Александр Балуев 🎲 Будни психолога @psysocial Channel on Telegram

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

@psysocial


👨‍⚕️ Жёстко про любовь и чувства

Полезные статьи, фишки, подкасты, успешные кейсы

✍️ Я в ТГ: @Xxella

🔥 Vip-чат только с полезным контентом о том, как найти счастливые отношения: @baluev_chat_bot

psysocial (Russian)

Александр Балуев 🎲 Будни психологаnnКанал psysocial, также известный как "Жёстко про любовь и чувства", предлагает полезные статьи, фишки, подкасты и успешные кейсы о важных аспектах нашей жизни - отношениях и чувствах. Основатель канала, Александр Балуев, психолог с многолетним опытом, делится своими знаниями и советами на канале. Читатели могут получить ценные советы о том, как найти счастливые отношения и улучшить свою жизнь в целом

Автор канала также доступен для общения в Телеграме по username @Xxella. Кроме того, на канале есть VIP-чат, который предлагает только полезный контент по теме счастливых отношений. Чтобы присоединиться к чату, можно воспользоваться чат-ботом @baluev_chat_bot

Если вы хотите узнать больше о психологии, отношениях и чувствах, и получить действенные советы от профессионала, канал psysocial - ваш источник полезной информации и поддержки.

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

08 Feb, 11:40


Сегодня в инсте я отвечаю на ваши вопросы

Вопросы разбираю в основном про отношения

Задать их можно в моём профиле. Кстати, вот он👇

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

07 Feb, 16:44


Что для горла пропить?

Кто как и я работает голосом - как справляетесь? Чем лечите голос?

Связки вообще не тянут столько ежедневных созвонов 🙊

У кого какие лайфхаки есть?

P. S. Тёплое питьё увы не помогает

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

07 Feb, 07:27


Подкаст: правило ППП

И это не правила полезного питания 🥑

Это правила 3х П, которые нужно использовать СРАЗУ после расставания, чтобы увеличить шансы на быстрый возврат

Следующую часть подкаста с фишками, усилябщими эффект от этих правил я выложу в закрытый канал👇

Вступить в закрытый чат: @baluev_chat_bot

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

06 Feb, 10:29


После расставания самооценка лечит к чертям

Схема падения самооценки после расставания⬇️

1. Уходит любимый человек;

2. Ваша самооценка зависит от его отношения к вам;

3. После его ухода вы считаете, что никому не нравитесь;

4. Энергия зависит от уровня самооценки, с падением самооценки падает энергия;

5. Чем больше вы бежите за бывшими - тем больше падает самооценка;

То есть попытки быстрее вернуть человека вы делаете просто для того, чтобы быстрее поднять самооценку 🚀

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

02 Feb, 13:37


🗣 Подкаст: дайджест ответов на вопросы о наставничестве

Решил ответить сразу на 10 вопросов о наставничестве, которые обычно задают
_____

1. Те, кто идут в терапию - больные люди?

2. Отличия наставничества от консультаций?

3. Есть те, кому не подойдёт такая программа?

4. Есть те, кому может помочь только наставничество, а не консультации?

5. Что включает в себя эта программа?

6. Логично ли после консультации идти на наставничество?

7. Онлайн или офлайн формат?

8. С какими проблемами обычно приходят?

9. Есть те, кому не помогает программа наставничества?

10. Как понять, что вам эта программа подходит?
_____

Приятного вам прослушивания на 1,5X и не забывайте ставить 🔥 если данный формат вам зашёл!)

Ну а запись на такую программу как обычно в личных сообщениях - @xxella
_____

Тот самый подкаст про консультации здесь

#наставничество #подкасты

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

01 Feb, 14:20


Ты наверное совсем устал от меня

Периодически получаю вопрос от знакомых: «Как ты ещё не умер это всё анализировать? Как не впал в депрессию?»

Секрет прост - не пропускать проблемы клиентов внутрь себя / увидеть где моё, а где чужое / разделить границы

Это та причина, по которой многие врачи вам могут казаться холодными и безразличными 👨‍⚕️

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

31 Jan, 20:17


Слабость к машинам

Гоняли недавно в музей техники, ну там машины, самолёты, танки и всё такое

Вспомнил себя в детстве, любил коллекционировать игрушечные машинки и думал, что когда вырасту - точно буду работать с машинами 🚘

Автомеханик, водитель, инженер - главное с машинами.. не судьба видимо)

Это третья профессия в списке, которой я мог бы заниматься если бы не стал психологом 🙃

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

30 Jan, 09:49


«Я не могу вам помочь - вам к психиатру»

Работал вчера с девушкой после болезненного расставания и удивился её рассказу

Представьте ситуацию - вы идёте после расставания к психологу, он выслушивает вас и заявляет - я не могу вам помочь, вам надо к психиатру 👨‍⚕️

Дальше сценарий известный - психиатр, диагноз, таблетки

Когда в начале консультации девушка рассказала мне это - у меня были сомнения, но немного пообщавшись я понял что никаких серьёзных диагнозов там нет и предыдущий психолог просто решил пойти простым путём

Моральная яма - да, апатия после расставания - да, стресс - определённо, но психиатр..

Зачем моральную яму лечить сразу тяжёлыми таблетками, я не понимаю, но то что многих начинают «лечить» непонятно от чего - факт 💊

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

26 Jan, 16:16


🗣 Подкаст: разговоры после расставания

В 9 из 10 историях, люди совершают одну и туже ошибку после расставания - ведут переговоры с бывшими

Переговоры, разговоры, уговоры и другие попытки переубедить человека, объяснить ему глупому почему расставаться нельзя

Ошибка ли это? Да, очень большая..

Если вы не хотите потерять шансы не возврат - не повторяйте её

Ставьте 🔥 если пытались уговорить бывших после расставания вернуться обратно)

#подкасты

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

24 Jan, 16:20


10 сигналов о том

что с таким мужчиной опасно надеяться на отношения

🔺 Предлагает только секс;

🔺 Он в сильной зависимости;

🔺 Он уже в отношениях;

🔺 Он уже влюблён в другую;

🔺 Всё вам запрещает;

🔺 Позволяет вас оскорблять;

🔺 Негативит о своих бывших;

🔺 Негатив о матери/сестре;

🔺 Рукоприкладство;

🔺 Впутывает в мутные схемы;

Хотя некоторые сигналы не такие страшные, но в совокупности с другими тоже дают печальную картину

#полезное

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

22 Jan, 16:43


В 90% истории с которым я работаю, восстановление человека начинается сразу после того, как он убирает иллюзии из головы

То есть когда человек снял корону, самое болезненное он уже пережил, это точка дна

Дальше только рост

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

22 Jan, 16:31


Корона, которую человек хочет сбросить, часто стремится обратно, потому что падает она больно

Люди вообще не любят падение корон, они страдают от этого и постоянно так и норовят напялить её обратно

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

22 Jan, 16:21


Я не могу брать ответственность за человека, который не хочет снимать корону с головы

Как врачи не могут брать ответственность за больных, которые не соблюдают программу лечения

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

22 Jan, 16:14


Сейчас с девушкой работаю на наставничестве, страдает она после расставания

Как же иногда сильна и мощна корона, давно таких не встречал

Несколько инсайтов вам сегодня

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

21 Jan, 17:13


Почему вы так быстро влюбляетесь

Вы ловили себя на ощущении, что сначала не можете себя пустить в новые отношения, а если пустите, то улетаете в них с головой?

Сегодня с клиенткой мы начали программу наставничества и вот её основной запрос: «Быстро растворяюсь в мужчинах, сразу влюбляюсь в них без памяти»

На этом созвоне родилась интересная теория контраста красок, о которой я хочу вам рассказать 🎨

Жизнь до влюбленности - серая

Жизнь после влюбленности - радужная

Этот контраст заставляет залипнуть надолго, ведь не хочется после красок возвращаться в серость? 🌧️

Значит надо избавиться от контраста

Вариантов 2:

1. Найти отношения, которые тоже будут серыми - такими же как жизнь (зачем они нужны тогда?)

2. Сами догадаетесь? 😉

#полезное

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

20 Jan, 10:17


Соседи которых не пожелаешь и врагам

Никогда не думал что столкнусь с этим, но видимо и мой черёд настал

Есть у меня «замечательные» соседи сверху. Ребята вроде неплохие, вот только живут с огромными долгами по коммуналке и отключенным светом 🏠

Есть у них один недуг - недержание. Недержание воды в своей квартире, которая начинает литься в мою

3й раз за месяц…ну вы блин серьезно?)

Судиться бессмысленно, угрожать нельзя по закону, какую управу можно найти? 👮‍♀️

У кого-то были истории с соседями-вредителями? Как справлялись с такими?

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

16 Jan, 09:53


Только закончили консультацию. 2.5 часа общались. Я прочитал ваши ответы на предыдущий пост

Люди боятся новых отношений по одной причине - им страшно растворяться в человеке (вдруг уйдёт и растопчет наши чувства), а не растворяться люди не знают как

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

16 Jan, 06:41


Утро. 08:30. Сижу, пью горячий шоколад и готовлюсь к консультации. Запрос интересный - страх отношений, страх что бросят, боязнь любви

Было когда-то страшно влюбиться?

Кидайте❤️‍🔥 - если да, я для вас контент подготовлю

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

15 Jan, 10:33


Что делать с такими отношениями?

Продолжаем вчерашнюю серию видео про отношения с иллюзиями

На этом этапе многие начинают пытаться давить на партнёра, который и так охладел 🧊

Вывод:
прорабатывая иллюзии вы корректируете своё поведение под более правильное, увеличивая шансы на баланс

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

14 Jan, 17:33


Почему иллюзии разрушают?

Иллюзии вредят отношениям в которых они есть

Действуют иллюзии в отношениях как бомба замедленного действия

Спасти такие отношения можно и способ есть

Давайте 20 огней накидаем 🔥 и выложу 3-ю часть с главным советом

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

14 Jan, 17:27


Иллюзия любви

Давно ничего не постил из своих подкастов

Хочу выложить несколько коротких видео про иллюзии в отношениях 🎞

Начнём с базы:
почему иллюзии в отношениях вообще появляются

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

13 Jan, 14:10


При этом гарантировать восстановление до нормы после расставания можно почти на 100% (если всё будет сделано верно)

Есть мысли почему это гарантировать можно, а вот возврат бывших нельзя?

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

13 Jan, 14:08


А мы точно его вернём?

Никогда никому не обещаю на 100% возврат бывших

У меня волосы дыбом встают, когда я слышу что такое могут обещать 🙈

Сегодня я записывал девушку на консультацию и этот вопрос побудил меня написать пост

Смотрите какая тут интересная ситуация получается👇

Если вам обещают, что к вам вернутся на 100%, значит мнение бывших и их правосубъектность вообще не учитывают

Бывших в этой ситуации считают за вещь, за чемодан, который можно взять за ручку и притащить к себе домой и пофиг, что у бывших могут быть свои планы


Нет, друзья, не существует возвратов на 100%, это иллюзия, которую вам пытаются внушить чтобы потешить ваши надежды ну и заработать на этом

Задачей является увеличить вероятность возврата. Чем больше увеличим её - тем больше шансов на возврат получим

Я бы не стал работать с человеком если бы его главным условием был возврат на 100%. Мы не микроволновки чиним в конце концов 🛠

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

13 Jan, 10:24


Утром была сессия с Сашей (мой психолог)

Готова вечные благодарности писать, что мне посоветовали именно его и я прислушалась

Занимаясь с ним, мне так спокойно 🙈
Нет тревожности, постоянного анализа, мыслей и тд

Тихо…

И как человек, который жил много лет в постоянном мыслительном процессе , контроле и тревоге - скажу, что это кайф…
#личное

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

12 Jan, 10:04


Есть вопросы?

Друзья, сегодня у себя в instagram* я буду отвечать на ваши вопросы про отношения

Ссылку, где можно оставить свой вопрос - я прикрепил ниже ⬇️

* запрещен на территории РФ

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

10 Jan, 10:43


Ваша реакция на пинги скажет о многом

Интересный опрос получился выше☝️

1. Многие получали пинги;

2. Многие радовались им;

3. Многие ждали их;


А теперь небольшой тест, как понять по реакции на пинги, что вас ждёт:

💬 Если вы радуетесь пингам, это печально. Пинги не должны вызывать радость и счастье;

💬 Если вы после первых пингов ждёте повторные, это печально вдвойне. Пинги не должны вызывать привыкание;

Проверьте себя

#полезное

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

03 Jan, 15:00


Пропал?

Друзья, я на пару дней решил уехать на новогодние праздники

Решил отдохнуть и перезагрузить мозги 🧳

Завтра день рождения и уже после него, а именно послезавтра я возвращаюсь в прежний рабочий ритм

Все ваши сообщения в личке я вижу 📱 стараюсь вам на них оперативно отвечать (насколько это возможно)

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

01 Jan, 11:15


Живы?

Сделаем перекличку 🎅

Поставьте любую реакцию, если живы 🤭

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

31 Dec, 17:46


Поздравить каждого лично к сожалению я не могу

Так что поздравлю сразу всех

Я был рад познакомиться со всеми, с кем работал и сотрудничал в уходящем 2024-м году 🎁

Надеюсь, что следующий год принесёт вам всем только радость, счастье и удачу

С наступающим Новым годом 🎄

P.s. Ох и старинную я фотку откопал, ей 10 лет

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

30 Dec, 19:18


О целях в Новом году

Друзья, завтра у вас есть уникальная возможность сделать один маленький лайфхак, чтобы охренеть через год 🎯

Я не шучу

Попробуйте провести эксперимент. Поставьте себе цели на грядущий год, только в целях ставьте то, что действительно зажигает вас

Ровно через год откройте блокнот с целями и сравните, чего удалось достичь, а чего нет

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

29 Dec, 11:09


Как люблю предновогодние города

Вчера ездил в Москву по делам и решил заодно доехать до центра - посмотреть так ли красиво там украшено, как говорят 🏡

Ну в общем нет, не так же, а даже ещё лучше

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

28 Dec, 12:33


Подкаст: история новогоднего камбэка

Ну что, в опросе явно понятно что вам больше по душе

Я расскажу историю с относительно счастливым концом, не знаю можно ли назвать это хэппи эндом, но для героя истории явно да 🎄

Не хочу, чтобы кто-то использовал этот подкаст для кормления своих иллюзий

Скорее он нужен для того, кто взгрустнул перед Новым годом и не может нащупать нормальное настроение 🎅

Приятного прослушивания и не забывайте ставить 🔥 если такие подкасты вам по душе

#подкасты

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

27 Dec, 11:39


Какая-то анти-мотивация получилась

Это на случай, если кто-то захочет поздравить в надежде на то, чтобы вернуть 🎄

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

26 Dec, 11:34


Для тех, кто не знает что подарить

Мне тут идею подкинули - вариант для тех, кто ещё не знает, что подарить своим близким 🎄

Например, если у вас есть подруга, у которой проблемы в отношениях и ей требуется помощь

Вы меня часто рекомендуете и я подумал, что вместо рекомендации можно подарить сразу сеанс
_____

🔖 Сертификат на 1 или 2 часа

🔖 Сертификат актуален год

🔖 Стоимость выгоднее, чем обычно

🔖 Можно взять для близких и себя

🔖 Сертификат можно отправить лично (графический стикер), либо это могу сделать я

🔖 Можно взять несколько сертификатов с дополнительными бонусами
_

Чтобы оформить сертификат, напишите мне @xxella слово «Сертификат» и я сориентирую вас по всем вопросам
_

P.s. Кстати это ещё и вариант для тех, кто планирует на
консультацию, но пока думает

С Нового года будет плановое повышение цен на все мои услуги, а сертификат позволит сохранить ценники 2024го года

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

25 Dec, 09:27


Блядь…

Вы не поверите🙈
Я сама не верю …

Сегодня у меня был созвон с психологом Сашей (читать - лучшее что может случиться с вами)👌

Мы всего час поговорили, обсудили как мои дела сейчас и тд

И…

Я лежу сейчас в полной тишине с ощущением абсолютной гармонии с собой🥹

Впервые за много много лет, у меня нет:

- ни тревожности за будущее
- ни сомнений в моих решениях
- ни страхов что меня не будут любить или я какая то не такая
- ни чувства вины за что-то там
- ни сравнений себя с другими
- ни желания подстроиться и быть удобной, чтобы только меня любил кто-то
- ни мук совести что я думаю о себе сейчас в первую очередь…

Ощущение что либо во мне что-то старое сломалось, либо щёлкнул переключатель

И это такой кайф…
Это такая свобода😭
#личное

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

24 Dec, 19:15


Из воспоминаний

Когда я был малой, очень любил играть в компьютер, помню в то время я прям фанател от игры S.T.A.L.K.E.R. ☢️

От частого сидения на не очень удобном стуле я почувствовал, как моя спина передала мне привет

Врач дал совет - не сидеть за компом более 2-х часов в день, делать разминку, больше ходить и.т.д.

Ну неделю я держал этот ритм, мне стало легче, а потом опять забил 🎮 комп же важнее))

Спина опять напомнила о себе..

Это я к тому, что такой цикл как в последнем посте может быть в любой сфере, не только в любви 🤷‍♂️

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

21 Dec, 11:10


Об ошибках

Не люблю писать только о хорошем, иногда надо и о плохом, ведь на факапах можно учиться

Есть у меня одна клиентка, обращается она ко мне за помощью уже не первый раз

Обращалась в 22-м году, обращалась год назад и всегда с одной и той же проблемой - дисбаланс с парнем 🤷‍♂️

Она его любит, а он наоборот холоден

Каждое обращение на консультацию даёт ей результат - дисбаланс выравнивается, парень теплеет

... и на какое-то время этого хватает, а потом опять всё возвращается обратно ✏️

Если у вас такое было, то я объясню с чем такое может быть связано

Дисбаланс выруливается не волшебными техниками, а внутренними изменениями, а техники приводят к этим изменениям

Вопрос: почему у неё получалось?

Ответ: она выполняла эти техники до того момента, пока не получала нужное

Вопрос: почему через время вновь появлялись проблемы?

Ответ: потому что как только всё становилось хорошо, она забивала на рекомендации

Если вы лечите гастрит и врач сказал что вам нельзя острое 💊 продолжая есть острое вы усугубляете болезнь

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

17 Dec, 08:22


Подкаст: главная ошибкА после расставания?

Вы вчера набрали 30 🔥 и даже больше, что приятно - ну а раз набрали, записываю вам подкаст 🎙

Подкаст этот о тех самых массовых ошибках, которые совершают люди сразу после расставаний и к сожалению уменьшают или окончательно убивают шансы на возврат..

Кстати, тот подкаст который я вспоминал при записи этого подкаста (про ставки) - вы можете прослушать здесь

Приятного прослушивания 🔥

#подкасты

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

16 Dec, 17:17


Кстати, вам интересно было послушать подкаст про основные ошибки, сразу после расставания?

Давайте если 30 огней наберём под ЭТИМ постом 🔥 - завтра займусь обязательно

P.s. Чёт борщанул я про 30 огней 🙈 никогда столько не набирало, но вдруг

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

16 Dec, 17:15


А вдруг будет поздно...

Вот сколько бы я не изучал истории про расставания, очень часто на одну ошибку натыкаюсь

Люди настолько панически боятся не успеть вернуть бывших, не успеть вовремя сказать нужных слов

Переживают, что вот сейчас тот самый момент, а потом уже будет поздно

Эм..Поздно для чего?

Знаете в какой период совершается основная масса ошибок, которые уменьшают любые шансы на возврат? 🗑

В первую неделю (дни) после расставания - вот до чего доводит спешка

То есть люди из-за своего страха не успеть вернуть человека наоборот, только отдаляют себя от этой цели

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

14 Dec, 17:46


Почти Хэппи нью ир

Ничего сильнее не напоминает о надвигающихся новогодних праздниках, чем Москва в декабре 🎅

Обычно после гулянок прям ждёшь Новый год, но в этом году пока вообще не словил это настроение

У вас как? Ждёте праздники?

🎄 если да
🌚 если пофиг

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

11 Dec, 19:41


Для тех кто думает, что нужно изменить вообще всё

Мои мысли в продолжение последнего подкаста

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

13 Nov, 13:06


Вы сами виноваты что оплатили интернет и прослушаете это 👀

Быстро 30 огней набрали, кстати

История о том, как я через бутылку воды пытался вернуть бывшую

И да, сейчас у меня уже совсем другие механизмы 😀

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

13 Nov, 10:57


Волшебный приворот?

Сегодня утром, когда шёл на тренировку, вспомнил одну стрёмную историю из юношества

Как я свою первую девушку пытался вернуть "приворотом" 😂

Никому бы не стал её рассказывать, но если кто хочет узнать как я тогда чудил - то давайте 30 🔥 наберём под записью и я расскажу

Это жесть, схема года, Нобелевская премия - не меньше!

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

12 Nov, 18:01


Как люблю ночную и вечернюю Москву 🌇

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

12 Nov, 08:28


История забавы ради

Как моя клиентка к гадалке ходила

p.s. гадалкам респект, но таким как в этой истории - нет!)

Кстати, есть тут те, кто обращался к картам таро, к астрологам, нумерологам? Накидайте 🔥 под запись, посмотрим сколько нас)

p.s. потом объясню почему НАС написал 😂

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

09 Nov, 14:05


No comments

Есть у меня один клиент, работать с мы ним начали недавно - ко мне он пришел от другого психолога

Женщина, с которой он работал, работала с ним нескольких месяцев, но серьёзных улучшений он не заметил 🤷‍♂️

На днях она дала ему понять, что тянула из него бабки, ну это если грубо говоря

Это то, что я не люблю в психологии - когда в ресурсном человеке видят кошелёк, а не проблемы, которые надо решить 🚨

Это ЭГОцентризм

Я часто говорю, что если вы идёте в психологию – ваше внимание должно быть на клиенте, а не его $

#консультации

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

08 Nov, 08:13


Ты липкий

Краткий ответ на вопрос: почему после болезненных отношений часто очень трудно найти себе новые отношения

Вполне себе закономерность 🎙️

#полезное

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

07 Nov, 09:40


Предложила дружбу

Возвращаюсь к рубрике - "Разбор ваших писем и вопросов"

Вчера подписчик написал своё письмо с просьбой дать мою оценку происходящему ⌨️

Первое, на что я обратил внимание - отсутствие эмпатии у мужчины

Он видел, что последние недели его девушка была никакая, но вместо того чтобы дать ей отдохнуть от себя, он надоедал ей сильнее (пытался повлиять)

Посидев под этим давлением она приняла решение расстаться, но я думаю, что решение это было принято ещё раньше 💬

Простое уравнение: сама не хотела отношений + он в конце поддавил = её уверенность в расставании выросла

Терять его окончательно она не хочет (пока что), хочет сохранить его рядом с собой (мало ли) - для этого и предлагает дружбу (френдзону)

По письму видно, что парень давил на неё. Множество раз предлагал перебороть её нелюбовь - это как вообще перебарывать такое?

Сидеть и терпеть, ждать пока полюбится? Представляете, какое это мучение для неё?

Ответ на его опрос:

Стоит ли соглашаться на общение? Думаю, что нет. Иначе это погрузит его во френдзону, а там он себя потеряет, будет ждать её любви и тепла, а она будет отвыкать от него, помня, что он постоянно "тут как тут"

Если вам предлагают дружбу после расставания, причём вы любите этого человека, а он вас нет - лучше отказаться ✏️

Ну или согласиться и не дружить)))

Если хотите разбор ваших историй, можете прислать их мне в
@xxella

#полезное

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

05 Nov, 12:51


🗣 Подкаст: дайджест ответов на вопросы

В этом подкасте я разобрал 10 ваших вопросов, которые мне показались интересными

1. Поздравлять ли бывшую с её профессиональным праздником?

2. Какие у вас есть услуги?

3. Когда будет следующий прямой эфир и как часто их ждать?

4. Хочу после терапии пожить без психолога - это норма?

5. Можно ли на консультации подготовиться к расставанию?

6. Чтобы вы сделали первым делом, оказавшись женщиной на один день?

7. Строить отношения с психологом комфортно или нет?

8. Прочитал, что люди могут восстанавливаться за месяц - это бутафория?

9. Не могу восстановиться уже 3 месяца после расставания, почему так?

10. Будет ли у вас принципиально новый контент?

Приятного вам прослушивания на 1,5X и не забывайте ставить 🔥 если данный формат вам нравится!)

#подкасты

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

04 Nov, 17:59


Дела снежные ❄️

Вчера засыпал - ни одной снежинки не было, а с утра навалило сугробы

У вас выпал уже снег?

⛄️ если выпал

🔥 если ещё нет

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

31 Oct, 15:52


Друзья, появилось спонтанное желание сегодня провести прямой эфир, в 21:00 мск, ссылку оставлю тут за 10 минут до начала 🎙️

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

30 Oct, 10:24


Для теряющих веру

Не знаю откуда такая тенденция, но последнее время работаю с клиентами, кто не просто сидит хандрит, а пытается выбраться из ямы 🌏

«Но нихрена не получается..» - так и говорят

Я сейчас с вами поделюсь сроками восстановления от хандры, на живых примерах (скрины)

❤️ Мужчина бросил любовницу, сильное повреждение её самооценки

Восстановление за 1 месяц

❤️ Обычное расставание с набором иллюзий

Восстановление за 1 месяц с проработкой иллюзий

❤️ Расставание после которого девушку записали на препараты и под диагноз

Восстановилась за 1,5 месяца и теперь учится управлять собой без таблеток

❤️ Расставание с болезненной привязанностью

Не помню точно срок, но около 1,5 месяца ушло на восстановление

❤️ Измена жены, развод, алкоголь

Восстанавливали 1,5 месяца не только от депрессии, но и от алкоголя


Вывод: каждый случай не занял больше, чем 2 месяца

Не парьтесь, что вы теперь на несколько лет обременены страданиями - это не так

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

29 Oct, 18:51


Когда словил расфокус

Хотел просто выложить фото, а потом вспомнил, что нужно сделать анонс

Вчера в своём закрытом телеграмм канале начал серию подкастов о настройках для грядущей осени 🍁

Хочу выложить один подкаст сюда, в нём я разбирал советы из интернета для выхода из депрессии

Надеюсь там не жёстко получилось 😀

Интересно вам? Давайте если 30 🔥 наберём - опубликую и здесь?

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

26 Oct, 09:31


Что послушать сегодня?

5 подкастов с этого канала, которые я больше всего люблю

Советую послушать, если только недавно подписались на канал и пытаетесь понять, что тут вообще происходит? 🤝

1. Если ощущаете себя одинокими

2. Что общего между мышами и бывшими

3. Как я похоронил шансы на камбэк (2 части, личная история)

4. Одиночество не приговор

5. Расслабилась и попала в дисбаланс

Приятного прослушивания 🔥

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

25 Oct, 07:31


Вчера на консультации с мужчиной услышал от него такую фразу: «Я всё понимаю, но не хочу её отпускать»

P.s. сказано это относительно женщины, которая уже ушла сама

У кого есть подобная проблема, подумайте о том, а есть ли у вас выбор?

Вы можете сколько угодно не хотеть отпускать кого-то, но какой в этом смысл, если вы не обладаете человеком?

Разве от вашего нежелания что-то изменится?

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

23 Oct, 10:44


Офлайн или онлайн?

Сегодня еду на офлайн сессию и поймал себя на такой мысли

Есть клиенты кому принципиальна работа в живую, есть те кому комфортнее работать по телефону 🗂

Давайте небольшой опрос проведём:

Если вы предпочитаете работу с психологом в живую, то ставьте ❤️

Если вам комфортен вариант любой, хоть по телефону, хоть встреча, то ставьте 🔥

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

22 Oct, 14:53


5 ошибок, которые мешают восстановиться от апатии

Решил сделать для вас графическую подборку с ошибками, которые тормозят восстановление после расставания и не только 🔑

Ошибок больше чем 5, но я выбрал самые актуальные

Можете себе сохранить эту подборку⌨️

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

21 Oct, 11:29


Подкаст: если вы ощущаете себя одинокими

Вчера читал статистику и удивился, что практически каждый человек на земле хоть раз в жизни, но ощущал себя одиноким

Я стал вспоминать и возражать, что: "Нет, у меня такого не было, это не про меня" - а потом вспомнил, что было и у меня такое

В сегодняшнем подкасте я подробно разберу проблему одиночества, которая мучает многих людей🎙

Приятного вам прослушивания и если вам нравится этот формат, ставьте 🔥 - для меня это показатель, что этот подкаст для вас ок!

#подкасты

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

20 Oct, 12:47


Субстанция, что за трэш?

Ходил кто на субстанцию? Там действительно такой ужас как о нём говорят? 🧐

Не смотрел, но заинтересовал фильм, так как в нём обыгрываются проблемы «культа красоты»

Если кто ходил, расскажите о своих впечатлениях, как вам?

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

19 Oct, 11:50


Ух, бл*

Интересный отрывок решил разобрать из передачи "Натальная карта" 🔮

Почему происходит вот это вот "Ух бл*" после расставания в первых отношениях?

Первые отношения обычно бывают в подростковом возрасте - 14-16 лет

В этом возрасте человек ещё инфантилен и склонен считать, что мир вращается вокруг него (иллюзии)

"Это навсегда и это не может закончиться" - подростковые иллюзии, которые являются причиной боли 💻

"Ух бл*" - эффект от разбившихся иллюзий

Кстати, мои первые отношения начались в 15 лет, а у вас?

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

18 Oct, 18:35


Бояться боли - нормально

Хочу на примере девушки, к которой решил вернуться её экс-бойфренд прояснить один спорный момент

Многие считают боль проявлением слабости. Если тебе больно - значит ты слабый 🤷‍♂️

Больно может быть и сильным людям

Боль - предупреждение, которое показывает, что в этом месте что-то не так

Девушке было больно в тех отношениях и теперь она боится. Хотя с момента расставания прошло 6 месяцев ⌛️

Если не будет боли - люди будут нырять в омут с головой и будет это заканчиваться плохо

#консультации

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

18 Oct, 07:57


Доброе утро всем!

Друзья, попрошу пройти небольшой опрос ниже👇

Допустим вы обращаетесь к психологу с депрессией после расставания, что для вас будет более важным в работе с ним?

Можно выбрать несколько вариантов

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

17 Oct, 10:09


Вопросы?

Сегодня рубрика ответы на вопросы про отношения и не только

100 лет не проводил её 👨‍💻

Принцип прост: задаёте вопрос в комментах к этому посту - получаете ответ в формате войса

Не обязательно по 1 вопросу, можно и больше

Поехали 🚀

#полезное

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

16 Oct, 09:42


3 настройки для восстановления себя

🚀 Не зацикливайтесь

Не зацикливайтесь на состоянии, фокусируйтесь на условиях для восстановления

⌨️ Дисциплина

Дисциплина, дисциплина и ещё раз дисциплина

🤝 Цените состояние

Цените состояние, даже если оно пока далеко от идеального

Эти настройки помогают восстановится быстро от любого потрясения

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

15 Oct, 17:39


Телеграмм капризничает

Кто мне писал вчера или сегодня, пожалуйста продублируйте свои сообщения @xxella

Что-то не то с диалогами 🦥

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

15 Oct, 09:11


Осень - время хандры?

Вчера девушку консультировал вечером. Она сказала, что как осень, сразу начинает хандрить и грустить 🍂

Якобы осенью в любом случае депрессия и иначе никак. Каким бы сильным человеком вы не были - все равно встретитесь осенью с депрессией

Тоже хандрите осенью или же осень для вас наоборот, время вдохновения? 💬

Александр Балуев 🎲 Будни психолога

14 Oct, 11:28


Сгорело? Не беда

Плох тот день, когда не спровоцировал кого-то на горение ж*пы 😂

А если серьезно, то обратил внимание, что если залетает какой-то рилс - под ним всегда будет хоть один, но хейтер)

Заслуживают хейтеры внимания, что думаете?

❤️ - да, им надо отвечать

🔥 - пф, время ещё на них тратить

1,266

subscribers

579

photos

105

videos