ЗАЧЕМ ПОНИМАТЬ СВОИ ЧУВСТВА? И нет, я не только про любовь к партнеру.
Чувства, эмоции, всё, что мы испытываем каждую секунду, их огромный спектр.
Пихаю(по другому не назвать
😄) это колесо каждому клиенту и вам тоже, уже не первый раз.
Наверное,
пора объяснить подробнее: зачем.
Когда слушаешь клиента, а особенно первую сессию (знакомишься и пытаешься понять его картинку мира), самый частый момент — это вопрос:
«А что чувствовала? Что ощущала в тот момент? Какие эмоции тогда первые появились? А с телом что-то было?»
90% отвечают:
«Нууу, не знаююю. Стремно, противно, бесило».
Всё, конец)
Как же вы хотите поверить в себя, полюбить и разобраться, если отказываетесь себя услышать?Чтобы научиться складывать в столбик два числа 89 и 45, сначала надо научиться складывать цифры 9+2, чтобы научиться складывать цифры, начать придется с сааамого простого 2+2, расписывая, что 2+2=(1+1)+(1+1). Основываясь на этот пример, продолжаю ассоциативный ряд
⬇️⬇️⬇️Вы хотите поверить, полюбить и разобраться в себе — вы хотите сложить 89+45, не изучая, как решить пример 2+2.
Вы хотите сразу оп, могу🤨И таких вариаций могу привести миллион:
🔝хотите трогаться со второй, ни разу не садясь за руль механики вообще;
🔝хотите научить ребенка ходить на второй день после родов;
🔝хотите победить мастера спорта по боксу, ни разу не держав в руках перчатки. Всё, что вы хотите, обязательно может произойти, НО! На всё нужно время и путь - порядок действий. Так вот, чтобы этот путь начать…
💪🏻взять перчатки и тренироваться,
💪🏻научить сначала ребенка держать голову, ползти и стоять,
💪🏻миллион раз заглохнуть, пытаясь тронуться на первой
❗️придется
научиться слышать себя в моменте❗️Слышать — четко понимать свои эмоции и чувства в момент ситуации. Потому что когда вы четко знаете, что вам страшно, найти этот страх и разобраться с ним проще простого.
А когда вы не понимаете, страшно вам или щекотно. Плачете вы от счастья или от безысходности и злости, вот это, конечно, момент серьезный
😃Сохраняйте себе колесо, проговаривайте в любую удобную минуту чувства, которые испытываете, чувствуйте себя по началу дебилом, странным и т. д., главное — продолжайте.
Когда станете счастливым дебилом, которому легко дышать,
поверьте, второе слово в этом сочетании, обещаю, станет неактуальным!
🤓
