به طرف زنگ بزنین یا صداش کنین و کامل ماجرارو بگین. بلاخره یکی از این دوتا "شایدم" هر جفتشون عوضی ان و چه بهتر که بشناسین.
@qallayan ❄️ روانپریش دوم درب اول
@qallayan ❄️ روانپریش دوم درب اول
.: غَلَیان :.
03 Jan, 16:02
چطوری حوصله دارین دونه دونه چک میکنید کی استوریتونو نگاه کرده، من حتی حوصله ندارم برم ببینم چه استوری گذاشتم
@qallayan ❄️هیساکو
@qallayan ❄️هیساکو
.: غَلَیان :.
03 Jan, 15:44
خدا کنه زودتر رابطمون با آمریکا خوب شه من برم وسط واشنگتن کنار کاخ سفید یه دیزی سرا بزنم اسمشو بذارم واشنگتن دیزی .
@qallayan ❄️《حاج امیر هستم》
@qallayan ❄️《حاج امیر هستم》
.: غَلَیان :.
03 Jan, 14:39
دخترا: وای فالوورام شدن ۳۰۰۰ تا، کم‌کم باید برم جاهای شیک عکس بگیرم پست کنم.
پسرا با ۵۰۰ میلیون فالوور:
@qallayan ❄️
پسرا با ۵۰۰ میلیون فالوور:
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
03 Jan, 08:43
خوشگلای من ببینید
دوستی که برای موفقیتتون هورا نکشه و سکوت کنه دوستتون نیست
دوستی که فیلد مورد علاقه ی شما یا چیزی که راجع بهش هیجان دارید رو مسخره کنه و پایین بیاره هم دوستتون نیست. در بهترین حالت یک ادم رندومه در بدترین حالت گرگ در لباس گوسفند.
@qallayan ❄️*miss.marpel96*
دوستی که برای موفقیتتون هورا نکشه و سکوت کنه دوستتون نیست
دوستی که فیلد مورد علاقه ی شما یا چیزی که راجع بهش هیجان دارید رو مسخره کنه و پایین بیاره هم دوستتون نیست. در بهترین حالت یک ادم رندومه در بدترین حالت گرگ در لباس گوسفند.
@qallayan ❄️*miss.marpel96*
.: غَلَیان :.
03 Jan, 08:02
امروز انتقام همه‌تون رو از روان‌پزشک‌ها گرفتم؛ رفیق روان‌پزشکم اومده بود پیشم، هرچی سوال سیاسی پرسید گفتم "ریشه در کودکی ایران دارد" 😁
@qallayan ❄️ Ali Ardam
@qallayan ❄️ Ali Ardam
.: غَلَیان :.
03 Jan, 06:45
دوستم:جمعه‌ایی بیکاری بیا بریم بیرون
من: نه بخدا خونه کلی کار دارم
@qallayan ❄️بهی
من: نه بخدا خونه کلی کار دارم
@qallayan ❄️بهی
.: غَلَیان :.
02 Jan, 17:45
دوست داشتن‌های سطحی من رو مشمئز میکنه. علاقه باید عُمق داشته باشه و در ژرفاش بشه یه خونه‌ی امن ساخت. باید بتونی به آدمت مثلِ یه اثرِ هنری نگاه کنی و از روحش مراقبت کنی.
@qallayan ❄️Mama of crocodiles
@qallayan ❄️Mama of crocodiles
.: غَلَیان :.
02 Jan, 16:47
شب آرزوها برای کسایی که کریسمس رو جشن گرفتن قفله
@qallayan ❄️ بولشویک
@qallayan ❄️ بولشویک
.: غَلَیان :.
02 Jan, 15:35
پروردگارا
پیله‌های انتظارمان در شب لیله الرغائب امید پروانه شدن دارند ،
توفیقمان بده تا بال گشودن پروانه های اجابت را بر دستان به آسمان گرفته‌مان ببینیم.❤️
پیله‌های انتظارمان در شب لیله الرغائب امید پروانه شدن دارند ،
توفیقمان بده تا بال گشودن پروانه های اجابت را بر دستان به آسمان گرفته‌مان ببینیم.❤️
.: غَلَیان :.
02 Jan, 15:26
امشب شب آرزوهاست💚
"لیلة الرغائب" به چه معناست؟
واژه «رغائب» جمع «رغیبة» به معنای چیزی که مورد رغبت و میل است و نیز به معنای عطا و بخشش فراوان می‌باشند. بنابر معنای نخست «لیله الرغائب» شبی است که میل و توجه به عبادت و بندگی در آن بسیار است و بندگان خدا در این شب گرایش زیادی به رفتن به در خانه خدا و ارتباط و انس با او دارند.
بر پایه معنای دوم «لیله الرغائب» شبی است که در آن عطاء و بخشش خدا بسیار است و بندگان خداوند با رو آوردن به بارگاه خدا و خشوع در برابر بزرگی خدا، شایسته دریافت انعام و عطا و بخشش بی کرانهٔ خدا می‌شوند.
@qallayan ❄️محمّد رضائی
"لیلة الرغائب" به چه معناست؟
واژه «رغائب» جمع «رغیبة» به معنای چیزی که مورد رغبت و میل است و نیز به معنای عطا و بخشش فراوان می‌باشند. بنابر معنای نخست «لیله الرغائب» شبی است که میل و توجه به عبادت و بندگی در آن بسیار است و بندگان خدا در این شب گرایش زیادی به رفتن به در خانه خدا و ارتباط و انس با او دارند.
بر پایه معنای دوم «لیله الرغائب» شبی است که در آن عطاء و بخشش خدا بسیار است و بندگان خداوند با رو آوردن به بارگاه خدا و خشوع در برابر بزرگی خدا، شایسته دریافت انعام و عطا و بخشش بی کرانهٔ خدا می‌شوند.
@qallayan ❄️محمّد رضائی
.: غَلَیان :.
02 Jan, 09:00
کاش یه نهادی باشه، بره پدر اینایی که از بچه شون برای بلاگری اینستاگرام سو استفاده میکنن رو دراره
@qallayan ❄️عـــیّار
@qallayan ❄️عـــیّار
.: غَلَیان :.
26 Dec, 10:38
مامانم اینجوریه که یه ویدیو تو واتساپ نگاه میکنه برام میفرسته بعد میاد تو اتاقم میگه برو واتساپ یه ویدیو برات فرستادم بعد دوباره میشینه با من نگاش میکنه
@qallayan ❄️خلافکار
@qallayan ❄️خلافکار
.: غَلَیان :.
26 Dec, 10:17
دروغ مشترک همه پسرا :
حسی که به تو دارم به هیچکس نداشتم😂
@qallayan ❄️rzerock | رضراک
حسی که به تو دارم به هیچکس نداشتم😂
@qallayan ❄️rzerock | رضراک
.: غَلَیان :.
25 Dec, 15:29
تو زندگی دوتا چیز هست که وقتی بدی دیگه برنمیگرده:
اولی پولی که به داداشت میدی
دومی کابل AUX ای که به دخترا میدی
@qallayan ❄️Alim
اولی پولی که به داداشت میدی
دومی کابل AUX ای که به دخترا میدی
@qallayan ❄️Alim
.: غَلَیان :.
25 Dec, 15:09
دعوای بین اندرویدی ها و ایفون دارارو درک نمیکنم.
عزیزان همه ما یک دشمن واحد داریم که اونم خورشت کرفسه
@qallayan ❄️ژینا گل من
عزیزان همه ما یک دشمن واحد داریم که اونم خورشت کرفسه
@qallayan ❄️ژینا گل من
.: غَلَیان :.
25 Dec, 15:04
در همچین روزی در سال ۱۳۶۵ شمسی،۱۷۵ جوون ایرانی اینطور دلو به دریا زدن و برای دفاع از خاکشون ایران با لباس غواصی رفتن و ۳۰ سال ناپدید شدن و بعد از ۳۰ سال اجساد پاک وطن پرستشون رو با دستان بسته در اعماق آب ها پیدا کردن
این فیلم هم از لحظه ی رفتنشون و خداحافظی کردنشونه
روحشون شاد ❤️
پاینده خاک هزاران ساله ی ایران ❤️
@qallayan ❄️ بد تیوی
این فیلم هم از لحظه ی رفتنشون و خداحافظی کردنشونه
روحشون شاد ❤️
پاینده خاک هزاران ساله ی ایران ❤️
@qallayan ❄️ بد تیوی
.: غَلَیان :.
25 Dec, 08:30
به یکی باید بگی پولتو بده، به یکی باید بگی حدشو بدونه، به یکی باید ثابت کنی سرش کلاه نذاشتی، به یکی ثابت کنی اگه ساکتی احمق نیستی کلا نمیشه زندگیتو بکنی همه حتما از روت یه دور رد میشن
@qallayan ❄️ لِیْ
@qallayan ❄️ لِیْ
.: غَلَیان :.
25 Dec, 07:19
♦️دو سکوی اینترنتی «واتساپ» و «گوگل پلی» از ساعات اولیه صبح امروز چهارشنبه ۵ در دسترس کاربران ایرانی قرار گرفت.
@qallayan ❄️
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
25 Dec, 07:16
مولانا میگه تو هرچقدر هم که خوشگل و خوشتیپ و باکلاس و باسواد و پولدار باشی، و موقعیت و مقامِ آنچنانی داشته باشی؛ یا رکورددار روزه گرفتن و نماز خواندن و عبادت باشی؛ تا وقتی اخلاقت گند باشه، درست مثل کسی هستی که دهنش بوی سیر و پیازِ وحشتناکی میده ولی به خودش عطر و ادکلن‌های گرانقیمت میزنه.
نه تنها بوی سیر و پیازِ دهنش مخفی نمیشه؛ بلکه، ترکیب بوی پیاز و ادکلنش یک چیز گندِ تازه‌ای تولید میکنه که حالِ آدمها رو بیشتر به‌هم میزنه:
تو ملاف از مشک کان بوی پیاز
از دمِ تو می‌کند مکشوف راز
گل‌شکر خوردم همی‌گویی و بوی
می‌زند از سیر که یافه مگوی
@qallayan ❄️ دکتر زندی روانشناس
نه تنها بوی سیر و پیازِ دهنش مخفی نمیشه؛ بلکه، ترکیب بوی پیاز و ادکلنش یک چیز گندِ تازه‌ای تولید میکنه که حالِ آدمها رو بیشتر به‌هم میزنه:
تو ملاف از مشک کان بوی پیاز
از دمِ تو می‌کند مکشوف راز
گل‌شکر خوردم همی‌گویی و بوی
می‌زند از سیر که یافه مگوی
@qallayan ❄️ دکتر زندی روانشناس
.: غَلَیان :.
24 Dec, 16:46
باورتون نمیشه وقتی دخترا پیگیر شن تا چه لِولی از پیگیری پیش میرن:))))))))
انگار تو سازمان اطلاعات آمریکا آموزش دیدن:)))))))))))))))))))
@qallayan ❄️ همیشه بَهار
انگار تو سازمان اطلاعات آمریکا آموزش دیدن:)))))))))))))))))))
@qallayan ❄️ همیشه بَهار
.: غَلَیان :.
24 Dec, 15:53
در صورتی ایران گوگل پلی رو رفع فیلتر کرده که خود گوگل پلی ایران رو تحریم کرده 😂😂😂
معنی رفع فیلتر یعنی تلگرام و اینستا و یوتیوب و توییتر،مابقی ارزشی نداره
هروقت یکی از این ۴ تا رو رفع فیلتر کردید میتونید بگید یه گام برداشتیم
طرح گام به گام 😒
@qallayan ❄️بد تیوی
معنی رفع فیلتر یعنی تلگرام و اینستا و یوتیوب و توییتر،مابقی ارزشی نداره
هروقت یکی از این ۴ تا رو رفع فیلتر کردید میتونید بگید یه گام برداشتیم
طرح گام به گام 😒
@qallayan ❄️بد تیوی
.: غَلَیان :.
24 Dec, 15:15
تنها قابلیت واتساپ اینه که به دوستت پیام بدی بگی بیا تلگرام.
@qallayan ❄️
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
24 Dec, 13:49
#فوری
🔻واتساپ و گوگل‌پلی ، با اجماع رای مثبت اعضای شورای عالی مجازی رفع فیلتر شد
@qallayan ❄️
🔻واتساپ و گوگل‌پلی ، با اجماع رای مثبت اعضای شورای عالی مجازی رفع فیلتر شد
@qallayan ❄️
.: غَلَیان :.
24 Dec, 08:17
گوته بخور بابا
[پدر گوته شاعر آلمانی سر ناهار]
@qallayan ❄️آقا مصطفا
[پدر گوته شاعر آلمانی سر ناهار]
@qallayan ❄️آقا مصطفا
.: غَلَیان :.
24 Dec, 08:08
دوستان وقتي حراج ميبينيد خودتون رو كنترل كنيد متاسفانه عدم كنترل نفس خيلي رواج پيدا كرده…
حالا كسي ميدونه با ٢٠ كيلو گل كلم چي بايد كرد؟
@qallayan ❄️ژینا گل من
حالا كسي ميدونه با ٢٠ كيلو گل كلم چي بايد كرد؟
@qallayan ❄️ژینا گل من
.: غَلَیان :.
24 Dec, 08:05
اگر چیزی لازم داشته‌باشم و از اون چیز یکی در جهان وجود داشته‌باشه و اون یکی هم در صفحه‌ای اینستاگرامی باشه، به محض اینکه ببینم نوشته "قیمت دایرکت" قیدش رو می‌زنم.
@qallayan ❄️اگنس‌گِرِی
@qallayan ❄️اگنس‌گِرِی
.: غَلَیان :.
28 Nov, 09:21
چرا نمیگین برا گواهینامه هم همینجا تو پلیس بعلاوه ۱۰ عکس میگیرن ؟؟؟ من آمادگی نداشتم ، زرتی نشوند عکس گرفت 😭
@qallayan 🍂*Aliz*
@qallayan 🍂*Aliz*
.: غَلَیان :.
28 Nov, 06:56
گوشیم خیلی کویره
صبح که بیدار میشم هیچ نوتیفی از هیچکس در هیچ پلتفرمی وجود نداره .
@qallayan 🍂*Javaneh*
صبح که بیدار میشم هیچ نوتیفی از هیچکس در هیچ پلتفرمی وجود نداره .
@qallayan 🍂*Javaneh*
.: غَلَیان :.
27 Nov, 17:57
دندونپزشکا چرا آدمو شرمنده میکنن:)))
خب نرسیدم به دندونم
نشده
به هر دلیلی
چرا بازجویی میکنی:))
@qallayan 🍂 حجت
خب نرسیدم به دندونم
نشده
به هر دلیلی
چرا بازجویی میکنی:))
@qallayan 🍂 حجت
.: غَلَیان :.
27 Nov, 16:02
تمام دستاوردها و ساخته‌های بشری از این خصلتِ متمایزِ انسان ناشی شده که میتونه صبر کنه. حیوونِ جنگل غذا رو که به دست آورد، در لحظه می‌خوره، ولی انسان میتونه ساعت‌ها صبر کنه تا غذا خوب بپزه، مدت‌ها صبر کنه تا مزه جدید کشف کنه. تمدنِ بشری بر صبر ساخته و استوار شده.
@qallayan 🍂 Alireza
@qallayan 🍂 Alireza
.: غَلَیان :.
27 Nov, 05:57
آرزوها و رویاهای ما خودشون میتونن دلیل رنج ما بشن، خصوصا وقتی در شرایطی باشی که امکان رسیدن و محقق کردن اونها خیلی سخت و بعضاً غیر ممکن باشه
از طرفی نمیشه گفت رویا و آرزو نداشت!
چون ما بخشی از وجودمون با همین خواسته ها تعریف میشه، بنابراین اینو میخوام بگم که برای رسیدن به اهدافت زمان مشخص تعیین نکن و به جاش در مسیر به سوی چیزی که دوست داری در حرکت باش، شاید هم روزی با اتفاق دلخواهت سورپرایز بشی
و یادت باشه یکی از چیزهایی که رویای ما رو خراب میکنه مقایسه است، اینکه هی با خودت بگی چرا فلانی رسید، من نرسیدم، فلانی چرا موفق شد، ولی من هنوز نتونستم، چرا فلانی همه چیز داره ولی من اینه وضعم، دوست من راه خودتو برو، تو در زمان خودت زندگی میکنی و مسیر خودتو میسازی
سپهر خدابنده
@qallayan 🍂 #روانشناسی
از طرفی نمیشه گفت رویا و آرزو نداشت!
چون ما بخشی از وجودمون با همین خواسته ها تعریف میشه، بنابراین اینو میخوام بگم که برای رسیدن به اهدافت زمان مشخص تعیین نکن و به جاش در مسیر به سوی چیزی که دوست داری در حرکت باش، شاید هم روزی با اتفاق دلخواهت سورپرایز بشی
و یادت باشه یکی از چیزهایی که رویای ما رو خراب میکنه مقایسه است، اینکه هی با خودت بگی چرا فلانی رسید، من نرسیدم، فلانی چرا موفق شد، ولی من هنوز نتونستم، چرا فلانی همه چیز داره ولی من اینه وضعم، دوست من راه خودتو برو، تو در زمان خودت زندگی میکنی و مسیر خودتو میسازی
سپهر خدابنده
@qallayan 🍂 #روانشناسی
.: غَلَیان :.
26 Nov, 15:32
بینوایان نیازی به نوشتن اسم‌هاش نداشت چون ویکتور هوگو معمولاً آدمها رو با اتفاقات خطاب میکنه:))) مثلاً میگه «همون سناتوری که فلانی باهاش جروبحث کرد». حالا روس‌ها توی صفحهٔ ۶۵۷۶ می‌نویسن ایوانوویچ وارد شد. حالا ایوانوویچ کیه؟ صفحهٔ ۸۶ صرفاً از کنار میخائیلیچ رد شده بود.
@qallayan 🍂 علیرضا در ریگ روان
@qallayan 🍂 علیرضا در ریگ روان
.: غَلَیان :.
26 Nov, 07:57
بچه های متولد ۸۲ امسال میرن فوق لیسانس ولی هنوز مذاکرات به نتیجه نرسیده
@qallayan 🍂فره
@qallayan 🍂فره
.: غَلَیان :.
26 Nov, 07:54
شما تو تهران کافیه پنج دقیقه دیر تر از خونه بیای بیرون اصلا مسیر زندگیت تغییر میکنه.
@qallayan 🍂• شرقی ناناعت •
@qallayan 🍂• شرقی ناناعت •
.: غَلَیان :.
26 Nov, 07:39
با آدم چشم و دل سیر هرگز به مشکل نمی‌خوری .
حرف میزنه و عمل میکنه، اصالت داره، کنارش پیشرفت میکنی، حرمت بلده، پا پس نمی‌کشه، زخم نمی‌زنه، عقده نداره، مرهم میشه، رفیق میشه، یار میشه .
@qallayan 🍂مرجون
حرف میزنه و عمل میکنه، اصالت داره، کنارش پیشرفت میکنی، حرمت بلده، پا پس نمی‌کشه، زخم نمی‌زنه، عقده نداره، مرهم میشه، رفیق میشه، یار میشه .
@qallayan 🍂مرجون
.: غَلَیان :.
26 Nov, 06:36
بعد از ازدواج اولویت اصلی، خانواده جدیدیه که خودت تشکیل دادی و در واقع با احترام به جایگاه و ارزش پدر و مادر، اما حالا دیگه همسرت در اولویت بالاتری در تصمیمات زندگی قرار میگیره و لازمه که نظراتش رو با دقت بشنوی و بهشون توجه کنی
سپهر خدابنده
@qallayan 🍂 روانشناسی
سپهر خدابنده
@qallayan 🍂 روانشناسی
.: غَلَیان :.
25 Nov, 14:53
اتفاقی واسه Saved messages تلگرام بیفته کارت ملیم، شناسنامهم ، کدپستی شماره تلفنام، آدرس خونه حسابای بانکیم والتهای ارز دیجتال رمز هر چیزی که رمز میخواد خوابایی که میبینم برنامه ی ۱۵ سال آینده م و اتفاقات ۱۰ سال گذشته م و در نهایت حافظه م رو از دست میدم :)
@qallayan 🍂 مو بلند
@qallayan 🍂 مو بلند
.: غَلَیان :.
25 Nov, 09:51
به نظرم باید بیشتردرباره اینکه وقتی دوست یا پارتنرت داره باهات صحبت میکنه یا ازت توجه میخواد، اینکه سرت رو فرو کنی تو موبایلت یه جور ریجکت کردنش و پس زدنشه و چقدر حس بدی رو منتقل میکنه بیشتر حرف بزنیم
@qallayan 🍂 دیکتاتور حانیه
@qallayan 🍂 دیکتاتور حانیه
.: غَلَیان :.
25 Nov, 08:50
آدمها پول می‌دهند که دروغ بشنوند، وگرنه راست را که خودشان می‌دانند.
@qallayan 🍂 روح الله صدیق
@qallayan 🍂 روح الله صدیق
.: غَلَیان :.
25 Nov, 06:32
داشتم نوت گوشی قبلیم رو بررسی میکردم و دیدم سال ۱۴۰۰ یجا نوشتم: " اشکی که پنجشنبه شب ساعت دو ۲۷ خرداد ریختم رو یادم نمیره " و من یادم رفته که چرا همچین اشکی ریختم!
@qallayan 🍂کوزه گرِ
@qallayan 🍂کوزه گرِ
.: غَلَیان :.
25 Nov, 06:20
خانواده‌م به این درک رسیدن که آلارم گوشی من در واقع وسیله‌ایه که به اونا اطلاع میده باید بیان منو بیدار کنن.
@qallayan 🍂 Mateo
@qallayan 🍂 Mateo
.: غَلَیان :.
19 Nov, 19:13
روز جهانی مرد مبارک باشه♥️
مبارک مردهایی که حامین، صبورن، فشار زیادی رو تحمل میکنن ولی باز ادامه میدن، خوش برخوردن، توی این زمونه با همه ی بالا و پایین هاش باز هم پناه اَن، مبارکِ اونایی که تکیه گاهن حتی تو روز های که خسته ان، اُمیدن، نور و برکتِ مطلقن..❤️
@qallayan 🍂
مبارک مردهایی که حامین، صبورن، فشار زیادی رو تحمل میکنن ولی باز ادامه میدن، خوش برخوردن، توی این زمونه با همه ی بالا و پایین هاش باز هم پناه اَن، مبارکِ اونایی که تکیه گاهن حتی تو روز های که خسته ان، اُمیدن، نور و برکتِ مطلقن..❤️
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
19 Nov, 18:15
تو زندگیم اشتباهات زیادی کردم ولی خدا رو شکر هیچوقت اهنگ پیشواز نداشتم.
@qallayan 🍂ناخدا
@qallayan 🍂ناخدا
.: غَلَیان :.
19 Nov, 16:27
بدنم دیگه خیلی به حرفم گوش نمیده. مثلا صبح آلارم میذارم، بعد میگم پاشو، بعد اتفاقی نمیفته.
@qallayan 🍂 Woody
@qallayan 🍂 Woody
.: غَلَیان :.
19 Nov, 15:11
آدم معمولیا از لحظه ای که میفهمن بامزه‌ان و سعی میکنن ادای زمانایی که برای بقیه بامزه بودنو دربیارن دیگه بامزه نیستن
@qallayan 🍂»مسیح«
@qallayan 🍂»مسیح«
.: غَلَیان :.
19 Nov, 14:56
بچه ها داخل مدرسه کپری درس میخونن !
میخوایم براشون مدرسه بسازیم! همشون به آینده امیدوارن.
هر نفرتون فقط یک سهم بخرین هر سهم فقط و فقط ۱۱ هزار تومن ...
کمک هاتون رو نیاز داریم 🙏
از سه طریق میتونین کمک کنین :
۱ . لینک پرداخت :
http://madad.ir/hsajbe
۲.شماره کارت :
6273817010133290
۳. ارسال این پیام به بقیه افراد و آشنا هاتون.
هر سهم فقط و فقط ۱۱ هزارتومان...
#ایران
#پسکوه
#سیستان_و_بلوچستان
#گروه_جهادی_محمدرسول_الله
@mrjg_ir_mrjg
میخوایم براشون مدرسه بسازیم! همشون به آینده امیدوارن.
هر نفرتون فقط یک سهم بخرین هر سهم فقط و فقط ۱۱ هزار تومن ...
کمک هاتون رو نیاز داریم 🙏
از سه طریق میتونین کمک کنین :
۱ . لینک پرداخت :
http://madad.ir/hsajbe
۲.شماره کارت :
6273817010133290
۳. ارسال این پیام به بقیه افراد و آشنا هاتون.
هر سهم فقط و فقط ۱۱ هزارتومان...
#ایران
#پسکوه
#سیستان_و_بلوچستان
#گروه_جهادی_محمدرسول_الله
@mrjg_ir_mrjg
.: غَلَیان :.
19 Nov, 08:12
یه جا خوندم که گفته بود؛
“هر کسی به اندازه ای که برای ما ارزش قائله
باید ذهن و دلمون رو مشغول کنه
نه به اندازه ای که ما دوسش داریم..”
@qallayan 🍂
“هر کسی به اندازه ای که برای ما ارزش قائله
باید ذهن و دلمون رو مشغول کنه
نه به اندازه ای که ما دوسش داریم..”
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
19 Nov, 06:03
شش تجربه مشترکی که باید قبل از ازدواج با شریک عاطفیت داشته باشی :
- بهتره به اندازه کافی با خانواده فرد رفت و آمد کرده باشی(مهمترین عامل)
- بهتره واکنش های همو وقتی خیلی عصبانی یا مضطرب میشین زیرنظر بگیرین
- بهتره که تجربه مراجعه به مشاوره پیش از ازدواج رو داشته باشین
- بهتره که به اندازه کافی با گروه دوستان شریک عاطفیتون وقت گذرونده باشین.
- یک تجربه ای داشته باشین که در اون مسئولیت یه چیزی مثل یه کاری رو به طور مشترک بر عهده بگیرین
- تجربه یک دوره کوتاهی رو داشته باشین که در اون خرج و مخارجتون رو به طور مشترک مثل زن و شوهر مدیریت کنین
- بهتره که تجربه انجام یک سرگرمی مثل شرکت در کلاس ورزشی مشترک کلاس زبان مشترک و ... باهم داشته باشین
خلاصه حواستون باشه که در دوره آشنایی بین صحبت و تجربه تعادل برقرار کنین چون هر دو ضروری و لازم هستن
unknown
@qallayan 🍂 #روانشناسی
- بهتره به اندازه کافی با خانواده فرد رفت و آمد کرده باشی(مهمترین عامل)
- بهتره واکنش های همو وقتی خیلی عصبانی یا مضطرب میشین زیرنظر بگیرین
- بهتره که تجربه مراجعه به مشاوره پیش از ازدواج رو داشته باشین
- بهتره که به اندازه کافی با گروه دوستان شریک عاطفیتون وقت گذرونده باشین.
- یک تجربه ای داشته باشین که در اون مسئولیت یه چیزی مثل یه کاری رو به طور مشترک بر عهده بگیرین
- تجربه یک دوره کوتاهی رو داشته باشین که در اون خرج و مخارجتون رو به طور مشترک مثل زن و شوهر مدیریت کنین
- بهتره که تجربه انجام یک سرگرمی مثل شرکت در کلاس ورزشی مشترک کلاس زبان مشترک و ... باهم داشته باشین
خلاصه حواستون باشه که در دوره آشنایی بین صحبت و تجربه تعادل برقرار کنین چون هر دو ضروری و لازم هستن
unknown
@qallayan 🍂 #روانشناسی
.: غَلَیان :.
18 Nov, 18:57
.
🚨🚨| 🚫#فوری فراخوان فوری سپاه و وزارت اطلاعات برای استخدام نیروهای اطلاعاتی🔔
۱- جذب نیروهای اطلاعات سپاه
۲- جذب نیروهای وزارت اطلاعات
۳- شرایط استخدام1403-1404
.
🚨🚨| 🚫#فوری فراخوان فوری سپاه و وزارت اطلاعات برای استخدام نیروهای اطلاعاتی🔔
۱- جذب نیروهای اطلاعات سپاه
۲- جذب نیروهای وزارت اطلاعات
۳- شرایط استخدام1403-1404
.
.: غَلَیان :.
18 Nov, 16:10
چرا مردم از درونگراها می خوان که بیشتر پرحرف باشن! اما از برونگراها نمی خوان ساکت بشن؟
@qallayan 🍂»KHOSHNAM«
@qallayan 🍂»KHOSHNAM«
.: غَلَیان :.
18 Nov, 11:22
عقده حقارت هم چیز عجیبی است.
انسان در خویش خود را حقیر می‌بیند. برای جبران این حقارت درون‌پرورده سعی در بزرگنمایی خود در دنیای بیرون می‌کند و همین مایه حقارت واقعی او میشود.
انسان موجود خودویرانگر است.
@qallayan 🍂خسرو معصومی
انسان در خویش خود را حقیر می‌بیند. برای جبران این حقارت درون‌پرورده سعی در بزرگنمایی خود در دنیای بیرون می‌کند و همین مایه حقارت واقعی او میشود.
انسان موجود خودویرانگر است.
@qallayan 🍂خسرو معصومی
.: غَلَیان :.
18 Nov, 06:07
آیا تا بحال گربه‌ای را دیده‌اید که، پس از این که بر نوک شاخه‌ای می‌رود، ترس از ارتفاع بر او مستولی شده، و جرات تحرک را از دست می‌دهد؟
در این شرایط گربه هرچه ناله کند و جیغ بزند، کسی نمی‌تواند به او کمک کرده، و او را از نوک شاخه پایین بیاورد.
تنها راه این است که شاخه را ببرند، و او را از دامی که خود را در آن گرفتار کرده، رها کنند.
ما آدمها هم خود را در دام‌هایی گرفتار میکنیم که حاصل ذهنیت خودمان است؛ و فقط وقت خود و بقیه را با جیغ زدن و ناله کردن تلف میکنیم.
unknown
@qallayan 🍂 #روانشناسی
در این شرایط گربه هرچه ناله کند و جیغ بزند، کسی نمی‌تواند به او کمک کرده، و او را از نوک شاخه پایین بیاورد.
تنها راه این است که شاخه را ببرند، و او را از دامی که خود را در آن گرفتار کرده، رها کنند.
ما آدمها هم خود را در دام‌هایی گرفتار میکنیم که حاصل ذهنیت خودمان است؛ و فقط وقت خود و بقیه را با جیغ زدن و ناله کردن تلف میکنیم.
unknown
@qallayan 🍂 #روانشناسی
.: غَلَیان :.
17 Nov, 15:57
من واقعا نمیتونم همزمان درس و کار و بزرگسالی و اسپایدرمن بودن و جاست عه گرل بودن رو هندل کنم.
@qallayan 🍂»دَرسَرگُم.«
@qallayan 🍂»دَرسَرگُم.«
.: غَلَیان :.
17 Nov, 14:20
همیشه به بابام میگفتم چرا بین ما و مادرمون اینقد تفاوت میذاری؟
میگفت: شما دخترای خودمید ولی مادرتون "پیش من امانته"
@qallayan 🍂 Dr.zahrasalehi
میگفت: شما دخترای خودمید ولی مادرتون "پیش من امانته"
@qallayan 🍂 Dr.zahrasalehi
.: غَلَیان :.
17 Nov, 10:05
بابا چقدر شماها سخت میگیرید
من رفتم دایرکتش گفتم اقای فلانی میای بریم تئاتر؟
دو ماه بعد زیدم بود.
مرگ یه بار شیون یه بار
@qallayan 🍂»fatemeh«
من رفتم دایرکتش گفتم اقای فلانی میای بریم تئاتر؟
دو ماه بعد زیدم بود.
مرگ یه بار شیون یه بار
@qallayan 🍂»fatemeh«
.: غَلَیان :.
17 Nov, 08:39
اگه لاس سنگین بلد نیستید از سعدی یاد بگیرید:
گر من سخن نگویم در وصف روی و مویت
آیینه‌ات بگوید پنهان که بی‌نظیری..
@qallayan 🍂 آرش
گر من سخن نگویم در وصف روی و مویت
آیینه‌ات بگوید پنهان که بی‌نظیری..
@qallayan 🍂 آرش
.: غَلَیان :.
17 Nov, 06:15
ارتباط میان تغذیه سالم در ۴۰ سالگی و کیفیت زندگی در ۷۰ سالگی!
دکتر علی‌اصغر هنرمند
بر اساس یک مطالعه، افرادی که در ۴۰ سالگی از یک رژیم غذایی سالم پیروی میکنند، با احتمال ۴۳ الی ۸۴ درصد بیشتر از دیگران در ۷۰ سالگی از سلامت جسمانی و عقلانی برخوردار هستند.
این پژوهش روی بیش از ۱۰۰ هزار نفر از سال ۱۹۸۶ (یعنی ۳۸ سال قبل!) آغاز شده و تا سال ۲۰۱۶ حدود نیمی از شرکت‌کنندگان آن فوت شده‌اند.
جالب است بدانید که فقط ۹.۲ درصد افرادی که به بالای ۷۰ سالگی رسیده‌اند، به طور کامل سالم هستند و مبتلا به هیچ بیماری مزمنی نشده‌اند.
اینها افرادی بود‌ه‌اند که طی دوران جوانی در رژیم غذایی‌شان از این خوراکی‌ها زیاد استفاده می‌کرده‌اند:
انواع سبزیجات، میوه، غلات سبوس‌دار
چربی‌های غیراشباع، مغز‌ها، حبوبات و لبنیات کم‌چرب.(شبیه رژیم مدیترانه ای)
در طرف دیگر مشخص شده میزان مرگ و بروز بیماریها در افرادی که چربی‌های ترانس، نمک، گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز زیادی مصرف می‌کرده‌اند، بالاست.
نتایج این پژوهش چند روز قبل در کنفرانس سالیانه انجمن تغذیه‌ی آمریکا (NUTRITION 2024) ارائه شده است.
@qallayan 🍂
دکتر علی‌اصغر هنرمند
بر اساس یک مطالعه، افرادی که در ۴۰ سالگی از یک رژیم غذایی سالم پیروی میکنند، با احتمال ۴۳ الی ۸۴ درصد بیشتر از دیگران در ۷۰ سالگی از سلامت جسمانی و عقلانی برخوردار هستند.
این پژوهش روی بیش از ۱۰۰ هزار نفر از سال ۱۹۸۶ (یعنی ۳۸ سال قبل!) آغاز شده و تا سال ۲۰۱۶ حدود نیمی از شرکت‌کنندگان آن فوت شده‌اند.
جالب است بدانید که فقط ۹.۲ درصد افرادی که به بالای ۷۰ سالگی رسیده‌اند، به طور کامل سالم هستند و مبتلا به هیچ بیماری مزمنی نشده‌اند.
اینها افرادی بود‌ه‌اند که طی دوران جوانی در رژیم غذایی‌شان از این خوراکی‌ها زیاد استفاده می‌کرده‌اند:
انواع سبزیجات، میوه، غلات سبوس‌دار
چربی‌های غیراشباع، مغز‌ها، حبوبات و لبنیات کم‌چرب.(شبیه رژیم مدیترانه ای)
در طرف دیگر مشخص شده میزان مرگ و بروز بیماریها در افرادی که چربی‌های ترانس، نمک، گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز زیادی مصرف می‌کرده‌اند، بالاست.
نتایج این پژوهش چند روز قبل در کنفرانس سالیانه انجمن تغذیه‌ی آمریکا (NUTRITION 2024) ارائه شده است.
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
16 Nov, 17:43
چرا فقط جارو برقیه که میتونه سیمش رو تو باسنش قایم کنه؟ من از باقی لوازم برقی هم این انتظار رو دارم.
@qallayan 🍂 کی؟من؟
@qallayan 🍂 کی؟من؟
.: غَلَیان :.
16 Nov, 15:26
امروز تو باشگاه به یه نفر که مدت طولانی وایب خوبی نمیداد، بهش گفتم: داداش همونقدری که من از تو خوشم نمیاد توام از من خوشت نمیاد؟ گفت دقیقا داداش! خندیدیم و به تمرین ادامه دادیم
@qallayan 🍂• هیم •
@qallayan 🍂• هیم •
.: غَلَیان :.
16 Nov, 08:28
بعضی شبا به این فکر میکنم اگه پدربزرگم فامیلیمون رو عوض نکرده بود و هنوز «میوه‌ای» بود الان چیکاره بودم؟
@qallayan 🍂• nitmshi •
@qallayan 🍂• nitmshi •
.: غَلَیان :.
16 Nov, 08:11
اگه به یکی نیاز داری تا باهاش حرف بزنی، من اینجام
مشکل معمولی: ۱۰۰ت
داستان غمیگن: ۲۵۰ت
اگه لازمه باهات گریه کنم: ۵۰۰ت
@qallayan 🍂*FATEME*
مشکل معمولی: ۱۰۰ت
داستان غمیگن: ۲۵۰ت
اگه لازمه باهات گریه کنم: ۵۰۰ت
@qallayan 🍂*FATEME*
.: غَلَیان :.
15 Nov, 05:41
هم اکنون زلزله نسبتا شدید در
تربت حیدریه و کاشمر
دوستان مواظب خودتون باشید❤️
تربت حیدریه و کاشمر
دوستان مواظب خودتون باشید❤️
.: غَلَیان :.
14 Nov, 18:07
بیوتی‌تراپیستم میگه دلم برات تنگ شده چرا دیگه نمیای، مدیر باشگاه میگه چرا دیگه نمیای، مربی یوگا میگه چرا دیگه نمیای، چون که پول عزیزان پول
@qallayan 🍂• noceur •
@qallayan 🍂• noceur •
.: غَلَیان :.
14 Nov, 15:27
لزوما نباید حرفی رد و بدل بشه. آدمها خر نیستن عزیز من. میفهمن و همون‌طور که ما فهمیدیم، بقیه هم یه روز میفهمن.
@qallayan 🍂 آبی غم‌رنگ
@qallayan 🍂 آبی غم‌رنگ
.: غَلَیان :.
14 Nov, 08:43
یادتونه میگفتین "فروردین چرا تموم نمیشه؟!"
خواستم بگم ۴ ماه دیگه دوباره فروردینه!
@qallayan 🍂 radin
خواستم بگم ۴ ماه دیگه دوباره فروردینه!
@qallayan 🍂 radin
.: غَلَیان :.
14 Nov, 07:23
رییس جمهور شدن ترامپ باعث شد ایردراپا به شدت رشد کردند.
دو ایردراپ معتبر که همچنان فرصت هست توکن جمع کنید نات پیکسل و پاوز هستش.
پاوز نیازی به بازی کردن نداره استارت کافیه.
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=e7SMxVxP
دو ایردراپ معتبر که همچنان فرصت هست توکن جمع کنید نات پیکسل و پاوز هستش.
پاوز نیازی به بازی کردن نداره استارت کافیه.
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=e7SMxVxP
.: غَلَیان :.
14 Nov, 06:53
آدم وقتی غذا می‌خورد و لقمه‌ای را می‌جود و بخش نرم‌شده و خردشده‌ی آن را به پایین فرو می‌دهد و بخش سخت‌تر را بیشتر می‌جود، فکر می‌کند که همه‌ی اینها را خودآگاهانه انجام می‌دهد، در صورتی‌که چنین نیست.
انسان لقمه‌ای را در دهان می‌گذارد و بعد به خود می‌آید و می‌بیند که در حال جویدن لقمه‌ی بعدی است!
رابطه‌ی دوستانه این‌گونه است.
در رابطه‌ی دوستانه این چنین نیست که شما بگویید که من فضیلت‌هایی مثل صداقت و وفای به عهد او را از او یاد می‌گیرم، اما تندخویی او را یاد نمی‌گیرم.
انسان بعد از چند سال به‌خود می‌آید و می‌بیند که دست تکان دادن و حرف زدنش هم شبیه به دوستش شده !
خود انسان ممکن است متوجه نشود که سخن گفتن و حرکاتش، شبیه به دوستش شده باشد. اما ناظران بیرونی، به‌خوبی درک میکنند.
استاد مصطفی ملکیان
@qallayan 🍂
انسان لقمه‌ای را در دهان می‌گذارد و بعد به خود می‌آید و می‌بیند که در حال جویدن لقمه‌ی بعدی است!
رابطه‌ی دوستانه این‌گونه است.
در رابطه‌ی دوستانه این چنین نیست که شما بگویید که من فضیلت‌هایی مثل صداقت و وفای به عهد او را از او یاد می‌گیرم، اما تندخویی او را یاد نمی‌گیرم.
انسان بعد از چند سال به‌خود می‌آید و می‌بیند که دست تکان دادن و حرف زدنش هم شبیه به دوستش شده !
خود انسان ممکن است متوجه نشود که سخن گفتن و حرکاتش، شبیه به دوستش شده باشد. اما ناظران بیرونی، به‌خوبی درک میکنند.
استاد مصطفی ملکیان
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
13 Nov, 16:56
دخترا واقعا عجیبن، داری iMessage باهاش چت میکنی یهو میبینی وسط چت میره اینستا ده تا ریلز میفرسته!
@qallayan 🍂• Kiyan Firoz •
@qallayan 🍂• Kiyan Firoz •
.: غَلَیان :.
13 Nov, 16:33
این پسره یهو خیلی رندوم گفت دیدی یه سری دخترا ناخناشونو از وسط میکارن؟ خیلی زشته بنظرم…
واقعا عقل مرد >>>>>
@qallayan 🍂 بی قایق
واقعا عقل مرد >>>>>
@qallayan 🍂 بی قایق
.: غَلَیان :.
13 Nov, 15:08
گفتن چرا به جای «گاسیپ» از واژه‌ی «غیبت» استفاده نمی‌کنی؟ چون گاسیپ برام تداعی‌کننده‌ی صمیمیت و فینگرفوده، و غیبتْ تداعی‌کننده‌ی گوشت برادر مرده.
@qallayan 🍂*آرزو*
@qallayan 🍂*آرزو*
.: غَلَیان :.
13 Nov, 13:26
پ.ن:
کم کاری این روزای مارو به بزرگی خودتون ببخشید 😅❤️
فصل برداشت گل زعفرانه و ماهم درگیر.
این دسته گل زعفران هم تقدیم نگاه‌تون🌷
راسی اگه کسی سفارش داشت،
با بهترین قیمت درخدمتیم 🤙🏼😅
@Amirkarizma
کم کاری این روزای مارو به بزرگی خودتون ببخشید 😅❤️
فصل برداشت گل زعفرانه و ماهم درگیر.
این دسته گل زعفران هم تقدیم نگاه‌تون🌷
راسی اگه کسی سفارش داشت،
با بهترین قیمت درخدمتیم 🤙🏼😅
@Amirkarizma
.: غَلَیان :.
13 Nov, 06:25
بلوغ واقعی توی رابطه کجاست؟!
اونجا وقتی ناراحتیش رو میگه جای گفتن چقدر حساسی و عصبانی شدن، حتی اگه اون موضوع برای خودت مهم نباشه، میفهمی چقدر برای اون با ارزشه و بهش توجه میکنی
وقتی به چیزی نه میگه جای اصرار به تصمیمش احترام میذاری
اگه روی ارتباطت با یه نفر حساس شد به جای توجیه سعی میکنی ارتباطت رو‌کم‌کنی
بلوغ واقعی توی رابطه اینه وگرنه حرف های قشنگ‌زدن رو همه بلدن
mohamad_vzs
@qallayan 🍂 #روانشناسی
اونجا وقتی ناراحتیش رو میگه جای گفتن چقدر حساسی و عصبانی شدن، حتی اگه اون موضوع برای خودت مهم نباشه، میفهمی چقدر برای اون با ارزشه و بهش توجه میکنی
وقتی به چیزی نه میگه جای اصرار به تصمیمش احترام میذاری
اگه روی ارتباطت با یه نفر حساس شد به جای توجیه سعی میکنی ارتباطت رو‌کم‌کنی
بلوغ واقعی توی رابطه اینه وگرنه حرف های قشنگ‌زدن رو همه بلدن
mohamad_vzs
@qallayan 🍂 #روانشناسی
.: غَلَیان :.
12 Nov, 18:17
ایرونی‌ها سه دسته شدن
دسته اول مهاجرت کردن و بلاگر شدن
دسته دوم هر روز از خواب بیدار میشن و از تمیز کردن خونه و اشپزیشون با کپشن «زندگی قشنگه» ویدیو پابلیک میکنن
دسته سومم من و شماییم که هر روز از خودمون می‌پرسیم چرا همه بلاگر شدن؟
@qallayan 🍂• Fallin •
دسته اول مهاجرت کردن و بلاگر شدن
دسته دوم هر روز از خواب بیدار میشن و از تمیز کردن خونه و اشپزیشون با کپشن «زندگی قشنگه» ویدیو پابلیک میکنن
دسته سومم من و شماییم که هر روز از خودمون می‌پرسیم چرا همه بلاگر شدن؟
@qallayan 🍂• Fallin •
.: غَلَیان :.
12 Nov, 18:17
معذرت‌خواهی گلدن‌تایم داره، شما هر موقع دلت خواست نمیتونی سر عقل بیای که. :)))
@qallayan 🍂• آیس موکا •
@qallayan 🍂• آیس موکا •
.: غَلَیان :.
12 Nov, 16:42
بهم محبت کردی؟ منم همین کار رو میکنم، ایگنور کردی؟ منم همین کار رو میکنم، واسم وقت نذاشتی؟ منم همین کار رو میکنم، وقتی نیاز داشتم نبودی؟ منم نیستم، پس یادت نره هر رفتاری میبینی انعکاس رفتار خودته، مخصوصا اگه قبلش بارها و بارها صبوری کرده باشم
@qallayan 🍂 Ghesha
@qallayan 🍂 Ghesha
.: غَلَیان :.
11 Nov, 16:26
مریض بدحال رو
هرکار تونستیم براش کردیم
یعنی اگه بگم دست کردیم و از توی قبر درش اوردیم شوخی نکردم
امروز رفتم بالاسرش
افت هشیاری
مردمک پین پوینت
بدحال
آقا از مریض تخت بغلی تریاک گرفته خورده🫠
@qallayan 🍂Ali Dahmardeh
هرکار تونستیم براش کردیم
یعنی اگه بگم دست کردیم و از توی قبر درش اوردیم شوخی نکردم
امروز رفتم بالاسرش
افت هشیاری
مردمک پین پوینت
بدحال
آقا از مریض تخت بغلی تریاک گرفته خورده🫠
@qallayan 🍂Ali Dahmardeh
.: غَلَیان :.
11 Nov, 11:25
دنبال رفع فیلترینگ اینترنت بودیم،بیخیالش شدیم الان باید دنبال رفع فیلترینگ برق باشیم 🤣
@qallayan 🍂 بد تیوی
@qallayan 🍂 بد تیوی
.: غَلَیان :.
11 Nov, 11:20
یه راه راحت برای فریز کردن و دوباره استفاده کردن از گوشت چرخکرده
@qallayan 🍂
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
11 Nov, 07:54
تاثیر پتانسیل رشد اجتماعی و امید به آینده در قد انسان؟
دکتر علی‌اصغر هنرمند
حتما نام کشور گواتمالا را شنیده‌اید، همانطور که در تصویر مشخص است، این کشور در بخش مرکزی قاره آمریکا قرار دارد و همسایه مکزیک است.
قوم مشهور مایا هم در این کشور زندگی میکنند. جالب است بدانید مایاها جزو کوتاه‌قدترین مردم جهان هستند و میانگین قدشان تقریبا ۱۵۰ سانتیمتر است.
طی ده‌های گذشته برخی از مایاها به کشور آمریکا مهاجرت کرده‌اند و قد فرزندان آنها افزایش پیدا کرده. این البته چیز عجیبی نیست: سال‌ها است می‌دانیم تغذیه و بهداشت روی میانگین قد هر نسل تاثیرگذار است.
اما مدتی است پژوهشگران به‌دنبال یک علت دیگر برای افزایش قد هستند و آن جایگاه و توانایی رشد اجتماعی است.
برای مثال مشخص شده فرزندان مایاهای ثروتمندی که در کشور گواتمالا زندگی میکنند (و تغذیه و بهداشت مناسبی دارند)، باز هم در مقایسه با فرزندان نسل مهاجر به کشور آمریکا، قد کوتاه‌تری دارند.
یک پژوهش دیگر هم نشان داده که انتقال کودک از یک فرهنگ به فرهنگ دیگر حتی اگر سبک زندگی و تغذیه تغییر زیادی نکند، باز هم روی فرایند رشد و نمو تاثیرگذار است.
به همین خاطر پژوهشگران معتقدند تغذیه و ژنتیک تنها عوامل تاثیرگذار روی قد انسان نیستند.
این موضوع در حیوانات هم قبلا به اثبات رسیده: در جمعیت‌های حیواناتی که دارای سلسله‌مراتب اجتماعی هستند، آنهایی که سرگروه به شمار می‌روند، قد بلند‌تری پیدا میکنند و آنهایی که جایگاه پایین‌تری دارند، کوتاه‌تر می‌مانند و اسم این پدیده را «رشد استراتژیک» گذاشته‌اند.
در انسان می‌دانیم که هورمون‌های رشد تحت تاثیر استرس قرار می‌گیرند. پژوهشگران در این مورد هم‌نظر هستند که زندگی در شرایط دشوار و استرس بالا سبب کاهش رشد میشود. اما حالا نظریه‌ی دیگری هم وجود دارد که به‌نظر عجیب می‌آید:
اگر در محیطی قرار بگیرید که با انسان‌های قدبلند‌تر زندگی کنید، بدن شما نسبت به این موضوع واکنش نشان داده و سبب بلندتر شدن قد میشود.
البته این موضوع در صورت صحت، فقط در دوران رشد عمل می‌کند و به همین خاطر است که این پدیده را در میان کودکان و نوجوانان می‌بینیم.
اما این چه ربطی به جایگاه اجتماعی دارد؟
یک پژوهش در کشور هند نشان داده میانگین قد فرزندان ارشد خانواده بلندتر از فرزندان دوم و سوم است. لطفا به این موضوع توجه کنید که سلسله‌مراتب اجتماعی در کشور هند بسیار قابل توجه است.
پژوهش‌های دیگری هم نشان داده‌اند، افرادی که جایگاه اجتماعی بالاتری دارند، معمولا قد بلندتر هستند. جالب‌تر اینکه مشخص شده این موضوع در کشورهای اروپایی کمتر صدق می‌کند. اما در کشورهای آسیایی و آمریکای لاتین بیشتر دیده میشود. کشورهایی که رده‌بندی‌های اجتماعی در آنها مهم‌تر است.
به‌طور کلی مشخص شده در جوامعی که نابرابری‌های اجتماعی بیشتری وجود دارد، با اختلاف قد بیشتری در جوامع مواجه هستیم.
برای مثال در کشورهایی مانند هلند و سوئد میانگین قد کودکان ۴ الی ۶ ساله (با هر سطح درآمد خانواده) بلندتر از کشورهایی مانند آمریکا، بریتانیا و استرالیا است و پژوهشگران یکی از دلایل مهم این اختلاف را به کمتربودن نابرابری‌های اجتماعی در دو کشور هلند و سوئد نسبت می‌دهند.
لازم است بدانید که میانگین قد ساکنین غرب اروپا طی ۱۴۰ سال گذشته به طور مداوم افزایش پیدا کرده و این رشد در برخی کشور‌ها بیشتر بوده. برای مثال میانگین قد هلندی‌ها در حال حاضر ۱۸۳ سانتیمتر است.
سطح بالای تحصیلات، بهداشت و تغذیه خوب همه جزو فاکتورهای مهم هستند، اما پژوهشگران می‌گویند این تمام داستان نیست.
آیا در هوای غرب اروپا چیزی وجود دارد که سبب افزایش قد افراد میشود؟
گروهی از محققان معتقدند برقراری «دموکراسی» هم یکی از عوامل مهم رشد قد بوده! دموکراسی در کشورهایی مانند هلند و سوئیس از حدود سال ۱۸۰۰ میلادی کلید خورد و از همان زمان هم فرایند بلندتر شدن قد افراد جامعه آغاز شد.
محققان نام این پدیده را تحرک اجتماعی (social mobility) گذاشته‌اند.
به این معنی که در برخی جوامع، افراد این توانایی را پیدا میکنند تا از چارچوب سلسه‌مراتب سفت و سخت جامعه‌شان خارج شوند و بدون محدودیت از نظر اجتماعی رشد کنند و این سبب رشد جسمانی آنها هم میشود.
در حالی که در جوامعی مثل قوم مایا، با سلسه‌مراتب سختگیرانه و تفکرات ویژه‌ای مواجه هستیم که جلوی تغییر جایگاه اجتماعی افراد را می‌گیرد.
در نتیجه مردم گواتمالا به داشتن یک آینده‌ی بهتر امید ندارند و استرس ناشی از آن، باعث سرکوب هورمون رشد‌شان میشود.
این نوشته، خلاصه‌ای بود از مقاله‌ای که روز گذشته در ScienceNews منتشر شد و با خود گفتم حیف است آن را با شما به‌اشتراک نگذارم
@qallayan 🍂
دکتر علی‌اصغر هنرمند
حتما نام کشور گواتمالا را شنیده‌اید، همانطور که در تصویر مشخص است، این کشور در بخش مرکزی قاره آمریکا قرار دارد و همسایه مکزیک است.
قوم مشهور مایا هم در این کشور زندگی میکنند. جالب است بدانید مایاها جزو کوتاه‌قدترین مردم جهان هستند و میانگین قدشان تقریبا ۱۵۰ سانتیمتر است.
طی ده‌های گذشته برخی از مایاها به کشور آمریکا مهاجرت کرده‌اند و قد فرزندان آنها افزایش پیدا کرده. این البته چیز عجیبی نیست: سال‌ها است می‌دانیم تغذیه و بهداشت روی میانگین قد هر نسل تاثیرگذار است.
اما مدتی است پژوهشگران به‌دنبال یک علت دیگر برای افزایش قد هستند و آن جایگاه و توانایی رشد اجتماعی است.
برای مثال مشخص شده فرزندان مایاهای ثروتمندی که در کشور گواتمالا زندگی میکنند (و تغذیه و بهداشت مناسبی دارند)، باز هم در مقایسه با فرزندان نسل مهاجر به کشور آمریکا، قد کوتاه‌تری دارند.
یک پژوهش دیگر هم نشان داده که انتقال کودک از یک فرهنگ به فرهنگ دیگر حتی اگر سبک زندگی و تغذیه تغییر زیادی نکند، باز هم روی فرایند رشد و نمو تاثیرگذار است.
به همین خاطر پژوهشگران معتقدند تغذیه و ژنتیک تنها عوامل تاثیرگذار روی قد انسان نیستند.
این موضوع در حیوانات هم قبلا به اثبات رسیده: در جمعیت‌های حیواناتی که دارای سلسله‌مراتب اجتماعی هستند، آنهایی که سرگروه به شمار می‌روند، قد بلند‌تری پیدا میکنند و آنهایی که جایگاه پایین‌تری دارند، کوتاه‌تر می‌مانند و اسم این پدیده را «رشد استراتژیک» گذاشته‌اند.
در انسان می‌دانیم که هورمون‌های رشد تحت تاثیر استرس قرار می‌گیرند. پژوهشگران در این مورد هم‌نظر هستند که زندگی در شرایط دشوار و استرس بالا سبب کاهش رشد میشود. اما حالا نظریه‌ی دیگری هم وجود دارد که به‌نظر عجیب می‌آید:
اگر در محیطی قرار بگیرید که با انسان‌های قدبلند‌تر زندگی کنید، بدن شما نسبت به این موضوع واکنش نشان داده و سبب بلندتر شدن قد میشود.
البته این موضوع در صورت صحت، فقط در دوران رشد عمل می‌کند و به همین خاطر است که این پدیده را در میان کودکان و نوجوانان می‌بینیم.
اما این چه ربطی به جایگاه اجتماعی دارد؟
یک پژوهش در کشور هند نشان داده میانگین قد فرزندان ارشد خانواده بلندتر از فرزندان دوم و سوم است. لطفا به این موضوع توجه کنید که سلسله‌مراتب اجتماعی در کشور هند بسیار قابل توجه است.
پژوهش‌های دیگری هم نشان داده‌اند، افرادی که جایگاه اجتماعی بالاتری دارند، معمولا قد بلندتر هستند. جالب‌تر اینکه مشخص شده این موضوع در کشورهای اروپایی کمتر صدق می‌کند. اما در کشورهای آسیایی و آمریکای لاتین بیشتر دیده میشود. کشورهایی که رده‌بندی‌های اجتماعی در آنها مهم‌تر است.
به‌طور کلی مشخص شده در جوامعی که نابرابری‌های اجتماعی بیشتری وجود دارد، با اختلاف قد بیشتری در جوامع مواجه هستیم.
برای مثال در کشورهایی مانند هلند و سوئد میانگین قد کودکان ۴ الی ۶ ساله (با هر سطح درآمد خانواده) بلندتر از کشورهایی مانند آمریکا، بریتانیا و استرالیا است و پژوهشگران یکی از دلایل مهم این اختلاف را به کمتربودن نابرابری‌های اجتماعی در دو کشور هلند و سوئد نسبت می‌دهند.
لازم است بدانید که میانگین قد ساکنین غرب اروپا طی ۱۴۰ سال گذشته به طور مداوم افزایش پیدا کرده و این رشد در برخی کشور‌ها بیشتر بوده. برای مثال میانگین قد هلندی‌ها در حال حاضر ۱۸۳ سانتیمتر است.
سطح بالای تحصیلات، بهداشت و تغذیه خوب همه جزو فاکتورهای مهم هستند، اما پژوهشگران می‌گویند این تمام داستان نیست.
آیا در هوای غرب اروپا چیزی وجود دارد که سبب افزایش قد افراد میشود؟
گروهی از محققان معتقدند برقراری «دموکراسی» هم یکی از عوامل مهم رشد قد بوده! دموکراسی در کشورهایی مانند هلند و سوئیس از حدود سال ۱۸۰۰ میلادی کلید خورد و از همان زمان هم فرایند بلندتر شدن قد افراد جامعه آغاز شد.
محققان نام این پدیده را تحرک اجتماعی (social mobility) گذاشته‌اند.
به این معنی که در برخی جوامع، افراد این توانایی را پیدا میکنند تا از چارچوب سلسه‌مراتب سفت و سخت جامعه‌شان خارج شوند و بدون محدودیت از نظر اجتماعی رشد کنند و این سبب رشد جسمانی آنها هم میشود.
در حالی که در جوامعی مثل قوم مایا، با سلسه‌مراتب سختگیرانه و تفکرات ویژه‌ای مواجه هستیم که جلوی تغییر جایگاه اجتماعی افراد را می‌گیرد.
در نتیجه مردم گواتمالا به داشتن یک آینده‌ی بهتر امید ندارند و استرس ناشی از آن، باعث سرکوب هورمون رشد‌شان میشود.
این نوشته، خلاصه‌ای بود از مقاله‌ای که روز گذشته در ScienceNews منتشر شد و با خود گفتم حیف است آن را با شما به‌اشتراک نگذارم
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
11 Nov, 05:54
مهم نیست کوه چقدر بلند باشه، خورشید همیشه طلوع میکنه
No matter how high the mountain is, the sun will always rise.
@qallayan 🍂
No matter how high the mountain is, the sun will always rise.
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
10 Nov, 08:05
کاش کلاس اولی‌ها میدونستن مشق شب آسونترین چیزیه که قراره تو زندگی انجام بدن.
@qallayan 🍂Tamland
@qallayan 🍂Tamland
.: غَلَیان :.
10 Nov, 07:28
شما برای ازدواج هیچ دغدغه‌ی مالی ای هم نداشته باشی همین که شب میخوابی صبح پا میشی میبینی دوبرابر دیروز فامیل داری ترسناکه
@qallayan 🍂• شارلــوت درونــــته •
شما برای ازدواج هیچ دغدغه‌ی مالی ای هم نداشته باشی همین که شب میخوابی صبح پا میشی میبینی دوبرابر دیروز فامیل داری ترسناکه
@qallayan 🍂• شارلــوت درونــــته •
.: غَلَیان :.
10 Nov, 06:17
5 دلیل برای صبحانه خوردن
برای مغز
تغذیه صبحگاهی برای اینکه مغز ما بهتر تمرکز کند و اطلاعات را به خاطر بسپارد، ضروری است.
برای مصونیت
همانطور که تحقیقات علمی ثابت کرده ، فردی که به خوردن صبحانه عادت دارد در مقایسه با افرادی که از خوردن وعده غذایی صبحگاهی خودداری می کنند استرس کمتری دارد و سیستم ایمنی قوی تری دارد.
برای ایمنی
از نظر آماری، افرادی که به طور منظم صبحانه می خورند، کمتر دچار تصادفات رانندگی می شوند.
برای بهره وری
اگر روز کاری پرمشغله ای دارید، صبحانه خوبی بخورید
بدانید که ذخیره انرژی برای خود ایجاد کرده اید که عملکرد شما را 30 درصد افزایش می دهد.
برای فعال کردن بدن
فکر نکنید با خوردن کالری اضافی در صبح وزن اضافه خواهید کرد. برعکس، هر چه زودتر صبحانه بخورید، بدن شما زودتر از خواب بیدار می شود و شروع به کار می کند. کالری صبح به چربی تبدیل نمی شود.
@qallayan 🍂
برای مغز
تغذیه صبحگاهی برای اینکه مغز ما بهتر تمرکز کند و اطلاعات را به خاطر بسپارد، ضروری است.
برای مصونیت
همانطور که تحقیقات علمی ثابت کرده ، فردی که به خوردن صبحانه عادت دارد در مقایسه با افرادی که از خوردن وعده غذایی صبحگاهی خودداری می کنند استرس کمتری دارد و سیستم ایمنی قوی تری دارد.
برای ایمنی
از نظر آماری، افرادی که به طور منظم صبحانه می خورند، کمتر دچار تصادفات رانندگی می شوند.
برای بهره وری
اگر روز کاری پرمشغله ای دارید، صبحانه خوبی بخورید
بدانید که ذخیره انرژی برای خود ایجاد کرده اید که عملکرد شما را 30 درصد افزایش می دهد.
برای فعال کردن بدن
فکر نکنید با خوردن کالری اضافی در صبح وزن اضافه خواهید کرد. برعکس، هر چه زودتر صبحانه بخورید، بدن شما زودتر از خواب بیدار می شود و شروع به کار می کند. کالری صبح به چربی تبدیل نمی شود.
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
10 Nov, 05:48
روزرت بخیر❤️
24 ساعت شبانه روز در ایسلند(همیشه باید بگی روزت بخیر)
@qallayan 🍂
24 ساعت شبانه روز در ایسلند(همیشه باید بگی روزت بخیر)
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
09 Nov, 11:49
به مامانم گفتم شماره پات رو بده برات کفش بگیرم بفرستم. گفت مامان جان کفش چیه؟ کفش میخوام چیکار؟ ما دلمون تنگ خودته، دلمون دیدن خودتو میخواد، بودن خودتو میخواد، کفش هم تازه گرفتم اگه می‌خوای کیفی چیزی بگیر.
@qallayan 🍂زویی گلَس
@qallayan 🍂زویی گلَس
.: غَلَیان :.
09 Nov, 08:07
شما هم گاهاً فکر میکنید که در هیچ چیزی استعداد ندارید و تمام موفقیت‌های کوچکی هم که به دست آوردید شانسی و اتفاقیه و یک فریب بزرگه؟
معلومه که نه! چون شما مثل من نیستید و روان سالمی دارید.
@qallayan 🍂 NELL
معلومه که نه! چون شما مثل من نیستید و روان سالمی دارید.
@qallayan 🍂 NELL
.: غَلَیان :.
09 Nov, 06:17
پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟!
همه ما، گفتگوی درونی را می‌شناسیم. از لحظه‌ای که از خواب بیدار می‌شویم تا زمانی که می‌خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما مدام درحال حرف زدن است.
هم اکنون که این متن را می‌خوانید، او دارد حرف می‌زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. این گفتگوی درونی گاهی اوقات به نشخوار ذهنی منفی تبدیل میشود.
گاهی اوقات دچار مساله‌ای مانند نشخوار می‌شویم. یعنی به یک موضوع بارها و بارها فکر میکنیم و متاسفانه در یک حلقه بی‌پایان و بی‌نتیجه گیر می‌افتیم و فکر کردن به یک موضوع و تکرار مدام در ذهن آن را می‌بلعیم و دوباره آن را می‌آوریم بالا و دوباره آن را می‌جویم.. (یک دور تسلسل باطل)
در گفتگوهای تکراری درونی یا نشخوار ذهنی مدام به نکات منفی، خاطرات منفی و جنبه‌های منفی فکر میکنیم و بعد از مدتی به آن اعتیاد پیدا میکنیم.
این نشخوار منفی می‌تواند گریبان همه ما را بگیرد.
از فردی که همسرش به وی خیانت کرده تا کارآفرینی که ورشکست شده، تا کاندیدایی که در انتخابات رای نیاورده یا روزنامه نگاری که به ناحق زندانی شده، ورزشکاری که مصدوم شده و دیگر نمی‌تواند ورزش حرفه‌ای کند..
تجویز راهبردی
برای رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چه می‌توان کرد؟
یک_ تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر: به صورت ارادی به چيزی توجه كنيد كه مثبت است. بازی‌های فكری کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيری فكر است.
تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد.
خلاصه فقط ذهن‌تان را با هر چيز كوچكی مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل 958354 را درنظر بگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد.
اين تكنيك بخاطر اينست كه مكانيزم ذهن طوريست كه در يك آن نمی‌تواند به دو نقطه توجه كند.
دو_ تکنیک تاخير فكر:
برای آمدن فكرهای منفی تکراری به ذهن‌تان وقت تعيين كنيد و وقتی اين افكار خواستند به ذهن‌تان وارد شوند به آنها بگوييد كه بروند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص داده‌اید، بيايند و تدريجا اين ساعات را محدودتر كنيد.
این نشان می‌دهد که شما ارباب هستید و آنها (افکار منفی تکراری) نوکر.
سه_ تکنیک تدوین فکر:
قلم و كاغذ برداريد و همه‌ی افكار منفی خود را بنويسيد ترجیحا با زبان طنز! نوشتن بار سنگين افكار فكری را سبك كرده و گاه با خواندن نوشته‌ها ممكن است شما را به خنده يا شگفتی از افكار غيرمنطقی خود وادارد.
در عين حال وقتی فكرتان را نوشتيد به راحتی می‌توانید آن را بررسی و خطاهايش را شناسایی نماييد.
چهار_ تکنیک تصور بدترین حالت ممکن و اقدام:
در نگاه اول ممکن است این روش اشتباه به نظر برسد اما این روش دو فایده اساسی دارد. به جای اینکه مدام در مورد نگرانی‌های آینده فکر کنید.
به بدترین حالت ممکن فکر کنید. زمانی که به بدترین حالت ممکن فکر میکنید، می‌بینید آنقدرها هم بد نیست و تنها این ذهن شماست که آن را بزرگ کرده
همین طور شما می‌توانید خود را برای اقدامات جبرانی و پیشگیرانه بعدی آماده کنید. به جای ترس از اقدام، بزنید به قلب ماجرا و دست به کار شوید.
پنج_تکنیک تعریف ماموریت جدید:
نشخوار ذهنی، فكری زايد است و فكر زايد زاييده وقت زايد و وقت زايد زاييده بيكاری، با دست زدن به يك فعاليت كه شما را در حالت برانگيختگی قرار دهد می‌توانید از حالت نشخوار ذهنی فاصله بگيريد.
مثلا اگر در کارآفرینی شکست خورده‌اید، یک ایده جدید را دنبال کنید. اگر دیگر نمی‌توانید ورزش حرفه‌ای کنید، خوب به مربی شدن فکر کنید! اگر به تازگی جدا شده‌اید، به تمام کارهایی فکر کنید که در زمان زندگی مشترک فرصتش را نداشتید انجام دهید. خداوند درهای بسیاری را پیش روی ما قرار داده.
@qallayan 🍂 #روانشناسی
همه ما، گفتگوی درونی را می‌شناسیم. از لحظه‌ای که از خواب بیدار می‌شویم تا زمانی که می‌خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما مدام درحال حرف زدن است.
هم اکنون که این متن را می‌خوانید، او دارد حرف می‌زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. این گفتگوی درونی گاهی اوقات به نشخوار ذهنی منفی تبدیل میشود.
گاهی اوقات دچار مساله‌ای مانند نشخوار می‌شویم. یعنی به یک موضوع بارها و بارها فکر میکنیم و متاسفانه در یک حلقه بی‌پایان و بی‌نتیجه گیر می‌افتیم و فکر کردن به یک موضوع و تکرار مدام در ذهن آن را می‌بلعیم و دوباره آن را می‌آوریم بالا و دوباره آن را می‌جویم.. (یک دور تسلسل باطل)
در گفتگوهای تکراری درونی یا نشخوار ذهنی مدام به نکات منفی، خاطرات منفی و جنبه‌های منفی فکر میکنیم و بعد از مدتی به آن اعتیاد پیدا میکنیم.
این نشخوار منفی می‌تواند گریبان همه ما را بگیرد.
از فردی که همسرش به وی خیانت کرده تا کارآفرینی که ورشکست شده، تا کاندیدایی که در انتخابات رای نیاورده یا روزنامه نگاری که به ناحق زندانی شده، ورزشکاری که مصدوم شده و دیگر نمی‌تواند ورزش حرفه‌ای کند..
تجویز راهبردی
برای رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چه می‌توان کرد؟
یک_ تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر: به صورت ارادی به چيزی توجه كنيد كه مثبت است. بازی‌های فكری کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيری فكر است.
تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد.
خلاصه فقط ذهن‌تان را با هر چيز كوچكی مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل 958354 را درنظر بگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد.
اين تكنيك بخاطر اينست كه مكانيزم ذهن طوريست كه در يك آن نمی‌تواند به دو نقطه توجه كند.
دو_ تکنیک تاخير فكر:
برای آمدن فكرهای منفی تکراری به ذهن‌تان وقت تعيين كنيد و وقتی اين افكار خواستند به ذهن‌تان وارد شوند به آنها بگوييد كه بروند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص داده‌اید، بيايند و تدريجا اين ساعات را محدودتر كنيد.
این نشان می‌دهد که شما ارباب هستید و آنها (افکار منفی تکراری) نوکر.
سه_ تکنیک تدوین فکر:
قلم و كاغذ برداريد و همه‌ی افكار منفی خود را بنويسيد ترجیحا با زبان طنز! نوشتن بار سنگين افكار فكری را سبك كرده و گاه با خواندن نوشته‌ها ممكن است شما را به خنده يا شگفتی از افكار غيرمنطقی خود وادارد.
در عين حال وقتی فكرتان را نوشتيد به راحتی می‌توانید آن را بررسی و خطاهايش را شناسایی نماييد.
چهار_ تکنیک تصور بدترین حالت ممکن و اقدام:
در نگاه اول ممکن است این روش اشتباه به نظر برسد اما این روش دو فایده اساسی دارد. به جای اینکه مدام در مورد نگرانی‌های آینده فکر کنید.
به بدترین حالت ممکن فکر کنید. زمانی که به بدترین حالت ممکن فکر میکنید، می‌بینید آنقدرها هم بد نیست و تنها این ذهن شماست که آن را بزرگ کرده
همین طور شما می‌توانید خود را برای اقدامات جبرانی و پیشگیرانه بعدی آماده کنید. به جای ترس از اقدام، بزنید به قلب ماجرا و دست به کار شوید.
پنج_تکنیک تعریف ماموریت جدید:
نشخوار ذهنی، فكری زايد است و فكر زايد زاييده وقت زايد و وقت زايد زاييده بيكاری، با دست زدن به يك فعاليت كه شما را در حالت برانگيختگی قرار دهد می‌توانید از حالت نشخوار ذهنی فاصله بگيريد.
مثلا اگر در کارآفرینی شکست خورده‌اید، یک ایده جدید را دنبال کنید. اگر دیگر نمی‌توانید ورزش حرفه‌ای کنید، خوب به مربی شدن فکر کنید! اگر به تازگی جدا شده‌اید، به تمام کارهایی فکر کنید که در زمان زندگی مشترک فرصتش را نداشتید انجام دهید. خداوند درهای بسیاری را پیش روی ما قرار داده.
@qallayan 🍂 #روانشناسی
.: غَلَیان :.
08 Nov, 18:23
تایید شد
اینستاگرام در سراسر ایران رفع فیلتر شد
من همین الان اینستاگرامم باز شد بدون فیلتر تو مشهد ولی خیلی ضعیف اپلود شد.
امیدوارم نیان بگن این اختلال بوده و دوباره همه چی فیلتر شه 🤣
@qallayan 🍂 بد تیوی
اینستاگرام در سراسر ایران رفع فیلتر شد
من همین الان اینستاگرامم باز شد بدون فیلتر تو مشهد ولی خیلی ضعیف اپلود شد.
امیدوارم نیان بگن این اختلال بوده و دوباره همه چی فیلتر شه 🤣
@qallayan 🍂 بد تیوی
.: غَلَیان :.
08 Nov, 18:01
کاش تلگرام رو فراموش نکنید 🤦♂️
فقط اینستا نباشه
اقا خواهشا تلگرامو هم رفع فیلتر کنید،مردمو خوشحال کنید،جان هرکی دوست دارید،بخدا ما یه عمر بخاطر فیلتر تلگرام پیر شدیم
@qallayan 🍂
فقط اینستا نباشه
اقا خواهشا تلگرامو هم رفع فیلتر کنید،مردمو خوشحال کنید،جان هرکی دوست دارید،بخدا ما یه عمر بخاطر فیلتر تلگرام پیر شدیم
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
08 Nov, 17:52
🔺جوری که مشخصه و از منابع معتبر دارم میبینم ، اینستاگرام رفع فیلتر شده یا داره کم‌کم میشه که فشار به اینترنت نیاد
@qallayan 🍂
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
08 Nov, 17:36
یه سری پیام از بقیه دانشگاه ها هم داره برا هست که از رفع فیلترینگ اینترنت
از علم و صنعت چندتا بوده
اینطور که مشخصه امروز یه تصمیم بزرگ گرفته شده که رشیدی نماینده ی سابق مجلس هم ظهر گفته بود تا چند روز دیگه اینترنت رفع فیلتر میشه و از الان داره این قضیه خودشو نشون میده
یعنی میشه فردا صبح که بیدار شدیم ۹۰ میلیون ایرانی بدون فیلتر باشن؟ 😔
@qallayan 🍂 بد تیوی
از علم و صنعت چندتا بوده
اینطور که مشخصه امروز یه تصمیم بزرگ گرفته شده که رشیدی نماینده ی سابق مجلس هم ظهر گفته بود تا چند روز دیگه اینترنت رفع فیلتر میشه و از الان داره این قضیه خودشو نشون میده
یعنی میشه فردا صبح که بیدار شدیم ۹۰ میلیون ایرانی بدون فیلتر باشن؟ 😔
@qallayan 🍂 بد تیوی
.: غَلَیان :.
08 Nov, 17:14
🔺اینطور که بچه های شریف دارن تایید میکنن،گویا اینترنت داخل دانشگاه شریف رفع فیلتر شده
باید بیشتر صبر کنیم تا به یقین برسیم
@qallayan 🍂 بد تیوی
باید بیشتر صبر کنیم تا به یقین برسیم
@qallayan 🍂 بد تیوی
.: غَلَیان :.
08 Nov, 16:18
میگه اگه پیامتو سین کردم و جواب ندادم بدون یادم رفته جواب بدم وگرنه بی‌شعور نیستم. چرا عزیزم، تو یه بی‌شعورِ فراموش‌کاری.
@qallayan 🍂SiaVash
@qallayan 🍂SiaVash
.: غَلَیان :.
08 Nov, 12:05
من مشکل اعتماد کردن ندارم، من مشکل “قبلا اینو دیدم و میدونم تهش چی میشه” رو دارم.
@qallayan 🍂 Ta D
@qallayan 🍂 Ta D
.: غَلَیان :.
08 Nov, 10:14
خبر نوشته خوشحالی زیاد باعث سکته میشود .
شما حالا بذار ما خوشحالی کنیم اگر سکته کردیم عیب نداره پای خودمون
@qallayan 🍂• سانتیاگو •
شما حالا بذار ما خوشحالی کنیم اگر سکته کردیم عیب نداره پای خودمون
@qallayan 🍂• سانتیاگو •
.: غَلَیان :.
08 Nov, 10:13
🔹 پاوس از ۲۵ میلیون هم عبور کرد.
❌ ویکتور تو توییتر اعلام کرده که کاربرای پاوس از ۲۵ میلیون عبور کردن؛ درحالیکه نات پیکسل که ادامه راه ناتکوین هست بخاطر سخت بودن بازیش بعد از ۴۵ روز تازه تونسته به ۳۰ میلیون برسه
لینک پاوس👇
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=e7SMxVxP
❌ ویکتور تو توییتر اعلام کرده که کاربرای پاوس از ۲۵ میلیون عبور کردن؛ درحالیکه نات پیکسل که ادامه راه ناتکوین هست بخاطر سخت بودن بازیش بعد از ۴۵ روز تازه تونسته به ۳۰ میلیون برسه
لینک پاوس👇
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=e7SMxVxP
.: غَلَیان :.
04 Nov, 18:58
رزق امشبتو از شهدا بگیر!
انتخاب کن و کلیک کن رو اسمشون..:)
💙¦ شهید ابراهیم هادی
🧡¦ شهید گمنام
💙¦ شهید محمودرضا بیضایی
🧡¦ شهید محسن حججی
💙¦ شهید جهاد مغنیه
🧡¦ شهید قاسم سلیمانی
💙¦ شهید محمدرضا دهقان
https://t.me/addlist/jAyvO82JRUtlY2Vk
تودعوت شده شهید هستی رفیق..^^
انتخاب کن و کلیک کن رو اسمشون..:)
💙¦ شهید ابراهیم هادی
🧡¦ شهید گمنام
💙¦ شهید محمودرضا بیضایی
🧡¦ شهید محسن حججی
💙¦ شهید جهاد مغنیه
🧡¦ شهید قاسم سلیمانی
💙¦ شهید محمدرضا دهقان
https://t.me/addlist/jAyvO82JRUtlY2Vk
تودعوت شده شهید هستی رفیق..^^
.: غَلَیان :.
04 Nov, 17:19
دوستان! من وقتی دارم یه خطایی میکنم خودم کاملا میدونم اشتباهه و انجامش میدم، لطفا بی‌خودی بهم هشدار ندین لذتشو خراب نکنید. :))))
@qallayan 🍂 روانشناسِ روانی
@qallayan 🍂 روانشناسِ روانی
.: غَلَیان :.
04 Nov, 15:38
خیلی ساده ست.
یا خودت یاد میگیری از هیچ کس توقع نداشته باشی یا گذر ایام اینو بهت یاد میده.
تاکید میکنم، هیچ کس
@qallayan 🍂»شهروند ساده«
یا خودت یاد میگیری از هیچ کس توقع نداشته باشی یا گذر ایام اینو بهت یاد میده.
تاکید میکنم، هیچ کس
@qallayan 🍂»شهروند ساده«
.: غَلَیان :.
04 Nov, 15:05
لطفا بعد از unfollow از گزینه remove هم استفاده کن ممنون.🌸
@qallayan 🍂 گیسو کمند
@qallayan 🍂 گیسو کمند
.: غَلَیان :.
04 Nov, 08:00
راست میگه:
«وقتی ۱۰ و نیم میگیری خوشحالی که مردود نشدی
ولی وقتی ۱۹ میگیری ناراحتی که چرا ۲۰ نشدی!
تموم زندگی همینه.»
@qallayan 🍂 اميرعلی قِ
«وقتی ۱۰ و نیم میگیری خوشحالی که مردود نشدی
ولی وقتی ۱۹ میگیری ناراحتی که چرا ۲۰ نشدی!
تموم زندگی همینه.»
@qallayan 🍂 اميرعلی قِ
.: غَلَیان :.
04 Nov, 06:12
ربیعی دستیار پزشکیان:
به زودی قدم های موثرمان رو در رابطه با رفع فیلترینگ خواهید دید.
یعنی قراره با فیلترینگ خدافزی کنیم؟
@qallayan 🍂
به زودی قدم های موثرمان رو در رابطه با رفع فیلترینگ خواهید دید.
یعنی قراره با فیلترینگ خدافزی کنیم؟
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
04 Nov, 06:03
نشانه های حواس پرتی
دکتر سوزان دیوید در کتاب انعطاف پذیری هیجانی» می نویسد:
شما حواس پرت هستید اگر
۱) درست پس از شنیدن نام کسی آن را فراموش میکنید
(۲) اعتبار کارتی را داخل سطل آشغال و کاغذ خوراکی را داخل کیفتان می‌اندازید
(۳) یادتان نمی آید که موقع خروج از خانه در را قفل کرده اید یا نه
(۴) با اشیا برخورد میکنید چون در مکانی که هستید حضور ندارید
(۵) آن قدر بر پیشامدهای بعدی تمرکز کرده اید که کاری را که باید در حال حاضر انجام دهید فراموش میکنید
(۶) متوجه نشدید که چند خط بالاتر کارت اعتباری را به اشتباه اعتبار کارتی نوشته ام
(۷) بدون این که گرسنه یا تشنه باشید چیزی میخورید یا می‌نوشید
(۸) هیجانی را که معلوم نیست از کجا آمده احساس میکنید
و چاره ی این مشکل تمرین ذهن آگاهی است.
مدیران ایران
@qallayan 🍂 #روانشناسی
دکتر سوزان دیوید در کتاب انعطاف پذیری هیجانی» می نویسد:
شما حواس پرت هستید اگر
۱) درست پس از شنیدن نام کسی آن را فراموش میکنید
(۲) اعتبار کارتی را داخل سطل آشغال و کاغذ خوراکی را داخل کیفتان می‌اندازید
(۳) یادتان نمی آید که موقع خروج از خانه در را قفل کرده اید یا نه
(۴) با اشیا برخورد میکنید چون در مکانی که هستید حضور ندارید
(۵) آن قدر بر پیشامدهای بعدی تمرکز کرده اید که کاری را که باید در حال حاضر انجام دهید فراموش میکنید
(۶) متوجه نشدید که چند خط بالاتر کارت اعتباری را به اشتباه اعتبار کارتی نوشته ام
(۷) بدون این که گرسنه یا تشنه باشید چیزی میخورید یا می‌نوشید
(۸) هیجانی را که معلوم نیست از کجا آمده احساس میکنید
و چاره ی این مشکل تمرین ذهن آگاهی است.
مدیران ایران
@qallayan 🍂 #روانشناسی
.: غَلَیان :.
03 Nov, 17:56
من تاحالا فکر میکردم توضیحاتم برای اسنپ فود نمیره کلا، الان فهمیدم میبینن ولی به یه ورشون میگیرن.
@qallayan 🍂»حتی به غلط«
@qallayan 🍂»حتی به غلط«
.: غَلَیان :.
03 Nov, 08:13
اینستاگرام ایرانی جاییه که ۹۰٪ بلاگرهاش دارن روی نادانی ۹۰٪ ما شرط میبندن:)
شرط میبندم ۹۰٪ شما هنوز این مغازه رو نمیشناسین، شرط میبندم ۹۰٪ شما این محصول رو ندیدین و صدمدل مزخرفات.
تازه تهشم دلشون برامون میسوزه و میخوان حتما ما رو بفرستن اونجایی که تبلیغشو میکنن :)
@qallayan 🍂
شرط میبندم ۹۰٪ شما هنوز این مغازه رو نمیشناسین، شرط میبندم ۹۰٪ شما این محصول رو ندیدین و صدمدل مزخرفات.
تازه تهشم دلشون برامون میسوزه و میخوان حتما ما رو بفرستن اونجایی که تبلیغشو میکنن :)
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
03 Nov, 08:07
هیچوقت دلیل عکس گرفتن با افراد مشهور رو نفهمیدم. شما در لحظه‌ای، با اون فرد مشهور در یک مکان بوده‌اید. خب، که چی؟!
@qallayan 🍂»وجودگرا«
@qallayan 🍂»وجودگرا«
.: غَلَیان :.
03 Nov, 06:37
من به شدت انسان “آخه چرا” ای هستم. همیشه میخوام بدونم چرا؟ چرا اونطوری گفتی؟ چرا اون رفتار رو کردی؟ چرا دوسم نداری چرا چرا
@qallayan 🍂 stargirl ✩
@qallayan 🍂 stargirl ✩
.: غَلَیان :.
03 Nov, 06:12
طبق تحقیقات٬ یکی از رازهای خوشبختی در ازدواج «شستن ظرفها» است !
بدونیم خرید طلا و جواهر شاید در کوتاه مدت شریک زندگی شما رو خوشحال کنه ولی مطالعات اخیر نشون میده که راز یک ازدواج موفق در شستن داوطلبانه ظرف ها است .
گویا شستن ظروف یکی از عوامل بحث و جدل بین زوج هاست .. مطالعات نشون داده مرد هایی که در کارهای منزل به همسرانشون کمک میکنن هم زندگی شادتر و طولانی‌تری دارن و هم رابطه احساسی قوی تری با همسرانشون برقرار میکنن !
همچنین تحقیقات نشون داده که ...
مردان یا زنانی که داوطلبانه کارهایی رو انجام میدن که به نفع شریک زندگی شون باشه مثل «نظافت منزل»
نه تنها روابط قوی تری دارن٬ بلکه با انجام این کار احساس بهتری نسبت به خود پیدا میکنن !
UNKNOWN
@qallayan 🍂 #روانشناسی
بدونیم خرید طلا و جواهر شاید در کوتاه مدت شریک زندگی شما رو خوشحال کنه ولی مطالعات اخیر نشون میده که راز یک ازدواج موفق در شستن داوطلبانه ظرف ها است .
گویا شستن ظروف یکی از عوامل بحث و جدل بین زوج هاست .. مطالعات نشون داده مرد هایی که در کارهای منزل به همسرانشون کمک میکنن هم زندگی شادتر و طولانی‌تری دارن و هم رابطه احساسی قوی تری با همسرانشون برقرار میکنن !
همچنین تحقیقات نشون داده که ...
مردان یا زنانی که داوطلبانه کارهایی رو انجام میدن که به نفع شریک زندگی شون باشه مثل «نظافت منزل»
نه تنها روابط قوی تری دارن٬ بلکه با انجام این کار احساس بهتری نسبت به خود پیدا میکنن !
UNKNOWN
@qallayan 🍂 #روانشناسی
.: غَلَیان :.
02 Nov, 19:17
دوستانی که
قصدخودسازی وچله ترک گناه داریدعضو بشید👇🏽
https://t.me/addlist/AXFBV2N49ilkNzBk
https://t.me/addlist/AXFBV2N49ilkNzBk
#بچه‌های‌این‌کانال‌کارخودسازی‌انجام‌میدن👆🏽
قصدخودسازی وچله ترک گناه داریدعضو بشید👇🏽
https://t.me/addlist/AXFBV2N49ilkNzBk
https://t.me/addlist/AXFBV2N49ilkNzBk
#بچه‌های‌این‌کانال‌کارخودسازی‌انجام‌میدن👆🏽
.: غَلَیان :.
02 Nov, 18:57
دخترایی که فیلمارو با کیفیت 480p دانلود میکنن زن زندگین
@qallayan 🍂»ALI«
@qallayan 🍂»ALI«
.: غَلَیان :.
02 Nov, 18:42
نظر نامحبوب:
از دیدن این همه مهاجرت، تلاش برای مهاجرت و شنیدن «برنامه‌ت چیه؟ اپلای نمی‌کنی؟» و... حالم بد شده.
انگار که مسیر موفقیت فقط همینه.
@qallayan 🍂»ممّدِ با ح
از دیدن این همه مهاجرت، تلاش برای مهاجرت و شنیدن «برنامه‌ت چیه؟ اپلای نمی‌کنی؟» و... حالم بد شده.
انگار که مسیر موفقیت فقط همینه.
@qallayan 🍂»ممّدِ با ح
.: غَلَیان :.
02 Nov, 16:48
پاییز شبای طولانیش خیلی خوبه،
لباساشم خیلی خوش رنگ و قشنگه،
فقط یه بدی داره که هر عصر باید به مغز و قلبت بگی مضطرب نشو عزیزم فعلا چیزی نشده، شرایط تحت کنترله، کسی ولت نکرده....؛((
@qallayan 🍂•زهرا گیان•
لباساشم خیلی خوش رنگ و قشنگه،
فقط یه بدی داره که هر عصر باید به مغز و قلبت بگی مضطرب نشو عزیزم فعلا چیزی نشده، شرایط تحت کنترله، کسی ولت نکرده....؛((
@qallayan 🍂•زهرا گیان•
.: غَلَیان :.
02 Nov, 11:28
عجيب تر از ايموجی 🙂 نداريم.
معلوم نيس طرف خوشحاله، ناراحته، ميخواد دهنتو سرویس كنه، چشه اصن
@qallayan 🍂 avesta
معلوم نيس طرف خوشحاله، ناراحته، ميخواد دهنتو سرویس كنه، چشه اصن
@qallayan 🍂 avesta
.: غَلَیان :.
02 Nov, 11:14
انقدر که از آدما هیچ انتظاری ندارم، وقتی بهم محبت میکنن و ازم حمایت میکنن دلم میخواد قلبمو در بیارم بدم بهشون.
@qallayan 🍂 Mazyar
@qallayan 🍂 Mazyar
.: غَلَیان :.
02 Nov, 07:31
تهاجم فرهنگی یعنی فرستادن شیر تعزیه ی ایرانی به قلب آمریکا و حضور مقتدارنه ی شیر تعزیه تو جشن هالیون اونم روی دوش آمریکاییا،اینه قدرت :)))))
@qallayan 🍂
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
02 Nov, 06:45
راستش زندگی بزرگسالی خیلی سخته، هی باید ناامید بشی، دائم اتفاقاتی پیش میاد که
تو حتی اگه یه over thinker حرفه‌ای هم باشی ممکنه اونارو درنظر نگرفته باشی و از مسیر اصلی دور میشی
همش در یه مسابقه دائمی و تو یه دوی ماراتن تموم نشدنی هستی.
دیگه مثل نسل پدرها و پدربزرگ‌ها نمیشه یه مدرکی بگیری، بعد بری تو یه اداره‌ای کارمند بشی یا مثلاً یه مغازه باز کنی و زندگی هم بچرخه، معلوم باشه چه ساعتی باید بیدار شی، چه ساعتی میخوابی، درآمد و هزینه‌ات به طور تقریبی چقدره، کی میتونی ازدواج کنی، چه روزایی برنامه زندگی چیه و ۴۰، ۵۰ سال یه روتین منظم داشته باشی.
هیچی شبیه قبل نیست. قبل هم که میگم یعنی هیچی شبیه زندگی انسان‌ها تا اینجای کار نیس.
اما آدمیزاد همینه، همون‌طوری که نسل‌های گذشته ما فهمیدن چطور با کمترین امکانات بلایای طبیعی و بیماریها و قحطی و جنگ رو بگذرونن، ما هم یاد می‌گیریم چطوری زندگی مدرن و اینهمه استرس برای رقابت بی‌پایان و همیشگی برای زنده موندن و به قول بعضی‌ها در مارکت بودن رو مدیریت کنیم.
ما به قسمتی از روزگار رسیدیم که یه ذره ثابت بشینی با هوش مصنوعی جایگزین میشی و این برای مغزهای ما که با سرعت تکنولوژی رشد نکردن خیلی ترسناکه اما آدمیزاده و سازش.
البته یه سری آدم این وسط طاقت ندارن، اونا مجبورن یا حداقل بهتره که تو موقعیت‌های کم‌استرس‌تر باشن اما اینم می‌گذره.
آدمیزاد از اونی که به نظر میاد و فکر میکنه قوی‌تر و پوست کلفت‌تر و عادت‌کننده‌تر به شرایطه.
اینم می‌گذره. سخته ولی این نیز بگذرد، دائما یکسان نباشد حال دوران و عادت میکنیم دیگه، عادت نکنیم چی کار کنیم؟
خورشید نوشت
@qallayan 🍂
تو حتی اگه یه over thinker حرفه‌ای هم باشی ممکنه اونارو درنظر نگرفته باشی و از مسیر اصلی دور میشی
همش در یه مسابقه دائمی و تو یه دوی ماراتن تموم نشدنی هستی.
دیگه مثل نسل پدرها و پدربزرگ‌ها نمیشه یه مدرکی بگیری، بعد بری تو یه اداره‌ای کارمند بشی یا مثلاً یه مغازه باز کنی و زندگی هم بچرخه، معلوم باشه چه ساعتی باید بیدار شی، چه ساعتی میخوابی، درآمد و هزینه‌ات به طور تقریبی چقدره، کی میتونی ازدواج کنی، چه روزایی برنامه زندگی چیه و ۴۰، ۵۰ سال یه روتین منظم داشته باشی.
هیچی شبیه قبل نیست. قبل هم که میگم یعنی هیچی شبیه زندگی انسان‌ها تا اینجای کار نیس.
اما آدمیزاد همینه، همون‌طوری که نسل‌های گذشته ما فهمیدن چطور با کمترین امکانات بلایای طبیعی و بیماریها و قحطی و جنگ رو بگذرونن، ما هم یاد می‌گیریم چطوری زندگی مدرن و اینهمه استرس برای رقابت بی‌پایان و همیشگی برای زنده موندن و به قول بعضی‌ها در مارکت بودن رو مدیریت کنیم.
ما به قسمتی از روزگار رسیدیم که یه ذره ثابت بشینی با هوش مصنوعی جایگزین میشی و این برای مغزهای ما که با سرعت تکنولوژی رشد نکردن خیلی ترسناکه اما آدمیزاده و سازش.
البته یه سری آدم این وسط طاقت ندارن، اونا مجبورن یا حداقل بهتره که تو موقعیت‌های کم‌استرس‌تر باشن اما اینم می‌گذره.
آدمیزاد از اونی که به نظر میاد و فکر میکنه قوی‌تر و پوست کلفت‌تر و عادت‌کننده‌تر به شرایطه.
اینم می‌گذره. سخته ولی این نیز بگذرد، دائما یکسان نباشد حال دوران و عادت میکنیم دیگه، عادت نکنیم چی کار کنیم؟
خورشید نوشت
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
02 Nov, 06:12
روز نو مبارک 🌱
فصل برداشت و مزارع زیبای زعفران در تربت حیدریه روستای کاریزک ناگهانی ( قطب زعفران دنیا) 🌷
@qallayan 🍂
فصل برداشت و مزارع زیبای زعفران در تربت حیدریه روستای کاریزک ناگهانی ( قطب زعفران دنیا) 🌷
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
01 Nov, 19:16
وقتي سرتون درد ميگیره با نوك انگشت دو طرف شقيقه هاتونو بماليد.
شايد خوب نشيد ولي كلاً كلاس داره
تو فيلما پولدارا سردرد که میگیرن اینکارو میکنن!
@qallayan 🍂 avesta
شايد خوب نشيد ولي كلاً كلاس داره
تو فيلما پولدارا سردرد که میگیرن اینکارو میکنن!
@qallayan 🍂 avesta
.: غَلَیان :.
01 Nov, 16:49
انار خیلی خارق العاده و عجیبه برای دنیای حوصله‌سر‌بر ما، انار باید برای یه دنیایی باشه که توش اژدها و پری دریایی و اینجور چیزا وجود داره.
@qallayan 🍂 ک؟
@qallayan 🍂 ک؟
.: غَلَیان :.
01 Nov, 15:01
وارد هوایی شدیم که سردته ولی روت نمیشه لباس گرم بپوشی
@qallayan 🍂 dayan
@qallayan 🍂 dayan
.: غَلَیان :.
01 Nov, 10:44
امیدوارم شب با تو مهربان باشد، تو که روز در فرسودنت کم نگذاشت. تو، که از اندوه و خستگی حرف نزدی، تا خوشحالی عزیزانت را خراب نکنی.
@qallayan 🍂 حميد سليمی
@qallayan 🍂 حميد سليمی
.: غَلَیان :.
01 Nov, 06:57
5 دکتری که باید مرتباً به آنها مراجعه کنید
مراجعه به پزشک تنها زمانی که مشکلی هست اساساً دیدگاه اشتباهیست. هر فردی که به سلامت خود اهمیت می دهد باید پیشگیری کند.
1چشم پزشک : انتخاب صحیح عینک می تواند کاهش بینایی را کاهش دهد و همچنین پزشک قادر خواهد بود آب مروارید یا آب سیاه را در مراحل اولیه تشخیص دهد.
2متخصص قلب : می تواند حتی اختلالات جزئی در قلب را تشخیص دهد که از نظر بالینی خود را نشان نمی دهند، اما می توانند عوارض جدی ایجاد کنند.
3اورولوژیست (برای آقایان): تشخیص عفونت های پنهان به موقع، جلوگیری از ایجاد بیماری های جدی و همچنین معاینه منظم پروستات برای جلوگیری از انکولوژی بسیار مهم است.
4متخصص زنان : مهمترین پزشک برای زنان
سونوگرافی لگن برای تشخیص به موقع تقریباً تمام بیماری های زنانه انجام دهید
5دندانپزشک : پوسیدگی بدون علامت منبع عفونت در بدن است، بنابراین باید به موقع درمان شود، حتی اگر درد نداشته باشید.
@qallayan 🍂
مراجعه به پزشک تنها زمانی که مشکلی هست اساساً دیدگاه اشتباهیست. هر فردی که به سلامت خود اهمیت می دهد باید پیشگیری کند.
1چشم پزشک : انتخاب صحیح عینک می تواند کاهش بینایی را کاهش دهد و همچنین پزشک قادر خواهد بود آب مروارید یا آب سیاه را در مراحل اولیه تشخیص دهد.
2متخصص قلب : می تواند حتی اختلالات جزئی در قلب را تشخیص دهد که از نظر بالینی خود را نشان نمی دهند، اما می توانند عوارض جدی ایجاد کنند.
3اورولوژیست (برای آقایان): تشخیص عفونت های پنهان به موقع، جلوگیری از ایجاد بیماری های جدی و همچنین معاینه منظم پروستات برای جلوگیری از انکولوژی بسیار مهم است.
4متخصص زنان : مهمترین پزشک برای زنان
سونوگرافی لگن برای تشخیص به موقع تقریباً تمام بیماری های زنانه انجام دهید
5دندانپزشک : پوسیدگی بدون علامت منبع عفونت در بدن است، بنابراین باید به موقع درمان شود، حتی اگر درد نداشته باشید.
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
31 Oct, 19:18
واقعا چیه این شعور، شخصیت، ذات
که طرف با استایل و فیسِ خوب تا دهنشو باز میکنه کنسل میشه!
@qallayan 🍂 Araz
که طرف با استایل و فیسِ خوب تا دهنشو باز میکنه کنسل میشه!
@qallayan 🍂 Araz
.: غَلَیان :.
31 Oct, 17:19
روایت داریم دخترا بعد از برگشتن از عروسی تا یه هفته ادای رقصیدن بقیه رو درمیارن.
@qallayan 🍂 جالینوس
@qallayan 🍂 جالینوس
.: غَلَیان :.
26 Oct, 19:05
بدون‌سانسور و با حواشی
https://t.me/addlist/iWENh1gcjPVkZjY0
.: غَلَیان :.
26 Oct, 15:44
به پدر مادرانتون بیش از حد سخت نگیرید و باهاشون صبوری کنید، اونا هم بار اولشونه که دارند زندگی میکنند!
@qallayan 🍂 Elyas
@qallayan 🍂 Elyas
.: غَلَیان :.
26 Oct, 14:55
نوشته بود: فقط "شنبه" ها میدونن آدما چقدر حرفشون حرف نیست.
@qallayan 🍂 Araz
@qallayan 🍂 Araz
.: غَلَیان :.
26 Oct, 10:40
.: غَلَیان :.
26 Oct, 06:26
می‌خوای بزرگترین راز زندگی رو بدونی؟
"بهترین دوست خودت بشو"
چطور این کار رو بکنیم؟!
وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی
درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق میکنی، خودت رو هم تشویق کن.
وقتی اتفاق خوبی رو تجربه میکنی
برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن میگیری.
وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی
درست مثل وقتی که می‌خوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده.
زندگی به اندازه کافی سخت هست،
خودت بهترین دوست خودت باش
@qallayan 🍂 #روانشناسی
"بهترین دوست خودت بشو"
چطور این کار رو بکنیم؟!
وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی
درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق میکنی، خودت رو هم تشویق کن.
وقتی اتفاق خوبی رو تجربه میکنی
برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن میگیری.
وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی
درست مثل وقتی که می‌خوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده.
زندگی به اندازه کافی سخت هست،
خودت بهترین دوست خودت باش
@qallayan 🍂 #روانشناسی
.: غَلَیان :.
26 Oct, 05:51
اخبار حمله اسقاطیل به ایران عزیزو به این پست تموم کنیم؛
یک ماهه هی اسقاطیل میگه حملات ما کوبنده و کشنده و فیلان و بیسار خواهد بود
یکی این فیلم چهارشنبه‌سوری تهران از زاویه داخل هواپیما رو به بنیامین نتانیاهو نشون بده
بفهمه انفجارهای کوبنده و کشنده یعنی چی 😂
@qallayan 🍂»سیدی«
یک ماهه هی اسقاطیل میگه حملات ما کوبنده و کشنده و فیلان و بیسار خواهد بود
یکی این فیلم چهارشنبه‌سوری تهران از زاویه داخل هواپیما رو به بنیامین نتانیاهو نشون بده
بفهمه انفجارهای کوبنده و کشنده یعنی چی 😂
@qallayan 🍂»سیدی«
.: غَلَیان :.
26 Oct, 05:49
مقام های اسرائیل:
هیچ کدوم از حملات اسرائیل رهگیری نشده و ایران شکست خورد.
+داداش شدت چهارشنبه سوری ما از حملات تو بیشتر بود🗿
@qallayan 🍂
هیچ کدوم از حملات اسرائیل رهگیری نشده و ایران شکست خورد.
+داداش شدت چهارشنبه سوری ما از حملات تو بیشتر بود🗿
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
26 Oct, 05:47
🔴 فوری،بیانیه رسمی سپاه و ارتش در رابطه با حملات اسرائیل : 😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@qallayan 🍂
@qallayan 🍂
.: غَلَیان :.
25 Oct, 17:46
همه آدما نیاز دارن یه دوست صمیمی داشته باشن که فقط دوست صمیمی خودشون باشه.
@qallayan 🍂mahyar
@qallayan 🍂mahyar
.: غَلَیان :.
25 Oct, 14:33
شانس اینه که جفت شیش بیاری.
استمرار اینه که اون‌قد بندازی تا جفت شیش بیاری.
و مردم فقط وقتی جفت شیش بیاری سرشون رو می‌چرخونن و نگات میکنن، و معمولاً متوجه فرق اینا نمیشن.
@qallayan 🍂»لوکوموتیو«
استمرار اینه که اون‌قد بندازی تا جفت شیش بیاری.
و مردم فقط وقتی جفت شیش بیاری سرشون رو می‌چرخونن و نگات میکنن، و معمولاً متوجه فرق اینا نمیشن.
@qallayan 🍂»لوکوموتیو«
.: غَلَیان :.
25 Oct, 07:37
جدیدا همه بهم میگن "کم پیدایی"، "نیستی"، "کجایی؟" و و و...؛ بچه‌ها من خودمم نمیدونم کجاام، یعنی هرچقدر فکر میکنم یادم نمیاد مثلا امروز کجا بودم و چرا نبودم؛ نمیدونم چطوری بگم ولی آره نیستم.
@qallayan 🍂 sab
@qallayan 🍂 sab
.: غَلَیان :.
24 Oct, 14:50
نمیدونم چرا هربار انقدر از بد بودن آدما جا می‌خورم و بدی انقدر به نظرم غیرواقعی میاد. وا بده زن!
@qallayan 🍂 بابونه بنفش
@qallayan 🍂 بابونه بنفش
.: غَلَیان :.
24 Oct, 07:25
اینکه یه عده میگن کتاب خوب و بد نداریم به نظرم خیانت بزرگیه. اتفاقن کتاب‌های بد زیادی وجود دارن که آدم رو نابود میکنن.
فقط برای اینکه عادتِ خوبِ خوندن رو در کسی که تازه کتاب خوندن رو شروع کرده نگه داریم، مرز بین کتاب خوب و بد رو از بین نبریم.
@qallayan 🍂سلطان علی دیلماژ
فقط برای اینکه عادتِ خوبِ خوندن رو در کسی که تازه کتاب خوندن رو شروع کرده نگه داریم، مرز بین کتاب خوب و بد رو از بین نبریم.
@qallayan 🍂سلطان علی دیلماژ
.: غَلَیان :.
24 Oct, 05:45
"اگر کاری زیبا و عالی انجام می دهید و هیچ کس متوجه آن نمی شود، ناراحت نشوید: طلوع خورشید به طور کلی زیباترین منظره در جهان است
اما بیشتر مردم هنوز در این زمان خواب هستند."
جان لنون
روزت بخیر ❤️
@qallayan 🍂
اما بیشتر مردم هنوز در این زمان خواب هستند."
جان لنون
روزت بخیر ❤️
@qallayan 🍂
16,059
subscribers
4,107
photos
689
videos
![[ Giioomeh ] 🕊 Telegram Channel](/avatar/1360/1360948172.jpg)
