Психологиня Мария Мишкевич 🌿 @psychomarie Channel on Telegram

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

@psychomarie


Размышления и мемы о ментальном здоровье 🤍
Запись на консультацию: @mishkesha

Психологиня Мария Мишкевич 🌿 (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о своем ментальном здоровье? Если да, то канал "Психологиня Мария Мишкевич 🌿" (@psychomarie) идеально подойдет для вас! Здесь вы найдете размышления и мемы о психическом состоянии, а также сможете записаться на консультацию у самой Марии Мишкевич (@mishkesha). Будьте в курсе последних трендов в психологии и улучшайте свое самочувствие вместе с экспертом. Не забудьте также следить за аккаунтом в Инстаграме, чтобы быть в курсе всех новостей и событий. Присоединяйтесь к сообществу, заботящемуся о вашем психологическом благополучии!

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

20 Feb, 14:05


Уважаемые подписчицы и подписчики! Киньте в канал голосом, а то у меня некоторые голоса скоро отвалятся… 🥺

https://t.me/boost/psychomarie

Не особо люблю кастомные реакции и постить сторисы, но хотелось бы сохранить возможность делать хотя бы одну сторис в день 👁️👁️

Как говорится, кто-нибудь лайкнет 🙏🤍

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

20 Feb, 13:01


Когда в игре выбрал своему персонажу класс «некромант» и самую жуткую предысторию

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

19 Feb, 12:03


Цель терапии: быть как этот котик 💘

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

19 Feb, 09:23


Ни о чем не жалею, я люблю свое хобби, просто немного жалуюсь 😁🧝‍♀️

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

19 Feb, 09:21


Эта неделя должна была стать мини-отпуском, но что-то пошло не так, и сегодня и завтра я работаю 😶

Зато вчера очень весело морозила одно место на фотосессии ☕️ Перед этим специально покрасилась и подстригла челку для сходства с персонажем, но в Батуми начался жесткий ливень, и все мои старания закончились промоканием всей Маши 🙈

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

19 Feb, 07:47


Моя зарплата, когда я рекламирую друзей:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

18 Feb, 14:06


Пояснительная бригада от Дианы к видосу ☕️:

🙅‍♀️With my near friend
👌With my close friend

Конечно, слово “near” означает «близко», но используется оно для обозначения физической дистанции. А вот “close” означает «близкий» когда мы говорим о взаимоотношениях.

🙅‍♀️I lost my bus
👌I missed my bus

Слово “lost” означает «терять» так что, если речь идёт НЕ про потерю игрушечного автобуса, а про пропуск обычного, то нужно использовать глагол “miss”.

🙅‍♀️I feel myself good
👌I feel good

“Feel myself” в переводе с английского означает «трогать себя» 🙈
Так что правильно будет сказать “I feel good”.

Во избежание подобных ситуаций приглашаю вас на свои уроки!

На моих уроках вас ждет:

//Комфортная атмосфера и индивидуальный подход
//Доказанные методики преподавания
//Позитивное подкрепление и мягкая коррекция ошибок
//Любимые сериалы, книги и музыка

С кем работаю?
//Взрослые (от 18 и старше);
//Начинающие (с нуля либо с А2-В1).

Индивидуальные занятия - 480 лари/месяц или 12.500 рублей
Групповые занятия - 240 лари/месяц или 8.000 рублей
работаю по системе абонементов 2 раза в неделю 💖

Буду рада видеть вас у себя на канале 🥰
@cozyenglish_diana

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

18 Feb, 14:06


Хочу порекомендовать вам мою подругу Диану, лингвиста-переводчика, которая уже 4 года преподает английский
На видео и меня можно найти 🤭

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

18 Feb, 08:52


Каждый уважающий себя путешественник на Бали, обожравшийся мескалином 😅

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

17 Feb, 17:14


Кармы не сущес…

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

17 Feb, 06:59


Поэтому хочу немного поговорить о дисциплине. «Немного» потому, что ничего нового и невероятного я вам не скажу 😁

Чтобы что-то получалось, надо постоянно уделять этому время, желательно — каждый день. Через «не могу» и «не хочу», не ожидая вдохновения, не думая, что скажут люди, не убивая мотивацию мыслями а-ля «кому это надо». Просто делать. И результат будет.

Лично мне помогает мысль, что мне все равно придется сделать то, что я должна сделать. И, если я не начну делать это сейчас, мне придется делать это позже, уже совсем в другом состоянии (скорее всего, в состоянии «нестояния»), на износ, в последний момент, в диком стрессе. Так лучше я буду делать нужные мне вещи на чилле, потихоньку, чем в мыле и на гране срыв срывыча, как заезженная лошадь 💀

Я тут не распространялась об этом, но я пишу книгу. Нет, не по психологии 😁 Я пишу фэнтези, и на протяжении года уделяла этому по часу перед работой каждый день (за исключением воскресенья). Что я имею сейчас? Исписанные черновики и 400+ страниц текста на компе. Да, это еще не конец, и да, сейчас из-за навалившихся дел мне тяжело уделять этому столько же времени, но я стараюсь, и телега движется.

Год назад я пообещала себе писать каждый день, и придерживаюсь этого правила до сих пор. А что писать — не так уж и важно. Пост в канал, новую главу книги, зарисовки на будущие статьи/художку, просто размышления «в стол» — главное, что каждый день.

Во времена моей учебы в художке один калининградский пейзажист сказал нам: «Рисуйте каждый день, и так — и только так — вы станете художниками».

Другой мой преподаватель на выпускном пожелал нам доводить всё до конца.

С тех пор прошло 14 лет, а слов мудрее я так и не услышала 🎧

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

17 Feb, 06:53


Кто-нибудь сомневался, что я начну отставать от графика учебы? Никогда такого не было, и вот опять… 😊

А я вот не сомневалась 😁

Я очень дотошная: всегда пишу конспекты, выделяю их цветными маркерами как в 8-ом классе (перед этим обклеивая страницы стикерами ☕️), потом перечитываю, выделяю что-то еще. Мелкая моторика при письме позволяет мне лучше усваивать материал, а еще у меня развита именно зрительная память. Мне надо видеть, надо читать. Просто прослушать материал — это мне в одно ухо влетит, в другое вылетит 💀

Еще я не могу пройти мимо дополнительных материалов: блин, раз их туда добавили, значит, надо прочесть и прослушать! Чтобы хоть как-то бороться с этим перфекционизмом, я уговариваю себя читать не все доп. материалы, а в некоторых случаях просто пробежаться по вершкам.

В общем, я знала, что не буду успевать всё делать в срок, но это и не страшно: ведь помимо учебы у меня есть еще работа, личная жизнь, хобби, блог, а еще отдыхать иногда надо 😁

На скринах мы с бобром котом за столом, вдвоем… 💞

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

16 Feb, 15:00


«The Cat Lady»

Жанр: психологический хоррор, двухмерный point-and-click квест

Игра про женщину в депрессии, которая решается закончить жизнь самоубийством, но…

Но ей дается еще шанс. Даже несколько: название игры отсылает к кошкам, а у кошек, как мы знаем, девять жизней 🐈‍⬛

Я шла играть в простенький хоррор, а получила экзистенциальную драму в эмо-готических декорациях забытого богом района Лондона, а еще с отменным юмором и реально жуткими моментами. Темы поднимаются соответствующие: депрессия, суицид, смертельная болезнь, смерть, инвалидность, серийные убийства, помешательство, ОДНАКО послевкусие игра оставляет оптимистичное. В конце игры было ощущение похожее на то, что чувствуешь после продуктивного и жизнеутверждающего сеанса психотерапии: боль, которая исцеляет 🦋

Людям в депрессии советую играть очень осторожно, на свой страх и риск, а вот депрессивным личностям крайне рекомендую 🖤

#поиграть@psychomarie
#статьи@psychomarie

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

16 Feb, 12:48


Передаю привет всем, у кого выходной, остальным соболезную 🏆

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

15 Feb, 14:53


Однажды Эрнест Хэмингуэй поспорил, что напишет самый короткий рассказ, способный растрогать любого… 😢

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

14 Feb, 14:34


У каждой девушки должен быть такой сталкер 😇

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

14 Feb, 14:30


🫶

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

14 Feb, 14:29


Итак, сегодня 14-е февраля, и многие в этот день внутренне сокрушаются, что они без пары.

Поп-культура вдолбила нам, что мы неполноценны без отношений, потому что тема «любви» отлично продаётся.

Хотя никакие «вторые половинки» нам не нужны, мы уже ЦЕЛЫЕ. Просто недолюбленные люди с дырой в душе пока этого не понимают, и пытаются заполнить эту пустоту кем угодно, лишь бы не так ныло сердце.

Я не говорю, что нужно хранить целибат 🤪🙏 Я пытаюсь сказать, что хорошие отношения, полные уважения, любви и нежности с другим человеком можно построить только тогда, когда сперва самостоятельно долюбишь и примешь себя. Со всеми своими положительными и отрицательными качествами, и в горе, и в радости. Когда научишься твёрдо говорить «нет» и вкладываться в первую очередь в себя, а не в других.

Потому что мы пришли в этот мир в одиночестве, и в одиночестве его покинем, а все остальные люди на нашем пути — спутники. И пусть эти спутники приносят вам радость и удовлетворение — будь то друзья или партнёры 🤍 Спутники, которые вас не уважают, не любят, не ценят вам не нужны.

А если у вас пока нет рядом достойного человека, постарайтесь провести этот день в заботе о себе: подарите себе цветы, купите вино, или вкусняшку, или подарок, или сводите себя в кино, или просто пооткисайте в ванной с ароматическими бомбочками, или посмотрите сериал, который давно откладывали.
Сделайте себе приятно 🤍

Ну и куда без странных валентинок 🤭

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

10 Feb, 16:25


Кидаю на вас заклинание «Наставление» на определение рэд-флэгов каждый раз, когда вы заходите в дейтинг-приложения 🙏🙏

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

10 Feb, 13:34


📌 Свободное время на этой неделе:

📌Среда (12 февраля): 16:30
📌Пятница (14 февраля): 16:30
📌Суббота (15 февраля): 14:40

Время московское

Для записи на сеанс писать @mishkesha

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

09 Feb, 15:20


Мужики-алкоголики такие типа:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

08 Feb, 14:05


😎

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

07 Feb, 10:53


Ой, две одинаковые пикчи скинула

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

06 Feb, 14:34


Буквально я сегодня

Уже почти месяц пытаюсь закончить статью про токсичных родителей, которая всё обрастает и обрастает новой информацией 😭

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

05 Feb, 10:59


Я хочу отношения только с проработанным | Парни без психотерапии даже не рассматриваются | Он меня не поймет, он же не проработанный 😇

Виктор Франкл, будучи узником концлагеря, по дороге на лагерные работы беседовал с конвоиром. В основном они обсуждали затруднения последнего в его личной жизни. Как позже писал Франкл — быть личным психотерапевтом господина надсмотрищика, возможно, в ряде случаем спасло ему жизнь. Но перестал ли этот конвоир исполнять свою чудовищную работу? Изменился ли он?

В собственную терапию я пришла в эру, когда поход к психологу еще не был чем-то супер-обыденным. Я посмотрела на свою подругу, которая уже прошла терапию: мне понравилось, какой она стала, и тоже захотелось оценить, что это за прикормка такая. Но как моя подруга — назовем её Кристина — нашла своего психотерапевта? Оказалось, это другая подруга — назовем её Лиза — посоветовала ей…

Итак, три разные девушки примерно одного возраста, прошедшие примерно равное количество сеансов у психоаналитически ориентированного психотерапевта (3-5 месяцев, 2 раза в неделю). Подруги и приятельницы. Без диагнозов, условные невротики. Каков итог для каждой из них?

Я испробовала себя в нескольких разных сферах и просто влюбилась в психологию и в работу человеческого мозга, пошла заново учиться и — вот я здесь.

Кристина продолжила реализовываться в творчестве (довольно успешно), занимается, допустим, вокалом себе в удовольствие и решила учиться на психоаналитического психотерапевта.

Что же Лиза? Лиза живет в южной стране и вещает в интервью, как женщина должна следовать за мужчиной. Она замужем за психологом — ну, знаете, эти психологи с югов, вот эти вот маткотелесно-ориентированные, которые водят над женщинами руками, вводя их в состояние транса, и женщины испытывают оргазм (либо под давлением еще толпы таких же женщин вокруг этот оргазм симулируют, и там уже не разберешься, что это вообще было).

Хорошо ли живет Лиза? Да вообще круто. У них с мужем свои курсы, свои лекции, при этом она финансово независима и муж на нее не жалеет денег. Одобряю ли я такую жизнь? Вполне. Одобряю ли я их деятельность? Нет. Это помогает не больше, чем стояние на гвоздях, а, может, эта так называемая «телесно-ориентированная терапия» и вреднее. Я осуждаю подобное и даже презираю, потому что эти травмированные девушки потом приползают к нормальным психологам на одних морально-волевых, испробовав и таро, и гадания, и курсы женственности, и гвозди, и дыхания маткой et cetera.

«Проработана» ли Лиза? Конечно. Если бы проработанность в чем-то измерялась, я бы поставила сотку, что она не менее, а, кто знает, может, и более психологически благополучна, чем другие клиенты нашей общей психологини.

Но вот такой путь она избрала. Вот такие у нее ценности и убеждения.

К чему я это? Что количество проведенных часов в кресле психолога не значит, что перед вами будет прекрасный, золотой человек. Психотерапия помогает людям стать самими собой. И это бытие «самим собой» может быть очень, очень разным.

Человек может никогда не прийти в психотерапию и справляться сам, быть няшей и вообще солнышком.

Человек может провести 1000 часов в терапии, может сам стать психотерапевтом, и при этом не лечить, а калечить.

Поэтому никогда не стоит делить людей на тех, кто посидел у психолога, и тех, кто не посидел. Не занимайтесь… эээ… как бы это обозвать… психшеймингом? 😁

Смотрите в суть человека, не позволяйте всяким ярлыкам а-ля «100 часов в терапии», «зоозащитник», «волонтер» и т.д. затуманивать ваше критическое мышление.

#статьи@psychomarie

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

05 Feb, 09:55


Любая девушка в 2010-ом с прямой челкой:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

04 Feb, 15:03


«Что делаешь вечером?»

Ты:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

04 Feb, 08:09


Давно хотела написать про миф, на который так надеются многие, кто попадает ко мне, а тут еще такой удобный случай подвернулся — начавшаяся учеба…

Итак, миф: если вы будете любить свою работу, то не будете на ней уставать 🌺
Еще вариант: сделай хобби своей работой — и ты никогда не будешь работать 😎

Все это неправда. И как удивляются люди, когда таки начинают делать то, что любят, и обнаруживают, что с них выжали все соки 🥶

Пример тому — множество творческих людей, которые зарабатывают на хлеб своим творчеством, при этом устают, а иногда и ненавидит все вокруг, и карандаш/камеру/микрофон в руки взять не могут. По сути, они сделали свое увлечение своей работой, но что-то уставать от этого не перестали, при этом, чтобы заработать на своем творчестве - пашут как волы.

От любой работы устаешь. Только усталость эта разная.

🔴На нелюбимой работе ты работаешь в никуда, мечтаешь поскорее закончить рабочий день и забыть его, как вяжущий, утомительный сон (завтра все повторится снова). У тебя нет цели, нет желания развиваться, ты как перекати поле посреди космического ничего.

🔴На любимой работе у тебя есть цель. У тебя горят глаза, есть желание развиваться, ты ищешь, куда приложить свою энергию. Ты понимаешь, для чего это всё, за что ты платишь цену — отдаешь свои силы, время, деньги.

Я считаю, что хороший специалист в любом деле настолько любит его, что будет в нем совершенствоваться, иногда даже сквозь пот, слезы и биение челом о сруб светлицы. Но он может и выгореть, и устать, и иногда даже ненавидеть то, чем занимается, в особенно плохие дни.

Те, кто затирают вам обратное (что от любимого дела невозможно задолбаться) — лгут. Просто мы привыкли видеть в интернете идеальную, вылизанную картинку, где нет места ошибкам, усталости, прокрастинации и даже лени.

В прошлом году я почти не училась, потому что навалилось очень много клиентов, которых я не успевала вклинивать в расписание. Закончила с курсом по РПП, поковыряла старые лекции и чувствовала себя сдохшей. При этом я обожаю свою работу, люблю своих клиентов и в книжном всегда бегу сперва к стенду с психологической литературой.

Но иногда меня все так бесит, что при виде трех букв «пси» начинаю плеваться ядом 😀

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

04 Feb, 07:45


У меня началась новая учеба — повышение квалификации, я посмотрела график и такая: ну, на чилле вроде всё, на расслабоне… А потом оказалось, что это только первый модуль из пяти, и учиться придется каждый день… в общем, увидимся в конце апреля 😂

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

03 Feb, 17:43


📌 На этой неделе осталось два окошка:

Пятница (7 февраля): 14:00
Суббота (8 февраля): 15:20

Время московское

Для записи на сеанс писать @mishkesha 💘

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

03 Feb, 12:18


До сих пор слушаю, как коламбия пикчерс не представляет и опенинги «Наруто» 😊
Давайте, сознавайтесь в своих музыкальных guilty pleasure 💅

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

03 Feb, 08:40


👊

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

02 Feb, 07:14


😅

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

01 Feb, 15:31


Мы?

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

31 Jan, 15:01


Нарцисс приглашает в свой внутренний мир 🌺

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

31 Jan, 11:18


Мне повезло: никогда никто не говорил, что мое хобби — это странно, или что это для детей. Может, думали, но вслух не говорили 😁 Задумалась об этом, когда у меня один игровой портал брал интервью и там был такой вопрос. И вспомнила, что очень многим мои друзьям и приятелям в косплее/фотографии прилетал фидбэк от их близких или приятелей, мол, это глупо, по-детски и вообще странно.

И у меня всегда возникал встречный вопрос: а какие хобби тогда не «странно»? 5000+ наигранных часов в дока 2 кишки эдишн? Коллекционировать технику apple? Играть на фортепиано? Макраме? Вести тикток? Что будет идеально вписываться в общественную «норму»?

Хобби созданы для удовольствия. Пусть это будет тюнинг автомобилей, раскрашивание фигурок космодесантников или вязание лягушек. За хобби не должно быть стыдно.

Я знаю, что очень много людей настолько боятся быть собой, что даже лайк опасаются поставить чему-то, что им нравится. Вдруг кто-то увидит и растопчет их, обесценит и сотрет в пыль. Это — раненая самооценка.

И с этим надо работать. Пожалуйста, не бойтесь делать то, что любите. В рамках закона, разумеется, надеюсь, это пояснять не надо 😁

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

31 Jan, 11:17


Вот такую красоту снимали недавно в ночи с моими талантливыми друзьями, которые делают штуки вроде этого фонаря 🌌

И после этой съемки у меня возникли мысли о том, сколько ресурса нам дают наши увлечения, и как много людей своих увлечений стесняются… 💧 Или настолько боятся осуждения, что просто ничего не делают 🥲

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

30 Jan, 16:10


Мое мнение про открытые отношения: это для тех, кто хочет и рыбку съесть, и нахй сесть

В общем, не работает это.

Напоминаю, что истиной мое мнение не является. То, что я видела — это еще не весь мир, и, быть может, существуют эти идеальные проработанные люди, которые могут осознанно находиться в таких отношениях, никого не травмируя и не травмируя себя, но я таких не видела. Только в книжках.

И то в книжке, которую я читала (трилогия «Девушка с татуировкой дракона») почти ничего не говорилось о третьем в таком трио — муже женщины. Речь шла только о том, как классно ей и как классно ее любовнику 💅

На такие отношения соглашаются:

🔴склонные к промискуитету люди
🔴травмированные люди, готовые согласиться на что угодно, лишь бы не остаться в одиночестве
🔴люди, не желающие делать выбор (если я в отношениях, значит, больше ни с кем; если я ни с кем — то никто дома меня с пирогами и обнимашками и не ждет)

В общем, соглашаются на такое жертвы и абьюзеры, причем в долгих отношениях подобного рода эти роли еще и могут меняться. То есть сперва ходит налево один, а второй страдает, потом — наоборот.

Поэтому лично для меня те, кто расписывает преимущества таких отношений — красный флаг 🚩

В своей практике и среди своего окружения я ни разу не видела, чтобы оба человека в паре были довольны такими отношениями (только если им глубоко друг на друга не насрать).

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

30 Jan, 11:20


Принесла вам хорошие новости! Наши дома в Лос-Анджелесе тоже не пострадали, девочки, потому что у нас их нет 😅

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

30 Jan, 08:32


Вчера села покушац под видосик, включила книжную блогерку и упала.

В названии был один из моих любимых писателей, и речь шла там о неоднократных домогательствах с его стороны к женщинам и о сексуальном и сексуализированном насилии.

Речь о Ниле Геймане. Если для вас это не новость — поздравляю, но я новости не читаю и сижу в танке 🔫

Буквально на днях я начала читать «Коралину» на английском и сокрушалась, что одну из самых моих любимых книг ever — “Историю с кладбищем» — никак не экранизируют…

Как выяснилось, экранизация уже была в производстве, но её отменили. Пока дело идет до суда, а компании старательно удаляют имя автора изо все проектов, я хочу поговорить немного о другом.

Я работаю с жертвами насилия и знаю, какие люди попадают к насильникам: их детство было настолько пропитано болью, что они не всегда даже понимают, где начинается это самое насилие. А, даже если понимают, паттерны «хорошей девочки» (или «хорошего мальчика»), призывающие всем и всегда угождать, не позволяют им уйти от этого или даже сказать «нет».

Виновен Нил Гейман или нет, будет решать суд, но, прочитав статью, я сформировала свое мнение.

И оно, к моей боли, не в пользу Геймана.

Статья не очень сложная, но, если вы не знаете английский, вам поможет переводчик. Не буду останавливаться здесь на той жести, что там описана. Почитайте сами, если хотите.

До этого я ничего не гуглила о жизни Нила Геймана, знала только, что у него есть сын. И на реддите мне как-то попадались обсуждения о том, что он темная лошадка, зовущая себя «феминистом»… 🤡

Помимо свидетельств его предполагаемых жертв, статья рассказывает о его браках. Первая жена развелась с ним, когда он изменил ей, вторая жена — Аманда Палмер — документировала всю свою жизнь в блоге, и там можно найти много интересного.

Например, что они состояли в открытом браке, но, когда она забеременела, они с Гейманом договорились брак «закрыть». Но что-то пошло не так, член Геймана случайно оказался в чужой вагине, ну, сами понимаете…

Вопрос такой: как вы относитесь к открытым отношениям? Состояли ли вы в таких, или, может, состоите сейчас?
Свое мнение выкачу позже 👍

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

29 Jan, 10:59


Админка наконец-то сходила в кино спустя почти год, поэтому простите за мемы по «Носферату» 🙂

А еще у меня с детства гиперфиксация на всякой хтони вроде вампиров, Германии и 19 веке, так что извините(сь) 💅

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

29 Jan, 10:55


Конвенционально красивый чел с микро-шрамом на лице, которого недолюбила мама: «пппук-среньк, я урод, мы не можем быть вместе 🥺»

Тот самый мамкин любимчик, который выглядит так, будто его переехал трамвай, съел крокодил, выплюнул и сожрал снова 🥰: «нихуя ты красотка, ну меньшего я и не заслуживаю 💅🏻💅🏻»

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

28 Jan, 15:36


Человек, который сам себя не ценит, обесценивает себя в глазах других. 🐺

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

28 Jan, 15:34


А теперь лично мои мысли. Как только я увидела эти мемы, то вспомнила момент из игры «Cyberpunk 2077”, где чел говорит это девушке.

К моему удивлению, очень много женщин неиронично считают 30 лет чуть ли не концом жизни, ну, молодости точно 👋

Им настолько вбили в голову, что в 30 все становятся «мисс последний шанс», что публично они выступают против этого, но внутри себя они и правда так чувствуют.

Я не понимала весь масштаб трагедии, потому что у меня и моего окружения нет с этим проблем. Так и работают всякие искажения. Если у тебя вот так — думаешь, что у всех так, а нет 💀 Я живу, развиваюсь, трогаю траву, смотрю на закаты и знаю, что, пока у меня ручки-ножки на месте — всё у меня будет заебись. Да, жизнь идет, все мы не молодеем, ну и что? Против законов природы не попрешь. Как бы мы ни натягивали кожу на затылок, как бы ни упахивались в зале, мы все ПОСТАРЕЕМ. И не будем выглядеть в 60 лет на 25. Хотите делать пластику и следить за питанием, заниматься спортом, чтобы чуть оттянуть этот процесс? Да пожалуйста. Не хотите? Ради бога! Это ваш выбор!

Мы все постареем, но не в 30 же лет.

Но ведь вокруг ОБЩЕСТВО, которое давит культом молодости и достигаторства, скажете вы?

А я спрошу: что это за общество? Ваша подружка, которая вышла замуж за кого ни попадя, лишь бы выйти? Леонардо ДиКаприо, который не встречается с моделями старше 25? Мама, намекающая на внуков? Рандомный чел из тик-тока, который спит только с подростками позднего пубертата? Бьюти-врач, который сказал, что вам пора межбровку подколоть?

Кто все эти люди? Какое отношение они имеют к вам? Какое отношение они имеют к тому, что надо ЛИЧНО вам? Почему вы принимаете их ценности за свои? Что с вашим личным мнением, где оно? Почему вам настолько не насрать на то, что скажут другие люди?

Мне скоро 30, и я ощущаю себя охуенно. Серьезно, с каждым годом я чувствую себя только красивее, увереннее и морально сильнее 💅 Мне даже в голову не приходит, что, будь я без партнера, то сокрушалась бы в духе: «Спета моя лебединая песня, часики оттикали своё, нормальных уже всех разобрали…»

Почему мне не приходит это в голову? Потому что у меня все в порядке с самооценкой. И потому что я знаю, как круто быть одной, наедине с собой, я просто обожаю это. Потому что 30 — это не 60! Даже ВОЗ теперь считает молодыми людей до 44 лет. Взросление сдвинулось, мы дольше остаемся тинейджерами, дольше учимся, дольше ищем себя, позже заводим детей. Это — новая реальность более образованного и психологически благополучного населения.

Когда у нас нет своих четких жизненных ориентиров, принципов, целей — нам очень легко навязать чужие. А, как только примешь чужие цели и принципы — рукой подать до того, чтобы очнуться в 70 лет и понять, что прожил не свою жизнь. С этим нужно идти в терапию, слушать работающих с этим коучей, рефлексировать это и прорабатывать, чтобы не остаться заложником чужих взглядов.

Нужно учиться относиться к себе по-человечески, как к личности, а не как к объекту и куску мяса.

Как я уже сказала, попались эти мемы мне в канале одной девушки, причем почти подряд — считай что крик души. И я глубоко убеждена, что такое постить может только та, кто никогда не видела к себе хорошего отношения — ни со стороны мужчин, ни со стороны родителей, ни от самой себя. И, постингом этих мемов, админка пытается саму себя убедить, что так у всех — не только у нее. Поэтому поплакали, покакали, встали и пошли дальше относиться к себе как к говну.

Не страшно, когда какой-нибудь чел думает так о тебе: он может думать о женщинах все, что захочет.

Страшно, когда тебя это трогает, и ты сама в это веришь.

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

28 Jan, 14:26


Очень многие написали, что эти мемы сделал мужчина 30+. Честно, не знаю, кто их автор, но их я нашла в канале, который ведет девушка, и шли они почти подряд.

И мне очень легко представить, что их сделала именно девушка, потому что от них на километр разит мизогинией по отношению к самой себе.

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

28 Jan, 09:27


Как думаете, что за человек постит подобные мемы?

Какие у вас от этих мемов возникли чувства? Какие мысли? Я выкачу свое мнение попозже ⌨️

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

27 Jan, 11:39


⬇️Свободные окошки для записи:

Четверг (30 января): 15:10
Пятница (31 января): 16:30
Суббота (1 февраля): 16:00

Время московское ❗️

Для записи на сеанс писать @mishkesha ❤️

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

27 Jan, 09:15


Краш? Нет, прости, меня интересует только таинственный разлагающийся дворянин из Богемии 19-ого века 😅

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

26 Jan, 14:58


Привет всем новоподписавшимся! 🥰

Давайте знакомиться 🥰

Меня зовут Мария, я психолог-психотерапевт, и это мой канал, где я творю мемасики во славу психического здоровья 🏥

➡️Подробнее о записи, условиях работы и моем подходе здесь

➡️Запись и любые вопросы по поводу терапии — через личные сообщения: @mishkesha

Также сейчас у меня есть одно место для студентов по сниженной стоимости

В общем, добро пожаловать на канал! (и, опционально, в терапию 💸)

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

25 Jan, 11:12


Конечно, дорогой, мне ведь так нужны твои 60 тысяч рублей зарплаты и комната, в которой ты живешь с мамой 😔

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

24 Jan, 11:02


Глубокославы с Бали и Гоа такие типа: 🥰🥰🥰

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

23 Jan, 15:10


Недавно участвовала в вебинаре, который косвенно относился к психопатам. Речь там шла о токсичных матерях, и это, к сожалению, одна из главных тем, с которой ко мне приходят в терапию 🚬

Пока пишу большой пост про токсичных родителей с рекомендациями, что и где почитать/посмотреть на тему, а скоро выкачу статью о матери Габриэль Солис из «Отчаянных домохозяек» ☕️

Честно, специально не пересматривала для этого те эпизоды, но они меня так поразили еще в подростковом возрасте, что я (вроде!) всё очень хорошо помню. Ну, если ошибусь где-то в лоре персонажа — поправите меня, любительницы «Домохозяек» 😁🔪

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

23 Jan, 11:55


Ты: в детстве рассказываешь маме, что есть семьи, где люди не орут и не оскорбляют друг друга

Мама:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

22 Jan, 09:11


Из этого вытекает следующая тема — «Ты же психолог, ты ДОЛЖНА…»

☕️ То, что должны психологи, по мнению людей, обычно очень далеких от психологии (и очень наглых):

🖇Я должна всё понимать. Вот реально ВСЁ. Например, почему человек насрал мне под дверь: у него было трудное детство, и мама заставляла его убирать кошачий лоток, теперь у него травма и он идентифицирует себя как срущий вредный кот.

🖇Я должна всё принимать с лицом-кирпичом. Бедняга, с тобой так плохо обошлась мать! Сейчас я уберу за тобой говно, и мы обсудим, как ты дошел до жизни такой.

🖇Мое самое любимое: я должна делать это БЕСПЛАТНО. Мне срут под дверь? Ммм, дайте еще! То есть в общении с другими я должна быть эмпатичной, анализирующей, понимающей и принимающей. Я должна быть такой не только на своей работе, а 24/7, с каждым хамом, с каждым интернет-троллем, со всеми своими знакомыми. «Ты психолог? Дай совет!» От создателей: «Ты строитель? Дом мне построишь???»

🖇То есть если ты психолог — ты автоматически должен быть чем-то возвышенным, существом вне этого плана, парящей над этим бренным миром взирающей на всех мудрыми глазами из-под полуопущенных ресниц и ухмыляющейся в свои сталинские усы, точно зная, по какой причине Петя Васькин кроет всех хуями в интернете.

🖇И, конечно, ты, как психолог, должен Петю прощать 🙏

Напомню, что всё это вне терапии, с незнакомыми людьми, которые не заплатили ни рубля. Вещи, которые я не стала бы оставлять без внимания и в терапии (например, хамство), я должна хавать от любых незнакомых людей, ведь я ПСИХОЛОГ.

Но это не так работает. Конечно, понять можно абсолютно каждого: даже дурачка, шлющего всем свои дикпики. Вот только зачем это понимать? А, если понял, то зачем принимать?

Этим постом я хотела напомнить, что психологи вне терапевтических сессий ведут себя как обычные люди и живут свою обычную жизнь, где — внимание! — могут и на три буквы послать, и в чс кинуть. И, даже понимая благодаря образованию многие причинно-следственные связи, психологи не должны никого прощать, извинять, понимать и так далее.

Могут, если хотят, но не должны.

Для тех, кто решил после прочтения этого поста (видимо, прочтения невнимательного), что я позволяю себе всякое непозволительное в отношении своих клиентов, поясню: нет, не позволяю. Я слишком дорожу нашей работой 🤩

Позже дополню этот пост другими мифами о том, что должен и не должен делать психолог 😎

#статьи@psychomarie

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

22 Jan, 08:19


Подход работы, который мне близок, предполагает говорить и о моих чувствах тоже 🤔

🩷Психотерапия — это про двоих, а не про одного. То, как развиваются отношения между психологом и клиентом — это повторение паттернов, по которым клиент привык строить отношения со своими близкими и функционировать в обществе.

🩷Поэтому я всегда говорю, если, например, испытываю злость по отношению к родителям того, кто ко мне обратился. Или что мне приятно и интересно работать — если действительно приятно и интересно. Могу сказать, что, не встреться мы в терапии, то я была бы счастлива подружиться. Или могу сообщить, что меня задели.

🩷Иногда я встречалась с непониманием: как это так, почему я вообще имею право испытывать какие-либо чувства к человеку, который мне платит? Это одновременно отношение к психологу и как к «просветленному существу», поймавшему дзен, и обесценивание, низведение психолога до объекта, не имеющего право на собственные чувства, если его наняли за деньги.

Те, кто работают со мной давно, знают, что мы обязательно должны обсуждать возникающие в терапии чувства — даже негативные, — так как и от этого зависит успех терапии.

#статьи@psychomarie

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

21 Jan, 15:15


Цель терапии: быть как кошка 🥰

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

20 Jan, 17:05


Все диванные критики такие типо:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

20 Jan, 15:11


📌 Свободные окна на следующей неделе:

Пятница (24 января): 15:20, 16:30
Суббота (25 января): 12:50, 15:30

Время московское

Для записи на сеанс писать @mishkesha

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

19 Jan, 15:10


Пока мы боимся чужого осуждения — жизнь проходит, а мы топим наш потенциал.

Каждый человек, хоть чего-то добившийся в этой жизни, сталкивается с обесцениванием, и это — нормально. Это часть пути.

Негативной реакции не получает только тот, кто ничего не делает

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

18 Jan, 12:50


Любой чел от 12 до 32 лет:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

17 Jan, 15:40


Если и есть что-то в жизни хуже, чем тратить по 2 часа в день на просмотры рилсов и тиктоков, то это — смотреть клипы VK 👀

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

17 Jan, 09:10


«Я ненавижу тебя, только не бросай меня»

— эта цитата в названии отлично описывает пограничное расстройство личности.

Я обещала потихоньку постить то, что прочла за 2024-й год, и начну с этой книги, которую, наконец, приобрела в бумаге (и которую нещадно погрыз мой котёнок). Теперь она вся в моих пометках и мыслях 💭

Кто же эта пограничная личность?

Если использовать психоаналитическую модель, то это люди, находящиеся между невротическим и психотическим полюсами. Они гораздо более интегрированы, чем психотики, но более нарушены, чем невротики.

Пограничное расстройство личности характеризуется преобладающей тенденцией к нестабильности, гиперчувствительности в межличностных отношениях, нестабильной самооценкой, крайние колебаниями настроения и импульсивностью.

Для постановки диагноза ПРЛ необходимо наличие пяти (или более) из следующих признаков:

💋Настойчивые попытки избежать реального или воображаемого одиночества
💋Нестабильные и напряженные межличностные отношения
💋Недостаточное или отсутствующее осознание собственной идентичности
💋Импульсивность в проявлениях потенциально саморазрушительного поведения, например, злоупотребление алкоголем и наркотиками, кражи в магазинах, неосторожное вождение, переедание
💋Повторяющиеся угрозы суицида или суицидальные жесты, намеренное нанесение себе телесных повреждений
💋Резкие смены настроения и чрезмерная реакция на ситуационные стрессы
💋Хроническое ощущение опустошенности
💋Частые и неуместные проявления злости
💋Проходящее, связанное со стрессами ощущение нереальности и паранойя

Для постановки диагноза рекомендуется использовать многомерный подход, считающийся со степенью выраженности симптомов и уровнем функционирования личности. Это значит, что не всегда те, кто набрал меньше пяти признаков, НЕ являются пограничными личностями, и наоборот: если человек набрал больше пяти признаков, но его симптомы неустойчивы и не так сильно выражены, то ему могут и не поставить ПРЛ.

Ну и напомню: нельзя заниматься самодиагностикой. Если вас что-то беспокоит и вы считаете, что у вас ПРЛ/депрессия/тревожное расстройство и так далее — посетите специалиста, а лучше — нескольких.

Кому рекомендую прочесть?

Абсолютно всем. Тем, кому поставили ПРЛ, тем, кто просто интересуется психологией, тем, кто лучше хочет понять своих близких с этим диагнозом, и, конечно, психологам, психиатрам и представителям других помогающих профессий. При этом вам не нужна никакая специальная подготовка, чтобы комфортно погрузиться в чтение: авторы рассказывают о ПРЛ простым и доступным языком, часто поясняя специальные психологические и психиатрические термины, приводят примеры из практики. В конце есть справка с DSM и краткий очерк истории диагноза от Фрейда до Отто Кернберга.

#статьи@psychomarie
#чтопочитать@psychomarie

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

16 Jan, 15:05


POV: ты — рандомный мужик, стучащийся в личку админки телеграм-канала

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

10 Jan, 11:51


Извините, но парни не плачут 😔

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

09 Jan, 14:49


— У тебя все хорошо? Выглядишь недовольной

— Всё в порядке, у меня всегда такое лицо

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

09 Jan, 10:15


Просто напоминаю, как я выгляжу 😁 💅🏻💅🏻

В Батуми сезон дождей перемежается с солнышком, стараюсь больше гулять, чтобы согреть свои северные косточки 👍

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

08 Jan, 14:56


Потому что проработанный человек может себе позволить на оскорбления и манипуляции сказать «нет», просто не слушать или даже послатьнахуй?

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

08 Jan, 08:25


Выходные кончаются, а это значит, что пора возвращаться к активному написанию статей и забиванию отложки боянами….. ✏️

Скоро начну потихоньку публиковать отзывы о книгах, которые прочла за 2024-й год, и об играх, которые прошла и которые очень рекомендую 💅🏻💅🏻

А пока еще денек отдохну 😁

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

07 Jan, 10:48


Когда нашла под диваном порванную и растрепанную котом резинку для волос, которую не видела уже год: «Ты так же прекрасна, как в тот день, когда я потеряла тебя»

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

06 Jan, 09:10


Оооо, это же тру-крайм подкаст про маньяка-насильника-расчленителя, самое то под чаёк с печеньками этим зимним утром🫶🏻

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

05 Jan, 15:10


Или когда твоя единственная ценность как личности определяется тем, завел ли ты семью

Если нет — то ты бракованная, пустоцвет, на тебя зря потратили деньги и силы, зря воспитывали и вообще зря рожали 🌺

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

04 Jan, 15:34


Незнакомый чел из бара: «Ты не такая, как другие девушки»

Ты: прошла миллион часов терапии, но сегодня у тебя настроение «я была навеселе» 🤪🤪🤪

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

03 Jan, 15:25


Когда попросила близких не заходить к тебе во время сеанса, но ты знаешь, что они все равно зайдут, потому что у семьи не должно быть границ тайн друг от друга 😅

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

02 Jan, 15:57


Каждые новогодние праздники я тоже в некотором роде ведьмак……

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

02 Jan, 08:49


По первому (и нелюбимому) образованию я инженер-строитель, и нет ничего хуже на целом свете, чем это, чтобы испугать меня…

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

01 Jan, 09:20


Список дел на утро первого января:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

31 Dec, 13:01


Я никогда глобально не подвожу итоги года. Просто я из тех людей, которые, если сделали 364 цели из 365, еще и расстроиться могут 😨 А если выполнено всего 363 или 362 цели… 😂

Войду в Новый год так же, как в предыдущие: 2024-й пытался меня убить… Но я выжил! Причем 2024-й, несмотря на некоторые ужасные моменты, вышел лучше 2023-его, как 2023-й вышел лучше 2022-ого и так далее. Спасибо моему терапевту, супервизору, родным и близким Никогда не устану благодарить тот далекий миг, когда сама решила прийти в терапию, потому что с тех пор моя жизнь разделилась на «до» и «после» в самом лучшем смысле. С каждым годом я чувствую себя всё больше и больше на своём месте: я рядом с теми, кто мне дорог, живу там, где хочу, делаю то, что люблю. А если кто-то из близких и далеко — мы все равно не теряем друг друга.

И я искренне желаю всем в новом году найти себя, если вы потеряны, или укрепиться там, где вам хорошо. Желаю меньше бояться, потому что страх убивает всё, что есть в нас живого и творческого. Желаю не оставаться с людьми, которые причиняют вам боль, или хотя бы научиться понимать, когда вас обижают. Желаю быть добрее к самим себе: только полюбив себя, получится по-настоящему полюбить других. Желаю не позволять сидеть на вашей шее тем, кто не признаёт ваши границы. И желаю, чтобы 2025-й был к нам всем чуточку добрее, чем 2024-й

Как сказала одна невероятная женщина: «2024-й закончился, а вы — нет». С Новым Годом! 🎈 🤩

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

31 Dec, 08:25


Доброго дня, девочки, и всех с Наступающим! 🌺

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

30 Dec, 14:53


Сны при температуре 37, когда под конец года схватила легкую простуду:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

29 Dec, 14:20


🥲

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

29 Dec, 11:31


📌На завтра осталось два окошка:

30 декабря: 16:40, 18:00

Завтра - последний шанс начать работу со мной по старой цене 🥰

Запись на консультацию: @mishkesha 💗

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

28 Dec, 15:50


🥰

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

28 Dec, 11:09


Истероид в ожидании зрителей:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

27 Dec, 15:20


Ты в своей готской гиперфиксации за день до того, как сменить весь гардероб на Barbie Core 💅💅

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

26 Dec, 15:01


Когда тебе говорят, что ты — бес, расфигачивший всю квартиру, а ты просто чилловый парень……..

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

26 Dec, 14:05


Давайте под конец года поднимем друг другу настроение и покажем своих пэт-френдов 🤗 Или расскажите, кого бы вы хотели завести, когда сможете это сделать 🐈

Я начну: старший — Флиппити Флоппити Crispy Shrimpy Hilarious Ear Nibbler Gloucestershire Queen’s Lovely Feline (коротко —Пипа), младший — Пузиблинчик 🌓

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

26 Dec, 09:50


😶

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

25 Dec, 13:50


Я сделала этот пост, сидя в этой самой кофейне………

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

24 Dec, 12:35


Люди, каждый новый год подводящие итоги:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

23 Dec, 12:02


Надо добавить это в правила…

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

22 Dec, 12:50


Психиатры на месте??

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

22 Dec, 12:09


📌Свободные окошки на следующей неделе:

🖇Вторник (24 декабря): 14:00, 15:10, 16:30
🖇Четверг (26 декабря): 16:40, 17:50
🖇Пятница (27 декабря): 14:15

Напоминаю, что до конца этого года можно начать работу со мной по старой цене, с 1-ого января цена для новых клиентов изменится.

Запись на консультацию: @mishkesha 💗

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

21 Dec, 13:29


Таролог-астролог-нумеролог, когда клиентка говорит, что предсказание за 10к опять не сбылось:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

21 Dec, 09:30


Не хотела втягиваться в эту тему с голосами ради реакций, мне хватает базовых сердечек и классов 😁

Но вот я захотела опубликовать историю в канале, а ТГ показал мне фигу 🥲

Для публикации сторис нужно всего пять голосов, поэтому, как говорится, христа ради, бояре владельцы премиумов, проголосуйте за победу внучки в конкурсе меня тут, кому не жалко 🐈

https://t.me/boost/psychomarie

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

05 Dec, 08:18


💋Как думаете, что за человек лет эдак +/-30 и выше может встречаться с несовершеннолетней(им)? Или с едва перешагнувшим этот возраст? Вписывается ли это в ваш вариант нормы?

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

05 Dec, 08:16


Мем не может вызвать тошноту, говорили они…

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

04 Dec, 16:40


Я в кофейне, когда словила глазную мигрень и гуглила, не инсульт ли у меня

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

04 Dec, 08:48


💋🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

С 1 января 2025 года стоимость сеансов для новых клиентов изменится:


📌4000 рублей для проживающих в РФ
📌40 долларов для проживающих заграницей
📌110 лари для проживающих в Грузии

📌Стоимость первой диагностической сессии составит 2500 рублей/25 долларов/65 лари.

Так что до 1 января у вас есть возможность начать терапию со мной по старой цене 😁

💋 Также у меня есть места по сниженной стоимости для студентов очной формы, платящих за психотерапию самостоятельно. Цена для них составляет 2500 рублей/25 долларов/65 лари. О наличии мест надо уточнять у меня в личных сообщениях: @mishkesha

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

03 Dec, 15:58


Идешь в поле трогать траву того, как смотрела рилсы и ютуб пять часов, обещая с понедельника изменить свою жизнь (с понедельника все повторится заново): "Ты была во всём права, мам. Телефоны, интернет и социальные сети действительно уничтожили мою жизнь"

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

02 Dec, 12:35


💚Я тут причесала канал и обновила правила. Рекомендую перечитать их всем, кто со мной работает, ну и прочитать тем, кто работать планирует 😁

🔝Также собрала здесь основные хэштеги, буду их дополнять по мере появления новых рубрик.

⤵️Навигация по каналу:

🟢 #статьи@psychomarie — собственно, статьи

🟢 #разбор@psychomarie — разбор фильмов, персонажей, сериалов

🟢 #чтопосмотреть@psychomarie — рекомендации фильмов и сериалов

🟢 #чтопочитать@psychomarie — рекомендации книг

🟢 #поиграть@psychomarie — рекомендации игр

🟢 #провнешность@psychomarie — посты, напоминающие, что люди в реальной жизни и соцсетях выглядят по-разному

Еще у меня достаточно постов об «Эйфории» и «Life is Strange”, поэтому я им присвоила отдельные хэштеги 😁

🟢 #эйфория@psychomarie
🟢 #lifeisstrange@psychomarie

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

02 Dec, 09:18


Хочу похвастаться, в каком шикарном средневековом платье меня вчера снимали 💃

Отморозили себе все, что можно, фотограф поранилась, я потеряла телефон (добрые грузинские женщины его нашли и вернули мне!), а еще я забыла парик для другого образа, и потому был только один фотосет, а не два 🥲

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

02 Dec, 08:21


💋Даже по количеству ответов на посты можно понять, насколько легче заглянуть в свое прошлое, нежели в будущее. Ну или мало кто любит делиться планами 😁

💋 Вот только прошлое не изменить, а будущее в наших руках.

Когда мы ставим цели, мозг начинает работать в направлении их осуществления. Но чтобы поставить дедлайн, надо сперва пофантазировать. А чтобы пофантазировать, некоторым еще и надо разбудить свою фантазию.

Если невозможно заглянуть в будущее — это всегда свидетельствует о некоей травме в прошлом. Возможно, однажды вас так задушили, что страшно не то что быть собой, а даже спросить: кто я? Чего хочу? Когда хочу?

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

01 Dec, 10:55


С днем невролога, днем белой козы, днём победы русской эскадры у мыса Синоп, ну и с первым дней зимы, конечно! ❄️

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

30 Nov, 15:49


Краткое содержание работы со стыдом в терапии:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

30 Nov, 07:38


💋 А теперь представьте вашу жизнь через пять лет 💋

Где вы, с кем вы, кем работаете? Чем занимаетесь в свободное время? Сколько зарабатываете? Какие у вас отношения с противоположным (или своим 💋) полом, с друзьями, родителями?

Что вы могли бы сделать для себя сейчас, чтобы начать идти к этим целям? Как могли бы облегчить себе путь, подстелить соломку?

💋 Получилось представить? Иногда это слишком тяжело или даже невозможно.

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

29 Nov, 15:40


Я на паспортном контроле в России после трех лет жизни в эмиграции говорю, что целью поездки в Грузию был туризм 🙂

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

28 Nov, 15:45


Когда в конце рабочего дня включается внутренний шут:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

28 Nov, 08:54


❤️ Давайте пофантазируем в духе голливудских фильмов про подростков: что бы вы сделали, окажись сейчас в теле 16-летней себя? Со всеми нынешними знаниями, разумеется 🙂 Какой совет себе бы дали? Что поменяли бы в своей жизни или в своем отношении к ней? ❤️

О себе я скину в комментарии 👋

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

27 Nov, 08:39


🟡Когда я начинала практику, то и не подозревала, какое количество девушек страдает от расстройств или нарушений пищевого поведения. Пришлось срочно глубже погружаться в тему. Я подписалась на паблики, где романтизируют крайнюю худобу, изучала, что там пишут девочки (и мальчики). Это целый мир — жестокий, лживый, полный ненависти к себе и другим за каждый лишний грамм, и эйфории — за воздержание от еды.

🟡Из всего моего подросткового окружения только меня и парочку других подруг обошло РПП. У меня много друзей — было и есть, и в период с 17 до 23 лет почти у всех из них были проблемы с весом. Кто-то весил больше 90 кг и прятал еду, некоторые питались одним кефиром, кто-то втайне ото всех вызывал у себя рвоту, почти все загоняли себя в зале и почти у всех из-за такого насилия над организмом пропадали месячные. Они мучились диетами, а потом переедали, и круг повторялся. Мой друг, работающий моделью, в какой-то момент начал беспробудно пить — этот вид РПП называется дранкорексия.

🟡Меня РПП не коснулось по чистой случайности, а, может, потому, что мне больше повезло с принятием и поддержкой со стороны взрослых.

🟡В 17 лет я не понимала друзей, мы потешались друг над другом. Я спрашивала, почему они не едят, и всегда получала примерно один ответ: быть худым — это красиво. Тебе, Маша, тоже не помешало бы сбросить пару кило. Лишний вес никому не нравится.

🖤 Но на самом деле они первые не нравились себе.

🟡Люди изнуряют себя диетами и отработками (рвотой, мочегонными, слабительными и качалкой) не для себя — они работают на образ вовне. А, когда делаешь что-то не из заботы о себе, это всегда будет заканчиваться никак или плохо.

🟡РПП — это не про любовь к своему телу. Это про насилие над ним.

🟡Я работаю с людьми с РПП: с компульсивныи перееданием и булимией. Также при работе с серьезными нарушениями пищевого поведения будьте готовы к тому, что придется параллельно посещать врачей и проходить обследования.

🧡 Записаться на консультацию: @mishkesha 📝

#статьи@psychomarie

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

26 Nov, 15:43


Мы?

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

25 Nov, 13:40


Захотелось мне сегодня, сидя в кофейне, написать про расстройства пищевого поведения, причешу статью и опубликую 🍫

Нашла такое видео и не удержалась сделать скриншот: начинали за здравие, заканчивали за упокой, как говорится.

Делать что-то для себя — это в первую очередь себя НЕ насиловать. Видео с романтизацией РПП смешивают то, что смешивать нельзя — якобы любовь к себе и причинение вреда своему организму. Забота и навязчивые попытки похудеть — взаимоисключающие понятия.

Множество подобных видео занимаются дезинформацией и игранием на струнках нашего инфантильного, детского всемогущества. Если бы в мире всё зависело от усилия воли — все были бы голивудскими актрисами или космонавтами.

Те, кто навязывают стремление к худобе, играют еще и на чувстве стыда. Ведь эта девушка смогла, она прекрасна, у нее все хорошо теперь, когда она наконец выглядит как модель! Почему ты не можешь быть как она? Тебе не стыдно за себя???

И люди на это ведутся, превращая свою жизнь в ад, а каждый прием пищи — в акт ненависти.

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

25 Nov, 12:04


Однако по резиденту я успела пока что заделать только два косплея... для косплея плесневика мне нужен хороший гримёр 🙂

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

22 Nov, 14:05


С днем психолога, кстати!

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

22 Nov, 13:55


Моё базовое состояние в рабочую неделю

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

21 Nov, 08:30


Вообще, могла не писать ничего, а просто скинуть это для группового поднятия самооценки……

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

21 Nov, 08:05


Хотела выкатить пост на эту тему еще несколько месяцев назад, но я, как всегда, долго запрягаю 😁

Буду рада, если поделитесь в комментариях: сталкивались ли вы сами с травлей или оскорблениями касательно своей деятельности? Или вы сами когда-то поступали так? Btw никогда не поздно признать свои ошибки, осознать их, извиниться и двигаться дальше 😭💗

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

21 Nov, 08:03


📌Никто не любит, когда его деятельность осуждают. Никто не любит, когда его детище поливают грязью, когда примешивают его личность, его частную жизнь. Никому не нравится травля.

📌Мы не можем изменить мнение людей, которым не нравится то, что мы делаем. Мы не можем изменить и самих людей — они делают это ввиду своих паттернов, травм, особенностей характера и темперамента. А еще и из скуки и просто потому, что могут.

Но мы можем изменить свое отношение к этому.

📌Тебя мешают с грязью? Что ж, значит, ты затронул в людях какие-то болезненные струнки.

📌На тебя кидается интернет-свора и травит? Ну, с негативным вниманием всегда рука об руку идет и позитивное. Если о тебе говорят — это уже что-то. Значит, найдутся и те, кому понравится, что ты делаешь.

📌Тебя откровенно оскорбляют? Хороший способ научиться отвечать той же монетой, или растянуть свой черный список 🥳

📌Помните, что никто не имеет права вас оскорблять и унижать, тем более призывать и подстрекать к этому других.

📌Никто не имеет права вас критиковать, если вы эту критику не попросите. Разумеется, этой «критики» все равно не избежать, если вы ведете публичную деятельность… но вы можете игнорировать её. Вот так просто. Совсем. Зачем тратить время на то, что вы не просили, и то, что вас расстроит? Ведь люди пишут это не с целью помочь вам в улучшении качества вашего творчества, а чтобы обидеть.

📌Критиковать вас имеют право только люди из той же сферы. Те, кто аккуратно поинтересуются, прежде чем что-либо сказать: «Нужно ли тебе мое мнение?» Люди, которые заинтересованы в вас как в творце, поэтому умеющие оборачивать критику в приемлемую, не обидную для восприятия форму. Люди, которым вы платите, если у вас есть команда, и которые заинтересованы в качестве вашего продукта, ибо от этого напрямую зависит их зарплата.

❤️ Мнение остальных я разрешаю вам не только не учитывать, но даже не читать👍💗

#статьи

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

21 Nov, 08:03


📌Про стыд и страх осуждения

📌Как много здесь людей, которые очень хотели бы что-то сделать, но боятся, что их осудят? А как много людей, которые боятся даже думать что-либо сделать? Ибо сразу представляют себе картину с неминуемым провалом и последующем шквалом критики.

📌Что ж, я не могу сказать, что эти страхи совсем необоснованны.

📌Поэтому хотела поговорить о сообществах, характерных для VK середины 2010-х, занимающихся травлей.

📌Я уже много писала о прокрастинации и синдроме самозванца, рекомендую прочитать этот пост для лучшего понимания этой статьи. Я буду говорить на примере творчества, но это же относится и к любому виду деятельности — от сварки и наращивания ресничек до составления документации.

📌Я убеждена, что на тему любого направления творчества существовал (или существует поныне) паблик, нещадно полоскающий артистов. Будь то танцы, создание домиков для джунгарских хомячков, искусство кладбищенского сатанизма, обзор кремов для лица или сообщество ролевиков-толкиенистов.

1️⃣«Назойливая модель, крутой фотограф» — группа, в свои золотые годы затравившая не одного потрясающего или просто начинающего фотографа до такой степени, что люди просто уходили из профессии.

2️⃣«Злой художник» — аналогично, но уже с художниками.

3️⃣«СС confession» — паблик с косплеем, где и косплееры, и никак непричастные к косплею люди занимались организованный травлей.

4️⃣Помню паблик, нещадно нападающий на солиста «Otto Dix». Даже если личностные качества человека, на ваш взгляд, так себе — это не повод рыться в его грязном белье и устраивать травлю.

📌Это лишь те примеры, что пришли мне в голову.

📌Я не встречала такого в англоязычных коммьюнити (не считая твиттера, но твиттер — это в целом отдельная Вселенная). Если вы видели подобное по масштабам в eng-коммьюнити — мне интересно почитать о таком опыте 👀 В целом обрушиваться со шквалом негатива, переходя на личности, и даже устраивать травлю очень характерно для постсоветского пространства. Люди выливают тонны негатива не только в тематических сообществах, но и обычных, на пикабу, форумах и в ТГ каналах.

⚡️Так откуда такая ненависть?

📌Людей научили делать на 5+ или никак. Если кто-то в их поле зрения осмелится сделать что-то — по их мнению — на 5-, 4 или даже 3, они этого не простят.

📌Потому что сами настолько боятся облажаться, что ничего не делают. И обязательно укажут вам: да лучше аннигилируйся, чем неси продукт своего труда в массы.

📌Потому что они так завидуют тем, кто осмелился жить эту жизнь так, как хочется, что даже не могут себе признаться в этой зависти.

📌Отсюда и все оскорбления и непрошенная критика, которую они готовы обрушить на осмелившихся.

❤️Поверьте, уверенному в себе человеку просто неинтересно поливать грязью других. Его максимум — скинуть другу и поржать, пойти дальше и забыть, а минимум — просто пролистать непонравившийся контент и тут же выкинуть его из головы. Это касается и обывателей, и творческих: например, талантливый фотограф с адекватной самооценкой никогда не напишет и не скажет вам ничего плохого.

❤️Потому что у него все в порядке, ему не надо унижать других, чтобы возвыситься в своих глазах. Потому что он знает, как легко можно загубить творческую искру у начинающего или неуверенного человека. И потому что ему просто нет до вас дела.

#статьи

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

20 Nov, 14:05


Он: ты у меня единственная

Тем временем его личка в директе:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

19 Nov, 17:45


Родственники и их аргументы:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

18 Nov, 16:05


Когда наконец-то заметила своего внутреннего ребенка 🤩

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

17 Nov, 18:25


К разговору об увлечениях: вот в такой шикарной съемке участвовала сегодня 🥰🌸

Мои будни расписаны по часам работой, творчеством и учебой, а в выходные я обычно встречаюсь с друзьями или играю в игоры 😇Я долго шла к такому расписанию, и постараюсь вскоре выкатить пост о дисциплине.

А сегодня был тот выходной, после которого хорошо бы еще немного отдохнуть 😄

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

17 Nov, 16:01


Мозг: не может заснуть ночью

Также мозг в 17:34 во время работы:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

16 Nov, 11:48


Долго не решалась написать этот пост, и захотела пояснить, почему 😁

Я сталкивалась с неоднозначной реакцией, когда люди узнавали, что я положительно отношусь к психоанализу и фигуре Фрейда. В основном те, кто слышал только о «диком психоанализе» и не вникал дальше шуток про сисек и писек, но я встречалась и с недопониманием среди коллег, работающих в других подходах.

Реакция примерно такая же, как на предложение поработать с метафорическими картами: незнакомые с МАК клиенты думают, что психолог сейчас сделает ему раскладик на Таро 😁

Поэтому мне тяжело дался этот пост. Ведь это долго — объяснять, как далеко шагнул современный психоанализ от Фрейда, Юнга, Адлера и ко, как можно пользоваться инструментами его родоначальника, при этом не верить в зависть пенису, страх кастрации и Эдипов комплекс в самом узком понимании этих понятий.

Но я — это я, и стыдится себя, своих убеждений, увлечений и симпатий — последнее дело 👄

Я люблю психоанализ. Не весь — на Юнга и Лакана у меня непереносимость (как с мидиями: понимаю людей, которые их любят, но сама прикола не выкупаю 😔). А вот Нэнси-МакВильямс, Эрих Фромм, Алис Миллер, Джойс МакДугалл читаю взахлеб 💃

Но я в равной степени люблю и психотерапевтов других направлений: к примеру, Ирвина Ялома и Виктора Франкла 😇

И далеко не всё из психоанализа сочетается с моей личностью. Быть «чистым листом» для проекций я не могу — слишком много присутствует в моей работе лично от меня: мои увлечения, шутки, мемы, даже просто фотографии. Я не могу — да и не хочу — скрывать свою публичную жизнь.

Не стесняться и не бояться быть собой — то, с чем я в том числе работаю в терапии с клиентами. Впрочем, чтобы не стыдиться себя, сперва надо узнать, кто ты и что любишь. И чем таким готов заниматься регулярно, за что готов стоять горой, что будет вдохновлять тебя жить эту жизнь.

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

16 Nov, 08:57


Свободное время на следующей неделе:

🔴Понедельник (18 ноября): 14:00
🔴Четверг (21 ноября): 14:00

🔝Время московское

Также мы можем обговорить запись на другие даты/время 🌸

Для записи на консультацию писать @mishkesha 🪶

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

15 Nov, 17:20


Вы с психологом, обсуждая на сессии мужика, который тебя травмировал:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

14 Nov, 15:40


Ну было? 😅

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

13 Nov, 15:34


Клиентки рассказывают о детстве, проведенном в глубинке:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

12 Nov, 17:04


Три великих оскорбления, нанесенные людям, которые уязвили нарциссизм человечества:

1️⃣Коперник доказал, что Земля вращается вокруг Солнца и не является центром Вселенной
2️⃣Дарвин выдвинул теорию, что люди произошли от обезьян, а не от божественного замысла
3️⃣Фрейд открыл, что мы не хозяева в доме собственной психики

К Фрейду можно относиться по-разному, но не признавать его заслуги нельзя. Создав свою модель организации психики, он назвал неосознанные процессы, такие как:

🤎мысли
🤎желания
🤎импульсы
🤎вдохновение
🤎сновидения
🤎убеждения
🤎установки (и так далее) —

бессознательными — то есть протекающими без участия сознания и незримо влияющими на нашу жизнь.

В терапии мы всегда обнаруживаем, как бессознательное руководит нами ⬇️

🟡Например, когда повторяются родительские сценарии у людей, которые старались максимально жить не как их родители.

🟡Или как в сновидениях смело и безапелляционно выражается то, что мы страшимся выразить наяву.

Фрейд был человеком своей эпохи — Викторианской, где тема секса была под запретом, отсюда и эти названия вроде «оральной фазы», «генитальной фазы» и в целом сосредоточенность на либидо (в широком смысле этого слова). Эпохи, где женщина все еще не признавалась равной в правах с мужчиной. Сейчас «зависть к пенису», априори присутствующая якобы у всех женщин, звучит как дикость. Тогда это вписывалось в рамки конца 19-ого и начала 20-ого века.

🔝Фрейд говорил, что его теории стоят на плечах гигантов. Также и все последующие психологические школы опирались на плечи Фрейда и его учеников, дополняли его теории, развивали, оспаривали их и переделывали под нужды современной личности.

#статьи

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

12 Nov, 16:39


Я во время сеанса с психологом пытаюсь загипнотизировать кота, который скользит жопой по полу:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

11 Nov, 12:00


Вот бы сейчас эмоционально нестабильного загадочного джентельмена с темным прошлым, а не этих ваших грин флэгов 😅

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

10 Nov, 12:37


Запостила мем и поняла, что после 2,5 лет жизни в Грузии осень теперь для меня начинается с середины ноября 👀

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

10 Nov, 12:33


Свободное время на следующей неделе:

🔴Среда (13-е ноября): 16:20
🔴Четверг (14-е ноября): 16:40
🔝Время московское

Для записи на консультацию писать @mishkesha 🪶

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

09 Nov, 15:20


В терапии работаем на самооценку уровня «Инна» 🙏

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

08 Nov, 12:36


Ожидания от терапии: полностью изменившаяся жизнь

Итоги после года терапии:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

07 Nov, 16:01


Я в жизни заграницей, получая зарплату преимущественно в рублях:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

06 Nov, 07:51


Я и клиентка, пытающаяся меня убедить, что её стендап на сеансе — это не психологическая защита

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

05 Nov, 16:01


Ну я

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

04 Nov, 10:21


Ну и мем вдогонку 🍑

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

04 Nov, 10:20


🔴Как говорится, после публикации произведение начинает жить своей жизнью, и кто угодно может трактовать произведение так, как хочет. Я решила написать, что сама увидела в этом фильме, хотя копать там и искать смысловые смыслы можно очень долго (и довольно успешно).

🔴Когда героиня встретила одноклассника, который назвал её «все еще самой красивой девушкой в мире», она согласилась с ним на свидание потому, что отразилась в его глазах молодой и красивой — такой, какой хотела себя увидеть.

🔴А не дошла до свидания потому, что отражение в зеркале не приблизилось к лучшей версии себя: в этом я увидела параллель с фильтрами и фотошопом, которые мы привыкли использовать. Как ни пытайся, реальный человек в естественной среде обитания не будет выглядеть, как восемнадцатилетняя модель с обложки Vogue, над которой поработала команда стилистов, фотографов и ретушеров.

🔴И это хороший повод вспомнить мой любимый канал, владелица которого не устает нам напоминать, как выглядят реальные люди 🥰

🔴Btw, женские прелести актрисы Маргарет Куолли, щедро показанные со всех ракурсов, в фильме были накладными 🙂

#статьи #разбор

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

04 Nov, 10:18


«Красивые девочки всегда должны улыбаться».

🔴Ниже — спойлеры к фильму «Субстанция»

🔴«Тебя невозможно заменить» — слова, которые главная героиня так хотела услышать от других.

🔴Но не могла услышать от самой себя.

🔴Внешность, молодость и работа, завязанная на внешности и молодости — всё, что у нее было. То, на чем держалась ее личность. И, когда возраст перевалил за 50, а продюсер решил взять на должность ведущей новую девушку, жизнь героини сломалась.

Если ценить себя только за то, что ты young and beautiful — это приведет к провалу.

🔴Если ценить себя только за то, что ты отличный работник — аналогично.

🔴Сюда можно подставить что угодно: если ценить себя только за роль матери, то дети вырастут, а жизнь останется… и что тогда делать с этой жизнью?

🔴Если ценить себя только за успешность в медиа пространстве, то что будет, когда популярность неминуемо спадет?

🔴Героиня не смогла принять себя: женщину среднего возраста, уволенную с работы. Жизнь — как ей казалось — отобрала у нее все, что ей было дорого. На чем зиждилась её личность.

🔴И осталось ничего.

#статьи #разбор

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

25 Oct, 16:05


Моя мечта сбылась 😂

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

24 Oct, 14:55


Как нужно отдыхать в отпуске 🥰

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

23 Oct, 14:25


😶

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

22 Oct, 14:40


Внезапное опоздание на самолет такое типа

Забавная история про то, как работает сопротивление: в предыдущий раз, когда я летела в Россию, я трижды (!) покупала новый билет

В первый раз время вылета было в 0:24 10-ого марта… В общем, это время я провела с подругой в баре (лучший поход в бар в жизни, ни о чем не жалею), и только утром поняла, что перепутала числа 🌚

Второй раз я забыла заранее зарегистрироваться на рейс в Тбилиси, перепутала гейты в Ереване, чуть не проспала пересадку в Москве… Но долетела!

В третий раз мне аннулировали обратные билеты из-за неявки на рейс в первый раз, а я и не знала 🥲 Пришлось покупать заново.

Тогда я сделала вывод, что просто очень не хотела лететь домой (и не зря, но это уже совсем другая история). С тех пор я внимательно к себе прислушиваюсь, и, если чувствую, что к какой-то поездке у меня гигантское отторжение, то просто не еду.

Потому что я уже знаю, как можно не хотеть лететь, и вместо 30к рублей потратить на пропущенные самолеты 120к 😅

Как говорится, мне моя психика дороже Родины 🙂‍↕️

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

21 Oct, 18:35


Я в отпуске: только решилась немножко расчехлить свои сбережения

Внезапная кофейня по пути в центр:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

21 Oct, 10:27


Люди, чья персоналия — это диагноз

💕Моя нелюбимая категория пациентов — это те, кто прячется за своим диагнозом, используя его и как щит от мира, и как средство нападения.

💕Худшая категория — те, у кого этот диагноз даже не установлен: они просто прочитали в интернете симптомы какого-либо расстройства и уверены, что оно у них есть.

💕Но, даже если диагноз поставлен врачом, есть те, кто ищет себе оправдание в любой жизненной ситуации с помощью болезни.

Я не могу прийти вовремя на встречу, поймите, у меня же СДВГ.

У меня ПРЛ, поэтому я сейчас на вас наорал из-за фигни. Понимаете, я такой человек.

Я взял работу и не сделал её, ибо у меня была депрессия. Войдите в мое положение.

💕И, если другие в их положение не входят, они искренне возмущаются, обвиняют в недостатке эмпатии и людоедстве.

💕Диагнозы важны нам, чтобы понимать, что с нами происходит: где-то быть с собой нежнее, учитывать собственные особенности, а где-то — попытаться взять себя в руки.

💕Но терпеливое и любящее присутствие — это дело мамы, а не посторонних людей. И, если ваша мама с этим не справилась, нельзя скидывать это на других людей как горячую картошку, лишь бы самим не брать ответственность в свои руки.

💕У меня в терапии такие люди, как правило, не задерживаются. Уверяют, что им невозможно помочь, что их никто не понимает, и уходят.

Хочу напомнить: терапия — это не только про безусловное принятие со стороны психолога, но и про ответственность за свою жизнь. Волшебного вжух не будет. Психолог не поведет вас за ручку, не скажет, как правильно жить. Терапия — это дорога двоих, но пациент сам должен хотеть идти. Без этого ничего не получится.

#статьи

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

20 Oct, 15:26


Наконец-то первый день отпуска и долгожданной поездки, за пять дней которой надо успеть завершить все срочные дела с банками и документами, а также поучаствовать в фотосессиях с двумя шикарными фотографинями 🥰

Это тот тип отпуска, после которого понадобится еще один отпуск 😁 но я начну работать уже с 28-ого октября, позже выложу свободные окошки.

С нового года планирую повышать цену для новых клиентов, сейчас есть два свободных места на долгосрочную терапию — один сеанс в неделю, либо одно место — два сеанса в неделю.

Можно заранее написать мне в лс и подобрать удобное время: @mishkesha

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

19 Oct, 16:25


Подруга, когда ты нашла себе парня ниже 185 см:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

18 Oct, 16:00


Моя психика в последние дни работы перед отпуском:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

17 Oct, 16:00


🙂

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

16 Oct, 13:31


Зависимые от солнца люди осенью:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

15 Oct, 14:05


Когда пришла на сессию и не подготовила заранее тему:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

14 Oct, 16:33


Мем с голубем не может нанести психологическую травму…….

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

13 Oct, 15:40


Мой кот, когда я купила ему не супер-премиум корм за 50$/кг

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

12 Oct, 14:50


Регресс такой типа:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

11 Oct, 19:29


Пятница, 11 октября, время вспомнить одну из лучших игр за всю историю индустрии

Если бы меня спросили, какую из игр стоит преподавать в школе, я бы ответила, что Life is Strange

И не устану рекомендовать ее всем, кто (в том числе) интересуется психологией: редко где встретишь таких глубоких персонажей на квадратный метр нарратива

#lifeisstrange #во_что_поиграть

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

11 Oct, 09:27


Преподаватель английского пытается разглядеть свою зарплату в SkyEng после 15 уроков за сутки

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

10 Oct, 14:10


Эта фотка заряжена на то, чтобы вы нашли дело своей жизни и хорошо на нем зарабатывали ❤️

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

09 Oct, 15:15


— Как много внимания уделял тебе отец в детстве?

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

08 Oct, 07:55


Диалоги с друзьями из других стран в последние два года:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

07 Oct, 08:30


Ну мы

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

06 Oct, 09:53


Кстати, у меня теперь все то же самое, только х2 😁

Прихожу я к Пипе с бездомным котенком, спрашиваю:
— Пипа, хочешь братика?
— Нет.
— Вот братик.

Котенка назвала Пузиблинчиком, пока живет в карцере на карантине и каждый час разбрасывает наполнитель 😅

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

06 Oct, 09:47


Психолог: вам нужен режим

Мой режим:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

05 Oct, 15:50


Осень: начинается

Депрессивные люди, слушающие MakSim, Tokio Hotel, Placebo, Nickelback, My Chemical Romance, чтобы окончательно себя добить:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

04 Oct, 15:50


Девочки, когда им говорят, что с помощью знака зодиака нельзя определить свою совместимость с другим человеком:

Психологиня Мария Мишкевич 🌿

03 Oct, 14:50


«Девушка должна делать полную эпиляцию всего тела, всегда быть максимально женственной, ходить в качалку и не возражать против моих ежедневных тусичей с пацанами».