PSY.BEZ.POPSY @psy_bez_popsy Channel on Telegram

PSY.BEZ.POPSY

21 Feb, 15:00

Формула получения желаемого:

1. Вы знаете, чего хотите.

2. То, что вы хотите - действительно нужно вашей психике.

Если у вас никак не случается то, что вы хотите, это означает только одно - вашей психике это не нужно. Наверное, ей нужно что-то другое или она решает какую-то другую задачу.

Отсутствие желаемого - это всегда про конфликт между сознательным и бессознательным.

Например, вы хотите отношений, но травмированная психика занята совершенно другим вопросом: как защитить вас от боли. Поэтому никаких отношений нет и в помине.

Либо вы хотите реализовать себя в любимом деле, но бессознательно вам важнее сохранить лояльность своей семье и быть, как мама.

Если вы не имеете того, чего очень хотите, это означает, что ваше сознательное желание спорит вашим бессознательным.

Посмотрите на свою проблему под таким углом.

Участники киноклуба хорошо знают этот принцип. Ведь мы не фильмы разбираем, а законы функционирования психики. Обратите внимание с чего я начала - с эпизода из фильма «Мосты округа Мэдисон» и как далеко от сюжета я закончила.

Именно так и проходят все вебинары в киноклубе. Будьте уверены в том, что каждый вебинар будет для вас и про вас. С ответами на вопросы, которые вы нигде не можете найти.

▶️Присоединиться к нам◀️

Если интересно - почитайте
в закрытом блоге про знакомства мои размышления после фильма «Мосты округа Мэдисон» или почему у меня нет семьи.

263

PSY.BEZ.POPSY

21 Feb, 11:51

⚡️

❗️

Друзья, прием зарубежных оплат восстановлен

🥳

Можно оплачивать киноклуб по ссылке 🟠

🟠

⤵️

✔️ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ

К сожалению, не принимают платежи из Украины. Но есть другой способ - напишите мне.
С остальными странами нет проблем.

Осталось 3 места со скидкой для новых участников по промокоду соблазн ❤️ И помните, что только при оплате до 23 февраля вы получите в подарок 🫴 вебинар про принятие себя, как отстать от себя со своими требованиями и быть собой.

▶️ПРОГРАММА И ЦЕНА◀️

390

PSY.BEZ.POPSY

21 Feb, 07:38

Прежние мечты были прекрасны.
Они не сбылись, но я рад, что они у меня были.

цитата из фильма
«Мосты округа Мэдисон»

Я раньше думала, что все мечты должны сбываться.
Если очень захотеть - можно в космос полететь. Можно и в терапии проработать себя вдоль и поперёк, чтобы достичь желаемого.

А потом оказалось, что терапия вообще не о том, как достичь желаемого несмотря ни на что. Терапия учит тебя принимать свои ограничения и отращивать в себе то, ЧЕМ ты можешь их принимать. Чтобы не быть ребёнком, который топает ножкой и бьется в истерике от того, что жизнь не даёт ему, что нужно.

Помимо желаний и целей, у нас есть ограничения и данности, с которыми мы должны считаться: например, болезни, потери и утраты, контекст среды, в которой мы живём. Короче, реальность, одним словом.

Цель терапии не сделать человека счастливым. Жизнь не может состоять из непрерывной нирваны. Реальная цель терапии - обрести целостность, научиться выдерживать фрустрацию, быть устойчивым к разным ситуациям в жизни.

Терапия не гарантирует вам любовь, успех и много денег.

Возможно, единственное, что можно обещать - это встречу с самим собой. Со своими ресурсами, возможностями, желаниями, потребностями, ограничениями, бессознательными обещаниями и заветами, данными когда-то кому-то и с тех пор выполняемыми в виде повторяющихся сценариев.

Когда я приняла, что не всем мечтам суждено сбыться и это нормально - я повзрослела.
Жить стало проще товарищи, жить стало веселее.
Я приняла это как часть человеческого бытия - не иметь всего, чего желаешь,
и не разрушаться при этом.

На самом деле есть одна формула получения желаемого и объяснение, почему мечты не сбываются.

Если хотите - расскажу.

448

PSY.BEZ.POPSY

20 Feb, 17:33

🔤

Всё, что вы хотели знать про киноклуб, но стеснялись спросить

❓

Не люблю кино. Можно не смотреть фильмы?

Можно! Не надо заставлять себя смотреть фильм. Мы исследуем не кино, а СЕБЯ. Вас ждут психологические лекции с практикой по мотивам кино.

Посмотрите бесплатно, как это выглядит и оцените глубину материала:

📺 Шоколад: про семейный сценарий, страх близости, внутренние конфликты

📺 Призрачная нить: нарциссический сценарий отношений

❓

Обратная связь будет?

Да, на созвоне я лично отвечу на ваши вопросы!

❓

Мне не близки темы вебинаров. Зачем идти?

Даже если заявленные темы кажутся вам неактуальными, на вебинарах вы всё равно узнаете то, что поможет вам решить свой запрос. В этом феномен киноклуба 👍 Я знаю, как сделать полезный и интересный вебинар для всех. По статистике 80-90% участников киноклуба с абсолютно разными запросами выбирают остаться на следующий сезон 🥳

❓

Можно ли оплатить киноклуб в рассрочку?

Да, можно. Февраль-март. Напишите мне в личные сообщения @club_psybezpopsy

❓

Где посмотреть программу и цену нового сезона?

➡️ НАЖИМАЙТЕ

478

PSY.BEZ.POPSY

19 Feb, 15:54

Почему у вас нет изменений?

Только по одной причине:

Вы пытаетесь себя переделать вместо того, чтобы научиться себя учитывать и принимать свои ограничения. Вместо того чтобы изменить свое отношение к себе - вы пытаетесь изменить себя.

✔️ Как мне нужно относиться к себе, чтобы перестать прокрастинировать?

✔️ Как мне нужно относиться к себе, чтобы понять, чем я хочу заниматься?

✔️ Как мне нужно относиться к себе, чтобы сделать выбор?

✔️ Как мне нужно относиться к себе, чтобы мне стал безразличен тот, кому безразлична я?

Вот такие вопросы себе нужно задавать и учиться на них отвечать.

Например, для того чтобы начать новое дело, вам не надо быть смелой и уверенной в себе. Надо создать для себя комфортные приятные условия для первого шага, найти поддерживающее окружение, перестать на себя давить и требовать от себя идеальный результат.

Я же говорю, что ЛЮБАЯ проблема решается через изменение отношения к себе и никак иначе. И ещё раз напомню, что какой бы вебинар в киноклубе вы не смотрели, он всё равно будет про вас и ваше отношение к себе. Даже если тема кажется вам неактуальной.

В этом магия киноклуба 🔮

Я сегодня ещё в закрытом блоге про знакомства писала о своем шизоидном стиле присутствия в новых компаниях. Цель изменить себя в данном случае обречена на провал. Помогает только учиться принимать во внимание свои особенности, учитывать их, считать их нормальными, то есть легализовать такое проявление себя.

Кстати, если вам трудно что-то в себе принимать, то я очень рекомендую сделать практику Привет, мой внутренний изгой! - я проведу её бонусом ✔️ для тех, кто продолжает участие в киноклубе, но если вы хотите присоединиться к нам до 23 февраля, то вы тоже получите доступ к этому вебинару! 🩷

Успевайте к нам 🔄 ЖМИТЕ

542

PSY.BEZ.POPSY

19 Feb, 12:57

А вы там работаете небось, да?))

Пишу сообщить, что 🟠🟠 всё ещё не принимает платежи из-за рубежа. Но если вы хотите оплатить киноклуб иностранной картой - напишите мне в личные сообщения: @club_psybezpopsy

Как только проблема будет решена - я вам сразу же сообщу. Ну либо уйду с робокассой работать)

И ещё просьба участникам киноклуба 🍿 Проголосуйте, пожалуйста, остаётесь ли вы на новый сезон в нашем чате, чтобы я не писала каждому в личные сообщения 🙏

545

PSY.BEZ.POPSY

18 Feb, 15:26

Соблазняю вас 🎥

🙂

😉 Читайте программу
Ещё действует скидка
по промокоду
для новых участников!
Я уже в предвкушении
нового сезона, а вы? 🥰

606

PSY.BEZ.POPSY

18 Feb, 05:02

Одна из неочевидных тем, затрагиваемых в фильме "Честная куртизанка" - вопрос смысла жизни. В конце две девушки рассуждают: одна из героинь замужем, родила дочь; вторая - куртизанка с пессимистично-реалистичными взглядами на своё вероятное будущее.

Их разговор состоит из попыток вычислить своё будущее и попытаться на него повлиять, девушки сетуют и ужасаются перспективам потратить свою жизнь бессмысленно, просто вышивая и сидя дома, занимаясь хозяйством и детьми.

Нас легко подловить и вывести в негативное состояние подобными беседами, вскрывающими нарциссическую боль. Вот ты ничего не достигла великого... если утрировать - ты все ещё не управляешь планетой или Вселенной! Это не дело!

Если рассуждать с позиций психоанализа (и тут мы вспоминаем, что базово Фрейд был врачом - неврологом, который в первую очередь опирался в своих теориях на физиологичность, а не психологичность) - мы увидим, что природой НЕ задумано вложение в наши жизни СМЫСЛА.

Есть эволюционный процесс, есть передача генетического материала, есть достижение каждым отдельным субъектом его субъективного счастья. Но не более того.

Приписывание смысла или же погоня за ним, как одурманивающая гонка... она ведёт лишь к усилению тревоги, к раздуванию размеров внутреннего критика, что ведёт, как правило, к озлоблению человека (непринятию внутреннего гнева).

Есть такое направление психологии, как логотерапия. Там важно научить человека самостоятельно приписывать/создавать/наделять собственной деятельности и жизни в целом любой приятный для себя смысл.

Но что, если столкнуться с идеей "смысла в жизни нет - и ничего страшного"?

Что, если попробовать принять каждый свой проживаемый день, как единственный и уникальный, что не будет следующих шансов, не будет другого тела?

Столкновение со своей недостаточностью может доставлять мазохистичную радость, но может быть смысл в том, чтобы учиться жить иначе?

Пугает ли вас идея, что смысла жизни нет, что жизнь одна -
а дальше может быть просто пустота, чернота и ничто?

Как считаете, от чего может психологически защищать наделение жизни высшим смыслом?

655

PSY.BEZ.POPSY

17 Feb, 05:51

Атмосфера дубайского теннисного кэмпа 🎾

У меня тренировки по расписанию 2 раза в день: полтора часа утром и
час вечером. Днём разные мероприятия. У нас большая компания ⭐ Ребята из разных городов. Я рада быть здесь!

Вчера смотрели большой теннис на турнире 🏟️ но мне стало скучно и я уехала на свидание 😂 Об этом я пишу в своём закрытом блоге для тех, кто хочет знакомиться)

Друзья, а вы знаете, что мой киноклуб стоит всего лишь как поездка на такси в Дубае? 😂

➡️ Читайте подробности здесь

Отдыхаю, чтобы с 25 февраля сделать из нового сезона бомбу-пушку-ракету! 🔥

Кстати, промокод на скидку
ещё действует ❤️‍🔥 Новенькие чего-то не такие активные, как старенькие 🤷‍♀️ Между прочим уже 100 человек продлевают участие в киноклубе! 👀

687

PSY.BEZ.POPSY

16 Feb, 17:39

Не устаю восхищаться и благодарить за то,
что у меня такие клиенты ❤️

730

PSY.BEZ.POPSY

16 Feb, 16:40

Ребят, ну давайте серьёзно.

Если я говорю, что киноклуб поможет вам в решении вашего
запроса, а вы говорите,
что у вас нет времени,
значит, нужно признать,
что вы не готовы
работать с запросом.

Хотеть изменений и
быть готовым к изменениям -
это разные вещи.

Я вам ниже в следующем
скриншоте покажу
на контрасте, какая
мотивация должна быть
и ценность этих самых
изменений.

732

PSY.BEZ.POPSY

16 Feb, 12:04

⚡️

Приглашаю новых участников в новый сезон киноклуба 🎥🍿с 25 февраля
по 27 марта.

⏺Вас ждут яркие
незабываемые лекции по психологии по мотивам кино
с глубокой практикой.

⏺Все вебинары записываются. Доступ сохраняется пока вы участник киноклуба.

⏺А ещё я проведу для вас созвон, на котором отвечу на ваши личные вопросы.

🎥 ЧЕСТНАЯ КУРТИЗАНКА:
📌С какими данностями мы рождаемся и как принять свои ограничения?
📌Секреты соблазнения Вероники:
«Люби любовь, а не мужчину»
«Чтобы дарить наслаждение, его нужно ощущать самой»
📌Флирт как развитие в себе и других самоуважения. Язык тела: невербальный флирт.
📌Чувственность и сексуальность. Архетип Гейши-Любовницы.
📌Борьба мужского и женского.
📌Маскулинность и феминность.
📌Роль патриархального общества на мужчин и женщин: почему у женщин проблема с самоценностью,
а у мужчин - с близостью?
📌Как чувствовать себя женщиной,
а не функцией в семье?

🎥 МОСТЫ ОКРУГА МЭДИСОН
📌Про ценности и страх перемен.
📌Правильный и неправильный выбор, ответственность за него и чувство долга.
📌Измены, влечения на стороне и «если бы»-варианты.

▶️

Цена - 7000 рублей
для новых участников.
🟠 Но на первые 15 мест
я сделала для вас промокод СОБЛАЗН и он ещё действует! 📌Цена с промокодом - 6500 рублей.

▶️

Оплата по ссылке:
https://app.leadpay.ru/checkout/24217/

Как только оплатите - напишите мне сразу в личные сообщения: @club_psybezpopsy

📌

📌Тем, кто оплатит киноклуб до 23 февраля, я подарю 🎁 практическое занятие по работе с негативными установками, принятию себя и снятию запретов, которые мешают вам жить. Это один из лучших вебинаров за всю историю моей практики
с 2019 года 💯

🍿 ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ

🎬 Если вы уже в киноклубе и хотите продолжать участие - зайдите в наш закрытый чат.

▶️Если вам нужна рассрочка,
напишите мне
в личные сообщения ✉️
@club_psybezpopsy

Договор-оферта

720

PSY.BEZ.POPSY

15 Feb, 13:05

Столкнуться с собой
И не убежать
Одно из искусств на Земле;
Не возносить
Не принижать
А ровно в глаза смотреть
И не моргать
Минуту, две...

❓

Какой вам быть нельзя?

❓За что вы себя ругаете?

Это ваш внутренний изгой. Отвергнутая вами часть личности.

У неё нет законного места в вашем внутреннем мире.

Она рвётся на свободу, а вы её сдерживаете из-за всех сил.
Вон пошла отсюда! - говорите.
Как ты меня достала!
Не хочу такой быть!

Но она не уходит...

📌

📌Новым участникам, которые оплатят киноклуб до 23 февраля, я подарю 🎁 практическое занятие по работе с негативными установками, принятию себя и снятию запретов, которые мешают вам жить: Привет, мой внутренний изгой!

💯 Это будет один из лучших вебинаров

🍿 ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ
Пока ещё действует промокод соблазн - успевайте со скидкой 🔥

500

PSY.BEZ.POPSY

15 Feb, 13:02

Такой подарок себе - это лучший подарок и мужу, и детям😁

480

PSY.BEZ.POPSY

15 Feb, 07:40

А я хотела с зарплаты купить как обычно что-нибудь мужу, детям, но решила сделать подарок себе, в первую очередь, и остаться на новый сезон в киноклубе🤭🤭🤭 По-моему у меня начинает получаться заботиться о себе 😄
Спасибо, Саша. Мне нравится то, о чем Вы рассказываете. Мне как будто становится спокойнее, когда я слушаю Ваши вебинары.
Очень рада, что нашла Вас 🤗😘❤️

549

PSY.BEZ.POPSY

14 Feb, 12:34

Саша, хочется выразить свою признательность и благодарность ❤️ Мы тут все влюбленные 😁 В психологию, в киноклуб, в ваши вебинары…в жизнь! Мне очень отзываются ваши слова, которые вы говорите часто на своих вебинарах про любовь к жизни ❤️ Как бы не поворачивалась жизнь, хочется верить в хорошее и любить! Любить себя, детей, близких, друзей, работу…любить жизнь! Спасибо за эти послания и за вашу работу 🥰🥰🥰

602

PSY.BEZ.POPSY

14 Feb, 06:59

❤️

Влюбленность, как надежда
на обретение себя

Что лежит в основе влюбленности? Может быть тоска по той жизни, которую мы не живем? Как у главных героев фильма «Мосты округа Мэдисон» 🎬

Влюбленность возникает, когда психика встречает человека, рядом с которым можно высвободить подавленные чувства и потребности, выпустить запертую часть личности.

Этот человек олицетворяет какую-то часть жизни, которой нам не хватает.

То есть мы влюбляемся в того, кто является отражением той части души, с которой мы не в контакте.

И надо сказать, что влюбленность полезна, потому что даёт нам возможность узнать себя лучше. Через возлюбленного мы соприкасаемся с чем-то важным и хорошим внутри себя. Через другого мы надеемся обрести утраченный доступ к той части, которая не нашла места в нашей жизни.

С днём влюблённых! ❤️
В киноклубе будем разбирать непревзойдённый фильм 📽️
«Мосты округа Мэдисон»
Я очень советую вам его посмотреть!

🍿 ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ

630

PSY.BEZ.POPSY

13 Feb, 10:43

Почему куртизанка честная?

Недавно я писала о страхе брать ответственность за свою жизнь и роль жертвы.

И как раз в фильме с весьма провокационным названием вы можете увидеть, что значит не быть жертвой даже если обстоятельства заставили тебя прогнуться под них.

Вероника выбрала такой образ жизни, учитывая свои ограничения. Но сделав выбор, она взяла полную ответственность за него, и честно делала свое дело, иначе не выжила бы и сгорела в ненависти к себе, к мужчинам, к несправедливой жизни, в общем сгорела бы в позиции жертвы.

В новом сезоне отмечаем 8 марта вебинаром по мотивам этого чудесного женского фильма. Вы получите удовольствие и новый взгляд на себя ❤️

🎬 КУПИТЬ БИЛЕТ 🎟️ В КИНОКЛУБ

А вы смотрели фильм?) 📽️

706

PSY.BEZ.POPSY

13 Feb, 05:09

🟠 Друзья, сейчас проблемы только с зарубежными платежами.

🟠

🟠 обещает восстановить работу в течение нескольких дней. Вы можете написать мне в личные сообщения @club_psybezpopsy и сохранить цену со скидкой 🍿

Выше🔝читайте анонс
нового сезона киноклуба🎥
Если вы уже в киноклубе
и хотите продолжать участие - зайдите, пожалуйста,
в наш закрытый чат.
Там предложение для вас.

732

PSY.BEZ.POPSY

12 Feb, 17:11

📌

НОВЫЙ СЕЗОН КИНОКЛУБА

▶️

Это специальное предложение для новых участников

⏺

Когда?

С 25 февраля по 27 марта

⏺

Где?

В закрытом чате телеграм.
Вебинары проходят в вебинарной комнате с презентацией.

⏺

Я могу получить обратную связь психолога?

Да. Я проведу созвон, на котором отвечу на ваши вопросы.

⏺

Будет ли доступ к записи?

Да. Все вебинары и созвон записываются. Доступ сохраняется пока вы участник киноклуба.

😀

27 февраля (чт)
Практическое занятие по принятию себя и разрешению себе быть собой: Привет, мой внутренний изгой!

▶️Этот вебинар (не по фильму) я подарю 🎁 только тем новым участникам, кто оплатит участие в киноклубе до 23 февраля.

🎥 9 марта (вск)
ЧЕСТНАЯ КУРТИЗАНКА:
📌С какими данностями мы рождаемся и как принять свои ограничения?
📌Секреты соблазнения Вероники:
«Люби любовь, а не мужчину»
«Чтобы дарить наслаждение, его нужно ощущать самой»
📌Флирт как развитие в себе и других самоуважения. Язык тела: невербальный флирт.
📌Чувственность и сексуальность. Архетип Гейши-Любовницы.
📌Борьба мужского и женского.
📌Маскулинность и феминность.
📌Роль патриархального общества на мужчин и женщин: почему у женщин проблема с самоценностью,
а у мужчин - с близостью?
📌Как чувствовать себя женщиной,
а не функцией в семье?

🎥 23 марта (вск)
МОСТЫ ОКРУГА МЭДИСОН
📌Про ценности и страх перемен.
📌Правильный и неправильный выбор, ответственность за него и чувство долга.
📌Измены, влечения на стороне и «если бы»-варианты.

Сколько стоит участие?

7000 рублей для
новых участников.

📌На первые 15 мест действует промокод "соблазн" и цена будет 6500 рублей 📌Буду информировать вас по количеству мест.

Как оплатить?

🟠

🟠по ссылке:
https://app.leadpay.ru/checkout/24217/
Не забудьте ввести промокод на скидку "соблазн" пока он действует ❤️‍🔥 Как только оплатите - напишите мне, пожалуйста, сразу в личные сообщения, что это вы: @club_psybezpopsy

Есть ли рассрочка?

Да. Можно оплатить первую часть в феврале и вторую в марте. Для этого напишите мне в личные сообщения ✉️ @club_psybezpopsy

Даты вебинаров могут меняться.
Если что - всё можно посмотреть в записи.

🍿 ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ

Если вы уже в киноклубе и хотите продолжать участие - зайдите, пожалуйста,
в наш закрытый чат.
Там ваш анонс.

Договор-оферта

1,023

PSY.BEZ.POPSY

12 Feb, 15:28

😎

ЧЕСТНАЯ КУРТИЗАНКА

На втором вебинаре в киноклубе я раскрою следующие темы:

👼С какими данностями мы рождаемся и как принять свои ограничения?
👄 Секреты соблазнения Вероники:
«Люби любовь, а не мужчину»
«Чтобы дарить наслаждение, его нужно ощущать самой»
👩‍🦰 Флирт как развитие в себе и других самоуважения.
💃 Язык тела: невербальный флирт.
🤍 Чувственность и сексуальность. Архетип Гейши-Любовницы.
🖼 Борьба мужского и женского. Маскулинность и феминность.
💍 Роль патриархального общества на мужчин и женщин.
Почему у женщин проблема с самоценностью,
а у мужчин - с близостью?
💅 Как чувствовать себя женщиной,
а не функцией в доме?

701

PSY.BEZ.POPSY

12 Feb, 15:13

😎

Мосты округа Мэдисон (1995)

В новом сезоне киноклуба мы с опозданием отметим день Влюблённых и международный женский день❤️‍🔥

Вас ждёт разбор фильма, который завоевал любовь многих зрителей.

Поговорим про ценности, страх перемен, правильный и неправильный выбор, ответственность за него и чувство долга. Про измены, влечения на стороне и «если бы»-варианты.

628

PSY.BEZ.POPSY

12 Feb, 05:56

Многие из вас знают каково это: проживать себя какой-то ненормальной, недостойной любви и внимания, относиться к себе с презрением и отвержением.

Какой вам быть нельзя?

Сколько сил и ресурсов уходит на то, чтобы скрывать себя настоящую от других?

Помните теорию парадоксальных изменений?

Её суть в том, что изменения наступают тогда, когда мы отказываемся от идеи изменить себя. Когда мы легализуем ту часть, которую отвергаем и презираем, разрешая ей тоже быть. Когда находим для неё место в жизни.

Чаще всего вы идёте к психологу с целью исправить и починить себя, вырезать и выбросить всё плохое, оставляя только хорошее, что не стыдно показать другим. Но чем больше вы загоняете в тень неугодные вам части, тем больше у вас напряжения, тревоги и недовольства жизнью.

Пока есть ненависть к какому-то своему качеству или проявлению, вы не сможете реализовать свой потенциал, проживать настоящую близость и жить в гармонии с собой.

Предлагаю вам сделать одну практику вместе в новом сезоне киноклуба. Она называется: привет, мой внутренний изгой!

В киноклубе мы не только разбираем фильмы, но и работаем над своим личным запросом.

Вы знаете, что любая проблема решается через изменение отношения к себе?

784

PSY.BEZ.POPSY

11 Feb, 17:07

Прими меня такой, какая я есть.

Именно так называется 3 серия из фильма «Современной любовь», где Энн Хэтэуэй играет девушку с биполярным расстройством. Вчера на курсе про типы характера мы смотрели, как главная героиня после яркого эмоционального подъёма (мания) проваливается в депрессивный эпизод.

Ей трудно принимать себя.
Она никому не рассказывала о своем диагнозе и показывала окружающим только энергичную, жизнерадостную, позитивную часть себя.

А вот депрессивную часть, подавленную и обессиленную, она прятала.

Как будто есть хорошая часть, которую можно демонстрировать, и плохая, которую нужно скрывать.

Освобождением стало честное признание коллеге. Быть понятым, принятым и увиденным - вот что помогает принять себя.

Наконец-то, главная героиня признала, что обе части имеют право на жизнь и для обоих найдется место.

Многие вещи мы не можем изменить в себе.
Например, темперамент, характер, реакции на стресс.
Но мы можем изменить своё отношение к себе. И только в этом случае возможны изменения.

Каждому нужно научиться видеть свои ограничения, уязвимые места и несовершенства без желания их атаковать.

Мы будем учиться этому на онлайн-практике в новом сезоне киноклуба 🍿 Практика не связана с фильмами. Вас ждёт потрясающий практический вебинар с приветливым названием:
Привет, мой внутренний изгой!

810

PSY.BEZ.POPSY

11 Feb, 09:24

Как выйти из позиции жертвы?
Выше уточнение, что имеется в виду.

Давайте разбираться.

Страх брать ответственность за свою жизнь.

Один из экзистенциальных конфликтов — между осознанием свободы и необходимостью быть ответственным за свою жизнь.

Осознание свободы всегда ведёт к ответственности за свой выбор.

🧑‍🏭 Я предлагаю вам вести дневник самонаблюдения:
Как я проживаю авторство своей жизни?

Важен именно чувственный опыт: Когда и в каких ситуациях вы проживаете себя автором своей жизни?

👩‍🦰 Встречайтесь с ответственностью лицом к лицу. Вместо «это случилось» учитесь гооворить «я сделала это»; вместо «я не могу» — «я не хочу».

🐚 Есть такое упражнение в экзистенциальной психотерапии
«Я беру ответственность»

Клиенту предлагается к каждому утверждению добавлять: «…и я беру ответственность за это».

Например: «Я осознаю, что я хочу быть автором своей жизни, а не жертвой обстоятельств… и я беру ответственность за это».
«Я перекладываю ответственность на других людей... и я беру ответственность за это».
«Я не знаю, что сказать… и я беру ответственность за незнание».

У меня ничего не получится (то, что хочется)

✔️

Какие чувства кажутся вам невыносимыми, если ничего не получится?

✔️

Какую себя вы не сможете выдержать?

Вы боитесь не отсутствия результата, а того, что вы будете проживать, как вы поступите с собой, как вы выберете к себе относиться.

Помните упражнение про ответственность?

«Я ругаю себя и бросаю в трудной ситуации… и я беру ответственность за свой выбор так с собой обращаться».

Здесь нужно доращивать психику до способности переживать фрустрацию. Это всё равно что дорастить психику ребенка до взрослого, когда уже есть ресурсы переживать разные чувства и не разрушаться от них.

Детскую психику затапливает эмоциями. Рядом должна быть мама, которая может утешить, с тёплом поддержать, позаботиться, взять на ручки, а потом создать безопасные условия для того, чтобы ребенок научился тому, чего ему не хватает для получения желаемого. Если вы не можете быть такой мамой для себя, то это значит только одно - вам нужна такая мама снаружи. В начале это может быть психолог, а потом вы сможете делать это сами для себя.

Нельзя желать много (много хочешь - мало получишь)

Это родительское послание, которое вы получили в детстве и до сих пор в него верите. В киноклубе на каждом вебинаре мы только и делаем что меняем негативные установки, выходим за рамки своих запретов и выбираем быть автором своей жизни, а не следовать родительским предписаниям 🔑

Вам нужно:

😵‍💫 осознать весь ущерб от приверженности этому убеждению
😵‍💫 понять от чего оно вас защищает и для чего оно вам нужно сегодня
😵‍💫 найти опровержения этого убеждения в собственной жизни
😵‍💫 заменить его на другое и постепенно укреплять.

🍸

🚢

Завтра открою продажи в новый сезон психологического киноклуба 🎥 Приглашаю всех исследовать себя через кино.

835

PSY.BEZ.POPSY

11 Feb, 09:10

Добрый вечер, Александра!
Позиция жертвы - страх брать ответственность за свою жизнь, у меня ничего не получится (то, что хочется), нельзя желать много (много хочешь - мало получишь), перекладывание ответственности на обстоятельства, людей, чтобы не делать то, чего хочется

795

PSY.BEZ.POPSY

10 Feb, 18:14

📱

📱 Друзья, а ещё у меня классные новости: теперь вы сможете легко оплатить киноклуб почти из любой страны.

По ссылке будут разные способы оплаты.

Чек и приглашение в закрытый чат вам будет приходить на электронную почту 😀

😎

🍿📺 Киноклуб растёт ✨

710

PSY.BEZ.POPSY

10 Feb, 15:50

Сделаем! Но не сейчас. Я бы с удовольствием, но пока не успеваю 💁‍♀️ Вчера 5 часов вела вебинар в киноклубе! 🙈 Обсуждали абьюз в отношениях, семейные сценарии, внутренние опоры и ресурсы.

Я скоро уезжаю в теннисный кемп в Дубай 🎾 А ещё нужно успеть выложить в киноклубе рекомендации по работе с нарциссической травмой, как выйти из сценария, ответить на вопросы участников.

И для тех, кто ещё не с нами - открыть двери в новый сезон киноклуба 12 февраля! 🍿📺

Всё самое интересное
происходит там

👀

Кстати, вебинары по несколько часов - мне ок, но как сажусь писать посты - и сказать нечего 🤷‍♀️ Может у вас есть какие-то интересные личные вопросы? Нужна помощь зала ▶️ Для создания контента во время спортивного отпуска 🎾 Я бы сделала рубрику Вопрос-Ответ ⬇️

728

PSY.BEZ.POPSY

10 Feb, 15:45

Отличный пост😊 Вот бы новый прямой эфир с вами, Саша... 😜🌸

694

PSY.BEZ.POPSY

10 Feb, 10:24

Почему мы воспринимаем чужой выбор, как отвержение себя?

Делюсь с вами инсайтом ❤️

Если я кого-то не выбираю, то я не выбираю НЕ ЕГО, а то, какой МНЕ нужно быть, чтобы быть в контакте с этим человеком.

Я СЕБЯ КАКУЮ-ТО НЕ ВЫБИРАЮ.

Нет у меня сил/желания/ресурсов на себя такую. Вот поэтому я и не остаюсь с кем-то, а не потому что с ним что-то не так. Люди не выбирают какую-то версию себя, которую нужно "включать", чтобы оставаться в контакте с вами.

Вы делаете точно также с другими людьми. Никто никого не отвергает. Просто у каждого свои ожидания и потребности.

Если вас не выбирают, то важно напоминать себе, что с вами всё в порядке. Просто то, каким проживает себя человек рядом с вами (например, принятым/спокойным/хуже или лучше вас/сильным или слабым) - это не то,
в чем он нуждается.

Не выбирая вас, он не выбирает какую-то версию себя, которую ему трудно выдерживать или это не соответствует его ожиданиям, как он хочет проживать себя в отношениях.

817

PSY.BEZ.POPSY

07 Feb, 08:36

У неё идеальный мужчина.

Том — робот-красавчик, запрограммированный угадывать и исполнять любые желания Альмы. Он создан специально для неё. Хорош собой, галантен, разбирается в сортах бордо и без ошибок цитирует Рильке, легко умножает в уме сложные числа и блестяще танцует румбу.

Представьте себе мир, где идеального партнера можно создать под себя. Он будет любить тебя и принимать. Это спасёт многих людей от одиночества.

❤️Способен ли совершенный искусственный интеллект заменить человеческое тепло?

❤️Мы любим не только человека, но и свои усилия, которые мы прикладываем к построению отношений?

❤️Будут ли нас обогащать и развивать отношения, где ты не встречаешься с инаковостью другого?

🤚 Инаковость - это проблема или ценность?

Об этом меня заставил задуматься фильм - обладатель серебряного медведя Берлинского кинофестиваля - Я создан для тебя. В нём мало динамики. Возможно, кому-то он покажется скучноватым, но фильм поднимает очень интересную тему.

💝 Что делает отношения живыми, а чувства настоящими?

💝 Что такое суррогат любви и подлинная близость? В чем смысл отношений?

Моя рекомендация ко дню Влюблённых ❤️🍿

1,213

PSY.BEZ.POPSY

06 Feb, 15:28

Как здорово, что 69 человек считают свой брак счастливым! 😍

А вы когда-нибудь мечтали о партнере, который вам идеально подходит? Он угадывает и удовлетворяет все ваши потребности, принимает и любит вас такой, какая вы есть.

Как думаете, если бы это было возможно, то какие были бы последствия?

1,122

PSY.BEZ.POPSY

04 Feb, 06:50

Переведу еще пару эпизодов из фильма Субстанция.

✔️ Динамика с чередованием Сью и Элизабет, где вторая изолируется, объедается и как будто ставит жизнь на паузу - это отличная метафора отложенной жизни.

Вот когда у меня будет все, как я хочу - вот тогда и заживу!

Вычеркнуть себя из жизни пока ты:
не похудел
не проработал все свои травмы
не добился всего, чего хотел...

Вам это знакомо?

В фильме ярко видно, что в гонке за идеальной жизнью ты теряешь возможность проживать свою
неидеальную жизнь здесь и сейчас.

✔️ Умерла на аллее славы.
Вписаться в рамки звезды важнее, чем реальная жизнь.
Нарцисс все силы тратит на соответствие образу.
Чтобы уложиться в звезду, нужно отказаться от реальной версии себя.
Увидеть и принять себя реальную, стареющую, одинокую, отдавшую всю себя иллюзорным отношениям с публикой - невыносимо.
Элизабет не способна горевать.
Она не может принять потерю работы и статуса.

Депрессия главной героини -
это невозможность нормальной работы горя.

Как видите, вытаскивать смыслы из фильма итересно и полезно.
В киноклубе я предлагаю практики по смыслам, которые я достаю из фильма.

Буду ждать в новом сезоне всех, кто ещё не с нами. Будут новые фильмы, новые вебинары и новые смыслы 🧑‍🏭

1,388

PSY.BEZ.POPSY

02 Feb, 10:06

Ловите лайфхак 📍Чтобы перевести фильм на язык психологии, задайте себе вопрос:

То, что я вижу на экране соответвует какому психическому процессу?

Давайте на примере эпизода из фильма "Субстанция"

Сью затаскивает тело Элизабет в темную комнату, плотно закрывая дверь. Как говорится, с глаз долой из сердца вон.

А у вас есть часть, у которой нет законного места в вашем внутреннем мире?

Какое качество или проявление в себе вы презираете и всеми силами стараетесь избавиться? Давайте назовем эту часть - внутренний изгой.

Может быть вам нельзя быть ленивой, уязвимой, слабой, неуверенной, зависимой, нуждающейся в помощи и поддержке?

Сколько сил вы тратите на то, чтобы удерживать в темной комнате ту часть себя, которой по вашему мнению быть не должно? И чем больше вы не хотите, чтобы эта часть была видимой, тем больше энергии нужно на то, чтобы держать ее под замком.

Чем больше вы подавляете целую часть себя, тем больше у вас неконтролируемой психической активности.

Например, вы переедаете, как Элизабет в фильме. Это происходит после того, как у нее отняли её законное право на существование. Вот точно также и вы, отвергая в себе какую-то часть и лишая её жизни, создаете почву для возникновения симптома - любая зависимость (от еды, алкоголя, от секса или человека), панические атаки, проблемы со сном, прокрастинация (при отвержении себя неидеальной, незнающей, неэффективной).

Киноклуб 🍿 очень развивает мышление и даёт понимание себя, как устроена психика и по каким законам она функционирует.

Все, кто присоединится в новый сезон киноклуба получит от меня в подарок 🎁 вебинар о принятии себя с практикой - мой внутренний изгой. Но это предложение будет ограничено. Анонс нового сезона я опубликую через неделю.

А пока мы делаем другую практику в киноклубе 🎥 Заглядывайте в наш закрытый чат.

1,348

PSY.BEZ.POPSY

01 Feb, 15:39

Есть 2 кардинально разных подхода в отношении к себе:

🔴 Я знаю, какой я ДОЛЖНА быть, и я СДЕЛАЮ из себя такую.

🔴 Я хочу узнать, какая я.
Я хочу помогать себе такой там, где мне сложно, а не переделывать себя.

Если ваш фокус внимания и вся ваша энергия уходит на сопротивление тому, какая вы есть, а не на помощь себе такой, какая вы уже есть внутри какого-то процесса, то это очень истощает... это путь к потере себя. Вы тратите силы и энергию на то, чтобы себя исправить, стать другой, а не на то, чтобы себе такой какая вы есть помочь сейчас.

В киноклубе разобрали Субстанцию, которую я рекомендую смотреть в качестве иллюстрации расщепления между идеальным и реальным Я.

Фильм идеально показывает, как в глубине нарциссической личности скрывается стыд и парализующий страх быть человеком обыкновенным.

Для нарциссической личности внешняя форма (внешность, успешность) заменяет внутреннее содержание.

Хотите подсказку, как переводить любой фильм на язык психологии и чем это полезно лично вам?)

P. S. На видео начало нашего вебинара 🍿

940

PSY.BEZ.POPSY

31 Jan, 14:50

👁

Что подумают люди? Страх критики и осуждения

Помните, что в момент, когда вы думаете, что вас оценивают - в 90% случаев другой человек думает о том, как выглядит он сам или о чем-то своём.

Мысли «что обо мне подумают» нужны только для того, чтобы быть понятным для других людей и транслировать те качества, смыслы и ценности, которые важны именно вам.

В остальных случаях вы только теряете связь с собой и возможность аутентично проявляться.

Напоминайте себе, что каждый имеет право на своё мнение и вы не можете нравиться всем.

Вот важные этапы в работе со страхом критики и осуждения:

1️⃣Признайте и нормализуйте тот факт, что вам ВАЖНО что подумают о вас люди и вы чувствительны к обратной связи. Учитывайте свои ограничения и поддерживайте себя. Что вы можете сделать, чтобы быть способным за себя постоять и чувствовать себя в безопасности?

2️⃣ Осознайте, что вы боитесь не того, что подумают о вас другие, а того, что подумаете вы о себе. Никаких "наверное, они подумают, что..." - вместо этого "Я подумаю о себе, что..."

3️⃣ Замечайте и останавливайте привычку думать за других. Возвращайте фокус внимания на свои ценности и внутреннее ощущение, что ДЛЯ ВАС правильно и хорошо.

4️⃣ Дайте другим свободу быть собой. Для этого нужно отгоревать то, чем вы не можете управлять. Отгоревать - это значит прожить печаль. Позволить ей быть.

Важно увидеть, как вы блокируете себя в страхе критики и осуждения от того, что не принимаете других людей свободными в выборе думать, как они пожелают.

Кто скучал по моим постам?)
Я возвращаюсь в блог с новыми идеями! 💝💡 Как ваши дела?

1,043

PSY.BEZ.POPSY

18 Jan, 15:17

Вы возвращаете к жизни 🫶😺

Один вебинар поднял столько тем. Откуда то СИЛЫ появились на то, чтобы меняться. Не ожидала, что не будучи в терапии я смогу что то сдвинуть в себе и в мире соответственно... НАКОНЕЦ проявила интерес к себе. Поняла, что не знаю себя, но хочу узнать. Поставила под вопрос отношения с неподходящим партнером. По другому стала взаимодействовать с ребёнком. Перестала себя винить за то, что временно живу с мамой. К ней же убрала претензии (и что интересно, она тоже стала меняться, видимо глядя на меня - теперь вижу, как важно сначала исцелять себя, а не спасать других).

Черт, я наконец вижу себя главной героиней своего интересного кино! 🙀

🍿📺 Из чата киноклуба.
Новые участники в восторге! ⭐️

1,896

PSY.BEZ.POPSY

13 Jan, 13:09

Вчера разбирали Отпуск по обмену в киноклубе 🍿 Получилась шикарная инструкция по выходу из бесперспективных отношений. Разобрали феномен влюблённости, эмоциональной тяги к человеку и безответной любви. Ну и конечно: как стать главной героиней своей жизни!

Кому актуально?
Заходите в киноклуб - смотрите!

А впереди у нас вебинар по самому нашумевшему фильму 2024 года 📽️ Субстанция.

Говорим про лучшую версию себя и как с ней обходиться. Если вы часто недовольны собой и не дотягиваете до своего идеала в той или иной сфере жизни - приглашаю вас на самый долгожданный вебинар нового сезона 🍿 Повтора не будет!

Пишите мне ХОЧУ В КЛУБ
@club_psybezpopsy

2,001

PSY.BEZ.POPSY

13 Jan, 07:24

Таня, такое же чувство «как хорошо, что я в клубе и что вы все у меня есть» 🙏🏻☺️
Попав сюда раз и, почувствовав эффект от пребывания в клубе, уже не хочется от сюда уходить 😊

1,859

PSY.BEZ.POPSY

13 Jan, 05:50

Саша, вебинар очень очень, как обычно, он очень терапевтичный для меня, такое ощущение, что с каждым месяцем, здесь я становлюсь здоровее и здоровее, как будто на сеансе у психолога побывала, да что там, реально, несколько сессий психолога не дадут такой терапевтическое эффект, как ваши вебинары😁
Я попала только на конец, слушала вас и думала: смотри Таня, и вот тут болит ещё, ого, вот поэтому у меня ещё такие реакции на людей и на Вась, ну надо же, со мной все нормально, я не одна такая и вот оно решение! и вот вы говорите, как это сделать и автоматом уже не прописывая, в голове отвечаю на ваши вопросы и... выздоравливаю, сразу появляются силы и уверенность для исполнения Главной роли в своей жизни!
Спасибо вам, буду ждать запись и хочу забрать себе весь😁 хотела, кстати, сделать скрины слайдов, не получилось, запрещено, не могли бы скинуть их в чат🙏

Ложусь спать, со спокойным сердцем и щенячьим восторгом в душе!)) как же здорово, что я в клубе и что вы все у меня есть❤️😘🤗

1,881

PSY.BEZ.POPSY

12 Jan, 11:29

Как психологи занимаются сексом?

Никак. Потому что сексом занимаются ЛЮДИ.
А не психологи.

Есть такой анекдот среди психологов. Его рассказывают, когда клиенты задают такие вопросы, как:

Как избегающий тип привязанности строит отношения с другим избегающим типом?

Какой тип характера никогда не изменяет?

Если я шизоид, а мой партнер - истерик, то как нам жить?

А с каких пор отношения строят типы характера и типы привязанности? 🤦‍♀️

Друзья, отношения строят ЛЮДИ. Изменяют тоже люди, а не типы характера и стили привязанности.

С каких пор тип характера стал ПРОБЛЕМОЙ? 🤷‍♀️

Почему тип привязанности - это проблема, когда это просто ваш способ адаптации?

Тревожный реагирует на потенциальное отвержение тревогой, контролем, попыткой слияния, а избегающий на потенциальное отвержение реагирует увеличением дистанции.

Вот и всё ☝️

И у разных людей это выглядит по-разному. У кого-то даже только на уровне чувств и никаких поведенческих проявлений вы не увидите.

Это тоже самое, как есть разные реакции на стресс: бей, беги, замри.

Это не проблема, а индивидуальное приспособление к жизни.

Может хватит изучать психологию по верхам, прикрываться умными терминами и пора уже решать конкретные реальные проблемы?

Я считаю, что любую проблему нужно рассматривать отдельно и называть вещи своими именами без ярлыков и терминов. Тип характера и тип привязанности - это ярлыки, за которыми вообще непонятно, что конкретно вас волнует и беспокоит, когда вы называете их.

Учитесь зрить в корень и учите психологию вместе с нами! Переходите по ссылке и присоединяйтесь.

1,797

PSY.BEZ.POPSY

11 Jan, 07:46

Я правильно понимаю, что все, кому актуально решить свои проблемы - уже в киноклубе, поэтому рекомендаций для следующего сезона нет?)

Тогда откуда у меня столько заявок на следующий курс про знакомства и свидания? 🧡

Создан лист ожидания.
Планирую старт в конце февраля.

Только для тех, кто в активном поиске партнёра и готов заниматься своей личной жизнью.

Я раньше всех напишу тем, кто оставил заявку и предложу самые лучшие условия

🔥

https://docs.google.com/forms/d/1FzojD7PrywmkqT1Wb-tj1qVXKecEeR5L7ZpBUJqu0K0/edit

Имейте в виду, что это не психологический курс, а практически индивидуальное дейтинг-сопровождение.
Я с вами на связи в чате по любому вопросу. Пишу, что ответить мужчине, что делать в том или ином случае, сопровождаю вас на любом этапе ваших любовных приключений 💌
Такой сервис я не предоставляю ни на одном из своих курсов.
Это стоит дорого 🫰 и даёт вам огромное преимущество ⭐️

1,511

PSY.BEZ.POPSY

10 Jan, 18:03

Друзья! Внимание! Вопрос только тем, кто так и не решился присоединиться в наш фееричный новый сезон киноклуба 🧡

Какой фильм и тема точно бы не оставили вам шансов отказаться?)

Только тему не забудьте указать, чтобы я поняла, какие вопросы по фильму вас интересуют)

1,399

PSY.BEZ.POPSY

10 Jan, 14:42

Такая умная, красивая, успешная, но одна?

Часто слышите такое, да?

Она одна не потому что ищет равного себе по всем параметрам (хотя это тоже сужает выбор), а потому что она искренне считает свой ум/успех/красоту преимуществом. Будто это делает её лучше других женщин и мужчины должны её выбирать только за то, какая она классная.

А на самом деле преимущества у тех, с кем классно!

Не факт, что рядом с умной, красивой и успешной - хорошо. Причем ей самой может и хорошо живётся. Но рядом с ней - некомфортно.

Подробнее читайте в моем
закрытом канале.

Это бесплатный канал для тех, кто одинок, но в активном в поиске! 🩷

На следующей неделе планирую там провести прямой эфир про безопасность на сайтах знакомств: как распознать мошенника, пикапера и нарцисса?

Поэтому заглядывайте к нам:
https://t.me/+Sp74n8tvrcI1ZGMy

1,266

PSY.BEZ.POPSY

10 Jan, 07:06

Кто вам близок из героев и почему?
Какие чувства вызвал фильм?

Отпуск по обмену

🎬

В новом сезоне киноклуба 🍿
Жду вас 12 января в 16:00 по мск
на вебинаре:
Как стать главной героиней своего фильма в новом году?
Как тревожный и избегающий тип привязанности влияет на сценарий отношений?

Подарю новогоднюю скидку тому, кто присоединится к нам в киноклуб сегодня! Потому что вы станете 150 участником ✨

🎆

🍸 ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ

Напишите мне
@club_psybezpopsy

1,383

PSY.BEZ.POPSY

09 Jan, 16:08

Одному жить проще и спокойнее, чем в паре. Не надо учитывать другого человека. Всё время и пространство - твоё. Его не нужно ни с кем делить.

Тогда почему мы женимся?
Зачем идём в отношения?

Послушайте мою любимую цитату из фильма Давайте потанцуем

💕

Кстати, это самый главный признак психологической зрелости и здоровья - потребность замечать и учитывать кого-то ещё кроме себя, потребность кого-то любить кроме себя.

1,181

PSY.BEZ.POPSY

09 Jan, 07:24

Чаще всего детские решения, а не сознательное планирование в зрелом возрасте определяют судьбу человека.

Эрик Берн

Как у Аманды из фильма 🎞️
«Отпуск по обмену»:

«Я поняла, что нужно быть сильной и больше не плачу»

Какие детские решения продолжают влиять на вашу жизнь в негативном ключе?

Обратите внимание на свое «так было всегда»
«я всегда чувствовала себя так»

✅ Какое решение и когда приняли вы?

✅ Как вы думаете, что мешает вам изменить это решение?

🍿 Жду вас на вебинаре ОТПУСК ПО ОБМЕНУ 12 января в 16:00 по мск.

Друзья, подарю новогоднюю скидку тому, кто присоединится к нам в киноклуб сегодня! Потому что вы станете 150 участником ✨

🎆

🍸 ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ

Напишите мне @club_psybezpopsy

1,021

PSY.BEZ.POPSY

08 Jan, 06:35

5 лучших решений в 2024 году

⭐️

1. Поехать в Перу-Боливию-Чили ✈️ Это был лучший отпуск за всю мою жизнь и самое интересное путешествие ✔️

2. Всегда доверять себе. Раньше я часто сомневалась в своих ощущениях, а потом поняла, что моя интуиция никогда меня не обманывает, это моя опора на себя.

Я научилась отличать интуицию/ предчувствие/внутренний голос от тревоги и голоса травмы.

Интуиции можно доверять только в той сфере, в которой у тебя накоплен большой качественный опыт ✔️

3. Завершить терапию.
Спустя 6 лет. Все запросы и многолетние внутренние конфликты разрешены. Дальше иду сама.

Когда я поняла, что терапия не помогает встретить достойного мужчину (читайте об этом здесь),
я перестала пытаться себя починить
и начала больше жить.
Просто жить ✔️
И всё встало на свои места.

Кому-то не хватает рефлексии, проработки травм и фокуса внимания на себе, а у кого-то наоборот, терапия - это способ избегания жизни, а терапевтические отношения заменяют реальные.

Кто-то слишком долго подавляет свои чувства и потребности, не замечает, как обманывает себя, принуждает, атакует, и ему необходимы терапевтические отношения, а кому-то - не хватает отношений с жизнью.

Сейчас я живу в плотном контакте с жизнью и наслаждаюсь тем, что я просто живу. Не думаю о жизни, а живу жизнь. Конечно, это результат терапии и заслуга моего психолога. Потому что когда у тебя что-то болит или много невыраженного психического материала/потенциала просится наружу - просто жить не получается.

4. Поставить личную жизнь в приоритет и открыть сезон свиданий. Проработка травм в терапии - НЕ РАВНО заниматься своей личной жизнью! 🚫 Я решила активно начать ЖИТЬ свою женскую жизнь:

Знакомиться 📱 и общаться с мужчинами по-новому, легко, изящно и красиво, осваивать искусство флирта и приёмы коммуникации, как сделать так, чтобы любой человек проживал себя рядом со мной лучше, чем он есть 👑

Я чувствую себя гораздо более уверенно и моя личная жизнь заиграла новыми красками 🎨 Наверное, я ещё никогда не чувствовала столько внимания, не получала столько цветов, не имела столько выбора и возможностей, как сейчас! 🌷 Знакомства и свидания стали частью жизни, в которой я отдыхаю.

5. Создать курс про знакомства.
Честно говоря, я от него в восторге! 🥳 Это мой единственный курс, который
дарит людям улыбки и положительные эмоции, удовольствие и расслабление,
жажду приключений! 🎲 Я так кайфую от курса ✨ Радуюсь вместе с участниками 💌

Изнанку курса показываю в секретном закрытом чате.

Если вы одиноки, но хотите научиться знакомиться и получать удовольствие от дейтинга, оставляйте заявку в лист ожидания на следующий курс про знакомства. Я напишу вам раньше всех и предложу лучшие условия на следующий поток в феврале 🔥

А какое у вас было лучшее решение за 2024 год?

1,045

PSY.BEZ.POPSY

07 Jan, 18:11

Расписание вебинаров в январе для участников моих закрытых программ:

👤 8 января 18:00 по мск
Вебинар на курсе про типы характера: обсессивно-компульсивные и истерические личности

🍿 10 января 19:00 по мск
Давайте потанцуем: финал прошлого сезона в киноклубе

😀

11 января 16:00 по мск
Вебинар на курсе про знакомства: секреты флирта и приёмы эффективной коммуникации в переписке и на свидании

🍿 12 января 16:00 по мск
Отпуск по обмену: новый сезон киноклуба

😀

18 января
Заключительный вебинар на курсе про знакомства по мотивам фильма Тариф на лунный свет

👤 19 января
Вебинар на курсе про типы характера: подводим итоги

🍿 26 января
Субстанция: новый сезон киноклуба

Спасибо вам за доверие и интерес к моей работе ❤️

1,385

PSY.BEZ.POPSY

07 Jan, 16:23

Совершенно, верно.. Мне не хочется уходить, потому что каждый раз что то новое, полезное, глубокое, нужное, ясное, истинное, чёткое+ любовь к себе, поддержка, понимание себя! Практики действенные🔥
Это почти как терапия для меня. Столько получилось прожить, осмыслить с Сашиными знаниями, реабилитирующими вопросами❤❤
В, клубе 2 года... И хочется оставаться, как колодец с живой водой!
Нигде за 22 года психологии не было таких знаний про любовь и понимание себя❤❤❤
Очень рада знакомству 💋

949

PSY.BEZ.POPSY

07 Jan, 11:19

Я В ШОКЕ! 😳 Всего за 200 рублей
В ДЕНЬ 😀 по цене чашки кофе ☕️ вы получаете доступ в психологический киноклуб, которому нет равных на рынке на сегодняшний день 🍿

Наверное, ни один психолог не даёт столько пользы в киноклубе на вебинарах 😘

Просто никто не ведёт вебинары по столько часов с полным погружением в тему

🤪

Кто зайдёт в этот сезон сегодня, получит не только новогоднюю скидку, но и возможность потом продолжать участие в киноклубе по более выгодной цене 🔥

Инвестиция в своё психологическое здоровье - 200 рублей в день!

😯

Кто ещё решил быть с нами?)

🍿➡️ ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ
Последний день новогодней скидки

1,135

PSY.BEZ.POPSY

07 Jan, 06:50

Такая любовь не оставляет своим жертвам надежды. Это безответная любовь… В любовных романах люди в основном влюбляются друг в друга. Но а как же мы, все остальные? Кто расскажет про нас, про тех, кто одинок в любви? Мы жертвы одностороннего чувства. Мы проклятие мира любимых. Мы нелюбимые. Мы ходячие больные.

Айрис с героическим, мазохистическим триумфом упивается ролью САМОГО нелюбимого человека. Мазохист - это своего рода нарцисс в невидимой короне 👑 мои страдания самые сильные, моя любовь самая несчастная и обреченная. Нет, страдать никто не любит. Просто в мазохистическом мире счастье и любовь возможны только через страдание. Чем больше я терплю, тем больше вознаграждение за терпение.

Наверное, в подростковом возрасте у каждого была безответная любовь. Влюбляясь безответно, мы идеализируем и приписываем объекту влюблённости такие черты, которыми он в реальности не обладает. Так работает проекция.

Это нормально в этом возрасте - влюбляться в некий образ, не имеющий никакого отношения к реальному человеку.

Взрослея, мы видим реальность более ясно, себя и других более реалистично, меньше иллюзий и искажений, от примитивных психологических защит мы переходим к более зрелым (проекция, идеализация — примитивные защитные механизмы). Вероятность совпадения, взаимности и отношений увеличивается, когда мы видим реального человека, а не идеализированный образ, состоящий из проекций.

За безответной любовью часто прячется страх близости и реальной связи. В безответной любви важны не реальные отношения, а ощущение связи. Воображаемая связь безопасна.

Влюбленный безответно не может принять тот факт, что отношения создаются исключительно по желанию двух людей. Он отыгрывает совсем другой сценарий, где есть значимый взрослый, который точно ответит взаимностью в случае хорошего поведения. Начинается игра в соответствие. Человек пытается угодить, добиться, заслужить любовь. Все, как ему привычно с детства. Поиск значимого взрослого, идеализация и возвышение, а затем соответствие и подчинение.

У Айрис тревожный тип привязанности, поэтому она думает о любви "больше, чем надо" и с трудом ставит точку в отношениях.

На вебинаре Отпуск по обмену
в киноклубе мы поговорим про взаимную и безответную любовь,
как жить с тревожным и избегающим типом привязанности, как стать главной героиней своей жизни и перестать страдать ❤️

🍿➡️ ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ

🔥

СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СКИДКИ 🔥

1,073

PSY.BEZ.POPSY

06 Jan, 12:14

🎙

ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ЗА 2024 ГОД

💋Почему у других есть отношения, а у меня нет? Разве у них нет травм и всё хорошо с самооценкой?

☕️Психологический завтрак 🍳
как мы выбираем партнёра?

☕️Психологический завтрак 🍳 про травму и её последствия

📦Про нарциссическую травму и недовольство собой

💄Кого любят мужчины, а с кем просто удобно?

💔Про гостинг

💵Про деньги 💵

🧘‍♀️Про личные границы

💤Почему у вас нет энергии и что делать?

🎀Как обрести уверенность в себе, избавиться от страхов, чувства вины и вредных привычек с помощью IFS - системной семейной терапии субличностей?

✈️Про чувство вины и как с ним быть?

✈️Лучший прямой эфир про обиду

P. S. Спасибо за поддержку, друзья!

467

PSY.BEZ.POPSY

06 Jan, 09:49

Ушёл друг семьи 💔😔

Филя болел.

Всё было ожидаемо.
Я наивно думала, что можно отгоревать как бы заранее. Морально подготовилась к любому повороту событий и поставила вебинар на сегодня.

Но оказалось, что к смерти нельзя подготовиться заранее. Даже если она предсказуемая.

Всё равно накрыло в моменте.
Как бы ты морально ни готовился к смерти, а к ней всё равно невозможно подготовиться.
И нельзя заранее погоревать
как бы авансом, чтобы потом не горевать. Это так не работает.

Мой плюшевый друг ❤️

P. S. Спасибо за поддержку, друзья!

599

PSY.BEZ.POPSY

05 Jan, 12:56

Избегающий тип привязанности

у Аманды из фильма Отпуск по обмену.

Когда ей было 15, её родители развелись и для неё это стало большим ударом.

То, как она отреагировала на стрессовую ситуацию отражает её тип характера и тип привязанности.

Люди, чья психическая динамика выстроена вокруг отрицания
собственной депрессивной части и избегания чувственных проблем имеют маниакальный тип личности.
Аманда фонтанирует множеством идей и очень много работает.
Это даёт ей возможность не соприкасаться с болезненными переживаниями.
Избегание боли происходит за счёт приподнятого настроения.

После развода родителей Аманда делает вывод: нужно быть сильной и опираться только на себя.
Она дистанцируется в близких отношениях и держит дистанцию прежде всего с собой.
То, что она не может плакать, доказывает это.

А вы обратили внимание в фильме, как Аманда относится к себе в тех ситуациях, когда не может заплакать?

Она считает, что с ней что-то не так.

Исцеление травмы невозможно без принятия себя и без сочувствия к себе.
Мне кажется, что она это получила от Грэма.
И впервые заплакала 🥲

На самом деле замороженные слезы - это последствия психологической травмы.

А теперь запомните главное:

Пока вы презираете себя за симптом, который формировался у вас на месте травмы - вы очень далеки от желаемых изменений в своей жизни.

Симптомы бывают разные: запрет на слезы или, наоборот, плаксивость, переедание и навязчивые мысли, фобии и болезненная тяга к чему-то, лень и депрессия, избегание ошибок и неправильных действий, невозможность сказать "нет" ...
Обычно вы боретесь с этим и смотрите на себя с таким презрением и отвращением, что избавиться от симптома просто невозможно до тех пор пока вы не построите принципиально новые отношения с собой.

Вы - это не ваш симптом.
Вы - живой человек, у которого есть рана, а симптом - это следствие.
Смотрите в рану и вы увидите там всё то, что вы себе не даёте.
Тепло.
Сочувствие.
Принятие.
Любовь.

Во время сессий часто всплывает проработка собственных неоплаканных потерь.
Если постоянно избегать этих переживаний, то они будут фонить, появляясь в других, похожих на травматическую, ситуациях.

Пока человек не позволяет себе плакать, боль цепляется в него мертвой хваткой.
И человек как будто замораживается.
Теряет способность чувствовать и любить.
Но пока чувства заморожены – жизнь тоже заморожена.
Человек остался в точке травмы.
В том месте, где появилась его рана.
Она искажает восприятие и воспроизводит события, похожие на то, что однажды причинило столь сильную боль.

В киноклубе вы создаёте условия для нового отношения к себе, которое исцеляет травмы ❤️ Приглашаю вас присоединиться к нам! Кстати, новогодняя скидка действует только до 7 января 🔴

Жду вас в новом сезоне киноклуба
на вебинаре - Отпуск по обмену -
12 января в 16:00 по мск 🍿🎥

И о том чемодане в коридоре я больше не вспоминала...

А о каком чемодане вы не хотите думать и вспоминать? Может это так много энергии у вас отнимает?

➡️ ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ

679

PSY.BEZ.POPSY

05 Jan, 08:39

Страх быть уязвимой

Выбираете дистанцию в отношениях, как страховку от боли и разочарования?

Избегаете конфликтов и выяснения отношений?

Уходите с головой в работу,
чтобы не думать про отношения?

У вас избегающий тип привязанности, как у Аманды из фильма 🎞️ Отпуск по обмену?

А давайте возьмём героев из фильмов и проживём вместе множество жизней, доставая из себя все тайное и подавленное?

Жду вас в новом сезоне киноклуба на первом вебинаре 12 января в 16:00 по мск 🍿🎥 Отпуск по обмену.

https://t.me/+-ylwDogp3Dk4ZTli

На вебинаре вы узнаете, как стать главной героиней своего фильма в новом году?
Как тревожный и избегающий тип привязанности влияет на сценарий отношений?
Как преодолеть страх близости и не страдать от безответной любви.

🍸 Приглашаю вас в новый сезон киноклуба! 🍿🎥 С новогодней скидкой 🔔

651

PSY.BEZ.POPSY

04 Jan, 15:36

🤎

ЛУЧШИЕ ПОСТЫ ЗА 2024 ГОД

🐚 За что вас любят?

💃 Как понять, что партнёр вам не подходит?

✉️ Почему любые отношения всегда взаимны?

🐚 Страх самореализации

✉️ Почему мужчина так себя ведёт?

🔒Если вам сложно сделать выбор

🔑 Как мы выбираем партнёра?

📝 Как перестать ругать себя?

🐚 Мир внутри нас

🔮 Почему мы воспроизводим травмирующие события снова и снова?

🖼 Лучшая иллюстрация нарциссической травмы в кино

🪞 Можно ли научить ребенка любить себя, если вы сами себя не любите?

💌 Почему борьба с внутренними критиком бесполезна?

📚 Как мотивировать себя?

🔒Тревога: вдруг с близкими что-то случится?

✉️ Я никчёмная. История одной травмы

🪽 Суть сепарации

📝 Сказка про злость

🤍 Польза отвращения

💌 Что связывает любую пару?

☕️ Как пережить расставание?

🔑 Формула ненасильственного общения

✉️ Как родительские ожидания влияют на вашу жизнь?

🐧Чему научила меня депрессия?

🤍 Я была очень стеснительной

💃 Если у тебя нет своей жизни - будешь жить чужую

🔒Как мы влюбляемся?

🎰 Как изменить то, в кого мы влюбляемся?

🐚 Доверие и близость в паре

🖼 Выбирай себя, а не отношения

🤍 Я хуже других. Что делать с этим ощущением?

✉️ Когда ты больше не достигатор

🔑 Что такое влюблённость?

📨 Чем нормальная потребность в любви отличается от невротической?

🪽 7 выводов из личной терапии

⚱ Любят разных и любых

👡 Хочу замуж! Что делать?

☕️ Почему многие люди не видят проблемы в своих страданиях и в том, как они живут?

💌 Про обиды в отношениях

🐚 Что мешает успешной самореализации?

💃 7 шагов, без которых вам не победить синдром самозванца

🎰 Как понять, что вас динамят?

📝 Моё главное достижение в терапии

🐧 У меня ничего не получится

🔒Мои выводы из обучения по психологии отношений

🐚 У меня было хорошее детство. Тогда откуда столько проблем сейчас?

✉️ Что скрывается за ленью?

🖼 Про зависть

🌙 Зачем знать свой тип характера?

👡 Ищу мужа на сайте знакомств

📨 Почему у вас не получается наслаждаться свиданиями?

☕️ Почему вы хотите вернуться к тому, кто вам не подходит?

💃 Почему вы игнорируете красные флаги в начале отношений?

✉️ Я не достойна любви

🔑 Любимая практика из моих курсов

🐚 Почему терапия не помогает найти достойного мужчину?

🦋 6 причин почему вы одна

💌 Почему вас тянет к неподходящим мужчинам?

🪽 Все ответы в теле

🐧Почему у вас нет энергии?

703

PSY.BEZ.POPSY

04 Jan, 06:17

Что скажете? 😲

Статистика 📊 кто выбрал продолжение и продление киноклуба.

Всё по любви ❤️

А вы почему ещё не с нами?

🍸 Приглашаю в новый сезон киноклуба! 🍿🎥 С новогодней скидкой 🔔

672

PSY.BEZ.POPSY

03 Jan, 15:42

Хотите я покажу вам на примерах из кино законы функционирования психики?

👩 Если вам не нравится ваше тело, то на самом деле вам не нравится не оно, а какой-то чувственный опыт, который вы носите в теле. Опыт отвержения, неувиденности, незамеченности.

💝Вы всегда выбираете партнера, который соответствует вашей внутренней жизни.

👩‍🦰 За сильным желанием понравиться другим стоит сильное желание нравиться себе.

✔️ Созависимость - это такой же способ избегания близости как и контрзависимость.

🐚 Если вас преследует чувство ничтожности, значит, вы отождествляете себя с идеалом.

🖤 Чем сильнее чувство неполноценности - тем больше фантазийное величие.

💅 Ощущение полноценности - это согласие со своей обыкновенностью.

🍿 Психологический киноклуб - это как спортзал с регулярными тренировками. Только для психики,
а не для тела.

Хотите изучать себя и психологию через кино?

🍸 Приглашаю вас в новый сезон киноклуба! 🍿🎥 С новогодней скидкой 🔔

732

PSY.BEZ.POPSY

01 Jan, 10:27

🎄

25 вопросов для подведения итогов года:

1. Моё лучшее решение года
2. До этого года я никогда не думала, что смогу...
3. Что важного я узнала о себе?
4. Мои новые навыки: чему я научилась?
5. Что я стала больше ценить?
6. Самое лучшее, что я сделала для себя?
7. Самое лучшее, что я сделала для других?
8. Самое лучшее, что сделали другие для меня?
9. Лучший фильм года.
10. Лучшая покупка года.
11. Слоган, девиз года.
12. Кто из людей больше всего оказал на меня влияние?
13. Что мне удалось довести до конца?
14. Чем я горжусь больше всего?
15. От чего мне было грустнее всего?
16. Чему я радовалась больше всего?
17. Новые важные люди в моей жизни.
18. За что я больше всего благодарна себе?
19. За что я благодарю других?
20. Потери года.
21. Что вернулось в мою жизнь?
23. Во что я вкладывала свою любовь и энергию больше всего?
24. Главный разрыв шаблона.
25. Чего я желаю себе в новом году?

Не люблю подводить итоги года, но эти вопросы мне очень понравились!

С новым годом, дорогие!🥂🎩❄️

1,168

PSY.BEZ.POPSY

31 Dec, 10:11

🔴Друзья, я хочу поблагодарить всех вас, за то, что вы были со мной в 2024 году!

Благодарю всех клиентов, участников моих курсов и киноклуба! ❤️ Я вас люблю!
Ваши отзывы и результаты -
это то, что сделало мой
2024 год лучше! ☀️

Я желаю вам в новом году хорошего отношения к себе, потому что это решение любых проблем.

С наступающим! 🎄 Будьте счастливы! ❤️

На видео моё самое яркое впечатление уходящего года - перуанское кафе с ламами 🦙

974

PSY.BEZ.POPSY

31 Dec, 06:30

🔥 На киноклуб до 7 января действует скидка и такой цены для новеньких не было почти целый год !!! ✨🍿🎥

🍸 ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ

Кто уже оплатил участие, подайте заявку в чат:

https://t.me/+-ylwDogp3Dk4ZTli

🎥🍿❤️Вас ждёт 3 потрясающих вебинара по фильмам:
Отпуск по обмену
Субстанция
Всё закончится на нас

Сделайте себе новогодний подарок 🛷 Это лучшая инвестиция в своё качество жизни в новом году!

Пишите мне ХОЧУ В КЛУБ @club_psybezpopsy

911

PSY.BEZ.POPSY

31 Dec, 06:16

PSY.BEZ.POPSY pinned «‼️ Друзья, внимание! Кто уже оплатил новый сезон киноклуба 🍸 Я решила создать главный чат раньше, чтобы вы уже получили 🎄 подарок под ёлку - EMDR-практику на исполнение желания 🪩 🥂 Подайте заявку в чат: https://t.me/+-ylwDogp3Dk4ZTli Практика уже ждет вас…»

0

PSY.BEZ.POPSY

30 Dec, 13:07

‼️ Друзья, внимание!
Кто уже оплатил новый сезон киноклуба 🍸

Я решила создать главный чат раньше, чтобы вы уже получили 🎄 подарок под ёлку - EMDR-практику на исполнение желания 🪩 🥂

Подайте заявку в чат:
https://t.me/+-ylwDogp3Dk4ZTli

Практика уже ждет вас там

🎩

Вы можете сделать её в любое время пока вы состоите в киноклубе.

Если вы хотите присоединиться к нам, напишите мне @club_psybezpopsy

Завтра последний день, когда новые участники могут получить практику в подарок 🎁

С наступающим! 🎄

971

PSY.BEZ.POPSY

30 Dec, 08:29

В конце концов, столько меня читать и слушать, но так и не попробовать моё коронное блюдо? 🎥🍿❤️ Киноклуб!

Вы всё самое вкусное и интересное пропускаете!

🍸 ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ

@club_psybezpopsy
Всех жду ☝️

941

PSY.BEZ.POPSY

30 Dec, 05:35

🔥 Гори-гори ясно, чтобы не погасло! 🧯 Осталось ВСЕГО 2 дня и новогодний бонус при вступлении в киноклуб сгорает

🔥

Новогодняя EMDR-практика на исполнение желания 🎁🥂

😀

ждёт вас!

А ещё на киноклуб действует скидка и такой цены для новеньких не было почти целый год ! ✨🍿🎥

🍸 ВСТУПИТЬ В КИНОКЛУБ

446

PSY.BEZ.POPSY

29 Dec, 17:11

Саша, спасибо за ответы!!! Девочки, спасибо за вопросы!!! Сегодня прямо словила какое-то ощущение, что все вопросы про меня, пусть и не конкретно в такой проблеме и не так остро, но так или иначе находишь в себе отголоски. Наверное, это и есть те самые нужные нам всем отношения, та самая работа над собой вдолгую. Киноклуб - это находка для тех, кому нужна поддержка, кому нравится задавать вопросы, кто хочет работать над собой и над своей жизнью. Очень многие вопросы сводятся к тому, что мы не до конца понимаем свои настоящие чувства. И очень нужно, чтобы кто-то аккуратно показал их 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

932

PSY.BEZ.POPSY

29 Dec, 16:22

Ваши вебинары Саша и созвоны это настоящее богатство😍 Благодарю 🙏♥️

833

PSY.BEZ.POPSY

29 Dec, 10:56

Любите подглядывать?
Что пишут в чате
киноклуба 🍿

На созвоне я отвечаю
на вопросы участников.
Если вы не сможете
быть онлайн,
то можно оставить
свой вопрос в чате.

Кстати, вот бесплатный
📺 Шоколад:
про семейный сценарий,
страх близости,
внутренние конфликты

➡️ Вступить в киноклуб

926

PSY.BEZ.POPSY

29 Dec, 06:39

НАСТОЯЩИЙ ПОДАРОК К НОВОМУ ГОДУ 🎁

НОВЫЙ СЕЗОН В КИНОКЛУБЕ

😀

🔔

Старт 8 января

🔔

До 8 февраля вы посмотрите 3 моих вебинара по мотивам кино:

📺 ОТПУСК ПО ОБМЕНУ

В жизни нужно исполнять только главную роль!

Как стать главной героиней своего фильма в новом году?
Как тревожный и избегающий тип привязанности влияет на сценарий отношений?
Преодоление страха близости.
Феномен безответной любви и страданий.

📺 СУБСТАНЦИЯ

Помни: ты - одно целое.

Исцеление нарциссической травмы: как принять себя?
Как устранить недовольство собой и саморазрушение?
Стремление к целостности или стремление к идеальному соответствию: что выбираете вы?
Конфликт между реальным и идальным Я.
Почему мы живем в эпоху нарциссизма?
Как развить и укрепить чувство собственной ценности?
Почему мы боимся стареть?
Сколько агрессии заперто в вашем теле? Как перестать бороться с собой, принять своё тело и внешность?

📺 ВСЁ ЗАКОНЧИТСЯ НА НАС

Что закончится на вас?

Как из поколения в поколение передаются психологические травмы, конфликты, и то, что мы называем судьбой?
Как изменить семейный сценарий?
Признаки созависимости и абьюза в отношениях.
Как разорвать круг насилия?
Что в конечном итоге определяет пойдут ли отношения по здоровому или деструктивному сценарию?
Как мы выбираем партнёра?
Травма свидетеля.
Как не пойти по стопам родителей и не передать по наследству сценарий отношений своим детям?

Плюс ещё 🔥 я проведу для вас один созвон, на котором я отвечу на любые ваши вопросы.

В чате киноклуба вы можете знакомиться, общаться друг с другом, обсуждать фильмы и вебинары.

График вебинаров будет известен только после старта.
Все вебинары записываются.
Доступ остаётся пока вы участник киноклуба.

Цена за новый сезон киноклуба
с новогодней скидкой 🛷
🍭6000 рублей

При оплате после 7 января
7000 рублей

Кстати, забронировать место можно по предоплате, а остальную часть внести позже.

Пишите мне, я пришлю вам все актуальные варианты оплаты и бронируйте место со скидкой!

@club_psybezpopsy
@club_psybezpopsy

Если вы уже в киноклубе и хотите продолжать, зайдите
в наш закрытый чат ❤️
Не переводите, пожалуйста, оплату без меня! У меня изменились реквизиты.

903

PSY.BEZ.POPSY

28 Dec, 15:55

Это правда. Тема сезона всегда намного меньше информации внутри его. Поэтому я не привязываюсь к теме, а просто продлеваю сезон, понимая, что получу всегда то, что нужно именно мне и именно сейчас.

849

PSY.BEZ.POPSY

28 Dec, 08:26

✅

Всё, что вы хотели знать про киноклуб, но стеснялись спросить

❓Не люблю кино. Можно не смотреть фильмы?

Можно! Мы не смотрим фильмы по принуждению. А ещё мы не разбираем фильм, как в других киноклубах, где каждый делится своим мнением о фильме и на этом все заканчивается...

Мы исследуем не кино,
а СЕБЯ.

Это полноценные лекции по психологии по мотивам кино 🍿

Посмотрите бесплатно, как это выглядит и оцените глубину материала:

📺 Шоколад: про семейный сценарий, страх близости, внутренние конфликты

📺 Призрачная нить: нарциссический сценарий отношений

❓Обратная связь будет?

Да, на созвоне я лично отвечу на ваши вопросы и возможно, это будет последний сезон с моей обратной связью!

❓Правда, что большинство участников каждый месяц продлевают подписку и не хотят покидать киноклуб?

Правда! Обычно 80-90% по статистике выбирают остаться на следующий сезон 😍
Нас уже больше 100 человек!
У меня самый большой платный психологический киноклуб онлайн, который действует на постоянной основе уже 2,5 года.

Аналогов на рынке нет

❓Мне не отзываются темы вебинаров. Зачем идти?

Феномен киноклуба в том, что даже если заявленные темы КАЖУТСЯ вам неактуальными, на вебинаре вы услышите решение СВОЕЙ проблемы. Вебинары нужны и полезны всем участникам независимо от того откликается тема или нет. Именно поэтому участники киноклуба с абсолютно разными запросами выбирают оставаться со мной!

❓Можно ли оплатить киноклуб в рассрочку?

Можно. Пишите @club_psybezpopsy

➡️ Посмотрите какая у нас шикарная программа в новом сезоне! 🎥

Пишите мне ХОЧУ В КЛУБ @club_psybezpopsy

856

PSY.BEZ.POPSY

27 Dec, 16:30

Со мной очень хорошо,
а будет ещё лучше!

В новом сезоне киноклуба 🎥

Пишите мне ХОЧУ В КЛУБ @club_psybezpopsy

621

PSY.BEZ.POPSY

27 Dec, 15:18

Уррра!! Скоро новый сезон!! Как я соскучилась по киноклубу и как я рада, что иду в новый сезон!! 😃🥳💃💃💃💃

594

PSY.BEZ.POPSY

27 Dec, 15:11

PSY.BEZ.POPSY pinned «НОВЫЙ СЕЗОН В КИНОКЛУБЕ 😀 🔔Старт 8 января🔔 До 8 февраля вы посмотрите 3 моих вебинара по мотивам кино: 📺 ОТПУСК ПО ОБМЕНУ В жизни нужно исполнять только главную роль! Как стать главной героиней своего фильма в новом году? Как тревожный и избегающий тип…»

0

PSY.BEZ.POPSY

27 Dec, 09:30

НОВЫЙ СЕЗОН В КИНОКЛУБЕ

😀

🔔

Старт 8 января

🔔

До 8 февраля вы посмотрите 3 моих вебинара по мотивам кино:

📺 ОТПУСК ПО ОБМЕНУ

В жизни нужно исполнять только главную роль!

Как стать главной героиней своего фильма в новом году?
Как тревожный и избегающий тип привязанности влияет на сценарий отношений?
Преодоление страха близости.
Феномен безответной любви и страданий.

📺 СУБСТАНЦИЯ

Помни: ты - одно целое.

Исцеление нарциссической травмы: как принять себя?
Как устранить недовольство собой и саморазрушение?
Стремление к целостности или стремление к идеальному соответствию: что выбираете вы?
Конфликт между реальным и идальным Я.
Почему мы живем в эпоху нарциссизма?
Как развить и укрепить чувство собственной ценности?
Почему мы боимся стареть?
Сколько агрессии заперто в вашем теле? Как перестать бороться с собой, принять своё тело и внешность?

📺 ВСЁ ЗАКОНЧИТСЯ НА НАС

Что закончится на вас?

Как из поколения в поколение передаются психологические травмы, конфликты, и то, что мы называем судьбой?
Как изменить семейный сценарий?
Признаки созависимости и абьюза в отношениях.
Как разорвать круг насилия?
Что в конечном итоге определяет пойдут ли отношения по здоровому или деструктивному сценарию?
Как мы выбираем партнёра?
Травма свидетеля.
Как не пойти по стопам родителей и не передать по наследству сценарий отношений своим детям?

Плюс ещё 🔥 я проведу для вас один созвон, на котором я отвечу на любые ваши вопросы.

В чате киноклуба вы можете знакомиться, общаться друг с другом, обсуждать фильмы и вебинары.

График вебинаров будет известен только после старта.
Все вебинары записываются.
Доступ остаётся пока вы участник киноклуба.

Цена за новый сезон киноклуба
с новогодней скидкой 🛷
🍭6000 рублей

При оплате после 7 января
7000 рублей

БОНУС 🧦 При оплате до Нового года вы получаете 🎁 новогодний подарок под ёлку 😀 EMDR-практику, которую я делаю, закладывая сценарий на будущее 🔮 Сделайте её, чтобы ваше желание исполнилось в новом году 🕯

Бонус действует только
при оплате до 31 декабря.
После чего бонус сгорает 🔥

Кстати, забронировать место можно по предоплате, а остальную часть внести позже.

Пишите и бронируйте место,
не откладывая!
@club_psybezpopsy
@club_psybezpopsy

Если вы уже в киноклубе и хотите продолжать, зайдите, пожалуйста,
в наш закрытый чат

❤️

680

PSY.BEZ.POPSY

27 Dec, 08:25

PSY.BEZ.POPSY pinned an audio file

0

PSY.BEZ.POPSY

27 Dec, 05:25

👊 Почему вы не принимаете себя и вечно не довольны собой?

🔪 Откуда берётся ощущение, что нужно быть какой-то другой?

❤️‍🔥 Нарциссизм, нарциссическое расстройство, нарциссическая травма

➡️ Присоединиться в новый сезон киноклуба по новогодней скидке с бонусами🔥

@club_psybezpopsy

631

PSY.BEZ.POPSY

18 Nov, 13:16

Ни в коем случае не надо к нему возвращаться ❌
Чем опасен такой запрет?

С Джимом* Керри, оговорилась

459

PSY.BEZ.POPSY

18 Nov, 10:45

Вообще каждый вебинар для меня имеет высокую ценность. Поэтому я смотрю долго, перематываю, делаю паузу и думаю. И делаю все практики.

501

PSY.BEZ.POPSY

18 Nov, 06:24

Почему вы хотите вернуться к тому, кто вам не подходит?

Тяга к человеку, какой бы она ни была иррациональной и сколько бы дискомфорта она не причиняла, - это щит от еще большего дискомфорта. Любая зависимость прикрывает боль: сильнейший голод по любви, чувство ненужности и одиночества.

⚠️ В том месте, где логика и сила воли не работает, всегда главенствует ТРАВМА.

Она искажает восприятие реальности, превращая вас в марионетку. Вы подчиняетесь травме и чувствуете/делаете то, что она вам диктует.

Когда хочется вернуться в бесперспективные отношения - всё дело в позитивной травме.

Это когда вы получили то, чего вам не хватает и психика настолько зафиксировалась на хорошем, что вы потом не можете принять негативные изменения в отношениях. Партнёр уже охладел, предал, ушёл, причинил боль, но эмоциональная тяга к нему остаётся, как к тому, кто этого не совершал.

Потому что когда-то ИМЕННО С НИМ вы почувствовали себя такой, какой вы обычно себя не проживаете (ценной, значимой, нужной, увиденной, счастливой, красивой, сексуальной, подставьте своё)

Происходит фиксация на хорошем самоощущении, потому что вам не хватает близости с собой и хорошего отношения к себе.

Позитивная травма поддерживает эмоциональную тягу к человеку.

По аналогичному принципу люди попадают в секты: в трудный период жизни ее представители стали единственными, кто подарил человеку ощущение значимости и нужности.

Если в отношениях проявилась ваша тень, часть личности, которую вы привыкли подавлять, например, дерзкая бунтарка или уязвимая маленькая девочка, то после расставания именно эта часть хочет вернуть человека, который выпустил её на свободу: «Верните мне того, кто дал мне ощущение значимости, ценности, свободы, сексуальности!»

🎙️ Послушайте мои прямые эфиры про зависимость и позитивную травму.

Даже когда отношения завершены, то в психической реальности они все ещё продолжаются, потому что вашей детской части страшно утратить связь с другим.

Неспособность встретиться с пустотой внутри поддерживает эмоциональную тягу к другому.

Вы не хотите быть именно с ЭТИМ человеком. Вы просто боитесь оставить внутри себя пустое место пустым и встретиться со своим внутренним содержимым. Вы не выдерживаете что-то внутри себя и тяга становится 🛟 спасением.

Рекомендую приобрести и посмотреть мой вебинар по мотивам фильма Вечное сияние чистого разума и сделать после него EMDR-сессию на проработку эмоциональной тяги.

Пишите в личку 📩
@club_psybezpopsy

550

PSY.BEZ.POPSY

18 Nov, 05:58

Что делать, если ты захочешь вернуться назад, а это ни в коем случае не надо делать???!!! Так как ты поняла и осознала, что ничего хорошо там уже не будет , а ты все надеешься 🙈😊

510

PSY.BEZ.POPSY

18 Nov, 05:52

Да! Это шикарный вебинар

507

PSY.BEZ.POPSY

17 Nov, 11:08

Делать ноги от такого, если вас это ранит, и не верить его словам о любви. Признайте, что вы не настолько ему нравитесь и проживите свои чувства по этому поводу, как бы неприятно это не было. Лучше переключиться на поиск мужчины, которому вы будете нужны.

Любимый человек всегда рядом.

Можете так и ответить ему в следующий раз. И больше ничего. Пускай догадывается, что это значит. Разговоры и объяснения здесь лишние. Потому что разговоры эффективны только когда мужчина видит в вас ценность. Если не видит, то он вам не подходит. Чем быстрее научитесь таких отсеивать, тем лучше для вас.

Если вас всё равно тянет к нему, то значит вы эмоционально подсели на эти качели "то холодно, то горячо" - так и формируется зависимость.

Зависимость от надежды на близость.

🎙️ Послушайте мои прямые эфиры про зависимость и позитивную травму.

Несколько EMDR-сессий достаточно, чтобы слезть с таких качелей и наконец уже разочароваться в этом мужчине. Но предупреждаю, что нескольких сессий недостаточно для того, чтобы изменить сам паттерн влюбляться в тех, кто недоступен. Это работа вдолгую и лёгких путей нет. Есть только менее и более интересные.

Например, из интересного:
у меня есть вебинар по мотивам прекрасного фильма "Вечное сияние чистого разума" с EMDR-сессией на проработку эмоциональной тяги к человеку. Можете приобрести, если хотите или никак не можете расстаться.
Пишите в личку 📩 @club_psybezpopsy

627

PSY.BEZ.POPSY

17 Nov, 10:59

Что делать, если человек то звонит и клянётся в любви, то пропадает на недели?!

577

PSY.BEZ.POPSY

17 Nov, 06:44

Пользоваться моментом!
Это лучший период для знакомств!
Когда ты занят собой и влюблён в свою жизнь 🎉

В таком состоянии масса преимуществ:

✅ Ясный взгляд на мужчину не из позиции нуждающейся и одинокой, а из позиции счастливой женщины, которая знает, чего хочет, а главное - никуда не спешит! Нетерпение очень сильно считывается и отталкивает.

✅ Вам есть, чем делиться сейчас, вы полны энергии и впечатлений, этим легко вызвать интерес и желание к вам присоединиться.

✅ Вы избежите ненужных залипаний, не согласитесь на то, что вам не подходит и не будете сильно расстраиваться, если что-то пойдет не так, потому что вам и так есть чем заняться!

Идеально 👌

609

PSY.BEZ.POPSY

17 Nov, 06:29

Что делать, если одна субличность говорит: хочу отношений, так классно и интересно с кем-то, тепло, уютно. а другая ей отвечает: мы же только оклемались! вон работа закипела, путешествия! календарь забит, жизнь бьет ключом! нет, не втиснуть никого в расписание… Вот так и спорят два голоса внутри😊

581

PSY.BEZ.POPSY

16 Nov, 15:57

Свидания - это наверное, самая вкусная и приятная часть отношений между мужчиной и женщиной. Предвкушение 😍 Флирт 🍓 Игра 💏 Новизна!
Ещё нет никаких проблем и разногласий. Казалось бы -
наслаждайтесь! Потом вы ещё наверняка будете скучать по свободе и свиданиям)

Вот 5 главных причин, почему наслаждаться свиданиями не получается:

1 ❤️‍🩹 Фата 👰 очень сильно давит на голову и хочется быстрее запрыгнуть в отношения, чтобы успокоиться, наконец, и почувствовать себя нужной и значимой. Очень больно внутри, одиноко, тревожно. Эта боль может быть трудно осознаваемой, потому что она привычна для вас с самого детства. Отношения нужны, как мне нимесил 💊 сегодня от головной боли (лежу второй день). Идея быть в отношениях затмевает даже желание узнавать другого.

2 ❤️‍🩹 Вы не в контакте с внутренней свахой, которая выбирает для вас лучшее.
Это я так называю эту субличность 😄 Это ваш внутренний покровитель.
Моя сваха выбирает мне партнёра с такой любовью ко мне, что мне в удовольствие за этим наблюдать. А у вас какие отношения с вашей внутренней свахой? Как она выполняет свою работу? Может запугивает вас, торопит или принуждает вас делать то, что вы не хотите?

3 ❤️‍🩹 Свидания похожи на собеседования, потому что вы не говорите с мужчиной на языке флирта. Вы начнёте получать удовольствие от свиданий, когда научитесь кайфовать от самой себя! От того, как ВЫ изящно ведёте диалог, как ВЫ виртуозно флиртуете, как ВЫ классно шутите. Когда я начала учиться говорить на языке флирта, я стала влюбляться сама в себя в процессе знакомств! Раньше такого никогда не было) Посмотрите нравитесь ли вы себе на свиданиях? Хочется ли вам побыть для себя в новой роли? В роли женщины, которая кайфует от себя, а не в роли интервьюера?

4 ❤️‍🩹 Вы соглашаетесь идти туда, куда вы не хотите. Попробуйте для себя написать список идей для свидания, как вы хотите провести время, и дать мужчине подсказку исходя из своих предпочтений. Никто не читает ваши мысли и не знает, чего вы хотите.

5 ❤️‍🩹 У вас слишком много накопленных непрожитых чувств, что перекликается с первым пунктом. Когда вы понимаете, что мужчина вам не подходит, то вы проживаете не грусть по этому поводу, а целое отчаяние от того, что У ВАС ВСЕГДА ТАК. Все неудачи и разочарования сливаются в один большой комок, который накрывает вас безысходностью. Грубо говоря, один неподходящий мужчина становится поводом отгоревывать все предыдущие неудачи и даже БУДУЩИЕ, потому что вы уже прощаетесь со своими надеждами на любовь. Каждое новое разочарование напоминает вам обо всех предыдущих, если они не были прожиты и приглашает прожить их.

Почему они не прожиты? - спросите вы.

Да потому что невозможно проживать несовпадения, если сделан вывод, что с вами что-то не так, раз у вас не совпадает! Чем больше у вас неправильных выводов о себе и чем больше вы себя отвергаете, тем больнее вам проживать несовпадения. Потому что каждое неудачное свидание одномоментно воспроизводит всю боль, которая накоплена у вас внутри от собственного отношения к себе. Так как вы учились относиться к себе определённым образом с детства в контакте со значимыми взрослыми, то имеет смысл работать с детскими травмами и дефицитами.

Узнали свою причину?

662

PSY.BEZ.POPSY

16 Nov, 15:33

Что делать если надоело ходить на свидания

603

PSY.BEZ.POPSY

16 Nov, 15:33

Если не понимаешь, зачем тратить время на свидания🙈

600

PSY.BEZ.POPSY

16 Nov, 14:44

Переписки быстро затухают и парни вообще не заинтересованы в общении

Знакомо?

Большинство переписок одинаковые, банальные вопросы, как на собеседовании, и банальные ответы. Нет эмоций, нет интереса, нет флирта. Скучно. А в итоге оказывается, что парень-то нормальный по ту сторону экрана, адекватный. Таких упускать нельзя!)

При желании переписку можно реанимировать даже если прошло уже много времени.

Я предложила 2 варианта, как это можно сделать.

Реанимировать можно того, кто вам плохого ничего не сделал и с кем общение по какой-то причине не пошло развиваться дальше...

А вот если вы хотите реанимировать того, кто причинил вам боль и плохо к вам относится, то реанимируйте сначала себя, а потом подумайте ещё раз.

659

PSY.BEZ.POPSY

16 Nov, 07:12

⬆️ Мне захотелось вернуться на сайт знакомств, что казалось невозможным! - 100% после моих советов невозможно не вернуться 💃 Сразу хочется бежать и проверять! 🤪

682

PSY.BEZ.POPSY

15 Nov, 08:20

Летом мы встретились
в неформальной
обстановке в кафе)
Говорили целый час и
вдруг она мне говорит:

- А вообще, конечно, Саша,
я мечтаю попасть к тебе
в терапию!) Как закрою вопрос
с работой, то я обязательно
к тебе приду!

- 😳😳😳 Да какая терапия?)
Ты сидишь и пьёшь со мной
пиво🍺 😂 так что всё уже...
надо было раньше...
терапия отменяется 😅

Если мы уже перешли
на личный формат общения,
то психотерапия невозможна.
Но зато возможен более директивный формат взаимодействия: киноклуб
или вот такие консультации, например) аудио-разбор
вышел на 47 минут)

Обязательно добавлю эту опцию
на курс про знакомства для тех,
кто хочет тет-а-тет разобрать
свои знакомства и переписки 💌

756

PSY.BEZ.POPSY

15 Nov, 06:11

Это ⬆️ я предложила
участнице киноклуба,
с которой мы
подружились
в одном
путешествии,
консультацию
по знакомствам
за отзыв и разрешение
использовать переписки
на курсе про знакомства)

696

PSY.BEZ.POPSY

14 Nov, 17:59

Что я делаю?))) 👆
Угадаете?)

757

PSY.BEZ.POPSY

14 Nov, 14:05

А Ваня прав!) Прослушайте моё аудио выше 🎙️⤴️ О том, как важно расширить свои фильтры при поиске партнёра 👩‍❤️‍💋‍👨 А на курсе про знакомства покажу вам свои элегатные способы, как быстро и легко узнать уровень нормы мужчины, не задавая ему никаких вопросов о работе, доходе и месте проживания.

703

PSY.BEZ.POPSY

14 Nov, 08:26

🎙️ Почему при знакомстве нужно максимально расширять свои фильтры?

🎙️ Как люди влияют на людей?

🎙️Что нужно для создания хороших отношений?

Это продолжение аудио с ответом на вопрос:

Если не знаешь, то ли снижать планочку (страх одиночества), то ли оставлять все как есть, но тогда воронка ооооочень сильно сужается (требования к жилищным и материальным условиям, образованию, интеллекту, внешности, юмору, стилю одежды, воспитанию, отношению к женщине, сексу и тд и тп)

🎧 Начало аудио слушайте здесь

708

PSY.BEZ.POPSY

13 Nov, 11:16

Любишь думать за других -
люби и ошибаться! 😉

Это пример из моей личной жизни! И знаете, это неприятно, когда тебе даже не дают шанс "попасть в воронку" из-за каких-то домыслов и фантазий, которые не имеют ничего общего с реальностью)

Я тоже очень любила прогнозировать будущее, как гадалка 🔮 и думать за других людей)

Я не строила отношения.
Я их ПРОСЧИТЫВАЛА И ПРОГНОЗИРОВАЛА.
Это разное!

Но однажды я решила полностью избавиться от этой привычки и это было одно из лучших решений в жизни! 🔥

О том, как важно пересмотреть и расширить свои фильтры - запишу в следующем аудио 🎙️

745

PSY.BEZ.POPSY

13 Nov, 11:06

упаси боже выставлять требования другим людям) это просто один из способов понять, сможем ли мы сойтись с человеком или нет 🤷🏻‍♀️ условно говоря, я не считаю айтишника, живущего на Бали, недостойным меня, но я объективно понимаю, что его образ жизни не подходит мне, мой образ жизни - не подходит ему. ну и какой смысл друг друга мучить? чем больше точек пересечения изначально, тем больше вероятность благоприятного исхода этой истории

742

PSY.BEZ.POPSY

13 Nov, 11:06

Дина, а вы допускаете то, что такой айтишник никогда не попадёт в вашу воронку, потому что по его анкете на сайте знакомств вы сразу маркируете его неподходящим для знакомства ❌ в то время как ему страшно надоел Бали и он хочет найти место для жизни, где можно надолго заземлиться? Возможно, он планирует вернуться домой? Но вы об этом не узнаёте, потому что отсеяли его изначально. Это я и называю - фильтр на мужчин. Его нужно пересматривать)

718

PSY.BEZ.POPSY

13 Nov, 05:24

❓Снижать планку, чтобы не остаться одной?

🎙️ Как определить ведущий критерий при выборе мужчины?

🎙️ Без чего близость невозможна: 3 главных составляющих

🎧 Я записывала аудио,
но оно прервалось.
Это часть первая 🫶
Хотите продолжение?
Или лучше текстом?

Доброе утро! ☕ Отвечаю
на ваши вопросы💕

590

PSY.BEZ.POPSY

13 Nov, 05:17

Если не знаешь, то ли снижать планочку (страх одиночества), то ли оставлять все как есть, но тогда воронка ооооочень сильно сужается (требования к жилищным и материальным условиям, образованию, интеллекту, внешности, юмору, стилю одежды, воспитанию, отношению к женщине, сексу и тд и тп)

569

PSY.BEZ.POPSY

12 Nov, 14:58

Вчера было много вопросов о том, что делать, если всегда выбираешь неподходящих партнёров, а с тем, кто подходит по характеру и ценностям - скучно и невкусно.

Предлагаю вам пока изучить то, что уже было в блоге:

👰‍♀️ Как мы выбираем партнёра?

🎁 Прямой эфир на эту тему

💕 Почему вы влюбляетесь в тех, кому вы не нужны?

❤️‍🩹 Люблю того, кто мне не подходит. А того, кто мне подходит - не люблю.

👩‍❤️‍👨 Почему любые отношения взаимны?

⭐ С какой целью мы выбираем партнёра? Формула ИМАГО

602

PSY.BEZ.POPSY

12 Nov, 14:48

Друзья, спасибо
за ваши вопросы!
Они мне очень
помогут создать
новый шедевр
про знакомства
и свидания 💕

574

PSY.BEZ.POPSY

11 Nov, 15:43

Помогите мне сделать шедевр из моих вебинаров про знакомства, которые я уже готовлю для вас ❤️

Кто одинок, хочет отношений,
в поиске партнёра, продолжите, пожалуйста, в комментариях фразу ⬇️

Что делать, если...

Из ваших вопросов сделаю контент на этой неделе и на некоторые отвечу развёрнуто отдельным постом! ✨

635

PSY.BEZ.POPSY

09 Nov, 17:18

Ответы на загадки про психологические защиты:

1. Стокгольмский синдром.
Это когда жертва влюбляется в агрессора, тем самым неосознанно стремясь обезопасить себя.

✅ Это реактивное образование. Настоящие чувства - страх, ненависть, боль - превращаются в желание быть рядом.

2. Боль из-за расставания превращается в стихи.

✅ Сублимация.

3. Мужчина изменил своей жене и объяснил это тем, что жена стала гораздо меньше внимания ему уделять, а все мужчины полигамны по своей природе.

✅ Рационализация.

4. После расставания вы вдруг помните только хорошее и как вам было хорошо в этих отношениях, хотя до этого вас много чего не удовлетворяло.

✅ Вытеснение.

5. Маша очень критична к другим людям и часто находит в них недостатки, потому что не может признать свои собственные проблемы и неудачи.

✅ Проекция

6. Взрослая дочь вспоминает в разговоре с матерью, как однажды она отшлёпала её кухонным полотенцем за то, что она разлила чай. Мать возмущена: "Не было такого, что ты выдумываешь!"

✅ Отрицание, но если вы ответили вытеснение, то здесь это тоже возможно.

7. У женщины серьёзно болеет ребёнок и она объясняет это тем, что это ей прилетело за грехи в прошлой жизни.

✅ Рационализация

8. Даша уверена в том, что если бы она вела себя иначе, то её муж перестал бы её унижать. Ах, думает она, вот если бы я была более женственной, весёлой, стройной и меньше его упрекала...тогда бы и он изменился.

✅ Всемогущий контроль

9. Ощущение собственной плохости у выросших детей из деструктивных семей. Ребенку проще верить в то, что это с ним что-то не так, чем в то, что он зависим от жестоких людей. В итоге усвоенная внутрь плохость взрослеет вместе с ним.

✅ Интроекция

10. Приписывание мужчинам собственного вытесненного сексуального влечения («все мужики - кобели, от меня всем нужен только секс») и последующее соблазняющее поведение. Таким образом реализуется самосбывающееся пророчество.

✅ Проективная идентификация

Присоединиться на курс про типы характера ещё можно. Давайте к нам?) Вот ссылка на подробности

906

PSY.BEZ.POPSY

08 Nov, 15:24

10. Приписывание мужчинам собственного вытесненного сексуального влечения («все мужики - кобели, от меня всем нужен только секс») и последующее соблазняющее поведение. Таким образом реализуется самосбывающееся пророчество.

938

PSY.BEZ.POPSY

08 Nov, 13:26

9. Ощущение собственной плохости у выросших детей из деструктивных семей. Ребенку проще верить в то, что это с ним что-то не так, чем в то, что он зависим от жестоких людей. В итоге усвоенная внутрь плохость взрослеет вместе с ним.

950

PSY.BEZ.POPSY

08 Nov, 12:58

8. Даша уверена в том, что если бы она вела себя иначе, то её муж перестал бы её унижать. Ах, думает она, вот если бы я была более женственной, весёлой, стройной и меньше его упрекала...тогда бы и он изменился.

869

PSY.BEZ.POPSY

08 Nov, 12:29

7. У женщины серьёзно болеет ребёнок и она объясняет это тем, что это ей прилетело за грехи в прошлой жизни.

934

PSY.BEZ.POPSY

08 Nov, 11:37

6. Взрослая дочь вспоминает в разговоре с матерью, как однажды она отшлёпала её кухонным полотенцем за то, что она разлила чай. Мать возмущена: "Не было такого, что ты выдумываешь!"

991

PSY.BEZ.POPSY

08 Nov, 07:13

5. Маша очень критична к другим людям и часто находит в них недостатки, потому что не может признать свои собственные проблемы и неудачи.

916

PSY.BEZ.POPSY

08 Nov, 06:40

Назовите психологические защиты, которые соответствуют каждому пункту:

4. После расставания вы вдруг помните только хорошее и как вам было хорошо в этих отношениях, хотя до этого вас много чего не удовлетворяло.

891

PSY.BEZ.POPSY

08 Nov, 05:57

PSY.BEZ.POPSY pinned «Давайте ещё потренируемся? Итак, загадки посла лекции про психологические защиты на курсе про типы характера. Назовите психологические защиты, которые соответствуют каждому пункту: 1. Стокгольмский синдром. Это когда жертва влюбляется в агрессора, тем…»

0

PSY.BEZ.POPSY

08 Nov, 04:53

Давайте ещё потренируемся?

Итак, загадки посла лекции про психологические защиты на курсе про типы характера.

Назовите психологические защиты, которые соответствуют каждому пункту:

1. Стокгольмский синдром.
Это когда жертва влюбляется в агрессора, тем самым неосознанно стремясь обезопасить себя.

2. Боль из-за расставания превращается в стихи.

3. Мужчина изменил своей жене и объяснил это тем, что жена стала гораздо меньше внимания ему уделять, а все мужчины полигамны по своей природе.

918

PSY.BEZ.POPSY

07 Nov, 17:53

Правильные ответы на загадки про психологические защиты:

1. Поворот против себя
2. Отрицание
3. Проекция
4. Интроекция
5. Вытеснение
6. Идеализация

Есть ли вопросы и желание продолжать?)

Это были загадки после лекции про психологические защиты на курсе про типы характера.

884

PSY.BEZ.POPSY

06 Nov, 14:40

Загадка 6. На какую психологическую защиту похоже?

957

PSY.BEZ.POPSY

06 Nov, 12:36

Загадка 5. На какую психологическую защиту это похоже?

880

PSY.BEZ.POPSY

06 Nov, 11:59

Загадка 4. А это на что похоже?

698

PSY.BEZ.POPSY

06 Nov, 08:20

Загадка 3. Психологическая защита?

706

PSY.BEZ.POPSY

06 Nov, 08:06

Загадка 2. Психологическая защита?)

689

PSY.BEZ.POPSY

06 Nov, 06:54

Загадка 1. Какая это психологическая защита?

697

PSY.BEZ.POPSY

06 Nov, 06:40

ЗАГАДКИ ✨ Проверка знаний для всех) Особенно для тех, кто изучает психологию на курсе про типы характера)

Я вам картинку-мем, а вы пишите, какая это психологическая защита
👇👇👇

Ответы выложу завтра ✅
Готовы?

726

PSY.BEZ.POPSY

05 Nov, 11:07

Ведущая потребность шизоида - потребность в безопасности.

✅ Здоровая шизоидность.

В норме человек реализует эту потребность и хорошо адаптирован к социуму.

✅ Шизоидная акцентуация.

При различных отклонениях человек постоянно возвращается к решению этой задачи. Вся энергия тратится на тестирование безопасности окружающего мира, так как человек живет в постоянном страхе, который не замечает. Тревога и фоновый страх становятся его постоянными спутниками.

✅ Шизоидное расстройство личности. Где крайняя его степень: недоверие миру, ужас несуществования, которая перерастает в психоз. Вспоминайте пример Леонарда Лейка, который боялся ядерной войны.

Психотик испытывает ужас перед миром. Пример: «Мы сидим с вами сейчас на стульях или кресле и в общем уверены, что это надежно. У психотика такого нет. Он может представлять, что пол под ним может дать трещину и он провалится».

Друзья, следующий вебинар на курсе про характер я проведу 10 ноября в 16:00 по мск. Говорим про психопатов и нарциссов. Заглядывайте в наш чат.

768

PSY.BEZ.POPSY

04 Nov, 15:47

УБИЙЦА И МАНЬЯК ⤴️

Эта видеосъемка была закопана в земле и найдена уже после смерти этого маньяка и убийцы. Его зовут Леонард Лейк и к сожалению, он осуществил свои мерзкие планы. На его счету 12 зверских убийств. В своем личном дневник он в пугающих подробностях описывал, как они с сообщником выбирали, насиловали и убивали свои жертвы.

Он имел патологически повышенное половое влечение и интересовался порнографией с детства, домогаясь до своих малолетних сестёр.

Леонард Лейк страшно боялся ядерной войны (узнаете психотический страх уничтожения?) и был одержим этой идеей, поэтому он планировал построить в различных районах страны несколько бункеров с припасами, оружием и женщинами, которых он намеривался использовать в качестве сексуальных рабынь. В будущем маньяк планировал использовать женщин-рабынь для воспроизведения рода человеческого, а также для заселения территорий земного шара, о чем он и поведал в своем дневнике. Узнаёте веру в свою грандиозность и грандиозные сверх-идеи?

У нас на курсе про характер еще впереди антисоциальный (психопатический) тип личности, где внутри вот так: если все меня боятся, то я в безопасности и мне ничего не угрожает. Всю жизнь психопат решает вопрос своего всемогущества. И самая крайняя форма: «Я решаю, кому жить, а кому нет. Я всемогущ!».

- Высокий уровень агрессии (генетическая предрасположенность)
- Отсутствие эмпатии и неспособность любить
- Всемогущий контроль и потребность оказывать давление
- Влечение к опасности и власти, а также зависимость от них
- Бесстрашие и отсутствие вины
- Склонность эксплуатировать, использовать других людей для достижения собственных целей
- Ценность других людей сводится к их полезности
- Желание разрушить все, что является наиболее желанным (примитивная зависть)

Я показала вам это шокирующее видео для того, чтобы вы увидели наглядно:

1. То, на каком уровне функционирует психика может очень сильно отличаться от уровня интеллекта. Психоэмоциональное развитие человека может быть на уровне младенца, для которого не существует других людей, есть только он и его потребности. Младенец вне закона и вне общественных правил, где, например, для того чтобы получить секс, нужно либо платить, либо устанавливать контакт.

2. У Леонарда Лейка было шизоидное расстройство личности и оно легко читается в том, что он говорит на видео: социальная дезадаптация, игнорирование моральных принципов и социальных норм поведения, трудности с установлением контакта и замкнутость, стремление к одиночеству и уединению.

Теперь вы представляете диапазон шизоидности от нормы от психопатологии? Даже одно и тоже расстройство личности у разных людей выглядит ПО-РАЗНОМУ. Психопатологии могут переплетаться друг с другом, создавая убойную опасную смесь.

Леонард Лейк не понес уголовное наказание и покончил жизнь самоубийством, когда был случайно пойман за кражу.

363

PSY.BEZ.POPSY

02 Nov, 06:08

Шокирующее видео 🎬
Помните, я обещала вам на первой лекции курса про типы характера показать кое-что? Смотрите.

Жду ваши реакции и впечатления от увиденного.

632

PSY.BEZ.POPSY

31 Oct, 10:22

Давайте так. Вы мне вопрос -
а я вам вебинар, где есть решение. И никаких мучений с выбором)
https://t.me/podarok_kinopsy

❓Продолжите фразу:
Саша, что делать, если...

Поехали ⬇️

856

PSY.BEZ.POPSY

31 Oct, 06:57

Я собрала всё
самое лучшее из того,
что я сделала
в киноклубе 🍿🎬

https://t.me/podarok_kinopsy
Приобретая вебинар,
вы сделаете подарок
и мне, и себе 🎁

Предложение
со специальными
ценами действует
только до 1 ноября
19:00 по мск.

Чат будет удалён завтра ❌
Предложение исчезнет до следующего дня рождения.

Выбирайте и
пишите мне, что хотите -
я пришлю
варианты оплаты:
@club_psybezpopsy

941

PSY.BEZ.POPSY

30 Oct, 16:10

Пусть будет САШИН КИНОКЛУБ на пике актуальности!
Пусть процветает и растёт, далёкий от банальности!
С любовью САША пусть живёт, К СЕБЕ и к миру разному!
Пусть приведет её ЛЮБОВЬ к партнерству безопасному!

Волшебный День Рождения подарки дарит НАМ!
МЫ ВСЕ тут приглашённые…, не верится глазам!
Поздравим САШУ в этот день, прослушав вебинар!
Ведь вебинар на 5 часов у САШИ главный дар!

Так выпьем чашку кофейку за САШУ увлеченную!
За САШУ, в жизнь свою…СВОЮ!!!.. до чёртиков влюблённую!
За озаренья новые и лучики в глазах!
ОТ СЧАСТЬЯ засеявшую улыбку на губах!

Прекрасная Ирина @Ira16Ira
пишет стихи в киноклубе ❤️
Я ещё с прошлого года наизусть помню её шедевр:

Она в психологию всех нас влюбила!
И про себя, заодно, не забыла!
Она научила СЕБЯ как любить
И как для СЕБЯ лучшим другом побыть!

Всем огромное спасибо за поздравления! Мне очень приятно вас читать!

820

PSY.BEZ.POPSY

30 Oct, 07:56

Друзья, спасибо вам
огромное за поздравления!!! ❤️

Мне будет интересно
и приятно,
если вы напишете,
как то, что я делаю,
повлияло на вашу жизнь!)

Сегодня пишу себе письмо в будущее на следующий год 💌
и планирую 🎁 маршрут 🗺️
активностей и путешествий 🧳
на ближайшие месяцы.

781

PSY.BEZ.POPSY

30 Oct, 05:30

31 🎂 Ради этой девушки
я готова на всё,
лишь бы она была
счастлива!
Даже на 100
разочарований
и неудач,
кто понимает о чем я)
Если бы любовь к себе
можно было увидеть,
то она бы точно выглядела,
как моя жизнь ❤️

С днём рождения меня!
30.10.1993

781

PSY.BEZ.POPSY

29 Oct, 15:29

В чём прикол шизоидной вечеринки?)

Как вы знаете, я веду киноклуб и так как мы вместе давно, то у нас уже есть свои шутки, понятные только нам)

Так вот однажды мы разбирали прекрасный старый фильм с Барбарой Стрейзанд 📽️
У зеркала 🪞 2 лица. И там главный герой - профессор математики - шизоид по типу характера.

Главная героиня говорила, что его лекции это как математическая вечеринка для него одного 🎉🎊
В том смысле, то он настолько увлечен математикой, что теряет контакт с аудиторией.

А я настолько увлечена психологией на лекциях, что теряю связь со временем и реальностью) Поэтому мои вебинары стали называть шизоидными вечеринками))

Нечувствительность к обратной связи - отличительная черта шизоидного характера. Там, где, например, истерик будет обижаться из-за того, что ей не достались комплименты и овации, шизоид отсутствие внимания к себе даже не заметит)) также легко он может не заметить, что все вокруг уже зевают от его умных рассуждений)

815

PSY.BEZ.POPSY

29 Oct, 06:02

У меня для вас классные новости! Завтра я праздную свой главный день в году ❤️ Только на 24 часа я сделаю чат-афишу, где можно выбрать и приобрести мои вебинары из прошлых сезонов киноклуба. Предложение будет действовать только один день -
31 октября!

Вы знаете, что каждый вебинар у меня - это как целый курс)

823

PSY.BEZ.POPSY

28 Oct, 15:19

Мои выходные на закатной лодочке ✨ в Каше 🌅

После проведения прямого эфира про знакомства в киноклубе,
я поняла, что у меня так много секретов и откровений, что одного прямого эфира, конечно же, мало) Нужны вебинары! Свой 31 год буду отмечать в фонтане идей и вдохновения) Как только время найти для всего в своём графике? 📈

На консультации не беру сейчас новых клиентов до декабря.
У меня полная запись.

Ушла вести лекцию на курсе про характер. Скидка на него действует ещё 2 дня 🕐

902

PSY.BEZ.POPSY

27 Oct, 14:09

Продолжение разбора эпизода из фильма "Страна глухих" Валерия Тодоровского ⤴️

Если на невротическом уровне любая зависимость будет скорее эгодистонным симптомом и человек может прийти с запросом от неё избавиться, то на пограничном чаще встречается эгосинтония. О том, что это такое читайте здесь

Наверняка вы встречали людей, которые отрицают алкоголизм, трудоголизм, зависимость от азартных игр, и людей, которые проживают это как проблему и хотят изменить.

Почему так происходит?
Читайте здесь

Кстати, любым игроком 🎲 движет бессознательное желание проиграть — почувствовать себя жертвой несправедливости и пережить угрызения совести.

919

PSY.BEZ.POPSY

27 Oct, 12:42

Он заядлый игрок в казино 🎰
Задолжал огромную сумму денег. Заработав крупную сумму, Рита помогает Алёше вернуть долг. Но тот спускает все деньги на рулетке и, сообщив, что ему унизительно находиться рядом с такой святой девушкой, бросает её.

Казино 🎰 создано для тех, кто чаще других использует такую психологическую защиту, как всемогущий контроль. Это бессознательная убеждённость человека в том, что он может контролировать всё в окружающем мире. Сегодня мой день, мне точно повезёт! - так и подсаживаются на рулетку, как на наркотик.

Этот эпизод для того, чтобы вы ЯРКО увидели признаки пограничного функционирования:

✅ Низкий уровень самоконтроля и импульсивность, сложно принимать во внимание последствия своих действий

✅ Поверхностность эмоциональных суждений: когда Рита предлагает уйти, Алёша слышит в этом: "тебе нравится меня унижать"

✅ Склонность к зависимости и такая психологическая защита, как отрицание. Алёша не намерен что-либо делать с лудоманией и отрицает проблему: "мне нравится моя жизнь!".

803

PSY.BEZ.POPSY

26 Oct, 15:18

✨ 5 причин пойти на курс про типы характера 👫

1. Поймёте, почему вы такой человек и перестанете требовать от себя быть кем-то другим. Научитесь принимать себя и других.

2. Узнаете свои сильные и слабые стороны, увидите свою уникальность и научитесь грамотно её использовать на свиданиях, в отношениях, в выборе профессии.

3. Поймёте, кто вам подходит для отношений, а с кем будет сложно и почему.

4. Лучше поймёте, что нужно вашим детям и как помочь им раскрыть свои таланты.

5. Повтора курса не будет!
Это самая полная версия с примерами из кино 🍿
Записи останутся у вас до июля 2025 года. Вы всё успеете посмотреть! Но если вы решите приобрести курс в записи после моего дня рождения 30 октября, то цена на него будет уже без скидки - 15 000 рублей.

А пока что вкусное и выгодное предложение здесь ✨

824

PSY.BEZ.POPSY

26 Oct, 09:04

🌌 КУРС ПРО ТИПЫ ХАРАКТЕРА

✅ Вы научитесь быстро понимать, кто перед вами, как психолог

✅ Найдете общий язык с партнёром, детьми и родителями

✅ Сможете отстать от себя и принять, учитывая особенности своей психики

Вы узнаете:

✨Что такое характер и почему мы все такие разные?

✨Почему до некоторых людей совершенно точно не получится достучаться?

✨Как вам работать с самооценкой, учитывая свой тип характера, и почему то, что работает у одного, у другого - не работает?

✨ Как раскрыть в себе всё самое лучшее и оберегать свои уязвимые места? Как усилить свои сильные стороны и как ухаживать за слабыми?

🌠 23 октября
Бесплатная вводная лекция курса для всех желающих.

28 октября
Первая лекция из курса про характер про психологические защиты

10 ноября
Вторая лекция из курса про характер про психопатов и нарциссов

24 ноября
Третья лекция из курса про характер про шизоидную и параноидную личность

8 декабря
Четвертая лекция из курса про характер про депрессивную и мазохистическую личность

15 декабря
Пятая лекция из курса про характер про истерическую и обсессивно-компульсивную личность

27 декабря
Последняя лекция из курса про характер о том, как принять себя, усилить свои сильные стороны и как ухаживать за слабыми

Для кого курс?

✅ Для всех, кто глубоко интересуется психологией и саморазвитием

✅ Для всех, кто хочет лучше понимать, как формируется личность и как превратить свои недостатки в достоинства

✅ Для тех, кто хочет стать психологом

✅ Для тех, кто хочет улучшить отношения с партнёром, детьми, родителями и друзьями

✅ Для тех, кто планирует стать родителем

🎂 Цена со скидкой к моему дню рождения:

🌌 Курс про типы характера
12 000 рублей

🎉 ГУЛЯТЬ ТАК ГУЛЯТЬ:
Новый сезон киноклуба
+ курс про типы характера
20 000 рублей вместо 24 000

Записи на курсе будут доступны вам до июля 2025 года. Но если захотите приобрести курс после 30 октября, то цена будет уже без скидки - 15000 рублей вместо 12000 рублей, как сейчас.

Каждый вебинар длится
около 3 часов.

Есть рассрочка 📩
По любым вопросам пишите мне в личку: @club_psybezpopsy

884

PSY.BEZ.POPSY

25 Oct, 17:27

Как насчёт того, чтобы разобрать ещё один эпизод из фильма "Страна глухих" Валерия Тодоровского?

Кто смотрел первую лекцию курса про типы характера, как вам кажется, признаки какого уровня организации личности демонстрирует Алёша?

Кстати, лекция бесплатная и ещё сутки доступна к просмотру в чате
по ссылке.

956

PSY.BEZ.POPSY

25 Oct, 11:59

🎁 А вы уже смотрели первую лекцию курса про типы характера?

https://t.me/+yH-LXL0YBmtkMzBi

Для тех, кто не идёт с нами дальше - доступ до вечера 26 октября. Потом я оставлю в чате только тех, кто оплатил курс и ждёт продолжения.

К нам ещё можно присоединиться со скидкой к моему дню рождения 🎉 🎂 Тогда и доступ ко всем записям у вас будет до июля 2025 года.

Есть рассрочка.
Пишите мне по любым вопросам @club_psybezpopsy

883

PSY.BEZ.POPSY

25 Oct, 10:08

Саша, очень хочется выразить Вам благодарность за Ваши вебинары.
Вчера смотрела не до конца , обязательно буду смотреть в записи, и не просто смотреть, а обязательно конспектировать!
Ваши вебинары круче, полезнее, интереснее и понятнее, чем вебинары в институте (я сейчас прохожу обучение по переподготовке на психолога). Информация от вас - на вес золота, и для себя и для новой профессии🚀
Очень интересно и понятно рассказываете!
Спасибо Вам🫶

625

PSY.BEZ.POPSY

25 Oct, 07:14

Это кадры из фильма "Таксист" 1976 года режиссера Мартина Скорсезе.

Такая нестабильность в отношениях с резкими переходами от идеализации к обесцениванию партнера свойственна пограничному уровню организации личности, но здесь скорее пограничное расстройство личности. Оно характеризуется импульсивностью, низким самоконтролем, эмоциональной неустойчивостью, высокой тревожностью и трудностями в социальной адаптации.

Пограничный уровень организации личности может варьироваться от нормы до расстройства личности. То есть пограничный уровень может быть нормальным, а может быть весьма нарушенным и это уже мешает человеку адаптироваться в социуме.

В начале мы видим, как герой идеализирует девушку.
Говорит об уважении к ней, как будто проявляя заботу о том, как к ней относится другой мужчина, но потом сам демонстрирует неуважение.

Посмотрите, как резко у героя меняется отношение и эмоциональное состояние от одного полюса к другому. Это расщепление - признак пограничной структуры, когда я могу видеть и чувствовать только хорошее или только плохое. Невозможность пережить амбивалентность чувств вызывает у него ярость. Амбивалентность в том, что он испытывает сильную симпатию к девушке и идеализирует её, но она ему отказала и он разочарован, злится - одновременно эти чувства не могут совмещаться друг с другом, поэтому дальше - вспышка гнева и обесценивание: "ты такая же, как все - холодная и отстраненная". Обратите внимание на скорость эмоциональных реакций и суждений. Герой демонстрирует неспособность выдерживать разочарование и фрустрацию.

Высокая чувствительность к отвержению и потери связи - невыносимые чувства захватываю мужчину, когда девушка уходит и садится в машину. Ему хочется её остановить только для того, чтобы не испытывать тревогу.

Эмоции полностью подчиняют действия и поведение героя. Он не способен контролировать гнев, врывается к ней на работу и оскорбляет, желая гореть в аду. Эмоциональный разлет коллосальный за очень короткий промежуток времени.

На пограничном уровне важно все время подтверждать разными способами, что ты не один. В токсичном варианте, как в фильме, это выглядит так: неважно, как ты ко
мне относишься, важно, что ты на меня реагируешь.

Порнофильм - это странная идея для первого свидания. Мы видим нарушения в тестирования реальности и проблемы с эмпатией. Герой не думает и не понимает комфортно ли девушке на просмотре такого фильма.

Подсказку пограничному уровню организации личности даёт сама девушка:

Он соткан из противоречий

Это одна из самых ярких характеристик пограничной личности.

Эпизод 🎬 из фильма я показываю просто для того, чтобы вы увидели, как выглядят явления и психологические защиты, которые мы обсуждали с вами на вебинаре. Кстати, он ещё доступен в записи до завтрашнего дня.

682

PSY.BEZ.POPSY

24 Oct, 13:16

Уровень организации личности главного героя? На что обратили внимание?

Вы смотрите эпизод из фильма,
а я следом пишу пост ⬇️

673

PSY.BEZ.POPSY

24 Oct, 09:39

Сегодня на балконе веду очень личный прямой эфир про знакомства 💕 Готовьтесь, к инсайтам! Я уверена, что моя история не оставит вас равнодушными!

Для всех, кто устал от одиночества, хотел бы изменить свой настрой и получать удовольствие от знакомств 👩‍❤️‍💋‍👨

ЭТО ВОЗМОЖНО

Поделюсь своими откровениями и секретами, где и как знакомиться. После моего эфира вам захочется применять то, что я расскажу и наслаждаться новыми тенденциями в своей жизни!

Встречаемся в киноклубе.
Кто хочет присоединиться -
пишите @club_psybezpopsy
Запись будет ✨

758

PSY.BEZ.POPSY

24 Oct, 07:58

Запись вебинара готова! 🎁
Идите смотреть 👀 ✨

https://t.me/+yH-LXL0YBmtkMzBi

Плохие новости:
Для тех, кто не идёт с нами дальше - доступ до вечера 26 октября. Потом я оставляю в чате только тех, кто оплатил курс и ждёт продолжения.

Хорошие новости:
К нам ещё можно присоединиться со скидкой к моему дню рождения 🎉 🎂 Тогда и доступ ко всем записям у вас будет до июля 2025 года.

Пишите мне по любым вопросам @club_psybezpopsy

426

PSY.BEZ.POPSY

24 Oct, 06:33

Саша, я вчера даже не заметила, как пролетело время! Так соскучилась по вашим вебинарам. Спасибо большое, очень жду продолжения)

736

PSY.BEZ.POPSY

24 Oct, 06:25

Саша, Вы - геройская сила🔥5 часов почти непрерывного вещания, столько информации, столько примеров. Это сверхчеловеческие усилия 👏

757

PSY.BEZ.POPSY

24 Oct, 04:54

Если подарок, то какой:

один бесплатный вебинар
на 5 часов

или 5 бесплатных вебинаров
по 1 часу?

Ну вы поняли, да,
что вчера моя
шизоидная вечеринка
удалась? 🥳
Готовлю запись вебинара)
Кстати, вы скоро узнаете,
откуда пошла шутка
про шизоидные вечериники
и что это значит)

Так что, какой вариант 🎁
лучше?) Осилите?

742

PSY.BEZ.POPSY

23 Oct, 05:58

Кругом одни нарциссы, одна я Дартаньян 😅 или хватит демонизировать нарциссов!

Нарциссы стали в некотором смысле свалкой человеческих пороков. Модно стало называть нарциссами партнеров, которые в чем-то не угодили, вредных свекровей и гордых подруг))

Очень часто находя в человеке нарциссические черты сразу вешают ярлык - нарцисс ⛔
Но на самом деле тип характера определяется иначе. Нельзя выхватывать 2-3 качества или поступка и делать выводы о характере!

Чтобы определить тип характера, в первую очередь, мы смотрим основной внутренний конфликт и арсенал психологических защит.

Этому я научу вас на курсе про типы характера.
Сегодня жду вас на первой бесплатной лекции.

Подайте заявку в чат.

У нарциссов внутри ощущение пустоты.
Очень хрупкое Я. Склонность впадать в крайности в оценке самого себя: от "Я-грандиозный" до "Я-ничтожный".

Ведущие защитные механизмы: Идеализация, обесценивание, вытеснение, проекция. Рядом с ними можно чувствовать как будто сегодня тебя превозносят, а потом обесценивают. Это часть их детского опыта.

Нарциссы — это нарциссический тип личности (тип характера). Личность любого типа характера может быть, как достаточно здоровой, так и достаточно нарушенной (в таком случае мы говорим о расстройстве личности)

Людей, личность которых организована вокруг поддержания самоуважения путем получения подтверждения со стороны, мы называем нарциссическими. У них очень болезненное чувство собственной ценности и самоуважения, которое зависит от реакции других.

Нарциссическая личность это не просто описание поведения и качеств. Это прежде всего функционирование психики на определенном уровне развития. Нарциссическая личность "зафиксировалась" на стадии развития, когда психика крайне нуждается в ком-то, кто бы отражал им, что с ними все прекрасно.

Обычно нарциссический тип характера формируется у тех людей, кого родители любили за выполнение каких-то функций, а не за то, какие они есть. Именно поэтому нарциссу трудно любить другого человека. Ему привычно и более понятно относиться к другому, как к функции.

Нарциссическое расстройство личности это патология характера.
Защиты против ощущения собственного ничтожества в нарциссическом расстройстве личности такие мощные, что вы будете видеть, насколько грандиозный перед вами человек, насколько великим он хочет казаться. Чувствуется некое превосходство, надменность. Нарцисс охвачен навязчивой идеей собственной грандиозности. Он убежден в своей уникальности и даже избранности по сравнению с обычными людьми. Эксплуатация окружающих и игнорирование их чувств - обычное дело для нарциссического расстройства личности. Но уязвить вас, наказать и унизить не является их целью. Цель – не быть униженным и уязвленным самому и добиваться они этого могут, в том числе, и через оскорбительное, высокомерное поведение по отношению к вам.

Кстати, нарциссические личности невротического уровня не имеют выраженных проблем с эмпатией. Скорее у них часто нет ресурса на то, чтобы удерживать фокус внимания на чужих чувствах и переживаниях. Зацикленность на себе - это "заморозка" психика на том уровне, когда ребёнок не мог воспринимать других, как отдельных личностей. Для ребёнка на каком-то этапе нормально видеть в других только функции, нормально думать только о себе и считать, что другие люди должны удовлетворять его потребности. Вот эта фиксация психики и есть нарциссический тип характера, но степень выраженности будет очень разной.

Помимо невротического уровня, есть еще пограничный. Вот нарциссическое расстройство личности - это пограничный уровень организации психики.

На курсе покажу разные типы характера на примерах героев из фильмов 🍿🎬

824

PSY.BEZ.POPSY

22 Oct, 16:25

Какая точная иллюстрация пограничного уровня организации личности.
Это я готовлюсь к вебинару на курсе про типы характера)
Посты сейчас некогда писать.
Жду вас 23 октября на первой бесплатной лекции
в 19:00 по мск по ссылке:
https://t.me/+yH-LXL0YBmtkMzBi

875

PSY.BEZ.POPSY

22 Oct, 05:34

Так, вы нос ламы 🦙 гладили?
Гладили.
Скидку за это получили?)
Получили ✨

Что вы думаете о том,
чтобы зайти на курс про типы характера и научиться
разбираться в людях,
как психолог?)

Первая лекция бесплатная.
Встречаемся 23 октября
в 19:00 по мск ⏰
https://t.me/+yH-LXL0YBmtkMzBi
Жду всех в чате, подайте заявку.

883

PSY.BEZ.POPSY

22 Oct, 05:12

PSY.BEZ.POPSY pinned «Бесплатная 🎁 3-часовая лекция на курсе про типы характера 🌌 ⏰ 23 октября 19:00 по мск Подайте заявку в чат: https://t.me/+yH-LXL0YBmtkMzBi На вебинаре вы узнаете о существовании трёх очень разных 🪐 Вселенных, в которых функционирует наша психика: - Психотическая…»

0

PSY.BEZ.POPSY

21 Oct, 15:55

Бесплатная 🎁 3-часовая лекция на курсе про типы характера 🌌

⏰ 23 октября 19:00 по мск

Подайте заявку в чат:
https://t.me/+yH-LXL0YBmtkMzBi

На вебинаре вы узнаете о существовании трёх очень разных 🪐 Вселенных, в которых функционирует наша психика:
- Психотическая
- Пограничная
- Невротическая

Мы погрузимся в каждую 🌌

Запись вебинара будет там же.
Но уже в субботу
я оставлю в этом чате только тех,
кто продолжает курс.

▶️ ВОТ АНОНС
Если вы хотите пройти курс до конца, то сейчас ещё действует скидка ✨

718

PSY.BEZ.POPSY

21 Oct, 11:47

Итак, хорошему продукту - хорошая реклама!

🎬 Приглашаю вас на мой день рождения в киноклубе 🍿

До 14 декабря вас ждёт
5 вебинаров и 1 прямой эфир 💟 с моими откровениями про знакомства на сайтах знакомств и в реале, секреты эффективной переписки и разбор ошибок в анкете 👩‍❤️‍💋‍👨

🍿 24 октября
Это особенный вебинар к моему дню рождения 🎉 про выход из любого тупика в терапии или ключи 🔧 к решению любой ✅ проблемы. Это будет концентрат всего, что я знаю. Я собрала все самое лучшее в одном вебинаре - вы можете применить это к любой ситуации.

🍿 3 и 17 ноября
Курс из двух вебинаров про эмоции по мультфильму "Головоломка" 🧩 Разбираемся, что делать с чувствами: страхи, вина, обида, стыд и злость, зависть и ревность, интерес и отвращение, благодарность, доверие и уверенность. Будут практики в прямом эфире по проживанию чувств. Расскажу, как управлять своими чувствами, из чего состоит любовь и как её отличить от других чувств.

🍿 1 декабря
Вебинар про парадоксы 💕 отношений (выбираю фильм)
На этом вебинаре мне хотелось бы поделиться всем, что я узнала на последнем обучении по психологии отношений, которое было очень интересным.

🎁 7 декабря
Дополнительный вебинар про сепарацию, вредные родительские установки, завышенные требования к себе и отношения с едой по малоизвестному фильму "Голод" 2003 года + прямой эфир со специалистом по расстройствам пищевого поведения. Это моя коллега из Питера - Юлия Жарова.

Я расскажу не только про отношение к еде, но и про то, как работать с чувством одиночества и пустоты, с давлением со стороны матери, с чувством собственной неполноценности и ненужности.

➕➕➕ 3 созвона с ответами на вопросы в новом сезоне киноклуба. Разбираю ваши личные ситуации.

🎂 Цена со скидкой к моему дню рождения:

✅ Новый сезон киноклуба
с 18 октября по 14 декабря
12 000 рублей
это за 5 вебинаров
+ 1 прямой эфир про знакомства
+ 3 созвона с моими ответами
на вопросы из чата, где мы общаемся

🔥 ГУЛЯТЬ ТАК ГУЛЯТЬ:
Новый сезон киноклуба
+ курс про типы характера
20 000 рублей вместо 24 000

Есть рассрочка 📩
Пишите ХОЧУ В КЛУБ: @club_psybezpopsy

Жду вас на своём дне рождения !

765

PSY.BEZ.POPSY

21 Oct, 05:29

Раньше я тоже
выгорала от сайтов знакомств
и все мои переписки
затухали в самом начале.
Теперь же я
получаю удовольствие
и только
положительные
эмоции! ✨
Никакого негатива!

Я если честно даже не думала,
что это возможно изменить.
Почему мне никто раньше
об этом не рассказал?)

А сколько девушек
также мучаются и разочаровываются!

Своими откровениями и
личной жизнью
открыто делиться
на канале я не могу ❌

В киноклубе у нас
закрытая тусовка,
поэтому
присоединяйтесь 🎬

В прямом эфире расскажу:

🍒 что я делала не так и
что поменяла,
чтобы заходить на сайты
С РАДОСТЬЮ и легко
получать приглашение
на свидание туда,
куда Я хочу

🍓 секреты эффективной
переписки и как быстро
понять, кто перед вами

🍑 что не надо писать
в анкете и как
заинтересовать
в самом начале

🍇 как я знакомлюсь ПЕРВОЙ
в реале и мой список 🗂️ проверенных мест,
где это лучше делать в 30+

После эфира вам захочется знакомиться,
флиртовать и кайфовать от
себя в процессе ❤️

Пишите в личку
ХОЧУ В КЛУБ
@club_psybezpopsy

800

PSY.BEZ.POPSY

21 Oct, 05:08

Сидела на разных сз, адекватных практически нет. Заходила с хорошим настроем, но чем больше неадеквата, тем злее становишься, соответственно, настрой уже негативный, надежда встретить кого-то нормального с каждым разом все меньше. Понимаю, что это неправильно, но не знаю, как разорвать этот порочный круг?

699

PSY.BEZ.POPSY

20 Oct, 14:34

Эксклюзивный подарок 🎁 только для участников киноклуба! Отмечаем мой день рождения 🎂 Кто идёт в новый сезон, пожалуйста, проверьте в личных сообщениях, я отправила вам ссылку с приглашением?

Кто хочет присоединиться к нам - вот наша программа:
https://t.me/psy_bez_popsy/2150

Скидка ещё действует!

783

PSY.BEZ.POPSY

20 Oct, 12:16

Девушки, я не предлагаю вам врать и создавать образ, которого нет ❌

То, что вы любите себя и организуете свою жизнь так, как вам нравится в моем понимании - это БАЗА. Если этого нет, то с этого надо начинать!
А вот, как это изящно показывать - это уже следующий этап.

Всё как в продажах ☝️
Сначала делается хороший продукт. Потом хорошему продукту - ХОРОШАЯ реклама и маркетинг!
А иначе никто и не узнает, какое там классное содержание 😒

Поэтому если вы недовольны собой и страдаете от того, как организована ваша жизнь, то, конечно, с этого надо начинать. Берите всё в свои руки и идите к психологу.

Чтобы ни один Вася не смог даже заикнуться о том, что:
Да если б не Я, ты бы так и жила унылой жизнью в своем Таганроге никому ненужная!

Вы должны влюбиться в свою жизнь настолько, чтобы к вам хотелось присоединиться, а не спасти вас от проблем, дня сурка и одиночества. Это правда мало кому интересно. Если вам нужно спасение от уныния, то лучше найти психолога, а не мужчину.
Это точно более эффективно.

Учитесь баловать себя, красиво отдыхать, пробовать новое, расширять кругозор, выбирать для себя комфорт в общении, в одежде, в еде, во всём.

И вот потом... когда вы вся такая влюблённая в свою жизнь и с нормальной самооценкой... может возникнуть проблема, что вы не умеете это транслировать.

У меня, например, так и было.
И я никак не могла понять, почему я для всех, как конь с яйцами?! 🐎

Хотите вы этого или нет, но мы все создаем какой-то образ в головах окружающих. Как на работе, так в личной жизни.

Так вот нужно сделать так, чтобы ваш образ был читабельным для других людей и передавал именно то, что вы действительно хотите донести. И безусловно это должно быть правдой. Ложь всегда вскрывается и не делает никого счастливым. Поддерживать ложный образ слишком энергозатратно, отнимает много сил, создает напряжение, а это не имеет ничего общего с заботой и любовью к себе, о которой я пишу и настаиваю на том, чтобы это обязательно присутствовало в вашей жизни ❤️

779

PSY.BEZ.POPSY

20 Oct, 07:56

ИЩУ МУЖА 👰‍♀️

Было написано у меня в анкете на сайте знакомств и я так же, как и вы искренне считала, что я всё делаю правильно 😀 Лучше сразу обозначить свои намерения и отпугнуть неподходящий контингент!

Это кстати☝️ яркий пример того, почему у вас только негативный опыт на сайтах знакомств.

Давайте разберёмся, что происходит, когда вы с порога транслируете мужчине, что вы хотите замуж и задаете в переписке вопросы в лоб:

- Ты готов к созданию семьи и рождению ребёнка?

Вы создаёте образ женщины, которую можно никуда не приглашать и не ухаживать за ней, а сразу начинать с ней удобные отношения. Она на всё согласна. Ей лишь бы выйти замуж поскорее. Это всё, что её интересует.

Я понимаю, что это может быть НЕ ТАК!!! Но ОБРАЗ своими словами вы создаёте именно такой. Понимаете?

Вот вы знаете, что любой мой пост на канале ПРОДАЁТ ?

Даже если он не продаёт напрямую, то он всё равно обязательно продаёт! Какую-то идею. Именно поэтому вы меня так долго читаете и доверяете мне.

Если бы я не умела продавать, то я бы сидела без работы со своей экспертностью.

Вот и со знакомствами также.
Девушки, вы прекрасны!
Но вы совершенно не умеете продавать идею ухаживать за вами, приглашать вас на свидание в то место, куда вы хотите пойти. А ведь именно это должно быть вашей целью в начале - встреча в реале там, где вам интересно.

Представьте, что любой ваш вопрос, любая фраза в анкете продаёт какую-то идею.

Вы уверены, что вы ту идею продаете?

Хочу замуж - это "продажа" того, что мне идея быть в браке важнее чем, как ко мне относятся и что я чувствую!

Мне выгоднее продать идею того, что я хочу влюбиться в поступки мужчины, а не просто выйти замуж. Вот и думайте теперь, как это сделать! В чате киноклуба я подскажу вам свои варианты 😉

А то вы хотите одно, а продаёте совершенно другое! У меня тоже так было. И с продажей киноклуба так бывает.

Поймите, что по мнению мужчин для женщин главное выйти замуж и родить детей. Это вписывается в привычный шаблон о женщинах. И таких, как вы на сайте, куча.

Ещё раз повторюсь, что вы прекрасны и ваше желание создать семью - тоже! Но это "не продаёт" или продаёт не то, что вам нужно, понимаете?

Давайте я переведу вам с мужского языка, что значит "ищу мужа":

Ей лишь бы побыстрее замуж выйти! Засиделась, наверное.

Вы создаете образ одинокой женщины, для которой самое главное - выйти замуж 💍

Свои намерения о долгосрочных отношениях можно показать по-другому) Есть более изящные способы создать образ не одинокой женщины, а женщины, которая любит себя и наслаждается жизнью 👸 Я расскажу вам 10 вариантов в прямом эфире, как это сделать легко! ✨

Вы будете отличаться от тех, кто пишет в лоб про серьёзные отношения, а так делает половина сайта)

Только серьезные отношения - эти слова создают образ серьёзной женщины без эмоций.

А как насчёт того, чтобы создать образ женщины, которая любит себя, довольна своей жизнью и ей точно есть за кого выйти замуж, но она хочет только по любви и выбирает только лучшее для себя?

Такой образ продаёт всегда и везде. Проверено ✅

Кто хочет к нам на закрытый прямой эфир - пишите мне в личку 📩 @club_psybezpopsy

884

PSY.BEZ.POPSY

19 Oct, 17:43

Что думаете об этом?)
Помогает ли такой настрой знакомиться?

У кого есть положительный опыт знакомства на сайте? Поднимите руку 👋

878

PSY.BEZ.POPSY

19 Oct, 17:39

Помнится М. Лобковский предостерёг в одном из своих эфиров, что стоит быть особенно осторожной с сайтами знакомств, потому что там концентрация: странных, избегающих, закомплексованных, психопатов и прочих особенно высока. Тех людей, которые очень боятся предъявлять себя настоящего часто сидят на сайтах. Есть исключения, конечно... Но, думаю, он прав...

916

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY (Russian)

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY

PSY.BEZ.POPSY